Care signore, non solo brillano gli occhi. Non c'è nulla di offensivo in questo articolo non è per voi. La parola "controllo" in questo contesto non ha nulla a che fare con i burattini e non è sinonimo di "governare". Piuttosto, è un consiglio per gli uomini a mantenere la pace in famiglia e allo stesso tempo raggiungere i loro obiettivi senza la pressione di autorità e di altri argomenti "di ferro".
 Per avviare una buona idea per capire ciò che una donna vuole.

 Donna vuole iniziare tutto proprio ora. Altri poi. Questo desiderio è irrazionale, ma questo è il fascino, quella logica noioso vivere, d'accordo.
 Ma a parte i desideri di donne, c'è anche un desiderio dell'uomo, i suoi compiti e piani industriali, capacità finanziarie e fisiche, che spesso non sono illimitate. Spero che questi pochi consigli aiutano, gli uomini, le donne a capire questo il complesso e un piccolo ruscello affrontare i loro desideri e sentimenti.
 1. Devono parlare piuttosto partecipare attivamente alla loro monologo.
 Una donna ha bisogno di un compagno rara, spesso richiede un complice, gli occhi di fronte, interessati ?? persona - dicono che si ritrova. Nelle donne sostanza bianca dieci volte di più rispetto agli uomini, perché sono così socievole. Ho il sospetto che alcuni dei processi di pensiero è anche dipendente da finanziamenti esterni. Cioè, se un uomo abbastanza per pensare le cose attraverso in silenzio, la donna prima bisogno di esprimere tutto, e nel processo, e sta pensando. Si scopre che la maggior parte donna pronunciato solo materiale di preparazione per le conclusioni finali. Che passano da soli non si può. E, idealmente, dovrebbe guidare il flusso senza intoppi.
 2. Non solo dare una donna quello che vuole. E 'meglio dare che più tardi e dare speranza per di più in futuro.
 Questa protezione di psicologia infantile "vedere-want". Pure emozioni e istinti cervello al momento non funziona. Salva la casa dal dominio di qualsiasi spazzatura che nessuno non viene utilizzato. Consiglio Certo non si tratta solo di cose, ma poi pensare fuori se stessi. Io non uso un categorico 'no' sogni deve volare in lontananza, e non rompere le rocce.
 3. Premere = per ottenere il risultato opposto.
 La scrofa più efficace corretta visione e dare il tempo ad esso maturati nella testa della donna, a volte lanciando frasi e idee per formare la direzione desiderata di sviluppo.

 4. Nascondi vasta offerta per le piccole.
 Ad esempio, non è "Dove vuoi andare rilassarsi: in montagna o al mare" e ".? In questo vestito vi sembrano impressionanti su un pendio o meglio a questo"
 La libertà di scelta è sicuramente ottimo. Solo spesso meglio scegliere la maggior parte di tutti, considerando le centinaia di sfumature, casual espresso desideri, le loro capacità e semplice intuizione. A volte la scelta giusta solo non può spiegare.
 5. Dare capire che dipende solo da loro troppo.
 All'interno di competenze e vantaggi nell'identificare vero. Solo il silenzio può assorbire e quindi pubblicare, senza sintesi alternativa, o per discutere il problema e adottare una decisione motivata, che a mio parere è più corretto.
 6. Il tempo e senza intoppi deviare la conversazione e le opinioni delle aree cieche in cui le donne sarebbero sentirsi a disagio o le spalle al muro.
 Non ha senso chiedere durante i gemiti di figura grassoccia e cellulite "Quando finalmente andare in palestra?" - Questo porterà solo al confronto e il risultato opposto. Perché il suo amore e così, giusto? Allora dimmi. Basta aggiungere che se lei vuole davvero migliorare la loro salute, c'è solo una bella sala fitness. E poco costoso.
 7. non mentono. Se la verità non è di parte, è meglio tacere o dire solo una parte.
 Barare sempre divulgata. Non negare alle donne la capacità di pensare e sentire, capiranno, se non immediatamente, poi nel suo massimalismo emotivo superato la verità che era. Quindi è meglio non ancora di iniziare.
 Questo è tutto. Prendere l'onere delle decisioni corrette, ma non dimenticare di rispettare il parere e la voglia di chiudere. Poi si diventa un vero e proprio "muro di pietra" e non sarà mai in discussione "chi è il capo?".
 PS In realtà, la parola "donna" nella maggior parte mostra come è possibile dare e "uomo" e "bambino", e "la testa". Siamo tutti persone e spesso disposti a altri a prendere l'onere di fare e liberato noi, almeno temporaneamente, da una tale scelta difficile.

 Farina d'avena budino - una bevanda magica nostre nonne

 Per le donne che non sono soddisfatti con il loro aspetto e in sovrappeso, probabilmente lacune nella nutrizione. Questa natura delle donne - indagare a fondo un'area che interessante. Ma c'è una bevanda come la farina d'avena budino. Molte persone non prestano attenzione a lui, credendo assolutamente inutile. A vana. Le proprietà di questo prodotto progettato per pulire il corpo, eliminando tossine in eccesso e, di conseguenza, riducono riserve di grasso. Ma se si beve avena budino, la perdita di peso può essere previsto. Come qualsiasi altro prodotto, funzionerà solo nel sistema. Come sapete, parte di avena è tale roba come il beta-glucano. La sua peculiarità è che si potrebbe facilmente sconfiggere il diabete. Glucano utili e obesità. Essa aiuta a purificare l'assorbimento intestinale e dei prodotti leggeri. Piuttosto per caso è la migliore colazione opzione è farina d'avena con yogurt o yogurt. Quasi proprietà simili e farina d'avena budino. La cosa principale - per cucinare correttamente.

 Come cucinare farina d'avena budino?

 Ci sono molte ricette. Qui è uno di loro. Get avena pulito (solo una tazza) e macinare in polvere. Aggiungere il latte (preferibilmente scremato) e 2 tazze di acqua. È necessario disporre di 3 tazze di liquido. Portate ad ebollizione data composizione e lasciare in un posto caldo "portata di mano". La vostra farina d'avena budino è pronto per la perdita di peso.

 Schema consumo di bevande

 Come influisce il corpo? Tutti elementare. Grazie all'elevato contenuto di fibre e proteine ​​farina d'avena budino muffole fame e riduce significativamente l'appetito. Con la sua consistenza assomiglia piuttosto a porridge, non bere, il che rende molto nutriente.

 Anche in presenza e di altri elementi minerali che aiutare a pulire l'intestino. Questo effetto combinato non può beneficiare il vostro corpo. Secondo i nutrizionisti, bisogno umano quotidiano di circa 22 grammi di fibra per il processo di perdita di peso è rimasto stabile. E accadrà riducendo appetito. Al fine di dare al corpo quindi ha bisogno di fibre, bere abbastanza appena 250g gelatina farina d'avena. Molto dipende dal tempo di utilizzo. La bevanda migliore nel budino mattina farina d'avena. Autorizzato a prendere mezze porzioni a pranzo per ridurre la fame e la sazietà più veloce. È auspicabile avere nella vostra dieta, mentre ci sono stati a base di carne (magra), pesce, verdure (insalata o come guarnizione) formaggio con frutta. La sera del ricevimento bevande dovrebbe essere abbandonata se non attentamente calorie contato. Il fatto che i carboidrati in eccesso può portare alla formazione di glicogeno, ed è - uno dei componenti di depositi di grasso. Così, invece di perdere peso è possibile ottenere il risultato opposto.

 Proprietà medicinali di gelatina farina d'avena

1.  Farina d'avena budino mantiene i livelli normali di colesterolo ematico.
2.  Ristabilisce microflora intestinale ed elimina le tossine e rifiuti.
3.  Farina d'avena budino migliora il sistema immunitario, aumentando le difese dell'organismo.
4.  Questa bevanda ha proprietà cosmetiche. E 'un effetto positivo sulla condizione di unghie e capelli.

 Riassumendo

 Pertanto, i vantaggi di avena gelatina evidente. Inoltre, è a buon mercato e disponibile per qualsiasi bevanda.

 Muesli, herkulesovaya porridge, pane con farina d'avena ... Questo non è un elenco completo di piatti deliziosi e sani da avena. Avena - uno dei più utili cereali / Shutterstock

 Ad oggi, gli esperti hanno notato che sempre più persone hanno iniziato a pensare a un stile di vita sano, e non c'è da meravigliarsi! Perché l'ambiente è povero, fumi, umidità e improvvisi cambiamenti del tempo. Questo elenco allegato abitudini, stress e mancanza di sonno.

 Cellulosa (fibra vegetale) chiama le parti indigeribili delle piante. Una delle più importanti fonti di fibra sono cereali, lenticchie, fagioli, noci, semi, frutta e verdura fresca. Le fibre vegetali segreto è che riducono il tempo di cibo nel tratto digestivo.

 Gli scienziati sono divisi sulla fibra insolubile e solubile. E altro deve essere necessariamente presente nella dieta umana. Alcuni prodotti contengono fibre in due forme, per esempio, in avena. La fibra insolubile ripristina intestino e che agisce come una sorta di macchia stomaco, portando ognuno di questi residui. Quando si gonfia in acqua come una spugna accelera catarsi. La fibra insolubile accelera la motilità intestinale, permettendo un minor numero di grassi e carboidrati hanno il tempo di essere assorbito nel flusso sanguigno.

 Un altro vantaggio di avena è che questo amido lentamente digerito e assorbito lentamente pure. Una buona parte di farina d'avena per la colazione e utile per coloro che vogliono perdere peso o paura di stare meglio. Esso fornisce una sensazione di sazietà per lungo tempo, poiché il beta-glucano avena dà una sensazione di sazietà anche da piccole quantità. Carboidrati fibra di avena non decompongono nella parte superiore del tratto digerente, in modo da non portare calorie inutili. Il risultato: chilo di troppo spariscono modo più naturale ed efficace. Per confronto, caffè o tè con panini, al contrario, causare molte persone hanno un attacco acuto di fame da qualche parte tra 10 e 11 ore. Pertanto, alimentazione, quali avena, persone e bestiame è sufficiente energia per alcune ore.

 Non si può negare il fatto che l'avena - un prodotto nobile che mantiene segreti dell'antica salute e bellezza. Naturalmente, i risultati saranno meglio se i cambiamenti nella dieta per supportare l'attività fisica. Ma guardando la vostra dieta, si può fare il primo passo per la salute e la bellezza. Ora con l'avena può essere cucinato molti piatti differenti che sono non solo utile ma anche molto gustoso.

 Vedi anche come cucinare farina d'avena

 Apple ha Jam è molto utile e gustoso. Preparare abbastanza facilmente, e in inverno stagione fredda che sarà tutto contento: la famiglia e gli ospiti.

 1. Jam con fette di mela

 Ingredienti:

 Mele - 1 kg
 zucchero - 1 kg
 Acqua - 2 cucchiai.

 Metodo:

 1. Apple Peel, rimuovere e tagliare a fette sertsevinku.

 2. Far bollire l'acqua, aggiungere alla padella con fette di mela bollente acqua e fate cuocere a fuoco medio per 5 minuti.

 3. Fette di mele, togliere dalla pentola con un mestolo forato, il liquido dalle mele, aggiungere lo zucchero, mescolate e fate bollire.

 4. Nella bollente sciroppo di zucchero fette di mela Put, mescolare, togliere dal fuoco e lasciate riposare per 3 ore. Poi pan con peso mela mettere sul fuoco, ebollizione.

 5. Mescolare e cuocere a fuoco medio fino fette di mela trasparente.

 6. marmellata calda, togliere dal fuoco, mettere in vasetti sterilizzati, la copertura, rotolo, avvolgere una coperta e lasciare raffreddare.

 Jam with apple fette pronto!

 Vedi anche: Torta di mele ricetta da Oleg Violini

 2. di Apple Jam "Fast and vite"

 Ingredienti:

 Apple - 3 kg
 di zucchero - 2 cucchiai.

 Metodo:

 1. Lavare le mele, togliere serdtsevynky, tagliato in 6-8 pezzi.

 2. Coprire zucchero fette, scossa che lo zucchero è stato distribuito in modo uniforme, lasciare per 1-2 giorni in un luogo fresco. Ma in frigorifero! Un paio di volte per mescolare al succo è stato distribuito in modo uniforme.

 2. Mettere sul fuoco, portate a ebollizione e cuocere a fuoco basso per 7 -10 minuti. Arrotolare le banche.

 3. Conservare a temperatura ambiente.

 Deliziosi dessert, e ripieno per torte e frittelle.

 Vedi anche4 tipi di mela dieta

 3. The Jelly Jam con le mele

 Ingredienti:

 mele (mele aspre sono meglio, soprattutto "Antonivka") - 1 kg
 zucchero - 400g
 acqua - 2 e 1/2 tazze

 Metodo:

 1. Lavare le mele tagliate a fette (nucleo rimosso), giaceva in una casseruola, coprire con acqua e chiudere il coperchio e cuocere a bassa bollire per 20-30 minuti,

 2.

 Mele scartano in un setaccio e lasciate scolare il brodo. In brodo mettere lo zucchero e cuocere a fuoco basso, togliendo di tanto in tanto la schiuma con un cucchiaio.

 3. Per determinare la disponibilità di gelatina di prendere un cucchiaino un po 'di sciroppo caldo: durante il versamento cucchiaio goccia di sciroppo si raffredda e continuato a cucchiaio - gelatina è pronta.

 4. Pronto gelatina versare immediatamente in vasetti riscaldati, coprire con carta forno e negozio come al solito marmellata. Il resto delle mele cotte può essere usato per fare marmellata o otturazioni.

 Vedi anche: Top 5 ricette per dolci con melone

 4. marmellata di mele a secco

 Ingredienti:
 Mele - 1 kg
 zucchero - 300g
 cannella in polvere - 1 cucchiaio. l.

 Metodo:

 1. Mele mia opinione, puliti di steli e scatole di semi. Tagliare a fettine.

 2. Poi si deve strettamente fetta di lobuli, mettere le mele su una teglia e cospargere con zucchero e cannella. Impostare la teglia in forno preriscaldato a 200 gradi per 25 minuti.

 3. Dopo aver rimosso dal forno e mele oholodyvshy, disporle su carta pergamena cosparso con un po 'di zucchero e asciugare a temperatura ambiente per 2-3 giorni. Fette di mela Ready sono conservati in scatole in un luogo asciutto a temperatura ambiente.

 Vedi anche: Blog cuoco - ricetta con marmellata di mirtilli rossi

 5. mele Jam in una padella

 Ingredienti:

 Mele - 1 kg
 zucchero - 500g

 Metodo:

 1. mele taglio, dopo la rimozione del nucleo, e poste in una vaschetta

 2. coperto di sabbia e mettere a fuoco medio.

 3. mele mescolare con lo zucchero. Dopo pochi minuti danno succo.

 4. yaboki mescolando ogni tanto, li cuocere per 15 minuti. Se le mele erano forti, i pezzi non possono disperdere e diventare leggermente trasparente. Il gusto sarà ricordare loro mele cotte.

 5. Traduciamo tutto in vasetti e conservare in frigorifero o in un armadio.

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 Tan ha chiamato Caucasica tradizionale bevanda di latte acido. In un primo segreto della sua preparazione attentamente sorvegliato da parte di estranei, ma ora questo prodotto può essere trovato sugli scaffali di ogni supermercato. Il sapore originale e un sacco di funzioni utili - un forte caso per l'inclusione di Tana nella vostra dieta. Che cosa è questa bevanda?

 Questo prodotto latte, insieme a sua sorella più vicina - ayranom contiene un sacco di proteine, quindi non è solo facile disseta, ma ottunde anche la fame. Tan - drink - interessante perché conserva le proprietà del prodotto su cui è stato costruito. Metodi noti per la sua produzione di capra, mucca e pecora. Finora, in ogni villaggio del Caucaso ritratta loro ricette questa bevanda, ma hanno una cosa in comune: per ottenere tan - bere per la salute - un caseificio fondamento necessario e lievito speciale, yogurt. Perché questa bevanda così popolare tra la gente del Caucaso e gli abitanti dell'Asia centrale? Qual è la ragione che l'abbronzatura è il mercato in più rapida crescita dei prodotti lattiero-caseari? Il segreto è semplice: questo prodotto aiuta a mantenere e migliorare la loro salute.

 Quanto utile bere tang?

 Nomadi, che è attribuito alla apertura di questo meraviglioso prodotto, prima notato che l'uso regolare di Tana rafforza i muscoli. Questo accade a causa dell'elevato contenuto di proteine ​​facilmente digeribili. Pertanto tang - una bevanda per gli atleti professionisti e persone impegnate in lavoro fisico pesante. Ciò che sorprende è che, mentre è considerato basso-drink. A 100 ml che non contiene più di 27 calorie. Questo fatto rende l'abbronzatura - bevanda di salute - molto utile per la dieta.

 Soprattutto in considerazione del fatto che il prodotto di latte è efficace per la pulizia del corpo. In generale, ha effetti benefici sulla microflora intestinale, il ripristino dopo l'assunzione di antibiotici e avvelenamento. Sostanze biologicamente attive contenute in tan, impediscono la riproduzione dei batteri putrefattivi nel tratto gastrointestinale. Trovato anche ?? favore di caucasici bevande al latte per il sistema respiratorio. Usa Tan aiuta a curare la bronchite e malattie polmonari. Dimostrato effetto preventivo del prodotto a rischio di malattie cardiovascolari. Un bicchiere di bevanda un paio di volte a settimana riduce significativamente il rischio di ictus, infarto e arteriosclerosi. Tan può fare malattie renali, ma non durante le riacutizzazioni. E 'meglio abbandonarla e coloro che ha aumentato l'acidità dello stomaco.

 Cure sbornia Tan

 La malattia di mattina dopo abbondanti libagioni più facile prevenire che curare. Ma se la sbornia ancora venire, allora uno dei migliori rimedi popolari contro di lui sono tan. Drink, il cui favore è la sua capacità di ripristinare l'equilibrio idro-elettrolitico nel corpo, migliora l'umore immediatamente dopo intossicazione da alcol. Inoltre, l'abbronzatura aiuterà a sbarazzarsi dei prodotti di decadimento di etanolo e aiuta a purificare il corpo. Vale la pena ricordare un'altra caratteristica utile della bevanda: ha effetti benefici sul fegato, che ha rappresentato per il peso dell'abuso di alcol. In conclusione, diciamo che tan - un simbolo di salute e longevità. Questo è uno dei regali più sorprendenti del Caucaso, che sarà utile per tutti, senza eccezioni.

 Per ripristinare il tono della pelle e la luminosità e la salute delle donne usato maschera il miracolo con farina d'avena. Questa maschera, come tutte le altre maschere, deve applicare alla sezione appropriata di persone sopportare per qualche tempo e poi lavare con acqua o strofinare con un panno. Prima di utilizzare una maschera con farina d'avena, è necessario elaborare singoli ingredienti naturali che sono completamente innocue per la pelle. Volto di farina d'avena può essere facilmente utilizzato anche a casa, e il risultato vi piacerà bello.

 Proprietà utili di farina d'avena

 In avena contiene antiossidanti, aminoacidi, magnesio, proteine, fibre, calcio, fosforo e ferro, e varie vitamine. Il più importante e nutrienti avena è considerato beta-glucano, che quando disciolto convertito in colesterolo.

 La maschera più comune e semplice faccia con farina d'avena

 Per preparare queste maschere è necessario un normale "Hercules", da cui è possibile preparare un rinfrescante e rughe della pelle e purificare la pelle del viso.

 Preparare una piccola cucchiaio di farina d'avena e tanto miele, quindi aggiungere un grande cucchiaio di yogurt, sale e mescolare. Questa maschera viene applicata a quindici minuti dopo il lavaggio con acqua calda e raffreddare. Questa maschera di farina d'avena darà alla vostra pelle un bel colore ed eliminare il peeling.

 Per preparare la prossima maschera avrete bisogno di: un paio di cucchiai di farina d'avena e un litro di acqua. Brew porridge e applicare sul viso per dieci minuti, poi risciacquare con acqua. Questa splendida maschera vi salverà da piccole rughe, aiuta la pelle del viso diventa setosa e liscia.

 Farina d'avena Maschera per il viso con latte o succo di limone e il metano

 Questa maschera è usata per sensibili ?? e l'invecchiamento della pelle. Avrete bisogno di farina d'avena finemente macinata, diverse grandi cucchiai di latte caldo a bollire loro, dopo un po 'è necessario aggiungere due o tre gocce di succo di limone. Quindi applicare sul viso e tenere per almeno venti minuti. Dopo la maschera tempo assegnato lavare con acqua.

 Vitamina Maschera per il viso con yogurt, farina d'avena, miele e olio vegetale

 Tutti questi ingredienti abbiamo bisogno in numero uguale. Essi devono essere accuratamente miscelati e collocato sulla pelle. Questo candeggina maschera, rozhladyt e arricchire la pelle varie vitamine utili. Si deve tenere almeno un'ora, e allora dovrebbe essere lavato via con acqua e sapone.

 Maschera con farina d'avena, latte, uova e succo d'arancia

 Per preparare questa maschera è necessario diverse grandi cucchiai di farina d'avena e tre cucchiai di latte magro da miscelare in un robot da cucina, allora avete bisogno di aggiungere un centinaio di grammi di succo d'arancia e bianco d'uovo. Questa maschera è auspicabile utilizzare almeno venti minuti. Poi risciacquare con acqua tiepida e tamponare il viso con un asciugamano.

 Maschera con farina d'avena, aceto di mele, panna acida e aceto

 Avrete bisogno di due cucchiai di fiocchi d'avena e un cucchiaio di aceto di sidro di mele, panna acida e qualche goccia di succo di limone. Tutto quello che devi mescolare accuratamente, per evitare grumi. Applicare per trenta minuti sulla pelle, poi risciacquare con acqua tiepida. Questa maschera purifica la pelle in profondità, alza il tono e nutrire.

 Per essere bella ogni donna vuole. Fortuna che la natura e Dio ha dato la pelle perfetta e belle caratteristiche del viso, infatti, non tanto. Tutti gli altri ha un lavoro instancabile per migliorare le carenze di potenze superiori, alla ricerca di una ricetta per la bellezza. Qualcuno va a misure estreme - che si trova sul tavolo operatorio, ma la stragrande maggioranza non predilige come un'interferenza radicale nella decorazione te stesso.

 Cosa fare? Alcuni tentano di cambiare la vostra dieta e mangiare insalata per sala colazioni. Altri appassionati del più nuovo mercato cosmetico sperando in un'altra crema miracolosa per aiutarvi con la donna media gravata da un mucchio di problemi e preoccupazioni, diventano una bellezza di una rivista patinata.

 Credi anche nelle creme miracolose influenza e maschere? No, non si può negare il loro vantaggio, ma è utile sapere che la nostra pelle - una barriera che Madre Natura adatto per la nostra protezione. Di conseguenza, non si deve illuderci che queste creme costose pubblicizzati e cazzo entrare in alcuni strati profondi e funzionerà meraviglie.

 Qualsiasi cosmetologo competente spiegano che le manifestazioni sgradevoli della pelle sotto forma di brufoli, rughe, macchie senili e altre cose spiacevoli suggeriscono qualche problema nel corpo, che è chiaramente bisogno di correzione e alimentazione all'interno. E quando stiamo correggendo questo molto fattibile, la nostra pelle avrà un aspetto migliore.

 Per sperimentare provare per un mese per fare colazione cosiddetto insalate di bellezza, ingrediente principale che è la farina d'avena più comune. Ricetta suo estremamente semplice, e il risultato vi sorprenderà di sicuro e felice.

 Che cosa accadrà? In un mese si vedrà che lo specchio non ti irrita, perché si vede il viso fresco ben tenuto idratata e pelle radiosa. Tuttavia, quando si guarda a te stesso ogni giorno per vedere i cambiamenti difficili. Un'altra cosa è come si percepisce amici e conoscenti con i quali non avete visto per un po '. Assicurarsi complimenti forniti. Essi sono dovuti non solo le buone maniere ai vostri amici, ma rispecchiano anche la situazione reale. E la colpa al solito insalate bellezza ricetta che troverete sotto. È abbastanza facile.

 Insalata bellezza (numero 1 opzionale)

 Ingredienti:

•  5 cucchiai di farina d'avena (cereali)
•  5 cucchiai di acqua fredda bollita
•  2 cucchiai di latte o panna
•  1-2 cucchiai di miele
•  alcune nocciole

 Metodo:

 Fiocchi di avena versare acqua durante la notte. Al mattino, aggiungere tutti gli altri ingredienti, mescolare bene e felice di mangiare.

 Come notato sopra, al fine di visualizzare il risultato di questa insalata dovrebbe prendere almeno un mese. Tuttavia, se diventa il vostro piatto normale per la prima colazione, è il benvenuto. E per una varietà di insalata con farina d'avena può essere alternato con un altro molto simile a lui ricetta piatto è facile e conveniente.

 Insalata bellezza (numero 2 opzionale)

 Ingredienti:

•  2 cucchiai di farina d'avena
•  4 cucchiai di acqua bollita fredda
•  una mela verde
•  cucchiaio di miele
•  cucchiaio di panna (o latte)
•  succo di mezzo limone
•  alcuni nucleoli noce tritati

 Metodo:

 In serata fiocchi versare acqua bollente. Al mattino, aggiungere tutti gli altri ingredienti, mescolare bene e consumare la colazione.

 Come potete vedere, la ricetta più semplice possibile. Il segreto sta nel entrambi farina d'avena cibo. Naturalmente, gli altri componenti giocano un ruolo molto importante nel nostro corpo, ma la chiave è dato a farina d'avena. È importante sottolineare che, non cotti cereali, e zamochuyutsya (cfr. Il numero Ricetta 1 e il numero 2). Di conseguenza, tutti i nutrienti (e la loro sorte in farina d'avena) sono memorizzati. Quando il trattamento termico distrugge la maggior parte di essi.

 Avena pianta unica. Ci sono importanti elementi minerali (rame, cobalto, zinco, manganese, ferro) e vitamine - tutte le vitamine del gruppo B, vitamina E e PP. Inoltre, oligoelementi e vitamine in questo prodotto naturale presentato in proposito che ottimale utile per il corpo umano.

 Questo avena e suoi derivati ​​forniscono effetto rigenerante e tonificante, migliora il sangue e il metabolismo, normalizzare il metabolismo dei grassi, e quindi promuovere la perdita di peso. Sembra che quest'ultima circostanza costringerà molte donne deve includere la farina d'avena nella vostra dieta quotidiana. Bene, infine, un altro aspetto importante, che, in realtà, abbiamo iniziato la nostra storia: farina d'avena migliore effetto sulla nostra pelle.

 Cos'altro desidera richiamare la vostra attenzione, cara donna. Ogni ricetta può modificare, migliorare, si dice, per adattarsi sotto. Quelle insalate che abbiamo offerto, è possibile aggiungere uvetta, albicocche secche, prugne, bacche e frutti che ti piace. Cambiando gli ingredienti o le proporzioni, si crea una nuova ricetta, quindi, diversificare le vostre dieta nuovi piatti sani.

 Gli esperimenti sono i benvenuti!

 Foto Shutterstock

 Prima colazione sana e genuina ci fa pagare con l'energia e la forza, fa un buon inizio per la giornata. Quale posto migliore per iniziare la mattina per ottenere abbastanza vitamine e più allegramente andare a lavorare? Gli scienziati consigliano colazione farina d'avena porridge, in quanto perfettamente digerito, quindi, facile da digerire, contribuendo a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue.
 Inoltre, avena riduce il tasso di assorbimento di carboidrati, e ci dà una sensazione di sazietà per lungo tempo e non permetterà la mano di allungare un comodino con dolci o biscotti. Questa zuppa hiperpoleznaya stimola l'apparato digerente e biotina, la cui mancanza provoca dermatiti, rende la nostra pelle sana e bella.

 E per non diventare noioso colazione farina d'avena, la fantasia e la varietà a pasticciare vari additivi utili, come il miele, noci, frutta secca o fresca.

 I nutrizionisti di tutto il mondo sostengono che la farina d'avena dovrebbe essere presente nel menu quotidiano di ogni persona, e in particolare i bambini. E 'stato dimostrato che i bambini in bambino ogni giorno mangiare avena, due terzi meno probabilità di sviluppare asma e hanno un sistema immunitario forte.

 Appendicite - una malattia comune in cui il cieco appendice rimosso (appendice). Essa si verifica molto spesso trattata chirurgicamente. Questa malattia colpisce persone di tutte le età, ma è più spesso visto in appendicite persone 10-30 anni. Le funzioni di appendice nell'uomo non è ancora noto fino alla fine.

 Appendicite appare come risultato di blocco e successiva infiammazione in appendice. Assist solo chirurgia e successivo trattamento, tuttavia la dieta importante e obbligatoria dopo appendicite, in quanto il paziente è importante sapere come mangiare. Questa dieta operatori sanitari chiamati "zero".

 Solitamente dieta seguita per 3-7 giorni dopo l'intervento chirurgico, tutto dipende dalla velocità con cui il paziente sta riprendendo, in alcuni casi, può essere rinnovata monitorando medico. Alla domanda "Cosa mangiare dopo appendicite?» Deve anche rispondere alla tua fornitore di cure mediche.

 Va notato che tutti gli alimenti deve essere liquido o gelatinoso, in ogni caso non mangiare cibi solidi, come pezzi di cibo non digerito possono facilmente danneggiare o addirittura rompere la sovrapposizione di saldatura. Inoltre, nella prima settimana dopo l'intervento devono essere esclusi dalla dieta di latte e latticini grassi prodotti, tra cui il formaggio fuso. Sana dovrebbe essere in piccole quantità, ma spesso (ogni 2-3 ore). La cosa migliore è di sei-pasto. Tutto il cibo deve essere cotto o in umido, può essere cotto a vapore. Fry e cuocere non è raccomandato.

 Consideriamo due varianti di diete nei primi giorni dopo l'intervento chirurgico.

 Dieta dopo il numero 1 appendicite.

 - Basso contenuto di grassi brodo di pollo (nel primo paio di giorni senza pane);

 - Frutta o gelatina bacca con un po 'di zucchero;

 - Shypshynovyy tè.

 Dieta dopo il numero di appendicite 2.

 - Rice-acqua (anche senza pane nei primi 2 giorni dopo l'intervento);

 - Frutta o bacche di gelatina;

 - Tè ordinario, senza limone.

 Inoltre, ogni dieta dopo metodo appendicite permette succhi naturali, diluito con acqua (dovrebbe essere soppresso mela e succo d'arancia, in quanto hanno un sacco di acidi organici che possono causare irritazione della cicatrice sulla parete dell'intestino).

 Grande albicocca, pesca, succo di zucca. Succo di pomodoro è anche evitato.

 Quando il paziente gradualmente recuperare nella dieta può includere tranquillamente il porridge liquido in acqua, riso, avena, frumento e grano saraceno. Riso, grano saraceno e frumento semole meglio pre-macinare in un macinino da caffè. Quindi spostare gradualmente verdure al vapore, pesce (richiesto mare, può essere a basso contenuto di grassi aringhe, passere e branzino) e zuppa classica (con patate, carote, cipolle, bietole, zucchine, peperoni non utilizzare il sale in quantità limitate). Zuppa di pesce, zuppa di piselli e borscht escludono dalla dieta. Salse tipo di maionese e ketchup irricevibile. Nella seconda settimana dopo l'intervento chirurgico può già comprendere magro mangiare formaggio, yogurt magro, yogurt magro e il burro. La carne può essere mangiato carne di coniglio o pollo magro (bolliti o in umido, in ogni caso non fritto).

 Nel corso del mese, meglio escludere acuta, affumicato, grassi, sale, pepe e cibi fritti, in quanto possono causare irritazione del giunto, che è altamente indesiderabile. Inoltre sono eliminati farina e pasticceria, torte, biscotti e pasta frolla pasticceria, muffin, ciambelle, muffin, pane bianco, frittelle e più. Se vuole molto dolce, è possibile consentire miele, albicocche secche, prugne, marshmallows, fichi e datteri secchi.

 Ora sapete cosa mangiare dopo appendicite e il modo migliore per prepararsi. In ogni caso, è importante escludere gli alimenti fritti acuti. Preferire pasti cucinati, zuppe meglio.

 Così, dopo l'appendicite dieta comporta la ricezione di liquidi, cibo neostroy in quantità limitate.

 Scrub dell'intestino

 Oggi parlare con te di un ottimo strumento che pulisce, aiuta il suo lavoro, mostra il corpo dalle tossine e aiuta anche portare un peso normale.

 Come pulire l'intestino e allo stesso tempo perdere peso?

 Oggi, miei cari lettori, ti dirò su di esso.

 Si tratta di farina d'avena ordinaria. Ma, naturalmente, la parola "normale" non è abbastanza adeguata quando si tratta di questo meraviglioso cibo. Guardate voi stessi sulle proprietà benefiche di farina d'avena:

 1. Corn Bunting, tra cui rotto, il nostro intestino sono come una specie. Visualizza le tossine accumulate, spazzole le pareti dell'intestino tutta spazzatura inutile.

 2. aiuta lavoro normalizza la coagulazione del sangue, controlla l'assimilazione di grasso dal corpo.

 3. La composizione di avena comprende tutti i principali componenti della salute del corpo, magnesio, potassio, cromo, fosforo, iodio, fluoro, ferro, manganese e molti altri nutrienti.

 Includere nella vostra farina d'avena dieta dovrebbe mangiare regolarmente farina d'avena è particolarmente utile la mattina per la colazione.

 Farina d'avena esatta deve cuocere per 5 minuti.

 Fiocchi che non richiedono un trattamento termico, si può cucinare molto rapidamente, indipendentemente macinare in un frullatore o macinino da caffè, il tempo di cottura dura circa 35 secondi.

 Inoltre, minore è il trattamento termico, i più sostanze nutritive mantenuti nella avena finito.

 Basta versare i fiocchi schiacciati latte riscaldato o acqua, mescolare - semplice polenta è pronta. È possibile aggiungere a proprio piacimento po 'di miele o frutta - e la mattina sano pronto.

 Per inciso, se si dispone di un buon appetito e farina d'avena non possono essere soddisfatte, dopo tre cucchiai di farina d'avena, si può mangiare qualsiasi cosa, anche una ricca colazione. Farina d'avena contiene sostanze che impediscono colesterolo e grassi eccessivo nel sangue per entrare. Inoltre, dopo dieci giorni di uso farina d'avena per la prima colazione, il colesterolo del tutto normale.

 Come cucinare farina d'avena cereali?

 1. Grind farina d'avena, ma non troppo, dovrebbero essere come il caffè, che si cucina per il caffè.

 Oppure si può comprare fiocchi fast food.

 2. Mettere la farina d'avena in un litro strettamente intrecciato Bank. La base è pronta.

 Per preparare prendere 2 - 3 cucchiai di farina d'avena, versare acqua bollente o latte caldo. Dare supporto per alcuni minuti.

 3. Poi, iniziano a creare. Nel preparare la colazione, aggiungere un pasticcio fiele mela, pera, o mezzo limone o arancia, carote grattugiate, eventuali frutti, se lo desideri.

 Aggiungere un cucchiaio di noci o di semi.

 Riempire il porridge cucchiaio di miele o panna montata.

 Delicious muesli casalingo pronto - un set completo di vitamine essenziali per la giornata!

 Ed ora vi presentiamo, una buona ricetta per la pulizia dell'intestino da farina d'avena.

 Questo strumento () pulisce l'intestino, migliora il tono della pelle e guarisce tutti.

 Scrub dell'intestino

 Ingredienti per la cottura: Fiocchi di avena - 5 cucchiai.

 Acqua - 5 cucchiai.

 Milk - 1 cucchiaio di crema o 1 cucchiaino.

 Honey - 1 cucchiaino.

 Nuts - 5 dadi - noci o nocciole.

 Preparazione:

 1. Nella notte di fiocchi d'avena versare acqua bollita fredda. Puoi versare cereali al mattino per 15 - 20 minuti.

 2. Al mattino, aggiungere la farina d'avena nel latte o panna, miele, noci - nocciole o noci. Tutto è ben miscelati.

 Quindi utilizzare il porridge cotto - a stomaco vuoto, masticare bene.

 Notare che!

 Prendete questa miscela la mattina a stomaco vuoto è necessario. La miscela accuratamente masticare. L'acqua non si lava giù. Pertanto, è auspicabile continuare a bere 2 - 3 tazze di acqua.

 Il prossimo pasto - 3 ore. Non ci può essere tutto quello che vuoi.

 Quanto tempo deve essere assunto:

 Se siete in sovrappeso - prendere l'impasto per un mese. Poi fare una pausa per due mesi.

 Se il peso è normale - c'è una tale confusione da pulire due volte alla settimana, dopo 2-3 giorni, questo è sufficiente per portare il corpo verso l'alto.

 Vi auguriamo una buona salute!