Nonostante i nostri sforzi sinceri, molti di noi non riescono a trattenere le promesse che facciamo a loro stessi, perdere peso, smettere di fumare, o di rinviare il denaro bello con i parenti nella seconda metà del nuovo anno. Anche se quasi il 90 per cento e le promesse non sono soddisfatte nel nuovo anno, abbiamo di nuovo poniamo qualche compito.

 Nel 2002 la rivista American Psychologist c'era uno scienziato nota Irrigazione Janet (Janet Polivy) presso l'Università di Toronto. Lei ei suoi colleghi ha dato il nome al fenomeno in cui le persone, dopo molti tentativi falliti di fare qualcosa di porsi nuovi obiettivi - "Sindrome speranza False".

 Sindrome false speranze colpisce spesso le persone che hanno intenzione di perdere peso. Ciò è dovuto al fatto che si sono posti compito irrealistico e non comprendono correttamente il proprio comportamento. La maggior parte degli esperti concordano sul fatto che il modo migliore per cambiare realmente il loro comportamento e evitare di diventare vittima della sindrome falsa speranza è quella di buttare tutto fuori di testa.

 Capire il loro comportamento: a raggiungere le cose che scrivono

 "Piuttosto che stare a dieta, il tuo blog meglio mantenere un alimento"- Dice Dr. Christopher Mosunik (Dr. Christopher Mosunic)Direttore del Centro per i problemi di perdita di peso e il diabete di Greenwich Hospital (perdita di peso e Diabetes Center a Greenwich Hospital) in Connecticut. "Tenere un diario, non può solo quando si ha l'obiettivo di perdere peso, ma anche in qualsiasi altra circostanza." Dr. Mosunik ha aggiunto che si tratta di un blog per dieci anni. "Quando registriamo i loro pensieri e progetti, inconsciamente liberarsi di esagerazione."

 Ad esempio, una persona che si siede su una dieta, punire se stesso per aver mangiato un paio di biscotti e poi stare male dopo. Questo aumenta solo il rischio di "mangiare emotivo". Se lui fa una piccola voce nel diario di dolci mangiati, che gli permetterà di guardare le cose con realismo. Quando si scrive qualcosa di simile "Alcuni cookie - non è troppo male", Non avrete la sensazione di aver fallito.

 Caitlin Mason (Caitlin Mason)Scienziato con Cancer Research Center Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle, ha detto che tenere un diario di cibo aiuta anche a capire cosa si sta facendo a destra.

 "Diario aiuta a vedere cambiamenti positivi e aiuta a identificare ciò che impedisce a raggiungere l'obiettivo desiderato."

 Diari manoscritti convenzionali e riviste online sono ugualmente efficaci per entrambi i sessi, dice Mosunik. Tra le altre cose, ci sono buone applicazioni per i telefoni cellulari, che possono anche aiutare coloro che sono alle prese con l'essere in sovrappeso. Tuttavia, non importa quanto tempo si è alla guida di un blog. Si può anche conserverà per la vita.

 Obiettivi irraggiungibili

 Molti obiettivi irrealistici e le promesse che abbiamo messo noi stessi nel nuovo anno, destinati a fallire fin dall'inizio. Purtroppo, quasi tutte le promesse rientrano in questa categoria. Coloro che stanno cercando di perdere peso, mettere un sacco di scopo o azzerare, o troppo veloce, che in realtà è fisicamente impossibile.

 incerti, obiettivi vaghi portare un sacco di problemi. "L'obiettivo deve essere in grado di mettere correttamente, la promessa di" perdere peso "- troppo vago" - dice Mason.

 Le persone sperano che la dimensione della vita finalmente ridotto, meglio mettere un piccolo compiti chiari, per esempio, per sostituire Bank di soda, una bottiglia di acqua naturale a cena, o andare su un 20 minuti a piedi il lunedì, mercoledì e p Venerdì. Anche se non si ottengono risultati rapidi, ma i piccoli cambiamenti sani nella vostra vita per contribuire a rendere l'obiettivo molto reale.

 "Un piccolo ma costante cambiamento in definitiva portare a grandi risultati!" - Dice Mason.

 Secondo l'irrigazione di ricerca, come perdere peso si sono posti obiettivi possono influenzare notevolmente la probabilità di raggiungerli. Molti dei nuovi quest'anno promette di gettare qualcosa o interrompere qualcosa da fare, ma gli psicologi ritengono che sarebbe meglio formulare questi problemi in modo positivo. Ad esempio, meglio dire: "Voglio mangiare più frutta"Di "Non voglio mangiare il cioccolato."

 Infine, fissando obiettivi realistici e guardare i cambiamenti positivi che si mettono per raggiungere i risultati che si possono trasformare le promesse di Natale a noi stessi in realtà, e godere di ciò che si sta cercando per lei.

 Gli scienziati hanno scoperto perché il cioccolato fondente fa bene alla salute, e ?? questo è dovuto impatto sul cacao batteri benefici nel nostro corpo.

 E 'noto da tempo che il consumo regolare di cioccolato fondente riduce la pressione sanguigna e buono per il cuore, e ora gli esperti su Louisiana State University scoperto perché questo sta accadendo.

 In dell'intestino, ci sono due tipi di batteri, positivi e negativi. Batteri utili come bifidobatteri e batteri lattici mangiare cioccolato. Quando si mangia cioccolato fondente, i batteri buoni crescere e fermentare, producendo composti anti-infiammatori.

 Questi composti penetrano nel flusso sanguigno e proteggono il cuore e le arterie dai danni.

 Batteri nocivi come Clostridium e alcuni ceppi di E. coli causa infiammazione, che porta a gonfiore, diarrea e costipazione.

 Cioccolato amaro e batteri benefici

 I ricercatori hanno testato tre tipi di polvere di cacao utilizzati nella fabbricazione di cioccolato, tratto digestivo artificiale, che consisteva in una serie di colture batteriche.

 Il cacao contiene antiossidanti chiamati composti polifenolici, come catechina e epicatechinaE una piccola quantità di fibra. Questi composti sono scarsamente digeriti e assorbiti, ma facilmente manipolati batteri benefici nell'intestino.

 Come risultato, grandi polimeri polifenoliche vengono convertiti in piccole molecole che sono facilmente assorbiti e hanno attività anti-infiammatoria. Riducendo l'infiammazione dei tessuti cardiovascolari, riducono il rischio di ictus.

 Per saperne di più: Curiosità dal mondo del cioccolato

 Ancora meglio, se si unire il cacao con prebiotici - Ingredienti che favoriscono la crescita di batteri benefici.

 Prebiotici contenuti in alimenti come l'aglio, crusca di frumento, farina di frumento, radice di cicoria e le banane.

 Beneficio Cioccolato e danni

 Vantaggi:

 Riduce il rischio di cancro e malattie cardiache

 Cioccolato fondente contiene flavanoliChe neutralizzano i radicali liberi che distruggono le cellule sane.

 Riduce i livelli di colesterolo cattivo

 Se si mangia circa 30 grammi di cioccolato fondente al giorno, è possibile aumentare il livello di colesterolo buono e ridurre cattivo - lipoproteine ​​a bassa densità.

 Migliora l'umore

 Cioccolato fondente contiene feniletilaminaChe rilascia endorfine e serotonina nel cervello, provocando un aumento euforica. Inoltre, il cioccolato fondente favorisce la perdita di peso, ma è importante sapere quando smettere.

 Vitamine

 Cioccolato amaro è ricco di vitamine e minerali, tra cui potassio, calcio, magnesio e ferro per aiutare a prevenire ictus, ipertensione, malattie cardiache e diabete di tipo 2.

 Danno:

 Anche se molte proprietà utili di cioccolato, ma ha anche alcuni svantaggi.

 L'alto contenuto di caffeina

 Mangiato non si può tollerare la caffeina è in un sacco di cioccolato può causare nervosismo.

 Emicrania

 Se si soffre di forti emicranie e regolari, potrebbe essere necessario evitare il consumo di cioccolato. Esso contiene tiramina - Una sostanza che è associato con la comparsa di emicrania.

 Calcoli renali

 Cioccolato amaro contiene ossalato, e può portare ad un aumento dell'escrezione urinaria di ossalato, che può portare alla formazione di calcoli renali. Ma questo vale per le persone che hanno calcoli renali o che hanno una tendenza al loro aspetto.

 Suggerimenti:

 · Scegli il cioccolato fondente con un contenuto di cacao Il 65 per cento o superiore

 · Limite cioccolato 85 grammi al giorno

 · Non mescolare con il latte. Latte collega con antiossidanti cacao, riducendo così le proprietà utili.

 Drink - bene o male?

 Molti si chiedono - che le bevande si può bere, a seguito di una dieta? Devo dire che la soda, succhi di frutta confezionati e acqua dolce - è severamente vietato. Ma oggi la rivista femminile "Charm Lady" vi dirà se è possibile bere il tè e il caffè nella dieta.

 Bere il tè

 Certo, prima dobbiamo considerare che tipo di tè che si sta per cucinare. Esperti di dieta Oggetto consigliano di utilizzare il tè verde, e si può bere in qualsiasi quantità e qualsiasi temperatura. Se possibile, evitare lo zucchero e non dovrebbe farlo molto resistente. Se non è possibile rinunciare completamente lo zucchero, frutta secca Zakus o aggiungere il miele. Il tè verde è eccellente rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, portarli in tono e saturare il sangue con minerali e vitamine.

 Tè alla frutta sono molto poveri di calorie e non hanno alcun effetto sul vostro corpo. Nel periodo più caldo può essere un sostituto per il tè Hibiscus - è anche ricco di vitamine, molto facile da bere e aggiunge il vigore per molto tempo.

 Mattina può iniziare con il tè con rosa canina, camomilla o la palude - sono grande suono. Ma dovrebbero essere potabile nella prima ora, ma meglio quasi subito, dopo la fine della seduta perde gran parte delle sue proprietà benefiche. Di notte per rilassarsi e passare tranquillamente via a dormire, preparare un tè alla menta, lime, timo o origano.

 Esotico, ma ancora utile, è un tè compagno argentino, che riempiono il bilancio energetico del corpo, non una sola goccia di mettere grasso sulla vostra vita.

 Perdere peso con l'aiuto di caffè?

 Una delle questioni più controverse degli ultimi anni - di bere o non bere il caffè con la dieta? Uno dei nutrizionisti ritengono che non si può bere il caffè, in quanto dà un onere supplementare per il cuore e troppo stimola parete intestinale. La seconda parte degli esperti ritengono che bere caffè può, soprattutto se non credo che un giorno senza almeno una tazza. Ma, inoltre, non si dovrebbe essere coinvolti.

 Sospendere bevanda di caffè, più forte, piuttosto sfavorevole al corpo. E se avete la pressione bassa e non si può essere in armonia con se stesso e il mondo senza una tazza di bevanda aromatizzata, non si dovrebbe dare una bella aggiunta. In caso contrario, si rischia di ottenere cronica sonnolenza, irritabilità, che intensificano solo nel corso della giornata.

 Se sei un amante del caffè avido, ma per qualche motivo non è possibile bere un caffè, così come Beckons fragranza, la pulizia a casa utilizzando un caffè può aiutare, anche se brevemente, per immergersi in questa fragranza divina. Se non ci sono controindicazioni, ma si beve troppo caffè, limitatevi almeno un paio di tazze, e ancora meglio - l'acquisto di caffè verde torrefatto che favorisce la perdita di peso. Non usare surrogati o altri succedanei del caffè - questo non è il modo migliore. Cuocere in caffè Turka e non aggiungere lo zucchero.

 Dolore nella pancia bambino è il risultato di una varietà di malattie. Offerta per saperne di più su di loro e trovare le ricette liberarsi di Cramps disagio

 Ogni notte il vostro bambino gufo gambe, spinning, piangendo? Credetemi, non è perché è capriccioso. Molto probabilmente la causa del comportamento di questo bambino - coliche intestinali. Il vostro compito - per aiutare le piccole!

 Esercizio?

 Tra poppate insegnamento bambino su una superficie piatta e dura sulla pancia, carezze e leggermente impastare. Lei fitball? Ottimo! Un bambino come se si guidarla sarai periodicamente sulla palla (posare sulla sua pancia e trattenere le gambe!). Questi esercizi rafforzano la addominale e stampa, e la colica proteggere!

 È diventato una colonna?

 Poiché la ragione principale colica - L'aria che bambino inghiottito durante l'alimentazione, prendere una regola: dopo ogni pasto per mantenere il bambino in posizione verticale.

 Utilizzare speciale ciuccio e bottiglia?

 Se alimenti il ​​bambino al seno, essere sicuri di vedere di vedere come si prende il capezzolo (areola dovrebbe riempire l'intera bocca!). Kid - iskusstvennyk? Pick up accessori speciali Antikolikovaya: bottiglia curva (si prevede un ripieno liquido costante) e il capezzolo (speciale valvola non è traspirante).

 Warming?

 Rimuovere disagio e calmare la pancia può, mettendolo Whittle. Riscaldamento sulla batteria di ferro o di ferro, poi lasciate raffreddare un po '(per non bruciare la pelle delicata) ed esempi di pancia.

 Avvelenamento

 Frutti lavati Bad, verdura, yogurt scaduto spesso portano a nausea, vomito, feci molli, dolore addominale. Tuttavia, il sintomo più pericoloso per avvelenamento - disidratazione. Non lo permetterà! Per iniziare, lasciare briciole assorbente (carbone, smectite, enterosgel) per pulire il corpo. E poi il più spesso possibile bere offre: il glucosio-salino, tè speciali (1 cucchiaino).

 Mentre lo farà, è destinata a causare un medico. Vi dirà come aiutare il bambino a recuperare dalla malattia e prescrivere i preparativi necessari.

 Hlystnaya invasione

 Infezioni parassitarie sono dannosi per il corpo nel suo complesso (vermi secernono tossine!). Disturbi di stomaco, dolore addominale, rash, tosse - non è tutti i sintomi che accompagnano la malattia. Ma si può ancora lottare!

? Con ossiuri e ascaridi piviali aglio. Macinare il chiodo di garofano e aggiungere una varietà di piatti.
? Incoraggiare il bambino a mangiare a stomaco vuoto 1 ora. Cucchiaio di prime semi di zucca pelati.
? Divenne briciole di decotto clistere. Bollire 50 ml di latte, aggiungere il 1 cucchiaio. cucchiaio tanaceto e 2 spicchi d'aglio.

 Gastrite

 Questa malattia viene diagnosticata oggi non solo negli adulti ma anche nei bambini. Molto spesso si verifica a causa di errori nella dieta. Per sbarazzarsi di gastrite, in particolare prestare attenzione al menu del bambino.

 Zuppa calda liquido per il pranzo - un must! Il pesce grasso e sostituti della carne magra (lo stesso vale per i prodotti lattiero-caseari).

 Circa panini fanno meglio dimenticare! Ortaggi bollire desiderabile o vapore. Il ragazzo ama polenta? Le diete non sono vietati, ma c'è una modifica significativa: piatti devono essere spazzati via o schiacciate cereali. Per dessert non offrono panini bambino, torte e dolci. Dove gelatina utile, gelatina, frutta, frullata con lo zucchero (aggiungere un po '!) Bacche.

 Cistite

 Bruciare, frequente stimolo in un piccolo, dolori al basso ventre durante la minzione - tipici segni di infiammazione della mucosa della vescica. Spesso è il risultato di ipotermia e richiede un trattamento immediato. Di solito, i medici raccomandano che i bagni caldi paziente siedono con erbe, uroseptics ("Urolesan", "Canephron"), e immunomodulatori erbe. Quest'ultimo è uva ursina particolarmente efficace.

 Versare un bicchiere di acqua bollente 1 cucchiaio. foglie cucchiaio, insistono 2 ore. Strain. Vieni bambino 1 cucchiaio. cucchiaio infuso 3-4 volte al giorno prima dei pasti.

 Tosse

 Tosse grave che accompagna molte malattie, spesso porta a dolore alla pancia. In questo caso, un trattamento: il più presto possibile sbarazzarsi di nadsadnoho "Kiev Institute of Art-Kiev Istituto d'Arte" e "kha kha-." Questi sintomi sono causati da pertosse? Molto probabilmente prescrivere antibiotici bambino. Ma bronchite e polmonite (fase iniziale) grande aiuto esercizi speciali. Provalo!

 Mettere il bambino sulla schiena. Prendere la gamba in mano. Ascoltate attentamente la respirazione bambino - è necessario colpire il ritmo. In espirazione, spingere le gambe all'addome. Se è una profonda, umidità inizierà a spingere.

 Dysbacteriosis

 Dopo il trattamento con antibiotici, la somministrazione impropria di piatti alimenti, frequenti cambi di alimenti per lattanti possono sviluppare disbiosi. Trattare con probiotici, batteriofagi e premuroso ... menu.

 Stabilire peristalsi aiuto latticini contengono fermenti vivi "Symbivit" Narine, yogurt, latte acidophilus. Tot ama lo yogurt? Preparare lei stessa (per questo è necessario antipasti e yogurt) - si ha sempre più nuovi prodotti lattiero-caseari di ottima qualità.

 Appendicite

 Anche il più piccolo può diventare appendice infiammata. Il piccolo malato, si rifiuta di mangiare, cattivo e non tocca la pancia? Molto simile a appendicite ... Provate a piegare la gamba destra e raddrizzare rapidamente. Il grido bambino? Chiama 103! Confermare o smentire una diagnosi preliminare può essere solo in ospedale dopo un esame approfondito (emocromo, esame delle urine).

 Costipazione

 Non è un segreto che l'assenza della sedia per due o più giorni indicato dal dolore alla pancia. Non ci sono tubi di clistere vapori o glicerolo supposte non possono fare. Anche se ... di stabilire il normale funzionamento del tratto digestivo e dimenticare la stitichezza, non dovreste avere molto, condurre una vita attiva, prendere molti liquidi (andiamo baby carota, prugna, succo di zucca - che furtivamente) sempre mangiare frutta e verdura. E cuocere un pasto delizioso!

 Facilmente raccordo nel concetto di alta cucina e di principio dietetico in alimenti per bambini, piatti delicata consistenza hanno anche proprietà medicinali e

 prodotti finiti omogeneizzati - che si tratti di verdura, frutta, carne ... così brevi e capienti suoni zuppe ricetta sul menu bambino. Perché puree - invio del modulo in realtà ideale. Non richiede masticare sforzo. E, come alimento rappresentante solido che non grava il tratto digestivo, ma nutre ed energia, e l'uso. Una dieta ben costruito - non solo la chiave per la salute dei bambini, ma anche creare un bambino il giusto atteggiamento di cibo.

 Dall'alba al tramonto

 Hai bisogno di energia kid e sostanze nutritive in determinate ore del giorno riguarda anche il menu. I bambini che sono entrati solo alimenti tendono a provare nuovi piatti al mattino. Ma dopo un mese di loro dieta consiste di 5 pasti, senza contare il latte materno o una miscela. Nutrizione Fractional - un prerequisito. Nella "poco e spesso" crescente corpo migliore assorbe sostanze preziose.

? Colazione

 Non caricare il corpo svegliato piatti che richiedono una lunga digestione. Pertanto, purè di patate con zheltochkom - una grande opzione.

? Pranzo?

 Lo scopo di questo snack - energia pidzhyvytysya veloce. Tuttavia, la data di inizio del bambino attiva. Consumo forze enormi - ha striscia e raccoglie piramide, ed esplorare attivamente le strade circostanti. Pertanto salsa sarà superfluo. Aggiunge istantaneamente forza.

? Il pranzo?

 Il suono di un pasto di tre portate - un po 'più tardi. Mentre il bambino sul tavolo qualcosa come 3 a 1. Ad esempio, soffice purè di tacchino, sedano e broccoli. O di manzo con carote e pastinache. Le opzioni sono molte. Questa cena offre un'opportunità di crescita attiva. Poiché la proteina nella carne necessaria per costruire il muscolo.

? Mezzogiorno

 Dopo un bambino pisolino si sveglia con un solo desiderio - di mangiare. Peach purea con yogurt o kefyrchyk con l'aggiunta di mela mousse sarà così meraviglioso generatore di umore che funzionerà fino a sera.

? Cena?

 Dispone di 2 condizioni - che sia troppo tardi e non pesante. La regola è quello di alimentare il bambino circa mezz'ora prima di coricarsi. Non più tardi. Inoltre, la mousse di carne con polenta - non solo una opzione per la cena. Questo cibo fa certamente il sangue per riempire lo stomaco, provocando uno stato di sonnolenza. Ma è buono? La risposta è semplice - no. Dopo digerire il cibo - anche lavorare. Se la data è così complesso, il corpo funzionerà per tutta la notte. Senza riposo. Il modo migliore nuovo fuori purea. In combinazione con formaggio magro cagliata omogenei. Tra l'altro, nutrizionisti sostengono che la vera latte fermentato al mattino e alla sera.

 Più di cibo

 Alcuni prodotti hanno proprietà medicinali.

 Pertanto, schiacciate loro possono essere considerati come parte della terapia volta a bambino guarigione.
 Correggere alcuni problemi nel tratto digestivo - purè di affrontare in pochi giorni. Stipsi portando a corpo intossicazione del bambino, rimuove e salsa di prugne e pere.
 Migliorare l'immunità purè di cavolfiori e broccoli, per non parlare della mela. Questi piatti contenevano vitamina C. Come un ottimo antiossidante, aiuta il corpo a recuperare più velocemente dopo la malattia del bambino.

 Non dimenticare il fatto che tutte le verdure e frutta - una fonte di fibra. La sua assenza nella dieta influenza i batteri intestinali - sono privi di cibo. Ecco perché frutta e menù purea di verdura - prevenzione della disbiosi nei bambini.
 Ragù e carote e barbabietole necessari per sospetta anemia. Ferro contenuto in questi prodotti contribuisce ad accrescere il livello di emoglobina nel sangue. Inoltre, barbabietole è anche un effetto anti-infiammatorio potente. Il suo succo è considerato un antibatterico naturale.

 Dal Momma dal vaso

 Salsa piccolo è facile, mia madre è molto facile da cucinare. Eppure ci sono alcune sfumature. Il vostro obiettivo - per rendere i piatti perfetta coerenza. Ciò significa - per densità adeguata e senza grumi. La pratica ha dimostrato che il modo più efficace - chop cibo senza liquidi. Controllare cucchiaio, o non più pezzi. E poi aggiungere alla massa di liquido (come il brodo, che verdure bollite) fino ad ottenere la consistenza desiderata. Il primo mosto assomigliano creme - sparse. Ma ogni settimana per fare tutti loro spessore. Nel bambino hodyk è pronto a masticare noisettes e pezzi di verdura.

 Non c'è da stupirsi che i produttori di omogeneizzati per bambini indicano l'età in cui si può dare al vostro bambino un particolare piatto. Per coloro che sono appena iniziando a conoscere nuovi prodotti creati monocomponente purea morbida. Gourmet, di età compresa tra 9 mesi purea gradualmente trasformato in stufato. Uno rimane costante - la sicurezza di organica e immagazzinate in vasi.

 Non si può ignorare la convenienza di questo pacchetto. Sulla strada, una passeggiata e una visita - cap abbastanza obkrutyty per il bambino ha mangiato delizioso e utilmente. Non c'è da stupirsi che il cotone, che si sente quando si apre il vaso, provocando il sorriso del bambino. Comunque, il cibo - divertimento!

 Per preparare purè di patate non utilizzano un frullatore, o ottenere un suono simile a massa di gomma. Il miglior patate mash forchetta, aggiungere l'acqua e ripetere la procedura. Lavorare fino a quando si rimuove tutti i grumi. Servire con un filo d'olio d'oliva.

 Quando l'alimentazione e la miscela infantile e il petto sono sottigliezze. Imparerai a conoscere loro, se prima di partire per una alimentazione invierà uno specialista

 Alimentazione solito misto - una misura temporanea. Aiuta a "sopravvivere a tempi difficili" (insufficiente aumento di peso nei bambini, in questa fase, la tua malattia e farmaci incompatibili con GW) e poi tornare al normale allattamento al seno. Pertanto dokorm miscela deve essere attuato senza una modalità trasparente (se richiesto). Il volume della miscela non deve superare la metà del volume totale di cibo. Così prima lasciare briciole ztsidzhene latte o se è possibile - al petto, e poi offre latte artificiale. Ci sono altre sfumature.

 Quando si può fare senza l'integrazione?

 Fino a dieta poco mescolato erano spesso uso irragionevole. In alcuni casi, il passaggio ad esso è considerato inutile e ingiustificato. Quando? Ci sono molte situazioni. Selezioniamo solo alcuni.

 Non è più sentire le maree di latte (non preoccupatevi, molto probabilmente l'allattamento è stabilizzato, e il bambino al petto ben sporozhnyaye).

 È rilasciato un po 'di tempo di pompaggio di latte (se si spende si nutrono di briciole -. È logico perché il bambino mangia tutto Provate a fare per l'alimentazione, è necessario avere alcune regole che tutto è successo?).

 Scarsa preoccupato suzione al seno si ferma periodicamente (forse è solo stanco - dare un periodo di riposo).

 Il bambino è instabile aumentare di peso, poi perderlo (bambino malato, lui dentizione, si mangia la cosa sbagliata - questi fattori influenzano l'appetito un po ').

 Nel bambino mal di pancia, ha avuto un rash (questo è un motivo per continuare ad allattare, attentamente esaminato il menu, ma in nessun caso entra ora mix).

 Quindi, se non ci sono gravi indizi traducono bambino a misto alimentazione completamente inutile. Hanno ancora? Poi Preparare questa: acquisire gli strumenti necessari, scegliere la miscela ...

 Adatto a qualsiasi alimenti per l'infanzia?

 Anche se alimentate il vostro seno bambino, e la miscela deve essere alimentato solo una volta al giorno, consultazione con un pediatra, dietista per la selezione nutrizione ancora necessaria. E 'meglio consultare un medico che sovrintende bambino dalla nascita e ha un quadro completo dello stato della sua salute. A seconda di questo, egli consiglia un particolare dokorm.

 Ma si prende questa responsabilità molto desiderabile. Ora sul mercato un gran numero di miscele di probiotici e senza, ipoallergenico, per una migliore saturazione e altro bambino - in questa varietà è facile perdersi. E di sperimentare un po 'più di salute difficilmente una buona soluzione. Specialista Così Trust.

 Non dare il piccolo vodichku?

 Molti medici ritengono che un bambino che è in allattamento misto, è necessaria più liquido.

 Tuttavia, ci sono casi in cui è ancora rimosso tabù.

 Vodichku bambino dovrebbe dare se la strada è molto caldo, il bambino si era ammalato e aveva la febbre, e anche se lui continuava a piangere!

 In tali situazioni, Vodicka aiuta a ripristinare i liquidi persi magazzino. Quanto dovrebbe dare esso? La quantità di un individuo, ma di solito nei primi 4 mesi di non più di 150 ml di acqua al giorno. Basta tenere a mente, l'acqua per briciole dovrebbe essere bambino speciale e purificata o in bottiglia.

 Il latte nel seno non scompare del tutto?

 Salva l'allattamento - grande opera. Pertanto, anche se al momento non è possibile alimentare un piccolo scrigno, indossare sulle braccia, dormire insieme praticando, autodidatta sullo stomaco - il vostro corpo reagirà la produzione di latte. E non dimenticare di pompaggio! Regolarmente svuotare il seno con seno o le mani. E, soprattutto - non essere nervoso! Assicurarsi che il più presto possibile, ancora una volta farai poppata.

 Per tornare al seno?

 Hai meglio, e dopo l'assunzione di farmaci pericolosi per briciole col passare del tempo e possiamo iniziare l'alimentazione? Primo avvio attivamente mettere il bambino al seno. Questo stimolerà la produzione di latte. Più si arriverà, il meno darà il piccolo mix. Vota sostituire materno mix latte dipenderà da quanto grande il volume deve essere sostituito. Se il bambino non integrazione più di 450 ml al giorno, per cominciare provare a rimuovere un terzo di tale importo. Inoltre, se tutto va bene, ogni 2-3 giorni cerchiamo di mescolare in 100-120 ml meno. Basta tenere a mente: la transizione completa per l'allattamento al seno deve essere effettuata con molta attenzione, monitorando costantemente non (pannolini bagnati di prova filo affamati o bambino: Fissare il numero di minzione quotidiano. Se ci sono 6 o meno - questo indica che il bambino ha fame, circa 12 - tutto è successo). E per accelerare il processo di recupero allattamento non corrispondere il caso come una battaglia disperata per il latte, che deve vincere a tutti i costi. Meglio nastroysya a calmare, umore positivo. Sappiate che non stanno lottando, ma si limita a ripristinare i processi naturali. 

 Cosa succede se l'allattamento al seno non è più possibile?

 Ci sono situazioni in cui un ciclo di trattamento risulta che la madre che allatta non è più possibile. Purtroppo, accade. In precedenza, questi hanno dovuto cercare un infermiere - una donna che avrebbe dato le sue briciole latte.

 Oggi, non è necessario. Un nutrizionista o pediatra competente vi aiuterà a scegliere un mix adatto a bambino il quale mangerà costantemente. Basta tenere a mente è selezionato non solo in base allo stato di salute del bambino, ma anche dall'età. Pertanto, nel corso del tempo si dovrà trasferire formula bambino pensato per i bambini più grandi. È auspicabile il cibo è rimasta la stessa società che Baby ha provato.

 In Pasta contiene circa il 75% di carboidrati che danno la vostra energia del bambino. Ma è noodles utili? ..

 Nutrizionisti dicono le tagliatelle e vermicelli può essere uno dei primi alimenti per bambini per adulti. Se il bambino non è troppo grassa. Maccheroni, povera di fibre diverse, e, quindi, una buona digeribilità (piatti sono usati in nutrizione clinica in malattie del tratto digerente), ma sono ricchi di calorie (332-341 kcal per 100 g). Quindi non prendere la mano!

 Fare tutti i tipi di bene?

 Nel cibo e valore biologico della pasta influenzare il numero e il tipo di additivi per farine, come latte, uova ... Un fattore importante - la pasta, che tu possa essere un cuoco briciole dovrebbero essere di grano duro. In una tale struttura polimero di amido, che è saldamente collegato alla proteina.

 Quando mescolato con acqua, proteine ​​del glutine formano (che non perde amido), e non sono bolliti morbido. Questo carboidrato complesso è digerito lentamente, a differenza di amorfo, come molecole isolate amido di frumento.

 E altro ancora. Dimenticatevi di spaghetti istantanei! Con la loro produzione di tagliatelle cotte, essiccate, lavate e nutrienti ... tutti loro evaporare.

 Il gusto e il colore

 Di solito i bambini adorano la pasta, ma non significa che devi cucinare sempre lo stesso piatto. Cercare nuove ricette! Esperimento!

 Mettere in basilico pasta (utilizzare foglie congelate o secche), mescolato con spinaci (precedentemente potushkuy suo pan 7-10 minuti), aggiungere il formaggio, formaggio, piselli ... Senza dubbio, tutta la famiglia apprezzeranno i vostri capolavori culinari.

 Per saperne di più: 3 deliziosa bambina di pasta cena

 Tipicamente, l'interesse per il cibo per un bambino si verifica in 5-6 mesi. Vuole solo capire perché i genitori prestino tanta attenzione. Sì, prendere qualcosa dal piatto, mettere in bocca ... Che cosa è? Gli esperti raccomandano in questo momento per praticare alimenti insegnamento

 Tipicamente, l'interesse per il cibo per un bambino si verifica in 5-6 mesi. Vuole solo capire perché i genitori prestino tanta attenzione. Sì, prendere qualcosa dal piatto, mettere in bocca ... Che cosa è? Gli esperti raccomandano in questo momento per praticare gli alimenti di insegnamento, introdurre il bambino a altro tipo di cibo. Questo obiettivo è quello di nutrire, non sollevato. Provare per credere. La domanda è, ciò che si mangia con il marito.

 Diamo il po 'di porridge o patate bollite, ma in ogni caso non offrono cetriolo salato, salumi, pesce salato. Lasciate che la nonna vi dico nulla. Che ha dato tranquillamente come i loro figli, e che i cetrioli provenienti proprio giardino e conservati in persona.

 Tratto gastrointestinale per bambini assolutamente non pronto per questi esperimenti. È in ogni caso essere un grave stress per il corpo e può causare intossicazione acuta. Ma anche se immediatamente visibile ?? conseguenze, hanno poco più tardi.

 Il corpo che si farà carico l'intero carico, sarà ancora vulnerabile. Questo pancreas e fegato.

 E altro ancora. È Esamina bambini e memorizza la vostra condotta. Infusi di propria, tranquillamente arhumentiruesh fallimenti - e tali conflitti in famiglia non c'è più. Permesso slabynku - non può sfuggire alle conseguenze.

 In hostynchyk

 Ad un certo punto si può sembrare che tutto cospirò anche se - e si sforzano di trattare il vostro bambino qualcosa di dolce e deliziosa.

 Prima di comportamento strategize, diamo un'occhiata ai motivi. Per quanto riguarda gli adulti, sono incredibilmente tocchi gentili mladenchika così lo dimostrano la loro attenzione. Basta non può resistere. Beh, ragazzi, mamme coetanei probabilmente imparare a condividere. In effetti, ciò non significa che il vostro bambino deve fare i regali. Naturalmente, non è necessario. Ma dobbiamo rispondere di conseguenza.

 La nonna si spiega con delicatezza la loro posizione e il nome dei prodotti che può portare come goodies. Biscotti per bambini, purea di frutta - questo è quello che ti serve. Con gli estranei, a seconda dei casi, usare la frase: "Grazie, ma il bambino non può mangiare il cioccolato" o "Grazie, ma noi ancora non facciamo i cookie". E in alcuni casi è preferibile prendersi senza alcuna spiegazione. Soprattutto, il pasto non ha ottenuto un grippy bambini maniglia. Non è successo? Girare giocattolo del bambino e lo porta nocivo "hostynchyk."

 Ci sono opzioni

 Nutrizionisti raccomandano di non conoscere al bambino con caramelle di almeno tre anni. Corre il rischio di una reazione allergica. Per non parlare del rifiuto è qualcosa d'altro. Ma nel mondo come i dolci naturali! Frutta secca, miele, marmellate, biscotti.

 I due-anno può già offrire una piccola quantità.

 trohlitka piacerà marshmallows, gelatina (non prendere dolci colori brillanti - di solito sono tingono). Andiamo un bel po 'dopo il pasto principale, o dolce rovinare il vostro appetito. E insegna gustare dolci naturali - frutta e bacche.