Le più efficaci "le vacanze" per me è stato il tè dieta. Certo, suona brutalmente, ma se la bellezza richiede sacrificio - dobbiamo sapere per che cosa andare su di loro. Tea dieta aiuta a sbarazzarsi di chili di vapore solo due o tre giorni. Dieta - molto semplice, ma la prima volta che mi ha richiesto incredibile resistenza e coraggio ...
 Basta specificare che la dieta del tè, ci sono diverse opzioni: ciascuno di essi offre un menu e dà un risultato così. Il mio "pre-vacanze" dieta del tè può sembrare strano a coloro che leggono sui pericoli di carboidrati. Il fatto che esso consiste di ... tè e zucchero! La determinazione di guadagno principale!

 Prima di tutto, il giorno prima per "eroismo", o meglio, l'inizio di una dieta, d'accordo con il suo compagno, ha cercato di seguire me ogni sorta di leccornia non è entro i prossimi tre giorni. Le "chicche" hanno deciso di realizzare kebab e altri la gioia di carne - a tutti loro sono abbastanza indifferente.
 Inoltre, ho cospirato con il marito che mi avrebbe lodare per la perseveranza e pazienza. E - cosa più importante, ho provato lo stesso vestito in cui dovrei aderire a colpire tutta la loro bellezza. Per me è un fattore molto importante che permette di osare di fare sacrifici per il bene della bellezza. Così, l'atmosfera era pronto, e ho iniziato a operazione "la preparazione per le vacanze!"
 Tutta la mia dieta per i prossimi tre giorni sono stati zucchero e tè. Un bicchiere di tè - 30 grammi di zucchero, e bere questa soluzione cinque volte al giorno. Un aspetto molto importante della mia dieta è che colpisce positivamente i reni e il fegato - vychyschayuchy loro e stimolante.

 Ma come ogni mono-dieta dura - è pericoloso a lungo rispetto. Idealmente usare 2-3 volte l'anno - voglio dire per esperienza!
 Per quanto mi riguarda, era più facile da trasportare giorni razhruzok, ho nominato "a dieta". Il primo tè - prima di esercizi di mattina e la prima colazione, invece. La seconda parte - a lavorare ore su 11. Di conseguenza, il terzo tè ho bevuto già alle tre del pomeriggio, poi la cena tè e un bicchiere devastato ultime due ore prima di mangiare.
 Naturalmente, la più difficile era ed è ancora per me - tenere, né hapnuty aromatizzato fetta di pizza o un biscotto o un pezzo di salsiccia. Ma è importante ricordare il risultato - è già domani zhladylasya figura significativamente - e in tre giorni proprio non mi riconosco.
 Un altro elemento importante del tè mono-dieta soggetto non è solo un programma rigoroso e abitudini alimentari, ma la selezione di prodotti che il tè e lo zucchero. Scelgo sempre per me la mattina - tè verde, in quanto è molto abbondante e ricca di proteine ​​- basta scegliere la giusta varietà, e la sera preferisco tè nero con melissa e menta. Tuttavia, in tutte le loro preferenze. Uno dei miei amici richiede solo dieta tè bianco - ma come ho già detto, molto questione di gusti. Soprattutto, il tè non era paketirovanyh!
 Per quanto riguarda lo zucchero, sono di canna, come questi tre giorni il mio cibo è diventato il più innocuo.
 Uscire la dieta non è drammaticamente - è meglio non usare il primo giorno di un pasto pesante. Abbiamo messo su una platetse preferito e più! Inoltre, sto usando questa dieta, però, solo un giorno dopo le lunghe vacanze di scaricare e pulire un piccolo corpo.

 Presto ci togliamo i cappotti e cappelli e vestiti in abiti frivoli primavera. Quindi, tutto ciò che durante l'inverno è stato nascosto sotto i vestiti e cappelli, per essere gentili. Hai ancora tempo per prepararsi ad incontrare il mini stagione pienamente preparati! Consulente: Elena Tananko, estetista, aesthetists

 In primavera, la maggior parte delle donne preoccupati per diverse questioni in apparenza, eccessiva secchezza della pelle (e infiammazione associata e arrossamento), il suo aspetto opaco e il grasso in eccesso - gli effetti di apporto calorico e una serie di feste di vacanza invernale.
 Cosmetologo-aesthetists Elena Tananko convinti che tutti questi problemi possono essere evitati, e non a costo di alcuni sforzi enormi e con l'aiuto di competenti e regolare (!) Care. Ma anche se la situazione è fuori controllo, può essere corretto in breve tempo. Se si avvia in questo momento, il tempo rimanente prima vestiti aperto stagione, basta sufficiente per rinfrescarsi!
 Secco e scomodo
 "Con l'inizio della primavera nella stragrande maggioranza delle persone, la pelle diventa più secca del solito, - dice Elena Tananko -. Tali reazioni innescate da diversi fattori contribuiscono ad asciugare la pelle, da un lato, il vento e le basse temperature per la strada, dall'altro -. In riscaldatori room.
 Se durante l'inverno non prende misure speciali per mitigare, la nutrizione e l'idratazione della pelle, e marzo sarà la presenza di segni di disidratazione (disidratazione). Questa sensazione di oppressione, formicolio, aspetto rossore, infiammazione, macchie shelushaschyhsya. Vividamente tutti questi sintomi possono manifestarsi in contatto con l'acqua - e infatti la pelle sana non dovrebbe rispondere bene al lavaggio convenzionale! In aggiunta a tutto quanto sopra, pelle disidratata solito appare opaco e grigio - carnagione viziato apparire le rughe premature.
 Per inciso, si tratta non solo la pelle, ma anche il corpo. Nella stagione fredda che indossiamo principalmente lana e roba sintetica. Dal corpo in pelle usura attrito costante (in particolare le gambe, braccia, cosce) perde anche le riserve di umidità, inizia a staccarsi. E stiamo parlando non solo del difetto estetico - quando la pelle ed è il più grande organo del nostro corpo, overdried soffre la salute! Nel corpo violato reazione elettrolitica, di conseguenza, soffrire reni e nel fegato. Si ritiene che lo stato del nostro apparato digerente riguarda l'aspetto della pelle - e questo punto di vista è assolutamente vero. Ma pochi sanno che esiste anche un feedback quando non prendiamo adeguatamente cura della pelle, gli organi digestivi sono colpiti.
 Primavera facciale
 La regola "prevenire è meglio che curare" vale per la cura. Tuttavia, anche se l'errore ha ammesso, può essere corretto. Subito dicono: ora è una pelle sana e corpo sano generale. Perché se c'è una malattia dermatologica, anomalie del tratto gastrointestinale o sistema ormonale - cosmetici, anche Superyakisna migliorare in modo significativo la condizione della pelle è improbabile riuscire.
 Quindi, regola numero 1 - è detergente abbinato correttamente. Io dico sempre il mio cliente, che significa lavarsi o meno importante crema di cura. Perché se la pelle non viene pulita adeguatamente, i principi attivi contenuti nel Caring preparato semplicemente non può funzionare correttamente!
 Nella stagione fredda (l'inizio della primavera e ancora piuttosto fresco), vi consiglio i detersivi più morbidi. Se avete la pelle secca e sensibile, può essere una crema cosmetica o latte, tonico bezspyrtoviy. In pelli normali e miste bella gel detergente. È possibile combinare lozioni e gel, utilizzando sia mezzi, come ad esempio attraverso la giornata. Inoltre, quando creme per la pelle disidratata non sono raccomandati. Peggiorano solo la situazione: la pelle diventa rossa ancora di più, e diventano più punti shelushaschyhsya. Mentre fuori a freddo (fine marzo), vi consiglio di applicare creme idratanti durante la notte e la mattina nutriente. Se si utilizza hidratanty la mattina e poi andare a l'aria fredda, la pelle si secca e lesioni.
 Con procedure salone di primavera belle bucce alfahidroksilnyh morbide. Questa procedura elimina ipercheratosi, rimuove peeling - la pelle diventa liscia e uniforme, e carnagione - fresco. Anche in primavera necessaria varie procedure idratanti, come maschere con acido ialuronico. Dopo questo significa pelle sazi umida all'interno - rughe sono levigate, la pelle appare morbida. Anche in primavera Amo spendendo procedura di ringiovanimento (ovviamente, per coloro che ne hanno bisogno) - è il periodo dell'anno in cui tutta la natura si risveglia, la pelle reagisce particolarmente grato per la cura anti-age.
 Preparare il corpo per mostrare!
 In generale, le raccomandazioni per il viso e premendo sulla pelle del corpo. La cosa principale che è necessario - una idratazione di qualità. Ogni giorno Rivestitevi della completa lozione per il corpo o lozione con (agenti emollienti) emolentami (!) - E un mese e mezzo, quando arriva il momento di aprire top e mini gonne, sarete sembrano grandi. Addolcimento sostanza - una varietà di grassi e oli: mandorle, semi di albicocca, germe di grano.

 Emostrichky fornire presa scaglie cornee sulla superficie del corpo, riducendo l'equilibrio lipidico-acqua, rendendo la pelle diventa liscia e morbida.
 Utilizzare sapone per pulire la pelle del corpo Non consiglio. Sia miglia (anche se il produttore sostiene che superm'yakyh) è un prato che asciuga la pelle. Scegli una bella doccia gel - nessun odore, senza particelle perlescenti trasparente. Scelgo gel tra i marchi cosmetici farmacia, e prendere segnato "per la pelle molto secca" o "Bambini" - a quali contenuti multimediali componenti minimamente corrosivi.
 Cellulite? No, un buon marketing!
 Credo che la cellulite - un problema di inverosimile. I media stanno cercando di convincerci che lo stato naturale della figura femminile di grasso sottocutaneo - è "buccia d'arancia", che deve essere combattuta in tutti i modi possibili! Il fatto che gli uomini sottocutanea strato di grasso è distribuito come un angolo per la pelle, e le donne - perpendicolari.
 Così po 'di pelle in rilievo sulle cosce e glutei del gentil sesso - è la norma. Naturalmente, se si è in sovrappeso, infiammazione del grasso sottocutaneo - questo deve essere affrontato. Ma non soccombere a trucchi di pubblicità e acquisto di tonnellate di prodotti che, in generale, non è necessario. Voglio dire creme anti-cellulite. Sono tutte volte a migliorare il flusso linfatico, eliminando il ristagno e idratante. Tuttavia, gli stessi risultati possono essere raggiunti se applicato al corpo lozione giornaliero e un regolare esercizio fisico.
 Se la pelle ha perso elasticità del corpo è diventato flaccido, meglio fare un corso di massaggio. E meglio iniziare con sott'acqua - ha stimola molto delicatamente l'eliminazione delle tossine, stimola il flusso linfatico. Dopo 10 sedute di massaggio può seguire un corso di chiropratico ordinario. E poi - alcuni giri, come le alghe.
 GIT responsabile lungo la gioventù
 Naturalmente, la condizione della pelle, capelli e unghie dipende in gran parte nostra dieta. Io non sono un fan di diete rigide, credo che tutte le gravi restrizioni nocivi. Ad esempio, il rifiuto del cibo animale può portare al deterioramento di aspetto, perché proteine ​​animali necessario mantenere la pelle normale. Naturalmente, salsicce, prosciutto e - non il cibo più utile. Ma una fetta di basso contenuto di grassi cotti (in umido) di carne con insalata o verdure al vapore trarranno beneficio! Utile anche per il grasso corpo femminile - fresco, leggermente prysolenu.
 E 'una questione che permetterà la sintesi di ormoni femminili sessuali (estrogeni e, a loro volta, sono responsabili per la continuazione della nostra gioventù). Anche I fitoestrogeni si trovano in grandi quantità nei fagioli. Per mantenere fioritura aspetto della pelle importanti aminoacidi contenenti zolfo, tra cui la metionina. Fonti della sostanza - uova e formaggio (la scelta ideale per la prima colazione). La vitamina C svolge un ruolo importante nella formazione delle fibre di collagene - "materiale da costruzione" per i vasi sanguigni e pelle. Leader per la vitamina C - kiwi, ribes, agrumi.
 Omega-3 acidi grassi - una fonte di antiossidanti che aiutano a combattere l'invecchiamento precoce. La maggior parte ucraina perde acidi grassi omega-3. Per riempire la loro carenza può bere lontano olio di pesce naturalmente mese. Prova anche a mangiare più pesce grasso. La vitamina E è anche chiamato "vitamina della giovinezza". I suoi numerosi avocado, latticini, tuorlo d'uovo ".
"Homemade Ricette"
 Casalinghe di bellezza Ricette Nonostante il fatto che Elena Tananko utilizzato per fidarsi dei loro sguardi cosmesi professionale, lei è anche ricette preferite. "Una o due volte al mese mi indulgere me stesso in casa urbano - sempre effetto meraviglioso!"
 • Faccia a alleviare l'irritazione della pelle, e l'eliminazione delle conseguenze di tale obvetryvanyya buona maschera. Prendete il tuorlo d'uovo e mescolare con 1 cucchiaio. cucchiaio di panna o olio d'oliva. Applicare sul viso, collo e décolleté per 10-15 minuti, poi risciacquare. • Se avete la pelle sensibile secca, provare a lavare il latte. Dopo la procedura, asciugare la fronte con un fazzoletto, e pochi minuti lavare con acqua.
 Il corpo non è in regina Cleopatra invano così amava fare il bagno con il latte - dopo una pelle di relax diventa liscia, morbida ed elastica! Basta prendere un litro di latte fresco e versare l'acqua calda. È inoltre possibile aggiungere alcune gocce del vostro olio essenziale favorito (lavanda, tea tree) - Pre-mescolare con un cucchiaio di miele.
 • maschera per capelli trattamento di perdita dei capelli sulla base di maionese efficace (prendere pozhyrnee), senape - li vmassyruyte prima di lavare il cuoio capelluto e lasciare agire per 15 - 20 minuti. • Se i capelli diventano secchi e doppie punte avviato, provare avvolgendo olio. Il mio olio preferito per questo scopo - Jojoba. Solo un paio di cucchiai riscaldate a bagnomaria, strofinare nel cuoio capelluto, capelli e distribuire il congedo per mezz'ora e poi lavare con shampoo. • Grande Maschera per il potere, l'umidità, rafforzare i capelli, tuorlo d'uovo, olio vegetale (come di oliva), qualche goccia di succo di limone e un cucchiaino di brandy.

 Dopo ieri ...

 Il 60% delle ragazze dopo partiti insoddisfatti con il loro aspetto. Top messaggi ragione - colorito spento, gonfiori e qualche chilo di troppo. Fortunatamente, questa è una soluzione rapida! Così mi mollare!

 Borse e occhiaie

 Ieri eri la reginetta del ballo, e ora a voi dallo specchio sembra rugosa alieno? Colpa circolazione violazione della linfa, attraverso la pelle sottile sotto le palpebre accumulati liquido. Probabilmente prima che hai bevuto molto, mangiare cibi grassi, piccanti e salati. Il risultato è evidente.

 Agire Massaggio spagnolo si ritorna rapidamente un look fresco. Nessuna meraviglia che si chiama il drenaggio linfatico. Massaggiatore funziona tessuti profondi, accelerando lymfoottok e rimuove il gonfiore. Inoltre, aiuta a saturare la pelle con l'ossigeno, causando migliora significativamente colorito. Un altro modo - raffreddamento estremo! Procedura Kriodermii agisce come un cubetto di ghiaccio, rimuovere le borse sotto gli occhi e bello rinfrescare la pelle. Un Occhio creme di estratto di ippocastano o effetto complemento caffè.

 C'è stato pancia

 Vacanze Finito, e sospeso il respiro di diventare di peso. Quante venne in esecuzione? Bassa attività fisica e una dieta povera ha fatto il trucco: 2,3 kg rinviate in vita. Niente panico!

 Agire Si scarico giorno. Ad esempio, yogurt mela. Mangiare mele e bere tasso kefir di 1 mela in mezza tazza di yogurt, 5-6 volte al giorno. E naturalmente - esercizio. Ma una volta kydaysya seni per facility "feritoia". Inizia con acqua gym. Acqua rammollimento stress sulle articolazioni, ma allo stesso tempo a superare sempre la sua resistenza eseguendo esercizi.

 Quindi bruciare più calorie!

 Le conseguenze di alcol-party

 Mal di testa, fegato e chiede pietà? Ciao, sbornia! Tossine e rifiuti accumulati nel corpo, e richiede la loro evacuazione immediata.

 Agire Andare al bagno! Resti di alcool e tossine andare avanti con il sudore a tempo di record. Portando con sé un "set di bellezza" - olii essenziali (menta, basilico, rosmarino, limone aiuto venire in tono), creme e impacchi per la perdita di peso. Pompe di attività tra il bagno di vapore e ottenere un duplice effetto: i benefici e le forme di disintossicazione. Scegliere non una sauna e una versione classica del bagno russo con ramoscelli di betulla.

 Apatia e azzurri

 Sul calendario primo giorno del nuovo anno. Ora con forza raddoppiata per riprendere il lavoro! Ma in qualche modo tutto crolla con essa, si sente triste e stanco.

 Agire Cerca di ingannare il corpo presa successiva. Pensa così:

 a) No, non ho lavorato, farò solo i numeri nelle relazioni ...

 c) No, io non ho intenzione di iniziare a libro paga, ho 1C appena aperto ...

 c) Ora ho solo fare un piano e attuare nella vita sarà domani ...

 Il segreto è che lei non sapeva che si avvia il meccanismo di funzionamento (se versato benzina nel serbatoio della vettura). Dopo un cervello rifornimento inizia a lavorare come una macchina. Vuoi analogie? Per Favore:

 a) No, non ho intenzione di comprarlo, io sto solo cercando ...

 b) No, non è la mia scelta, io accetto solo il suo invito a cena ...

 Risultato di ragioni ben note a voi!

 Testo: Olga Nemtseva

 Senza che è quasi impossibile da fare quando si ha bisogno per riparare il vostro appartamento, auto o anche solo per lavare i piatti? Senza che semplicemente non può fare a meno della metà femminile dell'umanità quando cita un'altra marafet? Molti sicuramente hanno capito che si tratta di un mezzo di prodotti chimici di famiglia e aggiungere bellezza al vostro corpo. Questo tipo di prodotto non ha bisogno di popolarità, solo bisogno di usarlo, così la domanda di questo grande, così oggi si prenderà in considerazione in dettaglio - come aprire un negozio di prodotti chimici per uso domestico.

 Ogni imprenditore che si rispetti direbbe che aprire la loro attività in questo settore, nella maggior parte dei casi ha coronato un grande successo. Un enorme vantaggio di questo caso è che non è necessario per il rilascio di una licenza, senza restrizioni determinano come lo stoccaggio delle merci, e soprattutto - prodotti chimici domestici possono essere conservati per un periodo di tempo più lungo. Ma lei dice - non può essere così liscia, ovunque ci sono svantaggi. Qui mangiano anche.

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 Tutte le caratteristiche di cui sopra, molti imprenditori interessati e le grandi aziende, che poi divenne reti commerciali interi. Così, a causa della concorrenza, c'era una grande differenza di prezzo e piccoli negozi guadagnano meno reddito. Se sei proprietario di una vasta rete di negozi che vendono prodotti chimici di famiglia, quindi immettere la normale circolazione dei prodotti sarà molto, molto difficile, ma è anche un motivo di grande fornitore di prezzo. Ma non basta rinunciare a questa carriera, ogni volta che il mercato ci sono un numero considerevole di nuovi arrivati ​​nel settore del commercio ed i risultati sono piuttosto male.

 1. Mettere nel negozio: In primo luogo, si dovrebbe decidere sulla premessa che in un modo o nell'altro si soddisfare le vostre esigenze e generalmente accettato. Non tutte le "shed" venire in negozio prodotti chimici domestici, sia in termini di redditività che in termini di standard sanitari. Venite a questo molto sul serio, in futuro, che avrà un ruolo non trascurabile nel vostro business. La posizione ideale sarebbe mentire aree con mercati vicini, aree residenziali, generalmente il luogo in cui un sacco di gente mirati a comprare i vostri prodotti. Considerate le opzioni per le aree con dimensioni di cento metri quadrati. Dalle parole di Vladimir Ilyin può concludere che le sostanze chimiche negozi civili dovrebbero essere universali e diventa grandi prodotti. Ecco perché è importante avere una grande stanza, non dimenticate che si deve in qualche luogo per immagazzinare i prodotti. Ad oggi, il costo di affitto spazio in un mese, di solito vanno da 15 a 20 dollari per metro quadrato.

 2. Metodi offre prodotti ai clienti: impatto a scaffale mostra, dove il cliente può scegliere ciò di cui ha bisogno è il modo migliore per vendere prodotti chimici domestici, in altre parole, si chiama samoobsluha. Secondo il direttore di uno dei più grandi network di tali negozi, aumentando così i profitti al 40% -50%.

 Non abbiate paura di vystavlyatymut rivedere tutte le persone esistenti voi profumati, aromatici e altri prodotti, non importa quanto costa. Per evitare la perdita accidentale, il furto in altre parole, assumere più vendite, in quanto è il vantaggio, se necessario, per aiutare i clienti a fare la scelta giusta.

 In alcuni casi, del tutto la vostra scelta, il commercio può essere condotto come un self-service, e senza l'aiuto del contatore. Prima mettere le finestre aperte tutti i prodotti chimici per la casa, prodotti come il sapone, shampoo, alcuni detergenti, il cliente è stato in grado di leggere le informazioni di cui ha bisogno. Profumi e altri prodotti costosi devono essere conservati in stand chiusi, impedisce il caso in cui i clienti possono danneggiare il pacchetto, ed è solo una buona protezione contro i ladri. Non dimenticate che am commerciabilità del prodotto respinge immediatamente potenziale acquirente.

 Tipi di prodotti: Apertura di un negozio di prodotti chimici per la casa, si dovrebbe ottenere una grande varietà di elementi che definiscono la direzione. L'acquirente deve essere una vasta selezione di prodotti come detergenti, profumi, cosmetici, prodotti per l'igiene e sanhihiyeny. Lettera Commodity può raggiungere 20 mila tipi di prodotti. Non prodotti troppo costosi che acquistiamo in grandi quantità, che devono essere bilanciati e scelti con saggezza. Gli esperti non consigliano di prestare attenzione ai prodotti unici. Ecco esempio di profumo Coco Chanel troppo costoso, ma l'acqua di colonia ha un prezzo molto più indulgente. Prodotti stradali Ironicamente hanno negativo agli occhi dei clienti, come risultato, non vende.

 Con la crescita di popolarità del tuo negozio, si può facilmente integrare con nuove tipologie di prodotti: biancheria, beni zoologici e gioielli poco costoso. eccetera Secondo uno dei più grandi network di consulenti - "Prima delle vacanze, la gente sta comprando numero enorme di souvenir e regali, profumi particolarmente buone probabilità." Per questo è necessario ampliare l'elenco dei beni prodotti tematici in vacanza. L'introduzione di un nuovo tipo di gamma di prodotti, si consideri la psicologia degli acquirenti cercano di determinare il suo pensiero in un determinato momento. In Russia, questo è un segno che non è possibile utilizzare il sapone in regalo. Ecco perché più belle serie di prodotti di sapone dall'Europa, non così popolare.

 Cessioni di beni e produttori: Avete mai prestato attenzione che quasi tutti i supermercati, le marche popolari messo insieme con prodotti meno costosi? Questa è una buona mossa del genere psicologico. I principali produttori di prodotti chimici di famiglia sono considerati "Procter & Gamble", "Henkel" e "Benkiser." Nella produzione di cosmetici e di profumeria in testa, "L'Oreal", "Colgate-Palmolive", "Lumen", "Nyvea", "Oriflame" e altri. I principali fornitori possono fornire collaborazione con il negozio, fornendo attrezzature gratuito, alcuni prodotti per la revisione e altre offerte speciali. È necessario registrare ad insegnare per visualizzare tutti i loro rifornimenti, pubblicizzare sponsor così marca.

 Read - e

 Quando i lettori chiesto incontrano Larissa Boychenko, gastroenterologo, capo centro di salute medico "Pusha". Pochi mesi fa ho ingoiato la sonda. Devo rifare fibrohastroduodenoskopiyu per assicurare che l'ulcera fosse? AS, Nikolaev Confermare la diagnosi "gastrite" o "peste" è possibile solo se si inghiottire una sonda. La necessità di una nuova fybrohastroduodenoskopyy risolve certamente medico. Ma dal momento che di recente avete superato questa procedura, la decisione finale - per voi. Se si hanno sintomi di ansia apparso in primavera - è probabile che si tratta di una esacerbazione stagionale. Mal di stomaco, disagio, bruciore di stomaco, sapore amaro in bocca, eruttazione aria - sintomi che indicano che avete iniziato ricorrenza stagionale. La prima cosa da fare - è quello di andare su una dieta rigorosa, eliminando i cibi che irritano lo stomaco (piccante, salato, acido, grassi, fritti, e il cibo "ruvida"). Anche le verdure preferite da mangiare crudo non finora raccomandato. Inserisci il quotidiano polenta menù cereali, preferibilmente acqua. Durante il giorno, bere il succo spremuto patate, cavoli (ad alto pH), succo di Kalanchoe (se ridotta acidità). Stabilizzare le condizioni del sistema nervoso. Durante il giorno, bere oneri calmanti e le erbe che hanno un effetto sedativo - menta, cardiaca Melissa. In serata, prendere una breve durata (20 min.) Bagni (temperatura dell'acqua 37-38 ° C) o radici decotto di valeriana erbe Leonurus. E, soprattutto - abbastanza sonno, altrimenti tutti i trattamenti non sono efficaci. 

 Quasi tutte le mattine mi preoccupa l'amaro in bocca, e poi durante il giorno mi sento rotto. Penso che sia peggio a causa della carnagione, era grigio con una tinta giallastra. Dimmi che cosa fare? KN, Str.

 Se ha nessun dolore, che si traduce nel quadrante superiore destro, allora è probabile stagnazione del bile. Questo - non una malattia ma un disagio causato dal fatto che l'inverno molla nella nostra dieta un po verdure fresche e frutta, e dominato, invece, alimenti ad alto contenuto calorico.

 Per ovviare alla mancanza di vitamine in insalata di carote crude miste con le mele, fresco e crauti, purè con zucchero ribes freschi tipo di dieta. In ogni caso, vi consiglio di fare ecografia dell'addome. Una casa con problemi alla cistifellea può essere affrontato in questo modo. Entro 10 giorni, una mezz'ora prima di ogni pasto bere mezzo bicchiere di brodo erbe coleretica (perpetuino, seta mais). Escludi dalla vostra dieta fritti, piccanti, cibi grassi e spezie. Evitare la combinazione di proteine ​​e carboidrati durante il pasto. Preferire i prodotti cotti e usarli solo sotto forma di calore.

 Nel Recentemente una famiglia prende l'acqua potabile solo minerale in bottiglia di soda che compriamo nei negozi. Recentemente ho sentito che è dannoso per l'organismo. È vero? OP, Dnepropetrovsk

 L'acqua minerale è sicuramente utile. Utilizzare solo dovrebbe essere saggiamente. Per iniziare, leggere l'etichetta, che tipo di acqua (medico, tavolo di trattamento o sala da pranzo). Ricevere minerale terapeutico nominare un medico, e dovrebbe bere in un rigorosamente specificate dosi. Se si apre una bottiglia di spumante di trattamento delle acque, è adatto per l'uso solo durante il giorno. Acqua Medical-tavolo non dovrebbe essere consumato in quantità illimitata, come lo è per il controllo e la prevenzione delle malattie. Medical acqua-tabella è divisa in due categorie: alcalina e sale. Quale scegliere, il vostro corpo vi dirà se stesso. Se vuoi sempre "solonenkoho" - bere acqua alcalina. E se si tira su "kyslenke" - selezionate sale. Tra l'altro, di solito uso dell'acqua salata da parte di persone con ridotta acidità gastrica e alcalino - con alto.

 Cucchiaio di acqua può essere utilizzata come bere e cucinare. Viene prodotto in due forme - con e senza gas. L'anidride carbonica in questo caso funge da conservante sicura.

 E 'un peccato, naturalmente, che l'estate tutto l'anno e non lasciare dura così poco. D'altra parte - che bello tornare in ufficio bello, abbronzato, con un sacco di nuove idee! Vestito alla moda manicure acquistato fatto, trucco impeccabile. Ma che i capelli non è felice. Sì, mare capelli e la spiaggia non è andato per ... urgentemente iniziare un corso di rapido recupero!

 Capelli Estate - prove a cronometro. UV distrugge la loro pigmenti e proteine ​​cheratina, rendendo opachi, fragili e sottili. Un vento caldo e secco privo di umidità. Ma si può risolvere il problema!

 La prima cosa da fare dopo il ritorno di vacanza - taglio di capelli. Drammaticamente cambiare i suoi capelli ed è richiesta la lunghezza pulito, doppie punte appena zistryzhit (1-2 cm). Così accelerare il ripristino dei capelli (nutrienti non saranno vani spesi per la manutenzione delle aree danneggiate). E i capelli ordinatamente impilati aspetto più sano. Quindi procedere al programma rinnovabile.

•  Acquista una speciale shampoo ridotto e balsamo. Non necessariamente costoso professionale, per esempio, a disposizione di marca ucraina Pantene Pro-V offre una nuova modalità Amino-S-formula. E 'appositamente progettato per girare blocca tutti i 7 segni di capelli sani (lucentezza, elasticità, volume, la dolcezza, l'obbedienza, suggerimenti sani, perdita di terminazione). E funziona così efficacemente come cosmetici formula professionale per la bellezza. Se si dipinge, è meglio usare prodotti speciali che possono non solo restituire forza filo, ma anche per mantenere il colore per un lungo periodo di tempo.
  
•  Nel giro di un mese, 1-2 volte a settimana, si applicano le ripristini maschera. Pronto per Acquistare veicoli immessi sul pulito capelli bagnati (lavaggio shampoo accuratamente li macchia con un asciugamano) su tutta la lunghezza, a partire dalla punta. Roots alimentazione non è necessaria: è possibile sovralimentazione lampadine, ed è dannoso.
  
•  Se i capelli non cadono, senza forfora o problemi con le ghiandole sebacee, 2-3 volte la settimana la sera pettinatura massaggio con spazzola i capelli (sul balcone o vicino a una finestra aperta).
•  bere via il corso di multivitaminici. Ora è necessario soprattutto vitamine A, E, PP, gruppo B, zinco, ferro, calcio, magnesio, iodio, selenio.
  
•  Mangiare più frutta e verdura di colore giallo, frutti di mare, noci, uova. In nessun caso, non si è seduto su una dieta nei prossimi tre mesi!
  
•  Aumentare l'attività fisica, accelerato il flusso di sangue durante l'esercizio fisico migliora la fornitura di elementi necessari alle radici dei capelli.

 Impressioni luminose Fino a poco tempo fa, c'era una regola non scritta: se i capelli deboli, il dipinto deve dimenticare. Ecco riprendere - poi dare bellezza! Oggi, il Consiglio non è più pertinente!
 Soprattutto dopo la tintura dei capelli un aspetto più lucido e liscio. Ma questo era il pigmento nei capelli, è necessario rompere il suo strato protettivo. Dieci anni fa, questa shell recuperato climatizzatori convenzionali. Il compito che non potevano far fronte, e dopo un po 'perdono i capelli e luminoso, e la forza.

 Abbiamo dovuto scegliere: o la bellezza effimera o la salute. Con servizi moderni, potremmo dare ai capelli un colore vivente stabile e la struttura proteggerli da eventuali danni. Ad esempio, la nuova vernice Wellaton busta fissata con siero per il restauro capelli colorati Cromoterapia (a proposito, può essere acquistato separatamente da utilizzare per ulteriori cure). Si avvolge i capelli, imitando la pellicola protettiva naturale. Beh, la decisione pofarbuvatysya presa? E tenere a mente che i nuovi puri colori naturali stagione autunnale moda luminosi.
 Biondo meglio rinunciare colori innaturalmente bianco e grigio per marrone chiaro e miele. Francamente, capelli biondi non è popolare in prima linea tonalità scure. Quindi, a sua volta, artificialmente bionda non è necessario.
 Brunetta consigliava dipinte in toni di profonda calma - ricco marrone cioccolato, marrone. Ma brucia nero e viola estrema della moda. Dai capelli rossi È possibile scegliere colore rosso scuro, tonalità rame scuro e di colore bordeaux. A proposito, rosso è ancora molto rilevante. Proprio questo autunno, diventa più caldo e più naturale.
 In evidenza dovrebbe essere naturale e morbido, ma i contrasti non sono i benvenuti. Se sei bionda, sottolineare il principale dei capelli colore rossastro e serrature dorate. Oro anche consigliato bruna e dai capelli rossi. Haired essere bene con fili rossi.

 Fashion Ufficio styling

 Quello che non è possibile salvare una donna anche nella crisi finanziaria? Proprio così - i capelli! Si crea un'immagine e imposta il tono per l'intera immagine. Inizia a sviluppare uno stile per l'ufficio, urgente questo autunno!
 Prima appreso che la moda non è dettata dalla lunghezza dei capelli. Se l'anno scorso è stato un segno di buon gusto estremamente breve taglio di capelli, è molto più importante forma di acconciature. Il nostro compito - per imparare a fare e capelli corti, medio e lungo. Bellezza strumento abbastanza fortuna! Una delle ultime novità - una serie di strumenti per le diverse lunghezze dei capelli da Wella Forte Wella. Linea caratteristica - forti acconciature di fissaggio per 24 ore (realizzato è perché i cosmetici studiati per un certo riccioli lunghezza)! Queste schiume, gel e vernici possono creare qualsiasi stile. Si può scegliere da un elenco dei più alla moda! Questo può essere:

•  acconciatura con capelli sollevato: fascio originale nella parte superiore o posteriore della testa, coda di cavallo, conchiglia. Questi capelli deve essere attentamente lisciata.
•  concludendo con serrature che scorre. Preferibilmente dritto, piccoli riccioli e capelli grande non è troppo popolare.
•  buon fagiolo vecchio - Proprio come con asimmetria, ma senza filirovki e frangetta strappati. Tra l'altro, sbatte di nuovo in voga, ma solo dritto, di livello e spessore.
•  acconciatura volume con pile facile e la mensa. Nota: non si deve essere coinvolti in pile, un paio di volte al mese - massimo.

 Realizzazione di scarpe come beni al dettaglio, ha un certo numero di differenze. Questo è principalmente un tipo di stagione di shopping. Il cambio di stagioni fa vendere collezioni di questa stagione, spesso contribuisce residui a comprare le scarpe estive per la vendita necessità se collezione demysezonnaya venduti o residui sono disponibili a magazzino. Nel processo di acquisto del consumatore dovrebbe avere la possibilità di scegliere non solo il modello che si adatta attraverso le qualità esterne, ma anche per selezionare il modello di dimensioni desiderate. Anche i modelli di scarpe di altissima qualità in grado di raccogliere la polvere sugli scaffali, semplicemente perché non aveva la giusta dimensione, il modo in cui tali problemi affrontati coloro che vogliono aprire un negozio di abbigliamento per bambini. Ma se c'è un problema che si può risolvere, allora diremo - how.

 Quando si crea un negozio di scarpe deve essere il più precisi possibile determinare quale categoria di consumatori sarà calcolata gamma. I consumatori con potere d'acquisto improbabile basso di acquistare un modello con le ultime collezioni di stilisti e buyer finanziari previsti consentirà di bypassare i negozi di un partito di classe.

 Negozi di scarpe possono specializzarsi nella vendita di solo donne o scarpe da uomo offrono bambini e calzature sportive, vale a dire, la linea di prodotti limite di specializzazione. Nella maggior parte dei casi, ad esempio "tarhetovanist" promuove il commercio. Tutti questi aspetti hanno un impatto significativo sulla redditività del negozio di scarpe. Ma anche con la situazione più grave, i profitti delle vendite sarà molto elevato. L'esperienza dimostra che una società commerciale paga per un anno.

 Rendere officina al negozio di scarpe in gran parte dipende dalle capacità e proprietari di fantasia finanziari. Il requisito principale è:

 disponibilità di calzature per i consumatori, le possibilità di montaggio e di ispezione. La disponibilità di divani, pouf imbottito, specchi.

 Scarpe possono essere collocati su scaffali attrezzati per la visualizzazione di calzature possono essere impostati ?? in alcuni ambienti sugli scaffali, e campioni possono stare su scatole con piena numero dimensionale che facilita la selezione della giusta dimensione.

 Quando si effettua il progettista officina o il proprietario possono mostrare le loro capacità creative per creare un'atmosfera unica della stanza, ma va ricordato che nella stanza deve essere presente una buona illuminazione e confortevole per la temperatura del consumatore.

 L'acquirente deve sentirsi a proprio agio è quello di creare le condizioni per l'acquisizione di diverse paia di scarpe. Inoltre, bel negozio atmosfera facilitare le visite ripetute, che naturalmente andrà a beneficio del commercio.

 Rendere officina deve dire che il negozio ha successo. Nessuno acquirente ancora non piaceva al negozio dove all'interno non corrisponde allo spirito del tempo e ovunque emanano umidità.

 Il posto migliore potrebbe essere una zona residenziale, dove di solito vive la maggior parte della popolazione.

 La posizione migliore è vicino al mercato o di un grande negozio che si trova nei pressi del sito di un grande popolo "di fondo". Si deve tener conto delle dettagli come la disponibilità di un comodo parcheggio per le auto, la vicinanza dei mezzi pubblici. Si dovrebbe prendere cura di questo in base a ciò che è scritto sul negozio segno, l'acquirente potrebbe fare una impressione completa della gamma di impresa commerciale, e che il segno era visibile da lontano e ha prodotto una buona impressione.

 In genere, l'acquisto di prodotti sfusi scarpa non rappresenta molta difficoltà. Si può cercare di concludere un accordo diretto con le aziende russe, impegnata nella produzione di scarpe, o trovare controparti nei paesi limitrofi. Interessanti offerte per la fornitura di massa si possono trovare su Internet, usufruire di offerte negozi all'ingrosso e database.

 All'inizio del negozio meglio concentrarsi su produttore line uno prodotto o azienda, ma di offrire ai clienti una gamma completa sotto il marchio accoppiato con dimensione estesa lungo. Questa strategia di solito dà una buona crescita del fatturato, soprattutto se la vostra offerta è prodotti veramente buoni e di qualità.

 Anche nella fase del piano aziendale si segnala per una determinata caratteristica che fornirà la vostra azienda con un certo numero di simile. Forse si può offrire all'acquirente l'intera gamma dimostrato di essere il produttore o implementare calza il formato impopolare, può rendere alcuni servizi, come ad esempio la possibilità di ordinare con modelli di delivery come - in ogni caso, deve essere ferma distinzione che evidenziare la scarpa ambiente vendite di concorrenza .

 In vendita le scarpe non hanno bisogno di permessi speciali e le licenze, ma i prodotti devono essere certificati per rispettare l'ambiente e hanno una garanzia.

 Dopo aver elaborato l'approvvigionamento e la consegna bisogno di pensare a dove e come trovare personale competente. Di solito nella fase iniziale responsabile del negozio di scarpe e due belle assistenti di vendita, uno dei quali si specializzerà negli uomini e la seconda in scarpe da donna. Prima volta se un grande budget sufficiente, si può agire come un manager te stesso, ma come consulenti meglio scegliere persone che hanno esperienza nella vendita di calzature, alla moda in grado di vestire bene e parlare con adeguata. Commercio al dettaglio di calzature - una specifica attività in cui l'idea importante di marchi esistenti, fornitori chiave, le tendenze della moda, ma questo business può coinvolgere anche un imprenditore alle prime armi; la cosa più importante - per scegliere una nicchia e implementare il proprio approccio al fare business.

 Ascoltando queste semplici raccomandazioni sarà più facile aprire il suo primo negozio di scarpe.

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