Molti atleti alle prime armi che vogliono guadagnare peso rapidamente, chiedendosi come fare una proteina, è dannoso per il corpo e cosa c'è di meglio di scegliere di incontrare i soldi dei costi? I prodotti in realtà, molto.

 Cominciamo con il più importante, quello che è la proteina. Protein - una proteina. Le proteine ​​- sono composti chimici complessi che compongono la pelle, capelli, unghie, muscoli, legamenti diritti, etc. Se si vuole aumentare la massa muscolare, costruire la resistenza e la forza, durante gli allenamenti intensi basta prendere 2 grammi di proteine ​​per 1 kg di peso corporeo al giorno o anche di più. La questione di come fare una cura di proteine ​​di ogni atleta.

 Si deve aggiungere alla dieta di latte, uova, formaggio, pesce, pollo, grano saraceno. Tutti questi alimenti sono ricchi di proteine. Ma molto spesso il caso che gli atleti non possibile mangiare la giusta quantità di cibo, formazione in modo pesante, per sviluppare la massa muscolare, è possibile utilizzare integratori per lo sport, oltre alla rete di alimentazione principale.

 Integratori di proteine ​​aiutano i muscoli recuperare più velocemente e meglio, e fornire loro le basi necessarie per la crescita muscolare intensa. Inoltre, gli integratori biologici possono aiutare gli atleti con esperienza nel lavorare sul rilievo. Coloro che hanno già una massa muscolare alto e vuole ottenere i muscoli di soccorso sono costretti a ricorrere ad una dieta speciale. Si chiama "corpo di essiccazione." Ciò è necessario per ridurre la quantità di grasso, e il grasso dalla dieta escludere completamente, carboidrati notevolmente ridotto, ma la proteina è necessario mangiare un sacco di mantenere la massa muscolare esistente. Molto spesso i giovani atleti non sanno che cosa è contenuto di proteine, e cominciano a prendere tutto. Tuttavia, se non riescono nayidaty gran numero di proteine ​​da cibi naturali, possono anche ricorrere all'utilizzo di integratori sportivi.

 Molti si chiedono come fare una proteina che è quello che voglio parlare qui di seguito.

 Integratori di proteine ​​prodotte principalmente dal latte. Proteine ​​del siero, della caseina - tutti i diversi tipi di proteine ​​del latte. Nella fabbricazione di nutrizione sportiva, utilizzando modalità di latte secreto proteina pura e separato tutti gli altri componenti indesiderati. Usato talvolta albumi - un ottimo e preziose aggiunte, ma il costo è molto superiore integratori a base di latte. Gli integratori sportivi a buon mercato sono di solito utilizzati proteine ​​di soia e chimica "spazzatura", come conservanti, coloranti, dolcificanti e aromatizzanti.

 Per scegliere il giusto integratori sportivi, è necessario, in primo luogo, di prestare attenzione alla composizione. I migliori integratori sono quelli che consistono di latte e uova proteine, ma questi ultimi sono piuttosto costosi, è meglio scegliere prima. In secondo luogo, in nutrizione sportiva non dovrebbe essere presenti proteine ​​di soia. In terzo luogo, alimentazione sportiva migliore scelta marchi di spicco americani o europei. In quarto luogo, è importante prestare attenzione alla percentuale di proteine ​​nella miscela, maggiore è la percentuale, tanto meglio.

 Come fare proteine? Questa domanda è interessata in quasi tutti gli atleti alle prime armi. Sono necessari circa 30-60 grammi porzioni, a seconda del peso corporeo individuale. Utilizzare integratori sportivi sono ulteriore alimentazione 1-2 volte al giorno tra i pasti o durante la notte.

 Accettazione di proteine ​​- non è necessariamente un atto, ma solo un aiuto per aiutarvi a lavorare sulla creazione del corpo soccorsi necessari. Ancora più importante, prima del loro utilizzo consultare un medico.

 Malattie come gastrite e ulcere gastriche e duodenali sono la piaga del nostro tempo. Della malattia prima di vario nervoso shock, lo stress e il fallimento delle regole di base del cibo - spuntini frettolosamente, vsuhom'yatku, alcol e fumo.

 I principali sintomi di stomaco e del duodeno, pesantezza nella natura stomaco, bruciori di stomaco, eruttazione, tagliando il dolore, si verifica più spesso durante il vomito di notte. La malattia è caratterizzata da esacerbazione ricorrenti (primavera e autunno).

 Malattie del tratto gastrointestinale, come gastrite, ulcera gastrica o duodenale curabili con il giusto approccio. La dieta è un elemento chiave a tal fine.

 Le regole di base della dieta

 Dovrebbe mangiare piccole porzioni 6 volte al giorno.

 I prodotti devono essere bolliti o preparati in coppia.

 Escluso dalla dieta è molto caldo, freddo, cibi salati.

 I prodotti caseari sono più prese al momento di coricarsi.

 Dieta per numero gastrica 1 comprende aderenza al trattamento delicato principi dalla mucosa del tratto gastrointestinale, così può essere utilizzato come una dieta per gastrite in http://edimka.ru/. In dieta utilizzati piatti leggeri che stimolano la secrezione gastrica di male.

 Prodotti usati caseari - latte, panna, soufflè di vapore con purè di formaggio.

 Varie porridge di liquido in semola, macinazione di farina, con purè Grech, riso, avena, con l'aggiunta di crema o latte.

 Richiesto zuppa vegetariana mucose con orzo, avena, semolino, chicchi di riso con l'aggiunta di questi composto di uova, latte e panna e burro.

 Preparare una varietà di bollite puree.

 Basso contenuto di grassi varietà di carne (manzo, vitello, tacchino, coniglio, pollo), bollito e passato attraverso un tritacarne, servito da una purea o soufflé.

 Pesce al posto della carne può essere somministrato una volta al giorno sotto forma di soufflé vapore.

 Uova usato più spesso bollite o uova strapazzate sotto forma di vapore.

 Assicurarsi di accedere al menu di frutta dolce gelatina, miele, zucchero.

 Tè debole con latte, succo diluito con acqua, brodo dai fianchi.

 Il corso del trattamento il paziente di solito inizia con delicata numero dieta 1a, che è più delicato per il rivestimento dello stomaco. Tutti i pasti sono consistenza pastosa.

 Poi andare su una 1b numero dieta, che è meno dolce. Comprende più di vapore, composto da carne frullata e pesce, polpette e hamburger, panini, soufflé. Ammessi latte e crema di salsa, pane bianco. Si può anche utilizzare i grassi: olio di oliva, di girasole, mais e crema.

 A casa, le persone affette da questa malattia devono essere cancellati condimenti piccanti, salumi, cibi fritti, grassi, alcool brodo. Includere nella dieta di più frutta, verdura e bacche. Si può mangiare yogurt, yogurt da bere, yogurt, aringhe - imbevuto. Cibi preparati bollito, al forno o in umido. È possibile utilizzare il grano e pane di segale.

 Un famoso ballerina pronunciò: "Per perdere peso, è necessario mangiare di meno!" Semplice e logico. Tuttavia, non è così facile. Tutti i vostri sogni corrono al fenomeno insidioso chiamato appetito. Tira sempre si guarda al frigorifero, poi il chiosco con ogni sorta di leccornia, caffè ... Fighting ricorda a combattere con un drago Muromtsa Gorynych: una testa reagire - due nuovi crescere. Quindi, è necessario agire astuzia.
 Ricorda che la madre ha detto che quando ha chiesto per la caramella. "Non mangiare rovinare il vostro appetito." Ottimo! E avete bisogno. Mangiare dessert dopo un pasto non è, e per lei. Questo ridurrà notevolmente il vostro appetito a cena e si mangia molto meno. Questo non è solo esagerare con il dessert. Se si vuole perdere peso, io preferisco i dolci naturali come miele o frutta secca.
 Ci sono intrugli speciali che riducono l'appetito. Erbe obbligatori possono essere raccolti in modo indipendente, e può essere acquistato in farmacia.
 Versare tre cucchiaini di mais stigmi 300 ml di acqua fredda. Chiudere il coperchio e portate a bollore. Fate bollire a fuoco basso per 30 mio. La risultante brodo ceppo e in un luogo fresco. Prendere quattro cucchiai all'ora prima dei pasti.
 Mescolare parti uguali di mosto e di achillea di San Giovanni.

 Versare acqua bollente in ragione di 1 tazza di acqua ad un cucchiaio di miscela. Lasciate riposare per mezz'ora. Prendere mezzo bicchiere un'ora prima dei pasti.
 Ridurre l'appetito aiuta odori. Naturalmente, non i sapori di carne fresca e funghi fritti. Odore non deve essere associato con il cibo. Da indossare con un fazzoletto profumato, respirare il profumo di rosa, in piedi nel vaso. Cercate di gustare i sapori e pasti.
 Gli scienziati dicono che aiuta a ridurre l'appetito di proteine. E 'a causa di questo ?? diete ricche di proteine ​​di prestazioni, come ad esempio il Cremlino. Tuttavia, ricorda che spesso accompagna la proteina abbondanza di grassi. Quindi non balzare sulla salsiccia affumicata e prosciutto. Preferire pesce e carni bianche.
 La sensazione di pienezza e sazietà dare frutti. Riempiono lo stomaco, mentre a basso contenuto di calorie. Succo di frutta invernale può essere sostituito. Ma non dimenticate che la frutta da mangiare per mezz'ora prima dei pasti. "Falling" sul vostro pranzo, la frutta non avrà il tempo peretravytysya e rovinare proprio nello stomaco.
 Ci sono molti farmaci che aiutano a risolvere il problema di aumento dell'appetito. Tuttavia, prima di acquistare pillole in una bella scatola, poradsya medico.

 Ulcera gastrica è piuttosto sgradevole, difficile da trattare la malattia. Per un trattamento completo necessario utilizzare diete speciali.

 Salsa di latte con carote

 Per preparare il necessario: un cucchiaio di carote purè, mezzo cucchiaino di farina (grano), un cucchiaino di burro, e cinque cucchiai di latte (pastorizzato).

 Il metodo di fabbricazione. Fry Carota utilizzando una padella con rivestimento in ceramica poco costoso e strofinare attraverso un setaccio. Quindi aggiungere la salsa di latte e cuocere per tre minuti - quattro. Invece di purè di carote possibile utilizzare purè di zucca cotta.

 Servito con piatti di pesce e carne tritata, gli alimenti a base di cereali e ortaggi.

 Salsa di fragole

 Per preparare il necessario: un cucchiaio di sabbia (zucchero), poco meno della metà di una tazza di fragole.
 Il metodo di fabbricazione. Le fragole sono ordinati fuori, rimuovere i gambi, lavare, pulire e battere con lo zucchero. Tale salsa può essere effettuata con l'aggiunta di (ricambio) ciliegie o lamponi. Questo dovrebbe prendere lamponi, lavare e pulire. Se si utilizzano le ciliegie, dopo aver assunto il processo e togliere i semi e lavare pulire. Servito con budini, creme, dolci caldi.

 Le persone che soffrono di ulcere gastriche, disturbi comuni del tratto gastrointestinale, richiede spesso una dieta speciale. Insieme con i farmaci sulla dieta ulcera gastrica è un altro trattamento efficace per questa malattia.

 Ulcere gastriche in persone di tutte le età; pazienti maschi e femmine con questo disturbo più o meno i numeri uguali. Tipicamente, ulcera gastrica è causato dall'influenza di acido cloridrico - il componente principale del succo gastrico. Questo, a sua volta, è il risultato di un'infezione causata dal batterio Helicobacter pylori, o infiammazione che si sviluppa a causa di un'alimentazione o il consumo di cibo o acqua contaminati.

 Ulcera gastrica può essere causato da altri fattori, come il fumo, il consumo di alcol, l'uso di farmaci anti-infiammatori non steroidei, e lo stress.

 Dieta

 Lo scopo principale della dieta per gastrica, fornire al paziente con sostanze nutritive e minerali essenziali, e limitare il consumo di alimenti che irritano lo stomaco di solito causano l'acidità e aggravare i sintomi di ulcere allo stomaco. Inoltre, mangiare piccole porzioni riduce il rischio di reflusso acido e stimola la circolazione nello stomaco. Evitare cibi piccanti e fritti; non mangiare almeno quattro ore prima di coricarsi. Il consumo regolare di omega-3 aiuta a combattere l'infiammazione che si verifica nelle ulcere gastriche.

 Cosa includere la dieta e l'ulcera gastrica

 Panetteria

 Pane integrale, ciambelle, tortilla, inglese Muffins (Muffins) pita.

 Colture

 Arricchito riso, orzo, tagliatelle di grano intero, spaghetti, pasta, grano saraceno, avena.

 Verdure

 Eventuali freschi, congelati, verdure in scatola.

 Frutta

 Qualsiasi freschi, surgelati, frutta in scatola.

 Latte e latticini

 Latte e latticini Skim come il formaggio magro, yogurt magro e formaggio.

 Proteine ​​Prodotti

 Carne di maiale, agnello, vitello; fresco, pesce congelato o in scatola; uova.

 Quali dovrebbero essere esclusi dalla dieta per gastrica

 Panetteria

 Croissant, biscotti, dolci con noci e frutta secca.

 Colture

 Crusca granulata, riso selvatico.

 Verdure

 Mais, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavoli, cipolle, cavolfiori, cetrioli, peperoni verdi, rape, pomodori, rape, crauti, verdure, cotte con aggiunta di grassi.

 Frutta

 Limoni, pompelmi, arance, ananas, mandarini, molti frutti di bosco e fichi.

 Latte e latticini

 Latte intero, latticello, latte condensato, panna, formaggi grassi.

 Carne

 Carne piccante e / o arrosto, pollame, salsiccia.

 Quanto segue è un menu di massima per i pazienti che soffrono di ulcere allo stomaco.

 Colazione: pivkuhlya succo di mela, mezza tazza di farina d'avena, una fetta di pane secco in un tostapane, un bicchiere di latte scremato, un cucchiaino di margarina, un cucchiaino di zucchero, un cucchiaino di gelatina, un quarto di cucchiaino di sale.

 Pranzo: tre quarti tazza di zuppa di purea, 100 g di pollo bollito, senza pelle, insalata di verdure con una piccola quantità di olio vegetale a stazioni di benzina, un cucchiaino di senape, mezzo bicchiere di fette di pesche, un bicchiere di latte scremato, un quarto di cucchiaino di sale.

 Cena: una mezza tazza di succo di albicocca pesce 100g cotto, mezza tazza di purè di patate, mezza tazza di fagioli verdi cotti, una fetta di pane, mezzo bicchiere di budino alla vaniglia, un cucchiaino di margarina, un quarto di cucchiaino di sale.

 Si raccomanda inoltre di assumere integratori multivitaminici, ma solo sotto controllo medico.

 Principi di base della dieta alimentare con ulcera gastrica

 In ulcera peptica acuta nominato dieta rigida. Inizialmente, questa tabella 1a - circa una settimana. Fornisce meccanica e chimica risparmiando la mucosa gastrica. Frequenza di alimentazione sei a otto volte al giorno - impedisce il rilascio di grandi quantità di succo gastrico.

 Se le condizioni del paziente migliora, poi una settimana dopo si è trasferito alla 1b tavolo, che di solito è dato nelle prossime due settimane. Dal momento che questa tabella contiene quasi tutti gli ingredienti necessari di cibo, con i processi di recupero a bassa corrente nello stomaco (come giudicato dalla riduzione dei segni della malattia e l'esame endoscopico) la durata del suo incarico prosegue per un'altra settimana.

 Ma la maggior parte della terza settimana della malattia del paziente viene trasferito il numero di tabella 1, con cinque pasti (e un bicchiere di latte o gelatina di notte) intervalli tra i pasti tre o quattro ore e una cena leggera.

 Dopo affilatura fine, il paziente ancora per almeno sei mesi dovrebbe ricevere alimenti secondo tabella № 1. Durante questo periodo, l'eventuale introduzione di alimentazione zigzag (alimenti convenzionali per brevi periodi di tempo), seguito da un ritorno alla prima tabella. Se questo non causa ricaduta, poi sei mesi dopo si può andare a una dieta normale con l'eccezione di sottaceti, salsicce, sottaceti, in scatola, cibi fritti, carne e pesce forte brodo, bevande gassate, le spezie e gli alimenti che contengono grandi quantità di fibra grossolana (cetrioli , cavoli, ecc).

 Numero Tabella 1a

 Indicazioni: ulcera in fase acuta. Scopo: ridurre l'eccitabilità riflessa dello stomaco, il recupero della mucosa gastrica da massimo chimica e risparmio meccanica.

 In chimica fine risparmiando gastrico consiglio di prendere prodotti antiacidi (abbassamento acidità gastrica) azione. Questi prodotti comprendono latte e latticini. Quando intolleranza latte fresco (ad esempio, mancanza di lattasi, che è necessaria per abbattere zucchero del latte - lattosio) può essere sostituito con fresco (un giorno) yogurt. Sostanze esclusi stimolando la secrezione del succo gastrico

 Ai fini della protezione meccanica della mucosa gastrica nella dieta di questi pazienti sono sempre presenti minestra viscido con una quantità minima di sale. Le uova sono nominati bolliti solo. Con dolci dominato gelatina o gelatina. Cibo limitata, rivestimento dello stomaco irritabile. La temperatura di piatti caldi - non superiore a 55? C, freddo - non inferiore a 15? C. Il cibo è data solo in un liquido e molli come spesso (sei volte al giorno) e piccole porzioni.

 Numero tabelle 1b 1 e il numero di

 Tabella 1b incaricato di queste fasi di trattamento di ulcera peptica. Tutto il cibo è cucinato o preparato su un paio di purè o semiliquidi alimentari con ampio uso di latte e prodotti lattiero-caseari. Carne e pesce sono nominati frykadeley e purea. Torrefazione è completamente eliminato.

 Tabella 1 mostra il numero nel trattamento di ulcere gastriche in fasi esacerbazione calmare, in remissione dopo esacerbazione per mesi e sotto anti-trattamento.

 Tavolo Composizione del tutto fisiologica e comprende un completo proteine ​​animali, grassi, vitamine e minerali. I pasti sono preparati in forma liquida, pastosa e più solida di piatti di restrizione che contengono un sacco di fibra.

 Ulcera gastrica richiede estesa ai concetti di base della nutrizione clinica.

 Il fattore più importante nella perdita di peso - restrizioni nei prodotti alimentari. Per chi vuole perdere peso, sarà importante sapere come ridurre l'appetito. Psicologi dicono che alla fine della dieta raggiunge solo il 25% di tutta perdere peso. I nostri consigli vi aiuteranno a evitare di essere in un altro 75 per cento delle persone che non hanno raggiunto la fine.

1.  Prima del pasto bere un bicchiere di succo di pomodoro o regolari (minerale disponibili) dell'acqua. Proroblyayuchy un trucco, si può mangiare un terzo in meno del solito.
2.  Un buon trucco per cibo per la mente impone un piatto più piccolo. Poi si sembrare una grande porzione abbastanza. E 'anche auspicabile che il colore era piatti blu o blu.
3.  Spezie affinare l'appetito, così si dovrebbe abbandonarli. Lo stesso vale di sale e pepe.
4.  Mangiare dovrebbe silenziosamente e lentamente. Lentamente e con attenzione masticare il cibo. Non c'è bisogno di avere entrambi, guardare la TV o leggere un articolo di giornale. Mangiare e concentrarsi solo su quello.
5.  Come sapete, alzandosi dal tavolo deve essere usato con un leggero senso di malnutrizione. E 'davvero saturo Il tuo corpo si sentirà solo 20 minuti dopo aver mangiato.
6.  Per il pranzo, vi consiglio di mangiare una grande porzione di insalata. Il fatto che la fibra che contiene rapidamente satura il corpo umano.
7.  Tutto il resto è molto buono piselli stomaco saturare, fagioli e lenticchie.
8.  Ridurre l'appetito aiuterà questa ricetta: 0, 5 kg.
   

   
    fichi e prugne dovrebbero versare tre litri di acqua. Cuocere la frutta nella misura necessaria, fino a quando il liquido è evaporato a circa 2, 5 litri. È necessario bere questo liquido con polpa, mezzo bicchiere prima dei pasti.

9.  Spesso profumi e aromaterapia nel suo insieme possono ridurre l'appetito. Ricercato è? Sniff buccia di pompelmo o una bottiglia di profumo con un aroma floreale.
10.  Alcuni aiuta a ridurre l'appetito questo esercizio, stavano dritti, preferibilmente all'aperto. Inizia a fare 10-15 respiri profondi.

 Come ridurre le erbe appetito

 A base di erbe - grandi assistenti per ridurre l'appetito. Essi possono agire in diversi modi: alcuni di essi sono appena gonfiano nello stomaco, dando così una sensazione di pienezza, e altri avvolgono la parete dello stomaco. Tutte le seguenti erbe possono essere sia al banco o in negozi specializzati.

 Ecco alcune ricette con le erbe che vi aiuterà a ridurre in modo significativo il vostro appetito:

1.  Dieci grammi. stimmi di mais Versare 1, 5 tazze di acqua fredda. Più acqua deve bollire, poi lasciare per 30 minuti sotto il coperchio chiuso. Prendete questa infusione dovrebbe essere 2 cucchiai. cucchiaio prima di mangiare.
2.  Mescolare 100 g. Iperico, achillea e la stessa. Due cucchiai della miscela versare 0, 5 litri di acqua bollente e lasciare per 30 minuti. Drink infusione deve essere prima di mangiare.
3.  Mescolare 100 g. Sage erica e lo stesso. Preparazione e adozione è la stessa come nel caso precedente.

 Ulcera peptica mucosa gastrica - è una delle patologie più comuni malattie e tratto gastrico. E 'una formazione trofica locale (di solito singolo, non più grandi di 20 mm) nella mucosa, che si forma per diversi motivi.
 Spesso, ulcera peptica uomini inclini 35 anni di età, ma la malattia può verificarsi come donne e bambini.
 La comparsa di ulcere gastriche mucose può contribuire sia a fattori esterni e interni. Essi possono essere suddivisi in due gruppi:
 Predisponenti. Questi fattori possono essere prolungato uso di farmaci che irritano lo stomaco, il fumo, il consumo di alcol, la predisposizione genetica (ad esempio, aumento della secrezione del succo gastrico, violazione di proprietà protettive delle pareti gastriche, etc.). Come risultato di alcuni fattori nello stomaco crea un ambiente favorevole per la nascita e lo sviluppo di ulcere.
 Implementare. Questi fattori sono la causa diretta ulcere dello stomaco. Ad esempio, i mezzi di sostentamento di batteri Helicobakter pylori, che distrugge le membrane mucose e contribuisce alle espressioni emergenza.
 Sintomi di ulcera gastrica
 Di solito, questo dolore acuto nel quadrante superiore destro e plesso solare. Il dolore può essere sagomato in modo diverso a seconda della natura della malattia. La maggior dolore si verifica dopo un'ora e mezza dopo aver mangiato. A volte il dolore può essere fonte di confusione durante la notte e tra i pasti.
 Per uno dei sintomi della malattia comprendono eruttazioni, sapore aspro di spesso, che mostra anche l'alta acidità dello stomaco.
 Può disturbare stitichezza (con il cinquanta per cento dei pazienti), nausea e vomito, e mal di testa.
 Il trattamento dipende dalla gravità e l'estensione della malattia, l'età del paziente e le sue caratteristiche individuali. Oltre ai farmaci, che hanno lo scopo di ridurre i sintomi di dolore, il recupero e la normalizzazione delle attività secretoria mucosa di grande importanza e di dieta.
 Regole di base da seguire nella esacerbazione delle ulcere gastriche
 - Necessità di mangiare piccoli (forse ogni tre ore), ma in piccole porzioni. Volume una porzione non deve essere molto grande (circa pugno - poco più).
 - Il cibo deve essere a temperatura ambiente. Non è consigliabile in questo momento per prendere una versa caldo o viceversa, cibo freddo.
 - Tutti i pasti, preferibilmente finemente tritato cuoco e pyureobraznoy. Come tale, essa non sarà solo più facile digerito e assimilato dal corpo, ma non disturbi durante l'uso.
 - Evitare i prodotti che aumentano succo gastrico.
 - Banned - l'uso di acido e di prodotti "grezzi".
 - Tutto il cibo avrebbe dovuto utilizzare un elevato valore nutrizionale e un set completo di impianto, grassi animali, proteine ​​e carboidrati. Contenuti Particolarmente importante nella dieta di vitamine A, E, C e B, così come i vari minerali.
 I prodotti che sono autorizzati a utilizzare durante ulcera peptica acuta
 - Tutti i prodotti lattiero-caseari (yogurt, latte, panna, formaggio, panna acida, yogurt acido, latte fermentato cotto, e più). Il latte è molto nutriente e contiene molte sostanze salutari, amminoacidi essenziali, grassi, vitamine, minerali, carboidrati, ecc I medici consigliano spesso di latte e prodotti a base di persone con malattie dello stomaco e dell'intestino. È meglio prendere la forma di calore in piccole porzioni.
 - Uova. Essi possono essere preparati in forma di una frittata o una coppia "nel sacchetto".
 - Pesce. Ammessi tutti i tipi di pesce magro. Può essere cotto a vapore o cucinare.
 - Carne. Nel cibo varietà autorizzati ad utilizzare solo la carne magra e piatti da esso (polpette, polpette, hamburger, panini, pollo tritato, manzo, ecc). La quantità raccomandata di proteine ​​nella dieta - circa 100 grammi (compresi i prodotti lattiero-caseari detenuti).
 - Minestre. Sono ammessi tutti i tipi di zuppa di funghi a parte.
 - Grassi (animale e vegetale). Acidi grassi hanno effetto lenitivo e sulla mucosa gastrica rigenerante (specialmente trovato in oliva, olio di girasole), in modo che sarà sicuramente nella dieta in piccole quantità (circa 100-110 grammi).
 - Verdure. Si deve escludere qualsiasi verdura che contengono elevate quantità di fibra insolubile e aumentare la motilità intestinale.
 Fibra pulisce il tratto digestivo, ma può fornire irritanti (nocivo) effetto sulle membrane mucose. Andiamo a mangiare "soft" verdure: zucchine, patate, zucca, ecc Rape, rape esclusi, cavoli, acetosa, cipolle e decapato, marinati e sottaceti.

 - Bacche e frutta. Rimuovere ogni traccia contenente elevate quantità di acidi organici: mele, ribes, agrumi, etc. Lasciate lamponi, fragole, fragola, etc.
 - Cereali, pasta (limitato) e il pane. Autorizzati a utilizzare tutti i tipi di cereali (tranne orzo e miglio) pasta bollita e NON pane secco fantasia. La dose giornaliera totale di carboidrati - 400-450 grammi. I fagioli non sono raccomandati.
 - Dolci. Con dolce budino ammissibile, gelatine di frutta, composte.
 - Bevande. Bere acqua permesso regolare potabile e acqua minerale senza gas (tavolo di trattamento), deboli infusore tè con latte.
 - Sol. La quantità di sale nella dieta per limite gastrica (non più di 6 grammi al giorno).
 I prodotti sono vietati per l'uso durante l'ulcera peptica
 - Pesce, carne (grasso) e grassi;
 - Tutto fritto, affumicato, salato e speziato;
 - Tutte le bevande alcoliche e analcoliche;
 - Salsiccia, merci e prodotti intermedi in scatola;
 - Gelato;
 - Pane e prodotti da forno (freschi e dolci ricchi, pasticceria).
 Menu dieta terapeutica approssimativa per numero gastrica 1
 Questa dieta è di solito consigliata in grave decorso della malattia, caratterizzata da forti dolori e malessere. In ogni singolo caso, il medico può modificare la dieta, riducendo o aumentando la dimensione e la composizione di porzioni di cibo.
 Il primo giorno
 Colazione: yogurt (100 grammi), acqua minerale senza gas (200 ml), due uova "a sacchetto".
 Pranzo: Porridge di riso con il latte (150 grammi), purea di frutta (100 grammi), tazza di latte (200 ml).
 Pranzo: Brodo di pollo (250 ml), una fetta di pane secco, tazza di latte (200 ml).
 Snack: purè di patate (150 grammi), carne di manzo pollo a vapore (150 grammi), decotto di rosa canina (250 ml), albicocche secche imbevuti in acqua (tre pezzi).
 Cena: al forno, pesce magro con zucchine e zucca (250 grammi), una fetta di budino di pane secco (200 ml).
 Secondo Supper: Latte acido Mug (250 ml).
 Il secondo giorno
 Colazione: acqua senza tavolo di trattamento del gas (200 ml), fetta di pane secco.
 Pranzo: porridge di semola con il latte (150 grammi), tazza di latte (200 ml).
 Pranzo: Zuppa di verdure (300 ml), fetta di pane secco, piselli (100 grammi).
 Snack: farina d'avena con il latte (200 grammi), gelatina (100 grammi), tazza di latte (200 ml).
 Cena: un uovo "nella borsa" per un paio di pesce (150 g), verdure al vapore (150 grammi), acqua minerale tavolo medicinale non gassata (200 ml).
 Secondo Supper: tazza di latte (200 ml).
 Menu dieta terapeutica approssimativa per numero gastrica 2
 Questa dieta è adatto paziente con ulcera gastrica a migliorare la salute, la mancanza di dolore acuto, e nel caso in cui difficilmente riguarda o meno interessato eruttazioni, nausea e altri sintomi.
 A seconda delle dimensioni delle porzioni può essere cambiato, e il menu è completato permesso cibo alla discrezione privata del medico curante.
 Il primo giorno
 Colazione: due uova "a sacchetto", essiccati fetta di pane, gelatina di frutta (100 mL).
 Pranzo: Porridge di grano saraceno in acqua (100 grammi) fetta di pane secco, bollito di manzo (100 grammi).
 Pranzo: Zuppa di verdure (200 ml), pesce bollito (100 grammi) fetta di pane secco, composta di frutta secca (200 ml), tre di media prugna.
 Snack: bere yogurt (200 grammi), un mezzo pesca, fetta secche di pane con burro.
 Cena: verdure al vapore (150 grammi), petto di pollo bollito (100 grammi) fetta di pane secco, fichi secchi (tre pezzi), acqua gassata senza gas (200 ml).
 Secondo Supper: tazza di latte (200 ml).
 Il secondo giorno
 Colazione: fetta di pane essiccato, due uova "a sacco" gelatina (100 grammi).
 Pranzo: Porridge di riso con il latte (150 grammi) fetta di pane secco, caffè con latte (150 ml).
 Pranzo: zuppa di latte con pasta (250 ml), il pollo a vapore (100 grammi), purè di patate (100 grammi), decotto di rosa canina (200 ml).
 Snack: yogurt da bere (200 ml), tre mezzo albicocca.
 Cena: Pesce al forno (100 grammi), polenta di miglio con il latte (150 grammi) fetta secca di pane, acqua soda senza gas (200 ml), fetta di pane secco.
 Secondo Supper: Tazza yogurt (200 mL).
 È importante ricordare che le ulcere gastriche - una malattia molto grave e non è necessario trattare con disprezzo, e ancor più, di automedicazione. Solo un medico esperto dovrà scegliere il farmaco giusto e regolare la dieta in questa malattia.

 Per la dieta per oggi gastrica sono molto più tranquilla di quanto non fosse 20 anni fa - Il cibo deve essere completa ed equilibrata, ricca di vitamine e oligoelementi. I principi di questa dieta che segue.

 In primo luogo, i pazienti con ulcera gastrica devono seguire una corretta ritmo di assunzione di cibo (6 volte al giorno in piccole porzioni) - per il cibo come un buffer protegge la mucosa dello stomaco e degli intestini da gastro.
 In secondo luogo, dovrebbe essere protetto il più possibile il sistema digestivo da effetti meccanici, chimici e termici (esacerbazione sono bolliti o al vapore, mangiare in una squallida).
 In terzo luogo, si dovrebbe evitare cibi che causano e aumentare il dolore, irritare il tratto gastrointestinale, stimola la produzione di acido cloridrico, bevande gassate, caffè forte, tè, pomodori, spezie ed erbe.

 Incidentalmente, questo è perché quando una punta di bruciore di stomaco e uso inappropriato di soda, nella sua interazione con l'acido produce anidride carbonica, che stimola ulteriormente la secrezione del succo gastrico.
 Dovremo dimenticare pane nero, carni grasse, pancetta, ravanello, ravanello, cavolo, cetrioli, cipolle, affumicati, cibi fritti, sottaceti, le mele in scatola, pere, funghi, uva, prugne, cioccolato, gelati, alcolici. Sale anche rimuovere via. Di notte è meglio bere un bicchiere di latte caldo - aumenterà la probabilità di calma, senza dolore, il sonno. Quando l'affilatura passaggio, non c'è bisogno di macinare il cibo e portarlo così spesso. Giusto in tempo per la colazione desiderabile, il pranzo, la cena e non dimenticare di bere latte caldo prima di coricarsi.
 Utile: yogurt, cereali liquido, basso contenuto di grassi brodo, salsa, formaggio, pollo lesso, minestre di verdura, cracker bianco, lamponi, fragole, cacao budino.

 In primo luogo, cercare di capire che cosa è Gainer.

 Il fatto che il termine "Gainer" ci sono un sacco di farmaci.

 Il nome "Gainer" deriva dal verbo inglese "Per guadagnare", che significa "costruire, per dare l'aumento."

 Gainer - una miscela di proteine ​​e carboidrati. Ma qui si tratta di una priorità al componente carboidrati.

 Molti di noi pensano che, se, per esempio, comprare una medicina, e si impegnerà in sé, poi, naturalmente, si può perdere peso, ritrovare bellezza e così via. Ma non tutto è così facile come sembra.

 Il fatto che una cosa come l'obesità, a causa del fatto che una persona è disturbata metabolismo, che porta ad un'ulteriore malattia organismo. Naturalmente, per molti di noi quando dicono che il modo più semplice per perdere peso è solo per mangiare meno e fare almeno qualche esercizio, ma non soddisfa, perché vogliono perdere peso velocemente, e di non fare nulla.

 Questo resort a vari trucchi per perdere peso senza fare niente, ma alla fine si scopre che è anche peggio di quanto non fosse.

 Quindi, tornando alla nostra domanda. Il fatto è che prima di prendere Gainers, ti consiglierei di consultare il medico se si hanno o sottoposti ad un esame in clinica. Dopo tutti questi supplementi possono non solo dare non si cura, ma a peggiorare le cose di quanto non fosse prima.

 Pertanto, è meglio andare consultare uno specialista che determinerà questi Gainers è necessario o preferisce evitare questo male.

 Vi auguro buona fortuna!

 L'uso di antibiotici può salvare la vita dei pazienti. Questa conclusione medici Università di Rochester Medical Center di New York.

 Le persone possono morire di polmonite a causa di batterio streptococco Streptococcus pneumoniae, che contiene il pnevmolizina produzione di tossine. A sua volta, la tossina provoca gravi emorragie nei polmoni, da cui il paziente di solito muore entro pochi giorni.

 Antibiotici convenzionali non aiutano a trattare questa forma di polmonite e non hanno agito sulla tossina prodotta da Streptococcus pneumoniae. Si attivano solo la sua uscita.

 I medici guidati dal Dr. Lee hanno condotto una serie di esperimenti su topi di laboratorio. Roditori sono stati sottoposti all'influenza delle infezioni streptococciche, incluse come agiscono tossina prodotta da batteri.

 Questa sostanza tossica causato sanguinamento maggiore nei polmoni degli animali.

 Quindi, possiamo spiegare il fatto che alcuni pazienti muoiono di polmonite molto rapidamente (entro 2-3 giorni). Ulteriori test pazienti polmonari sono morti di polmonite appena confermato l'ipotesi degli scienziati. A loro avviso, l'eventuale "antidoto" contro pnevmolizina può essere proteina plasminogeno (PAI-1), su cui stanno lavorando.

 Il meccanismo descritto - un modo di polmonite letale. Conoscendo i loro meccanismi, i medici in grado di curare meglio la malattia. "Tuttavia, dobbiamo pensare due volte prima di dare il farmaco paziente e tiene conto del fatto che i trattamenti standard possono fare più male che bene," - ha detto i medici.