Al giorno d'oggi, molto di moda a condurre uno stile di vita attivo e sano, impegnarsi in palestra e altri sport. Purtroppo, a causa della carenza globale di tempo, sforzi e risorse gente esercitazione di abbandono, che incide negativamente la loro salute. Facendo semplice programma con esercizi che non richiedono viaggi costosi per le sale, piscine e centri fitness, non si può semplicemente tenersi in buona forma, ma svilupparsi fisicamente. Questi esercizi come push-up, pull-up, tronco torsione, accovacciati con il proprio peso e altri non richiedono attrezzature costose e più di un posto speciale. Particolare attenzione dovrebbe essere data flessioni a terra, in quanto questo esercizio è possibile eseguire in tutte le condizioni: a casa, durante le pause di lavoro, campi sportivi, e così via P. Come fare flessioni sul pavimento.? Per rispondere alla domanda, è necessario capire quali muscoli sono coinvolti nell'esercizio.

 Ci sono 4 gruppi muscolari:

1.  muscolo pettorale;
2.  muscolo deltoide;
3.  tricipiti;
4.  avambraccio (muscoli del gomito).

 Così come fare push-up sul pavimento? In primo luogo, è necessario padroneggiare la tecnica dell'esercizio. Ci sono molte tecniche e video della loro prestazione, ma per principianti o persone che non svolgono attività fisica per lungo tempo, questa opzione offre:

 1) gambe unite, mani leggermente superiore a quella delle spalle, schiena e gambe mantengono dritto;

 2) cadere il corpo verso il basso piegando il gomito. Così fare fiato e guardare ciò schiena o piedi prohynalysya;

 3) quando il seno toccato il pavimento, è necessario zafiksuvatysya per un attimo e espirare, tornare alla posizione di partenza.

 I principali errori sono:

1.  deflessione del corpo;
2.  esercizio senza respirare;
3.  petto non si applica al sesso.

 Quando abbiamo capito come imparare a fare flessioni a terra, per ricordare la forma fisica di base regola: ". La cosa principale - non la quantità ma la qualità"

 Riposo tra le serie 1, 5-2 minuti. Eseguire push-up può essere un paio di volte al giorno. Non dimenticare alcune variazioni flessioni, aiutano a pompare un gruppo muscolare che è "problematico" o più desiderato. Questi includono push-up con un larghi o stretti mani formulazione, stringendo con una panchina e t. E. E 'necessario prestare attenzione alla rotazione del banco, dal momento che questo esercizio aiuta a lavorare i muscoli del torace superiore e inferiore.

 Come fare flessioni dal pavimento e dalla panchina?

 Ingegneria esercizio panca con assolutamente lo stesso che nella tradizionale push-up sul pavimento, ad eccezione di alcune sfumature, come ad esempio:

 1) Banco non deve essere troppo elevata (fino a 40 cm);

 2) Seguire il gomito;

 3) schiena e gambe devono creare una sorta di linea retta;

 4) Il banco può essere sostituito da qualsiasi altro oggetto stabile con le stesse caratteristiche.

 E 'importante guardare a come fare flessioni con i pugni. Questo tipo di push-up sono necessari per la pratica di sport quali utilizzando un pennello, e le arti marziali. Questo tipo di push-up si può fare al regime precedente con alcune modifiche:

 1) principianti dovrebbero fare l'esercizio su una superficie morbida (tappeti, tappeto aerobica);

 2) la mano dovrebbe essere pennello dritto e non piegata durante l'esercizio fisico;

 3) in caso di sintomi di dolore dovrebbe smettere di approccio di esecuzione;

 4) obbligo di conformità alle norme di sicurezza.

 Da tutto ciò si può concludere che la questione di "come fare flessioni a terra" pienamente considerato. Piano Spin sono universali, che possono eseguire in qualsiasi ambiente. In ogni caso, è difficile trovare un altro esercizio di base altrettanto semplice, efficace e completo con il loro peso, per l'esecuzione di esso, avrete bisogno solo le mani. Formazione di successo!

�Descrizione del farmaco

�Indica istruzioni "trimetazidina" per l'uso si riferisce ai farmaci farmacologici gruppo antihipoksantnym con effetti particolari e antianginosi tsitoprotektornym.�Al centro di questo farmaco sono ottimizzare il metabolismo dei neuroni e cardiomiociti cervello attivazione ossidativa decarbossilazione, arrestando il processo di ossidazione degli acidi grassi, la stimolazione della glicolisi aerobica.�L'uso prolungato del farmaco istruzioni "trimetazidina" per l'uso che viene sempre aggiunta, impedisce l'attivazione di neutrofili e ridurre la quantit� di ATP fosfokreatinina e consente di normalizzare il funzionamento dei canali ionici e acidosi intracellulare basso.�Inoltre, lo strumento mantiene l'integrit� delle membrane cellulari, riduce la resa di creatina e la gravit� delle lesioni ischemiche.�Per quanto riguarda la farmacocinetica della antihipoksantnym droga, il tempo per raggiungere la massima concentrazione nel plasma � di circa due ore e mezzo di vita varia da quattro a cinque ore.�

�Caratteristiche forma di dosaggio

�Prodotto medicina "trimetazidina" in forma di compresse rotonde come una componente attiva contenente venti milligrammi di trimetazidina cloridrato.

�Le principali indicazioni per

�Prendete i medici di droga raccomandati principalmente per il trattamento e la prevenzione di ictus ischemico. Quando disturbi vascolari corioretiniche come mostrato nelle tavolette appuntamento "trimetazidina".

�Istruzioni per l'uso e le consiglia di utilizzare per il trattamento di vertigini di origine vascolare. Inoltre, molto spesso nominato Antihipoksantnoe questo significa per il trattamento di tipo kohleovestibulyarnye accompagnato da ipoacusia e rumore nelle orecchie.

�Caratteristiche del farmaco

�Prendete il farmaco "trimetazidina" tendono ad essere due, massimo tre volte al giorno per una - due compresse. Durata del trattamento determina un medico sulla base di specifiche analisi.

�Elenco delle controindicazioni mediche

�Usa Antihipoksantnoe indica istruzioni "trimetazidina" per uso strettamente non raccomandato per le persone che hanno una reazione allergica a trimetazidina cloridrato, e le persone con grave insufficienza renale. Durante la gestazione simile non dovrebbe iniziare a ricevere questo farmaco. In aggiunta alla lista di controindicazioni rigorose includono lattazione e la presenza di funzionamento difettoso fegato. A causa della mancanza di esperienza di studi clinici, inoltre, non devono assumere il farmaco "trimetazidina" persone sotto i diciotto anni di et�.

�Effetti collaterali

�L'uso prolungato di questo prodotto pu� provocare vomito, nausea, mal di testa, prurito e palpitazioni cardiache. Hastralhyya pu� verificarsi anche dopo pillola prolungato "trimetazidina".

 È noto che nei primi mesi dopo la nascita nei neonati è la cosiddetta "regolazione" del corpo, adattarsi ad un nuovo ambiente, in modo molto diverso dal seno materno. Nella maggior parte dei casi, questo processo avviene naturalmente, e dopo 2-3 mesi di problemi con la digestione e il dolore coliche nella pancia, che sono così faticoso e bambino, e dei suoi genitori, si scompare. Tuttavia, in alcuni casi, non può fare senza l'aiuto di farmaci, come la vitamina farmaco "Elkar". Per i neonati siano destinate unicamente pediatra e applicato anche sotto stretta sorveglianza da uno specialista. Accade così che il suo metodo inizia con il primo giorno di vita.

 Il farmaco "Elkar": per bambini e neonati

 Soluzione "Elkar" - si arricchisce di droga che è una fonte di energia supplementare per il piccolo uomo corpo. Il principale ingrediente attivo nella composizione di medicinali - una carnitina, che promuove la formazione della stessa energia. La carnitina è coinvolta nel processo di combustione dei grassi viene rilasciato quando la maggior quantità di energia senza sostanza, questo processo non è pratico. Carnitina anche in grado di formare legami con tossine, che sono molto più facile escreta dai reni. Di solito è presente in quantità sufficiente e prodotto nel corpo. Tuttavia, in alcuni casi, gravemente ridotta suo livello, e quindi vi è la necessità per il suo ulteriore consegna nell'organismo per prendere farmaci. Che cosa può causare una carenza di carnitina nei neonati del corpo?

 Medicinali "Elkar": indicazioni per l'uso

 Ci sono diversi casi in cui il farmaco è un must. Ma ancora una volta, si segnala che, prima di iniziare a utilizzare il farmaco neonato "Elkar" deve esaminare il pediatra. Solo lui può prescrivere e monitorare l'uso di questo bambino di droga primo anno di vita, tuttavia, come altri farmaci.

 Trauma Nascita

 Se il lavoro fosse difficile, e di conseguenza il bambino è stato ferito o asfissia subita è di solito prescritto farmaci "Elkar".

 Per neonato è un metodo di trattamento delle lesioni del sistema nervoso e aumentare il potenziale energetico del cervello.

 Scarso appetito

 Accade spesso che nei primi mesi di vita del bambino che succhia reflex poco sviluppata, il bambino letargico, mangiare male. In tali casi, il farmaco specificato migliora l'appetito e sviluppo intensivo di riflessi alimentari. Peso ridotto o prematurità

 Se vi è una carenza significativa di peso del bambino o bambino è nato prematuro anche prescrivere farmaci fortificata "Elkar". Per i bambini, questo farmaco è un ottimo modo per aumentare l'appetito, e quindi contribuisce al più veloce aumento di peso.

 Bassa immunità e l'emoglobina bassa

 Soluzione "Elkar" migliora corpo complessivo stabilizza e migliora il metabolismo energetico, con conseguente aumento di immunità e di emoglobina nel sangue.

 Preparazione per la chirurgia o recupero da essa

 Purtroppo, ci sono momenti in cui l'intervento è necessario, anche i bambini nei primi mesi di vita. Il farmaco "Elkar" contribuisce ad aumentare il livello di produzione di globuli rossi, e migliorare il suo crollo. Questo aiuta il corpo del bambino ottenere più forte più veloce e affrontare gli effetti di un intervento chirurgico.

 Soluzione neonato "Elkar": il metodo di applicazione

 La maggior parte 2 x 4-10 gocce 30 minuti prima di alimentazione - una dose giornaliera di "Elkar" per i bambini. Recensioni dicono che l'effetto può essere visualizzata in una sola volta, e dopo 2 e 4 settimane. Nonostante il fatto che questi farmaci non hanno effetti collaterali pronunciati e controindicazioni per l'uso, che, come tutti i farmaci nel primo anno di vita, devono essere trattati con grande cautela e iniziare a ricevere solo quando finalmente fare in modo che senza che il suo utilizzo è necessaria.

 Come sapete, i medici possono mettere una diagnosi preliminare ai loro pazienti senza valutazione completa. Per alcune malattie hanno sintomi molto gravi luminosi che non sono caratteristici di qualsiasi altra malattia. Ma cosa fare nel caso in cui segni si verificano sporadicamente, ma non insieme?

 Brividi gravi a temperatura corporea normale, perché lì?

 Con un tale problema che un certo numero di persone. Infatti, alla prima sensazione oslablennosty corpo malessere e letargia persona mette automaticamente un termometro. Ma quanto bene non stupitevi se dopo 5-7 minuti in questo dispositivo medico indicato il valore del tutto normale. A questo proposito, molti domanda perché sono preoccupati per gravi brividi senza febbre? Va notato che per lui ci sono molte risposte differenti. Infatti, questo fenomeno può verificarsi motivi completamente diversi.

 Brividi a temperatura normale: le cause più comuni di

1.  SARS. La ragione più comune per questa deviazione è raffreddori banali. Esso è accompagnato da una malattia di febbre in primo luogo. E solo dopo che una persona può salire la temperatura leggermente o fortemente e appaiono gradualmente tosse, naso che cola, occhi acquosi e altri sintomi. Per portare il vostro corpo nel male, si raccomanda al primo freddo un gambe al vapore, bere il tè caldo con miele, lamponi o limone, e poi cercare di addormentarsi velocemente quando coperta calda e denso.
   

   
   

2.  Infezioni. Brividi a temperatura corporea normale si verifica spesso sullo sfondo di tutte le malattie infettive come l'influenza. Tipicamente, in questo caso un termometro mostra la crescente importanza solo dopo giorni dopo l'infezione. In tali situazioni, il paziente è auspicabile che le stesse misure nei raffreddori banali.
3.  Pressione. Brividi gravi senza febbre possono verificarsi anche in un contesto di pressione sanguigna bassa o alta. In questo caso, i sintomi vengono eliminati risolvere questo problema.
4.  Va inoltre notato che una persona può sperimentare brividi senza temperatura elevata dopo stress emotivo, mancanza di sonno, stress, eccitazione e affaticamento.

 Brividi a temperatura normale: cause meno probabili

1.  Non molto tempo fa, si è constatato che la febbre, letargia e debolezza, non accompagnata da febbre alta, derivante contro il malfunzionamento della ghiandola tiroidea. In questo caso, il paziente deve essere impegnato nel trattamento di questo corpo importante.
2.  Inoltre, letargia e corpo febbre senza temperature elevate possono disturbare una persona come un risultato di un rallentamento significativo di processi metabolici del corpo (dieta esempio, lunga e difficile). In tali situazioni, il problema può essere risolto ripristinando il vecchio modo di vita.

 Qual è la S prestatore

 25 tecnologia telaio ha iniziato a svilupparsi a metà del ventesimo secolo, in laboratori segreti. Spiega la sua essenza può solo - zombie. Non abbiate paura di parola terribile. Tutto in questo mondo è relativo e può avere entrambi i lati positivi e negativi. Gradualmente, questo metodo influenza subliminale fuori della zona di segretezza, ha cominciato ad essere utilizzato in diversi settori della vita umana. Hanno cercato di convincere la gente a smettere di bere, fumare, imparare lingua straniera e iakzhe ha deciso di utilizzare questo sistema per programmare la persona a perdere peso. Quindi un metodo di Slender, recensioni contrastanti su di esso. Parlarne al cento per cento di efficienza, tuttavia.

 La tecnica S prestatore

 L'umanità conosce molti modi ipnosi. Siamo diversi dal resto del regno animale presence awareness, la capacità di analizzare, trarre conclusioni, e così via, che stiamo pensando esseri. Ma abbiamo un altro aspetto importante - la capacità di immaginazione e la fantasia, ma si possiamo convincere di nulla. Qui sta il fondamento delle tecniche ipnotiche. La nuova tecnologia sviluppata Slender militari. Obiettivo: Sconfitta manodopera. Che tutti coloro che vogliono utilizzare questo metodo, essere consapevoli di Slender quanto pericoloso. Su tzyvy confermano che non tutto liscio. Quando fu chiaro che una grande guerra nel prossimo futuro non è previsto e ha trovato altri modi di sterminare il genere umano, questa tecnologia è stata utilizzata per scopi pacifici per risolvere i vari problemi connessi con la coscienza. Dalla metà degli anni '70 hanno sviluppato attivamente varie tecniche, compreso il sistema snello.

 Le risposte erano originariamente incantevole. Dato che il sistema ha iniziato la sua marcia attraverso il mondo.

 Quello che si sa

 Milioni di donne sognano di perdere peso, rilassato con facilità. Qui su questo e invocato sviluppatori slanciata, il feedback che è così controverso. Il presente programma è davvero buona prestazione. Questa tecnologia permette effettivamente di risolvere molti problemi. Ciò è particolarmente vero per l'alcolismo, smettere di fumare e soffrono di varie fobie. Contiene un video codificato e audio, agendo selettivamente sul subconscio e comprende i processi necessari.

 Freddo, ma pericoloso

 Ma questo metodo è un pericolo. E 'che si può mai sapere che cosa realmente codificate sul disco che hai comprato. Non c'è ancora informazioni attendibili su quale impatto ha sulla gente Slender. Sui certamente possono essere letti, ma non il fatto che almeno la metà di essi sarà veritiera e non personalizzato. Utilizzando questa tecnologia, si prende tutti i rischi stessi e pagare per questo avrà per voi.

 Alcuni consigli

1.  Se si decide di perdere peso, prendere in considerazione perché avete guadagnato peso. Se le nonne, madri, zie avevano una costituzione simile, azione a breve termine per sbarazzarsi di sterline non porterà il successo. Consultare uno specialista - scriverà per voi un programma speciale. E si preparano per la vita di tutto hanno limitarmi a qualche cosa.

2.  Eventuali violazioni del sistema endocrino, quindi nebohodimo trattamento.

3.  Se si decide di acquistare Snella, recensioni dovrebbero esaminare attentamente. Ma in questo caso, la responsabilità della decisione risiede con voi.

 Cosa stepper

 Sviluppo moderno del settore del fitness ha portato sorta la creazione kardyotrenazherov di forme, dimensioni e funzioni. Ognuno di loro ha i suoi vantaggi e svantaggi. Un tale dispositivo è un passo-passo. Per la perdita di peso, tendono ad usare esercizio bici, tapis roulant e ellissoidi. Tuttavia, l'uso stepper può risolvere molti problemi derivanti dall'uso di quest'ultimo. Ad esempio, tutti i dispositivi di cui sopra per la formazione di rilevanti dimensioni e richiedono spazio aggiuntivo. Da questo punto di vista è il passo più conveniente per la perdita di peso. Recensioni applicano nel proprio spazio di vita in molte persone più positive. Naturalmente, questo non è l'unica caratteristica positiva kardyotrenazhera.

 Vantaggi stepper

 In aggiunta alle caratteristiche di cui sopra, il dispositivo ha anche tale dignità come la capacità di influenzare i gruppi muscolari destinazione. Perdita di Stepper peso può essere utilizzato non solo per bruciare i grassi come qualsiasi altro kardyotrenazher, ma anche per i muscoli dei glutei zona di trasformazione attive (se si segue il movimento tecnologia appropriata in formazione). La parte superiore del corpo è impegnato in classe per tali tipi di dispositivi, che a tal fine è una maniglia speciale. Un'altra qualità positivo di questo tipo di simulatori è che anche il modello con dimensioni minime - Mynystepper - dimagrimento vestito migliore. Questo dispositivo aiuta a bruciare più calorie di quelle cardio regolare. E 'noto che salendo le scale (che emette simulatore) è più alta intensità energetica del normale camminare.

 Stepper Casa

 Per allenamento casa progettata per bruciare il grasso, in termini di risparmio sui costi, il tempo e il luogo è il più adatto alle stepper. Per perdere peso è usato da molti, dato che è molto semplice da usare. Non c'è bisogno di avere competenze specifiche sufficienti a tirarlo fuori di spazio di archiviazione e di installare su qualsiasi comodo spazio libero e poi iniziare gli allenamenti. Totale 20-30 minuti al giorno di classi nel simulatore combinato con programma alimentare ben preparato - e si può garantire risultato 100% a perdere peso e sollevare i muscoli del corpo inferiore, così come la parte superiore dei muscoli quando il dispositivo è dotato di maniglie attive . Come addestrare

 La prima cosa da fare prima - è quello di effettuare un allenamento completo, compresi i giunti di riscaldamento, muscoli e sistema cardiovascolare. Questa parte della formazione non dovrebbe dedurre più di 5-7 minuti. Subito dopo, andare al ritmo previsto. Per una migliore formazione intensità zhiroszhihaniya come la frequenza cardiaca è rimasto a 60 al 70% del suo valore massimo. Occupazione Tempo senza esperienza - 10-15 minuti, con una media di fitness - da 20 a 30 minuti e ad un alto livello di formazione - 40 a 60 minuti. Lo stesso vale per il numero di allenamenti in una pianificazione settimana: all'inizio - non più di due, allora - da 3 a 5, il livello più alto - ogni giorno. Così, in molti modi, non c'è niente di meglio di uno stepper, perdita di peso.

 Aceto balsamico - cioè, e che cosa serve?

 E 'naturale, spezia naturale, unico nelle sue proprietà. L'aceto è stato usato fin dai tempi antichi. E 'stato utilizzato come additivo, conservante e bevanda diluita, apparentemente quasi nero, di spessore, con il profumo originale. Spice ha un sapore aspro di amarezza e la composizione astringente. E 'utilizzato per insalate, marinare la carne.

 Come l'aceto è fatto?

 La migliore e delizioso aceto balsamico è prodotto in Italia, la sua creazione è simile a fini di produzione di vino. Per ottenere la miscela distintiva sapore di uve diverse schiacciati per rilasciare gli elementi di tannino dalla pelle. Panelli era mista, lasciando un concentrato di frutta dolce e intenso. Il tutto combinato con aceto di vino e conservato in botti di legno di larice con aria sufficiente per l'ossidazione e la fermentazione. Composizione vytrymuvavsya circa tre anni, che è considerato il minimo per la massima qualità. Un giovane aceto è a disposizione dei clienti. Rari e costosi 50-100 anni balsamici trovano anche.

 Aceto balsamico come medicina

 Nei tempi antichi, questo liquido scuro per le sue qualità curative utilizzato nel trattamento. L'aceto balsamico è così? Che tratta, uno strumento per la gestione ulcere, distrugge l'infezione e fermare l'infiammazione. Aceto proteggere gli alimenti da batteri, disinfetta l'acqua rende la carne tenera ed esalta il sapore del cibo.

 Aceto balsamico - un mezzo per ridurre i cibi calorici!

 Come sapete, vi è l'amido della pasta, e il loro utilizzo è indesiderabile nella dieta. Amido contribuisce all'aumento di peso, la digestione può causare un aumento della glicemia.

 Aceto balsamico - che cos'è? Cosa fare sicuro di pasta popolare, basta riempire loro il loro piatto preferito. Balsamico calorie aceto, a basso indice glicemico, questo supplemento non ridurre la glicemia, e cambia il suo assorbimento. Aceto balsamico - uno strumento che controlla la fame. L'acido acetico diminuisce l'assorbimento di glucosio da alimenti che rallentano l'aumento della glicemia, contribuendo così a controllare di fame. Se si riempie una cena di pasta con due cucchiai di spezie, l'aumento della glicemia ridotto del 20%.

 Come acquistare aceto balsamico?
 In alcuni paesi, l'aceto riconosciuto in una cucina stile particolare, senza perdere la nitidezza di insalate, carne appare vaga e dolce insapore. Aceto balsamico - che cos'è? Che aggiunge un po 'di cibo non è l'acido solo con sapore e aroma insolito, ma promuove anche l'apprendimento. Acquista un aceto balsamico e heresnyy, aceti di riso, di mele, vino, lampone, arancio, fragola. Non comprare sostituti artificiali.

 Che cosa cercare quando si acquista?

 Proprio così, se data la presenza nel prodotto di aceto naturale e succhi di frutta e frutta. Beh, se fatto da decapaggio spezie maggior parte della frutta, allora ci sarà un messaggio "aceto di lamponi." Al momento dell'acquisto è necessario controllare il colore, dovrebbe essere lucido, marrone scuro, quasi nero. La sua texture è semplicemente obbligato ad essere piuttosto stretta con agitazione, rimane sulle pareti. L'odore deve essere adeguata, con acidità armonico, che è intenso, ma non travolgente. Il sapore migliore è una combinazione di dolce acida e lascia un sapore gradevole in bocca.

 Piatto nutriente e molto nutriente chiamato zuppa, cucinato con purea di verdure, carne, cereali, pesce o pollame. La zuppa sembra appetitosa, si differenzia un sapore ricco, facilmente assorbiti nel corpo. Minestre possono essere inclusi nella dieta o bambino dieta alimentare. Essi sono molto utili per gli anziani. La regola generale per la cottura di tali alimenti devono far bollire fino a cottura tutti gli ingredienti e poi pulire e far bollire con l'aggiunta di brodo, salsa o crema.

 Ricetta 1

 Sedano fin dai tempi antichi utilizzati non solo in cucina, ma anche la medicina, un'alimentazione tutte le parti di questa pianta. Ad esempio, la zuppa con sedano preparato utilizzando le foglie e semi di questa pianta. Per questo piatto è necessario:

•  2 tazze di acqua bollente.
•  2 tazze di brodo di pollo.
•  1 cipolla, tritata finemente.
•  Di burro 2 cucchiai di cucchiai.
•  Perez.
•  Sol.
•  3 tazze tritato foglie di sedano.
• ? cucchiai di semi di sedano (optional).
•  3 cucchiai cucchiai di farina.
•  1 tazza di panna a basso contenuto di grassi.
•  2 tazze di latte.

 Cuocere il sedano in brodo di pollo e l'acqua a fuoco basso? ora, quindi accendere il frullatore in una massa omogenea. Cipolla finché sono teneri fritto nel burro, aggiungere la farina e il latte, cuocere a fuoco basso fino ispessimento. Traduce una salsa di sedano, versare il latte e la panna, aggiustare di sale e pepe e frullare di nuovo tutto, portare a ebollizione. Crema di sedano può essere servito come primo piatto per un pranzo leggero, così come condimento per altri piatti.

 Ricetta 2

 Sedano ha un effetto tonico, effetti benefici sulla funzione renale e del fegato ha un alto valore nutritivo. Le proprietà uniche di questa pianta la rendono indispensabile in zuppe, condimenti per insalate o bevande. Si può cucinare la zuppa senza panna di sedano, che richiederà i prodotti:

•  1 sedano, sbucciate e tagliate a cubetti; per evitare che l'imbrunimento, basta gettare in acqua fredda con succo di limone o aceto.
•  1 pezzo di sedano (gambi e foglie) lavate e tritate grossolanamente.
•  1 litro di brodo di pollo.
•  3 cipolle medie, sbucciate e tagliate a cubetti.
•  Sol.
• ? cucchiai di semi di sedano.
•  Pepe appena macinato.
•  Prezzemolo fresco, finemente tagliato per la decorazione.

 Verdure cotte in brodo di pollo fino a teneri, circa 15 minuti.

 Svuotato il brodo e lasciate cuocere la zuppa. Verdure macinate ad purea in un frullatore, aggiungendo un po 'di liquido. Mescolare la purea con il liquido rimanente e aggiungere condimenti. Decorare con prezzemolo e servire la zuppa con sedano caldo o freddo. Ben tenuto congelato.

 Ricetta 3

 In una dieta sana e buona alimentazione utile includere zuppa con salmone che contiene una grande quantità di proteine, vitamina D e gli acidi grassi omega-3. Per la zuppa è necessario:

•  0, 25 kg di salmone fresco.
•  Di burro 4 cucchiai cucchiai.
•  1 spicchio d'aglio tritato.
• ? tazze di farina.
• ? tazza tritate le cipolle verdi.
•  3 tazze di crema.
•  2 tazze di latte.
• ? tazza di passata di pomodoro.
•  2 cucchiai cucchiai di sherry.
•  Spoon 1 cucchiaino di sale.
•  1 cucchiaio di aneto tritato sala da pranzo.
•  Appena macinato pepe bianco.

 Salmon pulito e tagliato a pezzi, licenziare parte. In una padella con burro fuso aggiungete la cipolla e l'aglio, soffriggere qualche minuto, aggiungere la farina, mescolare continuamente. Versare lentamente il latte e la panna e cuocere 5 minuti (finché non si addensa). Mescolare il pesce, frusta in un frullatore, versare sherry, sale, pepe bianco e aneto. Versare in una casseruola, coprire con un coperchio e far bollire a fuoco basso per circa 15 minuti prima di servire decorare aneto.

 Ricetta 4

 Si può cucinare la zuppa di asparagi per 10 porzioni che richiedono prodotti:

•  4 tazze di cipolla tritata foglie giallo.
•  8 cucchiai di burro cucchiai.
•  £ 2 asparagi, rimuovere il legno della lunghezza di 2, 5 cm e tagliare il resto in questi pezzi.
•  2 litri di brodo di pollo.
• ? tazza di panna o yogurt (se si effettua una zuppa fredda).
•  Sale
•  Pepe nero appena macinato.

 In una grossa cipolla pentola stufato in olio 25 minuti (fino a gara), spesso agitata. Aggiungere il brodo di pollo, quando tutto comincia a bollire, gettare in una padella gli asparagi, chiudere il coperchio, abbassate la fiamma e cuocere per 45 minuti o fino a quando gli asparagi diventa molto morbido. Tutti i mix zuppa in un frullatore, versare la purea risultante nella padella e cuocere per 10 minuti minestra calda condito con sale e pepe e servire a tavola. Se zuppa fredda è preparato, si è raffreddato, aggiungere la panna o yogurt, sale e pepe, mescolare e mettere in frigorifero. Servire molto freddo.

 Fuchzhy o asparagi bianchi in coreano - uno dei prodotti di soia più diffusi sugli scaffali dei negozi. Anche se con questo asparago questo mix torta è simile solo in apparenza, ma il gusto di asparagi preferiti coreano con molti consumatori. Inoltre, il prodotto di soia è molto adatto per la dieta alimentare, grazie al basso contenuto calorico e alto contenuto proteico.

 Soy asparago è di solito venduto confezionato in sacchetti con un peso standard di 400, 450 e 500 m. Da questa quantità di prodotto secco ottenuto importo di circa 1, 5 litri. Prima di preparare la miscela di torta imbevuto di acqua fredda, si dovrebbe dare infusione per quasi un giorno. Tuttavia, se non avete tempo - Fuchzhy può versare acqua bollente per 1 ora.

 Non dimenticate dopo bastoni asparagi nastoyitsya spremere per rimuovere il liquido in eccesso.

 L'emergere di vendite di nuovi prodotti pone piuttosto il problema di come cucinare gli asparagi in Coreano? Fuchzhy bollito, in umido e anche fritti, ma la maggior parte di esso è preparato insalate. Ricette insalate con asparagi coreana un sacco.

 Qui ci sono alcuni di loro.

 Asparago marinato in coreano

 Ingredienti:

•  soia asparagi - 1 pacchetto;
•  aglio - 4 chiodi di garofano;
•  olio vegetale (deodorato) - 6. cucchiai;
•  sale - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  salsa di soia - 2 cucchiai. cucchiai;
•  Zucchero - 0 5. cucchiai;
•  pepe rosso e nero a piacere.

 Preparazione

 Tagliare o fare clic su aglio, zucchero e sale, mescolare con la salsa di soia. Per aggiungere la marinata tritato asparagi e spezie, mescolare, coprire con un coperchio piatti. Conservato in frigorifero per 10-12 ore a correttamente Fuchzhy promarynuvalasya.

 Carote Asparagi coreani

 Ingredienti:

•  soia asparagi - 1 pacchetto;
•  carote - 3 pezzi;.
•  Aglio - 4-5 chiodi di garofano;
•  olio vegetale (deodorato) - 1 tazza;
•  foglia di alloro - 1 foglio;
•  peperone - 7 piselli;
•  sale - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  di zucchero - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  aceto di sidro di mele (o aceto di riso) - 5. cucchiai;
•  peperoncino a piacere.

 Preparazione

 Pre-impregnato asparagi tagliati a pezzi. Rub sulle carote griglia, schiacciato aglio.

 Mescolare asparagi e carote con aglio.

 Per preparare l'insalata di olio asparagi mix coreano vegetale, zucchero, sale e pepe. La miscela è stata messa sul fuoco, portate a bollore, buttare una foglia di alloro e versare l'aceto di sidro di mele. Poi spegnere immediatamente il fuoco. Compila asparagi marinati, mescolare e mettere in frigo per 3 ore.

 Per preparare gli asparagi fit coreano e condimenti pronti, che vengono venduti nei negozi. Come componente di un piatto si possono aggiungere 1-2 cucchiai di salsa di soia, si aggiungerà il sapore di pepe in più.

 Insalata con asparagi e fagiolini

 Ingredienti:

•  soia asparagi - 1 pacchetto;
•  fagioli - 200 g;
•  prezzemolo - qualche rametto;
•  olio vegetale - 50 ml;
•  aceto di sidro di mele - 5. cucchiai.

 Preparazione

 Tagliare lungo i fagiolini e lessateli in acqua, aggiungere il sale. Fagioli bolliti in un cast colino, permettendo di drenare i liquidi in eccesso. Attendere che i fagioli raffreddare. Mescolate i fagioli con asparagi, versare l'olio vegetale, in combinazione con l'aceto.

 Funghi marinato con asparagi e ravanelli in coreano

 Ingredienti:

•  funghi (di medie dimensioni) - 10-12 pezzi;.
•  asparagi soia - 100g
•  Ravanello fresco - 2 pezzi;.
•  erba cipollina - 10 - 12 piume;
•  olio di sesamo - 2 cucchiai. cucchiai;
•  Succo di limone - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  pepe, coriandolo - per ore cucchiai;.
•  sale qb.

 Preparazione

 Lavare i funghi e tagliateli a strisce sottili. Ravanello pulito e tagliato a listarelle. Mescolare i funghi e ravanelli, peresypavshy il loro sale. Dare supporto 10 minuti per sbarazzarsi di amarezza. Assicurati di unire il succo di formazione. Aggiungere gli asparagi, cipolle verdi tritate ammollata e versare la salsa con olio di sesamo, succo di limone e spezie. Insalata Mettere il vetrino in una insalatiera.

 Ci auguriamo che sarete entusiasti con Fuchzhy insalate preparati!

 Cucina Fans koeyskoy può continuare la loro familiarità con essa, avendo calamari preparati in coreano e pomodori su -koreysky.