Nel tentativo di ottenere la figura ideale di cui solo trucchi non devono andare! Dieta, esercizio fisico, le restrizioni sui prodotti alimentari ... L'abbassamento della pelle, perde tono. Più di recente, normale, diventa grassa, brufoli appaiono. Alcuni piuttosto secco letteralmente impazzito. Il modo giusto per evitare questi problemi - il cambiamento di cura programma.

 PROBLEMA: la pelle diventa secca e sensibile
 61% delle donne si sentono a disagio a causa della persistente arrossamento, desquamazione e prurito. La sensibilità può essere congenita o acquisita, come nel tuo caso. Il problema è in violazione della funzione di barriera della pelle. Quando il suo strato corneo superiore diluito e indebolito, risponde adeguatamente alle più innocue, apparentemente stimoli. Molto probabilmente, il programma di perdita di peso ad un certo punto ha dato gli arresti e si diventa improvvisamente il proprietario stesso pelle secca. Tranquillamente! Non ha senso di panico, solo un urgente bisogno di intervenire.

 Il tuo obiettivo: Ridurre iperreattività pelle e cercare di scegliere il programma giusto manutenzione.

 Pulizia devono essere molto attenti, il make-up e l'inquinamento è meglio rimossi latte cosmetici, al quale inclusi bisabololo, allantoina e pantenolo. Questi ingredienti lenire e rigenerare la pelle. Per il lavaggio, è possibile utilizzare solo bollito, minerale o acqua termale.

 Idratare. In chimici per la cura di routine dovrebbero includere acidi grassi insaturi, linoleico, palmitico, oleico. Essi ripristinare la funzione protettiva dello strato corneo della pelle e prevenire la disidratazione. L'ingrediente speciale - kavain - previene l'infiammazione, ed estratti di camomilla e irritazione salice sparare. Beh, se una parte del prodotto cosmetico sono vitamine antiossidanti E e C e ceramidi, ripristino manto idrolipidico. La crema da giorno "giusto" per pelli sensibili ?? pelle sempre creme solari presenti.

 Rituale serale. Se si dispone di pulizia pelle secca è consigliato solo in serata. Fornito grasso durante la notte si accumula nella pelle, lavare nel sgrassaggio mattina. Procedure per le cellule morte otshelushyvanyyu meglio rinunciato. Si sconsiglia l'uso di farmaci speciali per rendere la concia della pelle, bellezza uso oschelachivayuschih di farmaci, così come quelli contenenti un'alta percentuale di alcol.

 Andiamo al salone. Estetiste professionali offrono la sua versione di correzione. Ad esempio, le maschere dei tassi basate su ialuronico lipidi acido dermici - sostanze "cementare" lo strato corneo. 8-10 procedure sono eseguite in un giorno, migliorare significativamente la condizione di sensitive ?? skin: aumenta umidità e risposta a stimoli esterni diventano meno pronunciato.

 Cosa dicono gli esperti?
 Anche se si decide di perdere peso, arrivati ​​a questo problema con saggezza. TATIANA Kulakov, medico-estetista aesthetists Clinic "Unione" ritiene che il processo di perdita di peso dovrebbe essere veloce e lento. Se si perde peso più di un chilogrammo a settimana, può nuocere alla salute. Questo rilassamento e la pelle secca - la solita storia. Durante la perdita di peso non devono essere esclusi dalla dieta di proteine. Essere preso e grassi. In caso contrario, la pelle diventa inevitabilmente secca. "Pelle secca è causata, da un lato, non intensa attività delle ghiandole sebacee e il rilascio di sebo, e l'altro (violazione delle proprietà protettive dell'epidermide, sottigliezze dei capillari della pelle e la vicinanza alla superficie) - aumentate evaporazione dell'umidità dalla pelle," - dice Tatiana Rubasheva, estetista, marca esperta RoC.

 PROBLEMA: pelle era grassa
 A volte, ma questo avviene anche: una pelle normale o combinazione dopo la prima settimana della dieta è grasso.
 Colpa aumento dell'attività delle ghiandole sebacee sullo sfondo di aumento della secrezione di ormoni sessuali (testosterone) e recettori ad alta sensibilità ghiandole sebacee. Ma il paradosso: aumento della produzione di sebo promuove l'uso di grassi e carboidrati ricchi di cibo, alcool, l'abuso di creme grasse, maschere e varie emulsioni cosmetiche. Ma i cibi grassi ricchi di carboidrati, nel tuo caso è esclusa: si è a dieta.
 La conclusione: c'è stato un fallimento ormonale e la pelle ha cominciato a sentire lo stress. L'effetto è aumentato a causa di un uso improprio di cosmetici. In questo caso, la cosa principale - tempo per rendersi conto che in questo momento la pelle necessita programma di cura differente.

 Il tuo obiettivo: Sbarazzarsi di lucentezza, elimina l'eccesso di sebo e normalizzare l'attività delle ghiandole sebacee.

 Pulizia. Se la pelle è grassa, scegliere strumenti con indicatori adeguati: per pelli grasse e miste. Tali schiume e gel non solo lavare via il grasso in eccesso, ma anche regolare il saloobrazovaniya processo. La loro composizione è costituito di solito hamamelys, bisabololo, estratti di calendula, viole, margherite, biotina, allantoina, proteine ​​di lievito e acido salicilico. Importante anche la temperatura dell'acqua: troppo calda provocare ipersecrezione di sebo e si estende ghiandole sebacee, ma fresco, soprattutto se si aggiunge qualche goccia di succo di limone, ben tonica e normalizza l'equilibrio pelle grassa acido-alcalino.

 Idratare. Anche la pelle grassa può sentire la mancanza di umidità. Ma questo non significa che debba essere applicato abbondantemente creme grasse. Al contrario, sono un solo ed esclusi. E completamente.
 Leggera emulsione o gel - questo è quello che si dovrebbe prestare attenzione. I retinoidi, vitamina B5 e preparazioni E con zinco e zolfo, salicilico e acidi di frutta, oli essenziali di bergamotto e tea tree come parte di tali fondi regolano le ghiandole sebacee.

 L'ossido di zinco assorbe l'eccesso di sebo e acido silicico rende la pelle opaca.

 Scrubs, bucce e maschere. "Spesso bucce essiccare fortemente la pelle, causando una carenza di sebo Questo, a sua volta, è l'innesco per il restauro dello strato lipidico, la più intensa creazione di sebo Usa scrub può essere una o due volte alla settimana.." - Avverte Tatiana Rubashova . Pulizia pellicola maschera - un metodo molto efficace che permette di rimuovere strato morto di cellule cornee con particelle solide di polvere, sporco e sebo in eccesso.

 Andiamo al salone. Se proprio per far fronte a sebo in eccesso non funziona, devono contattare il dermatologo. Questo risolve efficacemente il problema degli ultrasuoni, cheratolitici o preparati enzimatici basati fitopilinh e mesoterapia.

 PROBLEMA: pelle soggetta ad infiammazioni
 Questo è l'acquisizione più sgradevole durante la perdita di peso. Cambiando la dieta conduce alle conseguenze più imprevedibili. In alcuni casi, un aumento della produzione di sebo. Questo innesca la formazione di pelle morta scaglie cornee in eccesso. Commistione, bilance e grassi si trasformano in un tappo di sughero, che intasano le ghiandole sebacee. Lì, in uno spazio ristretto, iniziano a moltiplicarsi rapidamente i batteri patogeni. Come risultato della ghiandola sebacea si infiamma, ci sono punti neri o brufoli.

 Il tuo obiettivo: Sbarazzarsi di acne con cura globale che combina pulizia intelligente, esfoliazione e disinfezione.

 Pulizia passare il solito modo: latte cosmetici, tonico. Ma oltre a un paio di volte alla settimana fare bagni di vapore. Essi efficacemente alleviare i pori da sporco e punti neri. Preparare un bagno, una manciata di erbe (ad esempio, camomilla) versare acqua bollente in una ciotola ampia. Crema pre-unta mai, hanno bisogno di dieci minuti per tenere il viso sopra il vapore, coperto la testa con un asciugamano. Per ottenere i migliori risultati, applicare dopo la procedura in maschera estetica faccia con argilla.

 Esfoliare. Per prevenire i pori ostruiti, una o due volte a settimana dovrebbe esfoliare problemi della pelle. Gommazh con estratti vegetali aggiunti (ortica e radici di bardana e foglie) sono molto morbidi. Le sostanze attive di impianti chiusi in piccoli granuli vyvilnyayuchys mentre strofinando nella pelle, fornendo un disinfettante ulteriore effetto anti-infiammatorio.

 IMPORTANTE: Scrubs, peeling, maschere esfolianti non sono utilizzati in presenza di acne, perché Questo corso può migliorare l'infiammazione e aumentare il rischio di infezione della pelle circostante.

 Crema Anti-infiammatorio
 La struttura di trucco per la pelle grassa può contenere Tretinoina e isotretinoina. Questo derivato della vitamina A, che normalizzare il processo di cheratinizzazione della pelle e aiutare a pulire i condotti sebacee.
 Esfolia ed effetti antikomedonnym hanno azelaynovaya benzoylperoksyd acido. Effetto antimicrobico fornire componenti quali oktopiroks e triclosan.
 Tonico Alcohol consiglia di applicare localmente in zone infiammate. Pertanto, l'acquisto di trucco per te, leggere attentamente l'etichetta. Avere un buon effetto lozioni e tonici con acido salicilico. Essi non solo otshelushyvayut ma perfettamente idratare la pelle.

 Andiamo al salone. Se far fronte con l'acne e l'infiammazione non è possibile, è necessario un aiuto professionale. Medico o dermatologo all'interno clinica di bellezza vi dirà il programma di assistenza corretto in base alla dieta e raccomandare o peeling ultrasuoni o laser. Ogni procedura ha un effetto terapeutico e cosmetico pronunciato.

 capelli non imbrogliare
 Tipo di capelli è direttamente correlato al tipo di pelle. Da diete ipocaloriche e malozhyrnyh possono soffrire e la testa di capelli, con normali possono diventare grassa o secca. A seconda del tipo di cura dei capelli necessario cambiare.

 Capelli secchi e opachi. Se avete i capelli secchi e fragili, lavare i capelli non più di 1 volta in 5 giorni e solo shampoo idratante. Cercare include estratti di erbe, estratti di collagene di oli vegetali, glicosidi, polisaccaridi naturali. Capelli deve essere lavato con acqua calda, in ogni caso non caldo. Regolarmente utilizzare un maschere idratanti, creme. Dopo ogni lavaggio infusioni risciacquo a base di erbe. Condizionatori speciali per capelli secchi darà loro morbidezza, elasticità e lucentezza. Quando trovare il sole deve utilizzare mezzi speciali di protezione UV.

 capelli grassi. Tenete a mente che non c'è davvero capelli e cuoio capelluto grasso, che nel tuo caso è meglio lavarsi ogni giorno o almeno ogni altro giorno uno shampoo delicato. Una volta alla settimana, utilizzare uno shampoo speciale per capelli grassi. Maschere di meglio da fare non più frequentemente di ogni due settimane. Provare per lo stile il phon non più di due volte a settimana, e asciugatura, utilizzare sempre solo la spirale minima di riscaldamento.

 Capelli tipo combinato. Lavare i miei consigliati 2 volte a settimana uno shampoo delicato, ma di tanto in tanto, una volta a settimana, utilizzare uno shampoo per capelli grassi. Prestare particolare attenzione ai punte secche. Utilizzare maschere, creme idratanti e nutrienti e agenti speciali. Dopo il lavaggio, risciacquare i capelli infusi di erbe.

 Per essere di lusso, capelli obbediente, è importante non solo utilizzare con competenza detergenti e cosmetici, ma guardare la vostra dieta. Non è un segreto che la condizione dei capelli dipende dalla cura quotidiana di loro e ciò che mangiamo. Alimentare il vostro capelli / Shutterstock

 Per iniziare, considerare prodotti che utilizzano l'impatto più favorevole sulla condizione dei capelli.

 Persone insoddisfatte con i capelli molto, ma i motivi di insoddisfazione sono diverse. Alcuni si lamentano forforaAltri su aumento del grasso capelli, e altri - a perdita di capelli. La maggior parte dei problemi con i capelli una ragione - mancanza di vitamine.

 A causa della mancanza di capelli vitamine monotoni, diventata grassa, fragile, senza vita.

 Una delle più importanti vitamine per la bellezza dei capelli è vitamina A. Questa vitamina è in grado di migliorare la condizione dei capelli, in particolare, per impedire la loro fragilità.

 La vitamina A si trova in albicocche, carote, burro, formaggi e molti altri prodotti.

 Altrettanto importanti sono altre vitamine e minerali, in particolare Vitamine del gruppo B.

 ATE lungo si pratica una dieta che esclude il consumo di grassi, si privando così il corpo di un elemento così importante come lo zolfo. La mancanza di zolfo porta alla perdita rotture e capelli.

 Capelli sani dovrebbe completare il consumo di proteine ​​(carne, uova, noci).

 I proprietari di capelli secchi spesso si lamentano che il capello cade, senza brillantezza, non facilmente conclusione.

 A miglioramento dei capelli asciutti Cercate di mangiare farina d'avena, pane integrale, fegato, piselli, prendere un complesso multivitaminico. Tenere i capelli dalla luce diretta del sole.

 I vostri capelli proprio non ti offendere se non si mangia carne, cibi grassi, bevande gassate.

 L'uomo ha sempre ragione. Se un uomo non è giusto, vedi punto prima. Tutti sanno questo scherzo banale, non senza, però, condividere la verità. Prima di tutto, perché gli uomini in realtà si considerano il diritto di decidere molto in relazioni. Ma un altro interessante - perché noi donne, questa divisione dei ruoli spesso non soddisfatti? Succede che l'umorismo placido sul soggetto cambia ironia amara e triste.
 Sembrerebbe, beh, cosa c'è di sbagliato? Responsabilità - difficile e non sempre piacevole compito di prendere su di sé - che complicare la vita, e se così desiderosi di comandare gli uomini, perché non mettere su con questo e non avere portato via più facile faccende, come "bene o sarà simile a nuovo chiodo unghie rosa camicetta con qualcuno "? Quando serio approccio a questi pensieri può uccidere una o due ore, mentre lui cerca di superare il traffico sulla strada per i parenti. E perché dovrebbe sapere qualcosa che di solito arriva indietro tre volte più veloce? Senza contare che dimostrare che si conosce il modo in breve, hanno anche di più. Quindi, perché spendere tempo e sacrificio totale tranquillità? Qualora questo ipotetico trionfo e un punto per squadra femminile nella battaglia eterna tra i sessi?
 Trial on the Road
 Per arrivare alla verità, cercando di rispondere a tutte queste domande, non è necessario immergersi nelle profondità della storia al momento in cui il sesso debole ha dovuto lottare per qualsiasi auto-realizzazione - il desiderio di imparare qualcosa, tranne ricamo e pianoforte, a diritto di indossare qualcosa di più comodo di un corsetto e gonna in piano. In attività professionali e la vita sociale siamo ancora disposti ad ascoltare le opinioni degli uomini, e non sono realmente discutiamo ferocemente con noi. Ma l'amore e le relazioni, come prima - campo di battaglia. Forse il fatto che il lavoro di eventuali situazioni discutibili disciplinati da regole stabilite, e in amore, come sappiamo, le sue leggi. Piuttosto, essi semplicemente non lo fanno. Si scopre che qui, come nei boschi selvaggi che è più forte (più intelligente, più veloce e più esperti) è giusto. Per rispettare la sua e la libertà altrui è, ovviamente, non ha nulla a che fare, e il concetto di "amore" in tali circostanze alla fine perde il suo significato originale. 
 Non è la pazienza e la santità ruoli patriarcali queste donne hanno a lungo servito come un buon servizio ai nostri nonni e meritevoli, tra l'altro, non un monumento. A quanto pare, consegnando i diritti e le libertà delle donne, gli uomini semplicemente non hanno prevedono che le nuove condizioni della dirigenza hanno anche giustificare una nuova via. Patente, ingiallito, con stershyesya occasionalmente durata di qualsiasi ispettore di polizia del traffico sospetterà. E a causa della sua donna scelta troppo può fare una sorta di prova di capacità e competenze per gestire la barca di famiglia, non solo in condizioni di vita, si dovrebbe non essere sorpresi. Avere il coraggio di esprimere apertamente le proprie opinioni, anche se non sempre coincide con il punto di vista maschile, è improbabile a cercare la leadership, ma si aspettano di trovare avversari non insoddisfatte questa situazione oratore, e un uomo è in grado di ascoltare almeno. Questo è l'unico che può pretendere di essere un leader degno. E navigatore in questa ricerca, purtroppo, non aiuta né dell'altra parte. 
 Vincere o partecipare?
 Non ama la concorrenza - un punto controverso. Secondo la scienza, ora e poi conferma la naturale inclinazione a caccia del più forte del sesso, passione e voglia di vincere, sì. Ma è di solito qualcosa solo quando si tratta di una concorrenza con i propri simili. Rimuovere avversario nel mercato del lavoro, mettere le cose in seno al club palestra preferita o addirittura (e con piacere!) Lancia una moglie straniera, un sacco! Ma per competere da solo - le forze e le capacità maschili più alti.

 Qui il nostro macho andare lontano molto prima di quanto abbiamo messo tutti i pre-argomenti. Anche in questo caso, nessun vincitore sola sconfitta. Sulla base della stessa ricerca scientifica, per fermare questa lotta offerto più saggia e la natura flessibile della donna. No, e zadumayeshsya che i confini delle capacità delle donne e in effetti più ampio, perché la flessibilità e la capacità di adattamento non è mai stata una forte forza in altri aspetti genere.
 Tuttavia, la maggior parte otchoho- non consideriamo questo un vantaggio e continuano a resistere. Probabilmente, noi stessi sarebbe bello vedere una comprensione del ruolo di leadership e di pensare a ciò che è la vera autorità. La capacità di argomentare in modo intelligente il loro punto di vista e di rispettare i desideri di altre persone o di insistere per la loro strada, non importa che cosa era? La capacità di dare e non abbiate paura di prendere tempo per pensare o la voglia di rispondere alle accuse emotive e di impegnarsi in insignificante chiarire debiti reciproci? Comprensione e capacità di utilizzare semplici principi universali della convivenza è improbabile che sia sulla strada per un nobile scopo. Piuttosto il contrario. Chi è il padrone e chi è questa struttura nel sesso, questo caso non è così importante.
 Discrezione o rifiuto?
 Vogliono le donne a gestire? Rispondere a questa domanda è quasi retorica, decidiamo, probabilmente uno dei principali problemi nelle relazioni con gli uomini, e poi sparire per il resto della loro set inutili vitale. Dopo tutto, se le persone decidono sempre, quindi non preoccupatevi, non solo a causa di gravi domande "dove, cosa e come viviamo?" E anche a causa di un sacco di cose stupide come "il motivo per cui non squilla", "se chiedere dove ritardato "e" se mi amava affatto. " Arija - dicono.
 Anche se questa domanda avrebbe dovuto essere messo in un modo diverso. Fare potere donne sugli uomini? Sono davvero aspirano ad esso o problema artificioso? Attivo, temperamento e davvero strappare un leader non solo a casa, ma anche fuori di essa le signore non sono così tanto. E molti di loro, tra l'altro, sono gli uomini abbastanza decente, non è influenzato dal ruolo nella vita che volevo giocare la donna che ama. Altri senza riflettere ulteriormente rispondere a questa domanda con fermezza - no, non come! Per essere amato? Sì! Per essere in grado di passare più tempo a casa, la famiglia e persona amata? Con piacere! E per questo, forse rinunciare ad alcune vittorie in carriera? Assolutamente. Lasciate che i comandi per la salute! Che, dopo tutto, una differenza che parte andare al target, se il giunto di destinazione, sia auspicabile e se alla fine ci troviamo ancora ovunque voluto?
 Leadership, in quanto tale, come prova delle sue capacità e di come la gioia di sé, non realmente interessati al sesso debole. Forse la scienza è ancora giusto. Caratteristiche possibilità, ma in aggiunta sono anche le abitudini comode di esistenza, il piacere di essere un reparto, la possibilità di godere non solo il loro successo, ma le vittorie di una persona cara. Parabola biblica del voto moglie ideale sulle responsabilità e le preoccupazioni di molte donne, la metà dei quali è ora solo irrilevante, e un altro - facilmente somministrato in una civiltà sviluppata. Ma il più importante di loro - il dovere di rispettare e onorare gli uomini e, di conseguenza, meritato il rispetto e la lode da lui fino ad oggi rimane invariato. Si tratta di risultati di una donna, e non sempre in tempo servito cena calda e non brillante casa purezza - ed è considerato un grande successo. E 'facile per noi di diventare solo tali leader? Forse non è facile. Ma la responsabilità, come è stato detto, non è sempre piacevole e facile.

 La crisi nei rapporti - fase complicata. Ma più tardi si comincia a lottare con esso, il più difficile sarà. Non aspettatevi che tutto "ben regolata", è il momento di prendere misure di emergenza.
 Quasi ogni coppia ci momenti in cui tutto sembra generalmente bene, ma in alcune parti - non va bene e cade a pezzi. Si tratta di un tè sorseggiando particolarmente disgustoso da una tazza e fastidiosamente rientravano intorno all'appartamento, l'acquisto di yogurt finendo grande litigio e il richiamo di tutti i peccati, e tra le contrazioni nella costruzione domina sordo, il silenzio opprimente. Amici e parenti dicono "pass" e "tu sei una bella coppia." Per una buona ragione nessun divorzio, la convivenza è quasi impossibile. E piangere nel mio cuscino di notte e chiedere la domanda stupida: "Che cosa dobbiamo fare"
 Samopereotsenka
 E ricorda, come si parla di una data, e analizzato il loro comportamento Kartaly le "parole sbagliate"?
 Avvio non sta cercando di modificare il comportamento di una persona cara (un compito ingrato e inutile), ma con una visione sobria di se stesso. Come sta la mamma ha detto come un bambino, sempre in contrasto sia la colpa? Un wit nota ha aggiunto: "Non esporre i vostri difetti della metà Forse hanno impedito a trovare un partner più bella di te.".
 Così dimenticare strettamente espressione "molto buono", "guardare oltre", "ma ieri." Non pronunciare neanche in silenzio o ad alta voce. Perché, onestamente, non siamo perfetti, giusto?
 Più positivo
 Ti ricordi come hai sognato di un week-end romantico o un matrimonio di lusso?
 Il cosiddetto "pensiero positivo", atteggiamento positivo e la fede in una migliore - stile di vita, che è un must durante la crisi del rapporto. Invece di "assaporare" cattive abitudini partner o la decima volta di ricordare immagini, guarda le sue azioni e il comportamento sono lati positivi. Ai fini esperti consigliano di utilizzare alcune formulazioni che si traducono pensieri in una direzione positiva. Per esempio, "Mi dispiace che passiamo abbastanza tempo insieme" - "Io voglio che stiamo insieme più." Poi i ricordi abusivi saranno spinti sogni piacevoli.
 La ricerca per l'ideale
 Ti ricordi di lui dicendo che lui ama ancora di svantaggi?
 Gli psicologi consigliano in casi "di crisi", mentre cerca di comportarsi come al solito, come il secondo tempo. A suo avviso, la moglie ideale indossa spille e preparare il risotto? Terse e ama lo sci? Vedere muzytsyruet e il calcio? Diventa "a" in una settimana, ed è possibile che il vostro marito capire - è molto più amare le scarpe, uova di marca e l'abitudine di fare domande durante una partita di calcio.

 Total Recall
 Ti ricordi quanta trepidazione causato una canzone in cui per la prima volta baciato?
 Club, dove avete incontrato, Square, dove vi erano a piedi al primo appuntamento, l'ospedale, il giovane padre porta che languiva con un mazzo di rose, "vostri" film, Tunes - in breve, tutto collegato con i migliori e romantiche periodi della vostra relazioni possono aiutare a ripristinare le relazioni. Dopo tutto, con "posto favoloso" in memoria saranno risuscitati e le emozioni che avete mai sperimentato.
 Sorpresa
 Ti ricordi come hai passato tutta la giornata alla ricerca di lui in occasione della vostra carta regalo?
 Romantic sorprese - dalla vostra torta preferita a dieci volte denominati consigli "anti-crisi" biancheria intima di pizzo - non sono così male. Non è tanto una torta o perizoma tanto che si desidera portare amante gioia. Ricordate il cartone animato procione e Kryhitka di Colui che siede in uno stagno? Lo sforzo da parte vostra, probabilmente genererà una reazione. Inoltre, facendo qualcosa di buono per la persona mettere qualcosa in un rapporto, cominciamo ad apprezzare loro molto di più.
 Gratis - volontà
 E ricorda come il tempo non trascorso con i propri cari?
 Ironia della sorte, il gruppo di coppie "a rischio disastro" cadono spesso una volta letteralmente sciogliere in ogni altro. Sempre insieme, assorbiti solo con la loro relazione, prima o poi cominciano a sentire la sazietà e una grave carenza di libertà interna ed esterna.
 Ma i nostri hobby e interessi personali ci rendono individui, socio interessante. Così tutti i consigli degli "firmare per fitness" e "spesso incontrare amici" riconosciuti come utile ed efficace. Invece di reciproche accuse di insensibilità leggermente migliore distanti - quanto basta per annoiarsi.
 Cahoot
 Ti ricordi come eri felice quando si fa qualcosa insieme?
 Impostare schnauzer gigante, per fare le riparazioni nel corridoio, andare in vacanza, a padroneggiare la fotocamera o spaventare prossimo dannoso, vestiti con costumi selvaggio, ma carino fantasmi - di definire e realizzare qualcosa di veramente grande e interessante. E 'sempre una causa comune insieme, anche se inizialmente non è molto e vuole prendere.

 Nessuna di queste coppie, che prima o poi non si applicano ai rapporti di crisi. Gli amanti sentono che è circa zirvutsya e la forza di mantenere l'amore e l'affetto per l'altro come risultato. Cosa fare? Non eseguire da soli da un affondamento della nave / Shutterstock

 Samopereotsenka

 Avvio non sta cercando di modificare il comportamento di una persona cara (un compito ingrato e inutile), ma con una visione sobria di se stesso. Così dimenticare strettamente espressione "molto buono", "guardare oltre", "ma ieri." Non pronunciare neanche in silenzio o ad alta voce. Perché, onestamente, non siamo perfetti, giusto?

 Più positivo

 Il cosiddetto "pensiero positivo", atteggiamento positivo e la fede in una migliore - stile di vita, che è un must durante la crisi del rapporto. Invece di "assaporare" cattive abitudini partner o la decima volta di ricordare immagini, guarda le sue azioni e il comportamento sono lati positivi.

 La ricerca per l'ideale

 Gli psicologi consigliano in casi "di crisi", mentre cerca di comportarsi come al solito, come il secondo tempo. A suo avviso, la moglie ideale indossa spille e preparare il risotto? Terse e ama lo sci? Vedere muzytsyruet e il calcio? Diventa "a" in una settimana, ed è possibile che il vostro marito capire - è molto più amare le scarpe, uova di marca e l'abitudine di fare domande durante una partita di calcio.

 Sorpresa

 Romantic sorprese - dalla vostra torta preferita a dieci volte denominati consigli "anti-crisi" biancheria intima di pizzo - non sono così male.

 Non è tanto una torta o perizoma tanto che si desidera portare amante gioia.

 Gratis - volontà

 Ironia della sorte, il gruppo di coppie "a rischio disastro" cadono spesso una volta letteralmente sciogliere in ogni altro. Sempre insieme, assorbiti solo con la loro relazione, prima o poi cominciano a sentire la sazietà e una grave carenza di libertà interna ed esterna.
 Ma i nostri hobby e interessi personali ci rendono individui, socio interessante. Così tutti i consigli degli "firmare per fitness" e "spesso incontrare amici" riconosciuti come utile ed efficace. Invece di reciproche accuse di insensibilità leggermente migliore distanti - quanto basta per annoiarsi.

 Cahoot

 Impostare schnauzer gigante, per fare le riparazioni nel corridoio, andare in vacanza, a padroneggiare la fotocamera o spaventare prossimo dannoso, vestiti con costumi selvaggio, ma carino fantasmi - di definire e realizzare qualcosa di veramente grande e interessante. E 'sempre una causa comune insieme, anche se inizialmente non è molto e vuole prendere.

 Vedete, le cose non sono così disperata. Costruisci il tuo rapporto insieme, e allora sarà forte e durevole.

 Fonte: www.mobus.com

 Accade spesso che una giovane donna sposata si sente terribilmente solo, nonostante il fatto che la seconda metà del prossimo. Piuttosto è, ma spesso in ritardo al lavoro o trascorrere del tempo con gli amici, o non condividere le vostre opinioni su certe cose e molto di più ... "o" può in realtà a volte si chiedono: "perché abbiamo avuto ? insieme "La risposta è abbastanza semplice:" L'uomo per natura è fondamentalmente diversa da una donna e credo che il modo in cui lei pensa che non accadrà mai ". Pertanto, ogni situazione deve attaccare la solitudine e la ricerca di soluzioni, spesso è solo in superficie.

 Supponiamo che in attesa favorito per la cena, e ti dice l'ultimo minuto, che sarà occupato fino a tardi. Questo non è un motivo per arrabbiarsi, chiedere a un amico di visitare, ma piuttosto diversi. Alzati e ri-socializzazione con gli amici, che dimenticano. La cena può essere caldo e prima colazione (ma più in fretta il giorno), e riempire il vostro tempo, è possibile non solo belle, ma anche altri. Ricordate, anche se due metà, ma non necessariamente beguile sua presenza sempre il vostro tempo.

 La solitudine si esprime nel comunicare più velocemente incomprensione tra di loro. Non c'è da meravigliarsi la coppia sempre parlava lingue diverse, solo che l'amore nascondere tutti i tuoi difetti.

 Ora è necessario adattarsi al "No" e "E la mia opinione ..." A proposito, ricordate che la gente di solito non cambiano. Le probabilità sono il vostro preferito e questo era solo più di quanto pagato attenzione alla sua dignità. Continua per continuare a vederlo come solo buono, ma aiuterà sbarazzarsi di pensiero in più e allo stesso tempo salvare il vostro rapporto da chiamate indesiderate. E si può parlare cuore a cuore con il mio amico e suo marito volerlo? ...

 "Questo deve essere solo io!" - Spesso sentiamo dalle loro labbra. Infatti, la gente non capisce il motivo per cui insieme a fare shopping, a visitare i loro genitori, e, in generale fare le riparazioni. Forse semplicemente non il vostro partner abituato a un supporto di tempo comuni, bene, per esempio, in ognuno dei suoi genitori era solo. Ricordate, l'uomo deve essere educato a vita, indirettamente, ma in ogni caso non ultimatum o istruzioni. Parlate con lui spiegare la sua posizione, mostrare debolezza femminile flessibilità trucco. Dopo una tranquilla affilatura pietra acqua.

 E, soprattutto, non dimenticare di se stessa - saloni di bellezza, terme, fitness, yoga, caffè con gli amici, i compagni di classe di cinema - tutto questo vi aiuterà a sbarazzarsi di cattivi pensieri e rendere il vostro amato prestare più attenzione a se stessi.

 Oksana Marchenko ha risposto alle domande dei giornalisti sulla sua vita personale e una nuova stagione dello show X-Factor.

 Oksana che molto nella nuova stagione di X-Factor?

 - Posso quasi chiamarlo estrema. Che solo è accaduto sul set durante la colata, e difficili condizioni meteo e aspre battaglie verbali fra i giudici, e quest'anno anche qualcuno ha detto che nel padiglione, dove stiamo lavorando bomba. Ma siamo al verde!

 Marchenko ha parlato di privacy / xfactor.stb.ua

 Come funziona il vostro giorno di riprese?

 - Si può iniziare a 8-9 del mattino e finire anche un'ora a notte! Se sei stanco o no, le persone che sono venute a getto, di essere ascoltato, essi dovrebbero avere le emozioni e l'umore che ispireranno loro di esibirsi sul palco. Io cerco di aiutarli a farlo.

 Come si fa a mantenere in forma?

 - Non c'è modo migliore per tenersi in buona forma di sport! Cerco di impegnarsi in sala il più spesso possibile. Must - Fitness e immersioni. Mi piace anche lunghe passeggiate. Ma, come dice il mio allenatore, il modo più efficace, se si vuole perdere peso - chiudere la bocca.

 Marchenko ha parlato di privacy / xfactor.stb.ua

 E pensa di chirurgia plastica?

 - Non ho mai usato i servizi di chirurgia plastica. Ma credo che se vi è evidenza di questo, perché no? La cosa principale - non perdere con la loro bellezza individuale e fascino. Mentre ancora pensare che nel corso degli anni, questa donna è solo meglio.

 Leggi anche: Oksana Marchenko, io sono un grande zia con incredibile busto

 Che cosa cucina ti piace?

 - Mi piace quando sono in Crimea, gustare piatti nazionali - ucraini e tartari. Uno dei cibi preferiti che mangio molto spesso - è riflettente di salamoia. Basta riflettere la nostra rapana Crimea e fritti in pastella di proteine. E 'incredibilmente delizioso! All'inizio ho fatto riferimento al sospetto di molluschi. Io in realtà sono cautamente a piatti esotici, non avrebbe cercato di serpente, rana o scarafaggi. A volte la ricerca della Gastronomia Da alcuni dimentichiamo i doni della nostra terra, la nostra meravigliosa cucina multietnica.

 Marchenko ha raccontato la sua vita personale / xfactor.stb.ua

 Fans di viaggio? Parlaci l'impressione fresca!

 - Recentemente la mia famiglia era a Venezia.

 Cavalcando gondole, cenato al ristorante, abbiamo avuto un grande tempo. Durante le vacanze sono stato affascinato dalla fotografia. Ma il tour principale di questa estate - in Italia, Lago di Como, dove abbiamo festeggiato il nostro anniversario di matrimonio. Quest'anno segna 10 anni dalla nostro matrimonio, approfittare della nostra unione Medvedchuk. Abbiamo invitato i nostri amici, è stata una bella serata, romantico e bello. Non ci piace feste rumorose. Pertanto, riteniamo che la manifestazione vivido e memorabile può essere piena di emozioni che si sopraffare emozioni.

 Vedi anche: Oksana Marchenko scattò detrattori

 Ti inseparabile amico con cui a lungo amico?

 - Certo che c'è! E siamo amici così tanto tempo che sono quasi parenti. La mia ragazza - una verità nuda su di me. Io li amo per rettilineità, per l'equità, perché non mi danno rilassarmi. Mi piace che mi può dire qualsiasi cosa, anche se non è sempre belle cose. I mai offeso critiche, finché era costruttiva.

 Marchenko ha parlato di privacy / xfactor.stb.ua

 Condividere un segreto della felicità familiare?

 - A mio avviso, la cosa più importante nel matrimonio e la famiglia - è la pazienza. Qualunque sia stata la difficoltà o le differenze, si può sempre superare insieme per discutere e trovare una via d'uscita di ogni situazione. Il nostro amore - un amore non solo uomini e donne, e l'amore cristiano. Abbiamo imparato nel corso degli anni ad ascoltare gli uni agli altri, sentire e capire.

 I più importanti 10 minuti della vostra vita?

 - Preghiera.

 Leggi anche: Oksana Marchenko entrò in scena con i capelli blu

 Ricordiamo che a fine maggio-noto presentatore televisivo ucraino Oksana Marchenko ha pubblicato in rete foto personali che rappresentavano i bambini. 20 maggio Oksana figlia è di 9 anni. Dopo una mamma lavoro stellare è riuscito a salutare la ragazza solo attraverso le reti sociali. Come una figlia regalo ha mostrato le foto d'archivio.

 Leggi anche: Oksana Marchenko era una bionda

 Vedere la X Factor in TV STB ogni Sabato alle 19:00!