Mentre un sacco di persone sognano di quella che potrebbe diventare perdere dieci chili, determinate categorie di persone, al contrario, vuole stare meglio! Questo di solito adolescenti. In questo caso l'opzione migliore per loro è metodi home soli, andare da qualche parte perché - beh, lazy-madre! Oggi ci raccontano come ottenere meglio a casa. Basta notare che alcune persone non stanno cercando - non grasso, e questo è tutto. Ciò può essere causato da una serie di malattie. In questo caso non è necessario intraprendere un'azione indipendente. Prima di pensare a come ottenere una migliore, deve mostrare medico.

 Eat "reverse"

 Quindi, in primo luogo è necessario regolare la vostra dieta. Utilizzare il metodo "al contrario", ovvero aumentare il numero di calorie consumate al giorno. Non dovrebbe essere tentati di alimenti nocivi e troppo grassi! Non c'è bisogno di stare tutto il giorno a guardare la televisione, patatine hrustyachy. Ricorda - il cibo deve essere sano! Grasso non sei da prodotti nocivi, ma semplicemente scegliendo più calorie di loro e aumentare la loro solita parte.

•  Fare rifornimento insalate girasole, oliva o olio di soia. Vitamina E, cioè, incidere immediatamente figura, causando metabolismo (metabolica) nel corpo.
•  Carboidrati, come proteine, innesca la crescita del tessuto adiposo. Magra sul pane bianco per pasta, patate, nonché la dolcezza naturale (miele).
•  Non dimenticare le bevande! Bere il più - circa due o tre litri. Latte e proteine ​​frullati, succhi di frutta, tè birra con latte, caffè con panna e, naturalmente, la birra (preferibilmente non-alcolica) farà il trucco.
•  Per inciso, dolci frutti dovrebbero anche prendere atto di coloro che non sanno come ottenere una migliore. Banane, cachi e uva contengono elevate quantità di calorie, magra su di loro!

 In generale, mangiare tanto quanto essere in grado di mettersi nello stomaco.

 Quindi, dare le calorie "luce verde"!

 Non esagerare!

 Naturalmente, il cibo - è buono, ma è ancora un rischio di pancia saggy. Per gli uomini che sono interessati a come ottenere una migliore (mensile, per esempio), non vi è nulla di sbagliato in questo, ma questo è per le donne una "sorpresa" potrebbe essere inaspettato. Care signore, che non è accaduto, ricordate: il vostro corpo richiede una certa attività fisica che distribuire uniformemente le calorie. Vai in palestra e consultarsi con un allenatore, ha spiegato in dettaglio lo scopo della loro visita. Essa vi aiuterà a scegliere i singoli esercizi.

 In quanto tempo ottenere ciccione

 Per forte metà del genere umano, fatta eccezione per i suggerimenti di cui sopra, si consiglia un ulteriore regolare diritto di sonno dopo aver mangiato. Ci sono due opzioni:

•  dormire subito dopo aver riempito lo stomaco del tutto;
•  regolarmente e mangiare molto poco prima di coricarsi.

 Per quei ragazzi che non conoscono: il nostro corpo durante il sonno ha bisogno di pochissime calorie, il che significa che tutto ciò che "mettere" in overtime stomaco immediatamente essere convertito in grasso corporeo.

 In particolare, si segnala che i giovani uomini a differenza delle donne devono evitare qualsiasi attività fisica aggiuntiva. In caso contrario, le calorie bruciate sarà senza pietà! Credetemi, se non si ha la malattia in questione, i chili non farvi attendere. Questo è il modo migliore per i ragazzi che non sanno come ottenere meglio!

 Quindi, in conclusione, che, nel perseguimento di peso non dimenticate che tutti i prodotti e le "dieta contrario" non dovrebbero influenzare la salute male. Attenzione per questo, è molto importante! Inoltre, cercare di dimostrare la durata del sonno notturno otto ore al giorno. Solo allora si sarà in grado di ottenere quei chili in più senza molta ?? danno a se stessi!

 Il modello del corpo in una sola operazione? E 'allettante! Ogni giorno nei soli Stati Uniti fanno più di 1.000 interventi chirurgici. Ma è la liposuzione innocuo?

 Liposuzione - un chirurgica forma circuiti di correzione rimuovendo grasso con aspirazione a vuoto. Fondamentalmente, liposuzione è utilizzato in forme locali di obesità-correlati violazione contorni della figura.
 Il più comunemente nelle donne "halifeobraznaya" deformazione, depositi di grasso sulla superficie laterale interna del ginocchio, la ridondanza nella coscia, anteriore e superfici laterali dell'addome. Senza pregiudizio per la salute può essere pompato fino a 6 litri di grasso, naturalmente, non in un'unica procedura. In pratica mondo ci sono stati casi in cui il paziente è stato rimosso 15 litri di grasso, ma questa cifra è strettamente individuale. Durante la procedura, è importante mantenere l'equilibrio lipidico acqua naturale nel corpo.
 Pre medico determina se per trascorrere con la chirurgia plastica liposuzione è quello di rimuovere la pelle in eccesso.

 L'operazione può essere eseguita in anestesia locale e generale. Dipende quanti siti da elaborare contemporaneamente, e il volume - quanti litri di grasso sarà rimosso alla volta.
 Non fino a quando il grasso sarebbe vivo
 La prima menzione di rimozione meccanica del tessuto adiposo attraverso una puntura nella pelle per indicazioni estetiche relative al 1921. Il chirurgo ha utilizzato un curette ginecologica, cercando di rimuovere il grasso dal grembo della famosa ballerina. Il tentativo non ha avuto successo e si è conclusa in amputazione a causa dei danni ai vasi. Solo nel 1974 è stato rilanciato il metodo.
 Facile mano era in ginecologo italiano Fisher, che ha eseguito la liposuzione propria moglie, anche utilizzando la solita procedura curetta aspirazione di vuoto. Un altro importante traguardo nella storia della liposuzione è associato con i chirurghi francesi Ilouzom e Fournier, che per primo ha iniziato ad utilizzare cannule con punta smussata collegato a una pompa a vuoto per rimuovere il grasso. Le loro innovazioni ridotti forza trauma vissuto dai tessuti circostanti, e hanno contribuito al rapido ripristino delle aree gestite.
 All'inizio del XX secolo, è considerato obsoleto cosiddetto liposuzione "a secco". È stato sostituito tyumenistsentnaya (dal. "Tensione" Inglese) liposuzione eseguita mediante soluzione tampone. Questa soluzione viene iniettata nella zona del corpo selezionato per la procedura. E solo allora risucchiato grasso. Questo metodo riduce al minimo gli effetti dell'intervento chirurgico.

 C'è anche una liposuzione ultrasuoni per cui il grasso è ripartito prima, e poi aspirata. Questo metodo non è molto comune perché non ci sono statistiche per mostrare i suoi vantaggi.
 Ti piace guidare - l'amore e portare sanochky
 Avendo deciso liposuzione, ricordate che avete a lungo periodo di riabilitazione. La cosa principale - per rendersi conto che la liposuzione - non è il modo di perdita di peso e body contouring metodo di correzione. Per evitare conseguenze antiestetiche, sotto forma di colline e buchi necessario fornire le condizioni favorevoli per la pelle anche diminuire. Avremo molto tempo per indossare biancheria intima di compressione. Questo è necessario per funzionare in zone non accumulati umidità.
 La maggior parte dei pazienti devono essere sottoposti a ulteriori procedure:

•  Fisioterapia. Il tasso di recupero di selezionare individualmente medico. Ad esempio, utilizzando ultrasuoni per rompere formazione di tessuto cicatriziale, perché il processo di cicatrizzazione è tutto in modo diverso.
•  Medicinali. Ci sono farmaci che favoriscono una rapida cicatrizzazione.
•  Massaggio. In ogni caso selezionato un tipo di massaggio: meccanico, rullo vuoto o lymfodrenazhnyy.
•  Manipolazione Cosmetic. Nel periodo post-operatorio, tutti i trattamenti (impacchi, mesoterapia) dovrebbero essere fatti per migliorare il deflusso della linfa e la rapida riduzione della pelle.

 Il paziente citato Inghilterra 133 £ 000 per il danno fatto ad esso durante la liposuzione. Ha perso l'opportunità di godere di una vita piena a causa di complicanze post-operatorie. La pelle sul ventre delle donne comportano cicatrici, tanto che poteva camminare piegato solo.
 Questo è impossibile, anche se si vuole veramente
 Per liposuzione sono le stesse controindicazioni come per qualsiasi altro intervento chirurgico. Dr. rifiutare un paziente in chirurgia, se ha subito un attacco di cuore, ictus o un tumore. Malattie infettive e croniche in fase acuta - come controindicazioni assolute, così come il diabete e altre malattie sistemiche.
 Inoltre, per ogni individuo esistono controindicazioni umani. Se la pelle del paziente viene a cattivo tono, se vi è una tendenza alla proliferazione di tessuto cicatriziale, allora liposuzione semplicemente non funziona.
 Bellezza senza danno per la salute?
 Deluso in diete e sport diligenti, si è deciso sulla chirurgia. Informazioni raccolte e le impressioni - solo commenti positivi. Questo non è sorprendente, perché nella ex Unione non è statistica complicanze dopo la liposuzione. Così Analizzare se la liposuzione è sicuro per voi.
 Andrey Makeev, un chirurgo plastico
 Liposuzione e sport - una garanzia di buone cifre
 Purtroppo, molti vedono in liposuzione facile modo per perdere peso e ottenere in pochi giorni un modello di forma.

 Inoltre, questa procedura di cosmetici è troppo popolare dai media. Alla reception, spiego sempre ai miei pazienti che la liposuzione - ultima risorsa. Infatti, ci sono aree del corpo dove grasso sempre più donne: - l'interno della coscia, uomini - vita. Ciò è dovuto ai caratteri sessuali secondari.
 Non ci è stato annullato caratteristiche individuali della costituzione. Sbarazzarsi del grasso in queste zone difficili, ma possibili. Il paziente ha il diritto di scegliere come vuole sbarazzarsi di tessuto adiposo in eccesso - conservatore o operativa. Quindi penso che la prima dell'intervento persone devono consultare uno psicologo e allenatore. Psicologo necessità di assicurarsi - non hanno il desiderio di andare sotto i ferri solo una moda o non il paziente sta cercando di risolvere i loro problemi personali, migliorando l'aspetto. Per queste persone il risultato di insoddisfazione con la liposuzione è solitamente causata da una falsa speranza di migliorare la qualità della vita che non può avvenire senza sforzi interni. Per quanto riguarda l'allenatore, che può offrire una serie di esercizi che contribuirà a migliorare la figura. Naturalmente, non una settimana o un mese, e almeno un anno di lavoro regolare.
 Nel frattempo, il corpo umano è un luogo dove per rimuovere i depositi di grasso non possono né esercizi speciali o di dieta. Questa è l'area sopra le ginocchia, caviglie, alcune zone del viso. Se il paziente ha provato ogni possibile esercizio se rigorosa dieta non aiuta - liposuzione perché decisione giusto.
 Tuttavia, i pazienti devono essere consapevoli che il risultato finale di liposuzione sarà visibile immediatamente, ma solo dopo 6-7 mesi. Dopo l'intervento chirurgico, è necessario più di un mese per indossare biancheria intima di compressione, poi seguire un corso di trattamenti che migliorano la condizione della pelle. E, soprattutto, esercitare regolarmente e seguire una dieta.
 Non è del tutto vero opinione che dopo la liposuzione il grasso comincia a crescere nei luoghi più inaspettati, e la figura fortemente deformata. Abbiamo chirurgicamente rimuovere il tessuto grasso in eccesso, e non tutto. Quindi, fatti salvi i principi di una sana alimentazione niente di terribile accadrà. Ma la natura ha orrore del vuoto, e alcuni cambiamenti sono ancora possibili. Sotto la forza di gravità grasso in eccesso scende gradualmente. Anche con zelo per eseguire procedure che supportano il tono della pelle, ancora rimane un po 'allungato (l'esterno potrebbe essere inosservato). Così facile per accogliere nel loro grasso in eccesso - dovrebbero apparire solo. Sottolineo in particolare - esercizio necessario!
 Natalya Shevchuk, ginecologo, endocrinologo, MD
 La rimozione del grasso - amputazione importante organo
 Liposuzione - l'unico interventi di chirurgia estetica, dopo che una persona ha la possibilità di andare in un altro mondo. Dopo tutto, le scuole di medicina non preparano specialisti sulla sua liposuzione. Per fare questo tipo di operazioni devono essere sottoposti a più formazione. Ma skulptuvannya rimodellamento del corpo, ciò che, in realtà, un chirurgo richiede grande esperienza, gusto e senso della misura. Molti pazienti vogliono scaricare immediatamente il numero massimo di grasso. Questo è più tempo, l'operazione è più costoso, rispettivamente, il paziente può non conoscere del medico interessato materiale su un reale pericolo per la salute e la vita. Per esempio, più di pericoloso sta pompando più di 3 litri di olio al procedimento. Può polmonare embolizzazione: di tessuto adiposo, entrare nel flusso sanguigno, causando il blocco delle arterie e, di conseguenza, può essere fatale. Sebbene questa complicazione è rara, ma decidere di andare sotto il coltello, non può essere trascurata. 
 Molte persone credono erroneamente che la liposuzione-Express, ha trascorso una giornata in un'altra clinica, e possiamo tornare alla vita normale e attiva. Non è così facile come vorremmo. In effetti, l'operazione stessa non dura a lungo (da 30 minuti a diverse ore) e rimanere in clinica non è in ritardo (uno o più giorni). Ma il processo non è ancora completo. La maggior parte dei pazienti diverse settimane sono di casa, riposo a letto. Dopo l'intervento chirurgico per mesi devono indossare speciale biancheria intima di compressione. Se questo è fatto correttamente, può sforzare il corpo. Il fatto che i vestiti dovrebbe essere differente in termini di compressione, e la sua portata deve essere selezionata individualmente. Succede che questa uniforme deve fare per ordinare.
 I pazienti, purtroppo, dimenticano la cosa più importante. Vale a dire, che il grasso - lo stesso organo del corpo umano, come il cuore, tiroide o intestini. Che ha prodotto steroidi (sesso) ormoni. Anche se si è sicuri che la sofferenza il grasso in eccesso, pensateci - in realtà fornisce il vostro corpo con il necessario numero di ormoni. In un bye colpo solo con depositi di grasso, si si piddaste enorme stress, affrontare ciò che è talvolta possibile solo con la terapia ormonale sostitutiva.
 Credo che la liposuzione ha il diritto di esistere solo nel contesto di uno stile di vita complessivamente sano. Vale a dire, dopo una forte perdita di peso che si è verificato naturalmente, può essere mostrato liposuzione piccola quantità di grasso e tessuti plastica supplementare.

 Multicottura appena fatto minestre, non è così semplice, e la dieta. Si può certamente fare qualcosa poostree, ma mi creda, non c'è niente di più delizioso di una zuppa leggera aromatizzato.

 Il bello è che la zuppa di pollo in Multicottura può cucinare con poco o nessun sforzo e tempo. Tutto quello che dovete fare - è quello di acquistare un buon pollo, metterlo in un contenitore "miracolo-pot", aggiungere acqua, sale, mettere le erbe e radici essiccate preferiti, accendere il "fuoco" due o tre ore. Il tempo dipende dalla dimensione della vostra preferenza e pollo (carne rozvarystoyi che ami, più il tempo necessario per cucinare). Cuocere zuppa di pollo in Multicottura "Redmond", "Panasonic", "Tefal" o altri modelli possono essere sullo stesso "scenario". Tutti copie moderne dotate identiche modalità in grado di mantenere una temperatura senza portare il brodo ad ebollizione rapida. È in questo stato va meglio brodo di carne.

 Dopo un periodo di tempo specificato, si può tranquillamente supporre che la stessa zuppa di pollo di base in Multicottura pronto. Niente è più piacevole e gustosa di brodo di pollo con erbe di IV gamma. Semplice, elegante e di buon gusto. Portalo con aglio toast e bolliti in bella Bulonnitsa su un piattino. Pollo Multicottura zuppa ricetta vi offriamo ulteriori interamente riferisce all'anno precedente. Tutto quello che serve - si aggiunge la pasta brodo. E 'meglio se si bollire separatamente. In questo caso, il colore e il sapore del brodo rimangono invariati, e - trasparente.

 Zuppa di pollo può essere Multicottura vegetale. In poche parole, sarà la solita minestra in brodo di pollo. Se tutti gli ingredienti, tra cui carne, messi in una tazza alla volta, poi dopo un tempo prestabilito si vuole zuppa di verdure più tenera. Se si desidera, è possibile friggere le cipolle e le carote, ma credetemi - non ha un sapore meraviglioso. Un set standard di patate e cavolo può variare pomodori e peperoni. Verdi sarà opportuno in ogni caso. Ci sarà delizioso!

 Cuocere zuppa di pollo in Multicottura e può essere più saturo ricetta utilizzando cereali e patate. Per prima cosa dobbiamo preparare la cipolla, la carota, patate e cereali che ti piace. La zuppa più comune - ovviamente, con riso, zuppe, ma con grano saraceno o di miglio come degno di rispetto. La scelta è vostra. Nel "cottura" o "hot" (a seconda del modello) dovrebbe friggere le cipolle e le carote tritate finché sono teneri. Poi versare la quantità necessaria di brodo, mettere le patate e orzo (se il tempo di cottura è la stessa di patate). Venti minuti prima che il piatto è quasi pronto, aggiungere bolliti di carne, sale, spezie ed erbe aromatiche. Assicurarsi che la zuppa di bolle. Poi spegne.

 Zuppa di pollo è facile da preparare e morbido. Qualunque sia la ricetta scelta, sarete sempre la possibilità di diversificare la propria base di preferenze personali. Non abbiate paura di sperimentare in cucina. Di conseguenza, sarà sempre capolavoro! Buon appetito!

 Le ragazze sono le ragazze! Nessuna opinione su diete e perdita di peso non possono vivere ogni donna. Naturalmente, si preoccupano della forma e della bellezza - una parte importante della nostra vita, e non è male. E 'amato non solo dal mondo interiore, e non certo per abilità di cottura. Innamorarsi a primo sguardo, e poi l'anima. Quindi partiamo con la figura. In quanto tempo mettersi in forma dopo lunghe vacanze o riposo prolungato "tutto compreso"? Per aiutarvi a venire dieta "Ofyhennaya" - che è un nome positivo. Pronti per la battaglia?

 Rapida perdita di peso per l'emergenza

 Tutti sanno che la dieta rigorosa non è molto utile per la nostra salute e il benessere. Ma ci sono situazioni di emergenza quando possono "salvare" il nostro corpo, trasformando rapidamente in perfette condizioni. Abuso rapida perdita di peso non è certamente necessario - è grande stress per il corpo e il nostro stato psicologico. Perché la dieta "Ofyhennaya" dovrebbe apparire nella vostra vita non più di 1-2 volte l'anno. E resistere alla potenza del più persistente e propositivo. Che cos'è?

 La dieta dieta "Ofihnnaya"

 La durata della dieta è esattamente due settimane che dovranno dimenticare dieta varia e tutte della cottura. Ogni giorno rigorosamente verniciato ed è un mono-razhruz su uno stesso prodotto. Questo non cambia la tua mente? Poi leggi il menu per i prossimi 14 giorni.

 La prima settimana faciliterà

 Il primo dimagrante giorno proposto iniziare con il tè verde. Bevande in qualsiasi quantità, è un limone. Ma il miele, zucchero e altri additivi vietati. Procedere al giorno successivo. Dopo il tè sembra festa: può bere 4 tazze di latticello o yogurt naturale senza additivi. Non dimenticare di acqua pulita. Tra l'altro, esso bere e il terzo giorno. Dovrebbe essere acqua minerale senza gas (almeno 1, 5 litri). Quarto giorno succosa mela verde e molta acqua.

 Pensi che lo stomaco ha cominciato a ridursi e voglia di mangiare di meno? Questo è dieta in modo impressionante. Il quinto giorno bere 4 bicchieri di latte, poi il tè verde e latte. Quella settimana è finita.

 La seconda settimana di mono-giorni

 Se si è rotto e raggiunto la seconda settimana, si può lodare te stesso. Ora continuare! Il giorno dieta ottavo: mangiare due grandi mele cotte con cannella. Nona Giornata litro di yogurt o yogurt magro. Decimo: due cetrioli (ma se sono un po 'più a posto). Il giorno successivo, il tè verde, e un litro di latte. Tredicesimo giorno: cotto mele di nuovo, ma 3. E, evviva! Ultimo giorno per trascorrere un po 'di dieta dell'acqua per avere di sicuro. Questo è tutto. Due settimane passano, e la dieta "Ofyhennaya" è conclusa. Se sei riuscito, è - l'eroe.

 Risultato Radio e tenerlo per molto tempo

 Probabilmente 14 giorni regime rigoroso riusciti a perdere un sacco di chili e centimetri in vita e fianchi. Alcuni liberarsi di 5, 7 o anche 10 chili in un tempo così breve. Questo viene calcolato e la dieta di emergenza "Ofyhennaya." Recensioni vidsydily è davvero impressionante. Tuttavia, molti si lamentano che il peso perso indietro velocemente. E tutto ciò che uscire di cibo semi-fame correttamente. Se siete il nakynetesya quindicesimo giorno sugli alimenti ipercalorici o l'altro e non dovrebbe essere previsto.

 Se si desidera salvare i risultati per lungo tempo? Cercate di attenersi a un tempo di "Minus 60". Aiuta il corpo a muoversi gradualmente ad una dieta normale e non guadagnare chili caduto, o dieta "Ofyhennaya" sarà solo perso tempo. Se si pensa duro, solo per 2-5 settimane mangiano principalmente prodotti alimentari (verdure, frutta, cereali integrali) in piccole quantità, aumentando gradualmente l'apporto calorico. E sarete figura felice e sottile!

 Non c'è quasi una persona che non si sarebbe mai preoccupato bellezza della figura. Stiamo cercando in tutti i modi di affrontare i centimetri in più intorno alla vita, fianchi larghi, seno piccolo e altri svantaggi. E se stai leggendo questo materiale, poi tema della perdita di peso che ti interessano. La perdita di peso è recentemente diventato una mania che distrugge tutti gli argomenti significativi scienziati e nutrizionisti.

 Advertising - una frode

 Prima di tutto voglio parlare di ciarlataneria. Sellers, psicologi ed esperti di varie società di marketing che producono farmaci e prodotti per la "perdita di peso efficace", si affidano a vostra insicurezza, e credulità, mi dispiace, troppo pigro. Beh, chi non vuole prendere la sera prima di andare a letto, qualsiasi pillola e svegliarsi la mattina con una bella figura in modo che possiamo subito andare al servizio fotografico per la rivista "Playboy"?

 Il funzionamento del corpo

 Il corpo umano è un sistema molto complesso e intelligente che si prende cura della propria salute e non come quando lei un po 'limitata. L'errore più comune che perdere peso non si ritiene che la capacità enorme corpo di autoconservazione. Siete voi a decidere: "Ho Ka mangio cibi che bruciare i grassi nel corpo, come ananas Per loro grandi quantità di vitamina C, e aiuta a bruciare i grassi.". E il tuo corpo pensa, 'Bene, questo sciocco di nuovo io sterminare la fame. Niente è già lì, e mi conservare un po' di Zhirkov. Sarà necessario rimandare qualche chilo per ogni evenienza. " Prendilo? Per perdere peso, è necessario seguire regolarmente sane abitudini alimentari, e non contare sugli alimenti che bruciano il grasso nel corpo.

 Mangiare sano

 Perdere peso senza dieta - significa calcolare le dosi giornaliere di proteine, grassi e carboidrati necessari per un pieno funzionamento e sana del corpo. Purtroppo, molte persone preferiscono credere in ogni sorta di fiction, ma non perseguire seriamente la sua figura e la salute.

 Miti e realtà

1.  Gli alimenti che bruciano il grasso nel corpo. Essi non esistono! Ci sono prodotti che accelerano il metabolismo (altrimenti - il metabolismo). Basta non pensare che basta andare, mangiare qualche chilo di pompelmo, tè allo zenzero zap'ye questo, andare in bagno - e chili di troppo è andato. Non funzionerà!
2.  L'acqua brucia i grassi. Assolutamente non è vero. Necessità quotidiane del nostro corpo di almeno 1, 5 litri di liquido. In caso contrario, si comincia a risparmiare, e non vi è accumulo di liquidi nel corpo - questo centimetri in più e chilogrammi. Il corretto calcolo dei fluidi corporei prescritta come segue: 30 ml per 1 kg. Quando si inizia a bere in quantità necessaria, il processo di "nutrire" sono attivati ​​e il corpo comincia a dare liquido accumulato, e con essa tutte le tossine nocive.
3.  Miele brucia i grassi. No. Esso include componenti sono presenti per contribuire ad accelerare il processo un po zhirorasschepleniya. Inoltre, il miele è il migliore antiossidante naturale che aiuta a liberare il corpo dalle tossine e altre sostanze nocive.

 Riassumere

 Penso di essere stato in grado di convincere voi, e ti rendi conto che gli alimenti che bruciano il grasso nel corpo - è un mito. Slimming bisogno di bilanciare la vostra dieta quotidiana e più esercizio fisico.

 L'utilità di yogurt visto per lungo tempo. Questo è uno dei prodotti necessari per la prevenzione di molte malattie - come ipertensione, diabete, nefrite, cattiva circolazione, gotta e altri. Questo prodotto lattiero-caseario è richiesto per le diverse categorie di persone, dai più piccoli agli anziani. Yogurt Utile attraverso contenuti nei batteri che sono benefiche per l'apparato digerente, migliorare il sistema immunitario. Ecco perché questo prodotto è molto popolare in dietetica.

 Kefir dieta permette di perdere peso rapidamente. I medici raccomandano vivamente di stare attenti con una tale dieta. Calorie yogurt dipende dal suo contenuto di grassi e una media di circa trenta a cinquanta calorie ogni cento grammi. I nutrizionisti possono "sedersi" a un alimento simile a tre giorni. Questi sono mono-dieta talvolta pericolosi per il corpo. La situazione ideale sarebbe digiuno giorni kefir.

 In nutrizione dovrebbe essere tutti i componenti: proteine, grassi, carboidrati. Se uno di loro rimosso, abuso può verificarsi nel corpo. Ideale nelle diete - considerano calorico tutti i prodotti utilizzati: calorie e carboidrati Tavolo, che si possono trovare in pubblicazioni specializzate o online, contribuirà a creare un menu per la giornata.
 Se tuttavia deciso di utilizzare la dieta yogurt, allora l'opzione migliore sarebbe la cosiddetta dieta strisce. Calorie yogurt è bassa, quindi una bella aggiunta sarebbe frutta e verdura.

 Ad esempio, se al mattino mangiare solo yogurt, la seconda metà può mangiare insalata con verdure fresche o zuppa di purea di verdure.

 Moderna utilizzo uomo yogurt nella dieta ogni giorno. Spesso le persone hanno un morso sui vari panini correre, focaccine ecc D. A volte dopo una tale dieta può essere gonfiore, indigestione. Kefir sera adottato, le cui proprietà sono basati su effetti medici e battericidi sul corpo, un impatto positivo sul lavoro di tutta dell'intestino. Al mattino, si può essere certi della loro condizione. Uno yogurt calorie non è terribile per uso serale.

 Oggi ci sono così tante opzioni queste diete. Questa è una dieta invernale di yogurt, yogurt e frutta, carico, strisce, yogurt, mela, sette, ecc. D. Ogni versione viene offerto un menu completo e la selezione dei prodotti. Calorie yogurt può essere trovato sulla confezione. Esso indica il suo contenuto di grassi e durata. Per è necessaria dieta yogurt fresco, è meno aspro. Prodotto lattiero-caseario Stale può irritare l'intestino. Se una dieta kefir o digiuno giorno può essere spiacevoli conseguenze.

 Perdere peso deve correttamente, non condurre esperimenti su se stesso. L'opzione migliore - è quella di utilizzare la consulenza di medici professionisti. Esperti di dieta da testare, provata e non è soggetto il corpo al pericolo.

 È raccolto informazioni su questa procedura, solo feedback positivo. Non sorprende, perché nella ex Unione non è statistica complicanze dopo la liposuzione.

 "Per"

 Andrey Makeev, un chirurgo plastico:

 "Liposuzione e sport - la chiave per la buona forma"
 Purtroppo, molti vedono in liposuzione facile modo per perdere peso e ottenere in pochi giorni un modello di forma. Alla reception, spiego sempre ai miei pazienti che la liposuzione - ultima risorsa. Infatti, ci sono aree del corpo dove grasso sempre più donne: - l'interno della coscia, uomini - vita. Sbarazzarsi del grasso in queste zone difficili, ma possibili.

 Il paziente ha il diritto di scegliere come vuole sbarazzarsi di tessuto adiposo in eccesso - conservatore o operativa. Quindi penso che la prima dell'intervento persone devono consultare un allenatore psicologo e dello sport. Psicologo necessario assicurarsi che il paziente non sta cercando di risolvere i loro problemi personali, migliorando l'aspetto. Per queste persone il risultato di insoddisfazione con la liposuzione è solitamente causata da una falsa speranza di migliorare la qualità della vita.

 Per quanto riguarda l'allenatore, si può suggerire esercizi per aiutare a migliorare la figura. Naturalmente, non una settimana, e almeno un anno di lavoro regolare. Nel frattempo, il corpo umano è un luogo dove per rimuovere i depositi di grasso non possono né esercizi speciali o di dieta. Questa è l'area sopra le ginocchia, le caviglie. Se il paziente ha provato ogni dieta possibile ed esercizio fisico, la liposuzione - la soluzione ottimale. Non è del tutto vero opinione che dopo la liposuzione il grasso comincia a crescere nei luoghi più impensati, causando una figura fortemente deformata.

 Noi rimuovere chirurgicamente solo il grasso in eccesso. Quindi, fatti salvi i principi di una sana alimentazione niente di terribile accadrà. Ma la natura razionale, e alcuni cambiamenti sono ancora possibili. Sotto la forza di gravità grasso in eccesso va gradualmente perché c'erano vuoti si riempiono velocemente.

 Ancora una volta sottolineo - l'attività fisica necessaria!

 "Contro"

 Tatiana Shevchuk, ginecologo, endocrinologo, KM n.
 La rimozione del grasso - amputazione importante organo
 Liposuzione - l'unico interventi di chirurgia estetica, dopo che una persona ha la possibilità di andare in un altro mondo. Dopo tutto, le scuole di medicina non preparano specialisti sulla sua liposuzione. Per fare questo tipo di operazioni devono essere sottoposti a una maggiore formazione.
 Ma skulptuvannya contorni del corpo (quello che, in realtà, è la liposuzione) richiede il chirurgo grande esperienza, gusto e senso della misura. Molti pazienti vogliono scaricare immediatamente il più più grasso. Questa è un'operazione che richiede tempo, è più costoso, rispettivamente, il paziente può non conoscere il materiale medico preoccupato un reale pericolo per la salute e la vita. Per esempio, più di pericoloso sta pompando più di tre litri di grasso in una procedura. Può polmonare embolizzazione dell'arteria: di tessuto adiposo, entrare nel flusso sanguigno, causando il blocco delle arterie che minaccia di morte.

 Anche se questa complicanza è abbastanza raro, ma di decidere di andare sotto i ferri, non può essere scontato. I pazienti, purtroppo, dimenticano la cosa più importante: il grasso - lo stesso organo del corpo umano, come il cuore, tiroide o l'intestino. Che ha prodotto steroidi (sesso) ormoni. Anche se si è sicuri che la sofferenza il grasso in eccesso, pensarci - perché fornisce il vostro corpo con il necessario numero di ormoni. In un bye colpo solo con depositi di grasso, si si piddaste enorme stress, affrontare ciò che è talvolta possibile solo con la terapia ormonale sostitutiva.
 Credo che la liposuzione ha il diritto di esistere solo nel contesto di uno stile di vita complessivamente sano: dopo una forte perdita di peso che si è verificato in natura in alcuni casi mostra una piccola quantità di grasso liposuzione e plastica tessuti flaccidi extra.

 Alcune persone sono preoccupati per questo problema, come sempre estremità fredde. Spesso il problema è preoccupato per il gentil sesso. Secondo le statistiche, ogni terza donna chiede: «Perché le mani sono sempre freddo?". Ciò è dovuto al fatto che le donne termoregolazione del corpo è più debole rispetto agli uomini. Le donne hanno kutatysya di indossare maglioni e calze di lana, invece di calze di seta. Ma anche in un clima molto caldo, le mani possono essere freddi.

 La presenza di mani e piedi freddi, non sono sempre correlate alle condizioni meteorologiche, si può indicare una malattia nel corpo.

 Perché un uomo mani fredde?

 Quando ti senti le membra in modo permanente il ghiaccio, è motivo di preoccupazione e una visita dal medico. I medici hanno scoperto che mani e piedi freddi sono cresciuti a causa di spasmo dei piccoli capillari degli arti. Il sangue cessa di scorrere in quantità sufficiente e di conseguenza - estremità fredde. Tuttavia, la causa di questa malattia può servire le seguenti malattie:

•  Distonia vegetativa-vascolare. Con questa malattia è più probabile che i residenti della città rispetto alla campagna. In vegetativa-vascolare distonia vasi e capillari ridotti in modo casuale, in modo che il flusso di sangue agli organi e tessuti può essere rotto. Altri sintomi: disattenzione, mal di testa, sonnolenza, palpitazioni cardiache.
•  Carenza di ferro anemia. Quando il corpo manca questo importante oligoelementi come l'uomo di ferro spende calore e comincia a congelare rapidamente.
•  Diete. Molte donne consumano la dieta stessa, per cui si prende un alimento a basso che contiene una piccola quantità di grasso. Se il corpo non riceve abbastanza proteine ​​al giorno, grassi e carboidrati, non è in grado di funzionare correttamente, compresi termoregolazione effettuare correttamente. Pertanto, mani e piedi possono essere freddi.
•  Malattie della tiroide.
  

  
   Quando fallimenti nella ghiandola tiroidea, rilasciato una quantità insufficiente di ormoni. Tale importo non è sufficiente a produrre energia per tutto il corpo, e gli arti "riscaldata" debole.

 Analogamente, la presenza di mani e piedi freddi può essere associato con l'assunzione di alcuni farmaci, malattie cardiache e del tratto gastrointestinale, nonché a malattie immunitarie. Quindi, se siete preoccupati per la questione del perché le mani sono sempre fredde, non stringere la visita dal medico!

 Perché il bambino freddo mani?

 I genitori sono spesso preoccupati per il problema. Il bambino estremità fredde indicano che lui o congelati o malati. Se le mani fredde accompagnate da letargia e alte temperature, può essere ARI o influenza. Dopo il recupero del bambino, il problema scompare da solo.

 Nei neonati mani fredde non devono destare preoccupazione. Termoregolazione bambino è ancora molto debole, in modo che possa essere palme freddo anche quando fa caldo. Ma se il bambino non mangia, a diventare sonnolenza e inattiva, si deve consultare il medico.

 Come fare mani calde?

•  Bath. Se non si dispone di controindicazioni per escursioni al bagno, sarà un'ottima prevenzione contro le mani ghiacciate.
•  Non fumare! Ricordate che ogni inasprimento è spasmo dei piccoli capillari, con conseguente flusso di sangue arto viene interrotto.
•  Abito per il clima. Copertura invernale la testa e le mani. Non indossare scarpe strette e indumenti stretti che ostacola il flusso di sangue ai tessuti.
•  Charge. Iniziate la giornata con un allenamento leggero - aiuta a disperdere il sangue attraverso il corpo e sono disponibili in tono.
•  Cibo caldo. Non dimenticare di mangiare. Almeno una volta al giorno, mangiare un pasto caldo. Consigliato anche a bere il tè allo zenzero. Ginger è buona manche il corpo, migliora la circolazione sanguigna.

 Cheers!