Separazione con un giovane uomo per una ragazza può essere un vero colpo. Se ti sentivi, poi colpire dalla vita di una persona cara non è facile. E, a quanto pare, il tempo guarisce diventano gradualmente più facile ... ma questo dovrebbe passare attraverso un periodo difficile, non rompere e non complicare le cose senza senso. Per imparare a dimenticare un ragazzo dice una breve ma facile da capire le istruzioni. Mentalmente tune

 Prima di tutto bisogna decidere se si vuole dimenticare il giovane. Oppure solo difficile da rompere le relazioni? Sulla questione di come dimenticare un ragazzo, è importante. La maggior parte delle ragazze vogliono cancellare il passato, sbarazzarsi dei sentimenti e smettere di rabbrividire incontrato l'ex strada. Se si aspira a lo stesso risultato, il morale - la cosa più importante. Decidete voi stessi che la persona non è più necessario, è male perché ti ha fatto brutto. In ogni caso, non eri troppo felice con esso.

 Dimenticare il passato

 Rimuovere tutti corrispondenza, fotografie e note relative a un ex amante. Rimuovere i doni e tutto ciò che può ricordare di relazioni passate. Anche dal telefono, rimuovere la musica si ascolta insieme. Come dimenticare un ragazzo se tanto legato? Non possiamo permettere che il minimo dettaglio che potrebbe venire e vi ricorderà il triste amore. Se possibile, cambiare il tuo numero di telefono, account di blocco nei contatti. Non deve rimanere alcuna occasione per ricordare il giovane si. Sì, sarà difficile. Ma non sarà addormentarsi con il telefono in mano e scatto di messaggi di segnalazione zvistochky attesa da ex amante. Lasciare in passato. La sua più della vostra vita e non lo farà mai.

 Riposo

 Sei giovane? Quindi non c'è bisogno di lottare con il modo per dimenticare un ragazzo e piangere per niente. Andare a fare una passeggiata con amici, club o andare al cinema. Basta chiedere in anticipo dei loro amici non vi ricorderà il vostro ex. Indossa il tuo vestito più bello, il make-up e styling. Devi amare me stesso! Nonostante la separazione, stare stella luminosa che sicuramente notato un giovane uomo decente.

 Astratto

 Un altro suggerimento su come dimenticare in fretta il ragazzo è commutazione di vista. Adottare un animale domestico e amarla. Lasciate che i vostri sensi saranno utilizzati per le piccole creature che sicuramente risponderanno la stessa. Se non è possibile portare a casa un gattino o iscriversi per la danza fitness. Credete in classe sarà sicuramente non a pensieri di un ragazzo. Inoltre, si inizierà a stancarsi e vi aiuterà a addormentarsi più veloce durante la notte, non dover pensare a loro "situazione".

 Drives vista

 Non sai come dimenticare un ragazzo ... Ogni serata rientro in coricarsi passato, i trasporti e l'istruzione o il lavoro pensarci ... Pensieri - la vostra più forte nemico. Essi ingannano la gente pazza. Dobbiamo trattare con loro e di sbarazzarsi di loro! Non si va a dormire, se non lo faccio. Guardate un film o un cartone animato, e dopo favola mentalmente torsione. Pensate a qualcosa di buono e divertente. Se i vostri pensieri sono di nuovo in movimento ex-fidanzato, il disco li spinge. Pensate meglio del perché una mosca seduto sul soffitto e non cadere. Se tutto quanto sopra non ti aiuta, quindi consultare un buon psicologo, e lui vi dirà come dimenticare ex-fidanzato.

 La perdita di elasticità della pelle si piega e il viso ovale è sfocata. vi darà alcuni consigli su come sbarazzarsi di doppio mento. Dal mento per sbarazzarsi di sapone aiuterà procedure nazionali e / Shutterstock

 Erbe medicinali
 Preparare l'infuso di erbe (salvia, camomilla, achillea, tiglio, farfara in parti uguali) in due contenitori: uno - freddo, negli altri - a caldo (38oS). Un numero di pacchi a intervalli di 5-7 minuti. Un impacco freddo dovrebbe essere definitiva. Poi, asciugamano vidzhavshy vigorosamente loro pat sotto il mento 15-20 volte.
 Rafforzare fitoprotsedur per sbarazzarsi di doppio mento utilizzando la maschera di lievito. Per fare questo, la pasta impastare, stendetela su tela 10 x 20 cm ed avvolgere loro collo. Dopo 15-20 minuti, togliere la sciarpa e applicare una crema ricca.
 La prima procedura migliora il tono della pelle, il secondo - più velocemente il metabolismo, la pelle vitaminizuye e promuove la ripartizione di grasso.
 Buon risultato, vi è stato quasi doppio mento e per la prevenzione di doppio mento.
 Sbarazzarsi utilizzando il fitness
 Popolare nel sistema aerobico parete ovest offre due grandi esercizi che sono molto efficaci per eliminare il doppio mento, ma non provoca eccessivo stiramento della pelle e problemi con la colonna vertebrale (come è spesso il caso quando si utilizza un set standard di esercizi per eliminare il doppio mento).

 Mesoterapia
 La combinazione di sostanze bioattive (vitamine, enzimi, minerali, estratti di erbe) dispone migliora globalmente la circolazione sanguigna, analizza il grasso, migliora l'elasticità della pelle.
 Fonoforesi
 Fonoforesi sono modi efficaci per sbarazzarsi di doppio mento. Con i vari tipi di farmaci corrente elettrica scioglie il grasso penetra negli strati più profondi della pelle e di agire all'interno.
 Liposuzione
 Grasso aspirazione locale ad affrontare il problema una volta per tutte. Prima dell'operazione non guasta per scoprire la possibile reazione della pelle alla chirurgia per prevenire lo sviluppo di cheloidi.
 Come prevenire la comparsa di doppio mento

•  ogni volta causando crema sul retro mento popleskuvav della mano dal centro della ganascia ai suoi bordi esterni;
•  A completare esercizi di mattina 10 minuti a piedi dal libro di volume più di spessore;
•  mentre si cammina non guardare ai suoi piedi, e poco più avanti;
•  si lavora al computer, di tanto in tanto guardare oltre lo schermo, mettere i gomiti sul tavolo e ritmicamente upyraytesya mento sulla mano.
  

 La maggior parte delle donne soffrono di presenza di doppio mento dopo 35 anni. Ma questo non significa che debba essere in ogni first lady e anche il doppio mento apparso, allora può perdere facilmente, senza chirurgia plastica.
 Le principali cause di doppio mento
 • La mancanza di attività fisica;
 • Genetica;
 • L'accumulo di fluido;
 • L'obesità.
 Non importa che cosa provoca il mento - come rimuovere lo stesso per tutti.
 Andiamo a conoscere alcuni suggerimenti su come rimuovere il doppio mento senza chirurgia utilizzando i servizi.
 - Vai allo specchio e stare fianco a postura si vede? Se ci slouch, ti sei creato urto supplementare sul corpo, in particolare nella zona del mento. Questa è la ragione che il grasso "guardare" soft, posto anelastica per posizionare comodamente "sleep". Alza la testa, raddrizzare la schiena, raddrizzare le spalle. Se il mento è andato, è solo il tuo caso. Se auto-align la colonna vertebrale non funziona, quindi un aiuto professionale è possibile contattare il fisioterapista. Egli vi darà consigli su esercizi semplici ed efficaci di allineamento postura. Non dimenticare di rimanere attivi.
 - Non dimenticare di sport. L'esercizio fisico può stimolare il lavoro dei sistemi linfatico e circolatorio, e sostenere il corpo in buona forma. Inoltre, impediscono l'accumulo di cellule adipose.

 - Parti per una consultazione con il medico. Forse il secondo mento - solo l'accumulo di liquidi in eccesso. Per rimuoverlo, è possibile visitare diversi massaggi. Un terapeuta esperto può facilmente risparmiare da questo problema.
 - Non dimenticare di fare esercizi speciali per il collo e il mento. Metti la testa in destra e sinistra, su e giù di nuovo a 15 in ogni approccio. Questi esercizi sono meglio farlo tre volte al giorno e regolarmente.
 - Si può sbarazzarsi di un doppio mento, se si inizia a mangiare di meno. Basta limitare il consumo di calorie e quindi diminuire la quantità di grasso non solo sul corpo. Ma di fronte. Ottenere l'abbondanza di mangiare frutta, fibre e insalate, non dimenticare la grande quantità di acqua che giorno si dovrebbe bere almeno due litri.
 - Utilizzare diete semplici volte a sbarazzarsi di doppio mento. La maggior parte di queste diete sono basate sulla limitazione all'ammissione di mangiare determinati alimenti.
 - Lascia la tua nonna collane enormi e perline. Mentre ancora una volta in evidenza il mento.
 - Correttamente applicare il trucco. Mettetela in un modo per nascondere i difetti nella zona del mento. Al mascella può essere applicata fondazione, il tono 1-2 tonalità più scure persona principale. Anche blush luminoso distrarre l'attenzione.
 - Doppio mento giacche perfettamente mimetizzati e vestito con collo alto. Diluire gli abiti come abiti e dimenticare la presenza di doppio mento.

 Vantaggio diete ricche di proteine ​​per bruciare i grassi. Quando una persona vuole perdere peso, poi di solito è di cercare di ridurre il grasso corporeo. Purtroppo, l'esperienza dimostra che una percentuale significativa di qualsiasi perdita di peso con una dieta rigida può spiegare i muscoli, non il grasso. E questo è ciò che si dovrebbe evitare.

 C'è un modo efficace che aiuta a preservare il muscolo, mentre la perdita di peso - è la formazione con i pesi. Si può fare gli esercizi del proprio peso (squat, push-up). Si può trattare con un bilanciere con i pesi in palestra. Alcune persone preferiscono espansioni o anche pesi. Ma l'idea di base è che i muscoli non hanno un buon momento, poi si atrofizzano.

 Tuttavia, il muscolo è struttura della proteina contiene: un sacco di proteine. Quindi in teoria, se non vi è più proteine ​​può aiutare a mantenere il muscolo mentre perdere peso. Questa idea, gli scienziati ha deciso di provare in uno studio che è stato poi pubblicato nel prestigioso Journal of Experimental Biology FASEB. Questo studio di ricerca 39 giovani seguiva una delle tre diete lui offerto, che differiva a seconda del contenuto di proteine.

 I soggetti sono stati offerti 3 diverse diete. Numero dieta 1 incluso 0, 8 grammi di proteine ​​per chilogrammo di peso corporeo al giorno (US RDA è l'uso di proteine). Dieta 2 conteneva un numero 2 volte più proteine ​​- 1, 6 proteina per kg di peso corporeo al giorno dieta differente numero 3 tre volte superiore di proteine ​​- 2, 4 grammi di proteine ​​per chilogrammo di peso corporeo al giorno.

 I primi 10 giorni, i partecipanti erano di apporto calorico, che è stato progettato per mantenere un peso corporeo stabile.

 Poi per tre settimane, le calorie sono stati tagliati in modo che causa la perdita di peso di circa 1 kg a settimana. I membri di tutti i gruppi a seguito di perdita di peso (significa perdita di peso era 3, 2 kg per 3 settimane).

 Tuttavia, i ricercatori hanno deciso di misurare non solo il peso, ma anche calcolare la percentuale di perdita di peso, come la perdita di perdita di grasso e muscolare secca. Come risultato, in gruppi di 2 o 3 persone hanno perso più grasso e meno muscolare rispetto al primo gruppo. È interessante notare che non vi erano differenze significative tra i gruppi 2 e 3.

 Questo studio dimostra che la quantità raccomandata di proteine ​​ogni giorno non è probabilmente sufficiente, in generale, per coloro che vogliono ottimizzare la loro perdita di grasso e muscolare durante la perdita di peso. Livelli più elevati di proteine ​​nella dieta, forse meglio preservare il muscolo. Come risultato, si perde relativamente più grasso, ma è importante per l'aspetto.

 C'è un altro importante vantaggio della dieta ricca di proteine. Esso è legato al fatto che la proteina soggette a calorie totali simili satura meglio di carboidrati o grassi. Le diete ricche di proteine ​​resistere relativamente più facile, uno non si sente fame eccessiva. Questo è importante perché l'assenza di fame solitamente richiesta per qualsiasi dieta, non "rompere" dalla dieta, e il risultato è stato stabile. Osservare dieta ricca di proteine ​​è molto più facile se si utilizza nutrizione sportiva dal negozio di distribuzione di cibo, che ha venduto le proteine ​​sportivi di alta qualità.

 Più recentemente abbiamo atteso con il fiato sospeso di Capodanno, la preparazione di un tavolo di festa e gli ospiti invitati. Ma le vacanze di Natale passate velocemente e in silenzio, come in silenzio è apparso in sovrappeso. E dovrebbe fare qualcosa. Niente panico! Dimagrire dopo le vacanze insieme con la rivista on-line delle donne Nazione Beauty. Sappiamo alcuni segreti che aiutano a perdere peso, che sono disposti a condividere con i suoi lettori.

 Perdere peso senza dieta

 Pochi sanno che il sovrappeso nel nostro corpo e lentamente digitato abbastanza che a volte diamo per il grasso può essere semplice acqua. L'acqua come va e viene molto rapidamente con il nostro corpo, possiamo anche questo non ha fatto alcuno sforzo. Inoltre, c'è un altro sottigliezza visto da psicologi e nutrizionisti - chili di troppo di Natale vanno via da soli dopo le vacanze. Ciò è dovuto al fatto di iniziare il lavoro e la formazione di tutti i giorni, si comincia a muoversi di più, fretta di lavorare e studiare, spesso trovano poco tempo per mangiare bene, così come l'attività mentale funziona, è tutto nel nostro corpo brucia un sacco di calorie. Moving, abbiamo perdere peso se stessi. Non è quindi sempre necessario dopo le vacanze si siedono su una dieta rigorosa. Ma se ancora preso due o tre chili di troppo, si è diete di luce ideale o digiuno uno o due giorni.

 Khudeem dopo le vacanze - semplici regole dimagrante Beauty Magazine Paese:

•  Accorciare o più giorni non mangiare cibi amidacei, fritti, dolci, piccante e salato;
•  Mangiare più minestre e brodi;
•  Cuocere pasto sano e salutare;
•  Non mangiare "in fuga" quando si guarda la televisione o leggere un libro interessante quando si lavora o occupato con qualcosa. Fare un piccolo spuntino pause e il pranzo, vi aiuterà a evitare l'eccesso di cibo;
•  Per la cena preparare qualcosa per una coppia o una insalata a basso contenuto calorico;
•  Per una mezz'ora prima di un pasto bere un bicchiere di acqua pura a temperatura ambiente, che vi aiuterà a mangiare meno ai pasti.

 Seguendo queste semplici regole, si può facilmente entrare in forma dopo le feste. Oltre a tutte queste regole ed essere guidati durante tutto l'anno e poi si può sempre vantare della sua figura esile, l'energia e gli occhi scintillanti.

 Khudeem in giorni di digiuno

 Come le vacanze e per tutto l'anno è molto utile una volta a settimana per fare il vostro corpo a digiuno giornata.

 Il digiuno giorni per aiutare a mantenere se stessi in forma, sbarazzarsi di tossine nel corpo e ridurre lo stomaco. Da quel giorno utilizzati cibi leggeri che non richiede alcuno sforzo per la sua digestione.

 Organizzare giorni di digiuno periodici, facciamo un grande regalo per il nostro corpo, perché non solo fornire benefici, ma anche aiutare il suo corretto funzionamento. La cosa principale per trascorrere la giornata in un ambiente domestico rilassato.

 Ci sono molti giorni di digiuno, in modo che tutti possano scegliere quello digiuno più efficace il giorno che è più simile settimanale o esperimento. Sottile, a causa di scarico giorni!

 Il digiuno giorno sulle mele:

 1 o 1, 5 kg di mele crude o cotte conseguenze varietà, così come 3 tazze di tè / caffè senza zucchero.

 Il digiuno giorno kefir:

 1, 5 litri di yogurt o altri prodotti caseari. Contenuto di grassi da 1 a 5%. Il giorno deve bere 6-7 ricevimenti.

 Il digiuno giorno in formaggio e verdure:

 400g formaggio magro, 400 g di bacche o frutti. Dividi in 6-7 ricevimenti. Can tè verde o caffè senza zucchero.

 Rice giorno di digiuno:

 Far bollire 150 grammi di riso senza sale aggiunto. Prendere in 3 ore. Per la prima colazione, riso può aggiungere un po 'di cannella, il pranzo - una piccola mela per cena - una piccola carota. Tè / caffè senza zucchero.

 Perdere peso attraverso lo sport

 Come perdere peso in modo corretto, senza pregiudizio, ma piuttosto il vantaggio? Per riconquistare la sua vecchia forma, vale la pena ricordare che c'è un sacco di inverno e degli sport invernali. Perdere peso in invernoA causa di divertimento invernale! E 'così facile e divertente. Quando avete giocato palle di neve? A pattinare pattino o sci? Probabilmente già dimenticato? E qui ricordate! Al tempo stesso e la fuga di eccesso di peso e mantenere la figura non è difficile. AP
 opo questa passeggiata andare per un massaggio o un bagno, sentendo il vostro soggiorno indimenticabile e si vorrà ripetere.

 Country bellezza che farà in modo di tornare a casa rinnovata, leggero e ottimo umore! Perdere peso senza danni con noi attraverso regole semplici preservare forma.

 Ksadelina

 Il desiderio delle donne di sbarazzarsi di doppio mento può capire chiunque voler guardare meglio quello che effettivamente è.

 Un doppio mento è solo pieno, e non è solo paffuto, paffuto spesso nelle ragazze e le donne.
 Da dove viene il mento
 Bene in primo luogo, a nascondere, il guadagno totale di peso contribuisce alla comparsa di pieghe di grasso, anche sotto la mascella inferiore. In secondo luogo, la costituzione anche considerare quale fattore di impatto: un po 'il collo e il mento si fonde con questo fatto. L'abitudine di camminare a testa bassa e dormire su alti cuscini - indeboliscono la pelle del collo. Dopo il parto (e non solo), l'improvviso aumento di peso, questo problema avviene anche, e se si perde peso rapidamente - tutte queste sono le cause vere doppio mento.
 Esercizi correttivi per sbarazzarsi di doppio mento
 Avrete bisogno di impegnarsi con i muscoli del collo, rafforzando a migliorare il tono della pelle e del collo, e, quindi, comincia ad andare e il mento. Per la formazione efficace necessario avviare pochuvstvovovat questo muscolo e poi fare esercizi per allungare.
 Lie su una superficie piana (è possibile sul pavimento può essere un divano, ma senza un cuscino). Ora provate a sollevare lentamente la testa.

 Ti senti come tensioni muscolari del collo. Ora andate lentamente prese poi uno o l'altro lato. Ripetete l'esercizio finché la stanchezza luce.
 Nella posizione seduta, rimuovere il mento in avanti e leggermente verso l'alto. Sentire la tensione dei muscoli necessari. Ceppo casuale - rilassarsi questo muscolo (fare dieci volte).
 Lo stesso effetto si verifica quando gettando indietro la testa con la bocca chiusa. Prendete lentamente più volte.
 Il prossimo esercizio per sbarazzarsi di doppio mento. Sit dritto, il mento leggermente in avanti. Prova labbro inferiore chiudere la parte superiore in modo che si sente la tensione dei muscoli del collo.
 Lo stesso esercizio, solo la versione un po 'più complicato. Lie superfici piane, sollevare leggermente la testa, ora tirare il labbro inferiore sopra le righe.
 Navigazione: tirare il mento in avanti, la bocca ormai ampiamente aperto, e quindi rimuovere il tubo. La tensione necessaria per controllare i muscoli che avete, perché è effettivamente facendo.
 Un altro esercizio - lingua protrusione così come si può fare. Anche in questo caso, mantenere l'attenzione del collo.
 Facile pacche dorso delle dita sul mento dal centro verso i lati, troppo, sosterrà l'acquisizione di tono. Prendete per uno o due minuti ogni giorno.

 Di conseguenza, nonostante tutti gli sforzi, non si può metterlo in imbarazzo una piccola anima. E 'un classico iceberg freddo era irremovibile e inavvicinabile, ma voi strappato l'anima disposta a fondo. Sembra che la vita è finita, e si aspettano aiuto da nessuna parte. Come dimenticare? / Shutterstock

 Stop! Se si continua a indulgere in malinconia e speranza comportano perdente complessa, se non si può morire per amore, viziarvi e condividere la vita degli altri a tempo indeterminato. E se si capisce che il relativo senso non può contare, cercare di rendere il vostro amore non corrisposto presto rivolse ai soli ricordi sentimentali. Ci sono alcuni suggerimenti provata vita per tornare rapidamente alla normalità, la vita di tutti i giorni.

 In primo luogo, chiudere gli occhi, stringere i pugni e sussurrò un unico mantra: "La vita continua"

 Il primo passo è fatto. E questo è un bene! E altro ancora ...

 Rimuovere la vista di tutti i suoi quadriSei riuscito a posizionare e appendere in tutto l'appartamento. Non dimenticare album!

 Prova a vedere il meno possibile. Se l'inevitabile incontro con lui, perché si vive in un portone, con il lavoro o lo studio, solo la comunicazione limite saluti ordinari. Smettere di accompagnare i suoi occhi malinconici (o nascondere in occhiali da sole) - si può solo causare fastidio e modo divertente.

 Scegliere un nuovo taglio di capelli, capelli ridipinta, il cambiamento-up. In generale, provare a cambiare la sua immagine. Ironia della sorte, ora è il momento di farlo. Con la vecchia vita è finita, e il nuovo è appena iniziato. Si sente subito che non solo il familiare tratterà in modo diverso, ma si fa.

 In primo luogo, fermandosi allo specchio, si cesserà di associare il suo nuovo aspetto, con l'immagine della donna il cui amore una volta respinto.

 Il vostro vecchio fan fedeli, ancora una volta ti ha invitato a un ristorante o performance sensazionale? D'accordo! Questo non significa che si debba correre a capofitto per l'anagrafe, al grido di "morte, così la musica di Mendelssohn!" Le conseguenze possono essere imprevedibili. Ma romantica avventura, anche naybeznevynnishe fiducia aiuto guadagno in se stessi. Se si riesce a trasformare una testa della vite due o tre uomini alzato, la fiducia crescerà in proporzione diretta al numero di vittorie.

 Cercate di non essere solo con i tuoi pensieri. Ci sono amici, compagni di classe è che non hai chiamato per tanti anni! Infine è possibile avviare una riparazione in appartamento. E 'esattamente due mesi si prende tutto il tempo libero, e tutti i pensieri del futuro sarà impegnato acquisto carta da parati e la scelta del colore.

 Quanto tempo hai intenzione di eseguire la mattina e la sera fitness club? E 'meglio che andare attraverso i ricordi tristi. E un colorito sano e figura snella hai trovato utile.

 E quanto più emozione, eccitazione! Let non è possibile andare in Egitto o vedere Champs Elysees - basta andare con gli amici nella foresta. Se il nostro consiglio non è molto utile, trattiamo tutto ciò che è filosoficamente.

 Ricordate quello che è stato scritto sul ring di re Salomone: "E sarà" E se non si butta rami secchi in attesa di licenziare il tuo amore non corrisposto, ha ancora othorit. Ed essere sicuri di venire la primavera, e ti svegli, infine, con la sensazione che tutto è solo all'inizio!

 Perdi Peso vuole ogni donna. Non importa che sottile o proprietario di un magnifico fisico. Questa natura femminile. Troviamo sempre un motivo per essere molto soddisfatti di sé. E Dio benedica queste sciocchezze. Che sia qualche sfizio. E qui è la stessa natura femminile, vuole perdere peso, ma limitarsi al cibo, o di rinunciare alla carne, questa versione. Voglio come si dice e mangiano pesce, e la comunità di sedersi. Pertanto la scelta di una dieta adeguata per le donne non è molto facile. Fortunatamente nutrizione moderna ha da tempo preso una nota di questa caratteristica personaggi femminili. Come risultato, oggi ci sono molte diete differenti che non hanno forti divieti e restrizioni.

 Il più popolare di questi è dieta ricca di proteine. Amore milioni che meritano perché possono mangiare quello che vuole. Condizione uno: tutti i prodotti che entrano nel corpo deve essere ricca di proteine. E 'la scelta ideale per coloro che non possono immaginare la vita senza carne.

 Non essere confusi e pensare che la proteina dieta - una mono-dietaIn cui la carne di 5 giorni cessa di piacere. Per uniformità rapidamente annoiati. Forse prima che fosse. Tutte le diete ricche di proteine ​​sono una varietà di alimenti che contengono tutti i possibili oligoelementi e minerali.

 Secondo Dieta scorre facilmente, e il gusto non è smussata. Qual è il segreto di diete ricche di proteine? Come si fa a non limitarsi al cibo, e consumano grandi quantità di carne per perdere peso? Il fatto che sostanzialmente grasso nel corpo formata a causa di carboidrati in eccesso.

 Essi contengono glucosio, necessaria per il verificarsi di enerhoprotsessov corpo. Dove molto si consuma cibi ricchi di carboidrati, l'organismo utilizza il glucosio in essa contenute.

 Nel frattempo prosloechka grassi rimane intatto. Quando il corpo riceve una quantità limitata di glucosio, comincia ad abbattere grasso immagazzinato per ottenere energia.

 Quindi, diete ricche di proteine ​​semplicemente non possono essere efficaci. Inoltre, non dimenticare che gli alimenti proteici non è facile da digerire.

 Questo porta al fatto che la sua manipolazione del corpo richiede una grande quantità di energia. Si scopre che la proteina più si mangia, più calorie si perde. Non dimenticare che i prodotti proteici correttamente cotti sono a basso contenuto calorico.

 Ma non è così liscia.

 Come con qualsiasi altra dieta, la dieta proteina ha alcuni inconvenienti. Prima di tutto, è che sono composte senza la norma giornaliero di proteine, grassi e carboidrati per il corpo. Ciò significa che non importa cosa, il corpo può fortemente colpite da questa dieta.

 Pertanto, durante il regime dovrebbe bere un multivitaminico a sostenere o che modo il vostro corpo. Inoltre, la dieta impropria proteina può gravemente compromettere i reni. Secondo gli esperti, i regimi proteici lunghi portano a disfunzioni del corpo.

 Il rischio è il fatto che a causa della proteina nel corpo produce molto colesterolo. E i suoi pericoli non degni di nota, ancora una volta. Ogni e quindi lo sa.

 Per evitare tutte queste conseguenze negative dovrebbero seguire le linee guida sviluppate da nutrizionisti di fama mondiale.

 Innanzitutto, essi avvertono che in ogni caso non può discostarsi dalla dieta prescritta-drop. Non è possibile sostituire un prodotto a qualcuno, anche se sembra che siano equivalenti.

 Non si può riorganizzare la colazione e la cena. Tutto questo porterà ad una violazione dei suoi processi sogni specialisti.

 Come risultato, il corpo soffrirà, e l'obiettivo - per perdere peso è raggiunto. Per molti, la dieta non solo viene presentata, in modo da gettare sul pavimento strada. Questo non è inoltre possibile fare. Non dimenticare che al momento si cominciò a mangiare secondo una particolare dieta proteica, il corpo zapustylysya processi chimici specifici.

 Se si fa tutto come previsto, e non si fermanoSono portano ad una perdita di chili. Se venite senza di dimostrarlo attraverso, non si sa come questi processi si procedere ulteriormente. E 'possibile che questo porterà a più danni alla salute.

 Pertanto, se si sente che il potere è andato, e la fame si tiene saldamente nelle loro mani, cercare di truffare lui. Ad esempio, bere acqua. E se non si può mangiare la detta parte del menu, è possibile tagliare o mangiare in alcune parrocchie. Quindi non dimenticare a questo proposito, a seguito di dieta proteica. E il risultato che si sono garantiti.

 Per organizzare una stretta e sette giorni la vera festa frittella, provare a cucinare frittelle in diverse varianti insolite ma deliziosi.

 Frittelle salate

 4 tazze di farina

 6 tazze di farina di grano saraceno

 6 tazze di latte

 2 tazze di acqua bollente

 100g di semola

 6 uova

 50 g di lievito

 1 cucchiaio. cucchiaino di sale

 Vedi anche: ricetta frittelle con foie gras da Gaitan

 * Far bollire il semolino liquido, con 1 1/2 tazze di latte. Porridge Mescolare bene per evitare grumi.

 * In una ciotola a parte, mescolate in acqua 2 tazze di farina di grano saraceno e farina 1 tazza, mettere birra lievito rinunciare.

 * Impasto Obim'yaty, aggiungere i tuorli sbattuti, 3 1/2 tazze di latte, sale, semola cotta e farina. Scrivendo approccio birra.

 * 1 ora prima cottura versare la birra 1 tazza di latte bollito per 10 minuti prima della cottura put battuto albumi. Mescolare delicatamente l'impasto e cuocere in forno.

 Vedi anche:

 Pancakes veloci con il sole

 2 1/2 tazze di farina

 Farina di grano saraceno 2 1/2 tazza

 1 litro di latte

 6 uova

 1 cucchiaino. Cucchiaio soda cottura

 Sale qb

 Acido citrico

 Riempimento per sunshine qb

 Vedi anche: ricetta Frittelle con banane riempimento ymbyrno del Potere Prokaeva

 * Preparare prypik. Per il riempimento uovo prendere uova sode, tritate finemente, soffriggere. Per cipolla ripieno cipolla finemente tritata, fritti. Per il riempimento carota carote bollire in acqua salata, sbucciare e tritare finemente e friggere. Per il ripieno di funghi, funghi secchi, ammollo per 2-4 ore, far bollire, quindi soffriggere la farina e trito. Per ripieno cavolo verza e tritare finemente le cipolle, cipolla saute, cavolo, messo fuori il latte 12 minuti, tutto collegare. Per il ripieno Formaggio strofinare attraverso un setaccio, stagione con lo zucchero, l'uovo e la vaniglia a piacere.

 * Grano e grano saraceno farina diluito con il latte fino a quando la crema densa. Su richiesta di farina di grano saraceno può essere sostituito da uno stesso numero di farina di frumento. Aggiungere le uova, il sale, mescolate energicamente per rompere grumi.

 * Versare in bicarbonato di sodio, 1/4 tazza di perverso in acqua bollita fredda e acido citrico sono anche viziati in acqua. Mescolare bene e cuocere la pasta, insegnando cucchiaio di ripieno su frittella crudo. Dimostrare pancake a fuoco moderato fino a cottura senza girare (può essere nel forno). Servite con panna acida.

 Vedi anche: ricetta per il fine settimana: frittelle con funghi e formaggio affumicato

 Rotoli noce di frittelle con rum

 1 1/4 tazze di farina

 3 1/2 - 4 tazze di latte

 250 grammi di gherigli di noce

 2 uova

 3 albumi

 1 cucchiaio. Jam Spoon

 1 cucchiaio. cucchiaio di rum o brandy

 1 cucchiaio. cucchiaio di zucchero a velo

 Zucchero vanigliato qb

 Sale qb

 Vedi anche: Ricetta Julia Vysotsky: dolci frittelle di grano saraceno con fragole e panna montata

 * Rendere il ripieno: 1/2 tazza di latte a bollire, si combinano con noci tritate, marmellata, rum e far bollire fino a che liscio.

 * Preparare la salsa: 2 tazze di latte a bollire, la stagione con lo zucchero e cuocere in conseguenti gnocchi sciroppo con albumi montati a neve.

 * Diluire la pasta, unendo la farina, il latte rimanente, 2 uova, sale. Cuocere frittelle, frittelle discarica ogni crema dado e piega in un tubo.

 Quando un tubo tavolo versare la salsa di latte e cospargere con vaniglia
 zucchero.

 Frittelle francesi con Camembert

 1/2 tazza di farina integrale

 2 uova

 150 g di latte

 200 grammi di formaggio "Camembert"

 100g di formaggio grattugiato per aspersione

 50 g di burro

 Salt, salsa di pomodoro qb

 Vedi anche: pancakes Ricetta di verdure

 * Preparare frittella pastella di farina, uova, latte, sale.

 * Fare il formaggio e burro di crema: Mescolare Camembert con il burro fino a che liscio.

 * Bake frittelle diametro di 10 cm. Per scaricare ogni formaggio frittella e crema, tubo rotolo e mettere su una teglia o in una forma refrattaria, unta di burro. Cospargere con frittelle di formaggio grattugiato, versare la salsa di pomodoro e cuocere in forno per 15 minuti.

 Frittelle con marmellata di riso in cinese

 Turno di riso 1 tazza

 2 cucchiai. farina cucchiai

 2 tazze di latte

 Panna 1 tazza

 4 uova

 30 g di burro

 1 cucchiaio. cucchiaio di zucchero a velo

 Vanillina, scorza di limone grattugiata qb

 Konfytyur con prugne

 Sale qb

 Vedi anche: frittelle ricetta, frittelle con caviale

 * Far bollire il riso in acqua salata fino gonfiore, fresco.

 * Connettiti con farina di riso, latte, panna, uova, vaniglia e la scorza, mescolare bene. Frittelle Cuocere la pasta dal conseguente crema oliato
 coppa olio molto caldo.

 * Ciascuno è diffusa pancake caldi con marmellata e servire, non rappresentano non pagare su un piatto a parte.

 Pancakes indiane

 Frittelle di latte Ricetta con la buccia d'arancia e cannella.

 600 g di farina di frumento

 10 uova

 Di burro 200g

 4. cucchiai di zucchero

 1 tazza di latte

 Cannella, scorza d'arancia qb

 Vedi anche: ricetta per frittelle di zucca da Ksenia Sobchak

 * Collegare i tuorli con la farina e il burro, macinare bene, aggiungere il latte. Inserire la pasta albumi leggermente sbattute, aggiungere la cannella e la scorza.

 * Torte Bake pile e la loro messa versando zucchero. Prima di servire, preriscaldare il forno.

 Frittelle Oat Fitness

 1 tazza di farina d'avena

 1/2 litro di latte

 1/2 litro di acqua

 2 h. Cucchiaio di zucchero

 1 uovo

 Sale qb

 * Collegare il latte e acqua bollita fredda, aggiungere cereali, farina d'avena cuoco liquido.

 * Le date porridge raffreddare a temperatura ambiente e pulirla. Aggiungere il sale, lo zucchero, l'uovo, mescolare bene e cuocere in una padella calda frittelle sottili. Servite con panna acida, zuppa o qualsiasi altra minestra.

 Vedi anche: frittelle ripiene Ricetta con arance

 Frittelle bulgari

 1 tazza di latte

 Soda 1 tazza

 1 tazza di farina integrale

 3 uova

 1 cucchiaio. cucchiaio di zucchero

 1 tazza di marmellata, marmellata o marmellata

 1 cucchiaio. cucchiaio di zucchero a velo

 Vanillina, sale qb

 Sciroppo di frutta, se desiderato

 * Farina Stir con soda (acqua minerale take opzionale), il latte, lo zucchero e il sale, aggiungere le uova, mescolate fino grumi sciolti.

 * Frittelle Rosy cuocere in una padella ben riscaldata.

 Finito marmellata grasso torte, marmellate, rullo o tubo
 fare due o quattro volte. Prima di servire, spolverizzate con zucchero a velo o
 Versate lo sciroppo di frutta.

 Per saperne di più: 7 deliziose ricette con le mele