Avrete bisogno

•  Costume Babbo Natale o Snow Maiden
•  Fantasia
•  Tempo
•  Regalo Poetic o oratoria

 Istruzione

• .1

   Conoscenti congratulo, amici e colleghi possono essere provenienti dal telefono, posta elettronica, su Internet. Questo è un ottimo modo ideale per quelle occasioni in cui le persone sono distanti, o se si collega i fili così debole che l'iniziativa più contatto densa sarà intrigante. Se il rapporto è più caloroso e cordiale benvenuto a presentarsi meglio.

• .2

   Capodanno e così buono che nasconde imbarazzo o vergogna sopprimere i desideri enunciato può essere barba costume Nonno gelo e sua nipote in paramenti.

• .3

   Prima di salutare il nuovo anno a tutti gli amici, fare una lista che nessuno dimentichi. È possibile combinare gruppi di benvenuto, colleghi, parenti, compagni di scuola, i clienti. Ricordate quello che risultati sono stati rispettati nel corso dell'anno passato che essi costruiscono piani a lungo termine per il futuro. Questo sarà le congratulazioni di base.

• .4

   Fate un piccolo discorsi zahotovochki, aggiungendo tanto umorismo nella frase. Non abusare doloroso per i vostri amici relativi argomenti o problemi irrisolti della birra, o meno fragile.
  

  
   Questi problemi comprendono, ad esempio, la perdita di peso, la ricerca compagno, di soldi, la salute. Menzione che anche in modo positivo può rovinare l'oggetto umore congratularsi.

• .5

   Con precisione Formulare discorso per quanto riguarda le autorità e partner commerciali. Tenete presente che non tutti i gruppi presi saluto individualmente leadership. Se chyslytesya su tale servizio, è meglio dare il contributo fattibile per il ripieno generale una cartolina o di saluto lettera preparata.

• .6

   Se siete amici con rima, poi le persone più care non si prendono il tempo passa 15 minuti e divertente quartina. Per quelli con la selezione di parole non molto buone, ed esprimere il vostro buon atteggiamento e il rispetto per l'accoglienza che voglio che in versi, ci sono i servizi online che aiutano a raccogliere più o meno accettabile rima-armonia.

• .7

   Composizione auguri per il nuovo anno 2013, è possibile richiamare il simbolo del prossimo anno - Nero Snake. Questo animale caratteristico compostezza, la saggezza, la flessibilità, la cura, la capacità di discarica la pelle, rifiutando tutto inutile. Usa questa immagine suggestiva per gli auguri formulazione ad amici e parenti, e si avvereranno.

 Non ammalarsi è sì! Una volta che si sente bene, prende immediatamente passi!

 Se si pensa di prendere un raffreddore e allegria durante l'inverno - un modello, ti sbagli. Natura non ci spinge in un vicolo cieco - vive i suoi cicli naturali. Hai solo bisogno di imparare a vivere in armonia con esse. Ad esempio, durante la stagione fredda in cura Restless della piccola vita devono dimenticare i limiti della dieta.
 Nella cattura dieta troppo rigida il corpo è in grado di garantire l'equilibrio energetico, non il deficit grassi glicogeno epatico e membrana muscolare. Questo porta l'esaurimento delle risorse vitali, con conseguente frequenti raffreddori.
 Ecco perché i nostri antenati era alcuna nozione di "mangiatori di carne" - un tempo in cui il cibo mangiato sempre carne. Due mesi invernali - gennaio e febbraio - è proprio questo periodo. Se questa volta non dare il vostro corpo una quantità adeguata di proteine ​​e grassi, quindi la primavera ci sarà non uscire di ARI e ARI. Un altro errore globale la maggior parte di noi - l'abbandono dei primi sintomi. Dopo tutto, quando l'esercito di virus e batteri arriva solo al corpo, può essere interrotta in un avamposto. Il primo "sentire" il naso del nemico, si gonfia improvvisamente, difficile la respirazione. Ma non stuffiness e naso che cola aspetto anche venti ore. Se non perdetevi questo momento e adottare misure di emergenza, l'aggressore può calpestare alla nostra porta e lasciare. Ci sono modi molto semplici in cui è possibile rimuovere rapidamente i primi sintomi di cattiva salute. Scegli!

 Miele Ricette
 Miele, soprattutto arricchito pappa reale aumenta la resistenza a eventuali influenze esterne. Se ti senti fastidio alla gola e rinofaringe, agire in fretta. Buon effetto è il miele riassorbimento cellulare (1 h. L.) Anche se non si è trasformata in una piccola palla di cera.
 Mezzi belli di prevenzione delle infezioni virali, tonsilliti e sinusiti - propoli e burro. Mescolare farmacia alcool tintura di propoli con burro fuso (1: 2). Mantenere la miscela in un bagno di acqua per evaporare l'alcol. Quando il composto si è raffreddato, sciogliere ogni estratto di olio di 2-3 ore cucchiaino di propoli.

 Soccorritori profumati
 Cosa potrebbe essere più affidabile nel proteggere il corpo contro virus e batteri che i nostri buoni amici, rafano, aglio e cipolle? Sono ricche di antibiotici naturali, in grado di fermare la malattia sul nascere. Le statistiche afferma che le persone che mangiano regolarmente questi alimenti, raramente soffrono di raffreddore. Vi è uno strumento molto semplice che rimuove immediatamente i primi segni di un raffreddore.

 razmelchaya in un frullatore (o griglia, ancora meglio, perché il trattamento è iniziato!) cipolle. Strizzare il succo, mescolare con il miele (1: 1). Durante il giorno lentamente sciogliere in 1 ora. L. mix (come sostanze antibatteriche immediatamente rientrano nel sangue).

 Il nostro consiglio
 Se non vi piace cipolle e aglio, udaysya di aromaterapia.

 Renderli pappa, metterlo in una ciotola con un coperchio stretto e respirare il vapore ogni 15 minuti. Quando il composto esalato, inserire una nuova.

 Prendere freddo a caldo!
 Spesso la causa del raffreddore comune è ipotermia. Rispondere subito! Il primo e molto semplice, rimedio provato per secoli - metri poparyty con senape (piedi proiezione associata al rinofaringe). Poi strofinare balsamo piedi (come "Star" o "Tre elefante"). Prendere testa spichesnuyu del prodotto, 0, 5 h. L. il grasso (riscaldato ad uno stato caldo), si fonde in una massa omogenea e strofina i suoi piedi fino alla sensazione di formicolio della luce e formicolio. Poi mettere su calze di lana e andare a letto.
 Prima di andare a dormire bere latte con salvia - una grande maglione. In un bicchiere di latte aggiungere 1 ch. L. salvia, portare lentamente ad ebollizione. Non appena la forma e salire leggermente schiumoso, togliere dal fuoco. Lascia un drink sotto il cofano, così ha perso interesse per lo stato di "buona caldo."

 Be Your Own Therapist
 Quando i primi sintomi di un mal di gola è molto efficace yogi asana "fuori del leone" (Simhasana). Sedersi sul pavimento per cinque, leggermente le ginocchia Kindle, mani riposare comodamente sul fianco. Tutti e tre i passaggi (1, 2, 3) fanno entrambi.
 1. Prendete un paio di respiri profondi per massimizzare il relax e espirare forte attraverso la bocca, sporgendosi in avanti. Al massimo Estendere lingua, cercando di raggiungere la sua punta allo sterno.
 2. Gli occhi sollevano fino al ponte, come se cercasse di guardare al centro della fronte.
 3. Stringere fermamente i muscoli del perineo.
 4. persistente respiro dell'esalazione, tornare in posizione verticale e massima resistenza all'interno e la parete anteriore dell'addome, continuando ad ingannare l'mizhbriv'ya zona degli occhi, punta dotyahuyuchys della lingua allo sterno e tirando i muscoli del pavimento pelvico. Allo stesso tempo le dita più rozchepiryuvaty.
 5. Rilassatevi, respirate lentamente e delicatamente l'aria.

 Il nostro consiglio
 Essere sempre in buona salute vi aiuterà a esercizi che aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Girare Tu a Pietro Kelder libro "revival degli occhi -. Un antico segreto lama tibetano"

 Trattamento Pleasant
 Ti senti un solletico in gola? Risciacquare con brandy caldo di masterizzazione tangibile - modo molto piacevole per affrontare il dolore in gola! Tu e il freddo? Aiuterà il vecchio modo collaudato - grog. Nel vino rosso secco, mettere il miele, limone, chiodi di garofano, riscaldata a 45 ° C (ad eccezione di miele e limone perdono una parte significativa delle sue proprietà medicinali), bere e andare a dormire. Anche bello caldo birra luce calda, ma significa cause sudorazione profusa, quindi meglio prendere di notte, a letto sotto una coperta calda.
 Oltre alle azioni puramente terapeutici sono i trattamenti a casa vi aiuterà a mantenere una buona posizione spirito. Ricorda: espressione imbronciata respinge persone, e virus e batteri, è ancora come. Non lo consegnare questa gioia!

 Autunno depressione non si trovano a casa, se si trova, cosa fare in questo bellissimo periodo dell'anno.

 1. Essere energico

 Essere energico, e il tempo per la noia appena lasciato. Inoltre, i ricercatori sostengono che qualsiasi tipo di attività fisica aiuta a produrre l'ormone endorfine che migliora l'umore.

 Autunno - un grande momento di andare in bicicletta, camminare a piedi per raccogliere erbario. Se il paese è uno splendido scenario, non sedersi a casa! No estenuante ?? calore, vento autunnale dolcemente si accarezza con la sua calda fresca - il tempo può contribuire ulteriormente alla prolungata esposizione alla natura?

 Diluire in bicicletta ea piedi proprio lavoro intorno alla casa, fare esercizi di mattina. Vi si possono iniziare a correre la mattina? Movimento - la migliore prevenzione è la noia.

 2. Organizzare photoset all'aperto

 Morbido sole, cremisi e foglie d'oro - è possibile trovare le migliori viste per bella fotografia? Metti un accogliente immagini di soffici sciarpe e maglioni, e sentitevi liberi di negoziare con il fotografo. Buon tempo e ottenere grandi colpi che si rivelano sempre a voi che l'autunno non è mai noioso. Se ad organizzare le riprese con gli amici o una persona cara, dare un buon umore e anche loro!

 LEGGERE: Dieta autunno - sbarazzarsi di chili di troppo e la depressione autunnale

 3. Impegnarsi in creatività

 Questo autunno in qualche modo svegli creatività. Forse la calma che fa questa volta, rivela i nostri talenti nascosti. Tu non sai nemmeno quanto si può fare in questa bella stagione! Decorare la casa in tema di caduta, fare erbario, comprare fiori autunnali in vaso, dipingere il portico o il pavimento di casa, visitare un master class di pittura pofotohrafiruyte natura, la tua famiglia ... avete ancora tempo per rammaricarsi che cadere così breve!

 4. goodies Bake

 Sedersi a casa e depresso - non per noi. Aprire libro di cucina o di ricerca online nuove ricette. Dolci aromatizzati di mele al forno - un campo di sperimentazione! Tutto questo può essere splendidamente decorare e intrattenere gli amici che sono venuti ad aspettare fuori la pioggia nella vostra casa. Profumi torte contribuire a migliorare l'umore e felicemente sopravvivere anche il grigio autunno. Basta non dimenticare di contare le calorie che il sovrappeso non è costretto a sconvolgere la molla.

 5. Per saperne di aromaterapia di base

 Riempire profumi autunno, sapori riempire la vostra casa per il relax o il vigore.

 Inoltre, vari oli e spezie possono essere utilizzati come profumi, scegliendo un umore profumo. Depresso, inalando il profumo di vaniglia o arancione, non è possibile!

 6. Trova nuove classi

 Autunno - un grande momento per iniziare qualcosa di nuovo. Quello che hai continuato a rimandare, andare a ballare o in piscina, scattare foto o imparare a cucire? Forse dovrei citare il mio vecchio hobby? Tra l'altro, è possibile pianificare le vacanze autunno inverno!

 7. Organizzare incontri

 Se il sole e foglie d'oro invariato il cielo grigio e gli alberi spogli, è il momento di raccogliere presso amici cuocere vin brulé, inventare nuove ricette panini alla cannella fragranti, guardare i tuoi film preferiti e trascorrere la notte di pioggia sotto una coperta con il suo amato. In alternativa, avviare una settimana serate a tema con diversi giochi da tavolo - non si sa nemmeno quanto! Una volta zahopytesya, e anche in estate non sarà tirare fuori di casa!

 8. Andiamo lezioni di gruppo

 Di solito freddo "unità" tutte le persone sotto il tetto, quindi possiamo tranquillamente dire che l'autunno unisce le persone. È la primavera - il momento migliore per visitare? Anche danza, yoga, vari laboratori, gruppi di recitazione - tutto questo non solo aumentare il vostro spirito, ma anche dare un sacco di nuove e interessanti conoscenze.

 9. Dare il guardaroba

 Condurre un audit in armadi, in modo sicuro smaltire quello che non è più come pereshyvaty, vidrizuyte - funziona! Autunno - un grande momento di sperimentare con stile. Giacche, giacche, sciarpe, abiti colorati - si combinano le cose in modi inaspettati e si può ben venire con l'arco brillante alla moda! Poi organizzare shopping - e ottenere un paio di quelli nuovi in ​​autunno brillante e roba elegante.

 10. organizzare un giorno rosee

 Autunno sembrava grigio e tetro? Poi organizzare colori casa vacanza! Assegnare ad ogni giorno della settimana vostra ombra - giorno e vivere in conformità con essa. Ad esempio, Martedì può essere verde, di cambiare le lenzuola sul verde, acquistare piante, cibo guarnire verde, indossa abito verde includono suoni di casa della foresta. Mi chiedo di che colore è più come la vostra casa?

 11. Leggi i libri

 Ricordate come molti poeti e scrittori hanno dedicato le loro opere cadono, risparmiando le sue parole chiare e confronti raffinati. Preparare un tè profumato zavernitsya una coperta e un buon libro aperto. Ed è possibile allora depresso?

 passion.ru

 Molte persone, soprattutto donna d'affari d'affari che apprezzano ogni minuto del suo tempo, tendono in certi periodi, i periodi della loro vita e il piano per il futuro riassumere. Ad esempio, il nuovo anno. La gente comune indovinare in questo momento voglia, e business-woman - fissare degli obiettivi. Lady Boss Magazine ha deciso di scoprire cosa c'è di diverso dalle definizione degli obiettivi rendono i desideri, e come essere in grado di trasformare i vostri desideri in obiettivi raggiungibili.

 Prima di tutto, bisogna realizzare la responsabilità definizione degli obiettiviEssi tua e nessuno per voi per raggiungerli non lo faranno. Pertanto, in considerazione alcuni principi che sono importanti per il corretto Targeting e sentitevi liberi di muoversi successo

 Gli obiettivi devono essere specifici

 Questo principio impone chiaramente specificare tutte le opzioni scopo. Invece di "fare un sacco di soldi" pianificare meglio quanto a fare e in quale valuta. Ancora meglio, se si vuole, e pianificare come si guadagnano tale importo.

 Obiettivi Misurabilità

 Oh, e anche qui le specifiche importanti: scopo deve essere misurata, in modo che il risultato può essere confrontato con pianificata. Cioè, "difficile perdere peso" dovrebbe essere sostituito da "perdere peso 10 kg" - in questo caso, si può essere onesti con se stesso ed effettivamente vedere i risultati delle vostre azioni.

 Buona obiettivo - obiettivi raggiungibili

 Naturalmente, tutti già conoscono il detto di un soldato che vuole diventare un generale? e l'ambizione - non è male. Ma se vuoi diventare un generale certamente entro il prossimo mese, molto probabilmente si avrà esito negativo.

 Quindi, cercare di mettere in relazione il loro scopo con reali opportunità e piano solo ciò che può realisticamente realizzare.

 Obiettivi Rilevanza

 Il concetto di rilevanza in questo caso significa che corrispondono alla obiettivi le vostre reali esigenze e la loro distribuzione in ordine di importanza. Cioè, se si ha realmente bisogno per ottenere una seconda laurea o comprare un appartamento, e il primo in gol saranno attribuiti viaggio intorno al mondo, può essere che sarete delusi e sperimentare il disagio di incongruenze che hai ricevuto che in realtà bisogno .

 È raggiungere l'obiettivo in tempo!

 È importante impostare l'intervallo di tempo in cui il vostro scopo da raggiungere. Poiché è possibile pianificare tutto quello che vuoi, e l'esecuzione tratto di questi piani per molti anni. D'accordo, se si pianoAd esempio, imparare a guidare una macchina, per negoziare un momento migliore, altrimenti si può facilmente ottenere a destra dopo il pensionamento.

 E in aggiunta a tutto quanto sopra, cerca di porsi un modo positivo. Se si crea un piano e mettere su scopo ottenere tutto quello che volete in CapodannoAllora sicuramente lì per questa capacità!

 © Ada Clover appositamente per la rivista femminile Lady Boss

 Ristampa è possibile solo con il riferimento attivo per la rivista femminile Lady Boss

 Questo piatto è cucinato in modo molto semplice e certamente non per impressionare chi ama l'aroma di spezie ed erbe aromatiche. Inoltre, questa ricetta può essere classificato in modo sicuro come dieta.

 Avrete bisogno di:

 Come cucinare:

 Fase 1. Tagliare la zucca a fette spesse circa 2 cm che avrebbero propeklysya.

 Step 2. Lubrifica teglia con burro e laici là fette di zucca.

 Step 3. Conditi con spezie e zucca solyu.Luchshe tutto era fantastico sale - zucca in modo che non è immediatamente assorbito e non acquoso.

 Passo 4. Forno riscaldato a 180 gradi, e poi mettere la cottura della zucca per 1 ora.

 Aroma piccante di zucca al forno già in bilico sopra la vostra casa! Buon appetito!

 DELFI

 Alcune diete sono destinate a promuovere la perdita di peso, mentre altri aiutano il corpo a combattere varie malattie.

 Numero Table 12 mostrato nelle malattie funzionali del sistema nervoso.

 Tabella varia.

 - condimenti piccanti,
 - minestre nutrienti forti,
 - Carni,
 - Grassi, cibi fritti, soprattutto carne, agendo sul stimolante del sistema nervoso,
 - Alcool,
 - Forte tè, caffè,
 - Un po 'limitando la carne e il sale.

 - Piatto di fegato, lingua,
 - Latticini,
 - Fagioli, sale contenenti fosforo.

 calorizator.ru

 Fyzyohnomyka aiuta a determinare la natura delle caratteristiche facciali umane. Ma altre parti del corpo possono dire molto su una persona.

 Glutei Massive

: Curiosità, la perseveranza, la pedanteria, la perseveranza.

: Goffaggine, kostnost, testardaggine, l'egocentrismo.

: Quinto punto Solid può indicare una paura del cambiamento. Pensateci: non ci si accorge che si spaventa tutto nuovo e insolito? Forse è difficile accettare che i figli sono cresciuti e il lavoro possono essere eseguite modo completamente diverso. In altre parole, si sente di tanto in tanto la sua goffaggine sulle rotte vitali.

Se dovete fare qualche azione da quelli che non si sa come, perché o perché inconsciamente poboyuyeshsya internamente opyrayeshsya, ricordate che il vostro asso nella manica principale - è la capacità di studiare l'approccio duro e approfondita a tutto nuovo. E se siete in grado di imparare ciò che prima non poteva, allora Ammettilo, non ha senso di rallentare in curva - molto meglio rush avanti! Così convincersi andare in autosuggestione, e molto lavoro.

 I fianchi pieni

: Sincerità, la percezione di spontaneità, di comunicazione organico.

: Sognare ad occhi aperti eccessiva, paura del futuro, in generale, e in particolare l'ignoto.

: Un uomo con un tale carnagione come un colosso dai piedi d'argilla. Se la vita all'improvviso succede qualcosa, cade come pidkoshenyy. La fonte di tutti i problemi - il distacco dalla realtà, le debolezze della vita, infantilismo, comportamento inflessibile e il pensiero.

: E 'tempo di crescere e togliere gli occhiali colorati di rosa, che è quello di cominciare a pensare più prudente assumere la piena responsabilità e di coraggio guardare avanti - non c'è da stupirsi che dicono che il diavolo non è così terribile come lo si dipinge. Avviare piccole, pensare a ciò che hai sempre voluto, ma questa volta non solo obmezhuysya sogni. Avvio di un piano d'azione più dettagliato, in considerazione possibili scenari, ma in ogni caso si blocca in fase di progettazione. Una volta che è chiaro che quando faccio lanciare tutti i dubbi e le azioni immediate! L'unico modo per raggiungere i suoi obiettivi.

 Spalle Fat e predpdlechyah

: Tempo di reazione, colpendo stress emotivo.

: Irrequietezza, nitidezza, esplosività.

: Un uomo con le mani grassocce se qualcosa non viene come vuole, va solo a piangere per la rabbia può dire un sacco di sciocchezze, di circa cinque minuti ve ne pentirete. Se esprimere attivamente l'aggressione non riesce (ad esempio, i suoi superiori), poi dirige la sua rabbia verso l'interno, minacciando una crisi di nervi e le malattie.

: Imparare a controllarsi e modo civile di esprimere emozioni. In un momento in cui si sono spazzare, dico a te stesso: "Io sono tranquillo, io sono abbastanza tranquillo" o contare fino a cento. Un ottimo modo per sbarazzarsi di stress mentale - l'attività fisica. Cammineremo intorno alla casa e scendiamo le scale un paio di volte, fare esercizi di respirazione.

 Ventre arrotondato

: Thrift, prudenza, capacità di pianificare.

: Avarizia, eccessivo razionalismo.

: Eccesso di grasso intorno all'addome suggerisce l'avidità e il desiderio di fare le riserve per il futuro - un giorno di pioggia. Accumula tutto e di più - il denaro, il potere, le cose cibo. Come risultato, alloggiante un uomo gira verso il magazzino, e il corpo inizia a costruire pancia.

: Coltiva una taglia, se non, almeno la capacità di condividere. Ad esempio, Vespa qualcun altro bambino, collega - testa di mela - panino e viaggiare in metropolitana concedere una parola gentile e un sorriso. Cercare di superare la paura che qualcosa non sarà mai abbastanza. Ricorda: anche le più ricche riserve prima o poi deteriorarsi o alterarsi o deprezzarsi.

 Inoltre, la ricchezza e la prosperità arriva al punto in cui vi è un movimento, non stagnazione. Impara a trattare le cose più facili.

 Gambe sciolte

: La pace, la resistenza, la pazienza e la semplicità.

: Lentezza, letargia, bassa produttività.

: Proprietario rimandare gambe piene come tutte le cose nell'armadio. E mentre spesso venire con scuse che sono un ostacolo all'azione. Pyshki pensare: "Questo è quando ... (qui di solito chiamano qualsiasi condizione, e le condizioni possono essere quasi qualsiasi, anche fantastico), allora lo farò sicuramente ..." seguito vario, ma i piani generalmente piuttosto vaghi: Ad esempio, prendere per se stessi, costruire una casa, dare alla luce un bambino andare dal medico, e quindi perdere peso. d. Con tale animo possono trascinare per anni senza realmente alzarsi dal divano. Questo, ovviamente, elimina la necessità di lavorare su se stessi, ma il risultato non lo fa.

: Non aspettare per il tempo di mare e non una modalità di copia, si trasformano in grasso. E 'meglio iniziare subito a fare ciò che si vuole e ciò che avete a lungo sognato.

 I depositi di grasso sui fianchi

: Passione, espansività.

: Il desiderio di cogliere l'immensità, espansività.

: Lady con fianchi carnosi solito nevozderzhannyy in tutto, dai desideri e pensieri che finiscono e sentimenti. Non sono assolutamente caratteristica di un sano senso della misura e la capacità di rimanere al momento giusto. Si tratta di dire quanto segue: "Qui Ostap sofferto ..."

: Impara autocontrollo. Capire che vogliono tutto e subito (un abito splendido, una nuova vettura sportiva, il castello in Inghilterra, un ruolo torta enorme nel film, ha girato il mondo e la luna) inutile. Zoseredsya su una cosa. Dite a voi stessi: "Non riesco ancora a rompere, quindi non vi è alcun punto dello spazio, allo stesso tempo si sforzano, modelli scolastici e su un'isola deserta. Questo è il motivo per cui ho scelto di data una thing'll vedere come vanno le cose, e poi decidere cosa fare dopo."

 Seni di volume

: Modestia e reticenze.

: Timidezza, aggressività latente, l'invidia.

: Grasso nel torace e costole parlano l'incapacità di costruire relazioni con le persone e le capacità di comunicazione basse.

Pensate, è difficile trovare un terreno comune con tutti gli uomini e che aa gruppo - uomini, donne, colleghi di lavoro? In caso di difficoltà solo da parte di colleghi, forse avete una squadra in conflitto esplicito o latente e se le relazioni permesso miglioreranno, e dopo essere andato e grasso. Se la chat non funziona con gli uomini, il problema è più probabile nella tua insicurezza. Provare ad aumentare l'autostima. Se il rapporto non è costituito da donne potrebbe essere a causa della concorrenza. Provate a prendere le altre signore non sono come potenziali rivali, ma come amici, vicini, buoni amici femminili. Il rapporto migliorerà con il tempo.

 Pappagorgia

: Determinazione, coraggio, sincerità, la semplicità.

: Rude, privo di tatto, testardaggine.

: Queste persone sono di solito distinguono per la ristrettezza del pensiero, orizzonti limitati e il desiderio di agire in modo rapido e senza esitazioni. Corsi che scelgono, guidati solo dalla loro tendono ad essere piuttosto infelice esperienza senza cercare di imparare i dettagli delle attività che ci stanno davanti e ascoltano la situazione. Spesso questo "branco" è completato da qualità come arroganza e indelicatezza.

: Essere impegnati in auto-educazione e di auto-sviluppo, perché la vita è molto interessante! Provate ad andare a imparare - anche al college, almeno per una scuola guida o zapyshys un cerchio cucito. Qualsiasi apprendimento utile, secondo i giapponesi - forse questo è ciò che permette loro di mantenere l'armonia e la vecchia chiaro viso ovale.

 allwomens.ru

 Diete medici aiutano a far fronte con vari disturbi e facilmente più sano il vostro corpo.

 Numero Table 15 mostrato in varie malattie che non richiedono diete medici speciali.

 Fisiologicamente trudnoperevarivaemyh esclusione nutrizione e prodotti caldi.

 - Proteine ​​- 90-95 g;
 - Fat - 100-105 g;
 - Carboidrati - 400 g;
 - Enerhotsennost - 2800-2900 kcal.

 - Utilizzato in quasi tutti gli alimenti e pasti, ad eccezione di carni grasse e pollame, grasso animale fusione, pepe e senape.

 calorizator.ru

 In autunno si tende riacutizzazione di malattie croniche, depressione e raffreddori. Per evitare tutti questi "le avversità"?

 Navi.

 Il corpo normalmente rispondere ai cambiamenti di temperatura, se si dispone di forti vasi sanguigni. La loro formazione contribuirà aria fresca. Camminare almeno 40 minuti al giorno. Comincio ogni mattina con una carica di dieci minuti.

 Problemi cronici.

 Autunno molte malattie aggravate. Quindi prendere misure preventive. Ad esempio, gastrite prodotta estratti di fiori di camomilla, foglie di menta. Nel trattamento cronico bronchite volontà Eleuterococco - mattina e pomeriggio di 20 gocce in due settimane, un paio di volte entro l'autunno.

 Immunità.

 Mangiare più mele, pere, uva, anguria. Hanno un sacco di vitamine A e C, che aiutano il corpo a combattere la malattia. Oltre tintura levzei migliorare l'immunità, biancospino, magnolia cinese, propoli.

 Figura.

 Autunno aumento di peso su qualche chilo è perfettamente normale: così il corpo si prepara per il freddo. Non lottare con sovrappeso - quei chili off primavera. Se davvero vogliamo perdere peso, ridurre l'importo della pasticceria dieta e dolci.

 Vitamina D.

 Questa vitamina rende ossa forti e aumenta la funzione di protezione del corpo. Ma è necessario sviluppare luce solare, che rientrano carente.

 Riempire deficit abbronzatura aiuto - visitarlo ogni 10 giorni per 5-10 minuti, naturalmente, se non si hanno controindicazioni ad esso.

 Nails.

 Per preparare le unghie prima il freddo, fare quotidiano bagno di 15 minuti: un giorno di olio vegetale riscaldato 5-6 gocce di succo di limone, il secondo - in acqua ben salata con 5-6 gocce di iodio.

 Sonno.

 Autunno dovrebbe dormire per 1-2 ore più lunghe di estate - nel caso in cui ci si sente bene. E il regime potrebbe essere cambiato. Per entrare nelle ore di luce devono alzarsi presto e andare a letto troppo tardi la sera. Sarà sempre nedosypaty - sviluppare la sindrome da stanchezza cronica, che porta ad abbassare l'immunità.

 LEGGERE: Dieta autunno - sbarazzarsi di chili di troppo e la depressione autunnale

 Nutrition.

 Come il corpo si adatta alle mutevoli condizioni di caduta, mal digerito la dieta a base di carne. Ma le proteine ​​possono essere ottenuti con i fagioli, piselli e prodotti lattiero-caseari. Un pesce migliorare corpo in generale. Invece del solito tè da bere tisane e frutta. E per dessert a mangiare miele fresco - che rafforza il sistema immunitario.

 Digitopressione.

 Proteggere contro il raffreddore e non ferire la caduta utilizzando dei semplici esercizi. Le punte delle dita centrali spingono il naso. Poi muovere le dita lungo le sopracciglia, premendolo più di meno. Sposta i templi, poi a piedi per le strade di dell'occhio. Ripetete 3-4 volte più spesso possibile e tornare a questo complesso di terapia Su-Jok durante il giorno.

 Interior.

 Cadere non hanno raggiunto con il blues, modificare i colori in appartamento. In primo luogo, sbarazzarsi di toni scuri, sostituirli con brillante, allegro. In secondo luogo, rafforzare la copertura, a causa della mancanza di luce nell'uomo rovinare l'umore.

 Ricreazione.

 Per rimuovere la tensione quotidiana, lo stress, fare il bagno con oli rilassanti (lavanda, geranio, tea tree, ecc) - indulgere, organizzare se stessi trattamenti termali a casa. E cerca di non sovraccaricare il corpo durante la regolazione naturale - più di riposo.

 tvoyaizuminka.ru

 Vento, stufe, cappelli e deficit di vitamina possono rendere i capelli opachi e deboli. Come trattare i capelli nella stagione fredda, per essere sano e lucente.

 Taglio di capelli

 E 'il momento di sbarazzarsi di fini danneggiate, potremmo "guadagniamo" nuotare nel sale marino e trascorrere molto tempo al sole. Il miglior rimedio per le doppie punte - taglio di capelli. Suggerimenti Zistryzhit formano o forniscono loro abituale acconciatura - ed i vostri capelli diventeranno notevolmente zdorovishay.

 Procedure Salon

 Per coccolare i tuoi capelli, e, contemporaneamente, inserire la nuova stagione in un altro modo, si può andare al salone per la colorazione di una piccola immagine rinfrescante. Potete anche provare le forbici taglio di capelli a caldo, laminazione, keratirovanie o procedura di ripristino dei capelli.

 Lavaggio

 Come per il lavaggio, trattarlo più attenzione alla scelta di shampoo. Si consiglia di usare senza shampoo solfato contenenti ingredienti a base di erbe. Capelli autunno di tutti i tipi sono inclini a secchezza. Quindi attenzione a nutrire shampoo contenenti oli ed estratti vegetali.

 Lavare i capelli preferibilmente acqua moderatamente calda, risciacquare e lascia che sia l'ultimo freddo.

 Così possiamo chiudere le squame del capello e di dare loro una brillantezza in più.

 Condizionatore

 Significa che vi nutrite i capelli dopo ogni caduta lavaggio, deve essere diverso da quello annuale. Idealmente, sarebbe consistenza più densa e la composizione da includere l'estratto di germe di grano, burro di karitè, olio di oliva o di mandorle. Proteine ​​diverse e far fronte con il restauro della struttura del capello, rendendolo più denso ed elastica.

 Maschere

 Una volta alla settimana, applicare dopo aver lavato la maschera per capelli. È possibile scegliere da soli il prodotto in negozio o fai da te. Così i capelli secchi non fa male involucro burro caldo con mandorle e olio d'oliva, normale - maschera al miele e tuorlo d'uovo e grasso - maschera con yogurt.

 Essiccazione

 I capelli secchi è meglio naturalmente. Se il tempo di assemblaggio di risparmiare la mattina - prima di asciugare necessariamente applicare termozahysnoyi agente. Oppure jet capelli secchi d'aria fredda.

 La caduta dei capelli corretta fornirà loro vitalità e una lucentezza sana in qualsiasi condizione atmosferica.

 DELFI

 Cari lettori di buon anno. Durante la scrittura di articoli per più di diecimila paia di occhi, poi ci si abitua ad un pubblico enorme, ma quando si scrive congratulazione, il kompleksuyesh come un ragazzo :) ma cercherò di zazhelat per 365 giorni.

 Vorrei che ogni articolo di giornale su LH e stupito che siete in grado di e in modo che non vi era alcuna visti a dove si vuole andare a tutti i mandarini anno venduti per la città divenne più pulita ei bambini sorridevano per telefoni cellulari con fotocamera sono processori HD, e 128-bit che i geek ragazza erano più bella che le altre discipline che i blog hanno migliaia di lettori, tweeter e seminò il panico nella sola collegamento stato nemico al loro sito, minacciando effetto DDoS che non dovremmo vergognarci per il loro paese e vivere con noi è stato un onore polizia indossava rosa e andò a gay pride e non fa male chi fornisce proteine ​​e proteine ​​che la notte era il giorno della luna e delle stelle, e il giorno era come nella pubblicità Shell " Benvenuti nel migliore dei mondi. "

 Sii felice e positivo nei loro pensieri. Ricordate che anche una farfalla cambia nel corso del tempo, allora si parla della nostra web!

 Kohaytesya e entrerà nelle vostre case odore di mandarini per sempre!

 Picture trovato qualche parte su Internet, se qualcuno il suo capo, dire - mettere un legame con piacere.