Avrete bisogno

•  Cercate medico
•  Individuare ed eliminare la causa di allergie
•  La maggior parte lo fanno pulizia bagnato
•  Irrigare rinofaringe
•  Antistaminici Drink praparaty

 Istruzione

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   Identificare tosse allergica da sola - non è una cosa facile, soprattutto se la persona ancora non soffre di questa malattia. Nonostante alcune differenze tra tosse allergica e una tosse è ancora lì. Si prega di essere consapevole del fatto che in caso di tosse allergica è sempre prurito, lacrimazione e starnutire, e si verificano gli attacchi di tosse, con la possibile allocazione muco trasparente. Se avete ancora dubbi sulla natura della tosse, è meglio non meditare e vedere uno specialista. Soprattutto dovrebbe essere fatto per tutti coloro che vogliono sapere come curare la tosse allergica nei bambini. Con le prove realizzate tempestivamente, la radiografia del torace e l'ECG in grado di determinare che tipo di tosse preoccupato dell'uomo.

• .2

   Quando la causa di allergie trovati dovrebbe essere limitato o completamente cancellata (se possibile) ogni contatto con l'allergene, sia peli di animali o polline. Se allergico agli alimenti dovrebbe consultare un nutrizionista sul cibo che può essere utilizzato in caso di allergia ai cosmetici trucco per andare in un'altra società.

• .3

   Le persone che soffrono di allergie spesso raccomandati per aerare il locale e fare pulizia a umido della casa, in modo da non provocare una reazione allergica, sbarazzarsi delle cose che raccolgono la polvere su un terreno, come tappeti, peluche e cuscini.
  

  
   Anche se non si è allergici alla polvere, in ogni caso, molto meglio senza di essa - e la casa pulita e tosse sorgere.

• .4

   Va ricordato che nel paziente allergico tosse dovrebbe lavare i passaggi nasali con acqua calda. Questo è consigliato dopo strada, come con l'aria le persone respirano polvere, polline, le emissioni di automobili, e tutto finisce nella mucosa del naso e rinofaringe. Estate e in primavera allergie manifestano soprattutto perché c'è qualcosa - che l'ambrosia e lanugine di pioppo e molte piante da fiore. In questo momento, il trattamento della tosse allergica dovrebbe essere sotto controllo medico.

• .5

   Se si rileva allergico paziente tosse cercato un medico, il medico probabilmente antistaminici che faciliteranno il flusso di allergia prescritto (sia esso stagionale o permanente). Quando è stata trovata la causa della tosse ?? te, si può cercare aiuto dalla farmacia e vi diranno che si desidera prendere la medicina per sbarazzarsi di tosse allergica. Se si seguono tutte queste regole e non ritardare l'individuazione e l'eliminazione delle cause di allergie, non si verificano problemi con il recupero.

 Durante la settimana si può perdere da 5 kg a 8 kg. Durante la dieta dovrebbe mangiare solo verdure e frutta. La giornata ha permesso di mangiare 1, 5-2 kg di verdure. Seduto su frutta e verdura può non solo perdere peso, ma anche migliorare la condizione della pelle. Si deve prendere quei frutti e ortaggi che sono adatti per il vostro tipo di pelle.
 Le donne con pelle secca si consiglia di mangiare dolci frutti rossi, le donne con la pelle grassa - aspro e frutta astringente. Le donne con pelle normale può essere mangiato frutta sono raccomandate per la pelle sia secca e oleosa. Inoltre, tutti i giorni auto-massaggio è raccomandato per rendere la serata una persona per 15 minuti.
 Ora considerare un'altra dieta particolare. Al fine di perdere peso in una settimana di 5 kg dovrebbe mangiare alimenti elencati qui sotto e dopo le 18:00, in ogni caso, non mangiare.

•  Giorno 1: 0, 5 litri di yogurt; 5 patate bollite con la buccia.
•  Giorno 2: 0, 5 litri di yogurt; Crema 200g.
•  Giorno 3: 0, 5 litri di yogurt e 200 grammi di formaggio magro.
•  Giorno 4: 0, 5 litri di yogurt e di 0, 5 pollo bollito senza sale e senza pelle.
•  Giorno 5: 0, 5 kg di carote o mele o 1 kg 300 g di prugne e 0, 5 litri di yogurt.
•  Giorno 6: 1 litro di yogurt.
•  Giorno 7: 1 litro di acqua minerale.

 I prodotti di cui sopra non possono essere sostituiti. Non preoccuparti che troppo poco cibo. È necessario tenere un paio di giorni, poi sarà più facile. Lo stomaco si restringerà e vi sentirete sazietà da una mela mangiata. Al mattino si può bere una tazza di tè o di caffè nero senza zucchero.

 Sulla base del seguente zuppa dieta è che si può mangiare senza restrizioni. Recensioni leggere verso la fine di questo articolo, in origine diverse opzioni che fanno zuppa "magica":

 Take 6 cipolla media, 1 piccola testa di cavolo, 2 peperoni verdi, pomodori pochi (freschi o in scatola), un gruppo di verdi, sedano, poi tagliare tutte le verdure a pezzi, coprire con acqua e far bollire a fuoco vivo per 10 minuti. Aggiungere sale, pepe e spezie (a piacere), abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento fino a quando la zuppa di gara (25-30 minuti).

•  Ricetta 2:

 6 cipolle medie tagliate ad anelli e friggere in olio. Aggiungere nella padella 1 cucchiaio di curry in polvere, 1 cucchiaio di cumino, 20 g di aglio tritato finemente e friggere un po 'a fuoco basso. Fare un piatto di verdure pre-tagliate, 2 peperoni verdi, piccola testa di cavolo, alcuni pomodori (freschi o in scatola), 3-4 carote medie, sedano raggio verde. Versare tutta l'acqua leggermente sopra le verdure, aggiungere il contenuto della vaschetta. Far bollire finché sono teneri. È possibile aggiungere alla Lavruska zuppa 2 foglie, 1 cucchiaio di coriandolo tritato, tritate 2 baccelli di pepe acuta rosso, prezzemolo coriandolo, prezzemolo, finocchio, grappolo cipolle verdi, un po 'di zenzero.

•  Ricetta 3:

 Circa sedano 200g 200g e le sue steli, carote 500g, fagiolini 500 g, 6 grosse cipolle, 2 peperoni verdi, 1 testa di cavolo di media, 800 g di pomodori freschi o in scatola tritare finemente e versare 1, 3 litri di succo di pomodoro senza sale e acqua. Il bollire miscela e cuocere 10 minuti a fuoco alto, e portate a fuoco basso fino a quando le verdure cotte (cucinerà 25-30 minuti). Aggiungere il brodo prezzemolo e pepe. Può essere un po 'di sale.

 La massa pronta fare la zuppa - e buon appetito! Come potete immaginare, la zuppa può essere mangiato al primo segno di fame.

 Poiché Bonn dieta non ha fame, si è permesso di applicazione:

•  Lunedi qualsiasi frutta (tranne le banane), tè o caffè senza zucchero e altri additivi;

•  Martedì-mattina e pomeriggio verdure verdi (tranne legumi), una sera bollito o al forno patate con la buccia media con olio vegetale, semplice o acqua minerale non gassata;

•  Mercoledì - sul proprio frutta e verdura (tranne le banane e patate) non acqua minerale facile o frizzante;

•  Giovedi - 4 banane, latte scremato, non gassata acqua. Se non ti piace il latte, lo si può sostituire con yogurt senza grassi, senza zucchero yogurt a basso contenuto di grassi;

•  Venerdì - pomodori, 300-450 grammi di carne di manzo bollito, o pesce, o di pollo (qualsiasi, ma un solo tipo di carne) ancora acqua;

•  Sabato, 300-450 grammi di carne di manzo bollito, verdure verdi, acqua;

•  Domenica - riso, verdure (tranne le patate), succo di frutta contiene zuccheri.
  

  
  

 L'acqua può sostituire il tè verde senza zucchero. E, naturalmente, non dimenticate la minestra che purificare il corpo a causa di alto contenuto di fibre. Non mangiare una zuppa. Lasciate che la vostra dieta è varia. Tuttavia, non cambiare luoghi giorni, seguire rigorosamente i pasti pianificazione e rilasciando un 5-8 kg a settimana (alcuni non resettare e 10 kg). Bere molta acqua (almeno 6-8 bicchieri al giorno). E no alcool! Nessun grammi! Può essere somministrato nella dieta non prima di un giorno dopo la dieta. Ripetere dieta può essere non prima di un mese, e la sua durata dovrebbe essere non più di una settimana.

 Recensioni di Bonn e di Bonn zuppa dieta:

 Nina, 19 anni:

 Klasna dieta! Stand nessun problema! E 'stato bello che dopo questa dieta non tira affatto "hadost": dolce, farina, grassi. Così, il peso non è rimborsabile. Soup è ancora commestibile, anche se non mi piace il sedano.

 Maria, 29 anni:

 "Amo le zuppe, così la mia scelta e sono andato su questa dieta. Sceso più di 10 kg. Abbiamo bisogno di perdere 10 kg. Penso che da Polga selvaggio far fronte. I arrostito verdura, in modo efficace il processo di perdita di peso. E non dimenticare di aggiungere il sedano . Se non c'è verde, è possibile sradicare e hackerare Sedano -... un ortaggio molto specifico, non è per tutti Eppure, almeno un po ', aggiunge alla zuppa, sedano finché digerito, che aiuta il corpo a bruciare i grassi In cima a questo ortaggio e eccellente diuretico, che accelera il metabolismo.

 E che la minestra pryyidavsya non fanno, invece aggiungere succo di pomodoro di pomodoro naturale, invece del solito cavolo - colore, di Bruxelles, broccoli o crauti, cipolle, porri possono essere sostituiti, la zuppa di aggiungere alcuni funghi. Spezie utilizzano diversi, sedano - la radice, il foglio. Eppure, quasi dimenticavo ... Su questa dieta, mi concedo qualche volta cavolo mare, asparagi, verdure e funghi in salamoia. E niente, ancora in calo di peso. Per accelerare ulteriormente il processo di perdita di peso, non zuppa solite. "

 Penso che se ogni mese o due di sedersi su questa dieta, si può rapidamente rinfrescarsi, cambiare la loro forma, crescere fuori fast food e ogni sorta di altri goodies-rischi. Continuerò a rimanere su questa dieta. Aderire

 In una battaglia difficile con eccesso di peso, gli uomini e le donne cercano un sacco di soldi che si siede sulle diete differenti. Se siete nuovi a questo caso, prima di aprire una vasta selezione di tutti i tipi di diete. E come scegliere loro realmente attiva, non lo fai. Oggi vi offriamo molti già noto dieta Mahhi.

 Dieta Mahhi, recensioni e risultati

 Prima di provare qualsiasi dieta, è necessario decidere se si adatta esattamente quali risultati si ottengono, e se le recensioni positive su questa dieta. Nel caso dei risultati, poi sedersi su una dieta può Mahhi chi vuole sbarazzarsi di 10 a 28 kg. Se si indisciplinato persona Mahhi dieta non è per voi. Qui la perdita di peso non dipende ridurre l'apporto calorico, e di alcune reazioni chimiche nel corpo attraverso una combinazione di alimenti. Mahhi rigorosa dieta e richiede una persona di grande disciplina.

 Se si guardano le opinioni di persone che hanno provato la dieta Mahhi, ecco facilmente è necessario. Le donne dicono che una dieta Mahhi davvero perso peso, a partire dal 5 ° giorno. Ma dopo la dieta, il peso di molti di loro sono tornati in quanto ha iniziato a mangiare normalmente. Naturalmente, ci sono quelli che sostengono che il loro peso non viene restituito, ma dopo che hanno cambiato la loro dieta abituale dieta ha ridotto la quantità di cibo consumato, cercando di seguire una dieta corretta. In generale, è logico qualsiasi dieta perché si cambia la dieta, in modo da cambiare il peso (comunque).

 Dieta Egg Mahhi: Menu

 Le regole di base della dieta Mahhi:

1.  Bere molta acqua.
2.  Non si può cucinare le verdure in brodo, solo in acqua con sale e pepe.
3.  Il giorno si può bere 1 tazza di soda dieta.
4.  In qualsiasi momento permesso di tè, caffè e zucchero sostituti.
5.  Se avete fame, non soffrono, mangiare cetrioli, carote, ma solo 2 ore dopo il pasto principale.
6.  Non è possibile scambiare i pasti (cena con il pranzo, per esempio).
7.  Pesato al mattino, allo stesso tempo.
8.  Se si commette un errore nella dieta, tornare all'inizio.
9.  Sarebbe bello fare sport.

 Dieta Mahhi dura 4 settimane.

 1 settimana di dieta Mahhi: Ricette

 La prima colazione ogni giorno, mezza arancia o pompelmo e 1-2 uova sode.

 Nord. Per il pranzo, solo un qualsiasi tipo di frutta (mele, pere, arance, meloni, albicocche, meloni, ecc), mangiare quello che vuoi. E per cena ogni tipo di carne, ad eccezione di montone, bollito o fritto.

 W per il pranzo senza pelle pollo bollito o fritto. Cena 2 brodo. insalata di uova con pomodori, cetrioli, peperoni, carote, lattuga; 1 toast e 1 intero arancione (pompelmo possibile).

 SB formaggio grasso cena (ogni numero), 1 toast e pomodori. Cena Lunedi.

 Th Pranzo Lunedi. E per cena ogni tipo di carne, ad eccezione di montone, bollite o fritte e insalata.

 Ven a pranzo 2 brodo. uova, qualsiasi tipo di verdure cotte (zucchine, fagioli, carote, piselli). Un brodo per la cena. o calore. pesce, insalata e 1 intero arancione (pompelmo).

 Sab Pranzo Lunedi. Cena Giovedi.

 Sun pollo pranzo senza pelle, brodo. ortaggi, pomodori, 1 arancia (pompelmo). Per la cena, un decotto. verdure.

 Due settimane di dieta uovo Mahhi

 La colazione è la stessa.

 Nord. Per le carni pranzo nel brodo. o calore. un'insalata. Cena 2 brodo. insalata di uova, 1 arancia intera (pompelmo).

 W Pranzo Lunedi. Cena Lunedi, tranne lattuga.

 Carne pranzo SR nel brodo. o calore. forma cetrioli. Cena Martedì.

 Gio 2 uova sode, formaggio magro (qualsiasi numero) brodo. verdure. E per cena solo 2 brodo. uova.

 Venerdì pesce brodo. o calore. a. Cena Giovedi.

 Sat carne pranzo nel brodo. o calore. come pomodori. Insalata di frutta, arancia, pesca, melone, mela, mandarino.

 Sun per il pranzo e la cena il pollo senza pelle, brodo. ortaggi, pomodori, 1 arancia (pompelmo).

 3 settimane di dieta Mahhi

 Nord. Frutta Day. Quanti si desidera, qualsiasi frutta, in qualsiasi momento. Eccezione: mango, banane, fichi, uva, fichi.

 Verdure W Day. Quanto ovunque, le verdure, le insalate con loro in qualsiasi momento. Eccezione: patate, cereali secchi.

 SR Dieta Lunedi e Martedì (frutta e verdura).

 Gio Pesce brodo. o calore. forma (ogni numero), lattuga o cavolo brodo. verdure.

 FR Qualsiasi tipo di carne, tranne agnello, pollo, bollito o fritto, brodo. verdure.

 Sab e dom Solo uno qualsiasi tipo di frutta (mele, pere, arance, meloni, albicocche, meloni, etc.), quanto mangiare e quando si desidera.

 Quattro settimane di dieta uovo Mahhi

 Nord. La giornata può essere di 4 pezzi di carne o di pollo, 3 pomodori, cetrioli, 4 1 scatoletta di tonno senza olio, 1 arancia (pompelmo), 1 brindisi.

 W Il giorno può essere di 2 pezzi di carne o di pollo, 3 pomodori, cetrioli, 4 1 toast, 1 frutto (arancia, pompelmo, mela, pera o una fetta di melone).

 Giorno SB, è possibile: 1 cucchiaio di yogurt senza grassi o formaggio, un po 'di brodo. verdure, 2 pomodori, 2 cetrioli, 1 arancia (pompelmo), 1 pane tostato.

 In ° giorno possibile: mezzo pollo, 3 pomodori, 1 cetriolo, 1 arancia (pompelmo), 1 brindisi.

 Venerdì il giorno è possibile: 2 brodo. uova, 3 pomodori, 1 insalata, 1 arancia (pompelmo).

 Sab nel corso della giornata, è possibile: 2 brodo. petto di pollo, formaggio o formaggio, 2 pomodori e cetrioli, 2 prostokvasha, 1 toast, 1 arancia (pompelmo).

 Il giorno del sole può essere: Un po 'di brodo. verdure, 1 pane tostato, tonno banca senza olio, 1 arancia (pompelmo), 1 cucchiaio di formaggio 2 pomodori, 2 cetrioli.

 Da maltempo e umore viziato di Autumn Blues insonnia e abbiamo un meraviglioso strumento - profumato bagno schiuma. Noi tutti amiamo in ammollo nella vasca idromassaggio. Ma per il trattamento delle acque ha portato il massimo beneficio, è necessario seguire alcune regole.
 10 regole di trattamento delle acque ideale
 1. Assicurarsi di rimuovere tutti trucco pre - stagione di apertura e batteri possono facilmente causare infiammazione.
 2. Prima di tutto fare una doccia, lavare via lo sporco e poi immergersi bagno. Fuori di esso, o no vampate di calore, e subito zakutuyut in caldo veste spugna.
 3. La vostra pelle senza alcuna analisi chimiche ti dice quanta acqua alla rete idrica locale è adatto per il trattamento dell'acqua. Se la pelle è secca, assicurarsi di aggiungere un bagno, due cucchiai di bicarbonato di sodio.
 4. l'acqua troppo calda in bagno prima, culla, e in secondo luogo, si tratta di un carico inutile sul sistema cardiovascolare, e in terzo luogo, un effetto negativo sulla pelle.
 5. La temperatura ideale per un bagno - 37-40 gradi.
 6. Subito dopo si trovano il bagno a letto e riposare per almeno 15 minuti.
 7. Secondo la scienza dei bioritmi, il momento migliore per la balneazione - 7-8 pm.
 8. L'abitudine di trascorrere ore e ore in bagno con un nuovo libro e un bicchiere di vino - non è una buona idea. In tutte le procedure non dovrebbe andare più di 20 minuti.
 9. Non essere pigro per cucinare un additivo utile per il bagno, applicare sul viso e capelli maschere nutrienti e lampada leggero aroma.
 10. Per ogni giorno cura abbastanza anima per guadagnare il bagno non vale più di due volte a settimana.
 Bagno con gusto
 E qui ci sono alcune ricette che aggiungeranno alla vostra bellezza e la salute.
 Che rendono il cioccolato esternamente meno utile che all'interno, noto a tutti. Bellezza invitare l'involucro, ma a casa può offrire non meno delizioso "dolce" per la pelle. Sciogliere nel latte 100 ml 100 g di cioccolato, cannella e zenzero aggiungere un pizzico, versare il composto in un bagno spumeggiante e godere.
 Un'altra ricetta - per migliorare la pelle, l'umore, la salute e rafforzare il sistema immunitario.

 Tagliate a fette di mela e arancia (con la buccia), aggiungere acqua calda 2 cucchiai di tintura di echinacea, zenzero e frutta schiacciata di miele. I principali segreti - zanuryuytes lentamente in bagno e fuori in 10 minuti, o ti si astengono e vivacità dell'originale sarà finita.
 Se arance caddero pelle al gusto, la prossima volta cerca di spremere il succo 5-6 arance, mescolarle con 3-4 cucchiai di olio d'oliva e aggiungere l'acqua.
 Ricette della nonna
 I nostri nonni avevano scrubs, idratante latte corpo e soufflé. Ma era camomilla, dragoncello, calce e altre erbe, sostituito con successo la buona gamma di negozi di cosmetici. Come possono essere utili per noi?
 Camomilla - eccellente "calmante" per tutti i tipi di pelle. Con il suo aiuto a migliorare la vostra carnagione, carenze pidlikuyete come eruzioni cutanee e infiammazione in qualsiasi parte del corpo, ripristinare la pelle dopo le reazioni allergiche e lesioni. Basta BREW preparare più forte e aggiungere l'acqua.
 Per un bagno serale soddisfare una ricetta molto efficace. Versare due tazze di acqua bollente 2 cucchiai di dragoncello e menta, 3 cucchiai di fiori di tiglio e origano. Lasciate riposare 15-20 minuti, filtrare e aggiungere l'acqua. Relax e ripristino conforto emotivo garantito.
 Aumenterà l'effetto di qualsiasi bagno dieta con foglie di lampone. Versare acqua bollente 100 g di foglie secche, aggiungere 20 gocce di olio di lavanda e versare nella vasca. Poi sostituire sotto un getto liquido tazza di miele d'acqua.
 Se avete bisogno di rilassarvi, non solo, quello che allegria, mescolare 200 grammi di germogli di pino e achillea erbe con 50 g di timo. Insistere mezz'ora.
 Insonnia o durante PMS aggiungere l'estratto di acqua di calce. L'infusione di rosmarino rinfresca la pelle e pulire i pori, ma la combinazione di erbe con menta, timo e arnica - la soluzione ideale per preparare la riunione. La pelle si illuminerà per ore e mantenere questa freschezza, come se ti svegliassi recente.

 Molte persone godono di diete diverse e probabilmente tutti per tutta la vita ha cercato almeno una. Tale elevata attenzione alla sua dieta provocare solo una volta: una sana alimentazione - corpo sano. E così a volte questo non basta!

 Per diversi anni, sulla cima del Monte Olimpo sostiene diete molto specifiche, ma sono solo una dieta utile chiamata "dieta mediterranea". Alimentare che può essere utilizzato con questa dieta piuttosto esotici, ma, secondo nutrizionisti, molto utile. Il fatto che questo tipo di cibo è la dieta tipica direttamente ai paesi che si trovano nella regione del Mediterraneo. Pertanto, l'elenco dei prodotti "dieta mediterranea" si presenta come l'olio di oliva, yogurt con un tiro di latte o formaggio, halumi, vino rosso, dolci (occasionalmente) e, naturalmente, verdure e frutta. Noi raccomandiamo anche utilizzando una ricca quantità di frutta, cereali, patate, noci, semi e legumi, in quanto questi prodotti sono un grande valore energetico. In poche parole, l'utilizzo di questi prodotti, e il tuo corpo è pulito e la fame di provare rare.

 Il vantaggio principale di questa dieta - cura e la prevenzione di molte malattie che sono comuni nella nostra vita quotidiana. Dieta "Mediterranea" aiutare sbarazzarsi di peso in eccesso, rimuovere il rischio di malattia di Alzheimer, normalizza la pressione sanguigna, ma soprattutto, questa dieta è molto importante per le donne, perché può contribuire a ridurre il rischio di cancro al seno in ?? decine di volte! Nutrizionisti spiegano questo dicendo che tutta la colpa di vino rosso, olio d'oliva e pesce alla griglia usata nella "dieta mediterranea", che contengono sostanze che impediscono la malattia incline alle cellule tumorali.

 Per quanto riguarda il bilanciamento del cibo, poi mangiare alimenti a seconda del loro valore energetico, ammesso questa dieta, è necessario nelle seguenti proporzioni: percentuale di carboidrati dovrebbe essere nessuna proteina più del 60% - non più del 30%, grasso - 10 al 15 percento.

 Infine, si segnala: Per essere sani, non è sempre necessario seguire una dieta, ma a scopo preventivo a volte si siedono su eventuali diete semplicemente necessarie.

 L'effetto terapeutico di bagni caldi con l'aggiunta di vari intrugli di erbe nella loro semplicità enorme.

 Bagno alle erbe universale
 Molto utile effetto di vasche per ripristinare il corretto metabolismo nella comparsa delle pietre epatiche o renali, gotta, con crampi, dolori nella cistifellea, intestino, stomaco e reni. Bagni con un decotto di fieno sciupato, ricco di vari oli essenziali, sostanze nutrienti, aiuta nel trattamento di reumatismi, malattie del sangue, freddo pelle. Per trarre il massimo chilogrammo bagno indossati, versatelo in un portafoglio, riempire con acqua, dare un punto d'ebollizione, insistendo per diverse ore. Il liquido viene versato in un bagno caldo. Seduto, a seconda dello stato del cuore, 20-45 minuti.
 Equiseto. Ha schiacciato, versare acqua fredda, far bollire per mezz'ora, poi versato nella vasca da bagno. Applicare per il dolore ai reni e alla vescica. Se a lungo per guarire alcune ferite, poi imbevuto in panno brodo equiseto è applicato ad esso.
 Corteccia di quercia. La corteccia viene essiccato, schiacciato, messi a bagno per diverse ore e versato nella vasca da bagno, che riduce il calore, favorisce la cicatrizzazione delle ferite, guarisce pelle colpita dal gelo.
 IPA. Root e verdi con acqua fredda e far bollire per mezz'ora. Questi bagni sono molto ben nevrosi trattati.
 Camomilla. Fiori con acqua fredda e far bollire in un contenitore ben chiuso per 10 minuti. A causa del gran numero di oli essenziali che si trovano nel brodo, bagno con camomilla grande infiammazione interna ed esterna trattare, lenire, alleviare l'ansia aumentata.
 Le foglie del noce. Foglie fresche o secche con acqua fredda, far bollire per circa un'ora in un contenitore ben chiuso. Questi bagni sono ben trattare una varietà di irritazione della pelle, ghiandole linfatiche, tranquillo.

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 Bran. Hanno bisogno, come la polvere di fieno, versare nel portafoglio, coprire con acqua fredda e lasciate bollire qualche minuto. Terme di questo decotto utile in eccessiva sensibilità della pelle.
 Aghi di pino. Essi, insieme con ramoscelli e coni con acqua fredda e far bollire per mezz'ora, poi dare supporto 12 ore. Terme di questo estratto hanno proprietà uniche, calmare, rafforzare i nervi e il cuore, aiuto per l'insonnia, reumatismi, promuovere la perdita di peso. Un altro effetto collaterale. L'inalazione di bagno di vapore e facilita anche curare catarro delle vie, asma, malattie polmonari respiratorio superiore. Utile per prendere questi bagni e quelli riprendendo da una malattia. Essi ripristinare rapidamente il potere corpo indebolito.
 Valeriano. Aggiungere il brodo è utile per chi ha bisogno di calmare i nervi, sbarazzarsi di eccessiva eccitazione, regolare il cuore dopo stress nervoso, ansia, pressione sanguigna più bassa.
 Bath per la disintossicazione
 In bagno completo versare chilogrammo di sale; soluzione aiuta le tossine di rilascio attraverso la pelle, migliora apporto di sangue della pelle, e di conseguenza il metabolismo, ringiovanisce la pelle, dà un senso di vivacità e freschezza.
 Raffreddori Bath
 Raffreddori, dolori reumatici nelle mani e piedi bene a prendere un bagno per mani e piedi con l'aggiunta di senape (5-8 cucchiai di senape versare in acqua molto calda). Prendete questo bagno non dovrebbe bdlee 5-10 minuti. Poi lavare arti acqua, buon sfregamento con l'asciugamano in un letto caldo per mentire sulla usura del piede calze di lana, bere il tè caldo o decotto di erbe e miele. Come una mano ascensore raffreddore, dolori articolari scompaiono, potrete dormire tranquillamente e saldamente.

 Ho deciso di sbarazzarsi di due o tre chili di troppo, ma è rimasto in riserva una sola settimana?

 Non preoccupatevi, perché ci sono top 5 modi per diventare più snella in 7 giorni. Ti aiuteremo a dieta migliore espresso per contribuire ad imparare come perdere peso in una settimana e rendere la vostra vita è molto più sottile.

 Perdere peso in una settimana con grano saraceno
 Grano saraceno porridge, cotti in acqua o zaparenyh bollente senza sale, zucchero e olio - un ottimo modo per perdere 2-3 sterline a settimana. Questa dieta rapida è noto da tempo, ma a volte la sua importanza non è persa. Al contrario, ogni nuova generazione di ragazze scoprirne i benefici nella lotta contro l'obesità.

 Dieta grano saraceno è un bene che la quantità di prodotto non è regolamentato. Si può mangiare tutto il giorno solo una piccola ciotola di porridge, o addirittura vincere chilogrammo. Soprattutto, non aggiungere prodotti nocivi che impediscono bruciare chili di troppo. Ma essere consapevoli che gli effetti collaterali sulla strada per diventare sottile figura letargia, sonnolenza eccessiva e stanchezza.

 Per evitare queste manifestazioni negative, nutrizionisti consigliano l'aggiunta di frutta secca a poltiglia. Ma anche loro non dovrebbero essere oggetto di abusi. Una manciata di albicocche secche, uva passa, datteri secchi aggiungerà dolcezza pasti dietetici, e voi - vitalità e tono.

 Per saperne di più: Diet cellulite

 Kefir dieta
 Kefir - molto utile prodotto latte fermentato. Si normalizza l'attività del tratto gastrointestinale e promuove la pulizia del corpo morbido. Kefir è un grande aiuto sulla strada per una figura snella. Per sette giorni si può perdere 3-4 chili di sovrappeso, se si segue la dieta piuttosto difficile.

 Durante i primi due giorni ha permesso di bere 1, 5 litri di yogurt con 1, 5% di grassi e mangiare 100 grammi di carne magra di manzo cotto. Più alto è il contenuto di grassi è in grado di degradare il risultato. Il prossimo paio di giorni contrassegnati con l'uso di dieta 1, 5 litri di yogurt con 1, 5% di grassi e 100 grammi di petto di pollo bollito o al forno senza pelle. Dieta completa per tre giorni yogurt con lo stesso contenuto quantità e grassi. Anche il permesso di utilizzare le mele in quantità illimitata.

 Per saperne di più: Food for horoscope - dieta per i tumori

 Dieta della minestra
 Dare priorità alle minestre di verdure, una settimana si può perdere fino a 5 chili. Cuocere facilmente. Eventuali verdure cuocere finché sono teneri, aggiungere una goccia di olio d'oliva, e la cena è pronta. Ma nutrizionisti avvertono che 7 giorni consecutivi, seduta su una dieta è indesiderabile.

 Molto meglio di alternare "zuppa" due giorni di ogni altro, in cui la priorità è prodotti semplici e nekaloriynym. Così per una settimana.

 Il vantaggio di una dieta che zuppa può essere consumato in quantità illimitate. Se le foglie della fame sono autorizzati a farlo in un indebolimento di 150-200 grammi di carne magra di manzo. Tuttavia, tale impatto su piccole chilogrammi, che dovrebbe fondere.

 Mela dieta
 Se si sceglie questa dieta, giorno per perdere un chilo in sovrappeso. Tuttavia, nel perseguimento di tale risultato fantastico dovrebbe oggettivamente valutare la loro salute e la forza di volontà. In mela mono-dieta è Controindicazioni problemi con il tratto gastrointestinale. Anche per un bel rischio forma non vale la pena. Se la salute è eccellente e la forza di volontà anche - zapasaysya mele di diverse varietà e di cominciare a perdere peso. La giornata ha permesso di prendere fino a 2 chili di frutta.

 Vedi anche: Cibo Fitness: cosa mangiare "prima" e formazione "dopo"?

 Dieta a colori
 Una delle diete più semplici, attraverso le quali si può perdere 2-3 chili. Durante la settimana si consiglia di assumere prodotti nekaloriyni, dividendoli per colore.
 Invece Lunedi? Martedì, Mercoledì alla Domenica, e così di iniziare bianco, giallo, rosso, viola, verde, arancione e bianco ... giorni. Non stupitevi incolore, dopo aver concluso il settimo giorno la dieta, quando il permesso di bere solo acqua.

 Dimmi un insieme di prodotti che si dovrebbero mangiare:
 - Giorno Bianco: patate, cavolo, formaggi a basso contenuto di grassi, latte, yogurt, petto di pollo;
 - Giallo Giorno: tuorlo d'uovo, miele, carote, arance, mais;
 - Pompelmo Giorno rosso, manzo magro, ribes rosso, il pesce rosso, peperone;
 - Giorno Viola: melanzane, ribes nero;
 - Zucchine Green Day, cetrioli, piselli, kiwi, lattuga, erbe aromatiche;
 - Arancione Giorno nekaloriyni quasi tutti i prodotti che sono consentiti in giorno giallo.

 Tuttavia, dobbiamo ricordare che ha deciso una settimana perdere peso, si rischia di nuovo per comporre. Durante la rapida perdita di peso corporeo è sotto stress, e così una volta la dieta è ripresa, inizia il ritardo "riserva di grasso." Non si Portatevi a rapido smaltimento di eccesso di peso, molto più corretto iniziare a mangiare, e quei chili in più lentamente ma sicuramente seguiranno.

 Vedi anche: 4 regole principali per qualsiasi dieta

 Uno dei modi più efficaci e pratici della guarigione del corpo - l'uso di cerotti medicinali cinesi. Le principali funzioni di intonaci medicinali cinesi sono i seguenti: l'effetto di disintossicazione esterna; fornendo azioni immunomodulanti; effetti antivirali, antibatteriche, analgesici, risolvere, anti-edema.

 E 'noto che i farmaci attuali sono ben assorbite attraverso la pelle. Su questa base, sviluppato e intonaci medicinali cinesi. Sono composti da sostanze naturali rivitalizzanti e strato di tessuto protettivo che permette alla pelle di respirare e protegge i vostri vestiti dall'inquinamento. Classificato per tipo di patch terapeutici esercitata azione. Fitoterapia - componenti per il trattamento di erbe e fiori.

 Aromaterapia - il trattamento con oli essenziali.
 La terapia Pelo - trattamento di alberi in resina. Gli effetti benefici sulla i canali energetici del corpo. Azione sui principi dell'omeopatia. Al fine di ottenere l'effetto desiderato, è necessario attenersi patch su punti di agopressione.

 Ogni corpo corrispondono a determinati punti del corpo. Impatto su di loro può causare cambiamenti favorevoli nel incastro di loro.

 Uno dei più insoliti applicazioni di intonaci medicinali cinesi può essere chiamato funzione di disintossicazione. Sin dai tempi antichi, l'uomo pensa al problema di slagging dell'organismo. Al giorno d'oggi, molti impegnati in "detox" - spendere un sacco di tempo e fatica, al fine di purificare il corpo dentro e fuori. Applicare diete speciali, impacchi, digiuno e clisteri. La soluzione originale sviluppato uno dei più importanti scienziati cinesi - Dr. Kai Qi Wei. Il suo sviluppo - la teoria di disintossicazione esterna. Dopo questa scoperta, numerosi esperimenti, ricerca e sperimentazione. Il risultato è stato una patch per fermare antiossidante, è incollato alle piante dei piedi. Una caratteristica particolare è che può attraverso le piante dei piedi può rimuovere le tossine dal corpo.

 Utilizzare patch o cinesi o terapeutici - si decide. Cheers!

 Luce eseguire una delle funzioni più importanti, perché senza di loro il corpo semplicemente non può esistere. La cosa più incredibile che un sacco di diete progettato per liberare il corpo dalle tossine e purificare l'apparato digerente, ma in qualche modo dimenticare la luce.

 Sarà opportuno analogia con vybivshimisya improvvisamente orari dei treni della metropolitana, la ventilazione è scarsa, soffocante, e immaginare, ma che nel popolo trappola chiusi dovuto aspettare il treno per tutto il giorno? Una situazione simile si verifica con i polmoni che assorbono fumo servendo porzione, e il sistema di ventilazione non funziona. Non c'è. Anche se un uomo tagliare la dipendenza al tabacco, di liberare i polmoni non accadrà da solo. Pertanto è necessario armare "pulito" e procedere alla pulizia generale.

 Metodi di pulizia polmoni

 Dopo aver lasciato la pena di pensare a compensazione i polmoni. Continuando questo processo da 3 mesi a un anno, A seconda della lunghezza e l'intensità del fumo. Purified polmone diversamente: alcuni senza sintomi, mentre altri possono essere l'alito cattivo, tosse o espettorato. Pertanto, le raccomandazioni per il trattamento del polmone dopo il fumo deve essere considerato sulla base di ogni singolo caso. Inizia polmoni puliti possono essere qualsiasi modo adatto che, semmai, può essere modificato. Comunemente utilizzati inalazione, l'infusione, la correzione della dieta, esercizio fisico, e, opzionalmente, esercizi di respirazione.

 Atletica

 Se non sintomi possono spesso passeggiare nel parco, foresta, jogging esercizio. Ma i fumatori di solito presentano problemi con il sistema vascolare, come il jogging possono provocare vertigini. In corsa anche in grado di impegnarsi in nuoto ed esercizi di respirazione.

 Esercizi di respirazione per coloro che preferiscono un metodi più pacifici. Siediti, vypryamyvshy indietro. Lentamente espirate lentamente e prendere un respiro profondo. Trattenete il respiro per il tempo massimo possibile, poi espira lentamente. Ripetere più volte. Puoi zakrutytysya testa - non è terribile, quindi dovrebbe essere. Il corpo, in cui il tabacco era seduto sull'assorbimento sintonizzabile dieta di ossigeno in aria pulita.

 Un altro semplice esercizio - a gonfiare palloncini. Ci sono molti altri esercizi, ma il loro contenuto tutto si riduce a una cosa - rendere il lavoro più leggero in pieno vigore.

 Caratteristiche alimentare

 Va su una dieta in senso convenzionale.

 Per coloro che smettere di fumare, si propone di includere solo determinati prodotti della dieta. Ad esempio, se ogni giorno per bere un cucchiaio di cane grasso inizierà presto un ex fumatore coaguli sputo che bloccato per il tempo di fumare muro polmone.

 Non c'è da stupirsi durante le epidemie influenzali medici consiglia di mangiare cipolle e aglio. Questi prodotti hanno proprietà antibatteriche. Aiutano chiaro il torace non solo sugli effetti del fumo, ma anche da germi. Mangiare tutti la carne non necessariamente sufficiente per preparare l'infuso: cipolle tritate riempiono di zucchero e lasciare per un paio d'ore. Utilizzare solo bisogno di succo, 1 cucchiaio di 3 o 4 volte al giorno dopo i pasti. Durata - 1 settimana.

 Alcuni consigliano di mangiare un burro stomaco vuoto, ma questo metodo non è adatto per coloro che hanno problemi al fegato.

 E 'utile per fare infusi di erbe. È possibile acquistare piantaggine, polmonaria, anziano, primula, Elecampane, timo, dolce, papavero, equiseto, finocchio o almeno la metà di queste erbe. In una casseruola, mescolare le erbe (1 cucchiaio da tavola ciascuno), versare bollente tasso di acqua di 1 tazza di acqua per ogni 1, 5 cucchiai di composizione e di coprire un paio di ore. La miscela risultante dovrebbe svuotare e rendere riscaldato per due mesi prima di andare a letto.

 Inalazione, saune e bagni come un modo per cancellare il petto

 Migliore inalare per 10-15 minuti in una quantità di 5-15 trattamenti. Più efficace in erbe con ginepro, foglie di quercia, ribes, betulla, eucalipto e limone. Tutti i componenti devono preparare acqua bollente e coperto con un asciugamano, respirare vapori. In seguito ad inalazione non può solo bere bevande fresche e andare fuori al freddo.

 Come sapete, le principali problematiche fumatori - espettorato di spessore. Maggiore densità non lascia i polmoni di muco e quindi impedire loro di funzionare normalmente. Quindi, dobbiamo utilizzare i mezzi assottigliamento muco, madre e matrigna, origano, piantaggine. Essi, insieme con rovere o betulla scopa può prendere al bagno. Processo regione scopa di luce necessaria anteriore, posteriore e laterale.

 E 'meglio utilizzare un certo numero di modi, ad esempio, per eseguire la mattina, prendere il tè alle erbe, e il fine settimana per andare alla sauna. Quindi non c'è bisogno di aspettare diversi anni per le vie respiratorie pienamente recuperati. A proposito, studiosi differiscono nella loro opinioni su quanto tempo è necessario per completare una facile pulizia. Probabilmente - da 5 a 20 anni. In ogni caso, l'assistenza in questione non sia eccessiva.