Flatulenza nel nostro sintomo piuttosto comune. Questo è male l'ecologia, lo stress, la malnutrizione. Flatulenza è spesso accompagnato da dolore, dolore ribollente, diarrea.

 Come curare gonfiore?

 Se si dispone di gonfiore è un breve periodo di tempo, si può provare a normalizzare la dieta. Rimuovere da diversi prodotti di dieta - salato, piccante, morbido, dolce. E può normalizzare i viscere. Hai solo bisogno di stabilire empiricamente quali alimenti causano flatulenza.
 A volte flatulenza causando forno e caseari. Si può trascorrere la pulizia dell'intestino per sbarazzarsi di costipazione e normalizzare gas istruzione.

 Se, dopo il verificarsi del caso flatulenza dieta, è meglio passare un particolare esame medico, che includerà un conteggio completo del sangue, feci, urine, bakyssledovanye intestino, ecografia addominale, l'endoscopia del colon, ecc
 Anche durante il test deve prestare attenzione alla condizione dello stomaco, del fegato, pancreas, intestino, nonché violazioni di essi può causare gonfiore.

 Per curare gonfiore, utilizzando un approccio sistematico che comprende:

1.  Dieta speciale a seconda delle caratteristiche dei disturbi digestivi.
2.  Normalizzazione della microflora intestinale
3.  Il trattamento della malattia di base e correzione delle violazioni.
4.  Il trattamento dei disturbi motori del tratto digestivo.
5.  La rimozione dei gas intestinali in eccesso

 Qualsiasi allenatore competente deve chiedere di allungare dopo un allenamento. Questo articolo non è meno importante rispetto al tradizionale warm-up, così si dovrebbe trattare seriamente e non cercare di risparmiare tempo su di esso. In una corretta zamyntsi è significato profondo, che consente l'attività fisica per portare il massimo beneficio.

 Perchè stretching dopo un allenamento?

 Stretching - un rilassamento dei muscoli dopo la formazione necessaria per indebolire la memoria muscolare del carico risultante. Se non viene fatto dopo l'esercizio fisico può tachicardia o salto di pressione.

 Un altro vantaggio di rilassamento dei muscoli è che lo stretching aiuta a velocizzare il recupero muscolare e facilitare la salute generale dopo ha ricevuto il carico. Si ritiene che di stretching i muscoli dopo l'esercizio essere statico: prima di prendere una posizione, tenere premuto per circa 20 secondi e poi tornare alla posizione di partenza.

 Ora sapete cosa fare stretching dopo un allenamento. Istruttori di fitness dicono spesso che sia uniformemente stretching aiuta a tonificare il corpo e non creare grandi muscoli e un corpo di piombo in tono.

 Esercizi di stretching dopo l'allenamento

 Ironia della sorte, stretching e potenza aerobica dopo l'allenamento necessario lo stesso. Prestare particolare attenzione ai gruppi di muscoli che sono stati coinvolti nel processo di formazione.

1.  Sedersi sul pavimento, gambe divaricate, passa al trascinare un piede, poi l'altro, poi mezzo.
2.  Dalla stessa posizione piegare una gamba dritta amico congedo. Rise To le mani e poi prendere te calzino mano opposta (gamba sinistra, braccio destro, piede destro - sinistro). Il tronco quando dovrebbe essere rotolato in avanti. Ripetere l'operazione per l'altra gamba.
3.  Sedersi sul pavimento, cinque nei glutei. Trascinare le mani avanti, sentendosi di nuovo rilassato.
4.  In piedi, piedi alla larghezza delle spalle, le mani sulla testa, piegate ai gomiti. Trascinare il palmo della mano destra il gomito sinistro al lato destro. Quindi spostare la mano sinistra in avanti, estrarlo, e portarli a destra, mettendo sul petto superiore. La mano destra tirare la schiena, abbracciando il corpo. Ripetere l'operazione per l'altro braccio.

 Stretching dopo l'esercizio bisogno di nessuno che non vuole sopportare a lungo il recupero muscolare dolorosa e vorrebbe accelerare il processo.

 Pasta di grano duro può essere mangiato senza paura di perdere la sua vita quasi ogni giorno, perché il grasso solo "pane" di pasta di grano tenero, per inciso, è vietato in Italia

 Storia e descrizione

 Pasta (Pasta) - impasto ottenuto mescolando il grano, grano saraceno o di farina di riso con acqua e altri ingredienti come uova, coloranti alimentari. Questa parola italiana "pasta", tradotto letteralmente significa "pasta" non riguardano solo corpo pasta secca sono cotte come cucinare, ma il piatto finito con una varietà di salse. Pasta è anche chiamato e articoli preparata la pasta, tagliatelle, Beşbarmaq, Gnocchi. Così, una pasta chiara e precisa classificazione standard non esiste.

 Pasta italiana fatta produce esclusivamente con grano duro, che hanno un basso indice glicemico, che contengono poco amido e glutine molto, e li prepara per lo standard al dente, cioè leggermente crudi quando bel mezzo, la pasta rimane fermo. In questo piatto può sembrare una prima, ma questo metodo ha un vantaggio enorme - la pasta mantiene quasi tutte le sostanze nutritive e non si decompongono facilmente digeribile per monouhlevodov. Per buona pasta deve seguire certe proporzioni durante la cottura, per ogni litro di acqua messo 100 grammi di pasta e 10 grammi di sale. Spaghetti (o qualsiasi altro tipo) immersi in acqua bollente, mettere un pezzo di burro e cuocere per 2-3 minuti meno del solito, e la pasta calda in ogni caso non lavare. Scegli una pasta di parità vale oro o color crema, senza grumi e irregolarità. La qualità del piatto finito può essere stimato da Amber tonalità, sapore di nocciola basso, denso, leggero elastica, nessun attaccare e colorare l'acqua durante la cottura - queste funzionalità sono le caratteristiche della pasta "corretta". 

 In Italia, la pasta è diviso in tipi a seconda delle dimensioni del prodotto. Questo fine del suo cambio di nome da "-ini" - piccolo, su "-ette" o "-etti" - piccola e, infine, la "-oni" - fantastico. Ad esempio, "Cappellini" - "peli" sottili e corti, 1, 5 mm di diametro, "Spaghetti" - spessore medio (2 mm), rotondo e lungo, "Spahettoni" - più di 2 mm di diametro. Inoltre, la pasta è molto varia in forma, allungata corto, lungo, riccio, a forma di fuso, tubolare rettangolare (arrampicata),, cappelli, buste farcite a forma di mezzaluna, etc.

 Pasta storia inizia in Egitto, dove la pasta cruda essiccata e raccolto per uso futuro. Tuttavia, la distribuzione di massa di prodotti a base di farina di grano a Roma erano dovute al fatto che i poveri urbani ha ricevuto per mano di grano per una tassa nominale, ma mantenere il suo livello di popolazione non è consentita.

 Così la gente comune ha cominciato a cucinare la farina, la disinfezione da microrganismi, e forma con biscotti secchi, mentre i ricchi piatto di pasta all'uovo e utilizzati subito dopo la preparazione. Nel XV secolo in Italia appaiono primi sindacati artigiani producono pasta pasta artigianale sbattuto i piedi prodavlyuvaly manualmente attraverso un setaccio ed essiccato sotto generoso sole del Mediterraneo sulla strada. Entro la metà del XIX stampa è stato inventato per fare la pasta, e con l'Unità d'Italia come un paese non è più una pasta popolani pasto, ed è diventato un simbolo gastronomico nazionale. Durante questo periodo in varie regioni la pasta che viene aggiunto di pesce, carne, verdure o ingredienti a base di pesce a seconda della loro area di ricchezza, ma globalmente i piatti ancora rimanevano parmigiano, olio d'oliva, aglio, basilico, pepe e origano. Attualmente incollaggio, più usato in cucina vegetariana di diversi paesi, così come shidnoaziatskyiy italiano e cucina. 

 Le proprietà di composizione e utili della pasta

 Dalla pasta di grano duro impossibile recuperare perché, nonostante il gran numero di essi in carboidrati complessi e relativamente elevato contenuto calorico (300 kcal per porzione), lentamente assorbito dal tratto gastrointestinale, e le loro proprietà per creare una sensazione di sazietà non può mangiare troppo. Inoltre contenuto in fibra alimentare e incolla fibra alimentare promuovere normali movimenti intestinali e digestione. Tra le altre cose, presenti nelle proteine ​​pasta vegetali con equilibrata composizione aminoacidica, antiossidante vitamina E, che rallenta l'invecchiamento, vitamine del gruppo B necessaria per il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale, e minerali come potassio, magnesio, ferro, calcio, fosforo e manganese .

 Danno

 Nel nostro paese, i negozi sono pieni di pasta con farina di grano, che è vietata in Italia. Si è associato con loro fiducia slavi che frequentano la pasta alimentari possono portare all'obesità, come la pasta con un alto indice glicemico e calorie brutto. Inoltre, durante la cottura senza lavarsi, diventano una massa informe e un piatto, soprattutto quando si sta riempiendo grassi animali, anche quando niente uso raro diverso da chili di troppo non lo faranno.

 Sovrappeso non è solo un problema estetico, ma anche un duro colpo per la salute umana. Che cosa è l'obesità, perché è pericoloso medico dice endocrinologo, nutrizionista SM-Clinic Ilyin Liudmila. La vita dell'uomo moderno è pieno di ogni sorta di tentazioni e piaceri, uno dei quali è il cibo. E il prykrishe quando il piacere è spesso la nostra punizione. L'Organizzazione Mondiale della Sanità, nel 1997 ha annunciato una epidemia globale di obesità. Si è constatato che il sovrappeso colpisce la salute più di problemi di salute tradizionali come la fame e le malattie infettive.

 Fat come difesa

 Il corpo umano è formato nell'evoluzione e nel momento in cui i nostri antenati vivevano in completamente diverse condizioni di vita (freddo, quantità limitata di cibo, ore diurne brevi), tessuto adiposo svolge una funzione protettiva. Due depositi di grasso corporeo di sopravvivere in condizioni difficili.

 Il tessuto adiposo è molto importante organo endocrino. Le sostanze secrete dal tessuto adiposo hanno diversi effetti biologici e influenza su di me-tabolicheskie in tessuti e vari sistemi del corpo. Con la partecipazione di ormoni e sostanze che aiutano il nostro corpo tissue prodotta per affrontare la malattia. Pertanto, l'assenza, o meglio la mancanza di tessuto adiposo non è il modo migliore influenza la nostra salute. Ma oggi, parlare del fenomeno opposto - il grasso in eccesso.

 Che cosa è l'obesità pericoloso?

 L'abbondanza e la disponibilità di cibo ha portato a rendere il cibo per l'uomo moderno è diventato un cult. Non ci limitiamo a mangiare perché ne abbiamo bisogno, e afferra difficoltà a mangiare per la società, ma non vogliamo o assorbire deliziosi pezzi di cibo perché il piatto ben cucinati e un buon profumo, ma qualcuno mangia un sacco, ma l'installazione di infanzia "nulla lasciare il piatto. " Con una quantità enorme di cibo, più "malsana", il corpo diventa anche una grande quantità di energia. I costi energetici con il piccolo corpo. Si scopre che tutto ciò che non viene trasformato in energia si deposita come pieghe di grasso.

 L'importanza del problema obesità è che i giovani si condannano alla disabilità, ridurre la durata della sua vita per diversi anni. Si ritiene che l'obesità è il risultato di varie malattie. Infatti, nella maggioranza dei casi, che l'obesità è la causa principale di molte malattie, ma non viceversa. Qui di seguito sono lo sviluppo di una malattia associata a sovrappeso:

 - il diabete di tipo 2;
 - Ipertensione;
 - Dislipidemia;
 - Aterosclerosi;
 - Sindrome delle apnee del sonno (sospensione della respirazione durante il sonno);
 - Gotta;
 - Disfunzione riproduttiva;
 - La malattia coronarica

 Così, abbiamo scoperto che, come risultato di sovralimentazione, obesità, promuovere lo sviluppo di malattie gravi, lo stesso vale per la categoria di malattie.

 Sbarazzarsi di eccesso.

 Fornire assistenza medica per l'obesità inizia con un esame approfondito del paziente: la definizione del metabolismo e parametri ormonali, le funzioni di valutazione del sistema endocrino, sistema cardiovascolare, stato neurologico, lo studio del tratto gastrointestinale, genitali.

 Per eseguire queste attività hanno riguardato le seguenti esperti:

 - Endocrinologo
 - Cardiologo
 - Neurologo
 - Ginecologo (per le donne)
 - Andrologo (per gli uomini)
 - Gastroenterologo
 - Riabilitazione
 - Psicoterapeuta

 Usiamo i metodi moderni di ultrasuoni --zione laboratorio diagnostico e.

 Dopo la raccolta di informazioni sulla salute che comprendono sia le informazioni ottenute dal paziente e diagnostica endocrinologo ricerca dati Dr. nutrizionista con il paziente sviluppa un programma di correzione, che comprende i seguenti obiettivi del trattamento:

 • perdita di peso graduale
 • Stabilizzazione del peso corporeo
 • monitoraggio e il trattamento di
 • migliorare la qualità e la durata della vita dei pazienti

 Per raggiungere questi obiettivi e mantenere il peso corporeo ottenuta con metodi non-droga e droga. Con nemedikametoznym metodi Xia includono:

 - L'educazione del paziente razionale, dieta a basso contenuto calorico (assemblaggio di dieta individuale, che tenga conto delle abitudini alimentari, lo stile di vita, il sesso, l'età, l'attività fisica, opportunità economiche).

 - Aumentare l'attività fisica sulla base di una valutazione del sistema cardiovascolare, calcolare l'attività fisica necessaria con l'assistenza e sotto la supervisione di riabilitazione.

 Come modalità di terapia farmacologica consumo di droga: droghe uso a Thann per perdita di peso corporeo e di come la correzione di disturbi metabolici (compresa la plasmaferesi).

 L'ultimo avvertimento.

 I desideri del paziente piuttosto sbarazzarsi di eccesso di peso è spesso utilizzato dai produttori senza scrupoli di dimagrimento e di medici privati ​​non hanno alcuna relazione con la questione.

 Ricorda che sbarazzarsi di eccesso di peso è possibile solo sotto controllo medico! Non è possibile in modo rapido e senza arrecare danni alla salute liberarsi di quella accumulata nel corso degli anni.

 Prove scientifiche esaminato e approvato i risultati quando il paziente perde 5-7 kg al mese, mentre dopo il peso di trattamento non è rimborsabile. I risultati del team di medici SM-Clinic di dati scientifici pienamente coerenti.

 I nostri pazienti non solo regolare il peso, trovando bella forma, ma znevazhyvshy-lyayutsya deteriorata a causa di obesità e la salute.

 Chiedi consiglio a correzione del peso è disponibile all'indirizzo:
 st. Cosmonauta Volkov, 9/2
 225-34-00, 225-50-80
 www.smclinic.ru

 Provare Non mangiare di notte e dormire con lo stomaco affamato per 1-2 settimane e si inizia a vedere i sogni luminosi di luce e svegliarsi ogni mattina di buon umore e sono ispirati a qualcosa, e voi alzarsi fresco, senza indugiare desiderio di stare a letto mezza giornata .

 Provare non aggiunto al cibo due condimenti: il sale e il pepe e vedrete che si può mangiare 2-3 volte meno cibo per 1-2 settimane corpo cessa di gonfiarsi, e in un mese si perde peso in modo significativo (si applica solo al sovrappeso).

 Provare Bevo limonata e qualsiasi bevande gassate acquistati nel negozio, e vedrai come gustoso e semplice acqua per dissetarsi richiede molto meno.

 Provare Io bevo il caffè e tè per due settimane, e vedrete che sei felice che ti addormenti tranquillamente e profondamente addormentato che avete considerato le rughe del viso stretti o imbronciati e tutta la luce (o pesante) è andato nervosismo (o diminuita almeno due volte)

 ProvareDire addio a un uomo smettere di dire "andiamo, andiamo .. bene!" E vedrete quanto sia facile e piacevole per dire addio.

 Provare settimana per andare e sedersi con la schiena dritta, e vedrete come migliorare la vostra memoria e quanto velocemente si pensa.

 Provare per una persona che non ama te, ogni volta che si parla a questo proposito, dare un pensiero più lussuoso (o particolarmente buono) presente, immaginando lui è felice, e vedrai che lui ti tratterà meglio come si fa ad esso .

 Provare per una o due ore di sonno per spegnere il televisore e il computer, e si cominciano a vedere i loro desideri e impulsi creativi.

 Provare 2 settimane di parlare al telefono solo nel caso, e vedrete che nel tempo di 36 ore.

 Provare ogni volta che si vuole prendere una sigaretta - di mela / mandarino / arancio / banana o bere un bicchiere d'acqua e dopo 2 settimane vi sentirete due volte più forte, più in forma e più forte.

 Provare ogni volta che si vuole fare qualcosa che ti interessa (anche la prima volta che si lascia un raro e non intrinseca, ma è piaciuto) e fare un diritto a deduzione minuto di riflessione e di valutazione e vedere ciò che si può molto di più.

 Provare sorriso ogni volta che si desidera, sorriso passante, anche per pochi secondi (dimenticando "che potrebbe pensare a te"), ed entro un mese si inizierà a sentire ogni persona familiare e sicuro.

 Provare sdraiarsi sull'erba, gli alberi, lontano dalle auto, non esitate gente e si sente una lunga attesa il silenzio.

 Cosa flatulenza

 Flatulenza - una condizione associata con un eccessivo accumulo di gas nell'intestino. Come risultato di digestione di un pasto in prodotti finali forma umana (rifiuti) compreso il metano, idrogeno solforato, ossido di carbonio, ammoniaca e idrogeno. Nel crasso quelle particelle di cibo che non hanno avuto peretravytysya decorrono batteri che innescano processi di decadimento e la fermentazione. Come risultato di tutto questo è la quantità extra di gas che si estendono della parete del tratto gastrointestinale. Ci gonfiore, dolore e fastidioso. Uno dei motivi principali che provocano lo sviluppo di flatulenza è hazoobrazuyuschye prodotti e la loro combinazione sbagliata. Numerosi studi e prove hanno mostrato che la quantità generata durante la digestione di monossido di carbonio, metano, ammoniaca, solfuro di idrogeno e idrogeno in un particolare tipo di cibo è diverso. Per questo motivo, nel trattamento di flatulenza bisogno sempre di prestare attenzione a hazoobrazuyuschye prodotti e cercare di evitarli, soprattutto quelli che hanno il maggiore impatto.

 Gli alimenti che causano flatulenza

 Tradizionalmente nutrizionisti alimentari hazoobrazuyuschye sono divisi in tre gruppi principali: Forte, moderatamente attivi e leggermente attivi. Il primo gruppo comprende i fagioli, fagioli, soia, piselli secchi, cavoli, diverse varietà (broccoli, cavolfiore, cavolo, cavolo rapa), rape, rape, cipolle formaggio, latte intero e di altri prodotti caseari.

 Il secondo gruppo comprende tali prodotti hazoobrazuyuschye come diverse bibite, kvas, carote, sedano, uvetta, mele, meloni, pere, banane, ortaggi, cereali, pane e gli alimenti a base di farina. Infine, il terzo gruppo comprende uova, riso, pesce, pollame e prodotti di carne, oli vegetali e patate.

 Dieta per flatulenza

 Nel caso in cui una persona affetta da malattia come gonfiore, nutrizionisti consigliano di seguire una certa dieta e più esclusi dai prodotti dietetici che contribuiscono flatulenza. Particolare attenzione dovrebbe essere data a quelle verdure che sono nel primo gruppo e avere l'impatto più forte. Inoltre, un ruolo importante è giocato dalla combinazione di determinati prodotti come risultato di menù non correttamente ripiegata può anche sperimentare gonfiore. Ad esempio, tali prodotti hazoobrazuyuschye come il latte e il formaggio, non mangiano carne, pesce, frutta acida o pane. Dolci e succhi in combinazione con le proteine ​​mal, amido e cibi salati, e l'uso di bevande gassate e kvass generalmente deve essere rimandata al pomeriggio. Il punto principale nella prevenzione e nel trattamento di flatulenza è cibo regolata correttamente. Mangiare piccoli pasti sono migliori, rigorosamente sul regime, rendendo il grado di iniziali ingredienti di trattamento termico. Ci dovrebbe essere solo di buona qualità e cibi preparati al momento. 

 Cosa flatulenza

 Flatulenza - una condizione associata con un eccessivo accumulo di gas nell'intestino. Come risultato di digestione di un pasto in prodotti finali forma umana (rifiuti) compreso il metano, idrogeno solforato, ossido di carbonio, ammoniaca e idrogeno. Nel crasso quelle particelle di cibo che non hanno avuto peretravytysya decorrono batteri che innescano processi di decadimento e la fermentazione. Come risultato di tutto questo è la quantità extra di gas che si estendono della parete del tratto gastrointestinale. Ci gonfiore, dolore e fastidioso. Uno dei motivi principali che provocano lo sviluppo di flatulenza è hazoobrazuyuschye prodotti e la loro combinazione sbagliata. Numerosi studi e prove hanno mostrato che la quantità generata durante la digestione di monossido di carbonio, metano, ammoniaca, solfuro di idrogeno e idrogeno in un particolare tipo di cibo è diverso. Per questo motivo, nel trattamento di flatulenza bisogno sempre di prestare attenzione a hazoobrazuyuschye prodotti e cercare di evitarli, soprattutto quelli che hanno il maggiore impatto.

 Gli alimenti che causano flatulenza

 Tradizionalmente nutrizionisti alimentari hazoobrazuyuschye sono divisi in tre gruppi principali: Forte, moderatamente attivi e leggermente attivi. Il primo gruppo comprende i fagioli, fagioli, soia, piselli secchi, cavoli, diverse varietà (broccoli, cavolfiore, cavolo, cavolo rapa), rape, rape, cipolle formaggio, latte intero e di altri prodotti caseari.

 Il secondo gruppo comprende tali prodotti hazoobrazuyuschye come diverse bibite, kvas, carote, sedano, uvetta, mele, meloni, pere, banane, ortaggi, cereali, pane e gli alimenti a base di farina. Infine, il terzo gruppo comprende uova, riso, pesce, pollame e prodotti di carne, oli vegetali e patate.

 Dieta per flatulenza

 Nel caso in cui una persona affetta da malattia come gonfiore, nutrizionisti consigliano di seguire una certa dieta e più esclusi dai prodotti dietetici che contribuiscono flatulenza. Particolare attenzione dovrebbe essere data a quelle verdure che sono nel primo gruppo e avere l'impatto più forte. Inoltre, un ruolo importante è giocato dalla combinazione di determinati prodotti come risultato di menù non correttamente ripiegata può anche sperimentare gonfiore. Ad esempio, tali prodotti hazoobrazuyuschye come il latte e il formaggio, non mangiano carne, pesce, frutta acida o pane. Dolci e succhi in combinazione con le proteine ​​mal, amido e cibi salati, e l'uso di bevande gassate e kvass generalmente deve essere rimandata al pomeriggio. Il punto principale nella prevenzione e nel trattamento di flatulenza è cibo regolata correttamente. Mangiare piccoli pasti sono migliori, rigorosamente sul regime, rendendo il grado di iniziali ingredienti di trattamento termico. Ci dovrebbe essere solo di buona qualità e cibi preparati al momento. 

 Secondo la definizione medica, flatulenza - è eccessivo flatulenza nell'intestino umano. Negli esseri umani, il corpo giusto processo zhyttyediyalnym è in media di 0, 9 litri. gas. Di notte durante il normale funzionamento dello stomaco e dell'intestino dal corpo va circa 0, 5 litri. gas. Il corpo di una persona che soffre di flatulenza, il giorno può produrre fino a 3 litri di gas. Perché succede questo? Causa cause flatulenza derivanti da un uso improprio del cibo. Consideriamo più in dettaglio sono le principali cause di flatulenza.

 Cause

 La causa più comune di flatulenza è pasti improprie e irregolari.

 Questi sono:

•  mangiare grandi quantità di cibi grassi, (carne)
•  mangiare troppi carboidrati: (fast food, fagioli, piselli)
•  Mangiare cibi che causano la fermentazione nel corpo: (un gran numero di pane kvas, birra).
•  Mangiare cibi che causano la formazione di gas
•  l'utilizzo di prodotti geneticamente modificati
•  l'uso di un gran numero di bevande gassate altamente
•  latticini intolleranza al lattosio o bassa tolleranza

 Gioca un ruolo:

•  disfunzioni digestive
•  malattia intestinale e dello stomaco (ulcera, gastrite, pancreatite, colite, ecc)
•  occlusione intestinale

 Sintomi

 In questa malattia, come gonfiore sintomi sono più standard:

•  rutto
•  sensazione di pesantezza all'addome
•  sensazioni di pienezza dell'addome
•  singhiozzo
•  diarrea
•  costipazione
•  Il dolore può essere un leggero contrazioni
•  dolore scompare quando si passa di gas dal corpo

 Trattamento

 Sulla questione del trattamento è consultare singolarmente un medico gastroenterologo-professionale.

 La raccomandazione generale è la stessa: disciplinato dieta.

 Pasti adeguati e regolari insieme con farmaci efficaci - che è la chiave per sbarazzarsi di gonfiore.

 Essa dovrebbe anche fare un equilibrio acido gastrointestinale controllo della sonda, fare un'ecografia. Quasi tutti sanno cosa si sperimenta gonfiore mite e la sua forma. Dobbiamo controllare con attenzione il vostro corpo, come è spesso il sintomo di gonfiore o di malattia concomitante di altre malattie gastrointestinali del corpo umano.

 Attualmente, al fine di perdere peso e ottenere la figura dei vostri sogni, offre molti modi, i metodi, le teorie e le tendenze. Uno dei più sicuri e più efficaci - tavola cibo separato per la perdita di peso, ha inventato Herbert Shelton, nutrizionista americano. L'essenza del uso di questa tabella è in piena libertà e prodotti adatti consumo alimentare, ma esclude combinazioni errate.
 Tavolo uso corretto

 In questo metodo di perdita di peso come cibo separato, tavolo per il quale viene mostrato sopra sono le più comuni nella dieta quotidiana di tutti i singoli prodotti. La prima colonna unisce una varietà di prodotti (come pesce e prodotti di carne, proteine). All'intersezione della colonna, che mostra lo stesso tipo di prodotti e linee orizzontali indicati compatibilità di alimenti selezionati. Ad esempio, includere un alimento soggiorno separato, il tavolo che è molto semplice, è possibile mappare le colonne e facilmente determinare la compatibilità dei prodotti, verdure e nekrohmalysti verdi (10) + carne, pesce, uova (1) - una grande combinazione.

 Maggiori informazioni sulla compatibilità dei prodotti

 Carni consiglia di mangiare una forma snella. Guarnire tali piatti perfetti per le verdure verdi - neutralizzano grassi animali. È essenziale rifiutare spiriti che affliggono perdere peso e sentirsi più sano e migliore. Cibo separata per la perdita di peso, che è rappresentato da una tabella ?? sopra, prevede l'utilizzo di prodotti caseari con simili.

 Per quanto riguarda il formaggio, alimento sano per la perfetta giovani con poca periodo di esposizione. Formaggio fuso è opportuno escludere dalla dieta. Uova migliore utilizzo delle verdure che non contengono amido. Composizione impulso va bene con le proteine ​​e grassi vegetali.

 Frutta e Verdura

 Tutti i frutti prendono preferibilmente 15-20 minuti prima dei pasti separatamente da altri prodotti. Essiccato bene con piccole quantità di latte. Utilizzare in combinazione con prodotti proteici possono nekrahmalnye verdure verdi. A amido (cavolfiore, zucchine, zucca) non dovrebbe essere combinato con lo zucchero, perché questa combinazione è altamente fermentazione nell'intestino.

 Carboidrati

 Questo prodotto utile come olio vegetale, è necessario utilizzare solo fresco, che nessuna elaborazione. Da dolciumi, zucchero dovrebbe essere abbandonato subito, perché lo stomaco assorbe rapidamente, e se si mangia dolci con altri alimenti nel tratto gastrointestinale può essere bruciore di stomaco e la fermentazione. Cibo separato, che la tabella di cui sopra, ha un principio fondamentale - il rifiuto di mangiare una combinazione di alimenti ricchi di amido (pane, pasta, pasta) e colture proteiche. Coloro che sono difficili da rinunciare cottura, prestare attenzione alle opzioni di pane integrale che va bene con le verdure. Alimentare separato, tavolo molto semplice, che comprende l'uso di dadi, relativo ai prodotti difficili da digerire, ma grassi vegetali contenute in essi facilmente digeribile. Cheers!

 Cercate di non mangiare di notte e addormentarsi con uno stomaco affamato per 1-2 settimane e si inizia a vedere i sogni luminosi di luce e svegliarsi ogni mattina di buon umore e sono ispirati a qualcosa, e voi alzarsi fresco, senza indugiare desiderio di stare a letto metà giorno.

 Cercate di non mangiare due aggiungere condimenti: il sale e il pepe e vedrete che si può mangiare 2-3 volte meno cibo per 1-2 settimane, il corpo cessa di gonfiarsi, e in un mese si perde peso in modo significativo (vale solo per sovrappeso).

 Cercate di non bere limonata e qualsiasi bevande gassate acquistati nel negozio, e vedrete come delizioso e acqua facile per dissetarsi richiede molto meno.

 Cercate di non bere il caffè e tè per due settimane, e vedrete che sei felice che ti addormenti tranquillamente e profondamente addormentato che avete considerato le rughe del viso stretto o imbronciati e tutta la luce (o pesante) è andato nervosismo (o diminuita almeno due volte)

 Prova a dire addio a un uomo smettere di dire "andiamo, andiamo .. bene!" E vedrete quanto sia facile e piacevole per dire addio.

 Prova una settimana per andare a sedersi con la schiena dritta, e vedrete come migliorare la vostra memoria e quanto velocemente si pensa.

 Provate per una persona che non ama te, ogni volta che si parla a questo proposito, dare un pensiero più lussuoso (o particolarmente buono) presente, immaginando lui è felice, e vedrete che vi tratterà come meglio di esso.

 Provare per una o due ore di sonno per spegnere il televisore e il computer, e si comincia a vedere i loro desideri e impulsi creativi.

 Prova due settimane parlando al telefono solo nel caso, e vedrete che nel tempo di 36 ore.

 Provate ogni volta che si desidera prendere una sigaretta - per apple / mandarino / arancio / banana o bere un bicchiere d'acqua e dopo 2 settimane vi sentirete due volte più forte, più in forma e più forte.

 Provate ogni volta che si vuole fare qualcosa che ti interessa (anche per la prima volta, anche se rare e non si è intrinseca, ma è piaciuto) e fare un diritto a deduzione riflessione minuto e valutazione e vedere ciò che si può molto di più.

 Prova a sorridere ogni volta che si desidera, sorriso passante, anche per pochi secondi (dimenticando "che potrebbe pensare a te"), ed entro un mese si inizierà a sentire ogni persona familiare e sicuro.

 Provate a sdraiarsi sull'erba, gli alberi, lontano dalle auto, non esitate gente e si sente una lunga attesa il silenzio.

 Gusto e curative stupefacenti qualità dell'olio d'oliva ormai noti conoscitori e amanti di questo prodotto unico nel suo genere in tutto il mondo. Olio vegetale ottenuto dal frutto dell'olivo è \ componente "vincolante \" di una dieta sana. È noto che a causa di vitamina E e antiossidanti contenuti nella sua composizione, esso impedisce sbiadimento e processi del corpo di invecchiamento, e riduce significativamente il rischio di cancro, malattie del cuore, stomaco ed intestino.

 Per il massimo effetto di salute dell'olio di oliva deve essere utilizzato in alimenti regolarmente. Ma i negozi sono così tante varietà di questo prodotto utile. Che è senza problemi preferisce?

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 È necessario registrare il ricevimento in un particolare sito internet www.monini.com.ua o chiamare telefonicamente a Kiev (044) 501-65-27 e dettare il vostro controllo del responsabile e dei partecipanti. Assicurarsi di mantenere un controllo - è la prova della partecipazione all'azione.

 Il montepremi non può non impressionare: 500 set regalo prodotti Monini, 5 Tablet PC e un viaggio per due in Italia. L'estrazione si terrà set da regalo settimanali e cinque tablet PC e un viaggio per due persone in Italia sarà sorteggiato tra tutti i partecipanti al termine dell'azione.

 Il viaggio in Italia vi darà non solo una meravigliosa opportunità di sperimentare i monumenti storici di Roma, ma per immergersi nel meraviglioso "World Monino"! Si otterrà una possibilità unica di seguire l'intero processo di olio d'oliva e di visitare la famosa scuola di assaggiatori e studio di laboratorio parte del petrolio "Frantoio del Poggiolo Monini". Trip Raffle si terrà dopo l'azione tra tutti i partecipanti iscritti, indipendentemente dal set di scherzi regalo Monini.

 Da non perdere l'evento di godere non solo i prodotti di alta qualità con unico, dal sapore ricco, ma anche per condividere con noi, Monini il suo amore e la passione per i viaggi e l'olio d'oliva!