Avrete bisogno

•  Pumpkin - 1 kg
•  Orange, mele - qb
•  Miele, zucchero a velo, noci, frutta secca - di gusto
•  Cannella in polvere e altre spezie
•  Burro
•  Utensili per prodotti da forno
•  Forno

 Istruzione

• .1

   Zucca arancione miracolo potrebbe scendere collegando centinaia di modi per cucinare fantasia. Zucca può essere piatto come indipendente (al forno, bollito, in umido, fritti) o contorno. Non sorprende, ma la zucca è facilmente combinato con vari prodotti. Juicy polpa di zucca arancione aggiunge un sapore meraviglioso e tenerezza quando viene aggiunto alla carne o pollame, prodotti lattiero-caseari e piatti a base di cereali guadagnerà la sua dolcezza. Zucca è unico in quanto è ricco di potassio, calcio, magnesio, ferro, rame, fosforo, cobalto, e cellulosa, pectina e carotene. Essa ha nel suo arsenale, la vitamina B, C, E, A, PP. Molto basso contenuto calorico e quindi perfettamente adatto a coloro che hanno disturbi del metabolismo o chi è a dieta. Non c'è da stupirsi che dicono che la zucca è il cibo-medicina.

• .2

   E ora la cosa più importante è quello di cuocere una zucca in forno con miele. La prima cosa da fare è comprare una zucca sul mercato o il negozio di alimentari. Al momento dell'acquisto di zucca dovrebbe prestare attenzione al suo colore. Il frutto è ricco di colore arancione brillante adatto per dessert. Ma se un colore è arancione, non è adatto per i dessert sottili. Prima di acquistare, guardare con attenzione la buccia di zucca deve essere densa, liscia e senza imperfezioni.

• .3

   La fase successiva. Comprato zucca, lavare e buccia, togliere i semi. Zucca purificata tagliato a cubetti o fettine sottili nel senso della lunghezza. Quindi scegliere una delle opzioni come la zucca al forno con miele. Opzione № 1. Zucca al forno con miele. Prendete una padella e versare 0, 5 litri di acqua. L'acqua e portare ad ebollizione Mettere 1 tazza di zucchero, sciroppo di birra. In formaggio cotto omettere zucca, cuocere non più di dieci minuti. Zucca bollita delicatamente estrarre con un forato cucchiaio e scarico dare. Prendete la teglia preparata, se si vuole porre la sua pergamena e grasso con il burro, mettere accuratamente la zucca. Il forno preriscaldato a 180 gradi. Cuocere fino a quando la zucca d'oro a doratura. Versare il miele arrosto zucca e cospargere con frutta secca (uvetta, albicocche secche).

• .4

   Variante № 2. zucca al forno con arancia e miele. Preparare la zucca (pelati, privarli dei semi e tagliato a fette).
  

  
   Fette laici su una teglia che pre-oliato. Preriscaldare il forno e fette cuocere quindici minuti a 190 gradi. La polpa della zucca non dovrebbe essere troppo morbido. Zucca al forno perelazhivaem un rotondo piatti da forno, versare il miele. Aggiungi ai precedenza spremuto zucca succo e buccia d'arancia grattugiata. Mescolare tutto e rimettere in forno per venticinque minuti. Durante la cottura richiesto più volte per spostare il contenuto. Per sapore forte immediatamente mentre cospargere zucca ancora caldo con la cannella.

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   Opzione № 3. Zucca al forno con miele, noci e prugne secche. Opzione 1 Godendo per preparare la zucca. Poi noci pulite, noccioli divisi in quarti, friggere un po '. Prugne lavate e tagliate grossolanamente. In una ciotola profonda, mescolare zucca con noci e prugne secche. Miscela diffusione in tutti i piatti di cottura sempre con un coperchio. Cospargere un po 'di cannella, spremere mezzo limone alla miscela. Questo versare due cucchiai di burro fuso e miele. Mescolare il tutto. Il forno deve essere preriscaldato a 180 gradi. Coprite con il coperchio e cuocere 35 minuti. Durante la cottura, quando il liquido dovrà miscelare alcune volte. Pumpkin bisogno di provare, se non abbastanza dolcezza del miele aggiunto. Quando la zucca è pronta, spolverare con cannella.

• .6

   Opzione № 4. zucca candita miele. Probabilità di richiamo per i bambini. Sciroppo di Cook. In una padella versare mezzo litro di acqua, portare ad ebollizione e versare due tazze di zucchero. In omettere lo sciroppo di zucca, cuocere non più di dieci minuti. Zucca bollita delicatamente estrarre con un forato cucchiaio e scarico dare. Prendere la vaschetta pronta per la cottura, se necessario, zastelyte di pergamena e unta di burro, mettere accuratamente la zucca. Il forno preriscaldato a 180 gradi. Cuocere zucca candita 30 minuti fino alla doratura a doratura. Pronto candita nell'applicare Versare il miele.

• .7

   Opzione № 5. Zucca al forno con mele e miele. Chiaro zucca tagliata in piccoli quadrati o fette longitudinali. Far bollire un po 'di sciroppo di zucchero. Mele pulire il seme e la buccia e dividere per quattro. Su una teglia unta stendere uno a uno di zucca e mela. Invia in un forno preriscaldato a 200 ° per 30 minuti. Cinque minuti fino a cospargere cotto con zucchero e cannella in polvere. Zucca Pronto con le mele Pour miele.

 E, stranamente, la zucca - una bacca, anche se tendiamo a pensare che questo ortaggio. Incredibile pianta, nota fin dall'antichità. Il suo luogo di nascita in considerazione il Messico, dove è stato curato per 5000 anni aC. e .. In, la zucca è apparso nel 16 ° secolo, attraverso la natura senza pretese di esso preso piede molto bene con noi. Per vedere le cose - bel colore arancione, ma ci sono di colore verde.

 Mercati zucca autunno sono pieni di diverse forme e dimensioni: tondo, oblungo, a forma di chitarra. Ci sono grandi e piccoli frutti. Pumpkin amato da tutti. E 'delizioso, malokaloryynaya utile. Ci tante vitamine non, forse, non un prodotto. Esso contiene potassio, magnesio, zinco, ferro, fluoro, silicio. E la presenza in essa di vitamina E, che è in grado di rigenerare e ripristinare il corpo, il che rende ancora più importante. Pertanto, i medici consigliano di includere la zucca nella dieta nutrizione dietetica per i pazienti affetti da malattie cardiovascolari, malattie del fegato, ulcere, anemia e l'obesità. Sappiamo di un numero enorme di ricette di cucina piatti deliziosi con questo meraviglioso prodotto.
 E 'possibile che la zucca coltivata in giardino è lo stesso che vediamo sul mercato? Naturalmente, se vi è uno spazio, tempo prezioso e desiderio. Bisogna notare alcuni punti.

 Quando piantare zucca

 Quella conoscenza di tutte le sfumature di coltivazione di ortaggi in grado di fornire un buon raccolto. In primavera, una volta riscaldato un po 'di terra a corto temperatura di circa 18 gradi congelamento è stabilito, arriva un momento in cui è già possibile piantare la zucca. Dopo tutto, si dovrebbe prendere in considerazione che - impianto termico-amorosa. Se si omette i semi nel terreno freddo (quando piantare la zucca non è), tutti i vostri sforzi rimarranno inutili. Per la prima volta la notte è fredda, addirittura necessario per coprire l'area in cui fece pellicola atterraggio.

 Raccolta semi e varietà

 Un buon giardiniere offre selezione seme importante, ea volte rende tale pezzo. Selezionato zucca maturo deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto. Dopo aver utilizzato questo semi di frutta dalla polpa deve essere pulita, asciutta e selezionare solo il più denso, mature e sane. Se piantine futuri saranno conservati in un luogo umido, non possono scendere.

 O invece di grandi bacche in giardino si mostra il tuo unico fiore. Le varietà di zucche sono oltre 30. Grande frutta con una crosta dura: Almond, lentiggini, gimnosperme, Mozoleevskaya 49. Si rende presto e persistono per lungo tempo. Kruhloplodnye: Crumb, inverno dolce, sala da pranzo invernale, sorridere. Queste zucche sono buone per il rimessaggio invernale. Porzione di zucca, dolce ciambella, inverno dolce, Amazon, arancione cespuglio. Fino a 5 kg. Maturazione precoce, dolce.
 Di solito, i giardinieri sono varietà che hanno messo radici nella regione.

 Dove piantare

 Quando piantare zucca che conosciamo. Ora dovete scegliere il luogo di sbarco alla signora, che proveniva da paesi del Sud, è piaciuto, perché - un amante del sole, l'acqua, l'aria e la libertà. Mettilo in ombra - poi abbandonare la coltura. Sedile Pumpkin bisogno di allentato, terra ben riscaldato. Eccellente, se la terra è mescolato con compost (verdure letame rifiuti). Mantiene umidità e calore. Compost preparare semplice. In autunno si raccolgono in una buca tutte le foglie cadute, rami di alberi, erba secca, letame. Sotto la pioggia e la neve è buono Preet. In primavera ha aggiunto terreni sciolti, mescolato, tutto si sviluppa su i letti. E ancora meglio per piantare semi o piantine di zucca proprio in questo buco con il fertilizzante finito.

 Giovani pianta dovrebbero essere piantati in vasi o scatole di plastica. Quando saranno scale semi in 20 giorni possono fare sbarco sui letti. Distribuire intervalli di 80 cm. Quando piantare piantine non male, altrimenti si farà male, capriccioso, o può completamente morire.

 Cura e l'alimentazione di zucca

 I rami e le foglie di zucca forti, succose e tenaci crescono rapidamente a largo un metro e mezzo. Impollinazione dei fiori - la fine di luglio o inizio agosto. Ad un impianto possono essere uno o due frutti. Ovaio Inutile deve essere pulita. Zucca è considerato maturo quando il gambo completamente vidsohne.

 Una buona, frutta matura (cfr. Foto zucca) può essere conservato in un luogo fresco e asciutto fino a primavera. Nel giardino una volta alla settimana, che piantato i semi o piante, è necessario alimentare l'infusione di stallatico, talvolta cosparso di cenere. Se i semi sono piantati in concime compost, è necessaria l'alimentazione. Semplicemente versare acqua.

 Resta da augurare a tutti cottagers successo e buon raccolto!

 Zumba Fitness è un paese caldo Colombia focoso 90 °, in epoca di registratori e abiti luminosi con materiali sintetici. Leggenda prevalente che Zumbi nacque per caso: quel famoso coreografo Alberto Perez, che in quegli anni lavorava istruttore fitnec, lasciò la casa della musica di registrazione per l'occupazione. Per non perdere tempo, ha usato le sue tracce con la musica per ballare - salsa e samba. Naturalmente, insieme alla musica Perez ha aggiunto un po 'di movimenti di esercizio di queste danze e mi ha sorpreso: lezioni passate rapidamente e divertente, e tutti i membri di piuttosto sorridente anche dopo l'occupazione ha continuato a compiere movimenti complessi di gambe e fianchi. Così l'idea di combinare fitness con i ritmi ei movimenti della musica latina e danza.

 Photo flickr.com

 Fitness sul positivo. Oggi Zumbi ha guadagnato fama internazionale e un enorme numero di fan amano il fitness, tra cui celebrità e dedizione. Ad esempio, Shakira è diventata quasi un simbolo di questo tipo di fitness e della Pereschasto la invita a mostrare di.

 Foto whosjack.org/Альберто Perez

 Classi Zumbi-fitness dura circa un'ora e si compone di 4 parti: in primo luogo - caldo, il secondo - la ripetizione di elementi studiati danza e di apprendimento nuovo, terzo - in realtà la danza, il quarto - rilassamento muscolare. Il terzo (danza) unità prende circa la metà del tempo - è sufficiente solo per ottenere l'attività fisica necessaria.

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 La maggior parte dei movimenti Zumbo presi in prestito da ballo latino, ma è importante per annegare i dettagli: Zumbi - non sono discoteca e ballo lezioni studiando un movimento di danza, si ripeterà un certo numero di volte, caricare un gruppo muscolare.

 In realtà, a un'ora di lezione Zumbi fitness è un kardionahruzku molto attivo più:

•  modelli bella figura e favorisce la perdita di peso;
•  treni cardiovascolare e respiratorio;
•  sviluppa flessibilità e plastica;
•  crea un senso del ritmo;
•  sprigiona e insegna ad amare il vostro corpo;
•  evviva

 Zumba Fitness coinvolge molti movimenti anche e del bacino, e in epoca di impiegati caldi in questo campo è molto, molto utile.

 Photo flickr.com

 Ministero della Salute mette in guardia. Buon Zumbi adatta a tutti, ma i problemi con la pressione del sangue, malattie cardiache, malattie delle ossa e delle articolazioni nettamente in contrasto con i ritmi della -cha cha-cha - Guarda!

 Photo flickr.com

 Per una scheda video più stretta in forma con la presentazione - vedi Zumbi e zaryadzhaytesya energia!

•  youtube.com/watch? v = 5Mlj6rhhsfQ
•  youtube.com/watch? v = tm7DyRjtWRc & feature = correlata

 Pensi che tipo di forma fisica temperamento adatto? Diteci nei commenti a questo articolo!

 Una serie di esercizi per aiutare ad essere sempre in forma!

 Tutte le domande? Chiedete loro idoneità esperto - Lyudmila Kopiyevskoyu!

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 Purtroppo, questo argomento non è di dati statistici Sintesi indagini sociali, a quanto pare, non è stato trovato. Tuttavia, resta il fatto! Che ognuno di voi ricorderanno quanto l'ambiente sono le donne dopo il matrimonio hanno cambiato non per il meglio! Nella maggior parte dei casi, una volta sentito marcia di Mendelssohn, diventiamo più pigri a se stessi. Questo non è un tutto-distorsione, non tutti danno l'erba un fascio, ma è purtroppo, la maggior parte di noi stanno cambiando
 Molte ragazze iniziano a guadagnare peso rapidamente, non solo coloro che hanno dato al mondo una nuova generazione. Anche se una frase recuperato imparato che ha dato alla luce una copertura affidabile per fare questo fare. Perché stanno guadagnando chili in più quelli che in sostanza non è cambiato radicalmente il modo di vivere? Forse il punto è la libertà? Noi donne diventiamo più indipendenti nella scelta della loro routine quotidiana. Io voglio farlo oggi, voglio corso di domani, problemi e preoccupazioni nella vita familiare è molto più di Maiden, e doveri non scritte podnavalilos. Ma poobnimatsya con i propri cari durante un film interessante sul divano da, da dopo una tazza di tè, ma ancora molto gustosi goodies nessun divieto! E la mattina mangiare un muffin e uno spuntino al lavoro di tutte le carni, preferibilmente in un test! Forse è tempo di dieta? Certo, ma non è interessante! Maschio o che ha arato come un bue, e di conseguenza dovrebbe assorbire come si addice. Forse venuto per il migliore amico di aiuto? Chi è l'altro notato che non vi è più vicino a vicenda anime rispetto alle donne che siedono sulla stessa dieta. Una tortura il corpo nella società molto più facile. Soprattutto quando la fine della dieta può confrontare i risultati!
 Ma l'essenza non è solo in sovrappeso, ricordate: le persone senza sovrappeso la maggior parte del cimitero! Basta prendersi cura di se stessi, come prima, ora impediamo la mancanza di tempo libero, materiale, e talvolta banali mancanza di incentivi.
 Dopo tutto, noi, le donne sposate, un sacco di lavoro, e se la casa è un bambino piccolo, mancanza di energia, entro la fine della giornata appena raddoppiato. Ha un disperato bisogno di attenzione persone, baby sitter praticamente sulla sua testa. Quando un affare? Penso che è familiare a tutti. Ma se avviare il processo, risultati, signore, non sono rassicuranti. La bellezza di ritorno è quasi come le malattie trascurate curate.
 Imbattibile Coco Chanel, conosciuta in moda e bellezza, ha lasciato una regola inestimabile: In 20 anni si faccia che la natura ti ha dato in 30 anni si faccia che vylipyla la tua vita, e si faccia cinquanta che vi meritate. Lasciate che i suoni banale, ma non dimenticate che una donna non è solo il sesso debole, personaggio femminile che bene, e si merita solo il più bello! Quindi cerchiamo di almeno qualche volta si sbizzarrirsi, prendersi cura di se stessi. Dopo tutto, quando nello specchio come te molto, l'umore sollevato, e invece la mano solo crescere le ali, e se siete nati senza ali, non provare a smettere di crescere
 Purtroppo, questo argomento non è di dati statistici Sintesi indagini sociali, a quanto pare, non è stato trovato.

 Tuttavia, resta il fatto! Che ognuno di voi ricorderanno quanto l'ambiente sono le donne dopo il matrimonio hanno cambiato non per il meglio! Nella maggior parte dei casi, una volta sentito marcia di Mendelssohn, diventiamo più pigri rispetto al suo. Questo non è un tutto-distorsione, non tutti danno l'erba un fascio, ma è purtroppo, la maggior parte di noi stanno cambiando rapidamente Molte ragazze iniziano ad aumentare di peso, non solo coloro che hanno dato al mondo una nuova generazione. Anche se una frase recuperato imparato che ha dato alla luce una copertura affidabile per fare questo fare. Perché stanno guadagnando chili in più quelli che in sostanza non è cambiato radicalmente il modo di vivere? Forse il punto è la libertà? Noi donne diventiamo più indipendenti nella scelta della loro routine quotidiana. Io voglio farlo oggi, voglio corso di domani, problemi e preoccupazioni nella vita familiare è molto più di Maiden, e doveri non scritte podnavalilos. Ma poobnimatsya con i propri cari durante un film interessante sul divano da, da dopo una tazza di tè, ma ancora molto gustosi goodies nessun divieto! E la mattina mangiare un muffin e uno spuntino al lavoro di tutte le carni, preferibilmente in un test! Forse è tempo di dieta? Certo, ma non è interessante! Maschio o che ha arato come un bue, e di conseguenza dovrebbe assorbire come si addice. Forse venuto per il migliore amico di aiuto? Chi è l'altro notato che non vi è più vicino a vicenda anime rispetto alle donne che siedono sulla stessa dieta. Una tortura il corpo nella società molto più facile. Soprattutto quando la fine della dieta può confrontare i risultati!
 Ma l'essenza non è solo in sovrappeso, ricordate: le persone senza sovrappeso la maggior parte del cimitero! Basta prendersi cura di se stessi, come prima, ora impediamo la mancanza di tempo libero, materiale, e talvolta banali mancanza di incentivi.
 Dopo tutto, noi, le donne sposate, un sacco di lavoro, e se la casa è un bambino piccolo, mancanza di energia, entro la fine della giornata appena raddoppiato. Ha un disperato bisogno di attenzione persone, baby sitter praticamente sulla sua testa. Quando un affare? Penso che è familiare a tutti. Ma se avviare il processo, risultati, signore, non sono rassicuranti. La bellezza di ritorno è quasi come le malattie trascurate curate.
 Imbattibile Coco Chanel, conosciuta in moda e bellezza, ha lasciato una regola inestimabile: In 20 anni si faccia che la natura ti ha dato in 30 anni si faccia che vylipyla la tua vita, e si faccia cinquanta che vi meritate. Lasciate che i suoni banale, ma non dimenticate che una donna non è solo il sesso debole, personaggio femminile che bene, e si merita solo il più bello! Quindi cerchiamo di almeno qualche volta si sbizzarrirsi, prendersi cura di se stessi. Dopo tutto, quando nello specchio come te molto, l'umore sollevato, e invece la mano solo crescere le ali, e se siete nati senza ali, non provare a smettere di crescere

 Zucca - una fonte unica di sostanze nutritive e oligoelementi. E 'pieno di vitamine. In primo luogo, la vitamina C e vitamine del gruppo B che aiutano a combattere la stanchezza, irritabilità e insonnia. Inoltre, queste vitamine rendono unghie forti e capelli - belli e sani, che è importante nel periodo post-partum.

 Può zucca di cura?

 Zucca di cura sono ammessi al 10 ° giorno dopo la nascita del bambino. È possibile utilizzare bollito, al forno, in umido. In aggiunta a queste proprietà, la zucca ha la capacità di prevenire l'aumento di peso e l'obesità. D'accordo, è importante anche per la madre che allatta che disperatamente guardare il loro peso, ma a causa di qualche ragione continua a guadagnare chili di troppo.

 La cosa è contenuto in una zucca unico e raro vitamina T. Aiuta il corpo a far fronte con la digestione degli alimenti e previene l'obesità. Questa proprietà è noto a tutti zucche nutrizionisti che raccomandano attivamente questo meraviglioso prodotto ai loro pazienti.

 Zucca per le madri che allattano - è anche una fonte di vitamina K, che promuove una buona coagulazione del sangue e aiuta con sanguinamento. A causa di questa proprietà, zucca lattazione nel primo mese dopo la nascita aiuta a normalizzare eccessivo sanguinamento uterino.

 Per inciso, zucca infermiere-vegetariani possono essere considerati come fonte alternativa di calcio come zucca allattamento è uno dei principali alimenti vegetali come fonti di questi elementi necessari. Insieme con la zucca per la ricostituzione del calcio deve mangiare semi di sesamo, spinaci, carote, barbabietole, erbe (prezzemolo, aneto), pesche e noci.

 Zucca è utile nel caso in cui una donna affetta da malattie del sistema cardiovascolare. Piatti di zucca, a causa del contenuto di potassio, migliorare i vasi sanguigni, migliorano il cuore e alleviare il gonfiore.

 Fuori bella dnynky autunno. E 'il momento in cui maturare frutta e verdura. Particolarmente ricco raccolto autunnale di mele. Così Apple Spas avvicinato. Frutta è la più utile e ricco di vitamine. In mele contengono grandi quantità di vitamine, oligoelementi. Soprattutto la vitamina C e ferro, che sono necessari per una buona salute. Inoltre, questi frutti profumati e deliziosi contengono iodio, il cui numero può produrre solo frutti di mare. E che piatti sorprendenti sono pronti, bevande alla frutta, dolci, torte salate, insalate e altro ancora. Molto veloce e gustoso dessert disposizione frutta, cioè mela cuocere in forno a microonde. Per questo abbiamo bisogno: tre mele medie, un paio di cucchiai di zucchero (è possibile utilizzare il miele), un po 'di cannella, un cucchiaio di eventuali noci tritate. Mele Cuocere nel forno a microonde è molto facile. Per questo il mio frutto, estrarre il nucleo. Mette su un piatto nel mezzo di aggiungere mezzo cucchiaino di noci tritate, un pizzico di cannella e cospargere con lo zucchero e aggiungere un cucchiaino di miele. Cuocere bisogno tre a cinque minuti. Prendiamo out e la diffusione su un piattino, cospargere con zucchero a velo e servire a tavola. Sapore meraviglioso e l'aroma!

 Ci sono diversi modi per cuocere le mele nel forno a microonde. Ad esempio, frutta tagliato a fette, ben messo su un piatto. In cima spruzzare un po 'di cannella, aggiungere la frutta candita, cioccolato grattugiato, pinoli. Mettere in forno a microonde per un paio di minuti e portare al tavolo.

 Decorare con panna montata può, zucchero a velo. Tuttavia, una ricetta semplice?

 Mele nel microonde preparato in fretta. Il principio fondamentale - dovremmo cercare di non esagerare quello fallito purea. Anche se continuerà a strofinare attraverso un setaccio, si ottiene un ottimo cibo per bambini. In una bella salsa da aggiungere alle mele albicocche, pesche, pere. Tutto dipende da quello che preferisce il suo bambino.

 Per qualsiasi gelato è possibile aggiungere apple dessert. Per fare questo nel forno a microonde al forno apple con miele o cioccolato. Mettete in una ciotola di gelato il latte, mele nostra parte. Tutti cospargere con cioccolato e decorare con un rametto di menta. Questo piatto farà alcuna casa di vacanza, in particolare i bambini.

 Cuocere una mela nel forno a microonde quando si può aggiungere una piccola quantità di liquido. In una ciotola versare un po 'd'acqua, mettere fette di mela, aggiungere un po' di cannella, zucchero a velo e mettere in un paio di minuti nel forno a microonde. Con l'acqua dovrebbe uscire sciroppo dolce. Poi il piattino Mettere mele, cospargere con le noci grattugiate e gelatina di frutta e versare il nostro sciroppo.

 Per coloro che preferiscono la dieta, mela cotta nel forno a microonde può essere senza zucchero. Per questo la mia frutta, messo su un piattino e mettere un paio di minuti in forno. Anche senza additivi vari esso fuori molto gustosa e tenera. Queste mele devono assumere le persone che hanno problemi con il sistema digestivo, soprattutto se vi è una malattia del pancreas.

 Avrete bisogno

•  Mele
•  Miele
•  Pan per la cottura
•  Cannella
•  Noce

 Istruzione

• .1

   Mele - una delle varietà più popolari di frutta. Ogni giardiniere si impegna a mettere sul sito un paio di alberi di mele a fine estate e in autunno godere della loro favolosamente gustoso. I vantaggi per il corpo umano è noto, forse, tutto. Essi contengono grandi quantità di vitamine C, D, E e vitamine del gruppo B Inoltre, Esso è composto da minerali e altre sostanze preziose. Mele - una fonte di potassio, manganese e ferro facilmente digeribile. Va notato che la loro composizione può variare a seconda dell'identità varietale. Per esempio, ci sono varietà che contengono una quantità record di vitamina C. mele sono utili come crudo e cotto in, così come composte. Per inciso, la vitamina C in frutti di molto di più di quanto non fosse durante la vendemmia.

• .2

   Ogni casalinga moderna sa cuocere correttamente le mele al forno e cuocere le marmellate. Questa conoscenza è un must, dal momento che non tutte le persone amano frutta cruda. Inoltre, mele al forno molto meglio percepita dal corpo e sono adatti anche per il potere più piccoli. La pectina contenuta in questi frutti straordinariamente utili, pulisce l'intestino e favorisce l'escrezione delle tossine. Inoltre, le mele sono una grande prevenzione di molte malattie. I medici raccomandano di prendere loro il cibo per coloro che soffrono di eruzioni cutanee, aterosclerosi, gotta e per il rafforzamento dei capelli, della pelle e delle unghie. Abbassano chiaramente la pressione sanguigna e vasi puliti. Le mele aiutano il corpo a far fronte allo stress.

• .3

   Va notato che questi frutti - eccellenti alimenti dietetici, poiché contengono calorie minime e basso indice glicemico. Nutrizionisti li apprezzano per la capacità di perdere peso in modo efficace. Attualmente, ci sono molti dieta mela che si sbarazza di chili in più in un tempo molto breve. Sulle pagine di libri di cucina possono trovare ricette piuttosto interessanti per deliziose mele. Si ritiene che la cosa più utile è cotto verdure, nonché un prodotto conservi maggior parte delle sue proprietà benefiche. Cuocere loro possono essere diverse, ma il più delizioso e collaudato metodo - mele cottura con il miele.

• .4

   Prima di cuocere le mele al forno con miele, è necessario scegliere la frutta al mercato o al supermercato. Occorre dare la preferenza frutta matura, succosa e molto grandi. Questo vitigno ha alcuna affiliazione decidere fattore. In questo caso, ogni persona può scegliere esattamente il prodotto che meglio si adatta per le preferenze di gusto.
  

  
   La tendenza a esercitare esperti di allergia consigliano di acquistare da mele verdi, in quanto sono considerati ipoallergenici e contengono qualche tipo di pigmenti di vernice. Una volta che le verdure sono acquistati, devono essere ben preparati per il futuro la cottura.

• .5

   Per iniziare, è necessario lavare le mele e togliere il nocciolo. Questo dovrebbe essere fatto con molta attenzione così come risultato è andato abbastanza crateri profondi, e che è rimasta intatta. Scorze di frutta sparare non è necessario, perché contiene la maggior parte delle vitamine e minerali. Inoltre, ci vuole anche nel gusto sorprendente di cottura. Una volta che le mele sono preparati, devono essere messi in una teglia da forno e riempire con miele. A questo scopo, è possibile utilizzare qualsiasi miele, è solo importante che ha organizzato per le sue caratteristiche aromatiche di tutti i membri della famiglia. Quando si utilizzano prodotti delle api candita può essere bagnomaria pre-calda per dargli un po 'di flessibilità.

• .6

   Prima di mele al forno con miele al forno, assicuratevi di chiedere manifestazione importante opportunità di reazioni allergiche al miele dalle persone per le quali in preparazione piatto. Questo è un must, poiché il miele è noto per essere controindicato in persone con allergie. Molte casalinghe preferiscono variare la ricetta di cui sopra descritto e utilizzato come supplementi cannella e noci tritate. In questo caso, servire fuori ancora più delizioso come la cannella e la noce ombra mela redditizio e sapore di miele. In una mela di medie dimensioni avrà mezzo cucchiaino di cannella e un cucchiaino di noci tritate. Tuttavia, il rapporto dei componenti può essere scelta arbitrariamente, concentrandosi sul sapore e debole per la manifestazione di reazioni allergiche.

• .7

   Prima cotto mele con il miele al forno, è importante ponte inferiore versare una piccola quantità di acqua - in modo da poter evitare di bruciore e di prodotto e di ridurre i tempi di cottura. Mele Bake bisogno a 200 ° per 25 minuti. Il piatto dovrebbe portare alla tavola calda, si sviluppa su un pezzo di frutta piatto porzione. Mele al forno possono elevare ospiti un delizioso dessert deposito con un cucchiaino e guarnire con cannella in polvere e noci metà. Per il miglior pappa per ridurre il numero di miele al minimo, rendendo le mele sono molto piccole rientranza. Aggiungere la cannella e noci sono in questo caso del tutto indesiderabile. Per alimentare il dessert bambino poluchyvshymsya, è necessario separare sacco pyureobraznuyu di pelle e nucleo.

 La carne di pollo - prodotto dietetico e contiene proteine ​​animali facilmente digeribile. Uno dei piatti più popolari di pollo, pollo è il tabacco. La versione russa di questo pollo è nel forno. Come cucinare il pollo al forno? Di cosa ho bisogno?

 Pollo in forno

 Per il pollo fuori delizioso, succoso, appetitoso necessario scegliere la carcassa. Pollo dovrebbe comprare o bagno di vapore raffreddato, pallido colore giallo con una sfumatura rosa.

 Ricette di cucina pollo molto. Delizioso pollo nel forno. Ricetta per questo piatto è: richiede i seguenti ingredienti:

•  Pollo Uccello
•  3-4 spicchi d'aglio,
•  sale, pepe, adjika,
•  olio e burro, ma meglio grasso di pollo.

 Carcasse di pollo deve lavare, asciugare, poi tagliati lungo lo sterno e rozplastaty, costole tagliate della colonna vertebrale. Pollo delicatamente scoraggiare, di discostarsi dalle ossa di carne, facendo attenzione a non danneggiare la pelle. Uccelli specchio necessitano di un oggetto piatto, ad esempio una pala.

 Aglio schiacciato mescolato con pepe, sale, adzhika. Questa miscela è ben pollo striscio su tutti i lati e lasciato per diverse ore.

 Grasso di pollo riscaldato, se non, poi sciogliere il burro in una padella e friggere su entrambi i lati per formare arrossire crosta. Per mettere un carico di pollo e mettere in forno preriscaldato a 180 gradi. Test Readiness può forare la carcassa al suo punto più spesso, la prontezza sta succo chiaro.

 Pollo in un foglio nel forno

 Per cucinare il pollo in stagnola, deve essere pre-wash, asciutto, mettere in un contenitore profondo che marynuvalasya.

 Per la marinata deve essere miscelato 2-3 cucchiai di condimento per il pollo, il succo di limone 1-2, una miscela di pepe - 1 cucchiaino di top, aggiungere 3-4 spicchi d'aglio tritato grande, poi mettere il composto in 5 cucchiai di maionese, mescolare e lasciare per 10 minuti.

 Polli bisogno di mettere in una ciotola, fluff buona marinata, versare residui marinata pollo intero a copertura marinata metà uccello. Poi refrigerare per 8 ore, girando ogni tanto con un nodulo sul retro.

 Coperchio pollo promarynuvatysya con un foglio di bloccare infornate aria esterna a 180-190 gradi per 40-50 minuti.

 Pollo in lattine di birra

 Il North American ricetta originale - di pollo, cotto nel forno sulla riva di birra. Questo pulcino esce succoso, speziato.

 Dovrebbe essere lavato, essiccato carcassa. Mescolare 2 cucchiai. cucchiai di zucchero di canna, 2 cucchiai. cucchiaino di paprika, 1 h. cucchiaio di sale, pepe nero, senape secca, sedano in polvere, pepe di Caienna. Questa miscela strofinare il pollo dentro e fuori. Bank fragile birra a temperatura ambiente, fare dei buchi nelle banche coperchio.

 Cast di birra, un po 'più della metà a sinistra, poi alla banca di imporre il pollo con la birra e mettere in forno a 200 gradi. Cuocere necessari 1-1, 5 ore, mettere il pollo su un piatto, tenere per 10 minuti e servire.

 Buon appetito!

 Coniglio carne - dieta e pasto di esso può essere fatto solo la salivazione flusso ...

 Coniglio in coyce. Le ossa di carne di coniglio lavate accuratamente, trasformati, mettere in una casseruola, zalit hopyachey vodoy solo in cima carne. Dopo l'inizio di acqua bollente rimuovere la schiuma, aggiungere il sale, carote, cipolle, prezzemolo, una mezza dozzina di horoshinok pepe, alloro, e altre spezie a piacere. Mettete in forno e lasciate cuocere a fuoco medio, a seconda del livello di carne (magari farlo marynuvaly) da un'ora a un'ora. Quindi ottenere carne, dividere in porzioni e versare la salsa cotta nel brodo, che è stato preparato a base di carne - vino di pomodoro, pomodoro o crema con funghi e cipolle, o altri che ti piace.
 Coniglio in cyxapyax. Le gambe posteriori e friggere schienale di coniglio in strutto nel forno, posto in una casseruola, coprire con brodo, carne cotta con le ossa, marinata, aggiungere 20 grammi per porzione, vino rosso, cipolla fritta, la foglia di alloro e fate cuocere in forno. Carne rimuovere Pronto da brodo, fresco, tagliato a pezzi e memorizzare fino a friggere in un contenitore sigillato. Brodo, che tushkuvalos carne, condire con secchi di farina di grano salse, bollire per 10-15 minuti e filtrare. 15-20 minuti prima del deposito dei pezzi finiti di carne cospargere di sale e pepe, zapaniruyte nella farina, dip uovo crudo, rotolo in briciole di pane bianco e friggere in olio. Servite con patate fritte, funghi fritti, cetrioli, pomodori.
 Coniglio al forno con un uovo. Gambe posteriori e reni delle carcasse di coniglio sono friggere fino a cottura in forno, ossa separate, tagliate la carne in tutto il grano a fettine sottili quattro per porzione. Al fondo della padella, unta, mettere uno strato di fette di patate bollite, poi coniglio e fette di patate di nuovo. Mix Uovo crudo con panna acida e cipolla tritata, il sale. Versare il composto di carne con patate e cuocere in forno. Inoltre, è possibile utilizzare le patate friabile riso, frumento o grano saraceno, fagioli. Servite la carne nella stessa padella in cui zapekalos.
 Coniglio brasato con prugne. Prendere carcasse di coniglio, 100 grammi di burro, 200 grammi di prugne secche, sale, pepe, zucchero e altre spezie se lo si desidera, marinata, che aggiungono una miscela di olio e aceto, spezie, carote e fettine di cipolla. Pezzi di coniglio in ammollo in giornata marinata. Quindi asciugare e friggere in olio per 15 minuti. Mettere in utyatnitsu, versate la marinata, aggiungere prugne pre-impregnati e cuocere in forno a fuoco basso finché sono teneri. Prima di servire come condimento per il coniglio di fornire alcune spezie possono aggiungere gelatina di ribes con.
 Coniglio in salsa di vino. Prendere carcasse di coniglio, 100 grammi di burro, 150 grammi di pancetta, mezzo bicchiere di vino bianco secco, sale, pepe, prezzemolo e cipolle, riso cucchiaio di amido pivchaynoyi. Pezzi di saute coniglio nel burro con pancetta tritata, versare il vino e un po 'di brodo o acqua, aggiungere il prezzemolo, cipolla, sale, pepe e cuocere in forno per un'ora. Poi togliere la carne, aggiungere l'amido salsa diluito un po 'd'acqua con un cucchiaino di olio. Mescolare la salsa, portate a ebollizione e togliere dal fuoco.
 Coniglio con le barbabietole. Richiede due zampe posteriori e fette schienale coniglio avvolto di pancetta, un quarto di litro di salsa di vino e spezie a piacere marinata, sale, pepe, 100 grammi di burro, 150 grammi di crema densa, 100 grammi di pancetta, un cucchiaio di farina, un grande barbabietola rossa. Carne di coniglio nella marinata, mettere due o tre giorni (con le fette di pancetta). Quindi asciugare la carne, mettere in ceramiche, sale, pepe, aggiungere 75 grammi di burro e mettere in forno caldo per 40 minuti, a volte bagnando con panna acida e una piccola quantità di marinata.

 Dopo la frittura succo raccogliere formata, mescolare con la farina e fate bollire. Durante la frittura di coniglio barbabietole cotte grata, cospargere con aceto e mettere fuori un po 'di burro, salare. Carne di coniglio Pronti versate delicatamente la salsa AVANTI barbabietole Put, rimanendo salsa in una salsiera presentare.

 Una salsa di coniglio giovane con cipolle, prugne e vino. Carcassa Richiesto di un giovane coniglio basso contenuto di grassi, 125 grammi di burro, un cucchiaio di olio vegetale, una grossa cipolla, 10 pezzi di prugne, tre quarti tazza vino rosso secco, sale e pepe. Lavare le prugne vigilia vino da cucina bagnato. Coniglio carcassa divide in pezzi, friggere pancetta a fette in olio vegetale, quindi rimuoverlo e nello stesso olio friggere i pezzi di coniglio fino a doratura. Quindi aggiungere la cipolla tritata per la carne e continuare la cottura per 30 minuti. In questo momento, prugne sobbollire fino a quando il vino fino a quando non nabubnyaviye. Rimuovere pozzi da prugne, pulire la polpa e mescolare con il vino. La massa risultante versare nella padella e cuocere un po 'di più (se il sugo sarà densa, è possibile aggiungere due o tre cucchiai di acqua). Pronto a mettere un coniglio in una ciotola, mettere in 10 minuti in forno caldo e servire.
 Coniglio in casa. Prendere carcasse di coniglio, 200 grammi di carne di manzo, 250 grammi di pancetta di maiale, fette di pancetta 5-7 3/4 litri di brodo, sale, pepe, spezie a piacere 3 cucchiai di farina. Fegato, reni, coniglio, vitello, pancetta perdere 2-3 volte in un tritacarne. Contenitore Perturbation, mettere il fondo e le pareti di fette pancetta sul fondo mettere uno strato sottile di carne, e su di esso uno strato di carne cruda di coniglio, separato dall'osso. Tutto questo è bene con sale e pepe. Ancora, mettere uno strato di macinate strato carne, ecc Il contenuto del modulo di riempimento brodo in modo che copriva la carne e ripieno di 3-4 mm. Poi piegare il grasso vnur bordo, la forma di copertura e cappotto con una spessa bordi di pasta a base di acqua e farina. Forma, posto in una pentola con acqua in modo che l'acqua raggiunge il centro del modulo inferiore non bruciato. Pan messo in un forno a media temperatura per 2 ore. Il piatto a raffreddare e servire non prima del giorno.
 Coniglio torta con patate. Richiesto carcasse di coniglio 1 kg, 25 g di farina, 3/4 di tazza di brodo, 35 g di burro, sale e pepe. Per il ripieno: 250 g di patate, 30 g di burro, 20 g insensibile pane, sale, pepe, prezzemolo sedano e prezzemolo. Preparato carcassa polodov in una pentola, coprire con acqua, aggiungere sale e pepe e cuocere con il coperchio per 1, 5-2 ore. Pronto Togliere la carne dal brodo e separato dall'osso. Unire la farina, 30 g di burro e 3/4 tazza di brodo cuocere la salsa bianca e condire con le sue spezie. Con cotti purè di patate fai, aggiungi immersi in acqua e strizzato fior di farina, uovo sbattuto, il burro, la cipolla tritata, il prezzemolo e il sedano, il sale, il pepe, mescolare bene. Form abbondante olio e grasso, alternata, insegna la carne cappotto, cotta strato di carne, uno strato di salsa. Lo strato superiore deve essere macinate. Mettere il modulo compilato in forno preriscaldato altamente per 25-30 minuti.
 Coniglio Chakhokhbili. Pezzi di carne di coniglio 40-50 grammi di buoni friggere in una padella, poi si traducono in una ciotola profonda, versare una piccola quantità di acqua bollente e posto su un piccolo fuoco. Pomodori Fry, cipolle, farina e mettere nel brodo, aggiungere le spezie e cuocere in forno per un'ora e mezza. Pronto per aggiungere la carne a piacere salsa bianca e vino bianco. Prima di servire, cospargete la carne con prezzemolo come contorno è possibile inviare friabile porridge di riso. 150 g di carne di coniglio consumato 25 g di burro o strutto, 250 g di passata di pomodoro o 100 g di pomodori freschi, cipolla 40 g, 10 g di aceto o vino secco e 150 g guarnire.