Chips per il contenuto di proteine ​​nel suo nulla ha da invidiare alle carni bianche. Inoltre, è ricca di iodio, digeribile, contiene niacina e B12. Pesce dieta, in modo spesso incluso nella dieta dei bambini e dei pazienti che sono su una dieta rigorosa. Sulla questione di cosa cucinare con trucioli di legno, può essere dato, probabilmente almeno un migliaio di opzioni interessanti. Il modo migliore per fare un pasto completo e delizioso - un merluzzo al forno. La maggior parte dei piatti di pesce per prevenire essiccazione avvolti in carta stagnola o coprire con verdure e altri alimenti, ma offriamo coprirlo con una miscela complessa. In vera ricetta offerto di cucinare il merluzzo con vino frutta bianca e formaggio.

 Ingredienti:

1.  filetti di merluzzo fresco - 800 grammi;
2.  vino bianco fruttato - 1 tazza;
3.  duro formaggio nobile - 100 g;
4.  Olive marinate - 130 g;
5.  Viola basilico - 8 rametti;
6.  panna acida o panna - 500 g;
7.  finocchio - 100 g;
8.  Bow-rapa - 3 cipolle grandi e forti;
9.  sale marino, pepe bianco, senape francese.

 Preparare cod può essere la seguente:

 1. Pesci scongelati e lavati. Con un taglio coltello affilato e lungo pinne dorsali e ventrali, togliere le interiora, testa e coda. Tagliare con cautela la spina dorsale, non tagliare la carcassa in mezzo. Da fuori e dentro del nadsech e strofinare con baccalà.

 2. Preparare una marinata di vino, senape francese, sale, basilico rametti quattro e pepe. È necessario il calore salamoia. Ha 30 minuti per mettere il pesce.

 3. Nella parte inferiore di una padella in ghisa e profonda concludere pesce in salamoia, coprire con uno strato di fresco, cipolla tritata e poi versare la marinata.

 4. Dopo tutti i preparativi necessari per cuocere il merluzzo in forno fino al morbido. A seconda delle dimensioni delle carcasse tempo di cottura varia da quindici minuti a mezz'ora.

 5. Versare il pesce caldo con panna acida, aggiungere le olive, basilico rimasto e rispedire in forno per dieci minuti.

 6. Quando minimizza panna, piatto generosamente la doccia con formaggio, aggiungere parte aneto e rispedito nel forno.

 7. Il piatto viene servito con verdure ed erbe fresche, rimanendo così come vino di qualità.

 Il piatto risulta molto tenera e saporita, pesce cremoso appena si scioglie in bocca. Merluzzo in bianco crema di formaggio e vino evidenzierà qualsiasi programma di festa o di cucina e gli ospiti celebrare l'arte e lo sforzo amante. Cuocere in forno chip può essere un po 'diverso, modificando ricetta indicata sul vostro sistema.

 Ad esempio, il vino bianco marinata può essere sostituito con successo almeno composizione originale e aromatico. In una padella versare due bicchieri di acqua purificata attraverso un filtro a carbone e poi bollito. In pepe acqua minori, la foglia di alloro, tre cucchiai di zucchero e due piccole sale e semi di senape iodato bianco. Prima della fine della cottura nella marinata abbassato spicchi d'aglio schiacciati e tagliato in piccoli bastoncini di rafano. La salamoia è filtrata, raffreddata a una temperatura di suoi sessanta gradi e versare preparato pesce. Nel marinata può aggiungere un po 'di aceto o di alcuni cucchiai succo di lime e limone.

 Se il tempo di preparare la marinata lì, e cuocere in forno a merluzzo necessario, il pesce può essere immersi in salsa di soia. Tuttavia, essere consapevoli del fatto che mantenere chips in questo ambiente aggressivo ed estremamente salato è non vale più di dieci minuti e aggiungere nella padella piuttosto acqua purificata ordinaria. Tutti spezie devono essere messi in una vaschetta solo alla fine della cottura.

 Il miglior contorno per tale pesce è fresco di riso o piselli lessati. In ogni caso, un contorno per essere aggiunta insipido, facile e nekaloriynym, deve contenere un'alta percentuale di fibre. Come bere composta di frutta servito pesce, vino o tè verde.

 Ogni anno sugli scaffali delle librerie, nuovi libri sulla dieta e nuove diete fantasia stanno guadagnando popolarità. A volte è difficile determinare quale dieta è sicuro ed efficace e che non sono. E 'importante condurre la propria ricerca e parlare con il medico prima di iniziare qualsiasi dieta, in particolare uno che consiste principalmente di un tipo di cibo.

 Fatti su grano saraceno dieta

 Dieta grano saraceno è considerato mono-dieta. Mono-dieta sostituisce tutti gli altri prodotti di altri, vuol dire che non si può mangiare qualsiasi cosa, tranne il grano saraceno tre volte al giorno. Tuttavia, alcuni esperti ritengono che si può bere kefir o tè verde con grano saraceno. Mono-dieta detox dieta è considerata, e dura di solito 10 a 14 giorni, ma aiuta anche a perdere peso.

 Effetti della dieta

 Detox dieta per quanto ne sappiamo, sono sostanzialmente di espellere le sostanze tossiche per aumentare l'energia e migliorare la salute generale. Essi non sono normalmente utilizzati per perdere peso, ma si dice che due settimane di grano saraceno la dieta può aiutare a perdere fino a 9 chili. Grano saraceno, inoltre, non contiene glutine.

 I benefici della dieta grano saraceno

 Si ritiene che le diete detox o mono-dieta purificare il corpo e portare a un migliore funzionamento degli organi interni. Questo aiuta ad aumentare l'energia, chiarezza mentale, migliorare la pelle e la digestione. Alcuni ricercatori ritengono che l'uso di grano saraceno riduce il rischio di colesterolo alto e pressione alta.

 Il grano saraceno contiene flavonoidi che agiscono come antiossidanti e aiutano il corpo a combattere la malattia. Grano saraceno può anche aiutare ad espandere i vasi sanguigni e migliorare la circolazione sanguigna.

 Grano saraceno Cooking

 Anche se tecnicamente si presume che la dieta grano saraceno deve mangiare solo grano saraceno, alcuni nutrizionisti dicono che si può anche bere yogurt e tè verde senza zucchero. Kefir ha proprietà utili di latte. È inoltre necessario bere acqua.

 Grano saraceno può cucinare ed è come la prima colazione asciutta. Grano saraceno può anche essere bollito, al vapore, e per assorbimento, cioè ammollo. Per farlo, è sufficiente compilare il grano saraceno acqua bollita e lasciare per una notte. Al mattino si può mangiare. Grano saraceno - è anche la possibilità di cucinare. È possibile macinare il grano saraceno in un robot da cucina. Si tratta di una deliziosa alternativa a farina d'avena.

 Che cosa da tenere a mente

 Dieta Detox o mono-dieta può essere dannoso per la salute. Sebbene saraceno ha molte proprietà benefiche, l'uso di un solo tipo di cibo per lungo tempo può privare il corpo di nutrienti essenziali di cui ha bisogno per il corretto funzionamento. Verificare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi mono-dieta, soprattutto se si hanno problemi di salute. Ad esempio, i livelli di glucosio nel sangue sulla dieta grano saraceno significativamente ridotta, che può causare gravi problemi di salute nelle persone con diabete.

 "Borjomi" - acqua potabile naturale di mineralizzazione naturale. E 'usato per prevenire e curare varie malattie che colpiscono l'apparato digerente e il metabolismo. Eppure, il suo uso regolare ha alcune controindicazioni.
 Ed è necessario conoscere la persona che ha deciso di trasformare l'acqua nella vostra dieta.

 Qual è la forza dell'acqua "Borjomi"?

 Questa acqua era noto per la guarigione caratteristiche. Per tutti coloro che utilizzano l'acqua "Borjomi", le sue proprietà benefiche sono evidenti. Appaiono non solo in forma di disintossicazione, accelerato il processo di disintossicazione. Water "Borjomi" è usato nel trattamento di molte malattie per il trattamento, e si raccomanda di usare solo per placare la sete. I medici utilizzano questa bevanda come base per inalazione per malattie respiratorie.

 Proprietà medicinali di "Borjomi" appaiono nel impatto sul funzionamento dei processi digestivi nel controllo del pH. Ispitye fluido durante l'assunzione di cibo migliora la digestione.

 Un posto decente in medicina

 Molto modo popolare per curare raffreddori e l'utilizzo di questa acqua. A soli 100 grammi. acqua minerale "Borjomi" deve essere mescolato con lo stesso volume di latte bollente. Questa miscela non solo in grado di eliminare il dolore in gola, ma per aiutare con la tosse. Si consiglia di aggiungere un cucchiaio di miele. Uso periodica di acqua è in grado di eliminare la manifestazione di infezioni respiratorie e virali. Questo effetto si spiega con il fatto che questo elisir controlla acidità tutte le zone del corpo e previene la formazione di organismi patogeni.

 Healing umidità

 Water "Borjomi" è molto buono per una sbornia. Mantiene liquidi nel corpo, eliminando intossicazione. L'uomo è in grado di sentire molto più facile se si usa acqua invece di bevande alcoliche. Un altro aspetto importante - una certa quantità di acqua ha attirato più energia e forza.

 Utilizzare questa acqua che dà la vita per il trattamento gastrointestinale senza dubbio portare a buoni risultati.

 Water "Borjomi": applicazione

 Molti trattamenti significa consumo di acqua minerale da 150 ml (3 volte durante il giorno). Bere acqua minerale consigliata 30-40 minuti prima di mangiare. Tipicamente, tale terapia è prescritto per un periodo di 21 giorni. Inoltre, i pazienti che assumono questa acqua si consiglia di correggere la vostra dieta, si dovrebbe mangiare solo cibo e prodotti dietetici. I medici sono invitati a riconsiderare il loro atteggiamento verso il cibo. Si consiglia di mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.

 Utile "Borjomi" al 4 giorno uso normalizza l'equilibrio acido-base. I pazienti dicono di notevole diminuzione bruciore di stomaco, e una settimana dopo la scomparsa di questi sintomi è anche una sensazione di gonfiore. Se le acque in grado di far fronte alla malattia, gli esperti prescrivono farmaci che riducono l'acidità. Il vantaggio più importante di questa acqua minerale è solo un effetto positivo sulla acidità.

 Indicatori di performance di acqua "Borjomi" (proprietà benefiche) indicano la composizione unica del prodotto.

 Gli effetti collaterali del trattamento di questa acqua non è registrato. Durante il corso della terapia quando somministrata a pazienti in trattamento "Borjomi" con terapia dietetica, ha scoperto che la maggior parte di essi sono ridotti o reclami significativamente ridotto l'acidità e la condizione corporea totale significativamente migliorata eliminati.

 Consigli per l'uso

 Acqua minerale "Borjomi" (che confermano le proprietà benefiche di tutti i medici) aiuta con malattia raffreddori. Questo prodotto consente di creare un ambiente alcalino nel corpo in cui microflora patogena muore. Così, il metodo convenzionale di acqua minerale (in forma di calore) avvia una pronta guarigione.

 Il risultato sarà più pronunciato quando prende 100 grammi. liquido per 30 minuti prima di mangiare. Assicurarsi in anticipo che l'acqua è stata voluta temperatura. Non tenere in frigo, che poi non ha avuto il calore. Se una persona ha una temperatura corporea elevata, la febbre, il liquido si raccomanda di calore a 40 gradi. Fai necessario a fuoco basso in modo che l'acqua non bolle. In caso contrario, perderà tutte le preziose sostanze, che mal ha bisogno il nostro corpo durante la malattia. L'opzione migliore sarebbe essere riscaldato bagno di acqua minerale.

 Spesso, quando si tossisce o laringite, i medici raccomandano un cocktail di "Borjomi". Proprietà utili di questo prodotto aiuta l'umanità più di una dozzina di anni. Al fine di preparare farmaci diversi dall'acqua, è necessario il latte. Mescolare gli ingredienti necessari in proporzioni uguali. Pre-gas di sfiato dal minerale. Elixir dovrebbe essere un po 'caldo. Bere dovrebbe essere caldo, ma non bollente.

 Restrizione

 Mai i medici non prescrivono l'acqua minerale trattamento se il paziente è stato diagnosticato con malattia polmonare accompagnata da febbre. I pazienti con cardiaco (cardiopatia, convulsioni, carattere diverso) non possono contare sull'azione dei componenti minerali "Borjomi". Le persone che soffrono di diabete, emicrania, gotta e artrite è altamente indesiderabile per utilizzare questo prodotto.

 L-carnitina - un affiliato di vitamina del gruppo B-ammino (indicato anche come W, B11) syntezyruemaya nel corpo. Il prodotto "L-carnitina" ("elkarnitin") (il Regolamento contiene informazioni di dati) mostra anabolizzanti, antitiroidei, effetto antihy, stimola il tessuto l'attività rigenerativa, attiva il metabolismo dei grassi, migliora l'appetito. Si normalizza i processi metabolici che assicurano attivo coenzima A lento decadimento di carboidrati e composti proteici dovuti per stimolare il metabolismo dei grassi.

 Integrare anche "L -karnityn" ("elkarnitin"), che esamina straordinariamente positivo, aumenta l'attività enzimatica di intestinale, succo gastrico, riduce il grado in lattica sport acidosi, riduce il grasso nelle cellule muscolari scheletriche e fornisce la normalizzazione del peso corporeo. Il farmaco accelera la rigenerazione del tessuto nervoso, producendo distinto effetto neurotrofico.

 Mezzi "L-carnitina" ("elkarnitin"). Applicazione

 Il prodotto, in atleti usano per migliorare la resistenza, nonché una maggiore efficacia degli esercizi e il peso presto guadagno muscolare. Per migliorare la memoria e la concentrazione, rallentare l'invecchiamento del cervello supplemento assegnato agli anziani. I pazienti con anomalie cardiache significa "L-carnitina" ("elkarnitin") (giudizi suggeriscono la sua buona tollerabilità) contribuisce ad aumentare la tolleranza all'attività fisica. Tra le altre cose, è stato nominato neonati prematuri per normalizzare il peso, e bambini durante la crescita attiva per ottenere il corretto sviluppo del muscolo scheletrico.

 Il prodotto è consigliato per l'uso i vegetariani per integrare la carenza di L-carnitina e le persone con riduzione dell'appetito, stanchezza fisica.

 Composizione del prodotto

 Biodobavka ha una qualche forma di liberazione.

•  Sciroppo. Cento millilitri contengono dieci grammi levokarnitina.
•  Compresse. Una compressa contiene cento o cinquecento milligrammi levokarnitina.
•  Le capsule. Una capsula contiene duecento e cinquanta o cinquecento milligrammi levokarnitina.

 Metodo di ricezione

 Lo sciroppo viene assunto per via orale in diluito indipendentemente del pasto. Se necessario, è possibile richiedere con acqua. In genere, gli adulti somministrati tre volte al giorno 5 ml di liquido. Atleti immediatamente prima dell'esercizio si consiglia di bere una volta 15 ml di sciroppo. I bambini di 0-1 anni, il giorno indicato reception 8-20 gocce 1-6 anni - 20-28 gocce, 6-12 anni - 2, 5 ml (i dati devono essere suddivisi dosi due a tre ore). La droga è costituita in media nel mese. Compresse e capsule inghiottite nel suo complesso, con acqua potabile. Giornaliero adulti due o tre volte raccomandato l'assunzione di 200-250 mg. Gli atleti devono essere prese prima di un allenamento in una volta 500-1500 mg.

 Effetti collaterali dell'uso di integratori "L-carnitina" ("elkarnitin")

 Recensioni hanno riportato tollerabilità soddisfacente. In rari casi sviluppato dolore epigastrico, dispepsia. Ci può essere un'allergia nei pazienti trattati con il farmaco "L-carnitina" ("elkarnitin"). I pazienti con uremia, ha avvertito del rischio di debolezza muscolare.

 Avete notato che le persone si dividono in due tipi: quelli che ama più di carne e chi preferisce il pesce? Così, i mangiatori di carne ardenti e rybonenavistniki e non sanno che cosa privandosi di una grande quantità di sostanze nutritive. Dopo tutto, piatti di pesce e contiene omega-tre acidi grassi sono essenziali al cuore, e vitamine A, D, E, magnesio, zinco, fosforo, potassio, iodio - e non tutto incluso! Nutrizionisti consigliano di mangiare pesce almeno un paio di volte a settimana. Pesce in forma nella dieta quotidiana, che sarà grande e festosa tavola.

 Galateo "Fish"

 Questo non è solo tutti sanno come mangiare il pesce. Etiquette su questo grave: carne né freddo né caldo, né piena né pezzi aborrisce un coltello! Idealmente servito con pesce speciale forchetta e coltello come una vanga. Ultime partecipazione nella mano destra, le sue ossa vengono rimossi e forcella in possesso di un pezzo di carne e inviare in bocca. A volte basta semplicemente utilizzare due forchette. A quel mangiare solo uno nella sua mano sinistra.

 Come mangiare pesce se è presentato bene? In primo luogo, testa separata e pesce in tutto il divario in due parti. Togliere la pelle dalla parte superiore prima e mangiare filetto. Dopo il secondo tempo e si può girare per fare lo stesso.

 E si può senza girare dalla seconda metà di separare la colonna vertebrale e le piccole ossa e poi mangiare un pezzo.

 Con ogni regola ha le sue eccezioni. Ad esempio, il tonno, anguilla affumicata o aringhe in salamoia presi coltello, senza questo è difficile da trattare. Rotoli di pesce, torte a base di pesce troppo può essere facilmente tagliato con un coltello al solito.

 Se il pesce ha dato solo la spina, così spesso a pasto a casa, poi prendere a destra e sinistra - un piccolo pezzo di pane. Essi detengono i pesci durante la rimozione dell'osso con una forchetta.

 Non importa con quanta cura avete combattuto con le ossa, ancora uno o due si può ottenere in bocca. In questo caso, li molestare con una forchetta, in ogni caso senza mani! Ossa, scale e altre parti "extra" di pesci metterli sul bordo del piatto. Metteteli su un tovagliolo o, peggio ancora, proprio sul tavolo accanto a loro è inaccettabile.

 Naturalmente, ora i requisiti di maniere a tavola sono molto più leale rispetto, ad esempio, di due secoli fa. Eppure, dopo che mangiare pesce, si può dire molto sul livello di istruzione del popolo. Se si seguono le semplici linee guida di cui sopra, anche nella società più sofisticate senza dubbio nelle vostre buone maniere.

 Una vita sana è impossibile senza la preoccupazione per una corretta alimentazione. L'uso di prodotti lattiero-caseari di alta qualità che non contengono coloranti nocivi, addensanti e conservanti estremamente benefico per la digestione, l'immunità e la prevenzione delle malattie. Sempre più famiglie iniziano la loro giornata con yogurt fresco, cucinato le proprie mani. Questo lo yogurt può essere preparato, senza l'aiuto di elettrodomestici - un thermos o adeguatamente coperto e avvolto pan. Tuttavia, se si vuole godere il comfort e massima facilità le preoccupazioni di una dieta, vi consigliamo di acquistare un regalo per yogurt. E preparare prodotto corretto e utile per aiutare la nostra ricetta per yogurt yogurt in.

 Lo yogurt è uno speciale dispositivo di riscaldamento che mantiene temperatura e clima ottimale per la fabbricazione di prodotti lattiero-caseari. Si inserisce un vaso riempito con una miscela di latte e funghi speciali. Accessori riscalda il vaso ad una certa temperatura e lo mantiene per tutto il periodo di tempo richiesto per zakvashuvannya. In yogurt utilizzo di questo dispositivo può fare a casa panna acida, yogurt, befivit, vitalakt etc.

 Alcune hostess preferiscono andare nel modo più semplice e aggiungere un po 'di yogurt naturale preparata direttamente nel latte. Tuttavia, questa ricetta per yogurt yogurt in non può essere chiamato sana e corretta in ogni senso della parola, perché il rodukt negozio tranne ingredienti minerali contiene coloranti, amidi e altri integratori corpo indesiderati. Tutti yogurt regolare ricette per yogurt basato sull'uso di latte e antipasti speciali. E 'disponibile allo sportello o in appositi negozi di alimenti naturali. Sourdough è confezionato in vasetti, i cui contenuti dura per 1 litro di latte. È possibile utilizzare antipasti o lineks pronti Naryn.

 La ricetta per yogurt yogurt in quanto segue: è necessario prendere un litro di latte (preferibilmente con un grasso standard 3, 5% nonfat non vale la pena di prendere, in quanto sottoposto ad ulteriore elaborazione, che riduce la sua utilità) ed una porzione di batteri essiccati (dosaggio esatto indicato sulla confezione).

 Bollire il latte per 15 minuti a fuoco basso, quindi attendere il raffreddamento. Se il lievito è venduto in una bottiglia, è necessario aggiungere acqua 2/3 e come agitare per sciogliere. Se era in una capsula, può essere versato in una ciotola con il latte e portare con cautela. Poi lievito diluito versare il latte e mescolare di nuovo a fondo, in modo che sia omogeneo. Imbottigliato latte in tazze (devono essere sterilizzati e asciutti) e mettere in yogurt. Coprire con un coperchio e accendere il riscaldamento. Tempo di preparazione standard - tra 5 e 6 ore. Il basamento yogurt più, lo spessore sarà.

 Il prodotto finito può essere mangiato immediatamente, e può essere refrigerato fino a 2 giorni. Se non avete tempo di comprare un antipasto, è possibile utilizzare una parte del yogurt naturale già preparato (100 ml a 1 litro di latte).

 Questa casa ricetta yogurt è perfetto per preparare la prima colazione gustosa e sana, e per l'ultimo pasto durante la giornata. Se yogurt sembra troppo dolce, è possibile aggiungere i pezzi di frutta naturali (mele, banane, fragole, ciliegie) o noci. I bambini possono aggiungere un po 'di fiocchi di mais o il cioccolato grattugiato. Solo che dovrebbe essere fatto poco prima di mangiare. Questo yogurt può anche essere usato per fare la torta dietetico. Può anche essere utilizzato per alimentare un bambino piccolo, se non ci sono allergie alimentari al latte.

 Yogurt yogurt ricetta può essere modificata nel ricevere l'uscita di altri tipi utili di prodotti lattiero-caseari come lo yogurt.

 Che segnale di risposta "inadeguata" alle bevande incoraggianti.

 Come sapete, in buona salute tonificante caffè e tè - con contenuti tonico caffeina.
 Ma c'è anche la reazione opposta: "Per esempio, voglio dormire dopo il caffè, cosa significherebbe?" - Chiede il visitatore del sito "CE", Olga.
 - Questa reazione - quando incoraggiare più bevande tono - davvero male sintomo - avverte dietista, un esperto di mangiare sano Elena Solomatina. - Spesso questo è la prova di esaurimento surrenale.
 Questi corpi producono ormoni dello stress - adrenalina e noradrenalina, attraverso il quale il corpo scosso da ottenere una porzione extra di energia.

 Ma se le ghiandole surrenali tesa troppo spesso - come l'utilizzo di stimolanti come caffè e tè forte, e causa di sollecitazioni esterne, non hanno tempo per produrre nuovo ormone porzioni impoverito e come "addormentarsi".
 Di conseguenza, dopo la porzione successiva della bevanda tonificante effetto afflusso di solito non si verifica energia. I medici consigliato in questi casi devono organizzare tregua - temporaneamente abbandonare bevande stimolanti e cercare di riabilitare il corpo, esaurite da stress.
 Idealmente - prendere almeno una piccola vacanza e un cambiamento di scenario.

 Sonnolenza porta a quella persona per un giorno è come una nebbia. Capacità ridotta, perseguendo stanchezza e debolezza. Se questa condizione si verifica ogni giorno, è un motivo per iniziare a preoccuparsi, perché può essere un segno di malattia.

 Perché sonnolenza

 La causa di questa condizione non è solo:

 La mancanza di sonno

 Naturalmente, sonnolenza può essere risultato di sonno insufficiente. Non dimenticate che sentirsi bene l'uomo dovrebbe dormire almeno otto ore.

 Avitaminosi

 In offseason questo stato è i diritti satellitari della mancanza di vitamine. Sbarazzarsi di aiuto beriberi diversi complessi. Per quanto riguarda il terapeuta, è possibile scegliere la soluzione migliore. Inoltre, al momento, quando arriviamo meno luce solare, la nostra vitalità comincia a declinare

 La violazione di trattamento dell'acqua potabile e corretta alimentazione

 Qualunque cosa può sembrare strano, ma la mancanza di acqua può anche causare sonnolenza. La ragione è che è necessario prendere almeno un giorno e mezzo litri di fluido. Tuttavia, farmaci, mangiare cibi che stimolano il sistema nervoso mal influenzano la nostra salute. Anche varie diete possono portare allo stato "inibito". E 'necessario ricordare che il cibo deve essere ricca di vitamine e minerali.

 Malattie che sono un sintomo di sonnolenza

 La causa della malattia può essere associata ad una violazione di organi e sistemi. Che cosa è questo abuso? La comparsa di tumori sia benigne che maligne, anemia, i cambiamenti che hanno interessato il sistema endocrino, insufficienza cardiaca, varie malattie infettive, in particolare la tubercolosi e la clamidia, osteocondrosi cervicale, malattie epatiche, malattie renali, obesità, disturbi del sistema nervoso.

 Inoltre, stanchezza cronica può portare al fatto che la persona ha sonnolenza. Il motivo di questo caso è comprensibile quando i sintomi della malattia cominciano a progresso, ma nessuna patologia somatica.

 Strong sonnolenza - come sbarazzarsi di esso

 Notte di sonno

 Sonno dovrebbe essere sufficiente. Alcune persone hanno bisogno di più di otto ore di sonno. Pertanto, se il corpo richiede più sonno, deve dare. Inoltre, il letto deve rimuovere tutto ciò che potrebbe distrarre l'attenzione. TV, videogiochi, controllo dei documenti e il dialogo, anche riscaldati possono portare a disturbi del sonno che. Set-up tempo. I medici sostengono che se si va a letto e alzarsi alla stessa ora ogni giorno, il corpo sarà più facile.

 Se la malattia

 Se sonnolenza - un sintomo di malattia, si deve consultare il medico. Come abbiamo potuto vedere la malattia, in cui lei appare molto grave e richiede un trattamento immediato. Se il motivo è carenza di vitamina, malnutrizione, quindi modificare la situazione la potenza del singolo. Sonnolenza giornaliera può cambiare notevolmente la vita, a volte questa condizione può essere accompagnata anche da depressione. Quindi un appello per un aiuto professionale trovare le cause ed eliminarle.

 Fin dall'infanzia ci hanno insegnato che la farina d'avena - il cereale più utile. Mangiare la prima colazione, non solo riempire lo stomaco, ma anche arricchire il corpo con sostanze nutritive e vitamine necessarie. Inoltre avena viene utilizzato come un grande intestino scrub, che elimina i problemi del sistema digestivo.

 I vantaggi di avena

 I vantaggi del consumo regolare di avena è il seguente:

1.  Questo prodotto riempie gli elementi importanti del corpo come cromo, ferro, magnesio, iodio, fosforo e molte vitamine. Per esempio, una porzione di avena può fornire diaria di vitamina B1 e B2. La presenza delle vitamine E e A poderzhanyyu promuove la salute della pelle, dei capelli e delle unghie.
2.  Fiocchi di avena sono una sorta di pulizia scrub dell'intestino. Grani avvolgono la superficie, rimuovendo le sostanze inquinanti e tossine. L'uso sistematico di alimenti farina d'avena aiuta a normalizzare lo stomaco, accelera il metabolismo e impedisce lo sviluppo di gastrite.
3.  Grazie a una parte di sostanza farina d'avena gamma rizanolu sua assunzione di cibo accelera la guarigione delle ulcere duodenali e dello stomaco. Oltre al suo uso frequente previene lo sviluppo del cancro.
4.  Scrub intestinale di farina d'avena deve la sua proprietà di pulizia dei tessuti, che è così ricco che cereali. Fibra grossolana non viene digerito come aste di scopa "spazzare fuori" della sostanza e prodotti del metabolismo corporeo accumulato. Un altro vantaggio di fibra è che sta salendo le onde stomaco, dando la sensazione di sazietà per lungo tempo.
5.  Utilizzare farina d'avena aiuta a normalizzare il colesterolo nel sangue. Penetrando nello stomaco, it "fodera" la massa adesiva superficiale che impedisce l'assorbimento del colesterolo.
6.  Particolarmente utile per utilizzare gli individui di farina d'avena che sono in sovrappeso.
   

   
    A basso contenuto calorico e di grassi fa nessun disordine scelta ideale. Inoltre si eccita e aiuta a combattere la depressione, a causa di vitamina H, che è molto importante nella transizione verso una sana alimentazione. Porridge di farina d'avena consiglia l'uso per la riduzione del peso e la normalizzazione dei processi metabolici.

 Super Scrub intestine - ricetta

 Consideriamo alcune ricette scrub:

1.  Versare la farina d'avena acqua bollita. Lasciare in posa per venti minuti finché sono teneri. Pochi polenta fresca piacerà perché aggiunto frutti. E 'utile aggiungere ricchi grossolani mele fibre, noccioline, uvetta.
2.  Cook farina d'avena scrub intestino può essere così. Versare in una ciotola di farina d'avena riscaldata latte o acqua calda. Chiedi un pasticcio sul fuoco e fate cuocere per cinque minuti. Per gustare aggiungere lo zucchero, il miele o meglio.

3.  Buone proprietà di pulizia di farina d'avena budino. Fiocchi versare acqua calda o latte (un centinaio di grammi di cereali due bicchieri di acqua (latte)) e sinistro durante la notte. Mattina squeeze cereali fluida, e il liquido è messo sul fuoco e cuocere fino a spessore. Nella gelatina risultante viene aggiunto al gusto di miele e burro. Bere tre volte al giorno.

 Applicare pista intestinale miracolo scrub al mattino a stomaco vuoto. Porridge accuratamente masticato e non bere il liquido. Pertanto, prima del suo utilizzo è importante bere almeno un bicchiere di acqua. Il pasto successivo dovrebbe venire non prima di tre ore dopo la colazione.

 Prendete un mezzo per combattere l'obesità raccomandata giorno per quattro settimane. Se non siete preoccupati per i problemi con la figura, quindi applicare scrub purgazione come prevenzione delle malattie può essere due volte a settimana.

 riflettiamo su uno stile di vita sano? Stiamo cercando di fare nella vostra dieta alimenti nutrienti? Vogliamo mantenere l'aspetto giovane e bella per gli anni a venire? A volte questi problemi stanno cominciando a preoccuparci troppo.

 Oggi vogliamo introdurre i nostri lettori con il prodotto mare Fig. Riso Homeland Maritime è considerato l'India, non è sorprendente che questo prodotto è talvolta chiamato riso indiano.

 Riso Maritime indiano è zoohleyami - Body-symbiots che combina le proprietà di funghi e batteri. Organismi di questo tipo è il latte e tè funghi.

 L'antico popolo apprezzato riso mare. Sebbene sia considerata il luogo di nascita di India, indiano, riso cultura del mare era conosciuto in Tibet, Cina e Giappone nel XVIII secolo. Commenti molto interessanti sul riso marina si trovano in antichi manoscritti cinesi. Stanno parlando al corpo, in grado di curare molte malattie, per preparare una bevanda disseta e aiuta la digestione. Ricette bevande riso Marine erano con la massima riservatezza, e servito al tavolo dell'imperatore cinese. Riso Marine fungo è più che un insieme di batteri. Il suo nome era dovuto al sorprendenti analogie con riso bollito. Come risultato, la vita marina del riso indiano produceva acido che neutralizza batteri che vivono in acqua, e l'acqua alimenta microflora benefica. Quindi bere riso marittima indiana è raccomandato per le persone che soffrono di problemi digestivi, e ha raccomandato di riso di mare come un aiuto per la perdita di peso. 

 L'infusione di riso mare

 L'uso corretto di questa funzione marine infusione. Riso Infusion mare aiuta con insonnia, depressione, nevrosi, balbuzie, svenimenti. Spesso infusione di riso di mare è raccomandato per le persone che soffrono di malattie cardiovascolari.

 Riso Maritime indiana ha quasi nessun controindicazioni. Alcuni terapeuti danno vietare l'infusione di riso di mare sotto di 1 anno a causa di estremamente elevata attività biologica del prodotto.

 L'infusione di riso di mare non richiede abilità o competenze particolari. Cristalleria Consigliato, come ad esempio la capacità della banca di tre litri. Un cucchiaio di riso di mare presi per litro d'acqua. Lo zucchero è messo a piacere, circa un cucchiaio (colmo) per litro di acqua. Il più zucchero, il sapore più intenso va nella bevanda.

 Prendersi cura di mare riso indiano

 Cura di riso di mare si riduce a mantenere il terreno di coltura. Non possiamo permettere che il contatto diretto della Cultura e zucchero cristalli. Ideal - la preparazione della soluzione dolce, e poi - versando questa soluzione riso cultura del mare. La temperatura dell'acqua deve essere di circa 28-32 gradi. Infusion riso mare è preparato a temperatura ambiente, lontano dalla luce solare diretta. L'infuso è preparato entro 5-7 giorni. Questi termini possono variare a seconda di vari fattori, principalmente dalla temperatura e dalla presenza di zucchero nella soluzione nutritiva. Alcune persone, come un po 'podkisshiy birra mentre altri preferiscono bevanda acida ben stagionato.

 Riso indiano ha il più alto potere biologico su altri zoohleyami. Ad esempio, l'infusione può essere utilizzato a pressione ridotta, ulcere dello stomaco e del duodeno, prima di un lungo viaggio durante la guida. Quando i sintomi della sbornia bevanda di riso di mare salvare rapidamente mal di testa "molto malato".

 Speriamo, cari lettori, che il nostro articolo vi darà preziose pepite di informazioni, con cui è possibile migliorare la vostra condizione e la salute. Forte salute a voi!