Molto gustoso e nutriente!

 Sommario:

1.  Ricetta zucchine fritte 1
2.  Ricetta 2 zucchine, aglio arrostito
3.  3. Squash uova Ricetta
4.  4. zucchine Ricetta in pastella
5.  5. Squash Ricetta melanzane antipasto,
6.  6. Ricetta zucchine ripiene
7.  7. zucchine frittelle ricetta
8.  8. Ricetta frittata con zucchine
9.  9. Squash Ricetta con carne

 Sembrerebbe verdura in modo ordinario - zucchine, e come si può fare fuori di esso cibi gustosi e sani! Per qualsiasi zucchine casalinga - l'occasione per dimostrare a se stesso un ottimo cuoco e soddisfare le loro ricette preferite interessanti.

 Zucchine Cook possono essere diverse, ci sono centinaia di ricette diverse. Ma il più popolare - un zucchine cottura in padella o in forno. Come cucinare le zucchine in padella?

 Ricetta zucchine fritte 1

 Questo è il modo più semplice per preparare le zucchine. E 'il potere anche di coloro che non hanno l'arte culinaria.

 Zucchine lavate e sbucciate tagliate a fettine, poi rotolare nella farina (pre-stagione con sale e pepe nero) e friggere. Servite con panna acida, cosparsi di erbe in cima. Questo piatto è delizioso caldo e freddo.

 Ricetta 2 zucchine, aglio arrostito

 Variazioni sul tema del primo contatore, che risponde alla domanda di come cucinare zucca in una padella con l'aglio.

 Cancella zucchine, tagliate i lati, tagliate a fette di circa 0, 5 cm, un po 'di sale. Condividi fette in un unico strato su una padella riscaldate con olio e friggere fino a quando non diventa roseo. Preparate la salsa di crema. Per questa crema acida grasso mescolato con l'aglio schiacciato. Le fette tostate di grasso salsa zucchine, messo in cima ad ogni pomodoro e lobuli su una bobina a bobina.

 3. Squash uova Ricetta

 Con zucchini possono essere cucinati meravigliose uova. Avrete bisogno di: zucchine, carote, pomodori, cipolle, concentrato di pomodoro, erbe e aglio.

 Zucchine tagliate a fette, e ogni fetta - cubi. Friggere le fette alla formazione della crosta. A parte soffriggere i pomodori e le cipolle. Poi tagliare le verdure desiderabile. Ortaggi e legumi preparati piegato in una casseruola o pentola e mettere fuori circa 40 minuti. Mentre tutto questo si spegne, preparare il ripieno: erbe fresche tritate (aneto, prezzemolo) e si combinano con aglio concentrato di pomodoro, aggiungere sale, pepe e un po 'di zucchero. Il rifornimento versare in verdure 15 minuti finché sono teneri e accuratamente. Uova cotte possono essere mangiati caldi o freddi.

 Ci sono molte opzioni per la cottura delle uova pasta, per esempio, a volte ha aggiunto carote, carota, ma non a tutti piace, in modo da poter fare a meno. Non è possibile utilizzare il concentrato di pomodoro o di aggiungere alcune delle sue spezie - in ogni caso fuori pasta delizioso caviale.

 4. zucchine Ricetta in pastella cotto in pastella zucca un sapore distinto, e come molti dei loro figli. Pertanto, questa ricetta dovrebbe piacere prime madri che stanno cercando di diversificare i loro menù per bambini.

 Ingredienti:

•  2 piccole zucchine,
•  1 uovo,
• farina
• acqua
• G.

Zucchine Podhotovlennыe tagliate a fette o fette. Mettete la pentola su un fornello e versare in olio di semi di girasole. Condividi zucchine alla padella e versare la pastella. Fry su entrambi i lati fino zarum'yanyatsya. Mettere in un piatto e versare la salsa.

 Con questo delizioso piatto avrà bisogno salsa di aglio tritato finemente, erbe e salsa di soia.

 Preparare la pastella:

 Rompere un uovo nella farina, come mescolare e battere con l'aiuto della corolla. Per consistenza era come la panna acida, aggiungere un po 'd'acqua.

 Come cucinare le zucchine in una padella. Video ricetta.

 Cotto in forno la zucca mantengono tutte le sostanze nutritive in e out molto gustoso. Ma questo modo di cucinare richiede un po 'più di tempo rispetto friggere in una padella. Come cucinare zucca in forno.

 5. Squash Ricetta melanzane antipasto,

 Questo è uno spuntino grande per la tabella festive, tranne cotto zucchine questo modo può essere usato come un piatto a parte, e come complemento per guarnire.

 Ingredienti:

•  1 grande zucchine,
•  2-3 piccole melanzane,
•  3-5 tomatov,
• sыr,
• maionese,
• Chesnok.

Vыmыtыe, zucchine e melanzane sbucciate tagliate a rondelle, leggermente fritto in padella. Il forno riscaldato a 180-200 gradi. In primo luogo la zucca padella, poi top ogni zucchine fetta messo un pezzo di melanzana e pomodoro. Aggiungere il sale, si sviluppa ciascuno con maionese, cospargere con il formaggio grattugiato e aglio. Cuocere fino a cottura.

 6. Ricetta zucchine ripiene

 Zucchine ripiene di formaggio cucinare un po 'più difficile, ma è un ottimo piatto per la tavola della festa.

 Ingredienti:

•  3 zucchine,
•  100 grammi di formaggio,
•  4 cucchiai di briciole,
•  3 spicchi d'aglio,
•  aneto e prezzemolo.
  

  
  

 Lavare le zucchine, scorze tagliate e parti laterali. Ogni tagliata a metà e rimuovere il nucleo attenzione, è utile per l'imbottitura. Scaldare il forno e mettere metà zucchine su una teglia approfondimento up. Leggermente salata e mettere ogni metà cottura molto per l'imbottitura. Ogni striscio crema osseo sulla parte superiore e cospargere con le erbe. Deco ha messo in un forno caldo. Per zapektysya, squash dura circa un'ora e la temperatura è di circa 200 gradi. Un'ora dopo, togliere la zucca e fresco. Condividi farcito zucchine su un bellissimo piatto piano e mentre caldo, presenta al stolu.Prihotovlenie ripieno:

 Togliere il nocciolo e tagliare messo sulla padella calda con olio vegetale. Formaggio strofinare e mix con zucchine fondamentali. Inoltre, essi aggiungono il pangrattato e aglio grattugiato, il sale e mescolare bene.

 Come apporto può essere utilizzato come carne macinata, pomodori fritti, funghi o altri condimenti.

 Che altro si può fare con zucchine? Idee ?? per stola.Chem zucchine utili di festa e casual? Scoprite nel nostro articolo. 7. zucchine frittelle ricetta

 A chi non piace pancakes? Ma non tutti sanno cosa cucinare frittelle con zucchine. Queste verdure forniscono un ottimo sapore familiare piatto delicato. Colazione con pancakes come questi anche i palati più esigenti.

 Brocche solito lavare e pulire. Poi pelati zucchine griglia. La prossima fase - la cottura di massa uovo, rompere 3 uova, aggiungere l'aglio tritato, prezzemolo, sale e pepe a piacere. Scuotere con cautela e aggiungere al mix le zucchine grattugiate. Versate un po 'di farina, mescolare e far scendere di nuovo. Tutto questo deve essere fatto in fretta a schiacciare non ha avuto il tempo di dare il succo. Fry come pancake regolari. Come la salsa si può usare la panna acida con aglio o erbe.

 8. Ricetta frittata con zucchine Come cucinare le zucchine in una padella con l'uovo? Omelette - piatto mattina preferito in molte case. Ricette Omelette set incredibile. Ma frittata con zucchine può prendere un onorevole primo posto ricettario di famiglia. Preparazione è molto semplice e veloce, ma il gusto non darà a qualsiasi altra frittata.

 Per preparare uova strapazzate con 3-4 bisogno di uno zucchine medie. E 'meglio prendere un fresco e giovane, con la pelle sottile, allora non è nemmeno necessariamente pulito.

 Grattugiare le zucchine su una grattugia grossa. Tritare finemente una cipolla piccola e uno spicchio d'aglio. Li friggere fino a doratura - richiederà circa 5 minuti e poi mettere la teglia a metà le zucchine e soffriggere a fuoco lento.

 Sbattere le uova 3-4 con una frusta, aggiungere 0, 5 litri di latte e mescolate. Essi aggiungono anche le restanti zucchine e il prezzemolo tritato. Naturalmente, il sale e il pepe e far cadere. A zucchine fritte versare la risultante massa, coperchio e ridurre il calore al minimo. Quando frittata cotta, spegnere il fuoco e lasciare raffreddare leggermente. Tradurre un piatto e decorare con rametti di verde e colorati fette di peperone.

 9. Squash Ricetta con carne

 Questa ricetta per una forte metà del genere umano. Il piatto viene non solo gustoso ma sano e nutriente. Così la carne di zucca - è la cosa migliore di cucinare per il marito. La carne può prendere qualsiasi - maiale, manzo, montone, che come più. Numero ingredienti possono essere qualsiasi.

 Lavare e tagliare la carne in piccoli pezzi e friggere in olio. Aggiungere le cipolle e le carote tritate, e dopo 5 minuti - i pomodori tritati. Zucchini tagliato a dadini e metterlo in padella troppo. Un po 'messo fuori carne e verdure, quindi aggiungere il sale, aggiungere il pepe, coprire e ridurre il calore. Dopo 4-5 minuti aggiungete il prezzemolo tritato; Perfettamente adatto aneto, prezzemolo e basilico. Fate bollire finché sono teneri. Invece di piatti si può mettere la teglia in forno - la carne è succosa. Quando la carne zucca arriva fino a cottura, aggiungere l'aglio e il prezzemolo. Piatto presentata sotto forma di calore.

 Ricette zucchine quantità enorme, e ogni nuovo piatto ha le sue peculiarità, portando varietà alla solita casa di vacanza o in cucina.

 Squash - è il cibo quasi perfetto per i bambini e gli anziani, nonché per coloro che hanno problemi con il tratto gastrointestinale. Le zucchine sono facilmente digeribili e influenzano delicatamente lo stomaco e l'intestino. Essi hanno anche elevato valore nutrizionale perché contengono vitamine, minerali potassio, calcio, magnesio e ferro, pectina e altri nutrienti. E con basso contenuto calorico e pasto a basso contenuto di fibre con questo ortaggio è spesso usato come alimento dietetico. Così zucca - un vero e proprio magazzino di salute e ?? è necessario includere nella vostra dieta.

 Insalata con pollo e prugne e noci - gustoso, piatto nutriente e sano. Il più delle volte si è preparato in inverno, soprattutto quando voglio un caloroso, cibi ad alto contenuto calorico. Questo mix contiene un sacco di proteine, grassi vegetali - perché aggiungiamo le noci e prugne secche sono noti per aiutare la digestione. Per questa insalata si ha il massimo beneficio, invece, come il pollo fritto, prendere seno sodo e maionese vestirsi bene può sostituire a basso contenuto di grassi panna acida o yogurt naturale. In entrambi i casi, guidati dal proprio gusto e le preferenze della vostra famiglia. In questo articolo vi presentiamo due ricette da scegliere.

 Come preparare un'insalata con prugne e pollo e noci

 Questo piatto - molto nutriente e nutriente, in modo che possa essere un secondo pieno per il pranzo. Il suo valore energetico di 233 kcal per 100 g, in modo da tenere a mente se si tiene fede ad una dieta. Anche se vi è il rischio che il gusto della nostra insalata può far dimenticare la necessità di seguire la figura. Per lui, è necessario:

•  400g di pollo cotto (al seno è meglio prendere);
•  2 grandi sottaceti;
•  5 uova sode;
•  200 g imbevuto prugne;
•  1 tazza di noci;
•  1 lattina di mais in scatola;
•  maionese per il rifornimento.

 Forse è il più facile da preparare l'insalata. Pollo, noci, prugne, cetrioli e uova tagliate a fettine o piazze - come ti piace, e poi insegnato in una ciotola. Hanno anche bisogno di aggiungere il grano, maionese, accuratamente aggiungere sale e pepe a piacere. Un top generosamente cosparsa di noci. Se hai già bollito filetto, per esempio, spesso dopo cena in frigo sono pezzi di pollo, l'altro - che è a soli cinque minuti. Ma se si prende sul serio il processo e utilizzarlo in una insalata di petto fresca, è necessario bollire per 20 minuti.

 D'accordo insalata con prugne e pollo e noci può fare anche uno scolaro. A proposito, se avete intenzione di servire un rinfresco per la tavola festiva, in questo caso gli ingredienti in una ciotola strati possono essere riassunti come segue: prime uova dopo noci, pollo, cetrioli, mais e prugne. Prima di insegnare lo strato successivo, spazzola prima maionese, ma senza esagerare. Sopra potete decorare con le noci.

 Insalata con pollo e prugne e noci - varyan tonnellate di barbabietole

 Si può dire che è - un tipico "invernale" piatto come insalate con barbabietole bollite diamo spesso durante la stagione fredda, si può dare un esempio e amato Natale "Dressed aringhe" e vitamina "vinaigrette". Per diversificare il vostro menu, cercare di preparare una insalata per due porzioni (se avete intenzione di cucinare più - aumentare proporzionalmente il numero di ingredienti) prendere:

•  100 g di filetto di pollo bollito;
•  1 piccola barbabietola (il miglior cuoco in anticipo alcuni pezzi);
•  1 piccola mela verde, sapore aspro;
•  4 pz. prugne;
•  manciata di noci;
•  Ricariche - yogurt naturale, succo di limone - non più di 1 cucchiaino e sale.

 Finemente Abbattete gli ingredienti in insalata: pollo, prugne, noci dovrebbe lasciare fette pulito. Barbabietole e mela griglia su una grattugia grossa. A proposito, se si fa bollire e grumi in anticipo, poi la cottura vi porterà un paio di minuti. Collegare tutti gli ingredienti in una ciotola, mescolare yogurt e condire con succo di limone, il sale e mescolare bene. Quindi, solo può diversificare il menu invernale.

 Avrete bisogno

•  Forbici
•  Carta
•  Fidanzata
•  Vino
•  La nuova rotta
•  Ottimismo

 Istruzione

• .1

   Una volta che le parole pronunciate sono state "abbiamo bisogno di lasciare," La tua vita è stata divisa in passato e presente. Finché si vive in un periodo di tempo di ieri, prima si chiude la porta "oggi" e "domani". Bisogna fare i conti con quello che è successo. Smettere ossessivo inseguimento. Non chiamare il suo ex ora della notte, per ascoltare ancora una volta la spietata "no". Si è verificato il pausa. È un fatto che deve capire.

• .2

   Naturalmente, il miglior medico è il tempo. Ma se non si metterà sforzo di curare, quindi superare le conseguenze della separazione può richiedere anche anni.

• .3

   Il primo passo è quello di dire chiaramente a me stesso che rapporto si è concluso una volta per tutte. Non andare sul percorso di auto-inganno. Non costruire illusioni che il rapporto è ancora possibile rivivere. Così, voi siete il vostro complica il compito. Tutto. Il romanzo è finito e non può far rivivere.

• .4

   Certo, petto traboccante di emozioni diverse. Amarezza, rabbia, risentimento, dolore - ti bruciano dentro. Lasciateli uscire. Stanza Usamitnitsya, chiudere la porta, accendere la musica triste. Se vuoi piangere - Cry Cry - piangere. Battere i pugni sul divano o solo guardare il soffitto. Ma non dimenticate di impostare la luce di stop. Non cogliere la loro rabbia su amici, la famiglia o la macellazione di porcellana.

• .5

   Chiamate il vostro amico e invitarla a visitare. Richiedi la tua ragazza a prendere questa sera il giubbotto. Acquistare una bottiglia di vino e Izleyte tutta la sua indignazione, risentimento e rabbia per la forte metà del genere umano, che è così ingrato. Ma molto spesso, questi incontri terminano ricerca di nuovo principe in bar, ristoranti e discoteche. Ma non abbiate fretta nel vortice della sua testa. Romanzi brevi non sono veramente buoni farmaci a separazione. Inoltre, si rischia solo peggio, perché a questo punto si sa impulsi, non la mente. Pertanto casalinga, spegnere il telefono cellulare e semplicemente passare il tempo a parlare con la sua ragazza.

• .6

   Il giorno successivo inizia inventario casa. Bisogna isolarsi completamente da ricordi dolorosi. Prendete una grande scatola di cartone e ripiegare tutte le cose che in qualche modo si collegano con il suo ex amante. Si può essere condiviso le foto di loro hanno presentato con i giocattoli e altro ancora.
  

  
   Molto spesso nelle cose rabbia spietatamente distrutto. Se davvero aiutare queste misure drastiche, poi prendere le forbici in mano e procedere alle azioni spietate. Ma è meglio mettere le cose in una scatola e lo mettono in casa, garage, o amici di suo padre.

• .7

   Essere molto vigili. Quando l'inventario casa non permettete a voi stessi a versare lacrime amare sopra ogni cosa. In caso contrario, pulizia finale esaurimento nervoso. Se si gestiscono da soli in grado di chiedere agli amici di aiutarvi. Assicurati di includere musica ardente e sorridente di fronte sbarazzarsi di "roba".

• .8

   Avete notato come si ha lo spazio libero nell'armadio, sugli scaffali? Un ottimo motivo per tenere shopping.

• .9

   So. Lunedi 'si va a lavorare, e sul modo in cui ha incontrato la loro panchina preferita, ponte tenerezza e così via. Attenzione luoghi come il fuoco. Ora è il momento di sviluppare nuove rotte. Lasciate un nuovo modo di lavorare richiederà 5-10 minuti in più, ma vi permetterà di mantenere il sistema nervoso.

• .10

   E ridurre al minimo il contatto con l'ex-fidanzato. Rimuoverlo in VKontakte, Odnoklassniki, su Facebook, Twitter, eliminare il numero di telefono cellulare (ovviamente si ricorda a memoria), pulire l'elenco dei contatti in ICQ o kvyp - la lista è infinita. Naturalmente, "eravate amici." Ma spiegare a lui che è necessario per ringiovanire. E dopo un po 'si bussare di nuovo ai suoi amici. Basta non mentire a se stessi e non dodavaytesya ad essa dopo una settimana. Molto probabilmente, avrete bisogno di almeno 2-3 mesi di recupero, ma spesso anche di più.

• .11

   Ora inizia sfatare la sua perfezione. Prendete un pezzo di carta e scrivere tutti i vostri vecchi difetti: i suoi tratti negativi, le abitudini, i difetti in apparenza. Pensate a tutti i conflitti. Scrivi rampanti tutti i pensieri che vengono in mente. Anche se sono saturi linguaggio volgare. Effettuare tali crediti a durare, se necessario.

• .12

   E non lasciatevi buttare formazione sportiva, visite a bellezza e la dieta. Durante questo periodo si dovrebbe guardare ancora meglio. Tempo libero dedicare l'apprendimento delle lingue straniere, la lettura di materiale informativo e di altre cose utili. Spesso sorridere, anche con la forza, e respirare profondamente. Dopo la separazione con esso per l'ultima aperto la porta a un nuovo futuro luminoso.

 Comprensione tardiva
 Improvvisamente ci sono lacune. Durante uno scandalo al culmine delle emozioni una sonagli la porta e andare in un amico o amica, l'altro va al cuore dei genitori. Fine? Niente affatto, tali scene di solito finiscono con la riconciliazione. Ma se un argomento non è una prova di forza strumento comune, e ricorrere a quando tutti gli altri mezzi sono stati esauriti da spiegare.
 Un popolo veramente divorziati tranquillo. Per tutti volutamente, "digerita", programma di ritiro composta. E 'anche possibile è discusso con uno psicologo o un amico stretto la cui opinione conta. E 'il momento di dire la sua decisione di collaborare.
 Alla reception in quei terapeuti che sono sopravvissuti il ​​divario spesso dire la stessa cosa: "Perché, perché per lui / lei tutto fatto / faccio Che altro dovrebbe?.?" E si pronuncia e la coppia con l'esperienza, e quelle il cui matrimonio ha affrontato dal primo test. Ricordate come la gente si chiedeva Anna Karenina per il tradimento di sua moglie? Non avrebbe mai immaginato che l'unica cosa di cui aveva bisogno - è ... amore.
 Purtroppo, spesso vivere vicino le persone dimostrano di essere molto strano. Hanno interessi diversi, valori diversi, obiettivi diversi. E se la coppia non cercare di ridurre questa distanza, non imparare o non vogliono ascoltare e sentire l'altro, una volta che uno di loro entrare in un vuoto.
 "Sono fin dall'inizio della nostra vita insieme, sembrava che siamo diversi - dice Zinaida, carino, donna laconica e un po 'imbarazzato anni cinquantina Ma non ho mai in tutto il tempo a pensare divorzio First sperato:.. Sterpytsya, zlyubytsya . Poi sono nati i bambini. Hanno dovuto alzare, treno.
 La mia ragazza in gioventù sono divorziati. E allora? Rimase solo. Altro per la seconda volta sposato, e quasi tutto il secondo tentativo non ha avuto successo. E non ho nemmeno permetto pensieri per lanciare il suo! E in cambio? Dopo 30 anni, fuggito in un vicino due volte più giovane! "
 Storia della mediocrità. Le donne sono più concentrati sul vincolo matrimoniale. Anche se la famiglia sta andando male, la maggior parte di loro preferiscono stare in piedi e aspettare il loro pia cambiamento. Ma gli uomini non cambiano, e cambiano. E tutto perché il sesso forte risolto rapidamente ai cambiamenti, sia l'esplorazione di nuovi mondi e conquistare donne nuove. (Come fare un perfetto rapporto con il marito, qui).
 Punteggiatura divorzio
 È finita. Non importa come si sente le ultime parole. A loro piace sempre fulmini. Sembra vita è finita. Soprattutto se un pretesto per rompere servito come l'adulterio. Parting è mai senza dolore, il tradimento e provando un senso di umiliazione. Perché il divorzio fare riferimento al numero di gravi traumi.
 Nel frattempo, la maggior parte delle coppie che hanno raggiunto il culmine della crisi delle relazioni, la decisione di lasciare o vedere l'unica via d'uscita. Ma come dolorosa si trasforma in realtà! E per coloro la cui vita familiare assomigliava una guerra implacabile e quelli che credevano che la loro coppia di bene.
 Psicologo Famiglia errore più grande nel momento in cui le parole sono state ascoltate per il divario, chiamata aspirazione abbandonata con qualsiasi mezzo - motivo, la persuasione, appello alla compassione o senso del dovere - partner indietro. Cercando di ricucire i rapporti ("dopo tutto non è perduto!", "Siamo così legati!" Etc) può sembrare la mossa giusta. Tuttavia, questa è solo una reazione impulsiva alla situazione.
 Tattiche "per tornare ogni mezzo!" Mostra efficace solo quando è previsto il divorzio in sé. E non è altro che un metodo di ricatto coniuge che sta cercando di ottenere qualcosa di sostanziale. Ma il giudizio di divorzio non può essere annullato, e il comportamento algoritmo dopo aver analizzato, appello ai sentimenti o coscienza iniziatore ridicolo. Minacce stesso generale non può che concludersi in un affare-breaker.
 Divorzio o compromettere?
 Grande errore di credere che il rapporto famiglia - un rapporto di solo due, marito e moglie. Se una famiglia ha figli, diventano anche membri di divorzio. Essi stanno vivendo discordia tra genitori, almeno, forse anche più di mamma e papà. Tuttavia, un tentativo di mantenere la famiglia per i bambini è gravido di conseguenze negative. Soprattutto se uno dei genitori ha incontrato e si innamorò di un altro uomo. Questo riguarda tutti: adulti e bambini.
 Le famiglie povere "per bambini" che in un rapporto senza amore non può sollevare un bambino felice! Egli è ostaggio i genitori attraverso la loro infantilismo e la riluttanza a rispondere delle loro azioni condannano a un bambino di aver fallito nella sua vita adulta. Gli psicologi hanno concluso bambini ripetendo modello di relazioni familiari dei loro genitori. E se il divario è inevitabile, è meglio andarsene, ma fare ogni sforzo per stare meglio padre e una madre migliore per i suoi figli. I bambini possono capire perché i genitori non vogliono vivere insieme. Essi possono spiegare. Sono addolorato quando gli adulti continuano a ritrarre familiare e tranquillo, mentre si odiano a vicenda.
 Per quanto riguarda la coppia se stessi, per i loro rapporti sono costruiti non su amore, ma in una "siamo insieme perché abbiamo figli", come dannoso. Come si può essere felici con l'uomo amato?! Qualsiasi cappio di compromesso, e anche benefici più tangibili, distruggendo entrambi i coniugi. Inoltre, il mantenimento di partnership mentali, sono privati ​​della possibilità di creare una famiglia veramente felice con un'altra persona.
 Tra l'altro, gli interessi materiali e spesso è il pomo della discordia in un divorzio. Dopo la sua moglie cade la responsabilità di educare non solo i bambini, ma anche il loro contenuto. E oggi oh, che difficile onere. Beh, se l'ex-marito di pagare il mantenimento dei figli. Materiale "perdita" è e lato maschile.

 Soprattutto in una situazione in cui un uomo ha una nuova famiglia. Doveva tenere lei e aiutare i bambini dal primo matrimonio. Tuttavia, l'idea è di mantenere la famiglia evitare una prospettiva simile - ancora non la migliore soluzione. Abbiamo già detto il motivo.
 Cosa fare dopo un divorzio?
 Si è verificato il pausa. Cosa fare? Come, dopo un tale colpo per iniziare una nuova vita?
 Cercate di capire cosa e dare per scontato. Smettere di torturare se stessi sulle cause di divorzio e di trovarlo colpevole. Lascia tutti i tentativi di pressione su ex partner, qualsiasi accusa solo alienare lui ancora di più. Pensa a te stesso, pensare autostima. Pensate, se si può perdonare il suo ex-marito e portarlo se torna improvvisamente. E questo avviene nella vita. Raramente, ma succede.
 In secondo luogo, smettere di scorrere passato. E in ogni caso non mettere la sua vita in croce! Dicono che i filosofi, la fine di un periodo della vita - non è altro che l'inizio di un'altra. Credetemi, la felicità arriva a tutti, ma soprattutto a coloro che possono aspettare.
 Coinvolgerli. Quando la vita familiare che probabilmente raramente riuscito. Si forma lo spogliatoio, sedersi su una dieta o comprare un abbonamento in palestra. Infine, prendere una vacanza e fare un viaggio. Impressione luminosa distrarre da esperienze e conoscere nuove persone in sintonia per aiutare l'onda ottimista.
 Dimenticate l'autore del reato e la sua nuova famiglia, per la quale, forse, ti ha lasciato. Non cercare di rovinare il loro rapporto: ogni vostro tentativo di impedire la loro felicità solo per convincere l'ex scelta giusta. (Su come non ferire i bambini in divorzio, leggere questo articolo).
 Non discutere la vita familiare passato con le persone intorno a voi persone. Anche se il vostro partner ha guadagnato critiche tenere le loro opinioni a se stessi. Gli amici possono anche risparmiarti, ma altri penseranno che sono da biasimare, o che non si può capire la gente. Questo nella migliore delle ipotesi.
 Lasciare per vendicarsi. Come cercare di rilassarsi un romanzo casuale o programmata. Il dolore del cuore non è in grado di dare rapidamente strada per un altro amore. Lasciate che il tempo guarisce le ferite. E poi andare alla ricerca di un nuovo rapporto.
 Tieniti nelle loro mani, ma non nascondere i propri sentimenti. Sciocco finta che tutto va bene, quando in realtà la shkrebut anima cat. Lacrime, risentimento, paura, solitudine - è anche voi. Gli psicologi consigliano tutti imparare ad accettare la loro condizione, spiegando che l'unico modo è possibile capire se stessi e sperimentare la pienezza della vita.
 Prendere tale attività -nybud. Aiuta a distrarre dai cattivi pensieri. Un buon mezzo "Guarire le ferite del cuore" possono essere abbastanza inaspettato per voi passione - danza, lingue e le immersioni. (Le ragioni coppie divorzio, leggere questo articolo).
 Un altro "ricetta" - qualsiasi cambiamento nella sua vita. Naturalmente, rottura già cambiato molto. Allora perché non continuare a "trattamento"? Fare riferimento al progettista dell'immagine e sperimentare con i loro sguardi. Cambia appartamento o situazione.
 Spesso psicologi consigliano in momenti difficili non concentrarsi sui loro problemi, e di prestare attenzione a coloro che sono molto peggio. Ora molti enti di beneficenza, i movimenti volontari, in cui ogni assistente sarà felice. E si può solo venire a casa dei bambini e leggere un libro per bambini. O aiutare un vicino solitario per fare le riparazioni nel suo appartamento. Ma improvvisamente la cura e l'attenzione ha bisogno della vostra nonna?
 Ma la cosa più importante da fare dopo la rottura - è quello di cercare di perdonare e lasciarsi andare. Let it non una volta, ma a poco a poco il dolore si deposita sempre. Ricordate sempre salomonica: "Tutto passerà Ci vorrà anche questo..." Tuttavia, è importante perdonare e lasciare andare, e non accettare e immagine Porto. Accettare il fatto che il vostro ex partner ha iniziato una nuova vita. Lui ha questo diritto. Come avete il diritto alla vita e alla felicità.
 Forse tutto ricominciare?
 A volte ex partner, sopravvissuti il ​​divario di nuovo attratti l'uno all'altro. Perché no? Ma allora la storia deve tener conto degli errori nella sezione precedente del romanzo. Cercate di capire le regole con cui giocare. Naturalmente, se si vuole giocare. Non abbiate fretta di precipitarsi nel vortice di un nuovo rapporto con la "ex".
 Alcuni uomini e donne tendono a tornare a quelli cast. Per che cosa? Assicurarsi che siano th-esimo. Distrarre da problemi nel nuovo rapporto. Ottenere qualche tipo di sostegno. Ma non si sa mai perché. Soprattutto, non ottengono quello che vogliono. Naturalmente, se solo la "vecchia" niente mai imparato. Quali seguirà il vecchio algoritmo, naturalmente. Ancora una volta, la frustrazione, crisi ancora rapporto rompere di nuovo. Si desidera ripetere tutto?
 Se razza di scienziati malati, continuare con lo stesso spirito. Ma se proprio non si vuole giocare di nuovo il ruolo di vittima, quindi modificare la natura del rapporto. Per cominciare, determinare quel posto nella tua vita si è disposti a prendere quella persona. Molto semplicemente, non possiamo pretendere di avere qualcuno ha vissuto la nostra vita, se non si vuole prendere la sua vita come la sua. Ex attenzione ancora avaro e la cura? Quindi vale la pena di voi a spendere un sacco di fatica su di esso? Mantenere la loro libertà. Forse si rende conto che non va, e fare le necessarie conclusioni. In caso contrario, tutto sarà giusto.
 Questa è una prima. In secondo luogo, nulla attira persone di ogni altro come imprevedibile e inaspettato. Niente uccide un rapporto più veloce monotonia e routine. Ricordate questo, se ancora decidere il romanzo dello stesso. Progetto che già avete. Perché riscrivere di nuovo?

 Sei sicuro di dieta e il digiuno - è lo stesso e perdere peso può davvero essere fermato solo per mangiare? Purtroppo, o per fortuna, come vi abbiamo deluso, questo approccio porta solo a rallentare il metabolismo, il che significa in ultima analisi, un insieme di peso ancora più in eccesso. Oltre dieta rigorosa, così come la fame porta alla deplezione della vostra mente: donisshy questa "croce", è necessario od'yidyatsya correttamente, perché guadagnato.

 In ogni caso, guardando al futuro, molto più razionale di perdere deliziosi piatti dieta peso. Si tratta di una perdita di peso efficace e sicura - è quando non ci si accorge che su una dieta. La perdita di peso dovrebbe portare gioia al corpo, voi ochyschayetesya di eccesso, e questo - certamente bene. Hudnuvshy, si dovrebbe pensare a come bello essere sano ed energico, è bello mangiare un pasto leggero che non grava e non un peso. Per incoraggiarvi a "buona" la perdita di peso, ci offrirà alcune opzioni Ricette cibo delizioso dieta. Poi, ispirato, ci auguriamo che voi stessi capirete cosa e come prepararsi a perdere peso con un sorriso sul suo volto.

 Pesce

 Non è un segreto che quasi qualsiasi dieta consiglia di mangiare pesce. Questo - e proteine, e grassi sani, e un sacco di oligoelementi e vitamine. Tuttavia, al fine di diventare una dieta piatto deliziosa per la perdita di peso, non è sufficiente a comprare qualcos'altro che dobbiamo essere consapevoli dei principi di cottura del pesce. Cominciamo con l'eccellente zuppa di pesce italiana.

 Zuppa di pesce

 Ingredienti:

•  pesce assortito (compresi testa e coda) - 1 kg;
•  cipolle - 1 pc;.
•  carote - 2 pezzi;.
•  sedano e steli - 2 pezzi;.
•  prezzemolo - 1 mazzetto;
•  pomodori - 2 pezzi;.
•  Aglio - 2 spicchi;
•  acqua - 2 litri.

 Preparazione

 La testa e la coda di pesce si riempiono di acqua e con le cipolle mettere sul fuoco. Cuocere 30-40 minuti dopo l'ebollizione a fuoco basso.

 Per 10 minuti fino a brodo sale cotta, di tanto in tanto togliere la schiuma.

 Nel frattempo, tagliare le verdure. Carote - su una cannuccia sottile, sedano - l'anello, prezzemolo - tritato pomodori - su fette, aglio - finemente braciole.

 Dell'estratto brodo finito tutti i prodotti continuano a mettere le verdure. In primo luogo, il sedano e le carote, cuocere per 5 minuti, e mettere altre verdure. Cuocete per altri 5 minuti e mettere il piatto di pesce e spezie.

 Dare un supporto minestra per diverse ore, e l'uso sicuro in perdita di peso!

 Così avete imparato la ricetta deliziosa cucina di base e dieta. Si noti che, oltre al pesce, la zuppa contiene anche altri "stimolanti" perdita di peso - sedano e prezzemolo.

 Continua fantasia pesce ... Come gustosi piatti principali dieta, poi ci sono molte opzioni amata passera al forno.

 Halibut cotto al forno con crema

 Ingredienti:

•  passera - 1 5 kg;
•  sour - 0, 2 kg;
•  Farina - st.l;.
•  di burro - 75 g;
•  sale, pepe, dragoncello e origano.

 Preparazione

 Passera trattato - abbiamo bisogno di lei seno. Se hai passera Mar Nero e il suo odore specifico - iodio, l'odore del mare, si può immergere in acqua per un'ora o due. Filetto lascia con la pelle e strofinare con sale. Stendere in una ciotola di ceramica unta con il burro. Pesce bianco al lato superiore. Cospargere con olio e coprire con il coperchio o carta da forno. Il forno è già caldo.

 Cuocere ora, di tanto in tanto versare olio dalla padella.

 Salsa: farina di frittura (non zarumyanivaya) nel burro in una padella. Aggiungere, sempre mescolando, un cucchiaio di panna acida. Alla fine aggiungere le spezie. Tenere la salsa in un bagno di acqua in ogni momento fino passera pronta.

 Abbiamo preso passera, togliere la buccia e versare la salsa. Rientro in forno per 10 minuti e mangiare più sottile!

 Per mantenere il corpo in buona forma fisica, ci sono molti tipi di carichi, sviluppate molte tecniche che consentono di scegliere il tipo appropriato di compagno di allenamento e il livello di formazione. Settore del fitness moderno offre una vasta selezione delle ultime tendenze e trattamenti, sostituendo ogni altro al primo tendenze della moda. Ciclismo -.. Questo è probabilmente l'unico strumento che è sempre attuale e non va di moda, v Per esiste indipendentemente esso. Ma prima di arrivare sulla moto, molti si chiedono che conta quasi che i muscoli giro della condizione dell'oscillazione tua moto e quali sono i vantaggi di questo tipo di attività fisica. I vantaggi di ciclismo

 Condizioni Pedalando nella zona strada o parco combina dignità cardio ed esercizio fisico all'aperto. Prima di creare le condizioni favorevoli per la saturazione di ossigeno. Questo effetto positivo su tutti gli organi e sistemi del corpo umano. Il cervello sta dando ulteriori risorse per comprendere e memorizzare le informazioni. Il sistema nervoso è fatto più forte e lo stress, e la ventilazione in sella ad una moto li aiuta a pulire. Questo è il vantaggio principale della bicicletta e vantaggi della moto. Inoltre, l'attività fisica durante la pedalata aiuta a bruciare grandi quantità di calorie, che a sua volta porta alla perdita di peso e il rafforzamento muscolare. Inoltre, questo tipo di carico è raccomandato per le persone con un debole per varicose gambe. Quali muscoli altalena andare in bicicletta?

 Naturalmente, pedalata - un gioco di gambe. Così, l'onere principale cade mentre i muscoli del polpaccio (parte posteriore della gamba), quadricipiti e bicipiti cosce (fronte e retro della coscia).

 Anatomia opzionale studio per capire quali muscoli oscillare andare in bicicletta - si faranno sentire dopo i primi giri di pedali.

1.  Glutei coinvolti anche in questo, perché lavorano in tandem con quad.
2.  Muscoli addominali troppo teso quando si viaggia, v. Per. Aiuta a mantenere la schiena nella posizione corretta. Ma l'onere a loro carico sarà minimo.
3.  La mossa ha costretto la gamba moto, ma controllare la tua moto con il volante è in mani del corso. Con viaggi di piacere su terreno pianeggiante è quasi impercettibile, ma in montagna o su terreni accidentati (soprattutto quando si sale) lavorano le braccia e schiena è molto importante. Ciò contribuirà a rispondere alle domande su ciò che i muscoli che oscilla su una bicicletta quando si viaggia in zone di montagna. Per sentire la tensione dei muscoli durante il sollevamento, si guida sulla strada. Per questi viaggi sono progettati in mountain bike.

 Attrezzature ciclismo ottimale

 In sintesi, la risposta alla prima domanda di carta di quello che i muscoli altalena andare in bicicletta, è: gambe, glutei, stampa, braccio, torna a vari livelli. Per il ciclismo è stato efficace e sicuro, non trascurare i dispositivi di protezione (casco, ginocchiere) e la necessità di regolare il sedile e il volante. I vantaggi del viaggio saranno più ad alta velocità. La rotazione più intenso pedali e maggior numero di giri al minuto è impegnata, meno carico sulle articolazioni del ginocchio. Questo perché durante veloce guida meno fatica quando aggiunto pressione sul pedale.