Con le orecchie sono miglio miglio, che viene utilizzato in cucina come i cereali. Millet ha un gusto delicato, condimenti ben regolamentati. Questo grano è popolare in Africa, Cina e India, dove viene spesso usato per fare dolci.

 Millet polenta è un alimento tradizionale cucina russa e tedesca. In mangiare porridge dolce (con latte e zucchero, viene aggiunto alla fine del processo di cottura) o contorno di carne o verdure in umido. La Cina ha consumato senza latte e zucchero, spesso con fagioli, patate dolci, zucca con miglio sta allattando dieta per aumentare il latte materno dopo la nascita e crescere forti. Germania anche mangiare polenta dolce (bollita in acqua con le mele, aggiungere il miele). Inoltre, cereali utilizzati come contorno nutriente possono essere aggiunti a zuppe, salse e insalate.

 Come cucinare il porridge miglio? Groats risolto (rimuovere tutto lo sporco e il grano dalla pula neviddilenoyu), lavate e bollite nel latte o acqua con o senza olio. Per migliorare il gusto del piatto prima di miglio leggermente fritto fino a doratura cottura. Buona polenta di miglio con frutta e bacche per la prima colazione. Per il contorno pranzo a base di miglio può essere un'alternativa a patate o riso, orzo può anche aggiungere alla zuppa.

 Ricetta 1

 Questo piatto può cucinare per la prima colazione. Descriviamo in dettaglio come cucinare polenta di miglio, e che questo richiede prodotti:

•  1/3 di tazza di miglio, lavati e mascherato;
• ? bicchiere d'acqua;
• ? tazza di latte scremato o? tazza di latte di soia;
• ? tè cucchiaino di cannella in polvere (utile per le persone che soffrono di ipertensione);
• ? cucchiaino di zucchero vanigliato;
•  1 pizzico di sale;
•  2 cucchiai di uvetta (o più a piacere);
•  sciroppo d'acero o miele a piacere.

 In un pentolino versare acqua e latte, versare il frumento, la cannella, la vaniglia, il sale e l'uvetta. Mescolare e portare ad ebollizione. Ridurre il fuoco al minimo, coprire con un coperchio e fate cuocere 25 minuti minuti senza mescolare. Se il liquido è completamente pohlotylas cereali, poi continuare la cottura per altri 5 minuti o più.

 Togliere dal fuoco, versate lo sciroppo d'acero o miele. Così delizioso polenta di miglio!

 Ricetta 2

 Questa ricetta descrive come cucinare polenta di miglio con solo cereali e acqua. Le verdure possono essere bollite vapore separatamente. Porridge dieta è buono per il pranzo o la cena. Ingredienti:

• ? tazza di miglio, prima grane ordinati e lavati in due acque di cottura;
•  1? bicchieri di acqua filtrata.

 Come cucinare polenta di miglio dieta per cena? Nessuna difficoltà qui. Versare in una casseruola di acqua, versare cereali. Quando un calore portate a bollore, agitato. Cuocere a fuoco molto basso per circa mezz'ora o due, alla fine grani sono morbido e delizioso. Porridge è pronto!

 Ricetta 3

 Morbido, cremoso, colazione saporita bambini necessari. Come cucinare un delizioso polenta di miglio? È necessario selezionare un orzo di buona qualità e il latte di mucca. Tutti i grani di miglio per essere grande, di livello, senza danni, ma il loro colore - giallo. Non utilizzare il grano giallo o beige chiaro. Latte Real è diverso satura (non trasparente!) Bianco, e talvolta anche di colore leggermente paglierino. Prodotti per 4 porzioni di cereali sono nel seguente rapporto:

•  1 tazza di miglio;
•  1 tazza di latte;
•  1 tazza di acqua filtrata;
•  sale.

 In una casseruola versate il latte di medie dimensioni e di acqua, mescolare e versare cereali, aggiungere il sale. Si è dimostrato ad ebollizione. Cuocere per 20 minuti, di tanto in tanto si mosse. Prima di servire piatto condito a piacere, cospargete con frutta secca, aggiungere il miele o olio d'oliva.

 Ricetta 4

 In questo modo si può preparare una deliziosa e nutriente contorno per il pranzo o cereali per la colazione. Ci vorrà Prodotti:

• ? cup miglio;
•  1? tazze di brodo.

 In una casseruola versate il brodo, versare l'orzo preparato. Portare a ebollizione, coprite con un coperchio e fate cuocere a fuoco basso per 25 minuti Servire caldo con carne, pesce, o come un piatto a parte.

 Tutto piatto in lamina utile e consigliato come alimento dietetico. Utilizzando la tecnologia foil può simulare la cucina, vicino alla stufa russa. Foil conserva il profumo di cibi cotti, perché piatto in lamina particolarmente gustoso e succoso.

 Cosa cucinare

 Piatti in lamina molto diverse. Nel foglio può cucinare il pesce, carne e pollame. Nel foglio verdure al forno, patate, barbabietole, rape, ravanelli. Queste verdure al forno in genere del tutto. Ma si può anche cucinare il cavolo in un foglio, ma per questo si dovrebbe essere tagliato a pezzi grossi. Inoltre, la pellicola preparato tritata e piatti a base di carne o pesce con verdure o cereali combinato. Ma cuocere in frutta stagnola, sia di mele, pere o mele cotogne non è raccomandato. La frutta non sapore migliore da questo modo di cucinare, ma la vitamina C hanno finalmente distrutto.

 Piatti speciali gusto

 Piatti in lamina hanno un sapore speciale. Quindi, qualcosa di simile stufato di carne, un uccello più come un arrosto e pesce bollito più simile. Verdure acquistano un gusto, come se erano cotti nella cenere. Coerenza cibo cucinato in un foglio più morbido che se gli stessi cibi cuociono altrimenti.

 Cooking Termini

 Ci sono alcune regole di cottura in un foglio. Tutti i pezzi principali devono essere attentamente avvolto per garantire la tenuta. In caso contrario, il succo, il cibo versato bruciato e perdere il suo sapore. Questo piatto non è certamente udavshimsya nome. L'uccello può essere avvolto in un foglio solo su tre lati e una parte superiore aperta. Allo stesso modo, è possibile cuocere le verdure.

 Imballaggi Metodi

 Grandi tagli di carne e pollame un modo migliore per avvolgere. Un grande foglio di lamina diffuse sul tavolo. Su una metà di esso inserisce carne o di pollame, poi coprire con l'altra metà della lettera in modo che rimaneva bordo libero.

 Questa regione è più volte per formare una cucitura stretta. Queste cuciture stanno facendo e gli altri due lati. Il risultato è un ritratto del pacchetto di stare attenti intorno obzhymaetsya suoi contenuti. Talvolta alcune casalinghe chiedono quale lato posizionare il foglio nella avvitamento, mentre spazzolato su un lato e l'altro brillante. Non c'è differenza. Party, che si troveranno ad affrontare i prodotti foglio non influisce sul risultato. Ma cuochi esperti invitati ancora per avvolgere cibi lato lucido verso l'interno così come l'area di contatto con il piatto pellicola è minimo.

 Olio e spezie

 Prima di verdure avvolti in un foglio, non sono raccomandati di sale e la stagione. Ciò avviene dopo la cottura. Si raccomanda inoltre di eseguire su grandi pezzi di carne. Inoltre, la cucina in un foglio non richiede l'aggiunta di olio o grasso. Pertanto, questi sono considerati alimenti dietetici. Il cibo cotto nel suo sugo, ideale per i bambini.

 Pollo in lamina

 Pollo in un foglio a cucinare molto semplice. Carcasse di pollo salato, messo in un po 'di maggiorana e prezzemolo. Strettamente avvolgere l'uccello in lamina. Pollo in avanti in forno preriscaldato per 30 minuti. Poi il foglio accuratamente tagliato con le forbici, tirare la carcassa, tagliarlo a pezzi, versare il succo che. Servire con verdure.

 Trota in lamina

 Trota in un foglio preparato come segue. Potroshenuyu pesce lavate accuratamente sotto acqua corrente fredda. Cosparso di pesce in succo di limone, sale, pepe. Nella pancia put pomodori a fette e tritate finemente l'aglio, anelli di cipolla tritata. Il pesce di mettere tre o quattro piccoli pezzi di burro. Preparato trota in stagnola e messo zaschiplyuyut il bordo superiore. Poi i pesci sono inviati in forno caldo per 30 minuti.

 Avrete bisogno

•  Miglio
•  Latte fresco
•  Sale e zucchero
•  Frutta

 Istruzione

• .1

   Il consumo regolare di polenta di miglio aiuta a prevenire l'insorgenza di molte malattie. Per questo piatto ha dovuto assaggiare tutti i membri della famiglia hanno bisogno di conoscere alcuni segreti della sua cucina. Coloro che sono interessati a come cucinare miglio porridge con latte, è utile sapere che il gusto di piatti cucinati dipende dagli ingredienti scelti. Prima che il processo culinario, hanno bisogno di comprare il miglio. La varietà di opzioni presentate dai negozi possono facilmente essere fuorviante, dal momento che l'attenzione dei compratori ha offerto miglio-dranets, miglio terra e semole di grano saraceno schiacciati. Porridge cotto, sulla base di cereali integrali (miglio-dranets) avrà un sapore leggermente amaro. E 'difficile digerito e cotto più di altre varietà.

• .2

   L'opzione migliore sarebbe essere macinato semola di miglio, come predisposto ?? porridge con il suo uso ha un sapore dolce senza amarezza. Per preparare i pasti dei bambini possono essere utilizzati grano triturati. In questo caso, il tempo di cottura significativamente ridotto, e il disordine si viscosi coerenza. Una volta che la scelta è fatta di cereali, hanno bisogno di comprare il latte. Molto gustoso polenta viene da un unico latte rurale. Ma per coloro che sono seduti su una dieta è prodotto fine e senza grassi. In ogni caso, prima di iniziare la cottura, è necessario far bollire il latte per verificare la sua freschezza. Latte acido è ridotta e non adatto per la cottura. Dopo aver scattato la padella con un fondo spesso, la cui capacità dovrebbe corrispondere alla quantità di pasti futuri.

• .3

   Prima di cucinare il porridge miglio con il latte, è necessario determinare le proporzioni degli ingredienti. Per friabile disordine out, dovrebbe essere bollita in un rapporto di 1: 2, 5. Dal conti miglio 1 tazza 2, 5 bicchieri di latte. Va notato che per il latte di cottura può essere diluito con acqua. Questo renderà poltiglia meno calorie ed è perfetto per coloro che Dieter. Per viscoso polenta di miglio dovrebbe essere 1 tazza di cereali a 3 tazze di liquido. Ventilatori porridge di liquido deve utilizzare il rapporto di 1: 4. Una volta scelto le giuste proporzioni, deve essere accuratamente lavati grano al momento in cui l'acqua è chiara. Allora avete bisogno di latte in una casseruola portare ad ebollizione e versare in esso lavato miglio. Polenta Prodotta sobbollire per 20 -25 minuti.

• .4

   Nel processo di cottura nella pentola dovrebbe aggiungere un po 'di zucchero e sale a piacere, ma si può anche fare a meno di loro. Una volta che il porridge è cotto, togliere il tegame dal fuoco e concludere coperta calda per 30 minuti. Questo è il modo più semplice di cucinare polenta di miglio. Ha permesso altre opzioni per cucinare questo piatto delizioso.
  

  
   Sì, prima versare acqua miglio, portare a ebollizione e rimuovere la schiuma formata. Una volta che le graniglie assorbito tutta l'acqua in sé, dovrebbe versare il latte caldo. Per preparare il porridge in questo modo devono essere prese cereali, latte e acqua in un rapporto di 0, 5: 1: 1. Preparare il porridge dovrebbe essere sparso su piastre e aggiungere a ciascun servizio di burro. Questo darà al piatto un gusto speciale ricco e renderlo più nutriente e tenero.

• .5

   Molte donne saranno interessati a imparare a cucinare miglio porridge con il latte per il bambino in modo da ottenere un piccolo piatto gourmet come. Ci sono diverse opzioni per i pasti dei bambini. Così, nella polenta finito può aggiungere la frutta bambino preferito, canditi, confettura o marmellata. Degno Kid anche cotto miglio porridge con frutta. Per fare questo, miglio dovrebbe cuocere fino a morbido e mettere in un setaccio, il vetro liquido. Avanti, a dadini le mele, pere, albicocche e ananas in scatola. La frutta deve essere miscelato con cereali, scomposto in una pentola, aggiungere un po 'di sciroppo, che erano ananas e zucchero. Quindi è necessario mettere le pentole in forno per 30 minuti. Cereali cotti può versare il burro fuso. Questo piatto è sempre un bambino piacerà.

• .6

   Coloro che sanno come cucinare miglio porridge con latte, esso sarà facile da cucinare grano porridge. Questo piatto è abbastanza raro nel menù del bambino e l'adulto, anche se le sue proprietà curative che non cede farina d'avena. Saper cucinare grano cereali con latte, particolarmente utile per le persone con sistema immunitario indebolito e coloro che hanno preso antibiotici per un lungo periodo di tempo. Questo porridge di tossine, riduce l'affaticamento, rafforza il sistema immunitario. Per preparare questo piatto salutare, è necessario '50 cereali di grano e 250 g. Di latte. Grane pre-lavati versato nel latte e far bollire ebollizione a fuoco basso mescolando per circa 25 minuti. Durante la cottura, si può anche aggiungere lo zucchero e il sale, e prima di servire piatto dovrebbe essere messo in un po 'di burro.

• .7

   Tra i fan di cereali è molto popolare polenta ricetta miglio con la zucca. Per preparare 4 porzioni di questo casino devono essere pulite e tagliate a dadini 300 g. Pumpkins. Poi zucca dovrebbe aggiungere acqua e cuocere a fuoco basso per 5 -7 minuti. Allora avete bisogno di aggiungere 200. miglio Lavato e continuare a cuocere fino a quando viene assorbito tutta l'acqua. Poi si versa in 600 ml di latte pentola, aggiungere 1/2 cucchiaino di sale e 30 g di zucchero. Dopo 20-25 minuti, togliere il tegame dal fuoco, avvolgere e lasciare riposare in un ambiente caldo, al vapore in poltiglia. Per i giovani appassionati di dolci durante la cottura può aggiungere un po 'di latte condensato. Se prendiamo come base ricette simili e aggiungerli alle proprie idee, anche il solito pasticcio può essere trasformato in un piatto di famiglia preferita.

 Millet polenta ha sempre considerato il cibo di qualità. Per il popolo sovietico si può dire, in generale, è stato uno dei prodotti principali, che sono proteine. Mangia può essere sia persone sane e malate, e placa l'appetito questo casino bene. Dal processo di cottura polenta di miglio l'avvento multivarok è diventato ancora più facile e più elaborati cibi più saporito e più sano. Un altro vantaggio di polenta di miglio tra gli altri prodotti utili comprende il suo valore come comprare un sacchetto di chicchi di grano tutti possono, nonostante le difficoltà e problemi finanziari.

 Durante la cottura polenta di miglio con Multicottura ha i suoi vantaggi: ??

•  piatto esce croccante e più appetitoso;
•  polenta bollita così più morbido e delicato;
•  porridge fuori molto più gustoso.

 Per cucinare polenta di miglio, è necessario prima acquistare cereali. Dovrebbe essere otdushkoy pulito e piacevole. Altrimenti può essere sia di scarsa qualità e si oversow, o anche "mancante" a causa della conservazione impropria. Cook polenta di miglio in Multicottura può con pezzi di frutta per un gusto dolce. Specialmente se il piatto viene preparato per i bambini. Come elemento importante nella preparazione di utilizzo latte migliore posto dell'acqua, ma questo è opzionale. Così, come cucinare polenta di miglio in Multicottura?

 Ricetta polenta di miglio in Multicottura

 Per preparare polenta di miglio sono necessari i seguenti prodotti:

•  Semole di grano - 1 tazza.
  

  
  

•  Latte o acqua - 3 tazze.
•  Burro - 100 grammi.
•  Zucchero (opzionale) - 2 cucchiai.
•  Salt - 1 cucchiaio.

 Per quanto riguarda il processo, è necessario assicurarsi che i cereali abbastanza pulito. In caso contrario, occorre sciacquarlo con le mani pulite. Irrigare necessità finché l'acqua viene riempito in bottiglie, non trasparente. Se c'è il latte, poi versatelo in Multicottura, quindi aggiungere lo zucchero e il sale, girate Multicottura e solo dopo che è necessario compilare le belle grane.

 Quindi chiudere il coperchio e impostare il punteggio modalità Multicottura "polenta". Nella maggior parte dei casi viene chiamato. Per preparare il porridge prenderà 1 ora. E 'stato durante questo periodo di tempo e di impostare il timer.

 Ora si può prendere cura di business e attendere che Multicottura "prosyhnalyt", ciò significa che il porridge miglio pronto. Possiamo riempire solo porridge con burro e lasciare il tempo (10-15 minuti sono sufficienti) Multicottura al burro fuso e cereali insistito. Per preparare polenta di miglio con le procedure di frutta non cambierà, poco prima di addormentarsi in Multicottura cereali necessario sgretolarsi lì piccole fette frutti preferiti, come le banane, fragole, lamponi, e così via.

 Limes Dieta Vajkule interesse per molti. Vale la pena ricordare Lyme Vajkule - è mai conosciuto questa persona obesa?

 Pertanto, l'interesse per limes dieta Vajkule piuttosto alto. Il segreto è stelle abbastanza semplice, Lyme - vegetariano. Eppure, la signora Vajkule azienda ha dieta miracolosa. Ma nonostante il suo stile di vita vegetariano, limes dieta Vajkule è composto di carne di pollo bianco.

 Si dice che la celebrità al fine di pulire il vostro corpo di tossine accumulate e tossine pratiche periodicamente settimana lo sciopero della fame.

 Eccellente ditta Limes Dieta Vajkule - E 'una forma monodyet, che è stato progettato per un corso della durata di 9 giorni. Durante questo periodo il calo del peso corporeo può variare da 6 a 9 kg.

 Limes Dieta Vajkule abbastanza semplice in esecuzione e, inoltre, non richiede alcun investimento. Per lei, solo bisogno di alta qualità, prodotti naturali e forza di volontà.

 Limes Termini dieta Vajkule

 1. Il primo, secondo e terzo giorno di mangiare solo riso, è meglio se il riso è marrone e crusca. Olio e sale del riso non possono essere aggiunti.

 Forse solo aggiungere la salsa di soia o condimento nekaloriynoho.

 2. Al quarto, quinto e sesto limes giorno di dieta Vajkule permesso di mangiare solo pollo bianco (seno) volete cucinare al vapore o bollita. In nessun modo nessun altro pollo inaccettabili, senza ali, senza fianchi, senza prosciutto o della gamba. Solo al seno, senza pelle, grasso e film!

 3. Il settimo, ottavo e nono giorno dieta limes menù Vajkule composto esclusivamente di mele verdi. Essi possono essere consumati crudi, però, anche se al forno.

 4. Lo stesso dovrebbe bere almeno due litri di acqua ogni giorno.

 Limes Dieta Vajkule ha un grande vantaggio: esso non limita le dimensioni di porzioni e numero di pasti, a differenza di molti diete ad ancora, per esempio, dieta Larisa Dolina o Regina Margherita dieta.

 Alcune diete offrono invece di mele per utilizzare diverse verdure crude, ma questa sostituzione dieta inaccettabile.

 Pensieri perdere peso con una dieta limes Vajkule varietà qualcuno esprime ammirazione e qualcuno la sua frustrazione. Questo è naturale, perché persone diverse hanno una stessa dieta percepito dal corpo in modi diversi.

 Zucca è che ortaggio che è in grado di generosità delle sue forme e colori brillanti prega di vedere quasi ogni persona. Minerali ivi contenute e vitamine rende un prodotto che viene utilizzato come menu dietetici e nella dieta quotidiana. E, naturalmente, una vasta scelta di piatti da questa cultura non può che piacere, ma la sorpresa di tutti. In questo articolo vi mostreremo cosa cucinare con la zucca.

 Devo dire che questo ortaggio è preparato zuppe, puree, salse e dolci, casseruole e contorni, dolci vari. Si accompagna con una varietà di cereali, legumi, carne, latte e uova. Inoltre, la zucca può agire come un piatto a parte, al forno, viene servito con verdure speziate, erbe, spezie o salse.

 Considerate cosa cucinare con la zucca.

 1. Soup.

 Ingredienti: un litro di brodo vegetale, tre patate, quattro grammi di zucca purificato cento grammi di spinaci, una cipolla, cinquanta grammi di latte a basso contenuto di grassi, l'olio d'oliva, sale, pepe bianco. Ripieno: burro, pepe rosso, formaggio parmigiano.

 Patate tagliate a dadini, la cipolla finemente tagliata e passanti in olio d'oliva. Preparare la zucca: prima viene pulita dei semi e la pelle, poi tagliate finemente e aggiungere alle patate con le cipolle. Quando le verdure sono leggermente dorate leggermente, versano in brodo e il latte, il sale e cuocere per 40 minuti a fuoco basso.

 Nel frattempo, spinaci bolliti (per un minuto mettere in acqua bollente), respingerla in un colino, e ostuzhivayut tritate grossolanamente. Riempire con olio d'oliva e aggiungere alla zuppa, pre-salato esso.

 Quando la zuppa bolle, la sua pepe, cospargere di parmigiano e burro, griglia.

 2. Preparare la zucca in pastella.

 Se la domanda è cosa cucinare la zucca, è possibile utilizzare questa ricetta. Servire fuori sano, nutriente, e soprattutto - deliziosa.

 Ingredienti: un kg di zucca, quattro uova, duecento grammi di latte, tre farina e il sale.

 Lavare Zucca, pulito e shinkuem in grandi fette, poi Passer nel burro. Quindi, preparare la pastella. Per fare questo, mescolare il latte, la farina, il sale e le uova. Pezzi di dunk vegetale nella miscela e friggere in olio. Serve come contorno, cosparso di verdure pre-tagliata. Se una pastella, aggiungere lo zucchero e cospargere con il piatto cannella con zucchero a velo, si dessert automaticamente.

 3. cottura zucca: pancakes.

 Ingredienti: cinquecento grammi di zucca purificato, tre cucchiai di zucchero, due uova, duecento grammi di farina, soda e il sale.

 Zucca strofinare su una grattugia, aggiungere le uova, il bicarbonato, il sale, lo zucchero e la farina e impastare la pasta viscoso. Con un cucchiaio diffusione muffin in padella, che in precedenza versato l'olio e friggere per tre minuti su ogni lato. Servire con pasticcini panna acida.

 Così, quando si pone la questione di cosa cucinare zucca dovrebbe usare la loro immaginazione, perché questo prodotto è combinato con quasi tutti. Si può cucinare, cucinare, cuocere e cucinare e marinare crudo e semplice da usare, l'aggiunta di mele e carote. In ogni caso pasti fuori di esso utile, gustoso e fragrante.

 Se volete stupire veramente e sorprendere la vostra famiglia un delizioso pranzo o una cena, il cuoco delicatezza molto originale - budino di zucca. Certo, capisco, probabilmente non tutte le donne sanno come cucinare zucca casseruola con miglio. Ma è molto gustoso e anche pasto utile. Quindi, abbiamo bisogno di sapere! Ecco alcune ricette semplici per aiutarvi a fare le chicche per i vostri cari.
 Quali sono i benefici di tale zapekanochku?
 Alimentare Cereal - fonte di amido e altri carboidrati importante. Zucca al forno con miglio perfettamente digerito. Zucca è molto utile per il corpo umano. Con il suo basso contenuto calorico, è abbastanza vitamine e sostanze nutritive, in modo che la zucca è ottima per la dieta.
 Con uvetta
 Ingredienti
 Quattrocento grammi di zucca, mezza tazza di miglio, duecentocinquanta ml di latte zhyrnenkoho 50-75 grammi. zucchero, un uovo, 40-60 grammi di burro maslechka e uvetta cucchiaio e solichka al vostro gusto.
 Preparazione
 Tagliare semi di zucca buccia ed estrarre - la carne tagliata a dadini e lasciate cuocere finché sono teneri, aggiungendo un po 'piatti e mettere un po' d'acqua alla stessa maslichko.
 Poi tradurre la miscela zucca in un frullatore e schiacciato - pulire la miscela attraverso un setaccio.

 Lavare l'uvetta e prendere 15-20 minuti.
 È necessario per cucinare pappa miglio sul latte. E 'meglio scegliere miglio giallo - risciacquare acqua, cuocere in ebollizione il latte di cereali - a fuoco basso fino ispessimento.
 Ora è necessario mescolare con la zucca porridge e uova crude, uvetta - tutti accuratamente miscelati e sparsi su una teglia o skovorodochku massa, spazzolare l'olio di fondo. Cuocere questo forno gustoso fino a doratura. Zapekanochku Servire con latte o succo di frutta, e forse con kompotikom o con panna acida.
 Con panna acida
 Abbiamo bisogno di centocinquanta grammi di miglio, cinquecento millilitri di latte, un uovo, trecento grammi di zucca, cinquanta grammi. maslechka cremoso cento grammi Sour, un cucchiaio di zucchero e cinquanta grammi di pangrattato.
 Preparazione
 Zucca purificata tagliato a dadini, lavare accuratamente miglio. Cuocere spessore miglio porridge con latte e aggiungere lo zucchero ad esso e maslytse cremoso. In poltiglia refrigerata mettere egg - misto di omogeneità.
 In una, poi imburrato e cosparso di pangrattato forma miglio strato spread pappa - uno strato di zucca porridge di nuovo. Tutti razravnyvaem e lubrifica la parte superiore di panna acida - duhovochke cuocere in circa trenta minuti. Mangiare calda con panna acida.
 Tatiana

 Come il modo migliore per perdere peso famoso cantante utilizza misure drastiche - digiuno. Acqua, tè e caffè senza zucchero - che è l'intero Stelle dieta dello spettacolo russo.

 Quando si maneggia il giorno a bere solo acqua, tè e caffè e non mangiare nulla.

 1 giorno la fame è di 9 giorni di dieta. Ad esempio, a.

 1, 2, di 3 giorni - Solo il riso senza sale, il burro, ma con salsa di soia e condire a piacere, ma che non contengono MSG.

 4, 5 e 6 giorni - Solo carne di pollo bollito bianco, vapore o alla griglia, anche senza sale, il burro, ma con salsa di soia e la stagione a piacere, ma che non contengono MSG.
 7, 8, 9 giorni - Mele.
 Drink dieta - Acqua pulita.

 In questo modo incomparabile cibo calce in grado di perdere peso 1 kg 1 giorno.

 Per sempre giovane ed energica cantante Lyme Vajkule noto non solo per la sua voce chiara, ma anche una grande figura che permette il suo sguardo molto più giovane della sua età. Come il cantante confessa il suo segreto che spesso soddisfatta con una dieta, salvo che la dieta ottimale tutta la pratica. Artista in miniatura pesa solo 47 £ - perché ogni volta che cazzo strisciante, Lyme prosegue nutrizione ottimale per la perdita di peso, personalmente progettato.

 Dieta limes Vajkule: metodo rapido

 Come artista riconosciuto, ogni volta che vede ha cominciato a recuperare, organizza una due-tre giorni di sciopero della fame umida, che si rifiuta di mangiare e va verso l'acqua, succhi di frutta fresca e tè senza zucchero. Durante questo accade disintossicazione del corpo, tutte le tossine e rifiuti lasciano il corpo e il corpo percepisce una dieta molto migliore ulteriormente se è ancora necessaria.

 Naturalmente, questa non è una dieta ottimale, e perde 2-3 giorno un gran numero di sovrappeso non funzionerà. Questo metodo è adatto per i casi in cui si è recentemente guadagnato qualche chilo e vogliono sbarazzarsi di loro. Tuttavia, questo metodo produce risultati che non devono essere conservati per un lungo tempo, se non andare a una dieta adeguata o più e dieta equilibrata. Prodlyat digiuno severamente vietato - questo può essere fatto solo sotto controllo medico e non a tutti.

 Limes Dieta Vajkule nove giorni

 Vajkule corretta dieta progettata per nove giorni, che si può perdere 3-4 chili, a seconda di quanto si perde peso. Il molto Lyme ha detto in un'intervista che lei personalmente aggiunto quattro libra - molto, e discarica in una piccola quantità di peso è difficile: si tratta di quasi il 10% del peso corporeo totale! Una persona che pesa 100 kg, perdere lo stesso numero di sterline è molto più facile, perché per lui è inferiore al 5% in peso.

 L'intero sistema è cantante dimagrante based che allocata per dimagrimento nove giorni devono passare attraverso tre sistema del ciclo in cui il cibo sarà un po 'diversa. In ogni periodo si è permesso di mangiare solo un tipo di prodotto. Al suo centro limes dieta Vajkule un monodyet complesso. Questo consente una rapida perdita di peso, ma il corpo non riceve i minerali necessari e oligoelementi. Si consiglia vivamente di prendere vitamine e complesso minerale nel tempo una dieta!

 Quindi, considerare il menu:

1.  Il periodo dal primo al terzo giorno compreso. Al momento permesso di mangiare solo riso bollito. Questo è severamente vietato il riso bianco - dalla provoca stitichezza come completamente priva di grassi attraverso la pulizia ripetuta. Si consiglia di utilizzare solo marrone o selvatici riso nero, che ha salvato tutti gli elementi necessari. Lyme Vajkule preferiscono riso che mangiare senza sale e olio alle erbe e salsa di soia. Si consiglia di mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.

2.  Il periodo che va dal quarto al sesto giorno inclusi. Questo periodo è molto difficile per le persone creative e le persone di lavoro mentale come nakazuyetsya utilizzare proteine ​​solo puro - petto di pollo bollito. Personalizza il gusto può solo erbe e salsa di soia.
3.  Il periodo che va dal settimo al nono giorno compreso. Rispetto a quello che già superato questo periodo - il più semplice. Può essere infinitamente mangiare le mele eventuali gradi.

 Non dimenticate che per il corretto metabolismo del corpo richiede molti liquidi. Mezz'ora prima di ogni pasto deve bere un bicchiere d'acqua e verificare che era il numero totale di almeno due litri al giorno.

 Sono finiti le vacanze invernali, che non solo ha portato emozioni positive, ma anche noi provocato impostare chili di troppo, che porta a sovrappeso, obesità. E farli cadere non è così facile, ma possibile. Prima di toccare questo argomento delicato, vorrei ricordare la definizione medica di obesità - una malattia metabolica cronica, che si manifesta con un eccessivo sviluppo del tessuto adiposo. E se mai perso peso, probabilmente sapete che il peso inizialmente diminuito e poi di nuovo al punto di partenza, e con tale velocità che shudnuvshy 10 libbre, allora è possibile raccogliere tutte le 20. Dopo questo effetto si lascia cadere le mani e pensare, così che cosa, così sia così com'è. Quindi, destinato ad essere Tolstoj.

 Belle signore, mi perdoni l'uomo, in questo caso non si applicano a loro, per perdere peso correttamente! Invitiamo tutti a tenere una conferenza alle ore 17.00 01.06 - " Obesità teenager e metodi di correzione a esso "11.06" Poslerodovoe obesità e metodi di recupero rapido "Qui ci sono alcune regole di corretta perdita di peso.:

 1. Dovete capire, qualsiasi malattia deve essere trattata medico competente, l'auto non provocare l'effetto desiderato.

 2. Si deve ricordare che avete bisogno di perdere peso, a scapito di grasso accumulato e non gettare acqua e massa muscolare.

 3. Ricordate che si adatta ai vostri amici e amiche, non deve venire e lei personalmente, come siamo tutti unici.

 4 Sovrappeso e l'obesità - una violazione di diversi scambi, portando a varie malattie (ad esempio, il diabete di secondo grado, attacchi di ipertensione, angina, ictus, cuore, e così via f..), così si dovrebbe effettuare un trattamento completo, ovunque la partecipazione di tutti gli esperti, nutrizionisti, endocrinologi, terapisti, e così via. d.

 5. Per le persone che soffrono di eccesso di peso corporeo non è importante per perdere peso, cosa più importante - non chiamare indietro un programma completo, buona attrezzatura diagnostica, professionisti competenti in grado di risparmiare correttamente dal grasso corporeo superfluo, che poi torna di nuovo a voi. Non pensate che "pillole miracolose" può mai sbarazzarsi del problema grasso in più, e le sessioni di una volta, con aghi, difficilmente fanno correttamente perdere peso. Per ogni trattamento deve essere sotto controllo, con le attuali raccomandazioni e soprattutto con la garanzia di "Formula Life" clinica corretta alimentazione offre un trattamento completo programma FormConcept di tutte le forme e fasi di sovrappeso e obesità. La salute e la sicurezza della perdita di peso senza fame e lo stress. Monitoraggio diagnostico del corpo. Competenti professionisti, nutrizionisti, endokrinolhi, psicoterapeuti. Il monitoraggio continuo del paziente. Una dieta equilibrata. Grow destra sottile!

 Latte - un prodotto unico che è in grado di mantenere una salute di una persona. Secondo lo studio, tre bicchieri di latte al giorno riduce il rischio di malattie cardiache del 20 per cento.

 Latte - un prodotto unico che è in grado di mantenere una salute di una persona, secondo gli scienziati dell'Università di Harvard negli Stati Uniti e Wageningen University nei Paesi Bassi. Secondo lo studio, tre bicchieri di latte al giorno riduce il rischio di malattie cardiache del 20 per cento.
 I ricercatori hanno analizzato i risultati di 17 studi sulle proprietà dei prodotti lattiero-caseari, che si sono svolte in Europa, USA e Giappone.

 Si afferma che i grassi saturi, anche presenti nei prodotti lattiero-caseari, se non sono abusi, non comportano un aumento del rischio di malattia coronarica.

 Tra coloro che mangiano regolarmente anche i prodotti lattiero-caseari senza grassi, il rischio di morte per malattie cardiovascolari del 69 per cento inferiori a quelli che evitano il latte.
 E il calcio facilmente digeribile dai latticini, invece, protegge contro le malattie cardiache e il cancro. Con l'uso regolare di latte il rischio di queste malattie è ridotto del 25 per cento. Inoltre, il latte amore permette di 38 per cento in più di successo a perdere peso perdere peso.
 Secondo i ricercatori, ricco di minerali prodotti lattiero-caseari - uno dei migliori alimenti per coloro che stanno guardando la loro salute. Gli scienziati ritengono che il latte media europea dovrebbe essere consumata e prodotti di ogni giorno.
 Fonte: medkarta.com