Avrete bisogno

•  Pesce
•  Sale e spezie
•  Microonda
•  Multicottura
•  Aero

 Istruzione

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   Nuovi sviluppi tecnici occupano una nicchia nelle case moderne. Cucinare diventa facile - scoperto dispositivo, messo nel cibo, impostare il timer e temperatura vicina - la macchina farà lo stesso. Pesce e frutti di mare sono preparati bene in Multicottura. Come cucinare il pesce in Multicottura - questo sarà discusso ulteriormente. Per questa ricetta è possibile utilizzare qualsiasi tipo di filetto di mare o pesce di fiume. Su un filetto libra bisogno di 2 uova, 2-3 cucchiai di farina, sale e spezie, un po 'di olio d'oliva o di girasole. I pesci devono scongelare a temperatura ambiente, tagliato in porzioni. Ogni pezzo di filetto di tuffo in uovo sbattuto e rotolare nella farina necessariamente pangrattato. Condividi Multicottura in pesce e cuocere per 5-10 minuti per ogni lato.

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   Quando la cottura a vapore gli alimenti mantengono il loro gusto naturale e le proprietà benefiche. Come cucinare il pesce per una coppia e in che modo? Se si sceglie di varietà a basso contenuto di grassi di pesci come cernie, il corso sarà anche la dieta. 500g di filetto precedentemente scongelato e sciacquare sotto l'acqua fredda. Tagliare a porzioni, un po 'di sale. In Multicottura versare 2 tazze di acqua e pan merochnyh per la cottura a vapore. Uniformemente posare sulle sue porzioni di pesce persico. 1 cipolla rossa dolce tritare finemente e 1 griglia carota media.
  

  
   Aggiungere aneto e il prezzemolo e mescolare. La miscela risultante è stato messo su una seconda pezzi lombo livello. Dopo 20 minuti, il pesce è pronto!

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   Facilmente e rapidamente si può cucinare quasi tutti i pesci nel forno a microonde. Come cucinare il pesce in forno a microonde per una ricetta speciale? 500-600 g gut salmone e risciacquare con acqua fredda. Tagliare a pezzi per bistecche, messi in una forma di vetro per microonde o su una tavola di legno. Top strettamente con pellicola trasparente di plastica in modo che l'aria non penetra all'interno. Includere microonde alla massima potenza, impostare il timer per 3 minuti. In un contenitore separato, mescolare 1 parte 1 parte di maionese e panna acida, aggiungere l'aneto tritato e sottaceti grattugiato. Preparare porzioni di pesce e sparsi in cima per decorare la salsa.

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   Un'altra novità in moderni utensili da cucina - Aero. Come cucinare il pesce in Aero e non asciugare? Cucinare è facile e interessante. Pound filetto di qualsiasi pesci marini strofinare delicatamente sale e pepe bianco e lasciare per 10-15 minuti. Pesce risciacquo di sale in eccesso, tovagliolo di carta bagnata e tagliarlo a pezzi. Porzioni Ottenuto ordinatamente sparsi su tutta la superficie del reticolo, leggermente cospargere con succo di lime o limone e cospargere con il formaggio grattugiato. Propechetsya Pesce, e la parte superiore sarà strato appetitosi di formaggio fuso.

 Pesce delizioso e utile è un piatto preferito di molte persone. Fritto, bollito, in umido o al forno, che ha qualità dietetiche e tutti i nutrienti necessari. Proteine ​​del pesce contiene tutte le necessarie acidi corpo aminoacidi, omega-3, fosforo, calcio, selenio, ferro e vitamine A e Classe D. Pertanto, la nostra dieta sana dovrebbe includere piatti di pesce. Qualsiasi casalinga utile per conoscere i piatti ricette di pesce che vi forniamo in questo articolo.

 Come cucinare il pesce in forno

 Pesce cotto in forno - è un grande concorrente per il tenore di carne di nutrienti e proteine. Ad esempio, il valore nutrizionale persico superiore a quello delle rese pollo e manzo nella carpa. Un altro vantaggio - una piccola quantità di tempo che vi porterà a cuocere le creature del fiume o sul mare.

 La cosa più importante, il pesce era fresco. L'acquisto di esso, notare la presenza di una superficie liscia scale lucido, trasparente, gli occhi elastici, non la pancia gonfia e odore acre.

 Avrete bisogno di:

•  Rosa salmone,
•  Limone,
•  Burro (50g)
•  Carote (1 pz.)
•  Cipolle (una testa)
• Verdi.

Pryhotovlenye:

• Lavare accuratamente e salmone pulito. Semicerchi tagliati cipolla e limone. Sbucciare le carote e grattugiare su una grattugia grossa.
•  Condire con sale e pepe carote e cipolle e friggerle in una padella con olio vegetale. Prima soffriggere le cipolle, poi aggiungere le carote.
•  Se volete sapere come cucinare il pesce in un foglio, salmone obmazhte con sale e pepe sulla parte superiore e interna. Cammino di cipolle fritte, carote, 2-3 fette di limone e pezzi tagliati di burro. Verdure che mettono la lamina lettera. Allo stesso foglio Mettete il pesce in alto, c'era una fetta di limone e fogli involucro, sigillando bene i bordi. Mettere su una teglia e cuocere in forno a 180 ° per un'ora.
•  Un'ora dopo espandere il salmone stagnola, rilascio, guarnire qualsiasi erbe, tagliate a fette e servire su un bel piatto.

 Come cucinare il pesce in Multicottura

 Cotto ?? in Multicottura, pesci perdono il loro valore nutrizionale, quindi è utile sapere esattamente come è fatto. Particolarmente gustosi spratti fuori che vi piacerà più di mahazinskie.

 Avrete bisogno di:

•  Bulls, alcuni sgombro o capelin (1 kg)
•  Tè nero granulare (1 cucchiaio. Di scatole.)
•  Olio vegetale (5 caselle.)
•  Pepper in piselli (1 tè. Boxes.)
•  Alloro (3 pz.)
• Limone,
• Sol.

Pryhotovlenye:

• Pulire kg di pesce: rimuovere tutte le teste, pinne, code e le interiora. Sciacquare e sale. Lasciare per due ore.
•  Brew un secolo. logge. tè in una tazza di acqua bollente e lasciare per 15 minuti.
•  Dopo il tè nastoyavsya, si può mettere delicatamente il pesce in Multicottura. Posizionare il primo strato in modo che tutti i pesci che si trovano tra loro code, top, aggiungere una foglia di alloro, pepe, 3 cucchiai. logge. succo di limone e due secoli. logge. olio vegetale. Progress come ogni strato, non ci devono essere due o tre.
•  Filtrare nastoyavshyysya tè forte e versare tutto il pesce, così ha dato un colore dorato, ma senza esagerare, per non rendere il piatto amaro.
•  Chiudere il modo di selezione Multicottura chiamato "Multipovar." Cucinare un pasto per mezz'ora a 110 gradi. Il pesce è pronto quando le sue ossa sono molli. Se i pesci sono più grandi, aumentare il tempo di cottura.

 Servire delizioso piatto con fette di limone fresco aromatizzato come antipasto.

 Come cucinare il pesce a bagnomaria

 Pesce rosso - una solida vitamine e sostanze nutritive. Se questo pesce è cucinato ?? a bagnomaria, oltre a utile, è molto gustoso e succosa.

 Avrete bisogno di:

•  Pound salmone (filetti)
•  4 patate,
•  Cipolla (una testa)
•  Carote,
•  Due pomodori,
•  Salsa di pesce,
•  Succo di limone,
•  Salsa di soia,
•  Qualsiasi verdi,
•  4 foglie di lattuga.
  

  
  

 Preparazione:

•  Tagliate i filetti in pezzi di 3-4 cm di patate tagliate in quattro pezzi, carote e cipolla -. Strisce o cubetti, pomodori - fette.
•  Il fondo della doppia caldaia zastelyte lattuga, mettere sopra il pesce. Lo strato superiore - verdure tritate.
•  Il piatto versare la salsa di soia e cospargere con condimento per il pesce.
•  Preparazione - non più di 30 minuti. Guarnire con erbe preparate pesce e servire.

 Passere in Europa

 Avrete bisogno di:

•  Filetto di rombo (6 pz.)
•  Leek (2 gambi)
•  Ginger,
•  Sherry (2 caselle.)
•  Detersivo in polvere (2 cucchiai. Di scatole.)
•  Paul dadi per brodo.

 Preparazione:

•  Ginger e cipolla finemente bastoni chop.
•  Mescolare la salsa di soia e lo sherry dadi da brodo schiacciati, strofinare questa miscela filetti e posizionarlo sul fondo del piroscafo per 20-25 minuti.
•  Ricorda che non piroscafi uno scomparto non deve essere vuoto, così cucinare piatti più, compreso il tempo di preparazione di ogni. Gli alimenti preparati più lungo del pesce, mettere nel vano più basso dopo un po 'il pesce su relazione. Tempo di preparazione è finito, se usate in foglio.

 Come cucinare il pesce sulla griglia

 Avrete bisogno di:

•  4 bistecche di pesce (salmone migliore)
•  Zucchini (2 pz.)
•  due carote,
•  due pomodori,
•  3. logge. maionese,
•  2 cucchiai. logge. olio di oliva,
•  Pepe bulgaro (2 pz.)
•  Cipolle,
•  Limone,
•  Salt, condimenti.

 Preparazione:

•  Lavare bistecche di pesce, li striscio con pepe, maionese, cospargere con succo di limone e lasciate marinare per 15-20 minuti.
•  Tagliare gli anelli di cipolla, cerchi - carote e zucchine, peperone - strisce sottili. Sale verdure e condirli.
•  Prendete una padella e metterlo su tutte le verdure okropyvshy di olio d'oliva. Il livello successivo - bistecca con maionese. Così, le verdure sono impregnati con succo di pesce. Per il piatto non era troppo audace, non può usare DEKOM e bar, un foglio imbottito. Prendere in alcuni piccoli fori nella stagnola per il grasso sgocciolato attraverso di loro.
•  Sostituire la temperatura di 235 gradi Aero e cuocere per 25 minuti bistecche. Guarnire pesce cotto con fette di limone e pomodori freschi.

 Pike in vino bianco

 Avrete bisogno di:

•  1 kg pesce persico,
•  Vino bianco secco (1, 5 tazze)
•  Cipolle,
•  Carote (1 pz.)
•  3. logge. cetriolo salamoia,
•  1 sedano,
•  Tre cetrioli sottaceto,
•  1 cucchiaio. logge. farina
•  Prezzemolo,
•  2 v. Lodges. burro,
•  Sale, condimento per il pesce.

 Preparazione:

•  Pulire il pesce sulla bilancia, rimuovere il alette di coda, la testa e visceri. Filetto di sale, e tagliate a fette.
•  Piccoli cubi tagliare le carote, sedano, cetrioli, metà - cipolla tritata minuscole lettere mazzetto di prezzemolo.
•  Prendete una forma profonda e posizionare i filetti di pesce in esso, e tutte le verdure. Stagione il piatto con le spezie a proprio piacimento. Alimenti versare brodo o acqua calda, aggiungere il cetriolo sottaceto. Alla fine versare vino bianco secco.
•  Circa 40 minuti cucinare il pesce in Aero a 260 gradi e ventilatore velocità media. Pike in vino bianco pronto!

 Considerato il premio pesci rossi, salmone, trota, salmone, salmone e altri membri della famiglia del salmone dell'Estremo Oriente. Utilità di pesce di fiume è elevata. Non solo è possibile cucinare, friggere, brasare o pesce al forno, ma prepararlo con zuppe e insalate originali (come il salmone affumicato e rucola).

 Ora che sapete come cucinare il pesce. Queste ricette non avrà troppo tempo e fatica, si può sostituire il gusto e godere di alcuni componenti di piatti succulenti deliziosi che riempirà la vostra salute del corpo e la forza.

 Avrete bisogno

•  Pesce
•  2 carote
•  Spezie
•  Foglio
•  Limone
•  Arco

 Istruzione

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   Pesce e limone. Piatto di pesce può essere qualsiasi cosa: i pesci possono cucinare, friggere, brasare, cuocere! Si può fare un piatto di pesce sotto una crosta spessa maionese e formaggio, ma come cucinare dieta il pesce? Facile! In primo luogo è necessario scegliere un pesce - qualsiasi secondo le loro famiglie gusto e desiderio. Pesce purificato deve incisione in 4-5 posizioni, ed inserire ogni fetta taglio di limone. Il succo di limone dovrebbe versare il pesce e lasciare agire per 15 - 20 minuti.

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   2 carote, 1 sedano, 2 cipolle. In primo luogo, è necessario lavare le verdure e asciugarli su una teglia da forno. Avanti, tritare tutte le verdure a listarelle sottili e disporle su una teglia grande. In cima a questa coperta di verdure gettare il pesce con il limone. Aggiungere gli altri spezie e alimenti pronti per la cottura!

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   Spezie per il pesce, sale, pepe e olio d'oliva. Scegli i tuoi spezie preferite. Queste spezie sono rilevanti indipendentemente dei piatti, come le descrizioni di ricette, come fare spiedini di pesce usano queste spezie. Qualcuno che ama caldo peperoncino rosso o zenzero, qualcuno sceglie morbido spezie, erbe aromatiche, basilico, noce moscata.
  

  
   Il più popolare AIR, menta, melissa, rosmarino, prezzemolo, aneto, basilico, senape, origano, coriandolo, cumino, dragoncello. Generosamente versare il nostro piatto con olio d'oliva, aggiungere le spezie, sale e pepe, e inviare teglia in forno per 30 minuti a 160 ° -180. Pochi sanno come mangiare il pesce. Mangiare pesce con forchetta e coltello pesce speciale, separando accuratamente le ossa dalla carne.

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   Foil, panna acida. In un tale problema, come cucinare il pesce in panna acida, si può prendere il pesce tagliati a pezzi, messo in un foglio generosamente lubrificare la panna acida e le spezie, e inviare in forno per 25 -30 minuti a 180 gradi. Ottenere ottimo piatto dietetico. Per fare spiedini di pesce è possibile utilizzare una vecchia ricetta - tagliare il pesce a pezzi di grandi dimensioni, imbevuto di panna acida con le erbe per 30 minuti, quindi cuocere nel fuoco aperto fino a doratura. Griglia pronta! .. Se padrona di casa era la questione di come cuocere i filetti di pesce per ottenere un capolavoro culinario, e per soddisfare tutta la famiglia, il meglio i suggerimenti dei professionisti.

 In cristiani ortodossi in anno a 4 colonne: Grande (prima di Pasqua), Natale (vigilia di Natale), Petrov (una settimana dopo la Trinità) e Assunta (un mese dopo il post di Peter). Durante tutti i messaggi proibiti per degustare vino, alimenti di origine animale, compresi uova e latticini.

 Tuttavia, alcuni giorni sono autorizzati a mangiare pesce. Quindi, se si decide di seguire o post-che, quando si può mangiare pesce, dovete sapere solo a non romperlo.

•  Ottimo posto. Questa è la più importante e rigorosa con le posizioni cristiane. In questa posizione i pesci possono mangiare solo durante le vacanze, cioè, l'Annunciazione e la Domenica delle Palme, Lazzaro Sabato si può anche mangiare le uova. Queste vacanze possono anche concedersi olio vegetale, vino e caviale.
•  Dormizione stabilito veloce in memoria della Vergine Maria. Lunedi ', Mercoledì e Venerdì affidato suhoyadenye esclusivamente il martedì e il giovedì - cibo cotto. Olio vegetale può essere solo nei fine settimana.
  

  
   Nel post in cui si può mangiare il pesce? Solo un singolo Trasfigurazione.

•  Avvento inizia 40 giorni prima di Natale. Pubblica questo è anche molto severo, perché il lunedì e il mercoledì raccomandato singola suhoyadenye. L'Avvento è l'unico posto in cui si può mangiare pesce il sabato e la domenica.
•  Apostoli 'nayloyalnishyy veloce in termini di nutrizione. Il pesce può essere mangiato il martedì, giovedì e nei fine settimana. Per giorni lavorativi dispari anche in grado di mangiare solo una volta al giorno e solo cibo secco.

 Così, durante i digiuni pesce è considerato un piatto di festa, ed è possibile non tutti i giorni, soprattutto in posizioni difficili, il Grande e Assunzione. Ma la cosa più importante, se si decide di mantenere messaggio nella misura massima, si sa, che cosa è più importante nel post, non è che ciò che si mangia o non si mangia, perché il posto non è una dieta. La cosa principale è la pesantezza di spirito e carne, la loro liquidazione dal male, purificazione dell'anima.

 Per le casalinghe che vogliono cucinare delizioso piatto di pesce sano è molto importante essere in grado di scegliere il pesce fresco. Che cosa cercare?

 Per cominciare, è importante guardare e pesce prynyuhatysya. Il pesce che ha un cattivo odore, dà melma, non è disponibile - decisamente stantio.

 Se i punti esclusi sono indicati sopra di noi, il pesce dovrebbe essere studiata ulteriormente.

 Se questo fiume o pesce di mare, è necessario prestare attenzione ai seguenti dettagli:

 Scegliere il pesce fresco può essere nei suoi occhi. Occhi chiari, luminosi o neri, parlano la freschezza del prodotto. Gli occhi sono oscurati per gettare il pesce.

 Il pesce uccello molto o filetti devono essere elastici e denso, se dopo aver premuto un dito sul tushtsi rimane dent - pesce stantio.

 Scegli il pesce fresco può essere anche sulla bilancia. Dovrebbe essere lucido e aderire bene alla pelle. Se le scale facilmente dietro, pesce stantio.

 Branchie pesce fresco in brillante, rosa o rossastra.

 Se sono noioso e pallido - pesce stantio.

 Pinne caudale e altri elastico, livello umido pesce fresco. Se un nuotatore arrotolato o piegato ed è molto secca - non la prima freschezza del pesce.

 Se volete cucinare delizioso pesce, comprare fresco il giorno prima della cottura.

 Pesci saporiti cuocere consentire diversi condimenti. Se si desidera ottenere il pesce più succosa durante la cottura, versarlo olio d'oliva in abbondanza. Hide "disuguaglianza" sapore di limone aiuta non solo il suo succo, ma la buccia. Aggiungere il pesce gusto diverse tonalità aiutano erbe. Rosmarino, timo, aglio verde, origano, maggiorana, menta, dragoncello, prezzemolo e aneto perfettamente pesce normale.

 Per preparare il pesce meglio usare una grande sale marino. Se si vuole fare in piatto di pesce nella dieta, il pesce può essere al cartoccio. Altrettanto utile pesce cucinato ?? sulla griglia.

 Al fine di ottenere un ottimo risultato, è necessario mantenere il grano saraceno dieta per due settimane. Grano saraceno dieta aiuta a perdere peso / Shutterstock

 Dieta grano saraceno si riferisce ad una serie di mono-dieta in cui c'è un rapido liberarsi di chili. Come un alimento di base per il grano saraceno non è stato scelto a caso. E 'delizioso, utile e nutriente prodotto. Grano saraceno - una molto soddisfacenti cereali, mentre contiene meno carboidrati rispetto ad altri cereali.

 La parte più importante della saraceno - questo ferro, proteine ​​e amminoacidi, così come un gran numero di vitamine e minerali. Questi sono vitamine come B1, B2, B6, PP, P e rutina. Ferro, iodio, calcio, fosforo, acido ossalico - qui è una lista di importanti oligoelementi contenuti in grano saraceno.

 Saturazione prolungata dopo mangiare saraceno si verifica perché è un carboidrato complesso che viene assorbito dal nostro corpo per un lungo tempo. Inoltre, l'uso di grano saraceno aiuta a rafforzare i capillari, elimina le tossine dal fegato e previene la costipazione. Riduce i tassi di colesterolo nel sangue, aiuta con osteoartrosi e decide problemi della pelle dermatologici.

 Se seguire rigorosamente di grano saraceno la dieta, poi due settimane possono perdere 7-14 chili! Al fine di perdere peso per essere efficace, deve essere preparato saraceno senza sale, zucchero e spezie. A causa della mancanza di sale dal corpo inizia subito ad andare il fluido extra sono gonfiore. Potrete godere di una facilità senza precedenti in tutto il corpo. Questo non è solo a causa della perdita di peso, ma anche grazie a liberare il corpo dalle tossine.

 Preparazione di grano saraceno: Un vetro pulito e lavato grano saraceno riempito con 2, 5 tazze di acqua bollente e una notte.

 Mattina acqua in eccesso viene scaricata e grano saraceno pronto per l'uso. Cook grano saraceno non è raccomandato - così rimarrà il maggior numero di sostanze nutritive. Questa dieta appartiene alla categoria di rigorosa, in modo da non seguire grano saraceno la dieta più di una settimana - due. L'intervallo tra l'alimentazione e la successiva deve essere di almeno un mese. La disconnessione della dieta dovrebbe gradualmente, a poco a poco l'introduzione di vari prodotti dietetici. Si consiglia di non mangiare grandi quantità di grassi, cibi dolci e ricchi di amido, come questo porterà a una rapida ricomposizione sovrappeso. È essenziale nella dieta, prendere vitamine!

 Così, per una settimana o due si mangia solo grano saraceno in quantità illimitata, senza salse, spezie, sale e zucchero. Per varietà, è possibile utilizzare 1% yogurt magro, che si può bere o grano saraceno, o mescolare con lei. Di notte si può prendere non più di 1 litro di yogurt.

 Durante grano saraceno dieta dovrebbe bere grandi quantità di acqua minerale senza gas - da 1, 5 a 3 litri al giorno. Si può anche bere in qualsiasi numero di tè verde e nero, senza zucchero o miele. Durante la dieta sono autorizzati a mangiare la frutta, ma un po '. È anche possibile variare la dieta dello yogurt a basso contenuto calorico, fino a 150 grammi al giorno.

 Durante grano saraceno la dieta come regola generale - non mangiare per 4 ore prima di coricarsi. Ma se non si può sopportare un periodo di tempo, un'ora prima di coricarsi può bere una tazza di yogurt, mezzo diluito con acqua.

 Aeroporto, delicato soufflé Pesce - vecchio, ma non andrà ricordi della prima infanzia. L'unico piatto di pesce che è amato da tutti. Cucinare è facile, abbastanza veloce, si può sempre sorprendere se stessi e le persone care. Il menu per bambini è, in generale, l'opzione indispensabile. Oltre alle sue idee e applicare tutti i tipi di variazioni sul ingredienti. Prodotti usati Lista certamente il più semplici e deliziosi, e sani.

 Come cucinare un pesce souffle

 Avrete bisogno di: una mezza tazza di latte o panna, un chilo di qualsiasi filetto di pesce, l'uovo, il sale.

 Cooking soufflé di pesce. Il calore del forno immediatamente a centottanta gradi. Pesce Far bollire in acqua fino a cottura, si può fare per una coppia. Se mare, sale con attenzione. Se non utilizzato filetti e pesce intero, è necessario smontare accuratamente dopo la bollitura, liberato dalle ossa. Frullatore Pyurirovat. Separare il tuorlo dal bianco, leggermente sbattute scorso con panna e un po 'di sale. Connettiti con salsa di pesce e mix. Protein abbattere una schiuma ripida, aggiungendo un pizzico di sale. Unire delicatamente con un peso di pesce cremoso. Stendere su forme, metteteli in una teglia riempita di acqua, e subito in forno per una ventina di minuti. E 'necessario che la parte superiore del soufflé pesce zarum'yanytsya leggermente. Applicare immediatamente.

 Souffle di pesce con formaggio

 Avrete bisogno di: un filetto chilo di trote, trecento grammi di formaggio di pecora morbido, quattro uova, cipolle, due cucchiai di semolino, quattro cucchiai di maionese, panna acida, formaggio.

 Pesce grind frullatore con formaggio e cipolle fino al liscio.

 Aggiungere le uova, semola e maionese. Inutile versare il sale, e pesce di mare, formaggio e sale. Questa massa espansa in porzioni stampi, mettere un cucchiaio di panna acida e cuocere in forno caldo non è di circa un'ora. Cospargere con il formaggio grattugiato e fatelo sciogliere in forno. Servire con una insalata di verdure fresche ed erbe.

 Souffle di pesce con parmigiano

 Avrete bisogno di: filetto di pesce - circa duecentocinquanta grammi, mezzo bicchiere di panna, due uova, due cucchiai di parmigiano grattugiato, sale e pepe. Cooking. Separare i bianchi dai tuorli. Il grind pesce in un frullatore, mescolare panna, tuorli d'uovo, il parmigiano, peperoncino e sale. Proteine ​​abbattono con un po 'di sale e mescolare delicatamente nella fornitura di pesce. Organizzare per stampi e disporle su una teglia di acqua calda nel forno. Cuocere in forno per 20 minuti a centottanta gradi. Servire immediatamente possibile, ma freddo e deliziosa.

 Souffle dieta di pesce

 Avrete bisogno di: un chilo di filetti di pesce magro, un bicchiere di latte, quattro uova, il sale (molto piccola quantità).

 Scaldare il forno a duecento gradi. Il pesce è bollito in vapore, smontare, rimuovere tutte le ossa (se non filetto). Pyurirovat. Mescolare nel latte. Leggermente girasole. Sbattere gli albumi fino a forte schiuma con un pizzico di sale. Mescolare delicatamente nella fornitura di pesce. Lubrifica teglia con burro e riempire futuro soufflé. Esattamente trenta minuti per vedere, o al forno. Questo dipende molto dalla dimensione dei vasi. Ancora mezz'ora prima di quanto meglio non aprire il forno. Se fatto - portare al tavolo.

 Se si guarda alla media residente del menu, e forse più in generale, sembra che il prodotto principale è la patata. In tutti i tipi. Spesso, naturalmente, patate fritte, bollite e purè.

 Nel frattempo, patate arrosto, così amata, è difficile comprendere la salute alimentare. Vitamine tale trattamento non vengono salvate, ma ha aggiunto di frittura grasso, e nel suo peggior incarnazione - surriscaldato.

 Come nutrizionisti consigliano torniamo? Sarete sorpresi, forse, ma - patate al forno. Naturalmente, opzione più dietetico - una patata, cotta con la buccia. Ma ci sono una varietà di opzioni, che sono gustoso e nutriente e sano.

 Questo, per esempio, patate con carne in forno. Seleziona opzioni:

 Patate con carne al forno, cotto crosta formaggio.

 Il piatto è facile da preparare, è una casseruola di patate affettate a fette sottili, carne macinata e verdure a strati. Inizialmente teglia, unta, diffondere il ripieno (ideale con carne, marinata mezz'ora in salsa di soia). Per concludere livello carne di verdure. Può essere grattugiato carota, la cipolla, l'aneto e un po 'di maionese a piacere morbidezza. Questo è seguito da patate con aglio e sale. Lo strato superiore - formaggio grattugiato, mettere in 10-15 minuti finché sono teneri. Tempo di preparazione tale raffinatezza culinaria - 40 minuti.

 Come un esperimento in grado di rimuovere uno strato di banco della carne e diversificare condimenti vegetali. Poi ci sarebbe un patate versione con verdure al forno.

 Accidentalmente a portata di mano sono i funghi? E possono fare un accordo. Allora un altro pasto sullo stesso argomento - patate con funghi al forno.

 È anche possibile variare il piatto - e fare le patate al forno con funghi e panna acida. Poi tagliare le patate più grandi - su quattro, ha insegnato in padella, coperti con un foglio. Ci ha messo anche funghi, panna acida, funghi e spezie.

 Coprire con un foglio piatto in cima - e cuocere fino a cottura.

 Patate con carne nel forno può essere un semplice casseruola di patate. Poi abbiamo appena prepariamo purè di patate, caldo laici il primo strato su una teglia, carne trail con spezie e chiudere il secondo strato di purè di patate. Cotto nel forno ha messo circa mezz'ora.

 Qui possiamo sostituire la carne, come le verdure surgelate - e ottenere patate assolutamente dietetiche con verdure al forno.

 Ma non è tutto è possibile trovare su patate e forno.

 Patate con carne nel forno non deve essere qualcosa di unico e indivisibile. Ottima combinazione di un buon pezzo di carne di maiale o di agnello con patate. Facciamo facilmente ristorante piatti di qualità.

 Patate con carne in forno. Carne, lavati e puliti, cospargere con sale e spezie e cuocere fino a morbido. Patate pulite e tagliate in quarti. Sale qb, cospargere con pepe rosso e spezie, aggiungere un po 'di olio d'oliva e mescolare bene gli ingredienti (scuote in una terrina finché le patate non si prendono cura di tutte le spezie). Stendere le patate nella teglia. In cima put carne cotta, tagliata in porzioni. Coprire con un foglio (o che si diverte a mettere un manicotto per la torrefazione) e mettere in forno per altri 30-40 minuti. Il processo è lungo, ma la maggior parte del tempo per noi funziona forno. Ma il risultato è superiore a tutte le aspettative! A proposito, se usiamo pollame è richiesta lunga cottura di preparazione. Petto di pollo o gambe 40 minuti a piedi per la prontezza con patate.

 Ecco quanti diversi cibi sani che possiamo trovare solo su patate e forno. Ma questo è solo l'inizio! Ogni cuoco può venire con il proprio piatto raznoobrazyv loro menu! Esperimento con cibi sani ti piace! Buon appetito!

 Come far crescere un melone? Melone può essere coltivata in serra e all'aperto. Metodo di meloni crescita deve essere selezionato a seconda della regione in cui vivete. Se vivete in una zona con un clima caldo, si può crescere melone in campo aperto. Ma se si vive nelle regioni settentrionali, è meglio per ottenere serra e hanno piantato meloni. Melone, come l'anguria - termofili piante crescono e godere del calore e del sole in buona luce (per la crescente anguria leggi l'articolo - come far crescere i cocomeri).

 TerraIn che si cresce meglio melone preparare anticipo - in autunno. Nell'autunno del sito dovrebbe scavare e fare fertilizzante - un buon letame o humus, e tutti sono per 1 metro quadrato - 5,7 kg di letame o compost. Fertilizzante fosforo-potassio per 1 metro quadrato - 20-30 grammi. In primavera un paio di volte solo bisogno pereryhlit questa zona. È possibile effettuare alcuni fertilizzanti e primavera. Nella stessa dose autunno - primavera fatta fertilizzanti azotati. Durante la stagione di crescita quando seminato nel foro o nella medicazione può essere fatto di concimi fosfatici e azotati. Se il terreno è in gran dose di concime organico, si dovrebbe ridurre la quantità di fertilizzante. Fertilizzanti azotati immessi nel suolo in grandi quantità, possono aumentare il rendimento di melone, ma peggio alimentare e assaggiare il frutto. E se si vuole migliorare il gusto, aumentando il contenuto di zucchero in meloni e migliorare il suo sapore, dovrebbe essere reso più concimi fosfatici e potassici.

 Se avete intenzione di ottenere uno dei primi meloni raccoltaQuindi si dovrebbe usare piantine. Seminare i semi e piantine per mantenere la temperatura a 30 gradi. Per fornire una temperatura così calda può essere coperto con un foglio fatto di piantine. A 5-7 giorni di solito appaiono scala melone. Dopo la germinazione può ridurre la temperatura a 16-18 gradi Celsius. Piantine innaffiato con acqua calda e con parsimonia.

 Questo dovrebbe essere annaffiato in modo che l'acqua non leda le piante stesse. Se abbondantemente innaffiato piantine, il suolo e pereuvlazhnyat melone e melone radici marciranno, soprattutto in presenza di molto, probabilmente, anche a bassa temperatura.

 Seduta melone tarda primavera - A fine maggio. Fine maggio - un momento in cui la primavera è andato freddo e nulla può distruggere melone.

 Come melone piantine devono riposare per 20-25 giorni, e poi si è già piantato nel terreno - meglio alla fine di maggio.

 Per meloni bisogno traspirante, fertile terreno. Dobbiamo prestare attenzione a Acidità del suolo e. Parametri ottimali per melone terreno segue: pH 6, 5 e 7. Meloni eclissi controindicato e ama la luce (Si chiede alla luce) - come melone dovrebbe essere piantato in un luogo dove un sacco di luce solare su di esso. La migliore temperatura a crescere melone squisito - 24 - 28 gradi Celsius. Se la temperatura è superiore a questa norma, ridotto contenuto di zuccheri. Se inferiore (10-15 gradi), la crescita si ferma meloni, e la pianta non si sviluppa ulteriormente. Quindi, a bassa temperatura a crescere melone improbabile. Sebbene le condizioni di temperatura desiderati possono essere create utilizzando serre, serre.

 Frutta melone innaffiato con parsimonia, come una grande quantità di umidità riduce la fruttificazione, ma porterà ad una forte crescita vegetativa. Durante irrigazione frutta si consiglia di aumentare. Abbeverati in modo che non entri acqua sulle foglie. La malattia può colpire un melone a elevata umidità, quindi rimanete sintonizzati e umidità, e se si cresce melone in una serra, quindi aerare periodicamente. Nella stagione calda è meglio togliere il soffitto di plastica.

 Quando le piante si sviluppano quinto foglio deve prischepnut punto di crescita apicale. Questo svilupperà rapidamente vantaggi collaterali. Dopo 1 mese è meglio rimuovere debole e breve steli, lasciando ogni pianta non più di 4 filiali. Quando formerà dell'ovaio chiaramente visibile, dovrebbe essere lasciata su ogni stelo solo uno di loro, mentre altri tagliate. A meno che non si utilizzano queste procedure, è il tuo fatturato possono andare piccola e non molto gustoso.

 1-2 settimane prima di maturazione deve arrestare l'irrigazione meloni, di tanto in tanto inumidire il terreno quando si asciuga.

 Quando la frutta dostyhnut - meloni raccolta. Frutta matura può essere facilmente separato dal gambo. Meloni frutta matura isolato piacevole aroma. Invecchiamento melone può determinare il colore della corteccia, il suo colore. Ogni classe ha le proprie caratteristiche melone colore, il sapore e il colore che si può dire circa la maturazione del frutto.

 Per saperne di più articoli su melone:

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2.  Melone Quanto utile?
3.  Come scegliere un melone?
4.  Composizione melone e il suo contenuto calorico.

 Il sistema sanitario in Russia sta attraversando momenti difficili. Medicina è stato a lungo un business, perché la metà dei farmaci pubblicizzati e trattamenti - questo è solo hype. Quelli che possono permetterselo, go reintegrare all'estero. Ma per quanto riguarda la gente comune che trattano l'Europa non può permettersi? Le risposte a queste e ad altre domande si possono trovare nel libro "Come vivere più a lungo di 50 anni: una conversazione onesta con il medico di farmaci e medicine" Alexander Myasnikov. Foto: Shutterstock Informazioni su Medico noto, dottore in medicina e medico di alta categoria (USA), medico capo dei famosi "Kremlivka" americani cliniche medico capo a Mosca e conduttore di "Il medico ha chiamato?" Nel suo nuovo libro "Come vivere più a lungo di 50 anni - Alexander Myasnikov: una conversazione onesta un medico di medicina e medicina "che è stato pubblicato" Penguin "sfata miti riguardo la ristrutturazione di fegato, reni, vasi sanguigni e del cuore, l'influenza, il diabete, il metabolismo, antidepressivi, Badakh e più. Non ha paura di dire che i cosiddetti nuovi tipi di influenza - non più di una commercializzazione multinazionali farmaceutiche stratagemma. E se i media propagandato cura per la malattia di cuore, in modo che semplicemente non funziona. Quali eventuali adiuvanti sono inefficaci. Oppure, per esempio, che i risultati delle più recenti ricerche, le persone che bevono caffè sono infarto meno malato e il cancro del fegato, anche se era molto tempo per dire il contrario. Purtroppo, Medici russi tendono a diagnosticare, basandosi su intuizione, mentre in Occidente le attività dei loro colleghi è strettamente regolamentato. In tutto ci regime, il quale è tenuto ogni esperto da seguire. La più piccola deviazione dalle regole è motivo di accusa. Questo è il motivo per cui la speranza di vita russi sono molto più bassi rispetto a europea o americana. Come possiamo fare la differenza per il meglio? Cosa è necessario sapere quando si sceglie un medico e clinica per non cadere nelle mani di ciarlatani e non farti male? Come dovrebbe e come non prendersi cura di te stesso? Quali sono i livelli normali di colesterolo, emoglobina, zucchero e altre sostanze per l'analisi di un adulto? È adiuvanti efficaci? Risposte complete a queste domande e dà a questo libro, che riassume molti anni di esperienza Dr. Myasnikov in tutto il mondo. L'autore spiega in dettaglio su consiglio dei medici dovrebbe prestare attenzione a, e che cosa - no. Quali farmaci dovrebbe essere presa, e perché dobbiamo fermare. Con questa conoscenza, nel 40% dei casi può essere evitato anche questa terribile malattia come il cancro. Leggere ed essere in salute! Un estratto dal libro "Come vivere più a lungo di 50 anni: una conversazione onesta con il medico sui farmaci e la medicina" Ci siamo abituati al fatto che siamo costantemente inganniamo - intenzionalmente o meno. Intenzionale - quando la carne pompato salina che era difficile, ma il modo in cui l'etichetta cucita sul terz'ordine prodotti cinesi, dando un prodotto di alta qualità a. E, di conseguenza, il prezzo aumenta tre volte qualsiasi cosa importazione portato. Tali esempi sono numerosi, e ognuno di voi li conosce meglio di me. Barare non è sapere - quando il venditore crede sinceramente che la vodka, che vende in realtà costituito da varietà di grano selezionate. Quando sinceramente convinto che il profumo li ha venduti, infatti, made in France, sentono l'odore proprio come in Francia. Mentre io posso assicurare, che vivono in due case, ho più volte testato - profumi acquistati a Parigi e lo stesso profumo, comprato a Mosca, l'odore molto diverso. E 'diventato la norma della vita di oggi. Ma ciò che sta accadendo in medicina - è un disastro. Tale situazione, a mio parere, è paragonabile alla diffusione delle droghe. Ma il più pericoloso è quando si gioca sulla nostra salute e consapevolmente ingannare. Tutti abbiamo più volte affrontato una situazione del genere. Andare da un medico e ci prescrive le medicine. E poi, per qualche motivo, si va a un altro medico. Chiunque altro dice: "il mio amico, ma ciò che si prescritto? E 'una totale assurdità, io non deve prendere, ma è così." Poi andiamo al terzo medico, un terzo medico dice che due precedenti medico - idioti, e dopo il loro trattamento può piantare il fegato, e di fatto dovrebbero essere prese molto diverso. Questo nel nostro paese molto spesso. Quanti medici, tante opinioni. Ma non abbiamo nemmeno a capire l'orrore della posizione che queste parole si trova. Ci troviamo completamente vulnerabile ai medici. Ci possono trattare qualsiasi modo ritenuto necessario e non non im un ostacolo. E così siamo - terreno per i medici, porcellini d'India, sia letterato e, purtroppo, per la maggior parte, analfabeta. E così la nostra vita costantemente in pericolo. Guardate quello che sta accadendo nel mondo della droga.

 Non è possibile aprire una rivista, accendere la radio o la TV di sentir parlare nuovo strumento magico che guarisce tutto. "Il cancro - non una frase Il diabete non è una condanna a bere il nostro tablet e sarà sempre in buona salute!". Questo è un grande business in cui le persone cercano di fare soldi sulle nostre malattie e debolezze. Siamo molto conveniente per gli uomini d'affari, come non è pronto a rinunciare per motivi di salute e salsiccia a mangiare correttamente. Non siamo pronti almeno un'ora al giorno per impegnarsi in attività fisica. Non siamo pronti per uscire, rinunciare all'alcool. Non siamo pronti ad andare dal medico per i controlli. Ma vogliamo una pillola magica che avrebbe risolto tutti i nostri problemi. "Per me è quello di mangiare per perdere peso?" - Sogna di maggior parte delle donne. "Cosa fare un colpo, per non essere malati?" - Il sogno di tutte le persone. Quando parlo con i pazienti, al fine di evitare l'influenza, devono essere vaccinati, stile di vita sano, non kutatysya, aerare il locale, l'esercizio fisico, versare acqua fredda, freddo - è in aria! Tutti cenno del capo e non fare nulla. E si dovrebbe leggere sul giornale di un farmaco magico che rafforza il sistema immunitario, che è qualcosa immudon o Mudon per alcune persone corrono e comprarlo. Spesso, questo farmaco è dato da pivzarplaty. Tutti i farmaci pubblicizzati sono costosi - guardare il cartellino del prezzo, 500, 1.000, 2.000, 15.000 rubli. Ma - è macchine inutili. Nella migliore delle ipotesi, innocuo. Pertanto, la nostra fede infantile nei miracoli porta al fatto che siamo costantemente ingannando. Infatti, in medicina sono spesso modo ambiguo, e molti farmaci offerti ai pazienti sono di efficacia non provata. Quello utilizzato ieri, oggi sembra a dir poco, ingenuo. Poi, a seguito di una analisi retrospettiva, molti farmaci non sono solo dannose ma pericoloso. Sappiamo tutti che non si può bere il caffè a pressione e le malattie cardiache. Questo punto di vista non vive una generazione. Ma di recente, i medici hanno scoperto che si tratta di un mito! Al contrario, le persone che bevono caffè sono infarto meno malato, e anche il caffè protegge contro il cancro al fegato. Siamo costantemente ingannando le aziende farmaceutiche. Ad esempio, la produzione di tutti i tipi di integratori, che è essenzialmente una cura - ephemera. E non addirittura completamente curare. Ecco come succede. Le aziende farmaceutiche acquista alcuni record integratori che riceve il permesso di vendere. Poi investito denaro in pubblicità. La massiccia, in televisione, alla radio, riviste - ovunque! Sentiamo da tutte le parti: "Biodobavka" gomma-gomma "aiuta tutte le cose, tra cui il cancro!". Si comprarlo perché, in realtà - in nessuno dei pazienti non hanno la famiglia? Ma questo additivo, naturalmente, non aiuta. Siete sul denaro! E un sacco di soldi. Un anno dopo - Silenzio! Niente di tutto ciò, non può sentire, scompare dal mercato. Missione compiuta produttori: vytrusyly voi, sventrato. Nell'attuazione Supplementi fatto un sacco di soldi. Altro non è necessario, ed è pericoloso. Snoda prossima pillola magica. E così - la frode con l'inganno. Un altro inganno non è esplicito quando abbiamo usato la pillola, sviluppato 20 - 30 anni fa. Ad esempio, un analginum noto. Dopo metà della popolazione sa che già 20 anni in tutti i paesi analginum vietato! Solo in Russia e sembra anche in Brasile, ancora volentieri accetta. Ci sono molti farmaci che vengono utilizzati solo nel post. Questo, ad esempio, tutte le preparazioni per migliorare la digestione, per migliorare la circolazione, "pulizia" dei vasi sanguigni e fegato e molti altri. Ma, riflettere sul perché i paesi europei in cui il farmaco si sta sviluppando rapidamente ed efficacemente, questi farmaci non sono applicati? Poiché sono stati condotti gli studi, in cui è apparso chiaro che - non è efficace! Chi l'Autore Myasnikov Alexander L. - medico di famiglia, un cardiologo, specialista in terapia anti-invecchiamento, dottore in medicina e medico di alta categoria (200 059 certificato, USA), PhD (Russia). Il rappresentante della quarta generazione della dinastia nota droga Myasnikov. Si è laureato presso il Medical Institute di Mosca. H.E. Pirogov. Dal 1982 ha lavorato all'estero, anche nella missione della Croce Rossa in Africa l'Organizzazione Internazionale per le Migrazioni. Dopo la conferma laurea in medicina negli Stati Uniti Dr. Myasnikov lavorato presso il Medical Center di New York State University. Membro della American Medical Association e l'American College of Physicians, membro della American Academy of Medical Anti-aging. Nel 2002 ha fondato l'ospedale americano a Mosca. E 'ora detiene anche la carica di archiatra del numero City Hospital 71. Il leader del "dottore chiamato?" 3 canali, spesso ospite di televisione e radio, tra cui il "Morning con Vladimir Solovev" Vesti FM.