Come cucinare il fegato di manzo, prodotto dietetico di valore? Saggezza culinaria speciale non è necessario, in modo che il caso può prendere anche la casalinga più inesperto. Il fegato può stufato, friggere, utilizzare nelle insalate, muffin cuocere frittelle e basi per dolci, torte e fare di più.

 Prima di cucinare fegato di manzo, dovrebbe essere ben lavati, tagliati le vene, rimuovere il nastro. Ci sono diversi possibili precondizionamento, per esempio, in ammollo in acqua fredda, immergere nel latte, sbollentare in acqua salata calda. In questo modo migliora il sapore, aiuto cuoco fegato di manzo morbido e tenero.

 Come cucinare rapidamente fegato di manzo? Il fegato conseguente ammollo in acqua fredda per 10 minuti. Tagliare a cubetti. In una padella calda versare un due cucchiai di olio vegetale in profondità, mettere il fegato, rapidamente mescolare con il sale. Coprire. Sbucciate e tritate gli anelli di cipolla carote (1 pc) Grattugiare (1 pc), aggiungere al fegato. Quando il fegato è pronto (che è possibile controllare in 12-15 minuti, almeno 20 minuti) nella padella con il fegato e le verdure versare la miscela maionese di pomodoro (un cucchiaio di maionese, un cucchiaio di pomodoro, un cucchiaio di acqua fredda mescolato in un bicchiere). Quando la salsa inizia a bollire, cospargere il contenuto della padella con pepe nero ed erbe. Si può togliere dal fuoco e nutrire la famiglia.

 I miei bambini non volevano mangiare fegato prima brasato. Così la mia ricetta preferita per "Come cucinare carne patè di fegato per?" Preparazione fegato, tagliato in pezzi di media grandezza. Tagliare finemente la cipolla, la carota grattugiata tre. Fresco tagliato a dadini di pancetta necessario. Questo ampliato in varie piastre. In utyatnitsu concludere strati: il grasso, il fegato, cipolle, carote, grassi, fegato, cipolle, carote, pancetta. Nota dall'alto deve essere grasso. Ogni strato del fegato dovrebbe aggiungere sale e pepe a piacere. Chiudere il coperchio, mettere a fuoco lento fino a quando carcassa cotte e fegato.

 Poi dimenticare il fegato di notte. Contenuti Mattina kachatnyka distorcono rapidamente un tritacarne, mescolare bene, metterli in un vaso.

 Bambini intonaco pate sul pane, top decorati con gusto maionese o ketchup, mangiato su entrambe le guance.

 Il consumo di prodotti pate. A 600 g di fegato bisogno 400g pancetta fresca, due o tre cipolle, una carota. Il risultato è circa vaso litro di pasta (forse un po 'più o meno).

 Da questa pasta può essere preparato sandwich. Attualmente pasta strato di pellicola, mettere un secondo strato di burro e cospargete con le erbe. Scarica rotolo, mettere in frigorifero per una notte. Sul rotolo mattina tagliato in cerchi sottili, mettere su un panino con cetrioli freschi cerchio.

 Sandwich "Fegato signorile" ho provato nella caffetteria studente. Poi ha deciso di fare un po 'di alterarlo. Per preparare il panino dovrebbe friggere fegato fette sottili e poi far bollire per qualche tempo. Cipolle e carote nel burro spasserovat. Su un pezzo di pane raffreddato a mettere un pezzo di fegato, ha messo le cipolle e le carote, distribuite con maionese e cospargere con il formaggio grattugiato e mettere in forno a microonde per 15 secondi.

 Ci sono molte ricette come cucinare deliziosi fegato di manzo per frittelle, frittelle e torte fegato. Pausa di nuovo su fast food prescrizione.

 Lavaggio Fegato, cuoco come sopra descritto. Poi scorrere un tritacarne con le cipolle (1-2 pezzi) e aglio (1 spicchio). Con la miscela di fegato aggiungere l'uovo sbattuto, sale e farina. Impastare la pasta scarsamente. Cuocere a fuoco basso. Frittelle Pronti cosparsi con aneto prima di servire striscio maionese.

 Se la pasta è diluito con il latte, è possibile cuocere frittelle, che poi formano una torta. Crema della torta con le uova tritate fare, erba cipollina, panna acida o maionese. Guarnire con le erbe.

 Velvet cioccolato, miele ambra, vaniglia avvolge ... No, non è il menu di dessert, questa nuova generazione di ingredienti di prodotti cosmetici. I fondi, che nel perseguimento totale di tutti, donne naturali moderne sono molto comme il faut.

 Rossetto con sapore di cioccolato, miele e vaniglia blush in polvere - make-up, ha fatto un delizioso dolce colori non sono destinati a ritrovarsi obbligati faccia. Luce, colori pastello aggiungerà una vernice volto nuovo, accentuare gli occhi, guance rendono morbida e labbra - succose.

 Ad esempio, lip-gloss Rouge Pure lustro Lipstick Sheer di Yves Saint Laurent perle estratto a base, cattura e riflette la luce con la forza senza precedenti. E con che compongono il Paraguay "foglia miele" ha un sapore gradevole e incredibilmente facile scivolare sulle labbra.

 La prima produzione di "commestibili" cosmetici osano piccoli marchi di nicchia, ma ora "testimone food" accettate e produttori famosi come Body Shop, Estee Lauder e addirittura L "Oreal. E poiché in frutta e verdura è un enorme quantità di antiossidanti, mirtilli , fave di cacao, pomodori e prodotti simili includono sempre più parte di prodotti anti-invecchiamento. In questi cosmetici non alcolici, niente alcool, in modo che la pelle non si secca, che è particolarmente importante per le donne con la pelle matura.

 Un'altra cosa bella: nonostante il cioccolato e l'altra fa nediyetychnyh componenti preoccupano la sua figura non è necessario - tutti i mezzi il numero totale di calorie è pari a zero.

 Ma vitamine - più che sufficiente! E così, oltre alla nutrizione, pelle disinfettata con frutta e acido lattico.

 In ogni innovazione, oltre a ricette tradizionali di bellezza, c'è sempre spazio per esotico e le sue amanti. Non vi è dubbio che l'acqua WC con il sapore di formaggio o di birra spa-centro alla fine trovare i suoi fan. E se uno dei saloni si nota improvvisamente una donna in combattimento colorare indiani a caccia, non abbiate paura, è solo un massaggio tradizionale cinese con argilla cosmetici.

 I simboli di cinque diverse preparazioni di questa argilla raccolti da diverse parti della Francia sono stati cinque elementi primari: acqua, legno, fuoco, terra e metallo. Argilla è applicato alle zone del viso da una proiezione degli organi interni. Ad esempio, argilla nera mento dovrebbe migliorare i corpi delle donne, e rosso, sovrapposta alla superficie di fronte e nosohubnuyu - cuore.

 La sfumatura principale di questa procedura è che, l'esperto calcola bioritmi donne, soprattutto, un anno e ora di nascita. E solo allora, sulla base dei dati, il sistema seleziona la cura della pelle appropriata. Beh, coccolarsi a casa è sempre possibile, aver preparato incredibilmente maschera efficace te stesso.

 Naturalmente non solo le donne, ma gli uomini stanno cercando di guardare i loro dati, ma a volte non è dato così facile

 sembra anche lo stress costante sul corpo e la dieta non aiutano ad ottenere i risultati desiderati.
 Oggi c'è un ottimo farmaco Vilena evrokis che facilita il rapido smaltimento dei grassi.

 Tale roba Vilena evrokis funziona solo quando una persona si trasferisce o attivamente coinvolte nello sport in quanto l'effetto di questo farmaco si verifica solo quando una persona si muove attraverso il grasso razleplyaet movimenti di droga e completamente rimuove dal corpo.

 La maggior parte delle persone sanno che se il recupero appare rapidamente stanchezza mancanza di respiro e un sacco di fattori negativi che alla fine influenzano il nostro corpo e tutto ciò che è accaduto questo problema spesso sono lo abbiamo stancato diete organismo, ma consumano solo il grasso e non è escreto dal corpo e più presto iniziare ad accumulare.

 Ma per evitare la necessità di avviare uno stile di vita attivo e prendendo capsule Vilena evrokis allora il grasso è completamente estratto dal corpo e senza influenzare gli organi interni, ma piuttosto aiutarli a sbarazzarsi di stress inutili.

 Come parte di capsule di essere una sostanza molto utile come L- kartinin ti permette di dividere l'olio e inviarlo al luogo dove riceverà con facilità quindi non abbiamo bisogno dieta rigorosa per sbarazzarsi rapidamente di grasso stiamo appena iniziando a condurre una vita attiva e prendere le capsule che subito dal momento che l'inizio di funzionare come previsto.

 La regola "mangiare colazione me" ognuno vede in modo diverso. Alcuni credono che mangiare la mattina e hanno bisogno di un sacco di calorie e altro tale installazione francamente fastidioso (come è, se non c'è appetito al mattino?). Per caricare correttamente "batterie", selezionare l'affermazione che meglio di te, e, seguendo i nostri suggerimenti, cenare sulla salute.

 "La mattina non mi riesco a mangiare qualcosa!" "E mangiare più tardi - al lavoro o all'università, quando in leggero sentire la fame La cosa principale -.. Non perdere un attimo prima che fosse troppo forte In questo caso, la probabilità che Si sposta durante il pranzo o la cena, aumenterà notevolmente "- ob'yek-yasnyaet Anna Petrina, medici, cliniche dietista EAC. La soluzione ideale per il brunch in ufficio o tra una lezione - una piccola porzione di carboidrati complessi (cereali zucchero, frutta secca). Bere il miglior yogurt o yogurt da bere, non caffè o tè. In combinazione con i prodotti lattiero-caseari e cereali frutta saturare meglio e più tempo per digerire, in modo che non si vuole porre rimedio alla mancanza di "Morning" calorie da pranzo.

 Perfetto Breakfast

 200 ml yogurt 1% di grassi (80 kcal) più Batonchik cereali senza zucchero (100 calorie).

 "Voglio mangiare, paura di rompere la dieta"

 Ti senti fame al mattino, ma ha paura di prendere calorie in eccesso e rompere la dieta? Appoggiarsi prodotti proteici: anche una piccola porzione di buona fame sete. Secondo la ricerca dell'Università dell'Illinois ha dimostrato che le proteine ​​la mattina per continuare la sensazione di pienezza. Come parte del test, si è riscontrato che i volontari che hanno ricevuto il 25% delle calorie al mattino a causa di prodotti proteici, perso più in sovrappeso rispetto a quelli che hanno consumato solo il 12%. "E se si combinano le proteine ​​da fonti effetto che in fibra sarà più pronunciato" - aggiunge Anna Petrina.

 Perfetto Breakfast

 2 uova sode (148 calorie), insalata con cetrioli e pomodori (70 calorie), pane tè (40 calorie).

 "Ho bisogno di un" dope "svegliarsi"

 In questo caso, la soluzione migliore è facile, ricchi di carboidrati complessi colazione, bere il tè verde è migliore, non il caffè. "Evitare calorico colazione - a base di uova fritte panini con formaggio o prosciutto e burro.

 Come sapete, dopo un pasto abbondante, voglio dormire, non funziona - dice Anna Petrina. - Se hai bisogno di svegliarsi presto, preferibilmente al mattino a mangiare porridge con un po 'di miele o frutta secca, cibo caldo nutre bene, in modo da placare la fame anche una piccola porzione. Bere meglio tè verde o di mate: a differenza di caffè, tonificante, che non è troppo lungo, queste bevande non permette di "nod" 3-4 ore ".

 Perfetto Breakfast

 30g fiocchi d'avena cottura rapida (100 kcal), più un bicchiere di latte scremato (62 calorie) e 2 ore. L. miele (50 calorie), un bicchiere di tè verde o di mate.

 "Dopo la prima colazione, correrò in palestra"

 Alcuni istruttori di fitness dicono che prima di esercizio è meglio non fare colazione - quindi il corpo trarre energia dalle loro riserve di grasso.
 "Ma se si decide di trascorrere un allenamento completo a stomaco vuoto, è a causa della mancanza di glucosio nel sangue, non può sentire molto bene," - dice Anna Petrina. Nella migliore delle ipotesi, è sufficiente girare la testa, nel peggiore dei casi - può perdere conoscenza. Non voglio tali problemi con la salute? Quindi bere qualche drink di carboidrati prima esercitazione - che ti ricarica di energia senza l'effetto di riempire lo stomaco.

 Perfetto Breakfast

 Un bicchiere di succo d'arancia appena spremuto (80 calorie).

 "Non ho tempo per la colazione!"

 In questo caso, il prodotto è adatto consistenza morbida (che non richiede molto tempo per masticare) che non richiede cottura. "Ideal - formaggio grasso con marmellata - dice Anna Petrina -. Esso contiene un sacco di proteine ​​e buoni saturi Inoltre non c'è bisogno di spendere prezioso pasto tempo, si può mangiare per 5-10 minuti e correre via. lavoro. Basta essere sicuri di bere almeno un bicchiere d'acqua, è necessario attivare il metabolismo. " Un'altra buona opzione è una mattina snack leggero: dolce yogurt da bere con frutta secca (uvetta o albicocche). Al mattino, una piccola porzione di carboidrati leggeri non danneggerà la figura.

 Perfetto Breakfast

 200g formaggio magro (204 calorie), 1 ch. L. jam (20 calorie), un bicchiere d'acqua.

 Se ancora tutta l'attività fisica è stato limitato a scioperi sulla tastiera, ma si sono determinati a fare la figura dovremo sapere per raggiungere questo obiettivo e non pagare per la sua salute.

 Non importa dove si decide di cominciare a migliorare il proprio corpo - a casa o in un club fitness, un approccio comune per il processo è lo stesso - per iniziare dovrà decidere - quello sport che e quali risultati si vuole raggiungere con esso. Tipicamente, la "denuncia" e desideri possono essere suddivisi in tre tipi:
 - L'insoddisfazione per la sua apparizione nel suo complesso (per esempio, si desidera perdere peso)
 - L'insoddisfazione per le parti del corpo (glutei, pancia flaccida ploskovaty, ecc - in - la presenza delle cosiddette "aree problematiche" a cui si desidera lavorare)
 - L'insoddisfazione per la forma fisica, piuttosto, la mancanza di esso, influisce sulla - qualità della vita (mancanza di respiro, a bassa pressione alta () ITD da cui si vuole sbarazzarsi di)
 Alle modifiche desiderate e dovrebbe essere guidata scegliendo il tipo appropriato di formazione.
 Selezionare il tipo di formazione!
 Kardiotrenuvannya (esercizio aerobico) - allenamento di resistenza, che rafforza il sistema cardiovascolare. Tradizionalmente, il cardio più efficace - in esecuzione, anche se, in linea di principio, una formazione su una cyclette o ellissoide altrettanto buono (se non migliore, soprattutto se si hanno problemi con le articolazioni). Kardiotrenuvannya aiuta a perdere peso, ma non separare "zone" - e in modo uniforme. Di solito sono invitati a essere combinato con le classi di resistenza.
 Forza di formazione (aka anaerobica) si propone di sviluppare e rafforzare la massa muscolare su particolari gruppi muscolari. Forza di formazione contribuiscono alla "capacità" del volume mancante in alcuni luoghi e in altri la perdita di peso a causa di ciò che accade correzione della forma del corpo. Di solito sono invitati a unire con kardiotrenuvannyamy.
 Interval training (formazione circolare) è caratterizzata da un'alternanza di intervalli di esercizio ad alta e bassa intensità. Questi intervalli possono essere misurati in molti modi diversi, periodi di tempo, distanza o frequenza cardiaca. Molto spesso un "ibrido" pronto con allenamenti di potenza e cardio. Si ritiene che l'interval training consente di bruciare i grassi meglio di altri.
 Il calendario dei grandi club di fitness di solito sono diverse opzioni per le diverse classi - di notare che gli stessi tipi di formazione potrebbero essere attuate in piscina e Pilates raccomandano non solo per migliorare la flessibilità, ma anche come un vero rimedio per il recupero carichi di potenza. Optare per la formazione in palestra? Si consiglia di almeno 5 (preferibilmente 10) la formazione individuale. Per padroneggiare la tecnica da soli per una lezione di prova gratuita è quasi impossibile.

 Questo è il caso quando non è necessario risparmiare sulla salute.
 Tenete d'occhio la palla!
 Alla fine della classe di non essere in un letto di ospedale, occorre prestare attenzione in primo luogo, l'impulso. HR (Heart Rate) - un ottimo indicatore del fatto che si sta facendo tutto bene. In primo luogo, calcolare la frequenza cardiaca massima (220 meno MCHSS pari età). Allora la vostra zona aerobica - impulso, in cui è il grasso che brucia attiva (60-90% dei MCHSS). Il carico deve essere tale che l'impulso sempre mantenuto in zona aerobica. Una volta che "passa sopra" - formazione cessa immediatamente di essere aerobico e anaerobico si trasforma in - e "miracolo" di combustione del grasso a prendere posto - quindi è meglio non esagerare.
 Naturalmente, si deve tener conto del livello di preparazione. Se siete lontani da questo sport - guidato da 60-65% di MCHSS, andare al centro fitness più o meno regolarmente - iniziare con il 65% all'inizio della formazione "dobyraytesya" per il 75% alla fine.

 Respira!
 Ricordatevi di respirare durante l'esercizio fisico, seguire una semplice regola "Sigh sforzi." Nei primi anni della carriera atletica fare attenzione a non soffocare. C'è un modo semplice ma efficace per controllare - durante l'allenamento in pista, ellissoide o in bicicletta propoyte qualcosa in silenzio - non si dovrebbe portare eventuali disagi. Se si dispone di mancanza di respiro, intercetta gola - ritmo inferiore.
 Controllare se avete bisogno di perdere peso davvero?

 Peso - uno dei temi preferiti di discussioni delle donne per determinare se si dispone di un problema con l'eccesso di peso utilizzando l'indice di massa corporea. Questo valore ha coniato il belga Adolphe Ketele nel 1869, ancora BMI rimane uno dei metodi più utilizzati.
 BMI è calcolato come segue:
 Se possibile, assicurarsi di passare un test di idoneità al club. Durante la procedura, potrete conoscere la salute generale e la quantità di grasso in esso. A questo proposito, il test più significativo di BMI. Supponiamo che si aspetta la perdita di peso e persistente impegnati e freccia scale, come qualcuno per inchiodare inchiodato al pavimento. Che non è un motivo per rinunciare, dal momento che "non funziona niente"? Può essere che il vostro grasso "pererobyvsya" nei muscoli, ma su scale normali non si vedono! I risultati dei test fisici possono essere considerati un punto di partenza che continuerà a fare le giuste conclusioni.
 Se questo non è possibile - di una misura obbligatoria suo volume - non essere pigro - classico "petto - vita - fianchi ??" sufficienti per una valutazione obiettiva del cambiamento. Aggiungere un paio di altre caratteristiche - pancia, coscia a metà, ginocchio, caviglia e del polso, caviglia e avambraccio. Concentrarsi su di loro troppo!
 Coinvolgere felice e avere successo!

 http://www.dni.ru

 Controllo del dolore umano possibile. Questo aiuterà l'apertura di un team internazionale di scienziati gene "dolore umano."

 Secondo i dati pubblicati in "Note di National Academy of Sciences 'gene SCN9A svolge un ruolo vitale nel corpo e l'influenza può ridurre notevolmente la sofferenza umana, ITAR-TASS ha riferito.

 Gli esperti guidati da scienziati dell'Università di Cambridge Jeffrey Woods trovato il motivo per cui alcune persone sentono il dolore più acuto di altri.

 Una mutazione del gene correlato solo SCN9A, risultando assegnati più di proteine ​​normali, che porta all'attivazione delle cellule nervose e aumento del dolore.

 Il lavoro di Woods ei suoi colleghi hanno condotto decodifica frammento di DNA gran numero di persone che contengono questo gene, e quindi confrontato i dati con i dati sui pazienti la sensibilità al dolore. Tra i volontari che hanno partecipato all'analisi erano 578 persone che soffrono di osteoartrite, 196 persone con dolore del nervo sciatico, 100 persone che hanno dolore fantasma dopo l'amputazione, 205 persone che soffrono di pancreatite ed altri.

 In tutti questi gruppi, gli scienziati hanno trovato un legame tra una mutazione - una sostituzione dell'unità nucleotide ("lettere" di DNA) nella sequenza genetica, e una maggiore rispetto ad altri dolori, RIA Novosti segnalato.

 Questa relazione è stata successivamente trovata ?? e l'esperimento su 186 donne sane che hanno volontariamente accettato di infliggere dolore sensazioni piccole.

 Come si è scoperto, la mutazione influisce sul processo di sintesi nell'uomo proteina responsabile per il trasporto di ioni di sodio attraverso le membrane cellulari.

 Rivelato ?? Questa mutazione fa sì che il canale di trasporto di rimanere più a lungo in stato di apertura rispetto alle persone senza la mutazione. "Questi dati sono la base per lo sviluppo di composti farmacologici che possono essere utili nel trattamento dei disturbi associati a dolore nell'uomo.

 Sì persone, secondo i nostri risultati, con diversa suscettibilità genetica al dolore "- l'autore conclude.

 Sommario:

•  Dolce di riso con carote
•  Frutta Pilaf in multyvartsi
•  Frutta Pilaf con la zucca
•  Frutta Pilaf con le mele
•  Bukhara pilaf con uvetta
•  Frutta Pilaf con pesche

 Pilaf - piatto speciale, con le sue tradizioni e la cultura, anche la cucina, alimentazione e mangiare. A proposito, questo piatto esistono analoghi in quasi tutte le nazioni nel menù che va in Fig. E poi, il riso alla fine diventano così democratico che si è preparato nei giorni feriali e festivi, per adulti e bambini. Ad esempio, la frutta pilaf è perfetto per i menù per bambini. E gli adulti non si rifiutano di mangiare piatto così insolito. Se volete imparare a cucinare dolce frutta pilaf, scegliere una ricetta. A proposito, questo piatto come il riso non solo i fan, ma coloro che seguono la figura o aderisce ai principi del cibo vegetariano.

 Dolce di riso con carote

 Chiedete ai bambini di trovare questo piatto un porridge dolce. Ma in realtà, passiamo il tempo a cucinare deliziosi e profumati piatti di frutta.

 Ingredienti:

•  2 tazze di riso;
•  1 carota;
•  Una manciata di uva passa;
•  Una manciata di albicocche secche;
•  Una manciata di prugne;
•  2 cucchiai di zucchero;
•  Un pizzico di sale;
•  Olio vegetale.

 Preparazione:

 Figura accuratamente lavati in acqua corrente, e poi dare asciugare. Prugne, uva e albicocche secche, se necessario, messi a bagno in acqua tiepida e lasciare per circa mezz'ora e poi lavare accuratamente. Quando essiccato sono quanto basta per lavare e asciugare troppo mite.

 Ora pulito e la mia carota, tagliatela a striscioline sottili e friggere in olio vegetale in una padella o tolstodonnoy. Ideale utilizza per cucinare pilaf calderone, ma si può prendere, per esempio, utyatnitsu (pentola). Così, una volta una carota inizia prysmazhuvatysya, aggiungere la frutta secca e continuare a cuocere fino a quando le carote imbiondire. Per dolce frutta secca e carota non bruciato, devono cuocere a fuoco moderato.

 Ora di sopra del riso carota frutta fritto versare strato uniforme e versare tutta l'acqua bollente in modo che l'acqua è aumentato sopra il riso un pollice e mezzo. Non mescolare! Basta coprire piatti coperchio, abbassate la fiamma al minimo e lasciare languire fino riso pilaf cotto. Dopo aver rimosso il campione e rendendosi conto che il riso è pronto, togliere il riso dal fuoco, aggiungere lo zucchero e il sale e mescolare. Dare a stare fermo per dieci minuti - e si può iniziare il pasto. Tra l'altro, questo riso è bello e freddo.

 Frutta Pilaf in multyvartsi

 Se si dispone di questa macchina miracolo, non solo un peccato cercare di cucinare il riso in esso. Il piatto viene fuori delizioso, facile e completamente anche la dieta.

 Ingredienti:

•  2 tazza tridimensionale di riso;
•  4 bicchieri dimensionali di acqua;
•  2 carote medie;
•  Una manciata di fichi;
•  Una manciata di albicocche secche;
•  Una manciata di uva passa;
•  Una manciata di prugne;
•  2 cucchiai di olio vegetale;
•  Mezzo cucchiaino di curcuma;
•  Un cucchiaino di sale.

 Preparazione:
 E 'più facile andare, e tu e tu sai quanto sia facile cucinare qualcosa in Multicottura. Frutta secca, se necessario, bagnati e lavati, e poi tagliati a metà prugne con albicocche secche e fichi tagliati a piccoli pezzi. Carote pulire, lavare e shinkuem strisce sottili. Ora versare una tazza di olio Multicottura vegetali e mettere strati: carote e uvetta, albicocche e prugne secche, fichi. Kurkumoy.Ris frutta cospargere correttamente lavate, cambiando l'acqua sette volte! Poi versare ancora livello sopra di frutta secca e di riempire con l'acqua, che in precedenza richiesto per sciogliere il sale. Ora include Multicottura, mettendo modalità "Pilaf" e lasciare in sicurezza la macchina miracolo per preparare il nostro piatto meraviglioso. Multicottura si farà e dirci la preparazione pilaf! E ci sarà solo tradurre riso profumato e bella su un piatto e sorprendere i vostri cari.

 Frutta Pilaf con la zucca

 Ricetta categorie di piatti vegetariani. Vi offriamo di cucinare il risotto con la zucca frutta.

 Ingredienti:

•  Tazze e mezzo di riso;
•  Polkylo zucca;
•  2-3 mele fresche;
•  2 cucchiai di burro;
•  Mezzo cucchiaino di sale.

 Cooking (opzione 1):

 Figura accuratamente lavati in acqua corrente e dargli asciugare. Di zucca pelati e semi e tagliate la polpa a pezzetti. Le mele sono anche pelati e semi e tagliati a fettine. Ora, in una padella con un fondo spesso (o in padella per pilaf) sciogliere il burro e versare uno strato uniforme mezza tazza di riso.

 Poi stendere uno strato di mele con zucca e addormentarsi sopra un'altra mezza tazza di riso. Così Mettete tutte le verdure e riso (riso - ultimo strato). Riempire acqua con il sale dissolto in modo che l'acqua su una cortina pollice Fig. Coprite con un coperchio e utensili a fuoco basso fino a quando pilaf cotto Tomim riso.

 Cooking (opzione 2):

 Lo stesso risotto di zucca con le mele può essere cucinato in forno. Per questa figura anche lavato e poi cuocere fino a morbido e poi lavato. Zucca e mela pulito e tagliato in piccoli pezzi. Ora mescolare la zucca con riso e mele, aggiungere uno o due cucchiaini di miele e mettere il composto in una alta temperatura piatti. In cima miscela riso scomporre pezzi di burro e mettere in forno preriscaldato. Soprattutto delizioso risotto arriva in una pentola.

 Frutta Pilaf con le mele

 Un'altra opzione pilaf mela che può integrare qualsiasi frutta di stagione - albicocche, mele cotogne, prugne.

 Ingredienti:

•  Tazze e mezzo di riso;
•  5-6 mele fresche;
•  2 cucchiai di burro;
•  1 cucchiaio di miele
•  Sale da soli.

 Preparazione:

 Rice precedentemente ammollata per circa mezz'ora e poi lavare accuratamente. Frutta mio parere, chiaro di semi (semi) e tagliate a fettine. In ciotola tolstodonnoy sciogliere il burro e diffondere la metà del frutto. In cima mettere uno strato di riso (anche mezzo) e ancora - frutta e riso. Riempire con acqua calda salata (acqua deve coprire completamente il riso!), Aggiungere il miele e un po 'di burro. Coprire con piatti coperchio, messo a fuoco lento e Tomim piena disponibilità a riso.

 Bukhara pilaf con uvetta

 Non è vero che in Asia centrale come pilaf solo grasso con carne. E l'esempio di questo - una ricetta classica Bukhara pilaf. E preparare un pilaf con uvetta!

 Ingredienti:

•  3 carote medie;
•  2 cipolle;
•  Circa un chilo di riso;
•  2 manciate di uvetta;
•  Burro e sale.

 Preparazione:

 Carote e cipolle e il mio pulita. Carote tagliate a strisce e anelli di cipolla. Ora sciogliere in tolstodonnoy burro padella e lo laici carote e cipolle, e fate cuocere le verdure a fuoco basso per circa dieci minuti. Quindi aggiungere l'uvetta (lavato!) Tazza di acqua bollente e cuocere le verdure con l'uva passa cinque minuti. Poi versare un riso strato uniforme lavato e versare salata in modo che l'acqua è aumentato sopra il riso di circa un centimetro. Prima cuocere il riso a fuoco medio con il coperchio aperto. Quando l'acqua è completamente assorbito, piatti copertura coperchio, ridurre il calore al minimo e continuare a cuocere per altri venti minuti.

 Fragrante Bukhara pilaf laico accumulati su un piatto e servire con insalata e le erbe. Sopra potete cospargere chicchi di riso granata.

 Frutta Pilaf con pesche

 Deliziosa ricetta pilaf per il menu per bambini, che combina frutta fresca e secca.

 Ingredienti:

•  Tazze e mezzo di riso:
•  150 grammi di burro o olio vegetale;
•  1 cucchiaio di infusione di zafferano;
•  200 gr di albicocche secche;
•  200 grammi uvetta;
•  3 fresco pesca;
•  1 tazza di prugne fresche;
•  100 grammi di mandorle pelate;
•  2 cucchiai di miele
•  2 cucchiai di zucchero;
•  Mezzo bicchiere di succo di melograno;
•  1 cucchiaino di cannella in polvere;
•  2 spicchi cose.

 Preparazione:

 Fig prelavaggio e bollire in un gran numero di acqua salata per la sua disponibilità incompleta. Poi lanciare il riso in un colino e lavare con acqua fredda. Ora, mezza tazza di diffusione riso cotto in piatti tolstodonnuyu e mescolato con 100 grammi di burro fuso. Allinea livello, coprire con un coperchio e utensili Tomim a fuoco basso per circa un'ora. Durante questo periodo il riso deve essere pienamente preparati.

 Mentre il riso raggiunge il completamente cotti, lavato, obsushenny e frutta a fette e mandorle fritte nel burro fino a doratura. In un tegame a parte far bollire lo sciroppo di succo di melograno, miele e zucchero. Alla fine di sciroppo cottura aggiungere le spezie e verdure arrosto. Un po 'bollito. Servite il riso, guarnire con sciroppo di frutta.

 Ecco un risotto diverso ma delizioso con verdure si può cucinare! Cuocere con piacere e godetevi il vostro appetito!

 I centimetri in più in vita - uno dei problemi persone in sovrappeso. Resettare il grasso dall'addome possono tutti, indipendentemente dal sesso, l'età e la struttura del corpo. La cosa principale è di non discostarsi dalla meta, donandovi indulgenze. Sbarazzarsi di grandi volumi in vita per aiutare le seguenti raccomandazioni.

 In primo luogo, è necessario prestare attenzione alla vostra dieta. Come liberarsi del grasso della pancia attraverso una corretta alimentazione, considerare dettaglio. La dieta dovrebbe essere diviso in 5-6 pasti. Porzioni devono essere piccole. Guarda la tua mano, escludendo le dita in considerazione - tanto bisogno di mangiare in un momento.

 Dieta quotidiana dovrebbe essere basata sui seguenti principi:

 - Il rifiuto completo di grasso, salato, dolce, affumicato, fritto;

 - Limitare il consumo di prodotti di pasticceria, pane bianco e simili;

 - Completamente escludere fast food, limonata, le bevande alcoliche;

 - Cereali, frutta secca, noci, semi, bacche, frutti possono essere mangiati solo per 15 ore;

 - Rifiuti salsicce, wurstel, salsicce, polpette dal negozio;

 - Durante il giorno si può mangiare le verdure, latticini a basso contenuto di grassi, a base di carne nella dieta (coniglio, petto di pollo).

 Si noti che se il marito e la moglie, allo stesso tempo iniziano a mangiare lo stesso, che alla fine porterà a risultati diversi. Ciò è dovuto al fatto che gli uomini sono più corpo è costituito da "massa magra", ed è ben brucia cellule di grasso. Pertanto, una donna dovrebbe fare molto più sforzo per mettersi in forma.

 Considerare come perdere il grasso sulla pancia con l'esercizio fisico. Tutta l'attenzione durante l'allenamento dovrebbe essere rivolta ai giornali di area. In qualche modo diffusa che il più efficace esercizio del ventre è un ascensore corpo dal pavimento, sdraiato sulla schiena. Esso incide solo sulla parte superiore della pressa. A sua volta, basso addome muscoli durante l'esercizio non sono coinvolti, anche se sono principalmente "responsabile" per la pancia incombente.

 Sdraiatevi sulla schiena, sollevare le gambe, le palme posizione nel bacino.

 In espirazione, sollevare le natiche dal pavimento, stringere i muscoli della stampa inferiore. Prova un paio di secondi per contenere il peso. Con respiro abbassare i fianchi verso il pavimento. Fare 20 ripetizioni.

 Perevernitsya stomaco. Con il respiro sollevare le gambe, il corpo e le braccia. Mettere respiro pienamente nell'addome. Cioè, l'ispirazione che serve per sentirsi come ceppi di stampa riempiva l'aria e espirare - come si rilassa. Quando la respirazione si vedrà come alziamo dal pavimento, poi opuskaetes. Eseguire ogni esercizio 30 - 60 secondi. Sulla espirare completamente sdraiarsi sul pavimento e dare un bel po di riposo.

 Se vi piace correre al mattino o alla sera, ma aiuta anche a perdere peso in vita. Come liberarsi del grasso della pancia con kardionahruzok? Esegui ogni giorno per 30 - 60 minuti a piedi passeggiata più lunga, salita casa non è l'ascensore e le scale. Questo esercizio supplementare ridurrà notevolmente la vita.

 Come liberarsi del grasso della pancia con dieta ed esercizi speciali, abbiamo esaminato sopra. Si noti inoltre che l'aumento dello stress impatto vita. Il fatto è che quando si formano nel cortisone dell'ormone corpo. Se questo periodo è anche una forte produzione di adrenalina, il metabolismo comincia a giocare uno scherzo crudele sul corpo. Vale a dire le cellule di grasso addominale cominciano rinviata.

 Affrontare lo stress aiuto della meditazione, giusto riposo e il sonno, la pratica yoga o qigong. Scegliete voi l'opzione più adatta. Alcune donne, e anche uomini come cucire o lavorare a maglia. Questi interessi calmare i nervi, può sfuggire dalla situazione esterna negativa. Queste persone sostengono che il ricamo e maglieria, come la meditazione.

 Se stai pensando come sbarazzarsi di grasso della pancia, sentitevi liberi di regolare la vostra dieta, iniziare a casa regolarmente eseguire esercizi addominali e cercare di evitare situazioni stressanti.

 Avrete bisogno

•  Giorno di digiuno
•  Dieta
•  Eterno
•  Corn stigma
•  Succhi di frutta
•  Acqua minerale

 Istruzione

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   Giorno di digiuno. Fegato - è un organo molto importante che purifica il sangue, prendendo i veleni che entrano nel corpo. E se il fegato non riesce, è necessario rimuovere. Il fegato deve essere pulita, può essere fatto in casa. Il modo più semplice per pulire il fegato è il giorno di digiuno. Questo giorno deve mangiare l'insalata, succo di frutta, acqua frizzante e un po 'di pesce bollito.

• .2

   Dieta. Riflettendo su quanto velocemente la pulizia del fegato, si può sedere su una dieta rigorosa, eliminando dal vostro cibo grasso dieta e rinunciare alcol e sigarette. La dieta dovrebbe consistere di verdure, frutta, succhi di frutta, pesce lesso e carne. Questa dieta dovrebbe essere seguita circa una settimana, ma se miglioramenti sono minori, può essere esteso a 15 giorni. La cosa principale che è andato pesantezza e dolore sotto la costola.

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   Helichrysum. Così, come curare rimedi popolari fegato possono velocemente, quindi utilizzare il farmaco consiglia erba come eterna. Sarà in breve tempo per recuperare il fegato, e portarla con le tossine. Hai solo bisogno di erogare acqua bollente eterna, lasciare riposare per 15 minuti, e utilizzare questo decotto tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.
  

  
   L'ammissione del corso è di 14 giorni.

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   Probing. Prima di definire la cirrosi, i medici conducono l'indagine, e se la malattia non viene rilevato, poi come agenzia di compensazione si consiglia di rilevamento. Dovrebbe essere al mattino a stomaco vuoto a bere 2 bicchieri di acqua minerale e di mettere una piastra elettrica sul fegato per 45 minuti. Per una completa pulizia del fegato per fare 15 procedure eseguite in un giorno.

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   Stigma Corn. Medici domande su come pulire il fegato per le persone, avvisare bere via seta di mais. Essi non solo pulire il fegato dalle tossine, ma anche pulire i dotti biliari. Si dovrebbero prendere mezzo pacchetto di stimmi di mais, versare un bicchiere di acqua bollente e mettere a bagnomaria per mezz'ora. Quindi tutto ciò che serve per la tensione e bere tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti per 1/3 di tazza. Corso - 14 giorni.

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   Digiuno. Domanda Preoccupato di come pulire adeguatamente il fegato, può ricorrere a digiuno su succhi di frutta. Ci vorranno un paio di giorni di bere solo succo di frutta e acqua, quindi dovrebbe essere per una settimana solo mangiare le verdure. Dopo un digiuno di fegato notevolmente migliorata perché le tossine di lavaggio succo di tutto. Per la pulizia del fegato dovrebbe essere in consultazione con il medico in modo da poter meglio proteggersi da conseguenze spiacevoli.