Pochi sanno come cucinare caffè verde. Molti credono che questo processo debba essere diverso dal preparare il caffè normale, ma non lo è davvero. Ci sono molti modi per cucinare il caffè verde, e non differiscono su come cucinare semplice bevanda nero aromatizzato.

 Come preparare il caffè verde naturale?

 Il modo più semplice è semplicemente preparando il caffè. Non è necessario alcun Turk. Nessuna macchina per caffè o il monitoraggio continuo del processo di fermentazione.

1.  Prendere 1-1,5 cucchiai di caffè macinato per porzione. Se si chicchi di caffè, è necessario pre-grind. I suoi grani sono sottoposti ad uno standard difficile macinazione in un macinacaffè, così probabilmente sarà più facile da rompere loro solo con un martello, pre-avvolto nel tessuto.
2.  Far bollire l'acqua e lasciate riposare per un po 'e cool - letteralmente 3-4 minuti.
3.  Mettere il caffè verde terra nella ciotola, versare acqua bollente con le proporzioni più elevate formulate da e coprire ermeticamente. È possibile coprire la parte superiore con un asciugamano.
4.  Ci sono opinioni diverse su quanto a preparare il caffè verde. In genere, solo 15-20 minuti - e la vostra bevanda è pronto per l'uso!

 Saper preparare il caffè verde, si può preparare facilmente e rapidamente la bevanda, non dokupovuyuchy non adattamenti speciali per la cottura o la fresatura.

 Come preparare il caffè terra verde: errori comuni

 Esaminiamo gli errori comuni persone che prodotta caffè verde e bere per perdere peso. Queste azioni non devono portare:

1.  Torrefazione precedente. Molte persone acquistano caffè verde, torrefatto in una padella, grind e bevande. Forse sarà bere e gustosa, ma è la componente principale necessario per perdere peso si perde. Sofferenza acido clorogenico durante la frittura e fu questo componente è necessaria al fine di rendere il corpo rompere attivamente il grasso.
2.  Il perseguimento di una polvere fine. Molte persone sono indignati che va caffè macinato solo briciole di massima, e credo che questa opzione non è adatto per il consumo. Tuttavia, questi erano solo l'essiccazione di grano primario, e in realtà non danno troppo attenta macinazione. Sentitevi liberi Brewed che cosa avete ottenuto.

 In tutti gli altri uomini spesso affrontare sfide significative. Bollire caffè corretto e sarà il più efficace!

 Attualmente, cucina moderna quasi tutti i paesi del mondo per preparare vari piatti a base di uova di gallina. Uova di pollo sono il miglior fornitore di qualità non solo di proteine, ma anche grassi, minerali e vitamine nel corpo umano. In questo caso è possibile usarli come prima e cotto o fritto. La maggior parte della dieta di molte persone che si possono incontrare un uovo sodo, e uova sode sono sode per proteine ​​e altri nutrienti rapidamente assimilati. Inoltre, il prodotto è conveniente adottare per la strada, e utilizzarlo per la cottura di varie insalate o altri piatti.

 Questa scelta dovrebbe solo uovo è fresco, e quando la cottura dovrebbe fare in modo che il guscio non è rotto, perché altrimenti cadere attraverso le fessure possono essere batteri diversi in grado di rompere il sostentamento del corpo umano. Il colore del guscio in questo caso non ha importanza. Tenete a mente che le uova sono di due tipi:

 1. dietetico che non più di cinque giorni. Ottengono in fretta e bene, così grande per creme cucina, dolci, torte e altri dolci. Inoltre è possibile cucinare bolliti e usati per l'alimentazione dei bambini. Si ricorda che la proteina è un potente allergene, quindi è nella dieta dei bambini somministrata dopo un anno. I bambini non possono dare le uova crude, in questo caso si consiglia di cucinare le uova sode. Albume bollito contiene tutti gli aminoacidi essenziali il corpo e lisozima, e tuorlo - lecitina.

 2. La sala da pranzo, che per più di cinque giorni. Queste uova sono di solito bolliti o fritti fresco.

 Per categoria caso delle uova, selettivi, primo, secondo e terzo categorie.

 Considerate come e quanto cucinare uova sode.

 È necessario innanzitutto versare acqua in una ciotola e mettere sul fuoco, la sua schiena gentilmente richiesto numero di uova con acqua deve coprirli.

 Quando l'acqua bolle, dovrebbe continuare a far bollire per dieci minuti. Per non triskalasya shell in acqua aggiungere un cucchiaio di sale. Dopo il recipiente di cottura viene posta sotto l'acqua fredda a guscio più facile da pulire. Si noti che è possibile cucinare le uova nel latte. In questo caso, diventeranno gusto cremoso. Si consiglia di mangiare prodotto appena preparato.

 Va detto che in alcuni casi, uova bollite bolliti per vari microrganismi che possono essere presenti nell'uovo, morti, riducendo così il rischio di varie malattie come salmonella.

 Pertanto, tutti gli oligoelementi contenute nell'uovo, utili per l'uomo. E uova sode non bollito perde le sue qualità benefiche e le caratteristiche. Tuttavia, ricordate, più il prodotto verrà esposto a temperature elevate, maggiore sarà digerito nel corpo. Tenere uova sode sono raccomandati in un luogo fresco e non più di quattro giorni e la Siria - a 28 giorni, in caso contrario è possibile ottenere avvelenato. Assicurati di ricordare che lo stoccaggio prolungato, le proprietà benefiche di fortemente ridotta.

 Inoltre va notato che prima delle cuoco sode devono prendere in acqua calda a bollente nel guscio non è rotto, non perdere e proteine. Per determinare la disponibilità di uova, metterlo su una superficie piana e distendersi. Se hardboiled uovo, sarà una lunga e veloce in esecuzione.

 A quanto pare, l'uovo ha molte qualità e le proprietà positive e sono prodotto indispensabile per ogni tabella. Non importa come viene cucinato, l'uovo non perde le sue proprietà benefiche, in modo da poter utilizzare in qualsiasi modo, la cosa principale qui che era di ottima qualità e di prodotto fresco.

 Si ritiene che un buon caffè non può cucinare a casa, ma non è così. Se si seguono i consigli semplici e conoscere alcune delle sottigliezze di cottura caffè biologico, sapere da che parte per aprire banca caffè istantaneo non è necessaria.

 Fare miscele di caffè

 C'è molto dibattito su come cucinare correttamente caffè. Gli intenditori bevono ritengono che sia meglio comprare i chicchi di caffè e macinare prima della cottura. Oggi, per la produzione di "bevanda vitalità" usato caffè Robusta e Arabica. I fagioli sono Arabica pronunciato sapore, colore ricco e gusto, ma avevano poco caffeina. I fagioli Robusta non hanno buon gusto e l'aroma, ma dare la bevanda una fortezza, che garantisce un caffeina. Queste due varietà sono mescolati in determinate proporzioni, è possibile definire per se stessi. Se si preferisce il caffè forte, prendere la stessa quantità di entrambe le varietà. La composizione del 70% Arabica e Robusta 30% forniscono sapore ricco fortezza proprio e particolare acida. Al momento dell'acquisto di nota che i cereali erano asciutti in apparenza.

 Come fare il caffè, macinatura e Turk

 Un importante segreto di caffè aroma è di qualità macinare i chicchi di caffè. Fit Pasto per un bricco di caffè pistone, medio - una macchina per il caffè, piccola rettifica utilizzati in macchine da caffè. Se si preferisce fare il caffè in Turka, quindi grano dovrebbe essere portato a polvere. Preparazione del caffè Grind è necessaria prima di poter essere utilizzato mano e caffè elettrica smerigliatrice. Tenere traccia caffè macinato in frigorifero, chicchi di caffè preferibile mantenere in un luogo fresco e buio. Qualche parola su Turka o, come viene chiamato, Cezve. Vero Turk dovrebbe essere di rame. Il suo ambito di applicazione può variare da una a 5-6 tazze. Con Cezve necessario acquistare un cucchiaio con un lungo manico, è meglio se si è d'argento.

 Caffè Ricette

 Ogni vero intenditore di caffè è probabilmente la mia ricetta preferita come cucinare caffè Turka. Ma ricordate che il caffè - non la bevanda migliore per tutti coloro che si siede su una dieta, e giorni di digiuno per cercare di fare a meno di questa bevanda profumata. Offriamo due bancone del caffè più popolari.

 Caffè arabo

 I turchi mettere un cucchiaio di zucchero, sciogliere a fuoco basso fino a quando il colore ambrato. Versate lo zucchero sciolto in metà dell'acqua necessaria e portare ad ebollizione a fuoco basso. Quando l'acqua bolle, aggiungere il caffè (nella stessa proporzione, come nella ricetta precedente) ha messo a fuoco basso e mescolate. Quando la schiuma inizia a salire, l'aggiunta di una seconda porzione dell'acqua e lentamente agitare ancora attesa alzando schiuma. Il caffè è pronto.

 Caffè turco

 Innanzitutto, è necessario riscaldare il fondo dei turchi in fiamme, quindi versare il caffè (2 completo, con i cucchiaini top per ogni 100-150 gr. Di acqua) e zucchero aggiungere se desiderato. L'acqua versata in collo di bottiglia turchi. Poi Turk ha messo a fuoco deve essere cap specifico, quindi bolle iniziano a comparire, ad indicare che il punto di inizio. Hood comincerà a salire, ora la cosa principale - il tempo di ritirare i turchi dal fuoco a grandi bolle non siano violati esso. Cap è una sorta di tappo tra la bevanda e l'aria. Se è danneggiata gusto e aroma di caffè non è la stessa. Quando le bolle cap depositano, ripetere la procedura più volte.

 Segreti di caffè

 Si noti che l'acqua per il caffè deve essere freddo, e anche meglio - ghiaccio. PRONTO versato in tazza piccola riscaldato. Per migliorare il gusto del caffè può prima della cottura, aggiungere qualche grano di sale, mettere un cucchiaio di miele. Molti buongustai preferiscono lubrificare sé Turku aglio e si aggiungono altre spezie. Usato zenzero, pepe, cardamomo, pepe, chiodi di garofano, cannella, vaniglia, anice, nocciole. Non aggiungere al caffè, allo stesso tempo più di tre spezie o erbe. Se si vuole fare il caffè con vaniglia o cannella, fate attenzione. Queste spezie sono spesso venduti in forma artificiale, rovinano facilmente il miglior caffè. Bastoni di cannella meglio comprare in, e vaniglia in negozi specializzati.

 Vi è un altro segreto di fare genuino, caffè corretto. Tutte le operazioni devono essere lento, il caffè non può essere preparato in fretta. Nessuna meraviglia che l'Oriente ha detto: "Chi sapeva la vita non aveva fretta." Non solo si ottiene un ottimo caffè, ma l'energia positiva per una lunga giornata di lavoro.

 Quasi tutti di porridge di semola evoca ricordi d'infanzia. Qualcuno ha detto con gioia, come dolci, gentili e aria. E qualcuno - al contrario, sadikovskih farina amaro, pieno di opporsi schiume e grumi. E queste persone sono difficile convincere ulteriormente che porridge di semola può essere molto gustoso anche. Ma nutrizionisti ritengono granelli di semola indispensabili per coloro che hanno problemi con lo stomaco o l'intestino, e bambini durante la loro crescita. Come cucinare semola che ha causato mangiatori emozioni positive? Questo è ciò che parleremo ora.

 Raccomandazioni

 Sembrerebbe che potrebbe essere più facile? Ma come cucinare semola sono i loro segreti e le competenze. Consideriamo alcuni di essi. In primo luogo, definiamo come cucinare duro, acqua o latte? Se si preferisce non pappa dolce, l'acqua è bene. Un piccolo trucco: semola in appalto, cuocere in acqua bollente già. Prendere le seguenti proporzioni: in un litro di acqua - tre quarti tazza di semola. Se si vuole che sia un buon colore e consistenza, poi friggere in una padella l'orzo (molto profondo) con il burro fino a chiaro cremoso. Assicurarsi che non sia bruciato. Poi versare direttamente nella pentola acqua bollita (calda), aggiungere una goccia di sale, beh, cosa più importante, veloce, mescolare, poi lasciare bollire qualche minuto (non più di tre). Spegnere la fiamma, coprire e lasciare riposare per cereali fino gonfiore. Questa opzione è ideale per gli adulti. Servire può con verdure, formaggio grattugiato, formaggio, erbe o da solo. 

 Piatto per il bambino

 "Come cucinare semola per i bambini?" - Vi invierò domande. Certo, quasi tutti i bambini amano i dolci. E dovrebbero preparare il porridge dolce, il latte.

 Cook semola bisogno tutti nella stessa proporzione: la pinta di latte prendere tre quarti tazza di cereali. Con il latte bollente a provare, e poi versarlo in un setaccio (filtro è di grane uniformemente sparsi per il latte) semolino. Bollire dovrebbe essere solo un paio di minuti e non dimenticare tutte le mescolando intensamente - perché chiedere grumi?

 L'ultima tappa

 Dopo di che, proprio come nel primo caso, Copertura cereali e lasciare riposare alcuni (non più di 15 minuti). Prysmachyte di burro e inviare il tuo Fidget con miele, zucchero, frutta e noci - qui, come la vostra immaginazione vi dice. Questa diversità nell'alimentare aiuto insegnare un bambino come semola, perché ogni mattina si otterrebbe un nuovo piatto, non noioso lo stesso disordine.

 La ricetta originale

 Ma i segreti di semola senza fine. Ad esempio, sapete come cucinare succo di mela semola? Prendere i seguenti ingredienti:

 - Zucchero - 1 cucchiaino;

 - Egg - 1 pezzo;

 - Succo di mela - 2 tazze;

 - Uvetta (pre togliere i semi) - a piacere;

 - Scorza di un limone;

 - Burro - 1 cucchiaio;

 - Semola - 2 cucchiai;

 - Egg - 1 pezzo.

 Il processo di preparazione

 Succo di mela Bollire Put cereali, sempre mescolando, aggiungere lo zucchero, frutta secca, scorze e, naturalmente, il burro. Lasciate bollire due minuti e copertura, come nei precedenti metodi di preparazione. In un porridge ready-made uccidere uova e mescolare.

 Conclusione

 Si spera, avrete bisogno di tutti i consigli su come cucinare il semolino e ti piace la tua famiglia, al meglio questo utile porridge e delizioso, che è così ingiustamente non mi piace molto.

 Video Articolo

 Il riso è considerato un ottimo contorno, una splendida aggiunta a quasi tutti i prodotti. Ma come cucinare il riso correttamente per un bel contorno croccante invece di non fuori linfa? Suffer questo problema non solo giovane amante. Molte persone sono incredibilmente piatti complessi preparati in casa, paura di prendere il riso come contorno.

 Come cucinare il riso croccante

 Il primo metodo non è una sorpresa. Acquista i sacchetti di riso e cuocere perfettamente porzioni friabili sono tutto. Ma vale la pena spendere i soldi per cucinare il riso così poco, se a portata di mano è le caratteristiche usuali in un pacchetto?

 Per cucinare il riso croccante, è necessario decidere sul suo tipo giusto. Non comprare riso tondo, assorbe l'umidità e stare insieme, quindi è spesso usato per sushi, dolci e sformati. Bottleneck sarà srednezernyy riso, come è anche molto amido, e assorbe perfettamente l'acqua. Per ottenere riso guarnire croccante grani lunghi, non si attacca con la cottura adeguata.

 Cuocere il riso croccante rigorosamente secondo le istruzioni:

1.  Le proporzioni di riso e acqua: l'acqua deve essere due volte più del riso. Ad esempio, prendere 1 tazza di cereali secchi e 2 tazze d'acqua.
2.  Mentre l'acqua bollente in una pentola, lavare il riso con acqua 3-5 volte. Girasole Water.
3.  In acqua bollente, lasciare giù il riso lavato. Nessun condimenti aggiunti non è!
4.  Coprire la padella con un coperchio, e fare un piccolo fuoco. Meglio prendere un coperchio trasparente per l'intero processo di cottura per essere visto. Il coperchio non può essere aperto nel corso del processo.
5.  Ora le regole più importanti: come cucinare il riso? Ricordate! Cuocere il riso esattamente 12 minuti! Giuste proporzioni e una piccola garanzia di fuoco che il riso viene bruciato.
6.  Togliere la padella con riso dal fuoco e lasciate riposare il riso e nonostante altri 12 minuti senza aprire il coperchio e senza mescolando.
7.  Solo allora si potrà aprire la padella e aggiungere condimento se lo si desidera, olio.

 Come cucinare il riso al vapore

 Riso al vapore conserva il suo colore giallo, in quanto non è lucido e trattati da vapore.

 A causa di questo riso mantiene più vitamine e minerali. Quando la cottura del riso è di colore bianco. Quando riso cotto al vapore, il grano non potrà mai stare insieme, in modo che viene fuori croccante anche dopo il cibo ri-riscaldamento. Cuocere al vapore il riso ha bisogno di più tempo del solito, perché senza macinare chicchi di riso sono più rigidi e meno bollito morbido. Il tempo di cottura è di 20-25 minuti.

 Come cucinare il riso marrone

 Il riso integrale è perché il grano shell viene memorizzato. Questo tipo di funzionalità è molto utile, perché è un guscio di riso tenuto maggior parte dei nutrienti. Il riso integrale è cotto anche di più in quanto i suoi grani duri di vapore. Preparare il basso per 40 minuti. Pulisce perfettamente il corpo dalle tossine e favorisce la perdita di peso. Sciacquare prima della cottura riso, coprire con acqua fredda salata per 15 minuti, poi scolare l'acqua e poi sciacquare il riso. Gettare in acqua bollente e cuocere per 40 minuti.

 Come cucinare il riso selvaggio

 Nel riso nero selvaggio. Nei nostri negozi possono spesso trovare mescolato con grana lunga. Esso contiene un sacco di fibre e altre sostanze nutritive. Questo contorno è perfetto con piatti di pesce. Per 1 tazza di riso selvaggio dovrebbe prendere 5 bicchieri di acqua. Una volta lavato il riso, immergerlo in acqua bollente salata e cuocere a fuoco medio per 10 minuti. Poi coprire la padella con un coperchio e riso ridurre il calore al minimo. Quindi cuocere il riso selvaggio per 40 minuti, mescolando.

 Come cucinare riso rotondo

 Come già accennato, Rotonda dispone di più adatto per sushi, casseruole e budini, come tende a bastone. Prodotta riso tondo con molta acqua, in quanto assorbe molto rapidamente. Cioè, 1 tazza di riso non avrà 2, e 3 tazze di acqua. Cook riso finché non ha assorbito tutta l'acqua in sé.

 Medici costipazione chiamati troppo rari, movimenti intestinali difficili. Questo uomo si sente dolore sordo, coliche, stomaco sembrava scoppiare dentro. Inoltre, gli effetti collaterali spiacevoli: deterioramento della pelle, diventa lingua flaccido, troppo pallido, asciutto.
 Naturalmente, l'umore si deteriora, spesso una persona costantemente depressa, spesso incline alla depressione. Per affrontare con costipazione e le loro conseguenze aiutare dieta speciale per gli adulti, ma aiuta anche a perdere peso.
 Causa frequente della stipsi è generalmente irregolare, dieta impropria, dominanza dieta cosiddetta "suhom'yatky" fast food e cibi a basso contenuto di fibre.
 Ecco perché nella prevenzione e nel trattamento di questo fenomeno esperti ruolo assegnare diete. Ecco, la vostra attenzione - perdita di peso dieta per la stipsi negli adulti.
 Normalizzazione di feci promuove l'introduzione di prodotti dietetici che hanno un effetto lassativo. Essi possono essere suddivisi in diversi gruppi basati sul meccanismo di azione protivozapornoho.
 Prodotti del primo gruppo riguardano più fluido intestinale, a sua volta, porta ad una più morbida suo lavoro. Questa categoria comprende tutti i tipi di aringhe, frutta dolce, miele naturale, e vari sciroppi.
 Il secondo gruppo comprende i prodotti che si trovano nell'intestino, irrita i nervi attraverso l'attività fisica attiva. Questo include principalmente frutta e verdura: barbabietole, carote, cavoli, ravanelli, prugne, meloni, uva da vino e pane nero.
 Sui nervi dello stomaco incidere i prodotti del terzo gruppo. Si beve, come il kvas, birra, acqua fredda. Questo include gelato.
 Il quarto gruppo è composto da prodotti che interessano il pancreas. Questa crema, panna acida, burro, maionese, cibi grassi, e del cibo in scatola, in particolare sardine sott'olio.
 Infine, il quinto gruppo di prodotti influenza la composizione chimica del contenuto intestinale, migliorando così le condizioni del suo scarico. Questi prodotti includono prostokvasha, yogurt, sandali ettari, zuppa, succo aspro e limonata.
 Dieta per la perdita di peso, consigliato per la stitichezza è un complesso trattamento dei giorni alternati prodotti con lassativo e astringente. Che tale menu di dieta.
 1 Giorno: insalata di verdure (cavoli, carote, barbabietole), frutta (mele) e verde. Questo sempre condita con olio.
 Giorno 2. Porridge con fiocchi d'avena e 2 mele fresche.

 3. Giorno 2 mele fresche, 0, 5 kg di formaggio magro, 15 prugne frutta.
 Giorno 4. Mele al forno.
 Giorno 5: grano saraceno, che durante la cottura aggiungere 1 piccola cipolla nerizani, aneto tritato, prezzemolo e olio vegetale.
 Giorno 6. bolliti fagioli o piselli, erbe tritate miste.
 Giorno 7. involtini di cavolo ripieni con una miscela di grano saraceno e le carote.
 Giorno 8. Pasta con formaggio, aneto fresco, prezzemolo.
 Giorno 9. Zuppa di dietetica con i fagioli.
 Giorno 10. Grano di cereali e frutta fresca composta.
 In aggiunta alla dieta con frequenti costipazione può beneficiare i seguenti suggerimenti.
 1. Bere molti liquidi - almeno 1 giorno, 5 litri. Tuttavia, questo metodo è controindicato per le persone con problemi renali;
 2. Limite, e preferibilmente completamente escluso dagli alimenti dietetici che contengono oli essenziali e migliora gas.
 Questo legumi, cavoli, spinaci, acetosella, ravanelli, radicchio, cipolla verde, aglio, mirtilli, riso, semola e bevande: tè forte, cacao, gelatina al vino rosso;
 3. I prodotti devono essere utilizzati in uno stato vicino possibile al naturale - trattamento deve essere minimo. Il numero consigliato di pasti - 4-5 al giorno.
 4. Effetto benefico sull'intestino con costipazione dieta impart incorporare la crusca di frumento e cavolo di mare. Bran versare acqua bollente, riposare per 1 ora, l'acqua viene scaricata e crusca aggiunto al cibo.
 È possibile utilizzarli anche per 3 ore prima di mangiare. Dose iniziale -. 2 ore cucchiai al giorno, ma se l'effetto non sarebbe necessario aumentare gradualmente la quantità. La dose massima ammissibile - 6 ore Cucchiaio;.
 5. buon aiuto erbe medicinali, come la radice di rabarbaro, estratto di olivello spinoso, radice di liquirizia, tè speciali lassative. Tuttavia, si devono prendere intermittenza, in quanto l'uso costante è coinvolgente, c'è una dipendenza che è budello lavoro vidvykaye indipendente. Pertanto, dobbiamo essere molto attenti a non essere coinvolti in tali fondi;
 6. Buona aiuto seduta bagno caldo con aghi in combinazione con auto-massaggio del ventre;
 7. Valori Bolshly per l'attività normale motore intestinale dell'uomo. Pertanto, si raccomanda per la prevenzione della stipsi esercizio terapeutico, in particolare gli esercizi che rafforzano i muscoli addominali. Efficace anche vibrante corso di massaggio verso il colon;
 8. I medici raccomandano di abbandonare le cattive abitudini: il fumo, il consumo eccessivo di caffè, ecc Quando il carico sul sistema nervoso può assumere valeriana.
 Peter,

 Piatti dietetici, che viene utilizzato come le principali caratteristiche del prodotto, davvero inesauribile. Le loro ricette sono ancora più rilevanti, dato il fatto che il riso è utilizzato in quasi tutte le diete raccomandate per tutte le malattie. Pertanto, presentano diverse opzioni per alimenti dietetici con il suo utilizzo. Qui sono per la vostra attenzione, i miei semplici piatti di riso dietetici.
 Rice zrazy con uova strapazzate e verdure al vapore
 Con 4. l. grind porridge di riso per preparare 100 ml di latte, salare, uccidono le uova a metà crude miste. In una padella versare 50 ml di latte, diffusione di carota grattugiata, in umido finché sono teneri e poi strofinato al setaccio, aggiungere 1 cucchiaino. Cucchiaio di semola e burro, sale, mettere a fuoco lento, che cuocere fino a quando tutto si trasforma in una fitta massa.
 Mate uova mescolate con 50 ml di latte, frullare e cuocere per un paio di uova strapazzate. Tagliare in piccoli pezzi, sparsi per la massa di carota, aggiungere 20 g di insalata finemente chop.
 Con gallette di riso bollito formate nel centro della quale è insegnato frittatina miscela di carota tritata. La terra di dolci su entrambi i lati di un lato piegare un po 'per dare loro una forma ovale, dopo un piroscafo stack e cuocere fino a cottura.
 Polpette di riso al vino bianco
 Prima preparare gelatina insolito 1 h di farina di patate Spoon versare il vino bianco e acqua -. 80 e 100 ml, rispettivamente. Dopo aver fatto bollire 100 grammi di riso, 300 ml di acqua, dargli un po 'di fresco, polpette poi al forno - dovrebbe ottenere 11-12 pezzi. Mettetele in un piatto, versate la zuppa preparata e si può portare al tavolo.
 Barbabietole farciti con un ripieno di riso, mele, uva passa
 Un piccolo barbabietole bollite, poi puliti, tagliati fuori al centro di preparare lo stesso foro per l'imbottitura. 40 ml bollito riso. Una piccola mela tagliata a dadini, mescolare con riso, uova lasciò lì, aggiungere 1 cucchiaio. cucchiaio di uvetta, un po 'di zucchero e un po' di burro.
 Mix ripieno e cominciano barbabietole, che sono immessi sul piatto, unta di burro, cosparsa di salsa di panna, mettono in forno e cuocere fino a cottura. Le bevande arrostito barbabietole servite con panna acida.
 Peperoni ripieni di riso
 Una mezza tazza di riso ordinati, lavato e poi bollito in una grande quantità di acqua salata. Brodo Ztsidyvshy, aggiungere il riso come prime 1 e 2 finemente tritate le uova sode, il prezzemolo tritato, sale qb.

 Tutto questo è accuratamente miscelati.
 Parecchi baccelli paprika lavare, togliere i semi, opportunamente sciacquati, pieni di riso ripieno, distribuite in teglia unta d'olio, coprire con un coperchio e mettere lo stufato a fuoco basso.

 Come l'acqua bollente, versarlo in piccole porzioni. Alla fine del modulo aggiungere 1 cucchiaio. di concentrato di pomodoro. E tanto lavorato briciole di pane bianco, un po 'di zucchero. Dish portare ad ebollizione e togliere dal fuoco.
 Fegato di pollo con riso
 Ordinato e lavato 1, 5. riso, bollire fino morbido in una grande quantità di acqua salata. Contemporaneamente fegatini di pollo 250 g lavati accuratamente macinata.
 Riso poco cotta viene rimosso dal fuoco, scolare e mescolare con fegato preparato, aggiungere le 4 ore. Cucchiai di olio vegetale, un grande pizzico di prezzemolo tritato, 2Art. cucchiai in polvere fresca briciole di pane bianco.
 Tutti mix accuratamente, mettere in un piroscafo e portarla a perfezione. Il piatto cosparso di prezzemolo e servite con un contorno di verdure cotte o crude.
 Cavolo casseruola con riso
 Separato dalla foglia di cavolo presa 3-4, lavare loro shinkuem, cotti in acqua salata. Per ricetta standard bollire 1 cucchiaio. un cucchiaio di riso. Nel 2 ° secolo. cucchiai di latte 1 ore libbra. cucchiaio di burro, questa uccisione di massa in 1 uovo, aggiungere 1 cucchiaino. di zucchero. La massa ottenuta viene mescolato con cavolo, riso 1 cucchiaino. Cucchiaio bianco cracker schiacciati.
 Deco spalmato con la diffusione di burro su di esso di grandi foglie di cavolo, carne poi preparata, poi foglie di cavolo sono macchiati con 1 cucchiaio. Cucchiaio panna acida. Tutto questo è messo in forno e cuocere fino a cottura. Prima di servire piatto di riso, panna acida riversato su di esso.
 Polpettone ripieno di riso con le erbe
 Preparare peso cotoletta - 300 grammi di carne macinata magra 1 uovo introdotto come mescolare. Poi cuocere il riso ripieno - 100 ml riso suggeriscono 1 h cucchiaio di burro, quindi mescolare con le erbe tritate..
 Panno di lino inumidito con acqua, si sviluppa sul tavolo, si sviluppa il suo peso cotoletta uniformemente distribuita di livello 1, spessore 5-2 cm. In cima a riso insegnamento ripieno.
 Poi rotolato rullo, spostare ai piroscafi griglia fanno 2-3 punture e cuocere per 20-25 minuti. Quando si è pronti a rotolare, tagliarlo in porzioni e servire a tavola con contorno di verdura.
 Peter,

 Saraceno è da tempo considerato un prodotto di valore dietetico, che contiene grandi quantità di proteine, aminoacidi e oligoelementi essenziali come ferro, fosforo, rame. Inoltre, è difficile da credere, ma il grano saraceno più comune, sembra avere proprietà medicinali e, più importante dei quali è la capacità di ripristinare rapidamente il livello di emoglobina nel sangue ai valori consigliati. Pertanto, piatti di grano saraceno necessariamente inclusi nelle diete. Ecco perché oggi stiamo parlando di semplici piatti dietetici di grano saraceno, dare loro ricette.
 Grano saraceno Sour
 Primo 300g grano saraceno arrostito in una padella a secco, poi versare in una ciotola a prova di fuoco, versare 0, 5 litri di acqua bollente, mettere in forno con una temperatura di 200 gradi. Quando le grane diventano abbastanza morbido polenta riempire yogurt tazza a metà, il sale e servite in tavola.
 Porridge di grano saraceno con semi di papavero
 Cook saraceno molto spessa - 250 grammi di cereali 0, 5 litri di acqua. Quindi pulire attraverso un grande setaccio, burro stagionato (25-30 g), aggiungere 50 ml di latte, sale, 1 cucchiaio. cucchiaio di semi di papavero. Uno dei più facili cottura ricette dieta.
 Dietetici di formaggio semplici con grano saraceno
 Per la loro preparazione avrà bisogno di 200 grammi di formaggio magro e rifinito grano saraceno alimentare porridge. Tutto questo è misto, terreno per una massa omogenea, uccidere l'uovo, aggiungere dolcificante e poi mescolato con tutta questa pasta, che formano un piccolo torte di formaggio. Mettetele in un tegame, promazanu leggermente olio vegetale e friggere su entrambi i lati.
 Grano saraceno Soup
 Un ottimo piatto alimentare è il grano saraceno brodo di pollo zuppa. Per preparare il brodo avrà bisogno di metà media carcasse di pollo. La carne al largo della ossa, pelle e prive di grasso.
 Si è scoperto filetto tagliato a piccoli pezzi, e il grasso, la pelle e le ossa sono utilizzati per la minestra. Essi costituiscono il piatto, versare acqua (1-1, 1 litro), aggiungere 2 intero ma cipolle sbucciate, 2 carote, interi o tagliati come alcuni pezzi di grandi dimensioni, 3-4 gambi di aneto.

 Utensili messo su un fuoco forte, ma una volta che il brodo bolle, calore diminuisce al minimo e cuocere per circa 20 minuti. Poi filtrate il brodo, metterlo nel pollo e cuocere altri 6-8 minuti a fuoco lento e poi aggiungere 2 patate, tagliate a dadini.
 Dopo 2-3 minuti, il brodo versato semole di grano saraceno pre-lavato e essiccato, sale e appiccò il fuoco in modo che bollente era molto debole.
 Poi tagliate finemente le carote e cipolle bollite, rimanenti dopo il brodo di cottura, mescolate friggerle in olio vegetale e la diffusione in una pentola di zuppa.

 Aggiungi pimento, e altre spezie preferite. Poi cuocere la zuppa è pronta. Prima di servire piatti di minestra decorati con i verdi.
 Grano saraceno con funghi
 Bianchi secchi funghi (50 g) oshparyuyut acqua bollente, lavate con acqua fredda. Come tali, lasciano per 2-3 ore a gonfie, poi shinkuem, mettere nella stessa acqua e mettere a bollire.
 Due tazze di cereali-yadrytsya fritti padella a secco, e una volta che inizia a bollire l'acqua funghi, versare di nuovo grano saraceno, mescolare e continuare a cuocere fino a spessore. Il pasticcio conseguente mettere in forno. Mentre arriva grano saraceno, 2 cipolle, finemente shinkuem, leggermente tostate e aggiunti a un porridge ready-made.
 Semplici involtini di cavolo grano saraceno dietetici
 Per il ripieno iz100 g chicchi di grano saraceno lessate al solito. Verso la sua disponibilità shinkuem 2 cipolle finemente, friggerle in olio e mescolato con grano saraceno già cotti.
 Media forcelle di dimensioni cavolo chiaro delle foglie superiori, lavate, smantellato in fogli separati che sono 5 -10 minuti immersi in acqua bollente salata.
 Accanto a ogni lettera mettere ripieno misto con polenta di grano saraceno con cipolle, avvolto, cavolo ripieno fornendo necessaria forma oblunga. Poi metterli in una padella con olio vegetale a sinistra dopo la frittura di cipolle.
 Leggermente fritto involtini di cavolo su tutti i lati, tradotti in una padella, versate 100 ml di latte acido lì e stufato a fuoco basso fino a mezz'ora. Cospargere Pronto farcito con le erbe tritate.
 Kebab di pollo con grano saraceno
 Dalla carcassa di pollo era separata circa 600 g di filetto, macinare con un robot da cucina per tritare come un sottile e delicato. Poi martello 1 uovo, aggiungere 1 cipolla finemente tritata, 3 spicchi d'aglio schiacciati, 1 cucchiaio. l. fiocchi di grano saraceno, cipolle tritate verde, aneto e spezie miscela: pepe rosso e nero, zenzero a terra, curry, sale - la quantità di ogni ingrediente per determinare ogni propria.
 La massa risultante viene mescolato, messo in un sacchetto di plastica regolare con cautela riflessa ripetutamente sulla superficie del tavolo Si lascia a riposo per 20 minuti, poi ripetere la procedura di riflessione.
 Macinata togliere dalla confezione e infilate su spiedini - va qualcosa come barbecue in miniatura. Per Tritare bene propagato e non molestati nelle loro mani, devono essere costantemente bagnato con acqua.
 Duhovochnye griglia ricoperta di carta forno, distese su spiedini di carne. Forno riscaldato a 200 gradi e metterlo in gioco con kebab su pergamena. Dopo 15 minuti, girare spiedini, e un trattamento di 10 minuti include griglia fino kebab non rosolato.
 Peter,

 Continuiamo a parlare di una varietà di ricette per i piatti e la loro valutazione in termini di dieta del Cremlino e la quantità di unità convenzionali. Questo ulteriore pubblicazione nel nostro sito "Cremlino dieta, ricette con i punti."
 Insalata di formaggio con le carote
 Tutti i prodotti sono strofinato sulla grattugia: 300 g di formaggio affumicato e 3 uova - su un grande, carota e cipolla - su una multa. Tutto questo mix, aggiungere 2-3 spicchi aglio schiacciato, sale e spezie a piacere, maionese condito. Di questi prodotti va 4 porzioni. Come promesso, le ricette di piatti da tutti i punti. Una porzione di questa insalata contiene 5 USD
 Cavolfiore con crusca
 Grande lavaggio cavolfiore cavolo, è bollito in poca acqua salata, smontato in infiorescenza, li scaricati in crusca, spalmata su una padella con il burro fuso, soffritto e poi cosparsa di crusca di nuovo, ma questa volta leggermente saltati al burro. Per porzione di questo piatto conteneva 4, 2 unità standard.
 Carne di maiale al vino e salsa di panna
 Kremlin dieta permette di mangiare carne. Per preparare 1 porzione, prendere 1 braciola di maiale, strofinare con una miscela di sale e le vostre spezie preferite, leggermente fritto nel burro da entrambi i lati. Quindi aggiungere il vino bianco secco 100 ml padella, coprire con il coperchio e stufato finché sono teneri.
 Durante questo periodo, uno spicchio d'aglio tritato finemente, strofinare formaggio - avrà bisogno di 1 cucchiaio. cucchiaio. In pochi minuti fino a cottura, cospargere con stufato di formaggio, aglio, versare 1 cucchiaio. Cucchiaio panna acida, coprire con il coperchio e ancora stufare finché il formaggio è fuso completamente. Una parte di braciola di maiale brasato "è" 5, 3 cu
 Schnitzel di maiale piccante con formaggio
 Wash, maiale schnitzel obsushuyut 4, friggerle in olio di oliva - 2 minuti per lato, poi sparsi sul fondo della forma refrattaria con bordi alti, sale e pepe, spalmato con la maionese.
 Quindi lavare 4 pomodori, tagliarli a fettine. salamoia oliva viene versato, 2 cucchiai. cucchiai rilasciati dal seme se sono stati tagliati a fette. Tagliare a fette sottili 125 g di crema di formaggio. Circles tomato distribuite su schnitzels mescolato con fette di formaggio, lo spazio tra di loro è pieno di olive. Forno riscaldato a 200 gradi, messo in forma. Il piatto è cotto per 10 minuti, poi servito al tavolo. Opzionalmente, si può decorare con foglie di basilico. Una porzione di questo piatto è composto da 1 schnitzel e gestisce il nostro corpo in 5, 59 cu
 Filetto di manzo in salsa di funghi
 shinkuem due tipi di funghi - 200 g di funghi di ostriche e spugnole. Pulire e tagliare a pezzi asparagi 400g, si sviluppa in acqua salata, cuocere 12 minuti.

 Filetto di manzo sono divisi in 4 porzioni - 200 g ciascuna, avvolti in pancetta affumicata, cravatta spiedo, si sviluppa in una padella con burro, spezie e friggere per 2-3 minuti.
 Poi prendere la carne, pulirlo in un luogo caldo, e nel succo rimanente in una padella aggiungere 4 cucchiai. cucchiai di brandy, portare ad ebollizione, versare 250 ml di brodo di manzo e lasciate cuocere a fuoco lento.
 Più tardi condito salsa 100 ml panna, quindi tenere a fuoco fino a quando il volume non si riduce esattamente la metà. Al termine di spezie salsa condite. Poi asparagi bolliti misti con funghi, spalmato su una padella riscaldate con burro, fritto.
 Fried spread carne su un piatto, aggiungere i funghi come contorno con asparagi, il prossimo in un contenitore separato messo salsa. Una porzione contiene 6, 53 USD
 Insalata di verdure con carne
 100 g di alimento - 2, 2 unità standard. Per preparare 4 persone prendono 300 grammi di braciola di maiale, lavato, obsushuyut, tagliata a strisce, friggere in una padella con olio d'oliva fino a quando tutti i lati sono ricoperti di fina marrone non dorato.
 Poi lavare e pulire 1 zucchina, dividere la frutta a metà - una parte tagliata a pezzi, le altre strisce. Poi 4 pomodori pelati, tagliati in 8 pezzi.
 Insalata di medio solito cavolo lavato, pulito e shinkuem. Stesso facendo so150 g crescione. Verdure miste. Carne fritta rimosso dal piatto, sale, pepe e diffuse in una insalata.
 Sulla base di succo, che rimarrà in padella dopo la cottura, preparare la salsa - versare 75 ml di brodo di manzo e 3. cucchiai di aceto "balzamyko" portare a ebollizione, togliere dal fuoco, la stagione di 2 ore. cucchiai di senape, spezie. Sugo pronto versato nella insalata, mescolare e decorare con verde.
 Involtini di maiale con ripieno di verdure
 Pulire e tagliare a dadini mazzo radici zuppa. Insegnare loro riscaldati burro, friggere 5 minuti, non di più, quindi aggiungere 1 cucchiaio. panna acida, sale, pepe, noce moscata grattugiata a piacere.
 Poi lavare la schnitzel di maiale 4, li strofinare con una miscela di sale e pepe nero, di insegnare ogni radici vapore - un quarto del peso totale dovrebbe rimanere intatto.
 Rotolo Schnitzel in rotoli, fissare gli spiedini, insegnate in ghee e friggere leggermente, quindi versare 250 ml di brodo, chiudere il coperchio e stufare per 20 minuti.
 Poi prendere i panini e aggiungere il brodo 1/2 c. cucchiaio di amido radici minestra riposo e spezie. Questo caldo, dare zahusnuty e servito con una salsa di rotoli finiti. In porzioni 1 - 4, 06 USD
 Sotto sotto "Altro su" vedi le altre ricette e anche di punti.
 Peter,