Qual è la famiglia in senso moderno? Questa risposta ha a volte contrasti, alcuni credono che ora la famiglia può essere preso coesistenza a lungo termine con il bilancio globale, e per qualche famiglia - un rapporto che sono registrati in anagrafe, nonostante il fatto che essi sono. Si scopre che poche persone sanno come creare una vera famiglia, tutti vogliono provare, ma non è pronto a dare la famiglia etomu.Sozdat è il primo ad avere sentimenti di affetto e di rispetto per il vostro partner vogliono fare qualcosa di bello per la persona, consentire correttamente problemi e domande, trovare soluzioni e compromessi. Purtroppo, per la ragione che questo pochi matrimoni pronti falliscono prima ancora che appaiono bambini.

 Ciò che è importante nella famiglia.

 Per una famiglia, è necessario dimenticare se stessi, e ricordare la sensazione di un partner, perché "il modo in cui gioco uno" non soddisfa nessuno. Se vi è il minimo impatto, la famiglia sarà distrutto, anche se ci sono forti sentimenti di amore da entrambe le parti. Si può tranquillamente affermare: "Se un uomo ama, farà tutto il resto". Non è, è ancora contrario a tutte le leggi della natura - e pensa che tutti dovrebbero pensare prima di se stessi e dei loro figli, poi - i genitori, e solo nella fase successiva - il partner. Si tratta di un rapporto sano e una famiglia intera. Se le persone sono disposte a famiglia devono fare concessioni a vicenda, violare i loro desideri e aspirazioni, soffrire e cercare di rafforzare le relazioni. In caso contrario, tutto sarà distrutto. Allora, che cosa da ricordare:

 1. Amore. L'amore - un sentimento che non sopravviverà l'anno, una passione che può alimentato partner a vita, si è impegnata - importante per il normale family feeling è cura, pazienza e rispetto - sono i principali sentimenti senza famiglia saranno distrutti. Che cos'è l'amore? Si tratta di una combinazione di tutti questi sentimenti, non è "farfalle nello stomaco" o "puzyryky nella mia testa," chiamare tutti i loro nomi;

 2. Attenzione. In ogni scenario, nel corso del tempo, iniziare a guardare gli occhi intorno, cercare nuove sensazioni ed emozioni. Come superare questo è quello di impedire il tradimento del tuo partner? Molto semplicemente, il vostro partner regolarmente fare cose piacevoli: frittelle napechit, portare il tè a letto, strofinare la parte posteriore del bagno, flirt, ecc attenzione può fare atteggiamento interessante, tagliente e vero;

 3. Mirror. Lasciare lo specchio a casa, si dovrebbe sempre vedere quello che sembra. Con questo avrete sempre badare a se stessi, cercherà di non perdere l'ex forma esterna, che tanto ha attirato partner.

 A volte è molto importante perché se improvvisamente perde peso o fortemente contrastano nettamente popravytesya, può anche alienare partner leale;

 4. Denaro. Un sacco di coppie ottenere divorziato a causa di problemi finanziari. Alcuni richiedono la condotta di bilancio comune famiglia, altri insistono sul bilancio separato, mentre altri vogliono fare un bilancio familiare e la vostra - proprio. Ogni opzione ha luogo se entrambi i partner sono pronti per questo. Il bilancio totale era popolare prima, quando la coppia ha vissuto insieme per tutta la vita, se non abbastanza soldi e ho dovuto limitarmi senza comprare obnovok e la spesa è sul cibo e alloggio. Budget separato adatta alla società moderna in cui le coppie divorziano anche dopo il registrar, in modo che tutti i risparmi personali rimangono con loro, e si aggiungono le necessità di conviventi. La terza opzione è più adatto per coloro che hanno un partner guadagna "penny", e il secondo - lavoratore ben pagato e in grado di sostenere la sua famiglia, ma il denaro guadagnato in questo caso in suo possesso.

 5. I bambini. Ogni famiglia dovrebbe avere figli. Tuttavia va preparato, perché si diventa genitori e l'educazione devono essere trattati nello stesso modo in cui, non i tuoi genitori o amici, dove si può "spingere" i bambini. Preparatevi a non dormire, spendere soldi per i giocattoli e cose, andare a zoo e circhi più volte e, soprattutto, per garantire l'educazione del bambino anche a scuola.

 Come una famiglia.

 Prima di una famiglia, è necessario disegnare correttamente un piano famiglia, che sarebbe dettagliata, precisa e preferibilmente con un calendario chiaro. Questo piano, i suoi cambiamenti e le danno la pena di discutere insieme solo dopo un rapporto vero e proprio. Pertanto, lo schema come famiglia:

 1. Trovare un buon lavoro non dovete cambiare (la capacità di aumentare - incoraggiati, ma il lavoro interinale non adatto);

 2. Rimuovere l'alloggiamento o comprare un appartamento (mutuo, acquisto, prestito);

 3. Effettuare una relazione in alcun modo conveniente (uscire e vivere insieme ora si svolge);

 4. Accumulate bisogno per riparazione completa dei suoi costi e futuri figli;

 5. Chiedere al centro della pianificazione e mettere su famiglia, avere dei figli, per tenerli su.

 Si crea una famiglia completa. Come e quando vi trasportare oggetti fino a voi, perché a volte le coppie che stanno facendo un po 'meglio e vivere più a lungo le coppie "giuste" il cui primo matrimonio, e bambini.

 Psoriasi - uno dei più famosi malattie della pelle, che, purtroppo, non è stato studiato fino alla fine e fino ad oggi nessun regime esatto trattamento. Nella maggior parte dei casi, la psoriasi si verifica in uno schema generale, che è in costante cambiamento ogni tre fasi principali: tutto inizia con la fase di progressione della malattia, uniformemente scorre nella fase stazionaria della malattia e il ciclo termina con la regressione dei sintomi.

 Per Purtroppo, la psoriasi - una malattia cronica, che è impossibile sbarazzarsi di tutti, solo alcuni con trattamenti e procedure non possono continuare la remissione speciali.

 Esternamente, la malattia si manifesta in quasi tutti i casi la stessa: rosa rash, che diventano abbastanza grandi macchie e peeling.

 All'inizio di macchie di piccolo diametro, ma con il tempo raggiungono le dimensioni di una moneta, fondono per formare grandi placche. La maggior parte malattia colpisce il cuoio capelluto, ginocchia, gomiti e stinchi superficie anteriore.

 Nella maggior parte dei casi, la malattia è alcuna particolare preoccupazione per il paziente: solo il 30% dei casi può verificarsi prurito, disagio sulla pelle, e l'effetto di serraggio. Di per sé, la malattia fornisce rapidamente inconveniente estetico al suo veicolo, in quanto non tutti possono trattare in modo sicuro la persona con brutte piccole macchie sulla pelle.

 Oggi è difficile suggerire un elenco specifico di farmaci o terapie, che in ogni caso alleviare il paziente di tutti i segni di psoriasi. Il fatto che non vi è un gran numero di varietà del problema, ognuno dei quali richiede un trattamento speciale.

 In aggiunta a tutti gli altri metodi di trattamento del paziente deve anche dipendere età, singole caratteristiche, nonché i luoghi e aree di lesioni. Spesso accade che un insieme di tecniche e farmaci che si adatta una persona, non è adatto ad un altro, anche causando deterioramento.

 Ci sono molti modi per trattare la psoriasi, ma per determinare il più appropriato, può essere necessario agire attraverso tentativi ed errori. A proposito, è importante, in aggiunta al trattamento completo nomina di un medico per svolgere ulteriori trattamenti a casa, che non possono aiutare il paziente in misura minore.

 Cause e sintomi

 Passando alle fonti della medicina ufficiale, non esiste un funzionario non potrebbe essere derivato e confermato le ragioni che potrebbero causare tali malattie.

 L'unica cosa che è considerato essere dimostrato affidabile fatto che la psoriasi - non è una malattia contagiosa che ha infettato il paziente attraverso il contatto diretto impossibile.

 Secondo assunto ufficiale è che le cause della psoriasi può essere forte scossa nervosa o stress emotivo. Inoltre, la comparsa di questa malattia può essere causata da una predisposizione genetica e disturbi nei sistemi immunitario ed endocrino indebolito del corpo.

 I sintomi principali - una macchia rossa, che alla fine si può verificare sulla testa, braccia o altre parti del corpo ricoperto di piccole squame luminose che appaiono dai punti centrali. Naturalmente la malattia scaglie argentee sciolto coprono quasi completamente il posto e infine cessano di proliferare, le patch smettere di crescere e diventare tinta bluastra.

 Nella prima manifestazione di tali sintomi, la cosa migliore, naturalmente, consultare un professionista qualificato che può mettere la diagnosi finale, assegnare il trattamento e le terapie che sono necessari nel vostro caso.

 C'è piuttosto un impressionante elenco di modi per aiutare sbarazzarsi di spiacevoli come intrattenimento, ma ricordate che non vi è alcun modo non garantisce il risultato assoluto.

 Trattamento a casa

 Prima di tutto il trattamento della psoriasi a casa è la dieta e le regole di una sana alimentazione. In alcuni letteratura specializzata si trovano secondo gli esperti, che sostengono che il successo del trattamento della psoriasi dipende corretta alimentazione.

 Il fatto che la maggior parte dei pazienti con psoriasi soffrono grave disfunzione del metabolismo, configurare il corretto funzionamento che in realtà solo attraverso una dieta sana. Prima di tutto, secondo gli esperti, è necessario rinunciare alimenti che contengono elevate quantità di colesterolo, proteine ​​e grassi.

 È necessario ridurre al minimo il consumo di carne grassa, burro, salsicce e fegato. Inoltre, non utilizzare prodotti contenenti pigmento rosso, questi includono: bacche e frutti rossi, ketchup, rosa.

 È importante ricordare il trattamento di questa malattia è possibile solo nel rifiuto completo del paziente da alcol e fumo, è importante evitare sforzi nervi e stress.

 Per continuare la remissione, è importante seguire alcune regole: indossare solo abiti realizzati con tessuti naturali, l'inverno di lana in corso pidchiplyuvaty cotone. E 'importante mettere in atto tutte le raccomandazioni, che racconta il medico di solito designato da un certo numero di agenti di influenze interne ed esterne, che, a prima vista, non ho specifico "target" di destinazione.

 Tuttavia, è importante ricordare che il trattamento è complesso, nella maggior parte dei casi, l'unico modo per vincere la malattia incapaci. La medicina tradizionale e ci deve trattamenti, alcuni dei quali vi daremo alla vostra attenzione.

 Cavolo salamoia nel trattamento della psoriasi

 Il solito cavolo salamoia lubrificare le zone colpite del corpo, dare a secco e non lavare dopo pochi giorni. Dopo ripetutamente lubrificare la pelle e ripetere queste procedure per un mese, dopo di che la pelle deve essere pulita.

 Unguento con tuorli d'uovo

 Metodo insolito ma efficace che fa uso di uova fecondate di casa, li si può comprare al mercato. Le uova devono cuocere fresco, quindi rimuovere tuorli e schiacciarle in poltiglia.

 Poi preparato un sacco di frittura in padella calda pulita e la formazione di liquido oleoso (richiede circa 40 minuti di tempo). La pozione risultante filtrata attraverso una garza, spremere e liquido formato imbrattato le zone colpite.

 Il trattamento con tar

 Per il trattamento della psoriasi in questo modo qualora il tar banco betulla, poi diffonderli patch arrossati e congedo pomata per un'ora, poi risciacquare e lubrificare il luoghi colpiti celidonia. Per ottenere l'effetto dovrebbe spendere circa 15 procedure.

 La lenticchia d'acqua del fiume

 A volte il trattamento è malattia così brutto usando ordinaria lenticchia d'acqua del fiume, che si trova in ogni lago o fiume. Con le piante spremuto il succo e il grasso che le patch rosso. In applicazioni esterne, lenticchia d'acqua può essere presa all'interno: l'erba viene essiccato e poi aggiunto al solito tè birra.

 Fino malattie piuttosto comuni applica come sgradevole come psoriasi del cuoio capelluto. La comparsa di psoriasi sulla testa può verificarsi a qualsiasi età.

 Talvolta psoriasi sulla testa può essere preso come origine seborrea. Pertanto, nonostante la varietà di sintomi che appartengono alla malattia, ci sono alcune caratteristiche di base uniche a esso. Questo lesioni cutanee come chiaramente definite placche rossastre, che sono coperti di scaglie argentee che di solito appaiono sulle superfici piegate e del cuoio capelluto.

 Quando la psoriasi è molto importante prendere le misure necessarieChe controllano la malattia a casa.

 I sintomi della psoriasi sulla testa

 Nella maggior parte dei casi, la psoriasi si verifica nel collo, braccia, gambe, ma può apparire su qualsiasi parte della pelle. I principali sintomi della psoriasi sulla testa, affrontato da tutti i pazienti, rastreskavshayasya comprendono sanguinamento e la pelle, costante prurito e dolore.

 I medici possono facilmente diagnosticare la psoriasi, ma la malattia può essere ritardato per lungo tempo e anche anni, se non si interviene per alleviare i sintomi di accompagnamento esso. Per affrontare meglio i sintomi della psoriasi, si dovrebbe imparare a distinguere forfora o dermatite seborroica. Le principali differenze forfora è prurito, scaglie grasse gialle più gravi che differiscono da scaglie argentee spesse e la psoriasi.

 Più prurito nella psoriasi appare durante le riacutizzazioni, con l'irritazione della pelle. Anche psoriasi diffusione dall'attaccatura dei capelli al orecchie, collo e giù per la fronte.

 Come nel trattamento della psoriasi sulla testa?

•  Che alleviare la condizione di psoriasi sulla testa e ridurre la comparsa dei suoi sintomi, si prega di mantenere la pelle umida nello stato. Con la crema deve ammorbidire la pelle e togliere le croste formate esattamente in linea con le procedure prescritte dal medico.
•  Non sviluppare la malattia, è necessario ridurre al minimo una varietà di danni meccanici alla pelle, facendo attenzione. Dobbiamo ricordare la pelle, non i capelli, psoriasi è danneggiato, e devono essere trattati. Dovrebbe essere tagliato le unghie, evitare di prendere il sole per molto tempo, cercare di non asciugare eccessivamente la pelle.
•  Nel trattamento della psoriasi, assicurarsi di seguire una dieta speciale in cui non proteine ​​animali e carboidrati. Nella fase avanzata della psoriasi nominato farmaci per le allergie, sedativi, vitamine e farmaci hiposensibiliruyuschie. Unguenti pelle Guida può fornire come pomata salicilico 2%, "Flutsinar" cream Unny "Ftorokort."
•  Il passaggio alla fase di grave psoriasi nominato corticosteroidi interni, immunosoppressori volte. In alcuni casi tenutosi fotochemioterapia, hemosorbitsiya e plasmaferesi.
  

  
  

 Psoriasi del cuoio capelluto

 Nella psoriasi del cuoio capelluto placche appaiono nettamente tempo limitato, come in seboreynoy eczema peeling avviene senza confini chiari, e questa malattia l'importante ruolo svolto dallo stesso lievito fungo.

 Psoriasi del cuoio capelluto accompagnato da una eruzione cutanea nella zona di crescita dei capelli alla frontieraE sono sempre accompagnate da prurito, ma non così forte come seborrea. In alcuni casi, vi è una forte peeling, come forfora. Elementi del rash cutaneo alla fine cominciano a crescere.

 Trattamento della psoriasi del cuoio capelluto

 Fino alla prima fase, che consente iniziare trattamento efficace per la psoriasi del cuoio capelluto, Si forma attraverso la rimozione di sue squame spesse. Questo può aiutare farmaci locali che penetrano nelle aree problematiche e facilitare la loro purificazione. Il keratolitiki più comunemente utilizzata contenente principi attivi: urea, acido salicilico, fenolo o acido lattico, che aiuta a sciogliere placca o pelle fiocchi. Inoltre, ammorbidire e ridurre desquamazione del cuoio capelluto può unguento per umidità, oli, creme e lozioni.

 Non appena le scale sono rilassati, è possibile rimuovere con un pennello o pettine frequenti. Presidente dovrebbe attentamente pettinatura circolare con leggerezza, in possesso di un pettine parallelamente alla superficie trattata. Quando vidokremlyatsya scale, lavare i capelli con lo shampoo. Ma Si può pettinare la testa troppo energicamente per evitare di graffiare e non oscillare infezione.

 Utile shampoo diventare, che è una parte di acido salicilico e resina. Bubble e preparati liquidi possono essere facilmente applicati ai capelli e del cuoio capelluto. Ma in riacutizzazioni gravi richiede l'uso non solo di droghe esterni, ma la droga. E 'importante utilizzare lo shampoo, crema o unguento posto discreto a testa per le prove.

 A volte il trattamento dei capelli possono cadere o può essere irritante per la pelle. Dopo il trattamento i capelli ricresceranno, ma se continuano a cadere, si deve contattare immediatamente il suo medico di nuovo.

 Psoriasi difficile da trattarePerché possiamo solo controllare la sua comparsa sulla testa e sul cuoio capelluto. Per il trattamento della psoriasi, ci sono molte creme e lozioni differenti e bagno e farmaci speciali che lo rendono facile per questa malattia sgradevole. Per eseguire la psoriasi sulla testa, necessario ai primi segni che possono indicare che, consultare un medicoPoiché sintomi della psoriasi sono molto simili all'inizio della forfora. Per evitare complicazioni, il medico ha bisogno di aiuto, come solo un esperto può diagnosi accurata e un trattamento adeguato.

 Molte persone si lamentano che sono preoccupati per una sensazione di bruciore in qualsiasi parte della testa. Spesso con gli occhi rossi. L'uomo sembra che ha messo senape in testa, e rimuovi dimenticato. Masterizzazione può passare sulla spalla, poi il torace.

 In una certa pressione aumenta parallelamente, vi è la tachicardia, aumento della sudorazione, e può avere altri sintomi. Questo di solito accade parossistica può verificarsi anche formicolio nella testa.

 Quando le persone sono preoccupati per questi sintomi, si chiedono - che se ci fosse una sensazione di bruciore nella testa.

 Se siete preoccupati che brucia nella mia testa, ma può verificarsi in alcuni casi. Ad esempio, con una osteocondrosi cervicale marcata, a disturbi dishormonal come parossismi simpato-adrenenergica nelle donne di solito è confermata da elettroencefalogramma che rileva l'attività paroksyzmalnuyu. In passato è stato chiamato il epilessia autonomo, tuttavia, non è il tipo di epilessia che è familiare a molti. In questo caso consiglia di completare il trattamento, preferibilmente spa.

 Inoltre, se siete preoccupati che brucia nella mia testa, potrebbe essere causa di superlavoro, in questo caso violato il regolamento autonomo del tono vascolare, aumento del tono muscolare, collo e schiena, con conseguente violazione del deflusso di sangue dal cervello, in modo che non vi è difficoltà e sensazione di testa brucia. Per calmarsi, si dovrebbe vedere un medico, un neurologo che può controllare solo in caso di possibili sintomi ?? tumori e dicono - o meno di condurre un ulteriore esame. Sentimenti soggettivi di paura e non abbastanza per mettere una diagnosi terribile. Metodo molto efficace per individuare tumori considerati testa cervello MRI. Ti invitiamo a fare riferimento a un altro riflesso che aiuta a far fronte con fatica, mal di testa, aumentare la resistenza alle malattie e il tono.

 Spesso, se siete preoccupati che brucia nella mia testa, questo suggerisce lo stile di vita - la mancanza di sonno, stanchezza, stress, abuso di alcool o il fumo. Tutti sanno come combattere. Tuttavia, la pratica di neurologia e neurochirurgia dimostra che è meglio per diagnosticare, poi per essere sicuro della sua salute. Controllo iniziale se siete preoccupati per la masterizzazione o di impulsi in testa, tra cui radiografie del cranio, elettroencefalografia, echoencephalography, consultare un oculista.

 Se la risonanza magnetica ha rivelato demielinizzazione si concentra, avete bisogno di cure specialistiche.

 La prima cosa da fare se siete preoccupati che brucia nella mia testa - scegliere neurologo con i preparativi necessari, compresi i mezzi per alleviare la sindrome di ansia. Questi farmaci dovrebbero prendere i corsi di due o tre volte l'anno per 30 giorni. Se causare una sensazione di bruciore nella testa hanno un problema con la colonna vertebrale, è necessario effettuare le seguenti operazioni: trovare uno specialista competente in osteopatia, chiropratica o holkorefleksoterapevt, come dovrebbe certamente prendere la pressione fuori i muscoli del collo dell'utero. Una volta che lo stress viene rimosso, si consiglia di acquistare un abbonamento per istruttore di formazione individuale per lo yoga, Pilates o kalanetyke. Le classi dovrebbero prendere due o tre volte a settimana fino a che si impara in dettaglio il sistema di classi. È quindi possibile affrontare in casa. Successivo è quello di organizzare la vostra routine quotidiana, assicurarsi di includere il giusto riposo, smettere di fumare. Ci dovrebbe essere una dieta in combinazione con un nutrizionista, imparare un diaframmatica ritardi respirazione espirazione e l'inspirazione è anche aiutare nella lotta contro questo problema. 

 Il termine "formazione ideomotorio" è venuto a noi dalla psicologia dello sport. Per migliorare i risultati, idemotorika utilizzato in ginnastica, tuffi, pallacanestro e pallavolo e altri sport.
 Ma oggi, quando la conoscenza di esso divenne disponibile una vasta gamma di persone, le sue proprietà benefiche sono stati utilizzati non solo gli atleti.
 Parlando della gente comune, ideomotorio formazione ben a portata di mano in caso di recupero da un infortunio grave dopo l'ictus, quando il corpo deve re-imparare il movimento di assorbire Esercizio anziani. Le persone che sono dati di danza cattivi o elementi complessi di yoga anche godere ideomotoryka.

 "Ideologico" - pensato "motilità" - movimento; ideomotoryka - un "movimento mentale."
 Cioè, la formazione ideomotorio - questo non è lo sport, a noi familiari, ma piuttosto di programmazione proprio cervello. Con questa tecnologia rappresenta la persona ideale per eseguire mentalmente i suoi esercizi, e la profondità di immersione in una immagine mentale del successo di queste sessioni di formazione e nella realtà. Set comunicazione sottile con il subconscio.
 In ideomotornoy utilizzato come formazione e muscoli - solo la profondità che sono in grado di lavorare fuori micromovimenti degli occhi sottili. Con questi micromovimenti è l'impostazione del corpo, se necessario per prendere la posizione che gli sforzi dovrebbero essere spesi in applicazione di tale risultato deve essere guadagnato.
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 Immaginate che avete bisogno di sedersi in un cordoni longitudinali.
 Ora, mentalmente immaginare come tenere la schiena dritta e lentamente tirare i tendini delle gambe.
 Si può sentire a disagio esperienza - perervitsya Prodyhayte e anche mentalmente,
 zona di esercizio complesso.
 Dovrebbe essere parte integrante di immaginare il vostro corpo, non dal di fuori, ma dentro mentre però.
 Ad ogni traffico di inviare il cervello invia segnali per la zona muscolare
 coinvolti nel processo. Guardare con attenzione ciò che accade - se la resistenza
 o non si può immaginare una voce particolare in mente.
 In questo caso, aiuta a rallentare ancora di più la comprensione e parlare in un sussurro comandi.
 "Down" - e le gambe ancora più allungate nelle spaccature trasversali, "schiena dritta" - Lama
 catching up, spalle indietro e raddrizzare mantiene l'equilibrio del corpo.
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 Gli atleti praticavano ogni movimento per 40 minuti - ed è anche bisogno di tempo. E 'auspicabile che non sarà distratto per un buon tuffo in immagini mentali.

 Se si desidera eseguire un elemento complesso di yoga, prima dell'allenamento ideomotornoy vedere come fa l'istruttore (il video è facile da trovare, per esempio, Internet).
 Poi prendere una posizione simile e camminare mentalmente in esso. Devi andare via, "break" dall'immagine visiva che ti ricordi quando i film - e come "muovere" il corpo stesso istruttore.
 Quando si prende una posizione vicina alla posizione del corpo, il cervello inizia a programmare le aree richieste del corpo - riduce muscoli, tendini stretching. La ripetuta presentandosi esercizio addestrato muscoli si deriva la posizione desiderata, e rimane solo per controllare la posizione del corpo e portare prestazioni all'ideale.
 Gli atleti che recuperano dagli infortuni con formazione ideomotorio rischia di tornare alla normalità, e le loro muscoli perdono tono. Ideomotoryka divenne l'impulso per iniziare l'addestramento e ha lanciato una rigenerazione completa del corpo.
 Le persone anziane che, per motivi di salute è stato mostrato la ginnastica, usati anche formazione ideomotoria. E quello che inizialmente sembrava impossibile in futuro è stata svolta senza difficoltà - sia push-up sul pavimento, ponte o praticare l'accettazione di sé.

 Gli atleti di maggior successo in tutto il mondo sono costantemente sulla base di formazione ideomotoria.
 Ad esempio, il famoso giocatore di tennis Boris Becker inconsciamente cominciato a farlo nella sua adolescenza, quando aveva solo 14 anni.

 Dopo aver visto gli eventi del tennis, si immaginava a giocare con le migliori racchette del mondo, lavorando movimenti complessi e anche vinto - prima mentalmente, ovviamente. Ma come si può vedere, la sua idea è diventata una realtà nel futuro.
 In generale, la formazione ideomotorio hanno qualcosa in comune con auto-formazioneQuando si utilizza il modo giusto di pensare in grado di creare un senso di vittoria, fermare temere il pubblico per calmare le emozioni e regolare prima dello spettacolo.
 Formazione ideomotorio aumenta anche la concentrazione a causa del fatto che si lavora chiaramente fuori dalla rappresentazione mentale, e praticare così l'attività mentale, il cervello comincia a risolvere i problemi più complessi.
 ideomotoryka permette al corpo di sentirsi meglio, per identificare i morsetti muscolari e sbloccare. Spesso i blocchi muscolari sono il risultato di disturbi mentali e di stress - così aiutiamo anche la vostra salute mentale.
 Pertanto, ideomotorio formazione - è regolarmente ripetuta, consapevole, attiva idea e la sensazione di ogni abilità che si sta per imparare un particolare piano.
 Padroneggiare la tecnica della formazione ideomotorio offre i seguenti vantaggi: ??
 • Aumentare la concentrazione.
 • Acquisizione di fiducia in se stessi e le azioni.
 • Capacità di gestire le proprie reazioni e le emozioni di controllo durante la competizione.
 • Acquisizione della capacità di sparare il dolore e la velocità di recupero da infortuni.
 • Pratica le competenze e le abilità necessarie per il tuo sport, usando la sua immaginazione.
 • Possibilità di trasformare l'immagine di "vincitore".
 • Ricerca rapida e la correzione degli errori tecnici.
 • La possibilità di configurare correttamente prima dello spettacolo.

 Per imparare rapidamente una lunga serie di esercizi e nessun taxi, che distrae l'attenzione ad auto-formazione, anche ideomotoryka salvataggio.
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 Una volta potrenuvalysya, sdraiati sulla schiena, rilassare tutto il corpo
 e mentalmente ripetere la vostra formazione dall'inizio alla fine.
 In questo caso, il corpo ricorda rapidamente la sequenza, e durante l'esecuzione complessa durante
 questi allenamenti ogni esercizio saranno "tradurre" il precedente naturalmente e facilmente.
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 Nello sviluppo ideomotoryka si possono affrontare le difficoltà, ma possono essere risolti.
 Per scuotere la funzione "sonno", comincerà ad allenarsi per 5 minuti, e quando i presunti sforzi diventano più flessibili, andare a sessioni più lunghe.
 Se si hanno difficoltà a iniziare a utilizzare le tecniche ideomotoryka da zero, è necessario prima raspishut su carta la sequenza delle azioni. La mente subconscia capisce comandi brevi - "stand", "tirare su", "piegare il gomito" e così via. Dare ordini al vostro corpo e il cervello, se dressiruete animali.
 Per verificare quanto sia forte o debole tua connessione "cervello-corpo", fare il seguente esercizio, che ha sviluppato il famoso fisiologo medico russo Anatoly Alekseev.
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 Avrete bisogno di una stringa di lunghezza di 1 metro e gruzik a 10 grammi. Estremità libera Destro nakuchivayut del filo
 con un piccolo peso sul dito indice della mano destra e mancini - dito della mano sinistra.
 Estendere la mano in avanti, parallelo al pavimento, calmo gruzik respirazione deve rimanere fermo.
 Creare un'immagine mentale di voi a dondolo gruzik avanti di me. Cerca di non muoversi.
 Micromovimenti si chiederanno gruzik movimento. E la gamma forza di movimento si può capire
 quanto forte è il tuo rapporto con il corpo attraverso l'attenzione.
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 Ideomotorio formazione - perfetto assistente di padroneggiare gli elementi sportivi complessi. Ma non essere tentati di obiettare che un allenamento tale pigro per aiutare a perdere peso.
 Formazione ideomotorio dà solo impulso all'inizio di esercizi reali nella sala.

 Quando non hai tempo 20 tema della lotta contro l'obesità è complicata non solo motivazione, ma anche i problemi di salute che potrebbero. Tuttavia, le persone che sanno sostengono a perdere peso dopo i 40 più un mito che realtà.

 Mito № 1. Non bere la sera dopo 40 anni - in mattinata vi sarà gonfiore

 Non è vero. L'acqua ha una proprietà paradossale ritirare liquidi in eccesso dal corpo. Quanto più si beve, più acqua va. Insieme con liquidi in eccesso - tossine e rifiuti. I vantaggi solidi! Quindi è necessario bere senza attendere la comparsa della sete, secchezza della bocca - un segnale di disidratazione. Tuttavia, non importa che cosa bere. Primo posto in Top List dietisti - acqua non salata, sale, però, tiene liquidi nel corpo, causando gonfiore. Se i succhi di frutta, certamente fresco, non hanno conservanti e coloranti in contrasto con controparti confezionati. Green tea - bevanda sana, ma con moderazione. Sono finiti i giorni in cui la diva di Hollywood ha parlato segreti di bellezza, ricordando litri di tè verde. Ora sappiamo tutti che la caffeina in esso che doppio espresso, e quindi tazze al giorno è sufficiente per ravvivare e far fronte a fatica.

 Mito № 2. La cosa principale - non mangiare

 Non è vero. Qualsiasi nutrizionista dirà nei colori della terribile distruzione a seguito di una dieta rigorosa. Chilogrammi che sono tornati non sono una coppia, e l'intera azienda, gettano più difficile in tutti i sensi: nel fisiologico e psicologico. Perché? I vincitori in 10 o più chili di sovrappeso scompare la fiducia e il corpo snello sembra essere qualcosa di realizzabile, ma di certo non quest'anno.

 In ogni caso, la fame ancora più facile che mangiare moderatamente. "Tutto o niente" - cattivo slogan, se stessimo parlando di una dieta appropriata. Soprattutto perché privarsi del piacere che può e deve offrire cibo utile? La nuova generazione non fa nutrizionisti mangiare il porridge in acqua. Medici, tuttavia, sostengono che l'unico buon cibo e buona sferzata di energia assorbita dal corpo.

 Mito № 3. bellezza e spa zona destinata ad incontrare. Prima di tutto bisogna perdere peso

 Mito. Tecniche hardware fare miracoli con una silhouette. Questo effetto non è di certo ripetere impacchi marocchini e bagni di cioccolato. Tra le tecniche di moda oggi - massaggio di vuoto. Si riduce significativamente il volume del corpo e rende graziosa figura. Tra l'altro, la macchina miracolo ha 10 anni migliorando la forma di stelle del cinema americano. Tra i nuovi metodi di palazzo perdita di peso è "Hipoksi." La procedura con il nome giapponese combina carico di fitness moderata e massaggio vuoto delicato.

 Il rituale viene eseguita su tre simulatori: capsula, un tapis roulant e un divano. L'obiettivo ne hanno uno - per rendere la silhouette perfetta perdere fino a cinque chili di peso, normalizzare il metabolismo, migliorare la circolazione del sangue e dei tessuti linfatici. Cosmetic verso procedura di perdita di peso tiene anche conto: la pelle dopo poche sedute è flessibile ed elastica, tutto grazie al massaggio. Un altro metodo combina myostymulyatsyyu e luce infrarossa. Così, per la sessione di sterline sessione si scioglieranno, così come la cellulite. La pelle è piatta e liscia, e muscoli - in un buon tono.

 Mito № 4. Perdere peso è solo sotto la supervisione di un dietista

 E la verità e mito. Nutrizionisti dicono di classe mondiale durante la prima visita: "Prima di tutto vedere se stessi e il peso." Visita dietista misura molto utile, ma solo se il medico - un vero professionista. Non è possibile - non importa, le regole di base di una sana alimentazione sono descritti nei libri sul fitness, ma guardare da vicino regalia autore. Essi - la garanzia che il tempo non sarà sprecato, e consiglio saranno piacevolmente sorpresi dalle sue prestazioni. Segnale necessario a cessare dieta - cattive condizioni di salute. Così il corpo rende chiaro che questa dieta non siete all'altezza del compito.

 Nutrizionisti francesi sono fiducioso figura dipende dalle abitudini. Il bene più grande, il corpo più sottile. Quindi, dovrebbe ottenere due o tre abitudini utili .. Per esempio, diario alimentare efficace, squat mattina (miracolo esercizio funziona su aree problematiche) e deliziose colazioni saturi, danno un buon umore e euforia.

 Mito № 5. Perdere peso dopo 40 Nocivo: pelle turgore non recuperare
 Qui prima di voi è una scelta difficile, chiaramente in sovrappeso o stiramento? I nutrizionisti ritengono che il sovrappeso sicuramente dannose. Ricordate come in proteste in America tenutasi di recente, i medici hanno deciso di rifiutare le persone in sovrappeso operazioni. Chirurghi facile da capire: il rischio di complicanze durante e dopo l'intervento chirurgico in pazienti pyshnoteloy molto più elevato rispetto alle sottili ospiti cliniche. E mentre gli appassionati di pasti di fast food e notte difeso il suo diritto a perdere peso e Medicaid, la salute, non aggiungono, dicono i medici. Rafforzare la pelle, gli esperti credono, è molto più facile che soffrono ogni giorno di problemi, che è irto di sovrappeso - incapacità affanno per controllare l'appetito e il tuo corpo. Il più moderno macchine lavoro chiede la bellezza, il tono della pelle è tornato, un po 'stringere e liscia.