Molte persone hanno trovato il cosiddetto deficit muscolare. Per segnare è necessario regolare il suo cibo. Prima di mangiare sulla mnogu ma non spesso, una volta in cinque o sei al giorno. E la prima accoglienza Scrivi dovrebbe includere come molti carboidrati. Gli alimenti che contengono un sacco di carboidrati è farina d'avena, patate, vari pasta. Ma prima di utilizzarli è necessario mangiare una o due tazze di yogurt.

 E dopo circa trenta e quaranta minuti più tardi passare direttamente alla colazione principale. Il secondo pasto dovrebbe iniziare in circa Due - tre ore. Esso dovrebbe essere costituito da cocktail sostanziosi, che contengono un sacco di proteine ​​e carboidrati. Il terzo pasto può essere costituito da pasta diversa di carne o di pesce azzurro.

 Un'ora dopo due organizzare uno spuntino leggero o da cui qualsiasi panino o un'insalata. Limitare carni grasse, burro, salumi, dolciumi vari dolci. Poiché questi prodotti contribuiscono all'accumulo di grasso nel corpo. A voi mangiato tutta la massa di proteine ​​e carboidrati non sono depositati in forma di grasso corporeo per un uso futuro, devono essere impegnati in sport. Venite in palestra e prokachyvayte tutti i gruppi muscolari. Prima di classi deve essere uhlevidno bevanda frullato di proteine. Trovate queste miscele possono essere trovati in negozi che vendono nutrizione sportiva. Si può fare un cocktail speciale, invece di proteine ​​in polvere che viene diluito con acqua. Prendendo necessario anche l'inizio di classi.

 Avrete bisogno

•  Razione
•  Esercizi
•  Sport nutrizione
•  Regime

 Istruzione

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   La dieta. Costruire il muscolo in 2 settimane - non è facile, ma forse più importante costruire correttamente un programma di formazione e di apportare modifiche alla dieta. Prima di tutto è necessario regolare la vostra dieta, si dovrà andare al cibo separato, che ammonta a un appartato mangiare cibi che contengono proteine ​​e carboidrati. Questa separazione dovuto al fatto che lo stomaco produce succo di proteina acida, e per la base di carboidrati. Quando questi alimenti sono consumati contemporaneamente, lo stomaco si sente enorme peso perché deve fare solo due tipi di succo di frutta. Inoltre, prima; come aumentare la massa muscolare, è necessario dividere la quantità giornaliera di cibo per 8 volte.

• .2

   Poi potenziare il metabolismo, i grassi vengono digeriti e aumentare la massa muscolare. Tenere presente che in termini di grande cibo dovrebbe avere una colazione, quindi è in ogni caso non perdere. Per aumentare istruzione di massa muscolare, si raccomanda di consumare il più frutta e verdura come sono neutre e possono essere digeriti e succo gastrico acido e alcalino, possono essere consumati con proteine ​​e carboidrati.

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   Esercizi. Per costruire rapidamente il muscolo, è necessario iscriversi in palestra, perché è necessario esercitare con pesi, oltre che stimolare il metabolismo e aiutare il processo di andare metabolismo più veloce. Va notato che la forte caricherà sui muscoli, più velocemente cresceranno. Dal muscolo costruire sarà attraverso l'esercizio, allora dovrebbero essere buono da mangiare alimenti ricchi di carboidrati, in quanto saranno contribuire all'aumento di peso.

• .4

   Per costruire il muscolo in 14 giorni saranno tenuti a frequentare la palestra 3 volte a settimana, e la formazione dovrebbe durare almeno un'ora.
  

  
   Un tempo tra insiemi non deve superare 1 5 minuti. Nella loro formazione è un must per includere esercizi di base che interessano grandi fasce muscolari, come pressa orizzontale, squat, e altri. Inoltre, non dimenticare esercizio con manubri e bilancieri, e solo utilizzando simulatori può essere levigato un sollievo navantazhyvshy singoli gruppi muscolari. Correttamente scegliere uno o altri esercizi aiutano allenatore esperto, perché in grado di stimare la costituzione del corpo e prendere in considerazione i suoi vantaggi e svantaggi.

• .5

   Sport nutrizione e il trattamento. Coach domande su come ottenere rapidamente la massa muscolare, sono invitati a prendere nutrizione sportiva. Naturalmente, questo non è anabolizzanti, e utile al corpo scuote dai carboidrati e proteine, compensano energia sprecata durante l'esercizio, il tessuto muscolare ridotto e forniscono i materiali necessari per la costruzione muscolare.

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   Attraverso sport alimentazione può modificare la struttura del corpo regolando grassi, proteine ​​e carboidrati nella dieta. Gainer ottenuto buoni voti, che è una miscela di proteine ​​e carboidrati, aiuta a costruire il muscolo velocemente e senza danni per la salute, avete solo bisogno di sapere come calcolare la massa corporea. Quando si vuole aumentare la massa muscolare in fretta, non trascurare la routine quotidiana. È necessario sviluppare un modo conveniente e bastone ad esso, anche bisogno di dormire 8 ore al giorno. Dormire in questo caso è molto importante perché il corpo ha bisogno di recuperare dopo l'esercizio, solo allora sarà bene digerire cibo e forma muscolare. Se si seguono i consigli di cui sopra, può essere buona per costruire il muscolo per 2 settimane, ma è importante continuare a vivere con lo stesso ritmo, altrimenti tutti gli sforzi sprecati.

 Carota è sempre stata famosa per le sue proprietà benefiche. Pertanto, questo ortaggio è stato a lungo utilizzato al fine non solo di migliorare la vostra figura, ma anche come un meraviglioso "assistente" nel mantenimento della loro salute. Guardate voi stessi le carote contengono carboidrati, grassi, azoto, vitamine B, PP, K, E, D, A, lecitina, stirene, e oli grassi essenziali.

 Beta-carotene è trovato in carote, ukreplyayusche effetto sul sistema immunitario, previene l'invecchiamento. Sappiamo anche che interagisce con gli enzimi epatici, carotene viene convertito in vitamina A componente, che a sua volta è un ottimo antiossidante. Inoltre, gli scienziati hanno dimostrato che le carote previene la formazione di radicali liberi, che sono dannosi per le cellule e contribuiscono alla comparsa di malattie come la cataratta, l'artrite, ipertensione, arteriosclerosi, tumori maligni.

 Anche questo ortaggio normalizza il metabolismo, favorisce la crescita ossea, sviluppo mentale e fisica dell'uomo, la soglia aumenta la resistenza dell'organismo alle infezioni, migliora la visione. Inoltre, carote contengono un sacco di fibre e di iodio, che aiuta nella lotta contro il peso in eccesso.

 Descrizione carota dieta

 Carota dieta fornisce solo pasti piatti carota con l'aggiunta di melograno, kiwi, arance o mele.

 Le bevande tranne acqua ammessi tè verde senza zucchero.

 Sedetevi sulla dieta carota ammessi non più di una volta al mese. Inoltre, questa dieta è controindicato per chi soffre di malattie dello stomaco e dell'intestino. Il periodo migliore per la conformità con la carota dieta è l'autunno, perché in questo momento, la composizione di questo ortaggio è arricchito con il maggior numero di vitamine e minerali, e le carote trova la sua piena sapore e succosità.

 Menu carota dieta:

 Colazione: insalata di carote cuoco - carote tagliuzzate grattugiate, mescolata con panna acida e un po 'di succo di limone.

 Pranzo: Insalata Ancora carota (carote tritate, miele e un cucchiaio di olio vegetale), una mela rossa.

 Cena: un piccolo bicchiere di succo di carota appena spremuto.

 Carota dieta dura solo tre giorni e permette di sbarazzarsi di tre quattro chilo di grasso corporeo in eccesso, regolare il lavoro del metabolismo e puliti delle tossine.

 Recensioni di carota dieta

 Obiettivi della massa muscolare è quello di molte persone. E non è solo sottile. Gli individui che sono in sovrappeso anche preoccupato di come ottenere rapidamente la massa muscolare, mentre la soppressione del grasso corporeo. Si può simpatizzare con l'altro e gli altri, ma sia positivi che negativi aspettano entrambe le categorie.

 Quando si tratta di come ottenere rapidamente la massa muscolare, è necessario agire globalmente. Ma di solito inizia con la selezione di una corretta alimentazione. E 'generalmente raccomandato per pazienti con vari tipi di costituzione è la presenza nella dieta di molte proteine ​​differenti. Per essere più precisi, esse devono essere da 1 a 2 grammi al giorno per kg di gravità. Per ricevere questi "mattoni" per i muscoli il più possibile attraverso l'utilizzo di una serie di rapida nutrizione sportiva proteine ​​e modo naturale attraverso gli alimenti proteici (carne, uova, formaggi, latticini, pesce, e molti altri). Le proteine ​​sono i principali mattoni dei muscoli. A complemento suo buon uso di diversi aminoacidi, vitamine e acqua. Parlando di componente energetica cibo, per salvare i progressi e fornire muscolare "carburante" deve prendere in carbonio e grassi. Ma per molti di carbonio deve essere limitato (per bruciare i grassi). Slim, invece, hanno più saturo di cibo in carbonio, e per il corpo di sicurezza aggiuntiva può prendere tutto il carbonio necessario solubile Gainer, come un più economico penultimo alternativa - diluito latte scremato in polvere. Come aumentare la massa muscolare in modo rapido e non ottenere il grasso corporeo superfluo? Questa domanda aiuterà i professionisti, nutrizionisti e Internet onnisciente.

 La rete può conoscere la dieta e le limitazioni per ogni gruppo di peso. Una sempre - cibo dovrebbe essere regolari (6 o più volte al giorno), non molto grandi porzioni, e per le persone che non sono inclini ad aumento di peso, anche mnohokaloriynym. Nutrizione prima e dopo l'esercizio fisico ha le sue sfumature. Un modo rapido per guadagnare peso senza approccio sistematico complicato, e l'uso di fonti di proteine ​​(proteine ​​secco Gainer) e altri additivi alimentari.

 Per quanto riguarda la selezione di esercizi, principalmente per visualizzare uno specialista. Esercizio per il peso e la forza dovrebbe essere presente nelle sedute complessi per guadagnare peso rapidamente. La differenza è che gli esercizi di forza sono generalmente caratterizzati da approcci al numero di ripetizioni non superiore 6. Allo stesso peso esercizi sono fatti in una quantità di 8-12 ripetizioni. In generale si consiglia un cambio di regime periodico in complessi di potenza di massa e viceversa.

 Così come veloce aumento della massa muscolare, mentre cadere le riserve in più di grasso o no - abbiamo capito. Infine, è necessario ribadire che questo processo è inevitabilmente accompagnato dall'uso di grandi quantità di alimenti carbonio e proteine ​​per muscolo e il corpo intero. È inoltre necessario prendere molti liquidi come acqua e succhi di frutta naturali, frutta cotta, yogurt, ecc In generale si consiglia in quanto vi sono eccezioni aerobici (che bruciare calorie) esercizi come la corsa, saltare la corda, e così via. D. Per maggiori sforzi di efficienza dovrebbero applicarsi da un aiuto professionale qualificato.

 Al fine di aumentare la massa muscolare, è necessario, naturalmente, un sacco di pratica, ma non è così! Ma quando si inizia, si dovrebbe iniziare lentamente, perché i muscoli non sono addestrati.

 Successo!

 Al fine di aumentare la massa muscolare (che è il muscolo, non grasso - è molto più facile) È necessario seguire 3 semplice principio: la formazione, il riposo e la nutrizione.

 Formazione. E 'semplice, dare il carico del corpo - muscoli crescono. Questo è un processo piuttosto complicato se si tenta di spiegare in termini molto generali, si scopre che abbiamo una fibra muscolare (che costituiscono i muscoli stessi), durante la formazione li abbiamo e rottura di carico (con moderazione, se si esagera, allora sarà un trauma), e poi di nuovo insieme recuperato aumentando rispettivamente l'area della sua sezione trasversale e volume. La cosa migliore sarebbe quella di allenarsi in palestra (scusate la tautologia). I nuovi arrivati ​​possono e devono svolgere solo 3 esercizi di base, come ad esempio:

bar -zhym sdraiato (sul banco orizzontale o verticale) - grande stress sul tricipiti, petto e cingolo scapolare superiore particolare

 - È desiderio (su gambe dritte o piegate) - pompaggio di quasi tutti i muscoli del corpo, ma soprattutto la schiena e le gambe (il più peso - il muscolo più in funzione)

 - Squat - esercizio per le gambe (ma il carico cade a pezzi gambe addominali e schiena)

 Ricreazione. Durante la vostra vacanza significa non solo sano, sonno profondo (8 ore minimo), ma anche per altri stress emotivo e fisico sul corpo, oltre la formazione (che oggi praticamente possibile).

 Se i carichi aggiuntivi sono presenti, dovrebbero cercare di ridurre al minimo. Poco prima della festa includere un esercizio per riscaldare il corpo e il ritardo (prima e dopo l'allenamento, rispettivamente).

 Nutrition. E 'anche molto semplice - mangiare più calorie di quanto si perde (se il bilancio energetico sarà visualizzato in più, il corpo sarà le risorse e l'energia per costruire il muscolo). Bodybuilders dovrebbero essere presi almeno 2 grammi di proteine ​​per 1 kg di peso corporeo al giorno, i grassi dovrebbero essere almeno il 20% delle calorie vostra dieta, e tutto il resto può essere carboidrati. Per un effetto più tangibile di formazione si consiglia di bere vitamine e integratori che migliorano la digestione.

 Per aumentare la massa muscolare, è necessario mangiare bene, mangiare almeno quattro volte al giorno, concentrandosi su proteine, proteine, carboidrati. Molti polenta infanzia non amato da mangiare necessariamente, come il riso, il grano saraceno, necessariamente - farina d'avena (Hercules). Non appoggiarsi fritti, cibi grassi - contribuisce non solo a un aumento di peso, quanto male i vasi. Inoltre, ha senso impegnarsi in sport di potenza, andare in palestra, piscina, o anche a casa lavoro regolarmente con i pesi, flessioni sul pavimento e una piccola collina (ad esempio negozi), serrato.

 Molti parlano del problema dell'obesità. Tuttavia, ci sono quelli che si lamentano che la sua mancanza di peso, nonostante cibo normale e la vita di successo. Lo scopo di questo articolo parleremo metterlo sulla seconda categoria di persone. Così, come aumento di peso e massa muscolare correttamente, che nessun danno al corpo.

 Aumento di peso e muscoli correttamente

 Prima di tutto, ricordare che la mancanza di peso può essere associato a qualsiasi malattia. E le misure indipendenti l'aumento di peso può esacerbare la malattia. Quindi, prima di prendere misure proattive, consultare un medico specialista. Egli non solo diagnosticare la sua condizione e individuare le cause di sottopeso, ma vi dirà come comporre.

 Se il medico ha dato "buoni", allora si può cominciare ad aumento di peso e massa muscolare. Se si ha realmente bisogno ... Forse si sente che il peso insufficiente, quando davvero tutto bene, e non si dispone di un peso set. C'è un modo per scoprire la velocità del vostro peso nella vostra crescita. Ci sono il peso e l'altezza del tavolo, che fornisce le linee guida per ogni aumento di peso. Qui su questo link, si può trovare un piatto simile: peso Table.

 Supponiamo che si scopre che il peso non soddisfa la vostra crescita. Il primo pensiero nella mia testa - "è necessario mangiare di più." La cosa principale è di non confondere. Non è la quantità di cibo, e il cibo e il loro modo di consumo.

 Raccomandazioni di medici

 Maggior numero normale di pasti - un 4 o 5 volte al giorno. Le principali raccomandazioni dietologi come guadagnare peso e massa muscolare:

•  colazione - un pasto molto denso e di calorie, perché il corpo ha bisogno di ripristinare perso durante la notte di potenza.
•  pranzo - un rinforzo per la giornata lavorativa.
•  La cena deve essere la colazione tempestiva e molto denso, ma denso; devono essere piatti caldi e zuppe.
•  La cena - questo è il pasto più semplice; molto più leggero la colazione e il pranzo.

 I medici dicono che il giorno si prende 3000-3700 kcal. È necessario esercitare una o caricare stessi fisicamente. Eseguire esercizi di base con un buon allenatore in palestra aiuterà guadagnare la massa muscolare desiderata. Inoltre, gli esperti consigliano di non utilizzare ormoni artificiali crescita muscolare. Come retobolil, per esempio. Questi prodotti sono progettati per gli steroidi anabolizzanti e set veloce e innaturale di massa muscolare.

 Ricordate che sottopeso - non è solo la vostra caratteristica, ma può anche essere una malattia. Quindi prima di tutto consultare il proprio medico per un consiglio. Nessuno bisogno problemi cardiaci e renali a seguito di aumento di peso inutile.

 Dieta Express. Un sacchetto di carote e 4 giorni di pazienza - tutto il necessario per "facilitare" la vita a 4 chili. In ogni caso, per cui gli sviluppatori promettono dieta.

 Giorno 1
 Mangiare come si vuole e quando si vuole. Ma nulla, tranne i seguenti piatti: tritata 1 carota in un frullatore, spremere il succo di 1 limone lì, aggiungere 1 cucchiaio di miele e 1 frutto o tritato. Anche durante il giorno sono autorizzati a bere acqua filtrata e succo di verdura fresca.

 Day 2
 Uguale Day 1.

 Giorno 3
 Uguale Day 1.

 Giorno 4
 Tutti gli stessi, come il primo giorno. Poco più consentiti (100 g) di patate fritte e una fetta di pane con i cereali. E Body Shaping assicurato.

 Ricordate che due giorni prima della dieta e due giorni dopo la vostra dieta dovrebbe essere come frutta e verdura. Per la dieta non era tanto un sacco di stress sul corpo.

 Per una serie di muscoli in primo luogo aumenterà calorico giornaliero. Quando esercizio dovrebbe aumentare di 2-3 volte. Si dovrebbero prendere calorie adeguate. Il corpo ha bisogno di energia, in grado di memorizzare. Così, essi saranno spesi per la formazione, e permettono ai muscoli di crescere. La base della dieta dovrebbe essere carboidrati complessi. Lentamente degradati dal corpo, così ottenuto energia sufficiente per un lungo tempo. Anche per la crescita muscolare è una proteina molto importante, il loro numero deve essere aumentata del 20-30%. Gli acidi grassi anche aiutare i muscoli a crescere. I carboidrati semplici non vengono portati via, ma hanno anche bisogno di costruire il muscolo.
 Non dimenticare la dieta. Proteine ​​richiede un ambiente acido per la digestione e grassi e carboidrati può ridurre questa acidità. Quindi, cercare di smontarle e mangiare in una sola volta per far avanzare il corpo ha cominciato a produrre succo gastrico attraverso una migliore digeribilità delle proteine. Pasti Calendario composto una formazione. In formazione meglio bere acqua senza gas, e dopo la scuola è l ideale di latte.
 Non fare a meno di un buon complesso vitaminico, soprattutto quelli che vogliono per pompare i muscoli necessari vitamine A, C, E, D3 e calcio. Non rifiutare e l'integratore proteico per gli atleti.

 I componenti principali del giusto set di massa muscolare - una corretta dieta e all'esercizio fisico.

 La vostra dieta dovrebbe prevalere, ad alto contenuto di proteine ​​alimenti, in modo da aumentare la massa muscolare senza proteine ​​come materiale da costruzione principale moscoviti sarà molto difficile. Mangiare più carne, pollame, latte e latticini. Al fine di avere abbastanza forza nel processo di formazione, utilizzare i carboidrati complessi, come il pane e la pasta di farina di grano, grano saraceno, riso. Ma da carboidrati semplici rappresentati pane bianco, dolci e bevande dovrebbero essere abbandonate. È inoltre necessario dimenticare le semifinali e indegno di tali carni sostituzione come salsiccia e hot dog. Vantaggi del corpo sono zero. Mangiare richiede almeno tre volte al giorno in parti uguali. Dalla cena tardi rinunciare del tutto.
 Per quanto riguarda l'attività fisica - sono tenuti a seguire alcune regole. Idea errata che esercitano ogni giorno il tasso di perdita, a raggiungere rapidamente i risultati desiderati. I muscoli hanno bisogno di riposo. Pertanto, la soluzione migliore è quella di coinvolgere tre volte alla settimana, con una pausa obbligatoria tra gli allenamenti di almeno un giorno. L'allenamento dovrebbe durare almeno un'ora. Gli stessi gruppi muscolari vengono elaborati non più di due volte a settimana, così i muscoli non crescono durante l'esercizio fisico, e durante il resto. Ma questo non significa che devi provare pena per lei e scegli esercizi con carico leggero, altrimenti il ​​caso si trascina da molto tempo.

 Avrete bisogno

•  3 kg di carote fresche
•  3 cucchiai di miele
•  Succo di limone 200 ml - 150
•  Verdure Savory o frutta (mela, kiwi, patate)
•  Acqua minerale o tè verde senza zucchero
•  Consultare un nutrizionista

 Istruzione

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   Uno di questi è monodyet carota dieta per 3 giorni, durante i quali si può perdere 3 kg a 5 kg, senza alcuno sforzo particolare. La base di una dieta così rigida mentre utile è l'uso di uno dei più verdure vitamina - carote. Molte persone sanno che questo vegetale contiene cheratina, fosforo, potassio, serie vitamina B3, C, E, A, acido folico e sodio. Questi nutrienti sono volte a migliorare la visione, ripristinare uccidere i batteri metabolici. Carote contengono elevate quantità di iodio, che è necessario per migliorare la funzione tiroidea. Inoltre, carote rafforza il sistema immunitario e, di conseguenza, il corpo meno incline alle infezioni.

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   Carota dieta per 3 giorni è il consumo di insalata di carote solo per 3 giorni. Al 1 giorno a 1 kg di carote fresche griglia, aggiungere un cucchiaio di miele e una spruzzata conseguente massa limone (o aggiungere il succo di limone). Insalata dovrebbe essere diviso in 3 parti uguali - 3 pasti al giorno. Si consiglia di aggiungere una macedonia di frutta o verdura tali zuccherato come mela o kiwi. Forse aggiungere alcune patate. È inoltre possibile grattugia carote e mescolare con un cucchiaio di olio d'oliva.

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   Gli esperti insistono sul consumo quotidiano di grandi quantità di liquido, ma non più di 2 litri al giorno.
  

  
   Si può bere acqua minerale o preparare il tè verde senza zucchero. È anche possibile bere un bicchiere di yogurt ogni mattina. Succhi di frutta e bibite dolci è severamente proibito. Prima di scegliere una dieta di ogni persona deve andare alla clinica e consultare un nutrizionista. Ci sono casi in cui persone con diagnosi di malattie del tratto gastrointestinale e del fegato dopo una dieta con le loro mani solo esacerbato i problemi di salute.

• .4

   Dobbiamo ricordare che le carote devono essere presenti in ogni dieta umana ogni giorno. Carota dieta non è un'indicazione che questo vegetale deve essere utilizzato solo per tre giorni al mese. La dieta downside carota si ritiene che molti si siedono su di esso è più assegnato a 3 giorni. Abusare di questa dieta termine non può solo rovinare il colore, ma essere anoreksyk. Si deve sempre ricordare che la dieta carota per 3 giorni non è a lungo termine. Dieta carota Repeat può essere non più di una volta al mese.

• .5

   Carota dieta per 3 giorni qualcuno potrebbe sembrare dura, di cambiare facilmente la dieta, è necessario per 3 - 4 giorni a dieta per abbassare il solito menu, ridurre la quantità di grasso e nocivo ?? cibo, cercare di mangiare più frutta e verdura. Carota dieta per 3 giorni perderà rapidamente peso e purificare il corpo nel suo complesso, che può essere un buon preventiva per tutti.

 Trattamento di rimedi possibili calcoli biliari popolari solo quando la malattia non è ancora "forza" nelle prime fasi. Per questo importante notare i sintomi della malattia. Quali potrebbero essere? La maggior parte dei pazienti andare dal medico con denunce:

•  nausea e vomito frequente;
•  sensazione di amaro in bocca;
•  lingua placca giallastra;
•  sgabello scolorimento e urine scure secreta;
•  dolore nel quadrante superiore destro;
•  febbre intermittente, accompagnata da brividi;
•  cefalea.

 Quando la malattia è più spesso visto?

 I segni sono chiaramente, se una persona si sente stress emotivo o fisico, mangiare piccante, grasso, pasto pesante o si blocca.

 Medicina tradizionale

 Come si fa a trattare i calcoli biliari rimedi popolari? Ci sono alcune ricette che vi aiuteranno a migliorare la vostra salute.

 Dill brodo

 Avrete bisogno di due cucchiai di aneto giardino cucchiaino di semi. Essi versare acqua calda (circa 400 ml di liquido) e poi far bollire per 15 minuti. Ulteriori mezzi dovrebbero scarico, allora è pronto per l'uso. Bibita brodo caldo bisogno di un modulo per? tazza 3-4 g. / giorno. Stesso ciclo di trattamento per un totale di tre settimane.

 Succhi di frutta

 Trattamento di rimedi popolari calcoli biliari spesso implica l'uso di un gran numero di succhi di frutta naturali. Ad esempio, sono stati a lungo utilizzato per questo il succo di barbabietola scopo. Ogni mattina prima di colazione dovrebbe bere circa 100 grammi di succo di frutta. Potrebbe essere utile e mirtillo. Tre cucchiai di succo fresco sciolto in? bicchiere d'acqua e prendere mezzi per 3 g. / giorno per mezz'ora prima dei pasti.

 Nel momento in cui è possibile ottenere le fragole fresche, è possibile utilizzare il succo da esso. 3 volte al giorno per? ora prima dei pasti, a bere cinque o sei cucchiai cucchiai di erbe. Fragole non solo aiuta a sciogliere le pietre esistenti, ma impedisce anche la formazione di nuovi.

 La menta piperita brodo e celandine

 Parlando il trattamento di calcoli biliari rimedi popolari, questa ricetta è di fornire particolari. Preso in proporzioni uguali di erba bollire circa mezz'ora in acqua (400 ml di liquidi è sufficiente per quattro cucchiai di carica). Il brodo raffreddato viene filtrata e poi bere un bicchiere di mattina e sera.

 Decotto di camomilla, melissa e menta

 Come nella ricetta precedente, fiori di camomilla, melissa e menta devono essere mescolati in proporzioni uguali. Poi l'acqua raccolta due cucchiaini bollita e lasciare in infusione. Strumento di applicazione è la stessa come nel caso precedente.

 E un po 'di erba ...

 Scioglimento di calcoli biliari - un processo lento. Tuttavia, troppo può aiutare a erbe come campo equiseto, borsa del pastore, bluegrass rettili, serpente nodo. Brodo di queste erbe fare un lavoro eccellente con il problema e prevenire la formazione di nuove pietre.

 Per la guarigione rapida

 Trattamento di fegato e la cistifellea non è possibile senza l'impegno di e regime dietetico. In particolare, gli esperti raccomandano di bere il più possibile (fare particolare riferimento acqua minerale), esclusi dalla dieta affumicato, alcol, grassi e cibi piccanti. Tra gli alimenti "consentiti" - cereali acqua, pesce bollito e carne in piccole quantità, i prodotti lattiero-caseari, cracker bianche, gelatina, frutta e verdura sfilacciato.

 È ben noto che l'utilizzo di mela dieta può portare pietre che formano nella cistifellea. Antichi medici usato questo metodo per il trattamento di pazienti con grande successo.

 Fu in queste procedure. Il paziente è raccomandato come una cura per il succo di mela che hanno bevuto un modo strettamente prescritte. Il primo invito a juice - alle 8 del mattino ogni bicchiere, la seconda - alle ore 10 due tazze, 12 tazze di due giorni, due giorni - due tazze in 4 giorni - due tazze, 06:00 - due tazze, 08:00 - due vetro.
 Per tre giorni mela dieta era una pulizia delicata di tutto il corpo. Per facilitare poltrona ha una piccola dose di lassativo al termine di ogni giorno di trattamento o mettere un clistere calda. Dopo tre giorni, il paziente è stato immerso in acqua calda alla gola. C'era intensa sudorazione e fuori tossine microscopiche attraverso i pori della pelle.

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 Dieta liquida.

 Beviamo un cocktail e perdere peso

 Dopo aver tagliato durante il giorno tutte le raccomandazioni della prima fase dieta mela il terzo giorno alle otto del mattino sono incoraggiati a bere due bicchieri di succo. Dopo mezz'ora il paziente ha bevuto 120 grammi. olio d'oliva, che ha bevuto un bicchiere di acqua diluita succo di mela.
 Questa procedura ha determinato la debolezza e vertigini, come raccomandato di prendere posizione orizzontale durante. Risultati succo di ammissione sono stati osservati in due o tre ore. Uscì tossine naturali nella pulizia dell'intestino come pietre verdi di varie dimensioni fino a tre centimetri di diametro.
 L'acido malico è presente nel succo mescolato con acido cloridrico, disponibile in piccole dosi in olio, e un processo chimico che porta a rammollimento e udavleniya sono nel corpo di pietre.
 Tutti questi metodi possono essere applicati con successo oggi, ma è assolutamente necessario consultare un medico.

 Venne la primavera alberi presto fioritura e fiori. Anche in questo caso, avviare problemi di allergie: naso che cola, lacrimazione, starnuti, eruzioni cutanee. Il creatore di questo, molto probabilmente il polline.

 Febbre da fieno (dal polline latino - polline polvere) - un allergiaCausato da polline di piante da fiore. Per causare sintomi spiacevoli, molto piccola quantità di polline. Nonostante il fatto che i medici hanno imparato una buona comprensione dei meccanismi di allergia, mentre il motivo principale non è ancora stato trovato.

 Dicono che tutta colpa di cattivo ambiente, stress costante, cattiva alimentazione, disturbi del sistema nervoso autonomo, e così via. N. Un ruolo svolto dalla predisposizione genetica. Ma questo non significa che se uno dei tuoi parenti soffriva di allergia, È manifesto e attaccare te. Ma essere particolarmente attenti alla loro salute.

 Hay trattamento febbre si raccomanda di avviare prima della prima riacutizzazione dei sintomi. Già 3-4 settimane prima pianta fiorita allergeni dovrebbero iniziare a prendere antistaminici e altri farmaci. Questo a sua volta impedisce esacerbazione o facilitare in esso. Farmaci impropriamente selezionati peggiorano solo la condizione, per cui il trattamento dovrebbero nominare solo allergologo.

 Si deve sapere che ci sono i cosiddetti fenomeni di croce allergia. Che è sensibile al polline di betulla può causare una reazione allergica (starnuti, naso che cola, lacrime, etc.

 n.) se si mangia le carote, ciliegio o betulla bere succo. Fallimento polline dell'erba può causare "Crossroads" con zucchine, melanzane, semi di girasole.

 Pertanto, durante il "rischio speciale" seguire la dieta ipoallergenica. Ciò è particolarmente vero per i prodotti ad alto allergenici - agrumi, cioccolato, cacao, fragole, lamponi, uva, ciliegie, miele, funghi, pomodori, carote, pollo, frutti di mare. Essi meglio impongono temporaneo "tabù".

 Ridurre al minimo l'uso di uova, latte intero, panna, semola, di grano, segale, e piatti caldi e piccanti. Inoltre, cercare di evitare cibi con coloranti alimentari.

•  L'intensità massima di spolverare è compreso tra 5 alle 11. Provate a quel tempo non è andato fuori. Se casi urgenti ancora fanno si lascia terreno di casa, indossare maschera usa e getta.

•  Durante gli alberi in fiore o finestre aperte. Ventilare l'appartamento dopo la pioggia o in tempo calmo.

•  La maggior parte spendono una casa pulizia a umido (preferibilmente ogni 2-3 giorni).

•  Tornando a casa dalla strada, prima di tutto fare una doccia per lavare via i resti di polline. Regolarmente lavare i vestiti.

•  Mentre la pulizia e il bucato prodotti ipoallergenici.

 Avrete bisogno

•  Carote Stock
•  Un calendario chiaro di scrittura trucchi
•  Forza di volontà

 Istruzione

• .1

   Questa dieta carota è progettato per tre giorni e il quarto giorno della dieta atteso uscita. Durante la dieta deve mangiare insalata di carote appositamente preparato. Numero di pasti al giorno dovrebbe essere di tre o quattro volte. Salad per questa dieta per tre giorni per preparare abbastanza semplice.

• .2

   È necessario grattare le carote su una grattugia, aggiungere il succo di limone, un po 'di olio vegetale, il miele e tutta la frutta. Durante la dieta, ogni mattina si può bere un bicchiere di latte, yogurt o fresco. Inoltre, si può mangiare un cucchiaio di panna acida per tutte le sostanze nutritive di entrare nel corpo con le carote, la maggior parte completamente assimilati.
  

  
  

• .3

   Nel caso in cui l'insalata abbastanza stanco, invece può bere carota o qualsiasi altro succo di frutta. Anche tenere a mente che durante il giorno si dovrebbe bere molta acqua o tè verde. Per applicare le migliori insalata giovani carote e pulirlo bisogno di un pennello speciale, perché la maggior parte nutrienti sono quasi immediatamente sotto la pelle.

• .4

   Questa dieta per tre giorni e prevede anche una via d'uscita. Il primo giorno dopo la dieta, dieta auspicabile mantenere, ma è possibile aggiungere alcune piccole patate al forno o bollite, e si può mangiare un po 'di carne. Quindi, è possibile ripristinare il cibo familiare, limitando grassi e dolci.