Si dice che per amare gli altri è necessario prima imparare ad amare se stessi. Credo che questa affermazione è assolutamente vero. Ma cosa significa questo e perché è necessaria? In molti malinteso circa il termine " amare se stessi. "A volte, amare se stessi, la gente comincia a porsi un livello gli altri cominciano a pensare che sono le più belle, il più intelligente, il migliore del mondo e nessuno ha il diritto di contraddire loro o essere migliore di loro, o in piedi accanto a loro. Dopo aver spazzato il loro orgoglio . Ma per amare se stessi è un altro.

 Amare se stessiCiò significa in primo luogo che si deve accettare se stessi come chi / che cosa siete ad amare la loro dignità con le loro carenze. Devo trattenermi rammarico e alcuni complessi soppressa definitivamente, è necessario imparare a sentirsi felici e punti di cattura. Per iniziare, andare allo specchio, guardate la vostra riflessione e cercare di accettarlo come realmente è. Ora dire l'uomo nello specchio che si fa amare e lo apprezzano. Si prega di fare riferimento a lui per nome come hai sempre voluto chiamare e dire tutto riflesso che vorreste sentire da altri, fatevi un complimento. Ora la parte più importante amare se stessi. Si dovrebbe cercare di imparare alcune regole di vita:

1.  Mai e nessuno offendersi. Foto - è sempre fonte di emozioni negative, ma abbiamo bisogno di essere felici solo positivo, ma buono. Sono d'accordo, non è bello quando qualcuno ti insulta, ma quando accade, solo sforzatevi di pensare che la persona che ti offende, farlo attraverso alcuni dei suoi complessi. A volte, le persone stanno cominciando a rendersi conto quando sono più deboli di te ricorrere agli insulti personali. Quindi ricordate, l'uomo che ti insulta, è più debole che si
2.  Accettare le persone come sono. Imparare ad accettare le persone con le loro debolezze.
   

   
    Forse quella persona non completamente aperto. Non umiliare e insultare chiunque non dare una persona la possibilità di provare se stessi.

3.  Nessuno dovrebbe confrontarsi. Se si smette di se stessi da nessuno mai confrontare, non sarà invidiare a nessuno, non sviluppare un autocritica malsana. Non cercare te stesso un idolo, idoli essere te stesso.
4.  Fidatevi delle persone. Non buttare via tutto attraverso il fallimento sul fronte amore e non dover aspettare sempre il tradimento del popolo, perché molto spesso le nostre aspettative opravdyvayutsyaNo allo stesso tempo e non c'è bisogno di aprire con fiducia primo venuto.
5.  Osserva solo piacevole e ignorare il negativo. Non vedo l'ora di essere felice, imparare a godersi la vita in qualsiasi momento e in qualsiasi delle sue manifestazioni. Se improvvisamente accadere problemi, ricordate frase meravigliosa - "tutto ciò che non accade, tanto meglio"
6.  Concedetevi e perdonare te stesso. Smettila di punire se stessi per gli errori del passato, e se ti è capitato difficoltà, ha gettato amata o litigava con i genitori o amici, quindi non disperate e non deprimersi. Organizzare una piccola vacanza per rilassarsi e allontanarsi dal problema - godere di uno shopping, andare in un club fitness, rozpyv con il migliore amico Martini generalmente concedetevi amato / amante.
7.  Mantenere attiva. Trovare un hobby, attività preferita, ottenere qualche esercizio, come ad esempio firmare la piscina o la palestra. Fare esercizio fisico influenzare positivamente il vostro corpo, la vostra vitalità e si noterà come si vuole vivere ancora più forte e più luminoso.

 Se sei amare se stessiPoi si noterà che la vita diventa migliore, più luminoso, più felice. Sarete circondati solo buone, positive, felice, gente allegra. Amerete e vi amerà.

 Anche i proprietari di personaggi dello sport sono le aree problematiche in cui il grasso bandire è estremamente difficile.
 Queste rughe rovinare tutto impressione quando si mette i vestiti aperti, top e costumi da bagno.
 Eugene Belozyorov, formatore e supervisore dei programmi di fitness di gruppo Club "Fyzkult" conduce esercizi che rimuovere lo strato di grasso rapidamente, lasciando in memoria di lui solo muscoli di soccorso. Aree problematiche - Lame

 Per rimuovere il luogo problematico che è visibile su un reggiseno, dovrebbe deludere i deltoidi e trapezio muscoli della schiena.
 Uprytes ginocchio e la mano sinistra a sinistra in una sede della sedia, a destra, prendere a 2 kg manubri e più in basso. Lentamente sollevare il manubrio, il gomito vidstavlyayuchy parte. 2-3 serie di 15-20 volte con ogni mano. Aree problematiche - cosce

 Se siete preoccupati per i punti problematici sulla parte interna delle cosce, stringere piccoli glutei grandi, medie e.
 Sdraiato sul lato sinistro e alzare la gamba dritta destra. 2-3 serie di 20-25 volte ogni gamba.
 Get a quattro zampe, appoggiando i gomiti sul pavimento. Non gamba dritta sposta verso l'alto. 2-3 serie di 20-25 volte ogni gamba.

 Aree problematiche - Spalle

 Proprietari spalle problema dovrebbero lavorare i tricipiti.
 In piedi con la schiena a una sedia, riposare in seduta e braccioli vidzhymaytesya. 2-3 serie di 15 volte.
 Fai affondo piede destro in avanti, mano destra è a uprites ginocchio. Nella mano sinistra, prendere 2 kg manubri e, piegando i gomiti in mano, ascensore. 2-3 serie di 10-15 volte con ogni mano. Aree problematiche - ascelle

 Dalla cresta, formata sopra il corpetto, consegnerà un forte muscolo pettorale.
 Sdraiatevi sulla schiena, prendere un 2-pound manubri. Metti le mani davanti al petto e diluita di lato, non toccare il pavimento. 2-3 serie di 15-20 volte. Aree problematiche - Addome

 Problema posti in botti (visto in jeans, seduta bassa) - il risultato della debolezza dei muscoli addominali obliqui.
 Sdraiatevi sulla schiena, mettere la testa sotto le sue mani, piegare le gambe all'altezza delle ginocchia. Alza la parte superiore del corpo più in alto possibile. 2-3 serie di 20-25 volte.
 Sdraiatevi su un fianco e piegare le ginocchia in modo che il corpo tra i fianchi e formato un angolo retto. L'attrazione superiore del braccio in avanti, mettere la testa sotto la parte inferiore. Sollevare il corpo. 2 set di 10-15 volte per ogni lato.

 Quante volte, guardando allo specchio, siamo infelici con il loro aspetto e femminile soppresso, notando i difetti del suo volto o figura? Quanto spesso katuyuchy si rigoroso diete e attività fisica, cerchiamo di avvicinarci a qualche ideale irraggiungibile, che ha imposto su di noi dagli schermi televisivi e riviste? E 'tempo di amare se stessi e prendere quello che è, con tutti i suoi difetti.

 Ricordate nota formazione uditivo dal vecchio cinema nazionale "Io sono la più bella e attraente"? Prova più lodare i suoi vantaggi e svantaggi, allora, molto probabilmente, sarà così piccolo che non si desidera loro di ricordare. Perché l'energia dei rifiuti in senso di colpa e la condanna? Datevi fiori, fare regali per soddisfare il vostro corpo, lodare se stessi per le piccole cose, migliorare l'autostima.
 Non c'è da stupirsi che dicono che le carenze - la continuazione dei nostri meriti, quindi cerchiamo di trovare una questi vantaggi. Scrivere su un pezzo di carta - si sa come fare meglio, ciò che siete orgogliosi di loro e che si ottiene il meglio e appendere al muro e orgogliosi di se stessi.

 Non essere geloso e non parlare male di. Sostituire 'Sono grassa e brutta, nessuno mi ama "dire" Io sono unico e irripetibile, come me, il mondo non esiste più. "
 Quindi, quello che hai è sempre più grandi difetti - pieghe extra, dash, le rughe - forse una volta li vedi, o al di fuori, non sembra così significativo. Concedetevi il lusso di avere questi inconvenienti.
 Fermarti costantemente confrontare con qualcuno, e vengono a l'affermazione che si è interessante in quanto unica. E in ogni caso, non ascoltare le persone che sminuiscono i vostri meriti. Piuttosto, sono solo gelosi di te.
 Amare se stessi! Amore di sé guarisce corpo e anima, è la via per una vita felice e armoniosa. Se ami te stesso, tutto nella vostra vita sarà facile. Vivere per oggi, godere di ogni momento. Smile. Credi in te stesso.
 Comprare le cose belle e ornamenti con il quale sarete secondo a nessuno, per esempio, andare al negozio di gioielli online GOOD-GOLD.RU, e farsi bello.

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 Molte donne conoscono centinaia di modi e metodi di perdita di peso, che navigando regolarmente riviste di moda e di sottoscrizione on-line per la perdita di peso. Perché, allora, questo argomento è ancora attuale, modi una volta miracolose per perdere peso così tanto? Il punto di pigrizia umana di base e la mancanza di forza di volontà. Beh, come noi, gli Slavi, mangiare e il gioco è fatto. E chili in più odiati nel frattempo continuano crociata attraverso i nostri corpi. Cerchiamo come motivazione diverse foto camicie per la perdita di peso, la dieta, e il senso di zero. Come ulteriore incentivo anche provare IDSytin umore per la perdita di peso.

 Cosa fare? Come perdere peso? Come arrivare a voi stessi di fare una figura perfetta, non mangiare troppo e sedersi finalmente a dieta? C'è, naturalmente, la motivazione che ognuno di noi ha la propria, ma i menu non trascurabili ruolo specifico di dieta che richiedono non solo il tempo per implementare, ma a volte i costi aggiuntivi. Quella donna sta pensando: «Perché cucino separatamente per se stessi e la famiglia?". Beh, è ​​in questi momenti all'ausilio di semplice mono-dieta, che può provare una donna fatta salva la borsa e la dieta delle famiglie.

 Uno dei più comuni ed efficace è monodyet dieta yogurt. E yogurt, questo prodotto estremamente utile latte fermentato che può portare le tossine dal corpo, aiutare a ripristinare il normale funzionamento del tratto gastrointestinale dopo aver mangiato, e alleviare di qualche chilo di troppo.

 I vantaggi di giorni di digiuno in yogurt è enorme.

 Così semplice kefir dieta dura solo 3 giorni. Durante questo periodo, la dieta deve essere presente questa meravigliosa bevanda solo. Bere kefir richiede almeno 1,5 litri al giorno, dividendolo in 5-6 ricevimenti. Inoltre, è importante bere yogurt a intervalli regolari. Accendino variazione di questa dieta è uno yogurt dieta e frutta. Secondo questa dieta con yogurt può prendere un giorno per 1 kg di frutta e verdura fresca. Tabu in questa dieta solo banane e uva che contengono troppo zucchero. Durata yogurt-frutta dieta - 3-4 giorni.

 Kefir dieta guadagnato tale popolarità non solo per la sua semplicità ed efficacia. E 'questa dieta aiuta con tale dieta magra rimanere uomo allegro e vivace, perché lo yogurt è estremamente ricco di varie vitamine e minerali, in modo che il corpo ha bisogno. In chili di troppo yogurt aiuta malattie lotta di stomaco, intestino e dell'esofago. Si kefir mostrato persone con disturbi degli organi interni e di normalizzare l'equilibrio acido-base.

 Quindi, possiamo concludere che lo yogurt dieta - non solo un altro tentativo di fame "Pomorie" per se stessi un nuovo bel vestito. E 'anche un modo meraviglioso e facile per pulire rapidamente ed efficacemente il corpo di accumulato "spazzatura" e farla funzionare come un orologio. Prova kefir dieta e ti senti subito più leggeri, più in forma e più sano.

 Per proteggere il corpo dalle infezioni, esperti consiglia di limitare il consumo di carne grassa, sostituendolo con piatti di pesce azzurro, tra cui la zuppa.

 Nutrizionisti polacchi dicono che pesce un buon pasto prevenzione freddo.
 Per proteggere il corpo dalle infezioni, esperti consiglia di limitare il consumo di carne grassa, sostituendola con cibi grassi PesceIn particolare la zuppa.

 Un'altra opzione potrebbe essere una zuppa piatto caldo con verdure fresche.

 Per fornire una protezione supplementare può essere aggiunto agli alimenti spezie piccanti.
 Nutrizionisti sottolineano che l'aglio fresco e cipolla sono eccellenti antibiotico naturale. E 'meglio scegliere cipolla rossa, meno irritare lo stomaco e la bocca. E arance, limoni e crauti pieno di vitamina C.
 Questa dieta e anche se non protegge contro la SARS e l'influenza al 100%, ma facilita la malattia, dicono i medici.

 Fonte: natural-medicine.ru

 In ogni relazione ci sono momenti di "recessione" è la passione, e, nel peggiore dei casi, è solo un'abitudine.

 Nella migliore delle ipotesi - dopo un po 'i rapporti eruttare di nuovo. E l'amore comincia "in un modo nuovo." Lo stesso può accadere con la passione per lo sport e il fitness.

 Prima ci si alza senza luce, senza l'alba e volato sulle ali come 8 alle allenamento, e ora - Abbonamento trascurato, e persino lo ha descritto una bella sommetta non motivare ... Cosa fare? E '"è stato l'amore sbiadito pomodori?" No Way Out. E 'necessario solo per trovare lui.

 Avete bisogno di una commozione cerebrale, sia fisico che emotivo. Il nostro corpo, così come noi, "abituato" per lo stesso tipo di carico e cessa di reagire. Poi la formazione non porta gioia e diventa un luogo comune.

 Per saperne di più: esercizi di respirazione per la perdita di peso

 Io solo so cosa succede, e ho imparato a far fronte a tali situazioni. Forse il mio consiglio e aiutarvi!

 Metodo numero 1

 Avviare il diario di allenamento! Scrivete la vostra forma fisica - obiettivi e formazione: come, cosa e quando hai finito! Poche settimane rilette diario di allenamento nella parte in cui ragioni scritto per cui si cominciò a esercitare. Hai raggiunto alcuni dei suoi obiettivi?

 Metodo numero 2

 Siamo tutti nella vita sono situazioni di stress. Ricordate che l'esercizio fisico - il modo migliore per alleviare lo stress. Yoga e arti marziali tipo di Tai Chi può essere paragonato ad una profonda meditazione, e aiuta a 100% - controllare da sé!

 Metodo numero 3

 A volte queste cose banali come l'acquisto di una nuova forma fisica può creare miracoli.

 Metodo numero 4

 Potovaryshuyte con chiunque in palestra. Le strutture dovrebbero essere un luogo in cui si sono confortevoli a rimanere dove hai qualcuno a dire "ciao".

 Leggi: Pilates, ciclismo, streychinh - la formazione che fa per te

 Metodo numero 5

 Trova un compagno di allenamento che vi aiuterà a mantenere motivati. E se avete il calo di motivazione, si può salire e viceversa. Così si motivare l'un l'altro.

 Metodo numero 6

 Relax. A volte abbiamo solo bisogno di stare a casa e ricaricare le batterie. Ma se avete deciso di riposare una settimana e fare! Non lasciatevi andare in palestra prima del previsto a causa del desiderio di praticare. Ma non saltare più di una settimana.

 Metodo numero 7

 Tenere a portata di mano riviste sportive con le foto dei modelli di idoneità. Ho sempre una spinta enorme di energia, a guardarli, e una parte sana di invidia e per divertimento!

 Metodo numero 8

 Non siete i soli. Siamo così tanto, stanco, affamato, che è tutti stanchi ... Aspetta, che non pagano dalla sua strada, e si è sicuri di avere successo!

 Metodo numero 9

 Trovare un modello di ruolo. Impegnarsi per l'ideale, e non lasciare che si teme che in questo modo si devono ancora andare.

 Metodo numero 10

 Non ha aiutato? Poi paragrafi rileggere 1-9 di nuovo!

 E ricordate: quando si è duro e non si vuole nella vita inizia streak - Rallegratevi! Presto finirà, e cominciare di nuovo il bianco!

 womeninfo.ru

 Amare se stessi - consiglio universale. Psicologi in una sola voce dire che si tratta di una cura magica per tutti i mali. Amare se stessi e ottenere una migliore vita personale, di carriera va in salita, gli amici diventano attento e premuroso, e la maggior parte gli animali domestici potranno ottenere cibo dal frigorifero e pulire dopo loro stessi. Forse tutto questo è vero, ma la perdita di peso, queste parole sembrano paradossali almeno per me, e al massimo - discutibile.
 Perdita di peso - un sé, trattamenti sistemici carico dello sport per loro. Se ami te stesso, e così, che cosa queste difficoltà? L'idea è che tutto ciò è che devi organizzare. Comportamenti autodistruttivi non sono persone di programmi personali come me, ma per favore pezzo superfluo di cioccolato - dolce affare. Ma il vero mistero: come amare ciò che non è assolutamente soddisfatto. C'è ancora qualcosa di innaturale in questo ...
 Avete mai sentito il detto "La vita ci dà sempre quello che non vogliamo attivamente?" Opera in quasi tutti i settori. Non per nulla si dice che gli uomini spesso cattura moglie gelosa tradimento, e la figlia sposano alcolisti alcolisti che hanno più paura del destino. Questo è vero e relativamente sovrappeso. I più libbre si guadagna, più odiano il vostro peso. E ancora di più la scrittura. In primo luogo, come è spesso il modo più semplice per calmare i nervi cibo. In secondo luogo, perché in sovrappeso è che tipo di protezione - dallo stress dell'immagine, ciò non deve condurre la vita che si desidera, ma che può. E di insoddisfazione. Forse siete pensiero familiare: "Comunque, io ho spesso, ho perso nulla". Di solito ci accompagnano alla serata più fredda, spingono braccio quando si effettua un ordine in un ristorante. Naturalmente, dopo sei sicuro penseranno che da domani. Ma resta il fatto. 
 E prendersi cura di sé in qualche modo tirare. Anche nello specchio, non è ancora una volta simile. Soprattutto se sei stato lungo e sottile, ma poi recuperato qualche ragione. Compro i vestiti non vuole. Perché, ancora perdere peso è rapidamente solo soldi buttati. Accordo con Sport difficile e frustrante - entrare in un palazzetto dello sport, e agli occhi degli altri, è chiaro cosa più - pietà o sollievo segreto che sono più sottili. Che l'odio per il suo tipo che si agisce in modo distruttivo, causando ricostituire le loro scorte. E più il loro rinfrescante, il più odio me stesso. Un circolo vizioso, ma può essere rotto. E per iniziare, in ogni caso, è ancora con l'amore di sé.
 Si tratta di una persona cara che vogliamo curare. E se amate voi stessi, sarete lieti di badare a se stessi, fare le procedure per la loro sfortunata antipatia corpo torturato. Vuoi fare meglio, poi lo sport, cibo ragionevole porterà gioia. Avrai voglia di indossare, e, come sapete, bei vestiti di piccola dimensione molto di più, e si siede meglio. Ma questa parola. E che dire della pratica? Se l'aspetto specchio ancora non vogliono alzarsi e il problema di peso?
 Realizzare lo status quo. Per iniziare sarebbe bello per voi a riconoscere e accettare il fatto che ci sono nella vostra vita in questo momento. Prendete carta e penna (o aprire file pulito sul vostro computer) e parlare con se stessi. Vybachytesya di fronte a voi per essere se stesso male. Elencare tutto quello che hai raggiunto nella vita - famiglia, i figli, il lavoro, la capacità di guidare, amici acquisiti, diplomi istituto e anche la valutazione scolastica e la possibilità di suonare il pianoforte "Dog Waltz". Tutto questo è merito tuo, che non toglie la sua dignità. Il tuo aspetto - non è l'unica cosa su cui si può apprezzare. Così finalmente apprezzare te stesso!
 Si dica qualcosa come:.. "Bene, ora le cose stanno così io non guardare il modo in cui mi piacerebbe, e pesano più del previsto, ma in questo giorno mi importa di te, concedetevi con rispetto e attenzione, bel vestito se stesso e Sono orgoglioso di incontrare questo mondo. " Riscrivere questa frase molte, molte volte e ri-leggere ogni giorno fino situazioni scelta (abbigliamento, alimentari, tempo libero, gli uomini, il lavoro), non emergerà automaticamente nella vostra mente.
 Fermare la colpa se stesso. Prendi un piccolo taccuino e penna ovunque e portare con voi. Durante la settimana, annotare tutti gli aggettivi ed epiteti che voi ad alta voce o in silenzio premi stessi.

 Sia per scherzo o sul serio lo pronunciate, hanno detto - lo stesso record. Entro la fine della settimana si avrà la vista di lista che sarà probabilmente sorpreso. No, non si può davvero pensare di idiota, mucca, chaw-bacon, qualche pazzo ... Ma u può. Anche le parole che scherzo totale o flirty, il vostro subconscio prende una grave accusa. Fuori di esso - il subconscio - senso dell'umorismo. Si vede alcuna differenza tra flirt e dolce brutalità.
 Leggete l'elenco di nuovo e prendere il contrario per ogni parola. Ora si chiami proprio così - e scherzosamente e seriamente. In primo luogo, può essere difficile, l'abitudine di autodistruzione vkorinyuvalasya a voi per anni, ma a poco a poco ci si abitua, è intelligente, bello, ingoiare il sole e chiaro.
 Lodate voi stessi. Il mese successivo un elenco di singoli casi di record in cui è possibile lodare te stesso. Ogni giorno - un altro. Questo non deve essere eventi su larga scala, come progetto completato con successo sul posto di lavoro o doppio carico in palestra. Pensate, per il quale lodiamo bambini? Sam si alzò - ben fatto! Sam vestito - intelligente. Piatti nel lavandino dopo la prima colazione hanno - un meraviglioso bambino. Giocattoli raccolti per voi - semplicemente geniale. Mal trattati allo stesso modo di voi? Come sono piatti, ben si vestì pobaluvala nuovo lucidalabbra, adottata bagno profumato, spazzato la polvere dagli scaffali, in ritardo al lavoro solo 10 minuti - tutte cause meritevoli per la lode.
 Comprare una scatola di cioccolatini deliziosi, quelli che davvero, piace molto. In serata (in questo momento della giornata è meglio cervello percepisce promozione mattina, purtroppo, non funziona) tutto ri-letto che si lodato se stessi e mangiare una caramella. Gusto che, godere. E così ogni giorno per un mese, fino a quando non si sviluppano in reflex stabile, lodare te stesso - è estremamente piacevole.
 Adotta una bella tradizione. Una tazza di caffè in silenzio, o la sera mezz'ora di cammino dal giocatore. Bagno con schiuma o un'ora sul tuo forum preferito su Internet. Incontro settimanale con gli amici, i viaggi regolari per il parrucchiere ed estetista, frequentando anteprime di film, pattinaggio o in bicicletta nei fine settimana. Tutto ciò, solo per portare questo gioia del cuore. Non vidhovoryuvaly mancanza di tempo. Voi e le vostre esigenze non dovrebbe essere l'ultimo della lista della routine quotidiana. Il mondo non è perevernetsya se una volta a settimana non cucinare la cena. E la polvere sotto il letto non sarà offeso se non pensarci più per un paio di giorni. In noi non ci piace noi stessi in modo guidato, che è in qualche modo imbarazzante "rubare" tempo per lavorare sulla famiglia e godimento personale e intrattenimento. Ma pensare a ciò che effettivamente peggio quelli che sono così diligentemente cura? Riconoscere che siamo tutti uguali, e le vostre esigenze sono importanti tanto quanto le esigenze del coniuge e dei vostri figli, colleghi, amici. Questo non significa che devi essere completo egoista. Ma l'idea del sacrificio eterno fatto più per te. 
 Spendere soldi per se stessi. Inserire l'articolo del bilancio sotto il nome orgoglioso "Mi è piaciuto". L'importo non importa - si spendono mille o dieci, non importa. È importante godere solo il processo. Non si può ora permettersi nuove scarpe - dare lip gloss. Bella sciarpa, vestito, a cui sono stati zadyvlyalysya, e non tutti di andare a comprare. Un buon taglio di capelli, una deliziosa cena in un bel posto, un bicchiere di champagne Sabato sera - si può permettere tutto. Scegliere meglio non perseguire quantità. Consentono di essere l'unica bottiglia di profumo, ma costoso. Lasciate solo un crema per il viso, ma di lusso. Presto si è sorpresi di scoprire che il denaro non diventi meno di quello che avete speso una parte di se stesso a se stesso. Ma la tua autostima a volte aumentata. Sì, è la donna "caro" e meritano tutto il meglio ...
... Compreso più in forma. Ora non si vuole mangiare ciò che è male per te. E per la sottoscrizione al palazzetto dello sport o anche una collezione di dischi con i record di denaro formazione non sarà dispiaciuto. E il massaggio maschera-scrub si inizia con grande piacere. Un'anima sarà armonia e rendersi conto che non c'è bisogno di difendersi da utilizzare chili di troppo. Ora è possibile tranquillamente dire al mondo: "Io sono bello, e sempre sarà così." E i numeri sulle scale prontamente lo confermano.

 Certo, tutti ricordiamo come Kinoheroyinya consiglia di familiarizzare conoscere al cimitero. Ma mentre questo non viene raggiunto, diamo un'occhiata a altre opzioni ...

 Intervistare amici e conoscenti, analizzando vari forum e risorse online, ho scelto il luogo più comune per i single:

 1. Lavoro. Ci sono un sacco passano la maggior parte della loro vita, e qualcuno riesce a lavorare non solo il lavoro, ma anche per trovare l'anima gemella. Nel mio ambiente di un sacco di coppie che si sono incontrati con questa risorsa!

 2. compleanni di amici e feste. "Ci sono state introdotte attraverso un amico, mi conoscevano, e lui è libero come un uccello in volo. Poi ho scoperto che lui è venuto da me," Compagni di scuola ", in precedenza sembrava le mie foto, ma c'era conoscente generale amici di partito per il quale siamo grati! "

 3. Le istituzioni educative. Questa è una grande opportunità per esplorare, anche se si è fuori di età del college. Quasi ogni studenti dell'istituto sono più anziani, per non parlare dei docenti e del personale. Questo gruppo può includere una varietà di corsi di formazione, dove è possibile ottenere formazione supplementare e acquisire contatti utili.

 4. Stores / lavaggio a secco. Vieni al negozio durante il fine settimana o la sera dopo il lavoro (quando molti uomini vanno a fare shopping). In alternativa, si può cercare aiuto e chiedere di ottenere la merce dal ripiano più alto. Un mio conoscente di un parcheggio di un supermercato di notte auto di luna offerto a vendergli i loro numeri. Qui e andato al deposito, e la gente pagato per i prodotti e scambiati i numeri di telefono.

 5. Trasporto - aria, aereo, metropolitana e acqua. Aeroporti, le navi, le aspettative spaziali. Esempi di massa incontri in auto. Uomini e biglietti da visita sparsi nel traffico, e le stazioni di servizio che vogliono imparare. "Spesso incontrare uomini con macchine che passano. Piuttosto che sono con me. Molti telefono chiedendo di incontrare l'offerta". Un anno fa ho avuto modo di osservare la seguente immagine. La ragazza sulla finestra posteriore della vettura pendeva annuncio, scritto a caratteri cubitali - "Incontro con l'uomo interessante di inattività." Concordare sulle strade degli uomini molto di più!

 6. Viaggi / Vacanze. "Il nuovo anno in vacanza in Egitto e si è incontrato con due pytertsamy con diverse imbarcazioni a vela. Abbiamo fatto un giro su Paradise Island, navigato solo due yacht. Erano sempre insieme o uno dopo l'altro. Due giovani uomini agitò le mani prima, chiamata sul suo yacht. E quando sbarcò sull'isola, abbiamo incontrato. ragazzi normali sono stati. Abbiamo Milo parlato con loro. eravamo da un hotel nelle vicinanze. Ecco una scheda di storia, che è cresciuto in rapporto alla terra, come il resort e nella città natale " .

 7. Divertente - Cinema, teatri, mostre, musei, bar e ristoranti.

 8. club. fotohurtky, club di karaoke, piscine, centri benessere, formazione sviluppo personale.

 9. risorse Internet. Può essere il social network - "Compagni di scuola", "Il mio Circolo", "facebook", "Professional" e siti di incontri specializzati, anche "ICQ" e "Skype" - niente posto (andata) per il sito?

 A volte si pensa che tutti voi stanno ridendo o semplicemente non prestare attenzione. E poi ci sono tutte le attrazioni non c'è privacy. E si avvia lentamente, giorno dopo giorno, un "mangiare". Forse la ragione di tutto ciò che accade dopo. E in particolare, è in te! Oh, e non stupitevi, è lei. Perché, onestamente chiedersi in piedi di fronte a uno specchio, e voi stessi piace? Se si giudica "un favorito" scala di dieci punti, quanti punti avrebbe messo te stesso? Se inferiore a sette, poi iniziare subito ad aumentare la loro autostima, perché è molto importante sapere come amare me stesso veramente in modo che siano.

 Gli psicologi consigliano, analizzano la vita, che è quello di tracciare una linea e ripartire da zero. Si foglio bianco. Ora la tua vita sarà formata di nuovo.

 Cos'è questo?

 In primo luogo, è necessario che qualcuno vorrebbe trovare l'armonia nella vita e amare se stessi per davvero. Ognuno vive e rallegra che è, è semplicemente il mondo. In secondo luogo, se non ti piace qualcosa in altri - cambiare te stesso. E in terzo luogo, amare se stessi veramente, una volta che liberarsi di strutture di alcune donne.

 Ma è necessario fare per amare se stessi veramente? Provate incrementale esegue le raccomandazioni proposte, e chissà, forse domani ti svegli e trovare un altro uomo, il suo principe su un cavallo bianco.

 Raccomandazioni come ad amare se stessi veramente
 1. Smettere di criticare se stessi. Pensate forse qualcuno pensa in modo diverso. La sua critica si dà una indecisione.
 2. Evitare pensieri negativi. Gli scienziati hanno dimostrato che ogni pensiero può materializzarsi, perché il potere dell'immaginazione in ogni persona molto. E se si pensa che non si voleva, non perdere peso e così via. E a che promettono? Se si desidera l'amore e fortuna - qui e pensate. E così intesa - solo emozioni positive.
 3. Essere sé solo un po 'di pazienza. Ricordate prima di tutto persone comuni, e si tende a commettere errori.

 Imparare a prendere loro pazienza, e in seguito togliere dal loro una lezione.
 4. Non dispiace per te. Stipati - anche pregiudicare la vostra autostima, così come le critiche.
 5. Imparare a correttamente ricevitori. Se credi di non meritare il diritto alla felicità, o che la fortuna era sbagliato (sorpresa) - buona fortuna semplicemente allontanarsi da voi.
 6. Cerca di fare amicizia sul lavoro o ad una festa con persone diverse. Vai discoteche, feste, club - essere sempre tra la gente. Dopo aver parlato con gli altri, si capisce il loro atteggiamento. E 'come profondamente immagine di sé cambiando.
 7. Cercate di amare veramente i loro inconvenienti. Smettere di scavare in profondità in noi stessi. Se si vuole fare la differenza, prenderlo per quello che è, e il risultato vi sorprenderà molto.
 8. La cosa più importante amare veramente il tuo corpo. Qui ci si trova di fronte allo specchio, capirsi non si è dato. Solo bisogno di prendersi cura di ciò che la natura ha dato Madre. E se si sa come e cosa nascondere e ritocco, una conclusione: che non vi abbandonerà.
 9. Imparare un vanto. Dovreste essere orgogliosi dei loro impegni, così come la sua logica conclusione. Poi l'orgoglio e rispetto per svegliarsi da soli. Sarete orgogliosi di lì.
 10. Godetevi ogni momento della tua vita. Ricordate, "e la vita è buona e vivere bene." Quindi prendere questa frase come credo.
 11. permettere agli altri di amare se stessi. Credo che queste persone molto. Semplicemente a causa del suo isolamento e la sfiducia non si nota.
 Questo dovrebbe ottenere?

 Non vedere la nota sopra di scetticismo. Se si vuole svegliare una nuova persona, si deve fare un po 'di lavoro su te stesso e poi capire come amare se stessi veramente venire naturalmente. E proprio come lo slang parlato lingua "pensare fuori scarafaggi." Noterete come il mondo è cambiato e le persone intorno. E, soprattutto, si avrà più alleati di quanto si pensava.

 Stipulare anticipo - la prima cosa da fare una volta che difficilmente sospettato in corrispondenza o vicino al loro influenza è quello di contattare un terapeuta professionista. Solo dopo che il medico prescriverà un trattamento adeguato, ha senso di essere interessati alle cosiddette alternative trattamenti "casa" della malattia. Eventuali suggerimenti e raccomandazioni per il trattamento efficace di influenza e raffreddori sono ridotti, di solito a quello che può e deve essere fatto durante la malattia e cosa fare assolutamente non può. Non violare questo principio. Che cosa si deve fare per recuperare rapidamente l'influenza:

 · Trattamento dell'influenza sarà molto più efficace se sei un po 'skorektuyete loro dieta verso una luce e una dieta sana. E anche di ridurre della metà la quantità di cibo consumato. Da bere dovrebbe abbandonare il succo confezionato e soda, sostituendoli con bevande di frutta e acqua filtrata regolare con succo di limone.

 · Se due volte al giorno per 15-20 minuti ventilare la stanza in cui i malati, il popravytesya appena qualsiasi metodo di trattamento dell'influenza è molto più efficace.

 · Mettere nella stanza in cui si dorme, parouvlazhnitel.

 · Mangiare un po 'di aglio "pillole". E se ti fa reazione negativa (stomaco può ammalarsi, essere nausea), non torturare se stessi, appena tagliato a fette, mettere la cipolla e l'aglio nella testata. Cambiare di tanto in tanto al fresco come sostanze medicinali contenute in cipolle e aglio, lentamente evaporare.

 · E un'altra regola importante per migliorare il trattamento dell'influenza: ogni grado in cui il vostro aumento della temperatura, si dà un litro di liquido è necessario bere al giorno. E bere acqua o succo di frutta non dovrebbe inghiottire, e piccole porzioni, ma costantemente.

 · Utilizzare spray a base di interferone. Henferon luce spruzzo far fronte non solo con i virus, ma anche con un naso che cola, alleviare gonfiore e infiammazione perché contiene una sorta di dosi terapeutiche di interferone oltre a più e taurina, che ha effetti anti-infiammatori.