Voi siete in sovrappeso e non sono soddisfatti con il look? Se si decide di cambiare radicalmente la situazione, poi cercare di capire il problema il più dettagliato possibile.

 Così sovrappeso stabilisce il segno su tutte le aree di uomo moderno. L'eccesso di peso può portare a diverse patologie negli esseri umani da minore a acuta e cronica e pericolosa per la vita, come l'ictus, infarto, cancro. Ma non vi spaventa questi fatti noti, soprattutto se avete già deciso di superare un peso.

 Dove iniziare, in modo che il corpo ha reagito uniformemente? In effetti, come avete sentito molte volte che il corpo reagisce molto doloroso come l'inizio della formazione e il processo di trasformazione globale. Tra l'altro, molte persone non possono stare in piedi così presto e gettare le buone pratiche. Ma potrebbe avvicinarsi a questo modo diverso! C'è un approccio ingresso regolare nel processo di formazione, senza shock per il corpo. Questo processo è graduale, aumento sistematico dei fattori di formazione. E non solo i fattori di formazione, viene trattato come un alimento e stile di vita.

 Qual è l'entrata prevista nel processo di formazione e come raggiungere il normale livello di funzionamento? In discussione è già una parte della risposta. Infatti, per iniziare a progredire in una data direzione, si ha il cosiddetto adattamento, che durerà un paio di mesi e andare avanti il ​​vostro livello di intensità e volume di formazione. Il significato di adattamento è quello di sviluppare, in primo luogo, la formazione di abilità regolare, e in secondo luogo, tutti i sistemi del corpo, compreso il muscolo, il passaggio al livello desiderato di preparazione per un grave fardello. Durante i muscoli adattamento cominciano a funzionare più agevolmente, si è espresso in adattamento intramuscolare e per via intramuscolare. Inoltre, lo sviluppo di coordinamento.

 Come potrebbe apparire un ciclo? Qui è un esempio. Supponiamo che una persona non è mai coinvolta e, ecco, ha deciso di avviare. Per cominciare ha bisogno di lavorare tutti i gruppi muscolari per allenamento.

 Tale formazione non dovrebbe più di un'ora durare, il numero di ripetizioni in una luce peso medio o moderato, attrezzature esercizio dovrebbe essere perfetto. Dopo tutto, è la cosa principale che un principiante dovrebbe imparare, è quello di imparare a muoversi e certamente respirare. Poi si può iniziare ad avere pesanti gusci di peso. Inoltre, essere consapevoli del fatto che è necessario fare formazione, didattica cardio resistenza. Essi rafforzare i muscoli del cuore, i polmoni e bruciare il grasso corporeo in eccesso. Ma qui, come altrove in principio, non fare molto immediatamente. Sarà sufficiente effettuare la formazione per 30 minuti tre volte alla settimana con una frequenza cardiaca di 60 - 70% della frequenza cardiaca massima.

 Come per il cibo, ci dovrebbe anche fare tutto lentamente. È necessario ridurre gradualmente il volume di assunzione di cibo e di aggiungere ulteriori metodi. Questo metodo fornirà il corpo con tutte le sostanze necessarie durante la giornata. Inoltre, si è dimostrato che la dieta frequente aumenta il metabolismo, che a sua volta accelera il metabolismo, ed è noto per contribuire a rafforzare l'utilizzazione di calorie. Essa dovrebbe inoltre diminuire gradualmente dal dolce, grassi, alimenti ricchi di amido e alimenti simili in quanto conduce direttamente alla formazione di peso in eccesso.

 Ancora una cosa. Facendo la palestra, non perseguono due obiettivi contemporaneamente. In primo luogo, per raggiungere la perdita di peso delle pertinenti norme di grassi, e quindi avviare la composizione muscolare. Perché così? E perché è un compito completamente diverso per il corpo. E non si ottiene il risultato voluto perseguire due obiettivi contemporaneamente. Vi è anche un mito che il grasso può svilupparsi in muscolo. Questo è piuttosto diversi tessuti del corpo e non può essere trasformato in un l'altro. Per noi è importante nel caso in cui si bruciano i grassi e aumentare la massa muscolare poi. Se questo non è caduta componente pre-grasso, diventa ancora di più perché quando si compone la massa muscolare è sempre composto in eccesso sotto forma di grasso.

 Al giorno d'oggi un sacco di persone che soffrono di depressione. E la ragione della sua presenza sono molti, la cosa più importante - in tempo per identificarli e come sbarazzarsi di depressione stessa, e con l'aiuto di parenti e amici.
 Le principali cause di depressione è lo stress e traumi. Lo stress può essere diverso, non solo negativo, come lo spostamento in una posizione diversa. La gente spesso si siedono su una dieta, il vostro corpo è sottoposto a stress, depressione. Lanciato tranquillamente depressione, può finalmente portare un sacco di guai. Offriamo un elenco di sintomi, che possono distinguere la depressione.

 Segni di depressione

 - Perdita di interesse nei dintorni, per la vita, per gli amici;
 - Stanchezza infinita, sia fisica che psicologica;
 - Insonnia;
 - Perdita di appetito;
 - Tutti i problemi sembrano irrealistiche e difficile;
 - Mancanza di volontà di prendere qualsiasi decisione.

 Se improvvisamente trovate voi stessi oi vostri cari anche uno di questi segni, è possibile che questa depressione, e la necessità di sbarazzarsi di esso il più presto possibile.

 Consigli su depressione

1.  È necessario combattere i sintomi della depressione. Provate a prendere un interesse per tutto ciò che lo circonda, prima di mangiare, andare per il mondo, aiuta a rilassarsi. Prova una di pensiero astratto. Questo è un buon rimedio per la depressione.
2.  Parenti di fiducia i loro problemi ed esperienze, e si diventa più facile.
   

   
    Più parli, più velocemente si sarà in grado di comprendere le cause della depressione e di trovare una soluzione con l'aiuto di parenti, amici o voi stessi. E forse capirà che non c'è davvero alcun motivo per i sentimenti e basta vento stesso.

3.  Impegnarsi nello sport. Allo stesso tempo, si tira un sacco di utile, curare il corpo, ripristinare l'appetito, sbarazzarsi di stanchezza costante e depressione vidvolichetesya.
4.  Cercare di rilassarsi e distendersi. Preparare un bagno con oli aromatici, e quindi permettere a nessuno di un massaggio rilassante fare. Prendersi una vacanza per un po '.

 Cosa non fare per uscire dalla depressione

1.  Consumare alcol. Essa migliora ulteriormente la depressione, ma non come non aiutare uscirne.
2.  Pillole e antidepressivi - un rimedio molto popolare per la depressione. Naturalmente, aiutano a combattere alcuni sintomi depressivi, ma rimangono le cause. Più antidepressivi devono essere prese per lo specialista scopo, quindi è necessario contattare uno psicologo.

 Questi suggerimenti dovrebbero usare a chi vuole e deve aiutare a combattere la depressione loro parenti e amici. Ottenere l'abbondanza di parlare, scoprire le cause della depressione e insieme risolvere i problemi. Non lasciate che lo stress fugace oscurare la vostra vita, in modo che il mondo esterno è così bello.

 Per molte persone coinvolte nello sport, spesso arriva un momento in cui si sentono di aver raggiunto il tetto delle sue capacità. Pull-up e push-up non crescono di più peso fallisce.

 Questo è particolarmente fastidioso quando una persona è impegnata onestamente e con piena dedizione. Da questo si può ricavare la prima volta molto efficace per gli appassionati di consigli: rilassatevi. Sì, questo non è uno scherzo. Tutti sanno che per aumentare la massa muscolare e potenziamento generale del corpo, il corpo ha bisogno di tempo. Essendo in costante stress, il corpo è improbabile progredire al ritmo desiderato. Così riposo tra gli allenamenti è estremamente importante. Giro tranquillo, sicuro.

 Succede anche che si esercita regolarmente e riposare, ma le prestazioni o congelati procedendo molto lentamente. Suggerimento Due: la diversità. E 'la natura umana abituarsi a stimoli esterni, e non a caso, l'efficacia della formazione monotono nel tempo diminuisce. Non fare nuove voci, utilizzare gusci inusuali, cambiare la presa o la velocità di approccio. In generale, l'approccio alle classi creative.

 Suggerimento Tre: ad essere onesti con voi, monitorare attentamente la qualità degli esercizi. Si supponga di fare una piccola, ma di alta qualità, ?? di più, ma in qualche modo. Qualunque sia la fretta, cercare di dedicare alla formazione un po 'di tempo, e se i tuoi amici stanno facendo, non avere portato via con il colloquio tra gli approcci che possono estendere in modo significativo il vostro allenamento.

 Suggerimento Quattro: il rozpylyuytesya. Troppo più varietà troppo, non portare i frutti sperati. La vostra formazione deve comprendere esercizi di base per la forza, la resistenza, l'agilità, a seconda dello sport. Compound esercita elementi non devono sostituire gli esercizi di base, almeno fino a quando le loro prestazioni non sembra anche a voi facile.

 Suggerimento Five: cerca di cibo. Su un impatto positivo risulta digeribile utile. Per la crescita muscolare si dovrebbe prendere una media di 2 grammi di proteine ​​per chilogrammo di peso corporeo. Tenendo presente che per la produzione di fibre muscolari necessita non solo la proteina, ma anche aminoacidi. Esplora la nostra gamma di prodotti, cercare di ottimizzarlo. Ma, ancora una volta, non avere portato via anche la dieta, il nostro lavoro - formazione. Cercate di mangiare equilibrato, non mangiare prima dell'allenamento, così come immediatamente dopo. Provate a bere meno acqua durante le lezioni, la sete vhamovuyetsya rapidamente se una bevanda a piccoli sorsi, in questo caso nel vostro stomaco non sarà più zavorra.

 Il Consiglio dei Sei: rozmynaytesya prima dell'allenamento. Forse non aumenterà la quantità e la qualità delle classi, ma solo proteggersi da un infortunio, che può rifiutare indietro per molti mesi.

 E non ha nulla - come quello che fare.

 Non meno popolare di aumento del seno chirurgia, usi e le operazioni per ridurre al torace. Tuttavia, in tutte le sue ragioni per le donne a prendere questo importante passo. Alcune donne che sognano solo look accattivante, guidato solo considerazioni di carattere estetico, ma sono troppo grandi seni, perché è molto pesante, grande, e, in definitiva, è solo malsana. Per molto grandi seni può portare a una postura scorretta, dolore alla colonna vertebrale e riduzione del seno in questo caso troverà agio e vie respiratorie.

 Indicazioni per la chirurgia

 Basta immaginare l'estate e ricordare quanto sia difficile avere il tempo anche le ragazze magre con seni piccoli - sudore piovere a catinelle. E davvero nulla di cui parlare quelli che la natura dotata quarta, sesta e grandi dimensioni del seno, sono molto calde, e tra l'altro, non solo in estate, ma quasi tutto l'anno. Hanno anche grandi difficoltà a scegliere un reggiseno con coppe enormi che non sono né bellezza, né la grazia, quindi aveva bisogno di una donna per sentirsi desiderabile e attraente. Inoltre, grandi seni crea disagi supplementari come irritazione e arrossamento nel seno e del seno cadente è, per usare un eufemismo, brutto, e col passare del tempo questa situazione è destinata a peggiorare.

 Ora diamo un'occhiata a quelle donne in cui non c'è una asimmetria pronunciato di seni. Anche se la differenza tra il torace è un formato, trasporta sono notevoli difficoltà. In primo luogo, non si può prendere il reggiseno, perché tutti hanno la stessa tazza. Naturalmente, alcune donne fuori della situazione, riempiendo lo spazio con cotone o altri materiali, ma è anche in lacrime petto e poco attraente. In aggiunta, ci sono grandi complessi psicologici, perché no vita personale non ha costruito, o sulla spiaggia non sembrano banali o esame medico umanamente non passa. La famiglia creare lo stesso problema è molto difficile, in quanto attualmente molto pochi uomini a capire e accettare il problema e parlarne molto difficile.

 Così, una donna che decide di rendere la procedura di riduzione del seno, il risultato è una soluzione a tutti i loro problemi, e estetica e salute, e diventa il proprietario di un bel busto.

 Controindicazione

 Si ricorda che la chirurgia di riduzione del seno condotta donne non possono seguenti categorie:
 - La nuova formazione della ragazza -pidlitky a 14 anni;
 - Pianificazione presto di avere un bambino;
 - Con malattie come il diabete, il cancro e altri;
 - La presenza di debolezza cardiaca;
 - Soffrono di obesità grave.

 In ogni caso, la necessità e la possibilità di un intervento chirurgico di riduzione del seno deve essere discusso con il medico che necessariamente prendere un interesse sui vostri progetti futuri e studio dettagliato della vostra storia medica. Dopo aver superato tutti i test ed esame approfondito il medico decide di condurre o mancata effettuazione di operazioni per ridurre il petto.

 Prima dell'operazione

 La tua prima azione - è in visita mammologist. Deve parlare con voi e capire le ragioni che vi hanno spinto a pensare a riduzione del seno. Spesso è attraverso la conversazione medico vede un problema. Se ci sono altri motivi, il medico può anche suggerire più appropriato a suo avviso soluzioni ai problemi. Si raccomanda di attenzione alle parole di un professionista, ascoltare i suoi consigli e scegliere un modo più appropriato per se stessi. Nessuna fretta che non lo farai, e la decisione che si può spendere così tanto tempo come si vede in forma. Se, a seguito della mammologist dell'indagine e durante interviste personali mammologist decidere la riduzione del seno, si mostrerà linee, che sarà reso tagli. Inoltre medico, se nel tuo caso per ridurre la dimensione del seno che si desidera, e tenere una stima approssimativa di come seni look dopo l'intervento chirurgico. Per risultare non ti ha deluso, tutte queste domande assicurarsi di specificare prima dell'intervento chirurgico. 

 Prima di transazioni, si deve prendere diversi test per aiutare a capire come il processo di guarigione avrà tessuti e le conseguenze negative si Poggio dopo la procedura.

 Quindi devi passare:
 - Analisi delle urine;
 - Sangue - biochimico, clinico, la sifilide, HIV, epatite B, l'herpes;
 - Coagulazione (determinazione delle proprietà del sangue);
 - ECG;
 - Gruppo sanguigno e fattore Rh;
 - La mammografia o ecografia al seno;
 - La radiografia del torace;
 - Conclusione del terapeuta - organismo di valutazione individuale;
 - La conclusione di un anestesista - selezione individuale di dosi ottimali di alcuni farmaci per l'anestesia.

 Una volta che il quadro generale è ricevuto i risultati, il medico andrà alla nomina di ulteriori test, se un indicatore è sembrato inopportuno. Se il medico prescrive risultati favorevoli direttamente la data dell'operazione.

 Inoltre, si dovrebbe avvertire che dieci giorni prima dell'intervento dovrebbero smettere l'uso di una serie di farmaci che hanno una forte influenza sul sangue e la sua coagulazione, come analginum, la vitamina E, la lecitina. Ricordate che il raffreddore non sono ammessi, e non è possibile utilizzare nei giorni critici. Se i giorni critici si sono verificati ancora, la data dell'operazione di trasferire a un altro numero, quattro giorni prima o dopo. Il giorno prima dell'intervento deve rilassarsi, fare un bagno rilassante o andare a fare la doccia, assicurarsi di rimuovere lo smalto da. L'ultimo pasto deve essere di almeno 8 ore prima della procedura. Si prega di notare che, se si fuma, si deve smettere di sigaretta 2 due settimane prima dell'intervento e il fumo di 2 settimane dopo la procedura. Si dovrebbe anche prendere in considerazione il desiderio di andare su una dieta. Il modo migliore per fare questa operazione, come nel periodo post-operatorio di dieta non può dire il modo migliore per la salute e il seno. 

 Ad esempio, si decide di effettuare un'operazione in un'altra città. In questo caso, per evitare costi inutili, tutti i test necessari per preparare al meglio nella sua città natale.

 Operazione

 Ora è necessario parlare la stessa operazione. In primo luogo, è necessario scattare una foto del tuo petto, quindi misurare centimetri righello. A seguito di medico con un pennarello speciale produrrà marcatura linee principali di tagli. Poi si passa in sala operatoria per la sterilizzazione e di processo al torace. In realtà la stessa operazione viene eseguita in anestesia generale, la durata dell'intervento è di circa 3-5 ore.

 Oggi, i medici utilizzano diverse tecnologie per ridurre petto transazione.

 Sarebbe l'ideale se si potesse discutere tutte le sfumature del funzionamento con il vostro medico in anticipo. Durante l'intervento, le incisioni chirurgo fatto su percorsi segnalati in tutto il capezzolo areola e poi giù il seno, la pelle in eccesso e tessuto adiposo viene rimosso, areola e capezzolo aumento sopra la pelle del seno - intorno all'areola e verso il basso. In conclusione medico cuce usando fili samorassasyvayuschiesya. Form cucitura può essere diversa. Questo può essere un T-joint, o cucitura a forma di L. A volte utilizzando un unico cucitura verticale - tutto dipende interamente lo stato del seno e la tecnica dell'operazione.

 Il periodo post-operatorio

 Una volta eseguita l'operazione, il paziente deve indossare un reggiseno speciale di compressione deve essere indossato per circa tre settimane, campi di grano Mai sparare. Questo reggiseno è di solito venduto direttamente alla clinica. Spesso il costo di funzionamento comprende già il costo del reggiseno - conoscere in anticipo.

 Non stiamo consigliato di lasciare l'ospedale subito dopo l'operazione viene eseguita, anche se si sente meglio del solito. Per ottenere sarà il secondo o terzo giorno, tutto dipende dalle sue condizioni.

 Punti imposte intorno al capezzolo areola alla fine diventano praticamente invisibile, e saranno gli unici piccoli strisce bianche sottili. Accetto come passare la tua osservazione da un medico. Se oprea3tsiyu si proviene da fuori città, il prossimo incontro sarà programmato con il medico un paio di settimane dopo l'intervento chirurgico. E ricordate, l'esito finale della procedura eseguita sul vantaggio apprezzerete soli sei mesi, in quel momento che la forma del seno e le sue disposizioni entreranno nuove funzionalità.

 Non allarmatevi se il movimento si vive il dolore al seno - questo è normale. Pertanto, almeno tre settimane proibito sollevare pesi, pneumatici, e lavorare per lungo tempo. Se avete un bambino piccolo, è meglio chiedere al vostro marito o chiunque con una famiglia a prendersi cura di esso. Non preoccupatevi se vi sentite il calore - è anche il risultato dell'operazione. Tuttavia, se il calore aumenta, è necessario contattare immediatamente il medico che ha a che fare.

 Possibili complicazioni

 Si deve notare che lo svolgimento di tale operazione potrebbe portare al fatto che in futuro si potrà allattare, ma ciò dipende in gran parte come verrà effettuata l'operazione. In ogni caso, la migliore operazione di spostamento nel momento in cui si alla luce un bambino.

 Pianificazione nascita di un bambino sarà dopo 1-2 anni dopo l'intervento chirurgico per la riduzione del seno. Dopo che il bambino è nato, l'allattamento al seno può provocare leggermente aumentata in termini di dimensioni, ma non si deve avere paura, perché è temporanea ed è a pochi mesi dopo che il bambino smette di mangiare petto.

 Va notato che in caso di insoddisfazione per la forma e la posizione del torace, può contenere una seconda operazione, ma non prima di sei mesi o un anno dopo il precedente. E poi solo se il bambino è gettato petto e trasferito ad un tavolo comune, come non è raro l'alimentazione di un bambino di tre anni. Ricordate quel ragazzo può ottenere traumi psicologici se brusca interruzione di alimentazione e trasferirlo al tavolo comune.

 Quali sono le complicazioni ancora può verificarsi dopo un intervento chirurgico? Questo può essere il sanguinamento. Anche se questo fenomeno è molto raro, l'emergere di un ematoma può richiedere un intervento chirurgico. In caso di infezione il medico prescriverà un ciclo di antibiotici. Se dopo l'intervento chirurgico al petto sono stati trovati solida formazione, dovrebbero consultare immediatamente un mammologist assegnare biopsia e altre procedure per affrontarle. Dopo l'operazione può essere perso sensibilità parziale o completa dei capezzoli, che restaurato pochi mesi.

 Costo dell'operazione

 Non possiamo concludere questo articolo, prestando poca o nessuna attenzione al costo delle procedure di riduzione del seno. Il fatto che ogni clinica offre un costo per questo servizio. Attualmente, il prezzo della transazione può essere nell'intervallo 70-140.000, e ci sono suggerimenti operazioni di pagamento per credito quando la procedura è 300 mila. Abbiamo già detto che il costo delle operazioni può includere non solo pagare per la procedura in sé, ma anche tutti i costi aggiuntivi, come la permanenza in ospedale, medicine, materiali di finitura necessarie biancheria intima di compressione e così via. In ogni caso, tutti questi punti devono trovare un medico prima dell'intervento chirurgico. Prezzo, ovviamente, molto alta, ma mi creda, se la procedura produrrà un esperto e qualificato, allora questo è valsa la pena.

 Come scegliere una clinica?

 Ma quando si sceglie una clinica dovrebbe prendere in considerazione alcuni punti importanti. Per prima cosa dobbiamo sapere se terrà nelle operazioni della città per ridurre petto. Se no, allora probabilmente l'opzione più appropriata sarebbe un viaggio nella capitale. Si dovrebbe anche scoprire quanto tempo clinica in esecuzione se è privato. Si noti il ​​tipo di conoscenza, sia dentro che fuori. Scopri se la clinica di moderne attrezzature mediche. Prestare particolare attenzione al personale della clinica, sono competenti nel loro campo, è importante anche informativo, tatto, la cortesia, la gentilezza nel trattare con i pazienti.

 Vale la pena di leggere le recensioni che sono state già subito un intervento chirurgico client. È inoltre possibile visualizzare le foto di "prima" e "dopo". L'opzione migliore, naturalmente, condurrà un colloquio personale con un ex paziente. Se si eseguono operazioni per davvero di alta qualità, ?? ma questo non nasconderlo, è un vero orgoglio per la clinica. Se risposta chiara circa la qualità delle operazioni in questa clinica non si poteva ottenere, si sono confusi clinica esterno e l'interno, quindi questa clinica dovrebbe andare immediatamente.

 Quindi leggete attentamente l'articolo e ormai pienamente consapevole di ciò che una operazione di riduzione del seno, come è condotta e che cosa è collegato. Se ti consideri a quella categoria di donne che hanno bisogno di questa procedura, si sono controindicazioni, il primo passo che si dovrebbe fare - è quello di visitare mammologist. Non dimenticare la tua età, perché gli ormoni possono cambiare ed essere perfetta differenti in diversi periodi della vita delle donne. Non abbiate paura di chiedere al medico tutte le domande che si sono preoccupati, perché l'operazione avrà luogo è per voi, non per chiunque altro.

 La ricerca della bellezza è inerente a qualsiasi donna, ma al fine di eliminare anche i piccoli e quasi invisibili difetti devono spendere un sacco di tempo ogni giorno. Ci sono versioni moderne che permettono di sembrare belle e praticamente senza tempo da perdere - un intervento chirurgico e le procedure di plastica.

 Più di recente lasciato il posto a diventare un polo di attrazione, ben curato, perfetto era disponibile solo le persone molto ricche, ma nel tempo il costo delle operazioni e procedure significativamente diminuito, mentre le cliniche hanno messo a punto il programma di prestito, attraverso il quale il sogno può essere realizzato senza lunghe risparmio oggi e ora.

 Se sognate di un corpo snello, ma per natura tendono ad essere in sovrappeso, non rinunciare a modi chirurgici per eliminare il peso in eccesso e la pelle di serraggio in aree problematiche.

 Molte donne hanno paura di un intervento chirurgico e le operazioni e scegliete lungo, noioso e difficile cammino verso la perfezione e la bellezza, ma né la dieta né procedure non sbarazzarsi di difetti alla nascita e forma brutti occhi, orecchie, ecc Al fine di acquisire l'aspetto dei vostri sogni, è necessario fare scorta di coraggio, la determinazione, la pazienza e la fiducia per andare al sogno.

 Uhozhennost - un obiettivo che, utilizzando procedure chirurgiche e cosmetiche diventano più accessibili per i professionisti scelti correttamente, dà sempre consigli per preservare l'attrattiva e la cura adeguata della comparsa aggiornato.

 Spesso un uomo trova la noia, e voglio dissiparlo. Ma come?

 Spesso, quando una persona si annoia, comincia ad abituarsi a cattive abitudini. Perché è il tempo che si può fare ciò che ha fatto in precedenza, immergersi nel mondo di avventura e di ottenere una storia diversa. Ma ci si può sedere a casa dissipare la noia. In questo articolo vi mostrerà come si può dissipare la noia di casa.

 È possibile avviare la pulizia della casa o appartamento. Nella stanza, la cucina, sul balcone, è possibile rimuovere la polvere, smontare roba vecchia fino riviste e giornali. È anche possibile ripulire il pasticcio sul disco rigido, individuare tutto il materiale in cartelle che non sono necessarie - per rimuovere. Dando modo di guidare, è possibile trovare un sacco di cose interessanti.

 Per fugare la noia, è possibile chattare con amici, conoscenti o parenti. Li chiamano al telefono, chiedere di visitare o contattare via Internet. Parla possibile su vari argomenti, come la costruzione, nuovi film sulla vita e varie altre cose. E se non trovi qualcuno con cui parlare, poi andare alla chat. Credetemi, qui troverete persone che vogliono parlare con te, e fare nuove amicizie. Parlando di chat in tempo vola veloce ed eccitante.

 Si può anche portare a casa la loro salute. Fare il bagno, fare fitness o fare una maschera per il viso, i capelli e le mani.

 Se siete annoiati, poi unirsi in cose che in precedenza ha fatto. Ad esempio, andare in pista, si può anche andare a cavallo. Non so come? Allora è un buon momento per imparare qualcosa di nuovo. È inoltre possibile visitare il centro di intrattenimento. Qui è possibile giocare a biliardo, pattinare, bowling Play e, infine, sedersi al bar. Questi intrattenimento in qualsiasi città un sacco di importante - non essere pigro.

 Molte persone ?? il loro tempo libero impegnato simili. Ad esempio, la vernice, maglia, cucire, fiori piantati, andare fuori per fare immagini interessanti. Si possono trovare molte attività interessanti che non consente di annoiarsi.

 Se questo non ti aiuta, e ancora manca casa, quindi mettetevi comodi sul divano o una sedia, chiudere gli occhi e sognare ...! Pomriyte per il futuro, su chi si vuole essere, dove vivere e rilassarsi. È possibile costruire progetti per il futuro. E si può solo sognare, immaginare se stessi in un altro mondo e circondato da altre persone. La vostra immaginazione vi aiuterà a rilassarvi e trascorrere un momento piacevole. Dopo i nostri sogni - è il migliore del mondo.

 Ora che sapete che cosa si può fare nel vostro tempo libero e sbarazzarsi di noia.

 Le ragioni che dovrebbero indurre il vomito possono essere molti - nausea, mangiare troppo, mangiare cibo stantio. Modi per indurre il vomito alcuni di loro e si può sempre scegliere la migliore.

 Può causare vomito con un cucchiaio o con le dita, che toccare il dito indice o la fine stretta di cucchiai lingua. La maggior parte delle persone dopo questi passaggi vomito inizia immediatamente.

 Può anche causare vomito con una soluzione di permanganato di potassio, permanganato di potassio o regolare. Hai bisogno di alcuni cristalli si dissolvono in un litro di acqua calda per ottenere una soluzione di rosa pallido e bere. È anche molto rapidamente provoca vomito.

 Invece di manganese possono utilizzare normale sale da tavola - si deve anche fare soluzione calda e inghiottire il suo drink. Gusto non è certamente il più bello, ma ha un modo credo.

 Oggi è possibile acquistare pillole speciali che provocano il vomito. Il più famoso di loro - apomorfina, che consente di ritirare rapidamente dallo stomaco sostanze tossiche. Inoltre, è possibile utilizzare likorin cloridrato - è un espettorante che incoraggia conati di vomito.

 Se avete bisogno di provocare il vomito in un bambino, è necessario spingere in bocca con due dita e cercare di ottenere il più possibile la loro gola. Si può mettere la pancia bambino sul letto o divano per la testa penzoloni. In questa posizione dovrebbe detenere fino arresto vomito crampi. Non abbiate paura di spingere le dita in profondità nella bocca del bambino, si può anche spostare leggermente il mio, come se tagliare una volta, questo potrebbe non essere sufficiente, e lo stomaco è completamente pulito.

 Come indurre il vomito negli animali

 Al fine di indurre il vomito nei cani o gatti, gli animali hanno bisogno di fissare, aprire la bocca e versare dvadtsatipyatiprotsentnyy soluzione di sale. Non c'è bisogno di aumentare in questo momento la testa che non sia strozzato. Il sale può essere sostituito trehprotsentnoy perossido di idrogeno.

 Fondamentalmente, vomito causa non è difficile. Ma dobbiamo ricordare che questi metodi non devono essere utilizzati per perdere peso - Corpo per questa procedura è dannoso, e può innescare una varietà di malattie.

 Come è il cibo che alimentare il vostro cane? Nei cani dieta può includere i rifiuti alimentari e residui pasti sociali e individuali con obbligo di conformità alle norme sanitarie per l'alimentazione. Rifiuti e residui devono essere freschi, incontaminata, priva di oggetti metallici, vetro e altre impurità. Prima di alimentare i rifiuti alimentari e avanzi completamente rivedere, bolliti e alimentato sotto forma di calore. Nelle griffe sono utilizzati anche i residui di cibo fresco da tavola a casa, si deve assicurare che non vi erano residui nei piccoli ossa taglienti in un sacco di aceto, senape, pepe. 1 kg di residui di proteine ​​digeribili contenute all'interno di 22-30 m.

 Come è il cibo che alimentare il vostro cane? - sostanze contenenti azoto sintetici.

 Con una mancanza di amminoacidi naturali in mangimi razioni cani somministrati amminoacidi prodotte per via chimica o microbiologica. Il più diffuso sono metionina e lisina. Quando si accende per la dieta deve stare attento ad evitare loro squilibrio dosaggio di aminoacidi. Nel determinare somministrazione di una dose di aminoacidi di sintesi ottenuti dal tenore di proteine ​​nella dieta dei cani che hanno bisogno di adeguate aminoacidi e la loro presenza nei mangimi naturali.

 Leggi un articolo della rivista consigli utili Resti di produzione di farina nei cani alimentazione

 In questo articolo si considera il lievito per i cani.

 Lievito per i cani. Mancando nelle diete di lievito. Essi contengono anche proteine ​​vytamy può essere parzialmente ci ha riempito in complesso e minerali.

 1 kg di idrolisi lievito secco pervenuta in pianta contenevano 396 g di proteine ​​digeribili. Proteina grezza nel lievito di alimentazione 45-52%. Proteine ​​lievito ha un'alta utilità biologica. Esso contiene aminoacidi essenziali, ricchi di vitamine complesso B. L'irradiazione di raggi ultravioletti lievito arricchito di vitamina D. Sono anche ricchi di sali minerali, in particolare fosforo, e alcuni enzimi.

 In Kennel utilizzare birra, cibo, lievito secco e lievito derivati ​​su paraffine raffinati petroliferi (proteina-vitamina concentrato - BVK).

 Durante drizhdzhuvannya mangime arricchito con preziose proteine, vitamine del gruppo B e ottiene maggiormente i sapori. E 'cani meglio assorbiti. Notato l'impatto sulla salute e le prestazioni.

 Componente obbligatoria di alimenti secchi per cani è il lievito. Dalla composizione aminoacidica di lievito diverso si possono trovare nei materiali indicati nelle opere di F. Tommy e RV Mar Tynenko.

 La rivista afferma che un buon consiglio anche il cibo può mangiare al cane

 Per dimagrante

 Il mercato è una grande varietà di strumenti per la perdita di peso, ma non tutti sono efficaci o raccomandato:

 sostituti alimentari (wafer, barrette di cioccolato, alimenti confezionati, e così via. n.) sono associati a mantenere le calorie ea volte sentimenti per completezza contenenti cellulosa. Alcune persone trovano utili, ma non aiutano a cambiare abitudini alimentari che devono essere snelli e più;

 a basso contenuto calorico, con i pasti e le bevande a basso contenuto di grassi, come latte scremato, pane per perdere peso e pane croccante, può aiutare a ridurre l'apporto calorico totale;

 pillole dimagranti proprietari spesso sospettosi. Alcuni, secondo la pubblicità, sopprimere l'appetito, ma il loro numero è così piccolo che l'efficacia è messa in dubbio;

 sauna, bagno turco e la riduzione del numero di capi provocano perdita di acqua corporea attraverso il sudore.

 Questo può ridurre il peso, ma l'effetto si perde rapidamente dopo aver bevuto il liquido necessario per compensare la perdita;

 cinture, vibratori e altri massaggiatore si dice di ridurre i depositi di grasso, ma le prove a sostegno della loro efficacia è stata pubblicizzata.

 Esercizi per pohuzheniya

 Regolare, con aumento graduale esercizi di carico tonificare i muscoli, migliorare la forma fisica generale e la forza sosterrà alta. L'esercizio fisico è un complemento essenziale per perdere peso, ma da soli non sono in grado di perdere peso.

 Dieta

 Non dare mai nella dieta di moda pubblicità. Spesso è pericoloso per la salute. Molte diete prontamente utile, ma sempre tenere a mente che il grasso piuttosto che carboidrati forniscono il corpo con la maggiore quantità di energia, e taglio grasso nella dieta è più efficace di ridurre i carboidrati.