Quella notte incursioni frigorifero malsano e, soprattutto, per la figura, non stiamo parlando - è ovvio! Notte Tamuyuchy suo appetito indomabile, si destinata a se stessi la sofferenza fisica e mentale. Questo tormento morale sono molte volte più forte gastrointestinali emergenti, endocrini e problemi cardiovascolari. E come potrebbe essere altrimenti? La posta in gioco, perché è prezioso - figura. D'accordo come frustrante cazzo inesorabilmente strisciante, e tutto perché non basta la forza di volontà per resistere all'attrazione al frigorifero la notte. Dobbiamo al più presto a che fare con i viaggi notturni gastronomiche e come farlo bene sarà discusso in questo articolo.
 Motivi per una notte di gola
 La sensazione di fame che si verifica durante la notte, ha sia ragioni psicologiche e fisiologiche. In termini di psicologia, la gente non può rinunciare a pasti di notte a causa del fatto che egli non può sbarazzarsi di uno dei più forti fonti di piacere. L'uomo moderno dipendono cibo quanto può causare sensazioni piacevoli. Perso cibo delizioso, ci sentiamo tutti un test psicologico serio. Se non controbilanciare lo squilibrio formato, la mente sarà entusiasta ogni momento ricorda a perdere delizia.
 A livello della fisiologia Jort notte a causa di un cambiamento nella dieta o tagliente limitazione del consumo di prodotti convenzionali (dieta). Di solito la sindrome di notte a mangiare binge è aggravato in coloro che di recente si sedette su una dieta rigida e i loro corpi non sono ricostruiti per ottenere sostanze utili per la vita della pianta, crudo, il cibo a basso contenuto calorico. E fino a quando il corpo è il processo di adattamento a un nuovo tipo di "carburante" costante sensazione di fame non vi lascerà. Un tale stato di costante appetito può durare a lungo, appaiono e scompaiono improvvisamente. L'uomo è insopportabile hotitymetsya mangiare più cibo e la dieta più varia fanno. Quando tipi fisici e psicologici della fame sono collegate con l'incapacità degli esseri umani di godere di diverse dalle fonti di cibo Jort notte è al di là del controllo.

 Metodi efficaci di trattare con la notte appetito
 Se la notte Jort si spinge regolarmente tra le braccia del frigorifero, quindi muchytesya di pesantezza allo stomaco e sensazione di pienezza, è necessario agire immediatamente.

 Come superare Jort notte? Con il suo aiuto gestire i seguenti metodi:
 1. Bere molti liquidi. Riempire lo stomaco, bere la fame noioso. E 'meglio preferire l'acqua minerale non gassata con una fetta di limone o tè verde.
 2. Indirizzo l'appetito notte e aiutare moderato esercizio fisico. Se il cibo è inondando tutti i vostri pensieri, cercare di fuggire rapidamente, facendo un paio di semplice esercizio. Questo non solo riduce l'appetito, ma anche benefico per la salute. La cosa principale in questo caso è non esagerare, altrimenti, stanco di esercizio fisico, si vuole mangiare di più.
 3. Acquisto di un negozio di ferramenta una serie di lastre costituito da piccoli piatti. Anche se il marciapiede notte Jort non è possibile, quindi piatti di piccola dimensione non permette di lì giaceva molto cibo.
 4. Svuotare il frigorifero di cibi ad alto contenuto di calorie. Lasciate che il frigorifero sarà sempre frutta e verdura. Se si sarà insopportabile per combattere la fame, è meglio accendere un morso una mela che "a tre piani" sandwich.
 5. Aumentare la motivazione personale. Se ancora una volta voleva la notte per mangiare, quindi aprire una rivista di moda che è piena di fotografie di modelli con figure perfette, e immaginare come si può guardare se ammollo test non sta cedendo alle provocazioni stomaco vorace.
 6. Cercare fonti alternative di soddisfazione. Ricordate che uno stile di vita sano non è possibile se il piacere principale nella vostra vita - è il cibo. Provare a spostare dallo status di fonti di cibo per soddisfare che impedisce processo di vita attiva. Beh ottenere un hobby che ti cattura davvero, costringendo dimenticare il cibo o diminuire la sua priorità. Ricordate come alimento bambino solo ci distraggono dai giochi interessanti ed emozionanti. Mentre si mangia tutti noi sembrava noioso rituale distrazione da centinaia di altri divertimenti.
 7. Non zasydzhuytesya tardi. Se kohaytesya tardi a guardare la TV o la lettura, non è sorprendente che lo stomaco bodrstvuyuschyy avrà un effetto nel momento sbagliato.

 Utilizzare questi metodi per combattere la notte gola, treno forza di volontà, allora la vostra salute e la figura sono sempre la norma!

 Coliche nella vita del bambino e genitori qualcosa come le storie dei personaggi negativi, che scurisce eroi vita gioiosa. Ma il bene vince sempre!

 La situazione "significa avvertito armato" non è vero di coliche. Finché non ci sono misure preventive che possono eliminare il fenomeno della vita del bambino. Tuttavia, la comprensione di ciò che hai a che fare, permette alleviare il dolore. Ed è importante sapere se fenomeno fisiologico o causati da alcuni disturbi.

 Punisher

 Ciò che è coliche non è un segreto. Digestione insufficiente commesso un bambino, moltiplicato per una mancanza di enzimi ed è una situazione in cui il bambino piange disperatamente, gambe pidtyskayuchy all'addome. Rafforzare il disagio potrebbe erroneamente applicare al petto. Dopo che il bambino inghiotte dell'aria con il latte. Si estende la parete intestinale, provocando il pungiglione bambino. In genere, i bambini con coliche preoccupato per la seconda settimana di vita, e per il terzo mese si dimenticano di loro. E che i ragazzi coliche appare molto più forte rispetto alle ragazze - non sono stati dimostrati. Con questa età processo di incisione sviluppato, come la secrezione di enzimi. Poiché corpo bambini più velocemente e meglio affrontare la lavorazione di alimenti. Allarmante è il fatto che le coliche persistono dopo il terzo mese.

 Batteri cerca

 Dolore nella pancia è spesso uno dei segni di disbiosi. La violazione del saldo batteri nell'intestino non è immediatamente possibile determinare l'occhio. Sgabelli spumoso verdastro con un odore aspro - caso di esercizio. O, al contrario, una sedia può causare dieta della madre. E la situazione si è ripristinato. In generale, il modo migliore per rilevare disbiosi - passare koprohramu. Il risultato mostra lo stato della microflora utile e se può essere descritto come patologico. Fondamentalmente disbiosi può risolvere il problema facendo uso di droghe, che comprendono convertito in bifidobatteri e lattobacilli polvere. I bambini che bevono mix, cambiano temporaneamente il cibo che contengono batteri buoni.

 Vi è una mancanza di enzimi

 A volte i genitori si trovano ad affrontare una diagnosi di "alaktaziya." Ciò significa che il bambino è una carenza di lattasi. E senza di essa non può essere così preziosi carboidrati digeribili come lattosio. Si trova nel latte e la maggior parte delle miscele. Quando alaktaziya bambino inizia a piangere e tirare le gambe a pancia 15-20 minuti dopo aver mangiato. Lattosio, non perevaryuyuchys provoca gonfiore. Di conseguenza, il disagio. In questa situazione, c'è una soluzione. Mamma che l'allattamento al seno dovrebbe essere alimentato con le briciole privi pipetta enzima. Coloro che sono bottle-fed, che sostituisce il solito mix in bezlaktoznuyu.

 Nella maggior parte dei casi, i bambini troppo grande per un problema simile.

 Accelerare addio

 Influisce sul tasso di maturazione del bambino non può. Ma ci sono fattori che rendono meno doloroso coliche.

 Seguire una dieta. In generale, la madre e il bambino di un menu per due. Quello che polasuvala cade nel latte. E 'una cosa per la cena vaniglia formaggio casseruola con camomilla. Molto diversa, se fagioli ostrenkaya con carne di maiale. Il secondo piatto può essere chiamato catalizzatore coliche.

 Bean causa aumentata peristalsi. Il risultato - nurtuvannya, gonfiore e dolore alla pancia del bambino. Questi effetti non solo in fagioli pisello. Una reazione simile ha provocato cavoli, cetrioli, uva. Pertanto, nutrizionisti ricordano le madri che allattano quanto sia importante l'approccio alla vostra dieta critica. Bambini-bottle-bambino non è necessario cambiare il mix senza causa. Ancora composizione di prodotti diversi, e non si sa come il corpo reagisce a tale sostituzione. ??

 Insegna pancia. Prima di mangiare smentire bambino sulla pancia di pochi minuti. Questa situazione favorisce lo sviluppo dei muscoli cervicali. Il bambino comincia a tenere la testa più veloce. Inoltre, sdraiato su, il ragazzo alleviare dell'intestino dell'aria. Dopo aver mangiato, non dimenticare di tenere il bambino in posizione verticale, così ha avuto l'opportunità di dare troppo.

 Alimentata correttamente. Come seno e capezzolo bambini dovrebbero catturare la stessa. La torsione labbro inferiore verso l'esterno guance mentre succhia NON disimpegno. Inoltre, l'allattamento al seno obbligatorio sensazione di comfort assoluto come il bambino e la madre. Questo è un indicatore che tutto va come richiesto.

 Diventa più facile

 Ci sono numerosi metodi per combattere le coliche. Ognuno aiuta il tuo bambino.

 Calore

 Pancia Warm - modo affidabile. Sia tovagliolo ferro prohlazhennoy o palmo della madre, accarezzando in senso orario intorno all'ombelico.

 Lotta

 Battere l'aria nell'intestino diverso. Questo farmaco può essere dividendolo in piccole bolle che lasciano l'intestino stessi. Forse l'uso del tubo del gas. Rimuove facilmente hazyky dall'intestino. O regolare esercizio fisico, che è quello di piegare le gambe all'altezza delle ginocchia e li premette nell'addome.

 Meditazione

 Ripetizione senza fretta di certe parole e azioni capaci ad alleviare il dolore e lenire (dopo che il dolore e la paura lì). Tanti bambini aiuta tranquillo e gentile dondolo ninna nanna mia madre tra le sue braccia.

 Interessante nuova iniziativa per combattere la fame di recente nominato alimentazione e l'agricoltura (FAO). Secondo i suoi funzionari, per aiutare tutti coloro che hanno bisogno di cibo, che vivono nei paesi in via di sviluppo può essere abbastanza semplice.

 Per soddisfare la vostra fame, hanno solo bisogno di iniziare a prendere come insetti che mangiano, secondo i funzionari, hanno molte proprietà nutritive.

 Come notato dal nostro Site femminileSul organizzazione tema preparato una relazione speciale. In particolare, si fa notare che in questo momento in tutto il mondo con diversi livelli di regolarità di sorta cavallette, formiche e scarafaggi e quindi mangiare circa due miliardi di persone.

 Come durante la presentazione del documento di testa FAO Forestry Department Eva Ursula Müller, il numero di queste persone potrebbe anche aumentare. Lei sostiene che gli insetti sono molto ricche di varie proprietà utili fonte di minerali e proteine. Secondo lei, è necessario considerare come un alimento elegante e molto nutriente, non c'è da meravigliarsi che consumano più di un terzo della popolazione mondiale.

 A sua volta, altri autori dello studio hanno riferito direttamente la raccolta e insetti allevamento fornisce anche un'eccellente opportunità per fornire posti di lavoro aggiuntivi. Naturalmente, il reddito da tali attività sarà inizialmente piuttosto piccola, ma è possibile che poi crescerà in una grande produzione industriale. Essi si riferiscono al fatto che le persone tendono ora a usare il cibo come solo circa duemila più di alcuni milioni di specie di insetti esistenti.

 Inoltre, gli autori hanno trovato che gli insetti sono per le persone più "gustosi". Per esempio, 31% delle persone preferiscono mangiare scarafaggi, mentre il 18% preferisce i brani. 14% opta per OSAH, api e formiche, e il 13% degli intervistati ha detto che sono come locuste, grilli e cavallette.

 Nel frattempo, rappresentanti delle organizzazioni riferiscono al fatto che la maggior parte degli insetti differisce un elevato contenuto di grassi sani, tra cui proteine, ferro, calcio e zinco. Pertanto possono essere estremamente utili come speciale integratore alimentare offerto bambini affamati, e anche utilizzato per l'alimentazione del bestiame e del pesce.

 Buona memoria - questo è qualcosa che tutti cercano. Per alcuni è accordato alla nascita, e qualcuno dimentica sempre tutto. Beh, se ti ricordi tutto, ma quello che siamo frustrati quando non possiamo ricordare alcuni dettagli, come ad esempio il nome di una nuova conoscenza o abbiamo spento il ferro oppure no. Memoria ci aiuta a giocare al momento attuale tutto ciò che è accaduto in passato.

 Esistono diversi tipi di memoria. A seconda dei sensi attraverso cui ricevere informazioni, può essere: visivo, uditivo e motore. Nel tempo, la memoria, la memoria è divisa in breve e lungo termine.

 In un mondo che nessuno possiede il 100% della memoria. Il nostro cervello è così costituito che solo bisogno di liberarsi di informazioni inutili. Ricordiamo solo la più elementare, e dettagli degli eventi tende a dimenticare. Non è quindi una sorpresa che la gente vuole sapere come è possibile migliorare la vostra memoria.

 Voglio ricordare tutto!

 Ricorda tutto ciò - è impossibile. Si può cercare di memorizzare, monotonamente a ripetere le stesse cose, ma raramente produce risultati positivi. Ricordate come spesso è accaduto che insegnano, hotuyeshsya l'esame e quando zdayesh - solo dimenticare tutto così faticosamente imparare a memoria.

 Proprio il nostro cervello percepisce la ripetizione monotona come la violenza contro di loro, e cercando di sbarazzarsi di tali informazioni. Ma come farlo, per non dimenticare quanto appreso? Per cominciare, è necessario capire che cosa ha causato l'emergere di fallimenti in memoria.

 I motivi per cui una persona perde la memoria

 Ci sono diversi fattori che influenzano la nostra capacità di ricordare. Può essere motivi fisiologici che lo stato della nostra salute, e psicologica, che la resistenza stress emotivo. Analizziamo più ciascuno di questi fattori.

1.  Lesioni. Le persone che hanno subito una lesione cerebrale traumatica o scuotimento diverso, possono soffrire vuoti di memoria.
2.  Alcol e droghe. Abuso regolare di queste sostanze induce le cellule nervose del cervello sono distrutti, essendo costantemente sotto l'influenza di tossine. Una memoria è noto per essere formata da connessioni neurali. Pertanto, le persone che soffrono di dipendenze varie, spesso possono non ricordare nulla.
3.  Malattie. La capacità di ricordare dipende dalla condizione di tutti i sistemi del corpo, ma soprattutto sul sistema nervoso e circolatorio. Il sangue trasporta l'ossigeno al cervello, così necessaria per il normale funzionamento delle cellule nervose. Malattie come l'ictus, il morbo di Alzheimer, etc. ecc, può causare la perdita parziale o completa della memoria umana.
4.  Malnutrizione. La nostra dieta quotidiana dovrebbe essere costituito da alimenti ricchi di aminoacidi grassi, vitamine B e per normali carboidrati cervello necessario che si trovano in verdure, frutta e cereali.
5.  Disattenzione attenzione. Quando non siamo in grado di concentrarsi su ciò che è importante per noi in questo periodo di tempo, e costantemente distratto da cose estranee.
6.  Fatica. Tutti coloro che ha lasciato la forza, in grado di spendere la sua energia residua per ricordare alcune date, numeri, nomi, ecc
   

   
    Il nostro corpo è costituito in modo che aveva solo bisogno di una vacanza normale. Pertanto, si dovrebbe sempre dormire bene. Il sonno permette al nostro cervello di riavviare al lavoro la mattina a piena capacità.

7.  Grave stress emotivo. Quando sperimentiamo emozioni forti, soprattutto se sono cattivi, il vostro cervello sta cercando di proteggerci da costringere i nostri ricordi tutto quello che possiamo associare a questi eventi.

 Se i primi tre casi non può fare senza l'aiuto di medici e cure mediche gravi, l'altro - si può provare a mantenere un ricordo chiaro con una speciale dieta e rimedi popolari. Cosa possiamo fare a casa? Torniamo al modo migliore che testato e milioni di persone.

 Rimedi popolari che aiutano a migliorare la nostra memoria

 Tutto ciò che ha fatto la casa con le proprie mani è sempre più utile farmaci prodotti per le sostanze chimiche sconosciute. Possono fornire non solo un impatto positivo, ma anche causare danni significativi al nostro corpo. Cosa possiamo fare?

 Anche i nostri antenati conoscevano le proprietà benefiche delle erbe, e li ha fatti un sacco di infusi e decotti margine di manovra. Ecco alcune delle loro proprietà.

•  Menta e salvia hanno un effetto tonico sul nostro sistema nervoso, migliorando così il cervello e la nostra capacità di ricordare.
•  Rosemary promuove consapevolezza.
•  Ginseng ha un effetto calmante sul sistema nervoso e aumenta la resistenza allo stress.

 Per mantenere una buona memoria per la vecchiaia, basta non dimenticare di sport. L'attività fisica regolare accelerare il battito cardiaco. Come risultato, più ossigeno entra nel cervello e migliora le prestazioni. Pertanto, si deve camminare ogni giorno andatura veloce o più volte alla settimana di impegnarsi in qualsiasi sport.

 Utile per il nostro corpo nel suo insieme, e per nostra memoria è l'indurimento. Ha un effetto positivo sul sistema nervoso, migliora la circolazione e normalizza la pressione.

 Formazione della memoria utilizzando semplici esercizi

•  Girare immaginazione. Se non si riesce a ricordare un numero lungo, è possibile attivare l'immaginazione, e presentare ciascuna delle cifre in una figura familiare. Si può disegnare un quadro che riflette il numero.
•  Allena la tua attenzione. Quando si fa qualcosa, cercare di prestare attenzione a più particolari relativi a questo processo.
•  Continuate a leggere. Dopo aver letto il libro, ricordare tutti i nomi dei personaggi principali. Attraverso il tempo di nuovo cercare di ricordare i loro nomi, se hai dimenticato, ri-leggere il libro. Così fino a quando se ne ricorda.
•  Spendere Association. Se non si riesce a ricordare i nomi di nuovi amici, li associa con i tuoi amici con gli stessi nomi o il nome delle stelle.
•  Impara poesia. Studio un giorno quatrain, alla fine della settimana dire l'intero poema completamente, in modo da controllare se stessi.

 Ricorda di avere una memoria chiara, è necessario essere in buona salute e l'anima, e il corpo.

 Singer Lyme Vajkule non ha mai avuto problemi con la figura. E tutto il suo segreto - in costante controllo del proprio peso. Non è nemmeno contare le calorie o organizzare una dieta speciale, e regolare del peso per scoprire deviazioni dalla peso normale.

 Come descritto Lyme, anche quando supera il peso normale di 4 chili, lei abbandona la dieta abituale e si siede stretto su giorni di digiuno, scopo - uno sciopero della fame di due giorni. In questi giorni il cantante raccomanda di bere solo acqua, tè e caffè. I prodotti sono completamente ignorati - dalla piccola pasticceria come cioccolatini, per finire con macedonie di frutta o di ortaggi anche lievi.

 Se questo metodo non aiuta la perdita di peso, che va a Lyme completa dieta di 9 giorni che si è sviluppato.

 Limes Dieta Vajkule
 I primi tre giorni - dai prodotti alimentari utilizzati solo offre senza olio e sale (ma è possibile utilizzare vari condimenti vegetali e salsa di soia).

 I prossimi tre giorni - solo pollo. Inoltre, questi pollo grassi non sono ammessi.

 Infine, negli ultimi tre giorni - solo mele. Questa "vitamina shot" consente di masterizzare completamente fuori quei chili in più e dà corpo a guadagnare peso rapidamente in seguito.
 Come in ogni dieta, limes Vajkule può essere stressante per il corpo, quindi prima la perdita di peso, consultate il vostro medico. Ma d'altra parte - una forma cantante formidabile fa credere che questa dieta funziona davvero.

 Tatiana Selihova

 Dietisti europei chiedono tutti preoccupati per il problema dell'obesità, programmi di perdita di peso per scegliere perdonare.

 Gli esperti ritengono che potrebbe essere molto più snella e senza sterminare la vostra fame corpo.

 Inoltre, il forte restrizione in testa solita dieta per segnali cerebrali permette l'accumulo di calorie in caso di ulteriori "interruzioni nella dieta."

 Inoltre, contrariamente alla volontà dei diritti dieter coscienti, significativa diminuzione dell'assunzione di cibo giornaliera innesca la produzione del cosiddetto "ormone della fame".

 Questi processi chimici vengono avviati al fine di prevenire la morte dell'organismo di malnutrizione.

 Per garantire una forte sensazione di pienezza, ci dovrebbe essere la protezione contro la disidratazione.

 Il giorno migliore per bere otto macchine di acqua calda (può essere a temperatura ambiente, ma non freddo).

 Mangiare solo bisogno di prodotti naturali, o senza trattamento termico o cucinato.

 Nel menù di giorno dovrebbe includere piccole porzioni che possono mangiare quando sorgono la fame.

 Inoltre, nutrizionisti consigliano di preferire i cibi ricchi di proteine ​​(pesce, carne, uova e frutta secca).

 Se si dispone di gastrite, il trattamento deve essere completo. Se il paziente è afflitto da un forte dolore, il medico prescrive farmaci per alleviare i crampi. Nella fase iniziale, è possibile fare rimedi popolari e la dieta.

 Rimedi popolari

 Ci sono molti trattamenti per gastrite. Si consideri il più efficace.

1.  Se il paziente non ha controindicazioni all'uso di propoli, allora questo Le erbe possono essere utili per preparare tè. Per questo mix propoli con fiori di tiglio, menta piperita, e nudo frutta solodkoy finocchio. Ogni ingrediente è necessario prendere un cucchiaio. Questo versare un litro di acqua bollente e
    far bollire per circa 35 minuti. Poi lasciare in infusione per due ore. Prendere mezzo bicchiere due ore prima di un pasto tre volte al giorno.

2.  Mescolare il succo di patata e miele con propoli. Prendere come nel metodo precedente.

3.  Macinare e mescolare camomilla, erba e achillea di San Giovanni. Prendete un cucchiaio di miscela, versare acqua bollente e lasciare zaparyuvatysya due ore. Strain. Prendere la dose ricevuta in una sola volta prima di mangiare.

4.  Alla diagnosi trattamento "gastrite" può essere effettuata utilizzando miele. Per questo il digiuno dovrebbe mangiare un cucchiaino di miele qualsiasi.

5.  Se la gastrite ulcerosa paziente, il trattamento sarà composto da una miscela di miele e succo di aloe. Questo strumento consente di rimuovere il dolore e recupera in modo efficiente la parete dello stomaco, eliminando l'infiammazione.

 Una dieta con ridotta acidità gastrica

 Se una ridotta secrezione di succo gastrico, il paziente si consiglia di utilizzare minestre di verdura e cereali, che possono cucinare solo in brodo con carne magra.

 Il permesso mangiare coniglio, tacchino, vitello, il salmone. Lasciate pane raffermo, i prodotti lattiero-caseari (non fermentato), salsicce e verdure fresche (tranne i pomodori), frutta, cereali, uova, caffè, cacao e tè. Per trattamento gastrite che deve necessariamente essere mantenuta dieta è stato superato con successo, le bevande dovrebbero essere bevuto fragile e caldo. Si può cucinare composta, succo di frutta e bacche di gelatina dolce.

 Dieta dell'acidità dello stomaco

 In questo caso, la dieta dovrebbe mirare a ridurre la secrezione acida gastrica. Per fare questo, il cibo deve essere consumato prodotti caseari freschi, yogurt, formaggio, uova, pesce e varietà a basso contenuto di grassi di carne bollita. Verdure possono essere qualsiasi cosa, ma prima devono cucinare in salsa e strofinare. È possibile aggiungere un piatto di verdure fresche - lattuga, aneto ed erba cipollina. Olio di semi di girasole non, pasta, cereali, tè, caffè. Come dessert ammessi gelatine, caramelle e marshmallows. Ma è meglio sostituire marmellate.

 Perché non stare gastrite

 Il trattamento dovrebbe includere non solo l'uso di alcuni prodotti, ma anche l'introduzione di un divieto di menù di prodotti vietati. Questi includono l'alcool, pane fresco e pasta, fagioli, lenticchie, pesce azzurro e carne, cibi fritti, cavoli, cipolle, formaggio, cioccolato, panna acida grasso. Ci sono anche gastrite mista, che è difficile da trattare, se escluso dal mangiare frutta fresca acida. Seguendo le regole della dieta, si può dimenticare i sintomi dolorosi di gastrite.

 Pubblicità miracolo shampoo, balsami balsamo e mousse che dà la lucentezza dei capelli e il volume suoni in televisione tutti i giorni. E, naturalmente, una donna rara non vuole comprare immediatamente la bottiglia ambita insieme per sbarazzarsi di tutti i problemi legati alla cura dei capelli. Tuttavia, non sempre giustificato il costo di tali cosmetici? E 'sempre strumenti utili che possono causare i capelli in ordine. Solo bisogno di usarli. Ecco alcune ricette di casa che migliorano in modo significativo la struttura del capello, li rendono sani, obbediente e splendente.

 Cosmetics con frigorifero

 Dopo lo shampoo, risciacquare i capelli estratto di camomilla, strofinare un po 'di olio vegetale. Camomilla infusione 1 cucchiaio di fiori di camomilla versare un bicchiere di acqua bollente e tenere per 30 minuti.
 Indipendentemente dal tipo di capelli è utile sciacquare con acqua con l'aggiunta di aceto (1 cucchiaio. L. 1 l. Di acqua). Capelli risciacquare più volte con acqua e aceto (si può prendere l'acido citrico). Infine sciacquare i capelli con acqua fredda. Questo metodo aiuta a ripristinare l'ambiente acido naturale della pelle sana. Capelli brillare più che mai! A proposito, invece di aceto e acido citrico può essere utilizzato succo di pompelmo fresco nel rapporto: succo di un pompelmo 1, 5 litri di acqua.
 Un altro modo per dare lucentezza dei capelli - lavare i capelli tè fermentato. Questa ricetta è più adatto per le donne con i capelli scuri. Preparare il brodo, 2 cucchiai. l. tè versare 1 litro di acqua e far bollire per alcuni minuti. Capelli Dull molto molto buon tè forte alla menta. Utilizzare come un ultimo risciacquo. Dovrebbe essere fresco, soprattutto se i capelli è lucido.
 Shampoo naturali

 1. Una delle ricette più antiche: Vinci 2 tuorli d'uovo con un bicchiere d'acqua, tensione e applicare sui capelli. Lasciare per un'ora, poi sciacquare con acqua calda (non bollente). Che cosa significa la tuorli nostri capelli? E 'utile in quanto contiene nessun capelli nelle radici di sostanze grasse - colesterolo e lecitina e vitamina A.

 2. Mescolare 1 cucchiaio. l. qualsiasi shampoo, 1 uovo e 1 cucchiaio. l. di gelatina in polvere. Lentamente frusta per evitare grumi. Applicare sui capelli umidi e tenere premuto per 5-10 minuti, quindi risciacquare bene i capelli. Questa struttura contiene un sacco di proteine, e il pelo è bello e di spessore.

 3. Prendere 2 tuorli d'uovo, mescolarli con il succo di mezzo limone e aggiungere qualche goccia di brandy. Il strofinare miscela risultante nelle radici dei capelli. Dopo 30 minuti, i capelli dovrebbero essere risciacquata con acqua calda.

 Mask - Gloss e Salute

 - Per lo shampoo utile per fare un'ora e mezza avvolgere il burro. Strofinare l'olio di ricino e del cuoio capelluto un tuorlo d'uovo, avvolgere la testa con una garza e avvolto un asciugamano sulla parte superiore. Quando i capelli secchi utile per lo scambio di tali maschere.

 - E questa maschera è utile contro la perdita dei capelli. Acquisto presso la tintura farmacia di peperoncino di Caienna e estratto di olio di bardana da gemme di pioppo. Sciogliere 2 cucchiai in una ciotola. l. di burro e 1 cucchiaio. l. tinture. Mescolare. Stendere le aree problematiche del capello, evitando il contatto con gli occhi, Avvolgere la testa con un asciugamano. Tenere ora. Quindi lavare i capelli con shampoo e risciacquare balsamo. Avete bisogno di una maschera 2 volte a settimana.

 - Per migliorare rapidamente tipo di capelli e dare loro brillare mix 1 uovo, 2 cucchiai. l. olio di ricino, 1 cucchiaino. l. aceto e 1 cucchiaino. l. glicerolo. Continuamente bussare è applicato, strofinando il cuoio capelluto. Coprire il tuo asciugamano caldo testa mentre si tiene il vapore, poi lavare. Capelli dopo questa procedura sono spesse, lucido, morbido, migliore vestibilità.

 - Se i vostri capelli, prendere 1 Art. l. henné, aggiungere 1 cucchiaio. l. acqua e yogurt bollente, tritare uno spicchio d'aglio, mescolare 1 cucchiaino cucchiai pivchaynoyi di miele e cacao. Mescolare il tutto, aggiungere l'uovo e mescolare ancora. Applicare sui capelli, coprire con foulard di plastica. Dopo 1, 5 ore rimuovere, lavare i capelli, lavare qualsiasi base di erbe.

 Condizionatori Wonder

 A. macinare le foglie margherite secchi. 2-4 secoli. l. fiori secchi versare 0, 5-1, 5 litri. acqua bollente, fate bollire a fuoco basso per 5-10 minuti e lasciare riposare. L'estratto ottenuto può essere aggiunto all'acqua per lavare i capelli asciutti. In bionde e capelli chiari shatenok a seguito diventato un bel colore dorato.

 B. Preparare un decotto di prezzemolo 50 g di prezzemolo versare 0, 5 litri. acqua, far bollire per 15 minuti, raffreddare, poi filtrare.

 C. Per dare capelli in forma risciacquo setoso e morbido con succo fresco di droga aloe o aloe farmaceutica.

 D. Sarà dare capelli una lucentezza setosa e acqua di limone. In acqua bollente per il risciacquo, aggiungere il succo di limone al ritmo di 1 cucchiaio. l. a 1 litro di succo. acqua.

 Significa prima di lavare la testa

 1. 1 parte di erba secca piantaggine, foglie di salvia 1 parte, 1 parte di ortica, 1 parte di erba origano. Un cucchiaio di miscela secca, versare un bicchiere di acqua bollita, 1 ora avvolto un asciugamano. Potsidyty. Aggiungi per estrarre la polpa di pane nero per ottenere liquami. Scaldare la miscela a strofinare nel cuoio capelluto, avvolgere un asciugamano per 2 ore. Poi lavare con acqua tiepida senza shampoo.

 2. Rafforzare i capelli può usare olio di nocciola (nocciola) miscelato con tuorlo d'uovo in proporzioni uguali. Mantenete la posizione per 15 minuti, poi lavare i capelli.

 3. Se si desidera che i capelli diventano setosi, luce naturale sano acquistato, utilizzare crusca di mandorle. Versare 2 cucchiai. l. vetro crusca di mandorle di acqua, aggiungere un cucchiaio di latte, mescolate bene, portate a bollore, togliere dal fuoco, freddo. Raffreddato infusione abbondantemente inumidire i capelli, li avvolgere in un asciugamano, lasciare per 20 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida. Dopo 2-3 tali procedure vostri capelli sarà semplicemente sbalorditivo.

 4. Per migliorare la condizione dei capelli per secoli utilizzati olio di ricino. Si deve essere strofinato nel cuoio capelluto di notte, legare una sciarpa in panno di cotone, e lavare i capelli la mattina. La procedura deve essere effettuata almeno 2 volte alla settimana fino i capelli non è migliorata. Poi fare abbastanza applicazioni 1 volta al mese. Se si desidera avere ciglia e sopracciglia lungo lusso, 3 volte a settimana lubrificare le ciglia e sopracciglia olio di ricino di notte.

 Naturalmente, tutti i capelli ricette bellezza richiede poco tempo. Concedetevi off e accudire i vostri capelli. Hanno anche bisogno di indulgere!

 Hair Beauty da dentro

 Capelli può essere lenta a causa del fatto che mancano le sostanze nutritive che provengono dal cibo. Dopo tutto, l'unico alimento che sono i capelli durante il suo sviluppo, viene a loro attraverso il follicolo pilifero. La dieta dovrebbe essere alimenti ricchi di proteine ​​presenti: carni magre, pollame, pesce, funghi e formaggio. Capelli ha bisogno di vitamina C per il suo corpo diventa sufficiente, mangiare un giorno almeno 600 grammi di frutta.

 E 'molto importante per i capelli e la vitamina C, in modo da essere sicuri di includere nella dieta quotidiana di avena, grano saraceno e pasta, aumentare il consumo di cereali. È inoltre possibile acquistare un integratore alimentare di vitamina C.

 Se si desidera avere un pelo bello e lucido, non vogliono trendy diete. Oggi Promosso cibo separato - non è una panacea, perché una volta che il corpo non è in grado di riorganizzarsi. Mentre alcuni della teoria di alimentazione separata oggettivamente vero. Ad esempio, proteine ​​deve essere consumato con le verdure e le erbe - in modo che siano completamente assorbito e facilmente eliminato dal corpo. La carne deve essere consumata con cipolle, perché neutralizza le tossine derivanti dalla assimilazione di carne. Ma le patate, pane e pasta con carne non c'è, come rallentare la digestione. Nocivi e fast food: hamburger, hot dog, crostate, pasticcini. Questo alimento è una malattia metabolica che colpisce la condizione di capelli.

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 Come appassionati sono a perdere peso! Svegliatevi e vedere voi stessi tutto questo "modello": il seno piccolo, vitino di vespa, azienda di testa, gambe sottili e lunghe all'infinito ... e pile uomini non potevano resistere ai suoi piedi, la tua bellezza e ordinatamente disposti nel raggio di 50 metri. Svegliati, guardando con nostalgia non cambiato durante la notte e ancora lontano dal corpo perfetto (anche se chi sa quello che è - la perfezione?), E non si chiude più gli occhi, temendo una ripetizione di sonno e di frustrazione che cattura la mattina.

 Imposta donne grasse

 Si interferire con la vita normale e godere di tutti i giorni non è certo in sovrappeso - piuttosto, è una tonnellata di complessi gettò vostra mente ragnatela sottile ma molto forte. E una volta che hai, dopo un altro meraviglioso sonno decide - la perdita di peso! Roy pensiero mi ronza in testa: "Signore, che meraviglia è tutto, quando sono sottili! Tutto in una volta regolata la vita di nuovo me destra mettere felicità obdaruye infinita."

 Ma prima di toccare il suolo in esecuzione, si devono ancora sbarazzarsi di complessi - per loro di dire addio molto più duro di chili e centimetri. Non vidmahuysya queste parole, credendo ingenuamente che il peso scompare insieme a tutti i nodi complicati subconscio responsabili dei complessi. Sì - ogni volta, andare allo specchio e vedere cambiamenti nel loro figura, vi sentirete l'ondata gioia di forza e di orgoglio, e l'autostima aumenterà continuamente. Ma tutto questo non è sufficiente per eliminare il problema principale che da tempo germogliato nel cervello. Quindi, se si perde peso e rimanere complessi - ancora non si sente più felice.

 Diamo anche familiarizzare con il nemico faccia a sapere dove punti taglienti e pensieri indesiderati è necessario evitare in vita. Per il tuo bene, naturalmente.

 Nemico numero uno: "E no, non ho bisogno ..."

 O proprio complesso di inferiorità che avete ottenuto dall'infanzia. Quando eri a scuola in competizioni e manifestazioni culturali - ma ha fatto non perché non si poteva far fronte ai problemi, e che voi stessi preferirebbe rimanere in ombra.

 Col passare del tempo, il complesso è cresciuto. Ora si sente che la testa completamente apprezzare si considera un impiegato mediocre, e pensare che senza di te qui sarà solo migliorare. Amato giovane, originario di nosivshiysya vi piace il pollo, gallina, gradualmente commutato posatoio - divano, preferendo la compagnia di amici insieme stasera.

 E si pensa che tutto questo - a causa del peso supplementare, che è una pietra miliare in tutte le tue vie percorsi. E risolverlo, non avete dare chili di troppo rovinare la mia vita! E ora centimetri iniziano a sciogliersi, ma questo complesso non sta andando via.

 In qualche modo, al lavoro per voi, non illuminato amore - e non è nemmeno pensare al fatto che il punto non è in forma, ma la vostra mancanza di iniziativa e di mancanza di ambizione. Si può essere una cornice indispensabile con qualsiasi silhouette, come bestiame non significa che voi - un buon impiegato. Quindi, prima di prendere il vostro modulo, fare le riforme interne a se stessi, e capire che il loro complesso di inferiorità deve essere eliminata con qualsiasi mezzo!

 Nemico numero due: "Oh, io sono infelice che il grasso ..."

 Così, mentre tu eri vergine paffuto, si aveva tutte le ragioni per protestare e lamentarsi un po 'da condividere. Come, sfortuna continua, ecco le ragazze magre tutto bene, e io e io ... Che sacrificio che ti fa sentire infelice.

 Pensate perdere peso - e tutto va? Non dice: peso - venire una nuova causa di insoddisfazione, un nuovo motivo di lamentele. Beh, che è - ora buttare tutte le cose nuove pile - e dove trovare i soldi? E rilassamento cutaneo, probabilmente da una rapida perdita di peso - ed è ora sulla spiaggia sembrano? Un capello - avete visto i miei capelli, ma anche la metà in basso a sinistra! E dove è andato il mio chic dimensione del seno 6 °? Tutte le domande piovevano grandine su di voi, causando ancora più autocommiserazione.

 Si tratta di un complesso molto brutto, che può sbarazzarsi di, ma amato da così che siete. Prima che il dato è lontano dal vostro ideale. Solo in questo modo.

 Nemico numero tre: "Se mi piego condizione?"

 Sport, dieta, massaggi, impacco per il corpo - tutto è stato fatto correttamente. E si perde peso - peso diffonderlo. Ma, avendo vissuto nel corpo "vecchio" per tanti anni, appena siamo abituati a sentire full giovane, quindi nulla può convincere voi in senso inverso. Nessun peso, nessuna nuova dimensione. Hai paura di cambiare anche i vestiti, bigiotteria si laterali stretti, e si rimette "sacchi di patate", informe, grigio, noioso.

 Ed è il vostro comportamento rende gli altri notano cambiamenti con la tua figura! Sarebbero contenti e gridare: "Dio, come ti sottile!" Ma vedendo il solito armadio e angoscia eterna sul suo volto, grattandosi la testa incredulo - e improvvisamente sembrava che hai perso peso?

 In generale, si pozbavlyaysya questo piuttosto complesso, e imparare a sottolineare la loro nuova dignità, e dare altri li godono! Brighter, più audace, più breve - questo è il motto dovrebbe essere donne hudeyuschey!

 Vedete, proprio in anticipo per sbarazzarsi di tutti i tipi di insidie ​​in forma di complessi può stare fino a modo rigoroso di perdere peso per il bene del loro felicità futura. Ma può accadere in modo che, sottraendosi sistemi oppressione, ci si rende conto che la vera felicità e perdere peso, non è necessario - è sinuosa barriera!