Come affrontare l'ipertensione? Questa domanda ha chiesto agli uomini. che affrontato pienamente con le manifestazioni della malattia.

 Ipertensione - una malattia che scorre lungo, che, se trattamento inadeguato può dare origine a complicazioni più gravi che sono un pericolo per la vita.

 Come affrontare l'ipertensione per evitare queste conseguenze?

 Ipertensione, come ogni malattia cronica, richiede che una persona ha cambiato la sua vita.

 In primo luogo, è relativa al clima psicologico.
 La mancanza di sonno, conflitti costanti, lavoro notturno, lavoro insoddisfazione, alto stress emotivo - porta alle emozioni negative che portano alla disregolazione del sistema circolatorio e nervoso e pressurizzazione.

 Perché l'alta pressione sanguigna è necessario per mantenere uno stato d'animo cordiale e anche l'umore. Questo può anche aiutare a vari tipi di tè e tisane rilassanti. I pazienti con ipertensione dovrebbero avere il suo algoritmo Lotta emozioni negative (camminare, meditazione, lavoro a maglia, comunicare con gli animali).

 In secondo luogo, la dieta. A volte è sufficiente modificare una serie di piatti utilizzato per mantenere la pressione normale

 È necessario limitare l'apporto calorico per il controllo del peso.

 Limitare l'assunzione di sale e grassi animali

 Eliminare cibi che stimolano il sistema nervoso.

 La dieta deve contenere abbastanza magnesio e potassio

 C'è un elenco generale delle caratteristiche per le quali stimano come splendida ragazza. Se li si incontra, si può essere chic in compagnia maschile e femminile. Scoprite anche una prospettiva di essere un modello o trovare un ricco e bel compagno di vita.

 Le proporzioni della figura. No, non 90h60h90, ma almeno qualcosa di simile a quella cifra. Ora sempre più come le ragazze con grandi fianchi. Se femore 100 pollici, è solo diverso. Possiamo dire che la tendenza globale per le donne chic movimento alle figure 85h60h100. Contare proporzioni secondo il vostro corpo e vuole a questo punto. Per aiutarvi a dieta, cibo speciale, palestra, ecc

 La pelle. Non si può essere un lusso, se la pelle è allentata o sporca. Avete bisogno di andare al solarium, sottoporvi esfoliazione, spa, massaggi. È inoltre necessario prendere regolarmente la doccia, utilizzare un gel doccia, creme varie, la produzione di maschere e altro ancora. Pelle pulita a volte può nascondere alcune difetti figura o entità.

 Cosmetics. Il fattore determinante per le donne shykarnosty sono cosmetici. Se nafarbuvatysya, è possibile aggiungere un sacco di punti di bellezza. Si dovrebbe provare il salone di bellezza, o imparare a fare il proprio trucco professionale. Bello anche farebbe i capelli, aumentare capelli pofarbuvatysya nel colore appropriato.

 In Photoshop per rimuovere l'eccesso di peso utilizzando gli strumenti che cambiano la plastica - c'è tutta una serie di loro!

 È possibile "restringe" alcuni rigonfiamento o spazio "zdumaty" Kokoloho loro (solo assicurarsi che sia, lo spazio è vuoto in quanto la distorsione si vedrà!)

 Si può tirare una figura nella foto semplicemente cambiando la linea di pixel, ma questo è meglio delicato, dolce e graduale, come i cambiamenti rapidi e drammatici saranno visibili nella versione finale, e l'immagine non avrà un aspetto naturale.

 In Photoshop per rimuovere l'eccesso di peso meglio solo quando una buona foto e fondamentalmente permette di fare che non è sempre.

 Meglio ancora propisovyvat nuova linea non figure distanza - è difficile mano, e non sempre efficace - e matita plantseta vernice speciale, che, tuttavia, è necessario acquistare e non è troppo piccola (ma per qualsiasi ritocco foto perfetta, quindi l'acquisto di giustificarsi).

 Inoltre - essere sensibile, seguire le proporzioni naturali, prendere in considerazione l'anatomia, la fisiologia e del corpo, in particolare il volto - il suo "perdere peso" in Photoshop più difficile.

 Ma l'esperienza ti dice le sfumature e dettagli, in modo che nulla è impossibile qui.

 Siate audaci e buona fortuna a voi!

 Dieters, te limitano al cibo, non mangiare dopo le sei, qui vi presentiamo devushki.Kak possiamo superare la fame in alcuni casi? anche molto facilmente!

 Non dobbiamo mangiare, ma far finta che lo stomaco è pieno, cioè di ingannarlo giusto? Questo ci aiuterà a voda.vypivaem solito due o tre tazze di acqua, primo utile in secondo luogo ci sono pieni.

 Il secondo metodo è anche molto semplice, .. ed è yogurt senza grassi! solo 28kk in 100 g, è molto poco, oltre yogurt contiene un sacco di proteine, che è anche molto utile tazza di yogurt e la fame perché non c'era .. oltre sera ha fatto una buona digestione)

 Andiamo, in modo da poter avere una tazza di tè verde e nemmeno una tazza, si può bere litri, è molto utile e gustoso, migliora il metabolismo e come soddisfa la fame, bere forma calda o tiepida.

 se non si ha fame di notte si può solo mangiare una mela, quindi sì, mela, non perché è frutta e ci sono molte vitamine, la mela contiene un gran numero klechatke, quello che ci serve! hanno appena possono mangiare)

 È possibile acquistare nei negozi klechatke, aggiungere lo yogurt o yogurt magro o! gonfia klechatka e ci sentiamo sazietà, può essere utilizzato in qualsiasi momento)

 Divertiti!

 Treno più di 1 ora e molto efficiente !! Dopo l'allenamento non è solo hdeto un'ora prima di esercizio non è anche un po 'troppo potrebbe per ora !!

 Il corpo umano è in grado di adattarsi a molte condizioni, ovviamente, se lo fanno vita umana possibile.

 In Africa, per esempio, le persone possono morire di fame la settimana, e mangiare un sacco. Ma se si mette è in una costante ricerca di cibo senza dieta quotidiana, si ha subito zlamayetesya può anche morire. Pertanto, per sconfiggere la fame, la fame non farsi coinvolgere.

 Il tuo corpo sarà molto probabilmente utilizzato per mangiare molto. Hai un sacco di grasso depositato in vita e altrove, non si può resistere la fame per abitudine. Rompere per un giorno. La ragione è che voi non come livello psicologico e fisico. Inizia una ridotta assunzione di cibo gradualmente.

 Potete sconfiggere la fame se per un paio di mesi in costante cominciare a ridurre la quantità di cibo consumato. Ogni paio di giorni, prendere un pezzo dal suo piatto, mangiare una caramella di meno. Bere molti liquidi, succhi di frutta e yogurt. Questi prodotti possono sbarazzarsi di disagio nell'addome. Dimenticate fast food McDonald e altri. Tutti gli alimenti venduti lì, aumenta il colesterolo e grassi strato. Vi sentirete ancora più affamati.

 Dovrebbe abbandonare la seria attività fisica su una dieta di riduzione quotidiana. La ragione è che non sono preparati su un ceppo a stomaco vuoto. Le persone che sono fisicamente, dovrete prendere una possibilità e passare attraverso questo periodo.

 Fianchi - è una delle aree problematiche in donne con figure struttura "a forma di pera". Molti, spesso chiedo come rimuovere pollici indesiderati in questi luoghi? Dopo tutto, anche se vanno a dieta, ma senza applicare alcuna forza di esercizio, il risultato non è abbastanza soddisfatto. Infatti, in primo luogo, di solito in donne con una figura simile gocce all'inizio della prima persona perde peso, quindi il torace, braccia, addome, glutei, ma più bassa, l'obiettivo principale - fianchi, sono più problematico e all'ultimo.
 Così, come rimuovere centimetri indesiderati? Il primo - una dieta sana, il secondo - il diritto di esercitare questo gruppo muscolare. Naturalmente, è necessario anche eseguire l'esercizio, che verrà utilizzato per questo gruppo muscolare. Quali esercizi si raccomanda di eseguire? In primo luogo, squat.

 Squat più volte al giorno per 50 sit-up, si può in seguito aumento del carico. Successivo view - in esecuzione. Si consiglia di effettuare una corsa al mattino o alla sera, almeno per brevi distanze. Inoltre, non usare l'ascensore, e correre su per le scale. È inoltre possibile eseguire esercizi sdraiati. Fare muove verso il basso, tenere le mani mentre sui fianchi. È anche possibile fare un movimento circolare e un primo, e poi l'altra gamba. Eseguire l'esercizio 15-20 volte un piede, poi cambiare.
 Bisogna ricordare che, al fine di perdere peso rapidamente ai fianchi, si dovrebbe sempre passare a condurre uno stile di vita sano. Se si decide di fare una specifica e andare su una dieta sana, ricordare che questo non è sufficiente! È importante e formazione fisica. La pazienza principale, il desiderio e dedizione!

 Il concetto è più facile perdere peso per ciascun sarà diverso. Una delle persone è più facile rinunciare a tutti i prodotti, si inizia a fare sport. Altri pronto a lavorare un sudore in palestra, ma non può rinunciare eklerchikov preferito. Un terzo genere preferiscono sognare di perdere peso, e attendere che la pillola magica che farà lo stesso.

 Quindi stabilire che per voi facilmente e iniziare a perdere peso.

 Attività sportive, come tutti sappiamo molto bene aiutare a perdere peso, ma dovrebbe essere regolare e sufficiente per la perdita di peso.

 Cambiare la vostra dieta esclusione da esso, promuovere i prodotti, set di peso, può anche risolvere il tuo problema. Ma è la vostra dieta dovrebbe contenere tutto il necessario per gli organismi viventi.

 In caso contrario, la perdita di peso si tradurrà in problemi di salute.

 Molto bene, promuovere peso perdita giorni di digiuno. È possibile scegliere il giorno, un giorno alla settimana, che mangiano solo frutta e pane.

 Basta cercare di evitare questo giorno di attività fisica, lo stress e nervoso.

 Bani sauna bagno di vapore, in varia misura, nonché contribuire alla perdita di peso. Ma ricorrere a questo metodo, permessi di salute, purtroppo, non tutti.

 Quindi, ci sono molti modi per perdere peso, ma quale sarà più facile per voi per giudicare.

 Buona fortuna e buona salute.

 Questo problema è tutto il metabolismo. Se lo fai in fretta, in modo da poter essere grasso molto lungo. Avrete molto tempo per lavorare su se stessi e controllare l'aumento di peso.

 Se davvero si vuole essere audaci, si dovrebbe prendere il maggior numero di cibi grassi. Ciò include l'olio (d'oliva, olio di girasole, ghee, burro e persino biancheria), grigliate di carne e pesce, verdure alla griglia e frutta. Questo aumenta la quantità di grasso nel corpo. Inoltre, questo cibo dà un sacco di energia al vostro corpo. E sappiamo tutti che se non si consumano energia durante il giorno, si è convertito in grasso corporeo.

 Per aiutarvi a diventare grassi, è necessario fare il meno possibile i gesti.

 Ideal - sedersi davanti a un computer tutto il giorno. Ma è anche impossibile pensare. Il fatto che il cervello umano può consumare 10 a 35 percento dell'energia. Il nostro "CPU" bruciare i grassi ad un ritmo vertiginoso. Quindi, se si pensa che un sacco, si perde peso ancora di più.

 Vita spensierata, mancanza di movimento e il consumo di cibi grassi vi permetterà di ottenere una migliore. Va inoltre notato che una grande riposo dopo un lungo periodo permette di aumentare di peso a un ritmo accelerato. Se si lavorerà alla costruzione di un mese, poi due mesi saranno bere birra e mangiare tutto il grasso, e tutto il giorno seduto sul divano, si roztovstiyete semplicemente orribile.

 Che cosa rispondere alla domanda come fare una proteina va detto che questo avviene in una fabbrica. Proteine ​​o proteine ​​in polvere, sono schiacciati per microgranuli di vari tipi di origine proteica (latte, soia, carne, ecc) mescolato con sapori. La parte più importante della proteina sono amminoacidi da varie opzioni di connessioni, che si ottengono e tutti i tipi di proteine. Ma il punto di una proteina è quello di garantire in rapido assorbimento della maggior parte aminoacidi nel vostro stomaco e l'intestino, il che è impossibile quando si cucina a casa, t. A. Prodotti Split di queste componenti non riescono, o usando un mixer o di altri elettrodomestici da cucina.

 Tutto ciò suggerisce che, nonostante le ricette abisso offerti on-line, fare una miscela di proteine ​​montata yogurt senza grassi, latte, uova e vari sciroppi sembra impossibile.

 La miscela risultante può non con la dovuta velocità a dissolversi nel corpo e più di ciò che è Godnje Questa nutrizione sportiva supplemento.

 I tre tipi più comuni di proteine:

 - Gainer - una miscela di prodotti di proteine ​​e carboidrati sono solitamente elaborati zucchero.

 - Isolate - è una miscela di proteine ​​digeribili veloce

 Selezione della proteina desiderata deve essere effettuata sulla base delle caratteristiche dell'organismo e gli obiettivi perseguiti.

 Diventa anoreksyk può non tutti, perché ancora sviluppare un disgusto per il cibo - è una sorta di doloroso compito.

 Tuttavia, se ogni volta dopo aver mangiato percorrersi con senso di colpa e indurre il vomito se ammirare la pulizia dell'intestino regolare e cadere in uno stato di stress di ogni grammo superfluo sul sistema nervoso di produrre a questa malattia è possibile! Quindi non correre rischi!

 Anoressia - una malattia mentale, che è tipico rifiuto di mangiare. Se l'anoressia rifiuto del cibo raggiunge dimensioni catastrofiche, così si dovrebbe pensare molte volte prima l'abitudine di anoressia.

 Quali sono gli effetti di anoressia? Si diventa dipendenti, ma non dipende da assunzione di cibo, e la mancanza di esso. Avete problemi con lo stomaco e del tratto gastrointestinale, intestinale, nausea, vomito.

 Il cibo si consumano non viene assorbito dal corpo, in modo che non ottiene cibo, e simili spesso porta alla morte.

 Anoressia trattamento comprende psicoterapia nonché il bisogno è. Se lo stomaco è così viziata che accettare e cibo processo che non può, poi il cibo viene introdotto attraverso un tubo speciale.

 Le cause di anoressia psicologica. Soggetti anoressia di solito ragazze. Vogliono essere bella e sottile, ma perdono il senso della misura, in modo troppo frequente dieta e privarsi di piombo cibo ad una triste fine - nausea, vomito, il rifiuto di tutti i sistemi del corpo, difficoltà di movimento, la malattia e anche la morte.

 Si tratta di una malattia che può essere trattata molto difficile.

 Con alimentazione quotidiana, soprattutto semifinale corpo gradualmente si ostruisce diversi sedimenti, sale e scorie. Per purificare rapidamente il corpo hanno diete differenti. Il più popolare e più efficace è un vegetale. Dopo contatto con diverse verdure nel corpo umano, sono lavaggio attraverso la struttura del tratto gastrointestinale, da diversi cluster sulle pareti dell'intestino - tossine e rifiuti.

 Particolarmente buono pulito corpo cavoli, barbabietole, carote, asparagi. Come veloce per purificare il corpo - le verdure possono essere consumati come forma crudi e cotti. Meglio ancora al vapore. Veloce aiutare a pulire le caratteristiche del corpo, ma ha bisogno di cucinare senza aggiunta di sale e mangiare senza alcun condimento.

 Buon corpo pulito e una varietà di cereali, in particolare grano saraceno e avena semole. Pearl bollire di nuovo senza sale, e zucchero. E se si beve succo di frutta e cereali con frutta l'effetto di pulizia del corpo sarà molto veloce. Soprattutto se si beve il succo a stomaco vuoto può bere succo di prodotti non sono solo verdure, ma il tè verde senza zucchero. Naturalmente quando si pulisce il corpo ha bisogno di rinunciare a prodotti a base di carne, pollo, uova, e, preferibilmente, anche il pesce. Smettere di bere alcolici e desiderabile per ridurre al minimo il fumo.

 Risorse Come aggiuntive che possono aiutare a purificare il corpo rapidamente è l'uso di clisteri.

 Se si vuole pompare i muscoli sollievo, si deve lavorare. E ricordare che senza l'esercizio quotidiano - non vedi risultati. Se si collega i loro sforzi, siamo in grado di ottenere buone prestazioni nel minor tempo possibile.

 Sollievo muscolare è ottenuto principalmente corretta attività fisica e corretta alimentazione. Qualcuno si consiglia di asciugare il corpo. Bloccato veramente buono e aiuta a fornire sollievo ai muscoli e forma. Ma distrugge senza pietà il corpo. Asciugatura - una dieta bezvuhlevodna. Cioè, è necessario ridurre la quantità di carboidrati al minimo. Vi si possono solo albumi, cavolo, bollito di pollo filetto di petto senza sale, e così via. Questa dieta è molto male per il corpo, quindi vi consiglio di non sedersi su di esso.

 Ma è possibile ottenere buoni risultati, anche se si mangia carboidrati, ma proprio in piccole quantità. Inoltre, bere molta acqua - pura e non gassata.

 Se si decide di pompare i muscoli sollievo, quindi definire l'area e lavorare su di esso. Se si vuole fare in rilievo tutto il corpo, è necessario palestra tutti i giorni e swing da molti allenatori di coinvolgere tutti i gruppi muscolari.

 Ricorda che non sano e figure seguenti prodotti:

 pasticceria, crema pasticcera, crema maionese grassi, soda dolce e non dolce, gelato, fritto in prodotti petroliferi, sale in grandi quantità (che trattiene l'umidità e quindi il grasso non è secco).

 E 'importante per raggiungere l'obiettivo! Divertiti!

 Il modo più semplice per perdere dieci chili in un mese, si rivolge alla clinica appropriata in cui il denaro corrispondente, mentre non piccolo, si fa la liposuzione e rimuovere questi stessi dieci chili.

 Beh, se non si è di certo cicatrici quantità imbarazzanti che rimangono sul l'incisione, possibile, come con tutte le complicazioni di chirurgia, e che i chirurghi rimossi dal grasso si può costruire-up in fretta, allora è il tema.

 Se non si adattano in questo modo, devo deludervi, non fornisce alcuna altra garanzia che si lascerà cadere althoughbe otto libra.

 Pertanto, vi consiglio di abbassare ancora il bar, limitare la vostra dieta, e in palestra.

 Buona fortuna e tutto il meglio.

 Ripristina 10 kg al mese - è vero!

 Tutto quello che devi fare - iniziare ad esercitare un'ora al giorno e mangiare a destra.

 Sport - è correre, camminare, saltare, esercizio fisico, esercizi, tutti di questi esercizi. Spesso è possibile solo andare, vai, vai con l'ascensore non è in casa, ea piedi. Inizia con un breve tempo, per esempio, prima mezz'ora al giorno, e quindi aumentare, come sarà ricaricata stessa e il corpo è dolorosa.

 Mangia giusto - non significa torturarti diete e indulgere in dolci. Basta mangiare di più al mattino che alla sera, di notte non nayidaytesya molto. E ancora meglio di mangiare spesso, ma un po 'di un paio di volte al giorno con porzioni enormi.

 A seguito di queste due regole, perdere peso semplicemente mese 10 kg.

 Buona fortuna !! :)

 Seni delle donne è sempre stato un oggetto di ammirazione degli uomini. Ogni donna vuole essere bei seni padrona e impresa, ma non tutte le donne possono vantare. La causa di seno cadente può essere la sua grande dimensione, o il parto e l'allattamento rinviata. Qualunque sia la ragione, se volete potete seno e qualche sforzo per rendere elastica e arrotondata.

 Per prima cosa dobbiamo considerare il fatto che al seno "non mi piace", acqua calda e sapone. Lavare con acqua saponata calda porta a secco la pelle delicata del seno. E 'meglio usare gel speciali e acqua fredda sufficiente. Douches - è un buon modo per dare elasticità non solo il corpo ma anche il torace.

 Eseguire esercizi speciali per il torace.

 Anche i semplici push-up sul pavimento possono creare miracoli. Ma nello sport, essere sicuri di indossare un reggiseno speciale, o si rischia di allungare il petto.

 Efficace e allo stesso tempo modo semplice per aggiungere l'elasticità del seno è il massaggio. Si può fare lo stesso, nonché ricorrere all'aiuto di uno specialista.

 Non ignorare le maschere. Con lo stesso successo come maschere stringere la pelle del viso, si può stringere la pelle e al torace. Ad esempio, maschera 1 h. L. formaggio e 2 cucchiai. l. latte, applicato 15-20 minuti, può dare questo effetto.

 Guarda il tuo peso! Harsh aumento di peso e, viceversa, improvvisa perdita di peso può portare alla perdita di elasticità e della mammella comparsa di smagliature.

 Amare se stessi e di essere bello!

 Qualcuno di tanto in tanto, e in alcuni è un problema costante, ma a volte si vuole perdere peso. E in 40 anni per perdere peso spesso bisogno urgente esempio di come si può perdere peso in un mese? Ordinamento attraverso tutte le note dieta rapida che vogliono perdere peso in modo rapido ed efficace in grado di consigliare i cinque più adatto

 Grano saraceno dieta è quello di utilizzare zaparenoyu grano saraceno. Ma non lo fa confusione perché manca il sale e lo zucchero e il burro. Dieta è noto da molto tempo e le ragazze e le donne provato. Perso una media di 3 -5 sterline a settimana. Gli effetti collaterali di esso, in particolare alla fine del mese potrebbe essere la depressione, letargia, sonnolenza

 Kefir dieta è quello di utilizzare questo odnoznochno latticini utili.

 Non solo eliminare i chili, ma il corpo e fornire virtualmente tutte le sostanze necessarie e fornire pulita di tossine

 Soup Diet - usarlo solo gocce di minestre di verdura da tutto il goccia di olio d'oliva o di girasole. Ma nutrizionisti dicono che una tale dieta è pericoloso e deve essere in servizio nel l'uso di altri prodotti leggeri.

 Molto efficace è la dieta di mele, che, secondo gli esperti, permette di perdere peso giornata chilogrammo. Tuttavia, è in un mese, prima, molto difficile in termini di volontà, e in secondo luogo, questo mono-dieta controindicato in molte malattie.

 Come mantenere il seno in perdita di peso - la maggior parte delle donne si preoccupano dimensioni del seno, ma vuole perdere peso in modo drammatico. Quali sono alcuni modi per mantenere e aumentare la ricchezza di una donna. Dopo tutto, gli uomini solo deboli del seno femminile

 Volte Metodo: perdere peso frontalmente. Cioè, le principali aree problematiche. Se sei una donna volitiva, il modo in cui si dritto in palestra. Di solito dopo la nascita, così come i cambiamenti legati all'età, ci sono problemi in addome, cosce, glutei, tricipiti, meno indietro. Un allenatore esperto e vi condurrà in ordine per tre mesi. Per mantenere il successo, anche polhodyka lavorare in modalità allenamento. Come mantenere il seno a perdere peso. Basta! L'allenatore darà un paio di esercizi per i muscoli del torace superiore e inferiore.

 Qui ci sono due taglie

 Se signora infantile, ovviamente in questa epoca di tecnologia ci sono modi per perdere peso e meno radicale. Ad esempio, avvolge. Con questo metodo è avvolto il suo film cibo solito accumulato riserve e il grasso è suddiviso in temperatura di scorie e l'acqua. Per mantenere il seno durante questo metodo di perdita di peso, vi consiglio il massaggio di vuoto. Sotto l'influenza della corsa di sangue sotto vuoto al petto, e sul corso della scuola di fisiologia ricordiamo che il seno deve tessuti porosi. Una volta che sono pieni di sangue - aumenta seno

 Ma signore, ricordate che splendido seno, è solo donne intelligenti. Pensate a quello che la regina, si è dato positivo e tutto si ottiene

 Ognuno di noi iniziare regolarmente e persistentemente disturbato corpi in presenza di una parte del corpo precedentemente appreso esclusivamente da un manuale di anatomia. Ciò è particolarmente vero per i reni. Studi tradizionali di reni come urina genera piuttosto indirettamente immagine più aggiornata di possibili malattie. Pertanto, il più efficace e spesso una scelta necessaria per uno studio completo e la diagnosi delle malattie dei reni e del sistema urinario rimane ecografia (US). Come fare ecografia dei reni che questo è di vitale importanza, che dovrebbe ascoltare le raccomandazioni del medico - tutte queste domande riguardano potenziali pazienti urologici ragione.

 Medico dieta rigorosa entro un determinato periodo di tempo (di solito di breve) - è praticamente l'unico obbligatorio e indispensabile per le procedure di condotta ultrasuoni efficaci. Watch Out ultrasuoni assolutamente non ne vale la pena, senza alcuna esagerazione indolore e innocuo. Ecografia mostra compresi i pazienti non trasportabili utilizzando moderni dispositivi portatili compatti. Dal paziente solo bisogno di proprietà relativa. I risultati sono disponibili medico-diagnostico, e possono essere documentati e stampati per la consultazione ulteriori medici di studio.

 Il corpo umano è un meccanismo complesso e interessante. Sembrerebbe che, se il giorno a mangiare molto poco e fare un sacco di palestra, il processo di perdita di peso e bruciare i grassi dovrebbe avvenire molto più velocemente. Tuttavia, in pratica, questa affermazione è falsa e non funziona. Il corpo, ottenendo in tali condizioni estreme appena possibile sia meccanicamente più grasso da alimenti e memorizzarli in caso di rischio di recidiva. Nella stessa situazione con sufficiente flusso di calorie, il metabolismo rallenterà, secondo riesce a ottenere il risultato desiderato.

 Come bruciare il grasso - basti ricordare ed eseguire alcune semplici regole:

 - Ridurre la dieta abituale di 300 calorie.

 - Vai a 5-6 pasti in piccole porzioni. È meglio se l'intervallo tra i pasti non più di 3-4 ore.

 - Per una migliore pulizia e il funzionamento quotidiano del corpo di bere abbastanza acqua (norma 30 ml di 1 kg.).

 - Non mollare mai la colazione, perché la colazione è il pasto principale (il 35% della dieta). E 'meglio se si tratta di cereali, o formaggio, proteine, frutta secca, la fibra. Allegria e energia necessaria per ottenere tutto il giorno.

 - Per il miglior riposo a letto per 7-8 ore al giorno.

 Corretto, ma non la dieta a basso contenuto calorico, e moderato esercizio fisico sarà portare il corpo in l'aspetto desiderato e raggiungere i risultati necessari.

 Per essere un grande atleta richiede una buona preparazione e una sana alimentazione. Alimentazione atleta non dovrebbe, come una persona comune mangia, come è stato sotto carico pesante. Molti atleti trovano se ci sono molti, quindi i muscoli crescerà rapidamente. Ma questo non è vero. La cosa principale che si mangia, non quanto. Atleta bisogno di una dieta sana, lo fa a mantenere i nostri piedi e permette buon metabolismo. Essi sono incoraggiati a mangiare ogni 4 ore. Prima di formazione non è necessario caricare il vostro stomaco.

 Come mangiare atleti - più importante, quella del cibo erano meno proteine ​​e più carboidrati. Dovete bere un litro di acqua, preferibilmente filtrata, si potrà accelerare il metabolismo. Dovrebbe mangiare 2 ore prima di formazione, in modo da non sentire fastidio allo stomaco.

 Durante l'allenamento, gli atleti prendono bevande speciali, che è un po 'di carboidrati. Non bere molto, perché la sudorazione è un male per la realizzazione. Dopo circa 30 minuti dopo l'allenamento, è necessario riempire lo stomaco di una piccola porzione di cibo per ripristinare il glicogeno nei muscoli e nel fegato atleta. Solo bisogno di bere un litro di acqua. Per un atleta bisogno di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali, acqua. È inoltre necessario aggiungere la fibra alla dieta, si riduce il tasso di digestione dei carboidrati. Egli dovrà rinunciare all'alcool, cibi grassi e altri prodotti. La corretta dieta sana aiuta a sentirsi in gran forma.

 Tali malattie come la tricomoniasi si verifica molto spesso, il trattamento deve impegnarsi medico auto-trattamento qualificato è inaccettabile. Ogni singolo caso di malattia ha curato per il suo schema. Così come si fa curare Trichomonas - la malattia è trattata con agenti antibatterici. Poiché la malattia è accompagnata da infiammazione, prurito e altri sintomi, è trattata simultaneamente in due direzioni: uno - sono farmaci che uccidono Trichomonas, etc. - è antibiotici.

 Trichomonas devono essere trattati i farmaci di Exchange protivotrihomonadnyh in ogni caso non si fermano fino al completamento di questo corso dura circa 10 giorni. Se il paziente non dolikuvavsya e il corpo presenta almeno un Trichomonas, la malattia può iniziare a progredire nuovo

 Durante il trattamento della tricomoniasi dovrebbero interrompere completamente il sesso e attenersi a una dieta rigorosa.

 Per includere la dieta e l'astinenza da alcol, è incompatibile con la medicina. Un altro aspetto importante è la pulizia e l'igiene ogni giorno per cambiare i vestiti e la doccia

 Per salvare la microflora con antibiotici dovrebbero prendere farmaci prescritti da un medico, così come kefir e yogurt con bifidobatteri. È importante rafforzare il sistema immunitario e, in generale, è possibile per mezzo di farmaci immunostimolanti

 Fatte salve le misure di cui sopra non cura trihomonadu difficile

 Ora il mercato ha fornito una vasta gamma di dispositivi, creati per noi, il nostro corpo e la salute. Uno di questi dispositivi è semplice palla di ginnastica. Utilizzare questo pallone è una cosa molto utile non solo per la salute, ma la perdita di peso che è così necessario un gran numero di persone, non solo le donne. Avendo deciso di acquistare questo tipo di "giocattolo" bisogno di sapere che la scelta della palla dovrebbe essere basata su alcuni criteri.

 Come scegliere una palla di ginnastica - ricordate che dalla corretta scelta della palla dipende da risultati che raggiungere quando utilizzati negli esercizi. Ricorda che in ogni caso non può acquistare il modello più economico, perché la contraffazione cinese può essere non solo disagio, ma anche pericoloso.

 I principali parametri considerati forza palla ed elasticità. Si noti che un buon pallone in grado di sopportare il peso da 200 a 1000 kg. Pertanto, i proprietari di magnifiche forme non devono avere paura di schiacciare la palla. Si noti che quando si utilizza durante l'esercizio fisico apparecchiature aggiuntive come manubri, dovrebbe tener conto del loro peso troppo. Che fare scelte tra quelle palle che sono stati progettati e allenamento con i pesi troppo.

 Grande importanza è il materiale che è stato utilizzato per creare la palla. Si prega di notare che, oltre alla forza dovrebbe prestare attenzione a ciò che è memorizzato o polvere sulla superficie oppure no. Una superficie non deve essere poroso.

 Come curare un'infezione intestinale?

 Innanzitutto, il trattamento inizia con una dieta dolce in cui latticini sono utilizzati e rispettati il ​​principio di risparmio meccanica. Per lo più mangiare cibi che rallentano l'attività motoria dell'intestino, che contengono tannini (mirtilli, ciliegie, tè forte), prodotti viscosi (pasti frullati, zuppe mucose, yogurt, formaggio, marmellata), i piatti al vapore, asciugate. Non si può mangiare cibi grassi e fritti, frutta e verdura cruda.

 Infezione intestinale Trattare dovrebbe iniziare con una lavanda gastrica, soprattutto se intossicazione alimentare. Lavanda gastrica designare se, quando la malattia come agenti infettivi tempo memorizzato sulla mucosa del tratto gastrointestinale.

 Il prossimo passo - fluida e la disintossicazione di riempimento.

 Riempimento liquido in infezioni intestinali svolte dalla somministrazione orale di una soluzione di glucosio-salina - hlyukosalan, tsitrohlyukosalan, rehydron.

 Un altro obiettivo del trattamento può essere normalizzazione delle feci.

 Quando la diarrea con indometacina. E 'stato nominato il primo giorno.

 Per eliminare diarrea integratori di calcio raccomandati anche con vitamina D2. Utilizzato anche soluzione di gluconato di calcio per via endovenosa per 3 giorni.

 Per trattare la diarrea quando le infezioni intestinali uso di droga, assorbenti, come carbol, carbone attivo KM e NCS karbolonh, smectite

 Nessuno è immune dai vari tagli, abrasioni e altre lesioni.

 Al fine di accelerare la guarigione delle ferite, ci sono vari rimedi popolari. Dopo. si lavato la ferita con acqua, è necessario 3-4 volte al giorno per mettere carne aloe ferita. Anche
 con bende imbevute di fianchi brodo che devono cambiare come si prosciugano); Una volta al giorno per fare una benda di garza imbevuta di olio di olivello spinoso;
 È possibile effettuare una pomata di erba di San Giovanni e la salvia e il lardo. Questo unguento accelera la rigenerazione dei tessuti, se applicata ogni quattro ore.
 Se la ferita festers, è necessario ogni 3 ore Imporre fumante foglie di fragola.;
 La ferita sarà più veloce se ogni due ore per mettere il suo pacco di fogli (precedentemente pestato) piantaggine.

 Per accelerare la guarigione delle ferite, l'applicazione di medicine tradizionali. Ma devono essere utilizzati correttamente. Prima di tutto bisogna mettere le forme di dosaggio come gelatina, e poi l'unguento. Jelly applicato sotto ferite umide. Ciò contribuirà a mantenere l'umidità e accelerare la guarigione. Quando la ferita è asciutto, è possibile utilizzare l'unguento. La base pomata grassa completerà con successo la guarigione.

 Quando carenze di vitamine aiuta la velocità di guarigione l'assunzione di vitamine; diabete - necessità di regolare lo zucchero nel sangue; nella dieta - di stabilire la nutrizione, proteine ​​boahotoe; allergie - bere agenti antiallergici.

 Buona aiuto a guarire le ferite di gelatina e crema SOLCOSERYL.