Per aumentare di peso, hanno diete speciali. In primo luogo, i cibi grassi ricchi di carboidrati, aumenta in modo significativo il peso corporeo, la carne, soprattutto di maiale e pancetta, prodotti caseari ad alto contenuto di grassi, crema fatta in casa e prodotti da forno e prodotti di carne. Caramelle, cioccolato, caramelle e aumento di peso corporeo.

 La mancanza di attività fisica aumenta anche il peso, ma non sempre benefico per il cuore.

 Forse la ragione per la mancanza di peso corporeo si trova nei geni. Forse la ragione - non la nutrizione, e che cosa-lio medicina interna. È per questo che avete bisogno di vedere un medico e nutrizionista perevirytysya lui. Se egli nominerà tipo di trattamento, si dovrebbe attaccare con esso.

 Vi consiglio di mangiare di più! Mangiare cibi più ricchi di amido, più dolci, carboidrati e grassi. Mangiare nanoch sentirsi liberi. Non negarti il ​​cibo, a qualsiasi ora del giorno è stato, mangiare tutto quello che volete. E 'meglio muoversi di meno e condurre una vita passiva.

 Ma la cosa più importante - capire che cosa peso è necessario, solo per diventare più difficile, e non importa dove saranno tutti kalloryy o meglio fare qualcosa di sempre più grande esercizio per diventare semplicemente più elaborata, ma questa cifra è rimasta attraente e che non erano come un maiale.

 Buona fortuna !!

 Per iniziare è necessario capire il motivo per cui non si può aumentare di peso, se si mangia bene. Forse questo è dovuto a qualsiasi malattia. Medici Obstezhtesya, soprattutto un endocrinologo per escludere interruzioni ormonali nel corpo.

 Riportare le analisi. La causa aumento di peso può essere nascosto nel vostro metabolismo individuale. Se davvero si vuole veramente ad aumentare di peso, il miglior consiglio - frequenti e ad alto contenuto calorico, le proteine ​​alimentari. Mangiare più grassi, alimenti ricchi di amido e dolci. Se si dispone di un povero appetito, trascorrere più tempo all'aperto, camminare, mantenere attiva. Non c'è bisogno di sdraiarsi davanti alla TV con un piatto di fast food, o insieme ad un set di peso si può perdere la salute. Aumentare il peso aiuterà integratori alimentari speciali che vengono venduti nei supermercati. Questo cosiddetto integratori di proteine, proteine. Se si vuole aumentare il peso, non solo aumentando il tessuto adiposo, quindi proseguire dritto in palestra e muscolo di pompaggio, sotto la guida di un istruttore competente. Non esagerare. Divertiti!

 Se non avete problemi con il metabolismo, l'aumento di peso non è troppo difficile. Basti mangiare regolarmente, mangiare una quantità sufficiente di proteine, grassi, proteine, calcio e ferro.

 La dieta deve essere a base di carne presenti, patate, verdura, pane, burro e così via.

 Quando l'aumento di peso, ricordate che tutto dovrebbe andare in combinazione con l'esercizio fisico, in quanto il peso è un aumento di peso, allungare la pelle.

 Sport aiuta anche la massa muscolare di guadagno, aiuta a prevenire le smagliature sulla pelle, per evitare lo sviluppo di cellulite.

 Se il metabolismo è ancora rotto, è quello di prendere un corso di lievito di birra.

 Se il problema persiste, contattare il medico.

 Buona fortuna.

 Uno dei ruoli più importanti della vita prende una funzione come il metabolismo, beh, in fondo, come in tutte le cose viventi abitano il nostro pianeta. E molti di noi hanno pensato spesso a questa domanda come ripristinarlo. E dove trovare che la vera terra di mezzo in nostro metabolismo.

 A casa trovato due tipi di disturbi del metabolismo, con una persona semplicemente perdere peso e aumentare di peso all'altra. Generalmente il metabolismo è costituito da una serie di processi chimici complessi. La responsabilità che assume uno dei rami del nostro cervello in cui le funzioni sono assegnate al trattamento e lo stoccaggio di alimenti nutrienti prodotte nel corpo.

 La persona molto riceve l'energia necessaria per l'esistenza dei prodotti. Beh, se l'uomo abusa eccedenze alimentari, il corpo rende le cosiddette riserve di grasso o depositi che è per qualcuno più bello sentire i vostri problemi. Bene solo come dannosa e un limite brusco te stesso in cibo come questo il nostro corpo inizia a dire il consumo di energia in modo economico ed è di nuovo disturbi metabolici. E siamo di nuovo, che dovrebbe risolvere il problema del restauro in tutti gli esempi. Ma cosa fare?

 Penso che non è un segreto che il modo migliore per ripristinare processo metabolico nel corpo umano è, naturalmente, il trattamento sotto la supervisione professionale di un medico. Poiché spesso in pratica constatato accelerare il metabolismo possono influenzare paziente tiroide, in questo caso è farmaci necessari. Se lui può sostanzialmente gestire lento e più (oops).

 In pratica, ci sono molte tecniche per ripristinare il normale funzionamento del corpo.

 Nel - la prima a guardare la vostra dieta quotidiana di solito mangiare e cosa aggiungere al vostro menu quotidiano al migliore recupero del corpo. Il corpo è stato destinato a ottenere abbastanza proteine, carboidrati e grassi (latte, frutti di mare, olio di pesce, e vari cereali). Miglior corpo percepisce il cibo in piccole dosi, che a sua volta migliora il metabolismo e non dimenticate che il pasto dovrebbe prendere circa 5-6 volte al giorno. È possibile e talvolta aiutare molto efficacemente tutti i tipi di spezie, ma non esagerare, e in aggiunta al metabolismo povero può fare un paio di malattie più spiacevoli. Molto bello anche per aiutare molte verdure e, come carote. Cercate di non limitare il vostro corpo di vitamine e minerali nella loro collezione aiuterà il medico. Esso incide negativamente la digestione di alcool nel corpo, in modo astenersi, almeno durante il recupero da esso. C'è anche il fumare rallenta il metabolismo, che colpisce nuovamente il corpo umano. 

 Per sostenere il suo corpo, e, in generale, un buon modo per ripristinare il metabolismo è quello di iniziare gradualmente portare me stesso di impegnarsi in attività fisica.

 Andare in una corsa al mattino, andare in piscina, e iniziare con lo stesso esercizio mattina piccolo, esercizio in tutte le loro forme e tipi migliorare il vostro metabolismo. Più tintarella sotto il sole, come la produzione di vitamina D è proprio quando prendere bagni di sole. Camminare all'aperto, dove - da qualche parte vicino a casa tua, allo stesso impatto positivo non solo sul metabolismo, ma anche a tutta la salute in generale. Beh, se proprio avete alcuna possibilità e il tempo per queste procedure, e molte faccende domestiche non preoccupatevi intensiva pulizia della casa anche una sorta di buon esercizio.

 Evitare situazioni di stress come possibile, hanno una influenza negativa sul metabolismo e la salute generale del corpo. Quante volte può un bagno caldo, contraddittorio nei bagni e saune. Non solo questo si salva da disturbi metabolici bene e rafforzare il corpo nel suo complesso. E, naturalmente, non trascurare il resto, può influenzare notevolmente il vostro corpo nel suo complesso.

 Qui stiamo smantellato ei principi di base del metabolismo recupero del corpo, ma non così bene ricordare che la ragione principale di questo fallimento e potrebbe servire come fallimento genetica e ormonale dell'organismo e predisposizione a questa malattia per così dire. In generale, il processo di ripristino deve essere accuratamente preparate ed equilibrata. E 'necessario affrontare in modo globale il problema.

 Ripristinare il metabolismo - mezzi per aiutare il corpo a bruciare calorie più velocemente reclutati al giorno. In questo caso, si può aiutare alcuni suggerimenti:

 - Cercate di avere sempre la prima colazione - 12 ore se non prendiamo il cibo nella notte rallenta notevolmente il metabolismo. Cioè, rinunciando colazione, si dà il metabolismo di un segnale non viene attivato e si addormentò. In questo momento il corpo decide che ha bisogno di risparmiare energia per fornire alimenti. Un tempo per prendere la colazione il metabolismo è simile a quello che dovrebbe iniziare il suo lavoro.

 - Bere tè verde. Nella struttura di tè verde ha molte sostanze nutritive. Ma la cosa principale è che il tè verde contiene polifenoli, che aiutano a purificare il fegato, aiuta il corpo ad eliminare le tossine e metaboliche garantire un funzionamento efficiente, che viene regolarmente bruciare i grassi.

 - Mangia con attenzione. Prova a concentrarsi su cosa e come si mangia. Ricordate che il processo di digestione inizia con il momento in cui si sente l'odore del piatto che si desidera mangiare. Si raccomanda di non mangiare prima di guardare il monitor televisivo o del computer. Nel corso del pasto dovrebbe essere focalizzata. Mangiare lentamente e masticare bene il cibo.

 - Trattare con cura sottigliezze dieta. Naturalmente, una varietà di prodotti necessari per il corpo umano, ma la colazione dovrebbe essere l'eccezione. Per ripristinare il metabolismo è importante per fare colazione porridge di Ercole, bere succo fresco di esso.

 Perdere peso - un problema per molte persone. Migliaia e metodi milioni sono metodi per combattere questo disturbo. Ma il sovrappeso non è sempre una malattia. Il più delle volte si tratta - le conseguenze del lavoro sedentario, l'aumento di peso dopo il parto e, naturalmente, cibo sbagliato.
 Nel caos quotidiano a volte semplicemente non hanno il tempo per la palestra o altra formazione. Ma ci sono un sacco di diete, che è molto difficile scegliere: o si tratta di materiale troppo duro o insapore o peggio - la fame. Ma ci sono più o meno la dieta "gustoso".
 Uno dei fattori più importanti della dieta è la comodità, il comfort nella scelta dei prodotti. Cosa potrebbe essere più semplice di frutta? Fruit - una fonte di vitamine benefiche, iodio, magnesio, potassio, ferro e altri elementi minerali.

 In generale, la frutta - è semplicemente delizioso.
 Quindi, di nuovo alle diete. La scelta delle donne moderne - dieta di frutta. L'essenza della dieta è che per sei giorni dovrebbe mangiare frutti in quantità di 9 kg, distribuiti uniformemente in tutti i giorni. Mangiare frutta e perdere peso!
 È importante sottolineare che la quantità di fluido deve essere non più di 500-550 ml. Quando il fluido significava tutto: tè, caffè, acqua, yogurt, latte, succo di frutta e tutto ciò che corrispondono alla descrizione.
 E la parte migliore di questa dieta che la frutta si sceglie per te, in base alle preferenze personali!

 Sichutsya punte dei capelli prelevati dagli effetti nocivi di tutti i giorni sui vostri capelli. Colpo di essiccazione, pettinatura taglienti, festività senza cappello durante la stagione fredda, raddrizzamento, curling, coloranti, così come lo stress - tutto questo influenza la condizione dei capelli.

 Ripristinare la struttura rozsharuyetsya capelli, purtroppo, impossibile. Aiuterà solo forbici, ma si può provare a trattare i capelli in modo da non siklysya dopo il taglio.

 C'è un metodo tagli di capelli forbici caldo. Diverse procedure di dividere i capelli più lunghi, ma il problema tornerà. Come forbici caldo procedimento di taglio rimuove il sintomo, non la causa. Un approccio integrato alla sezione di trattamento, sia all'esterno che all'interno.

 Migliorare la condizione dei capelli dall'interno per aiutare le vitamine del gruppo B (ad esempio lievito) o vitamine appositamente selezionati. Totale carenze vitaminiche possono provocare il deterioramento dei capelli, per cui il cibo deve prestare particolare attenzione.

 Proprio allora darò alcuni esempi di maschere e la cura dei capelli che ammorbidiscono e migliorano la struttura del capello. Ci sono un sacco di cosmetici per capelli, ma si vede, maschera naturale è molto più efficace.

 Efficace applicazione di mandorle o olio d'oliva per i capelli finisce mezz'ora prima dello shampoo. Creano una protezione per la punta più debole.

 Analogamente maschera con l'henné incolore (a meno che non si desidera acquistare colore rosso) molto contribuire a migliorare la struttura dei capelli. Tuttavia, questa procedura non dovrebbe essere isolato, e regolare. Henna danni dei capelli non può, in linea di principio, solo benefici.

 Olio Repeynoe può essere utilizzato anche nella sezione di trattamento. Dopo l'applicazione deve avvolgere la testa cellophane e asciugamano sulla parte superiore per migliorare termoefekt. Dopo circa un'ora si può lavare l'olio con acqua e sapone dopo risciacquare i capelli con un po 'di succo di limone. Invece, è possibile utilizzare gli estratti di succo di limone di lime, menta, camomilla.

 Si può solo provare a mettere la maschera kefir (30 minuti). Or zheltkovuyu. In zheltkovuyu maschera, tranne tuorli aggiungere un filo d'olio e miele poco. (Solo circa mezz'ora). Testa asciugamano caldo per aumentare l'effetto.

 Sichutsya finisce non solo capelli danneggiati, questo suggerisce che il vostro stile di vita, ci sono diversi punti che dovrebbero essere corretti. La cosa principale da ricordare su un approccio globale per risolvere questo problema.

 Grazie mille, Alain.

 Per predostvratit sezione di capelli prima di lavare punte dei capelli capelli grassi con il burro. Sì, i capelli devono sempre umaslyuvaty. Questo approccio olio, anche la cucina semplice, allora usiamo come cibo. Puoi ispolzavyat oliva, ricino, bardana, oblipizovoe o qualsiasi altro olio che si vede o una miscela di questi oli. Basta mettere le dita fino alla punta dei capelli e lasciare agire per 30 minuti.

 Inoltre, se i vostri capelli è costantemente esposto alla pittura, sostituire la vernice utilizzata su una dolce o addirittura rinunciare a esso. Non voglio deluderla, ma se i capelli tinti costantemente frustato, si può vryadly qualcosa per aiutarli fino sostrihete capelli tutti tinti.

 Un problema che molte donne hanno diviso estremità dei capelli. Quali sono le cause le doppie punte e come posso risolvere questo problema?

 Il motivo principale è la mancanza di capelli appropriata nutrizione, perché questa è la distruzione dello strato superiore di capelli, che a sua volta protegge il contenuto interno. Stratificazione strato interno porta alla fragilità e capelli penombra inizia estremità attraversano. Tipicamente, montata inferiori 2-3 cm di capelli, ma in una presa, e capelli stratificato su tutto.

 I capelli possono essere diviso per molte ragioni diverse. Questo può essere il risultato di effetti chimici o termici, come la permanente, colorazione, regolare in piega, curling o agitando Elektrobihudi. Inoltre, l'influenza di fattori ambientali, come la radiazione ultravioletta, freddo, sale marino, anche effetti negativi capelli e portare alla estremità montata.

 Per aiutare i capelli per risolvere questo problema, è necessario iniziare a utilizzare uno shampoo speciale con un effetto terapeutico. La struttura di questo shampoo dovrebbe comprendere letitsin, vitamina B5, vari estratti di erbe e germe di grano. Oggi si possono trovare vari prodotti di bellezza per proteggere i capelli montata o per ripristinare i capelli montata. In genere, i membri di tali fondi sono proteine ​​vegetali, henné, lievito di birra, la cheratina, che è un sostituto per la lubrificazione naturale e contribuiscono a rafforzare i capelli montata strato esterno e interno.

 L'uso di maschere di casa aiuta rapido recupero di capelli. Maschere, che si basano sono diversi oli sono il mezzo più semplice ed efficace per risolvere il problema dei capelli montata. Olive e olio di mandorle, applicare sui capelli, massaggiando movimenti, mezz'ora prima shampoo. L'uso efficace di olio di bardana, scaldato a bagnomaria. Applicare sui capelli, sacchetto di cellophane avvolgere la testa e un asciugamano sulla parte superiore, in modo da lasciare un'ora. Poi testa lavare e sciacquare i capelli con acqua, aggiungere di nuovo una piccola quantità di succo di limone.

 La medicina tradizionale consiglia spaccatura risciacquare i capelli decotto di erbe come la camomilla, menta, lime, foglie di betulla.

 Vi è un'altra ricetta per una efficace maschera trattamento doppie punte: tuorlo mescolato con un cucchiaino di miele, burro e brandy. La miscela risultante viene applicato ai capelli per mezz'ora prima di shampoo.

 Ghiandola mammaria non può essere ingrandito. Ma non disperate così presto. Si può aumentare il tessuto muscolare che si trova sotto il seno, così espresso. Serie di esercizi speciali è possibile ottenere risultati sorprendenti. Vi consiglio di iscriversi in una palestra, fare un allenatore personale che vi guiderà da e tutto ciò che sarà mostrare e raccontare.
 Se non si vuole andare da nessuna parte, è possibile guardare i canali specializzati che danno buoni consigli sullo stile di vita sano, lo sport, il cibo e così via. Tra i canali che voglio evidenziare il canale "Live", "salute" e soprattutto "Tonus TV".
 Ma anche un paio di consigli che posso dare di me stesso. Scaricalo con manubri petto convenzionali. Prendete i pesi e ascensore. Se non manubri, è possibile prendere le bottiglie di plastica abituali e riempirli con acqua, è grande, e se piccoli, poi sabbia, pietre e sale.
 Si può fare flessioni sul pavimento. Se non si sa come, imparare e difficile vidzhymaytesya dalla parete. Se in grado, pidtyahuytesya sulla barra, e se lo è, ma non è possibile, quindi imparare.
 Divertiti!
 Ma ricordate, anche se non avete il seno crescono da che si è di sesso femminile, si diventa meno popolare e amato da noi.

 Ingrandire il seno utilizzando chirurgia.

 La chirurgia plastica è balzato in avanti. Ma se non avete deciso su di esso, poi c'è un'alternativa. Ma aumenta seno solo visivamente. E 'semplicemente bisogno di stringere. Ci sono un sacco di esercizi, creme, spets.massazhev. Tutto nelle tue mani.

 No operazioni significative (significative) modifiche per ottenere l'impossibile, ma ci sono metodi, e il processo vi aiuterà a prendere un altro sguardo al suo seno.
 In primo luogo, dobbiamo rafforzare i muscoli pettorali, che possono trasformare la forma e la forza del seno, prevenire otvysanye. Qui per aiutare e push-up in varie posizioni palme, ginocchia o con servizi tradizionali e pull-up, e ginnastica a lavorare sulla metà superiore del corpo nel suo complesso.
 In secondo luogo, avete bisogno di mangiare. Si ritiene che il seno crescere da cavolo. È possibile cercare informazioni su altri prodotti, migliorare e aumento del seno, ma attenzione - in alcuni formati di non modificare la loro forma, tutti naturali, come natura vuole - entro limiti ragionevoli.
 Nella terza, è possibile vedere un medico e consultare il che in questo caso offre medicina moderna. Sì, ci sono unguenti e creme speciali che contribuiscono a forme alterate. Ma la loro azione essi beneficiano specificamente per il vostro corpo dovrebbe essere giudicato solo da un medico.

 Le migliori vitamine per capelli Revalid, un corso mese migliore per comprare una confezione di 90 capsule questo farmaco, piuttosto che gli integratori. Iniezioni molto efficace di maschere vitamine B Olio, vitamine E, A, B (tutti acquistati in farmacia), succo di limone, tutti su 1st.l., dimeksid 1 cucchiaino Tenere in borsa e asciugamano ore, risciacquare abbondantemente.

 Lungo, ben tenuto, bei capelli è un ornamento di donne. Padrona vuole essere gorgeous quasi ogni donna, ma non tutti hanno tale. Se si dispone di sapone capelli corti, si può provare a stimolare la loro crescita, per cercare di "sveglia" follicoli piliferi dormienti.

•  "Noi - questo è ciò che mangiamo" - dice il proverbio, ed è la verità. Per iniziare, controllare la dieta, iniziare a mangiare a destra, rinunciare a diete rigorose. Mangiare più frutta, verdura fresca, frutta, pesce e noci. Prendere vitamine speciali progettati per la bellezza dei capelli.
  

  
  

•  Migliora la circolazione sanguigna del cuoio capelluto con massaggio. Massaggiare la testa con i polpastrelli o massaggio con spazzola di legno.
•  Applica per la tintura di cuoio rosso fuoco pepe tintura di iodio, succo di frutta, cipolle, aglio. Sarà anche promuovere il flusso di sangue al cuoio capelluto, con conseguente crescita dei capelli attiva.
•  Per accelerare la crescita dei capelli e migliorare significativamente il loro aspetto, eliminare l'eccesso di untuosità aiuto maschera di senape. Per questo è necessario per mascherare una ciotola, mescolare 2 cucchiai polvere di senape secca, 1 tuorlo, 2 cucchiaini zucchero, 2 cucchiai bardana o olio d'oliva. L'acqua calda tutto l'impasto per dimostrare la consistenza della panna acida e applicare sulla separazione sul cuoio capelluto. Indossare sacchetto di plastica, avvolgere. Scalp dovrebbe "bruciare". Mantenere la maschera per almeno 15 minuti. Risciacquare con acqua fredda con sapone.

 Sii gentile!

 Calcoli renali o come viene chiamata malattia di pietra urinaria, malattie renali è il più famoso. Urina c'è una forte concentrazione e cristallizzazione di sali. Questo è il motivo principale per cui e raccogliere pietre.

 Motivi per avere le pietre sono completamente diversi per come aiutare i reni. Questo può essere un ristagno di urina come bene e il cibo è molto sovraccaricato minerali, l'uso di acqua troppo dura, varie infezioni dei tessuti impressionanti, nonché violazioni di equilibrio acido corretta.

 Le pietre che appaiono nei reni, sono molto diversi, vale a dire, urato, fosfato, proteine, cistina, colesterolo e molti altri.

 Tipo di pietre che si trovano nei reni in grado di determinare l'analisi complessiva che può nominare solo un medico. Urina determinerà il livello di acidità delle urine, contenuto minerale e la loro composizione cellulare.

 Sapere come curare i calcoli renali possono utilizzare semplici trattamenti popolari. Tuttavia, prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento deve sempre consultare il proprio medico. Nel trattamento delle pietre necessarie per seguire una dieta rigorosa, mangiare il meno salato, acido, fritti, grassi.

 Vale anche la pena di bere varie erbe, come ad esempio come muschio, farfara e altri.

 Grembiule o larghi pancia appare dopo una drammatica perdita di peso o dopo il parto. L'aspetto del grembiule è perché i muscoli addominali e la pelle non è in grado di recuperare rapidamente. Rilassamento pancia dopo il parto è normale, e prevenire è probabile non è possibile, e sbarazzarsi di e tornare al vecchio modulo è realistico.

•  Solo una dieta equilibrata! Non sedersi su una dieta rigida. Express e mono-dieta dieta può aiutare a perdere peso, ma anche "pryhoplyat" con lo stress, depressione, dolori di varia origine, guasti e rilassamento cutaneo. E 'necessario per perdere peso lentamente ma in modo efficiente! Scegliere il cibo giusto. La pelle deve "avere il tempo" per recuperare dopo ogni perdita di peso.
•  È possibile utilizzare postpartum benda o nastri speciali.
  

  
  

•  Un modo efficace e conveniente per sbarazzarsi di ogni grembiule è involucro: il miele, con alghe, cioccolato con cannella. Abbastanza buone recensioni e l'uso di scrub caffè.
•  Naturalmente, non fare a meno di sport! Qualsiasi esercizio, l'aiuto di fitness sbarazzarsi di grasso della pancia. È necessario fare esercizi per rafforzare i muscoli addominali. Molto popolari e più efficaci esercizi di respirazione - Corpo flex.
•  Massaggi - sarà un buon aiuto nella lotta contro il rilassamento della pancia. Il massaggio può essere utilizzato banche di vuoto, guanti massaggio silicone, miele o la pelle "menta" a pancia in giù con le mani.

 Buona fortuna, la pazienza e il successo! Siate buoni!

 Quasi tutti, almeno una volta nella loro vita di fronte al problema di stitichezza. Alcune persone sono più inclini a questo, un po 'meno.

 Quando costipazione mente la complessità del processo di defecazione. Cioè, è rara e spesso dolore.

 Costipazione - è principalmente una violazione dell'intestino, che a sua volta porta spesso a interruzione dei processi metabolici nel corpo, e quindi perdere peso.

 Tuttavia, ci sono diversi metodi come evitare la stipsi e dimenticare una volta per tutte:

 1. In primo luogo, è necessario una dieta equilibrata. Inoltre, è importante aurea. Troppo poco cibo (ad esempio, dieta rigorosa) spesso provocano stitichezza, ma troppo cibo (mangiare) può anche uccidere gli intestini e perturbare il processo di defecazione.

 2. In secondo luogo, non è solo la quantità di porzioni, ma anche la qualità, cioè il momento. Ci sono prodotti che accelerano il metabolismo e ridurre il rischio di costipazione così. Trattano alimenti contenenti fibre e pura cellulosa, crusca, olio vegetale. Beh pulisce l'intestino e alghe, barbabietole cotte (un effetto lassativo), yogurt.

 3. In terzo luogo, si dovrebbe bere molta acqua. Almeno metà a due litri al giorno. Si accelera i processi metabolici del corpo.

 4. In quarto luogo, carico sport, ha avuto un effetto positivo sulla normalizzazione dell'intestino.

 Kars - un farmaco che viene utilizzato per il fegato. Malattia del fegato - una questione scottante del nostro tempo. La ragione - non solo alcol, ma anche una varietà di avvelenamento, malattie infettive (epatite), sviamento apparso un gran numero di diverse diete, etc..d. Tutti questi fattori portano a disturbi metabolici nelle cellule epatiche e danni. Kars è a base di erbe, il principale componente del farmaco - silimarina, che è una miscela sylykrystyna, sylydyanyna e sylibinu - sono flavonoidi, composti fenolici che naturale. Sono il frutto di cardo mariano. Kars previene la distruzione delle membrane cellulari e del fegato normalizza il metabolismo, stimola la sintesi di proteine ​​e fosfolipidi (in particolare lipidi complessi contenenti acido fosforico) necessari per il ripristino delle cellule epatiche. Grazie alle sue proprietà, Kars impedisce la penetrazione di tossine in cellule. 

 Fegato appartiene ad un organo molto importante nel corpo umano. Esso agisce come un filtro. Pulisce le tossine che vengono da alcol, grassi, cibi affumicati.

 Il fegato è in grado di rigenerarsi, ma se non impedire la distruzione, muore completamente. Per portare alla distruzione, preduprezhdayuscheie dovrebbe prendere misure per sostenere il fegato. Evitare di bere alcol in grandi quantità. Prodotti di decadimento di alcol contribuisce alla distruzione delle cellule epatiche. Uso per il trattamento di farmaci che non nocivi per il fegato, non automedicazione, molti farmaci moderni possono portare al corpo grassi.
 Per mantenere necessità fegato stabile di pulire regolarmente. Si può prendere un decotto, tintura o di estratto liquido di stimmi di mais.
 Non hai diete rigorose. Essi influenzano negativamente il fegato. Evitare di tortura inutile te diete e seguire una dieta corretta. E se avete già deciso di dieta, aiuta il fegato gepatoprotektoram.
 Un altro fattore che è pericoloso per il fegato. Lavoro sedentario con frequenti pause fumo porta alla stagnazione della distruzione bile e corpo cellulare. Cercare di condurre una vita sedentaria e di sbarazzarsi di cattivo ?? abitudini. Ricordatevi di donare regolarmente

 Carne di granchio è uno degli alimenti di salute. Non è solo rara. Ha un sapore delicato e incredibile vantaggio. Non richiede un trattamento speciale, e come cucinare granchio non conosce tutti.

 Uno non è difficile, sottolineando il suo sapore delicato è granchio con salsa di zenzero.

 Direttamente carne deve essere a temperatura ambiente. Se non è la pulizia, non importa. Dovrebbe essere accuratamente lavato e pulito. Spesso venduto carne di granchio bollito, ma se è bagnato, deve essere aperta a una certa acqua salata alla perfezione. Poi tagliare lungo la (importante)! Quindi si ottiene un piatto in metallo con bordi alti, distendersi pezzi e coprire con un foglio per la cottura e cuocere per dieci minuti.

 Forno dovrebbe essere a 180 gradi.

 Salsa: crema deve evaporare sul fuoco fino a quando lo stato denso, aggiungere zenzero sottaceto lì, che dovrebbe essere tagliato a strisce. Poi l'impasto, aggiungere un po 'di salsa di soia e fate sobbollire per un minuto di più.

 Servire su pre-primaria salsa di lattuga braccia e versare il succo di limone.

 Questa ricetta sottolineare sapore funzione di granchio. Inoltre, si è raccomandato per le persone che hanno la perdita della vista è intenso, con cardio - vascolare, e anche l'anemia.

 Spesso non solo vuole cambiare la situazione, ma il loro aspetto. Non può perdere peso o meglio, allora si può anche cambiare il colore dei capelli. Ma la sperimentazione frequenti con i capelli colorante può portare a risultati imprevisti. Volevano ottenere tonalità originale, e ha i capelli rossicci. Meglio, naturalmente, nessun test di stress tale, ma sbarazzarsi del colore rosso troppo.

 Comprare in strumento negozio ottenochnoe, deve contenere una base viola. Applicare sui capelli per un minuto, questa manipolazione si promette una tonalità d'argento, ma peretrymayete, può diventare il proprietario dei capelli blu.

 Per ri-pittura può andare solo in due settimane.

 Scegli la tonalità scure ora, la possibilità di ottenere ryzhiny liberarsi.

 Vuoi riutilizzare vernice, provare il succo di limone. Inumidire succo capelli tre limoni di inviare una maschera per due ore, poi risciacquare i capelli con acqua tiepida.

 Non mi piace il succo di limone, vdavaytesya al di rimozione con la birra. In birra, aggiungere un filo d'olio di ricino e poco, mettere il composto cucinato per i capelli, e tre ore di shampoo lavare bene.

 Evitare di esporre i capelli per la colorazione frequente, molto meno scolorimento. Ciò influisce in modo significativo le condizioni generali dei capelli. Tenerli da secchezza e esposizione chimica frequenti. Tieniti li vivono e vi ringrazio con la sua vista perfetta.

 Come si suol dire, nuovi tempi, e ogni volta che ha il suo fascino e la sua complessità. Purtroppo, questa vita è organizzato in modo tale che ha in tutto il mondo il suo fascino e ha i suoi svantaggi. Sembrerebbe che la persona è in grado di vivere in tutta comodità, senza mettere un sacco di fatica in questo, ma c'è il rischio che coloro che vivono in tutta comodità, così può migliorare. che la porta non può andare. Comfort è certamente necessaria, ma anche il comfort necessario per essere in grado di utilizzare, perché, come un coltello che si può accidentalmente tagliare dita e il comfort si può portare se stessi per gestire, e così dimostrare che poi tu anni slurp tutto. In rapida perdita di peso, non credo, perché so come perdere peso velocemente e facilmente razdueshsya più. E 'stressante per il corpo, quindi se perdere peso in fretta, in modo rapido e si può guadagnare ancora di più.

 Sì, beh, su posta. Ora sempre più persone utilizzano e-mail. Anche questo è un conforto che non conosco, per fortuna o purtroppo, non tutti possono beneficiare.

 Sì, beh, molte persone credono che si possono trovare online email rilassato.

 Sorry! Ma è impossibile come cercare di trovare un semplice mezzo ago in un pagliaio. Perché molte persone non si chiamano per nome al momento della registrazione elettronica e preferiscono avere alias. Questo è quello che viene chiamato in gergo il soprannome utente.

 Quindi, a mio parere, la persona migliore per chiedere ciò che il suo indirizzo e-mail e di ricerca in un motore di ricerca non ha senso. E indirizzi possono essere di persona mucchio.

 Vi auguro buona fortuna!

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 Gli uomini e le donne impegnate in pieno vigore e regolarmente, fitness o bodybuilding, sono nella vostra dieta speciale nutrizione sportiva. Molte persone conoscono, ma non tutti conoscono le regole di ammissione.
 Il cibo speciale per aumentare la massa muscolare sono gli integratori? Proteine, glutammina, creatina.
 Le proteine ​​deve essere assunta immediatamente dopo l'allenamento, il numero di quaranta o cinquanta grammi. Il secondo metodo deve essere rinviata per la sera e prendere 20-30 grammi di sostanza prima di coricarsi così poi prendere a destra dopo il risveglio nella quantità di trenta grammi.
 Per mezz'ora prima dell'allenamento neotkazyvaytes anche di prendere proteine.

 Creatina muscoli e ossa riempie di liquido. Si deve essere assunto con succhi di frutta e proteine ​​per una mezz'ora per caricare, e in mezz'ora dopo l'allenamento.
 Aminoacidi Glutammina deve essere aggiunto al vostro drink, si beve dopo l'esercizio. Glutammina aiuta il sistema immunitario a recuperare dopo carichi pesanti durante le lezioni. Preferibilmente prima di dormire e prendere cinque grammi di aminoacidi, interesserà il livello di ormone della crescita.
 Si può prendere tutti e tre gli integratori insieme, ma è meglio non fare, e iniziare con una sola, prendere uno per uno per un mese e guardare la reazione del tuo corpo

 Per imparare a ballare come questo, e in altri settori della danza, è necessario conoscere i movimenti di base che vengono utilizzati in questa danza. Inoltre, è necessario lavorare sullo stretching e plastica.

 Come ha fatto tutto questo a raggiungere? In primo luogo, se siete già in possesso di alcun tipo di danza, è possibile scaricare i video lezioni e cercare di imparare a ballare per loro. In secondo luogo, se siete nuovi a ballare, allora è probabile che sarà fruttuoso per studiare alla scuola di danza dove ha insegnato tipo di danza che ti interessano.

 Inoltre, è possibile impegnarsi in stretching, di sedersi su di spago, allungare la schiena, in modo che siano più flessibili. Si può anche andare in palestra o idoneità per i muscoli più forti. Infine, una volta appresi i fondamenti, è possibile prendere lezioni individuali con un insegnante e mettere una danza che si desidera eseguire.