Gotta, "sperone calcaneare" depositi di sale alle articolazioni - tutte queste malattie si può verificare se il sangue è un eccesso di acido urico e dei suoi sali. L'acido urico cristallizza e questi cristalli può essere formata con picchi nei tessuti e delle articolazioni. Thorns causare un forte dolore. Queste malattie non possono essere acquisite solo, ma ereditato.

 Per ridurre la quantità di acido urico, è necessario preparare speciali. Quale medico deciderà dopo aver superato un esame completo. Egli consiglia di dosaggio e la durata della supplementazione. Ma i farmaci più efficaci - la dieta da osservare continuamente.

 Hai bisogno di:

•  visitare un medico;
•  testato il sangue da una vena;
•  diagnosticare e trattare comorbidità;
•  dieta speciale (con un numero minimo di purine).

 La dieta deve essere presente:

•  succo di carota;
•  succo di sedano;
•  decotto di avena;
•  rosehips (tè, decotto o infusione);
•  Cranberry (tè, decotto o infusione);
•  germogli di betulla (infusione);
•  lino (seme).

 Per correggere diagnosi di individuare acido urico alto, fare il test. È necessario depositare una analisi del sangue da una vena. A volte non è sufficiente ed è necessario un'analisi speciale - recinzione del liquido sinoviale, che lo rende il medico con un ago. Quando questo fluido esaminato al microscopio, si può fare una diagnosi accurata - gotta.

 Soprattutto gotta provoca dolore durante la notte perché il tuo metabolismo rallenta e c'è una grande livelli di lipidi.

 Se il medico ha diagnosticato che la maggior acido urico nel sangue, è destinato non solo farmaci di trattamento, ma nominato dieta medica. Ma dovrà seguire per tutta la vita, in quanto questa malattia non può essere curata, è cronica.

 La nutrizione dieta non dovrebbe essere brodi. La carne può essere consumata, ma non grassa e solo bollito - solo 3 volte a settimana. Dal cibo di escludere tutti unti, fritti, affumicati, marinato e limitare la quantità di sale. Un fluido deve essere consumato più, ma l'acqua dovrebbe essere senza gas. L'acqua alcalina migliore bevanda minerale, ma è ben mostra il corpo di acido urico. Bevande alcoliche da bere solo vodka, ma in piccole quantità.

 Il medico curante, tranne i prodotti farmaceutici e le diete mediche può essere fisioterapia. Anche per la purificazione del sangue temporanea può consigliare - plazmoforez.

 Spesso, sovrappeso, diabete e aterosclerosi - possono essere precursori di gotta. Quindi è necessario superare le prove rilevanti per diagnosticare questa malattia e iniziare il trattamento.

 Se non trattata e non attaccano alla dieta terapeutica, può essere complicazioni - disfunzione renale. Il sangue sarà acido urico e gotta più esacerbazione venire.

 Morire di fame con una tale diagnosi è impossibile! I livelli di acido urico aumentano ancora di più. La dieta deve essere frazionata, mangiare almeno 5 volte al giorno.

 Dietista può prescrivere un numero dieta 6 o numero sesto, che contiene una piccola quantità di purine. Si raccomanda anche il digiuno giorni - latte, yogurt, verdura o frutta.

 In aggiunta al trattamento e la dieta, si può utilizzare la medicina popolare. Per recedere dal corpo e ridurre i livelli di acido urico, è necessario bere - una miscela di succo di carota sedano. La dieta dovrebbe essere: un decotto di avena e mirtilli rossi, semi di lino. Buona aiuto: infuso di germogli di betulla, tè e sciroppo di rosa canina. Molti hanno altri strumenti che migliorano il metabolismo e rimuovere il liquido dal corpo.

 Molti ragazzi tende ad aumentare un muscolo in qualsiasi modo, ma pochi sanno come farlo. La maggior parte di loro sono afflitti da esaurire il vostro corpo in molti diversi simulatori mese. Tuttavia, non tutto il tempo per raggiungere il risultato desiderato. Ma ci sono quelli che, oltre alla formazione utilizzare additivi speciali. Se si decide di costruire un muscolo utilizzando integratori la pena ricordare che il più prezioso è quello che può dare loro proteine.

 Perché senza abbastanza proteine ​​anche sotto la formazione più intensa non vi sarà alcun risultato. Uno dei più comuni additivi considerati proteine. Questo supplemento è meglio utilizzato in combinazione cocktail, è perché di solito il prodotto realizzato a base di latte. E questo è il motivo per cui contiene la maggior parte della proteina.

 Utilizzo di proteine ​​scuote ricordare che in nessun modo essere preso freddo. Poiché freddo prodotto trattenuto nel corpo molto meno tempo caldo. E proprio perché le sostanze nutritive non può rendere zasvoyitysya. Né dovrebbe surriscaldarsi molto, perché alle alte temperature tutte le proteine ​​vengono distrutti, e pertanto non può beneficiare al corpo.

 Come bere proteine? Per preparare il necessario mix di proteine ​​frullato 300 millilitri di latte, due uova, basta aggiungere marmellata o sciroppo al gusto. Inoltre, è possibile aggiungere frutta tritato. Quando tutto è mescolato, deve tutta la massa accuratamente battere con un mixer.

 La maggior parte di noi, naturalmente, hanno sentito parlare di antiossidanti, ma quello che rappresentano, e quanto siamo importanti per conoscere un po '.
 Il processo prevede la formazione di ossidanti dell'organismo - i radicali liberi, specie di ossigeno aggressive. Ossidante o ossidanti, infatti, è molto attivo con frammenti di molecole che possono formare reazione chimica con quasi tutto ciò che viene a loro modo. Il pericolo principale nella capacità di radicali liberi danneggiare e distruggere le pareti cellulari. Ossidazione e distruzione minaccia molecole (compreso il DNA - repository di informazioni genetiche), cellule, tessuti, organi e il corpo nel suo complesso. Noto infatti che gli aggressori sono spesso colpevoli di molte malattie: cancro, aterosclerosi, infarto, ictus, ecc, e la principale causa di invecchiamento - l'attività distruttiva delle stesse ossidanti! Secondo alcuni studiosi invecchiamento - questo è l'ossidazione. A seguito di questa discussione, abbiamo modo più banale acida nel corso del tempo.
 Ecco il momento di parlare di antiossidanti.
 Antiossidanti - una sostanza, di origine naturale o sintetica, in grado di rallentare o prevenire l'ossidazione di composti organici.
 La pelle è una barriera protettiva contro influenze negative ambientali, UV, azione meccanica, etc. Tuttavia, da 25 anni la pelle inizia ad invecchiare. La causa principale dell'invecchiamento cutaneo - processi ossidativi nel corpo a livello cellulare (ci sono radicali liberi nelle cellule interagire con ossigeno).

 Ai radicali effetto dell'età sulla cellule aumenta, minacciando bassa immunità e l'invecchiamento.

 Secondo gli scienziati svizzeri dell'Università Karolinska, il più antiossidanti donna di prendere meglio protetto il suo cuore da un attacco di cuore.

 Lo studio ha fatto osservazioni, ha preso parte alle più di 30 000 donne partecipanti variava da età 49-82 anni. Per 10 anni gli esperti hanno studiato le loro abitudini alimentari, volontari regolari hanno risposto ai quesiti loro, dire che i prodotti sono in genere consumati e dove le diete sono seduti.

 Diverse migliaia di donne che hanno partecipato allo studio per 10 anni è stato vittima di un attacco di cuore. Secondo l'analisi, gli esperti hanno concluso che i partecipanti che hanno consumato cibi con antiossidanti rischio di attacco di cuore è stato inferiore del 20% rispetto a quella di altre donne. Il più sano sono state le donne a dieta che comprendeva più frutta e verdura.

 Secondo i nutrizionisti, le principali fonti di antiossidanti sono frangola, prugne, uva, mirtilli, ribes, mirtilli, melograni, pomodori, carote, zucca e cavolo. Le bevande che hanno una ricca offerta di antiossidanti - tè verde, cacao e vino rosso.

 Prendendo antibiotici può portare ad una serie di sovrappeso e anche fare una persona incline a malattie autoimmuni ...

 Questa conclusione è, dopo aver studiato la storia medica del microbiologo cinese Zhao Lupino. A prima vista, questa storia sembra la pubblicità fitoterapia cinese. Due anni fa, il dottor Lupino ha detto in una conferenza scientifica negli Stati Uniti, come è stato in grado di perdere peso 20 kg, solo mangiare cinese patata e melone amaro. Ha detto che il cibo ha un effetto positivo sui batteri nell'intestino.
 Questa affermazione è particolarmente ?? conto per la ragione che il dottor Lupino è uno dei microbiologi più rispettati nel mondo, si nutre l'uomo si è dedicato allo studio l'effetto degli antibiotici sui batteri Mercoledì persona. In particolare, il medico cinese studiato il rapporto tra i batteri "buoni" che vivono nel nostro intestino, e l'obesità.
 Questo è uno dei tanti scienziati che ci presentano oggi quadro drammatico l'impatto di miliardi di batteri che vivono all'interno l'uomo sulla sua salute.

 A quanto pare, il mantenimento di un equilibrio batterico sano per controllare il peso, ridurre il rischio di eczema nei bambini e gli anziani a mantenere una buona forma fisica. C'è una teoria che alcuni batteri possono includere o escludere determinati geni.
 Quindi questo è un altro argomento contro l'uso diffuso di antibiotici. Per molti anni, gli scienziati invitano i medici a prescrivere antibiotici per fermare perché ogni colpo di tosse e starnuti. In primo luogo, questa classe di farmaci non è in grado di far fronte a virus. In secondo luogo, l'uso frequente di antibiotici sviluppa una resistenza ad essi nel corpo e rende il superbakterii luce, non suscettibile di qualsiasi medicinale.
 Gli scienziati sono sempre più convinto che questo è dovuto alla diffusione eccessiva di antibiotici diventiamo completa, ed i pazienti a rischio di malattie autoimmuni, come l'eczema.

 Per i bambini non è facile da seguire, amano tirare le mani in bocca, giocattoli leccare che potrebbero cadere a terra, e tutto questo può portare a intossicazione alimentare. Come dare il primo soccorso al bambino?

 Una delle malattie più comuni tra i bambini è l'avvelenamento.
 La cosa principale - è quello di identificare i sintomi. In questo caso, nausea, vomito, diarrea, dolori addominali, febbre. Naturalmente, prima bisogna chiamare il medico, soprattutto nel caso di avvelenamento in un bambino, il corpo è molto debole e difficile da affrontare intossicazione.
 Ma voi stessi potete aiutare il vostro bambino mentre correre veloce.
 La prima cosa è necessario lavare lo stomaco. Lasciate che il vostro bambino bere molta - scaldare acqua bollita o una soluzione di permanganato di potassio. Basta dare decotto di camomilla. Poi a venire il vomito. Se il vomito non si verifica - clicca cucchiaio sul radice della lingua.

 Lasciate che il vostro bambino bere un paio di volte.
 Allora avete bisogno di dare il farmaco bambino assorbenti - carbone o smectite. Il carbone è presa nel rapporto di 1 compressa per 10 kg. In questo caso la diarrea infantile, dargli una bevanda calda.
 Quando la temperatura antipiretico lasciarlo, ma non lasciarti antibiotici, attendere il medico. Sarebbe bello capire ciò che il bambino è avvelenato, vi darà un vantaggio in trattamento.

 Dopo avvelenando il bambino dovrebbe tenere a una dieta rigorosa per diversi giorni. Lascialo quanto più liquido, vegetale o brodo di pollo aggiungendo via via i cibi familiari nella dieta. Escludi carni grasse e bibite.

 Leggi l'articolo e su come trattare con i vermi bambino e dannoso per i bambini a guardare i film in 3D.

 Ogni genitore dovrebbe essere in grado di riconoscere le allergie e fornire primo soccorso fino all'arrivo del medico.

 Ogni genitore dovrebbe essere in grado di riconoscere le allergie e fornire primo soccorso fino all'arrivo del medico.

 I primi segni di allergia:

 Ansia.

 Il forte deterioramento delle condizioni generali.

 Mancanza di respiro.

 Pelle pallida.

 Battito cardiaco Sharp.

 La caduta della pressione arteriosa.

 Ci sono eruzioni cutanee, gonfiore del viso, delle articolazioni.

 Se si notano segni di allergia a bambino - chiamare immediatamente un'ambulanza.

 Reazioni allergiche che richiedono di emergenza:

 - Shock anafilattico

 - Angioedema,

 - Orticaria.

! Pronto soccorso per shock anafilattico:

 Anafilassi - il più pericoloso di reazioni allergiche acute. Segni di anafilassi è un netto peggioramento delle condizioni generali, difficoltà di respirazione. Bambino pallido, inizia taglienti battito cardiaco, la pressione sanguigna scende.

 Prima di arrivare al medico:

 1. Mettere il bambino a letto senza un cuscino (per aumentare il flusso di sangue alla testa).

 2. Fornire aria fresca.

 3. imporre rapidamente i suoi riscaldatori.

 4. Fornire aria fresca.

 5. Se il bambino è cosciente, dargli antistaminico e una bevanda calda.

 6. Se si perde la mente del bambino deve concludere caldo, girare la testa di lato per facilitare il deflusso di saliva e di evitare il soffocamento. L'impulso di controllo richiesta (è più facile determinare carotide) e la respirazione. In assenza di movimenti respiratori necessarie per effettuare la respirazione artificiale. In assenza di impulsi - compressioni toraciche. Se vi è un adrenalina - somministrata per via sottocutanea 0, 1-0, 5 ml.

! Pronto soccorso per angioedema (angioedema):

 Angioedema - improvviso gonfiore limitata alla pelle, tessuto sottocutaneo e le mucose. Lui si sta sviluppando molto velocemente sulle palpebre, labbra, viso arti, superiori e inferiori, al torace, genitali, possono essere nello stomaco, intestino, esofago. Prurito in questo momento. Dimensioni angioedema può variare da pisello a una grossa mela. Mantiene da alcune ore a diversi giorni.

 Prima di arrivare al medico:

 1. Fermare il flusso del allergene (medico, cibo, polline).

 2. Il bambino non deve essere alimentato per 10-12 ore (la dieta assegnato ad eccezione degli alimenti che causano allergie).

 3. Inserire antistaminici. Intramuscolare nominato difenidramina (1% soluzione di 0, 5-1 mg / kg) suprastin (0, 1 ml / anno di vita) attraverso la bocca - loratadina, cetirizina e altri ad una dose corrispondente all'età.

 4. assorbenti non di ingresso (carbone, smectite, enterosgel) pulizia clistere.

! Pronto soccorso per l'orticaria:

 Orticaria - è una reazione allergica cutanea. Essa può verificarsi a qualsiasi età, a partire dal mese di dicembre. Appare all'improvviso tutte le parti del corpo.

 Prima di arrivare al medico:

 1. Fermare il flusso del allergene.

 2. Non dare al bambino mangiare per 10-12 ore (la dieta assegnata con l'eccezione di cioccolato, agrumi, uova, pesce, prodotti in scatola, salumi, insaccati, frutta secca, conservanti e altri allergeni).

 3. assorbenti non di ingresso (carbone, smectite, enterosgel) pulizia clistere.

 Consultazione obbligatoria allergologo per identificare le cause di orticaria e la selezione di un trattamento efficace.

 Si dovrebbe bere semi di senape nemolote con acqua. Inizia con una semi e raggiungere la dose giornaliera di venti crescente un grano. Quando ha raggiunto venti semi dovrebbero essere ridotti un seme al giorno, via via scendendo a nulla. Bere al mattino a stomaco vuoto.
 Allo stesso modo e utilizzato in dispepsia.
 Gastrite cronica con ridotta secrezione del succo gastrico G.

 Andreev consiglia trattamento completo.
 Dieta facile per 7-10 giorni e quindi stimolare l'aggiunta horechey, spezie (crespino, orologio, tarassaco, assenzio, finocchio, luppolo, cicoria, timo).
 Durante il pasto deve essere assunto estratto di melagrana (1 h. L. per 100 ml di acqua) o infusione di tè fungo (100 ml 3 volte al giorno).

 Il corpo di una persona si produce creatina. Ma le persone che sono costantemente impegnati in attività fisica intensa, la mancanza di creatina. Perché ogni atleta arriva un momento in cui non è più in grado di svolgere qualsiasi attività fisica. E in questo caso, viene a nutrizione sportiva soccorso.

 Gli atleti che mai fatto ricorso all'utilizzo di questo additivo, sentiti gli effetti di esso in un paio di settimane. Infatti, in sport di potenza uso di creatina necessaria. Ci sono tre metodi di somministrazione.

 Con il primo metodo, creatina dovrebbe essere preso quattro volte al giorno per cinque grammi a settimana. Poi, un mese e mezzo è presa solo una volta al giorno per due o tre grammi. Dopo di che, si dovrebbe rompere in due a quattro settimane, e il corso di prendere ripetute.

 Il secondo metodo di uso di creatina creatina bere, rivolgersi non più di cinque grammi al giorno. Termine ultimo di uno a sei mesi. Seguito da una pausa di almeno un mese.

 Nel terzo metodo, creatina prendere cinque grammi quattro volte al giorno per una settimana. Poi la prossima settimana pausa e ripetere il corso.

 Miglior creatina diluire il succo, ma lo stesso approccio e acqua fresca. La cosa principale - bere bere subito, non lasciare una forma diluita più di mezz'ora.

 Tenete a mente che questo supplemento non è consigliabile prendere le persone che hanno l'asma hanno reni e fegato. Tenere presente che la caffeina riduce l'effetto di creatina.

 Per il cuore a lavorare senza interruzioni, e il sistema vascolare è sempre stato immune da fattori sfavorevoli, nutrizionisti raccomandano di includere nella vostra dieta i seguenti alimenti.

 Prodotti con magnesio. Riducono il rischio di ictus di ben il 30%. La condizione principale - usarli regolarmente. Questi prodotti includono l'avena, mandorle, semi di soia, semi di cacao. Essi, tra l'altro, e anche la protezione contro i calcoli biliari.

 Pomodori anche essenziale per la salute dei vasi sanguigni. In violazione della circolazione sanguigna, infiammazione o restringimento dei vasi sanguigni, portarli alimentare deve essere il più spesso possibile.

 Banane - Il prodotto successivo importante per la prevenzione di infarto causato da un gran numero di essi conteneva potassio.

 Se si utilizza potassio di 1, 5 g al giorno aumenta il rischio di ictus del 28%.

 Top segnali 7 di allarme che avete un cuore debole

 Gli alimenti ricchi di Omega-3 migliorare la circolazione, ridurre l'infiammazione nelle arterie e coaguli di sangue dai vasi opposte. E 'quindi nel menù giornaliero obbligati ad essere presenti pesci grassi, oli vegetali non raffinati, semi.

 Prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi anche ridurre significativamente il rischio di ictus. A riprova di ciò - chi beve 2 tazze di latte al giorno, l'ipertensione si verifica in 1, 5 volte di meno.

 Pranzo in una strada caffè o dolci che acquistano dalle mani possono causare indigestione. E se hai avvelenato?

 Altri liquidi

 Al primo segno di avvelenamento acuto urgente per lavare lo stomaco. Rende soluzione di soda (0, 5 h. Cucchiai per litro d'acqua) o una soluzione diluita di permanganato di potassio. Dovete bere 1-1, 5 litri di liquido e di indurre il vomito premendo il dito sulla radice della lingua e ripetere la procedura 2 volte, poi prendere un lassativo e un paio di compresse di carbone attivo.

 Se intossicazione è accompagnata da diarrea, è necessario prendere un lassativo. Il compito principale - per evitare la disidratazione, perché perde molti liquidi.

 Anche se c'è vomito, si dovrebbe bere almeno un cucchiaio ogni 10 minuti fino a quando il vomito si è fermato. Quando questo accade, è ancora molto bevanda, liquido deve lavare le tossine dal corpo. Si può essere edulcorata o cadde malato acqua salata, tè senza zucchero al limone, la soluzione di riso-acqua o rehydron o hlyuksolan.

 Vedi anche: metodi di pulizia del corpo naturale domestici

 E ora - dieta

 Dopo stato normale, morire di fame il giorno, e poi un paio di giorni sono esclusi i prodotti lattiero-caseari, salato, amaro, acido, verdure fresche. Mangiare basso contenuto di grassi zuppa di riso con pollo bollito, purè di patate, biscotti haletnoe. Con il cibo abituale gradualmente tornare.

 Ulcera peptica e duodenale è una malattia comune cronica del tratto gastrointestinale. Oltre alla supplementazione regolare è importante ricordare il rispetto rigoroso di raccomandazioni dietetiche in questa malattia. Fallimento dieta potrebbe provocare aggravamento perché alcuni prodotti dovrebbero essere evitati. È auspicabile che il cibo era frequenti e piccoli pasti. E il cibo è sottoposto a calore e delicato trattamento chimico.

 Dieta con gastrica

 Ciò che è impossibile con gastrico? Esaminiamo più in dettaglio:

•  Si consiglia di evitare di foraggio grezzo meccanicamente
•  meglio se i piatti, specialmente durante un'esacerbazione, saranno presentati in una sfilacciata, non irritare lo stomaco
•  raccomandate per limitare la quantità di sale (meno di 10 grammi al giorno)
•  auspicabile mangiare qualcosa in un molto caldo, o molto freddo, sotto il ghiaccio si applica automaticamente ai prodotti negativa presso l'ulcera.

 Prodotti per gastrica non hanno molto per stimolare la produzione di succo gastrico per non irritare. Di conseguenza, si raccomanda di escludere carne e pesce grasso e cibi fritti in forma. Carni a basso contenuto di grassi e di pesce, cotte a vapore desiderabile perché la dieta deve essere sempre pieno e ricco di proteine, come pure.

 È importante ricordare di grassi vegetali, che così come alimenti proteici promuovono la guarigione delle ulcere sulla mucosa.

 Cosa non mangiare ancora gastrico? Esclude corso

•  alcol,
•  affumicato kolbasы
• konservы
• acuto
• Solenoe
• prodotti hlebobulochnыe (dolci, pane di segale, pasticceria, etc.)
•  piatti a base di funghi
•  confetteria.

 E 'importante ricordare che è impossibile per gastrica, abuso alimenti ricchi di hrubovoloknystoy fibra (cavoli, fagioli, rape, rape, ecc), come si stimola la produzione di succo gastrico ed è meccanicamente irritante sulla mucosa dello stomaco e dell'intestino.

 In ulcera peptica acuta non è raccomandato in quanto l'attività fisica intensa, tensione mentale e psico-emotivo.

 Per la prevenzione delle recidive di ricordare che alcuni farmaci possono aggravare il corso di ulcera gastrica e duodenale. Ad esempio, l'aspirina, Nise e altri farmaci anti-infiammatori e del dolore possono innescare deterioramento. Si consiglia di evitare le emozioni negative e malattie chiaramente associati a disturbi psico.

 La dieta giusta vi aiuterà a evitare ulcere recidive. Cheers!

 Applicare questa dieta è mostrato soffre di ulcera gastrica e duodenale nelle fasi morenti di esacerbazione e di remissione, gastrite cronica con conservato e aumento della secrezione nelle fasi morenti di esacerbazione o gastrite acuta in fase di remissione.
 Caratteristiche generali della dieta:
 Nel cibo dovrebbe essere fisiologico di proteine, grassi e carboidrati. Dobbiamo limitare il sale da tavola, moderatamente limitare stimoli meccanici e chimici stimolanti gastrointestinali della secrezione gastrica e le sostanze che sono state mantenute nello stomaco.
 Il valore energetico della dieta quotidiana dovrebbe essere di circa 2600-2800 calorie.

 La composizione della dieta: proteine ​​- 90-100 grammi di grasso - 90 grammi (compresi - 25 g di origine vegetale), carboidrati - 300-400 g, liquido libero - 1, 5 litri di sale - 6-8 g.
 Razione giornaliera di massa di circa 2, 5-3 kg.
 È auspicabile che la temperatura del cibo era, per piatti caldi - 57-62 ° C a freddo - non inferiore a 15 ° C.
 Dieta:
 5-6 volte al giorno.
 Tecnologia di cottura:
 i piatti sono preparati bollito, purè o una coppia, alcuni cibi sono ammessi in forma al forno.
 Potresti:
 • tè debole o di cacao, su richiesta di latte o panna;
 • pane bianco di ieri, cracker bianco biscotti nezdobne;
 • latte, panna, panna acida e yogurt fresco e basso contenuto di grassi formaggio grattugiato;
 • burro non salato, oli vegetali raffinati;
 • uova (non più di 2 unità al giorno) o bollita in frittate vapore;
 • zuppe purea con cereali e zuppe con verdure bollite (tranne cavolo) in brodo vegetale nekrepkyh e zuppa di latte con le tagliatelle. Non aggiungere alle zuppe di latte, panna e uova;
 • patate, cavolfiori, bietole, carote, zucca e zucchini giovane forma bollito in polvere (purè di patate, budini) e piselli in un piccolo numero;
 • dolci frutti maturi e frutti di bosco, prevalentemente in forno, in umido di frutta, succo di frutta, gelatina, gelatina e mousse sono, marmellata, fianchi brodo;
 • zucchero, marshmallows, caramelle;
 • semola, di grano saraceno, avena, cereali riso (farina d'avena purè lattina di olio, latte). Vermicelli pasta o piccolo;
 • carne magra: manzo, vitello, coniglio, pollo e tacchino senza pelle, pesce e cucinato come cotolette, soufflé, immediatamente;
 • con snack - formaggio delicato, prosciutto magro, insalata di verdure bollite, carne e pesce, salsiccia cotta.
 E 'vietato:
 • carne e pesce brodi e brodi e forte di verdura;
 • funghi;
 • carni grasse e pesce;
 • sottaceti, salumi, sottaceti, conserve di carne e pesce;
 • pasticceria, torte, pane nero;
 • neproterti frutta e verdura cruda;
 • gelati, cioccolato;
 • brew caffè nero, bibite;
 • Tutte le salse, diversi dal latte;
 • ortaggi - cavoli, rape, ravanelli, acetosa, spinaci, cipolle, sottaceti, verdure in scatola.

 Quando esacerbazioni (numero dieta 1a)
 Questa dieta è indicato per l'ulcera gastrica e duodenale in fase acuta (primi 10-14 giorni); gastrite acuta, esacerbazione di gastrite cronica (con conservato e acidità) o gastroduodenita nei primi giorni della malattia; 6-7 giorni dopo l'intervento sullo stomaco e dell'esofago in custodia.
 Caratteristiche generali della dieta:
 Nel cibo deve essere contenuto proteico e grasso fisiologico, ma devono limitare i carboidrati. Drasticamente ridurre il livello di sistema recettoriale mucosa stimoli meccanici e chimico richiesto e del tratto gastrointestinale.
 Valore energetico: 1800 kcal.
 Ingredienti: 80 g di proteine, 80 g di grassi, (tra cui 15-20 g - impianto), 200 g senza carboidrati fluido 1, 5 litri di sale 6-8 m.
 Dieta Messa quotidiana - 2-2, 5 kg.
 La temperatura del cibo: piatti caldi - 57-62 ° C, freddo - non inferiore a 15 ° C.
 Tecnologia di cottura:
 liquido piatto o kashopodibni di bollito, a vapore o purea di alimenti.

 Dieta:
 6-7 volte al giorno.
 E 'vietato:
 oltre ai prodotti di cui sopra sono proibiti pane, frutta e verdura in qualsiasi forma.

 Dopo l'affilatura (dieta numero 1b)
 Indicato con esacerbazione acuta di ulcere gastriche e duodenali, gastrite e riacutizzazione di gastrite cronica (nei prossimi 10-14 giorni tabella 1 bis).
 Caratteristiche generali della dieta:
 Proteine ​​e grassi nella dieta dovrebbe contenere normale, ma si consiglia di limitare l'assunzione di carboidrati. Per il primo, molto limitato al sistema recettoriale mucosa stimoli chimici, meccanici e tratto gastrointestinale.
 Valore energetico: 2600 kcal.
 Ingredienti: 90 g di proteine, 90 g di grassi (di cui 25 g - impianto), 300 g senza carboidrati fluido 1, 5 litri di sale 6-8 m.
 Mass dieta quotidiana 2, 5-3 kg.
 La temperatura del cibo: piatti caldi - 57-62 ° C, freddo - non inferiore a 15 ° C.
 Tecnologia di cottura:
 piatto liquido o kashopodibni di alimenti bolliti o vapore.
 Dieta:
 5-6 volte al giorno.

 E 'vietato:
 Oltre ai prodotti di cui sopra sono proibiti pane, frutta e verdura in qualsiasi forma.
 Mangiare bene e rimanere in buona salute!
 Fonte: www.dieta.ru

 Il semi vigore e adrenalina, verde caffè dimagrante - un prodotto che viene importato in Europa da tre paesi: Brasile, India e Germania. Per lo più. L'aiutante estera segreto perdita di peso e semplice e complesso allo stesso tempo. L'impianto, che rende i loro frutti boboobraznye oggetto di persecuzione nella Penisola Arabica (caffè esce) a causa di disturbi del sistema nervoso. Forse arabi mangiano caffè troppo concentrato, pre-fermentato esso. L'effetto del consumo della bevanda noto, questo è pazzo salta muscolo cardiaco, aumento della pressione Hopping motilità e iperattività. Nel corso del tempo, questi effetti collaterali possono portare a una dipendenza delle conseguenze e le malattie gravi (frequenza cardiaca, pH, turbativa del tratto digestivo).

 Forse l'antica araviytsi davvero cura della loro salute, una volta prese le misure drastiche come un completo divieto di bere il caffè. Ma è tutto - di caffè nero fermentato, e il nostro tema - come cucinare il caffè verde per la perdita di peso.

 Fermentazione di caffè, che è - ottenere un set standard di elementi e composti nelle bevande non è altro che un calcinazione (calcinazione) di chicchi di caffè verde in appositi contenitori. A seconda della qualità e varietà richiesta, fermentazione del caffè può essere un lungo, veloce, passo dopo passo. Caratteristiche e trucchi del processo - un commercio imprese manifatturiere segrete, e che la differenza in questa fase provoca tali sapori e colori dei negozi di caffè finiti diversi.

 Gli esperti di University College, con sede a Londra, hanno condotto un esperimento in cui i partecipanti preferivano mese per un particolare tipo di prodotto. I volontari sono stati divisi in due gruppi, uno dei quali mangiavano verdure, frutta e pesce, e il secondo - di grassi prodotti lattiero-caseari, dolci dolci, cibi fritti e la carne. Questo esclusi fattori come il fumo, il consumo di alcol e l'attività fisica. Si è riscontrato che i soggetti del primo gruppo feltro molto più allegro.

 Quelli che avevano mangiato cibi grassi e dolci, il 58% in più attacchi con esperienza di depressione. Gli autori dello studio, il rapporto tra dieta e lo stato emotivo causato ?? il fatto che la frutta e la verdura contengono quantità elevate antiossidanti. Per quanto riguarda il pesce, che è ricco di acidi grassi polinsaturi che stimolano il cervello. Così, gli scienziati ritengono, terapia dietetica possono essere considerati una parte molto importante del trattamento della depressione.

 La proteina è una proteina che contiene aminoacidi. Il suo introito per la crescita muscolare.

 Il giorno una persona ha bisogno di una certa quantità di proteine ​​Svedany, si ricorda che la proteina eccesso di proteine ​​può portare a ulteriori problemi con il cuore e reni.

 Come usare la proteina? Parti di proteine ​​in un cocktail di acqua, latte, tutto quello che vuoi. Se hai appena iniziato a prenderlo, quindi iniziare con i migliori in porzioni piccole giornate di formazione. Bere una proteina in un importo pari a 2 grammi per chilogrammo di peso corporeo, più bere non è consigliata, in quanto nulla di buono non lo farà.

 Protein bere un'ora dopo la scuola. Poiché, a causa del tempo necessario per ricaricare energia al corpo. E proteina risultante in questo momento di essere pienamente assimilato ed elaborati dal corpo. Questo porta ad aumento massimo effetto della massa muscolare. Si può bere una proteina e un'ora e mezza di lavoro, ma che, oltre a mangiare non è raccomandato. Affermare La porzione dovrebbe bere in un momento, non ne vale la pena, rotolare a parte. Come proteina bene e bere nel giorno di riposo dalla formazione, perché, durante i muscoli di riposo recuperare e solo bisogno di ricaricare le energie.

 Red pepe condimento come specifico usato in molte cucine del mondo. Il suo originale gusto, tagliente e, allo stesso tempo, bruciando noto agli europei fin dai tempi di spedizione di Colombo '. In ogni nazione, e gli esseri umani, in particolare, hanno le loro preferenze di gusto, ma oggi nessuno discuteranno i vantaggi di peperoni rossi. Pepe rosso contiene non solo la quantità massima di vitamina C, ma molti oligoelementi come ferro, potassio, magnesio, zinco e altri coinvolti nella sopravvivenza e sviluppo del corpo umano.

 Proprietà utili peperoni sono ampiamente usati non solo in medicina tradizionale e popolare, ma in cosmetologia e nutrizione. In cosmesi peperoncino aggiunto varie creme e oli per la cura della pelle, per esempio, è un popolare prodotto cosmetico nella lotta contro la cellulite. Come dimagrimento peperoncino aiuta ripartizione dei grassi e la rimozione delle tossine dal corpo.

 Tra rimedi popolari per pepe rosso dei capelli per la crescita dei capelli è stato a lungo utilizzato come tintura di alcol, alcuni hanno sostenuto che la tintura aiuta anche se la calvizie. Il segreto della sua chudodeystve è il peperoncino contiene un unico ingrediente - capsaicina, che dà zhguchest. Agendo sulle terminazioni nervose, la capsaicina favorisce il flusso di sangue ai follicoli dei capelli, favorendo la crescita attiva dei capelli. Inoltre, ha osservato che i capelli diventa più spesso, come è il risveglio delle cosiddette lampade dormienti. Tintura di pepe disponibili al banco, ma ci si può preparare. Per fare questo, un baccello di pepe rosso e chop dovrebbe insistere in un luogo buio in 100 millilitri di alcol per tre settimane. La tintura finito si raccomanda strofinato nel cuoio capelluto una volta alla settimana.

 Pepe rosso per la crescita dei capelli viene usato come parte integrante di maschere capelli forniscono un effetto più morbido di tintura e contribuisce non solo crescita attiva, ma il loro recupero. Per fare una maschera per capelli con pepe rosso, bisogno di olio vegetale (di ricino, bardana, di oliva o di olivello spinoso) mescolato con un cucchiaio di menta piperita tintura preparato in anticipo e mescolare bene. Permesso di utilizzare come componenti di tuorlo d'uovo maschere per capelli, miele e vitamine liquido. Pepper su la maschera cuoio dovrebbe essere applicata in un po 'riscaldato, con fino a mettere su un tappo di plastica e avvolgere la testa con sciarpa calda. Ricorda pepe per la crescita dei capelli colpisce le loro lampadine, non solo per i capelli. Pertanto capelli asciugare eccessivamente, causando loro miscela pepe, non esiste un punto. La pelle di una sensibilità diversa, in modo che la procedura di ascoltare i loro sentimenti. In caso di disturbi sciacquare immediatamente la maschera con acqua tiepida con uno shampoo delicato. Dovrebbe stimolare delicatamente la circolazione e bruciare il cuoio capelluto. Non fare la maschera se il cuoio capelluto è una procedura ferita o abrasione non contribuirà alla loro guarigione. 

 Per si consiglia di usare i capelli grassi pepe tintura, diluito con acqua tiepida senza aggiungere olio. Le persone che soffrono di allergie dovrebbero anche fare attenzione durante la procedura, utilizzando capelli pepe rosso.

 Numerosi studi scientifici hanno confermato che i capelli pepe rosso, usato come maschere e infusi, che porta a risultati sorprendenti, che crescono fino a 3 pollici al mese, sono lucidi e folti.