Se ti senti pesantezza all'addome, disturbi periodici, gonfiore, si inappetenza e frequenti mal di testa, allora certamente bisogno di "ripulire" il corpo di "tossine".

 Se volete sentire persona sana e di essere allegro e divertente per fare un sacco e come gli altri, si raccomanda inoltre di fare pulizia dell'intestino.

 Ci sono tecniche mediche ufficiali volte a trattare piccole e grandi intestino, fegato e pancreas scarico. Ed è possibile utilizzare i servizi di professionisti e sotto il loro controllo e sorveglianza siano sottoposti a esame e trattamento completo.

 Tuttavia, è possibile (anche se non così efficace) per pulire l'intestino a casa.

 Ci sono molti metodi tradizionali che sono stati a lungo utilizzati per sentirsi meglio. Ma parleremo in seguito.

 Ora voglio parlare di come la pulizia dell'intestino viene effettuata a casa con clisteri di pulizia.

 Per fare ciò, avrete bisogno di più caldo come un serbatoio per l'acqua, tubo di gomma e una punta in plastica. In una piastra elettrica versata acqua a temperatura ambiente, circa due litri, poi spalmato punta vaselina e inseriti nell'ano. Quando è necessario sdraiarsi sul fianco sinistro, e dopo tutta l'acqua scende dentro, si dovrebbe cercare di tenerlo lì fino a quando il sarà impossibile. Quindi un corso clisteri diversi giorni con interruzioni in due o tre giorni. Questo metodo (pulizia dell'intestino in casa) è descritto in tutte le fonti come il più efficace ed efficiente. Molti dicono che dopo questo trattamento hanno appena svolazzanti.

 Tuttavia, posso dire che questo non è un modo innocuo per la pulizia intestinale a casa, dal momento che i periodici "lavaggio" coraggio, con feci pietre e scorie viene gettato fuori come tutti i normali microflora intestinale, i batteri lavati che in realtà forniscono normale l'assorbimento dei nutrienti e intestinale lesioni dei villi flusso permanente di acqua porta a atrofia e, di conseguenza, di violare la digestione muro e la digestione.

 Quindi, signore, se si utilizza questo metodo meraviglioso, è consigliabile dopo il trattamento di sottoporsi a un altro corso di probiotici e prebiotici per ripristinare la microflora lavati per il normale funzionamento dell'intestino.

 L'altro metodo più comune: la pulizia dell'intestino a casa, questo purgazione crusca. Il corso del trattamento è intervalli di un mese dopo anno. Acquista in negozio crusca e mangiare la mattina a stomaco vuoto due cucchiai, bere molti liquidi. Questo può essere acqua o latte o tè senza zucchero. Poi a pranzo e prima di cena per quindici minuti prima di un pasto mangiare due cucchiai di crusca. Bran è la fibra grossolana, sono digeriti, quindi passano attraverso l'intestino in transito sulla strada raccogliere tutto ciò che era male zalezhalasya. In questo modo, a mio parere, più leale e fisiologico. Si deve essere trattato con maggiore attenzione al vostro corpo, o si può fare di peggio che mai.

 Non dimenticare che il passaggio pulizia dell'intestino a casa, è necessario seguire una certa dieta. Astenersi da alimenti amidacei, grassi fritti, sottaceti e marinate, e, naturalmente, dolci. Altrimenti, che senso scaricare intestino se si segue ancora il suo Ram stessa.

 In generale, i medici raccomandano di trascorrere giorni di digiuno, non è traumatico per intestino e praticamente innocuo per il corpo nel suo complesso. E i risultati non sono peggiori, a meno che, naturalmente, seguire una dieta equilibrata in altri giorni. Il kefir giorno più popolare, mela, anguria quando si mangia in un giorno solo prodotto.

 L'uomo utilizza decine di erbe e spezie, il tutto del solito pepe nero a più curcuma esotico e cardamomo, e tutti hanno qualcosa in comune - un sapore meraviglioso e la capacità di fornire sapore, che era il sale, o che si non hanno un sapore luminoso. E non è tutto: Erbe e spezie possono essere indispensabile nella lotta contro il grasso in eccesso.

 Benefici per la salute

 La maggior parte delle spezie contengono poche calorie - circa un cucchiaino 4-7, in modo che possano essere utilizzati in quantità virtualmente illimitate. Alcuni sono sorprendentemente ricco di sostanze nutritive. Ad esempio, paprica in polvere - un'ottima fonte di vitamina A, vitamina C ricca prezzemolo e cumino - ferro.

 Pimento, basilico, chiodi di garofano, coriandolo, aneto, foglie di finocchio, menta, noce moscata, il prezzemolo, il rosmarino, la salvia sono fonti ricche di antiossidanti e di prevenire il cancro e proteggere contro i danni delicati vasi sanguigni.

 Inoltre, menta piperita aiuta con un aumento flatulenza e nausea, stimola l'insulina cannella, origano ha proprietà antisettiche, salvia contiene composti che agiscono come antibiotici e timo può alleviare i crampi. La maggior parte di queste proprietà sono prove scientifiche, ma molte persone l'esperienza indica erbe forti.

 Come scegliere e conservare

 Le erbe fresche sono quasi sempre meglio ad asciugare, ma trovare possono non sempre e non ovunque. Forse siete fortunati e troverete alcuni di loro sul mercato; se lo si desidera, possono essere ordinati via Internet preferite erbe semi e farle crescere sul davanzale.

 Se trovate erbe fresche in vendita, acquistare tanto quanto avete bisogno. Avvolgerli in un panno umido e conservare in frigorifero non più di una settimana.

 Se erbe fresche non sono disponibili a tutto, si può fare a secco. Tenerli in contenitori con coperchi stretti chiuso, al riparo dalla luce e temperature elevate (mensola sopra la stufa - uno dei posti peggiori per memorizzare le spezie). Spezie macinate secchi possono essere conservati fino a un anno; obiettivi come la cannella o chiodi di garofano, conservati molto più a lungo. L'aroma di erbe essiccate evapora più velocemente di quanto l'aroma di spezie.

 Spezie: come stanno le cose

•  Pasta, basilico, aneto, aglio, peperoncino, prezzemolo, salvia
•  Patate, cipolle verdi, aglio, peperoncino, prezzemolo, rosmarino
•  Rice: cumino, origano, prezzemolo, zafferano, dragoncello, timo, curcuma
•  Insalate: basilico, cerfoglio, erba cipollina, aneto, origano, menta, prezzemolo, dragoncello
•  Seafood: cerfoglio, aneto, finocchio, dragoncello, prezzemolo
•  Verdura: basilico, timo, erba cipollina, maggiorana, menta, noce moscata, origano, pepe, rosmarino, santoreggia, dragoncello, timo

 Se si vuole perdere peso, è meglio limitare l'assunzione di sale. Il cibo idea nesolenoy provoca depressione? Qui è necessario ed erbe e spezie! Essi consentono di cucinare perfettamente senza sale e si mettono nuovi modi piatti sapore familiare.

 Anche ancora con tutte le spezie utilizzate solo pepe nero e la foglia di alloro, procedere in modo sicuro agli esperimenti. Per iniziare, non aggiungere più di un piatto in un cucchiaino alcune spezie; Presto potrete sperimentare voi e agirà fiducioso.

---

 Erbe e spezie per aiutare a perdere peso

 Chiunque abbia mai provato a perdere peso sa che nella lotta contro il sovrappeso estremamente importante che si mangia. Ma lo sapevate che le spezie che usate sono anche molto importanti? Queste sono le spezie possono aiutare a trovare la figura di sogno.

 Piantaggine bloshistyy

 Piantaggine bloshistyy ha la capacità di abbassare il colesterolo; contiene anche un sacco di fibra, che può definitivamente fornire una sensazione di pienezza. Se la sua bevanda abbastanza acqua, che aiuta a prevenire la stitichezza.

 Curry

 Curry - una miscela di diverse spezie, tra cui lo zenzero, la curcuma e il cumino. Ognuno contribuisce alla perdita di peso, ma durante la ricerca si è constatato che insieme sono più efficaci. Le ragioni di questo non sono chiari, ma possono curry ha un forte effetto stimolante sul metabolismo, e crea rapidamente una sensazione di sazietà, impedendo sovralimentazione.

 Ortica

 Ortica è considerato termohennoy erba. Termohennaya, quindi la proprietà accelerare il metabolismo aumentando la temperatura corporea. E ciò che funziona meglio il metabolismo, più velocemente si perde peso.

 Skinny Gordon

 Questa pianta è il deserto africano per diversi anni è al centro di medici e pazienti preoccupati per il loro peso, come mezzo di efficace schiacciante appetito. La discussione sulla sua efficacia, tuttavia, è in corso.

 Cannella

 Cannella - il più popolare tra quelle dimagranti spezie, che fa parte di molti tè per la perdita di peso e di prodotti simili. Cannella migliora la circolazione del sangue, consentendo allenamento normale a bruciare più calorie. Essi inoltre suggeriscono che la cannella aiuta a elaborare i carboidrati e può prevenire problemi di metabolismo caratteristica prediabete.

 Pepe di Caienna

 Questo è un altro spezia termohennaya. La capsaicina contenuta in peperoni, accelera il metabolismo, aiutando a bruciare chili di troppo. Perdere peso e può anche essere dovuto al fatto che non si può mangiare un sacco di cibo piccante.

 Ginseng

 L'uso di ginseng - un ottimo modo per aiutare il vostro corpo ad affrontare i cambiamenti che porta necessariamente con sé un nuovo regime di dieta e allenamento. Aggiunge forza - difficilmente verrà eseguito una maratona, ma probabilmente notato che non erano così stanchi in fretta.

 Pepe nero

 Il pepe nero è un piatto che è molto più facile e più familiare di cayenna, notevolmente accelera il metabolismo dell'8%, che è un metabolismo stimolante più forte della sua sorella molto caldo.

 Zenzero

 Zenzero è un efficace effetto diuretico e ottima sul sistema digestivo. Inoltre, migliora il metabolismo.

 Semi di senape

 In senape hanno proprietà termogenica, ma non è divertente. Un cucchiaino di senape metabolismo del 20-25%! Questo è un potente stimolatore del metabolismo nella nostra lista.

 Express-dieta dieta per le aree problematiche per purificare il corpo. Perdere peso con piacere!

 Quindi, eliminare l'alcol dalla vostra dieta, caffè e cibi grassi. Vai al frutto; raccomandare soprattutto agrumi e mele. Questi frutti deducono perfettamente il liquido in eccesso dal corpo.

 Ogni giorno, mangiare un paio di mele e 3 arance, anche aggiungere a questa dieta per i prossimi tre spuntini tra cui scegliere:

 a) 150 g di funghi, grigliate, una patata bollita, una grande porzione di insalata mista;

 b) due bistecca ben fritto con pomodori grigliati, due cucchiai di chicchi di mais;

 c) 50 d qualsiasi non zuccherato cereali, un bicchiere di dieta yogurt.

 Esercizio obbligatorio:

 Sdraiatevi sulla schiena, le braccia distese lungo i fianchi con le palme verso il basso. Sollevare la gamba sinistra su, piegare leggermente il ginocchio e spostarlo verso destra, toccando il pavimento con il ginocchio. Ritorna alla posizione di partenza, lentamente raddrizzare il ginocchio. Fate la stessa cosa piede destro. Ripetete l'esercizio 10 volte.

 gut chiamato sistema metabolico speciale, che è coinvolto in processi metabolici nel tratto gastrointestinale. Con esso effettuato il trasferimento e l'assorbimento delle sostanze nutritive e neutralizzare dannoso, interagisce costantemente con microbi dall'ambiente. Pertanto, flora stabili difficili da chiamare. Ma in alcuni casi funziona antibiotico minato o malnutrizione. Come posso ripristinare la flora intestinale e mantenere il suo stato di salute nel range di normalità?

 Come determinare la presenza di disbiosi?

 Innanzitutto, è necessario verificare se c'è un problema con la microflora. Segni di abuso includono dolore addominale, gusto metallico in bocca, feci sconvolto, gonfiore addominale, diminuzione dell'appetito, nausea, sensazione di pienezza dell'intestino. La pelle può apparire eruzioni cutanee allergiche e secchezza, prurito sentiva. Inoltre, spesso tormentato da mal di testa, disturbi del sonno, una condizione caratterizzata da debolezza e affaticamento. Overgrowth può provocare stress, dieta squilibrata, infezioni intestinali, abbassato l'immunità, sottoposti a chemioterapia o radioterapia per il trattamento del cancro, l'utilizzo di grandi quantità di farmaci, malattie respiratorie. Prima di ripristinare l'intestino dai sintomi descritti devono essere sottoposti dottore di ricerca microbiologica che assegnerà il trattamento ottimale.

 Ripristino utilizzando probiotici

 I probiotici sono chiamati droghe e farmaci che ripristinano la flora intestinale.

 Essi contengono ceppi di batteri vivi presenti in natura. Essi sono creati dai microbi corpo sano. Quando iniettato nel paziente intestino batteri si moltiplicano che distruggendo gli organismi patogeni. Metabolismo e processi digestivi stanno migliorando le difese tornare alla normalità. Tra questi farmaci comprendono farmaci "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Linex" e "Baktsubtil." Dai loro la scelta non è necessario, come l'opzione più adatta determina conformemente medico analisi batteriologica del corpo. Come ripristinare l'intestino di un bambino? I bambini si adattano anche molti di questi farmaci, che devono solo dare piccole dosi.

 Una corretta alimentazione e la pulizia del corpo

 Capire come ripristinare l'intestino, non intenzione di fare cambiamenti nella dieta non ha senso. Il nostro nuovo menu - un passo fondamentale per un metabolismo sano. La dieta deve essere frazionati, piccole porzioni di 5-6 volte al giorno sarà una grande soluzione. Eliminare cibi tannino, forti tè, cioccolato, cacao, mirtilli e ciliegie. Non mangiare le banane, cercare di non mangiare un pasto caldo. Appoggiarsi frutta e verdura cruda, pane di segale, cereali e oli vegetali. Non danneggiare il bollito e pesce, frutta, latte e acqua minerale del mare. Per purificare il corpo dalle tossine, può essere schiacciato con cinque chili di mele zucchero acido e utilizzare un paio di giorni. Tale dieta - una grande risposta alla domanda "come ripristinare l'intestino." Pulisce completamente il corpo e restituisce benessere.

 Nel mondo di oggi, se non si cura, non hai niente e nessuno, a nessuno piace malati e deboli, anche in natura, la sopravvivenza del più adatto. Per la buona salute del corpo corrisponde al nostro sistema immunitario, il sistema immunitario - uno scudo contro molti tipi di virus e germi. Come mantenere e rafforzare il sistema immunitario, l'immunità per i farmaci che aiutano a far fronte con il cattivo ambiente, l'impotenza e le varietà del virus.

 La prima regola d'oro per aumentare l'immunità - uno stile di vita sano (indurimento, sport, cibo sano e dormire, pensieri positivi), non costosi e alla portata di tutti, perché un forte sistema immunitario - una vita piena attiva senza malattie e la noia di un centinaio di anni.

 Inoltre, per aumentare l'immunità è molto importante per mantenere la pulizia all'interno del corpo, che è, per evitare l'aspirazione costante di varie tossine (fumo, alcool). Come accennato in precedenza attenzione per il cibo, lasciare che il corpo esercizio quotidiano e non esporlo allo stress, è effetto molto dannoso sul sistema immunitario.

 Per migliorare l'immunità è importante per saturare con tutti i macro e micronutrienti necessari e vitamine. Tuttavia, nel ritmo della vita moderna è molto difficile da seguire, in modo che il vostro corpo ottiene una quantità sufficiente di nutrienti, quindi molti preferiscono un buon integratori alimentari e farmaci, che è anche molto buona per il nostro sistema immunitario.

 Prima di tutto, assicurarsi che il farmaco è contenuto il selenio, lo zinco e litio. Quindi prestare attenzione al contenuto degli impianti di preparazione a base di erbe come il ginseng, artiglio del gatto, etc. È importante sottolineare che le preparazioni di echinacea, migliorare l'immunità e tsytaminy, tsitomediny, questi agenti causano un ringiovanimento evidente del corpo, fornendo un colorito sano, ci sono forze vivere e godere e blues perse, depressione, mal di testa.

 Eccellenti farmaci prendere insieme, sarà ottenere l'effetto desiderato. Ma non dimenticate che tutto è buono con moderazione, questi corsi spendono 2-3 volte l'anno ed è migliore durante l'epidemia di influenza o quando senti che la vostra vitalità è indebolito, c'è spesso il blues inspiegabili e la depressione. Di solito i farmaci iniziano ad agire in una settimana di assunzione, quindi se avete bisogno di essere in buona salute prima intervista seria, conferenza o di firmare un contratto, assicurarsi di passare il corso a rafforzare il sistema immunitario.

 Posso pulire il corpo dalle tossine, vado a una dieta corretta e perdere peso? Nutrizionista, medico capo e centro benessere estetica "Rymmaryta" Rima Moysenko sviluppato una dieta speciale a causa della quale, è possibile stabilire una sana alimentazione, eliminare le tossine, perdere peso e rendere la pelle liscia e morbida.
 Con cibo può influenzare il processo di pulizia del sistema digestivo, circolatorio e linfatico, migliorare lo scambio di fluidi, accelerazione, rimuovendo così prodotti tossici dal corpo. In poche parole, un effetto benefico sulla forma e l'aspetto.
 Ciò richiede un equilibrio di supporto processo di disintossicazione nel corpo. E viene come disintossicazione metabolica ai livelli livello cellulare, di organi e tessuti e eliminare le tossine che si formano all'interno del corpo e vengono fuori e ripristino squilibrio cronica di nutrienti che contribuiscono al normale funzionamento di tutti i sistemi di autoregolazione.

 Nella dieta dovrebbe essere possibile escludere i prodotti che intasano il corpo (a base di carne e prodotti di carne, cibi che contengono conservanti, grassi idrogenati), e l'accento sulla cereali integrali fare, cereali, pesce e frutti di mare
 Moysenko Rimma V. - archiatra Center "Rymmaryta", dietista, fisioterapista, PhD, membro della società russa e internazionale di mesoterapia.
 Per 20 anni Rima ha ricevuto più di 45 gradi e certificati in medicina estetica maestri riconosciuti di Francia, Italia e Spagna.

 Avete sentito parlare l'insalata meraviglioso pulizia "frusta" ("pennello"), che è dovuto all'alto contenuto di fibra vegetale grezzo aiuta a liberare l'intestino problemi pulire e riparare con la digestione. Purtroppo, la dieta umana vera comprende troppo poca fibra, così problemi intestinali - un disturbo comune. Ma l'insalata "frusta" dimagrimento risolve questo problema in un batter d'occhio.

 Insalata "frusta": calorie

 Nella versione classica di questo olio condimento per l'insalata in calorie contrassegnati con circa 50 calorie, e le calorie in frutta versione circa 70 unità. Spostando questa insalata guarnire la vostra routine, si riduce l'apporto calorico, e se un insalata sostituire tutta la tua cena normale, allora si perde peso ad un ritmo rapido.

 Insalata "frusta" per la perdita di peso: una ricetta

 Non è un segreto che l'insalata "frusta" per la pulizia dell'intestino e perdita di peso ha diverse opzioni per la cottura. Consideriamo alcuni di essi.

 Classic "frusta"

 Ingredienti:

•  barbabietola rossa - 400 g;
•  carote - 400 g;
•  mele verdi - 400 g;
•  succo di limone - 2 st.l;.
•  Olive Oil - ?? 1 cucchiaio
  

  
  

 Preparazione

 Tritare finemente o grattugiare sulla grattugia e mescolare barbabietole, carote, mele verdi. Riempire con olio, in combinazione con il succo di limone.

 Insalata di frutta "frusta"

 Ingredienti:

•  grande pompelmo - 1 pc;
•  semi di melograno - vetro;
•  Prunes - vetro;
•  albicocche secche - vetro.

 Preparazione

 Immergere tutta la frutta secca, spremere il succo di melograno, pompelmo smontare in piccoli pezzi. Tagliare la frutta secca, mescolato con agrumi, succo di melograno versare.

 Avere insalata preparata "frusta" per intestinale frutta secca, utilizzare solo la mattina, perché 100 grammi cadute 83 calorie, e una grande quantità di zuccheri. La versione classica è ideale cena Vice. È qualsiasi lattuga opzione piuttosto 1 al giorno.

 Droga enzimatica Mezim forte

 Mezim forte - enzimatica farmaco contenente pancreatina, che è prodotto dal pancreas essiccate di suini. Disponibile in compresse ricoperte da un guscio denso, non si dissolve nell'ambiente acido dello stomaco (compresse si sciolgono solo in un ambiente alcalino del duodeno). Pancreatina - succo pancreatico, che comprende gli enzimi lipasi (rompe grassi), amilasi (rompe i carboidrati) e proteasi (tripsina e hemotrypsyn - si rompono le proteine).

 Mezim Forte favorisce una corretta digestione, dividendo proteine, grassi e carboidrati nel piccolo intestino. Normalmente, il pancreas è formata tripsinogeno inattiva che solo dopo aver inserito il duodeno attivato e convertito in tripsina. Nella pancreatite acuta (infiammazione del pancreas) conversione del tripsinogeno a tripsina è nella stessa ghiandola. Contemporaneamente attivati ​​e altri enzimi proteolitici, cominciano a causare il cancro della digestione del tessuto, che è molto pericoloso.

 Tripsina, che fa parte del Mezim forte, inibisce la secrezione pancreatica stimolata fornendo antinfiammatoria e analgesica effetto analgesico. Enzimi pancreatici sono liberati dalla forma di dosaggio in ambiente alcalino dell'intestino tenue, come protezione contro gastro-shell. Qui contribuiscono ad un assorbimento più completa di proteine, grassi e carboidrati nel piccolo intestino.

 Massima attività enzimatica del farmaco osservata dopo 30-45 minuti dopo l'ingestione.

 Indicazioni e controindicazioni per la ricezione Mezim forte

 Le indicazioni per l'ammissione Mezim Forte sono:

•  violazione della funzione pancreatica esocrina in varie malattie (pancreatite cronica, la fibrosi cistica - lesioni ereditarie ghiandole esocrine e così via);
•  diarrea associata all 'indigestione;
•  disbiosi, accompagnato da flatulenza;
•  violazione di digestione dopo un intervento chirurgico per rimuovere lo stomaco e l'intestino;
•  infezioni intestinali;
•  disturbi neurologici che contribuiscono troppo rapido passaggio del cibo attraverso l'intestino;
•  Eccesso di cibo o di assunzione di grassi, cibo indigesto;
•  la rimozione dei gas dall'intestino prima di procedure diagnostiche (renthenohrafyey, ecografia endoscopica o intestino);
•  malattie croniche del fegato e delle vie biliari.
  

  
  

 L'ammissione Mezim forte è controindicato:

•  ipersensibilità al farmaco (anche con maiale - un farmaco derivato dal pancreas dei suini);
•  pancreatite acuta e riacutizzazione della pancreatite cronica.

 Gli effetti collaterali che si verificano durante l'assunzione di Mezim forte e segni di overdose

 Quando si riceve Mezim Forte può verificare i seguenti effetti indesiderati:

•  segni di ostruzione intestinale (che molto spesso si verificano nei bambini con fibrosi cistica);
•  reazioni allergiche come rash cutaneo, angioedema, molto raramente - shock anafilattico;
•  somministrazione cronica del farmaco diminuisce l'assorbimento del ferro, che contribuisce alla carenza di ferro anemia; quindi uso a lungo termine in caso di indigestione (in funzione del pancreas normale), allo stesso tempo essere prescritto integratori di ferro;
•  Propafenone può causare zucchero nell'urina.

 Overdose è rara, con una maggiore tutti gli effetti collaterali.

 Come fare Mezim forte

 Mezim forte assunto per via orale prima di un pasto (o pasti) senza masticare, con abbondante acqua alcalina (acqua minerale, succhi di frutta, ecc), la dose e la durata del trattamento è stabilita dal medico a seconda dell'attività enzimatica del pancreas. La durata del trattamento varia - da pochi giorni (in violazione del giusto processo di digestione errori nella dieta) a diversi mesi o addirittura anni (se necessario terapia sostitutiva permanente).

 Mezim qualità forte preparato enzimatico che può essere preso autonomamente solo in caso di emergenza, ciclo di trattamento Mezim forte può nominare un medico.

 Il processo di perdita di peso, tutti immagina in modo diverso, ma sempre più persone stanno cercando di impegnarsi in pre-trattamento delle cosiddette tossine del corpo, che sono piene di chili di troppo. Per una pulizia comoda ed efficiente del corpo sono ottimi rimedi popolari e tutti i tipi di ricette che vi aiuteranno a migliorare la vostra salute in modo rapido e senza conseguenze. Ad esempio, un'insalata "frusta", nonostante il suo nome non è esattamente un culinaria porta risultati molto positivi. Nell'ambito del insalata solo prodotti naturali che naturalmente sbarazzarsi di tossine e di conseguenza dei numeri terribili sulle scale.

 Preparare l'insalata "frusta" sarà anche qualcuno che non si considera un asso cucina come ingredienti per si sono prodotti molto noti come il verde mela (grammi cento), carote (cento grammi), cavolo (grammi cento), con succo limone e olio d'oliva cucchiaino. Salt insalata non deve essere utilizzato perché sarà tenere fuori il liquido in eccesso dal corpo. Insalate non hanno preso abbastanza a lungo sarà solo tagliare il cavolo e schiacciare le mani, così ha lasciato andare il succo, così necessario per la pulizia. Le carote devono essere puliti e griglia, mela verde, purificato dai semi, inviano anche alla grattugia. Dopo tutto ma ho tagliuzzato componenti della miscela di lattuga e condite con olio d'oliva. Insalata "frusta" pronto!

 Se non siete abituati a mangiare senza sale, la piccola "condimento mare" è accettabile, ma farei senza di lei.

 La situazione ideale sarebbe la combinazione di lattuga con altri modi per liberare il corpo dalle tossine. Ad esempio, il corpo pulizia erbe - un altro ottimo modo in grado di migliorare rapidamente il corpo. Se non siete molto esperti nella scienza che studia l'erba, è sufficiente acquistare solo una raffinazione speciale oneri sono venduti in farmacia. Facilità di applicazione del presente collezione è che essi sono realizzati in forma di sacchetti filtro, che può essere prodotta come un tè. Insalata "frusta" in combinazione con erbe fornirà una disintossicazione completa, quindi non è necessario utilizzare additivi chimici.

 Per la pulizia del corpo deve abbandonare completamente l'uso di alcol, cercare di non provare a cucinare con se stesso e seguire una dieta a basso contenuto calorico. Idealmente, se insalata sarà la base della vostra dieta per una dieta intero. Parlando di tempo periodi purificazione di tossine, allora è generalmente cinque a sette giorni, a seconda della salute. In una dieta pulita sarà anche sbarazzarsi di una discreta quantità di chili di troppo, a seconda del peso iniziale. Ciò è dovuto al fatto che insalata, olio di oliva e persino moderatamente salato, non può essere composta da più di 50 calorie per cento grammi, che è incomparabilmente piccola rispetto alle normali adulti giornalieri 2000 calorie.

 Più di recente, il sedano considerato non più di un'erbaccia comune, le proprietà benefiche di cui nessuno sapeva. Oggigiorno, sedano dare particolare importanza in cucina, come può essere per cucinare un sacco di alimenti utili che rinforzano il sistema immunitario, così come benefico per il corpo umano nel suo complesso. Insalata di sedano per la perdita di peso - un modo perfetto per testare le sue proprietà benefiche.

 Il modo più semplice per preparare una insalata di sedano - è quello di aggiungere come condimento a qualsiasi insalata, verdure, anche la più popolare di cetrioli e pomodori. Questa insalata dovrebbe riempire con olio vegetale e che è auspicabile utilizzare un minimo di sale e pepe.

 Tra le insalate più popolari sedano per la perdita di peso è una insalata "Slim". La struttura di questa insalata è sedano, rape e carote.

 Tutti gli ingredienti possono essere presi in proporzioni uguali. Hanno solo bisogno di grattare con olio vegetale e condire con succo di limone. Questa insalata di sedano per la perdita di peso dovrebbe essere consumato al posto della cena per 1 settimana. Strettamente aderendo a questa dieta si può perdere 2 o più chilogrammi di peso in eccesso.

 Molto utile add grattugiato sedano o foglia di insalata con cavolo, carote e barbabietole "pennello". Con questa insalata può perdere peso, ma si può solo fare giorno di digiuno.

 ipocalorico sedano particolare effetto benefico sul corpo umano, perché la sua digestione nel corpo nell'intestino consuma più energia di quanta ne contiene pianta utile. Inoltre, il sedano è una ricca fonte di vitamine, in modo da essere facilmente inclusi nella vostra dieta.

 Se si sceglie il metodo giusto per la pulizia dell'intestino, che vi aiuterà a perdere 2-3 chili di sovrappeso. Dal nostro intestino eventualmente intasati diversa scorie, sostanze nocive e tossine, è periodicamente necessario ricorrere a tale procedura. Uno dei metodi efficaci Colon Cleanse è quello di utilizzare un meraviglioso spazzole insalata (o insalata pannocchia). Spazzola Salad aiuta a combattere sovrappeso e considerati molto utile ed efficace piatto Perdita di peso.

 I principali componenti delle spazzole insalata-up non trattati termicamente frutta e verdura. Questa insalata contiene un sacco di vitamine ed è un ottimo modo corpo di scarico.

 Ci sono diversi modi per preparare questa insalata, l'efficacia di ciascuna opzione completamente identici. Spazzola Salad aiuta a mettersi in forma per le donne dopo la nascitaIn modo che le giovani madri possono prendere a bordo.

 La prima versione del insalata spazzole per la perdita di peso

 In parti uguali da prendere barbabietole, carote e cavoli. Servire come il complemento perfetto: finocchio, cipolla e prezzemolo. Così, i verdi e cavolo finemente shatkuyetsya e barbabietole e carote devono grattare. Poi tutti gli ingredienti necessari per mescolare e condire con succo di limone.

 Per insalata era succosa, si consiglia di aggiungere una piccola quantità di acqua. Da allora in poi spazzola insalata lasciare agire per 30 minuti in frigorifero, ma dopo questo tempo deve riempire con olio d'oliva.

 La seconda opzione spazzole di lattuga per la perdita di peso

 Verdure (carote, barbabietole e cavolo) strofinare su un grande grattugia. Cavolo dovrebbe prendere un po 'più di altre verdure. Poi triturati e prodotti misti mauled mani alla nascita di succo.

 Pronto spazzola insalata riempire con olio, succo di limone, aggiungere un po 'di prugna secca precedentemente ammollata in acqua tiepida e tritato. In insalata in ogni caso non può aggiungere il sale. Questo piatto sostituisce perfettamente la cena.

 La terza opzione spazzole di lattuga per la perdita di peso

 Ingredienti: 3pc. carote, 1 giovani barbabietole, 2 mele acide e solido cipolla verde.

 Tutti i componenti devono essere lavati accuratamente la lattuga, tagliata a strisce sottili e mescolare bene. Poi prendere imbevuto di acqua bollente e vapore albicocche e prugne 50 gr. (Numero totale è di circa mezza tazza) finemente tagliati e aggiungere agli alimenti tritate. Si consiglia di integrare insalata pennello manciata di melograno e mirtilli. Tutti gli ingredienti sono mescolati e riempiti in un po 'di maionese malozhyrnoho.

 Parliamo di un tale modo come dieta del riso monodyete. Ci sono diverse varietà. L'idea di una dieta basata sul fatto che il riso assorbe perfettamente tutti i tipi di sale, scorie, e simili non sono organismo troppo utile./ Shutterstock So prima opzione - In realtà Rice Diet. È facile. Cook tazza di riso e mangiare in piccole porzioni durante il giorno. Si mangia non più di 2-3 giorni. Oltre a ripetere una dieta raccomandato più di una volta al mese o anche meno. Se vogliamo davvero a mangiare, 2-3 mele può. Questa dieta vi aiuterà a perdere peso un po ', ma non abusato così cibo può, in ogni caso.
 Un'altra versione della dieta riso - La cosiddetta dieta riso escrezione di tossine e sali. La sua ricetta è - prendere 4 tazze. Questi quattro tazze in ogni posti letto 2 cucchiai di riso. Non importa quale sarà caratteristiche - Tondo, oblunga, selvaggio. La cosa principale che era riso. Occhiali messi in un luogo buio.

 È opportuno che vi era una temperatura bassa. Se la temperatura è alta, il nostro prodotto va a male. Quindi aspettare 4 giorni. Durante questo periodo, bisogno di cambiare l'acqua ogni giorno nei nostri bicchieri. Dopo 4 giorni di prendere la prima tazza di riso, lavare, cucinare e mangiare. Sulla parte in vetro di caduta riso addormentato di nuovo - sarà la prossima volta. Il giorno successivo si prende una parte della seconda coppa. E così il cerchio. Questo riso dieta del riso deve essere utilizzato solo al mattino a stomaco vuoto e solo.
 Dopo aver preso il farmaco non mangiare per due ore. Altre volte, mangiare tutto come al solito. Naturalmente una volta che abbiamo preso il suo corpo, la non si dovrebbe mangiare grasso e farina.
 Quindi è necessario mangiare per 2 settimane. Per questo il p emya dal corpo, i sensi della metodi autori riceverete una quantità incredibile di scorie. Perché insieme con uscita scorie e sostanze nutritive consigliamo vivamente l'assunzione di vitamine e minerali. Altrimenti, nessun problema è necessario.