 Stranamente, ma gli esperti in materia di sana alimentazione non è raccomandato di lavare i piatti base di verdure per la prima colazione. Dovrebbero sicuramente qualcosa carboidrati complementari e grassi. Vitamine, minerali e fibre - ci hanno detto fin dall'infanzia che la buona salute di mangiare un sacco di verdure. Dovrebbe! Ma non la mattina. Dopo il sonno ci manca l'energia e pomodoro e cetriolo non ci vuole. Ecco perché i nutrizionisti consigliano la mattina e non appoggiarsi insalate di vitamine. Frutta e verdura possono essere solo un supplemento per il panino o cereali frittata (?? conditi con prezzemolo, coriandolo e sedano, e ha un sapore migliore e più utile). Top 3 utile colazione vegetale Facile Soup Brodo in acqua salata fino carote teneri, piselli nel baccello, broccoli e peperone.
Aggiungere i fagioli cotti e, opzionalmente, fritte in olio vegetale cipolla. Prima di servire, aggiungere la panna acida e cospargete con le erbe.
Ratatouille Tagliate a rondelle sottili di melanzane, zucchine, zucca gialla e pomodoro. Presentazione in forma. Condire con sale, olio d'oliva e cuocere fino skropy fatto. È possibile aggiungere la mozzarella. Mix di verdure Zucchine e carote tagliate a dadini. Protushkuy con un po 'd'acqua, aggiungere mais e pomodoro bollite a fette. Programma per 10 minuti. Aggiustate di sale e condire con olio d'oliva.  Forno a microonde Samsung OmniPro CP1395ESTR so quanto che sostituisce più dispositivi e semplifica la formazione. Il modello è veramente universale, e per chi ama cucinare casalinghe, e lontano dagli adolescenti di cottura a microonde Questo offre il massimo comfort! Design ed ergonomia
Rivestimento in acciaio inox dà un aspetto elegante - microonde sull'elemento luminoso all'interno della cucina. Inoltre, frontalino metallo spazzolato non è troppo sporco, che è importante. Per la vostra comodità - shyrochenna pannello di controllo con tasti orologio e regolatori circolari. Il pannello integra l'ampio display LCD offre microonde aspetto ultramoderno.
Porta a microonde si apre verso il basso, come un vero e proprio forno. Non sorprende, in quanto il volume interno del modello quanto più 36 litri - si può cucinare ottimi pasti qui, come in vero forno o forno. Disponibilità grill e convezione consente di deliziosi dolci tostate peggio che nel forno. Include uno speciale forno a piatto doratore piatto, appositamente progettato per la creazione di un "croccante": Questo piatto è composto da materiale in modo efficace ridistribuisce il calore del volume interno. Torte e pizze con tali piatti perfettamente tostate! 
I sensori a microonde hanno una massa interna e umidità - è molto più facile cottura indipendentemente giocata "cuoco" e al tempo stesso rende cottura molto meglio! Ad esempio, a causa del peso microonde sensore calcola con precisione la necessità di tempo di cottura perfetta. Sensore di umidità a sua volta segue il riscaldamento uniforme di alimenti da tutti i lati per garantire i migliori piatti di cottura.
In uso quotidiano microonde incredibilmente confortevole anche grazie ad uno speciale "segreto" - smalto biiokeramicheskoy.
Segreti biokeramiky
All'interno del forno coperta biokeramichna smalto unico.
Questo smalto è molto forte, è di circa 5 volte più resistente ai graffi diventare. Inoltre, a differenza di acciaio, smalto biokeramichna non ruggine, non cambia colore e le proprietà da alte temperature e umidità. Anche dopo diversi anni di funzionamento del forno a microonde byokeramycheskoe copertura sarà completamente nuova, perché il biokeramichna smalto garantito servono almeno 10 anni, e senza cambiare le sue proprietà. A Proprietà devo dire, molto utile!
Il primo smalto perfettamente liscio biokeramichna facilmente pulito di aderire cibo grasso e avanzi - abbastanza per tenere sulla superficie dello smalto con una spugna umida e coprire di nuovo risplendere perfettamente puliti. Inoltre, biokeramichna smalto ha proprietà antibatteriche, prevenzione di riproduzione dei microrganismi all'interno del forno e odore.
Un importante vantaggio smalto biokeramichna è piena resistenza assorbimento di umidità e sapori di spezie, quindi non può essere utilizzato nella preparazione di ingredienti, senza timore che influenzerà il sapore di altri alimenti.
Steamer e altri extra
La caratteristica è la possibilità di cucinare i pasti a microonde dieta per una coppia. Il modello è dotato di un interno confortevole vapore vapore alimentazione, quali coppie concentrati perfettamente e allo stesso tempo protegge i prodotti dall'esposizione alle microonde. Questo permette di cucinare solo un paio! Dal momento che i piatti sono preparati a vapore, senza aggiunta di grassi, sono sani e non perdono il loro gusto naturale e aroma. Inoltre, gli alimenti al vapore conserva perfettamente vitamine e minerali utili, sono più facili da digerire. Questo vapore - semplicemente ideale per una dieta sana.
Microonde menù elettronici sono 35 domande per la cottura automatica di prodotti diversi. E microonde per lavorare in un calore costante, manterrà la temperatura di pasti caldi al tempo finché tutta la famiglia riunita a tavola.
 Come evitare l'aumento di peso in autunno e in inverno, quando il sole non è abbastanza frutta e verdura fresca, e provoca un momento triste per la dolce bevanda bicchiere in più e una fetta di delizioso dessert ... ... Inoltre, con l'avvento di cattivo non è più tempo a camminare il più delle volte siamo solo seduti in casa e, di conseguenza, meno movimento. I medici ritengono che la notte in assenza di luce solare la nostra percezione del gusto è aggravata, e otteniamo più piacere dal cibo. Da autunno e inverno serate ci mentre lontano a casa più spesso d'estate, soprattutto in inverno è una grande tentazione di uno spuntino durante la notte alla ricerca ...
Ma c'è una soluzione e questa situazione ...
Tattiche di combattimento di sterline
Non è possibile limitare drasticamente il numero di calorie. Questo può immunità pericolosamente basso e aprire la strada a infezioni e raffreddori. È necessario definire per sé un insieme di prodotti che semplicemente necessari per il corpo durante la stagione fredda, basso contenuto di grassi zuppe di verdure e polenta; zuppa di lenticchie, fagioli, piselli; burro e olio vegetale; vinaigrettes e crauti; piatto di fegato al forno e pesce di mare grassi; pane, pane integrale e riso; frutta secca e miele; frutta e verdura - sono disponibili.
Mangiare più frutta e verdura
Si può presumere che le verdure in inverno - non così utili in estate, oppure - meno freschi. Tuttavia, secondo gli scienziati brasiliani, l'uso di verdure verde scuro e frutta di colore arancione aiuta la perdita di peso durante il periodo autunno-inverno. Questo significa anche che nella stagione fredda, questi frutti e verdura impedirà il reclutamento dei chili di troppo. Includere nella vostra dieta broccoli, carote, cavoli, arance, spinaci e verdure varie.
Forniture Refill proteine
Mangiare cibi ricchi di triptofano - i mattoni delle proteine - aiuto per far fronte a periodi di carestia. Più i nostri prodotti dietetici contenenti triptofano, il più serotonina viene prodotta e meglio ci sentiamo. Una ricca fonte di triptofano sono rosse, carne magra, pollo, tacchino, pesce, uova, formaggio, noci e cereali.
Mangiare carboidrati "buoni"
Carboidrati contribuire a produrre la serotonina, che provoca una sensazione di felicità e il rilascio di insulina. Ma abbiamo bisogno di sostituire i carboidrati di zucchero, come biscotti e pane bianco, prodotti integrali. Questo è diversi tipi di cereali - grano saraceno, orzo, grano, miglio, orzo. Il pane deve essere sostituito sul pane di grano intero con riso. Essi non solo riducono le calorie, ma il tuo corpo si aggiunge una serie di micro e macro. Pasta convenzionale - la pasta a base di farina di grano integrale.
Essi contengono meno amido e più fibra. Avere un indice glicemico più basso.
Che la pasta di grano intero contenente "carboidrati giusti" stanno lentamente degradato nel corpo, rilasciare meno calorie e fornire lunga durata sensazione di sazietà.
 Mangiare più fibra
Questa fibra favorisce la perdita di peso e il mantenimento del peso, secondo la dietista, medico capo clinica medica "Capital" Natalia Samoilenko "Noi -. Non tanto ciò che mangiamo, ma il fatto che apprende dal cibo Ed è proprio l'assorbimento a livello intestinale . Se il corpo è pulito e funzionante, il nostro corpo ottiene dal cibo più nutrienti. Così abbiamo nayidayemosya più piccola quantità di cibo. Con la pulizia del colon sono gonfiore, affaticamento e sonnolenza, suscettibilità alle infezioni, migliora la pelle e capelli. "
Fibra rallenta l'assorbimento dei cereali integrali grassi e carboidrati, riduce l'appetito, aiuta ad eliminare le tossine, purificare l'intestino, che aiuta a ridurre il peso corporeo.
- Una buona fonte di fibre vi servirà non solo vari cereali, pane integrale, pasta di grano intero anche. Maccheroni TM "manciata" contiene 24 volte più fibre cereali integrali!
- Perché sono fatti con farina di grano integrale zhornovoy che memorizza tutti i componenti di grano, pasta TM "manciata" contiene il 15% in meno di calorie rispetto pasta normale.
- Inoltre, grano intero pasta di TM "manciata" negozio 3 volte più vitamine, macro e micronutrienti che sono più rilevanti nel freddo quando il corpo ha bisogno di nutrienti.
- Preparare la pasta di grano intero TM "manciata" è semplice - hanno sempre mantengono la loro forma, non bollito morbida, friabile e ancora non stare insieme, avere un assaggio di cereali!
Vedere come cucinare Insalata di fitness con pasta integrale e broccoli: Nessuna meraviglia che la pasta di grano intero riconosciuto nutrizionisti di tutto il mondo, come base di una sana alimentazione! Grano intero Pasta TM "manciata" Catherine Serebryanska raccomanda che:
"Ero convinto per esperienza che una dieta sana -. Una bella figura senza esaurire le diete, grande salute e buon umore Ecco perché ho scelto la pasta TM dieta integrale" manciata "Si adatta perfettamente favore di un grano e di fiducia. Sarò sempre in forma la forma - è facile "!
 Le previsioni astrologiche per Virgo anno 2013 promette alla conoscenza. Sarà molto interessante e informativo per voi. Utilizzare ogni opportunità di acquisire nuove conoscenze e competenze, ma alla fine, il passaggio dalla teoria alla pratica. Stars vi darà la possibilità tanto attesa di cambiare occupazione. Amare Io marco decennio 24,08-3,09 Venendo anno della tua vita sarà molto intensa emotivamente. In relazione di partnership si cercherà di realizzare il loro desiderio di protezione e cura, perché si tirerà persone morbida e anche un po 'titubante. Non assegnare il primo tempo, il matrimonio ufficiale - potrebbe non essere abbastanza informazioni per prendere la decisione giusta. Aumentare la sensibilità, sarete estremamente vulnerabili e sensibili. II marchio decade di 4,09-13,09 Tutti segreto diventa chiaro! Non comportarsi doppi giochi, o al pubblico può essere fatta momenti della vostra vita personale. La capacità di guardare decente in ogni situazione dipenderà dalla vostra reputazione e sviluppare ulteriormente le relazioni con i propri cari. non concentrarsi sugli altri, Fidati del tuo cuore e ascoltare il vostro partner. Non esporre l'analisi troppo profonda delle sue azioni, perché ci sono difetti in tutti noi - e voi pure. III mark decennio 14,09-23,09 Nonostante il sincero desiderio di trovare un partner, prima tu tsenitsobstvennuyu libertà, perché ogni rapporto potrebbe essere di breve durata. Non abbiate paura di prendere l'iniziativa - si è in grado di rendere felici gli altri! E non nascondere i loro sentimenti, le persone normali non arrivano mai rango stanca di confessioni di gara di amore e di lode sottile. Questo Elate sarai amato e motivati per avere successo. La cosa principale - di seguire la regola aurea per il partner non ha avuto l'impressione che si imporla. Legato ad un'altra persona, vale la pena ricordare che l'unica persona rimasta e non disciolti in essa, si causerà sempre più simpatia. Salute Io marco decennio 24,08-3,09 Anno del serpente di acqua nera deve andare alla Vergine classificato come "cautela e misura." Dimenticate il tempo sulle attività pericolose, avventure e sport estremi. Seguire attentamente le norme di sicurezza, soprattutto quando si lavora con strumenti elettrici. Ma non preoccuparti - su alcun pericolo sarete avvertiti sogni, segni, premonizione. Ritiene quest'anno come una gara di equilibrio interiore e armonia, rozslablyuysya, meditare e non consentono alcun sverhnahruzok! II marchio decade di 4,09-13,09 Siete atteggiamento molto attenti verso la loro salute, il che significa che non si spendono riserve nell'esperienza di senso del corpo. Niente panico: obdumavshy attentamente ogni situazione, capirete che non vale la pena i vostri nervi! Hai un corpo incredibile, il suo obiettivo - "per separare il grano dal loglio", lascia di per sé importante, utile e sbarazzarsi di dannoso o inutile. Particolare attenzione è rivolta agli intestini, che sono costantemente verificando processi tale distinzione e divisione. III mark decennio 14,09-23,09 I rappresentanti di questo metabolismo segno interamente dipenderanno dalle condizioni dell'intestino. Pertanto è necessario una cura particolare nel campo della sicurezza alimentare. Osservare il digiuno ragionevole, trascorrere la procedura di pulizia rafforza il sistema nervoso. Approccio delicatamente e approfondita per la scelta del medico. Per la vostra salute indicato brutta situazione al lavoro che a irritazione casa e famiglia.
Ai fini di un rapido recupero in caso di malattia si dovrebbe evitare cibi piccanti e prodotti trudnoperevarivaemyh. Il cibo deve essere ricca di proteine.
Famiglia Io marco decennio 24,08-3,09 Nella vita è estremamente Virgin periodo risposta stvennyy. Dal vostro comportamento e la comprensione della causalità degli eventi che si svolgono in corso tutto dipende il destino. Ricordate che il percorso di auto-miglioramento di solito ci sono molti ostacoli da superare che si va a un livello spirituale superiore. Sei fortunato, la tua famiglia è in sintonia con la vostra ricerca spirituale, e suo marito è contento di voi andrà a vsevozmozmozhnye formazione e l'istruzione. Nel 2013, più ci si rende conto di quanto sia importante la comprensione e l'armonia in famiglia, perché a voi amici più stretti di marito e figli! II marchio decade di 4,09-13,09 Stranamente, ma si può manifestare la tendenza alla tirannia sui membri della famiglia. E 'tempo di imparare a controllare le proprie emozioni. Il conflitto tra la necessità di esprimere la propria personalità e la capacità di adattarsi a fare altre persone vedono molto nella vita. Si consiglia di contattare il mondo interno rennemu di sentimenti e di realizzare la necessità di prendersi cura degli altri. Cura della famiglia Treat! III mark decennio 14,09-23,09 Quest'anno si prenderà parte a tutto ciò che può fare sopravvivere la forte sensazione emotiva. Attenzione: le questioni materiali o di proprietà possono causare problemi con il partner nel matrimonio. Attenzione ad evitare tutto ciò che può farti del male! Passare più tempo con la famiglia, fare passeggiate insieme, pic-nic. Durante il fine settimana, prende spesso l'opportunità di essere sola con un uomo come mandare i bambini a nonne. Avventure romantiche anche decorare il vostro rapporto. Non aspettare a presentare proposte da parte di uomini, e l'iniziativa privilegio coraggio! Affari Io marco decennio 24,08-3,09 Attivato vitalità e moderazione abituale vi lascerà per un po '. Valorizzare chiarezza in tutto, si intende promuovere attivamente le idee dei progetti per il futuro. Avrete bisogno di adattarsi al cambiamento ?? l'ambiente di lavoro. L'attenzione al dettaglio e il senso della misura vi salverà dal fare frettoloso. La tendenza a manifestare manipolazione denaro nel tentativo di trarre vantaggio da tutto ciò che sta accadendo intorno. II marchio decade di 4,09-13,09 Tu sarai riflettere occupato e discutere i modi per guadagnare. Reddito potenziale di un lavoro ben fatto, le operazioni finanziarie riflessivo, operazioni di borsa e investimenti. Possibile rapporto d'affari rottura, fino alla completa cessazione della cooperazione. Ricordate: il movimento - vita senza chiplyaysya il passato! Tendenze riformisti porterà al fatto che si tengano pienamente i rischi e sfidare le convenzioni sociali. Buona fortuna dalla tua parte, e il rischio di quest'anno saranno premiati! III mark decennio 14,09-23,09 Denaro e beni materiali sono importanti per voi. Tuttavia staraysya evitare costo irragionevole! Per comprare le cose belle e abiti raffinati possono mancare i soldi, ma abilmente schivare e ottenere quello che vuoi. Forse si variare tra stravaganza e la parsimonia. Benefici tangibili possono provenire da un matrimonio vantaggioso consulenza per la Commissione delle operazioni di successo compagni, così come il lavoro sociale e attività pubbliche. Ci si può aspettare in modo sicuro per aumentare i ricavi. Sostegno finanziario e morale si l'uomo e l'ambiente.  Amanti diete ripetutamente fronte al fatto che quando la perdita di peso di diminuzione coscia o addome e soprattutto hrud.Vyyasnyaem perché? - Dimensioni del seno dipende dalla quantità di tessuto adiposo. Ma, come restrizioni sui prodotti alimentari, diventa meno denso. Inoltre, tale Fluttuazioni di peso causa perdita di elasticità legamenti del seno. Pertanto, attraverso la dieta è non solo la dimensione del seno, ma la sua forma.
- Cattive abitudini possono causare ptosi, o omissione delle ghiandole mammarie. Per esempio, Fumatori disturbo del flusso del sangue attraverso il corpo del seno e deterioramento della saturazione di ossigeno ai tessuti. Come risultato, la comunicazione perde nutrienti e perdono la loro elastichnost.No solo aspetto estetico del problema. Parlando la salute del seno, nelle donne che fumano malattia grave petto più grave. Soprattutto quando si tratta di cancro.
 Ravioli - il cibo più democratico! E 'facile da trovare e in un ristorante elegante, e gli amici in cucina. Questo gnocchi possono essere complessi, bellissimi piatti e fast food. Dimmi, quanto tempo hai preparando ravioli stessa? Probabilmente un po 'di tempo. Sì, ravioli con sacchetti di plastica lunga disputa vinto in casa. Con questo prodotto mistress rapidamente e facilmente può preparare una deliziosa cena. Come scegliere una miscela di torta al piatto preparato ha dato la gioia? Mantenere a lungo!
La prima cosa da guardare fuori per quando si sceglie gnocchi - label. Si deve rilevare l'indirizzo del magazzino del produttore, data di produzione e la shelf life. E proprio quanto prodotto può essere conservato, gli esperti consigliano di prestare attenzione in primo luogo. Purtroppo, i produttori Ravioli piace mettere la data di produzione impressa sulla cucitura del pacchetto, e spesso molto piccoli o mal stampati numeri. Ma la durata di gnocchi di carne sul caso non è così grande: da 3 a 6 mesi in uno stato di "permafrost". L'idea che il cibo congelato possono essere conservati a tempo indeterminato - per errore. Vedi anche: Pranzo in ufficio - ricette Quanto di soia?
Gnocchi ripieno tradizionale è costituito da tre tipi di carne - manzo, agnello e maiale. E cipolla sale e pepe. Si ritiene che tali gnocchi composizione gusto perfetto. Ma anche per il bene dell'economia dei produttori di carne macinata di sostituire la soia. L'imballaggio è elencato come proteine vegetali. Tuttavia, nutrizionisti dicono di soia per il nostro corpo - utile. Tenete a mente che gli gnocchi gusto non cambia solo se soia in macinate non più del 10%. Ci sono sfumature!
Prestare particolare attenzione ai ravioli di colore. Se sono grigiastro, coperture prova cracking, è possibile che la farina non è buona. Più per la scarsa qualità di farina può parlare di test giallo. In questo caso, i produttori possono tentare di nascondere i difetti utilizzando coloranti. I buoni gnocchi devono essere bianchi. Molti produttori stanno cercando di attrarre un acquirente dice "la modellazione a mano." Per verificare ciò, è sufficiente rompere gnocco. Se il ripieno non si attacca alla pasta - gnocchi fatti in auto.
Infine, prima di acquistare gnocchi pacchetto dovrebbe scuotere. Luminoso, suono chiaro indica che il prodotto sia conservato correttamente. Uova o polvere?
Quando cuciniamo gnocchi, una volta che diventa visibile - violato il produttore di tecnologia o meno. I buoni gnocchi non devono essere sode morbido. Se questo accade - un'alta probabilità che il fabbricante salvato.
Queste diverse
Ravioli - un piatto unico. Quasi ogni nazione ha la sua versione di questo piatto. Ad esempio, in Francia, in Italia si trattano ravioli. In uzbeki e tagiki cucine sono molto popolari gnocchetti - chuchvara e grandi - mante. Nei georgiane - gnocchi stile khinkali. Jiao Zi - è ravioli cinesi, e vola - in giapponese. 
Gnocchi di patate Per la pasta: 10 patate, 0, 5. farina, 1 uovo, sale qb.
Per il ripieno: 2 cipolle, 200 grammi di pancetta, pepe nero, aglio, sale qb. Vedi anche: La ricetta di deliziose torte di pesce
Patate crude puliti, strofinare su una grattugia grossa e strizzare. Poi mescolare la farina, l'uovo, il sale. La massa si divide in piccoli dolci rotondi e messo in mezzo di ogni set. I cookie sono riuniti in due, dando loro una forma di mezzaluna, vicino i bordi e tè. Terra preparare una miscela di pancetta, tagliata a dadini, cipolle tritate, aglio, pepe nero e sale. Servite con panna acida.  Gnocchi di formaggio
1 confezione di gnocchi, 1 cipolla, 2 pomodori, 300 g di formaggio, piselli, verdi, cipolle gusto.
Gnocchi tè in acqua salata fino al morbido. Nella minestra durante la cottura mettere le spezie, i piselli, alloro, prezzemolo.
Dadini di cipolle, pomodori e tritateli bene. Podribnyuv Verde. Clay pentole con un coperchio o forma Ingrassare correttamente con burro o margarina. Nella metà inferiore delle sintesi di cipolla tritata, i pomodori, un po prysoly.
La presentazione di gnocchi, cipolla e pomodori rimasti, cospargere con le erbe correttamente. Coperto con un rozkryshene livello o formaggio a fette a strati. Pentole coperte e mettere in forno. Cuocere per circa 10-15 minuti a 180-200 0C a finché il formaggio è fuso.
 Laborioso quelli alimentati tutto il duro lavoro l'anno - è il momento di raccogliere i frutti! Persistenza e prudenza vi permetterà di riposare sugli allori, e anche se gli occhi verso il cielo, i piedi saldamente in piedi per terra. Oroscopo per Taurus 2013 Amare Io marco decennio 21,04-1,05 Chiama per aiutare la sua saggezza femminile e confessare il vostro diritto preferito per prendere decisioni finali e nuvole di luce che compaiono in primavera nel vostro orizzonte famiglia, non accendere le nubi temporalesche. Tu solo ancora? Prendete l'iniziativa, partecipare a presentazioni e feste. Interessante carta non richiede molto tempo! Stelle prevedono: nel mese di agosto e settembre possibilità di incontrare la tua anima gemella sono in aumento! Portare alla sua amata Toro Ricorda: per lui la cosa principale - non il costo del dono, e la vostra attenzione II marchio decade di 2,05-11,05 non affrettare le cose - divertirsi con quello che hai. Romantic sms-ki, un bouquet di bucaneve, tenera e viste appassionati della notte - non è sufficiente per sentirsi felici? E 'probabile che in estate il preferito farvi conoscere i miei genitori come sposa. Tra l'altro, le donne sposate - Toro anche non dovrebbero trascurare di rilassarsi e cortesie. Non attirare estranei (anche parenti e amici stretti) in materia di solo due di voi. Lasciatevi essere frivola e imprevedibile - e le vostre sensazioni scoppiare con il botto! III mark decennio 12,05-21,05 Primavera in fiore deliziare i sensi e forse inaspettato, ma molto romantico viaggio in un paese esotico. Tutti fidanzata ha non solo la famiglia, ma anche di semi e il tuo cuore è ancora libero? Dediche attualmente un favorito, crescono, vanno in amore, professionalmente udoskonalyuysya. Autunno nuova ventola si impossessa della vostra attenzione e il cuore, ancora di iniziare a pensare seriamente al matrimonio. Volete mantenere il rapporto dipende da come ciascuno di voi sarà pronto a mostrare saggezza e pazienza. Salute Io marco decennio 21,04-1,05 Forte sulla natura della salute - un motivo per trascurare pieno sonno e dieta dolce. Rinunciare cibi piccanti e grassi, sacerdoti pulizia tè, non dimenticare l'aria fresca. Zapyshys la piscina, passeggiate in classe akvafytnesom. Nella stagione autunnale di raffreddori pulisce dell'aria interna: una caduta da qualche goccia di lampada aromatica ginepro o olio di pino. Non impegnarsi in sé, a volte freddo banale può trasformarsi in bronchite o addirittura polmonite. II marchio decade di 2,05-11,05 Tenere spento il televisore, muffins "mangiare" Serie TV certamente bello, ma la vostra figura è improbabile che perdonare un atteggiamento sprezzante. Non aspettare la primavera di iscriversi in una palestra! Farlo in questo momento - e in un mese non solo vtyahneshsya i trenyro tassi di ritmo, ma anche notare i primi risultati. Estate Dare solo una settimana o due di me. Cellulare Scollegare, lasciare il portatile in ufficio e andare in qualcosa di paradiso cuore dolce. Credetemi, il lavoro non è interessato, e ricaricare tutto l'anno. Recuperare la forza fisica e mentale per aiutare massaggio, yoga, escursioni e piscina incursioni nella campagna. III mark decennio 12,05-21,05 In estate vi sentirete una potente esplosione di energia! Usalo solo in modo creativo - e davvero, ma per favore montare. Verso l'autunno ancora dovrebbe ridurre la velocità. In freddo ode-Weiss sul tempo, evitare di soggiornare in stanze soffocanti. Inoltre, non si ottiene diete coinvolti rigorose. Si consiglia di leggere i libri di cucina come romanzi emozionanti. Ma il cibo può anche essere utile! La vostra scelta - alimenti di origine vegetale luce.
Verdura fresca, frutta secca e succhi di frutta fresca spinta di energia e una ricarica di vitamine nel corpo.
Famiglia Io marco decennio 21,04-1,05 Molti Toro acquistare immobili, un appartamento, una casa o cottage. I bambini si delizierà indipendenza e l'iniziativa. Si può sentire libero di fare a campo estivo mentre ottengono un sacco di piacere, acquisire nuovi amici e, inoltre, migliorerà la loro salute. Il tuo tatto innata e la cortesia non può rispetto off-tino, ma a volte vitale per esprimere ciò che si pensa, direttamente, senza implicazioni nascoste. Ricordate, eventuali omissioni potrebbero causare confusione e, di conseguenza, lotta. II marchio decade di 2,05-11,05 Famiglie per Taurus - un rifugio sicuro dove così bello tornare dopo intensi giorni lavorativi. Per lui, è importante che la sua casa in attesa che il caro popolo. Tsikavsya per i bambini, dare loro abbastanza tempo. Weekend trascorrere un familiare. Escursione in cinema e teatro, gli attacchi contro la natura ha riunito più di voi. A febbraio e marzo possono fare grandi riparazioni o addirittura categorizzare wallpaper. E la primavera - il momento migliore per l'acquisto di una nuova casa. E non dimenticare di invitare un parenti housewarming e gli amici intimi. III mark decennio 12,05-21,05 Nel 2013 Taurus possibile prybav-zione in famiglia. Parto migliorare in modo significativo la famiglia trattamento di classe. Non zasydzhuysya al lavoro in ritardo - i vostri parenti anche bisogno della vostra attenzione. Cancellare trascorrere del tempo con i suoi amici, dimenticare gli straordinari - famiglia è più importante. Regola inviolabile: solo week-end in famiglia! E non importa che cosa si fa, la cosa principale che si fa insieme. Inserire la tradizione di pranzi domenicali a invitare persone vicine alla vostra famiglia e parenti. Affari Io marco decennio 21,04-1,05 E il 2013 - l'anno di emozionanti oppor-zioni per Taurus. Aumento dei costi connessi con l'attuazione dei piani creativi o di aprire la propria attività? Non preoccupatevi: saranno un paio di mesi ed i vostri nuovi progetti saranno redditizi. Il primo tempo sarà significativo - come possibili ups stre-mitelnye e rilascio inaspettato. Se si sono lasciati senza lavoro, Pensa, forse si dovrebbe cambiare il tipo di attività? È stato a lungo in programma di seguire corsi in inglese? Un bel ritardo, il più vicino a l'estate è possibile applicare questa conoscenza in pratica: una forte possibilità di trattative con un partner straniero o viaggi di lavoro all'estero. II marchio decade di 2,05-11,05 Per raggiungere altezze di carriera Toro aiutare esperienza personale e professionalità. Si prevede un aumento significativo. Una volta che un nuovo status, provare a delegare parte dei suoi poteri ai subordinati. Altrimenti sei solo impantanato in routine. Non escluso difficoltà finanziarie. In autunno vi sarà un business partner o un collega meraviglioso affidabili, ma si rischia di rovinare tutto se domisylysya a rapporti commerciali personali. III mark decennio 12,05-21,05 Continuare a lavorare in un movimento di emergenza non è facile anche per un tale maniaco del lavoro come il Toro. Non abbiate fretta di prendere sulle proprie spalle il peso della responsabilità - permanente-ing zapar tempo problemi e piena di stress e il sovraccarico nervoso. Imparare a fidarsi del mondo. Cercate di usare l'intuizione. Tutte le questioni finanziarie risolve unico modo legale: alla fine dell'anno, aumenta il rischio di diventare vittima di frodi finanziarie. Real estate promette di portare un notevole profitto. I rapporti con i colleghi saranno soddisfatti con la comprensione. Il loro sostegno vi aiuterà a ritirare onorevolmente da situazioni difficili.  Tutto prossimo anno si nuotare nell'oceano di calore familiare e armonia. Al lavoro, tutto sarà liscio e facile, permettendo di concentrarsi su altre questioni importanti. Questo periodo è particolarmente buono per l'acquisto di beni immobili. Oroscopo per Pisces nel 2013 Amare Io marco decennio 20,02-28,02 Inutile portavoce romantico tuo segno zodiacale si consiglia di attendere un anno di drastici cambiamenti nella sua vita personale. Proprio tutta la loro forza ed energia per raggiungere l'armonia con eletti esistente. Aggiungi alla tua relazione piccante piccante! Ricordate che la felicità è nelle vostre mani. Dipende da voi se il vostro rapporto si brillare con amore e passione e diventare il dovere noioso e gravoso. Per singola volta Pesce vero romanticismo viene dai primi giorni di primavera. Lavorate e ritiro domiciliare in secondo piano, e sarete completamente assorbito dalla nuova avventura romantica. II marchio decade di 1,03-10,03 I cambiamenti che ci si aspetta nel presente Payuschie anno promette di essere semplicemente stupenda. Così, per la felicità non deve guardare lontano. Le stelle promettono che si incontra qualcuno con cui si legano molto tempo delicato rapporto, e nel più vicino, al lavoro o in una cerchia di vecchi amici. Preoccupazione che la vecchia fiamma dell'amore si raffredda lentamente? Forse il motivo è che di recente chiuso e sei troppo concentrato sul loro processo-lemah. Disporre le priorità, e se il partner che davvero le strade, salvare la vostra unione. III mark decennio 11,03-20,03 Se siete ancora mentre solitario, le probabilità di incontrare il vero amore si abbondare. La tua intuizione sottile, che bisogna ascoltare, aiutare determinare con precisione tra gli altri il pretendente molto degno. Evitare di relazione con un uomo sposato o chi non ritiene necessario parlare dei suoi sentimenti per te. E 'così importante per pesci più spesso possibile ascoltare una confessione d'amore! Ritardi Favorite proposta di matrimonio? Non ti preoccupare, molto probabilmente in tarda primavera si cade cari a la possibilità di dire "sì". Salute Io marco decennio 20,02-28,02 Non dimenticate che la prevenzione è molto più efficace NEDU gov loro trattamento. In primavera e in autunno le difese sono giù un po ', in modo da ricordare l'anticipo significa rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, essere sicuri di prendere cura di prevenzione delle malattie delle vie respiratorie superiori e del tratto gastrointestinale. Per mantenere un peso normale, non è necessario rigorosa dieta e allenamento estenuante. I risultati di questi pochi, solo rovinare l'umore. Basta provare a ridurre le loro lista menu Store dolci e pasticceria. E ricordate, la cena tardi rendere il vostro stomaco a lavorare di notte, e dopo questo tempo il vostro corpo ha bisogno di riposare. II marchio decade di 1,03-10,03 Più sottile e stretto figura - l'obiettivo principale per il prossimo anno. L'esercizio fisico regolare e una dieta equilibrata durante complesso questo porterà a un risultato da capogiro. Per evitare la tentazione di lanciare una classe, senza mai raggiungere l'effetto desiderato, acquistare un abbonamento annuale al club sportivo. C'è una grande varietà di sport, ma è meglio dare la preferenza ad attività che sono in acqua, nuoto, acquagym, pedalò, ecc. D. Inoltre, è possibile iscriversi per le classi di danza o yoga. Fatica e malumori, soprattutto in autunno, può segnalare l'esaurimento nervoso e la mancanza di vitamine.
Soddisfare i loro deficit raznoobrazyv alimento dieta verdure fresche e frutti di mare.
III mark decennio 11,03-20,03 La vostra energia è invidiabile! Per mantenere tutto l'anno, regolarmente nutrizione sportiva "ricaricata" e regolare riposo polare. L'atmosfera nervosa al lavoro può influire sulla stabilità dello stato emotivo di pesce troppo laboriosa. Al primo segno di malessere, non si vergogna di prendere una pausa dal lavoro. Ricorda che portato "in piedi" potrebbe portare a gravi complicanze della malattia. Famiglia Io marco decennio 20,02-28,02 I problemi dello scorso anno con i parenti vanno nel dimenticatoio. I bambini potranno godere il successo a scuola e la gente - cura e attenzione. Da luglio di Pesce, a lungo in bisogno, sarà una vera e propria opportunità per migliorare le loro condizioni di vita. Non essere timido per chiedere aiuto, anche finanziario, ad amici e parenti - che fornirà il supporto necessario. II marchio decade di 1,03-10,03 Preparatevi per il cambiamento! Nel nuovo anno buona probabilità lungo viaggio o un cambiamento di residenza. Giovani coppie che si aspetta problemi associati a lungo atteso il completamento della famiglia. Non essere triste che la tua vita non sarà più la stessa. Per i bambini - è una grande gioia e la benedizione! Nel secondo tempo, le stelle sono invitati a prestare maggiore attenzione ai genitori, famiglia, casa. Nel mese di aprile e maggio nel rapporto coniugale è possibile una certa tensione. Ma alla fine dell'estate di esso ci sarà una traccia. Provate a diversificare il tempo libero famiglia rinnovare tradizioni feste comuni. III mark decennio 11,03-20,03 Rick non sarà facile, ma grazie per superare le difficoltà che si acquisiscono esperienza preziosa e aprire un nuovo volto. Nella prima metà dell'anno, Rinunciare idee rivoluzionarie associate alla riparazione o la costruzione di edifici. Si può rendere la vita un po 'di confusione e preoccupazione. La sua energia inesauribile meglio diritto di rafforzare le relazioni con i parenti. Affari Io marco decennio 20,02-28,02 L'inizio dell'anno può portare un'offerta. E promette non solo un buon lavoro, ma anche di combinare competenze professionali Hobby - Ammettilo, una fortuna rara! Alla ricerca di un investitore per avviare un business? E 'possibile che nel maggio vi sarà amico influente o sponsor. Cercate pavimento non chyt tutto in una volta! Skontsentruysya sulla più importante e deve dimostrare iniziata attraverso. II marchio decade di 1,03-10,03 Nel prossimo anno sarà una grande occasione per provare se stessi agli occhi delle autorità. Per tutti gli sforzi stelle promettono lauti compensi sotto forma di promozione o un aumento decente. Risolvere compiti importanti, il buon senso e costantemente seguire un piano. Non fare affidamento sull'aiuto di professionisti incompetenti. Non c'è da stupirsi che dicono: se vuoi atto è stato fatto bene, farlo lei stessa! III mark decennio 11,03-20,03 Comune a tutti i Pesci volontà di favorire l'estate si può spingere a cambiare lavoro. Non esitate a lungo. Assicurarsi nuova squadra vi porterà a braccia aperte. E che i capi possono resistere il vostro duro lavoro e l'alta professionalità? Sentitevi liberi di andare avanti e non zbyvaysya del percorso previsto!
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