Gli scienziati cinesi hanno raggiunto un interessante conclusione. Nel corso della ricerca, hanno dimostrato che una ricca prima colazione può portare ad obesità e la pressione alta.
 Specialisti condotto sorveglianza per più di 1.000 pazienti affetti da obesità. Si è constatato che l'accumulo di grasso al mattino avviene spesso quando il livello di glucosio nel sangue di una persona è basso.

 Nutrizionisti dalla Cina sostengono che la mattina si può mangiare troppo - è meglio abbandonare ricca prima colazione (omelette, toast, cereali) e preferiscono fiocchi con latte scremato. Allo stesso tempo, concordano con la dichiarazione circa cena danni. Si scopre che si può solo mangiare abbastanza per la cena.

 Avocado - prodotto un po 'insoliti e nuovi si può dire per noi. Massa non è utilizzato, ma il frutto è molto utile in quanto ricchi di vitamine e oligoelementi e grassi. Gli scienziati hanno dimostrato che mangiare avocado migliora la memoria, ha un effetto benefico sul cuore e dei vasi sanguigni, e mostra il corpo di colesterolo "cattivo". Quindi ricordatevi di includere nella vostra insalata dieta con avocado, pomodori, cetrioli e frutti di mare - una ricetta per una buona salute e la forma.

 Insalata con avocado e pomodori

 Ingredienti:

•  Avocado - 1 pc;.
•  pomodoro - 1 pc;.
•  cipolla - 1 pc;.
•  succo di limone - a piacere;
•  Olive Oil - ?? ricariche;
• La Spezia.

Pryhotovlenye

Così facendo questa insalata, prima di preparare tutti gli ingredienti. Per fare questo, prendere l'avocado, pomodori e cipolle, di processo, tagliate a cubetti e mettetele in una insalatiera. Zbryzhuyemo tutto il succo di limone, sale, pepe qb, versare l'olio d'oliva, mescolare e servire l'insalata al tavolo con pane tostato.

 Insalata di avocado con gamberi e pomodori

 Ingredienti:

•  Avocado - 2 pezzi;.
•  pomodorini, 150g;
•  Gamberi bolliti - 200 grammi;
•  cipolla - 1 pc;.
•  maionese - 50 ml;
•  Salsa Tabasco.

 Preparazione

 Avocado pulire e tagliare la polpa a dadini con cipolla eliminato. I miei pomodorini, fette shinkuem. Tutti gli ingredienti sono mescolati in insalata, conditi con maionese, salsa Tabasco e servire l'insalata con gamberi, pomodori e avocado sul tavolo.

 Insalata con avocado, pomodori e cetrioli

 Se si vuole fare un po 'di insalata originale e piccante con avocado, ricordare che non solo incredibilmente gustoso ma anche molto soddisfacente. Il fatto che l'avocado nel loro contenuto calorico e proteico è più come un pezzo di carne di un frutto luce. Pertanto, questa insalata è servito al tavolo non come uno spuntino e il pieno un piatto a parte.

 Ingredienti:

•  Avocado - 1 pc. ;
•  cetriolo - 1 pc;.
•  pomodori - 2 pezzi;.
•  cipolla rossa - 1 pz.

 Per la salsa:

•  prezzemolo - 1 mazzetto;
•  Olive Oil - ?? 2 cucchiai. cucchiai;
•  Aglio - 3 chiodi di garofano;
•  Sea Salt - un pizzico;
•  Lemon - 1 pc;.
•  pepe nero - un pizzico.

 Preparazione

 In primo luogo, lavate accuratamente le foglie di insalata, asciugamano obsushuyemo e mani strappo in piccoli pezzi. Lavare le fette di cetriolo shinkuem, pomodori e tagliarli a fettine sottili. Avocado tagliato a metà, togliere con cura caviglia, poi polverizzato polpa a dadini. Cipolle pulite dalla buccia, tagliate semicerchi, che ha immediatamente parboiled. Poi, mescolare tutte le verdure tritate in insalata con avocado, condita con un piatto di salsa.

 Per farlo, prende il prezzemolo, tritare finemente, versare acqua bollente e lasciare per un minuto 3. Quindi viene drenata liquido, prezzemolo e combinare con olio d'oliva, aglio schiacciato, il succo di limone. Condito con pepe nero, sale, e poi schiacciato tutto in un frullatore. Salsa finito dovrebbe uscire, come una purea liquido. Innaffiato nostro condimento per l'insalata cotta, mescolare e immediatamente ci presenta al tavolo.

 Insalata di avocado con pomodorini

 Ingredienti:

•  Avocado - 400 g;
•  pomodorini - 10 pezzi;.
•  cheese - 200 g;
•  lattuga - 100 g.

 Per il ripieno:

•  aceto - 2 cucchiai. cucchiai;
•  olio vegetale - 3 cucchiai. cucchiaio.

 Preparazione

 Formaggio tagliato a dadini uguali e pomodori shinkuem a pezzetti. Avocado sbucciato e schiacciato a dadini, troppo. Per il ripieno, mescolare in una ciotola a parte con aceto maslechko. Poi si sviluppa su un piatto di lattuga, formaggio tiro alto, pomodoro e avocado. Innaffiato insalata con salsa di avocado e servire a tavola.

 Mi capita spesso di passare le mie lezioni, leggere i versetti della scena - parlare a un pubblico come me sempre e non ho mai avuto problemi che non riesco a trovare le parole giuste o rispondere a domande impreviste. Ma una volta avuto un caso male per me, che mi ha fatto capire che le lezioni improvvisate, il cui tema è noto a me e che ho preparato molto diverso da appena improvvisato.

 L'anno scorso, l'ultimo giorno lavorativo prima Buon AnnoHo finito tutti i suoi affari, chiuso l'ufficio e ho incontrato con grande animo di tornare a casa. Scendendo le scale, ho sentito la musica, risate, il tintinnio di bicchieri. La gente ha celebrato la festa imminente. Certo, sapevo che ogni impresa organizza festa aziendale, ma quello che ho visto andare giù al primo piano, ero solo stupito. Nella hall sono stati accatastati tavoli, luci lampeggiavano luci e le persone erano - persone novanta ...

 Improvvisamente, nel momento più inaspettato per me, in qualche modo miracolosamente diventato il fulcro della febbrile a tavola vacanza, mani mi da qualche parte è stato un bicchiere di champagne e divertimento ... il rumore improvvisamente cessò, tutta l'attenzione della società - molti occhi lucidi - si rivolse a me stanno aspettando!
 - Beh, la parola del nostro meraviglioso prossimo sul pavimento! - Il direttore della società, che vende all'ingrosso di cancelleria, che punta a me ...
 Poi arriva la pausa dura; hanno qualcosa da dire, e tutti i pensieri da qualche andato, bene anche una parola! .. Ho iniziato a balbettare qualcosa con entusiasmo sciocco, confusione, e perché non riusciva a capire come fine, cinguettò troppo lungo. Fino a che qualcuno non poteva stare in piedi, ha iniziato vidpyvaty degli occhiali ...
 - Qui su questo e diamo da bere! - Infine ho detto, con sollievo come appena portato dal sacchetto dvadtsyatykilohramovyy mercato di generi alimentari.

 Momento di tensione, infine dimesso risate di approvazione di tutta la fiera. Il divertimento è durato girare, se non viene interrotto. Ho bevuto il mio champagne e vtyahnuvshys vortice dello stato d'animo generale, ha deciso di rimanere in vacanza.

 Come molte idee brillanti, che meraviglia, brindisi originale, desideri, saluti lizza poi è venuto in mente, uno intelligente più! La serata era in pieno svolgimento, e ho avuto il tempo di brillare, poi dire meraviglioso pane tostato. Eppure, ero un po 'triste che il punto principale, un momento di attenzione è stato un po' come è sceso ...

 Se si pensa che ogni frase, pronunciata in grande e potente russa, in circostanze favorevoli può essere usato come un brindisi. Ricordate? "Beh .. per la pesca!" "Beh .. per la caccia!" "Beh .. beviamo". Semplice come quello! In pratica, però a volte si scopre che non è tutto così facile. Perché non solo fare il proprio pane tostato, ma usa tradizionale pronto - impossibile senza qualche dono personale di eloquenza, senza talento ...! E, soprattutto, senza preparazione.

 Così, ho deciso di preparare con cura per le vacanze richiesta di fornire un brindisi non mi ha colto di sorpresa. Dobbiamo ricordare una volta per tutte che non si può "sollevare un brindisi," in grado di raccogliere solo un bicchiere. Chiaramente, il vetro (bicchiere di vino, di vetro, vetro) riempito di qualsiasi bevanda alcolica è il cuscinetto più diretto sul pane tostato. Dopo il brindisi, infatti, non è altro che un invito per i partecipanti per qualcosa da bere. Ci sono due opzioni: si denuncia la gente proclamano il loro desiderio di sollevare un bicchiere o pane tostato. Ho in ogni caso, non viceversa.

 • L'obiettivo finale di ogni brindisi - una joint bere la vostra bevanda preferita. Quindi brindisi non dovrebbe essere troppo lungo. Dal parlare, ricordare che gli studenti si siedono con i vetri pieni e in attesa al momento in cui si possono già essere drenati. "E 'un bicchiere o microfono?" - Ecco offensivo ?? frazochky una volta ha rotto il mio padre, quando ho pronunciato lode brindisi per il compleanno della mamma.

 • Costringere il suo pubblico a bere fino in fondo privo di tatto e dare loro da bere durante il brindisi. Ogni individuo ha il diritto di decidere - cosa, come e quando a bere. L'uomo che ha preso su di me per fare un discorso al tavolo non dovrebbe limitare la propria libertà. Dopo tutto, si tratta di qualcosa che non calafatare bocca durante un brindisi, come se non volesse a tutti i presenti.

 • La brevità - la sorella di talento brindisi. Banalità - il più terribile attacco. Frasi monosillabiche come "tremare", "sinistra", "affrettata", "amaro" e lo standard "dalla data" o "in pista" non riflette il fatto bere genere colloquiale. Essi svolgono prettamente viene dato ruolo applicazione segnale condizionale presente - movimento bicchieri e bevande. Ho in alcuni casi "brindisi" sono di gran lunga più rilevante che lunghi discorsi. Ad esempio, in condizioni di campo o sul pianerottolo.

 • Per brindare straordinaria importante percorso logico e sincerità. Parole pronunciate a voce alta ad un tavolo pieno di vetro in mano, dovrebbe sempre venire dal cuore.

 • Ricordate che il linguaggio filosofico, come buon posto "Un piccolo, ma fiero uccello" in Oriente, ma poco visto nel contesto russo. Il nostro uomo - se lui o bere brindisi - è difficile mantenere la storia monumentale filo-scala, ponendo fine a una lunga attesa "sì bevanda è di" quindici minuti dopo lunga introduzione.

 • Toast deve adattarsi esattamente nel pasto generale corso. Se persone si sono riunite al tavolo con una particolare occasione - matrimonio, Capodanno o compleanno - pane tostato temi predeterminati. Ho e in questo caso è necessario evitare espressioni banali.

 • Un po 'difficile scegliere un tema per brindisi quando persone si sono riunite per nessun motivo. In questo caso, ha deciso di prendere la parola ha una lunga e ascoltare attentamente bere generale conversazione, cercando di catturare il suo stile e lo spirito.

 • Dopo il brindisi consegnato, non necessariamente muoversi in bicchieri all'unisono. Semplicemente tutto perehlyanutysya e sorriso. Ho brindisi se abbiamo preso il duro lavoro per andare in giro con un bicchiere di vicini di casa erano ognuno di loro "pocharkuvatysya", si deve seguire la regola più importante: spostando occhiali per guardare dritto negli occhi a qualcuno "tintinnio" piuttosto che sulla loro vetro, come se avesse paura che raspleschem suo prezioso contenuto.

 • Ricordate, il più sarà brindisi al tavolo, il meno che si può mangiare e bere - perché quando si brindisi tutti devono stare ancora in uno stato di intontimento da tutta ascoltare e parlare.

 • Toast - è volontaria e richiede regalo speciale. Una persona che forzatamente costretto a prendere la parola, mai dire qualcosa di buono. Si svolgerà o qualche banalità o muggito inarticolato. Poi imbarazzo ubriaco "vusmert" e gli innocenti soffrono.

 Infine, vorrei esprimere un brindisi, questa volta, solo nel caso in cui, inventato in anticipo.

 Fortuna piatto promettendo, mi auguro che il nuovo anno
 liberaci da tutti i dolori di problemi imprevisti.
 Tutto il nostro desiderio si avvera, che valgono solo ricordare
 E io, con tutto il mio cuore ti voglio qui quel desiderio:
 Per tutti coloro che vogliono - sposare tutti coloro in contrasto - per fare la pace,
 Tutte le donne - pomolodshaty. Per tutti coloro che vogliono - per perdere peso.
 Auguro a tutti voi, non si ammalano! Giorno dopo giorno si arricchirsi,
 E tutto quello che voglio la felicità! Beh, bere a Capodanno, amici!

 Agosto ... Quindi è il momento di raccogliere i cetrioli, zucchine, melanzane e, naturalmente, i pomodori. Pomodori in scatola - Un ottimo modo per mantenere il sapore luminoso di estate lunga, serate gelido inverno per godersi la frazione di calore solare che viene assorbita pomodori belli.

 I pomodori contengono vitamina C, ricca di carotene, acido folico, vitamina B1, B2, potassio, sodio e ferro. Pomodori utili ad utilizzare nelle malattie del tratto gastrointestinale o del sistema cardiovascolare, sono ampiamente usati in nutrizione clinica.

 Pomodori in scatola - per ogni famiglia è un rituale. Ricette Conservifici sacco di pomodoro - Ci sono un sacco da scegliere.

 Per inscatolare pomodori misura quasi tutta la frutta, tranne, naturalmente, marcio. Per decapaggio i pomodori non sono bene molto grande, maturo o anche leggermente immaturo. Se la frutta un po 'rugosa - non importa, ottengono un grande succo di pomodoro o di pomodoro.

 Come un contenitore per conservare i pomodori tradizionalmente utilizzati botti di legno, che in termini moderni hanno sostituito con successo vasi di vetro di diversa capacità.

 Raccogliere frutta per inscatolare i pomodori dovrebbe essere in tempo asciuttoAccatastamento accuratamente frutta in 1-2 righe in scatole. I pomodori possono essere raccolte leggermente nedospelyy - che maturano in deposito. Tenere pomodori possono essere ad una temperatura di 10-12 ° C per 1-2 ° C - a seconda del loro grado di maturità.

 Per preparare la succo di pomodoro in casa utilizzando una spremiagrumi manuale o elettrico che ha un modo di estrazione frutti di bosco. Nel manuale push-up dovrebbe essere sicuro per la tensione il succo attraverso un setaccio o garza - per eliminare la buccia.

 Spremere il succo portate a bollore, aggiungere sale, zucchero, aceto e altri ingredienti per la ricetta, poi versato in caldo, sterilizzati in precedenza, le banche e sterilizzato a 70 ° C per 15-18 minuti per i vasi con una capacità di 3 litri. Arrotolare coperchi bollito, messo a testa in giù a freddo.

 A inscatolare pomodori salando prendere frutta densi senza danni. La salamoia è preparato, di solito con zucchero, sale, aceto, spezie. Foglie piccanti sono posti sul fondo del contenitore e tra strati di pomodori, pomodori poi riempiti con salamoia calda e coperte con coperchi preparati, sterilizzato. Per sterilizzare vasi con una capacità di 1 litro in 30 minuti. Poi ukuporyvayutsya banche con pomodori e raffreddati.

 Ecco alcune ricette inscatolare pomodori - nota hozyayushke.

 Pomodori in marinata

 Per preparare la marinata in pomodori bisogno:

•  pomodori
•  carote
•  cipolla
•  peperone dolce, amaro
•  pepe nero macinato
•  aneto secca
•  sedano verde
•  aglio
•  sale
•  zucchero
•  aceto 6%

 Preparazione

 Nelle lattine da tre litri preparati immessi sul fondo di aneto, pomodori maturi poi elastica. Coprire con i verdi di sedano.

 Per ogni banca mettere 3-4 spicchi d'aglio, pepe nero 5-6 piselli.

 Cipolla, carota, dolce e amaro aggiunto se lo si desidera.

 Pieno di pomodori e spezie vasetti versare acqua fredda fino alla cima. Poi un coperchio con fori o setaccio per drenare il serbatoio dell'acqua (pan, benna) - marinata.

 Preparate la marinata. Per fare questo, aggiungere acqua salata, zucchero in ragione di 80 g del due per ogni vaso tre litri.

 Ebollizione versare vasetti marinata con pomodoro, riposare per 5 minuti. Ripeti.

 La terza volta versare i pomodori marinata superiore, aggiungere a ciascuna banca 80 g bollito coperture aceto and roll.

 Banche arrotolati in un involucro coperta calda e lasciare di notte. Vasetti puliti refrigerate in un luogo fresco per la conservazione.

 Pomodori in brodo

 Per preparare i pomodori in salamoia ponadobytsya:

• pomodori
• Sol
• Zucchero
• lystya ribes
•  foglie di alloro
•  aglio
•  pepe nero macinato
•  peperoni, pepe amaro
•  foglie di rafano
•  finocchio e altre verdure piccanti se lo si desidera

 Preparazione

 Per l'inscatolamento di pomodori in salamoia elastici piccoli pomodori devono essere separati dal grande, un po 'male.

 Grande fetta di pomodoro e macinare in un tritacarne. Il succo di pomodoro risultante con polpa, versare in una padella o ciotola.

 Per ogni litro di succo di aggiungere un cucchiaio di zucchero sale e 2 cucchiai. Chiedi succo in fiamme.

 Far bollire il succo di pomodoro per almeno 15 minuti.

 Nei vasi inferiori a tre litri concludere erbe al tasso del 3-5 pc. foglie di ribes, 2-3 pezzi. alloro, rametti di aneto 2-3 o altre verdure, 3-5 spicchi d'aglio, 5-7 piselli pepe nero, rafano piccola lettera per ciascuna banca.

 In cima alle spezie concludono selezionato pomodorini impresa. Per concludere pomodori 1 piccola pod e peperone dolce.

 Le banche con pomodori versare acqua bollente, assicurandosi che i pomodori non scoppiare. Dopo 15-20 minuti, scolare l'acqua attraverso il coperchio con fori o setaccio.

 Versare bollente succo di pomodoro di pomodoro, rotolare coperchi sterilizzati. Le banche si rivolgono attenzione a testa in giù, avvolgere una coperta calda.

 Lasciare raffreddare poi mettere in un luogo fresco e buio per la conservazione.

 Pomodori in scatola verde

 Per questa ricetta pomodori verdi hanno bisogno:

•  pomodori verdi - 4 kg
•  Sale - qb
•  Zucchero - 1 tazza
•  foglie di ribes
•  foglie di alloro - 5.
•  Garofano - 10 pz.
•  pepe nero macinato - 20 pz.
•  peperone - 0, 5 kg
•  carote - 1 kg
•  cipolle - 1 kg
•  radice di prezzemolo - 300g
•  olio vegetale - 300-400 g

 Preparazione

 Tagliare i pomodori preparati cerchi verdi. Cipolle tagliate a rondelle, carote e radici di prezzemolo Grate, peperoni tagliati a listarelle.

 Tagliare le verdure a fare un contenitore, versare il sale a piacere e lasciar riposare per 10-12 ore in un luogo fresco.

 Poi scolare la salamoia formata e continuare a utilizzare per altri scopi, ad esempio per decapaggio cetrioli.

 Nella miscela di verdure, aggiungere lo zucchero, pepe nero, chiodi di garofano, foglie di alloro, olio vegetale. Cuocere per un'ora con il coperchio chiuso.

 Verdure stufate spostano nelle banche. Litri e sterilizzato mezzo litro vasetti per 10 minuti, vasetti tre litri e non devono essere sterilizzati.

 Vasetti invertito avvolto in una coperta calda e lasciare raffreddare. Le banche si muovono di conservare in un luogo fresco e buio.

 Per inscatolare i pomodori vengono spesso usati come parte di insalate, salse e condimenti. Nella sezione "Canning" il nostro sito è, ad esempio, le ricette LEcho con pomodori e peperoni, pomodoro ricette adzhika. Questi sono buoni per riempire varie zuppe, borscht, e possono servire come spuntino standalone.

 Cucinare la conservazione di pomodori, come qualsiasi altra casa inscatolamento richiede il rispetto rigoroso di tutte le norme igieniche. Tutte le fasi di preparazione per la conservazione di frutta, contenitore di sterilizzazione e lattine finiti - tutto questo deve essere fatto con molta attenzione, altrimenti possibile per colpire la conservazione dei batteri, è pericoloso per la salute.

 Naturalmente, vuole essere in forma non solo in estate ma in altre stagioni, ma è possibile attraverso la formazione continua e faticosa dieta duro. Non è giusto per gli amanti della buona pasto possono ora prendere una dieta personalizzata in base alle proprie preferenze. Si tratta di un molto popolare oggi dieta del pomodoro. Questo metodo di perdita di peso, piuttosto peculiare e forse non è per tutti, ma i suoi vantaggi innegabili molte donne relazione nella prima settimana di conformità dieta del pomodoro. Pomodori non prima considerati tossici e anche pericoloso per l'uomo. Ma più tardi, la gente ha scoperto le proprietà benefiche di questa pianta, e ora non può immaginare la tavola senza insalata contiene i pomodori.

 Pertanto, Pomodoro dieta a poco a poco conquistare i cuori degli amanti figura sottile. Poiché i pomodori sono molti nutrienti, come potassio, che ha un effetto positivo sull'attività del muscolo cardiaco, e magnesio, che ferma l'infiammazione del sistema nervoso. In pomodori contengono il licopene, che è un antiossidante che stimola la produzione di procollagene e confezione capace di galleggiare elasticità della pelle. Gli scienziati hanno dimostrato che mangiare pomodori in estate dona alla pelle un'abbronzatura uniforme, ed è meglio non utilizzare pomodori freschi, e dopo il trattamento termico. I cosiddetti varietà rosa che contengono vitamina B1, salvare il corpo da stress perché la sua composizione ha un effetto positivo sul sistema nervoso.

 Pomodoro dieta famosa per il fatto che i pomodori - molto ben aiutano nella pulizia del corpo. Se seguite Pomodoro dieta, può essere un tempo per perdere circa due chili di sovrappeso. In termini di quantità, non c'è bisogno di conoscere il limite - chili e mezzo di giorni di pomodoro sarà sufficiente per perdere qualche chilo.

 Per i pomodori puri nabrydaly non, può variare la dieta zuppa di pomodoro, che viene preparato come segue: l'aglio tritato, il prezzemolo e pomodori a fette. Quindi la miscela viene versata acqua, ma non in grandi quantità, e quindi che copre la spessa di zuppa. Una volta che il composto bolle, lo dovete cuocere a fuoco basso per qualche minuto e si può versare nelle tazze. Non è solo espiazione intestino, ma normalizza la digestione e aggiunge splendida vista del corpo.

 Un altro modo per diversificare Pomodoro dieta è l'uso di succo di pomodoro e pomodoro in questo caso, si può semplicemente grata e bere insieme con i semi, se necessario. Un'altra ricetta per cucinare dieta pomodoro è adjika, la cucina non si assume alcuna sforzo speciale, ma porta la diversità nella dieta umana, aderisce Pomodoro dieta. Prendendo in parti uguali pomodori, carote, peperone e aglio, è necessario alterare tutto attraverso un tritacarne, poi condite con sale, zucchero e olio vegetale. Questa miscela deve bollire a fuoco basso per 15 minuti. È necessario attendere due ore e poi far bollire di nuovo la miscela. Questo adjika è sempre il modo per qualsiasi piatto, ma con tutti questi chili di troppo non disturberà la vostra figura.

 Se si vuole perdere peso velocemente, si può sedere su tre dn6ya Pomodoro dieta e perdere qualche chilo per un approccio. È necessario utilizzare sempre la stessa quantità di pomodoro, un po 'di sale aggiunto. E non ascoltare i medici in questo caso, perché, a differenza di altri prodotti, pomodoro meglio assorbito con il sale. Naturalmente, non si dovrebbe provare, non aiuterà a perdere peso velocemente.

 Gli anziani che preferiscono una dieta che contiene grandi quantità di carboidrati sono più propensi a correre rischi, ottenere deficit cognitivo - il morbo di Alzheimer.

 Nella clinica, "Mayo", che è in America, ha condotto un nuovo studio. Come risultato della quale, i ricercatori hanno concluso che il rischio è grande e con una dieta ad alto contenuto di zucchero. Se consideriamo gli altri grassi e proteine ​​forniscono una certa protezione. Se le persone li usano più spesso e in grandi quantità, sono molto meno probabilità di soffrire di deficit cognitivo.

 Non tutti coloro che hanno un deficit cognitivo luce può avere il morbo di Alzheimer, ma la maggior parte sono ancora malato.

 Consumo moderato di zucchero addirittura utile, serve come combustibile per il cervello. Ma alti livelli di zucchero, come il diabete di tipo II, malattie del cervello si ferma in realtà consumarlo.

 Se una persona ha elevato i livelli di glucosio nel sangue, che colpisce i vasi sanguigni nel cervello, così come lo sviluppo e proteine ​​placche, che si verificano soprattutto nelle persone affette dal morbo di Alzheimer. Gli scienziati ritengono che le placche - la principale causa di questa terribile malattia. Quindi, se si decide di preparare la colazione toast, è bene riflettere su questo.

 Sommario:

•  Insalate con zucchine fritte
•  Insalata con zucchine - zucchine con pinoli
•  Insalata insolito con zucchine alla menta e aglio
•  E 'possibile preparare una insalata con zucchine crude?
•  Azioni per l'inverno

 Squash - molti ortaggio preferito. Può essere cucinato in diversi modi: si può cuocere per un paio, può essere arrostito, ripiene, al forno; È possibile fare un insalata di zucchine e si può fare scorta di zucca caviale. In ogni famiglia è le vostre ricette preferite con zucchine, o anche una sola.

 Giovane zucca ha un gusto migliore e digerito molto facilmente. Possono essere aggiunti al menu per bambini, una dieta di pazienti che sono in ripresa, e la dieta delle persone che soffrono di problemi digestivi. Con la sua digeribilità e pasti a basso contenuto calorico e una varietà di insalate, zucchine è uno dei più popolari diete dimagranti.

 Per insalata di zucchine ai migliori giovani verdure con la pelle morbida. Devo dire che l'insalata più popolare con zucchine fritte. Siamo inoltre in serbo per voi alcune di queste ricette.

 Insalate con zucchine fritte

 La prima che si presenti con zucchine zucchine insalata e maionese. Questa deliziosa insalata che va bene con piatti di carne. Speriamo che questa ricetta diventerà il vostro preferito.

 Ingredienti:

•  4 piccoli, zucchine sottili
•  2 grosse cipolle
•  1 spicchio d'aglio
•  200 grammi di yogurt bianco
•  2 cucchiai. cucchiai di olio vegetale
•  Succo di mezzo limone
•  2 cucchiai. cucchiai di maionese
•  1 mazzo di cipolle verdi
•  Sale, pepe, zucchero qb
•  Un po 'di peperoncino

 Preparazione:

 Tagliare le zucchine e anelli di cipolla e friggere in olio caldo a fuoco basso. Cospargere con succo di limone e lasciate raffreddare zucchine e cipolle. Aggiungere il bianco yogurt mix di verdure. Poi mescolare la maionese e aglio schiacciato, sale, pepe, zucchero, pepe rosso e cipolle verdi tritate. Mettere le verdure in salsa risultante, mescolare e mettere in frigo per 30-40 minuti per insalata con zucchine sapori completamente infiltrati.

 Insalata con zucchine - zucchine con pinoli

 Per quattro porzioni avrete bisogno di:

•  4 piccole zucchine giovane
•  Alcuni spicchi d'aglio
•  Una manciata di pinoli
•  Rosemary (o altre erbe)
•  Scaglie di parmigiano
•  Olio d'oliva
•  Aceto balsamico

 Preparazione di insalata di zucchine vi porterà circa 15 minuti. Ecco cosa dovete fare:

 Lavare le zucchine e tagliarle a dadini, le pelli. Scaldate un po 'di olio in una grande padella (preferibilmente con un incendio) e in 2 minuti soffriggere aglio tritato. Quindi aggiungere l'aglio, zucchine e qualche foglia di rosmarino. Fry non più di dieci minuti; bisogno di rimanere zucchine leggermente croccanti. Freddo.

 In un'altra padella fate soffriggere i dadi fino a doratura (non perezharte!) Mettete in frigorifero loro. Il sapore di questa insalata di zucchine pienamente rivelato quando è completamente fredda. Cospargere fritto pinoli, parmigiano grattugiato e leggermente cospargere con aceto balsamico.

 Un'altra deliziosa insalata di zucchine, zucchine con pinoli sarebbe se zucchine fritte fanno un sacchetto di plastica, ben li e pernottamento in frigorifero chiudere.

 Questa sarà una birra sapore. Il giorno successivo sarà solo aggiungere noci e aceto balsamico.

 Insalata insolito con zucchine alla menta e aglio

 Fai per tutta la sua stranezza, molto semplice. Può servire come un ottimo contorno di salsicce fritti, piatti a base di mozzarella, formaggio di capra al cotto alla griglia o barbecue di pesce e anche pollo o maiale. Hai bisogno di:

•  Diverse piccole zucchine
•  Aglio
•  Peperoncino Rosso
•  Menta
•  Olio d'oliva
•  Limone

 Con pelapatate tagliate le zucchine nel senso della lunghezza a fette sottili il più possibile. Mettere queste fette sulla griglia o skvorodu una vera grill e soffriggere su ogni lato. Fette fritte traducono in un piatto, lasciarli raffreddare leggermente. Zucchine leggermente caldo fritte cospargere di sale (preferibilmente mare) e pepe nero appena macinato.

 Con peperoni rosso fuoco, togliere i semi e tritare finemente esso. Basta tritare finemente polzubchika aglio e mescolare con peperoncino tritato. Aggiungere il composto alla insalata nelle quantità che saranno il vostro gusto. Quindi aggiungere qualche foglia di insalata di menta fresca, mani originali, versare il suo succo spremuto da un limone e cospargere con olio d'oliva.

 Insalata con zucchine fresche con la menta è sempre una vera delizia per i buongustai, quindi vi invitiamo a provare questa ricetta!

 E 'possibile preparare una insalata con zucchine crude?

 Ora che stiamo parlando di un barbecue e poi proporre immediatamente una nuova ricetta - insalata di zucchine crudo con miele e semi di papavero. Questa insalata è l'accompagnamento ideale per barbecue! Quello che vi serve per questa insalata?

•  Zucchine Zucchini
•  Miele trasparente
•  Un po 'di papavero
•  Limone o lime
•  Aglio
•  Olio d'oliva

 Fare questa insalata è facile e veloce. Grattugiare zucchine su una grattugia grossa, quindi aggiungere le zucchine in olio d'oliva, succo di limone o lime, miele, semi di papavero e l'aglio schiacciato (tutti presi in proporzioni tali che ritenete più opportuno). Aggiungere sale e pepe a piacere. Servire l'insalata dovrebbe al più presto possibile (altrimenti sarà troppo acquoso) per il pollo caldo barbecue o maiale, barbecue o salsicce fritte.

 Azioni per l'inverno

 Molto buono questo ortaggio che può fare un insalata con zucca in inverno, e ancora meglio - rifornirsi uova con zucchine. Per la sua preparazione avrete bisogno di:

•  3, 5 kg di zucchine
•  Un quarto di un chilo di cipolle
•  Un bicchiere di olio vegetale
•  Aneto fresco e prezzemolo
•  Circa 2 cucchiaini zucchero e sale
•  Pepe nero macinato
•  5. cucchiai di aceto

 Zucchini tagliato a fette e friggere nel burro, fresco. Tagliata di anelli di cipolla fritti troppo. Erbe Grind. Zucchini e cipolle scorrere un tritacarne o chop con un frullatore, poi aggiungere le erbe, spezie e aceto, mescolare bene. Organizzare un vasetti litro e mezz'ora sterilizzato. Si prega di essere certi che sarete soddisfatti con il caviale. Godetevi il vostro appetito!

 Sommario:

•  Insalata con cetrioli freschi
•  Insalata con cetrioli freschi e cavolo
•  Insalata con i cetrioli freschi con condimento yohurtovoy
•  Insalata con i cetrioli freschi con panna acida

 Insalata con cetrioli freschi sempre il modo in cui è sempre rigogliosa e sempre a basso contenuto calorico. Ricetta? Assicuratevi di essere lì, e non uno. Nel frattempo, una piccola storia.

 Cetrioli possono a buon diritto essere considerato l'ortaggio più comune che è sul nostro tavolo da tempo immemorabile. E sappiamo di lui abbastanza offensivo. Provare per colmare il divario e descrivere alcuni particolari della vita di questa bella viti, ci dota frutti meravigliosi croccanti che mangiamo immaturi. Ripe cetriolo, a sorpresa, del tutto immangiabile.

 Homeland cetriolo trovare India, dove ha iniziato a coltivare qualche anno fa. Questo vitigno coltivato in Egitto e Grecia. E in Russia è stata una lunga cetriolo. Tuttavia, finora non registrati sui benefici di questo ortaggio, che, meditano, il 95 per cento di acqua. L'unica acqua non è semplice, ma "vivo" strutturato.

 Il restante 5 per cento - ogni sorta di utilità come vitamine e minerali. Non ci crederete, ma nelle nostre cetrioli maturi umili contengono quasi l'intera tabella periodica! E 'abbastanza alto contenuto di potassio, ma perché i cetrioli sono buone per il muscolo cardiaco, ed è un ottimo strumento che ci salva da gonfiore. Non fare nessun prodotti chimici in forma di compresse - alcuni cetrioli durante il giorno, e siete in gran forma. In tutti gli aspetti, sia in termini di salute e ?? in termini di aspetto.

 Vuoi perdere peso? Cetriolo dieta darà ottimi risultati. Qualsiasi nutrizionista confermerà queste parole. E se si prende una regola di tenere almeno una volta alla settimana di digiuno giorno cetriolo, figura sottile, il rilascio di tossine e bella carnagione garantito.

 Ora la prima ricetta deliziosa insalata.

 Insalata con cetrioli freschi

 Ingredienti:

•  4 cetrioli
•  2 spicchi d'aglio
•  aneto
•  2 cucchiai di olio di semi di girasole non raffinato
•  sale e pepe
•  cucchiaino di aceto

 Metodo:

 Cetrioli Lavare, sbucciare se troppo stretto, pulito e tagliato a fette. Schiacciare l'aglio e tritarli. Fare un cetriolo nella ciotola, versare aglio, aneto tritato, sale e pepe, cospargere di aceto. Piatti con insalata scuotere più volte per i cetrioli e tutti gli altri ingredienti sono ben miscelati. Mettete in frigo per un'ora.

 Disporre l'insalata di cetrioli freschi splendidamente su un piatto piano, versare l'olio profumato e un rametto di aneto per decorare.

 Una ricetta semplice, il che significa un grande antipasto.

 Insalata con cetrioli freschi e cavolo

 Ingredienti:

•  3 cetrioli
•  mezzo un piccolo cavolo
•  le varietà di insalata cipolla succosa
•  alcuni gambi di cipolle verdi
•  da un gruppo di aneto e prezzemolo
•  peperoncino
•  30 ml di olio vegetale dolce
•  sale, pepe, zucchero qb
•  aceto qb

 Metodo:

 Cavolo tritare finemente, versare il sale e lo zucchero, cospargere con aceto e un po 'le mani male. Piegare in insalatiera adatto. Cetriolo Lavare, sbucciare (se necessario) e aggiungere il cavolo. C'è anche inviare la cipolla tritata in semicerchi sottili, cipolle verdi, prezzemolo e peperoncino tritato. Tutti i mix, versare l'olio equilibrio e gusto, aggiungendo, se necessario, il sale, il pepe, lo zucchero, l'aceto.

 Servire immediatamente dopo la cottura per insalata con pomodori freschi e cavolo era fresca e croccante.

 Ricetta attira disponibilità di ingredienti e grande gusto e benefici per la salute.

 Insalata con i cetrioli freschi con condimento yohurtovoy

 Ingredienti:

•  4 cetriolo
•  mazzo di cipolle verdi
•  mazzetto di aneto
•  150ml yogurt naturale
•  2 spicchi d'aglio
•  sale e pepe qb

 Metodo:

 Cetriolo Lavare, sbucciare e tagliare a listarelle. Aglio tritato, tritate le cipolle verdi e aneto. Collegare tutti gli ingredienti in una ciotola di insalata, sale e pepe e condire con yogurt.

 Questa ricetta - una vera e propria manna dal cielo per chi vuole perdere peso.

 Insalata con i cetrioli freschi con panna acida

 Ingredienti:

•  5 cetrioli
•  una manciata di lattuga
•  varietà di cipolla dolce succosa
•  2 uova
•  Panna 150 mo
•  sale, pepe, zucchero
•  succo di limone
•  Mostarda di Digione cucchiaino

 Metodo:

 La ricetta è semplice. Cetriolo Lavare, sbucciare e tagliare a cubetti abbastanza grandi. Con cetrioli aggiungono tritate cipolla tritata finemente uovo e prezzemolo. Mescolare bene.

 Lattuga busto, lavare e asciugare. Su un grande piatto messo lattuga, cetriolo con tutti gli altri ingredienti e versare la salsa di panna.

 Salsa Ricetta. Panna acida mescolata con il sale, lo zucchero, il pepe e senape, aggiungere il succo di limone e leggermente sbattuto.

 Varianti di questi insalate possono essere un sacco. Cetrioli sono combinati con quasi tutti i prodotti che sono nella nostra dieta abituale, quindi un vasto campo per la creatività.

 Buon appetito!