Меню


 Perché chip?

 Patatine pesce ha un sacco di funzioni utili. Questo non è solo a basso contenuto calorico e prodotti dietetici, trucioli di legno buone per la pelle, capelli e unghie, e promuove l'attività mentale. E non è di tutti i vantaggi del prodotto. Pertanto, in questo articolo, mi propongo di prendere in considerazione diverse ricette per questo delizioso pesce.

 Cod marinato numero 1

 Ingredienti necessari:Cod marinato, orario insolito e ordinario. - Chips - 1 5 kg;

 - Carota - 1 pc;.

 - Cipolle - 1 pc;.

 - Sale, farina, pepe e prezzemolo.

 Preparazione:

 Pesce pulito dovrebbero tagliato a pezzi e rotolare nella farina. In una padella riscaldate a fuoco dovrebbe essere leggermente soffriggere il pesce, ma non completamente. Per la marinata deve carota griglia e frittura nashynkovannymtsybuleyu in olio. Poi prendere una padella e laici cipolle fritte lì e carote, erbe, spezie, sale e farina. Questo viene riempito con acqua. Per aggiungere dolcezza, mettere un po 'di zucchero, e per l'acido - aceto. Mettere sul fuoco e fate cuocere per circa 5 minuti. Dopo il tempo ci siamo rimessi gli stessi pesci e mantenere le luci accese per altri 15 minuti. Dopo aver lasciato per un po birra. Tutto ciò che si può iniziare la degustazione.

 Cod marinato numero 2

 Ingredienti necessari:Cod marinato, orario insolito e ordinario. - Chips - 2 kg;

 - Concentrato di pomodoro - 50 ml;

 - Carota - 1 pc;.

 - Cipolle - 1 pc;.

 - Clove, zucchero, sale, farina, pepe, alloro e olio vegetale.

 Preparazione:

 Preparato ?? pesci cade nella farina con l'aggiunta di sale e recuperare la padella. Avete bisogno di un modulo con i grandi lati, che sarà pronto a pescare.


 Giaceva fritto. La salsa, che noi riempirà il pesce preparato come segue: una pasta aggiungendo acqua alla consistenza era come una salsa densa. Abbiamo messo sul fuoco e iniziare a ridursi, aggiungendo così zucchero, chiodi di garofano e alloro. In una padella, soffriggere le cipolle e le carote insieme. Il pesce è un po 'di pepe e laici sulle sue verdure fritte. Questo versare salsa piccante preparato e inviato alle 1, 5 ore in forno. Questo cod marinato può essere consumato come caldo e freddo. In ogni caso, rimane gustoso.

 Cod marinato numero 3

Cod marinato, orario insolito e ordinario. Questa ricetta è un po 'strano, dato che usiamo yogurt. Ingredienti necessari:

 - Chips - 1 kg;

 - Yogurt - 300 g;

 - Semi di melograno - 2 cucchiai. L.;

 - Succo di limone - 1 cucchiaio. L.;

 - Spezie.

 Preparazione:

 Pesce purificati vanno tagliate a pezzi a la carte. Ogni foglio di pesce condito con spezie e cospargere con succo di limone. Per rendere i chip in una ciotola, che dopo yogurt nave e melograno. Questo mix accuratamente e lasciare marinare per 2 ore. La vaschetta pronta e olio diffondere lubrifica il sale pesce e versare la marinata. Ora si può andare a cottura. In Preriscaldare il forno a 180 ° C di inviare il pesce per 20 minuti. Sapore insolito potranno godere tutta la famiglia.

 Caviale

 Per quanto riguarda questa parte del pesce, le uova di merluzzo vendute in negozi come bella delicatezza. Da esso si può cucinare capolavori. Penso che dopo questo articolo cod marinato diventare un piatto preferito la tua famiglia.

Cosa fare in caso di incidente nucleare: è necessario conoscere - Lista richiesto.

 Elenco delle richieste

 Se il negozio è vuoto e andare in sicurezza, cercare di acquistare il più delle seguenti. Numero di prodotti non elencati, perché ognuno ha esigenze diverse, e un certo panico in caso beni vengono venduti molto rapidamente, quindi cercate di comprare più di quello che è rimasto sugli scaffali. Avete bisogno di acquistare cibo per almeno due settimane, ma è meglio se è possibile rifornirsi per due mesi o più. In caso di una crisi nucleare potrebbe richiedere molto tempo prima che qualcosa, compresi i prodotti alimentari, ritorna normale.

  •  Conserve alimentari (zuppe, spezzatino, peperoncino, verdure, frutta, pesce)
  •  Ready-to-mangiare cibi (biscotti, uvetta, formaggio, barrette energetiche e proteiche, sacchetti di snack secchi)
  •  Alcuni alimenti deperibili (pane, banane, mele, arance, uva)
  •  Bevande aromatizzate a secco (bevande analcoliche in assenza dei bambini lo apprezzeranno)
  •  Molti complessi vitaminici con iodio; soluzione di iodio
  •  Sacchi di riso, fagioli, farina, patate, pasta, farina d'avena e altri cereali
  •  Latte in grande imballaggio in polvere
  •  Un grande sacchetto di zucchero e una lattina di miele
  •  Una grande bottiglia di olio di girasole
  •  Diverse confezioni di lievito, il bicarbonato, il lievito e spezie
  •  Acqua imbottigliata
  •  Piatti di carta o di plastica, bicchieri, tazze, cucchiai, forchette e tovaglioli di carta
  •  Opener qualitativa.


     Se non ne avete uno in casa, comprare due

  •  Fiammiferi e accendini
  •  Garbage in metallo e sacchetti di rifiuti
  •  15-20 litri di serbatoio di capacità e sacchetti di immondizia di dimensioni adeguate (WC)
  •  Sedili WC (può prendere a casa)
  •  Carta igienica, salviettine umidificate
  •  Salviette per neonati (che vi farà risparmiare acqua)
  •  Flashlight (migliore LED) e due o più radio portatili
  •  Batterie
  •  Candeggina (5,25%, senza l'aggiunta di saponi e profumi)
  •  Alcool / liquori, acqua ossigenata e candeggina mano
  •  L'aspirina e altri antidolorifici e antipiretici
  •  Se voi oi vostri cari sta assumendo qualsiasi farmaco, li compra più possibile
  •  Kit di pronto soccorso
  •  Estintori
  •  Molti respiratori ordinarie
  •  Molti impermeabili di plastica ordinari con cappuccio
  •  Accessori Acqua e altri derivati
  •  Una piccola stufa per cucinare e combustibile per esso
  •  Rotoli di pellicola di plastica, nastro, cucitrici, Staples

Ginecomastia Trattamento - Uomini - conservatori e operative.

 Trattamento della ginecomastia negli uomini

 Trattamento di ginecomastia in giovani uomini povodytsya dalle stesse regole negli adolescenti. In ginecomastia idiopatica prescrivere anti-estrogeni come il tamoxifene, è utilizzato in una dose giornaliera di 10 mg due volte al giorno per un lungo tempo. Se il trattamento è stato iniziato il tempo, allo sviluppo di fibrosi nel seno, ginecomastia possono subire regressione. Ma in mancanza di effetto terapeutico entro due mesi di trattamento cessato.

 Nei casi in cui ginecomastia non è soggetto a trattamento conservativo, seno rimosso perché è un grave difetto estetico. Se il paziente non è preoccupato per il fatto che è aumentato del seno, la chirurgia non viene eseguita - la vita e la salute del seno come paziente di solito non minacciato.

 Ginecomastia si verifica in uomini più anziani, spesso, soprattutto in quelli in sovrappeso. In questo caso, sullo sfondo di una ridotta secrezione di ormone sessuale maschile androgeni è aumentato cellule formazione di ormoni sessuali femminili estrogeni di tessuto adiposo e la formazione di estrogeni a partire dagli androgeni nelle ghiandole surrenali.

 Ma non è così semplice: gli anziani spesso sviluppano ginecomastia e da altre cause, come i tumori o attraverso i farmaci che inibiscono l'azione degli androgeni. Pertanto, prima di prescrivere la terapia ormonale tale paziente, deve essere attentamente esaminata.

 Il trattamento chirurgico della ginecomastia negli uomini più anziani è giustificata solo quando vi è il sospetto di un tumore maligno della mammella.

 Trattamento di ginecomastia falsa

 Quando il trattamento falsa ginecomastia è meglio iniziare un endocrinologo, perché nella maggior parte dei casi la malattia si sviluppa contro l'obesità. I pazienti prescritti dieta a basso contenuto calorico e aumentare l'attività fisica è raccomandato. Ogni esercizio deve soddisfare l'età e la salute del paziente.

 Sotto la supervisione di un endocrinologo quasi tutti i pazienti in grado di ridurre il peso corporeo. Ciò porta spesso a sbarazzarsi di ginecomastia. Ma come spesso il problema non viene rimosso o parzialmente rimosso. Il fatto che il grasso nel seno può essere compreso tra fibrosi (connettivi) strati e difficilmente rimossi da questi luoghi anche con una significativa riduzione di peso.


 Un altro problema è la presenza di "pelle extra" che pende pieghe e non è difetto estetico meno significativo rispetto ginecomastia.

 Pertanto, la falsa ginecomastia spesso devono ricorrere alla chirurgia, il grasso dal seno o rimosso con la liposuzione (aspirazione usando attrezzature speciali), o rimuovere completamente l'intera mammella con il grasso corporeo e "pelle in più". Sfortunatamente, l'effetto cosmetico dopo tale operazione non è sempre sufficiente - cicatrici cutanee rimangono.

 Trattamento di ginecomastia sintomatica

 In alcuni casi, ginecomastia non è una malattia separata, come conseguenza di un altro, malattia più grave. Particolarmente pericoloso in questo tumore rispetto hormonoprodutsiruyuschie. Ad esempio, nella pituitaria possono sviluppare una prolaktinoma tumore benigno, podutsiruyuschaya prolattina, che inibisce la secrezione di androgeni. Se ginecomastia sviluppato sullo sfondo di prolattinomi, allora può essere curata solo con la rimozione del tumore. Aiuta e trattamento conservativo - soppressione della secrezione di prolattina da vari farmaci come bromocriptina.

 Ginecomastia può sviluppare in altri tumori ipofisari nonché in varie malattie e tumori dell'ipotalamo - tutte queste malattie richiedono individuazione e trattamento.

 Ragazzi ginecomastia (e talvolta in maschi adulti) a volte si sviluppa in presenza di un aumento della ghiandola tiroidea - ipertiroidismo. Gli ormoni tiroidei aumenta gli effetti degli estrogeni e aumenta tessuto mammario. Diminuzione funzione tiroidea (ipotiroidismo) può anche contribuire allo sviluppo di ginecomastia, che è associato con un aumento della secrezione di prolattina. Ginecomastia ed è in altrimenti incurabili finché non riprendere la funzione tiroidea normale.

 Nel sottosviluppo dei genitali maschili, spesso sviluppare ginecomastia che può essere sottoposto a regressione durante terapia sostitutiva degli ormoni sessuali maschili.

 Trattare hynekomastyyu non è così semplice - è necessario innanzitutto capire le ragioni della sua presenza.

 Giorno di nozze - la più felice e atteso per la giovane coppia. Voglio ricordare che per molti anni. "Per rendere questo giorno memorabile?" - Questa domanda probabilmente preoccupato vigilia celebrazione tanti ragazzi e ragazze. Molto semplicemente, pronto per il suo secondo matrimonio metà sorpresa. Ti offro alcune opzioni per quello che si può impressionare futuro marito o la moglie.

Matrimonio a sorpresa per il secondo semestre. Sorpresa ragazzo matrimonio

 La scelta di un regalo - a destra sempre difficile e problematico. Tuttavia, se si trattano le preferenze ei desideri del futuro marito con la dovuta attenzione, questo processo non prende molto tempo e fatica. Lascia la tua VideoAlbum altra metà, che potrai vedere tutti i momenti più felici di relax e di riunioni congiunte. Fai una sorpresa per una persona cara può essere una festa di nozze invitando Gypsy Ensemble. Carrelli Equitazione danze male, canti dedicati e buon umore è garantito. Penso anche che il capo appena creato della famiglia sarà lieta di ammirare l'elicottero vola nel cielo con un nastro collegato ad esso, che dice: "Ti amo". I fan della musica rock probabilmente piacerà matrimonio a sorpresa, che fungono da chitarra elettrica con una foto della sposa. Estrema possibile presentare un invito a presentare un paracadute. Alla cena di gala, è possibile invitare il vostro futuro marito cantante preferito (o cantante) - può anche essere un grande regalo per un matrimonio. Memorabile sorpresa sarà ordinato in una suite d'albergo a cinque stelle. Matrimonio a sorpresa per il secondo semestre. Potete decorare a proprio piacimento o utilizzare i servizi di un designer.


 Non essere indifferente al prescelto e passare su qualche isola esotica. Oggi è molto popolare per dare le vostre star preferite dal cielo, ma comunque sarà il miglior regalo il vostro amore.

 Sorpresa ragazza di nozze

 È opportuno e regalo desiderabile può essere qualsiasi pezzo di gioielleria:. Anelli, orecchini, bracciali, collane e così via E. È anche possibile iscriversi per sollevare un centro d'elite fitness, biglietti resort, concerti e così via D. Pensa tuoi hobby secondo tempo e. fare la moglie una sorpresa matrimonio legate ai suoi interessi. Ad esempio, lo scalatore può dare una speciale tuta e attrezzature proprietarie. Sorpresa memorabile per la vostra amata sarà riempito per scaricare furgone con i palloncini che si librano nel cielo affascinante quando si apre la porta. Credetemi, la vista sarà molto bello e anche non richiede costi aggiuntivi.

 Idee sorprese

Matrimonio a sorpresa per il secondo semestre. L'obiettivo principale di una sorpresa - attivare emozioni positive, diventando la sorpresa. Ad esempio, al momento della sala celebrazione del matrimonio può vbihty piccolo gruppo di bambini vestiti in modo bello e cantare una canzone toccante Suite. Sarà un regalo indimenticabile. Per il suo secondo semestre potrebbe cantare una canzone di sua composizione, o di qualsiasi altro, racconta la storia di un amore felice e lunga. Questa romantica sorpresa sarà ricordato per molto tempo. Un regalo perfetto può essere una foto di una figura simbolica. Questo aggiungerà una sorpresa trionfo ancora più intensità e sarà lungo si prega di consultare gli sposi.

Presente al matrimonio. Regali per la sposa?

 Dopo aver ricevuto un invito agli ospiti di nozze cominciare a inventare un regalo per la sposa e lo sposo. Alcuni, senza ulteriori indugi, dopo aver determinato l'importo, lo mise in una busta e con calma andare a un matrimonio, per gli altri - una grande preoccupazione, perché voglio presentare un regalo e così che è ricordato per tutta la vita.

 Internet è piena di articoli su vari regali non solo per matrimoni e modo originale di donazione, ma ogni sposa ha le proprie preferenze e gusti, in modo che i regali di nozze dovrebbe essere affrontata singolarmente.

 Regali da ospiti

 Negli ultimi anni, una diffusa tradizione europea - fare una lista delle cose necessarie per gli sposi e trasferirli ai testimoni per gli ospiti per guardare in esso e per esattamente cosa vogliono ottenere la sposa e lo sposo.

 I regali più comuni per il matrimonio, ma il denaro è elettrodomestici, tessuti per la casa, articoli per la tavola, buoni per luna di miele, i certificati di regalo per eventi e prodotti, le cose fatte a mano, gioielli o monete regalo.

 Presente al matrimonio gli sposi possono scegliere sulla base dei loro hobby e interessi: i biglietti per un salone di bellezza e kit di fitness per la pesca o la caccia, i biglietti per il calcio e altri sport.


 Regali da Groom

 Adottato di recente un giovane regali di nozze e condividere con l'altro. Potrebbe essere gioielli, cosmetici e profumi, cellulari o tablet, peluche e carte fatte con le proprie mani, l'album con le vostre foto come figli e la vita adulta, per rendere la poesia o la danza per il biglietto di danza al favorito concerto gruppo o artista.

 Se la risposta alla domanda che cosa dare alla sposa un matrimonio senza risposta può richiedere online o annunci pubblicitari di giornali e riviste in tutte le sezioni del matrimonio a San Pietroburgo possono trovare molti consigli e soluzioni chiavi in ​​mano.

 Regali da sposa

 La sposa può anche dare lo sposo un ampio set di puzzle con un pizzico che raccoglieranno insieme o un simulatore di sport, che si occuperà di biglietti per eventi sportivi e sempre due di andare avanti con lo sposo e dimostrare che condivide i suoi interessi.

 Questo potrebbe essere un sacco di note di amore e collegato la loro sciarpa mani. Dare necessità dal cuore, allora si ricorderà per tutta la vita.

 Ora leggere su acconciature da sposa per le spose di moda.

12 modi per falso studente di college durante gli studi all'estero.

 Dove trovare i soldi di tasca se studente studiare lontano da casa? Ci sono almeno 12 diverse opzioni che non solo fare soldi, ma anche per sviluppare competenze utili per la carriera futura.

 Se il vostro sogno è quello di entrare in un collegio all'estero, ma sperimentando qualcosa che vivrà durante gli studi, scegliere una delle varie opzioni di indebolimento che sono molto popolari all'estero tra gli studenti universitari.

 Senza lasciare le pareti Collegio

 Assistente presso il Dipartimento

 Uno studente può richiedere un assistente part-time in una delle divisioni amministrative del Collegio, segretario agendo, office manager e assistente personale. Un ottimo modo per migliorare le proprie capacità organizzative che saranno necessarie in futuro.

 Assistant Instructor

 Gli studenti laureati possono ottenere un assistente didattico lavoro, prendendo parte agli studi. Ad esempio, il suo lavoro di curatore assistente o supervisore. Così non si può solo fare soldi, ma per conoscere meglio l'insegnamento e può continuare a lavorare per rimanere al college.

 Grader

 Se non è possibile fare domanda per la posizione di assistente insegnante, prendere in considerazione la posizione del selezionatore. L'obiettivo di questo uomo - per aiutare giudicare gruppo costituito da un gran numero di studenti. Inoltre, il selezionatore può lavorare in remoto e on-line le scuole o corsi.

 Precettore

 Voi siete ben esperto in chimica, fisica o matematica? Perfettamente conoscere una lingua straniera o come ottimizzare la preparazione, come il TOEFL, GMAT o altri test? In questo caso, sarà utile agli altri studenti che hanno bisogno di tirare su le loro conoscenze. Offri i tuoi servizi di amici, impostare retribuzione oraria, i criteri per valutare i loro consigli e mettersi al lavoro. Questo lavori part-time, in futuro potrebbe trasformarsi in una professione vera e propria.

 Istruttore Fitness

 Una versione di questo rodaggio adatto per i giovani che conducono una vita attiva. Yoga, Zumbi, correndo, Krossfit zaryadok mattina o un'organizzazione nel campus - una buona opzione per connettersi a chi si ama e guadagnare soldi in tasca.


12 modi per falso studente di college durante gli studi all'estero.

 Kzenon / Shutterstock.com

 Copywriter freelance

 Giornalisti futuri, filologi, o semplicemente blogger che amano scrivere, possono creare copywriter. Risorse utili per coloro running-- elance.com, Pro job board Blogger o Freelancer.com.

 Ostello Commandant

 E si può prendere l'onere sociale e diventare comandante in mio dormitorio. Gli studenti in questo post non sono solo l'esperienza e sviluppare capacità di leadership, ma anche buone prestazioni, tra cui dormitorio gratuito, pasti e persino lezioni al college.

 Guida locale

 Un altro lavoro part-time nelle pareti per gli studenti universitari socievoli e amichevoli - la posizione della guida per i visitatori e potenziali studenti del campus.

 lavori part-time al di fuori del college

 bebisitteriv

 Probabilmente una delle opzioni più popolari che minano gli studenti. Se si dispone di giorni liberi o mezza giornata tutti i giorni, è possibile occuparsi dei figli di altre persone, è la posizione di infermiere curriculum. Trovare un lavoro è possibile, ad esempio, il sito care.com.

 Rappresentante Di Vendita

 Per la "venditori innate" rappresentante adatto vendite di lavoro nella rete aziendale, ad esempio, Amway, Mary Kay, e così via. N. Un programma flessibile e la libertà di pianificare il loro tempo, più si può lavorare all'interno del campus.

 Promotore

 La maggior parte degli studenti partecipano anche in varie attività di marketing per la promozione di nuovi prodotti nei negozi. Consulenza, degustazione indagine - una buona capacità di stipendio e di comunicazione pratica.

12 modi per falso studente di college durante gli studi all'estero.

 racorn / Shutterstock.com

 Addetti ai servizi

 I camerieri, baristi, aiutanti di cucina - un'altra zona popolare tra gli studenti. Flessibili, consigli e l'opportunità di lavorare su turni di notte o nei fine settimana solo.

 Penso che questa lista, ogni studente sarà in grado di scegliere l'indebolimento opzione che si adatta a lui personalmente e finanziariamente si copertura in un altro paese.

 E come si guadagnano soldi durante gli studi? Condividi le tue esperienze nei commenti.

 (Via)

 Perché chip?

 Patatine pesce ha un sacco di funzioni utili. Questo non è solo a basso contenuto calorico e prodotti dietetici, trucioli di legno buone per la pelle, capelli e unghie, e promuove l'attività mentale. E non è di tutti i vantaggi del prodotto. Pertanto, in questo articolo, mi propongo di prendere in considerazione diverse ricette per questo delizioso pesce.

 Cod marinato numero 1

 Ingredienti necessari:Cod marinato, orario insolito e ordinario. - Chips - 1 5 kg;

 - Carota - 1 pc;.

 - Cipolle - 1 pc;.

 - Sale, farina, pepe e prezzemolo.

 Preparazione:

 Pesce pulito dovrebbero tagliato a pezzi e rotolare nella farina. In una padella riscaldate a fuoco dovrebbe essere leggermente soffriggere il pesce, ma non completamente. Per la marinata deve carota griglia e frittura nashynkovannymtsybuleyu in olio. Poi prendere una padella e laici cipolle fritte lì e carote, erbe, spezie, sale e farina. Questo viene riempito con acqua. Per aggiungere dolcezza, mettere un po 'di zucchero, e per l'acido - aceto. Mettere sul fuoco e fate cuocere per circa 5 minuti. Dopo il tempo ci siamo rimessi gli stessi pesci e mantenere le luci accese per altri 15 minuti. Dopo aver lasciato per un po birra. Tutto ciò che si può iniziare la degustazione.

 Cod marinato numero 2

 Ingredienti necessari:Cod marinato, orario insolito e ordinario. - Chips - 2 kg;

 - Concentrato di pomodoro - 50 ml;

 - Carota - 1 pc;.

 - Cipolle - 1 pc;.

 - Clove, zucchero, sale, farina, pepe, alloro e olio vegetale.

 Preparazione:

 Preparato ?? pesci cade nella farina con l'aggiunta di sale e recuperare la padella. Avete bisogno di un modulo con i grandi lati, che sarà pronto a pescare.


 Giaceva fritto. La salsa, che noi riempirà il pesce preparato come segue: una pasta aggiungendo acqua alla consistenza era come una salsa densa. Abbiamo messo sul fuoco e iniziare a ridursi, aggiungendo così zucchero, chiodi di garofano e alloro. In una padella, soffriggere le cipolle e le carote insieme. Il pesce è un po 'di pepe e laici sulle sue verdure fritte. Questo versare salsa piccante preparato e inviato alle 1, 5 ore in forno. Questo cod marinato può essere consumato come caldo e freddo. In ogni caso, rimane gustoso.

 Cod marinato numero 3

Cod marinato, orario insolito e ordinario. Questa ricetta è un po 'strano, dato che usiamo yogurt. Ingredienti necessari:

 - Chips - 1 kg;

 - Yogurt - 300 g;

 - Semi di melograno - 2 cucchiai. L.;

 - Succo di limone - 1 cucchiaio. L.;

 - Spezie.

 Preparazione:

 Pesce purificati vanno tagliate a pezzi a la carte. Ogni foglio di pesce condito con spezie e cospargere con succo di limone. Per rendere i chip in una ciotola, che dopo yogurt nave e melograno. Questo mix accuratamente e lasciare marinare per 2 ore. La vaschetta pronta e olio diffondere lubrifica il sale pesce e versare la marinata. Ora si può andare a cottura. In Preriscaldare il forno a 180 ° C di inviare il pesce per 20 minuti. Sapore insolito potranno godere tutta la famiglia.

 Caviale

 Per quanto riguarda questa parte del pesce, le uova di merluzzo vendute in negozi come bella delicatezza. Da esso si può cucinare capolavori. Penso che dopo questo articolo cod marinato diventare un piatto preferito la tua famiglia.

Violazione del sonno - gravi conseguenze disturbo solito. Il sonno è spesso un indicatore della salute generale della persona. In generale, le persone sane dormire bene, mentre ricorrenti problemi di sonno può essere un indicatore di varie malattie. Il sonno è essenziale per la salute fisica e psicologica. Ignorando disturbi del sonno può portare a problemi di salute generale, aumento dello stress e molti altri problemi. Per rimanere in buona salute e di lavorare in modo efficiente, dobbiamo ricordare che il sonno sonno normale - è una necessità, non un lusso.

 Sonnolenza durante il giorno, l'esperienza regolarmente problemi con il sonno durante la notte, svegliarsi sensazione di stanchezza - questa non è la norma. Come determinare se si dispone di un disturbo del sonno?

 Rispondete alle seguenti domande:

  •  Ti senti irritabile e / o sonnolenza durante il giorno?
  •  Ti senti spesso sonnolenta quando si è seduti, guardare la TV, leggere?
  •  Hai paura di cadere estrema fatica addormentarsi e / o sentire durante la guida?
  •  Avete difficoltà di concentrazione?
  •  Spesso dice che si guarda stanco?
  •  Avete notato che le vostre reazioni diventano più lento?
  •  Hanno difficoltà a controllare le sue emozioni?
  •  È quasi ogni giorno mi vuole fare un pisolino durante il giorno?
  •  Hai bisogno di kofeynsoderzhaschye bevande per funzionare correttamente?

 Se avete risposto "sì" a una di queste domande, forse hai qualche disturbo del sonno. Le risposte più positive che danno, più questa probabilità.

 Insonnia

 Insonnia - è i disturbi del sonno più comuni. Le persone che soffrono di insonnia per lungo tempo non riesce a dormire la notte e / o svegliarsi la notte e non riesce a dormire, allora. Questo disturbo può essere causato da una varietà di malattie, che assumono farmaci, eventi stressanti e le caratteristiche di stile di vita. Spesso l'insonnia può essere superata modificando alcune abitudini (come iniziare e andare nello stesso tempo di fermarsi e leggere a letto) senza ricorrere a ipnotici.

 Apnea del sonno

 Apnea del sonno - un disturbo del sonno che è caratterizzato da una temporanea cessazione della respirazione a causa del blocco del tratto respiratorio superiore.


 Queste pause nella respirazione disturba il sonno e provoca una persona a svegliarsi più volte a notte. Mentre la maggior parte delle persone che soffrono di apnea del sonno non si ricordano questi risvegli, si sentono le loro conseguenze, come la sensazione di stanchezza durante il giorno, irritabilità, depressione, e diminuzione delle prestazioni.

 Apnea del sonno - una malattia grave e potenzialmente pericolosa per la vita. Se si sospetta che voi o qualcuno nella vostra famiglia è una violazione, contattare il medico. Apnea del sonno trattati con successo con una pressione positiva delle vie aeree - dispositivi che creano pressione positiva continua. In apnea lieve e moderata può aiutare la perdita di peso (se una persona è in sovrappeso), alto cuscino e dormire sul lato.

 I sintomi di apnea del sonno sono:

  •  Forte russare costante nel sonno;
  •  Pause frequenti nella respirazione durante il sonno;
  •  Difficoltà di respirazione e / o una sensazione di soffocamento durante il sonno;
  •  Sensazione di stanchezza al mattino e per tutta la giornata;
  •  Risveglio di mancanza di respiro, dolore al petto, mal di testa, naso chiuso, bocca secca.

 Sindrome delle gambe senza riposo

 Per gambe senza riposo sindrome è caratterizzata dalla necessità di muovere le gambe, che viene di solito durante il sonno e provoca disturbi del sonno. La maggior parte dei pazienti affetti da questo disturbo non ci sono malattie neurologiche o altri. In alcuni casi, la sindrome delle gambe senza riposo è associata a carenza di ferro, diabete, morbo di Parkinson, fibromialgia e altri disturbi.

 Narcolessia

 La narcolessia - un disturbo del sonno caratterizzato da estrema, incontrollabile sonnolenza diurna. E 'causata da una disfunzione dei meccanismi cerebrali che controllano il sonno e la veglia. Chi soffre di narcolessia persone possono addormentarsi durante una conversazione sul lavoro, e anche durante la guida. I sintomi più comuni di narcolessia:

  •  La comparsa dei sogni prima che una persona completamente addormentato;
  •  Un improvviso senso di debolezza e perdita di controllo sui loro muscoli quando una persona ride, arrabbiato, o l'altro espresso forti emozioni;
  •  Sogni che si verificano immediatamente dopo la comparsa del sonno e / o molto vividi, sogni realistici;
  •  La sensazione di incapacità di muoversi per qualche tempo dopo l'uomo si è svegliato.

Il trattamento di cisti al seno - un processo difficile. Il trattamento di cisti al seno - un lungo processo, perché la cisti potrebbe andare solo a normalizzazione dei livelli ormonali di donne. Nel trattamento di cisti al seno comunemente usato erbe e integratori alimentari agli alimenti che contribuiscono al ripristino della normale metabolismo ei livelli ormonali delle donne.

 Come è il trattamento di cisti mammarie

 Prima del trattamento, le donne devono ispezionare. Studiamo il sangue sugli ormoni appare cisti, la sua dimensione, la forma, la presenza o assenza di cellule atipiche (tumore maligno). Solo dopo che può essere assegnato ad un lungo corso di trattamento medico della cisti. Contemporaneamente, il trattamento delle malattie ginecologiche, contribuendo allo sviluppo di cisti nel seno.

 Se il trattamento farmacologico fallisce, allora tenuto cisti puntura evacuazione del suo contenuto e l'introduzione di una sostanza che favorisce l'agglutinazione sue pareti. Operation (resezione parziale) cisti del seno è fatto solo per sospetti cisti malignità, cioè la sua degenerazione in tumore maligno.

 Dieta per cisti al seno

 Particolare attenzione è rivolta alla nutrizione donna che ha scoperto cisti al seno. Escluso dagli alimenti dietetici che contribuiscono ad un aumento della formazione di estrogeni nel corpo, e introdotto prodotti che migliorano la funzione epatica e metabolismo.

 Con la dieta esclusiva delle donne, carni grasse, fritti, cibi piccanti, caffè, tè forte, cacao, cioccolato, alcol - questi prodotti contribuiscono ad aumentare holesterinoobrazovaniyu. Inoltre, la maggior parte di questi prodotti contribuiscono alla disfunzione delle cellule epatiche.

 Nella dieta consigliata per introdurre carne magra, pesce di mare (compresi grassi - salmone, tonno, ecc), i prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi (soprattutto latticini utili e formaggi), un sacco di verdure, sia fresche e cotte in a. Particolarmente utili sono i diversi tipi di cavolo - cavolfiore, broccoli, cavoli e altri - queste verdure contribuiscono alla soppressione della secrezione di prolattina - ormone ipofisario che stimola la formazione di cisti nel seno.

 L'abbondanza di verdure, frutta e cereali fornisce il corpo con la quantità necessaria di "carburante" - l'energia necessaria per sostenere il metabolismo, così come le vitamine e minerali, sono direttamente coinvolti nei processi metabolici.


 Metodi di trattamento non-medicamento

 Il trattamento di grandi cisti della mammella eseguita da ago sottile foratura delle pareti cistiche sotto il controllo del fascio ad ultrasuoni. La manipolazione è praticamente indolore e viene eseguito senza anestesia. Belle ago trafitto la pelle, ecografia ago si muove più in profondità e forare la cisti ghiandola capsula. Quindi, utilizzando un contenuto siringa della cisti viene rimosso e inviato per gli studi citologici in laboratorio. Una cisti viene introdotto nella cavità di aria o di ozono - dopo il bastone parete cistica assorbimento insieme e cisti scompare.

 Se le cisti non sono suscettibili di trattamento medico ed è sospettato di degenerazione in un tumore maligno, l'ulteriore trattamento povodytsya solo in Oncology Center. A seconda di ciò che si trova nello studio dei contenuti cisti adottate per aspirazione biopsia viene eseguita ambulatori diverse quantità di resezione parziale (asportazione del seno), la rimozione completa del seno e linfonodi circostanti.

 Trattamenti farmacologici

 A tale scopo, normalmente utilizzato medicinali vegetali che contribuiscono alla soppressione della secrezione di estrogeni e prolattina e ripristinare il normale metabolismo.

 Per l'inibizione della secrezione di prolattina da parte dell'ipofisi utilizzato combinato orale a base di erbe Mastodinon (Bionorica Germania). Drug per un periodo non inferiore a tre mesi, seguita da un riesame del paziente e determinare l'efficacia del trattamento.

 Se Mastodinon era inefficace, assegnare Indinol (Miraksbiofarma, Russia) - il farmaco, sulla base di una famiglia di piante crocifere (alcuni tipi di cavolo), che inibisce la formazione di estrogeni nel corpo. Egli ha anche nominato per un lungo periodo.

 Medicina omeopatica struttura anche spesso nominato combinato Mastiol-Edas (Edas-927 - ZAO Edas, Russia), che promuove il riassorbimento di cisti.

 Inoltre, nominato da farmaci che ripristinano il normale metabolismo, immunità e proteggono le cellule del fegato dalla distruzione - vobenzim, Essenciale e così via.