La nascita e lo sviluppo di vari elettrodomestici promuove abilità culinarie. Per aiutare la padrona di casa stare robot da cucina, mixer, frullatori e molti altri dispositivi elettrici. Con il frullatore è interessante cocktail e esercizi leggeri. Naturalmente, quando ci prepariamo frullatore ad immersione, dobbiamo usare diversi contenitori (anche la dimensione minima). Predeterminato prevede un sacco di profondità creato piatti.

 Che cosa può essere preparato in un frullatore? Molto! Ad esempio, frullati su una varietà di ingredienti che piace molto sia i bambini che gli adulti. A casa, facile da prendere, prodotti biologici, freschi e naturali per garantire la qualità della bevanda. Cocktail di solito prende un po 'di tempo, e offre divertimento Nemer! Le seguenti ricette viene richiesto di iniziare a lavorare. Ricordate che quando si modifica la composizione degli ingredienti (o entrata quantitativa) è possibile ottenere un nuovo gusto del suono.

 Cocktails a bevande casa frullatore

 Per un sacco di gente sfruttare al meglio frullatore fermo con una tazza comodo coperchio integrato per evitare schizzi di liquido durante il funzionamento. Fortunatamente integrato da frutta dolce con un frutto dolce e aspro:

1.  Arancione va bene con kiwi, banana o fragole.
2.  Cherry suona bene albicocca e prugna.
3.  Dolce pesca albicocca integrato.
4.  Apple ha idealmente mescolato con molte varietà di uva.

 Cocktail di frutta

 È necessario selezionare la fruttaChe la maggior parte combinati insieme, lavate accuratamente sotto l'acqua corrente. È possibile aggiungere lo yogurt, succo di frutta o acqua con ghiaccio. Girare frullatore, battere con cautela possibile utilizzando il "Turbo".

 In questo caso, sarà massa d'aria più dolce. Non è un cocktail di ossigeno, ma vicino ad esso. Nella stagione calda non dovrebbero essere coinvolti tanto ghiaccio, perché il freddo rischio gola.

 Frappè

 Con frullati di solito aggiungere banane, fragole, mele. Tipicamente, kiwi e lamponi lasciano piccoli grani che non sono buoni per cocktail con una cannuccia. Ma se volete potete usare questi prodotti. Vantaggi milkshake di integrare yogurt, 1% yogurt, latte. La massa risultante comprende molti nutrienti, è integrato nel complesso. Se si preferisce, è possibile creare un frullato di proteine ​​per migliorare la formazione di portzale.

 Come potete vedere, ci sono molte varietà di frullati, che sono facilmente preparati in un frullatore, farebbero ingredienti e il desiderio di creare!

 Vitamina cocktail

 Se combinato con verdure e frutta sarà indispensabile vitamina colazione. Possiamo combinare ingredienti diversi e integrare ghiaccio scheggiato o yogurt fatto in casa. Ricette di verdure e frutta di zona possono suggerire tendenze alimentari. Quando si aggiunge latte magro o yogurt può ottenere abbastanza prodotto ad alto contenuto calorico (se necessario).

 I consigli di base su come preparato cocktail animali di solito ridotto al promemoria della necessità di un attento lavaggio di frutta e verdura, modalità turbo uso per più texture delicata e raccomandazioni prendere un cocktail al mattino per la colazione. I cocktail sono preparati in un frullatore in fretta, non necessitano di prodotti per il trattamento termico, e per di più - quasi istantaneamente pronti a mangiare! Essi possono anche essere sostituiti in nutrizione composizione, forniscono energia e vitalità per tutta la giornata.

 Vitello dimostrato sapore particolarmente delicato, le sue caratteristiche distintive - fibre molto sottili e rosa pallido sfumatura. Questo tipo di carne è molto popolare in Europa, e la cucina russa manzo è venuto in tempi relativamente recenti, nel tardo 19 ° secolo.

 Piatti di vitello: Ricette

 Beef è considerato un tipo di dieta a base di carne, grasso ed è moderatamente tenera. Con diversi tipi di trattamento si può cucinare piatti diversi. Questo tipo di carni utilizzate in cucina zuppe, arrosti o braciole, delizioso una volta, tenera e spiedini succulenti. Quando frittura, tuttavia, è quello di fare in modo che vitello non asciugare eccessivamente, v. Per. Fat nel settore delle carni. Per questo motivo, è necessario aggiungere salse, olio o vino durante la cottura e non usare alta temperatura. Carne saporita e forma al forno, varie erbe, come il rosmarino, dragoncello e noce moscata aggiungere questo sapore delizioso piatto. Per gli amanti degli esperimenti si può provare a cucinare la carne con fragola, mirtillo o salsa al cioccolato e zenzero.

 Vitello è perfetto per tutti coloro che si siede su una dieta, a causa del basso contenuto calorico. E conteneva vitamina B, zolfo, zinco e fosforo. Questo tipo di carne ha un effetto benefico sulla pelle e normalizza l'attività del sistema digestivo.

 Goulash con tenera carne di vitello: ricetta Ingredienti:

1.  Veal - 600 gr.
2.  Cipolle - 2 pezzi.
3.  Sedano - 2 pezzi.
4.  Quince - 2 pezzi.
5.  Peperoni - 2 pezzi.
6.  Aglio - 2 spicchi
7.  Vino Bianco - 50 ml.
8.  Olio vegetale - ?? 30 ml.
9.  Pepe e sale

 Preparazione:

•  È necessario preparare vitello: rimuoverlo dal film, lavare sotto l'acqua corrente e tagliare a dadi di media. Una volta Lavare e togliere l'acqua in eccesso con un tovagliolo di carta. Mettete i pezzi di carne in una padella a secco, con l'umidità in eccesso di evaporare immediatamente e la carne leggermente dorata.
•  Sbucciate la cipolla e tritateli finemente. Lavare e sbucciare pepe, poi tagliate a listarelle medie.
•  Quince tagliato in 4 pezzi, privarli dei semi e tagliato a pezzi arbitrarie. Lavare e tritare il sedano, l'aglio, spremere l'aiuto di rana.
•  Soffriggere la cipolla nel burro, aggiungere il seguente vitello fritta là, un po 'di vino bianco, tradurre il tutto in una padella profonda o teglia, versare 0, 5. acqua, cuocere 40 minuti sotto il coperchio chiuso a fuoco basso.
•  Versare nella padella mele cotogne, peperone dolce, fate cuocere altri 10 minuti. Alla fine della stagione con sale, pepe e aglio di massa, la copertura, e lasciate riposare per 1 ora.

 Zuppa di manzo con gnocchetti di patate: Ricetta

 Brodo di manzo - sostanzioso piatto, ricco di vitamine, minerali e aminoacidi sono facilmente digeribili.

 Ingredienti:

1.  Veal - 500 gr.
2.  Cipolle - 1 pc.
3.  Carote - 1 pc.
4.  Root prezzemolo - 1 pz.
5.  Pollo tuorlo d'uovo - 2 pezzi.
6.  Panna acida - 2 cucchiai. l.
7.  Acqua - 1, 5 litri
8.  Dill - 1 mazzetto
9.  Patate - 5.
10.  Egg - 1 pc.
11.  Burro - 1 cucchiaio. l.
12.  Flour - 4. l.
13.  Pepe e sale

 Preparazione:

•  Sciacquare manzo, il rilascio di film, tagliata a pezzi grossi. Mettete una pentola d'acqua e mettere sul fuoco per cucinare. Una volta cotti, togliere il nastro.
•  Prezzemolo, carote e buccia di cipolla, versare nella padella, condite con sale e pepe, continuano a cuocere fino a quando la carne cotta.
•  Per preparare gli gnocchi bollire le patate, fresco e strofinare su una grattugia grossa. Aggiungere l'uovo, il burro precedentemente fuso, la farina, il sale, il prezzemolo (tritato) e mescolare bene.
•  Pronto ceppo brodo, portare a ebollizione, abbassare gli gnocchi con un cucchiaio in esso. Se la pasta è sparso, aggiungere un po 'di farina. Gnocchi cuocere a fuoco medio fino a che galleggiano.
•  Per applicare minestra con gnocchi, prendere un piatto fondo, messo bollito di manzo, tuorlo d'uovo, 1 °. l. panna acida, il prezzemolo tritato e versare il brodo con gnocchi.

 Aromatico Beef Soup

 Minestra nutriente e saporita è necessario per il corpo, in qualsiasi momento dell'anno, per il corretto funzionamento del tratto digestivo.

 Ingredienti:

1.  Veal - 300 gr.
2.  Cipolle - 1 pc.
3.  Carote - 1 pc.
4.  Prezzemolo - a piacere
5.  Timo - a piacere
6.  Dill - a piacere
7.  Olio vegetale - ?? 5. l.
8.  Broth - 1, 5 litri
9.  Aglio - 3 colpi
10.  Rice - 60 once
11.  Pepe e sale

 Preparazione:

•  Lavare e tagliare la carne a cubetti, mettere in una padella e friggere in olio fino apparenza marrone. Mettete su un piatto.
•  Pulire le verdure, le carote tagliate a fette, cipolla, aglio e accuratamente tagliate.
•  Mettete la cipolla e l'aglio in padella, dove questo smazhylosya carne. Fry per circa 10 minuti, poi aggiungete le carote e cuocere per altri 5 minuti.
•  In una padella con brodo tradurre verdure rosolate, aggiungere la carne, che aveva in precedenza obsmazhyly, sale, timo e cuocere a fuoco medio. Dopo 30 minuti, aggiungere il riso accuratamente lavato e continuare a cuocere fino a cottura. Quando un contorno di tavolo con le erbe.

 Insalata di funghi con ingredienti di manzo:

1.  La carne di manzo - 200 gr.
2.  Pepe nero in polvere -. 0, 5 h L.
3.  Olio vegetale - ?? 1 cucchiaio. l.
4.  Le foglie di insalata verde - 100 grammi.
5.  Ravanello - 100 grammi.
6.  Pomodori - 2 pezzi.
7.  Funghi freschi - 100g
8.  Aceto di vino - 1 cucchiaio. l.
9.  Verde coriandolo - 50 once
10.  Il grasso panna acida - 100 grammi.
11.  Succo di limone - 1 cucchiaio. l.
12.  Sale - qb
13.  Prezzemolo, aneto

 Preparazione:

•  Lavaggio carne, il rilascio di film, strofinare con sale, pepe, versare l'aceto di vino e lasciate riposare per 10 minuti, poi friggere in una padella.
  

  
   Carne Ready, avvolgere strettamente in un foglio, lasciare raffreddare.

•  Verdure lavare, pulito. Ravanello tagliato a fette, fette di pomodoro, i funghi a fettine sottili e cospargere con aceto. Carne raffreddato tagliata a strisce sottili.
•  Per la salsa, mescolare il succo di limone e panna acida e frullare bene frullatore fino a che la pasta.
•  Inizia l'insegnamento insalata, mettere su un piatto di lattuga, ravanelli, fette di pomodoro, fette di funghi e strisce di carne. Versare la salsa e guarnire con verdure tritate finemente. Servire con fette di pane bianco.

 Italiano insalata con pomodori e peperoni Ingredienti:

1.  Veal - 300 gr.
2.  Succo di limone - 100 grammi.
3.  Pepe rosso -? pz.
4.  Pomodori - 2 pezzi.
5.  Spicy peperoncino - 1 pz.
6.  Prezzemolo - 50g
7.  Cipolle - 2 pezzi.
8.  Sale - qb

 Preparazione:

•  Carne Cook (preferibilmente in un bagnomaria), avvolgere un pacchetto e luogo per 1 ora in freezer per meglio rizalosya. Dopo rimuovere e tagliare a fette sottili.
•  Prendete piatto ovale, mettere i punti di manzo, zbryzkuyuchy ogni pezzo con il succo di limone, coprire con pellicola trasparente e mettere in frigorifero 4 ore per la carne trapelato.
•  Pepe buccia bulgaro, privarli dei semi e tagliati a pezzetti. Pomodori tagliati a cubetti, il peperoncino e tritare finemente il prezzemolo, la cipolla tagliata a grandi anelli. Mettete tutte le verdure in cima alla carne bovina, aggiustare di sale e versare un po 'di succo di limone.

 Insalata veloce con ingredienti di manzo:

1.  Veloce pezzo di manzo - 400 gr.
2.  Cipolle - 2 pezzi.
3.  Pepe rosso - 1 pz.
4.  Aglio - 1 spicchio
5.  Pomodori - 3 pezzi.
6.  Cetrioli in scatola - 1 pz.
7.  Fagioli bianchi, in scatola - 1 lattina
8.  Prezzemolo - 50 once
9.  Basil - 20 gr.
10.  Aceto - 4. l.
11.  Olio di girasole - ?? 6. l.
12.  Sale, pepe nero - a piacere

 Preparazione:

•  Manzo bollire in acqua salata, raffreddare e tagliare a listarelle. Bow pulito, tagliato a rondelle. Pepe bulgaro e pulito, privarli dei semi e tagliarli a striscioline.
•  Aglio saltare attraverso la stampa.
•  Lavare i pomodori e tuffo per qualche secondo in acqua bollente per sbucciare facilmente girato, poi tagliato in 2 parti, privarli dei semi e tagliarli a cubetti. Cetrioli in scatola e tagliare a cubetti. Prezzemolo e basilico tritato.
•  Preparate la salsa: mescolare aceto e olio vegetale, sale e pepe.
•  Mescolare tutti gli ingredienti, mettere i fagioli dal vaso e versare la salsa, mescolare di nuovo accuratamente. Prima di servire l'insalata senza carne di manzo è la metà di conservare in frigorifero un'ora.

 Medaglioni di vitello Festive

 Medaglioni di vitello - piatto di carne originale per la tabella di vacanza.

 Ingredienti:

1.  Veal - 400 gr.
2.  Formaggio a pasta molle - 200 gr.
3.  Milk - 50 ml
4.  Butter - 20 once
5.  Ham - 100 grammi.
6.  Brandy - 1 cucchiaio. l.
7.  Uova - 3 pezzi.
8.  Farina - 100 grammi.
9.  Verde
10.  Sale e pepe - qb.

 Preparazione:

•  Formaggio a pasta molle tagliato in piccoli pezzi, posto in una ciotola e coprire con il latte freddo, mettere un paio d'ore in frigorifero.
•  Ham tritare finemente, fate bollire le uova raffreddare, sbucciare e tagliare un prosciutto. Mescolare gli ingredienti a piacere con sale e pepe.
•  Vitello risciacquo con acqua fredda e asciugare con un tovagliolo di carta, rimuovere il tessuto bianco e tagliare trasversalmente in 4 medaglioni (spessore di circa 1, 5 centimetri). Ogni medaglione fare una tasca e riempirlo con ripieno. Un po 'di sale e pepe, rotolare nella farina e friggere su entrambi i lati nel burro. Versare il cognac nella padella, coprire e cuocere per altri 10-15 minuti.
•  Arrivare a preparare la salsa di formaggio: una ciotola di latte e formaggio messo a bagnomaria, mescolando costantemente, finché il formaggio si scioglie completamente, dopo aver aumentato il fuoco e versate i tuorli d'uovo, senza fermarsi, mescolare altri 5-7 minuti. La consistenza della salsa deve essere uniforme e kremoobraznoj.
•  Pronto a mettere i medaglioni di vitello su un piatto, decorato con salsa verde servono come Sousnytsi.

 Medaglioni di vitello con funghi Ingredienti:

1.  Beef - 1 kg
2.  Formaggio varietà aromatizzate - 300 g
3.  L'olio di oliva spremuto a freddo - 2 cucchiai. l.
4.  Vino Bianco - 2 cucchiai. l.
5.  Cipolle - 1 pc.
6.  Funghi freschi - 500g
7.  Sale e pepe - a piacere
8.  Prezzemolo

 Preparazione:

•  Vitello risciacquo sotto l'acqua fredda e tagliare in 12 parti uguali, fanno una ciotola profonda, aggiungere sale e pepe a piacere, versare il vino e lasciate riposare in frigorifero per 7 ore o durante la notte.
•  Rimuovere la carne, ogni pezzo associare un filo per dare una forma arrotondata e friggere tutti i pezzi su ogni lato della vaschetta.
•  Cipolla Sbucciare e tritare finemente i funghi, se necessario, pulito e tagliato a fette.
•  Soffriggere la cipolla in olio in una padella, dove la carne alla griglia, aggiungere i funghi e prozharte pronto.
•  Elimina discussione con medaglioni, mettere su una teglia da forno, cospargere con le cipolle fritte in cima con funghi, formaggio e poi cuocere in forno pre-riscaldato fino ad allora, fino a quando il formaggio è fuso.

 Le ricette originali con manzo avranno un posto d'onore nel menu iniziale. Non abbiate paura piatti complessi, provare, sperimentare e deliziare i loro amici o ospiti e delizie culinarie insolite!

 Salmone appartenenti alla famiglia e salmone sono il più grande del suo rappresentante. Vive vicino alla costa del Nord America, il Nord Pacifico e Okhotsk e Bering Seas. Salmon - un importante oggetto di pesca. La ragione del suo grande gusto!

 Salmon può raggiungere una dimensione di 1 m, e il suo peso massimo è di 14 kg! Ogni anno preso così tanti che è secondo solo al suo avversario pieno - salmone. Il valore principale del pesce - carne tenera che ha il gusto non solo è grande, ma sono la dieta e, naturalmente, caviale rosso.

 Vantaggi salmone è principalmente che contiene molti diversi minerali, sostanze nutrienti e vitamine. In pesce contiene anche gli acidi grassi polinsaturi omega-3 e Omega-6, e lecitina, impediscono lo sviluppo di aterosclerosi. Consumo costante di questo prodotto aiuta a prevenire l'insorgenza e lo sviluppo di infarto del miocardio e ictus ischemico. Grazie alla sua proprietà benefiche salmone e ha ricevuto un'ampia distribuzione in cucina.

 La composizione chimica di salmone contiene nutrienti come magnesio e potassio, che contribuiscono alla normalizzazione del organo più importante del corpo umano - cuore. Potassio e fosforo, che è ricca di carne di pesce, hanno un effetto positivo sulle ossa. Salmon abbastanza pesce azzurro, ma il suo contenuto calorico non è troppo alto. Ciò consente di includere il prodotto nella dieta dieta.

 Salmone al cartoccio con salsa Ingredienti:

1.  Salmon - 1 pc.
2.  Pomodori - 3 pezzi.
3.  Cipolle - 2 teste
4.  Pepe nero in polvere, sale - a piacere
5.  Limone -? pz.
6.  Per la salsa:
7.  Cetrioli freschi - 2 pezzi.
8.  Cetrioli marinati - 2 pezzi.
9.  Formaggio yogurt senza additivi - 2 vasetti
10.  Aglio - 4 spicchi
11.  Il pepe nero, sale, prezzemolo, aneto - a piacere

 Preparazione:

•  Il pesce è accuratamente lavato, togliere le branchie e intestino.
•  Cipolle tagliate a fette.
•  Prendete un foglio per la cottura, sparsi su di esso con un foglio di azione, in modo da poter coprire il pesce sulla parte superiore.
•  Bow distribuire il foglio in modo uniforme.
•  Filetto di pesce divisa in rimuovere la colonna vertebrale, le ossa e la pelle, e poi mettere uno strato sopra anelli di cipolla.
•  In cima filetti cospargere con succo di limone, sale e pepe.
•  Pomodori tagliati a fette e laici sulla cima del pesce sopra e condite con sale e pepe.
•  Poi coprire con pellicola e cuocere in pre-riscaldato a 180 gradi forno per 25 minuti.
•  Mentre fino zapikatymetsya pesce, si può cominciare a preparare la salsa di formaggio.
•  Buccia di cetriolo fresco e tagliato a dadini.
•  Cetrioli marinati tagliati a cubetti e nessuna pulizia della pelle.
•  Spicchi d'aglio, scorza e schiacciare schiacciato ad una ciotola di cetrioli.
•  Poi hanno bisogno di mettere il formaggio yogurt, sale e pepe e mescolare bene.
•  Aneto e prezzemolo tritate finemente e aggiungere alla salsa, mescolare bene di nuovo.
•  Entro 8 minuti fino a cottura foglio pesce Per aprire i pomodori podrumyanylys importante - non asciugare eccessivamente Keto.
•  Il piatto Servire con la salsa.

 Salmone al forno con broccoli Ingredienti:

1.  Salmon - 1 pc.
   

   
   

2.  Broccoli congelati - 700 g
3.  Carote - 400
4.  Oil - ?? per friggere
5.  Pepe nero in polvere - per gusto
6.  Dill (può essere essiccato) - grande gruppo
7.  Lemon - per la decorazione

 Preparazione:

•  L'intestino pesce, pulito, rimuovere sciacquando accuratamente colonna vertebrale.
•  Pesce carne tagliata in 8 pezzi, pepe e sale.
•  Buccia carota e grattugiare e friggere in olio fino al morbido.
•  Foil tagliato in 8 pezzi, disporli su un foglio per la cottura. Ogni pezzo di carta per mettere le carote, poi uno strato di aneto tritare finemente un pezzo di pesce e broccoli congelati.
•  Foil avvolto in forma di buste e posto in pre-riscaldato a 180 gradi forno per mezz'ora.
•  piatto viene servito con una fetta di limone.

 Salmone al forno con formaggio Ingredienti:

1.  Salmone alla griglia - 2 pezzi.
2.  Cheese - 50g
3.  20 percentuale Crema - 100 ml
4.  Chicken egg - 1 pz.
5.  Noce moscata - al gusto
6.  Patate - 2 pezzi.
7.  Pepe rosso -? pz.
8.  Sesame -? cucchiaino
9.  Sale e pepe nero appena macinato - di gusto
10.  Olio vegetale - ?? per friggere

 Preparazione:

•  Il pesce viene lavato, sale e pepe a piacere.
•  Grattugiare il formaggio, aggiungere la panna, le uova, la noce moscata. Leggermente battere il composto con una forchetta.
•  Ketu messo in teglia e versare sopra la massa di formaggio. T. k. È raro, verrà fuori un po ', quindi zapikatymetsya come pesci in un letto di formaggio soufflé. Un po 'di peso deve essere rimandata.
•  Pepper tagliato a striscioline e mettere in cima pesce.
•  Quindi cospargere di semi di sesamo e mettere tutto in un preriscaldato a 180 gradi del forno.
•  Cuocere per 35 minuti. Negli ultimi 7 minuti Temperatura torrefazione aumentata a 200 gradi per pidrum'yanylosya soufflé.
•  Per guarnire, tagliare le patate a fettine sottili e friggere in olio vegetale.
•  In cottura piatto per fare torrette patate, cospargere il composto di formaggio restante tutto e mettere su una fetta di pepe. Cuocere le patate devono essere riscaldati in un forno a 180 gradi fino a quando il formaggio soufflé non zarum'yanytsya.
•  Preparare pesce Servire con patate.

 Salmone al forno con verdure Ingredienti:

1.  Salmon - 750 g
2.  Onion - 250g
3.  Carote - 250g
4.  Chicken egg - 4 pz.
5.  Crema (latte, panna acida) - 150 ml
6.  Il pepe nero, sale, erbe aromatiche - al gusto

 Preparazione:

•  Il pesce viene pulito di ossa e filetti tagliati a pezzetti, sale e pepe, aggiungere le erbe e lasciate riposare 15 minuti.
•  Cipolle tagliate ad anelli e mezzo, carote grattugiare.
•  Grasso Deco e metterlo su uno strato di cipolle, poi uno strato di carote dopo filetto di pesce. Top ancora concludere cipolle, carote e pesce.
•  Uova, panna (latte o crema) mescolati, aggiungere il sale e far cadere il pozzo. Questa miscela per riempire il pesce.
•  Cospargete con il formaggio grattugiato e cuocere in forno preriscaldato a 180-200 gradi per 40 minuti.

 Salmon - abbastanza pesce disponibile, è possibile acquistare quasi tutti i negozi di alimentari. Inoltre, è prezzo abbordabile sufficiente. Tecnologia di salmone al forno facile. Questo piatto decorerà qualsiasi tavolo! Cucinare con piacere!

 Singer consapevolmente considerato un esperto nelle diete. Alla Pugacheva costantemente sperimentando in questo campo. La cosiddetta diva dieta "a base di erbe" stesso inventato. È buono per un rapido ripristino di sterline, ma di sedersi su di esso per non è raccomandato da molto tempo.

 Nessun prodotto carenti è necessaria. Tutto il giorno Alla consiglia di bere kefir frullato. Per rendere richiede mezzo di litri di yogurt magro, cetrioli e le eventuali erbe al vostro gusto.

 Qualora sia necessario preparare un nuovo lotto.

 Verdi dovrebbe essere tagliato cetrioli strofinare su un grande grattugia, versate il tutto yogurt e mescolare. Questo è tutto - la bevanda è pronta per l'uso.

 Secondo il cantante, "l'elisir" molto abbondante e lenisce immediatamente la fame. Mangiare così vale la pena non più di quattro o cinque giorni. Ripristino dei chili in più ti piace!

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 Problemi di memoria possono sorgere a causa di stress costante e carenza di vitamina. Il normale funzionamento del cervello è interrotto, se Malnutrizione mancanza pryplyusovuyetsya di sonno, alcol, sedentarietà inattiva.

 La memoria si deteriora anche a causa della scarsa assorbimento del cibo e della malnutrizione (compreso l'abuso semi), la depressione.

 - Si consiglia di cuocere in olio d'oliva prima espressione (che è ricco di antiossidanti).

 - I neuroscienziati raccomandano di stimolare insalate di memoria, verdure e legumi con olio.

 - Almeno due volte a settimana per mangiare pesce e frutti di mare - contengono non solo fosforo, ma anche gli acidi grassi che stimolano l'attività delle cellule cerebrali.

 - Una varietà di frutta e verdura - anche un grande aiuto per il smemorato. In banana contiene grandi quantità di vitamina B6, e se mangiare alcune uve o mele, aiuta a mettere a fuoco. I pomodori sono ricchi di manganese, utile per coloro che sono impegnati nel lavoro intellettuale. Arance, pepe rosso dolce rallentare il processo di invecchiamento del cervello.

 - 90% del cervello è costituito da acqua, così si dovrebbe bere molti liquidi per aumentare la concentrazione. Tariffa giornaliera - otto bicchieri d'acqua, circa 2 litri.

 - Proprio come nei legumi, carne contiene un sacco di ferro, che stimola l'attività mentale. Se ogni settimana a mangiare due pezzi di carne e tre uova, il corpo sarà ottenere un buon apporto di vitamina B12.

 - Mangia pasta, riso e pane per il cervello carboidrati necessari vengono convertiti in glucosio e aiutare ad attivare l'attività mentale.

 - Il formaggio è ricco di proteine ​​(70 g grezzo equivalente a 100 grammi di carne) necessari per il cervello. Contiene sostanze che elevano l'umore e migliorare la concentrazione.

 - Soy ha la capacità di migliorare la memoria, accelerare il processo di apprendimento.

 - Non abusare di alcool (riduce l'attenzione) e caffè (che può causare insonnia).

 Nonostante il fatto che il cervello è solo il 2-3% del peso corporeo totale, consuma 20% del grasso entrare nel corpo. Per la dieta è stata efficace per la memoria, cerca di seguire le tre regole d'oro:

 1. Si è notato che la memoria è indebolita fortemente in coloro che ha usato per andare senza prima colazione. È importante mangiare lentamente. I carboidrati sono la principale fonte di energia per il cervello, promuove l'assimilazione di informazioni.

 2. Controllare l'assunzione di grassi, ma non eliminarli completamente dalla dieta. Fame Facile attiva l'attività mentale, ma l'astinenza prolungata dal cibo ha opposto.

 3. Che cosa favorisce la buona circolazione del sangue, bene per i processi mentali. Il cervello non può funzionare al 100% se le arterie ostruite con il colesterolo, come in questo caso entra in ematoencefalica ossigeno poveri. È importante includere nella dieta di alimenti ricchi di antiossidanti e vitamina E.

 Consiglia la più alta categoria di medico, allergologo Istituto Allergologia e Immunologia Clinica in. Mosca Tatiana Guseva.

 - Il risultato più importante degli ultimi tempi è il fatto che non sappiamo quasi tutto ciò che riguarda il meccanismo di reazioni allergiche. Allergy più una misteriosa malattia. Più precisamente, non è una malattia ma un intero gruppo di stati. Con malattie allergiche comprendono asma, rinite allergica, problemi della pelle - orticaria acuta e cronica, la dermatite atopica.

 Sottostante tutti questi problemi è una e la stessa reazione. Oggi viene decifrato dalla fine. L'essenza di allergia è il sistema immunitario comincia a reagire in modo eccessivo sostanze relativamente innocue per il corpo. Oggi, sappiamo tutto sui meccanismi che scatenano una risposta immunitaria inadeguata. E può interessare allergico a qualsiasi stadio.

 - Prendiamo il caso di rinite allergica. Come il corpo diventa allergene - polline di lasciare. In risposta a un aumento dei livelli ematici di proteine ​​specifiche - immunoglobuline E. viene prodotto solo in geneticamente predisposti ad allergie persone. Immunoglobulina E è collegato all'allergene sulla superficie dei mastociti. Questi ultimi sono in diversi tessuti ed organi. Sì, molti di loro come parte delle mucose del tratto respiratorio superiore e inferiore e congiuntiva dell'occhio.

 I mastociti - un "repository" di istamina. Che di per sé è una sostanza che il corpo ha bisogno per eseguire molte funzioni importanti. Ma nel caso di reazione allergica è l'istamina è responsabile dello sviluppo dei sintomi sgradevoli. Quando mastociti attivati, istamina rilasciate nel sangue. Egli provoca aumento di muco e la congestione nasale. Contemporaneamente incide istamina le altre strutture, e cominciamo a starnutire, tossire, prurito si verifica.

 - Allergia oggi è davvero molto comune. Statisticamente, soffre ogni cinque abitante della Terra. E peggio di tutti i residenti hanno sviluppato paesi. Questo problemi di distribuzione associati con il degrado ambientale, l'uso eccessivo di antibiotici persone. Contribuisce allo stress, cattiva alimentazione, l'abbondanza di materiali sintetici che ci circondano.

 Ma un ruolo importante nello scatenare reazioni allergiche giochi ereditarietà. Il più allergia non si trasmette di generazione in generazione. Ma si può ereditare una predisposizione. E di grande importanza per la vita, e dalla più tenera età. Dimostrato, per esempio, che i bambini che sono stati allattati al seno almeno sei mesi per essere molto meno probabilità di soffrire di allergie. Oggi, allattato al seno i bambini meno spesso, e sono in crescita le condizioni più favorevoli.

 C'è anche un altro problema. Fino ad ora, la società vi è uno stereotipo che l'allergia - è la malattia "non è grave". Molte auto-prescritto un farmaco, si applicano alcune ricette nazionali. Nel frattempo, se le allergie corrono, può evolvere verso una forma più grave. Ad esempio, la rinite allergica senza trattamento può portare allo sviluppo di asma. La conclusione è semplice: la prima si ottiene un aiuto professionale, il più veloce sarà in grado di far fronte al problema.

 - Con l'accesso a un medico e di diagnostica. E 'importante sapere che cosa provoca allergie. Ancora oggi esiste una vasta gamma di tecniche. Questo è un diverso test cutanei, esami del sangue esteso.

 Dopodiché è necessario escludere la possibilità di contatto con l'allergene. Quando si tratta di cibo - nominato dieta ipoallergenica. Se siete allergici alla polvere di casa, pollini o peli di animali domestici otterrà filtro dell'aria.

 I modelli attuali di questi dispositivi trattenere particelle piccole come un decimo di micron.

 Ora gli scienziati stanno cercando di affrontare questo problema con un altro - "insegnare" il corpo non risponde a immunoglobuline E. In Germania, lo svolgimento di studi clinici di nuovi farmaci che lo permette. Questo approccio rivoluzionario al trattamento delle allergie.

 - E 'ben studiato e tecnica efficace. La sostanza è che il corpo di un certo schema somministrato a basse dosi di allergeni. Aumentando gradualmente la dose. Come risultato della sensibilità alla sostanza è ridotta. E invece di "sbagliato" immunoglobuline E nel corpo inizia a produrre anticorpi protettivi. Questo trattamento richiede tempo: il corso medio dura da 3 a 5 anni.

 All'inizio di questo metodo è stato associato con più complicazioni. Ma di recente questo metodo è diventato molto più sicuro. Il fatto che gli allergeni terapeutiche sono presenti accurata pulizia. Praticamente non dare complicazioni e quindi avere un potente effetto immunostimolante. Un altro vantaggio di - effetto prolungato.

 Recentemente in questa direzione è stato compiuto un ulteriore passo avanti. In Austria, allergeni medici sono stati creati utilizzando l'ingegneria genetica. Ora sono in studi clinici in Francia. Questi farmaci saranno negare la probabilità di effetti collaterali. Fanno anche il trattamento più veloce.

 - Molto spesso, questo metodo viene utilizzato in asma e rinite allergica. Dà i migliori risultati se siete allergici a pollini e acari della polvere. Ma ha cominciato ad essere utilizzato con successo nei pazienti con epidermiche e zecche allergie.

 Questa terapia viene effettuata solo in remissione e pochi mesi prima della fioritura piante allergeni. È importante sottolineare che questo trattamento previene lo sviluppo di asma nei pazienti con rinite allergica.

 - Un componente molto importante del trattamento - terapia di base. Il suo scopo - per rafforzare il buon membrana della cellula. Ciò è necessario per evitare il rilascio di istamina nel sangue. Oggi ci sono diversi farmaci che hanno tale effetto. Questo, per esempio, zadyten, zyrtek o INTAL. Per ottenere buoni risultati, che dovrebbero prendere un paio di mesi o addirittura anni. Ogni volta che una reazione allergica sarà più lieve diminuzione della sensibilità agli allergeni.

 - Nominato antistaminici. Così, in allergiche spray nasali rinite usato oggi. Quando congiuntivite - allergia collirio. Alle reazioni cutanee locali utilizzati farmaci hormonsoderzhaschye.

 Per inciso, nel trattamento di allergie cutanee c'era una vera svolta. Oggi, vi è tutta una generazione di altamente cosmeceutici. Essi sono utilizzati per la cura di sollievo pelle colpita dopo l'affilatura. Possono aumentare la remissione ben nutrire e idratare la pelle.

 Durante esacerbazione delle malattie allergiche con trattamento richiesto ammissione farmaci antistaminici locali.

 Negli ultimi anni, i farmaci con proprietà migliorate, Telfast, Aerius. Non hanno praticamente senza effetti collaterali, agire in modo rapido ed efficace. Oggi c'è una vasta selezione di farmacie tali fondi. Ma prendere il farmaco per un particolare paziente deve un medico.

 Come potete vedere, ora gestire una reazione allergica può essere quasi qualsiasi stadio. Sintonizzati su quale trattamento richiederà un certo tempo. Ma il risultato è destinato ad essere.

 Olga Demin

 1. Prendere 0 25 g mummia per 1 kg del paziente, ad esempio il corpo di 60 kg dovrebbe essere 0, 25 x 60 = 15 m. Mummia al trattamento. Bere 14 giorni a 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti a stomaco vuoto. Quindi circa 0, 3 g per la ricezione.

 Dieta durante il trattamento e dopo almeno 15 giorni.

 Si può sciogliere 15 g di 42 cucchiai di acqua (bollita) e bere 1 cucchiaio. cucchiaio, le richieste vanno tè al latte con un cucchiaino di miele. Poi 10 giorni pausa e ripetere il corso, solo 3-4 corsi.

 Quando si riceve alcool mummia è severamente proibito.

 2. Istruzioni per l'uso mummia., D m. N. Professor Kozlovsky.

 Il corso del trattamento - 29 giorni. Un ciclo di trattamento - mummia 50g. 10 g per 500 g di acqua.

 Schema Drink: 10 giorni 1, 5. cucchiaio per mangiare 10 giorni 1 °. cucchiaio prima di mangiare nove giorni 1, 5. cucchiaio dopo i pasti. Mal di stomaco scompare, scompaiono debolezza, irritabilità, disturbi del sonno, i processi di recupero sono in ghiandole, riduzione della vulnerabilità mucose, favorisce la guarigione di ferite e ulcere.

 3. Quando ulcere gastriche e duodenali con sanguinamento anche con la dieta prescritta bevanda brodo di 40-50 g fianchi in 1 litro di acqua. Lo stesso è stato prescritto per il catarro dello stomaco con secrezione ridotta, anemia, anche con pregiudizi maligna.

 Maccheroni in un nautico - un piatto che è molto popolare! Ci sono molte leggende che raccontano l'origine di questa ricetta. Una teoria è amato da molti di pasta nautico-emerse in Russia nel distretto 50 °. P. 20 in.

 Non importa quante storie non esisteva, è importante completamente diverso piatto e polyubylosya bloccato attraverso la semplicità e piccolo tempo di cottura. Per padroneggiare il piatto può anche novizio cucinare.

 Pasta nautico con macinata - una ricetta classica sovietica

 Pasta nautico impossibile da rovinare, che è così importante per i principianti che non sono versati in cucina. Si possono trovare molte varianti di questo piatto, con l'aggiunta di pomodoro pasta, carote e spezie. Ma la ricetta classica contiene solo 5 ingredienti di base: pasta, carne macinata, cipolla, olio vegetale e l'acqua.

 Ingredienti:

1.  Macaroni - 500 gr.
2.  Carne macinata - 500 gr.
3.  Cipolle - 1 testa
4.  Olio vegetale - ?? 3-5 secoli. l.
5.  Sale qb

 Preparazione:

•  Mettete una pentola d'acqua sul fuoco, aggiungere il sale. L'acqua dovrebbe essere 2-3 volte più di pasta. Mettete la pasta e cuocere, mescolando continuamente. La durata dipende dal tipo di cottura.
•  Pan incandesce e mettere il suo ripieno, friggere. Cipolle pulito, tritate finemente e aggiungere al ripieno, continuano a friggere fino cipolle cotte.
•  Una volta che la pasta cotta, scolare l'acqua, aggiungere 1-2 cucchiai. l. olio vegetale.
•  Maccheroni connettersi con cipolla-farshevyh miscela, un po 'di calore. Si può fare l'opposto e mettere il ripieno nella pasta. Aromatizzati, pasti abbondanti pronti.

 Maccheroni in uno stufato con nautically

 Questo piatto di base è indispensabile in una situazione in cui si ha poco tempo per la preparazione. Ma anche in questa semplice ricetta è i trucchi e segreti che vi aiuterà a raggiungere il sapore massimo.

 Maccheroni prendere qualsiasi tipo, ma sono migliori conchiglie o le corna di grano duro.

 Quando si sceglie uno stufato non lesina, comprare di alta qualità in scatola. Verificare che il prodotto è stato fatto da ospite.

 Ingredienti:

1.  Pasta-250 gr.
2.  Stufato di Bank - 1 pz.
3.  Cipolle - 1 grande testa
4.  Sale e pepe nero - a piacere

 Preparazione:

•  Cuocere la pasta in una grande quantità di acqua.
  

  
   Mantenere la proporzione qui: 3 volume di acqua e 1 volume di pasta. Coprire la pasta in acqua bollente solo necessario, acqua salata, in aggiunta è possibile aggiungere una foglia di alloro e pepe nero per sapore supplementare. Durante la cottura mescolare costantemente, soprattutto all'inizio.

•  Una volta che le tagliatelle sono pronte, scolare l'acqua attraverso un colino. Puoi lasciare un po 'di liquido, questo tipo di brodo aggiunge piatti ricchezza.
•  Avanti sulla cipolla padella mettere riscaldata tritato, soffriggere fino a doratura, aggiungere lo stufato. Vale la pena di dividere fibra forcella. Continuare a cuocere, condire con pepe nero.
•  Traduciamo il contenuto della padella in pasta, mescolare bene. Al momento di servire, cospargere con il formaggio grattugiato can.

 Pasta nautico: calorie

 Una porzione di pasta nautico contiene 198 calorie. Per aumentare pasti ipercalorici, seguire i consigli di un nutrizionista.

 Scegli pasta di grano duro. Essi non danneggiano la figura e promuove una corretta digestione.

 Pasta contengono un numero di sostanze nutritive: vitamine B ed E, ferro, manganese e fosforo. Un gran numero di proteine ​​e carboidrati che li rendono facilmente e rapidamente assorbiti dal corpo, può aggiungere la pasta alla dieta dei bambini.

 A terra preferibile utilizzare le varietà a basso contenuto di grassi, di manzo o vegetali maiale. Quando torrefazione componenti piatto di futuro utilizzo di olio vegetale e padella con rivestimento antiaderente.

 T. k. Per gli alimenti calorici medi si possono mangiare e quelli che seguono il peso, ma non abusato. Un pezzo del peso di circa 150 grammi. per il giorno e più! Dalla pasta nautico auspicabile abbandonare le persone che soffrono di ulcera gastrica e duodenale, disturbi renali in fase acuta, pancreatite, diabete.

 Godetevi questo piatto apparentemente tutti i giorni! Non abbiate paura di aggiungere nuovi ingredienti come la pasta di pomodoro o di carne cotta, passate in un tritacarne a piatto giocato con i nuovi colori. Utilizzare metodi non-standard di cucina, come Multicottura.