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 Cura è uno dei rituali più importanti nella vita di una donna. Correttamente la cura per il vostro corpo, è possibile salvare in modo permanente la sua salute, la bellezza e il fascino. Cioccolato avvolge a casa - Uno dei metodi più comuni di cura del corpo. Impacchi al cioccolato a casa si basano su molti ossequi preferiti - cioccolato. In cioccolato contiene molte sostanze utili per la pelle, Mentre il processo di applicazione del cioccolato sul corpo e inalare l'aroma di cioccolato - è beatitudine. Cioccolato avvolge a casa contribuire a ridurre il grasso sul corpoPer prelevare il liquido in eccesso e le tossine, migliorare il metabolismo. Due involucro in pelle cioccolato arricchita con vitamine e minerali, diventa più morbida ed elastica. Per rendere avvolgimento di cioccolato non è di solito utilizzato per il cioccolato di pasticceria - esigenze di cioccolato di bellezza. Ma a casa si può prendere e cioccolato, che sono mangiati, E deve contenere almeno il 50% di cacao. La pelle prima di confezionamento devono essere puliti con uno scrub. Ci sono molte ricette per impacchi al cioccolato a casa. Per esempio, una delle ricette più semplici per impacco corpo al cioccolato cellulite è il seguente. Dovrebbe essere 100 grammi di cioccolato fondente, sciogliere in un bagno d'acqua e quindi la massa risultante applicare sulle aree problematiche del corpo. Dopo, avvolgere le aree problematiche con un foglio e avvolgere la coperta calda.
Dopo 30-60 minuti di peso è necessario per lavare via, e il corpo può causare crema anticellulite.
Impacchi al cioccolato in casa può essere fatto con l'aggiunta di vari oli essenziali. Per esempio, corpo al cioccolato avvolge per la perdita di peso possono essere preparati dal bar di cioccolato, un cucchiaio di ricino, bardana o olio d'oliva e qualche goccia di olio essenziale di agrumi (arancia, pompelmo, limone). La miscela è stata posta sulla pelle del corpo, lasciare per mezz'ora e poi risciacquare abbondantemente con acqua. Fare impacco corpo al cioccolato a casa non può essere basata solo su cioccolato già finito, ma a base di cacao. Per questo impacco per miscelare 3 cucchiai di burro di cacao 1, 5 cucchiai di cacao in polvere 5 cucchiai di burro caffè e 1, 5 cucchiai triturati alghe. La miscela risultante deve essere applicato sul corpo in aree problematiche. A casa, avvolgimento di cioccolato È possibile aggiungere pepe (Rosso o peperoncino), la cannella. Ciò comporterà la circolazione, attiva bruciare più grasso. Pelle dopo questi involucri diventerà più sani cercando di diventare più tonica e idratata. Avvolge cioccolato a casa influenzano positivamente la pelle del corpo, ma in alcuni casi possono provocare danni alla salute. Se siete allergici al cioccolato, Ipertensione, tumori, problemi renali da questi involucri dovrebbe essere abbandonato. Preferibilmente entro avvolge corso consultare il medico.   Da fallimenti non sono perfetti. Czerny bande nere si verificano nella vita di ogni persona. Di tanto in tanto questi tempi possono essere ritardati. Ma ci sono persone che amano disegnare le sfide, la fase oscura della loro vita raramente cambia luce. Cosa fare quando un cronicamente sfortunato? Che cosa succede se si bloccato un'etichetta per il povero?
Cronica non è nato un perdente, perdente diventare cronica - a questa conclusione sono giunto da poco, osservando e analizzando ciò che sta accadendo intorno. La maggior parte delle persone sono da biasimare per questo richiamo ai suoi problemi e le difficoltà con amarezza maniaco. Si inizia piccolo. Riconoscere il futuro "sfortunato" can alcuni marcatori frasi. Se un collega, ad esempio, per caso lanciando un vaso di fiori sul pavimento, poi disse: "Sapevo che volevo rovesciare" Questo zvistochka poco gentile. Come, chiedono, può essere noto che il vaso gulp solo te? Non c'è un presagio di guai - la sua formazione. Se qualcosa è caduto e si è rotto, c'è una buona frase: "Oops Qualcosa ho tutta questa improvvisa!". Shrug e sorriso. Passando. "Non dubito che io non riuscirò." Questa terribile frase distrusse molti piani e ha rotto un sacco di speranza. Le sue opzioni:  "Io ancora non ho dato questa posizione ..."- "Non avrei mai avuto il tempo di dare conto al termine ..."
- "Lui mi avrebbe ancora sposato ..."
- "Mia madre mi ha sempre detto che uno dei problemi ..."
- "Così il mese scorso ho graffiato l'auto, è solo karma ..."
Questo approccio porta inevitabilmente a un abisso, e la programmazione neuro-linguistica lavora qui nelle chiavi spiacevoli - contro di noi. Se ora si sa in questi marcatori frasi, la testa di innesto e subito pronunciano a voce alta ... no, non solo "Sapevo che stavo maledetto!", Non è. Ora insieme faremo breve lavoro di errori. Quindi: - E così mi stanco, ma in questo post sarei impazzito. Vai a zapyshusya fitness, ora che fossi serate libere. E in generale - di lavorare cavalli respirare.
- Il rapporto è certamente una buona cosa, ma non è la felicità. E poi, se non si fa passare nel tempo, quindi, i tempi sbagliato! Dobbiamo continuare loro ... una settimana.
- Non sposati - e grazie a Dio, non c'è bisogno di lasciare. E con la sua natura sarebbe inevitabile. Meglio trovare un ragazzo normale e vivere con esso felicemente. O due!
- La mamma ha anche detto che avrei dovuto mangiare pappa manna se voglio crescere bene. E questo, mia madre aveva ragione? Sì, se mangio questa poltiglia, avrei pesato un quintale. Sarebbe bellezza ultraterrena!
- Graffiato auto? Sciocchezze. Ma ce l'ho, la macchina!
È così che si cambia posizione, girando un po 'grande fortuna fallimento. Dove trovare dove si perde? - Nessuno lo sa. Un bicchiere è sempre mezzo pieno, ma noi non bevuto fino alla feccia. Svelerà piccoli segreti del nostro mondo senza successi o fallimenti distinti è letteralmente tutto dipende dalla stima che diamo alle cose e gli eventi.  Ad esempio, si potrebbe considerare l'acquisto di un appartamento grande felicità, e un altro - il lavoro duro di ipoteca.
Uno si rallegreranno la nascita del loro terzo figlio - la seconda venuta di orrore e disperazione per la prima occorrenza. Uno è quello di credere nella vittoria della squadra di calcio russa, non importa quante volte non si perde in disgrazia, anche nel turno di qualificazione. L'altro è quello di credere che siamo in tutto, tutto è perduto, e non non abbiamo futuro qui. E perché non siamo fortunati, la fortuna è lasciato da altri - l'oceano. Loro e erba è più verde ...
Non so quale sia il loro erba all'estero, e questo è quello che abbiamo ossessione nevdachlyvosti molto comune - un fatto innegabile. Immaginate la situazione. Vive persona. Buon amico, in alcun modo privato, niente di speciale rilasciato. Età - 25 anni, due braccia, due gambe, "Ford Focus" a credito, istruzione superiore, direttore del turismo. Cioè, vivere ed essere felice! Un no. Non pronto. "Non sono fortunato, sono nato a Mosca ..., Uryupinsk, Taganrog. Se fossi nato in un altro paese (città, continente, clima), sarei diventato ... un compositore, pittore, scultore ... In breve, un sacco l'uomo. " Pensi che un tale personaggio - finzione? Mio amico giornalista, un giovane talento piccolo ragazzo ubriaco calva noi divorato, gridando che qui nel "nostro palude" ha perso il suo talento. Avrebbe dardo in lontananza, sul piano, lui sarebbe stato lì, da paesi lontani, il brillante articolo avrebbe mandato quattro volte al giorno. Cosa pensi attraverso il suo viaggio. Anche in tutto il mondo, ogni anno. Sei mesi dopo, il ragazzo tornò, tornarono da qualche parte nella regione del Vietnam. La vita "là" non è stato bello, in modo da poter creare qualcosa di utile. E nel letto dell'hotel era scomodo. 
Tatiana Vedenskaya - uno scrittore moderno, il cui lavoro è apprezzato da milioni di lettori in Russia e all'estero. Oggi i suoi libri ha pubblicato una circolazione aggregato di più di 2, 5 milioni. Copie ed è stato tradotto in lingue straniere. Il nuovo romanzo di Tatiana - "Genius, o una storia d'amore."
Predisposizione al fallimento -? La spiegazione perfetta per scansafatiche, nature non riscossi, nepunktualnyh (! Ho sempre collegare tutto raccogliere), Inconsiderate, ingrato ("Il tuo nome nuovo ho la testa stupida, geni fortunati ... Niente mi ricordo! "). Ma che cosa può essere peggiore di questa "sfortuna" in vita? Solo uno - si innamorano dopo questo manipolatore. E cercare di salvarlo. E come potrebbe essere altrimenti, se l'uomo sfortunato a cui sei entrato nella sua vita così sfortunato, così sfortunato! Come poteva non aiutare?! È necessario mettere ordine nella sua vita, la pace, la tranquillità e la felicità. Questo è dove è necessario fermarsi per un attimo e chiedersi seriamente - e si vuole? Looser abituato al fallimento, come stampelle, non vuole abbandonarli per dubbio piacere di assumersi la responsabilità, di crescere e andare avanti. Piuttosto, dopo tanta angoscia e di dolore sarete delusi, e quando la vostra forza giunta al termine, perdente professionale sospiro e dire: "Beh, sapevo che prima o poi mi ha fatto andare." E si deve provare pienamente la gravità della disposizione voi colpa. Quindi, si vuole? Solo si decide. Se è così, beh, buona fortuna! Tatiana Vedenskaya appositamente per "Cleo"  Il tradizionale cottura della torta di Pasqua considerato. Ma molte casalinghe hanno paura di pasticciare con la pasta stravagante e capricciosa, così preferiscono acquistare le cinture nei negozi. Tuttavia, dolci pasquali possono essere diverse. Hai paura di affrontare il piatto "principale", cuoco dessert. Bigné di Pasqua e muffin saranno un meraviglioso arredo per la tavola e le vacanze.
L'approccio europeo
Festa di Pasqua - un simbolo Fitr dopo Quaresima, in modo che il tavolo sono le più gustosa e abbondante divertimento e, naturalmente, dolci vari, muffin, biscotti figura, legna da ardere. In molti paesi europei un ruolo chiave da giocare dolcetti tavola di Pasqua. In Inghilterra sono chiamati Symnela, Italia - Colombo, Germania - huhelhopf.
Cupcakes - un'intera famiglia di cottura, aria diversa, una struttura porosa. In precedenza, torte, biscotti e come, fatto senza lievito e il lievito, ma oggi questa tradizione è sempre più disturbato. Anche fare la pasta con uova e burro, yogurt, panna acida, formaggio e yogurt dietetico nobile. Per quanto riguarda gli integratori una vasta volo di fantasia: scaglie di cioccolato, frutta candita, uvetta, noce di cocco e altro. Quindi è giusto dire che la Cupcake perfetta come un uomo a tutti.
Sottigliezze
Quello che sarebbe stato torte diverse, ci sono regole che sono meglio non rompere.
Tutti gli ingredienti dovrebbero essere a temperatura ambiente circa uguale a unire meglio in una massa unica.
Pasta per torte dovrebbe essere abbastanza liquido per fare buona forma, ma più denso del pancake - che gli integratori non sono regolati al fondo, e distribuiti in tutto il volume di contenitori per la cottura.
Per muffin fuori più aria, tuorli e albumi separatamente meglio bussare. In questo caso, la seguente procedura sarà la seguente: in primo luogo, battere i tuorli, poi aggiungete la farina e delicatamente almeno vmishayte montata in proteine schiuma.
Frutta secca sono posti in finale, una volta mescolato e versato l'impasto negli stampi per non lasciare troppa aria e la pasticceria non troppo friabile.
Cupcakes al forno a calore medio (200 ° C) in piccoli modi o forme con un buco al centro.
Versare l'impasto nella forma, riempire 2/3 - durante la cottura Cupcake "cresce" 2-3.
Per meglio Cupcake lontano da muri, teglia deve ungere con il burro o vystelyty pergamena. Molto confortevole e moderna forma di silicone antiaderente.
Cupcake non rompere quando si rimuove, lasciarlo raffreddare.
Decor Voce
Sembra che gran parte dei dolci di successo non dipende da come preparare e come decorate. Una delle tendenze principali nella stagione culinaria - cupcakes in forma di animali, i trasporti e vari divertente mordochok. Per arredamento top adatta crema, glassa al cioccolato, zucchero a velo, fondente, spolverata multa di noci, frutta secca e bacche.
Il modo più veloce per preparare la glassa del cioccolato:
rottura qualitativa una barretta di cioccolato;
in un pentolino (meglio se antiaderente) sul fondo mettere un pezzo di burro su top - fette di cioccolato per riscaldare a fuoco basso, mescolando continuamente, fino a quando un liquido viscoso omogeneo;
icing dovrebbe immediatamente mettere su Cupcakes finché non congelato.
Stessa cosa con zucchero fondente - è difficile preparare solo la prima volta:
200 g di zucchero a velo (zucchero, schiacciato in un macinino da caffè), 3 cucchiai di acqua bollente e 2 cucchiai di succo di limone in vasca per abbattere la formazione di un unico bianco, peso leggermente frizzante;
utilizzare immediatamente.
C'è un'opzione di cottura zucchero proteina fondente: utilizza acqua invece di una proteina in 1 tazza di zucchero.
Non necessariamente coprire l'intera parte superiore della torta o fondente glassa, è possibile scrivere lettere xB simbolico o fare cucina creativa con piccoli pasticceri e disegnare immagini divertenti.
Lemon torta di formaggio
Ingredienti: 250 g di burro, 300 g di formaggio, 200 grammi di zucchero, 4 uova, 100 grammi di uva passa (senza semi), 1 limone, 300 g di farina, bicarbonato di sodio, e sale. Glassa: 200 grammi di zucchero a velo, 70 grammi di succo di mirtillo.
Preparazione
Di burro a dadini, aggiungere lo zucchero, panna montata. Aggiungere 1 uovo, ancora sfornare.
In massa, aggiungere la scorza di limone, il succo di mezzo limone, formaggio poltiglia, uvetta lavati e asciugati, farina, succo di limone lime soda. L'impasto è accuratamente miscelati.
Diffusione pastella in stampi, infornare a 200 ° C per circa 50 minuti.
Zucchero a velo mescolato con succo di mirtillo. Liquido, grasso focaccine pronto, essiccare in stufa a 30 ° C.
Muffins Poppy
Ingredienti: 80 g di burro, 200 g di zucchero, 150 grammi di papavero, 200 ml di latte, 4 uova, farina 300g, vaniglia, pasta di lievito in polvere.
Preparazione
Sbattere le uova con lo zucchero. A parte, sciogliere il burro nel latte. Mix. Aggiungere la vaniglia, semi di papavero di terra e mescolate di nuovo. Farina connettersi con il lievito. Lentamente e con attenzione aggiungere la massa totale e mescolare. Per la pasta di coerenza dovrebbe assomigliare panna liquida.
Versare l'impasto in piccoli stampi per Muffin. Cuocere a 200 ° C per circa 20 minuti.
Prima di servire, spolverizzate con zucchero a velo.
Torta Kefir con noci e canditi
Ingredienti: 80g di burro, yogurt 200ml, 400 grammi di zucchero, 400 grammi di farina, 4 uova, bicarbonato di sodio, vaniglia, 100-200 g di frutta candita e noci mix.
Preparazione
Sbattere le uova con lo zucchero. Aggiungere il burro fuso e battere di nuovo. A parte, mescolare lo yogurt e soda. Aggiungere la capacità totale e portare giù. Aggiungi canditi, noci, farina e vaniglia. Al mix finale.
Disporre stampi. Infornare a 200 ° C da 20 a 50 minuti, a seconda della dimensione della forma.
Freddo, accuratamente rimosso, se lo si desidera, decorare con il cioccolato.
 Questa zuppa è preparato in fretta. Duck Soup Perfetto per alimenti per l'infanzia e la dieta. Il nostro libro di cucina offre questa minestra ricetta. Preparare la zuppa con anatra nostre ricette gustose e semplici per il bambino e la dieta. Prodotti per la zuppa di anatra con 0, 5 anatre, 1 cipolla, 1 carota, 1 prezzemolo, 0, 5 tazza orzo perlato 1 cucchiaio di burro fuso, 3 cucchiai di panna acida, sale, pepe ed erbe. Per preparare la zuppa con anatra lavare bene, vypatrayte, tagliato in porzioni e con rigaglie posto nel piatto. In una padella mettere l'olio in cipolla fritta, e radici, e imbevuto orzo perlato durante la notte. Tutti gli ingredienti versare acqua e cuocere la minestra a fuoco basso finché sono teneri. Al momento della presentazione alla zuppa d'anatra tavolo tuck con panna acida e erbe aromatiche. Buon appetito! Casalinghe "selvaggi" offre molte deliziose zuppe ricette originali Crema di funghi
Crema di piselli
Brodo di pollo
Zuppa di pesce
Minestra con le polpette
Minestra di verdura
Soup - purea
Fo Soup
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Formaggio Soup
Zuppa di funghi
Zuppa di cipolle
Zuppa
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Zuppa
Sottaceto
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 Mascara. Come scegliere e come utilizzare
Personalmente, non ho mai usato l'inchiostro e credo che non userò. Il fatto è che se io truccata almeno alcuni dei loro volti, lo faranno proprio come la ragazza di facili costumi. Ma quasi tutti i miei amici, non può esistere senza questo elemento di cosmetici. Così ho deciso di chiedere loro e imparare di più su di esso. Ma ecco quello che sapevo fin dall'inizio - China aiuta i nostri occhi ad essere più espressivo e vibrante. Sottolinea forma e ci rende più attraenti. Touche cambia completamente l'aspetto del viso ed è uno dei mezzi più popolari di cosmetici. Mascara. Regole di base Scegli l'inchiostro - non è un esercizio facile. Girare opportuno privilegiare poizvoditel esempio Oriflame o altri a raccogliere mascara si possono trovare sul sito ufficiale di Oriflame, leggere le recensioni. Selezionare dovrebbe corrispondere il colore dei capelli e degli occhi, e, naturalmente, insieme con la carnagione. Ad esempio, svitlenki migliori marrone e nero. Ciglia vernice devono partire dal basso, e quindi spostare verso l'alto. Il secondo strato è applicata quando il primo bit asciugare. Prestare attenzione verso l'angolo interno dell'occhio, che spesso restano non verniciata a causa di pennello sottile colorati. Ha più fare grandi occhi. Infine pettine pennello che non erano arruffati. Ricordati di guardare belle ciglia, è necessario: - Per le carcasse non si ammalarono, sgrassare ciglia.
- Brush deve essere la forma corretta, scegliere lo più corto e grosso
- Non prendere un sacco di vernice sul pennello, e poi ciglia si attaccano insieme
- Essi devono essere colorati con la metà del secolo. In primo luogo, la parte esterna, poi dentro.
- Mettere necessità dalla radice alla punta, non viceversa
- Soprattutto, la vernice non ha cominciato a coagulare e non sembra briciole, nel qual caso si sentono liberi di buttare
Tipi di carcasse di ciglia Che cosa è l'inchiostro: Ricordate un paio di termini: - Lanolina non si rompe le ciglia e la rende secca
- La melanina protegge da fattori esterni
- Cheratina rinforza ciglia
- Ketamina stimola la crescita delle ciglia
- Pantenolo rende le ciglia più spesse
- Bloccanti UV - evita la luce del sole
- Proteina aiuta a aumentare pure
- Vitamine A, E e F rafforzare e nutrire e idratare le ciglia.
Inchiostro può essere conservato per lungo tempo, nonostante il fatto che esso deve cambiare ogni sei settimane. Quindi è bene utilizzare il più spesso possibile. Anche se si è aperto, e poi, per qualche motivo è iniziato con un inchiostro diverso, la situazione non cambia, perché l'aria nella bottiglia in ogni caso già segnalato. Se l'inchiostro riceve gola della bottiglia, che deve essere rimosso, altrimenti si crepa attraverso cui l'aria verrà. Vedi anche: Ciglia Mosca - nessun limite alla perfezione Trucco occhi: Trucchi e consigli Tatuaggio del sopracciglio  La pelle secca del viso - un problema familiare, purtroppo, molte persone. Ci sono molti modi per combattere questo fenomeno. Prova crema F-99 grassetto o grassetto, a seconda del grado di secchezza della pelle. Crema posteriore, sapone e pulire il viso dopo il lavaggio. Provate e lavare con acqua fredda, poi calda (krovoobrasheniya migliorato viso) Non mio viso con l'acqua del rubinetto, provare bambino crema. Va innanzitutto "guardare dentro" - sei a dieta? Accetta le vitamine A ed E - sono responsabili per la pelle secca e liscia. Bere 2 litri di acqua pulita al giorno! Prodotti richiesti con acidi grassi Omega 3 - 6 - 9 - 12 .. Non usare abbondantemente crema ricca, e utilizzare creme idratanti con fattore di protezione solare Usare acqua calda per tutto il giorno, si contribuirà a mantenere i livelli di umidità Maschera per la pelle secca: 1 tuorlo d'uovo, B / L olive. Olio B / L miele
sul viso per 20 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida, crema nutriente, applicare uno strato spesso, data e vestire in 30 minuti panno bagnato.
Ripetere un giorno o due. Prendete 1 cucchiaio di miele, 2 cucchiai di olio vegetale e 2 tuorli d'uovo. Strofinare con cura tutto e un po 'riscaldato. Maschera impone diversi strati ogni 5 minuti. Poi risciacquare con un batuffolo di cotone imbevuto di brodo con i fiori di tiglio o acqua calda.
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Spoon mix formaggio con 1 cucchiaino di miele preriscaldato bagnomaria. E applicare sul viso per 15 minuti, risciacquare con acqua tiepida.
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1 cucchiaino di senape secca mescolato con 1 cucchiaio di olio vegetale e aggiungere un po 'd'acqua bollente. La miscela risultante è stato messo sul viso per 5 minuti, poi lavare con acqua calda.
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Un po 'd'oliva riscaldato o olio vegetale. Beh, immergerlo in una garza e applicare sul viso per 10 minuti, quindi pulire il viso con un batuffolo di cotone imbevuto di acqua tiepida, e poi lavare con acqua fredda.
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Versare 1 cucchiaio di cereali farina d'avena con 4 cucchiai di latte caldo, coperto con un coperchio e lasciate riposare per 10 minuti a gonfiarsi fiocchi. Poi la circolazione di massa al viso e dopo 10-15 minuti, risciacquare con acqua calda. Questa maschera popolare è ideale per la cura per la pelle secca, ammorbidisce bene, rimuove peeling.
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Mescolare 1 cucchiaio di farina d'avena con 1 cucchiaino di miele e la stessa quantità di glicerolo. Poi diffondere un sacco di acqua calda per formare un impasto, strofinare e applicare su viso e collo per 15 minuti. Dopo un risciacquo con acqua tiepida.
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Prendere 1 cucchiaino di succo di aloe, 1 cucchiaino di miele e un cucchiaio di maionese. Tutti mescolare bene e applicare sul viso per 10-15 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida.
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1 cucchiaino di miscela di glicerina con la stessa quantità di miele e trasparente con 2 cucchiai di acqua calda bollita. Per aggiungere densità più massa di farina d'avena. Applicare il composto sul viso e dopo 10 minuti risciacquare con acqua tiepida.
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Beh strofinare 1 cucchiaio di lievito con 2 cucchiai di latte e un cucchiaio di olio vegetale di oliva o altro. Applicare la pasta sul viso per 15 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida. Questa maschera è ben ammorbidisce la pelle secca, invecchiamento individui.
 Dalla genetica solito niente che tu possa fare. E se la tendenza di una donna ad aumentare di peso, diventano sottili sarà molto difficile. Lo stesso vale per i piedi polpacci. Vi è un eterno problema: snello vuole ottenere una migliore in questo senso, paffuto - per perdere peso. Ma un dilemma a tutti: come fare, perché questa regione quasi sfida "persuasione"! Vitelli spessi piedi - un vero e proprio disastro, perché la limitazione di abbigliamento, e piuttosto grande. E un semaforo noi ragazze non piace. Come rimuovere le uova in piedi? E la ragione di questo fenomeno?
Perché le ragazze vitelli di spessore? Quando si perde peso, perdere peso tutto - mani, glutei, addome, torace, ma non le uova. E 'un vero disastro, perché non è sempre armonioso. Il motivo è di solito uno - la genetica. Se da madre natura di questa funzione, allora questo è quasi nulla si può fare. Si noti la parola "quasi"? Proprio così, è possibile correggere qualcosa, e in particolare invadente dovrebbe comunque essere quello di andare contro tutto, anche grande genetica. Il successo è possibile solo a due condizioni: la regolarità e costanza. Preparato? Poi avanti verso la vittoria! Fase uno: Nutrizione Quindi, se si decide di fare il primo passo, si è a metà strada. Dove devo cominciare? Naturalmente, con il cibo. Uova di spessore - è in parte il risultato. Di conseguenza, si dovrebbe ridurre la quantità di calorie nella dieta, prendere un piccolo numero di carboidrati cattivi e bere molta acqua. Sovrapporre nella stagione estiva per la frutta e verdura, lattuga, cipolle. Aiuta il corpo a guadagnare le vitamine necessarie e perdere peso. Questo non significa che devi morire di fame se stessi.
Basta mangiare meno e ridurre più gradualmente il numero dei prodotti usati. Non appoggiarsi farina e mangiare un utile, alimenti arricchiti. Inoltre, bere molta acqua! Due litri di liquidi al giorno - meglio!
 Fase due: Training
Si può iniziare la formazione a casa da solo, e può andare per un aiuto in club sportivi. Vitelli spessi flessione dei volumi, se si farà regolarmente esercizi speciali. Video tutorial, esempi, raccomandazioni di formazione - che possono essere facilmente trovati. Se si dispone di un allenatore - vi aiuterà a scegliere il carico richiesto. E i polpacci grossi cominciano rapidamente a declinare in volumi. Corsi di pilates saranno utili, aerobica e acquagym. Classi perfetti che si concentrano sullo stretching. Questo rafforzerà le gambe e dare una bella forma, rimuove il grasso in eccesso. Ricordate che è necessario esercitare costantemente e fare esercizio fisico! Alcune lezioni non darà risultati, ma un aiuto sistematico non solo ridurre il vitello, ma dare loro una buona forma!  Fase tre: massaggio
Forse non tutti sanno che il massaggio aiuta a ridurre i piedi. Uova di spessore - non è un gran problema veramente perché possono ancora corretta. Massaggio vigoroso dai piedi alle ginocchia contribuire al consolidamento dei risultati e la circolazione del sangue. Vitello pieno può comprare miniatura, forma classica, e si può brillare le gambe in tutto il suo splendore! Non ti limitare, lavoro su di sé - e tutto andrà bene!  Minestra con le polpette e la zucca risulta molto gustosa e tenera. Dal - per il contenuto della carne macinata di manzo e verdure, questa zuppa è adatto per alimenti per l'infanzia e la dieta. Il nostro libro di cucina offre questa minestra ricetta. Preparare la zuppa con polpette di carne sulle nostre ricette gustose e semplici per il bambino e la dieta. Prodotti per la zuppa con le polpette 0, 5 kg di carne macinata magra, 1 cucchiaino di coriandolo macinato, 1 uovo, pangrattato 30g, 1 cipolla, 0, 5 cucchiaini di sale, pepe nero macinato, 2 cucchiai di olio d'oliva 85 g riso, cipolle verdi 2 teste, 1 cucchiaio di aneto tritato, 1, 5 litri di brodo di pollo, 3 zucchine medie. Per preparare la minestra con polpette buccia di cipolla e tritateli finemente. Manzo mix zuppa con coriandolo, l'uovo, il pangrattato, cipolla, sale e pepe. Da specificare ripieno polpette, mettere in frigorifero. Scaldate l'olio in una grande padella e friggere le polpette metà per 10 minuti, girandoli spesso. Aggiungere il riso nella padella, erba cipollina, aneto, brodo, sale, pepe e portare lo ebollizione. Ridurre il calore a moderata, coprire e cuocere a fuoco lento per 20 minuti. Mettere la zucca zuppa e polpette e cuocere a fuoco basso fino a quando le polpette cucinate. Al momento della presentazione al tavolo, aggiungere il brodo finocchi con le polpette. Buon appetito! Casalinghe "selvaggi" offre molte deliziose zuppe ricette originali Crema di funghi
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