Non tutto il gentil sesso sono maestri di ciglia spesse, lunghe e belle. Ma, come il classico, abbiamo dovuto aspettare per la misericordia di natura.

 Siamo in grado di risolvere il problema e l'applicazione di alcuni semplici consigli per avere un elegante ciglia.

 Bello, spesse, lunghe ciglia non lascerà nessuno indifferente. Essi non solo fanno occhi espressivi, ma non ignorano possessore di bellezza. Come i capelli, ciglia hanno bisogno della nostra assistenza costante. Altro ecologia ambientale, cosmetici contenenti incorpora molti prodotti chimici e così via, portare rapidamente a quello che sarà un sottile ciglia, fragili, scoloriti e che la cosa peggiore cadrà. Se si utilizzano alcuni semplici consigli qui dato, questo non influenzerà il vostro destino ciglia di lusso.

 Il compito più fondamentale che è importante per l'intero organismo è corretta, dieta equilibrata. Nell'ambito di peli ciglia, come parte del resto dei capelli è creatina. Pertanto, è auspicabile disporre di prodotti dietetici contenenti questo ingrediente. In aringhe, salmone, carne di manzo, maiale, tonno, verdure e mirtilli contengono più creatina. Fai la tua dieta questi prodotti.

 Avanti, che cosa dovrebbe essere notato è la cura giusta per le vostre ciglia eleganti. Vale la pena di prestare attenzione ai prodotti per la cura contenenti verdura, ingredienti naturali. Come parte di vari lavaggi e maschere la presenza di componenti desiderabili come succhi ed estratti di prezzemolo, aloe, bardana, oliva, ricino, olio di mandorle, vitamine A ed E, a base di olio, e così via.

 Molte estetiste raccomandano l'uso di oli da massaggio che è realistico per cucinare a casa. Massaggi Tali farmaci sono utili non solo le ciglia, ma per la pelle delle palpebre. Ad esempio, foglia di aloe prezzemolo o finemente tritato necessario. Aggiungete il composto di olio vegetale. Insistere e strofinare nella palpebra dopo il lavaggio prima di dormire. Seguire scrupolosamente le proporzioni qui, in modo da non essere superflua.

 Se si desidera avere ciglia bellissime, non dimenticate di erbe. Si dovrebbe approfittare di decotti e infusi di camomilla, fiordaliso, salvia, verde e tè nero. Tea dovrebbe usare senza additivi e aromi. Se il brodo, deve essere fatto in pochi minuti da usare e sovrapporsi palpebre utilizzando tamponi di cotone imbevuto in uno stato caldo. Prima di andare a letto, mettere gli occhi aperti questi dischi umidi e caldi quindici minuti e sdraiarsi a riposare.

 Dopo queste procedure, le radici di ciglia può causare la vitamina A ed E. Sono venduti in ogni farmacia in comoda forma di capsule. Fare un piccolo ago puntura e applicare piccole quantità nella regione dei follicoli delle ciglia.

 Queste linee guida semplici vi aiuteranno abbastanza veloce per raggiungere il risultato desiderato. E molto presto sarete impressionare gli altri guardano chic ciglia magiche.

 Se il vostro punteggio in sovrappeso, non tormentarsi debilitante dieta rigorosa e mangiare i frutti migliori per la perdita di peso. Questa opzione si è messo in una buona forma, perché qui si può mangiare di più, ma sarà ancora perdere peso. Non è un segreto che le verdure sono ricchi di vitamine e minerali, ed inoltre, hanno ancora la fibra. Con verdura può ridurre il rischio di varie malattie. E sarà sicuramente perdere peso quando mangiare verdure. Essi sono a basso contenuto calorico, gustoso e sano. Verdure per la perdita di peso è prodotto quasi indispensabile. Per salvare il modulo in ottimo stato o tirarlo su, questo è il più fedele e affidabile, in modo molto efficace.

 Molto importante è il fatto che con questo cibo non è male il tuo corpo, ma piuttosto a diventare più energico e allegro, rafforzare il sistema immunitario. E 'molto importante che le verdure dimagranti dare effetto sazietà, uno non si sente la fame, nayidayetsya veloce, anche se la maggior parte sono le verdure a basso contenuto calorico. Tutte le verdure sono un sacco di acqua e fibre, così lo stomaco non si sente la fame, sembra che era soddisfatto. Kush verdura e frutta per la perdita di peso hanno creato condizioni molto favorevoli. Dopo tanto tempo non è auspicabile, vi è una saturazione rapida e una sensazione di sazietà. E frutta calorie e voschy abbastanza basso contenuto di calorie, il che significa che possono essere consumati in grandi quantità, e quindi ancora perdere peso. Per confronto, una manciata di patatine fritte contiene 155 calorie e tre tazze di fragole - tutte le 133 calorie. Ma penso che sia meglio mangiare e, soprattutto, utile.

 Anche se non è possibile abbandonare immediatamente il cibo solito per voi, che è molto calorico, comunque cercare di entrare in frutta e verdura di dieta. Bello e luminoso, gustoso e delizioso, verdure sono molto efficaci per la perdita di peso, ma questo è solo il loro favore.

 Inoltre aiutano a far fronte a molte malattie. Le verdure possono essere consumati in qualsiasi forma. Essi possono essere congelati o freschi, scatola o secchi - in ogni caso, sono molto utili per il corpo umano. Anche se è meglio optare per freschi, verdure di stagione, succosa e saporita.

 Impariamo ora, verdure promuovere la perdita di peso. In primo luogo, questo carota e cavolo. Non esagerare con le patate. E 'solo per la perdita di peso non è molto adatto e. Molto poche calorie in cetrioli, zucchine e melanzane in, così come piselli. Pertanto, si può tranquillamente utilizzare. In generale, prendere una regola: quelle verdure che sono di colore verde, meno calorie di colore. Dal momento che il sedano è molto buono per la perdita di peso, e pomodori al contrario, contribuire all'accumulo di grasso. Cavolo può essere consumato ogni giorno, ed è utile e aiuta a ridurre il peso rapidamente. Non dimenticare di erbe, può essere consumato in qualsiasi quantità. Se non ci sono problemi con l'acidità dello stomaco, è molto utile mangiare crauti. Per quanto riguarda cavolo fresco, è meglio mangiare crudo, se si vuole perdere peso, bollito o fritto questo effetto si raggiunge. E 'bene per perdere peso zucca. Da esso si può cucinare un sacco di deliziose insalate di verdure. Così, fantasticare, scegliere il più adatto per le verdure gusto e cuocere insalate, zuppe e altri piatti. Essi aiutano a raggiungere rapidamente i risultati desiderati - sbarazzarsi di eccesso di peso in un tempo abbastanza breve. 

 Ci sono così tante diete vegetali che aiutano a diventare sottile. E 'importante che quando si mangia le verdure, si espone il rischio corpo, ma rendono più sano e proteggere contro molte malattie. Quindi sentitevi liberi di iniziare a perdere peso con frutta e verdura. Questo risultato gustoso e efficiente noterete molto presto.

 Sfilata di moda una nuova tendenza per l'estate - in ciglia naturali. È possibile ora a capo di resa all'immagine a la Naturel e talvolta anche sostituire voluminoso mascara allunga e incolore a gel nutriente. Si avvolge uno strato protettivo di capelli, rinforza le ciglia e dà una buona brillantezza. Ma se volete le ciglia con la patch gareggiato in lunghezza e volume - controllare la massima attenzione a loro. Sia questo il vostro problema.
 Per farlo senza errori, ci siamo diretti consultare un professionista. "Ciglia, così come i nostri capelli, che richiedono cure causa della loro struttura -. Sono gemelli - ha aperto un dermatologo -. Ciglia e capelli del 90% sono costituiti da proteine ​​specifiche - cheratina Qualsiasi ciglia vive circa 8. mesi. Poi cade e al suo posto una nuova. Natura è preso cura che non siamo andati a occhio "nudo", causando la perdita di capelli e processo di restauro è completamente invisibile. Un follicolo pilifero può "dar vita" a 30 frustate. " Per sostituire uno ciglia senza rallentare è un altro - anche di più e più forte, è necessario seguire le regole di base del 4 ciglia rosse. Provalo!
 REGOLE: Cura delle ciglia.
 Regola numero 1
 Sciacquare mascara prima di dormire. Anche se il partito era molto ricco, non dimenticate di risciacquare dopo il trucco con gli occhi. Non solo la composizione di carcassa può influenzare le palpebre, ma anche perché le ciglia dipinte rompersi facilmente durante il sonno sul cuscino.
 Regola numero 2
 Fate una pausa trucco. Preferibilmente almeno due giorni alla settimana rinunciare, anche quelli di mascara moderno. E 'fantastico, non solo per le nostre ciglia spesse, ma anche per la loro pigmentazione naturale. Se ciglia tintura costantemente, solo il loro colore naturale saranno "svanire".

 Regola numero 3
 Cambia il tuo mascara, almeno ogni 3 mesi. Questa semplice regola dell'igiene, dal momento che il contenuto del tubo è - un terreno fertile per i batteri.
 Regola numero 4
 Rafforzare ciglia mezzi speciali. La ricetta classica: qualche goccia di ricino, bardana contenuto di olio di una capsula vitamine "di festa" e pennello pulito. Se non si ama applicare una formula, trovare un siero speciale o gel rafforzamento. La struttura di questi fondi sono collocati principalmente proteine ​​della seta, grano e vari oli vegetali. Trattare ciglia prima di coricarsi, mentre si dorme dolcemente, lavoreranno sulla bellezza e la portata.
 Diverse ricette come fare le ciglia lunghe, belle:
 - Condizionatore ciglia con salvia
 Ingredienti
 1 tazza di acqua filtrata.
 1 cucchiaino olio d'oliva.
 2 tazze di foglie di salvia fresca (per rafforzare, stimolare la crescita).
 Far bollire l'acqua prima. Aggiungere 1 tazza di foglie di salvia essiccate. Coprite e lasciate cuocere così a fuoco basso per 10 minuti. Togliere dal fuoco, versare in un bicchiere pulito o una tazza. Aggiungere 1 cucchiaino olio d'oliva. Applicare sulle ciglia pulita pennello ogni giorno. Dopo 2 settimane, faremo un nuovo strumento.
 - Personalmente lubrificare ciglia ogni giorno, di notte, mandorle (può ricino) olio - immediatamente diventano lunghe, ma un mese o due più a cadere e ottenere tonalità più scura. La cosa principale - non permettere che l'olio entra in contatto con gli occhi, è difficile rimuovere la pellicola di spessore.
 - Per intensiva crescita delle ciglia io uso l'olio di cocco. Gli ho consigliato di costruire un maestro, come un mezzo per ripristinare dopo la rimozione delle ciglia artificiali e ho deciso di usarlo sempre e ho visto un risultato significativo.

 La maggior parte degli uomini sono attratti da donne occhi. E bella, lunghe ciglia lussureggianti, la chiave del successo di ogni donna. Ma è oggi raramente visto una donna con belle ciglia. Dopo di che non vi è la perdita delle ciglia e come fare in modo che non sarebbe accaduto?
 Ciglia stanno cambiando - come natura vuole, ma spesso le donne non capiscono perché questo sta accadendo. Non si arrabbiano, ciglia cambiano, e quindi crescerà nuovo, sano e forte.
 Ma se è successo che le ciglia cadere costantemente e su un terreno. Non è normale, quindi qualcosa nel vostro corpo non è, ed è il momento di agire per il trattamento.
 Questo perché di ciò che potrebbe essere.
 - Forse avete una reazione allergica ai cosmetici, soprattutto quelli che vengono a contatto con gli occhi (ombretti, mascara, trucco lozione di rimozione);
 - Forse infiammazione della congiuntiva;
 - Se ha una malattia della tiroide, ma può anche influenzare la salute delle ciglia.
 - Molte donne a dieta, con conseguente mancanza di vitamine nel corpo, e colpisce certamente le ciglia.
 - Beh, si può solo mancanza di stagione di vitamine.
 Meglio consultare un medico e esaminato per individuare la perdita cause di ciglia.
 Che cosa succede se le ciglia cadere:
 1. Se non si dispone di un numero sufficiente di vitamine nel nostro tempo si possono trovare in qualsiasi vitamine farmacia. C'è un sistema speciale per rafforzare i capelli e le unghie. Essi contengono essenziale per i nostri minerali del corpo e vitamine A e C. Essi aiutano a rafforzare il corpo.
 2. Nessun piccolo ruolo svolto dalla scelta del mascara. A volte non ci si accorge che la carcassa scaduto shelf life, o non sai che è allergico a qualunque ingrediente in esso contenute. È necessario studiare la composizione della carcassa e guardare la data di scadenza. Ci sono carcasse fortificati, e così via di trattamento, meglio comprare ciò mascara. Esso contiene sostanze nutritive che aiutano a rafforzare le ciglia.

 3. E 'importante non dimenticare di lavare via il trucco durante la notte. E 'meglio per questo scopo utilizzare attrezzi speciali per la rimozione di make-up (gelatina, Tonic è una vasta selezione di prodotti).
 4. mascara waterproof, spesso meglio non utilizzare. Naturalmente, se avete intenzione di andare in piscina o la spiaggia, allora si può. Ma è meglio se avete intenzione di visitare la spiaggia, l'inchiostro è meglio non usarlo, chissà che effetto avrà sole. Mascara Waterproof è meglio rimuovere dvuhfaznoy liquido olio, scuoterlo, messo su dischetti di cotone e secoli inerenti tenere poco. Quindi rimuovere l'inchiostro da ciglia, movimenti accurati, di passare al naso.
 5. Se c'è una possibilità che si può visitare l'estetista ufficio. Vi si possono subire una serie di procedure per contribuire a rafforzare bene ciglia. E ozonoterapia, elettroforesi, e Darsonvales e molte altre procedure che aiuterà la crescita delle ciglia e migliorare la circolazione sanguigna. Il processo di ripristino andrà più veloce.
 6. Se ci si siede su una dieta, è meglio non rinunciare e tornare normali prodotti nella vostra dieta a base di carne, cereali integrali, pesce, formaggi, pesce, semi ed erbe. Non mangiare affumicati, panini dolci, cibi fritti, bibite zuccherate e altri cibi non sani. Restauro di aiuto intestinale ridurre la perdita delle ciglia.
 7. La raccolta di ricette popolari, ci sono un sacco di lozioni e maschere per fermare la perdita di ciglia.
 8. Non voglio perdere tempo sul recupero e trattamenti? Oppure siete stanchi di aspettare un risultato che vorrebbe vedere? Quindi è possibile utilizzare lo strumento per crescere ciglia. Naturalmente non è divertente a buon mercato (ma ci sono sconti). Risultato non aspettare a lungo per un paio di settimane si vedrà modifiche.
 Se si ascolta questi suggerimenti, aiutano a restituire la densità e le ciglia antico splendore. E pensi che - sarà coinvolgere ed emozionare gli uomini.

 Alcune ragazze, compresi gli studenti che stanno pensando se fare colazione a tutti. Forse il miglior extra mezz'ora più sonno? Niente da fare, la colazione necessaria una persona di sentirsi in forma e non causare disturbi metabolici del corpo. Per la prima colazione a dieta, inoltre, non può essere ignorato. Al contrario, il pasto del mattino controllo del peso e favorisce la perdita di peso, come processi metabolici attivi nel corpo e bruciare grasso. Colazione fornisce il corpo con componenti vitali senza i quali il corpo potrebbe non funzionare correttamente.

 Sostanze utili che compongono i piatti, animato e forza fisica, migliora l'umore. Il pasto del mattino è essenziale come operai e coloro che sono impegnati in attività mentale.

 Per migliorare le prestazioni mentali e sbarazzarsi dei chili di troppo prima colazione pasti cucinare con alimenti ricchi di proteine ​​come il formaggio, ricotta, uova, carni magre e pesce. Cibo per la perdita di peso, nutrizionisti consiglia di preparare bolliti, stufati o forma al forno, ma non friggere. Colazione per la perdita di peso dovrebbe essere completata da insalata e frutta fresca.

 Per le persone con alti nutrizionisti attività fisica raccomandano inoltre fornire il porridge mattina con uno o più tipi di cereali.
 Ricette per la perdita di peso offrono una varietà di omelette per la colazione con cariche.

 Come filler può servire bollito salsiccia, formaggio, verdure, cipolle verdi, aneto e prezzemolo. Breakfast dovrebbe essere abbastanza ricca per sentirsi normale lavoro e prima di cena.

 I più popolari tra la popolazione ha guadagnato farina d'avena. Dal momento che si può cucinare la farina d'avena al mattino un po 'di confusione da acqua o brodo. Slimming colazione è idealmente farina d'avena o muesli con yogurt, coprire e lasciare riposare. Perdere peso con la colazione molto facilmente senza compromettere il vostro gusto. Attualmente, la rete di distribuzione è una vasta selezione di muesli con frutta secca con diversi ripieni. Siamo in grado di soddisfare tutti i gusti. Questa proprietà curative di frutta secca che tutti conoscono. Dieta per la perdita di peso mangiare muesli con yogurt di ridurre non solo i chili di troppo, ma anche di saturare la micro e macro corpo. Complemento colazione tazza di caffè o tè con una fetta di formaggio o formaggio. Il formaggio è ricco di calcio, in particolare sottile.

 La corretta dieta fornirà i nutrienti del corpo che sono necessarie per la salute, prevenzione di varie malattie, fornendo prestazioni fisiche e mentali. Una dieta appropriata è un fattore di longevità.

 Coloro che desiderano perdere peso, ricordate che è meglio abbandonare la sera che da colazione.

 Ci sono molti modi per perdere peso. Per la perdita di peso assumere diversi farmaci, tra cui molti di essi contengono ingredienti naturali. Utilizzare diverse diete, estenuanti ore della procedura in palestre, fame, dopo di che è possibile ottenere ancora di più in sovrappeso. Cosa fare per perdere peso senza rosicchiare te stesso? Molte stelle dello spettacolo, i leader e le donne del mondo semplicemente non si preoccupano della loro salute e l'aspetto seguono le regole di una dieta sana e non soffrono di chili in eccesso.

 Per prevenire l'obesità organizzare una dieta per 1 mese, con la carica di igiene, che dovrebbe essere fatto ogni giorno solo mezz'ora. Dopo tutto, come tutti sanno, è più facile prevenire che per eliminare quei chili in più.

 Perdita di peso dieta dovrebbe includere gli alimenti che comprendono fibre, carboidrati complessi, proteine ​​e grassi sani. Il corpo dovrebbe ottenere abbastanza fluido in forma di acqua pulita e di bevande con bacche senza zuccheri aggiunti, frutta e frutta secca. Ogni giorno si può bere una tazza di tè senza zucchero, caffè e cicoria.

 Le proteine ​​sono necessari per il corpo a mantenere il tono muscolare. Fibra elimina la fame e aiuta la digestione e purificare il corpo. Carboidrati è l'energia che è necessario per un uomo della sua vita. In grassi disciolto vitale vitamine in piccole quantità di cui avevano bisogno da parte dell'organismo.

 Dieta per la perdita di peso richiede 5 pasti. Questi sono i tre pasti principali, pranzo e tè del pomeriggio, che può essere consumato frutta fresca, verdure e frutti di bosco.

 Evidenziare un giorno alla settimana, che può concedersi dolci a yzhladyt senso di controllo sulla loro appetito. Trenta a 35 giorni di tale dieta fornirà una notevole riduzione di peso senza compromettere la salute e la violenza contro di loro.

 Ci sono alimenti che favoriscono la perdita di peso. Includerli nella vostra dieta. Ridurre il peso sullo sfondo della dieta proposta sarà ancora più facile. Con prodotti ritirati dai grassi corporei comprendono uovo, patate al forno in una forma nota di piatti tutti crauti con fagioli, orzo porridge.

 Un bel modo per perdere peso - è l'uso di yogurt e mandorle, in quanto è molto gustoso e sano.

 Belle ciglia sono effetto davvero magica: rendono gli occhi più espressivi, prykovuyuchy sguardi ammirati degli altri.

 Proteine ​​di Remedy azienda rafforza le ciglia dalla radice alla punta, in modo che diventino più denso, forte e sano. Strumento protegge anche le ciglia da fattori esterni nocivi.

 L'azienda è conosciuta in tutto il mondo dal 1985, grazie ai suoi prodotti cosmetici innovativi con effetto cura. Cosmetici svizzeri salone marchio da anni producono composizioni professionali per attivare la crescita di unghie e di ripristinare le strutture chiamate. Tuttavia, i prodotti più noti sono ottenuti per accelerare la crescita delle ciglia.

 Ciglia doppia () - uno strumento sviluppato utilizzando gli sviluppi più avanzati nel campo della cosmetologia e della medicina. Parte dei mezzi per rafforzare complesso vitamina aiuta a ripristinare la struttura del capello, nutriente e sostenendo li dentro.

 La struttura del mascara gel contiene anche estratti di erbe naturali come l'estratto di lupino bianco, che anima letteralmente le ciglia e si attiva la crescita dei capelli veloce a causa di peptidi glutammico.

 Estratto di germe di soia comprensivi di mezzi "doppie" ciglia aiuta metabolismo supporto e stimola capelli perché contiene un gran numero di oligoelementi e aminoacidi. Struttura estratto Fiordaliso ci permette a scatenarsi liscia, e la perdita quindi meno incline e intersezione.

 Ciglia doppie (), come indicato in precedenza, rafforzare ciglia dalle radici, in modo affidabile lo protegge da fattori esterni nocivi. Questa azione causata da cosmetici ?? la presenza di provitamina 5, che è coinvolto in processi ossidativi, la sintesi proteica e idratare le ciglia.

 Inoltre, il farmaco svizzera per la crescita delle ciglia idrolizzato di cheratina ha aggiunto che consente di ripristinare rapidamente le vostre ciglia strato di cheratina, dando loro forza e l'elasticità e proteggere contro i danni meccanici.

 Applicare tonico "ciglia doppie" ogni giorno prima di andare a letto, delicatamente mettendo il gel sulle ciglia con uno speciale pennello pettine. Risultati visibili si ottengono dopo un mese di uso regolare.

 Cosmetic significa doppie ciglia () - prodotto unico, sviluppato nei laboratori di ricerca della società. Tool - percorso di ciglia spesse sani!

 Gennaio
 Nel mese di gennaio, Ucraina troppe vacanze e week-end. Se siete inclini a eccessi, non eri in pericolo. La tendenza ad essere sovrappeso e l'eccesso di cibo raccomandato di prendere qualche azione, dopo le feste sontuose il giorno a bere acqua bollita (in un momento non più di un bicchiere) per almeno mezza giornata, e meglio per tutta la giornata; la quantità totale di acqua - 2-2, 5 litri. Come alimento preferibilmente limitato a 200 grammi di fiocchi d'avena imbevuto di acqua e due mele nella notte bollente, ma si può fare a meno - confinare l'acqua. Non cercare pid'yidaty resti di festa di Capodanno! Lasciate fare coloro che non hanno la tendenza a essere in sovrappeso.
 Vedete, in nutrizionisti gennaio buono e tutto può "strappare" a festa, ma si consiglia di utilizzare più fine settimana di gennaio per lo scarico ed esercizi, e gite sci.
 Febbraio
 Nutrizionisti posuvorishaly e rigorosamente vietano Day Uomo per celebrare il pranzo di festa, ma non perché gli uomini non sono degni, ma perché due settimane devono rispondere della Festa della Donna e un bel vestito adatto. Coloro che violano il divieto - che attende clistere. E invece di mangiare - Dance (la danza è in corso e dopo aver terminato il vostro rispetto per gli uomini). Non cercare di stare in inverno sulle diete ipocaloriche - nel nostro clima è male, si lascia cadere sterline non è, e l'immunità. Ma alcuni di formaggio o di riso o di avena giorni manipolazione (una volta la settimana), non farà del male. E spero di non dimenticare di sci e il pattinaggio?
 Marzo
 Tutti i soldi destinati per i pasti di festa per la festa della donna, spendere per i regali per se stessi e le loro fidanzate, dopo l'acquisto di regali non mangiare ciò che - ecco una dieta. La neve può anche comincia a sciogliersi, ma il sole splende in primavera, in modo da ricordare che presto non ci sarà il cappotto per mascherare le carenze della tua figura. La stagione sciistica dura (un altro richiamo per chi vuole "sachkanut"). Beh, se la neve si è sciolta - così come una piscina, e in contrasto con la neve tutto l'anno ("sachkanut" non funzionerà). Consiglia tasso di passaggio pulizie di primavera, questi corsi saranno accelerare la combustione dei grassi, si riempiono di energia, ma non alterare il gusto delle vostre emozioni e non si alleviare della gioia di vita - solo dopo un corso di purificazione tale gioia che si ottiene da una piccola quantità di cibo.

 Aprile
 Se obbedito la consulenza di un nutrizionista nei mesi precedenti, quindi sentitevi liberi di provare su un costume da bagno. Stretto? Non ti preoccupare! Dopo tutto, con il nostro clima è una cosa come un "peso d'inverno" e "peso d'estate" e la differenza tra loro può raggiungere i 5 kg (5 kg ma non si spera permesso). Non torcere tempo davanti allo specchio, cercando su un costume da bagno realizzato risultati adeguati e corse in palestra! Leggermente ridurre la quantità di calorie assunte e aumentare il tempo di passeggiata serale - nel mese di aprile non c'era ghiaccio, una piacevole passeggiata e ha fatto la primavera odore. Ma se il costume da bagno non sale o scoppiando, poi prendere subito una dieta restrittiva (in aprile già possibile) - 1100 kcal / giorno - e non dimenticare di bere al giorno per 2 litri di acqua (bollita o minerale). E non guardare il frigo per desiderarla, altri uomini ti guardano senza desiderio. In serata passeggiata - fare jogging.
 Maggio
 Se sei vivace: un mese di vacanza, costume da bagno e ancora più sicura, e servizi igienici montaggio anziani sconvolto, allora così sia - dieta e gli esercizi per aggiungere pillole dimagranti corso (preferibilmente le tsytrymaks gruppo): Questi farmaci lente la sintesi di grassi e accelerare il loro decadimento. Output: resettato 3-4 kg al mese corso (che sta assumendo di limitare il vostro incontro con un frigorifero).

 Se nervoso - nuotare in piscina.
 Giugno
 Va bene, sono sicuro: ci sono stati i cetrioli e pomodori a buon mercato, e già si può nuotare in acque naturali. Insalata con cetrioli, pomodori, verde foglia di lattuga e condite con olio (olio può essere anche di più) - questo è il cibo dietetico. Giovani zucca mangiano troppo crudo. E bere molta acqua. Tale dieta inibisce fortemente appetito - le torte non tirare.
 Luglio
 Poi vennero i giorni caldi. Dopo tutto, non si vuole mangiare il caldo? Il cibo migliore - è l'acqua. E il movimento, abiti leggeri ... dvyzhenya cosmetics minimi - aeruyuchymy luce solare corpo fermo (ma non friggere al sole - è vecchio) - Godetevi l'estate! Non dimenticare di concedervi patate lesse con erbe fresche.
 Agosto
 L'estate è facile perdere peso - un sacco di frutta e verdura, non troppo affamati a causa del calore, e il paese non è spesso rilevato in mano torte "perniciose" e prosciutto grasso ... Tutti discarica estate, anche quelle del compito di fronte a voi non impostato. Benvenuto! Ma non riposare sugli allori - non rilassarsi! Attribuire se stessi per il successo senza dolci e pesche e albicocche.
 Settembre
 Dobbiamo continuare a lavorare per migliorare la figura. Zucchine e carote mature, al vapore con un goccio di olio vegetale, ridurre l'appetito e normalizzare l'attività digestiva. Cheers! Mele mature, pere e prugne (la nostra, russo) - mangiare fino a buon mercato! E 'tempo per i giorni di mele.
 Ottobre
 Voi, come molte altre donne, gestiti da estate per perdere qualche chilo di troppo. Ora è necessario mantenere questo risultato positivo. Autumn mantenere il peso più difficile che in estate, soprattutto se il umida autunno e fredda. Spesso cadere sciolti tutti i risultati raggiunti durante l'estate. Come evitare questo? Con la dieta esclusiva - si tratta di una dieta che esclude quelle torte "maledetto", prosciutto grasso, e affumicati e salinità. Non guardare Frigorifero cupo meglio Contemplare ancora una volta nello specchio - ti donare l'armonia attraverso alcuni dolci miserabile, belyashey o torta?
 Novembre
 In estate si può tranquillamente fare a meno della carne, per poi cadere già implica non solo la carne, ma anche il grasso ... Non ti limitare molto! Dopo tutto, il cibo - è una delle gioie della vita ardua. Allentare lo stretto controllo dell'assunzione di cibo vi aiuterà ammortizzatori grassi e calorie. Ora ci sono molti sul mercato (ad esempio, "Heath"). Si tratta di un prodotto naturale di conchiglie elaborazione di crostacei. Assorbe e lega i grassi nel tratto gastrointestinale, e come tali vengono visualizzati in modo naturale, che viene adottato cibi grassi non causerà sforzo insidioso sulla vostra vita. Ma io spero che tu capisca che il consumo di carne e grasso ancora dovrebbe essere limitato.
 Dicembre
 Prendete il mezzanine di sci - è il momento. Anche se il cappotto e spaziosa, ma meglio quando sotto bella figura - non vidroschuyte pancia e fianchi - lascerà cadere la molla. Nutrizionisti nuovo podobrily e gentilmente permettono di celebrare il nuovo anno di festa al lavoro, padroni di casa, ma guardare il partito di festa non è in un piatto, forchetta duro lavoro, ei loro colleghi, sorridono e dicono solo complimenti e belle cose. Altro discorso - mangiare di meno.
 Un ultimo suggerimento (tutti i 12 mesi): si dovrebbe prendere complessi vitaminico-minerali e non dimenticate di esercitare! Camminare, fare jogging, nuoto, equitazione amato in passato, che ora è di nuovo di moda, aerobica, ginnastica, danza - tutto il bene e tutto utile (se si consente la salute)!
 Siate felici!

 Ciglia lunghe
 Consigli pratici come far crescere le ciglia come a casa. Lei agitò le ciglia come ali di farfalla ... Da questa ondata di "fusione" di ogni uomo. Lussuoso impostazione "specchio dell'anima" - il sogno di ogni donna, l'oggetto di culto del sesso opposto. Facendo il trucco, ciglia donna presta attenzione a poca o nessuna due terzi del tempo. Tuttavia, il fatto che una delle principali caratteristiche di buone occhi - ciglia spesse e lunghe.
 Quello che c'è da sapere sul ciglia
 Ciglia non solo rendere i vostri occhi bella e attraente look, servono anche una funzione protettiva. Questo tipo di filtro che protegge gli occhi dalla polvere e piccole particelle.
 La lunghezza delle ciglia e la loro densità dipende ereditarietà, colore dei capelli (biondi, di solito - ciglia vincitore più brevi rispetto la bruna), corsa (considerati i più spesse ciglia in mongoloidi) e addirittura residenza.
 Vij (capelli), ha un particolare ciclo di vita. In generale, è di circa 150 giorni. Della fase di crescita attiva dura 14-20 giorni. Va in fase di riposo, che è 40-70 giorni, e poi una fase di rifiuto. Il cambiamento è graduale ciglia, un ciglio cresce, l'altro - muore. Poiché questo processo è completamente invisibile. Ma ci sono delle eccezioni. Sulla lenta crescita delle ciglia influenza: l'età avanzata, la cattiva alimentazione, lo stress cronico, interruzioni ormonali, l'impatto di prodotti cosmetici di bassa qualità che contengono sostanze corrosive.
 È possibile ottenere una crescita delle ciglia, per migliorare la loro condizione. Ma va ricordato che la cura più attenta, utilizzando i migliori cosmetici, i migliori risultati sarà 30 percento. Tutti promettono di aumentare la lunghezza delle ciglia due volte, naturalmente, senza estensione - la solita trovata pubblicitaria.
 Come stimolare la crescita delle ciglia
 Massaggio del secolo
 Cominciamo con la salute generale del corpo. Cercare di mangiare, dormire, più di stare all'aperto, migliorare stress fisico sul corpo.
 Ne fanno una regola per condurre quotidianamente massaggio secolo. Tecnologia segue. Facilmente dolce toccando o accarezzare di mano. Inizia con la palpebra superiore. Massaggio dall'angolo interno alla linea crescita delle ciglia verso l'esterno.

 Poi vai alla palpebra inferiore, massaggiandolo dall'angolo esterno a quello interno.
 Una delle opzioni più semplici per la cura delle ciglia - tè comprimere. Usato bustine di tè o cuscinetti di cotone imbevuti brew, messo sulle palpebre e tenere per 20 minuti, quindi rimuovere. Potete fare lo stesso pacchetto con tisane. Ad esempio, un decotto o infuso di camomilla camomilla e fiordaliso miscela (prendere un cucchiaio di ogni miscela di erbe e versare un bicchiere di acqua bollente). È inoltre possibile utilizzare la madre e matrigna e calendula. Insistere bisogno di almeno 20 minuti.
 Influenzare positivamente la crescita delle ciglia, come l'olio di ricino, rosa, bardana. Prodotti professionali per la cura di ciglia sono disponibili nei negozi, ma si può fare una maschera nutriente da soli. Ecco alcuni esempi.

•  Una miscela di proporzioni uguali di olio di ricino e di rosa;


•  la stessa miscela di olio di ricino e rum;


•  Maschera con olio di ricino o vegetale (cucchiaio), succo di aloe (mezzo cucchiaino) e la stessa quantità di succo di prezzemolo. È possibile sostituire il succo di prezzemolo 5-6 gocce di retinolo (vitamina A) e vitamina E;

 Olio di ricino, bardana, olive, mandorle, olivello spinoso possono essere utilizzati per curare le ciglia in forma pura.
 Maschere o olio può essere applicato con un batuffolo di cotone o facilmente strofinato il suo mignolo. E ancora meglio - utilizzare un apposito pennello sottile. O sciacquare la bottiglia vuota di inchiostro e pennello e mettere di nuovo la vostra composizione.
 Evitare olio negli occhi, può causare irritazione e gonfiore della mucosa degli occhi.
 Per le ciglia sane e ben curate, i metodi di cui sopra non sono sufficienti. Il trattamento non riesce, se si seleziona il trucco degli occhi sbagliato. La scelta di un rivestimento liquido o mascara, prestare attenzione ai componenti. Come parte devono essere presenti e benefiche sostanze nutritive: vitamine, proteine ​​della seta o di germe di grano, di cheratina.
 E, naturalmente, ricordate che tutto è buono con moderazione. Non applicare ciglia strato troppo spesso di mascara, eccessiva congestione solo loro del male.

 Ci sono molti metodi per la perdita di peso, e tra loro ci sono quelli che sono in grado di fare non solo intelligente, ma anche felice.

 Onestamente risposta alla domanda del perché si vuole perdere peso. Registra le tue risposte su carta, è necessario preparare il corpo per i cambiamenti futuri. Non può essere sottoposto a stress e presentare un ultimatum - presumibilmente ora sedersi su una dieta di ogni giorno sarà andare in palestra, affamati 2 volte a settimana. Naturalmente, tutto va bene, ma non parlarne.

 Qualunque siano i motivi hanno indotto a sbarazzarsi di sovrappesoLa cosa più importante - di determinare un peso ottimale che permette di sentirsi bella, sana, desiderabile e amato.

 Il primo consiglio. Prenditi tale che è. Sei bella, amata e sottile ora, perché il vostro corpo è stato creato con amore e per amore. Ricordate questo per sempre e mai vidzyvaytesya male e sprezzante di te stesso.

 Concentrarsi sull'obiettivo perseguito da, e si raggiungerlo! E quando la mente vede la parola "io brutta, non sono io," basta selezionarlo cursore, premete il Del e la scrittura, a questo punto, "Io meraviglioso, I - la fonte di salute e di bellezza."

 Il secondo consiglio. Ogni mattina ringrazio il mio bel corpo, non lo spinse fuori dal letto qualche minuto a parlare con lui. D'accordo con il corpo che alimenterà oggi solo cibo utile si muoverà di più e non mangiare dopo 20-00 ore.

 Il terzo consiglio.

 Addio me stesso per quello che non era in precedenza la sua perfezione da cattive abitudini, bestemmiando, geloso, sostenendo.

 La quarta punta. Disegna o tagliare fuori da riviste figura perfetta, che cercano di aggiungere il suo viso. Aspetta qualche luogo ben visibile.