Cibo separato in Shelton Conosco molte persone che seguono uno stile di vita sano. Il suo principio fondamentale: l'assunzione di proteine ​​e carboidrati alimenti in determinati momenti. Cioè, Shelton formò i principi di una corretta alimentazione basata sui concetti di compatibilità e di incompatibilità di alcuni prodotti.

 Considerare come seguire pasti separati. Commenti che positivi, indicando che contribuisce al miglioramento del corpo. Pertanto, i principi fondamentali di alimentazione separata:

 1. Non è possibile utilizzare kyslotosoderzhaschymi e cibi ricchi di carboidrati. Ciò è dovuto al fatto che l'enzima principale nella saliva distrutto da acido. E lo stomaco non può digerire completamente l'amido. Non è possibile, ad esempio, unire le patate, pane, banane con prodotti come ananas, limone, arancia o di pomodoro.

 2. È vietato consumare in una sola volta e il cibo di proteine ​​vuhlevodomistkyh. Poiché la miscelazione di zuccheri e amidi nello stomaco sono antagonisti. Ecco perché prodotti come pane, cereali, patate dovrebbero essere consumati separatamente da carne, formaggio, uova, noci.

 3. Va consumato ad un pasto solo un certo tipo di proteina. Ad esempio, è carne incompatibili e formaggi, carne e uova, carne e frutta a guscio, frutta secca, formaggi, uova e latte. Latte e prodotti lattiero-caseari sono generalmente invitati a prendere parte tutti gli altri prodotti.

 4. Deve passare il tempo il consumo di grassi e proteine ​​- raccomanda pasti separati. Recensioni nutrizionisti confermano che il prodotto contiene meno grasso, la proteina più il corpo assorbe. Inoltre, non è raccomandato consumando uova, burro, formaggio e carne. Fat influisce sull'attività delle ghiandole gastriche. Tono di organo digestivo è notevolmente ridotto. I cibi grassi sono raccomandati, insieme con le erbe, perché neutralizza l'effetto del prodotto è simile allo stomaco.

 5. Shelton raccomanda che le proteine ​​e gli acidi in tempi diversi. I prodotti contenenti acido, non possono mangiare con le uova, carne, noci e formaggio. Acidi contribuiscono al fatto che il succo gastrico non è allocato nella misura richiesta. Non è digerire proteine, e la sua decomposizione nello stomaco. Quindi non mangiare in un pasto, come l'arancio o ananas e uova e carne.

 6. Non è possibile utilizzare lo zucchero e l'amido, come il cibo separato. Recensioni medici confermano la voce. Così, quando si riceve zucchero stomaco accompagnato altro cibo, si è digerito rapidamente. Altrimenti, il tempo del suo stomaco aumenta. A questo riguardo, vi è un effetto sgradevole - fermentazione. Per questo motivo, è impossibile cereali, torte, pane aggiungono dolcezza, come marmellate, gelatine. Frutta, mangiato con amido, portano anche a fermentazione.

 7. zuccheri e proteine ​​deve essere consumato in diversi momenti della giornata chi pratica pasti separati. Testimonianze confermati - bianchi e zucchero assorbiti separatamente dal corpo molto rapidamente. Quando combinato tempo di digestione viene notevolmente aumentata.

 8. Shelton nel suo programma raccomanda di iniziare la mattina con bacche e frutta. Essere sicuri di mangiare ogni giorno porzione di insalata di verdure crude. Si può mangiare un sacco di noci. Dovrebbe essere rimosso dalla dieta di cereali, conserve alimentari, zucchero, sale, spezie. Il grasso è necessario per il corpo, ma il volume del consumo deve essere monitorato. Cuocere il cibo dovrebbe essere nella quantità minima di liquido. Si può bere acqua non gassata solo puro.

 Così, abbiamo esaminato che cosa separata cibo che i principi da seguire in esso, e l'effetto sul consumo del corpo sbagliato.

 Sepsi - una risposta patologica sistemica alle infezioni gravi. È caratterizzata febbre, tachicardia, tachipnea, leucocitosi nell'identificare sacche di infezione primaria. Questo microbiologiche esami del sangue spesso rilevare batteriemia. In alcuni pazienti con sindrome di sepsi batteriemia sono stati rilevati. Quando i componenti della sindrome sepsi sono ipotensione e guasto del sistema multiplo, quindi notare lo sviluppo di shock settico.
 L'incidenza di sepsi e shock settico è in costante aumento a partire dagli anni Trenta del secolo scorso e probabilmente continuerà a crescere. Pertanto, le ragioni sono:
 1. Il crescente utilizzo di terapia intensiva per i dispositivi invasivi che intravascolari cateteri, etc.
 2. L'uso diffuso di citotossici e immunosoppressori farmaci (malattie maligne e trapianti), che causa acquisita immunodeficienza.
 3. L'aumento della speranza di vita dei pazienti con diabete e tumori maligni dove l'alta suscettibilità alla sepsi.
 La sepsi rimane la causa più comune di morte in terapia intensiva e una delle condizioni patologiche più fatali. Ad esempio, negli Stati Uniti ogni anno muoiono di sepsi circa 100 000 persone.
 Sepsi, risposta infiammatoria sistemica e shock settico - una risposta agli effetti della stimolazione eccessiva di antigeni batterici di cellule che trasportano la risposta immunitaria innata. Reazione eccessiva di cellule immunitarie innate ed è secondaria per la sua reazione cellule T e B causa hipertsitokinemiyu. Hipertsitokinemiya - è la crescita abnorme di agenti sangue regolazione automatica paracrina di cellule che svolgono la reazione di immunità innata ed acquisita risposte immunitarie.
 Quando hipertsitokinemii nel siero aumento anomalo contenuto di proinfiammatorie primaria citochine fattore di necrosi tumorale-alfa e interleuchina-1. Come hipertsitokinemii risultato e trasformazione sistemica di neutrofili, cellule endoteliali, fagociti mononucleari e mastociti in effettori cellulari di infiammazione in molti organi e tessuti appare privo di significato processo infiammatorio protettivo. L'infiammazione è accompagnata da alterazione di elementi strutturali e funzionali di effettori. La grave carenza provoca più errori di sistema effettore.
 Risposta infiammatoria sistemica può essere dovuto a antigenica esogena stimolazione e antigeni endogeni e presentare il risultato di infiammazione in array necrobiotic tessuti modifiche. Sullo sviluppo della risposta infiammatoria sistemica dalla presenza di due o più delle seguenti caratteristiche:
? Temperatura del corpo superiore 38 gradi Celsius, o ad un livello inferiore di 36 gradi.
? La frequenza respiratoria superiore a 20 min-1. Alcalosi respiratoria a pressione dell'anidride carbonica nel sangue arterioso di sotto di 32 mm Hg. c.
? Tachicardia con frequenza cardiaca superiore a 90 min-1.
? Neytrofiliya con l'aumento del contenuto di leucociti polimorfonucleati nel sangue a livelli sopra 12-10 settembre / L o neutropenia quando il contenuto di neutrofili nel sangue a livelli inferiori a 4,10 9 / l.
? Offset formula leucocitaria in cui neutrofili coltellate costituiscono più del 10% del totale leucociti polimorfonucleati circolanti nel sangue.
 A proposito di sepsi mostrano due o più segni di risposta infiammatoria sistemica quando confermata dalla presenza batteriologica e altre ricerche di agenti patogeni in ambienti domestici.
 Induzione di sepsi e shock settico
 In shock settico hipertsitokinemiya aumenta l'ossido nitrico sintasi tsibelnoy attività indotta in cellule endoteliali e di altre cellule. Il risultato è una riduzione vasi resistenza resistivi e venule. Dati tono microvascolare ridotta riduce il totale delle resistenze vascolari periferiche. Questo riduce il livello di eccitazione recettori serranda merci ama circolazione sistemica. Attività vahalnyh neuroni cardiache diminuisce, e come risultato tachicardia gittata cardiaca aumenta la circolazione sanguigna.
 Nonostante l'aumento del volume minuto della circolazione sanguigna delle cellule del corpo in soffre shock settico da ischemia causati da disturbi della circolazione periferica. Disturbi della circolazione periferica in sepsi e shock settico - un'attivazione conseguenze endo-liotsitov sistemico, neutrofili polimorfoyadernyh e fagociti mononucleari. Nello stato attivato di queste cellule eseguire adesione e esocitosi, pareti di microvasi distruggere. Ischemia in sepsi in parte derivanti da spasmo dei vasi resistivi e prekapilyarnyhsfinkteriv che è associato con la carenza di attività dell'ossido nitrico sintasi costituzionale endo-liotsitov e altre cellule.
 Reazione circolazione sistemica alla nascita di una prevalenza di focolai infiammatori mirante alla distruzione e l'eliminazione delle fonti di antigeni estranei, compresi i loro cambiamenti del tessuto necrobiotic. L'aumento minuto volume di sangue (IOC) rappresenta parte conseguenza del rilascio nel sangue e l'azione suprasehmentarnyh primaria di citochine proinfiammatorie (fattore di necrosi tumorale-alfa, etc.), che aumenta il CIO. Consegna Crescita CIO aumenta leucociti in infiammazione. Oltre alla crescita IOC infiammazione sistemica e sepsi caratterizza la diminuzione della resistenza vascolare periferica totale tramite dilatazione dei vasi sanguigni nella periferia della resistenza. Questo aumenta i globuli bianchi nella consegna capillari. Se le condizioni fisiologiche, neutrofili nezatrudnennoe aggirati arteriole, capillari e venule, quando indugiano hipertsitokinemii endotheliocytes venule. Il fatto che hipertsitokinemiya, aumentando l'espressione di molecole di adesione sulla superficie delle cellule endoteliali così come neutrofili, causando polimorfonuklearov l'adesione alle cellule endoteliali del secondo tipo, rivestono la parete delle venule. Adesione significa fase di infiammazione patogeno, che non ha alcun valore protettivo. Con stabile adesione tramite espressione simultanea e collegamento tra loro molecole di adesione endoteliali e leucociti polimorfonucleati verifica rotolamento (equitazione) sulla superficie dei neutrofili endoteliale. Rotolamento e aderenza - le misure necessarie alla trasformazione di cellule neutrofili, che trasportano l'infiammazione e in grado di ekzofahotsitozu. Queste sono le fasi di infiammazione, dopo l'attuazione dei quali è quasi completamente schierato sequenza di cause ed effetti che rendono questa reazione protettiva e patogeni. 
 Infiammazione di origine puramente patologico si verifica in tutti gli organi e tessuti, danneggiando gli elementi di veicoli esecutivi. Caduta critico del numero di elementi strutturali e funzionali di più-effettore è il collegamento principale della patogenesi del cosiddetto errore di sistema multiplo.
 Adesione porta a venule ostruzione, che aumenta la pressione idrostatica nei capillari e peso ultrafyltrata entrano nell'interstizio.
 Secondo la sepsi idee tradizionali e vere e risposta infiammatoria sistemica provocare effetti patogeni dei microrganismi gram-negativi.
 Nella induzione della reazione patologica sistemica all'invasione nell'ambiente interno e il ruolo decisivo hramnehatyvnyhmikroorhanizmiv sangue:
? Endotossina (lipide A, lypopolysaharyd, LPS). Calore lypopolysaharyd è la finitura di batteri gram-negativi. Endotossine, agendo sui neutrofili, leucociti polimorfonucleati provoca il rilascio di pirogeni endogeni.
? LPS-legame proteina (LPSSB), le cui tracce determinano plasma in condizioni fisiologiche. Questa proteina forma un complesso molecolare con endotossine, che circola il sangue.
? Superficie delle cellule mononucleari fagociti recettori e le cellule endoteliali. Il suo elemento specifico è un complesso molecolare composto da LPS e LPSSB (LPS-LPSSB). Il recettore consiste TL-recettore e la superficie dei leucociti marcatore CD 14.
 Ora crescente incidenza di sepsi causata dall'invasione dell'ambiente interno di batteri gram-positivi.

 Induzione di sepsi batteri Gram-positivi, non sono di solito associati con endotossine rilasciarli. È noto che predecessori peptydohlykana e altri componenti delle pareti di batteri gram-positivi che causano il rilascio di cellule immunitarie di fattore di necrosi tumorale-alfa e interleuchina-1. Pareti peptidoglicano, e altri batteri gram-positivi attivano il sistema del complemento in modo alternativo. L'attivazione del sistema del complemento a livello di tutto l'organismo è patogeno infiammazione sistemica e contribuisce endotoxicosis in sepsi e risposta infiammatoria sistemica.
 La maggior parte dei medici intervistati a riconoscere facilmente lo stato di shock settico (OR). Se gli stessi ricercatori medici chiesto una definizione di una condizione patologica, vi sarà dato diverse definizioni di ciò contraddittorie. Il fatto che la patogenesi di shock settico rimane ampiamente chiaro. Nonostante i numerosi studi sulla patogenesi di shock settico, gli antibiotici sono agenti la cui azione è l'elemento principale della terapia etiopathogenetical a scuola. Questo mortalità tra i pazienti in shock settico è 40-60%. La ricerca finalizzata ad alleviare alcuni dei mediatori di shock settico, non ha portato allo sviluppo di terapie efficaci. Attualmente, non è chiaro se il sistema di terapia per essere focalizzata sul blocco di azione di una qualsiasi delle patogenesi leader di shock settico, o in ogni trattamento paziente deve essere rigorosamente individualizzato.
 Lo shock settico - una raccolta di disturbi funzionali in cui ipotensione e velocità volume insufficiente del flusso sanguigno in periferia non è sottoposto alla regressione sotto infusioni endovenose di vari agenti plasma sostituzione. Questo risultato non è limitato regolazione sistemica di alcuni dei meccanismi della risposta immunitaria innata. Risposte immunitarie innate hanno i loro effetti antibatterici, e preparano e causano risposte immunitarie cellulari e umorali acquisite.
 Reazioni di immunità innata gran parte causate dall'interazione di ligandi con patogeni umorali e recettori cellulari del corpo. Alcuni di questi recettori - a TL-recettori (. Eng Toll-like, con proprietà barriera, "allarme", "best of"). Attualmente, ci sono più di dieci varietà TL-recettori di mammiferi. Ligando Collegamento origine batterica di TL-recettore risposte cellulari complessi lancia. Come risultato di queste reazioni appare effetto battericida infiammazione indotta e si prepara una risposta immunitaria specifica. In eccesso di reazioni complesse dell'immunità innata verifica shock settico.
 Ci sono diversi livelli a cui è possibile bloccare la risposta patologica dell'immunità innata, causando shock settico. Il primo di essi - un livello di interazione ligando esogeno batterica con recettori umorali e cellulari di immunità innata. Ha usato essere che shock settico causato da endotossine sempre (origine batterica LPS) che viene rilasciato da batteri Gram-negativi. Ora è un fatto accettato che meno del 50% dello shock settico causate da patogeni Gram-positivi. Patogeni Gram-positivi, rilasciare i componenti parete, simile alla struttura di endotossina. Questi componenti possono causare shock settico, entrando in interazione con recettori cellulari (recettori superficie esterna dei fagociti mononucleari). Va notato che l'esame del paziente è molto difficile determinare il meccanismo di induzione di shock settico. 
 La comparsa di shock settico è la sua hipertsitokinemiyu prerequisito, un aumento della concentrazione ematica di citochine proinfiammatorie primari. A questo proposito sono stati proposti diversi modi di bloccare l'azione primaria di citochine proinfiammatorie (anticorpo monoclonale di fattore di necrosi tumorale-alfa, etc.) che non sono ridotto la mortalità nello shock settico. Il fatto che l'influenza esercitata dalla reazione solo elemento ymmunopatolohycheskoy. Selezionare il bersaglio della terapia anti-citochine infiammatorie alone - significato riguardano solo uno dei tanti simultanea e identica in senso patogenesi dello shock settico.
 Così, si può supporre che l'ormai famosa serie di evolutivi ligandi antichi che sono batteri gram-negativi e gram-positivi e micobatteriche e funghi patogeni. Questi leganti esogeni possono interagire con un piccolo numero di recettori umorali e cellulari, causando sepsi e shock settico. A questo proposito, non si può escludere che in futuro risposta patologica dell'immunità innata può essere ottimale bloccano, colpendo i recettori umorali e cellulari sono batteri ligando responsabili della comparsa di shock settico.
 Per riconoscere il suo ligando TL-recettori assistere molecola. Ovviamente, c'è ancora un umorale rilevare recettore (proteina plasma) che si lega agli elementi della membrana esterna dei batteri gram-positivi.
 Prima molecolare complesso componente della parete batterica e recettore umorale contatterà TL-recettore, si connette al CD 14. Come risultato, TL-recettore attivato, che inizia a segnalare l'inizio della cella di geni espressione di citochine proinfiammatorie e agenti battericidi primari. Vi è un momento fondamentale per prevenire l'induzione di effetti shock settico a CD14. Inoltre, è teoricamente possibile bloccare la patogenesi di shock settico sul nascere bloccando TL-recettori e trasmissione del segnale da essi generati a livello intracellulare postretseptornom.
 L'eziologia e la patogenesi della sepsi e shock settico
 Lo shock settico - è la causa più comune di decessi in ospedali e unità di terapia intensiva chirurgica. I termini "sepsi", "sepsi grave", "shock settico" corrispondono a diversi gradi di gravità di risposta patologica e del sistema immunitario alle infezioni. Fondamentalmente sindrome settica caratterizzata da segni di infezione e infiammazione. In sepsi grave in vari organi diminuisce la percentuale in volume del flusso di sangue, causando disturbi funzionali sistemi combinati (errore di sistema multipla). L'emergere dello shock settico marchi ipotensione resistente. Mortalità in sepsi - 16%, e in shock settico - 40-60%.
 Infezione batterica - è il più comune, causare shock settico. Quando sepsi foci di infezione primaria spesso localizzata nei polmoni, organi addominali, peritoneo, e nel tratto urinario. Batteriemia rilevata nel 40-60% dei pazienti in stato di shock settico. In 10-30% dei pazienti in stato di shock settico, non in grado di distinguere la cultura dei batteri, che causano shock settico. Si può presumere che shock settico senza batteriemia - risultato di risposte immunitarie patologiche all'antigene stimolazione di origine batterica. Forse questa reazione persiste dopo eliminazione dal corpo di batteri patogeni influenza di antibiotici ed altri elementi di terapia, cioè è endohenizatsiyu. Sottostante endohenizatsii sepsi può trovarsi numerosi, rafforzando e attuata attraverso il rilascio di citochine e di azione, interazione delle cellule e molecole dell'immunità innata e cellule immuno-competenti così reciprocamente. In precedenza, sepsi grave e shock settico associati con gram-negativi aerobi bacilli esclusivamente. Attualmente hrampolozhytelnoy frequenza di infezione come causa della sepsi è frequenza sepsi causata dall'invasione dell'ambiente interno di microrganismi gram-negativi. Ciò è dovuto alla diffusione di cateteri intravascolari e altri dispositivi sono in qualche modo in ambiente interno, nonché attraverso aumentata incidenza di polmonite. Articolo.

 La concentrazione delle proteine ​​determina la pressione osmotica colloidale del plasma. Le proteine ​​svolgono le seguenti funzioni: plastica, enzimatico, i trasporti, omeostatico, endocrino, protettivo. Sulla concentrazione di proteine ​​nel plasma influenzare la nutrizione, la funzione renale, epatica, malattie croniche, disturbi metabolici. Nella pratica clinica, più importante la determinazione di proteine ​​sieriche totali, albumina sierica e di proteine ​​di plasma.
 Proteine ​​seriche totali normalmente da 60 a 80 g / l.
 Interpretazione:
 Contenuti di proteine ​​totali nel siero diminuisce la sintesi di proteine, interrompendo bilancio idrico, maggiore degrado e perdita di proteine.
 L'aumento di proteine ​​totali nel siero (albuminosis) osservata in plasmocitoma, Waldenstrom macroglobulinemia, malattie del tessuto connettivo, bronchiectasie, e in malattie caratterizzate da disidratazione (diarrea, vomito, diabete).
 Proteina ridotta (ipoproteinemia) osservata nella sindrome nefrosica, sindrome da malassorbimento, enterite, pancreatite, enteropatia essudativa, malattie della pelle (ustioni, eczema), emorragia massiva, malattia renale cronica (ritenzione di acqua e sale), la malnutrizione, la fame. Riducendo la concentrazione totale di proteine ​​nel plasma è dovuto a scompenso cardiaco, malattia renale, caratterizzata da edema e grandi perdite di proteine ​​nelle urine. Ipoproteinemia osservato con infiammazione prolungata e cachessia neoplastica.
 Albumina - Proteine ​​semplice sintetizzata nel fegato, pressione osmotica plasma colloide supportata svolge un ruolo importante nel trasporto di molte sostanze di origine esogena ed endogena. Normalmente, albumina di siero e plasma variava 33-55 g / l.
 Interpretazione:
 Aumento di albumina siero e nel plasma si verifica con la disidratazione, shock, hemokontsentratsyy.
 Tariffa ridotta si verifica durante il digiuno, malassorbimento, insufficienza epatica acuta e cronica, la leucemia, i tumori.
 Cambiamenti nel rapporto frazioni proteiche può indicare alcune malattie. I valori normali:
 albumina 56-67%;
 globuline: 33-44%; a1 3-6%; a2 7-10%; B8 -12%; al 15-19%.
 Interpretazione;
 L'aumento di a-globulin nel siero è caratteristico di infiammazione acuta, come in questa frazione sono proteine ​​di fase acuta (C-reattiva proteina, a1-hlykoproteyd, a1-antitrilsin, a2-macroglobulina, tserulooplazmin, haptohlobulin). In frazione globuline ed è più hlykoproteydov. Contenuto e globuline aumentate come diverse malattie croniche, tumori, tumori metastazyrovanyy, traumi, artrite reumatoide, infarto del miocardio.

 Aumento globulin nel siero si verifica spesso quando hiperliloproteidemiyah diversa origine, a causa della presenza in questa frazione lipoproteine.
 In-globuline frazione viene aumentata in condizioni patologiche associate con l'intensificazione dei processi immunitari, come frazione della globulina consiste principalmente di immunoglobuline. L'aumento di in-globuline può verificarsi a causa della formazione di proteine ​​anomale - Parapro-Teyin legate alle immunoglobuline.
 Hipohammahlobulinemiya può essere innata o condizionata ?? immunodeficienza secondaria, sviluppato a causa della diminuzione del sistema immunitario come risultato di varie malattie o condizioni. Tali malattie sono tumori maligni, infiammazioni, allergie.
 Proteina C-reattiva (CRP) in normali proteine ​​del siero non è definito.
 Interpretazione:
 La proteina C-reattiva è sintetizzata nel fegato. In presenza di CRP nel siero del paziente precipitato formatosi, la reazione è stata misurata al sistema chetyhballnoy (+ + +). La proteina C-reattiva rilevato in condizioni infiammatorie acute e malattie che coinvolgono la distruzione tissutale (solitamente in malattie infettive) e può servire come criterio di attività di questi processi. Il più informativo, questo indicatore in polmonite acuta, esacerbazione di polmonite cronica in fase attiva di reumatismi. Inoltre, la proteina C-reattiva aumenta la mobilità dei globuli bianchi, che permette di parlare della sua parte nella formazione della resistenza aspecifica.
 Timolo utilizzato nella valutazione della stabilità colloidale di proteine. Norm - 0-4 unità.
 Interpretazione:
 Test timolo positivo (più di 5 unità.) C'è in danno parenchimale epatico. I numeri elevati caratteristica altezza della malattia con moderata corso di epatite virale. Inoltre prova timolo può essere utilizzato per valutare la probabilità di recupero, come il passaggio a lungo cronica resta positivo dopo la normalizzazione della bilirubina. Testare emolitica negative e semplice ostruttivo come prova supplementare prezioso nella diagnosi differenziale.
 L'acido sialico In relazione al hlykoproteydam (un piccolo gruppo di proteine, particolarmente ricchi di carboidrati, tra cui la transferrina, haptohlobulin, makrohyaobulin), normalmente contenuta entro 2, 0-2, 33 mmol / L (130 unità-T80.).
 Interpretazione:
 Il contenuto di aumenti di acido sialico in una varietà di processi infiammatori (quindi chiamato proteine ​​di fase acuta) e nei tumori, infarto miocardico. Riduzione di acido sialico avviene nei processi degenerativi nel SNC, malattia di Wilson, anemia pernytsyoznoy. In generale, il valore diagnostico è uguale indicatori hlikoproteyidnyh riposo.

 Cibo separato per aiutare a perdere peso.

 I vari menu per la perdita di peso:

 Il primo menu:

 Seleziona la tua colazione:

1.  Un pezzo di pane Chornenka, insalata di verdure ricche di amido.
2.  formaggio e panna.
3.  Acqua Porridge con miele.
4.  Omelette.
5.  Un paio di uova sode.
6.  Juice.
7.  Un paio di uova fritte.

 La scelta di pranzo:

1.  Due mele cucinare qualcosa.
2.  Tè con la marmellata.
3.  Kefir.
4.  Due bullseye kyslenki.
5.  Yogurt.
6.  Una grande fetta di anguria.
7.  Tè con miele.
8.  Eventuali bacche nel latte.
9.  Sour.
10.  Tè con sciroppo.

 Pranzo:

1.  Verdure Myasko (non contenenti amido).
2.  Zuppa di verdure.
3.  Insalata con i verdi e formaggio.
4.  Un pasto di fagioli.

 Snack:

1.  Nut manciata.
2.  Big Banana.
3.  Un paio di fette di meloni.
4.  Due pesche.
5.  Fragole con panna.
6.  Un pennello di uva.

 Cena:

1.  Tè verde.
2.  Riso bollito con burro.
3.  Qualsiasi frutta secca.
4.  Baklazhanchyky con panna acida.
5.  Pane Zucchini.
6.  Riso bollito con erbe.

 Il secondo menu:

 Di Lunedi.

 Per la prima colazione, mangiare:

1.  Pshenochku con albicocche secche.
2.  Insalata di pomodori e cetrioli.
3.  Una fetta di pane.

 Bere il succo di mele.

 Per il pranzo, mangiare:

1.  Zuppa di piselli.
2.  Noisettes (pesce).
3.  Ragù di verdure.

 Bere il succo dai pomodori.

 A pranzo mangia:

1.  Qualsiasi frutta.
2.  Crackers.
3.  Tortini (soia).

 Bere latte di soia, tè ed erbe.

 Per la cena, mangiare:

1.  Budino di riso.
2.  Una fetta di pane integrale.
3.  Fruit.

 Bere kompotik di frutta secca.

 Il Martedì.

 Per la prima colazione, mangiare:

1.  Millet pappa.
2.  Insalata di carote con uvetta.
3.  Un piccolo pezzo di pane.

 Bere il decotto delle anche.

 Per il pranzo, mangiare:

1.  Grumo di anatre (stufato).
2.  Insalata di barbabietole.
3.  Zuppa di fagioli.

 Bere orange - succo di mela.

 A pranzo mangia:

1.  Petto di pollo.
2.  Formaggio.
3.  Un po 'di brodo.

 Bere succo di frutta.

 A cena Kush:

1. Horoshek.
2. Pollo.
3. Pane.

Succo Pate da pomodori.

 Il Mercoledì.

 Per la prima colazione, mangiare:

1.  Piselli.
2.  Pollo senza pelle.
3.  Pane.

 Bere kefyrchyk.

 Per il pranzo, mangiare:

1.  Zuppa vegetariana.
2.  Pesce fritto.
3.  Pane.

 Bere kompotik di frutta secca.

 A pranzo Kush:

1. Mela.
2. Kyvy.
3. Mandarini.

Succo di limone Pate.

 Per la cena, mangiare:

1.  Carne bollita.
2.  Frutta.
3.  Uno di verdure.

 Bere zucchero molokochay.

 Giovedi '.

 Per la prima colazione, mangiare:

1.  Diverse uova strapazzate.
2.  Mezzo limone.
3.  Un pomodoro.

 Bere kefyrchyk.

 Per il pranzo, mangiare:

1.  Un po 'di carne di manzo.
2.  Cetrioli Svezhenkye.
3.  Zuppa Veggie (con patate).

 Bere kompotik suhofruktovyy.

 A pranzo mangia:

1.  Mele.
2.  Una prugna.
3.  Uno pere.

 Bere i succhi.

 Per la cena, mangiare:

1.  Insalata di cavolo.
2.  Cod Otvarnuyu.
3.  Patate Otvarnuyu.

 Bere kefyrchyk.

 Di Venerdì.

 Per la prima colazione, mangiare:

1.  Pappa di riso.
2.  tykvochky.
3.  Insalata con Redisochka.

 Bere orange - succo di carota.

 Per il pranzo, mangiare:

1.  Pickle.
2.  hamburger (farina d'avena).
3.  Insalata con i verdi e cipolle.
   

   
   

 Bere il succo di mele.

 A pranzo Kush:

1. Frutta.
2. Pancakes.
3. Vynehret.

Pate multifruit succo.

 Per la cena, mangiare:

1.  Pshenko.
2.  Un piccolo pezzo di pane.
3.  Fruit.

 Bere kompotik suhofruktovyy.

 Di Sabato.

 Per la prima colazione, mangiare:

1.  Un piccolo pezzo di pane.
2.  Pulp mais.
3.  Insalata con le barbabietole e carote.

 Bere un drink con mandarini e mele.

 Per il pranzo, mangiare:

1.  Pork (al forno).
2.  Insalata di cavolo (mare).
3.  Zuppa di verdure varie.

 Bere i succhi.

 A pranzo mangia:

1.  Insalata di verdure.
2.  Egg.
3.  Un pezzo di pane.

 Bere il tè alle erbe.

 Per la cena, mangiare:

1.  Peperoni ripieni (verdure e riso).
2.  Un pezzo di pane.
3.  Qualsiasi frutta.

 Bere con Morsik klyukvochki.

 La Domenica.

 Per la prima colazione, mangiare:

1.  Insalata e verdure.
2.  Pezzo di pane.
3.  Pappa Barley.

 Bere tè allo zenzero.

 Per il pranzo, mangiare:

1.  Sturgeon kebab.
2.  Zuppa di lenticchie e piselli.
3.  Insalata con le barbabietole e aglio.

 Bere il succo dai pomodori.

 A pranzo mangia:

1.  Torta con cavolo.
2.  Insalata di frutti diversi.
3.  Un pezzo di pane.

 Bere il tè alle erbe.

 Per la cena, mangiare:

1.  Sbyten.
2.  Casseruola di verdure.
3.  Un pezzo di pane.

 Bere acqua molto.

 Il terzo menu.

 Otto del mattino - un bicchiere di acqua minerale.

 9:30 del mattino - un paio di uova sode, un po 'di pepe, qualche cetrioli.

 Nove in punto - tea ?? Fruit.

 Paul undici del mattino - un centinaio di grammi di frutti di bosco freschi, un po 'di latte.

 Dodici ore - il tè verde.

 Paul - il primo giorno di quaranta grammi di riso crudo, duecento grammi di patate.

 Due ore del giorno - tè frutta.

 Tre ore - il tè verde.

 Cinque in punto - acqua minerale (non gassata).

 Paul - sei di sera - muesli senza zucchero.

 Six pm - di acqua minerale (non gassata).

 Quarto menu.

 Mattina - frutta, yogurt, succhi di frutta, Vodiòka.

 Spezzatino e verdura Posto formaggio (con l'aggiunta di olio vegetale).

 Cena - zuppa senza burro, barbabietole e carote.

 Quinto.

 Lunedi: farina d'avena, mele, pere, uova, zuppa di verdure.

 Martedì: grano saraceno, mele, verdure al vapore, insalata, pesce bollito.

 Mercoledì: succo d'arancia, insalata di mele, bollito di manzo.

 Giovedi: calamari bolliti, mandarini, mele, un po 'noci bit.

 Venerdì: mela, cavolfiore, petto di pollo, yogurt, formaggio, pomodori.

 Sabato: pane tostato, tè senza zucchero, herkulesovaya cereali, arancione.

 Domenica: acqua, mezzo chilo di mele aspre o dolci.

 I vantaggi di una alimentazione separata:

1.  La libertà di scelta nella preparazione del menu.
2.  Significativa riduzione di intossicazione nell'uomo.
3.  Aiuta a mantenere un peso stabile.
4.  Rimozione di costipazione.
5.  Ridurre il carico su tutto il corpo (compreso il fegato).
6.  Purificazione del corpo intero di scorificazione.
7.  Come liberarsi di dysbacteriosis.

Svantaggi:

1. Otuchenye corpo di digerire qualsiasi prodotti incompatibili.
2.  Permanent (frequenti) della fame.
3.  Disturbi di stomaco.
4.  Qualche disagio.
5.  Stanco di questo cibo.
6.  Perdere la pazienza.
7.  L'odio dei prodotti inclusi in questo alimento a parte (dopo gli effetti).

 Avrete bisogno

•  Gli alimenti che contengono proteine
•  Mele
•  Tè, caffè
•  Pesce
•  Una varietà di verdure

 Istruzione

• .1

   Menu cibo separata può essere molto varia. Per farlo, potete voi stessi. Il punto è di non mescolare l'uso di diversa composizione chimica dei prodotti (carne, verdure, latticini). Considerare la compatibilità. Questo è un esempio di un tipo di cibo per la perdita di peso, il menu è il seguente:

• .2

   - Colazione. Cento grammi di carne bollita o al vapore, un bicchiere di richieste di yogurt magro. Due ore dopo si può mangiare un uovo e una mela, una tazza di caffè.
   - Pranzo. Zuppa di verdure magra. Piatto di carne di seconda magra con verdure e patate lesse o al forno. Richiesta frutta secca composta.
   - Cena. Pollo bollito (seno) con verdure, yogurt richiesta.
  

• .3

   Il secondo giorno è possibile modificare la composizione degli interessi.
   - Colazione. Uovo bollito "cool", chiede un bicchiere di kefir. A pranzo adattarsi soufflé carota cotta in un bagno di acqua e una tazza di caffè senza latte e zucchero.
  

  
  
   - Per il pranzo il giorno dopo si può mangiare la zuppa vegetariana, e il secondo pezzo di pesce fritto con contorno di patate. Tutte queste richieste con l'aggiunta di cucchiai tè verde di miele. Mezzogiorno può essere costituito da una coppia di mele.
   - Cena. Mangiare carne bollita (manzo o tacchino) con insalata di verdure. Tutti questi richieste tè (si può con latte), e prima di coricarsi può bere un bicchiere di kefir.

• .4

   Menù dimagrante Potenza che comprende una varietà di prodotti, adatti a tutti ed è completa. Questa è solo una delle opzioni per un alimentatore separato. Nonostante tutti i suoi vantaggi, in pasti separati per la perdita di peso, il menù è abbastanza vario presenta insidie, che non sono tutti ricordano.

• .5

   Ciò è dovuto al fatto che non tutti possono sopravvivere su una dieta per lungo tempo, e ritornare alla loro dieta precedente può portare a gravi disturbi nel corpo. Per evitare questo, questa modalità dovrebbe essere il tipo di stile di vita. Quindi, prima di passare a un menu, prendere in considerazione tutto bene.

 Pigmenti biliari sono il risultato del crollo di emoglobina e altri hromoproteyidiv. Questi includono bilirubina e urjbilinoidy. Il principale bilirubina importanza clinica e sue frazioni.
 Bilirubina - Il pigmento biliare principale che appare la ripartizione di emoglobina, mioglobina, citocromi nel sistema reticolo-endoteliale del fegato e della milza, quando rotto anello porfyrynovoy eme, relazione disturbata tra il ferro e la parte della proteina di molecole di emoglobina a formare con dehydrobilirubin che a sua volta ridotto a bilirubina. Questo bilirubina è scarsamente solubile in acqua, una sostanza tossica chiamata bilirubina indiretta. Bilirubina indiretta entra nel flusso sanguigno in epato-citi, dove la neutralizzazione unendo l'acido hlyukurovoy. Questo non è il bilirubina è tossico "è facilmente solubile in acqua e si chiama bilirubina diretta. Frazioni bilirubina siero contenenti sia.

 La bilirubina totale normale - 8, 5-20, 5 mmol / litro, diretto entro 9 mmol / l.
 Interpretazione:
 Aumento della bilirubina (iperbilirubinemia) ha una eziologia diversa. L'ittero si verifica quando i livelli di bilirubina sopra 43 mkmod / l. Iperbilirubinemia osservato in epatite acuta e cronica, cirrosi epatica e le sue tumori, ittero neonati coniugazione ittero, ostruzione delle vie biliari, nelle reazioni tossiche per molti farmaci, e le tossine in anemia emolitica.
 Bilirubina indiretta è elevata nel siero anemia emolitica, emolitiche altre reazioni in assenza o carenza hlyukoroniltransferazy.
 Bilirubina diretta è elevata nel siero di parenchimale e ittero, e dopo 24-48 ore di digiuno in buona salute ea lungo termine la dieta a basso contenuto calorico.