Perché includere questa sostanza nella dieta di grossa adulto può capire. Ma è necessario poco? .. Tutti i benefici, finalità e tipi di fibre

 Biscotti, torte, come pesche, pera succosa, ricchi di carboidrati. Ma questo è solo dolci male, frutta e disponibile. E tutto perché hanno differenti carboidrati e fibre, che nella loro composizione è differente nei loro proprietà. Allora, qual è il segreto di prodotti in fibra? Come distinguere il bene dal male?

 Il detergente corpo principale

 La fibra alimentare - una fibra. Una fibra è in frutti, steli e fagioli.
 Non è difficile capire che nessun nutrienti insieme con la fibra nel corpo possono essere forniti (non fa semplicemente). Eppure, per qualche ragione hanno bisogno di fibra. Molto buona!

•  Migliora la motilità intestinale e così necessaria per la normale digestione.
•  Alimenti fibrosi masticato difficile, quindi, il processo diventa più lungo, il che significa che la saturazione si verifica nella fase del pasto. Si scopre, ha mangiato un po ', ma ancora soddisfatti. D'accordo per tizio poco - quello che ti serve!
•  Non solo è il processo di digestione è meglio, ma contribuisce anche al miglioramento del corpo a causa del rilascio di enzimi, ormoni e secrezioni pancreatiche e l'escrezione di colesterolo.
•  Fiber consente accumulano nei batteri corpo kyslotolyubyvyh che parzialmente digeriti fermentazione alimentare, risultano realizzati utile a noi acidi grassi.

 Affidabili nutrienti guida

 Cellulosa differisce nelle sue proprietà e finalità, o si dissolve in acqua, si trasforma in gelatina e una migliore digeribilità delle sostanze nutritive e mantiene la sua consistenza ruvida e agisce come agente di pulizia.

•  Fibra solubile - una resina, pectina e inulina. Resina rallentare l'assorbimento del glucosio. Pectina aiuta anche a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, ma anche assorbire zinco e altre sostanze minerali. A inulina - stesso probiotici, che prevede l'accumulo di batteri benefici nello stomaco.
•  La fibra insolubile - è lignina, cellulosa ed emicellulosa. Ci sono tutte queste sostanze come detergenti - spazzola o una spugna, che è il gonfiore, si trasforma in una palla stretto, spinge cibo attraverso il tratto digestivo, e lungo stinochky pulito, rimuovere le sostanze tossiche, in modo che non finiscano nel sangue, dei tessuti e del corpo non è avvelenato. Così, nonostante la mancanza di vitamine in grasso, è una meravigliosa orchestra di nutrienti, offrire migliori condizioni per il loro apprendimento.
  

  
  

 Varietà di prodotti

 Quasi tutte le verdure, frutta e bacche, cereali e legumi sono ricchi di fibre. E per rendere più facile trovare tra questa varietà di auto-te si restringe list: crusca, mandorle, piselli, pane integrale, broccoli, avocado, mele, pesche, albicocche, pere, ciliegie.
 Ah! Peccato che tutto questo non è proprio come mangiare i nostri figli! - Lei dice. Ma forse intuitivamente, rifiutano proprio quei cibi che i loro corpi in grandi quantità e richiede. All'età di tre bambini in genere sconsigliato di dare tali alimenti grossolano come fagioli neperetertye, piselli, lenticchie, pane integrale, asparagi. Patata, per inciso, hanno fibra, ma almeno è una delle poche radici, che i bambini amano, ammirare non dovrebbe essere. In caso contrario, è possibile sovraccaricare lo stomaco. Ma quali sono le regole di fibre nella dieta dei bambini?
 Nutrizionisti condotto calcoli e ha stabilito una formula: per i più piccoli aggiungono 5 grammi di fibra, si ottiene quota minima giornaliera che dovrebbe ottenere il bambino di due anni. Così shestyrichkam bisogno di circa 11 grammi di fibre.

 Art combine

 No, anche il prodotto più vitamina che non beneficeranno, se viene consumato dal potere, adeguatamente preparati e serviti.
 Poiché alimenti ricchi di fibre - stesso. Bene, diciamo, le albicocche, le pesche e le pere bambini amano. Apple e mandorle noci sono troppi per tifare. Ma per quanto riguarda il fagiolo, avocado ... Bran?
 Per cominciare, il cibo dovrebbe essere divertente. Considerare crusca. Associazione "Tasteless" derivante ... Certo, si tratta di cereali shell - buccia. In pasti per i bambini che non può fare. È una parte di prodotti da forno, cereali, miscele, muesli.
 Bran è puro può essere per gli adulti, ma preferibilmente dopo consultazione con un nutrizionista, e programmata in modo intermittente.
 E Albicocche possono essere pericolosi se li mangiano in grandi quantità. Non date per scontato che un chilo di frutta sostituirà zuppa di fagioli solare o una fetta di pane di segale. Total dovrebbe essere in moderazione!
 Tenete a mente la formula e ricordare le regole di prodotti compatibili.

•  Frutta miscelato con yogurt, perfettamente combinati tra loro abbastanza sostanziosa. Suggerisco loro bambino come un piatto a parte.
•  Le verdure sono buone in quasi tutte le società, ma non da latte.
•  Un cereale demolire tutti, ma le proteine ​​animali e di prodotti lattiero-caseari.

 Quasi tutti i frutti desiderabili mangiare con la pelle, poiché fibra più utile.

 Il consumo quotidiano di prodotti lattiero-caseari di un effetto positivo sulle funzioni più importanti del cervello: la memoria, l'attenzione, coordinazione, psicomotoria, il linguaggio, il pensiero

 Il consumo quotidiano di prodotti lattiero-caseari di un effetto positivo sulle funzioni più importanti del cervello: la memoria, l'attenzione, coordinazione, psicomotoria, il linguaggio, il pensiero. Questa conclusione è venuto un gruppo di scienziati della University of South Australia e l'Università del Maine negli Stati Uniti.
 I medici si sono riuniti per partecipare all'esperimento più di 900 uomini e donne che hanno protestato loro principali reazioni neuropsichiatriche ed emotive adulti. Quelle latte e prodotti lattiero-caseari in cui tavolo sono stati ospiti rari, i risultati sono stati inferiori alla media. Capacità cognitive insignificanti anche dimostrato da coloro che sedevano sul latte senza grassi.

 Secondo gli scienziati, il latte ei prodotti lattiero-caseari contengono molto importante per il funzionamento efficiente del nostro grasso materia cerebrale, calcio, acido lattico e latte. Pertanto, gli esperti consigliano di includere nei prodotti lattiero-caseari dieta quotidiana sono un buon modo per prevenire il deterioramento legato all'età delle capacità cognitive. Gli autori spiegano che è noto che il calcio, proteine ​​del siero, vitamina D e magnesio contenuti in prodotti caseari giocano un ruolo significativo nel ridurre il peso, il rischio di diabete e ipertensione. Ora è diventato chiaro che l'uso di latticini un effetto positivo sulla funzione della maggiore attività nervosa.

 Latticini sono da tempo riconosciuti come una componente chiave di una dieta sana ed equilibrata. Tuttavia, fino a poco tempo fa era chiaro come il consumo di latte contribuisce a molti aspetti della salute delle ossa nei bambini, tra cui la densità ossea, il suo sviluppo e la manutenzione del minerale.

 Latticini sono da tempo riconosciuti come una componente chiave di una dieta sana ed equilibrata. Tuttavia, fino a poco tempo fa era chiaro come il consumo di latte contribuisce a molti aspetti della salute delle ossa nei bambini, tra cui la densità ossea, il suo sviluppo e la manutenzione del minerale.
 Cercando di risolvere questo problema, i pediatri di Boston University hanno analizzato i dati su 106 bambini di 3-5 anni, che sorvegliavano i prossimi 12 anni.

 Si è constatato che i bambini che mangiavano due o più porzioni di latticini al giorno avevano ossa più forti e ad alto contenuto di nutrienti in osso. Contenuto medio minerale ossea in questi bambini è di 175 grammi più alta.
 In combinazione con i latticini consumi settimanali di carne o di altre proteine ​​aumentato la concentrazione di minerali a 300 grammi. Latticini - una fonte primaria di proteine ​​e di altri micronutrienti e vitamine, tra cui calcio, fosforo e vitamina D. Il bambino deve ottenere il latte fin dalla tenera età per il corretto sviluppo dello scheletro e le ossa forti.

 Fonte: TV Guide

 Gli esperti hanno dimostrato che i bambini attraverso i loro genitori, memorizzare rapidamente la vostra marca preferita di fast food. All'età di 3-5 anni, molti bambini, i genitori spesso alimentati alimenti nocivi in ​​ristoranti fast food.

 Gli esperti hanno dimostrato che i bambini attraverso i loro genitori, memorizzare rapidamente tue marche preferite fast food. All'età di 3-5 anni, molti bambini, i genitori di alimentazione spesso dannosi cibo in ristoranti fast food.
 I ricercatori della University of Oregon negli Stati Uniti hanno utilizzato i dati sui bambini dai 3 ai 5 anni. Le loro madri intervistate per scoprire come alimentare i bambini. Ma la maggior parte dei bambini in due serie di esperimenti proposti per scegliere tra diversi prodotti a gusto e olfatto, e imparano a imballaggi carta cibo di reti fast food.

 Si è scoperto che in questa età, la maggior parte del bambino preferisce salato, grassi e dolci - sapori tipici "junk cibo"E fast food - E con fiducia fare scelte tra prodotti in ristoranti fast food.

 Gli autori dello studio, una leggibilità figli incolpano i loro genitori non stanno a guardare quello che si nutrono, e manifesta a disposizione per i loro figli. E la maggior parte ragazzi rapidamente si abitua a un sapore molto ricco veloce cibo e si rifiutano di mangiare cibi più sani - non come salato o contenere poco grasso e zucchero.
 Gli scienziati sottolineano che è più facile in forma per la prima infanzia le preferenze alimentari corretti nei bambini che per combattere l'obesità causati dalla dipendenza da junk cibo, Attraverso la dieta o divieti.

 Spesso non va su una dieta stessa. E 'stata preceduta malattia. Nei bambini il primo anno di vita sono spesso la causa è allergica ad un prodotto, il suo regime di intolleranza e cibi sbagliati.

 Quello che è successo?

 Spesso non va su una dieta stessa. E 'stata preceduta malattia. Nei bambini il primo anno di vita sono spesso la causa è allergica ad un prodotto, il suo regime di intolleranza e cibi sbagliati.

 Ma nella maggior parte dei casi è ancora la reazione di stress a dieta inadeguata. Ad esempio, mia madre ha dato otto mesi briciole cetriolo salato o un pezzo di salsiccia e un anno - cioccolatini o patatine. Le conseguenze sono imprevedibili: da singolo a vomito e acuta ospedalizzazione avvelenamento. Era in ospedale mia madre e raccontare una storia su ciò che la dieta ora seguire.

 Il tuo esperimento si è concluso tragicamente sbagliato? Toddler vomitato o ha appena lamentato dolore alla pancia? E 'un errore credere che il problema è passato. Per qualche giorno lo dovrebbe mettere sulla dieta dolce (porridge con acqua, brodo, tè con camomilla con un po 'di miele, cracker, riso, acqua e bevande). A poco a poco, il dolore è scomparso e se nalahodyvsya sedia, bambino passa alla dieta abituale e non più a rischio. Sarebbe anche mostrare il suo gastroenterologo e fare in modo che il corpo recuperato dopo un esperimento fallito.

 Visita il medico e per ogni presunto problema del tratto gastrointestinale. Potrebbe essere necessario
 fare ecografia addominale.

 Successivo è il medico dare consigli nutrizionali o prescrivere un trattamento.

 Tabella numerata

 In generale, più la dieta è uno dei trattamenti più importanti per molte malattie. Questo è importante non solo corretta selezione dei prodotti, ma anche la tecnologia di cottura, la temperatura del cibo consumato dal paziente, la dimensione delle porzioni, la molteplicità e pasti.

 Per ogni malattia sviluppato raccomandazioni specifiche per la nutrizione. Il medico vi dirà tutti i dettagli per annunciare un elenco di prodotti e diete per numero Scarso. Qui ci sono le basi:

 Numero TABELLA 1 e il numero 2

 Quando gastrite

 La dieta di base - purè minestre mucosa cereali, legumi, cereali, carne e pesce. Tutti strofinato e comodi. E 'stato meglio? Non si può macinare.

 TABELLA 3 numero

 Costipazione

 Ingredienti ricchi di fibre vegetali (verdure crude o cotte e frutta in grandi quantità), prugne, fichi, succo di frutta, yogurt, un giorno, cereali, carne, pesce, burro e ortaggi. È importante bere molto.

 Numero TABELLA 4

 Nella malattia acuta intestinale

 Ammessi raffermo grattugiato pane bianco, formaggio fresco grattugiato, uova bollite, minestre mucose sull'acqua, purè di porridge di riso, carne, pesce, yogurt, tre gelatina.

 TABELLA 5 numero

 Nel fegato, cistifellea, dotti biliari

 Si può mangiare verdura, frutta, zuppe di latte, carne bollita, pesce, latte, latticini, cereali, frutta, bacche (tranne le varietà acide) prime, al forno, bollito, verdure ed erbe in crudo e bollito. Grasso Limite (crema, burro e olio vegetale).

 Numero TABLE 13

 In infezioni acute

 Consigliato: pane di grano secco, brodo zuppe di verdure,
 decotti mucose di cereali, carne magra, pollame, pesce, latticini,
 frutta e verdura, fianchi brodo.

 Generalmente, il cibo deve essere assunto 5-6 volte al giorno sotto forma di calore.
 Gradualmente, se il medico, e dopo aver risolto il problema, può espandere il menu. Tuttavia, solo prodotti sani. Tutto basta andare sul cibo bollito, al vapore, in umido e cuocere - e tutto andrà bene!

 L'olio d'oliva ha un forte effetto lassativo coleretica e mite. Pertanto, in presenza di calcoli del dotto biliare loro trattati solo può non.

 Olio d'oliva di un effetto lassativo coleretica e mite pronunciato. Pertanto, in presenza di calcoli del dotto biliare loro trattati solo può non.
 Per rilevamento cieco utilizzando solo olio d'oliva. Questa è una qualità rara, perché altri oli vegetali - leggero, e l'azione coleretica è fornito. Un bile abbiamo bisogno per la normale del tratto gastrointestinale, e soprattutto per la digestione dei grassi.
 Si ritiene che, con l'uso quotidiano olio d'oliva È possibile pulire il fegato e portare le pietre dalla cistifellea.

 Olio d'oliva è cholagogue, e se la cistifellea è ruvida, è possibile che si chiuderà il dotto biliare. Quindi salvare solo intervento chirurgico d'urgenza.
 Come per la disintossicazione, nutrizionisti insistono su una dieta equilibrata, l'uso di prodotti naturali e rifiuto di cattive abitudini. Per migliorare dotti biliari quotidianamente mangiano 2-3 mele.
 Ricordate che il fegato ama frutta, verdura e cereali, acqua bollita. La frazione più razionale (4,6 volte) con il cibo facoltativo colazione per 8 ore. Ulteriori pasto rare (specialmente densa cena tardi) contribuisce all'accumulo di grasso, di discinesia biliare e dell'infiammazione.

 Oggi, una volta che il latte condensato utile, è diventato un leader in falsificazione dei prodotti lattiero-caseari.

 Oggi, una volta che il latte condensato utile, è diventato un leader in falsificazione dei prodotti lattiero-caseari.

 Con 10 lattine - 6 - 8 ripiani - manomissione dannosa, che non ha nulla a che fare con il latte, ha detto un esperto centro indipendente di competenze "TEST" Nina Kilda. La maggior parte del latte finto condensato, latte olio di palma sostituto, titanio polvere bianca e gesso, i giornalisti hanno trovato il programma "Money".

 "I produttori hanno anche grassi del latte pigro per aggiungere il prodotto" - il capo del laboratorio cromatografica "Ukrmetrteststandard" Vladimir Tishchenko, aggiungendo che il latte condensato reale è solo latte e zucchero.

 Da parte loro, i medici, nutrizionisti dicono che i produttori di olio di palma che l'abuso di latte condensato, è molto dannoso per il corpo umano. Questi grassi vegetali intasano i vasi sanguigni, trasformati in stoffa, duro rimosso dal corpo e causare aterosclerosi precoce e malattia coronarica.

 Anche i produttori di latte condensato spesso peccato che anche lo zucchero nel prodotto sostituito da analoghi sintetici. Naturalmente, l'etichetta di questa parola, anche se queste sostanze chimiche vietato usare i bambini sotto i 7 anni. Secondo i risultati dei test, gli esperti hanno chiamato questi produttori, i prodotti che sono sicuri da mangiare: piante Pervomaiskoho, Kharkiv, Rogachev (Bielorussia) e TM "Premio".

 TSN

 Voglio condividere la mia gioia. Recentemente la nostra famiglia non era eccezionale, ma il tanto atteso anniversario - nostra figlia Veronichtsi 6 mesi. Due volte più felici che ancora l'allattamento al seno! Per questo sono molto grato a GV consulente di "Your Baby" Natalia Korbut.

 Voglio condividere la mia gioia. Recentemente la nostra famiglia non era eccezionale, ma il tanto atteso anniversario - nostra figlia Veronichtsi 6 mesi. Due volte più felici che ancora l'allattamento al seno! Per questo sono molto grato a GV consulente di "Your Baby" Natalia Korbut. Solo con il suo consiglio saggio nutro latte materno figlia.

 A seguito di una dieta per infermieristica che i medici raccomandano in ospedale, e il bambino di cura per ore, mi sono chiesto circa le difficoltà di custodia dei bambini mamma ha detto.

 Due mesi dopo la nascita, sono tornato al vecchio modulo, versai bene, ma poi il bambino ha iniziato a dare il latte materno perché non era abbastanza. Io non ho intenzione di allattare il bambino ... E 'stato difficile per mescolare. Il latte era la figlia di un affamato, urlando al petto ... Allo stesso tempo, aumentare la lattazione e restituire il bambino al petto sembrava irreale. Mamma mi ha consigliato di non soffrire e miscela di alimentazione.

 Ma sono armati con tutte le riviste "Il tuo bambino" e cominciai a seguire le raccomandazioni del GV consulente. In 3 settimane abbiamo sforzi pienamente torna a GW!

 Sono felice! Ragazze lottano per GW - ne vale la pena e svolge un ruolo molto importante nella vita di un bambino. Si avrà successo!

 Marina Shakurova, figlia Veronica (DR-23 aprile 2012.), M. Kharkiv

 Figlia - allergie. Secondo le vaccinazioni calendario è venuto il momento di fare test di Mantoux. Devo tenerlo o rinunciare?

 Figlia - allergie. Secondo le vaccinazioni calendario è venuto il momento di fare test di Mantoux. Devo tenerlo o rinunciare?

 Natalia, Kyiv

 La responsabilità per la vita e la salute dei genitori del bambino sono. Siete voi a decidere quando e dove a vaccinare il bambino. Naturalmente, è necessario ottenere il sostegno di un medico esperto che può aiutare a trovare le risposte a tutte le domande. Abbiamo deciso di fare Mantoux? È importante che il bambino non ha allergie al tempo attivo del test. Non male anche a pugnalare passare emocromo con formula leucocitaria e Ig E ( Immunoglobuline E).

 Tutte le cifre sono normali? Si può andare alla sala di trattamento, ma a condizione che 3 giorni prima e 3 giorni dopo l'inoculazione bambino non sarà in contatto con allergeni (dieta ipoallergenica, modalità respiratoria ipoallergenico).

 E un'altra cosa: di serie Mantoux, meglio dare prova di preferenza Suslov (se la clinica tale comportamento). Ciò eviterà inutili rischi.

 Catherine Korneyko

 Pediatra

 Domande inviate all'indirizzo: 01001, Kyiv-1, e / 547v I,-readers @ Edipresse. com.ua

 E 'triste, ma i bambini piccoli a volte si ammalano. Poi si deve seguire una certa dieta e regime di bere. E non tutte le malattie dissetare bambino potrebbe succhi.

 E 'triste, ma i bambini piccoli a volte si ammalano. Poi si deve seguire una certa dieta e regime potabile (ovviamente, dipende dal tipo di malattia, che prese il bambino). E non tutte le malattie dissetare bambino potrebbe succhi.

 E 'controindicato in:

•  crisi atsetonemichnomu. Il miglior composta dolce o tè, anche se in alcuni casi rende succo di ciliegia
•  epatite virale,
•  problemi con il fegato, cistifellea e del pancreas.
  

  
  

 Per quanto riguarda il comune raffreddore, il po 'di succo per i quali non le allergie del bambino, non fa male.

 Tot soffre costipazione? Sarà utile succo con polpa, pesche, prugne, albicocche ... essa contenute fibra migliora la motilità intestinale, e il problema è risolto con una sedia.

 Il tuo bambino Allergico? Ha amministrato succhi meglio dopo aver assaggiato con successo purea di frutta. Tuttavia, in questo caso, ricordate che i bambini con allergie alimentari sono controindicati bevande con agrumi (arancia, succo di pompelmo) e bacche rosse. Tale succo di un bambino più adatto chiarito, come Apple.

 Questa moda stagione in acconciature 1960 set del loro modo di scendere dalle passerelle Brigitte Bardot. Brillante bellezza dei capelli pieni di volumi - il risultato correttamente scelto cura completa. Per dare lucentezza dei capelli, è necessario risolvere il problema del recupero e idratazione e volume extra alle radici di ogni tipo di capelli darà una formula facile senza ponderazione.

 Questa moda stagione in acconciature 1960 set del loro modo di scendere dalle passerelle Brigitte Bardot. Brillante bellezza dei capelli pieni di volumi - il risultato correttamente scelto cura completa. Per dare lucentezza dei capelli, è necessario risolvere il problema del recupero e idratazione e volume extra alle radici di ogni tipo di capelli darà una formula facile senza ponderazione.

 Questo autunno, Schauma rappresenta una linea innovativa per tutti i tipi di capelli e Easy Care, che prevede la cura dei capelli facile nutrire senza ponderazione.

 A causa dell'assenza di una parte Schauma facilità e cura silicone, significa una nuova linea di capelli non si preoccupano. Un idratazione profonda, morbidezza ed elasticità ai capelli fornisce collagene marino - una proteina che nutre i capelli dalla radice alle punte e forme sulla superficie del guscio protettivo. Bella apparenza, la freschezza e la purezza capelli rimarranno per tutta la giornata.

 Estratto di collagene marino è noto per la sua capacità unica incredibilmente veloce ed efficiente "vivo" tutti i capelli.

 A causa della enorme potenziale di questa proteina di legame ripristina interazione intercellulare all'interno dei capelli e mantiene perfettamente umidità nella sua struttura interna, che colpisce positivamente la salute e l'aspetto dei capelli.

 Linea Mezzi Schauma facilità e cura trasformare i capelli e un terrificante alleati nella lotta per la lucentezza e volume. C Schauma sogni di bellezza dei capelli si avvereranno.

 New Line Schauma facilità e cura rappresentato ?? due modi: uno shampoo nutriente luce (225 ml e 380 ml) e facile nutrienti balsamo (200 ml).

 Balsamo Schauma facilità e curaArricchito estratto di collagene marino, offre un facile capelli pettinatura e morbidezza insuperabile. Il risultato - un pelo lucido colorito sano liscio e obbediente.

 Shampoo Schauma facilità e cura Deterge delicatamente i capelli e con attenzione si occupa di loro, riempiendo la proteina perduta, e per la mancanza incorpora silicone dona ai capelli volume naturale, senza ponderazione.

 Linea Mezzi Schauma facilità e cura è andato in vendita nel mese di ottobre del 2012.

 Miscela per ogni biberon-baby regolato individualmente. Si dovrebbero prendere in considerazione l'età del bambino, il suo peso, la salute e altri fattori.

 Miscela per ogni biberon-baby regolato individualmente. Si dovrebbero prendere in considerazione l'età del bambino, il suo peso, la salute e altri fattori.

 C'è una regola semplice: maggiore corpo a crescere e le loro esigenze, e in tutto calorie, sostanze preziose. Se non si incontrano, ci sono problemi di salute. Carenza di peso - uno di loro. Quindi è importante scegliere la miscela bambino che perfetta non solo nella composizione, ma anche per la sua età.

 I bambini dopo la nascita dovrebbero ricevere prodotto leggero. Poiché il sistema digestivo adatta solo al nuovo ambiente. Questo dolce nutrizionisti ripascimento chiamano formula casa. La confezione si noterà il numero "1".

 La differenza principale tra queste miscele - lattosio come carboidrato. Una proteina di siero 60%.

 Dopo sei mesi il bambino maturato abbastanza per alimentare più sofisticato. E 'tempo di cambiare la formula di partenza per parzialmente adattato indicato dal numero pacchetto "2". Valore nutrizionale degli alimenti sopra. Poiché le proteine ​​sono il 50% di caseina e 50% siero. Ad oggi, ci sono latte artificiale unica con alto contenuto calorico. Porzione rimane la stessa, ma più calorie in esso.

 Come ottengono bambino più grande e crescente porzione della miscela. Fino a due mesi, lei è 1/5 del peso corporeo (700-900 ml). In 2-4 mesi - 1/6 (800-950 ml). 4 a 6 - 1/7 (900-1000 ml). Da sei mesi a un anno - 1 / 8-1 / 9 (1000-1100 mL). Se il bambino non è nayidayetsya, non si deve modificare la quantità di miscela e la sua qualità. Piuttosto, il valore nutrizionale.

 Dieta per le mamme in gravidanza niente come incontrare i prodotti più utili e freschi in varie combinazioni. A volte un po 'inaspettato.

 Farina d'avena con frutta

 2-3 cucchiai. cucchiai di farina d'avena,
 1 cucchiaio. cucchiaio di uvetta,
 1 mela media,
 2-3 albicocche secche, mezzo bicchiere di latte,
 1 cucchiaino. Cucchiaio di miele

 Bollire o farina d'avena zapar. Secchi di acqua calda zaley. Albicocche secche e mele sbucciate podribnyuv. Aggiungi a scaglie.

 Poi versare tutto il latte.

 dolcificare con miele (se non allergica).

 Cocktail verde

 1 tazza di yogurt,

 1 spicchio d'aglio,

 1 mazzetto verde (prendere una miscela di aneto e prezzemolo)

 Verdi lavare, scarico e tritarli. Nel frullatore versare lo yogurt, aggiungere l'aglio e il prezzemolo. Frullare per 3-5 minuti. E se si desidera creare, per soddisfare lui, pomodori o cetrioli Put!

 Nel cocktail preparato può aggiungere un po 'di sale.

 Ci sono idee degli uomini sulla crescita personale, che si basa sul desiderio di vedere i risultati reali. E ci sono gli atteggiamenti delle donne allo sviluppo, basati su processi interni hanno la manifestazione esteriore, ma spesso invisibile agli altri.

 Ci sono idee degli uomini sulla crescita personale, che si basa sul desiderio di vedere i risultati reali: lavoro su una motivazione del gruppo - sono aumentati i salari hanno partecipato psicologo - ha perso la sua paura delle altezze e ottenuto Goverlu, sollevato l'autostima - promosso, auto aziendale e ufficio. Magazzino Crescita Personale.

 E ci sono gli atteggiamenti delle donne per lo sviluppo, sulla base di processi interni, la qualità dei cambiamenti soggettivi che può certamente essere la manifestazione esteriore, ma spesso invisibile agli altri. Molto probabilmente si capirà che entrambi i mezzi qualcosa di simile. Questo va bene, anche se può portare a conflitti interni. Ciascuno di noi è il principio maschile, e viviamo in un mondo strutturato da modello maschile, quindi i nostri valori sono adeguati ai bisogni della società. E probabilmente è accaduto dopo i corsi regolari a chiedere: «E per quello che ho passato lì ha fatto un paio di regali per chiudere stile decoupage, e una dozzina di giocattoli su l'albero di Natale di denaro non si guadagna in mostre non ha partecipato L'orrore?!!!" Il tuo monologo ? Riportare immediatamente l'energia di yin e riduce l'uomo.

 Ricordate: se ci si concentra solo sul risultato esterno, ignorando il valore dei processi interni, che diluire l'essenza del lavoro su se stessi, toglie la sua importanza. Forse per questo motivo, gli uomini che in realtà non assomigliano a tanti tossicodipendenti dolorose che cercano di colmare in qualche modo il vuoto interiore e il fallimento.

 Nelle donne, c'è una sorpresa: siamo in grado di godere di un momento di conoscenza per sé ... a condizione che nessuna si cominciano a rosicchiare non presentare il tutto in quadro rigoroso "dovrebbe essere!" E "dovrebbe".

 Anche se i cambiamenti visibili solo a te, che non cessano di essere significativo. Non ignorarle - un crimine!

 Pertanto, rispetto a quello che è successo, quello che si fa, si tratta di una manifestazione di amore vero (non l'amore, che è la passione intrinseca e bias) a se stesso. Lode e premiare te ogni volta, anche un piccolo passo nel suo sviluppo: non più doloroso per rispondere alle critiche imparato a separare il desiderio di umiliare dalle critiche ... perso peso su una libbra! Ben fatto! Psicologo Svetlana Royz dà spesso i clienti di tutti i compiti età: tre giorni vedeva riflessa su qualsiasi superficie, accarezzando se stesso sulla testa e dire: "Ho fatto!" E non sia timido! Si può anche far sembrare che raddrizza i capelli ed elogiative parole da dire su di me ...

 Poi lode essere data più facile.

 Spontaneità - una buona cosa, ma non esclude la definizione degli obiettivi. Si mobilita e organizza e rende tutti, anche l'universo, lavorare su di essi. Perché il caso: scrivere immediatamente (abbiamo preparato una città speciale) chiamato lista "I miei obiettivi" e iniziare a pensare che si farà per il momento in modo da farne una realtà.

 "Se una persona è più interesse, e con essa l'incentivo a vivere significativo riempimento vita, analizzare opportunità (...) per capire le persone (me compreso), e con essa la possibilità del perdono, libertà interiore e l'indipendenza, la responsabilità presa su base volontaria, l'amore del mondo e le persone (auto compresa), ciò significa che una persona cresce personalità "- così afferma lo psicologo Vladimir Levi.

 Cosa possiamo imparare dalla citazione?

 Capire che non è possibile congelare in uno dei ruoli. Dovrebbe essere interessante, insaziabile, cercare nuove esperienze (luce misericordioso che riempiono).

 Per trovare il percorso di autorealizzazione, per cercare di nuovo e condividere le proprie scoperte con il mondo. E non abbiate paura di amare, anche con l'esperienza della sofferenza.

 Quello che cerco?

 Questa domanda fondamentale è difficile trovare la risposta corretta. Viktor Frankl - psicologo, seriamente preoccupata con il senso dell'esistenza umana, spesso raccomandata per stare da solo con te stesso e chiedere se stessi nella "Chi sono io?" Sì, hai una moglie, un professionista, una figlia, un cittadino. A volte sei il conducente, il proprietario, lo chef ... ma chi sei al di fuori di questi ruoli? Qual è lo scopo della tua vita? Per capire questo, si dovrebbe realizzare e talenti, scoprire nuovi orizzonti, trovare il problema con cui sei venuto al mondo. Ma il problema è che si hanno molte altre responsabilità che sembrerebbero stare nel modo di auto-consapevolezza ...

 Mio marito, i figli, i genitori hanno bisogno della vostra attenzione; carriera, hobby, amici - il vostro tempo. Conflitto sfacciato, ma a condizione che non si vive per gli altri 'aspettative scusa, sa come impostare le priorità e mantenere un equilibrio tra dare e prendere.

 Pensate forse l'argomento: "Ho una famiglia che è qui la realizzazione" - solo una scusa, per il quale esiste il timore intraprendere un viaggio per il suo presente.

 Disegnare un cerchio, dividerla come una torta in segmenti, ogni pezzo di scrittura, ciò che si mette tempo ed energia e notare come molti. Su un altro pezzo del secondo sorteggio per il turno e marchio di te napovnyuyeshsya. Confronta. Molto impegno speso per la casa e quasi nulla per catturare, elaborare e comunicare cuore a cuore con il marito? Circle "ritorno" è affollata, e "riempire" il vuoto bianco? Trarre conclusioni! E lavoriamo sempre per bilanciare tutte le loro esigenze e delle responsabilità.