Zuppa di pesce fresco - un piatto di grande dieta, gustoso e sano. Ma a volte è necessario effettuare rapidamente zuppa di pesce in assenza di pesce fresco o surgelato. Poi veniamo in soccorso di pesce in scatola. Essi conservano molte sostanze nutritive di pesce come omega-3 e di calcio.

 Zuppe di pesce in scatola appartengono a zuppe istantanee. Zuppa può cucinare con saury in scatola, salmone, salmone, sgombro, salmone, tonno e tanti altri. La cosa principale - per scegliere il pesce in scatola, senza additivi ulteriori inutili, eccessive sale e conservanti. Preferibilmente il pesce in scatola nel suo sugo. Ma si può prendere il pesce in scatola in olio o pomodoro ripieno.

 Zuppa di pesce fredda con salmone in scatola

 Ingredienti:

•  Salmon nel suo sugo - 1 banca
•  Succo di pomodoro - 500 ml
•  Cetriolo - 1 pz.
•  Egg - 1 pz.
•  Panna acida - a piacere e il desiderio,
•  Prezzemolo - 4 rametti,
•  Cipolle verdi - 15 g
• Sol,
• Perez.

Pryhotovlenye:

Egg Boil fresco, raffreddare in acqua fredda, poi Sbucciate e tritate. Cetriolo di pelle pulita e tagliata a dadini. Affettare le cipolle verdi lettere minuscole. Mescolare l'uovo, la cipolla e cetrioli in zuppiere. Versare tutto il succo di pomodoro, aggiungere pepe a proprio piacimento e sale. Aggiungere il pesce da parte delle banche. Cospargere con il prezzemolo tritato. Pubblica il tuo zuppa con panna acida.

 Zuppa di salmone in scatola

 Ingredienti:

•  Rosa salmone (in scatola) - 250 g
•  Patate pelate - 300 g
•  Cipolla sbucciata - 100 g
•  Red Dolce - 1 pz.
•  Peperone verde - 1 pz.
•  Purificata media Carrot - 50 g
•  Foglie di alloro - 2 pezzi.
•  Verdi - per il gusto
•  Olio per friggere,
• Sol,
• Perez.

Pryhotovlenye:

Tritare la cipolla e mettere in una padella con olio caldo. Aggiungere le carote grattugiate. Lasciare spento. Peperoni buccia e tagliate a cubetti, aggiungere le cipolle e le carote. Verdure con sale e pepe e cuocere 5 minuti.

 1 litro di acqua a bollire e parte bassa della schiena, patate pre-dadini e cuocere per 5 minuti, quindi aggiungere le patate e le verdure in scatola salmone, cuocere per 10-15 minuti. Aggiungi minestra prezzemolo tritato e due foglie di alloro, cuocere per altri 5 minuti.

 Minestra con saury in scatola

 Ingredienti:

•  Saira, in scatola nel suo sugo - 300 g
•  Patate sbucciate medie dimensioni - 4 pezzi.
•  Carote di medie dimensioni pulite - 1 pz.
•  Bulb cancellato - 1 pz.
•  Pomodori (grandi) - 2 pezzi.
•  Olio vegetale,
•  Sale
•  Perez.
  

  
  

•  Foglie di alloro,
•  Tagliuzzato aneto e prezzemolo.

 Preparazione:

 Cipolle tagliate a rondelle e mezzo. Patate e carote tagliate a barre. Estinguere le cipolle e le carote nel burro fino a quando lo stato morbido. Aggiungere i pomodori schiacciati. Se lo si desidera, si può pre rimuovere la pelle. È possibile inserire solo i pomodori, tutti gli altri messi insieme con le patate in acqua.

 Mele immerso in una pentola di acqua bollente e cuocere per circa 10 minuti. Quindi aggiungere le verdure, saury in scatola, l'alloro e cuocere la zuppa fino a cottura. Poi, rimuovere la foglia di alloro, schiacciato zuppa con un frullatore, far bollire toglierlo dal fuoco. Versare la zuppa nei piatti e pronto aggiungere il prezzemolo tritato.

 Zuppa di verdure con sgombro in scatola

 Ingredienti:

•  Sgombro in scatola - 250 g
•  Porri - 1 piccolo gambo,
•  Zucchini - 1 di medie dimensioni
•  Peperone dolce (colorato) - 2 pezzi.
•  Basilico (Viola) - 2 sportelli,
•  Cilantro - 0, 5 trave.
•  Prezzemolo - 0, 5 beam
•  Vino bianco (per lo più secco) - 100 ml
•  Acqua - 1-1, 5 litri,
•  Olio per friggere,
• Sol,
• Perez.

Pryhotovlenye:

In wok versare un po 'di olio. Poi mettere il porro pan, anelli a fette, zucchine e peperone a dadini, mettere a fuoco. Quindi aggiungere il vino e scaldare 2 minuti a fuoco vivace.

 Mettere il tutto in una pentola, aggiungere l'acqua e sgombri bollente. Aggiungere sale e pepe a piacere. Fate bollire la zuppa per 10-15 minuti. 5 minuti fino a fare, è possibile aggiungere tritato parte verde. Il resto del verde pronto a servire con zuppa.

 Minestra con scatola

 Ingredienti:

•  Acqua (zuppa di pesce) - 1-1, 5 litri,
•  Patate - 5 pezzi.
•  Carote - 1 pz.
•  Cipolle - 1-2 pezzi.
•  Fat - 100-150 g,
•  Aglio - 7 segmenti,
•  Dill - 1 mazzetto,
•  Sardine sott'olio - 1 possono,
•  Sale
•  Spezie.

 Come cucinare la zuppa veloce e gustoso con cibo in scatola, raccontare tutorial video:

 Spa - oggi questo concetto è familiare a ogni donna che vuole essere bello e sano. SPA (o Sanus Per Aquam) non significa altro che la salute attraverso l'acqua, ed è l'insieme di tutti i tipi di trattamenti a base di acqua - termale, minerale e fresco.

 In modo che hammam e sauna, nonché bagno di vapore russo - tutto questo SPA. Proprio come la dieta, alcuni tipi di massaggi e fitness.

 Il programma di visita Spa-Centro

 Spa è stato progettato per trasformare non solo, ma anche più sano. Le attuali procedure sono eseguite utilizzando molti ingredienti benefici - sale marino, alghe, miele, oli essenziali - complessi e interessano tutto il corpo. La maggior parte dei trattamenti termali si può facilmente passare a casa.

 SPA-trattamento a casa

 Trattamenti termali migliora la circolazione sanguigna, ringiovanire e pelle più sana. Ci purificare la pelle dalle cellule morte dell'epidermide e sebo. La pelle diventa liscia, morbida e vellutata.

 Il vapore rilassa i muscoli stanchi, scalda il tratto respiratorio superiore, è una buona raffreddori preventive e malattie cardiache.

 Complesso -dohlyady spa

 Wraps - una procedura unica che ha il benessere e gli effetti rilassanti.

 Wraps promuovere regolazione del metabolismo, eliminazione di edema, disintossicazione, sbarazzarsi di cellulite, migliorare il tono della pelle, ripristinare la microcircolazione nei tessuti.

 Tutto su impacchi

 SPA-manicure comprende bagno con erbe e oli aromatici, peelingMassaggi, maschera nutriente per le mani e certamente io una manicure. Questo in genere solo aiutare ancora una volta sottolineare la bellezza naturale delle vostre unghie.

 SPA-pedicure idromassaggio, varie maschere e impacchi nutrienti, massaggio mira principalmente a fatica verso il basso, mangiare e ripristinare la salute della pelle, che sarà presto davvero delicata come la seta.

 Che cosa si dovrebbe sapere quando si visita una SPA-salon

 SPA non è solo per le donne ma anche per gli uomini. Naturalmente, le consuete procedure salone spaventare la maggior parte della popolazione maschile. E 'negli Stati Uniti il ​​35% di visitatori salotti SPA - uomini, abbiamo ancora questa cifra ... Finora sesso forte propongono trattamenti per il corpo alternativi progettati per praticità, efficienza e risultati, che può essere visto immediatamente.

 SPA-cura per gli uomini

 Pianificazione di andare a Spa-ResortMa non so quale sia il migliore luogo di vacanza? Poi si dovrebbe fare riferimento alla valutazione delle migliori Spa World, 2009.

 Top 10 Spa-resort del mondo

 La nuova generazione bezamiachnyh colori apparsi quest'anno ci promette buone e stabili fili di cura del colore e capelli laminazione dritti nel dipinto. Is coloranti moderni in grado di compiere miracoli, gli esperti hanno detto - Tatiana Spasovo, Provincia di Dobrich, stilista, anziano tecnologo capelli marchio professionale Subrina professionale, e Artem Shishkin, stilista Schwarzkopf Professional.

 La storia dei colori dei capelli

 L'uomo cominciò a tingere i capelli in tempi antichi, ed i primi colori erano appena bezamiachnymy. E 'noto che gli uomini di Neanderthal che cercano di sottolineare la loro appartenenza a un clan, ha dato il colore dei capelli insolito utilizzando corteccia degli alberi e di erbe.

 Nell'antica Grecia, i rappresentanti delle classi superiori alleggeriti serrature con una speciale miscela di carbonato di potassio e giallo. Questa procedura è condotta per sapere di avvicinarsi agli dei, che, secondo la leggenda, era bionda.

 Gli antichi Egizi furono i favoriti Basma. Ha dato i capelli di un colore blu scuro che riconosceva indicatore di abbondanza.

 Persone preoccupate nell'antichità e materia grigia. Henné Così, per dipingere i fili grigi, le donne in Medio Oriente hanno usato, nell'antica Roma, anche gli uomini non disdegnano di sbarazzarsi di capelli grigi utilizzando uno strano miscuglio di cenere, guscio di noce, porri e sanguisughe.

 Renaissance ha aperto un nuovo capitolo nella bionde moda. Per le donne i capelli leggeri usati connessione piuttosto rigida - potassio alcali.

 La prima tintura per capelli professionale ha cercato di inventare solo nel 19 ° secolo. La sua composizione è stata parafenipendiamin. Questo composto ha causato grave irritazione del cuoio capelluto era così tossico che il colore del townsfolk rapidamente abbandonato.

 La data di nascita della prima vernice resistente che è stato coniato, può essere considerato 1932. Lawrence Gelb aperto ammoniaca come un buon conduttore di pigmento, e lo ha portato al colorante. Sulla base di questa formula sono state fatte negli anni a dipingere.

 Ammoniaca Quanto è pericoloso?

 Sembrerebbe a noi per cantare le lodi di ammoniaca, tanto a causa di esso potrebbe cambiare l'immagine, avere un colore brillante e stabile. Ma questo cucchiaio di miele ha un barile di catrame, e in questo ordine.

 La natura di ammoniaca - gas volatili con odore pungente. Può causare allergie sul cuoio capelluto, le mucose (naso e occhi). Ritenere che il pigmento nei capelli, ammoniaca distrugge i protettive dello strato corneo obbligazioni filamenti di solfuro di superficie tra le molecole solleva scale conclude in cuticole. Il risultato dopo tinture per capelli dissolvenza nel tempo, perdono la loro capacità di trattenere l'acqua, diventerà secca e fragile.

 Innovazione: vernice bezammyachni

 Non sorprende che, i produttori hanno iniziato a pensare a coloranti bezamiachnyh. Il primo tentativo di scrittura non riesce, la nuova formula senza ammoniaca NON zafarbovuvaly capelli grigi, e il colore rapidamente lavati i capelli.

 Poi gli scienziati hanno trovato una soluzione e aggiunti alla molecola del colorante bezammyachni NEA. Sali Questo solfuro originale di ammoniaca, ma il gas non volatili in forma pura. Formalmente, si compromettere capelli come ammoniaca, ha contribuito a dipingere pigmento grigio 60% e ha tenuto per quasi un mese. Con l'aggiunta di oli e proteine, queste vernici anche migliorato la struttura del capello.

 Per lungo tempo è questi prodotti sono sul mercato. Eppure, l'idea rimuovere completamente l'ammoniaca dalla vernice non ha mai lasciato le menti di produttori.

 Hanno trovato una soluzione. Laboratories hanno sviluppato una formula speciale e utilizzato materie prime di altissima qualità, che sostituisce completamente l'ammoniaca. E ogni brand utilizza ammoniaca come alternativa al componente solyruyuschyy.

 Pertanto, le linee principali sono stati i favoriti nella ektoin olio (materiale organico naturale), cera d'api, resina, estratti di cotone in combinazione con olio di cocco. Lei, naturalmente, chiedere come questi componenti possono effettuare in profondità nella tintura dei capelli.

 Naturalmente, la stessa vernice olio o cera lavoro in tandem con altri elementi. Ad esempio, agenti lievitanti può agire acidi della frutta, sono ben otshelushyvayut cellule morte, sollevando la scala, contribuendo oli, resine o cere trascorrono tingere nei capelli.

 Inoltre i componenti moderni che funzionano come l'ammoniaca, che non solo danno nuovo pigmento capelli e aiutano a ripristinare i fili di struttura. Ad esempio, l'olio di squame lisce, nutrire i capelli, dare un colorito sano. Cere e resine cristallizzano e sigillare i capelli in ciocche danno effetto paragonabile a laminazione.

 Coloranti moderni privi di odore, hanno un aroma floreale o fruttato. Non causano irritazioni sul cuoio capelluto (anche se ogni produttore sostiene che prima che la domanda ancora bisogno di test per le allergie), e le proteine, vitamine e alihomineraly nella loro composizione e davvero curare il ripristino dei capelli.

 coloranti bezammyachni sono più stabili con nuove formule, per esempio, prove recenti hanno dimostrato che possono verniciare fino a capelli grigi 80% ed il pigmento capelli durerà per almeno un mese. E, soprattutto, dalla seguente colorazione benessere necessariamente venire al salone - una serie di nuove linee di produzione di bezamiachnyh per uso domestico che non concedono professionale.

 La tua bellezza assistenti:

 1. capelli Colori Schwarzkopf Essensity,
 Vernice crema 2. stand con attivatore olio Oleo Intense Syoss,
 Colore dei capelli 3. demi-permanente con cera d'api Senseo Subrina professionale Senseo,
 4. Capelli Colori Garnier OLIA.

 Che capelli colore che si addice?

 Primavera - è il momento di acquistare un costume da bagno e il sogno del mare. Donne decollare quei chili in più gradualmente vestiti caldi e nello stesso momento ritengono che la stagione fredda per aumentare di peso. Ma non spesso estenuante allenamento o dieta rigida o massaggio non aiuta sbarazzarsi di accumulo di grasso nelle "aree problematiche" - per esempio, come "brache" o vita.

 Fortunatamente, le possibilità di medicina estetica oggi consentono nessun danno alla salute "scolpire" il tuo corpo come una scultura antica. Secondo gli esperti clinica "San Lazzaro", alla vigilia della stagione estiva sono le operazioni più popolari come la liposuzione e addominoplastica (plastica addominale). Il motivo è semplice: di regola, solo loro possono sbarazzarsi dei problemi che turbavano anni. Tuttavia, prima di diventare la prima clinica, è necessario esaminare tutti i dettagli su questo gioiello.

 Il fatto che liposuzione oggi - il metodo più efficace e sicuro di trattare con depositi di grasso localiConoscere quasi tutto. Ma solo pochi sanno che rimuovere il grasso sottocutaneo può non solo le donne oltre 35, ma, come richiesto, e 20 e 25 anni. L'operazione viene eseguita in anestesia generale o locale - seconda della decisione del medico, e di solito richiede da 30 minuti a diverse ore.

 Inizialmente, il "area problematica" con una speciale sonda distruggere cellule adipose, trasformandoli in una emulsione omogenea. Poi nello spazio sottocutaneo attraverso una piccola incisione lunghezza 1-1 5 cm introdotti tubo sottile (cannula) collegata ad un sistema di vuoto. Questo dispositivo, creando una pressione negativa, solo "risucchia" grasso.

 Un grande vantaggio liposuzione - un relativamente breve periodo di riabilitazione e la quasi totale assenza di controindicazioni. Dal momento che il grasso rimosso non viene ripristinato, ottima cifra continuerà per molti anni, se adeguatamente alimentato e non dimenticare di sport.

 E quando una donna come me, è come una calamita attrae sguardi ammirati degli uomini.

 In alcuni casi, la liposuzione viene utilizzato come un'operazione supplementare durante abdomynoplastyky. Prove a che la plastica non è tanto: l'eccesso di grasso cutaneo, formando una grande piega nel basso addome; over-allungato, ad esempio dopo il parto o dopo una rapida perdita di peso della pelle. Con particolare attenzione al corpo e la cura costante per l'effetto di abdomynoplastyky persistere per tutta la vita. L'impatto di questa operazione è testato negli anni, per cui è spesso realizzato anche conservatori maschio.

 Dopo abdomynoplastyky è appena percettibile cicatrice estetica, che, però, facile da nascondere anche agli occhi più indiscreti. Avere una tale operazione, i pazienti di solito non può essere lo stesso giorno di impegnarsi in ritmo vita attiva. Qualche tempo deve indossare biancheria intima speciale elastico ed evitare l'attività fisica. Ma questi inconvenienti sono dimenticati quando guardarsi allo specchio, si sa che ora è possibile tutto!

 Cambia il tuo corpo - è quello di sbarazzarsi di molti inconvenienti e sistemi. Tuttavia, decidere liposuzione o addominoplastica, si capisce ancora che le operazioni chirurgiche sono sicuri solo se fanno i professionisti istruiti. E 'quindi necessario trovare una clinica che garantisce l'esito della sua reputazione.

 Per inciso, l'attuale elevato livello di strutture sanitarie non sono sinonimo di prezzi esorbitanti. Forniti principalmente ospedale "San Lazzaro", conosciuto nel loro campo come centro che raccoglie i medici solo esperti. Ad esempio, la liposuzione in "brache" di zona è del valore di 20 mila rubli, per l'istituzione di questo livello umano. Bellezza realizzabile, e non richiede vittime! Sii gentile con te stesso - e l'umore di sole diventa la tua compagna, anche se piove.

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 Non abbiamo aperto: donne aspetto può parlare ogni più parole. Non è la bellezza naturale - questo è perfettamente anni vincenti a 25. Poi un slipuchosti non è sufficiente. Il più, il più importante sono il suo stile, la personalità, la capacità di presentare se stesso, governare ...

 Senza quest'ultimo affatto difficile immaginare una donna spettacolare. Carnagione fresca, manicure pulito, figura stretto, capelli folti lucidi sani - un insieme aggiungeranno un centinaio di punti ogni donna guarda. Grande Coco Chanel aveva ragione quando diceva: ". Se una donna di 30 anni non era bella, lei è solo un pazzo"

 A proposito di ciò che dice il nostro aspetto per gli altri? Carnagione fresca - il sonno pieno e sostentamento a destra; manicure ordinato - di auto-amore e attenzione al dettaglio; figura stretto - di autodisciplina, l'autodisciplina e di nuovo, forse, di autodisciplina.

 Capelli lucidi Thick - questa è un'altra storia. Il primo (e principale) cosa che certamente parlano la salute del loro proprietario. Ma qui è la cosa: cattive condizioni dei capelli è quasi impossibile da nascondere.

 A differenza di problemi della pelle - il possesso trucco abile fa miracoli; o una figura - abbigliamento adeguatamente selezionati e biancheria intima correttive renderanno Jennifer Aniston quasi nulla. Successo maschera per capelli contribuirà problema a meno che le costanti che indossano berretti, bandane, cappellini o radere rasata. Ma questo consiglio difficilmente essere chiamato universale.

 Così il cattivo stato dei capelli - un disturbo comune di molte donne. E tanti motivi. Prima di tutto, certamente dell'ecologia. Quante volte, è andato in vacanza a sua nonna nel villaggio o il mare, l'oceano, si è notato un significativo miglioramento della loro condizione? Ma lasciando tutte le metropoli rumorosi che non prevedono di posporre questo fattore da parte.

 A seguire, naturalmente, lo stress che così piena di vita moderna. In periodi di stress fisico ed emotivo grave il nostro corpo intelligente redistribuisce risorse, gettando tutte le forze a sostegno di organi vitali. Di conseguenza, altri, tra cui capelli, sbarazzarsi di una corretta alimentazione, cominciano a soffrire.

 Non ruolo nel deterioramento del capello giocato dieta - per hobby le donne di tutte le età e fisici. Nella dieta troncato è quasi sempre una carenza di vitamine e minerali. Perdere quei chili in più, molti spesso perdono e lo spessore dei capelli.

 Età fa anche il trucco: nel corso degli anni, i capelli diventano più sottili e diventando più forte, in modo da mantenere in forma corretta dovrebbe avere molto più sforzo. In generale, ciò che già esiste, la vita è la donna dura, ma ancora di più - i suoi capelli.

 Come rendere il vostro look capelli splendidi, dicendo al mondo che si è sani, felici e soddisfatti con la vita? Come battere la perdita di capelli, renderli vivi e lucenti? Gli esperti raccomandano di non limitati a strutture che forniscono solo un effetto cosmetico temporanea, e raccolgono cura, in grado di risolvere il problema su un livello più serio.

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 La vitamina del complesso B è elementi attivi sono divisi in due fasi - il giorno e la sera. La loro azione coincide con la fase giornaliero di crescita dei capelli e fornisce con precisione i nutrienti che sono più efficaci per un dato momento della giornata.

 Hai solo bisogno di fare una regola di utilizzare prodotti di marca ALERANA ® giornaliera. E 'semplice: le vitamine in mattina e sera balsamo strofinato nelle radici dei capelli e non si lavano. I risultati verranno visualizzati immediatamente, ma dopo 4-5 settimane. Tuttavia, l'effetto non è il primo lavaggio. Attraverso queste procedure non solo i capelli diventa più spessa - migliorare significativamente la loro qualità: ci brillare, elasticità.

 Tale corso attivo può essere effettuata due volte l'anno - è garantito per salvarti dalle perdite. Almeno da perdita di capelli. E per il sostegno ricevuto effetto e gli strumenti di prevenzione della perdita può essere utilizzato ALERANA ® quotidiano di partenza:shampoo,Balm condizionatori,mascherakotorыe fornire sia un'azione cosmetica e preventiva.

 Ora il vostro tipo di capelli è ovvio da dire sulla loro salute e la cura personale, nonché la salute del vostro bello e armonioso umore emotivo.

 Turchia - molto gustosa e la dieta a base di carne tenera. Quando tacchino cottura è molto importante seguire la temperatura e tenere traccia del tempo, altrimenti la carne sarà secco e insapore.

 Abbiamo bisogno di:
 Filetto di tacchino al seno - 4 pezzi.
 Cipolla piccola - 3 pezzi.
 Piccoli funghi - 400 g
 Apricot forte big - 6 pezzi.
 Vino bianco secco - 150 ml
 Dill - 1 mazzetto,
 Verde coriandolo - 1 mazzetto,
 Farina di riso - 1-2 cucchiai. cucchiai,
 Burro fuso,
 Sale
 Perez.

 Cipolle tritare e soffriggere in un tegame, aggiungere 1 cucchiaino di burro chiarificato. Aggiungere i funghi e cuocere con il coperchio per 10-15 minuti.

 Seno filetto tagliato a metà, non è la fine, sale, pepe e un po 'respinto.

 Togliere le ossa in albicocche, tagliarle a cubetti e mettere su ogni pezzo di grumi. Avvolgere rotolo. Rotolo nella farina, lasciare un po 'di sonno.

 Poi tira fuori su una padella calda con olio e friggere su entrambi i lati fino a doratura. Aggiungere i funghi e cipolle, vino, prezzemolo tritato, coprire e cuocere per circa 15-20 minuti.

 Pubblica il tuo piatto caldo.

 Vedi anche:

 Schnitzel di tacchino
 La Turchia con verdure
 Turchia stufato con cavolo
 Tacchino alla griglia con verdure
 Turchia spezzatino con funghi

 Come cucinare un piatto gustoso e sano modo semplice e veloce? Molto semplice. Per fare ciò, la trota del fiume devono cuocere sale con limone ed erbe aromatiche. Nel fiume trota tenera, gustosa carne. Calorie sua bassa, consentendone l'uso in nutrizione clinica. Acidi grassi è che contiene un effetto positivo sul sistema cardiovascolare del corpo. Quindi è sicuro di dire che questo piatto e delizioso, e sano.

 Abbiamo bisogno di:

•  Fiume trota - 1 pz.
•  Lemon - 1 pz.
•  Prezzemolo - 1 mazzetto,
•  Salt - 500-900 g,
•  Olio di sesamo - un po ',
•  Sesame - 3. cucchiaio.

 Se eviscerato trota, è necessario pulire, togliere le branchie e lavarlo bene dentro e fuori. Dry.

 Limone tagliato a spicchi. Grind Prezzemolo.

 Riempire carcassa fette trota di limone e prezzemolo.

 In padella versare il sale. Condividi su pesce salato. Versare una piccola quantità di carcasse olio di sesamo e cospargere di semi di sesamo.

 Mettere in forno a 160-180 gradi per 25-30 minuti.

 Invia trota su un piatto con verdure e lattuga.

 Cuoco serbo Serge Markovich nuovo ci ha sorpreso con le loro delizie culinarie. Questo videourotsi rivela i segreti della cottura del pesce sotto sale.

 Altri metodi e ricette per la trota:
 Trota con funghi
 Snack "Flowers Trota"
 Trota al forno con pomodori
 Trota al forno con finocchio
 Trota al forno con limone ed erbe

 Vuoi creare un centro benessere in casa, senza costi finanziari sconvolgenti? Nessun problema. E non preoccupatevi se dovete trascorrere una vacanza in famiglia sul tetto - si guarderà non peggio di tua ragazza che poggiava sul mare. Per iniziare a lavorare per un aspetto sano e acquistare prosperato negli stessi sorprendenti i suoi colleghi, si ha solo un po 'di lavoro, dopo aver fatto qualche manipolazione del suo aspetto e seguendo i nostri consigli. Se sei pronto per questo esperimento, in tempo utile.

 In primo luogo, tutti i giorni prendere bagni di aria, nonostante il tempo. Uscita sul balcone nuda e attendere 15 minuti all'aperto. Inserito modo attraverso la pelle attiva il metabolismo di ossigeno nel tessuto del tessuto adiposo sottocutaneo e muscolare, e come risultato si postroyneete e migliorato. E sarà grande, non solo la pelle, ma i muscoli - che zroblyatsya forte ed elastica, e la cellulite diventa meno visibile. Per migliorare gli effetti positivi dei bagni d'aria, non stare fermi - godere di molto semplici esercizi.

 In secondo luogo, per riordinare la vostra pelle, andare alla farmacia più vicina e acquistare argilla cosmetici (Oggi non è un problema). La gamma di validità è illimitata: è un bene per la pelle (pulisce e rinnova le cellule) e capelli (migliora la loro condizione); inoltre, leviga tracce di ustioni e chirurgia, ha effetto antisettico e anti-infiammatori.

 Per una migliore messa a fuoco quando si acquista argilla miracoloso (e può essere di diversi colori in certe qualità di colore) devono sapere: Il più scuro il colore, il meglio assorbe opere di grasso (e quindi efficace nella perdita di peso) e fine contro l'acne. Tuttavia, vi è un'eccezione - acne rosacea, in cui una maschera di argilla controindicato. Procedure di fango non sono raccomandate e peli del corpo eccessivo, e tumori. Se non avete visto tutti questi sintomi, si può tranquillamente utilizzare l'argilla per i suoi buoni propositi.

 Tuttavia, prima di uso proposto alcune ricette per maschere di argilla, oltre al colore e imparare proprietà utili (Oltre il colore). Quindi:

Poiché tale argilla calma rinforza la pelle senza vita, infiammato - eliminando l'infezione, ma piuttosto provoca danneggiato per recuperare.

 Per la stessa categoria di donne è argilla perfetta e grigioPerché idrata la pelle, anche molto ben corpo tonico.

 Coloro che desiderano perdere peso, si consiglia di acquistare argilla bluPerché attiva la circolazione sanguigna e il metabolismo, rimuove perfettamente grasso e sporco, esfolia delicatamente e disinfetta la pelle.

 Le stesse donne sono argilla perfetta e giallo - Aiuta ad eliminare la pelle dalle tossine in acne e altri fenomeni infiammatori. Inoltre, nutre le cellule con ossigeno e cellulite opposti attivamente.

Che aiuta in modo efficace con eruzioni cutanee di vario genere, e lo salva da improvviso afflusso di sangue al viso.

 Infine, argilla verde è considerato il più versatile e progettato per le donne con la pelle grassa porosa. E 'ideale per la pulizia profonda del viso e per combattere tutti i tipi di acne. L'argilla verde riduce salootdeleniya, restringe i pori, i toni, ammorbidisce, rimuove le borse, rughe, rassoda la pelle, dando morbidezza ed elasticità. Nel complesso, questo è un mezzo popolare di cosmetologi.

 Ora un paio di parole su,. Applicare la maschera di fango dovrebbe essere sul viso, collo e décolleté, allora si dovrebbe attendere circa 20 minuti fino a quando si asciuga maschera, e risciacquare con acqua calda bollita. Dopo questa procedura, si consiglia di lubrificare la pelle di qualsiasi crema nutriente.

 Per un migliore effetto dovrebbe essere alternato maschera, che offriamo al momento.

 Pertanto, città più popolare è tale: Diluire 2-3 cucchiai. l. argilla acqua fredda fino a che la consistenza di una crema densa, aggiungere il tuorlo d'uovo, qualche goccia di olio d'oliva e succo di limone.
 Ugualmente efficace cosiddetta tirare la maschera: Per la cottura, mescolare 3 h L.. argilla bianca con 3 cucchiai. l. latte e 1 cucchiaino. l. miele.
 È possibile asciugare la pelle, Take 2 cucchiai. l. bianco argilla, talco e latte.
 E se si desidera aggiornare, quindi strofinare su una piccola grattugia 1/3 media cetriolo e mescolare con 2 cucchiai. l. argilla bianca.

 Effetto Velikolpenoho si otterrà se accetterà bagno di fango: Sciogliere 400-500 g argilla bianca o blu in un bagno di acqua calda, immergere per 15-20 minuti e risciacquare sotto la doccia senza sapone e gel. La pelle diventa insolitamente morbida e setosa!

 Infine, il tocco finale - Quotidiano pulire la pelle delicatamente premette un pacchetto di foglie di tè o di applicare una lozione idratante abbronzante - 4 ore pelle diventerà un colore uniforme dorato.

 Dopo tutte queste procedure possono andare tranquillamente al lavoro - nessuno dei suoi colleghi non credo che hai avuto una casa di vacanza, quindi dovrete guardare stupefacente.

 Pelle mista (tipo misto) è il più comune. Le donne giovani e di mezza età in aree di salootdeleniya intensiva - fronte, naso, mento - la pelle è solitamente grassa. Nei templi, guance e collo, e in particolare intorno agli occhi - asciutti. Pelle mista richiede modi diversi di guardare in diverse parti del viso.

 Le regole di base di cura per pelle mista

 Quando la pelle mista differenziato strumenti consigliati e modi di vedere le cose, perché la pelle grassa è utile per lavare e asciugare - no. Tuttavia, se la differenza tra zone asciutte e oleose non è molto grande, è più facile da usare per tutti gli individui pulisce latte. Tonico per la pelle secca dovrebbe essere più liquido di quello che si utilizza per oleoso parte centrale del viso. Molte utile idratante pelle secca spesso gestiscono. Molti pelle strofinata con menta mescolato con acqua; Beh ci sono lavata contrastanti, acqua calda e fredda. Cosmetologi prescrivono ricette per lozioni puliscono grasso separato e pelle secca. Sono odore gradevole includono acqua distillata, profumi aromatici quantità minima di alcol.

 Nutrire e idratare crema per la pelle combinata con grassetto o hidratuyuchyy.

 La cura per la pelle mista. Lettori Experience

 Soprattutto i proprietari difficili hanno primavera pelle mista perché i suoi capricci si verificano in questo momento. Sul fronte, mento, naso ali pelle di solito grassa, lucentezza guai consegna e pori dilatati. Ma sulle guance - dove la pelle è normalmente asciutta - viene riscossa.

 Cura della Primavera per pelli miste

 Maschera per Miste

 Mescolare bene la stessa quantità di purea di banane e panna. Applicare sul viso per 30 minuti. Questa maschera è grande combinazione pelle matyruet.

 Cura del corpo

 Quasi tutti Gel per la doccia è una etichetta per la quale ha disegnato tipo di pelle - grassa, secca, problematica, sensibile.

 Per gel pelle oli idonei grassa e la combinazione o estratti di alghe. Aiutano rimuovere l'eccesso di sebo, profondamente purificare i pori e aiuta sbarazzarsi di Cellulite e diventare sottile.