Si può facilmente perdere qualche chilo di troppo e normalizzare l'apparato digerente, provare cipolla zuppa dieta per la perdita di peso.

 Questo piatto a basso contenuto calorico che migliora tutte le parti dell'intestino, purifica il corpo di tossine e accelera l'assorbimento di proteine ​​e carboidrati.

 Prima che la dieta sarà sicuramente ricevere consigli da un dietista - Questa dieta ha molte controindicazioni. Ad esempio, le persone che soffrono di gastrite, ulcera, acidità alta o bassa, questo non è raccomandato dieta.

 Anche ricordare che la zuppa di cipolle - un piatto molto particolare. Non a tutti piace il gusto e l'olfatto, quindi se non avete inizialmente sentire il piacere di prenderlo in cibo, questa dieta è meglio non ancora di iniziare.

 Offriamo le seguenti ricette zuppa di cipolle per la perdita di peso:

 Numero Ricetta 1.

 Ingredienti:

•  Cavolo.
•  Sedano.
•  Cipolle bianche - 6 pezzi.

Pryhotovlenye:

Verdure pulite e tritarli in una casseruola e fate sobbollire fino a cottura, acqua pre-Golfo. Alla fine della cottura, aggiungere un po 'di sale e erbe secche a piacere.

 Numero Ricetta 2.

 Ingredienti:

•  Bulbi - 6 pezzi.
• Dill.
• Sedano.
• Chesnok.

Pryhotovlenye:

Lukovytsы tagliato a metà, spazzolare ogni olio metà di verdure, cospargete con l'aglio schiacciato, mettere in una casseruola. Versare l'acqua. Cuocere fino a gara, poi aggiungere un po 'di sedano.

 Dobbiamo cucinare non solo zuppa di cipolle, ma anche imparare a usarlo. Mangiare dovrebbe essere più volte al giorno, compresi mattina. Si mangia solo frutta, verdura, un po 'di latte scremato, 500 gr. tacchino o pesce. Non dimenticare di bere molti liquidi: almeno 1, 5 litri di acqua pulita al giorno.

 Basato su di perdere peso già hanno sperimentato questa dieta, si può concludere che la zuppa di cipolle per la perdita di peso ha un forte effetto diuretico e Shlakovyvidna. Ecco perché questa dieta non è raccomandato per le persone affette da malattie del sistema urinario. Non dimenticare che la perdita di peso è possibile solo se l'attività fisica. Dopo la dieta, seguire una dieta corretta, dal momento che solo ulteriori sforzi per preservare il risultato, vi aiuterà a evitare chilo di troppo di ritorno.

 Sorprendentemente deliziosa zuppa francese è perfetto per una cena di festa. Coniuga perfettamente cipolle, formaggio e vino bianco. Zuppa di cipolle - è un utile primo piatto dietetico e aromatico.

 Serve - 4

 Tempo di preparazione - 1 ora

 Ingredienti:

•  Pollo (piccola) - carcasse piano
•  Acqua per brodo - 2, 5 litri
•  Cipolle - 3 pezzi
•  Carote - 300 grammi
•  Root prezzemolo - 200 grammi
•  Sedano radice - 100 grammi
•  Cheese - 150 grammi
•  Olio d'oliva - ?? 3 cucchiai
•  Vino bianco secco - 100 ml
•  Bread - 300 grammi
•  Farina di grano tenero - 2 cucchiai
•  Aglio - 3 chiodi di garofano
•  Erbe provenzali - 1 cucchiaio
•  Pepe nero in polvere - mezzo cucchiaino
•  Sale

 Come cucinare una "zuppa di cipolle francese"

 Cook brodo di pollo. Carne lavato, mettere in una padella, sale, aggiungere la cipolla sbucciata, un paio di spicchi d'aglio, versare acqua e mettere sul fuoco. Durante la cottura, assicurarsi di seguire la carne e rimuovere la schiuma.

 Cook brodo di pollo altre 2 ore. poi togliere dal fuoco e versare in un altro tegame.

 Cipolla sbucciata, lavata e tagliata a strisce sottili. Soffriggere la cipolla con l'olio di oliva caldo bisogno per 20 minuti.

 Versate la cipolla in brodo e cuocere 15 minuti. Avanti, versare il vino bianco e zuppa stagione erbe provenzali secche, pepe nero e cuocere per altri 3 minuti.

 Pane dovrebbe tagliare a fettine sottili e asciutti in forno. Pronto a brindisi strofinato con aglio e metterli su un piatto.

 Formaggio dovrebbe grata. Zuppa di cipolle viene versato in una ciotola di ceramica, top Put aglio toast, cospargere con il formaggio e metterlo nella zuppa forno per 7-10 minuti.

 Delizioso e interessante zuppa francese si presenta al tavolo.

 Ogni ragazza vuole avere una bella figura, che si adattano perfettamente ad ogni modo. Tuttavia, non tutti sono pronti per questa fame. Tuttavia, non è necessario: è una dieta efficace con zuppa di cipolle, che può tranquillamente mangiare e ancora perdere peso velocemente! Zuppa di cipolle per la perdita di peso si basa sul principio di calorie negative: comprende solo verdure leggeri e non una goccia d'olio, perché la zuppa contiene meno calorie che il vostro corpo ha bisogno per digerire. Questo è - una tecnica unica attraverso la quale vi sarà facile perdere peso in sette giorni per cinque sterline!

 Zuppa di cipolle: ricetta per la dieta

 Non preoccupatevi, nessun ingredienti rari questa minestra non richiede, si può essere in grado di acquistare tutto il necessario al mercato più vicino. Così una casseruola 3-4 litro abbiamo bisogno:

•  piccolo cavolo;
•  6 cipolle medie dimensioni;
•  2-4 pomodoro - al vostro gusto;
•  2 peperoni;
•  media verde grappolo di sedano.

 Cuocere zuppa di cipolle per la perdita di peso è così semplice che anche prima si poteva solo friggere un uovo, è ancora a far fronte perfettamente con la sua cucina.

 Tutti i prodotti vengono tagliate a fette (è più facile rendere tutti felici robot da cucina vincitore), posto in una casseruola, coprire con acqua fredda pulita quasi alla cima della pentola. Portare a ebollizione, mescolate, lasciate bollire per 10 minuti, riducendo il fuoco e poi fate sobbollire a fuoco basso con il coperchio fino a quando tutte le verdure razmyahchatsya. Al termine della cottura, collocare in un sale casseruola, pepe e altre spezie per sapore. La vostra zuppa è pronta! Si perfettamente conservato in frigorifero per diversi giorni, e se viene versata in contenitori e congelare, sarà utilizzabile per altri 2-3 mesi.

 Dieta per la perdita di peso in zuppa di cipolla

 Zuppa di cipolle dieta è molto semplice.

 Mangiare bisogno di 3-5 volte al giorno, gli intervalli di circa uguali. Tre volte al giorno (colazione, pranzo, cena) devono essere rigorosamente mangiare una ciotola di zuppa, ma per il pranzo e il tè del pomeriggio possono essere aggiunti agli alimenti che sono ammessi in questo giorno. Così, altri prodotti a minestra ogni giorno:

•  1 giorni. Tutta la frutta, tranne le banane e uva;
•  Day 2. Verdure in qualsiasi modo tranne fritti e in scatola. Senza patate, naturalmente;
•  Day 3. Frutta e verdura ammessi, tranne bandito prima;
•  Day 4. Permessi le stesse verdure, frutta e circa 1,5% del latte;
•  5 giorni. Ammessi un po 'di carne di manzo o di pollo e verdure bollite;
•  Giorno 6. Lasciate manzo e verdure a foglia verde - il cavolo cinese, lattuga, acetosa e altri;
•  Di 7 giorni. Lasciate riso e verdure. Ma non dovrebbero essere oggetto di abusi.

 Questo è in aggiunta ai tre piatti di minestra al giorno per ogni giorno della settimana si ha l'opzione più specifica che permette di variare il menù. Ideale per coloro che non soffrono lo stesso tipo di cibo.

 Non dimenticate che la zuppa di cipolla aiuta solo la perdita di peso, se si mangia rigorosamente prescritto che nella quantità e consistenza proposto. Rigorosamente vietato l'alcol, bibite, zucchero e pane. Se hai rotto - si può attendere in sicurezza 3 giorni e riprendere una dieta, come l'effetto della perturbazione non sarà - o sarà molto inferiore al massimo possibile. Tra l'altro, il giorno dopo la dieta vietato l'alcol, e se avete programmato una festa, il giorno migliore per uscire del tutto la dieta.

 Zuppa di cipolle fornisce una dieta rigorosa, senza modifiche. Inoltre, per aumentare l'effetto non dimenticare di bere 2 litri di acqua al giorno - è sempre la pena di fare, non solo nella dieta, e l'effetto di questo è chiaramente in aumento.

 Troppo raffinato esso, la cucina francese a casa potrebbe facilmente cucinare i suoi pasti. In Francia domina un alimento cult e francese - maestro insuperato di cibi raffinati. Siamo con voi preparare piatti semplici, questa torta di cipolle e ricette cheesecake da chef da Strasburgo. Ricorda Puskin: "cucina francese il migliori colore e Strasburgo pie incorruttibile ..."?

 Cominciamo con la torta meravigliosamente deliziosa, servita con il francese che il vino bianco secco.

 Pie Cipolla

 La pasta: 200 g di farina, 100 g di burro, mezzo bicchiere di acqua, un pizzico di sale.

 Salsa: mezza tazza di panna o panna acida, 2 cucchiai. cucchiai di latte 2 tuorli d'uovo, 2 cucchiai. farina, le spezie a piacere.

 Cooking ripida impasto di pasta frolla, versare la farina sul tavolo, aggiungere il sale, cospargere con le mani di farina, burro cotta. Formare una collina, versando acqua e impastare la pasta. La pasta è rotolato in una palla e mettere in frigorifero per un'ora. L'impasto finito distribuzione della lunghezza del ponte o la forma in cui la torta cuocere. Spessore impasto rozkachane dovrebbe essere di circa 1 cm.

 Concluso impasto su una teglia da forno, top concludono tritato e fritto fino a doratura in una grande quantità di cipolle olio. Quindi cospargere con finemente tritato e ben stabiliti in un po 'd'acqua fette di prosciutto o pancetta affumicata.

 Per la salsa, mescolare la panna, il latte, le uova sbattute, la farina, pepe, sale, noce moscata grattugiata, versate il composto sopra la torta e cuocere 25 - 30 minuti nel forno preriscaldato.

 torta di formaggio

 A 300 g di prova avrà bisogno di 300 grammi di formaggio, mezza tazza di zucchero, 4 uova, 2 cucchiai. latte cucchiai, 2 cucchiai. farina, amido 1 st.lozhka, mezzo bicchiere di panna, un po 'di scorza e vaniglia.

 Impasto shortbread Ready, predisposto dalla ricetta precedente, messo in forma. In una ciotola, mescolare il formaggio bene, tuorli d'uovo e lo zucchero 4. In un'altra ciotola, aggiungere il latte alla farina, amido, crema, vaniglia e scorza di limone.

 Mix di massa montata preparato con massa caseosa, versare con attenzione i bianchi battuti bianco caldo, si sviluppa sulla pasta e cuocere 30 minuti in forno caldo. Un'altra torta calda tradotto in piatto, servito con tè o caffè.

 Anche se hai paura di aumentare di peso in eccesso, potete concedervi di tanto in tanto questi piatti deliziosi. È sempre possibile organizzare un giorno di digiuno e di grano saraceno la dieta vi fornirà una perdita di peso regolare e grande salute.

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 Solitamente dieta basata sulla riduzione del consumo di determinati prodotti o ridurre il loro contenuto calorico. Dieta per la zuppa di cipolle è abbastanza semplice e facile da trasportare il corpo. I vantaggi di questa dieta, inoltre, che non devono morire di fame. Al contrario, tra gli altri prodotti, la zuppa si può mangiare quanto necessario. Zuppa di cipolle Zhyroszhyhayuschyy per la perdita di peso - un corso principale, non è difficile da preparare. Ma prima di fare una scelta definitiva a favore di questa dieta, è necessario considerare tutti i pro ei contro.

 Zuppa di cipolle: Benefici e rischi

 Il significato di base della dieta zuppa di cipolle in quanto include un sacco di verdure verdi, l'assorbimento di che richiede più calorie di quello che danno. Cioè, le verdure che hanno calorie negative. Inoltre questa dieta è indubbiamente superiore agli svantaggi.

 Vantaggi dieta zuppa di cipolla con il sedano:

•  dieta adatta a tutti, anche le persone con problemi di stomaco. Al contrario, sarà utile per gastrite e malattie intestinali. Zuppa di cipolle normalizzare bilancio idrico, nutre il corpo con vitamine, elimina le tossine, non irritare e provocare una sensazione di pienezza;
•  La dieta è molto semplice, molto semplice zuppa viene preparata e non richiede molto tempo;
•  prodotti di valore, soprattutto in estate, non eccezionale. Pertanto, la dieta può essere chiamato un bilancio;
•  e, infine, durante la dieta si non sentire la fame. Dopo la zuppa si può mangiare quanto necessario.

 Cons dieta "Zuppa di cipolle":

 L'unico svantaggio è possibile dare un nome specifico sapore piatto principale - zuppa. Ciò è dovuto alla presenza di cipolla e sedano. Ma non è vietato aggiungere al condimento zuppa per renderlo più intenso.

 Cipolla zuppa ricetta per la perdita di peso

 Per iniziare a impostare le regole di base. La dieta deve essere seguita rigorosamente di giorno. Se si mescolano un giorno all'altro, l'efficacia è discutibile. La zuppa deve essere consumato ogni giorno, non appena si sorpassa la fame. Altri prodotti di dieta dieta prevista in sequenza rigorosa. L'acqua - è un attributo essenziale di ogni dieta, compreso questo. Il giorno si dovrebbe bere almeno 1, 5 litri di acqua pulita. Consentiti vari tè.

 Cominciamo con il principale corso di preparazione. Zuppa di cipolle può essere giustamente considerato piatto vegetariano.

 Diet "zuppa di cipolle" ricetta

 Ingredienti:

•  cavolo - una piccola forchette;
•  Lampadine - 5 pezzi di media grandezza;
•  Pomodori - 3-6 fresco, ma è possibile in scatola;
•  carota - 1-2 media;
•  peperone - 2 pezzi;
•  prezzemolo, aneto, coriandolo e altre spezie;
•  paio di steli verdi di sedano.
  

  
  

 Preparazione

 Cipolla Pre-fry consentito in olio d'oliva fino a doratura. Verdure bisogno di tagliare, come si vuole, coprire con acqua fredda, portare ad ebollizione e lasciare bollire a rotazione per 10 minuti. Poi fuoco ridotta al minimo, e fino a quando le verdure sono più morbide le gomme a fuoco basso. In zuppa può aggiungere qualsiasi spezie: coriandolo, basilico, cumino, curry, zenzero, aglio, ecc a piacere. Zuppa di cipolle contiene calorie minime, ma è ricco di fibre, vitamine e oligoelementi. Questa ricetta per la zuppa di cipolle è una canzone, può essere usato come i primi piatti durante la Quaresima. In presenza del miscelatore può fare zuppa di cipolle - purea di tutti gli ingredienti podribnyvshy una certa consistenza. In generale, l'esperimento sulla salute.

 In aggiunta alla dieta principale corso prevede una dieta di giorno da seguire. Nutrizionisti raccomandano di non limitarsi ad una sola minestra. La durata della dieta soli sette giorni. Durante questo tempo può perdere fino a 8 kg. Se non bastasse, in ogni caso, fare una pausa per 4 giorni e poi riprendere la dieta.

 La dieta dieta "zuppa di cipolle":

 Primo Giorno zuppa, frutta (tranne le banane), succo di frutta senza zucchero, tè e acqua.

 Secondo giorno: Zuppa può essere cotto a vapore, verdure fresche o arrosto (eccetto mais e fagioli), si può mangiare le patate al forno con verdure pochi, acqua e tè.

 Terzo giorno: zuppa, frutta e verdura (tranne le banane, patate, mais e fagioli), acqua e tè.

 Quarto giorno minestra, verdura, permesso di mangiare due banane e le richieste di latte scremato, acqua e tè.

 Quinto giorno zuppa, pomodori freschi (non più di 5 pezzi), bollito di manzo, pollo o pesce (meno di 500 gr.), tè e acqua.

 Sesto giorno: zuppa, bollito di manzo (non più di 500 g) verdure fresche o al vapore, per lo più verde e alberata, tè e acqua.

 Settimo Giorno minestra, verdura, fresche o in umido, e riso integrale (è possibile aggiungere alla zuppa), tè, succhi di frutta e acqua.

 Ecco un modo semplice per avere trovato molti fan tra il bel tempo. Infatti, il risultato della dieta non solo desiderabile nello specchio, ma una sensazione di leggerezza in tutto il corpo.

 Zuppa di cipolle alimentare contribuirà a realizzare un effetto significativo a perdere peso.

 E assolutamente non aggiunge calorie, quindi si può mangiare in qualsiasi quantità desiderate. Se seguire rigorosamente il menu, una settimana si può perdere 5-9 chili. Durante la cottura non si aggiungerebbe cibi grassi o friggere.
 Seguire rigorosamente le seguenti linee guida:
 - Non possono essere aggiunti agli alimenti dietetici non sono previsti menù; - Non aumentare le porzioni; - Quando la fame dieta mangiare zuppa di cipolle; - Ammessi solo canzoni fette di carne con grasso minimo.
 Ingredienti per la zuppa di cipolle:
 - 6 cipolle medie; - 2 o 3 pomodori; - 2 peperone verde; - Little cavolo verza; - Sedano; - Spezie o 1 cubetto di brodo vegetale.
 Tecnologia di zuppa di cipolle:
 Tutte le verdure sono finemente tagliati e riempiti di acqua. Poi ha aggiunto sale e spezie. La zuppa deve bollire a fuoco vivo per circa 10 minuti. È quindi ridurre il calore e lasciate cuocere finché sono teneri (le verdure devono essere morbido).

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 Menu zuppa di cipolle dieta su
 1 ° giorno: zuppa di cipolle, tranne che si può mangiare la frutta (o, ma non le banane); succo di mirtillo o succo; bevande calde zuccherate (tè o caffè che significa).
 2 ° giorno: zuppa di cipolle, tranne nella dieta includono verdure (o, ma non fagioli). Bere molta acqua.
 Giorno 3: zuppa di cipolle tranne che si può mangiare verdura e frutta (sia, ma non i fagioli, patate e banane). Bere molta acqua.
 Giorno 4: zuppa di cipolle tranne voi può mangiare frutta e verdura (qualsiasi, anche le banane, ma non più di 2-3 pezzi). Bere molta acqua (anche latte magro è consentito).
 5 ° giorno: zuppa di cipolle tranne 300-600 grammi consentiti carne magra di manzo e pomodori senza restrizioni. Bere molta acqua (idealmente 5-6 bicchieri pieni).
 6 ° giorno: tranne zuppa di cipolle permesso di manzo magra, e le verdure (patate escluse). È necessaria acqua.
 7 ° giorno: zuppa di cipolle escluso il riso marrone ammissibile e assolutamente tutte le verdure. Sempre molta acqua (permesso anche succhi di frutta non zuccherato).

 Maturi, pomodori rossi sono deliziosi - la parte migliore dei prodotti di punta. E 'delizioso e basso contenuto calorico. Mi può aiutare a perdere chili acquisite durante gli eccessi di vacanza. Naturalmente, si può semplicemente inserire nella dieta del pomodoro più grassa, invece di un pasto pesante. Pomodoro scarico / Shutterstock Pro

 Succo di pomodoro stimola la formazione di succo gastrico bene, migliora le prestazioni cardiache. Contiene vitamina C, carotene, vitamine del gruppo B utili in malattie del sistema cardiovascolare, costipazione. I pomodori sono utili e l'ipertensione.

 100 grammi di pomodori appena 23 calorie in succhi - 100 ml - 18 a 24 kcal, che il prodotto è adatto per la dieta.

 Pomodori succosa e saporita facilmente consumate senza sale, olio, spezie e facilmente saturare grazie alla sua consistenza.

 Cons

 I pomodori sono controindicati durante esacerbazione di gastrite, ulcera peptica, pancreatite e colecistite.

 In nessun caso, non li possono utilizzare per l'avvelenamento, anche una luce! In caso contrario, pomodori provocano reazione ancora più forte.

 Pomodoro sottile su una dieta, in particolare sotto forma di scarico è dovuto alla restrizione di sale e la perdita di fluidi corporei. Una volta che il sale entra nella dieta peso ex dichiarare i loro diritti, perché il tipo con molta attenzione il sale, in piccole quantità.

 Ripe, gustoso pomodoro rosso - Uno dei migliori prodotti cadono. Anche se ci sono pochissime calorie, è molto abbondante e verdura nutriente. I pomodori contengono un sacco di sostanze utili come il fruttosio, saccarosio, minerali e acidi organici. Inoltre, i pomodori sono ricchi di proteine, ferro, carotene, potassio, calcio, magnesio e fosforo. Questo è quasi tutto gruppo verdura vitamina B (B1, B2, B3, B6, B9), e vitamine E e PP. 100 g di pomodori - 25% del fabbisogno giornaliero di acido ascorbico.
 Pomodori utili a mangiare con carenza di vitamina, anemia, malattie del tratto gastrointestinale. Estratto di pomodoro ha la capacità di abbassare la pressione sanguigna, e gli antiossidanti contenuti nei pomodori a prevenire il cancro. Dieta con pomodori aiuta a perdere peso, abbassa la pressione sanguigna e quindi non è così e duro.
 Progettato dieta del pomodoro per due settimane, durante le quali è possibile liberarsi 5 chili di sovrappeso. Una opzione offre dieta quotidiana mangiare 1, 5 kg di pomodori freschi, dividendoli in quattro tecniche. La seconda opzione di dieta del pomodoro: ogni giorno per mangiare pasti con pomodori, come l'insalata di pomodoro (olio di oliva o panna acida), zuppa di pomodoro o pomodori stufati. "Pomodoro" alimenti dovrebbero essere consumati con una varietà di contorni, riso bollito, fagioli, spinaci e verdure, e due volte a settimana - patate bollite senza burro. Inoltre, un giorno si può mangiare 200 grammi di bollito o stufato di manzo, pesce o pollo. Bianco si alternano carne con formaggio e altri prodotti lattiero-caseari - hanno anche mangiare non più di 200 grammi di giorno. Il tè verde, acqua minerale senza gas può bere quantità illimitate. Nella dieta di escludere dalla dieta, piatti dolci e farina limitano piatti salati e piccanti, e, naturalmente, niente alcool.

 Succo di pomodoro è diverso gusto e molte proprietà utili. Ci sono molti acido ascorbico, carotene, vitamina E e ferro, calcio, potassio e magnesio. Questo succo ha un effetto benefico sul metabolismo e il sistema immunitario, elimina le tossine e aumenta la resistenza alle radiazioni. Aggiunta alla dieta 2 bicchieri di succo di pomodoro al giorno sarà riempire completamente la carenza di vitamina C e A, la cui mancanza è spesso sentito durante dieta limitata.
 Dieta a base di succo di pomodoro anche raccomandato di 2 settimane. Colazione: un bicchiere di succo di pomodoro con due fette di pane di segale spalmato con un sottile strato di formaggio magro, frutta. Cena: un bicchiere di succo di pomodoro, 100 gr. riso bollito (senza burro), ortaggi, mele, 100 g. pesce cotto. Cena: pollo con manzo, verdure, 50 once riso cotto, un bicchiere di succo di pomodoro. O è una dieta settimanale.
 1 giorno6 patate medie, cotte con la buccia, 1 litro di succo di pomodoro, tè senza zucchero.
 Day 2: 500 g di yogurt senza grassi, 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè, caffè senza zucchero.
 Giorno 31 kg di mele, 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè, caffè senza zucchero.
 Giorno 4: 500g cotto pellets di pollo, 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè senza zucchero.
 Giorno 5: 700g di frutta secca (tranne le banane, uva passa, fichi), 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè, caffè senza zucchero.
 Giorno 6 : 500g di yogurt naturale (basso contenuto di grassi), 1 litro di succo di pomodoro, tè senza zucchero.
 7 giorni: 500g cotto grumi di pollo o pesce, 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè, caffè senza zucchero. Patate, pollo e pesce consigliato di cucinare senza sale.

 http://www.relook.ru/

 Maturi, pomodori rossi sono deliziosi - la parte migliore dei prodotti di punta caduta. Egli economico, gustoso e basso contenuto calorico. Mi può aiutare a perdere chili acquisite durante gli eccessi di vacanza. Naturalmente, si può semplicemente inserire nella dieta del pomodoro più grassa, invece di un pasto pesante, ma per molti di noi conoscere la dieta esattamente comoda dove si può perdere peso. Offriamo due tipi di dieta del pomodoro:

 "Dieta del pomodoro"

 Colazione: un bicchiere di succo di pomodoro con due fette di pane di segale spalmato con un sottile strato di formaggio magro, 1 frutto (mela o pera può, banane e uva regola).

 Cena: un bicchiere di succo di pomodoro, 100 gr. riso cotto, verdure (piccola ciotola di insalata), 1 mela verde, 100 gr. pesce cotto. Questo viene utilizzato senza olio, sale, spezie.

 Cena: un bicchiere di succo di pomodoro, pollo con carne di manzo (100-150 gr macinata, al vapore o al cartoccio.), Ortaggi (ogni due verdure, tranne patate), 50 once riso cotto.

 Questa dieta è progettato per 10-14 giorni. Va 4-5 kg.

 "Scarico Pomodoro"

 Entro un giorno si dovrebbe mangiare 1, 5 kg. pomodori freschi, dividendoli in quattro dosi. Sale, zucchero, pepe e altre spezie - cancellato.

 Su questa dieta si può sedere scarico 1-2 giorni al massimo. Durante questo periodo, si può sbarazzarsi di 1 a 2 kg.

 Pro e contro

 Pro

 Succo di pomodoro stimola la formazione di succo gastrico bene, migliora le prestazioni cardiache. Contiene vitamina C, carotene, vitamine del gruppo B utili in malattie del sistema cardiovascolare, costipazione. I pomodori sono utili e l'ipertensione.

 100 grammi di pomodori appena 23 calorie in succhi - 100 ml - 18 a 24 kcal, che il prodotto è adatto per la dieta. Pomodori succosa e saporita facilmente consumate senza sale, olio, spezie e facilmente saturare grazie alla sua consistenza.

 Cons

 I pomodori sono controindicati durante esacerbazione di gastrite, ulcera peptica, pancreatite e colecistite.

 In nessun caso, non li possono utilizzare per l'avvelenamento, anche una luce! In caso contrario, pomodori provocano reazione ancora più forte.

 Pomodoro sottile su una dieta, in particolare sotto forma di scarico è dovuto alla restrizione di sale e la perdita di fluidi corporei. Una volta che il sale entra nella dieta peso ex dichiarare i loro diritti, perché il tipo con molta attenzione il sale, in piccole quantità.

 In questo articolo rivista donne online racconta proprietà utili di pomodori. Così i pomodori nel cibo consumato fresco, fritto, bollito, in umido, in salamoia, al forno, forma salata. Queste verdure sono le insalate preparate, marinate, condimenti, bevande alla frutta, pasta e così via.
 Vale la pena notare che i pomodori sono molto ricchi di acidi organici (citrico, malico, ossalico, tartarico). Il frutto è di solito dominata da acid-free, con la capacità oschelachyvat di sangue, tessuti fluidi e linfa.
 Acidi organici determinano l'odore e il sapore dei pomodori, favoriscono la digestione attiva, inibire la sopravvivenza di batteri putrefattivi nell'intestino, aumentare l'appetito. Inoltre migliorano il metabolismo, e sono coinvolti nella sintesi delle proteine, carboidrati, grassi, minerali metabolismo.
 Non tutte le proprietà benefiche del pomodoro. Pomodori contengono anche ferro, rame e zinco. Questi elementi vengono moltiplicati per ogni altre proprietà medicinali. È noto che il rame è necessario per una migliore assorbimento del ferro, si migliora anche l'azione di zinco.

 L'azione combinata di rame e zinco migliora le funzioni di protezione del corpo. Cromo, che si trova in forma di complesso naturale nei pomodori, necessario per le persone che soffrono di diabete. Si è quasi completamente assorbito. Magnesio contenuto nei pomodori, aumenta l'efficienza, riduce l'affaticamento, impedisce lo sviluppo della sclerosi multipla, quindi una dieta ricca di menù pomodori che è molto utile nella prevenzione e nel trattamento delle malattie cardiovascolari. A proposito, pomodori contengono potente antiossidante - licopene, che viene utilizzato nella prevenzione del cancro e malattie cardiovascolari.
 Questo basso contenuto calorico e ricco insieme di sostanze biologicamente attive rendono queste verdure indispensabile nel trattamento e prevenzione di molte malattie. Pomodori e preparazioni di loro hanno sedativo, coleretico, anti-sclerotica, antimicrobico, antinfiammatorio, tonico e sangue purificante effetto sul corpo umano. Queste proprietà benefiche del pomodoro.
 L'uso terapeutico e preventivo al vapore, crude, verdure cotte, succo di pomodoro concentrato e diluita.

 Costantemente lavorare sui giardini, molti anche non si verifica che, a causa verdure coltivate può essere non solo sano, ma possiedono anche un'ottima figura. Tale effetto dà pomodori.
 Molte donne spesso ricorrono alla dieta del pomodoro per correggere la cifra, perché questa dieta permette di perdere qualche chilo di troppo in una sola settimana. Inoltre, il supporto pomodori giovani e proteggere la pelle dalle radiazioni ultraviolette. Pomodori proteggono la pelle dalla comparsa di cambiamenti dovuti all'età e danni derivanti dall'esposizione alla luce solare.

 Ci sono tre versioni di questa dieta:
 1. Tre giorni di dieta
 2. Esprima Diet
 3. Una dieta a base di succhi di frutta
 I pomodori possono essere consumati freschi, cuocere, cuoco tritato in insalate e anche la loro roba

 Proprietà utili di pomodori
 Pomodori maturi contengono una varietà di oligoelementi e vitamine, proteine, vitamina C, amido, cellulosa, pectina e minerali (magnesio, calcio, sodio, ferro, zolfo, fosforo, iodio, silicio, cloro) e l'acido nicotinico e folico, vitamine del gruppo B e vitamina C.
 Questo ricco cocktail di vitamine e la presenza di molti elementi necessari sono essenziali nel trattamento di varie malattie (gastriti, anemia, malattie cardiovascolari, perdita di memoria e affaticamento generale). Va inoltre notato che i pomodori finemente diradamento sangue e pulire i vasi sanguigni, quindi avevano bisogno elemento della dieta quotidiana delle persone affette da malattie delle vene e inclini a coaguli di sangue.
 Questo effetto si spiega con la capacità di succo di pomodoro di legare e espellere i radicali liberi nocivi e tossine. Di conseguenza, migliora la salute generale e riduce il rischio di varie malattie. Pomodori anche rafforzare il sistema immunitario e normalizzare la digestione.

 Menu dieta per 7 giorni
 Questo articolo si concentra sulla dieta pomodoro, il suo principio di base è semplice, la cosa principale - è di avere un ampio margine di succo di pomodoro e verdure maggior parte.

 Lunedi
 La colazione è composta da un piccolo brindisi con pane di segale, 100 g di formaggio obezzhrennoho e frutta o un bicchiere di succo di pomodoro.
 Il pranzo si compone di 100 - 150 grammi di riso cotto con verdure, mele al forno e un bicchiere di succo di pomodoro.
 Noon si compone di un pomodoro e formaggio 100g.
 La cena è composta da hamburger di manzo al vapore, insalata di verdure e bicchieri di succo di pomodoro.

 Martedì
 Prima colazione: pane tostato con un po 'di pane di segale, 2 uova sode e un bicchiere di succo di pomodoro;
 Pranzo: 150 g di petto di pollo bollito, 70 grammi di riso e un bicchiere di succo di pomodoro;
 Spuntino: 1 pomodoro con formaggio 100 g;
 Cena: 80 g di pesce cotto, 50 grammi di riso, 1 pera e 1 tazza di succo di pomodoro.

 Mercoledì
 Prima colazione: pane tostato con un po 'di pane di segale, 80 g di yogurt senza grassi si combinano con un bicchiere di succo di pomodoro;
 Pranzo: poco meno di 120 grammi di riso cotto, un po 'di insalata con verdure, 1 mela e 1 tazza di succo di pomodoro;
 Spuntino: 1 mela 1 pomodoro e al forno;
 Cena: petto di pollo bollito, insalata di verdure e 1 tazza di succo di pomodoro.

 Giovedi
 Prima colazione: pane tostato con un pane di segale piccolo, formaggio, 1 mela e 1 tazza di succo di pomodoro;
 Pranzo: 100 g di polpette di riso al vapore 50 g, 1 mela e 1 tazza di succo di pomodoro;
 Spuntino: 1 pomodoro e formaggio 100 g;
 Cena: da 80 a 130 g di pesce bollito, 50 grammi di riso e 1 tazza di succo di pomodoro.

 Venerdì
 Prima colazione: pane tostato con un po 'di pane di segale, 2 uova sode e 1 tazza di succo di pomodoro;
 Cena: 100 g di manzo polpette di riso, 50 g, 1 pera succo di pomodoro 1 tazza;
 Spuntino: 1 pomodoro e formaggio 100 g;
 Cena: 100 a 130 grammi di pollo, 50 grammi di riso e 1 tazza di succo di pomodoro.

 Sabato
 Prima colazione: pane tostato con un po 'di pane di segale, formaggio magro 80 g e un bicchiere di succo di pomodoro;
 Pranzo: 80 a 120 grammi di riso cotto, insalata e 1 tazza di succo di pomodoro;
 Spuntino: 1 pomodoro e 1 mela al forno;
 Cena: 80 a 140 g di pesce bollito, 50 grammi di riso e un bicchiere di succo di pomodoro.

 Domenica
 Prima colazione: pane tostato con un po 'di pane nero, 80 g di yogurt senza grassi e frutta o 1 tazza di succo di pomodoro;
 Pranzo: 50 a 80 grammi di riso cotto, alcune verdure, da 100 a 120 g di pesce bollito e succo di pomodoro 1 tazza;
 Spuntino: 1 120 g di pomodoro e formaggio, mele;
 Cena: carne di pollo al vapore, insalata e 1 tazza di succo di pomodoro.
 Come si può vedere dal menu a dieta dopo ogni pasto per bere un bicchiere di succo di pomodoro!
 Exit dieta
 La vita ideale con la dieta pomodoro è dovuto alla perdita di acqua nel corpo e l'accettazione limitata di sale. Quindi, dopo una dieta di sette giorni aggiungere sale nella dieta quotidiana dovrebbe essere molto attenti, che piccole quantità.
 A poco a poco cominciano a mangiare pasti regolari per voi, ma non indulgere a volte in un bicchiere di succo di pomodoro.
 Gli effetti collaterali e controindicazioni
 Questa dieta completamente controindicato in persone con infiammazione del pancreas, ulcera gastrica e 12 ulcera duodenale. Inoltre vale la pena intorno a questo lato dieta di coloro che sono allergici ai pomodori.
 Risultato dieta
 Utilizzando dieta sopra descritto, in una sola settimana non si può solo perdere 5 -7 kg, ma omolodytsya!
 Così pomodori innegabilmente meritano la nostra attenzione molto di più!