Ricetta per zucchine ripiene ogni giorno ?? sempre più richiesti. Più popolari in cucina questo ortaggio, ma pochi sono preparati in cui solo non serve utilizzato come ingrediente sempre ottenere win-win cibo sano e gustoso. Recenti sviluppi e pubblicazioni nel campo della nutrizione, letteralmente urlare su quanto sia utile l'uso che zucchine frequenti in qualsiasi forma.

 Particolarmente utile per utilizzare lo carne va incredibilmente piatto usvayvaemoe equilibrata e facile nello spirito di idee moderne di una corretta alimentazione. Oltre a tutti i vantaggi di piatti zucchine guardare molto impressionante sul tavolo festa decorarla. Zucchine ripiene con la ricetta a base di carne, che offriamo a chi vuole diversificare la dieta, per quanto possibile, si può portare al tavolo, sotto forma di piccoli tubi ripieni di zucchine e fette di anelli in forma di placche, splendidamente decorate sul piatto qualsiasi contorno o salsa .

 Carne di zucchine ripieno può utilizzare qualsiasi on - vostra discrezione, deliziose zucchine ripiene andare con pollo e funghi, in questo stesso maestro - Classe abbiamo usato pronti montone macinata. Zucchine ripiene di carne ricetta, che è molto semplice abbiamo svolto intensa componente carne, ma può poco indebolire la carne in questo piatto un tocco di includere carne macinata zucchine tagliate la polpa. In preparazione di questi piatti è possibile sperimentare di con i nostri consigli.

 Zucchini farcito con carne - la ricetta

 Ingredienti zucchine ripieni di carne: zucchine - 01:00. giovane, carne macinata - cipolla 500g - 2holovki, uova - 2 pezzi, olio -. ?? 1st.l., erbe, pepe e sale.

 Preparazione di zucchine ripiene di carne:

 Noi, nel nostro maestro - class, utilizziamo pronto montone tritata, quindi la ricetta specificato numero minimo di olio usato. Se si cucina con carne macinata, è necessario aggiungere altro olio o burro in carne macinata, con la sua frittura.

 Se avete acquistato un pezzo di carne, è necessario scorrere in un tritacarne, prelavaggio. Quindi, se avete preparato ripieno, poi procedere immediatamente alla cottura di carne farcita zucchine ricetta, che è molto facile da imparare.

 Innanzitutto lavarsi le zucchine e tagliare in tre parti, in ulteriore preparazione dei piatti è possibile regolare il - suo formato fette farshiruemyh zucchine. Avanti, versare l'olio di semi di girasole in una padella e dato fuoco per riscaldare quando l'olio si scalda abbastanza, si sviluppa su una carne macinata padella. Cipolle puliti e tagliati a piccoli pezzi, e si sviluppa su una teglia, carne con cipolle, soffriggere per cinque minuti a fuoco vivace, senza dimenticare il suo sale e pepe. Una volta macinate obsmazhylasya carne piuttosto, raffreddare, mentre si fa zucchine formazione. Con ogni pezzo di zucchine estrarre il nucleo, lasciando i bordi in carne e ossa, come spessore di 1 cm.

 Zucchine polpa estratta può essere aggiunto alla carne, tagliata a cubetti prima, ma se si vuole ottenere farcito con sapore più pronunciato della carne, è meglio abbandonare tali additivi e la polpa di zucchine utilizzato per preparare altri pasti. Abbiamo scelto la seconda opzione e prepariamo pura ripieno di carne. Di conseguenza, raffreddato uova ripieno e aggiungere il prezzemolo tritato, quindi ogni pezzo di zucchine, a sua volta, mettere una pentola in posizione verticale e strettamente Metti nel ripieno di carne. Ripiene quindi zucchine, mettere in padella e cuocere in preriscaldato a 170 ° C forno per un'ora.

 Se zucchine ripiene con la ricetta a base di carne, che abbiamo imparato con successo, pryhoratymut, è necessario a questo punto di mettere il film su di loro per la cottura. Pronti, zucchine ripiene calde tagliate a rondelle e servire a tavola. Buon appetito!

 E per fortuna e purtroppo, allo stesso tempo, la nostra vita è fatta di nulla, ma le vacanze e ci rendiamo conto che nella vita di tutti i giorni hanno un sacco di bene, cibo gustoso, compreso. Zucca al forno con maccheroni e formaggio ricetta, che offriamo al nostro maestro - piatti campione di classe per la media del nostro cibo.

 Ed è un approccio per ricette simili dovrebbe essere integrata, devono essere il più utile, equilibrato e ben arredata, non meno importante, perché questo è ciò che eleva il nostro umore. Proprio questo piatto è offerto da noi e zucca casseruola con pasta e formaggio. Zucca come fonte complesso di vitamine e minerali nonché di fibre e carboidrati, prodotti proteici equilibrati, formaggi e pasta dare questa sazietà pasto, valore nutrizionale, e ci ispirano con energia. E che casseruola completa senza uova, una fonte di proteine ​​e colina, che è contenuta nel tuorlo, la sostanza nel nostro corpo è responsabile della corretta trasmissione degli impulsi nervosi e assolutamente dobbiamo. Ma non cuocere il cibo sano per la sua famiglia, lei deve essere bella, elegante e progettato con amore di trarre piacere anche estetico mentre si mangia. Zucca al forno con maccheroni e formaggio ricetta, che è molto semplice, adatto per un uso frequente e fornire la vostra famiglia il cibo più utile. 

 Zucca al forno con maccheroni e formaggio - Ricetta

 Ingredienti zucca al forno con maccheroni e formaggio, pasta - 70g zucca - 150 g, cipolle - 1holovka formaggio - uova 50g -. 2 pezzi, Peperone rosso -. 1 pc, dietetica, per la decorazione - pochi pezzi, pepe nero, sale .

 Cucinare zucca casseruola con pasta e formaggio:

 Cottura fin dall'inizio, compreso forno e rimettere pepe fino a quando non siamo preparati altri ingredienti, peperoni sono zapechetsya e noi decollare la sua pelle.

 Avanti, lessare la pasta in modo consueto in acqua salata, poi gettato in un setaccio e dare l'acqua di scarico, poi stendere la pasta in un piccolo contenitore e cosparso di olio d'oliva, è possibile utilizzare qualsiasi altro olio vegetale. Questa procedura è necessaria per evitare che si attacchi pasta.

 Così la pasta siamo pronti, proseguire i lavori preparatori per la preparazione di zucca casseruola con pasta e formaggio ricetta, che consigliamo vivamente di provare.

 Zucca lavato, tagliato via la buccia e strofinare grattugiato su un grossolano o fine, si decide, provare la versione ti piace di più, in realtà deliziosa e così e così. Aggiungi grattugiato Pasta zucca, poi, tagliare la cipolla finemente e anche inviare al resto degli ingredienti, non vi è rompere le uova, versare il sale e il pepe.

 Dobbiamo solo aggiungere i peperoni rossi, che avevano già pronto, rimuoverlo dalla pelle, deterge e tagliata a cubetti, aggiungere gli ingredienti alla casseruola zucca con pasta e formaggio ricetta, che è esposto a modifiche creative.

 Tutti gli ingredienti e spezie mescolare accuratamente e la diffusione in teglia preparata, può vystelyty precedenza, stagnola per la cottura. Tutti razravnyvaem massa e inviare quanto forno preriscaldato per 20 minuti, quindi estrarre e posare sopra grattugiato o tagliato in piccoli pezzi, e poi mettere il formaggio casseruola in forno per cinque minuti.

 Cotto casseruola zucca con pasta e formaggio ricetta, che è facile da ricordare, decorare pani cotti e servire alla tavola calda, deliziosa!

 Medicinali rucola pianta, sostanze utili, nota fin dall'antichità, con il regno dell'Impero Romano. Qualora ricevuto diffusa non solo in medicina ma anche in cucina. Nei paesi europei e asiatici, soprattutto le proprietà utili rucola, usato come spezia.

 Particolarmente rucola popolare gode, sotto forma di insalata di piante in America. Nei nostri paesi, di lingua russa, utilizzare rucola negli alimenti iniziato di recente. Molti, in generale, è presa da un'altra specie di cui - giardino di erbacce.

 A causa della particolare struttura delle sue foglie, rucola abbiamo chiamato husenichnik o hulyavnyk. In molte fonti primarie, questa pianta misteriosa può essere visto come rucola, Rocket, o aruhula. Qual è il razzo e ha belle caratteristiche? Su questa domanda cercheremo di rispondere in questo articolo.

 Composizione rucola e proprietà utili.

 Rucola - è una pianta annuale della famiglia delle crucifere noto che ha molte proprietà utili. Piuttosto un inverno-resistente e poco esigente. Talvolta, la sua lunghezza è più di due piedi steli. Le foglie di questa pianta sono inusuali, per così dire, la struttura divisa, con piccoli fiori bianchi o gialli. Quando strappano loro sentivano strano profumo speziato o da cui qualcosa amarezza acida, un piccolo assaggio ricorda sconosciuta dadi.

 La semplicità permette di crescere piante come piante da giardino in diverse regioni con temperature diverse, e su diversi terreni. Non richiede le cure particolari, compresi i fertilizzanti. L'unica cosa che è necessaria per la sua crescita di successo, una misura rara e annaffiature periodiche.

 Misterioso rucola pianta, le sue proprietà utili, di grande valore per l'uomo. Questa è una bella grande serbatoio di vitamine e minerali, grassi, proteine ​​e carboidrati. Si compone di vitamine indispensabile per gli esseri umani come di retinolo, B, acido ascorbico, tocoferoli, K, che ha più di 10 composto di rucola.

 Pochissime persone hanno una così grande tavolozza vegetale di vitamine. Proprietà utili di rucola, contenuti nella pianta sotto forma di un gran numero di preziosi minerali quali sodio, magnesio, potassio e calcio. La presenza di sostanze nutritive nell'intervallo razzo, naturalmente, ha un effetto positivo sul corpo umano.

 Effetto di proprietà minerali rucola, sul corpo umano.

 Molti scienziati di tutto il mondo, dai tempi antichi hanno studiato rucola, le sue proprietà benefiche e il loro effetto sul corpo umano. Questa pianta medicinale ha un effetto stimolante immunitario umano, riordina intestino, fegato, stomaco e reni. Controlli nel metabolismo dell'acqua corporea e contribuire ad alleviare ed eliminare la placca. La pianta ha elevato antibatterica e diuretiche. Rucola, con tante funzioni utili, è in grado di aumentare la quantità di emoglobina e ridurre lo zucchero nel sangue.

 L'uso di proprietà minerali rucola in medicina.

 In medicina utilizzato tutte le parti della pianta. Come parte di riunioni farmacia molte piante medicinali comunemente rucola, proprietà utili che, erbe migliorare gli effetti curativi sul corpo umano.

 Non importa piccola, un razzo nel trattamento di malattie gastriche come gastriti, ulcera peptica. Si ritiene che il consumo frequente di rucola grezzo favorisce la guarigione delle ulcere gastriche e aumenta la densità delle sue pareti.

 Succo di uso diffuso trovato rucola, proprietà utili che sono stati utilizzati nel trattamento delle ulcere e ascessi esterna. Come un forte germicida, succo favorisce una rapida guarigione di tagli della pelle. Elimina anche calli e fornisce effetto lenitivo nel trattamento delle crepe sui talloni.

 Alcuni erboristi raccomandano l'uso di succo e pappa, il resto di saldatura piante con acqua bollente, lasciare per il trattamento. Rucola olio, proprietà utili che anche ampiamente utilizzati per applicazioni esterne, è molto popolare tra i dermatologi. Come il succo, olio ha proprietà simili, ma ha molto più morbida.

 L'effetto positivo delle proprietà benefiche di rucola, fornendo per le malattie dei bronchi e dei polmoni. Così le sue proprietà espettoranti malattia molto più facile e accelerare i tempi di recupero. Si consiglia la stessa infusione di 20 grammi di erba rucola, preparati per 5 ore in un litro di acqua bollente, le malattie del sistema genito-urinario. Lo stesso battericida, consente a combattere malattie come infettive e infiammatorie.

 Proprietà utili rucola diabetici a normalizzare la glicemia mostrati. Come il razzo contiene molte vitamine, si rende indispensabile nel trattamento di raffreddori e malattie virali, per migliorare l'immunità.

 In forma grezza, rucola fornire assistenza materiale, secondo l'emoglobina ridotta. Per rafforzare il sistema immunitario e scheletrico, rucola consiglio figli. A causa del contenuto estensivo di flavonoidi, impianto funziona bene sulle pareti del sistema circolatorio.

 Scienziati Recenti ricerche hanno dimostrato che la frequente mangiare rucola, le sue proprietà utili fanno effetto antitumorale. Ad est si ritiene che l'uso regolare come foglie alimentari e giovani germogli di rucola, migliora la potenza maschile. Tuttavia, queste proprietà non sono formalmente provata. Tuttavia, a questo proposito, ci sono molte opinioni e leggende.

 L'uso della proprietà utili rucola in nutrizione

 Un grande arsenale di vitamine e minerali presenti in questa pianta, l'uso di rucola servito in dietetica. Arugula ha proprietà come buon assorbimento da parte dell'organismo. Nonostante le piante a basso contenuto calorico, attraverso un elevato contenuto di minerali e vitamine in applicazione diversi tipi di insalate, con la sua partecipazione dà un senso di saturazione e la fame non proseguirà voi.

 Pertanto, nutrizionisti consigliano queste proprietà benefiche di rucola, per sbarazzarsi di eccesso di peso.

 Inoltre rucola ha una proprietà toniche, e non riduce le prestazioni durante questa dieta.

 Nonostante relativamente ricca composizione, controindicazioni all'uso di rucola e prodotti preparati da esso, no. Ma forse qualche incoerenza nella piccola parte della popolazione.

 L'uso della proprietà utili rucola, cosmetologia

 Rucola proprietà utili, che sono state eluse e cosmetologi. Poiché il razzo ha un effetto battericida, viene usato nella fabbricazione di vari tipi di creme ed estratti per migliorare la pelle con acne e infezioni. Sulla base del suo succo prodotto un'ampia varietà di unguenti per rimuovere calli, sfregamenti pelle, riducendo aree cutanee orohovilosti, eliminare fessure tallone. È inoltre possibile utilizzare il succo naturale come una crema idratante per il viso. Aiuta anche a sbarazzarsi di arrossamento e desquamazione.

 Una composizione di diverse creme sbiancanti della pelle che uccidono le lentiggini e ridurre le macchie dell'età sul viso e le mani. Shampoo, lozioni, estratti, formulazioni medicinali per i capelli per aiutare a prevenire la loro perdita e rafforzare la radice dei capelli.

 Sviluppato una vasta gamma di diversi tipi di saponi germicida, comprendenti l'estratto di rucola.

 L'applicazione principale di minerale proprietà rucola, ha trovato, ovviamente, e in cucina.

 Ricette rucola

 Grazie alla sua straordinaria gusto, foglie di insalata rucola sono utilizzati in cucina vari paesi e popoli. Antenato del suo utilizzo nella preparazione di vari piatti, è stata l'Italia con la sua piccante piccanti e cucina piccante.

 Per preparare i vari piatti con foglie giovani e germogli di piante. Semi, data la loro amarezza, usato per fare diversi tipi di spezie e condimenti.

 In cucina le foglie di rucola e germogli sono usati come allegati per guarnire per carne e pesce delizie culinarie. E come uno dei componenti per una varietà di insalate.

 In cucina italiana viene utilizzato così come il ripieno e il lievito.

 Nota una caratteristica insalate di rucola con la sua presenza dovrebbe essere mangiato in fretta, altrimenti perdono la loro sapore unico e ammorbidire.

 Mentre insalate, non lascia tagliate e strappate le mani come succo, provocando l'ossidazione di posate di metallo. Pertanto, lo strumento migliore cucina salverà il tuo dagli effetti nocivi della rucola.

 Dovrebbe anche condividere con voi alcune ricette e piatti, tra cui rucola. Qui, questi sono

 Pesce con insalata di rucola

 Per preparare il necessario:. Spaghetti - 200g di pomodori, 4 pezzi, aglio - 3 denti, cipolla - 1 cosa, rucola foglie - 50 grammi, 200 grammi di vino bianco, pesci rossi scongelati - 1 pc, Lemon - la metà della frutta, prezzemolo, 1 mazzetto di aneto, pepe e sale.

 A fuoco lento in una padella con un coperchio e cuocere bene poperchennuyu posolennuyu e pesce. Prima di servire, cospargete il pesce dovrebbe succo di limone. Lessate la pasta in abbondante acqua salata. Cipolle finemente frusta, pomodori e friggere solo una padella sotto il cofano, in olio di oliva o di girasole. Il fuoco deve essere forte. Quindi, aggiungere il vino aglio lì e ancora mettere fuori hvylynok 10.

 Pesce fritto giaceva su un piatto, versare la salsa con il suo pan utilizzando solo la metà. Top cosparsi con le erbe. Al di spaghetti rucola foglie bollite e mettere versare la salsa sulla parte superiore. Spremere il limone e cospargete con le erbe. Al centro del piatto dovrebbe essere a base di pesce e tutto il resto intorno.

 Questo piatto è la pena di provare, perché è davvero gustoso.

 Involtini di pollo con rucola

 Per la cottura è necessario: Pollo - 2 pezzi, uova sode - 2 pezzi, Insalata di rucola -70 grammi di noci - 100 grammi, cipolle verdi - 1 mazzetto di aglio - 3 denti, olio d'oliva, spezie e mezzo limone.. o calce, formaggio grattugiato ogni duro - 100 grammi, arancione - 1 pz.

 Noci frusta finemente le cipolle verdi, aglio, uova e insalata di rucola. Quindi aggiungere miscela di sale e mescolare priperchit. Repel Pollo e buona carta asciugamano bagnato. Su di essa si trovava la miscela, okropyvshy succo di limone. Ripieno dovrebbe porre fine al seno per formare rotoli.

 Per porre la teglia pellicola e metterla ottenuto involtini di pollo, cospargere con il formaggio, e inviare in forno. Una volta che i rulli leggermente dorato, che devono girare dall'altra parte. Rotoli finiti togliere dal forno e coltello molto affilato, taglio, in diagonale, pezzi, cercando, pur non rompere. Splendidamente metterli in un piatto. Su cospargere top con succo di limone. Cospargete con verdure tritate finemente.

 Con questo piatto, è possibile effettuare qualsiasi contorno. I bordi delle lastre messo arancia, tagliate a rondelle sottili. Invece, è possibile utilizzare il pollo di filetto di maiale. Buona Pre picchiarla. Nuts, con uova e insalata di rucola, conferiscono al piatto una ricchezza e spezie insolite. Questa ricetta farà piacere il suo sapore insolito tutti i membri della famiglia.

 Quando si aggiunge rucola diverse verdure arrosto per un piatto molto gustoso.

 Così, per la cena, è possibile effettuare rapidamente uno di loro.

 Per fare questo, è necessario melanzane e zucchine tagliate a rondelle e friggere a fuoco basso obvalyavshy loro in precedenza nella farina con sale e pepe. Finemente le erbe frusta e aglio, e cliccando su di loro, mescolare bene. Anello peperoni tagliati e pomodori, e foglie di rucola rompere in piccoli pezzi. L'intera composizione aggiungi a prozharennye e indietro in una ciotola e verdure. Su cospargere top con succo di limone.

 Il risultato è stato delizioso e basso contenuto calorico cena. Bon Appetit.

 Hai già imparato a conoscere tutte le proprietà benefiche di rucola. Vi auguriamo buona fortuna e la salute

 Prugne Uno dei premi frutta secca, e in aggiunta è anche deliziosa. Molti ben note proprietà benefiche di prugne nei disturbi del sistema digestivo, è un componente di rimedi popolari per migliorare l'immunità nei bambini, anziani raccomandato che recuperare dopo l'intervento chirurgico. Questo non è un elenco completo delle proprietà utili di prugne.

 Prunes - una varietà di frutta secca di prugne nere, di solito un Uhorka italiano e greengage. Per elaborare con maturi, frutti succosi, blanshuyut, raffreddato in acqua corrente e asciugato in un essiccatore speciale a vapore. Dopo l'essiccazione, il frutto viene raffreddato e immerso in acqua bollente per due minuti e trattata con glicerina. Prugne Processing glicerina offre lucentezza e previene la disidratazione. Prune è nero, il gusto dolce-amaro è morbido al tatto.

 A casa, prugne preparati allo stesso modo. Blanshuyut, raffreddato in acqua ed essiccato in stufa a 40hradusov per 6 ore, girare ed essiccato cinque ore, poi la temperatura è stata aumentata a 70hradusov e lasciare in forno per cinque ore. Conservare prugne casa sigillate vaso o sacchetto di stoffa in un luogo fresco e buio.

 Al momento dell'acquisto di prugne di guardare che i frutti di buona qualità devono brillare. In presenza di prugne placca grigia non dovrebbe comprare.

 Proprietà utili di prugne

 Proprietà uniche di prugne secche a causa della sua composizione chimica. L'abbondanza di vitamine, minerali, carboidrati e proteine ​​caratteristiche di frutta secca. Esso carotene, vitamine B, E, C, PP, minerali di potassio, magnesio, calcio, fosforo, cromo, sodio, zinco, iodio, rame, manganese, fluoro.

 Proprietà utili di prugne secche in gran parte determinato da un sacco di potassio nella sua composizione, questo elemento richiesto dal corpo per il bene di tutti i suoi sistemi. Promuove lo scioglimento di pietre in urolitiasi attivamente coinvolti nella trasmissione degli impulsi nervosi in contrazione muscolare. Il potassio aiuta il cuore, aumenta la separazione della bile, velocità di produzione di urina, mantiene l'equilibrio acido-base, normalizza il metabolismo.

 Questo prugne raccomandato nelle prime fasi della malattia di cuore, pressione alta, reni, fegato, reumatismi.

 La vitamina A fa prugne utile per visualizzare. Ma soprattutto prugne necessaria per la normale del tratto gastrointestinale. I medici consigliati per le malattie gastriche mangiano cinque prugne al giorno. Aiuta prugne per la stitichezza.

 Proprietà utili di prugne secche possono utilizzare come un efficace antibiotico naturale, è così buono, non inferiore a molti farmaci farmacia. Si riduce la crescita batterica soprattutto in bocca.

 Prugne utili per le persone che vivono in aree con condizioni ambientali sfavorevoli o che lavorano nelle imprese pericolose. Esso contenute antiossidanti riducono l'impatto ambientale negativo. Si legano i radicali liberi e prevenire il cancro.

 Vitamina Ben equilibrato natura complessa di prugne utilizzati nel trattamento di beriberi. E 'stato nominato con anemia sideropenica, per ricostituire il potassio del corpo. Prunes solleva il tono, migliora il benessere. È un buon prodotto cosmetico utilizzata per effettuare la freschezza pelle del viso. La maschera di prugne ugualmente utili per la pelle grassa e secca, rende la pelle morbida, setosa e fresca. Preparare può essere: un cucchiaio purè di prugne, un cucchiaio di crusca e due cucchiai di yogurt naturale. La massa viene applicato sul viso per dieci minuti, poi leggermente massaggiare le dita faccia fare a questo punto è desquamazione della pelle. Poi risciacquare con acqua tiepida.

 Proprietà utili di prugne secche per la presenza di pectina, grazie a lui, prugne mostra il corpo di colesterolo. E 'consigliato per le malattie della pelle a causa di alto contenuto di magnesio in malattie come la psoriasi, lupus, sclerodermia.

 Trova viene utilizzato in cucina. Migliora piatti di carne sapore, insalate, dolci complementi bene.

 Deliziosi dessert con le prugne panna montata. Per preparare il necessario: un chilo di prugne, una pinta di panna, una libbra di zucchero, cento grammi di zucchero a velo e vaniglia. Prunes lavare, togliere i semi, cotti con lo zucchero. Dopo il raffreddamento prugne versare panna, montata con zucchero a velo e vaniglia. Nel mezzo di prugne può mettere un dado.

 Prugne promuove la conservazione a lungo termine di carne che neutralizza lo sviluppo di E. coli, stafilococco, salmonella.

 Trattare prugne mais. Per fare questo, prugne versare il latte caldo. Quando prugne è tenera, togliere i semi e caldo applicati alle dita dei piedi, dopo il raffreddamento viene applicato il prossimo bacca. La procedura viene ripetuta per un lungo tempo.

 Prunes calorie

 Prugne caloria cento grammi è 231kkal e comprende: acqua-32, 4 g, grassi 0, 5 g, proteine-2, 6 g di carboidrati, 55, 6, 7, fibra, 1g, ash-1, 8g. Avere un alto valore energetico, prugne ha un basso indice glicemico, il che significa che il rilascio di energia del corpo è lento. Inoltre non contiene grassi e colesterolo. Ma l'abbondanza di fibra e il contenuto calorico non lo rende un prodotto della sua perdita di peso. Ma i nutrizionisti nota la sua capacità di ridurre l'appetito e spuntini raccomandano prugne fanno. Prugne soddisfa fame meglio di biscotti. E prima del consumo di cibo accelera saturazione e aiuta a ridurre la quantità di cibo mangiato molto. Se si sta cercando di ridurre il peso, ricordare alcune regole per l'applicazione di prugne per la perdita di peso.

 E 'meglio preferire prugne californiane.

 Mangiare prugne necessari prima o dopo i pasti.

 Prevedere adeguate per ridurre l'appetito e mantenere i livelli di zucchero nel sangue 4-5 prugne secche al giorno.

 Se mangiate molti prugne, è possibile iniziare la diarrea.

 Mangiare prugne aggiunta di tale porridge di grano.

 Prunes per la stitichezza

 Nonostante il fatto che le prugne sono usati come lassativo per lungo tempo, gli scienziati ufficiali ricerca effettuate solo 2011hodu. Gli scienziati americani hanno scoperto che l'effetto di prugne lassativi azione medie equivalenti, feci ammorbidisce sotto l'influenza difenilisatina e sorbitolo, che comprende la frutta secca. Ora i medici sono US prescriviamo formalmente pazienti prugne per la stitichezza.

 È possibile utilizzare le prugne per la stitichezza e per la pulizia generale del corpo. Offriamo caramelle ricetta casalinga per purificare il corpo. Quattro prugne e fichi quattro schiacciati e mescolati con un cucchiaino di coriandolo. Dividere in porzioni a una velocità di un cucchiaio e mettere in frigorifero. Se la costipazione deve mangiare due caramelle e due ore si ottiene il risultato desiderato.

 Lieve effetto lassativo ha tè con prugne. Per asciugare il tè nero dovrebbe aggiungere le prugne tagliate a sei tè preparato con acqua bollente e lasciare per 10-15 minuti. Anche bere un azione lassativa abbassa la pressione sanguigna, la pressione alta può bere.

 Prugne secche per la stitichezza: Un altro metodo di applicazione. Dieci pezzi di prugne secche devono ammollo in acqua tiepida. Prima di andare a letto per mangiarli.

 Utilizzando prugne come lassativo dovrebbe sapere quando fermarsi, prendere in grandi quantità può.

 Prugne bene o il male. Nonostante la sua utilità e abbondanza di vitamine prugne non può essere utilizzato in pazienti con diabete e obesità. Dando potare i bambini hanno bisogno di essere molto attenti perché per loro è un pasto molto pesante. I bambini possono avere mal di stomaco e diarrea. Per questo motivo, non si dovrebbe mangiare prugne infermieristica madri. Negli adulti può essere idiosincrasia di questo prodotto. Prugne beneficio o danno risposta non è facile. Durante la misura richiesta, consumo eccessivo di qualsiasi prodotto nocivo al corpo umano.

 Questi prodotti utili maligni

 Chiunque abbia mai tempo "seduto" su una dieta sa che c'è una lunga lista di cosiddetti prodotti sani. Che sorpresa quando un mese o due find "cibo adeguato", che ha deviato il cazzo non è nel modo previsto! Allora, cosa c'è che non va? Il fatto che i prodotti più utili e anche "molto" dieta a mangiare "con saggezza".

 Cereali per la colazione

 Così chiamato cibo preparato in commercio di grano, riso, mais e altri cereali. Sono realizzati in forma di fiocchi e barre, anelli e pignoni, pad, grani d'aria, etc. Essi aggiungono noci e frutta secca, vitaminize arricchire e micronutrienti. Il vantaggio principale della colazione - veloce e nutriente. Latte Bay o succo - e ordine!

 Perché non essere abusato? Cereali per la colazione contengono grandi quantità di carboidrati e sali, come previsto nella preparazione di zucchero, sale e sciroppo di impregnazione. Inoltre, secondo i nutrizionisti, il più finemente tritati cereali integrali - il meno buono. Se avete la possibilità di scegliere prodotti rivestiti colazione non secca. Hanno meno zucchero, e - più utile.

 Cereali integrali

 Questi includono prodotti, al forno con segale o farina integrale, crusca di grano, etc. Questi prodotti sono utili contenente grani minimi schiacciato, fibra alimentare. La loro ricetta di cui importo minimo di zucchero. Pane integrale contiene selenio e zinco, e vitamine C ed E. Contiene estrogeni naturali e antiossidanti livelli di colesterolo nel sangue più basso.

 Perché non essere abusato? In qualsiasi dieta fornita o rifiuto completo di pane, o di un minimo di esso. E giustamente, perché anche in cottura farina con presenza di carboidrati integrali e oli. Per ottenere risultati nella riduzione del peso e volume del corpo - il numero di tali prodotti nel dieta deve essere ridotto al minimo.

 Succo e tè in bottiglia

 Queste bevande non possono essere chiamati naturale. Essi sono realizzati con l'aggiunta di alto contenuto di zucchero o sostituti.

 Perché non essere abusato? Imballaggio succo di volume 0, 5 litri contenenti carboidrati come 5 pezzi di pane. E quello che con tanti dieta di pane? Tè bottiglia stessa prova studio contiene una sostanza capace di formare calcoli renali nelle persone inclini a questo.

 Insalata

 Ora non è in loro verdure a foglia verde, con quel nome, e poi un numero infinito di delizie culinarie che ogni donna può cucinare letteralmente "dal nulla", in particolare durante la dieta. Salad - Ortaggi freschi, tagliate a pezzi le dimensioni del vostro condimento favorito con il succo di limone, aceto balsamico e / o olio di oliva.

 Perché non essere abusato? In insalata prodotti normalmente messi hanno una quantità enorme di calorie. Questi includono formaggio e cracker con pane bianco, noci tostate, panna acida e maionese. Queste ed altre "chicche", come la nota dicendo "cinque minuti in bocca", una mezz'ora nello stomaco e una vita sui fianchi. "

 Frutta secca

 Frutta secca - è essiccati al sole o frutti commercialmente o bacche. Questi prodotti sono ottimi! Essi contengono un elenco di perfettamente conservati vitamine, minerali e fibre. Mele secche, uva, melone e fichi, fichi, mele e molti altri frutti aggiunti cereali per la colazione, aromi vari cereali, cereali e Crunchie.

 Perché non essere abusato?

1.  Frutta secca contengono una grande quantità di zucchero rispetto a frutta fresca e bacche. Confronta: In un bicchiere uve solo 60 calorie, ma la stessa quantità di uve secche (uva passa ben noti) contiene circa 500 calorie!
2.  Durante la preparazione di frutta secca, soprattutto metodo industriale per mantenere il loro colore e la estensione di stoccaggio utilizzati prodotti chimici che non sono desiderabili anche per "contatto food". Alcuni di loro hanno la capacità di accumulare nel corpo umano.

 Sushi (Or "sushi", se volete).

 Questo piatto giapponese che nei paesi europei è venuto da Occidente, principalmente da prodotti energetici minerali e: pesce fresco e frutti di mare (calamari, gamberi, uova), riso cotto, uova.

 Perché non essere abusato?

1.  Vi è la possibilità di infezione da vermi come pesce e frutti di mare è quasi nessun trattamento termico.
2.  In nori alga iodio così tanti che troppo spesso usano possono causare problemi alla tiroide.
3.  Infine, non tutti i prodotti sono realizzati con basso-terra. Nella terra messo maionese e formaggi grassi, e molte salse e condimenti (salsa di soia, zenzero in salamoia "bruciando" senape "wasabi") l'appetito e il desiderio di soffocare l'apporto calorico di controllo.

 Tutti sanno che colesterolo elevato la minaccia per la salute umana. Che cosa è il colesterolo? Che cosa è la norma? Trattamento del colesterolo alto a casa. Colesterolo - un alcol grasso naturale, che è parte delle membrane cellulari di tutti gli organismi viventi. Aggiornare le cellule nel corpo è costantemente, il che significa che il colesterolo è necessario per l'uomo come "mattoni"

 nuove cellule. Il fegato, i reni, le ghiandole surrenali producono l'80% del colesterolo necessario per l'uomo, e ottiene il 20% del cibo.

 Il colesterolo è prodotto nel corpo e ottenuta dal cibo entra nella cellula. Si chiama "buono". Ci viene elaborato e il colesterolo va un'altra specie. Questo tipo è chiamato "cattivo". Parte di esso viene espulso dal corpo e parzialmente accumula nel sangue. E 'l'accumulo di colesterolo cattivo porta alla formazione della placca, aterosclerosi, infarto, ictus.

 Normale per le persone in Russia è considerato colesterolo 6 mg / dL.

 Ti invitiamo a leggere l'articolo: Normale colesterolo nelle donne.

 Per aumento del colesterolo nel sangue può essere una predisposizione genetica. Se i genitori hanno il colesterolo in eccesso, è possibile che il bambino avrà anche lo stesso problema. Nei paesi europei, si raccomanda di analizzare il profilo lipidico dei bambini di quattro anni. Trovare tenera età aumento del colesterolo, il trattamento deve essere eseguito immediatamente. Persone Anziani medici raccomandano questo tipo di analisi effettuata regolarmente.

 Impatto enorme su come aumentare il colesterolo sta mangiando. Carni grasse, latticini grassi, burro, formaggi, nonché gli alimenti che contengono cocco, olio di palma aumentare in modo significativo il colesterolo nel sangue.

 L'inattività fisica influenza il colesterolo. In assenza di attività fisica diminuisce il colesterolo buono e cattivi aumenti.

 Abbassa il colesterolo buono e il fumo.

 Colesterolo elevato di quello che è pericoloso e come ridurre

 Sulle pareti dei vasi sanguigni placche di colesterolo si formano, impediscono il flusso di sangue. Così il corpo che è danneggiato l'arteria, pulire ossigeno. L'opera sarà corpo spezzato. E peggio di formazione di trombi, si può bloccare completamente l'arteria. Spesso vi è la formazione di coaguli di sangue nelle arterie che alimentano il cuore, i reni, il cervello. Poi il risultato può essere fatale.

 Trattamento colesterolo alto.

 Abbassare i livelli di colesterolo nel sangue del 20% utilizzando antiholesterinovoy dieta. Tuttavia, la dieta colpisce persone diverse in modo diverso. Colesterolo Qualcuno è andato giù, e qualcuno lì. Questa dieta non è rigida, ma le persone a rischio, deve rispettare i principi della vita.

 Il principio fondamentale di questa dieta è che mangiare grassi e dolci dovrebbero essere ridotti, soprattutto non mangiare troppo durante la notte. Fonti di grassi sono i seguenti prodotti: carne, uova, latte, salumi, burro, formaggio. Naturalmente, eliminare completamente dalla dieta di questi prodotti non possono. Ma invece di carne di maiale o manzo grassi dovrebbero mangiare tacchino carne, vitello, agnello, pollo, coniglio. Il latte può scegliere scremato, ridurre il consumo di uova.

 Il colesterolo alto può essere ridotta mangiando pesce grasso, come sgombro, tonno. L'olio di pesce migliora il metabolismo del colesterolo. Contenuto in marine iodio pesce previene la formazione della placca. Un prodotto importante per abbassare il colesterolo è alghe, ci sono molti di iodio e ha la capacità di fluidificare il sangue.

 Noci Molto utile, essi, come pesce azzurro ricco di acidi grassi omega-3. Aumentare il numero di grassi "buoni" del colesterolo insaturi presenti negli oli vegetali: oliva, girasole, mais, soia e.

 Antyholesterynova dieta dovrebbe includere cibi ricchi di fibre, frutta, verdura, legumi, cereali integrali. Grandi vantaggi di bacche grazie al loro contenuto di acido salicilico, impediscono la formazione di coaguli di sangue.

 Colesterolo elevato trattati con aglio. Se si mangia tre spicchi al giorno senza sale, il colesterolo si riduce del 10-15%. La medicina tradizionale consiglia di fare una tintura di aglio, aglio tritato 350g due volte in un tritacarne, mescolato con 200 g di alcol, messo in un luogo buio per dieci giorni.

 Prendete tintura bisogno di una mezz'ora prima dei pasti per venti gocce tre volte al giorno. Bere latte. Per il trattamento di bere tutta la composizione. Ripetere il trattamento ogni cinque anni.

 In aggiunta alla dieta, trattamento colesterolo alto è farmaci prescritti da un medico. Anziani loro prescritto come misura preventiva. Farmaci moderni riducono il colesterolo, prevenire la formazione della placca nei vasi sanguigni e la riduzione.

 Colesterolo alto metodi di trattamento ricette popolari.

 La medicina tradizionale offre un trattamento del colesterolo alto via pervinca. Cucchiai Pivchaynoyi essiccati erbe tritate bisogno di bere una mezza tazza di latte o acqua. Bere prima di ogni pasto.

 Abbassa colesterolo colore biancospino. Due cucchiai di fiori di versare una tazza di acqua bollente per 20 minuti. Prendere tre volte al giorno su un cucchiaio.

 Aiuta lo stesso tè con rami e fiori di grano saraceno. Basta saldato ramoscelli e fiori senza dosaggio.

 Trattamento Colesterolo alto con radici dyoskorey caucasica. I rizomi sono macinati in polvere, e prendere mezzo cucchiaino di miele con un cucchiaino 2-4 volte al giorno dopo i pasti. Trattamenti dieci giorni, poi cinque giorni per ripetere la reception. Nel metodo di prevenzione ancora quattro mesi.

 Buona ipocolesterolemizzante nocciole solito. Efficace e, e noci. Prendere necessario 100g di noci al giorno. Decotto di foglie giovani di noce abbassa anche il colesterolo. Un cucchiaio di foglie schiacciate giovane dado versare acqua 0, 5 litri bollente e insistono 01:00, prendere una mezza tazza tre volte al giorno prima dei pasti.

 Succo di cipolla in parti uguali misti con miele e cinque volte al giorno bere un cucchiaio.

 La medicina tradizionale per combattere il colesterolo alto suggerisce di utilizzare semi di lino. È possibile acquistare in una farmacia, macinare e costantemente aggiunto al cibo. Si normalizza la pressione sanguigna, calma il cuore, migliora stomaco.

 È possibile effettuare questo modo la polvere dai fiori secchi di tiglio. Ricevi ogni giorno un cucchiaino di polvere di tre volte al giorno per un mese. Durante questo periodo si riduce il colesterolo, eliminare le tossine dal corpo e perdere peso un po '. Alcune persone a perdere peso a quattro chili.

 Polvere efficace delle radici essiccate di dente di leone. Essi derivano dal colesterolo in aterosclerosi. Un cucchiaino prima di ogni pasto per sei mesi.

 Abbassare il colesterolo aiuta propoli. Per pulire navi da colesterolo tre volte al giorno per trenta minuti prima dei pasti, bere sette gocce di 4% tintura di propoli, che è diluito in un cucchiaio d'acqua. Trattamenti ultimi quattro mesi.

 Un modo meraviglioso per ridurre il colesterolo - coltivazione di erba medica. Per il trattamento necessario erba fresca, quindi deve essere coltivato in casa. Zistryhaty giovani germogli, spremere il succo da loro e bere due cucchiai prima di ogni pasto per un mese.

 Gli alimenti che abbassano il colesterolo.

 Capsicum pepe. Colesterolo Print, rinforza i vasi sanguigni, normalizza la pressione sanguigna.

 Melanzana. Queste verdure sono ricche di sali di potassio. Il succo e polpa sono vantaggiosi per il corpo, ridurre il colesterolo, regolare l'acqua ed elettroliti e dell'equilibrio acido-base.

 Pomodori - Perfettamente sostenere l'equilibrio acido-base del corpo, migliorare il metabolismo. Utile per le malattie cardiovascolari, gastrointestinali, colesterolo alto, pressione alta.

 Colesterolo elevato riduce barbabietole rosse. Si abbassa la pressione sanguigna, migliora il sistema linfatico, promuove la formazione del sangue, rafforza capillari.

 Zucca abbassa il colesterolo, migliora il fegato e reni, cistifellea, la motilità intestinale.

 Colesterolo alto trattamento a base di erbe. La collezione è composta da parti uguali (15 grammi): Aronia chokeberry frutta, bacche di biancospino, frutta fragola. Tutto mescolato.

 Due cucchiai di acqua bollente e raccogliendo zalit500ml riscaldata a bagnomaria per mezz'ora. Dopo di che, fresco e di deformazione e versare acqua bollente per il volume originale. Bere a 0, 5 tazza tre volte al giorno.