Quando la bellezza slanciata con la radiodiffusione schermo che ammirare lo yoga, molte donne credono volentieri precipitano e iscriverti classi. Tuttavia, studi recenti hanno dimostrato che lo yoga non può consegnare su chili di troppo.

 Se il vostro obiettivo - per perdere peso, allora lo yoga non è pertinente per questa classe. Yoga promuove il benessere e rafforzare il corpo, ma che per perdere peso, non aiuterà.

 Il fatto è che lo yoga non è così intenso di accelerare il battito cardiaco e la respirazione richiesta per bruciare calorie.

 Questa conclusione è venuto Matt Roberts, che ha allenato molte stelle, aiutandoli a mantenersi in forma, e le sue parole ha confermato gli scienziati britannici e americani.

 Hanno dimostrato che lo yoga aiuta a bilanciare e rendere il vostro corpo più flessibile. Ma per cambiare il grasso pieghe muscoli necessari lezione "più pesante".

 Così, dopo aver deciso di perdere peso, acquistare un manubrio, iscriversi in palestra e impegnati in attività sportive. Un yoga partire per quelle occasioni in cui si desidera solo per tenersi in buona forma.

 Questa domanda tormenta molti del gentil sesso. Dopo tutto, non tutti vogliono escludere dalla vostra dieta varie chicche e trasferirsi in una piccola serie di prodotti specifici.

 Per tali diete nelyubitelnitsy abbiamo buone notizie: si scopre di perdere peso e mangiare più correttamente, basta fare un piccolo cambiamento nel tuo solito pasto. E, soprattutto: tutti i metodi studiati e confermati da varie università europee e americane. Allora, che cosa fare per perdere peso senza dieta:

 1.Ispolzuyte piatti più piccoli

 Sì, certo, abbiamo ancora sentito che piatti con minore mangiato molto meno. Ma ora è confermato dalla scienza: Research Cornell University ha scoperto che una porzione di cibo mangiato con una piastra, lasciando consumatori nel senso che hanno mangiato inferiore alla porzione media. Mentre una porzione della stessa dimensione, mangiato con un piccolo piatto sembrava grande e abbondante.

 2. Utilizzare una forchetta più ampia

 Ricercatori italiani hanno trovato un legame tra la dimensione della spina e sazietà. A loro avviso, quelli che mangiano piccole spine, mangiare di più rispetto a quelli che utilizzano posate per mangiare più grandi. Essi attribuiscono questo al fatto che coloro che mangiano piccole spine, saturi più lento, quindi mangiare di più.

 3. Mangiare in compagnia maschile

 Secondo lo psicologo Meredith Young, circondato da uomini donne mangiano meno. Lei crede donne pensano che meno si mangia, il più attraente appare agli occhi degli uomini, e grandi porzioni - non è femminile e non attraente.

 4. Leggere l'etichetta

 Secondo Cancer Research Center di nome Fred Hutchinson di Seattle, quelli che leggono sul valore nutrizionale del prodotto sull'etichetta, mangiare 5 per cento in meno di grassi rispetto a quelli che non lo fanno.

 5. Bere acqua prima dei pasti

 Esperimento di 12 settimane che coinvolge 48 persone tra i 55 ed i 75 anni che sono su una dieta a basso contenuto calorico, ha mostrato che coloro che bevevano prima di ogni pasto 2 tazze d'acqua, è sceso più libbre.

 6. Dormire al buio

 Gli esperimenti sui topi hanno mostrato che i topi che non ha dormito nel buio, e con la luce incluso, o l'esecuzione di un televisore o di un computer, ha ottenuto il 50% in più di peso.

 7. Nascondere snack dannosi

 Brian Uensynk - fautore di "mangiare senza pensieri" - ha rilevato che gli impiegati mangiano meno cioccolata e dolci quando un piatto di dolci riorganizzare l'altra estremità della sede.
 Lo stesso metodo può essere utilizzato per invertire l'effetto, mettere un piatto di frutta e verdura in vista. Così, secondo la Cornell University, dove nella sala da pranzo di una piastra di scuole secondarie con insalata messo su un consumo di spazio "redditizio" di insalate per l'anno è aumentato del 250-300 per cento.

 8. Non chiamare gli amici per il pranzo

 La ricerca della State University di New York a Buffalo ha rilevato che, in presenza di amici e adulti e bambini mangiano molto di più che da solo o con persone che non conoscono. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che gli amici ci sentiamo più rilassati e possono permettersi di rilassarsi un po '.

 9. Non mangiare con snello

 Peggio amici possono essere solo amici magro con buon appetito. Uno studio pubblicato nel Journal of Consumer Research, ha dimostrato che gli amici della società scarni collaudati z'yidalosya più cibo di amici con sovrappeso.

 Come un diete alternative, si può provare a prendere pillole per la dieta, ma questo dovrebbe essere fatto con cautela. Garantire l'integrità e l'onestà del produttore venditore e leggere recensioni dei clienti. Ad esempio, i thailandesi pillole dimagranti avversari non meno di fan, ma le recensioni sono tutto il contrario, e prendere o meno - dipende da voi.

 Per ogni donna non c'è niente di più piacevole che essere soddisfatto con il proprio riflesso nello specchio. Ma non tutti hanno il tempo per i viaggi a saloni di bellezza. E 'per questi personaggi impegnati bellezza ideale come regalo.

 Cosa significa questo? Ciò significa che è - uno che non riesce a trovare il tempo per fare escursioni per l'estetista o idoneità club - dai abbonamento già pagato a cui non si può andare il pensiero. Ora in qualche modo solo trovare il tempo.

 L'indagine ha mostrato che il 60% delle donne è andato a un salone di bellezza se avessero questo denaro extra. Sapendo questo, è facile intuire quale regalo sarà più piacevole per la maggior parte delle donne - ha fatto visita alla estetista o di una palestra. Sembra che il problema con i regali per belle signore risolti.

 Molto utile quando un tale dono può essere ordinato in modo rapido ed efficiente. Per i residenti di Mosca e Provincia, per esempio, è un portale reale bellezza. Bellezza presentato qui ?? Oltre 50 saloni. Resta solo da scegliere il più vicino e programmare un tempo per la vostra visita. Ma per non essere confuso con la scelta, solo a piedi i siti e leggere le recensioni e commenti sulla bellezza. È molto più facile e più veloce di viaggiare dal salone al salone e chiedere loro partecipanti.

 Il complemento perfetto per i trattamenti di bellezza reale virtuale può essere video con stilisti punte - un prodotto congiunto di L'Or? Al e YouTube, che abbiamo scritto qui. E 'bello che la tecnologia moderna e grandi idee rendere la vita più facile.

 Lady Gaga (Lady Gaga) è malato, ossessionato con la sua figura e sperimentato con tutti i farmaci che sono solo lì. Singer Salute - una bomba a orologeria che potrebbe esplodere da un momento all'altro.

 Così dice il giornalista Ian Halperin, che ha parlato per tutto l'anno con amici e colleghi cantante di scrivere un libro su di esso. Nella sua intervista a "Star" Ian Halperin ha parlato di diete pericolose Lady Gaga sulla sua tossicodipendenza.

 - Coloro che hanno lavorato con Lady Gaga durante il suo tour, mi ha detto che Gaga appena mangiato per settimane per entrare in loro costumi - ha detto il giornalista. - Lei è malato e ossessionato con il loro peso. Un amico mi ha detto che ora Gaga si vedevano nello specchio, analizzare e criticare il vostro corpo. Questa ossessione malsana.

 E in un momento in cui la maggior parte delle persone crede che i suoi costumi strani e intenso il trucco - un'immagine panoramica di Ian Halperin ritiene che questo è solo un problemi di salute copertina:

 - Il suo lupus è di gran lunga peggiore di quanto lei stessa ammette, le ragioni per cui che indossa parrucche e un make-up - è la perdita di capelli e macchie rosse sulla pelle, è tutto a causa di malattia.

 Ma la salute e il peso non tutti i problemi sono Lady Gaga:

 - Ha iniziato a prendere droghe fin da giovane. Da eroina a cocaina ed ecstasy, i suoi amici dicono che hanno provato tutti i farmaci esistenti.

 Infine Ian Halperin ha riassunto:

 - E 'diventata una caricatura chiamato Lady Gaga, che non è nemmeno una persona reale. La ragazza che gli amici e la famiglia sanno Steph scomparse.

 Ian Halperin - un famoso giornalista e biografo. Ha scritto biografie di star come Michael Jackson (Michael Jackson), Arnold Schwarzenegger, Brad Pitt (Brad Pitt) e Angelina Jolie (Angelina Jolie). Ma il vero giornalista gloria ha portato la sua previsione della morte di Michael Jackson, nel dicembre 2008, ha scritto che il cantante avrebbe vissuto un massimo di sei mesi, che ha suscitato grande rabbia circostante Jackson. Nel giugno 2009, Jackson è morto. Forse Lady Gaga dovrebbe ascoltare le parole di un uomo con una tale reputazione?

 Fast food - è terribilmente male. Questo sapere tutto, ma la popolarità di fast food non cade. La maggior parte del consumo delle principali cause di tali alimenti è la mancanza di tempo o la mancanza di possibilità di mangiare cibo fatto in casa. Anche se, naturalmente, sono semplicemente appassionati di fast food. Come può essere, quando si ha fame, e qualcosa di diverso fast food sulla strada non venire attraverso? Gli scienziati suggeriscono scorta super-frutta - mango.

 Ricercatori indiani ritengono mango scelta ideale per uno spuntino, perché contiene fibre e sostanze nutritive mare. Beta-carotene, che è parte di essa, aumenta l'immunità ed è un potente antiossidante. Per l'indennità giornaliera necessaria di vitamine, magnesio, calcio, vitamina C e altri minerali piuttosto mangiare solo un frutto. Come fonte di licopene, mango in grado di proteggere contro l'infiammazione, malattie cardiache, problemi agli occhi, il cancro e l'aterosclerosi. Grazie così ricca composizione di questo frutto è l'ideale per la dieta. Inoltre, mango aiuta a ridurre il peso e rendere la pelle sana e luminosa.

 Beh, se si è già rifornito mango. Ma cosa devo fare se la sua mano non c'era? Andare per fudom veloce. Anche se i benefici di tali alimenti non è sufficiente, ma è possibile ridurre il danno dal suo uso. Per fare questo:

 • Considerare le calorie. Ricordate, il rifiuto di maionese, ketchup, formaggio ridurre il numero di calorie consumate a 220! Se si sceglie di bere invece di dieta frullato, allora questa cifra salirà a 500 calorie! Invia anche tu senza dessert, quindi evitare di raddoppiare il numero di calorie consumate.

 La situazione usuale: pizza a casa. Se hai appena ordinate una pizza con pomodoro e formaggio, si ottiene un contenuto calorico inferiore rispetto a quando si utilizza un pizza con gli stessi ingredienti, più prosciutto, olive, carne, ecc Che la pizza per non molto influisce sul tuo corpo, se si guarda il contenuto e contare le calorie. E invece di soda e succhi di frutta zuccherati possono ordinare un drink dieta o anche solo di acqua, come ad esempio il menu Gran Pizza non è solo birra e soda, ma l'acqua minerale.

 • Prestare attenzione alla dimensione delle porzioni. Ad esempio, pesce fritto in una piccola porzione contiene circa 300 calorie, ma nella grande - più di cinquecento! Tra l'altro, il nome di integratori sotto forma di "extra", "super", "deluxe", "Mega" e così via. Garantire porzioni più grandi e calorie piatti!

 • Contando i soldi. Pensate per il pranzo dopo l'altro in fast food, quanto costano i pasti. Ora contare quanti di questi stessi soldi potrebbero comprare verdura fresca o frutta?

 Forse questo vi aiuterà a decidere sui cambiamenti nel modo in cui il cibo. Forse è meglio correre al supermercato o negozio di mango o mela di shawarma, pizza o hamburger?

 Anna Serebriakova specificamente per Magazine Notizie femminile

 L'attività fisica ed esercizio fisico sono essenziali per mantenere uno stile di vita sano. Ma, come si sa, tutto è buono con moderazione, anche un utile esercizio.

 Si scopre che l'esercizio fisico può essere non solo un'abitudine utile, ma anche la dipendenza pericolosa. Era chiaro l'esempio di schermo TV star come Jake Gyllenhaal e Heidi Montag, che sono disposti a impegnarsi in palestra per diverse ore al giorno.

 Jake Gyllenhaal dedito all'attività fisica in preparazione per il film "Prince of Persia", dove ha bisogno di mostrare il corpo muscoloso. E Heidi Montag briga di formare 14 ore al giorno di fronte a una grande festa in costume da bagno.

 Questo attore ha ammesso che ha avuto diversi infortuni accadere perché aumenta il carico imposto. E Heidi Montag dice sempre troppo appassionato di qualcosa interessava. Così, nel 2009, ha portato via la chirurgia plastica, ha chiesto di fare 10 procedure di cosmetici in un giorno.

 Tale sequestro può essere costoso per il nostro corpo, i medici dicono. Se non hai mai giocato sport fin dall'infanzia, e il corpo viene usato per esercizio quotidiano, i vostri lunghi viaggi per sport.zal possono finire in ospedale. Le lesioni più pericolose chiamato il sovraccarico delle articolazioni, così come i danni al sistema nervoso centrale, che possono insorgere a causa di conseguenze spiacevoli, come l'insonnia e perdita di coordinazione.

 Impegnarsi in sport utili, preferibilmente nella sala fitness e l'acquisto formatori di alimentazione per mantenersi in forma. Ma questo dovrebbe essere fatto con moderazione.
 Pertanto, il Dipartimento della Sanità raccomanda aerobica a pagamento e altre occupazioni simili solo 2 ore e mezza a settimana. E l'American College of Sports Medicine raccomanda allenamento per la forza di impegnarsi in non più di 30 minuti al giorno, 5 giorni alla settimana.

 Per coincidenza di due stelle in un solo giorno sono stati ricoverati in ospedale.

 L'intossicazione alimentare causata che Jennifer Hudson, dopo lo show del mattino Good Morning America è stato ricoverato in ospedale con dolore addominale acuto. Presto l'attrice ha rilasciato a casa, ma le riprese dello show della CBS Early Show ha dovuto annullare.

 Speriamo che i problemi non sono stati causati da una dieta o yakymy- perché Jennifer Hudson ha recentemente sperimentato drammatica perdita di peso e sembra grande in una nuova immagine.

 Cattive condizioni di salute dopo Selena Gomez Tonight Show anche spaventato i suoi fan.

 18-year-old attrice è stata ricoverata in ospedale con sintomi di nausea e mal di testa, l'ospedale è in fase di test e si spera presto recuperare.

 La questione principale che Selena aveva da dire il suo show è che sua madre ha introdotto con Justin Bieber (Justin Bieber), poi disse: "Sì, è stato testato."

 Martedì scorso paio stella della sera è apparso sul gioco NBA e Selena non ha nascosto i propri sentimenti per il giovane talento.

 Scarlet specificamente per Magazine Notizie femminile

 Pippa Middleton, la sorella minore della Duchessa di Cambridge, famosa per il suo aspetto spettacolare come una damigella d'onore al matrimonio reale nel mese di aprile. Da allora pop Pippa è ossessionato da molti.

 Sì, questo è il corpo di 27-anno-vecchia ragazza in particolare ricordato molti spettatori matrimonio reale. Questo è stato molto facilitato da abito Sarah Burton in cui Pippa era quel giorno. Quasi immediatamente ci fu un sacerdoti pagina Facebook Pippa, che ha rapidamente accumulato più di 23 mila tifosi. Ma una parte così importante del corpo interessata non solo gli uomini ma anche le donne, soprattutto in America. Centri di chirurgia plastica in tutto il paese inondato con ordini per "Pippa culo."

 Formazione e sollevando il "quinto punto", è stato a lungo uno dei più popolari procedure cosmetiche come rimozione laser verruche plantari e l'aumento del seno. Ma se i leader precedenti richieste di clienti erano sacerdoti Jennifer Lopez (Jennifer Lopez)

 e Kim Kardashian (Kim Kardashian),

 Ora la maggioranza ha deciso di chiedere per la chirurgia plastica per farli apparire come Pippa dietro.

 La ragione di tale popolarità Forms sorella Kate Middleton (Kate Middleton) li chiamano naturale. E se naturalezza pop Jennifer Lopez e Kim Kardashian molti scettici hanno dubbi (e questo nonostante i raggi X, che quest'ultimo ha dovuto convincere la mancanza non di silicio), l'origine di Pippa Middleton figura tonica tutti sanno, yoga, pilates e la dieta.

 Ma coloro che non esercitano, e il risultato che voglio girare immediatamente a cliniche di chirurgia plastica che registrano quest'anno ondata fenomenale di interesse per le donne con questo corpo.

 La maggior parte degli uomini spendono un sacco di tempo e denaro per i regali per i loro cari, ma purtroppo, solo alcune delle signore apprezzano i loro sforzi apprezzati.

 Secondo una ricerca condotta per il grande negozio di souvenir, circa il 90 per cento delle donne sono infelici che hanno dato gli uomini.

 Quasi un terzo degli intervistati ha dichiarato che danno al venditore o oggetti donati scambiato per più appropriato, e il 15 per cento hanno detto che poi rivenduti doni ricevuti elettronico tipo asta eBay.

 Quattro su dieci sono donne ricevono doni di dimensioni adeguate, che è il motivo per cui una persona su dieci ha dovuto comprare un regalo alla presenza della donna del suo cuore, in modo che potesse solo provare.

 Così che cosa è necessario sapere quando si acquista un uomo un regalo per le donne:

 Necessità di conoscere il partner. Se si acquista vestiti per la sua amata, ricordare che, lasciando il posto più grande di te la sua immagine e gli abiti più piatta più piccoli, ma in ogni caso il risultato è lo stesso - non indossare il vostro regalo.

 Non accennare a suoi difetti! Mai perdonare crema anti-rughe (anche molto costoso e buono), maschere di cellulite e cintura dimagrante. Immaginate quanto complessi svegliarsi nella vostra amata con questi doni?

 Non danno quello che volevano farsi. I biglietti per il calcio sono buoni per l'altro, ma non come un amico. E 'meglio di invitarla a teatro.

 Se non sapete cosa regalare la vostra amata, cercare idee di regali shop online http://podarki-mir.ru - doni presentati in questo documento, di soddisfare anche le persone più esigenti. Inoltre, ci possono anche comprare le cose belle per se stessi.

 C'è stato qualcosa che ha a lungo temuto fan della attrice - Demi Moore (Demi Moore) si è dimostrato per completare esaurimento e ha bisogno di cure mediche.

 Lunedi 'nel 911 ha ricevuto una chiamata da Demi Moore House, riferito edizione TMZ. I rappresentanti della attrice ha confermato che Demi Moore ha bisogno di aiuto medici professionisti.

 A causa dello stress che sta vivendo, Demi ha deciso di scegliere un aiuto professionale per far fronte a esaurimento e migliorare lo stato di salute generale.

 Demi Moore visibilmente perso peso durante lo scandalo con il tradimento del marito Ashton Kutcher, e dopo il suo divorzio figura restava paurosamente sottile.

 Tuttavia, l'attrice ha continuato a lavorare su diversi progetti: ad apparire in pubblicità e nei film. Ora il suo rappresentante ha detto che il lavoro sul suo ultimo progetto - una biografia porno Linda Lovelace - fuori catalogo.

 Nonostante la dichiarazione ufficiale che Demi Moore in ospedale trattati per esaurimento, le male lingue hanno suggerito che l'attrice in realtà trattata per la tossicodipendenza.

 Un terzo dei residenti urbani inclini tensione nervosa che l'esposizione prolungata influenza la salute umana. Come superare questa malattia?

 In primo luogo, deve essere chiaramente compreso che questa tensione. Questa è una condizione in cui:

 • attività ridotta, vi è una totale mancanza di alimentazione;

 • diminuisce l'efficienza;

 • avere problemi con il sonno;

 • una persona si sente costante disagio, alienazione, apatia, irritabilità e mancanza di speranza.

 In secondo luogo, riconoscendo di avere la tensione, è necessario tirarsi insieme e iniziare una lotta attiva con la noia. Per fare questo:

 1. mangiare. Secondo gli scienziati italiani che sopprimono la rabbia, irritabilità e aggressività, migliorare l'umore e aiutare sentirsi felici può solo alimenti che contengono un particolare amminoacido - triptofano. Stimola l'ormone serotonina piacere. Questi alimenti sono: carne, pollame e carne di maiale, formaggio, latte, uova e noci, e, naturalmente, cioccolato.

 Ogni giorno nella vostra dieta dovrebbe includere 350 grammi di questo alimento. Come questi studi dimostrano che una tale dieta aiuta a far fronte anche con tendenze suicide e depressione, dalla tensione nervosa alleviare completamente. Tuttavia, solo magra sui prodotti in questo elenco non è auspicabile la tensione non ha modificato i problemi con l'essere in sovrappeso.

 2. imparare a meditare.

 3. Impegnarsi in qualsiasi sport, iniziare a visitare la palestra, saloni termali o ammirare la danza. Tali attività stimolano la produzione di endorfine - gli ormoni della felicità.

 4. Cercate di chiarezza lavoro e casa separata.

 5. Essere in grado di rilassarsi, socializzare e distratto dalle preoccupazioni.

 Forse si seguono queste regole, non si sa mai quello che una tensione nervosa. Se questa situazione è familiare a voi, quindi una dieta speciale e di intrattenimento saranno in grado di farti felice persona equilibrata.

 Anna Serebriakova specificamente per Magazine Notizie femminile

 Più di recente ha iniziato la sua farmacia on-line di lavoro, che è stato abbastanza caratterizza chiamato "HlavApteka."

 I creatori del progetto si aspettano che essi saranno in grado di creare una elevata qualità alternativa alle farmacie tradizionali. "HlavApteka" è pronta ad offrire ai suoi clienti una vasta gamma di farmaci, dieta, integratori alimentari, prodotti medici, prodotti per l'igiene, prodotti cosmetici medici per mamme e bambini e molto altro. Attualmente in cataloghi farmacie online ha più di diciassettemila nomi. Che cosa può aver indicato elevato livello di salute negozio online. Ogni elemento viene aggiunto a una foto e una descrizione dettagliata.

 Questo non vuol dire che c'è una vasta gamma di unico vantaggio "HlavApteki."

 Artem Egorov, direttore esecutivo di farmacie online "HlavApteka":

 Abbiamo cercato di rendere il nostro farmacie online più conveniente per i clienti. Sappiamo che molti dei nostri concittadini sono sospettosi della possibilità di acquistare qualcosa su internet, le persone trovano che è troppo difficile e incomprensibile per loro. È per questo che mettiamo nel nostro lavoro al servizio all'avanguardia e praticità. I nostri clienti ci dovrebbero essere alcune difficoltà. Si potrebbe anche dire che è la nostra missione - per creare una farmacia online che potrebbe sostituire completamente le farmacie tradizionali.

 Per quanto riguarda la nostra politica dei prezzi, qui abbiamo anche bene. I nostri prezzi vi sorprenderanno potenziale acquirente. Appena mi formattare farmacie online ci permette di evitare i costi aggiuntivi necessari per le farmacie tradizionali. Inoltre, i nostri clienti ci offrono bonus di storage flessibili e sconti.

 Nel prossimo futuro "HlavApteka" diventerà ancora più comodo e facile da usare. Sarà commissionato nei seguenti sistemi:

 • Ricerca di morfologia e suggerimenti;
 • Cataloghi, dove è possibile cercare i prodotti richiesti da diversi metodi (a seconda dei sintomi, in ordine alfabetico, etc.);
 • Chiamare domande e risposte;
 • richiamo Servizio di farmaci;
 • Servizio di promemoria farmaci ordini;
 • I farmaci ordine sistema che non sono presenti nei cataloghi;
 • richiamo Servizio di acquisto e la ricezione di farmaci

 Per informazioni dettagliate sulle attività di "HlavApteki" opzioni di pagamento, condizioni di spedizione, si prega di visitare il sito on-line farmacia http://www.glavap.ru/. Anche potenziale acquirente o business partner possono sempre chiamare al numero (495) 663-73-68. HlavApteki esperti "pronti a rispondere a tutte le domande da esauriente.

 - Che cos'è? - Si chiede. Coraggio spirito? L'integrità della natura o la persistenza? Naturalmente, si può guardare in trattati filosofici dell'antica definizione precisa del termine, si può salire a Internet e trovare tutte le informazioni necessarie - sarebbe auspicabile la cosiddetta libertà!

 Siamo tutti persone. Ognuno di noi ha un sogno, per il quale la non necessità solo di risorse finanziarie, ma anche la persistenza o la volontà. Ad esempio, una sorta di Vasily Petrovich vuole smettere di bere e fumare, ma alcuni Zoya Ivanovna vuole perdere peso prima dell'estate e imparare il tedesco. Che cosa impedisce loro? Cosa si ferma? La risposta è ovvia - dubbio, la paura e la mancanza di fiducia nel raggiungere il vostro obiettivo. O forse la pigrizia: a rinunciare alcol e tabacco deve superare se stesso! Come essere sottile? Non dovete mangiare dolci, e correre al mattino e uno stile di vita sano. Come il piacere di imparare il tedesco o un'altra lingua straniera? Devi solo volerlo! Ma, vedete, e di dare consigli - è facile, ma per se stesso in acciaio e realizzare tutto questo in realtà non è così semplice. Anche se, come si dice, a ciascuno il suo. Se una persona vuole - egli raggiungerà la sua.

 E sarà - è un aiuto o di una forza che spinge la persona.

 Questo porta alla domanda logica: cosa determina la forza di volontà? Quali sono i suoi componenti? A mio parere, si tratta di:
 1.Razum.
 2.Nastoychivost.
 3.Zhelanie.
 4.Tsel.
 5.Reshitelnost.

 Eccoli - i mattoni che sono necessari e molto importanti per rendere tutti i nostri piani. Va notato che determina il grado di volontà e determinazione per nostro carattere. Tutto è interconnesso.

 Ricordo le persone che possono camminare a piedi nudi sui carboni ardenti, gli uomini che la forza di volontà di smettere di fumare, le donne che hanno fatto la loro persistenza buoni progressi in carriera e lo sport ... è questo non prova di forza di volontà? Se una persona era, la cosa principale - la voglia e la determinazione! Una forza di volontà, la scelta giusta e la libertà - i tre pilastri che reggono la vita umana.

 Giù con tutti i dubbi e le paure e avere successo! Per aspera ad astra! Che tradotto dal latino significa - attraverso le spine alle stelle attraverso difficoltà o per obiettivi più elevati e risultati.

 La perdita di peso, lasciando cadere chili e centimetri in alcuni luoghi, il desiderio di guardare e attenzione posta oggi tormenta quasi tutta l'umanità. Da un lato la moda detta le condizioni, e altri cambiamenti ambientali e la sostituzione di alimenti biologici e cibi geneticamente modificati coltivati ​​sulle sostanze chimiche farci prestare attenzione al loro peso e ci rendiamo conto che è ben lungi dall'essere ideale.

 Il primo passo sulla strada verso una figura snella - un intimo correttiva per le donne (cosa che preferisco nel guardaroba di molte stelle del cinema che durante la sera abiti riescono a tirare su due paia di pantaloncini utyahyvayuschyh), tirare e figura zamaskuye qualche chilo di troppo. Tuttavia, al fine di correggere la biancheria intima non è solo questo, ma aiuta anche a liberarsi della cellulite e dolore alle gambe e alla schiena. La cosa principale - per scegliere gli abiti giusti. Ma quando una donna non soddisfa la propria figura, anche tirando i vestiti, lei di solito è alla ricerca di un modo per sbarazzarsi di chili di troppo.

 Qui inizia la ricerca modi convulsi per perdere peso. Qualcuno aiutare dieta varia, qualcuno di successo nella lotta contro l'eccesso di peso esercizio fisico, e qualcuno non ha la forza di torturare il tuo corpo e la fame in tutto le accuse di clock. Per la metà del secolo scorso, ci sono più programmi "25 colpo per la perdita di peso", che potete leggere andando a questo link.

 L'essenza di esso è che nel video dopo 24 fotogrammi (l'importo massimo del percepito dal nostro cervello informazioni al secondo) viene inserito nel telaio 25 che si percepisce a livello subconscio. Si ritiene che le informazioni e che porta, stabilisce le regole per il nostro comportamento.

 Si scopre che scaricando l'applicazione e installarla sul proprio computer, si ottiene la possibilità di codificare stessi sulla perdita di peso. Il vantaggio principale di questo metodo di perdere peso - senza effetti negativi sul corpo di diete e esercizio faticoso. Il rovescio della medaglia ritiene che, dopo i video che guardano lo schermo del computer, gli occhi stanchi. È usato come segue: tre cicli sta guardando (per 3 settimane per mezz'ora al giorno), una settimana di distanza.

 Per mantenere un risultato positivo dovrebbe essere la mattina dopo la notte di sonno e impostare parlare frasi dal programma.

 In effetti la tecnica con il telaio 25 ci sono molti sostenitori e oppositori. Il primo spettacolo a tutti che funziona e aiuta a perdere peso senza conseguenze, e il secondo è un altro modo per trovare le frodi. Tuttavia, vi è una terza categoria di persone che chiamano pericoloso per il nostro corpo, perché nessuno sa esattamente come funziona e ciò che effettivamente può portare ulteriormente.

 Inutile dire che un prodotto così popolare in tutto all'istante nacque Scam mare? Quelli distribuisce ufficialmente il programma "25 colpo per la perdita di peso", mettere un prezzo abbastanza alto per i dischi. Tuttavia, ci sono molti siti che offrono per scaricarlo gratuitamente. Ma formaggio gratuito è solo in una trappola per topi ...
 Ci sono diverse opzioni:

 1. Il rischio di software contraffatto, che può danneggiare il corpo - che sa che la codifica è un orso;
 2. può scaricare gratuitamente, ma per aprirla avete bisogno di una password per il quale si desidera inviare messaggi SMS a pagamento. Di solito, la risposta arriva, e il denaro è senza ritorno;
 3. È possibile scaricare gratuitamente questo programma con un gruppo di virus collegati ad esso.

 Sulle conseguenze del download, però. Anche il programma originale non può aiutare o danneggiare. Ognuno è diverso, qualcuno esposto a tale suggerimento, ma qualcuno ha subconscio più stabile. Alla fine, si passi il tuo denaro. O peggio - andare da un medico e trattare mentale investire in ancora più soldi.
 Quindi la conclusione è chiara: a cercare modi reali per perdere peso che non portano alcun rischio. In generale, è opportuno prendere in considerazione, non si può quindi avete bisogno di perdere peso? Forse siete troppo esigenti per il suo riflesso nello specchio? Chiedi consiglio a parenti o amici a causa della sempre visibile.

 Una delle sfide più emozionanti della metà femminile dell'umanità - è in sovrappeso. Praticamente ognuno di noi seduto su diete diverse, secondo le calorie impegnati in palestre, ingoiare pillole, e anche il turno più disperato di chirurghi plastici. Ma più si applica a questo sforzo, il più pensiamo alimentare - l'amato, deliziosa e molto soddisfacente. Ogni nuovo giorno dieta si trasforma in una disperata lotta con se stesso, che è più difficile da vincere.

 Allora perché siamo così assuefatti al cibo, perché iniziano a mangiare troppo immediatamente una volta un po 'rozslabymosya? Questo ha diverse spiegazioni.
 Naturalmente, svolge un ruolo caricato stile di vita essenziale della donna moderna. Endless lavoro, faccende domestiche e altri problemi impediscono noi mangiare normalmente. Abbiamo zhuyemo correre quel tempo per afferrare la cena più vicino o peggio, fame per tutto il giorno e la sera mangiamo cinque volte più di te. Come risultato, il corpo non ottiene molti elementi essenziali disturbate metabolismo, sono differenti malattie dello stomaco e del tratto digestivo.

 Un altro motivo per l'eccesso di cibo - è lo stress. Dopo litigi con i parenti, difficoltà sul posto di lavoro, sessioni intense, torniamo a casa e sentirsi almeno un po 'di divertimento nayidayemosya cuore.

 Nel corso del tempo, il cibo diventa l'unico modo per sbarazzarsi di pensieri tristi.

 Beh, la cosa peggiore - abitudine si sta mangiando. Fin da bambino, i genitori amorevoli zahodovuyut loro bambino, felice quando il bambino mangia, lui recuperando, e pensare che si tratta di un indicatore di salute. Ma si scopre il contrario - il bambino dalla forma infanzia abitudine di mangiare correttamente, e guadagnato peso in eccesso provoca problemi di cuore con il sistema endocrino.

 Se si nota una tale abitudine, un urgente bisogno per cominciare a trattare con esso. In primo luogo, iniziare a guardare la vostra dieta, di mangiare spesso, ma un po '- in modo da non rovinare la figura, la salute e salvare. In secondo luogo, mangiare in un'atmosfera rilassata, in silenzio o in lenta musica lirica. Se si mangia davanti alla TV, leggere o lavorare con il cibo, si rischia di mangiare molto di più. Masticare con cura, in ogni caso, non chiarisce la relazione al tavolo, non discutere il problema. Assicuratevi che la vostra dieta è equilibrata.

 A volte un uomo non può far fronte al problema di eccesso di cibo. Sentite questa, contattare uno psicologo professionista e terapeuta, che vi aiuterà a capire e superare il problema dell'obesità.

 Lily Shaybakova specificamente per Magazine Notizie femminile