xanthoma gastrica - Una formazione benigna che si verificano in disturbi del metabolismo dei grassi. Essi sono un po 'di grasso sulla mucosa gastrica. Si ritiene che essi non sono tumori forma indipendenti, e alcuni di loro condizione precancerosa associati.

 Xanthoma si presenta come un unico targhe gialle con bordi taglienti. Le loro dimensioni variano da 0, 5 a 1, 5 cm.

 Con il loro aspetto assomigliano placche aterosclerotiche, che si formano anche attraverso il colesterolo. La maggior parte xanthoma gastrica trovata negli anziani.

 Trattamento di xanthoma gastrica metodi tradizionali

 Alcuni medici ritengono che xanthoma antro non richiede trattamento perché non rappresentano una minaccia per la salute. Nel frattempo, il resto dei medici nella pratica ha casi in cui la malattia seguita dal cancro dello stomaco. Pertanto, per il trattamento di xanthoma importante gastroscopia e biopsia, e determinare se la predisposizione al cancro o no.

 Se xanthoma è l'unico grasso corporeo, quindi il trattamento è lo sfondo colesterolo correzione. A questo scopo un esame del sangue per il colesterolo e valutare il suo livello.

 Con un maggiore senso di colesterolo, i medici raccomandano di prendere le statine - farmaci che riducono la produzione di enzimi coinvolti nella formazione di colesterolo.

 Hanno un sacco di effetti collaterali, quindi senza controllo medico non possa prendere. Questi farmaci sono destinati ad un uso a lungo termine.

 Un elenco di alcune statine:

• Atomaks;
• Lyptonorm;
• Akorta;
• Torvakard;
• Atorys;
• Rozukard;
• Roksera;
• Symvastol;
• Kardyostatyn.

 Trattare rimedi popolari xanthoma

 Nei livelli di colesterolo Normalizzare il metodo più efficace e sicuro può essere considerato rimedi popolari, che sono una dieta speciale e stile di vita.

 Prima di tutto, è necessario rinunciare a cattive abitudini e cibi grassi - il fumo, l'abuso di alcool, esclusi dalla dieta prodotti di grassi - panna acida e crema, e limitare il consumo di burro.

 Durante la cottura l'uccello decollare la sua pelle, eliminare la carne di maiale menu e montone, e lardo.

 Nella dieta necessario aggiungere frutta e verdura fresca e frutta secca.

 Per il trattamento del colesterolo in eccesso nella medicina popolare ricetta si basa fianchi brodo e pino:

1.  Si dovrebbero prendere 5 cucchiai aghi di abete rosso tritato e 200 g fianchi.
2.  Versare 1, 5 litri di acqua e cuocere per 15 minuti.

 Il brodo dovrebbe bere mezza tazza 2 volte al giorno per un mese.

 Come rimanere in buona salute al collo? Quando è stato chiesto ai lettori di incontrare il medico neurochirurgo John V. Volkov.
 "Per tutto il tempo che passo al computer. Recentemente ho zabolila collo. I medici ritengono che ciò sia dovuto a osteocondrosi cervicale. Dopo il trattamento, il dolore è passato, ma lasciato ronzio nelle orecchie. Su consiglio del Dr. accettare BAA" Ginkgo Biloba " ma l'acufene è. Come sbarazzarsi di esso? "
 - Un ronzio nelle orecchie può essere un sintomo di artrosi. C'è qualche caratteristica anatomica, unica per le vertebre cervicali.
 Modifiche in questa zona può portare a crampi o addirittura la compressione dell'arteria vertebrale. Poiché può cambiare e il flusso di sangue in esso. Patologie vascolari, a loro volta, provocano rumore e tinnito.
 Tuttavia, la probabilità che tutti i rami delle arterie vertebrali sono soggetti al solo quelle relative alla udito, piuttosto piccola. Pertanto osteocondrosi ancora occuperà uno dei più bassi tra le cause di acufene.
 Purtroppo, molti pazienti con gravi malattie del cervello per ottenere neurochirurghi dopo il trattamento a lungo termine della malattia degenerativa del disco cervicale. Pertanto, è necessario prima esaminato attentamente. Compreso in ENT medico. E solo allora iniziare il trattamento.
 Piuttosto, è necessario eseguire un computer o la risonanza magnetica del cervello. Controllare lo stato dei vasi del collo e della testa può essere da Doppler a ultrasuoni o la scansione fronte-retro.
 BAA "Ginkgo Biloba", uguale a eventuali supplementi non può essere considerato come un mezzo indipendente di trattamento. Soprattutto per il trattamento dell'osteoartrosi. Alcune modifiche della colonna vertebrale, purtroppo, non possono essere eliminati. È, infatti, il processo di deterioramento, obsolescenza. Possiamo solo alleviare i sintomi, fermare la distruzione dell'unità.
 Regimi di trattamento tradizionali per cervicale malattia degenerativa del disco comprendono farmaci anti-infiammatori e farmaci che allargano i vasi sanguigni e rilassare i muscoli. Usato anche come estrazione, attento massaggi, fisioterapia, agopuntura, la fisioterapia.
 L'applicazione e tecniche osteopatiche. Osteopatia -
 è una nuova area in via di sviluppo della medicina, dove la diagnosi e il trattamento sono effettuati medico braccia. L'ideologia di questo metodo fornisce un lieve effetto sul sistema muscolo-scheletrico che in terapia manuale.
 "E 'crisi collo artrosi o segno ernia del disco? Questa croce che era molto preoccupato." ??
 - Crunch appare nel comune in un certo movimento in esso. L'opzione più popolare - una "pipe" di arresto croce. Nelle articolazioni intervertebrali del collo è la stessa. Questo fenomeno non è dovuto al disco intervertebrale.
 Forse crisi ha colpito al collo l'utente attraverso le caratteristiche individuali della struttura dei tessuti delle articolazioni. I rappresentanti delle varie specialità in medicina per il trattamento di questo sintomo in modo diverso. Tuttavia equiparare Croce collo e problemi di sviluppo della colonna vertebrale cervicale in questo momento non rilanci.
 Parlare di lombalgia, e in particolare di ernia del disco, solo dopo un esame completo. In particolare, molto importante risonanza magnetica - MRI. Se siete preoccupati per diverso scricchiolare dolore al collo o le mani, vertigini, ha senso girare a neurologo.
 Anche se non trovate cambiamenti nella colonna vertebrale, dovrebbe pensare a uno stile di vita sano.

 Dopo tutto, la "generazione di computer" lombalgia drammaticamente più giovane. Impegnarsi in fitness, visitare la piscina, completamente mangiare, riposare bene, non fumare. Durante le pause, rozmynaytesya. Questo - il più importante colonna vertebrale salute.
 "Ho 35 anni, ho CERVICALE osteocondrosi. Mal di testa. Mostra come curare il mal di schiena una volta per tutte?"
 - Presidente può essere malato con vari problemi. Collegamento mal di testa con osteocondrosi della colonna cervicale facilmente. Infatti, da un certo segni dell'età dei cambiamenti nei dischi intervertebrali sono quasi tutti.
 Ma soffermarsi su questa diagnosi, è necessario escludere altre cause di mal di testa. Assicurarsi di scansione del cervello MRI e vasi sanguigni della testa. Se i segni trovati di flusso di sangue nelle arterie vertebrali bisogno di ulteriore esame.
 Trattamento di osteocondrosi cervicale aiuto solo quando la connessione viene confermata mal di testa con problemi al collo e compromessa flusso di sangue nelle arterie vertebrali.

 In questo caso, ben aiutare fisioterapia, agopuntura, l'esecuzione regolare di esercizi terapeutici complessi. Esercizi devono essere indirizzate principalmente a rilassare i muscoli del collo e cintura spalla superiore. Tornanti Contra della testa, forte flessione del collo e l'estensione.
 "Ho letto la pubblicità online collare gonfiabile per il trattamento della malattia degenerativa del disco cervicale. Qual è la sua reale efficacia?"
 - La terapia di trazione o di estrazione - una delle opzioni di trattamento per l'artrosi. In alcuni casi, questo metodo è molto efficace.
 Ci sono diversi modi di stretching del collo - mani, speciali dispositivi. Apparecchio per che in molti ospedali. Il risultato è di solito elimina spasmo muscolare della cintura cervicale e alle spalle, riduzione del dolore alla testa, le mani.
 Avvio di una procedura più sotto il controllo di, in quanto vi sono controindicazioni all'uso di estrazione. Se ti senti gli effetti positivi di questo metodo in ospedale, allora si può provare a casa. Compreso utilizzando un collare gonfiabile con sistema di aspirazione pneumatica liscia.
 Ginnastica per il collo
 Con osteocondrosi cervicale bene alla fisioterapia. Esercizi complessi possono essere fatto 2-3 volte al giorno.
 Gli esercizi vengono eseguiti seduti a un tavolo in una sedia con schienale. Schiena dritta, le spalle distribuiti. Per affaticamento muscolare ispirazione, espirare - rilassarsi. Tensione muscolare Time - 5 secondi Tempo di relax - 10 secondi. Ripetere ogni esercizio 3-5 volte.
 Dita tessuti poggiano sulla fronte. Nadab le mani sulla sua testa, come se si vuole buttare indietro. Fate lo stesso tempo resistere alla pressione, tendendo i muscoli del collo.
 Posizionare i gomiti sul tavolo, pugni sostenere il mento. Prova a inclinare la testa verso il basso, tendendo i muscoli del collo.
 Dita Spletit e mettere le mani sulla sua testa, gomiti ai lati. Spingere le mani sulla sua testa, resistendo muscoli del collo.
 La palma resto proprio sulla guancia destra. Spingere la mano sulla sua testa, cercando di inclinare verso sinistra. Tendendo i muscoli del collo, facendo resistito questa pressione, poi rilassarsi e ripetere con la mano sinistra.
 Abbassare il mento al petto e le mani sulle dita intrecciate sulla testa. Molto sollevare lentamente la testa in posizione eretta, superando le braccia di resistenza.

 La maggior parte delle donne che hanno attraversato l'età di 30 anni, a partire lamentano di mal di schiena, Possono verificarsi per vari motivi. Alcuni del gentil sesso è associato comparsa di dolore con l'attività fisica, gli altri non possono e decide sulla loro natura. Il vasto stesso numero di casi, la causa del dolore avere mal di schiena, ma ancora, per vedere finalmente questo, si deve consultare con il proprio medico, perché questa malattia, oltre al mal di schiena e può causare varie malattie degli organi interni. Così autotest e "personalmente" prescrizioni, che di solito è in terapia del dolore, in questo caso del tutto inappropriato.

 Beh, per te è prima avete bisogno di assistenza, si può ovviamente indipendente, per cominciare, "nomina" un riposo a letto, e si trovano meglio su una superficie rigida, come in tal modo si rimuove, almeno in parte, il carico sulla colonna vertebrale. Ma una bugia, questo non è sufficiente, si deve fare la ricerca per la postura più comoda che soddisfano tutte le caratteristiche del vostro corpo e soprattutto la colonna vertebrale. Ad esempio, si può provare a mettere un piccolo cuscino sotto la pancia o una coperta piegata o determinare i loro piedi, fornendo così uno stato sublime.

 Allora avete bisogno di limitarsi a movimenti inutili, soprattutto ogni movimento necessario non deve essere dura. Per garantire questa condizione è possibile utilizzare diversi blocchi, come cinture e pneumatici. Se avete bisogno di alzarsi, quindi provare a costruire su con i gomiti e le mani.

 Se a seguito di una visita medica se avete osteoartrite confermata, non si deve disperare e rinunciare.

 Infatti, nella lotta contro questa malattia si può sempre contare sul vostro medico che vi dirà come evitare riacutizzazioni, e, naturalmente, si dovrebbe iniziare a tenere uno stile di vita completamente sano. Ciò significa che in aggiunta ai farmaci, uso natyran e massaggi, dovrebbe essere possibile per impegnare e sport. Messaggeri - ovvero quelle in cui non vi è alcun rischio di lesioni e un carico pesante sulla colonna vertebrale. Per condurre tali studi è meglio iniziare gruppi di fitness, piscine, palestre.

 Più adatto osteocondrosi montare questi sport che non danneggiano la salute, ma solo rafforzano la colonna vertebrale, stimolando il flusso di sangue alla schiena e contribuiscono allo sviluppo di flessibilità. Non interferire e bagni alle erbe Sei in grado di cucinare per se stessi, per esempio, come bagni con radici calamo, camomilla, salvia, castagno o anziano. Queste procedure aiutano ad alleviare il dolore acuto e, se Voi reazioni allergiche bagni di pino utili. Buon massaggio Jar condotta, patch uso terapeutico ihloipplikatorov.

 Vorrei richiamare la vostra attenzione lettini per massaggi Migun HY-7000E, la produzione in Corea del Sud, che portano un aiuto concreto in una serie di malattie, ma si prega di notare che ci sono controindicazioni per l'uso di tali posti letto per il trattamento. E con tutte le informazioni necessarie sul tema è disponibile perseguitato il link http://migun4.narod2.ru/. Esso tutti gli interessati possono imparare come e dove acquistare letto di massaggio, infatti, si può prendere e affittare per vari periodi.

 Come scegliere un trampolino?

 Trampolino può essere utilizzato per sport e divertimento. I bambini amano saltare sul trampolino per un motivo. Tutti i trampolini possono essere suddivisi in tre tipologie: animazione per i bambini, per le famiglie, per lo sport. I negozi vendono una grande varietà di modelli trampolini. Scegliere il trampolino giusto non è difficile se si sa in anticipo avrà lo scopo per il quale diventerà il suo utilizzo.

 Come scegliere un trampolino?

 1. In palestra per l'allenamento serio, di solito utilizzando grandi trampolini in cui il diametro è di 6 metri. In aula per evitare danni a tale trampolino formazione condotta solo sotto la stretta supervisione di un allenatore. I centri fitness e palestre hanno una vasta selezione di diversi trampolini per il fitness, ginnastica e aerobica.

 Trampolino Sport

 2. Se si decide di impegnarsi su un trampolino in casa o all'aperto (per esempio, nel paese), quindi interrompere la vostra scelta su un trampolino di primavera. Questi trampolini sono di diverse dimensioni e diametri, e vi darà la possibilità di ritirare la società di attrezzature sportive per la riproduzione in qualsiasi stanza.

 Primavera trampolino

 3. trampolini bambini hanno bisogno per l'intrattenimento, in modo da scegliere un trampolino per i bambini, in contatto con i modelli gonfiabili. Essi sono disponibili in diverse forme (navi, castelli, animali, colline) e colori diversi. Il gonfiabile qualità principale trampolini loro sicurezza, sono facilmente trasportabili e proteggere i bambini da eventuali lesioni. Essi hanno abbastanza bambini possono naskakavsya, scherzo, una carica di vivacità e divertimento.

 Trampolino gonfiabile

 4. I bambini ed i loro genitori, come i trampolini, piscine gonfiabili. Questo trampolino completo che può essere utilizzato come un trampolino e la piscina, così come mezzi di nuoto (nave) in vacanza.

 Piscina Trampolino

 5. Per i bambini più piccoli possono scegliere trampolino-riding. Appare sul suo viso come una guida normale e adatto per i bambini che non sono ancora in grado di camminare autonomamente, ma aggrappato al trampolino maglia può iniziare ad attuare i primi passi.

 Trampoline Arena

 6. Se si desidera rilassarsi nella natura e divertirsi con la famiglia, scegliete un simulatore trampolino. Formato standard trampolino-simulatore diametro di 3 a 4 metri. Può essere utilizzato non solo in natura durante le vacanze, ma anche nella camera. Il disegno del simulatore è semplice e molto forte. Simulatore trampolino è in grado di sostenere il peso di 120 kg.

 7. Scegliere un trampolino affidabile e durevole. Per fare questo, fare attenzione al suo telaio. Il telaio è realizzato in acciaio con spessore di 2 mm è utilizzato trampolini che sono progettati per carichi pesanti. Le dimensioni del telaio 1, 5 millimetri sopportare meno peso (70 kg) e sono progettati più per i bambini e gli adolescenti che per gli adulti. Si consiglia di scegliere un trampolino, in cui il telaio zincato su entrambi i lati - questo trampolino non ha paura di ogni tempo, ed è sicuro da usare all'aperto. Ma il prezzo di questo trampolino sarà superiore al solito. In modelli più economici cornice solito zincato, di modo che è incline a corrosione, e questo suggerisce che questi trampolini devono essere utilizzati solo per edilizia.

 8. Dimensioni trampolino. Se diventi impegnati a lui sulla strada, si può acquistare tutte le dimensioni (formato ottimale - 5 metri di diametro). Ma se esso è destinato ad uso domestico, è selezionato secondo la dimensione della camera (grande opzione - 1.5 - 3 tester).

 Utilizzando queste informazioni, si può facilmente scegliere il trampolino, sia per sport, giochi, intrattenimento o per tutta la famiglia.

 Polipi dello stomaco sono il 30% delle persone con più di 50 anni.
 - Quali sono i polipi?
 - La forma dei polipi assomigliano bacche, piccoli funghi, cavolfiore dimensioni di 1-3 cm, a volte di più. Essi possono essere la cosiddetta gamba senza. Essenzialmente polipo è un tumore benigno di strutture ghiandolari. Tipicamente, polipi si verificano in un contesto di gastrite cronica e altre malattie infiammatorie. La malattia e può essere ereditaria.
 I polipi possono essere singole e multiple. Se una persona 1-3 polipo, sono considerate rare. Se 10-15 - plurale, se più di 10-15 - questo è chiamato "poliposi diffusa."
 - Che cosa dovrebbe avvisare la gente che poteva essere sospettato a questa malattia?
 - Il quadro clinico può essere molto diverse. Spesso il processo avviene sotto il pretesto di qualche altra malattia. Se si sospetta gastrite, e devono essere esaminate per vedere di cosa si trattasse. I sintomi della gastrite sono molto diverse - nausea, vomito, mal di testa frequenti, bruciore di stomaco, feci instabile, gonfiore addominale, alito cattivo.
 In aggiunta ai fattori di rischio comprendono, in primo luogo, l'età - dopo 50 anni. In secondo luogo, l'ereditarietà. In terzo luogo, la sua storia - se una persona è stato a lungo un problema con lo stomaco. Come tale diagnosi "poliposi" si riferisce medico non sulla base della presentazione clinica, e sulla base di un esame (o X-ray o gastroscopia). Biopsia mostra la struttura interna del polipo quante cellule tumorali.
 - Questi tumori benigni possono diventare maligna?
 - Sì, a volte possono. Polipi adenomatosi nel 10-15% dei casi vanno in oncologia - il cancro dello stomaco. Per raggiungere il momento in cui può accadere, tenere presente che per polipo, che consiste di tessuto e monitorare attentamente la sua condizione e sviluppo.
 Poi la questione della natura del trattamento e la necessità di un intervento chirurgico. Il trattamento è soprattutto sintomatico. Polipo del blu accade, si verifica di norma, contro l'infiammazione - gastrite, per esempio. Se si dispone di nausea e vomito - trattarli stabilire la motilità dello stomaco (motylyum, Fosfalyugel, ranitidina, e così via N..). Se i disturbi secretoria (quando l'acidità è alta o bassa) - bere farmaco.
 Se si parla della necessità di rimuovere il polipo, ora facendo del loro meglio per fare il più possibile sparing.

 Piccoli polipi sullo stelo possono essere rimossi con termocoagulazione - cauterizzare. Alcuni polipi possono essere rimossi durante gastroscopia. Ma se poliposi multipla, allora non c'è scampo - devi avere un intervento chirurgico.
 A volte l'operazione, secondo il medico è necessaria, e il paziente non è d'accordo ad esso. In questo caso, l'esame istologico è necessario ogni sei mesi per evitare la rinascita di un tumore maligno. Fondamentalmente la stessa anche singolo polipo dovrebbe o essere rimosso, o per lui a guardare da vicino.
 - La dieta gioca un ruolo?
 - Questo è uno dei tre componenti che inibiscono processo di sviluppo negativo, con controllo sistematico e trattamento sintomatico. Non raccomandato per problemi di stomaco da bere alcolici, sottaceti, sottaceti, carne in scatola, forte azione, forte tè e caffè.

 - Ci sono delle raccomandazioni dovrebbero conoscere e seguire la persona che ha polipi o altre anomalie nello stomaco?
 - Per evitare di esacerbazioni di gastrite, oltre a ricevere i farmaci raccomandati il ​​medico deve provare:
 - Non sottoposto a stress;
 - Non mangiare di notte, sdraiati o in movimento;
 - Il fumo;
 - Prendete la notte avvolge farmaci o gel (Almagel o Fosfalyugel), tornando a letto dopo aver mangiato da un lato all'altro, poi tornare indietro, poi a pancia in giù, il farmaco ha funzionato meglio;
 - La mattina a stomaco vuoto per bere un cucchiaio di olio d'oliva e un po 'troppo stare a letto, cambiare posizione più volte.
 I prodotti sono raccomandati:
 Latticini: latte, latte fermentato cotto, yogurt, panna acida, crema di formaggio.
 Pane, bianco, ieri, secco, asciugatura.
 Minestre - acqua, brodo "secondo acqua", cereali, ortaggi.
 Carne, pesce - bollito o al forno forma. Non friggere!
 Contorni - pasta, cereali, stufato di verdure.
 Snack - salsicce cotto, di dottorato, prosciutto magro.
 Verdure - una squallida, bollito, al forno forma. Ravanello, ravanello proibito.
 Frutta - dolci, tipi morbidi.
 Uova - bollito, come frittate cotte a par'u.
 Bevande - fianchi brodo, acqua minerale, succhi di frutta fatti in casa.
 Dessert - marshmallows, biscotti, cracker, gelatine.
 Autori: Elena Uskova Julia Ekareva John Kanardov
 Fonte: gazeta.aif.ru

 Ognuno è diverso in dolore da questa lesione come una frattura di compressione della colonna vertebrale. Spesso una frattura si verifica dopo che una persona cade da un'altezza e atterra sulle natiche, schiena e gambe dritte. Vertebra (in casi gravi, diverse vertebre) turni, spesso nella regione toracica, talvolta nella regione lombare.

 L'uomo non è sempre nel dolore. Dolore acuto che si verificano subito dopo l'impatto, quindi passare. Forse quella persona sopravvissuta al primo dolore, poi in sua assenza continua a vita ordinaria, a piedi e seduta, lavorando. Il dolore mi ricorda quando si guida una macchina o andare in bicicletta. Altrimenti il ​​corpo si comporta come se non vi è alcuna frattura.

 Ma una frattura da compressione della colonna vertebrale può ricordarsi di mesi o anche anni più tardi. Al posto del danno può essere formato callo, poi ci sono cambiamenti degenerativi e dolore ritorna.

 Sintomi e tipi di fratture

 Complicato frattura non si può dire che fosse un forte dolore. In casi gravi, c'è anche obezdvyzhennost, la parte inferiore del corpo perde sensibilità. No frattura complicata pericolosa perché i sintomi compaiono immediatamente. Quali sono i sintomi di una frattura da compressione della colonna vertebrale? Di seguito sono i più tipici di loro.
 * Forte e acuto dolore quando ha colpito.
 * Respirazione per pochi secondi come "ganci" nel momento in cui vi è una sfida.
 * E 'difficile da girare e piegare.
 * E 'difficile sedersi o camminare.
 * Anche un piccolo carico provoca dolore.
 * L'emergere di cifosi (Stoop). C'è una curvatura della colonna vertebrale.
 * Intorpidimento e la loro debolezza.
 * Il dolore nella parte bassa della schiena.
 Quali ragioni possono portare a problemi come frattura da compressione della colonna vertebrale? Il motivo più comune - infortunio, professionale o domestica. Poi, l'osteoporosi quando un movimento goffo porta ad una caduta in casa o per strada, in modo che una persona ottiene fratture. Questa lesione incline anziani. I casi gravi di fratture della colonna vertebrale può essere attivato da malattie della tiroide, ossa indeboliscono il corpo e tumori, più comunemente il cancro, impressionante vertebre.

 Le cause di lesioni della colonna vertebrale traumatica

 Parte della colonna vertebrale chiamato il suo corpo cilindrico. Fu lì, nel corpo delle vertebre, e lo spostamento si verificano danni da urti. Della colonna vertebrale neurale può danneggiare gravemente il midollo spinale se c'è frattura da compressione della colonna vertebrale, spremitura o addirittura interrompendolo. Nel lesioni del midollo spinale toracico è molto rara. Più pausa obezdvyzhennost avviene nel midollo spinale nella regione lombare se alterazioni neurologiche sconvolge gli organismi che sono sotto la frattura.

 Gli effetti di frattura da compressione della colonna vertebrale, di pronto soccorso e rimedi popolari

 A causa delle lesioni possono accadere commozione cerebrale al midollo spinale, la sua faccia. Il midollo spinale può essere compressa o danneggiato piccoli frammenti. Il risultato è una lesione ictus nel midollo spinale o danneggiamento di piccoli vasi sanguigni e di conseguenza, numerose emorragie. Slaughter, compressione, commozione cerebrale o sanguinamento caratterizzato da shock spinale subito dopo l'infortunio, il ritardo nei movimenti minzione e intestinali che si svolgono. Il recupero avviene mediante l'uso di trattamento conservativo.

 Se si sta assistendo alla caduta dell'uomo da sopra, è necessario porre attenzione al paziente su una superficie dura sulla schiena, mettere sotto le ginocchia piegate coperta, un piccolo cuscino o un cuscino con i vestiti. Poi si dovrebbe chiamare immediatamente un'ambulanza o consegnare la vittima in ospedale.

 Il trattamento viene effettuato solo in un ospedale. Nel periodo di recupero è necessario per fare ginnastica, che aiuta con i casi più gravi, lesioni spinali, una dieta che contiene più magnesio e calcio. Abbiamo bisogno di mangiare più noci, verdure, latte e latticini, pane con fare infusi fianchi, achillea, ortica. Può essere utilizzato durante il trattamento mummia, miscelato con olio di rose e strofinando nel pregiudizio.

 Oggi impegnarsi nello sport non è solo utile, ma anche alla moda. Centri fitness sono pieni di persone che regolarmente impegnati in una varietà di sport e fitness.

 Tuttavia, l'attuale ritmo di vita non è sempre possibile distinguere ora anche a praticare in palestra. E 'quindi moto molto popolare. Prendere può essere a casa mentre guarda la TV, e un ufficio privato in una conference call. Soprattutto, sarebbe vuole fare sport, e il tempo per questo è sempre lì. Quindi, parliamo di Come scegliere una bici.

 Che cosa è una cyclette?

 Prima di andare al negozio per una cyclette, decidere per quale scopo avete bisogno. Se si vuole migliorare vascolare e il cuore, guardare a modelli che sono dotati di impulso del contatore precise, la registrazione e la regolazione del carico flessibili. Se si desidera portare nel tono corpo, perde lo stress dopo una dura giornata di lavoro o di condurre sollievo psicologico, allora si sarà importante nella scelta di un corso regolare e naturale della moto. E se si vuole perdere peso, non è possibile acquistare il modello di moto con un grande carico. Per ottenere l'effetto di perdita di peso bisogno lunga attività aerobica.

 Quali sono le bici?

 Specialisti in questa zona sono due tipi di moto.

 Il primo tipo, infatti, la maggior parte delle cyclette, e il secondo - ergometro. È interessante notare, l'essenza di entrambi i simulatori, nonostante i diversi nomi, è lo stesso. Sia imitano la moto. Tuttavia, vi è una differenza tra i due tipi di cyclette. Ergometro forniscono informazioni dettagliate sul corso del rapporto di lavoro. Oltre chilometraggio, le calorie bruciate e la frequenza cardiaca sono un sacco di indicatori disponibili che, per inciso, in allenamento a casa, non è necessario conoscere.

 Che cosa cercare quando si sceglie una moto?

 In realtà, volante, pedali, sella e telaio. In altre parole, per cercare quando si sceglie una moto necessaria per i suoi elementi di base. Dovrebbero essere comodo da usare. Per fare questo, sedersi su una cyclette, provare a pedalare, ruotare leggermente il sedile, tenere la ruota. Poi valutare bici come comodo o scomodo.

 Da notare anche come il governato e regolato dal volante, sedili a tutti quanto sia forte l'attaccamento, o controlli elettronici convenienti e così via.

 Essa dovrebbe anche fare in modo che prima di acquistare moto progettato per il vostro peso. Più potente moto professionali carico massimo è di 140 sterline, e nei modelli più semplici il carico massimo di 100 kg. In secondo luogo, anche se più conveniente. Da notare anche i pedali di marcia del sistema. Esistono cyclette con una catena, un sistema di trasmissione a cinghia e pedali combinazione. Sistema Belt senza intoppi e tranquillamente, ma la moto con il sistema della catena costano un po 'meno.

 Ho bisogno di un freno cyclette?

 Naturalmente, utile e il sistema di frenata inoltre dovrebbe prestare attenzione prima di acquistare la moto. Devo dire che ci sono due tipi di sistemi. Il primo è chiamato elettromagnetica e la seconda - magnetica. Ad esempio, il primo sistema di frenatura elettromagnetica è più moderno, ma richiede una connessione costante alla rete, ma il secondo, magnetica, più affidabile e in grado di funzionare indipendentemente. Un altro vantaggio del moto con sistema frenante magnetico è il suo prezzo, che è bello al di sotto del moto dotata di un sistema di frenatura elettromagnetica.

 Quali informazioni devono essere indicati sul display?

 Al momento dell'acquisto di una moto è necessario determinare quali informazioni volete vedere visualizzato. Si tratta di vostri dati del corpo, la distanza percorsa, calorie bruciate, ecc .. Così spesso la gente vuole vedere il loro indicatore della frequenza cardiaca, che utilizza contatore di impulsi. Sono senza fili e fili.

 La prima montato sul polso o alla cintura, e l'altro in forma di clip. Tuttavia, la maggior parte dei sensori ritenuti convenienti e moderni costruiti in moto volante che leggere le informazioni da voi quando si tiene la ruota. Tuttavia, ricorda che qualsiasi cosa avete scelto biciclette, documentazione sulla tua impulso verrà consegnato e visualizzato sullo schermo con un piccolo ritardo dovuto al fatto che la loro gestione richiede un certo tempo.

 Quanto dovrebbe caricare i livelli?

 Quando si sceglie una bicicletta, prendere nota del numero di livelli di carico. Oggi acquistare molti modelli che consentono di selezionare varie modalità e la velocità di auto.

 Come scegliere un allenatore?

 Qualcuno impegnata in attrezzature sportive in palestra, mentre altri preferiscono acquistare attrezzature da palestra e installarli a casa per praticare a casa. Ognuno ha la propria scelta che dipende da molti fattori - la disponibilità di fondi superficie dell'appartamento (dopo simulatore richiede spazio, il tempo non ha fatto) e il nostro desiderio (per esempio, troppo pigro per andare in palestra).

 Ora ci sono molte opzioni per i formatori - è una formazione complessa (per aiutare elaborare diversi gruppi muscolari), outdoor training (impostata sulla strada) e la formazione in cui la formazione si propone di sviluppare un unico gruppo muscolare. Ognuno ha il suo ambito di applicazione e le caratteristiche.

 Come scegliere un allenatore?

 1. Definire obiettivi chiari che si desidera raggiungere, facendo sul simulatore. Scopo Conoscenza di formazione aiuterà a scegliere un allenatore. Forse si vuole: per aumentare la resistenza, aumentare la forza, perdere peso, mantenere la salute e costruire il muscolo. O vuole ottenere tutto insieme.

 2. Individuare il luogo dove si mette l'allenatore di casa. Prendere nota della posizione presa, soprattutto se si acquista attrezzature sportive che richiede energia elettrica per funzionare - per esempio, cyclette o tapis roulant. È importante che tra l'apparecchiatura parete e sportivi rimane piccola distanza. Così si può facilmente ottenere. Se si desidera solo per pompare i muscoli, allora hai panca orizzontale abbastanza allenamento con rastrelliere.

 Al bar si mette un colpo e saranno trattate esclusivamente con esso.

 3. Per uno studio completo corpo acquistare un simulatore complesso, che consiste di molti reparti. Questo attrezzature sportive è costituito da dispositivi per pompare le gambe tirato in direzioni diverse unità e di altri dipartimenti. Ma simulatore complesso richiede un sacco di spazio - questa nota. Spesso hanno bisogno metà soggiorno.

 4. Calcolare il bilancio che si può investire nell'acquisto del simulatore, e quindi nella loro salute. Simulatori più economica dei costi di circa 10 mila rubli -. Possono essere panchina per panchina o una semplice bicicletta. Complete attrezzature sportive può essere molto costoso - 20-100 mila rubli o più..

 5. Scegliere simulatore familiarità con le relazioni sul suo lavoro per altri utenti che già hanno acquistato prima. Le revisioni possono cercare su Internet per forum specifici o digitando nel Yandex ricerca di Google o il nome del simulatore e la parola "commenti". Ciò contribuirà a determinare i modelli e prodotti di marca.

 6. Dopo aver definito con precisione ai fini della formazione, l'esercizio fisico e il prezzo che si è disposti a pagare per essa - andare in un negozio di specialità. Per comprare queste cose costose non dovrebbero essere ovunque. E 'importante che si dà una garanzia sul simulatore - 6 o anche 12 mesi.

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 Esercizi per mani e piedi

 Un bel corpo tonico, figura sottile, pancia piatta - è quello che sogna ogni donna moderna. Questo spiega la grande popolarità di esercizi fisici volti a rafforzare i muscoli del ventre, glutei, formando una vita sottile. Tuttavia, molte persone dimenticano la formazione dei muscoli delle parti più importanti del corpo come mani e piedi. Anche se le braccia troppo piene o flaccide, così come non abbastanza sottili gambe possono rovinare il look di ogni donna. Pertanto, è importante prestare attenzione a esercizi per gambe e braccia. Ci sono molti esercizi per i muscoli delle braccia e delle gambe. Ogni donna può scegliere alcuni di loro di includere una serie di allenamento fisico.

 Come migliorare esercizi per braccia e gambe?

 Esercizi per i muscoli delle braccia e delle gambe possono includere servizi di attività fisica in altri muscoli. Ma per ottenere più velocemente risultati si consiglia di eseguire una serie di esercizi per le braccia e le gambe 3-4 volte a settimana.

 Durata delle prime lezioni può essere 20-30 minuti. A poco a poco è aumentato a 45-90 minuti. La formazione dovrebbe essere pianificato in modo che da l'ultimo pasto ha preso almeno due ore.

 Durante l'allenamento si può bere acqua non gassata puro. Naturalmente, non si deve essere coinvolti, ma fare di tanto in tanto qualche sorso raccomandati.

 Per aumentare l'efficacia degli esercizi per le braccia e le gambe, gli esperti consigliano ogni 3-4 settimane per cambiarle.

 Numero di ripetizioni della prima formazione esercizio può essere 8-10 volte, aumentando gradualmente. Il numero di approcci aumentato anche da uno a tre o quattro. Istruttori di fitness consigliano di effettuare tale numero di ripetizioni di esercizi che l'ultimo è stato fatto con sforzo. In nessun caso non può essere fatto attraverso il potere del movimento, non porterà buoni risultati, ma solo contribuire ad un aumento dei muscoli fatica.

 Una serie di esercizi per le braccia e le gambe

 Qui esercizi per braccia e gambe, che sono riconosciuti dai più efficace. Per le classi elementari è possibile scegliere alcuni di loro su diversi gruppi muscolari. Dopo un mese di training meglio cambiare ad altri esercizi, ma anche in tutti i gruppi muscolari.

 Una serie di esercizi per le braccia e le gambe iniziano dopo un breve warm-up - si inclina di lato, muove le mani, squat.

 Esercizi muscoli del braccio

 1. Esercizio rafforza la superficie dorso delle mani.

 Sedersi sul pavimento, piegare le gambe all'altezza delle ginocchia ad angolo retto, piedi ben premuto a terra, le mani dietro la back-up. Lentamente sollevare il corpo fino alla posizione parallela al pavimento, tirando nel tuo stomaco e glutei. Nella parte superiore della tenere premuto per alcuni secondi. Tornare alla posizione di partenza.

 2. Esercizio rafforza la superficie dorso delle mani.

 Sedetevi alla sua sedia, le mani dietro la sua posizione di vantaggio. Abbassare il bacino verso il basso, tenere le braccia piegate ai gomiti per l'angolo retto, i gomiti rivolti schiena, spalle non salgono. Nel punto di fondo andare avanti. Tornare alla posizione di partenza.

 Esercizio 3. Treni superficie anteriore delle braccia e muscoli pettorali.

 Prendere l'enfasi sdraiata, appoggiandosi sulle ginocchia alle caviglie le gambe incrociate, le mani palme appoggiano sul pavimento, che si trova appena sotto le spalle.

 Tirare le natiche e stampa e fare push-up, cercando di toccare il pavimento seni.

 Esercizio 4. I treni indietro superficie delle mani.

 Raccogliete i manubri, sedersi su una sedia, raddrizzare la schiena. Alzi la mano destra con manubri, assicurarsi che il palmo era diretto in avanti, il gomito era orecchio. Piegare il braccio destro all'altezza del gomito, avvolgimento manubrio verso la testa spalla sinistra. Piegato a mano solo alla formazione di un angolo retto, poi raddrizzare. Fate abbastanza volte e ripetere per l'altro braccio.

 5. Esercizio rafforza la superficie anteriore delle mani.

 Sedetevi su una sedia, di fronte la schiena, magra leggermente in avanti. Mani con manubri parallele giaceva schienale della sedia, con le mani alzate. Lentamente piegare i gomiti, tirando i manubri verso le spalle e le braccia lentamente razhybayte alla posizione originale.

 6. Esercizio rafforza la superficie anteriore delle mani.

 Sedersi sul bordo della panca o una sedia, gomito della mano destra con un manubrio messo sulla coscia destra sopra il ginocchio. Abbassare lentamente e sollevare il braccio, piegando al gomito. Sinistra mano libera per posizionare coscia sinistra. Rendere il numero desiderato di ripetizioni e di fare esercizi per la mano sinistra.

 Esercizi muscoli delle gambe

 Esercizio 1. Treni tutti i principali muscoli delle cosce.

 Diventa sinistra per sostenere (parete, la parte posteriore di una sedia). Sinistra mano magra contro la resistenza posto giusto in vita. Fare movimenti avanti e indietro la gamba destra dritta, tenere il piede perpendicolare gambe di linea, le dita sopra.

 Per poi tornare ad affrontare il supporto, a seguito sulle sue mani. Fai si muove a sinistra e gamba destra diritta con punta allungata del piede.

 Rendere il numero di ripetizioni per il piede destro, e quindi modificare la gamba.

 Esercizio 2. Treni muscoli della coscia esterni.

 Sedersi sul pavimento, l'enfasi indietro sulle mani avambraccio, piegare le gambe all'altezza delle ginocchia, piedi avvicinarsi al corpo. Abbassare lentamente le gambe messe insieme destra, poi a sinistra. Assicurarsi che la schiena era diritta, prova a toccare il pavimento con il ginocchio.

 Esercizio 3. Azionare i muscoli dell'interno coscia.

 Sdraiati sul lato sinistro, con particolare attenzione l'avambraccio della mano sinistra, che si trova perpendicolare al busto, gambe estese. Piegare la gamba destra al ginocchio e io porterò il ginocchio della gamba sinistra. Sollevare delicatamente la gamba sinistra e abbassare lentamente sul pavimento. Fare il numero desiderato di ripetizioni cambiare direzione.

 Esercizio 4. Lavorare i muscoli della parte anteriore della coscia.

 In ginocchio, raddrizzare la schiena, si prega di creare tese glutei armi. Molto lentamente, delicatamente toccare il corpo e coscia così. Deve essere un senso di stiramento della parte anteriore della coscia. Nel punto estremo Tenere premuto per alcuni secondi e tornare alla posizione di partenza.

 5. Esercizio mantiene vitelli muscolari.

 Posizionare il libro sul piano spessore di 5-7 cm. Stare con i piedi dita del libro, le mani sulla vita. Lentamente si alza sulla punta dei piedi e piedi scendono a cinque.

 Esercizi per le braccia e le gambe devono completare muscoli estensori che vengono lavorati.