Sono finiti i giorni in cui perming ritenuto procedura dannosi che provoca danni irreparabili ai capelli. XXI secolo ha portato nuove funzionalità tecnologiche nella procedura. Ondulazione chimica eseguita con sistemi nutrizionali speciali, maschere e complessi vitaminici capelli.

 Facile in forma anche agitando i capelli con una struttura fine, può rafforzarle e fare visivamente perfetto.

 Morbida onda obbedienti morbidezza dare e splendore naturale necessario, anche i capelli indisciplinati. Con un gesto di capelli ultra-sensibile indebolimento può rendere sano, dare loro lustro e fascino.

 Siamo orgogliosi di presentare alla vostra attenzione "miracolo perm futuro" - gli ingredienti a base di STEALTH sostanza intercellulare che può essere fatto ora.

 "Miracolo onda del futuro" - STEALTH, uno dei più recenti sviluppi di scienziati giapponesi che sono noti per tutte le decisioni e le invenzioni straordinarie adattano - può fare miracoli!

 Scienziati giapponesi hanno sviluppato una nuova struttura per una permanente. Il suo grande vantaggio è che la soluzione era a pH neutro. E ora per la formazione di arricciatura non è il metodo di rompere i legami e ripristinarli nella direzione opposta (utilizzato in chimica ordinaria onda), ma solo stretching, che dà capelli la forma desiderata utilizzato. Ma la S-connessione non può essere tenuto allungato. Nel corso del tempo, sono carichi, e il capello diventa aspetto originale, sono intatte. Ciò avviene di solito in 3-5 mesi.

 Un altro vantaggio è che la "meraviglia-onda del futuro" - STEALTH nutre i capelli con ingredienti necessari, ripristinando così il collegamento S-relazioni, che vengono poi facilmente Shuffle, e le serrature sono mantenuti fino a quando il sano, forte capelli!

 Un buon modo per creare un'ondata di capelli ondulati e capelli ricci, con risultati prevedibili. STEALTH Series è progettata in modo tale che crea riccioli elastico che è possibile utilizzare per creare qualsiasi acconciatura, il cui stile. Creato da una ricetta speciale con l'aggiunta di ingredienti ben equilibrati, STEALTH crea qualsiasi ondulati e capelli ricci che si desidera.

 Capelli Matrix gioca un ruolo importante nell'affrontare le questioni relative ai riccioli di creazione e di forma d'onda. Capelli danneggiati perde sostanza intercellulare, e ci sono difficoltà nel creare ricci, e perdono rapidamente la loro forma.

 Matrix capelli STEALTH fornisce gli ingredienti necessari e creare le condizioni che renderanno più facile la creazione riccioli e mantenere la loro forma più a lungo.

 INGREDIENTI sostanza intercellulare (matrice) aiuta Kudrya rimanere più a lungo la stabilità:

 Cheratina (Ripristina la struttura del capello) nei capelli danneggiati non contiene aminoacidi. Cheratina riempie i vuoti e rafforza composti salini sulla base di cross-linking. Aiuta i capelli a ritrovare forza, che li rende elastici, lucidi e volnystыmy.

Silicon-cistina(Struttura dei capelli Vosstanavlyvaet)

 Silicon-cistina - un composto complesso di elementi quali cistina (un amminoacido che è parte del capello) e silicio, che aiuta capelli per essere ricci e ondulati perché penetra la struttura dei capelli e rafforza collegamento cistina. Silicon-cistina e controlli ripristina i capelli danneggiati, in quanto rafforza la struttura del capello. Molecole Silicon-cistina suddividono in particelle più piccole e penetrano in profondità nella struttura del capello. Una volta dentro, influenzano i polipeptidi stessi rekombynyruyut e rimangono all'interno delle proprie strutture per rafforzare la cistina connessione e fusto del capello con conseguente capelli me stesso.

 Cistina migliora la struttura del capello, diventano più forti. Dà i capelli sensazione di freschezza e mantiene l'umidità. L'effetto di capelli vivo. Rende i capelli morbidi, consistenza morbida e ondulata.

 betaina (Ripristina la struttura del capello). Quando i capelli sono danneggiati, perdono umidità e diventano secchi e sfibrati, che aumenta ulteriormente i danni e peggiora solo la struttura dei capelli. Betaina idrata capelli perché assorbe l'umidità e rimane all'interno della propria struttura. E migliora anche composti ossigenati. Attraverso i suoi capelli sembra buono, umido e ondulato.

 WHEAT PROTEIN (Protegge i capelli)

 Ceramidi COMPLESSI (Idrata i capelli)

 HT Shelk (Protegge i capelli)

 LECITINA (Idrata i capelli)

 Negli studi di capelli sani "Infanta" molto gentile ?? approccio alla selezione di cosmetici per capelli per fornire vari servizi. Ma la nostra scelta per "miracolo perm futuro" - STEALTH non cadere accidentalmente.

 In questo perm nel nostro showroom, si ottiene la fiducia di 100% -s 'che i vostri capelli non soffre di sostanze aggressive e si sono garantiti per ottenere il risultato atteso.

 Che forma è in grado di rovinare un buon tempo lungo?

 A pochi minuti di piacere da mangiare assorbimento ipercalorica può portare al fatto che il grasso sui lati e fianchi sono ricordato questo momento per anni.
 Gli scienziati hanno scoperto che se non guardare la loro dieta durante tutto il mese, un'ulteriore perdita di peso sarà molto lunga e difficile.
 Anche un piccolo periodo di rapido consumo di alimenti grassi di cottura fornisce effetto a lungo termine sul peso della persona e l'accumulo di grasso.
 Gluttony per quattro settimane può cambiare la percentuale di grasso corporeo più di due anni. Così mantenere un peso sano diventa troppo difficile, se anche perdere peso per un po '.
 I ricercatori svizzeri hanno studiato questo effetto a lungo termine di vita sedentaria e l'eccesso di cibo.

 L'esperimento ha visto la partecipazione di 18 persone che erano sedentari e mangiare alte calorie, e un gruppo di controllo di persone che conducono una vita attiva e mangiare quantità normali.
 Come risultato, le persone del primo gruppo sono voluti circa 6, 4 kg. Perdere loro riuscirono solo sei mesi dopo la fine dell'esperimento. Tuttavia, un anno dopo, molti dei partecipanti guadagnato peso di nuovo, e dopo due o tre anni sono diventati sempre più spessa pesato alla fine dell'esperimento.
 Gli scienziati hanno concluso che l'accumulo di grasso, dopo un breve periodo di eccesso di cibo e di scarsa attività fisica ha un effetto duraturo e l'impatto sulla fisiologia umana, quindi la perdita di peso è incredibilmente difficile.

 I nutrizionisti di tutto il mondo si sono riuniti a l'idea che la principale minaccia per la figura rappresentare i prodotti della sostanza nutritiva "nascosto".

 I prodotti che sono meglio escludono dalla dieta o riducono il loro consumo al minimo, piccolo:
 Se, nonostante tutte le diete provato, peso mostra tutti gli stessi chili - non disperate: può causare in prodotti che impediscono liberarsi del peso in eccesso. I nutrizionisti di tutto il mondo si sono riuniti a l'idea che la principale minaccia per la figura rappresentare i prodotti della sostanza nutritiva "nascosto". Molti credono che se si mangia solo formaggio magro, latte, formaggio, yogurt e kefir, i chili di troppo fuori se stessi. E per una buona ragione! Gli scienziati americani hanno recentemente dimostrato che gli alimenti a basso contenuto di grassi portano a completezza malsana.
 Utilizzando grassi, ci soddisfa rapidamente la fame, la saturazione rimane con noi per lungo tempo. Un alimento con una frazione in massa di grasso 0% praticamente satura - in un breve periodo di tempo che vogliamo mangiare di nuovo e soddisfa ancora la fame yogurt a basso contenuto di grassi, yogurt e poi così per tutta la giornata. Mangiare in questo modo, alla fine abbiamo consumare più calorie, formaggio magro a volte capita kalloriyno classico, perché ha aggiunto sostanze che migliorano il gusto. Le sue mangiare cibi a basso contenuto di grassi aumenta il contenuto calorico della nostra dieta da 250 calorie.
 "Molti non hanno nemmeno suggerire che il calcio viene assorbito solo dai latticini grassi (informazioni per i tifosi di acquistare il formaggio senza grassi!) E grassi del latte non è così pericoloso per la salute. E 'appena depositato in cellule di grasso e in qualche modo contribuisce per uscire di queste riserve di grasso che è già lì.
 I prodotti che sono meglio escludono dalla dieta o riducono il loro consumo al minimo, piccolo:
 1. Sugar. La prima cosa da fare per le persone che vogliono perdere peso - rifiutare di tè e caffè con lo zucchero.

 Si dovrebbe anche limitare l'uso di succhi di frutta confezionati, che contengono troppo zucchero. 2. Patate beneficeranno del corpo, ma giovane e solo bollite o al forno. 3. Prodotti contenenti farina. Prodotti da forno a base di farina, pane bianco, panini, dolci, torte devono essere eliminati. 4. Riso bianco lucido contiene un sacco di amido, che non è il modo migliore influenza della figura. Completamente abbandonato è richiesto il riso, si può semplicemente limitare il loro consumo a 1-2 porzioni alla settimana. Prova riso integrale al posto del bianco, che memorizza tutte le proprietà benefiche di cereali. 5. Cereali Quick-cottura. Colazione rapida contenente carboidrati "vuoti" che creano una sensazione di sazietà a lungo. 6. Carne e pollo nutriente brodi contengono molto colesterolo. 7. Carni grasse, pancetta, salsicce, carbonati - sono prodotti che vengono ostacolano non solo perdere peso, ma anche compromettere lo stato di tutta la. Mangiare industria della carne può essere estremamente rari e in meno. 8. Sprat, pesce affumicato, conserve sott'olio. Questi prodotti sono saturi grassi che ostacolano la perdita di peso. 9. Butter - un prodotto che contiene una grande quantità di calorie e grassi. Tuttavia, abbandonare completamente i suoi medici non raccomandano: burro incorpora vitamine A, D, E, PP e vitamine del gruppo B, acidi grassi, carboidrati, proteine, calcio, potassio, ferro, magnesio, manganese, rame, sodio, fosforo, zinco. Senza questi nutrienti non realizziamo la salute della pelle, dei capelli e delle unghie. La cosa principale - per utilizzare il burro di conoscere la velocità e l'entità di 10 grammi a settimana al 9. Maionese, anche con la "Luce". Meglio imparare a cucinare fatto in casa maionese, beneficio da esso sarà molto più, ei piatti vengono con esso più gustoso. 10. Semi, patatine, cracker, noccioline salate e qualsiasi "fast food"

 Tutti sanno che l'orologio biologico umano può tenere il passo con i tempi, ma possono ritardo così come passo in avanti.
 Inoltre, si applica a tutti gli organi e sistemi del corpo, il primo colloquio si svolgerà il corso di "cuore" orologio biologico, la vostra mente sarà offerto un piccolo test per determinare "l'età" tuo "motore in fiamme".
 E 'molto importante per prevenire eventuali malattie legate all'età e problemi con la circolazione sanguigna, il funzionamento del sistema cardiovascolare.

 Ma per determinare quanto bene il tuo cuore e sistema circolatorio può essere determinata principalmente dal polso.

 Test di Let: Si dovrebbe pre-trova quindici minuti a riposo, non è necessario prendere un caffè e non ha superato.
 Posizionare l'indice e il dito medio al polso e contare il polso per quindici secondi, moltiplicare il risultato per quattro, in tal modo si determina il numero di battiti al minuto.
 Resta ora da confrontare il risultato con gli indicatori proposti che aiutano e determinare la vera età del tuo cuore:

 Se il risultato è stato sessanta colpi, l'età biologica di zhyttyevazhlyvoyi ?? corpo è a circa venti anni.
 Se il numero di colpi sessantacinque, il cuore per 30 anni, e in settanta battiti al minuto - il cuore di quaranta.

 Più di cinque battiti? È possibile celebrare un anniversario di mezzo secolo.

 Molto buono se la vostra età reale coincide con l'età del cuore, Il vostro compito è quello di mantenere un rapporto simile.
 Per fare questo, è necessario per affrontare lo stress e mangiare a destra (4-5 sciolti, spuntino varie porzioni di volume costante).
 Se siete in sovrappeso, fa male perdere un paio di chili, ma rifiutano di diete rigide che sono in grado di fornire, nel cuore di un impatto negativo.
 Non abbiate fretta il processo di perdita di peso, come dovrebbe andare senza problemi.

 Se si dispone di cuore oltre, Si dovrebbe prendere la terapia di ringiovanimento, che dovrebbe iniziare a guardare la vostra dieta, che dovrebbe includere più frutta e verdura, ma il numero di grassi animali dovrebbero essere ridotti.
 Assicurati di passeggiate quotidiane, che si prevede saranno dieci minuti, anche questo sarà sufficiente.

 Pochi giorni dopo, ripetere il test se gli indicatori rimangono allo stesso livello o peggio, è necessario contattare il medico per il rinvio al sondaggio, che comprende i livelli di glucosio nel sangue, donazione elettrocardiogramma, controllo della pressione arteriosa.

 Non solo abbiamo mangiare troppo, si ripercuote negativamente sulla nostra vita e la salute. Bevande promiscui, alcol rovinare più velocemente la forma.

 Nutrizionisti dal Regno Unito ritengono che sedersi sul basso contenuto di grassi, alimenti senza zucchero e nesolenoy - perdita di tempo se sovraccaricate da soli durante il giorno calorie liquide sotto forma di bevande alcoliche, limonate e "sano" yogurt da bere.

 Un grande bicchiere di vino bianco può contenere 180 calorie e una grande tazza di caffè latte con latte intero - ben 260, e 150 ml di yogurt dolce potabile - è di 300 calorie.

 Rischio di calorie liquide è che non sembrano pericolosi. E gli esperti dicono che addirittura ci fanno mangiare di più.

 8 anni gli scienziati hanno osservato la dieta di 50 000 infermieri e calcolato che fan limonate e succhi di frutta zuccherati mangiato ulteriore giorno una media di 358 calorie.

 I ricercatori hanno anche scoperto che solo un frizzante bere un giorno può fare un ragazzo magro obesi.

 Il britannico ha scoperto che l'adolescente medio beve ogni giorno per 2 bevande analcoliche package - circa 300 calorie. Questo dispositivo di ritenuta di 100 calorie al giorno può prevenire un eccessivo aumento di peso.

 Risulta che più del 20% delle calorie entrare in nostro corpo con liquidi. E che non include l'alcool! In bibite rappresentare la metà di zucchero in più che mangiamo.

 Tutto liquido bevuto il giorno, siamo in grado di fornire più di 2200 calorie. Questo è solo una bevanda copriamo norma calorico giornaliero per le donne raccomandati dai nutrizionisti. Ma non ci limitiamo a bere, ma anche mangiare! Ridondanza necessariamente rispondere aumento di peso - solo un peso giorno mostrerà che abbiamo aggiunto 200.

 Tra gli esperti chiamati bere succo di sicuro per gli alimenti per bambini, tè verde e secca composta di frutta con lo zucchero. Se si vuole solo bere, non c'è niente di meglio di acqua appena pulita.

 Come rimanere bella e graziosa donna

 Essere una mamma non significa che dovete smettere di sostenere la forma. Alcune delle nostre idee vi aiuterà a mantenere la forma eccellente. Alcuni esercizi che potete fare con il vostro bambino al seguito, mentre altri sono l'ideale quando si ha bisogno di trascorrere del tempo uno. Piano d'azione Inizia a sviluppare il programma ideale per conservare le buone cifre di valore di un piano d'azione. Ad esempio, si può iniziare con cardio, camminare, nuotare o andare in bicicletta, quindi aggiungere allenamento con i pesi con manubri o di formazione su simulatori. Oltre al programma di studio deve includere esercizi di flessibilità, yoga, Pilates o tratto.Esli sicuro che sarete in grado di fare il piano di studi corretta, si dovrebbe pensare a come assumere un personal trainer. Formazione Total coppia con lui amplificherà la vostra fiducia e dimostrare che il piano di studio perfetto per voi. L'alternativa - di andare in un corso speciale di esercizio, pensato per le mamme ed i loro bambini. Questo vi permetterà di lavorare sulla sua figura, senza separazione con Malish.Ricordate che prima di iniziare a esercitare, dovrebbero consultare un medico per carico attivo ha portato nulla di male. E se avete intenzione di fare con il vostro bambino, è necessario un pediatra consultazione per assicurarsi che il bambino sia utile.  Tornare a casa Non è un segreto che alcuni giorni per andare fuori per lo sport non vuole. Ma ci sono molte opzioni per l'esercizio a casa. Ciò contribuirà a canali sportivi speciali, video tutorial aerobica, pilates e altri tipi di idoneità progettati specificamente per le mamme che vogliono fare a casa. Anche per la vendita è un insieme di DVD con gli esercizi che si possono eseguire con rebenkom.Ne disperazione se si sente che non hanno nemmeno un paio di minuti per guardare il video tutorial. È possibile mantenere il vostro bambino seduto sulle zampe posteriori e sviluppare i muscoli delle gambe. Per lo stress più grave può alzare il bambino sopra. Per dare lo stress ai muscoli del torace e mani, sollevare il bambino su una supina. Una passeggiata per 20 minuti sulle scale diventare cardio alternativo. Andando fuori casa Con la bella figura sarà camminare e fare jogging.

 Il bambino può essere posizionato con un sacchetto speciale zaplichnu - che vi darà il carico necessario. Inoltre, il bambino può sedersi in un sacchetto attaccato al petto. Le vostre mani saranno liberi, e sovrappeso brucerà un paio di chili in più. Basta ricordarsi di fare in modo che la borsa è fissato correttamente, altrimenti si rischia di tirare il collo. Il vostro bambino sarà felice in questo spettacoli di strada, e fare jogging nei parchi anche dargli la salute. Centri sportivi

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 Essendo una madre, senza distinzione di età, i vostri figli - è sempre un compito difficile, ma la maternità si apre la porta a un nuovo mondo di opportunità di fitness.

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 Centri sportivi - un posto ideale per trovare le classi per la mamma e il bambino. Molte camere offrono corsi di yoga in parte per la madre e il bambino. Yoga vi darà la flessibilità, la forza, alleviare lo stress. Lo yoga è anche un bene per il vostro bambino. Dopo la lezione, si dormirà meglio, migliorare il sistema digestivo, sviluppare i muscoli, yoga giaceva una buona base per il suo stile di vita sano. Insieme con il vostro bambino può camminare e aerobica in acqua e molte altre attività. Non dimenticate di fare in modo che il centro allenatori sportivi è necessaria certificati, in particolare per le classi di madre e figlio, e sanno come lavorare con i bambini. Coinvolgere gli amici Se si vuole fare sport con il vostro bambino? O forse avete un amico che è stato a lungo sognato circa lo stesso? In caso contrario, controllare le madri della comunità locale, e ci troverete un sacco di donne che condividono i tuoi interessi. Sportive con un gruppo darà un ulteriore incentivo, soprattutto quando non si vuole zanimatsya.Byt madre, indipendentemente dalla età dei tuoi bambini - è sempre un compito difficile, ma la maternità apre le porte a un nuovo mondo di opportunità di fitness. Parere: Helenna: "Molte comunità sono madri in America, e abbiamo una pratica, purtroppo, non è sviluppato O forse non lo so, ma hanno lieto di essere entrato in una tale società.?". Informazione da www.sheknows.com

 La tua lezione di storia sul bambino, l'idea di sport e incidenti divertenti saremo lieti di apprendere dal tuoi giudizi state.Etu argomento che si può discutere con altri lettori del forum. Vedi anche:
 Semplici consigli su come mantenere e migliorare la forma dopo il parto
 Formazione efficace breve
 Come coniugare formazione e viaggiare?

 Yohurtovaya dieta è il modo abbastanza morbido e gustoso per perdere peso. Questo metodo di perdita di peso dura 14 giorni e si adatta quasi tutti vogliono liberarsi dei chili in eccesso.

 Se la vostra scelta è stata dieta yohurtovuyu, si dovrebbe essere pronti per il fatto che il peso non lascerà il corpo più velocemente come si vorrebbe, ma è ancora meglio, perché Metodi emergenza di perdita di peso molto dannosi per la salute, oltre a dare un effetto temporaneo.

 Sottostante dieta yohurtovoy La perdita di peso è l'uso della composizione yogurt che sono elementi utili, così come proteine, grassi e carboidrati.

 Inoltre dieta yohurtovoy è che il corpo non si sente in deficit proteine.

 Termini yohurtovoy perdita di peso dieta

 1. Lo yogurt può essere consumato ogni consistenza densa e liquidi (bere).

 2. Prima di ogni pasto dovrebbe bere mezza tazza di tè caldo, allora si può iniziare a utilizzare lo yogurt.

 3. ammessi tranne yogurt durante il giorno per mangiare 300 grammi. qualsiasi frutta eccetto uve, pere, cocomero e melone, che sono composti da un gran numero di zucchero della frutta.

 I migliori frutti nella dieta si yohurtovoy giorni e agrumi mele.

 4. La frutta può essere consumata come fresco e cucinato in insalata condite con lo yogurt.

 5. La perdita di peso utilizzando dieta yohurtovoy Si può andare una volta ogni tre mesi.

 6. uso consentito varietà a basso contenuto di grassi di carne.

 Esempio menù giornaliero di peso yohurtovoy perdita dieta

 Colazione: yohurtovoe gelatina con i lamponi, 1/2 tazza di tè caldo zuccherato, diluito con acqua di 1/2 tazza di succo di melograno.

 Per il pranzo: 1/2 tazza di tè caldo zuccherato, yogurt, 100 gr. cotta porzione di carne insalata di pomodori, cetrioli e verde, 125 gr. succo di yogurt e 1/2 tazza di melograno diluito con acqua.

 A mezzogiorno: pomodori tagliati a fette con yogurt montata e acqua.

 Per la cena: tè caldo, 200 gr. yogurt e un pezzo di fagiolini, il succo di melograno 1/2 tazza di diluito con acqua.

 Tra i pasti in Time dieta yohurtovoy consentito utilizzare vegetale o succo di frutta.

 Dieta Thin - E 'uno dei metodi più popolari ed efficaci di riduzione e peso di correzione in Europa. Durata dieta magra è di 7 giorni. Durante questo periodo consentito l'uso di acqua minerale, tè nero, succhi di frutta, la cui composizione non include lo zucchero e dolcificanti.

 Se si beve succo di frutta, poi una scelta deve essere fermato in arancio, melograno, ananas, pompelmo e mela spento.

 Succo di melograno è consigliabile allevare acqua potabile 1: 2 e 1/2 tazza di bevanda dopo un pasto. Sottile dieta aiuta a ridurre significativamente il peso, ma la vostra dieta quotidiana dovrebbe essere a basso contenuto calorico.

 Giornaliero Menu dieta magra

 Dieta Thin - Primo Giorno 1 litro di latte + tè, acqua minerale senza gas.

 Thin Dieta - seconda giornata: 200 gr. basso contenuto di grassi o di yogurt senza grassi + acqua potabile e 800 ml di succo di frutta.

 Dieta Thin - Terza giornata ordinario di acqua + 1 litro di acqua minerale senza gas.

 Dieta sottile - il quarto giorno: 4 pz. patate bollite con la buccia (senza l'aggiunta di sale!) + acqua e 800 ml di succo di frutta.

 Dieta Thin - cinque giorni: 5. mele + acqua.

 Dieta Thin - il sesto giorno: 200 gr. basso contenuto di grassi a base di carne cotta (aggiungere sale non!) + 800 ml di succo di frutta e acqua.

 Thin Dieta - settimo giorno: 1 litro 1% yogurt + acqua.

 Da questo menu, vediamo che la dieta magra - è un metodo di perdita di peso grave e duro che combina giorni di digiunoE così sono i giorni in cui vi è scarsa alimentazione. Questo metodo è adatto solo dieta persone perfettamente sane dieta magra - un serio test per il corpo, che lo porta ad una condizione grave stress.

 Dopo la dieta magra può ridurre il peso da 5 a 10 kg a settimana, queste cifre dipendono dalla iniziale del vostro peso e le caratteristiche individuali dell'organismo. Essere magro sulla dieta per un periodo più lungo in nessun caso essere perché il corpo diverse sollecitazioni, sta vivendo una grave carenza di nutrienti, vitamine e altri oggetti utili. Per il corpo in qualche modo regolare questa mancanza di sostanze utili dovrebbe prendere vitamina supplementare e complesso minerale.

 Inoltre, se immessi sul dieta magra più di una settimana, può causare metabolismoA causa della dieta magra dovrebbe avere il diritto di lasciare, che rendono supplemento giornaliero in forma di piccole porzioni di diversa gamma di prodotti.

 Centenari Dieta esperti medici hanno scoperto che per molto tempo a guardare le persone la cui età supera l'età media degli uomini e delle donne di tutto il mondo. Questi problemi persone che colpiscono il cervello, manifesta in misura minore.

 CentenarioPer cui gli scienziati hanno osservato quasi senza disturbi della memoria, così come nei loro processi di pensiero normali e attenzione. Gli esperti hanno dimostrato che tutti questi indicatori dipendono direttamente sulla nutrizione umana, e solo in rari casi di genetica.

 Centenari Dieta basata sul consumo di alimenti ipocalorici, nonché l'esclusione di cibo che incorpora contiene grandi quantità di grassi saturi. In aggiunta, centenari spesso bere il tè, principalmente a base di erbe o verde, e l'acqua potabile.

 Supporto in forma di longevità fisica è dovuto al lavoro fisico mostra genuino interesse per la vita e lo sviluppo delle informazioni sonno pieno.

 Alcuni ricercatori statunitensi hanno scoperto che il processo di distruzione accelerata delle cellule cerebrali si verifica quando una persona usa spesso alimenti contenenti proteine ​​di soia. Tuttavia, se si mangia sano ed equilibrato, la rallenta il processo di invecchiamento.

 Una delle condizioni importanti longevità dieta è il consumo di antiossidanti.

 Con l'età, la quantità di antiossidanti in maggior parte delle cellule del corpo umano è ridotto, portando ad un processo di invecchiamento graduale, cioè nel corpo cominciano ad apparire segni patologici della vecchiaia. Antiossidanti naturali sono ora non solo come additivi alimentari, in quanto sono in frutti di mare.

 Caratteristiche longevità dieta

 Longevità dieta - è un semplice metodo di perdita di peso, che ha alcune delle sue caratteristiche.

 1. La persona anziana, meno va serve cibo, cioè, l'età dovrebbe essere ridotta porzioni di alimenti consumati.

 2. La carne, ma le varietà a basso contenuto di grassi deve essere usato non più di due volte a settimana.

 3. Il suo meglio dare la preferenza a basso contenuto di grassi e basso contenuto calorico dei prodotti.

 4. La migliore longevità dieta - questo menu Dieta giapponese, Calcolato settimanalmente e la dieta che consiste di verdure fresche, pesce e riso.

 5. Dovrebbe essere obbligatorio indicare le vitamine dieta A, C ed E.

 6. Anche nel menu dei vostri pasti dovrebbe includere il formaggio di alta qualità e yogurt.

 7. Sotto longevità dietaPrima di andare a dormire dovrebbe bere un bicchiere di vino rosso secco di qualità, preferibilmente in casa.

 Come scegliere un melone - La questione è non poteva essere rilevante in estate (ea volte non solo in estate, specialmente dato che vi è ora nei negozi di tutto l'anno).

 Melone utilizzato nella preparazione di vari piatti gustosi, che - un ottimo modo per perdere peso, essendo base molto efficace melone dieta.

 Melon - uno dei piaceri estivi preferiti per coloro che desiderano assaporare il gusto eccezionale e non rimarrete delusi.

 Meloni sono differenti, e le loro differenze si manifestano in forma di frutta, colore, dimensioni, così come nel loro luogo di origine.

 Nella stagione di velluto prezzi a partire da melone e melone maturo dovrebbe scegliere, dato il loro gusto, dopo aver provato alcune varietà diverse.

 Per qualsiasi obiettivi che non è stato utilizzato un melone, in ogni caso, dovrebbe essere decisamente maturi.

 Durata del prodotto determina la sua qualità.

 Indicatori di maturità melone

 1. Toccare meloniE se lei darà un suono sordo, allora forse è il frutto maturo. Suono vocalizzato indica che prima di melone acerbo.

 2. Prynyuhaytes di melone sapore. Se il melone è maturo, avrà un odore molto forte e piacevole. Melone Acerbo, però, non l'odore o aroma di erbe.

 3. Prima di acquistare melone esaminare attentamente da tutti i lati, il controllo dell'integrità della superficie e la mancanza di rot. Mai prendere un melone con ammaccature, come frutto amaro naturalmente, suggerendo che il melone non è di buona qualità.

 Questi semplici consigli vi aiuteranno a evitare errori nella scelta di un melone maturo, e quindi provato questo delizioso prodotto, si sente frustrato e può godere appieno il gusto stupefacente e l'aroma.

 Carota dieta è estremamente stretti, come durante la permanenza su una dieta là banditi altri prodotti, oltre a carote. Comunque sia, questa "dieta cleft" mostra il corpo di tossine e dei rifiuti, nonché normalizzante metabolismo.

 Carota dieta ha una davvero notevole proprietà che perderanno rapidamente qualche chilo di grasso in eccesso. Per fare questo basta e necessario che soffrono restrizioni industria alimentare abbondante circa 4 giorni.

 Il valore della dieta carota determina in gran parte carote, grassi (in quantità minime), 10% di carboidrati, acido pantotenico e ascorbico, vitamina B, composti azotati, così come le vitamine D, A, PP, K, E, lecitina e stirene .

 In carota, tutto il resto è molto più di iodio fibraCiò contribuisce alla lotta contro il peso in eccesso. Carota per il numero di beta-carotene è seconda solo peperoni, quindi è un ottimo immunomodulatore.

 Carotene, dagli enzimi epatici nel nostro corpo trasforma in vitamina A, che è un antiossidante e attraverso cui la formazione di radicali liberi nel corpo arresta. Ciò significa che le carote e carota dieta sono in grado di proteggere l'utente da malattie oncologia, sistema cardiovascolare, aterosclerosi e cataratta.

 Ma c'è di più straordinarie proprietà di carota ... Carota dieta favorisce la crescita mentale e fisica, così come migliora la visione.

 Come già accennato, carota dieta ultimi quattro giorni, ed è naturale che il prodotto in questo momento è possibile annoiarsi poiché carota è la prima colazione, pranzo e cena e spuntini tra i pasti. Ma ne vale la pena, perché ogni giorno si perderà almeno un chilogrammo di peso corporeo in eccesso.

 Ma non disperate, lei carota dieta ha una durata di 3 giorni, ma rilascerà il quarto giorno della dieta.

 Carrot dieta - le regole di base

 1. Prima di iniziare a mangiare le carote, si deve accuratamente lavato e pulito, lo strato superiore è necessario per poskoblyt coltello. Le sostanze più utili contenuti nelle carote direttamente sotto lo strato superiore, in modo che il più sottile di rimuovere lo strato superiore, più vitamine rimangono in carote.

 Se i giovani carote, poi la buccia non è richiesto, semplicemente lavare le radici con acqua e strofinare il pennello.

 2. Durante la dieta carota carote tenta di utilizzare fresca piuttosto che esporlo a trattamento termico, come durante la cottura, frittura e le altre carote cotte perdono gran parte delle vitamine e, ovviamente, un gusto naturale.

 3. Nel corso della dieta carota dovrebbe essere 3-4 volte l'uso quotidiano insalataCarote cotte con la seguente ricetta:

 Ricetta Insalata di carote

 Prendete 1 - 2 carote e grata, quindi carote grattugiate dovrebbe aggiungere il succo di limone, cucchiaio di olio vegetale e un po 'di miele (tariffa giornaliera totale di miele, secondo la dieta della carota non dovrebbe superare 1 cucchiaio). Ammessi aggiungere un insalata di scegliere uno dei frutti - pompelmo, mela, kiwi, melograno e arancio.

 Importante! Questa gamma di prodotti è consentito utilizzare in insalata una volta al giorno. Il resto della carota dieta carote possono essere consumati in forma di attrito e un olistica. Numero di carote mangiata al giorno a tempo indeterminato.

 Dal carote senza grassi viene assorbito nel corpo è già abbastanza grave, poi ha permesso di bere la mattina a scegliere tra: 1/2 tazza di yogurt 1%, 1/2 tazza di 1% di latte o mangiare la tabella 1. un cucchiaio di panna acida.

 Se improvvisamente vi stancate di insalata con carote, la fantasia e preparare carota fresca, si può anche includere lo po 'di frutta.

 4. Durante la dieta carota durante il giorno dovrebbe bere il tè verde o bere (minerale) acqua senza gas.

 5. carota dieta è meglio usare radici giovani.

 Uscire dalla dieta carota

 Uscita carota dieta dura solo 1 giorno. Questo giorno dovrebbe mangiare lo stesso che negli ultimi tre giorni, ma questo menu si desidera aggiungere 1-2 pezzi. patate e un piccolo pezzo di carne.

 Dopo aver lasciato la dieta carota per due o tre giorni si limiti all'uso di nocivo ?? cibo, in particolare grassi e dolci.