 Giovedi '4 ottobre la terza trasmissione della seconda stagione del progetto popolare "equilibrata e felice." Squadra etere presto divisa in coppie, ogni partecipante squadre blu e rosso in concorrenza tra loro. La maggior parte non ha avuto fortuna blu capitano della squadra Olga, messo contro il partecipante progetto forte e grande - Andrew. I giocatori legati con corde e partecipanti hanno dovuto trascinare l'altro. Chi è stato afferrato la scatola e ha guadagnato il punteggio per la squadra. Ancora una volta tutto deluso Christina. Vedendo che lei sta giocando un'altra giocato la scena con le lacrime e così furbo avrebbe vinto. Ma questa volta non è passato. Come risultato, si è ancora una volta si insieme contro entrambe le squadre. A membri del team rosso ha detto che quando ha colpito la nomina, lascerà il progetto unico. La lotta più drammatico si sviluppò tra il romano rosso capitano e Oleg. Più di mezz'ora di pesanti combattimenti nessuno ha spinto l'altro. Alla fine, i giudici hanno registrato un pareggio. Ma non ci sono pareggi. Squadre arrivarono le stesse sillabe in concorsi di potenza. Qui la vittoria con una differenza di un punto celebrato squadra blu 4: 3. Come risultato la squadra blu ha aggiunto rosso per votare 1 chilogrammo. La seconda corrente del progetto lasciato Anastasia Buhalda, ha votato contro la maggioranza assoluta della squadra.
Il primo progetto ha lasciato il partecipante progetto spessa Vyacheslav Krivosheev. Per una settimana ha gettato solo 3 chili. Dopo il progetto, si lasciò cadere altri 35 libbre. La terza corrente Angela Garkavenko sinistra.
Ma il post-visualizza il risultato Nastia scioccato tutti - è sceso drasticamente peso - 36 kg. Ricordiamo che "ragionevole e felice" - una versione ucraina del popolare progetto americano "The Biggest Loser" ("perso più di tutti"). L'essenza del progetto è che i partecipanti che soffrono di eccesso di peso si perde peso, ma anche di lottare per il premio di 250 mila. UAH.! I partecipanti sono divisi in due gruppi, con ciascuno di essi per 5 mesi trattano un allenatore professionista. Sotto la stretta supervisione di formatori e nutrizionisti partecipanti dovranno passare attraverso test fisici, la dieta, la tentazione e la pesatura. VEDERE: "Weighted e felice" - Julia Kuvshinovo detto di perdere peso 44 kg Alla fine di ogni settimana squadra sono pesato, determinando la perdita di peso complessivo. Il team è sceso a meno di peso dovrebbe votare per determinare chi andrà a casa con i partecipanti, come la squadra ha dato la possibilità di vincere. Il vincitore sarà il partecipante durante il progetto shudlyy più. Il vincitore della prima stagione dello show è stato Nicholas Voroshnov che nel corso del progetto è sceso 85 £., Che la percentuale è del 48, 50%.  In vista del mare e la spiaggia! Per guardare al 100%, è necessario un po 'di lavoro!
Se avete intenzione di dimostrare in vacanza elegante corpo, allora è il momento di cambiare urgentemente dieta e all'esercizio fisico. Vi offriamo un elenco degli esercizi più efficaci. 1. Cycling Biking ti dà la possibilità di portare un tono tutti i gruppi muscolari. Per mettersi in forma, iniziare con una breve bicicletta, e poi aggiungere tutto il nuovo percorso Epata. Così si combinano viaggi di lavoro con una formazione eccellente. 2. esercizi fitball Gonfiare la pancia può utilizzare feetball. Fix it, si trovano di nuovo in modo che lei era in superficie, mettere le mani dietro la testa e porta la lama e parte superiore della schiena. Ripetere almeno 20 volte. Per ottenere i migliori risultati, ripetere l'esercizio 2-3 volte a settimana. 3. in discesa Con questa esecuzione è possibile creare la forma perfetta. Prima della porastyahivaysya corsa per 10 minuti. Se si solleva il tapis roulant in palestra per aumentare del 10%. Poi vai a Sprint nel corso di 20 secondi e poi rallenta gradualmente.
Per ottenere i migliori risultati, ripetere questa serie di 8 volte. Basta inserire questo programma di allenamento ogni settimana.
4. Luce sollevamento pesi Sollevamento pesi aiuta a bruciare il grasso corporeo. Girare nella tua formazione esercizi con i pesi 3-5 volte a settimana 4. Il risultato non sarà molto tempo a venire. 5. Vogatori Esperti di fitness concordano sul fatto che il canottaggio macchina è il tuo migliore amico quando si tratta di preparare figure stagione balneare. Questo simulatore permette di bruciare calorie ad una velocità molto elevata. 2-3 lezioni a settimana di canottaggio otterranno risultati sorprendenti. 6. Step Fase aerobica che consente di perdere peso in modo più efficace. Ci sono cosce, braccia e lo stomaco. Gli esperti garantiscono grandi risultati solo dopo 2 settimane. Continuate aerobica step allenamenti, almeno due volte a settimana per preparare il corpo per la spiaggia. 7. Danza Danza aiutare a perdere peso in un tempo molto breve. Un allenamento permette di bruciare centinaia di calorie. Particolarmente buone balli latino-americani, possono bruciare grasso nell'addome. Capodanno si avvicina a passi da gigante, e probabilmente aveva zaprymityty bel vestito per la notte di festa. Quello che voglio è quello di acquistare e di essere completamente felice guardare un po 'meglio di quanto lo sia ora. Hai meno di un mese per tirarvi mani. 5 semplici modi per perdere 5 kg / Shutterstock 1. Memorie di commestibili Molti nutrizionisti consigliano di iniziare a tenere un diario dieta e l'attività fisica. Questo è solo l'inizio sembra che il blog non è necessaria e addirittura ci porta minuti preziosi. Tracing per una settimana per vedere come si mangia, sarà più facile da capire da ossequi nocivi dovrebbe optare per i prossimi tre. In qualche modo pechenyushek coppia mangiato panino a pranzo e prima di cena, hanno la capacità di far evaporare dalla memoria. Guardando gli occhi ampiamente all'aperto sulla vostra dieta, si capirà dove provengono quei chili in più. 2. Quello che abbiamo sul piatto? Mettere un piatto sul suo solito porzione di cibo. Ora rimesso metà. Hungry non sarà - questo è sicuro. E 'importante non ingannare noi stessi. Non c'è bisogno di mettere meno cibo per gli occhi. Qui per un cucchiaio supplementare può seguire il secondo e terzo. E non vengono a voi? Quale sarà ingannare lo stomaco - ma in ragionevole. Se si sceglie di mangiare un piatto più piccolo del normale dopo aver mangiato il vostro subconscio diranno che non ci sia più necessario, perché sarà la seconda parte.
E le sue dimensioni e non ci si pensa nemmeno.
3. La casa non è per dolci Diciamo una semplice e familiare a tutti la verità, tutto ciò che si mettono in casa, si mangia. Nessuna meraviglia che la casa sempre fame, perché vicino al televisore, computer. Qui cucchiaio per cucchiaio nella sua bocca e posto. Così, dopo il lavoro non mai portare a casa per la sera con alcuni dolci, farina, al forno o grassi. 4. L'acqua - la garanzia della salute Bere un bicchiere d'acqua prima di un pasto, soprattutto se si va per una visita o un ristorante. Acqua bussare appetito. Se siete in sovrappeso, è necessario aumentare l'assunzione di acqua per 2-2, 5 litri al giorno. I medici dicono che la maggior parte dei problemi di peso derivano da violazioni del metabolismo acqua-sale. Essa può essere causata da diversi motivi: mancanza ormonale, insufficienza cardiaca, e molti altri fattori. Ma nonostante il fatto rimane - l'acqua potabile dovrebbe essere più. 5. Carota e bastone Ha lavorato una figura si uschemyly in alcuni prodotti - lode e incoraggiare. Ad esempio, per ogni 10 minuti di ricarica la mattina mettere i soldi in un salvadanaio. Immaginate l'anno e le vendite natalizie Nuova settimana ci si può permettere una nuova camicetta o bryuchky. Dopo tutto, la tua figura cambierà questo mese! Fonte: fun.mobus.com Gli esperti dicono che, al fine di perdere qualche chilo di troppo, è necessario impostare obiettivi realistici, prendere l'olio di pesce, organizzare spuntini fitness e superare la dipendenza da dolci. Organizzare un snack di fitness in qualsiasi momento, ma staraysya svolgere formazione / Shutterstock Esperti britannici hanno scoperto alcuni segreti obesità lotta veloce: 1. Velocità Sbav! Naturalmente, tutti vorrebbero un vitino da vespa in una settimana o dadi preziosi sullo stomaco allenamenti cinque. Egli è diventato reale, e soprattutto - gli obiettivi di performance. Gli psicologi consigliano: per mantenere la fiducia e per ottenere il risultato desiderato infine prevede di consegnare una lettera al suo due poco successo più di una settimana - due gol in sette giorni è sufficiente. Ad esempio, questa settimana si decide di fare passeggiate mattutine sono brevi e non bere alcolici. Sul prossimo - bere meno caffè, non ci sono molti cookie o aggiungere alla vostra insalata verde cena. Così, in un mese farai sei principali modifiche al tuo corpo, che possono essere facilmente utilizzati. Mettersi obiettivi troppo complesse e globali, e 'difficile raggiungere. Non si può rinunciare a dolci insieme e iniziare gli allenamenti per due ore al mattino. Tali aspettative non sono soddisfatte, e si inizia a sentire la delusione in sé. 2. L'olio di pesce brucia i grassi? Ma, a proposito, e un obiettivo vincolante di questa settimana, girate nella vostra dieta tradizione brutta infanzia a bere un cucchiaio di olio di fegato di merluzzo. Lui, però, e non ha il buon gusto, ma brucia il grasso nella zona addominale. Tuttavia, se non siamo in grado di bere l'olio, è venduto in capsule. Leggi anche: olio di pesce ringiovanisce cellule cerebrali 3. spuntino sport! Gli esperti non consigliano di esercizio per il sudore e le stelle nei loro occhi. L'ultima moda, secondo i britannici - spuntini di fitness.
Impegnarsi nello sport e ovunque - anche per un breve periodo - molto importante ed utile per il corpo. Quindici minuti di esercizio avrà un buon risultato. 4. Individuare la strada! Meteo sta migliorando, il che significa che è necessario effettuare sport all'aria aperta. Numerosi studi dimostrano che l'esercizio all'aria aperta migliorare l'umore. Inoltre, il percorso mal lastricato nel parco dà un grande carico, i muscoli lavorare di più e bruciare più calorie! Un altro bonus - la vitamina D, che si ottiene dalla luce del sole. Dicono che aiuta troppo male per perdere peso. Gli esperti della University of Minnesota ha stabilito un legame tra obesità e la mancanza di vitamina D. partecipanti dell'esperimento sono stati divisi in due gruppi. Nel primo livello di vitamina è stato abbassato, il secondo - normale. Entrambi i gruppi coinvolti nello sport e mangiare la stessa quantità di cibo, ma i membri del secondo gruppo sono riusciti a perdere chili di troppo più. Nota: La vitamina D ha trovato in sardine, prosciutto e uova. Leggi anche: La mancanza di vitamina D può causare allucinazioni 5. Outwit torta e caramelle! Ma questo è davvero nuovo, sentiamo il gusto dolce dei primi secondi dopo morsi bocconcino. Esattamente tre masticare, dice Daily Mail, vogliamo dolce, perché spesso tutte le torte e dolci sembrano molto bello e appetitoso. Ma pensate: qui si mordono delicato pan di spagna, goderne esattamente tre secondi, quindi quasi sentire il sapore dolce, ma cattivi calorie sono in esecuzione per arrivare alla vostra vita. In questa nota, dicono gli esperti lo zucchero è più dannoso per il nostro peso grasso corporeo. Nonostante le nostre grandi intenzioni non mangiano dolci, zucchero ancora trova in alimenti di tutti i giorni - pane, yogurt, succhi di frutta.
 Ribes - un piccolo arbusto deciduo che appartiene alla kryzhovnikovyh famiglia. In natura si può trovare in Eurasia (zona della foresta). Crescere ribes rosso sulle rive dei corpi idrici naturali e radure. Al culmine può raggiungere 2 metri. Fioritura ribes maggio, frutti maturano nel mese di luglio. Luminose bacche di ribes rosso sono succose caratteristico sapore aspro.
Per scopi terapeutici, ribes rosso utilizzato il 16 ° secolo. Il suo coltivata e non come pianta alimentare, così come la guarigione. Dato l'elevato contenuto di composti pectina, ribes visualizza rapidamente il corpo di tossine accumulate, rallenta la crescita di tumori, migliora l'umore in alcune malattie gastrointestinali.
Bacche mature ribes contengono fino al 10% di zuccheri facilmente digeribili, 4% di acidi naturali (principalmente citrico), utili per il corpo di sali minerali, oligoelementi, iodio, furokumariny, cumarina, vitamina B, P e C, pectina, tannini. Nel ribes meno acido ascorbico rosso che nero, ma più potassio e ferro. Composto di potassio un effetto benefico sul sistema cardiovascolare, prevenire il gonfiore. E abbiamo bisogno di ferro per prevenire l'anemia e aumento dei livelli di emoglobina.
Fresco bacche di ribes rosso migliorare l'appetito, promuovere la corretta assimilazione delle proteine nel tratto gastrointestinale, aumentare la peristalsi.
In medicina, ribes rosso utilizzato come antipiretico, diaforetica, coleretica e lassativo. Bacche fresche e secche preparano vari infusi, tè, bevande alla frutta. In caso di violazione funzionamento dell'intestino, per esempio, aiutare un tale rimedio: birra 3 cucchiai di frutta secca, ribes acqua bollente 1 tazza, lasciare il coperchio sul 4-4, 5 ore, poi filtrare. Prendere 0, 3 tazza 3 - 4 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.
Bacche fresche ribes conservato a lungo. Anche i frutti intatti sono in frigo non più di due giorni. Per mantenere un sapore gradevole e proprietà utili di ribes rosso raccomandato di congelare.
Succo fresco di ribes rosso è ricco di vitamine e altre sostanze nutritive, si placa la sete in modo rapido e migliora la salute, contribuisce alla progressiva diminuzione della temperatura corporea a ARI e ARI, allevia la nausea. E 'spesso usato come componente di cocktail analcolici nella dieta. Succinico e malico naturali contenuti nelle bacche e succhi di frutta, prevengono l'invecchiamento precoce, aumentare il tono muscolare.
Ribes non sono raccomandati a mangiare per le ulcere dello stomaco e ulcere duodenali, colite e gastrite diversa eziologia, l'epatite, la coagulazione del sangue.
Ribes bianco, come il rosso, appartiene ad una grande famiglia kryzhovnikovyh. Cresce nella zona di foresta di Eurasia quasi ovunque. Al culmine è inferiore a 2, 5 m. Fiorisce in maggio, frutti maturano nel mese di luglio. Bacche di colore - bianco o leggermente giallo, gusto agrodolce. In bacche mature e succo di ribes bianco un sacco di nutrienti - come in rosso, ma a causa della mancanza di composti coloranti, ma raramente causa reazioni allergiche.
In ribes bianco bacche di più pectina di frutti rossi e neri. Questo è il motivo bianco frutta spesso utilizzato per fare marmellate e gelatine. La pectina migliora il sangue, promuovere l'escrezione di sali di metalli pesanti tossici. In erboristeria ribes bianco praticamente inutile - ha meno vitamine e composti biologicamente attivi rispetto alle altre varietà di questa pianta. Ma il suo gusto è molto alto e molto lunga durata perché bacche hanno un guscio di spessore.
Vitamina DaContenuto in un ribes rosso e bianco, è un catalizzatore biologico che attiva processi che coinvolgono gli enzimi. Vitamina E rafforza il sistema immunitario, aumenta l'acuità visiva, normalizza intercellulare e il metabolismo intracellulare. Inoltre, rallenta il processo di invecchiamento naturale. Vitamina P rafforza le pareti dei vasi sanguigni, previene la formazione di placche sclerotiche, stabilizza il sangue. Inoltre, questa vitamina promuove la formazione e la secrezione della bile, stimola il funzionamento della corteccia surrenalica, ripristina cellule epatiche. Vitamina E - Un efficace antiossidante, previene l'invecchiamento precoce, protegge le cellule dagli effetti negativi dei radicali liberi, migliora la funzione riproduttiva (soprattutto nelle donne). Vitamina Nel fornendo sintesi delle proteine coinvolte nel metabolismo dell'azoto, migliorare cervello e del sistema nervoso centrale, migliorare la capacità di adattamento del corpo di aumento del carico mentale e stress.
Bianco e ribes rosso usato per fare conserve, marmellate e gelatine, aggiungere una varietà di dolci, bevande e sciroppi. Inoltre, con bacche acide preparare salse e marinate per carne, pesce e pollame.
Marmellata di ribes rosso
Avrete bisogno di 1 kg di frutti di bosco freschi, ribes (non succursali), circa 1200 grammi di zucchero, 1 tazza di acqua, vaniglia (facoltativo). Calorie - circa 235 calorie per 100 grammi di prodotto finito.
Ribes Pereberiya, lavare in un colino, lasciare che l'acqua bollente. Bollire lo sciroppo con acqua e zucchero in un bacino di smalto. Attendere fino a ebollizione, posizionare le bacche, mescolate delicatamente e fate bollire a fuoco medio per 20 minuti. Pronti definire un semplice test: Prendete un cucchiaino di marmellata, in modo rapido e fresco tilt. Se l'inceppamento si presenta come gelatina e non versato da un cucchiaio, è possibile rimuovere la padella dal fuoco, aggiungere marmellata vaniglia e mescolate, poi no ostudzhuyuchy, scomposto in vasetti sterilizzati e roll. Allo stesso modo preparato da marmellata di ribes bianco (circa lo stesso contenuto calorico).
Jam con ribes "Sweet assortiti"
Avrete bisogno di 500 g di ribes maturi, 600 g di bacche di ribes rosso, mele dolci 500 g, 500 g di zucchero, 1, miele 3 kg in meno, 2 tazze tritate i gherigli di noce 1 tazza di acqua. Calorie - circa 240 calorie per 100 grammi di prodotto finito.
Prendere con cautela su bacche, rimuovere stelo, lavare in un colino e asciutta. Le mele sono pulite, togliere il torsolo, tagliarle a fette sottili. Oshparteokropom Noci e asciutto. Mettete le bacche in una casseruola, coprire con acqua e far bollire finché sono teneri sotto il cofano (a fuoco basso). Leggermente fresco, tritare frullatore fino stato liscio o sfregamento attraverso un setaccio. In un bacino per cucinare, riscaldare gli miele, mettere lo zucchero, noci e mele, aggiungere la purea con ribes, mescolare. Far bollire per 40 - 45 minuti, controllando periodicamente la disponibilità. Non ostudzhuyuchy, diffusa in vasetti precedentemente sterilizzati and roll.
Jam con ribes rosso
Avrete bisogno di 1 kg di maturi bacche di ribes rosso, 550 g di zucchero, 0, 3-0, 5 tazze di acqua. Calorie - circa 170 calorie per 100 grammi di prodotto finito.
Preparare lo sciroppo con lo zucchero e acqua (acqua calda versare lo zucchero, mescolare, riscaldare i cristalli fino alla dissoluzione). Bacche prende il sopravvento, rimuovere il gambo, lavare in un colino, fluidi drenanti attendere. Mettere l'uvetta in sciroppo, mescolare, far bollire in 3 dosi divise, ogni volta facendo una pausa per 5 - 7 minuti. Non dimenticare di rimuovere la schiuma. Jam Pronto versare in vasetti sterilizzati, non ostudzhuyuchy, pastorizzato per 20 minuti, poi arrotolare.
Gentle ribes mousse
Avrete bisogno di 50 grammi di bacche di ribes bianco, 100 grammi di bacche di ribes rosso, 60 g di zucchero, 30 g di semolino, 1 bicchiere pieno d'acqua. Calorie - circa 160 calorie per 100 grammi di prodotto finito.
Lavare i ribes, prende il sopravvento, rimuovere ramoscelli, purè pestello di legno. Versare acqua calda Mettete lo zucchero, portare ad ebollizione a fuoco basso. Dopo 5 minuti, rimuovere il contenitore dal fuoco, filtrare il brodo attraverso un setaccio o piegati in diversi strati di garza. Bacche pulire attraverso un setaccio o frullatore per macinare ad uno stato omogeneo, il collegamento con il brodo. Portare ad ebollizione, a poco a poco Put semola, pur continuando l'agitazione. Far bollire per 7-9 minuti. Freddo, battere con un mixer, si sviluppa su kremanki e conservare in frigorifero per circa un'ora - mezza. Portare in tavola come guarnizione di dessert con bacche fresche.
Salsa Porichkovyy per la carne
Avrete bisogno di 170 grammi di succo di ribes rosso, 40 g di zucchero, 25 g di aneto fresco. Calorie - circa 100 calorie per 100 grammi di prodotto finito.
Mettete lo zucchero nel succo riscaldato ribes, mescolare per sciogliere i cristalli. Aggiungere l'aneto tritato, frusta mixer, fresco. Portare in tavola come una salsa originale per qualsiasi piatto di carne. Invece, è possibile utilizzare un altro aneto verdi piccanti. Ad esempio, il pesce timo fit (salato), il pollame può aggiungere il succo di ribes aglio schiacciato e un pizzico di sale.
Rosso e ribes bianchi possono essere aggiunti come "componente acida" in insalate, carne e verdure. Un succo di ribes, se necessario, sostituire la aceto naturale e aggiungere al vostro gusto unico capolavoro culinario.
(Foto: sarsmis, Semjonow Juri, Fedor Kondratenko, Dasha Petrenko, Fedor Kondratenko, shutterstock.com)
Nominato per il colore del cibo consumato, fragole, ciliegie, ciliegie, mele rosse e peperoni, lamponi, fragole, ribes, nettarine, pomodori, ecc La dieta può anche trasformare il pesce rosso, gamberi, caviale salato. Una dieta progettato per cinque giorni e promette di sbarazzarsi di 2-3 kg. Il primo giorno Colazione: Caffè preparato o tè verde senza zuccheroSe molto difficile senza dolce, è possibile aggiungere un cucchiaio di miele; Brunch: Una manciata di ciliegie, fragole o altro bacche; Pranzo: uno pomodoro o peperoni, tè Hibiscus con miele; Snack: bacche o grande Krasnaya Mela; Of cena:KefirO prostokvashacon una piccola quantità di rosso bacche. Il secondo e il terzo giorno Cambia in altri frutti di bosco, per esempio, invece di Ciliegia Prendere ciliegiaE il pranzo concedetevi un pezzo di rosso bollito Pesce. Il quarto e il quinto giorno Aggiungi a cene da scegliere: una manciata gamberetto, Caviar o cotte uovo. Se questa dieta dieta per te miserabile, e il numero di prodotti un po ', aggiungere il rosso verdure nel pomeriggio, drink quando forma un bicchiere succo di pomodoro e o succo di ciliegia senza zucchero. Per le persone fisicamente attive saranno lenticchie rosse utili, ricchi di proteine vegetali e ferro. Calorie era, solo 290 kcal per 100 g di prodotto secco, e bollito morbido sul troe.Dlya poco taglienti fan in un piatto può aggiungere insalata rosso arco e rosso peperoncino.
Quest'ultimo aiuta a perdere peso, in quanto aumenta la frequenza palpitazione e migliora il processo di sudorazione, che a sua volta accelera metabolismo. Dato l'elevato contenuto di consumi capsaicina pepe aiuta produrre endorfine, che migliora umore e non la dieta così difficile ispytaniem.Ochen utile fare esercizi di respirazione che massaggia gli organi interni e supera la fame. Si compone dei seguenti elementi: prendere alcuni respiri profondi e le uscite, la massima rigonfiamento e tirando stomaco. Buon effetto dà respiro ad inspirare ed espirare rumoroso attiva. Successo perdita di peso è molto dipendente dalla vena, quindi ho solo bisogno di dieta durante indulgere con piacevole estetica protsedurami.Esli non si addormenta a causa di un attacco improvviso fame, Prendere bagnoL'aggiunta di acqua a crema con olio di rosa e petali di rosa rossa, e poi curare se stessi e la vostra pelle con maschere rosse bacche. Lampone: spremere il succo di lamponi, Scolare e aggiungere 2 cucchiai. cucchiai di latte. Impregnare questa formazione garza e tenere premuto sul viso per 15 - 20 minuti. Poi risciacquare con acqua fredda. Fragole: alcune bacche schiacciato e mescolare con il formaggio. Applicare la maschera sul viso e collo puliti e lasciare agire per 15 minuti. Poi risciacquare con acqua tiepida. È la prima può mettere su pelle formaggio, poi fette di fragole. Lasciare in posa per 15 minuti e risciacquare con acqua tiepida.
 Giovedi '18 ottobre terrà l'ottava trasmissione della seconda stagione del progetto popolare "equilibrata e felice." Come tutti gli altri esteri mostrano produttori hanno cominciato a pensare sempre più test per i partecipanti. Questa volta la squadra è partita senza i loro formatori. Tale punizioni hanno ricevuto per il ritardo per la formazione dei formatori e truffati. Ma lo shock che quasi subito dimenticati, come entrambe le squadre sono stati inviati in un vero e proprio esercito. E infine, come tutti i film americani sono stati attaccati a loro, Comandante vero despota, che ha deciso di non effettuare alcuna partecipanti clemenza perdere peso. Squadra Settimana sentire unità vera speciale. Ma non tutti piaceva.
Immediatamente il comandante ha dimostrato chi è il capo e l'esercito che l'ultima parola su di esso. Le squadre vestiti in mimetica e la buona tradizione vecchio portato alla piazza d'armi, e poi sul percorso ad ostacoli, ma era un inizio. Dopo l'ostacolo aveva ogni membro di entrambe le squadre ottenere una granata al bersaglio, Promahnuvshys diventare un peso. Avevano poi su una barella per portare attraverso il lago di guado. Il perdente ha 1 kg di peso. Entrambe le squadre trascinati da due combattenti e la forza e la fortuna è stata dalla parte della squadra blu. Questo fallimento paralizzato Capitano Red Romance, non era lui. Il giorno dopo ha fatto quello che nessuno si aspettava, si è rifiutato di obbedire al comandante e fuori delle classi. Per questo, tutta la squadra ha lavorato insieme con il capitano, oltre che l'insieme di rosso contro il capitano.
Sesto etere sinistra Oksana, che con una gamba rotta non poteva combattere con tutti.
La seconda corrente del progetto lasciato Anastasia Buhalda, ha votato contro la maggioranza assoluta della squadra. Il primo progetto ha lasciato il partecipante progetto spessa Vyacheslav Krivosheev. Per una settimana ha gettato solo 3 chili. Dopo il progetto, si lasciò cadere altri 35 libbre. La terza corrente Angela Garkavenko sinistra.
Ricordiamo che "ragionevole e felice" - una versione ucraina del popolare progetto americano "The Biggest Loser" ("perso più di tutti"). L'essenza del progetto è che i partecipanti che soffrono di eccesso di peso si perde peso, ma anche di lottare per il premio di 250 mila. UAH.! I partecipanti sono divisi in due gruppi, con ciascuno di essi per 5 mesi trattano un allenatore professionista. Sotto la stretta supervisione di formatori e nutrizionisti partecipanti dovranno passare attraverso test fisici, la dieta, la tentazione e la pesatura. VEDERE: "Weighted e felice" - Julia Kuvshinovo detto di perdere peso 44 kg Alla fine di ogni settimana squadra sono pesato, determinando la perdita di peso complessivo. Il team è sceso a meno di peso dovrebbe votare per determinare chi andrà a casa con i partecipanti, come la squadra ha dato la possibilità di vincere. Il vincitore sarà il partecipante durante il progetto shudlyy più. Il vincitore della prima stagione dello show è stato Nicholas Voroshnov che nel corso del progetto è sceso 85 £., Che la percentuale è del 48, 50%.  Proprietà curative Esso contiene zuccheri, proteine (comprendente aminoacidi), grassi, acidi organici, pigmenti, composti azotati, fibra, tiamina, riboflavina, ascorbico, pantotenico e l'acido folico, sostanza P e minerali azione vitamina (manganese, potassio, ferro) .
Applicazione Ampiamente usato nella dieta della gastro - kyshechnyku queste pietre malattie, anemia, ipertensione, diabete, rene. Il succo più utile bere un bicchiere al giorno per 3-4 settimane.
Nella medicina popolare utilizzato succo di barbabietola da varie malattie polmonari, e mescolato con miele in mezzo - per la pressione alta e fredda. Radici cotte e brodo di barbabietole clistere utilizzati per la stitichezza prolungata. Lievitato pane cotto barbabietole è un buon rimedio per l'anemia e lo scorbuto. Verdure fresche tritate radice applicati a ferite, ulcere, tumori, e foglie triturati - per la pelle infiammata. Barbabietole crude sono immessi sul dente interessato per alleviare il dolore.
Vincitore di "Miss Universe 2008", (Miss Universo 2008), che si è tenuta oggi nella località di Nha Trang in Vietnam, è diventato vecchio Diana Mendoza (Dayana Mendoza) dal Venezuela. Il gruppo di cinque ragazze migliore concorrenza la presenza di rappresentanti di Vera Krasova che ha avuto il quarto posto. In finale fosse ragazze dalla Colombia, Messico e Repubblica Dominicana.  Miss Universo  Corona Onorario venesuelka ricevuto dalle mani del suo predecessore, ballerini professionisti, le donne giapponesi Rio ?? Mori. È stata chiamata la più bella ragazza sul pianeta risultati preliminari di "Miss Universo 2007". Diana Mendoza sciolto il cuore della giuria, che, tra gli altri, ha incontrato il miliardario Donald Trump Jr. e stilista Roberto Cavalli, la sua ambizione e la dedizione. Durante il colloquio - prova finale principale - Mendoza ha detto che i sogni di diventare interior designer e "deve raggiungere il suo."
Anche il vincitore ha detto che gode seriamente la fotografia e la pubblicità.
Novoproholoshenyy Miss Universo avrà diritto a due anni gratis di studio presso l'Accademia di New York del cinema, abiti da sera di Scala, e il diritto di partecipare a diversi video promozionali. Inoltre, Mendoza ora non ti preoccupare per il vostro guardaroba, sarà sempre pieno di premi grazie ad aziende YMI Jeanseria, BSC Swimwear Thailandia e Nina Calzature, e che il vincitore sembrava sempre grande, ha vinto un abbonamento a uno dei più prestigiosi centri fitness Gravity Fitness . Non andare alle finali senza curiosità: durante lo spettacolo abiti da sera inciampò e cadde "Miss USA" Kristl Stewart. Questo errore si verifica con i rappresentanti degli Stati Uniti per il secondo anno consecutivo al "Miss Universo 2007" Rachel Smith anche caduto durante gli abiti spettacolo serale.  Andatura Confident noi passare le prossime vacanze, il che significa che arriva un momento in cui ci sono tutte le ragioni per temere manifestazioni di "violenza" nel loro tratto gastrointestinale.
Per evitare questo, basta ascoltare i consigli degli esperti su questo tema.
Ad esempio, il medico-gastroenterologo raccomanda di iniziare un diario in cui celebrare tutti i dati relativi ai pasti, nella misura in cui questi record dovrebbero riflettersi nel luogo, l'ora e il nome dei piatti e gli alimenti che sono stati mangiati da alcuni di voi pasto.
Ciò è necessario al fine di scoprire quali prodotti potrebbero servire la causa della flatulenza voi. Ad esempio, se la causa sono stati i prodotti lattiero-caseari, si dovrebbe limitare il loro consumo o li consumano con farmaci contenenti un qualche tipo di lattasi. Per liberare il corpo da flatulenza o per impedire la loro comparsa, si può provare a quei farmaci che contengono simeticone. Eccellente assorbe gas e carbone.
E non dovrebbe essere usato insieme con altri farmaci, perché oltre a gas ha la capacità di assorbire e agenti terapeutici. Nutritsevt, che rappresenta uno dei più giovani specialità mediche, spiega che aumento gas può essere dovuto alla mancanza di enzimi digestivi nel tratto gastrointestinale.
Il risultato è un rallentamento della ripartizione del cibo inizia la formazione di gas in eccesso.
Riempire numero insufficiente di enzimi può essere attraverso l'uso di integratori alimentari speciali di succo papaya contenente papaina, è un enzima coinvolto nella decomposizione delle proteine, grassi e carboidrati al punto dove vengono facilmente assorbiti dal corpo.
Il risultato garantito che le pareti dell'intestino è alcun cibo sedimentazione.
Per la crescita della flora normale dovrebbe prendere probiotici, che sono la base di bifidobatteri e lattobacilli. Occorre prestare cautela nell'uso dei prodotti che possono provocare processo di gassificazione, Questi prodotti includono verdure crocifere, asparagi, fagioli, latticini e cibi fritti, dolcificanti.
Come bevande meglio usare il tè alla menta o tintura di camomilla o finocchio. Ma se ci rivolgiamo a fitoterapeuti dalla Cina (Cina), si consiglia di consumare frutta e verdura separatamente dalle proteine, perché il corpo li digerisce a velocità diverse.
E se combinato ricezione, indebolisce il sistema digestivo di "qi", che è la causa di aumento della produzione di gas. E se vi ricordate il vecchio proverbio russo che non ha perso la sua attualità: "Quando mangio, io sono sordo e muto", dovremmo parlare del fatto che si era basata su bugie e saggezza cinese che ogni gola reso mangiare durante un pasto, l'uomo stomaco ottiene una certa quantità di aria e il cibo ad un ritmo accelerato, mentre la conversazione durante il pasto, contribuisce al fatto che l'aria ottiene molto di più ed è la causa di flatulenza, come sappiamo che la metà del volume dei gas nell'intestino conti per aria food "ingestione". Fitoterapeuta cinese consigliato per ripristinare flora digestivi al mattino quando lo stomaco è completamente "vuoto" mangiare una tazza di yogurt con l'aggiunta di un singolo kukurmy cucchiaino nella forma di un martello.
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