Prima camminare stimola il muscolo cardiaco (miocardio). I medici hanno dimostrato che se una persona giornaliera camminare almeno un'ora, il rischio di questo tipo di malattia è ridotto del 70%. Esso promuove la perdita di peso, ha effetti benefici sul sistema nervoso. Inoltre, quando si cammina nel corpo non si accumula acido lattico, che è importante.
 Per essere costantemente in buona forma, si deve prendere almeno 3 miglia al giorno. Quindi, è necessario dare la vostra salute un po 'di tempo. Nelle prime ore del mattino, dal 7 all'8, il momento migliore per tali inseguimenti. Basti passare tutto 1-1, 5 km. Successivamente, è possibile aumentare non solo il ritmo del camminare, ma anche le distanze. In serata vantaggiose ore per questo - da 16 a 18, quando il corpo ri-entra nella fase attiva e prende il miglior esercizio. La sera si può andare più a lungo 1, 5 km, e un po 'di più.
 Se si vuole ottenere l'effetto di tale idoneità dedicare almeno tre giorni alla settimana. Passeggiate quotidiane sono solo aumentano il risultato positivo dello stress.
 Fare a piedi può essere diviso in due tipi: veloce e silenzioso. Tranquillo più adatto per le persone anziane, supporta solo il corpo in buona forma. Inoltre, è possibile aumentare durante la riproduzione di una mezz'ora. Brisk camminare caricherà sui muscoli, sviluppare ossa. Combinando i due tipi di piedi, è possibile regolare il carico a volontà e di essere. Dopo tutto, non è di diventare uno sportivo appassionato, ma soprattutto per migliorare il tono per creare l'atmosfera e recuperare.

 Camminare può essere uno sport e obscherazvyvayuschym separato, esercizio di formazione preparatoria ad un altro. In questo caso è necessario spendere meno tempo. Basta e 30 minuti al giorno. Opzionalmente di tanto in tanto andare a correre. La combinazione di questi due tipi di attività hanno un impatto positivo sulle spine. E 'come una doccia - edificante e attiva i muscoli.

Cioè, iniziare con camminare, poi corsa e un po 'a piedi di nuovo. Successivamente, questo rapporto deve essere 1: 3, in modo che il corpo non viene percepito come un carico positivo. Più tardi, a piedi può essere cancellato e muoversi solo quando è necessario, ma soprattutto affare è in esecuzione, in quanto è più efficace e utile di camminare. Controindicazioni piedi non esiste, può anche impegnarsi in pazienti ipertesi. Farlo raccomandato in molte malattie del sistema cardiovascolare e polmonare, la tensione nervosa e anche i periodi di riabilitazione. Ha un effetto rafforzamento su tutto il corpo, letteralmente.

 Consumo di energia addizionale per due settimane sarà in questo caso almeno 3.500 calorie, con conseguente perdita di 500 grammi di grasso. Come risultato di un mese di esercizio normale camminata diporto (senza cambiare dieta) riduzione del peso corporeo di 1 kg.

 Foto: Notizie Oriente

 Avrete bisogno

•  La conoscenza di una corretta alimentazione per le madri che allattano
•  Informazioni sui benefici e rischi dei prodotti
•  Prudenza
•  Pazienza

 Istruzione

• .1

   Vario e, cosa più importante, il cibo ragionevole giovane donna che sta allattando il bambino, che non era ancora mesi saranno fondamentali per l'ulteriore crescita e lo sviluppo del suo bambino sano. Pane e verdura, carne e verdure - la loro presenza è obbligatoria nelle madri dieta i cui figli sono nati di recente. Dieta per le madri che allattano devono includere piatti di carne, si dovrebbe avere almeno una volta al giorno.

• .2

   Estinzione di vapore o la cottura a basso contenuto di grassi, carne nella dieta - il miglior modo di cucinare. Ortaggi e succo di frutta in parti uguali (circa un quarto di un chilo). Fate attenzione con l'uso di piatti di cavolo - vi è il rischio che il bambino vzduetsya pancia e hanno coliche.

• .3

   Fluid - il fondamento di ogni dieta.
  

  
   Tè debole, e il latte si dovrebbe bere molto e regolarmente. Cereali e pane integrale sul tavolo di apparire frequentemente (2 o anche 3 volte al giorno). Food-irritanti (come colpevoli di allergie - noci, frutti di bosco, prodotti lattiero-caseari), preferibilmente esclusi dalla dieta o utilizzare molto raro.

• .4

   Cibi piccanti con forte odore è anche estremamente indesiderabile per le briciole, perché cambia il sapore del latte materno, e provoca disagio nella pancia. Mantenere una dieta per le madri che allattano, che può causare coliche o di stomaco bambino turbato meglio esporre l'adeguato trattamento termico.

• .5

   Inutile dire che l'alcol dovrebbe essere totalmente esclusa, e questo, naturalmente, non è solo di alimentazione nel primo mese. È di distribuire la razione giornaliera di tempo. Spesso solo tre pasti al giorno non è sufficiente, in modo da rendere il pranzo leggero e il tè del pomeriggio buona abitudine.

 Carota-Grapefruit Diet permette di perdere fino a 10 chili di peso in eccesso in appena una settimana. Pompelmo aiuta efficacemente combattere l'obesità / Shutterstock

 Se si aspira a drastiche perdita di peso, si può venire Carrot-Grapefruit Diet. Attaccando si raccomanda di settimana. Se si decide poi alcuni più per perdere peso in 10 giorni si deve ripetere. Tuttavia, ricordo, prima di sedersi a qualsiasi dieta, assicurarsi di consultare un dietista.

 Perdere peso in eccesso ad un tasso di dieta dovrebbe essere da 5 a 10 libbre.
 Menu primo giorno: 2 pompelmo medie dimensioni, 3 carote grandi, petto di pollo bollito. La sequenza di utilizzo di questi prodotti può essere chiunque.
 Menu secondo giorno 1 pompelmo, 2 arance, carote crude 2 grandi, un paio di lastre di qualsiasi disordine dalla vostra scelta. Va notato che il porridge deve cuocere senza aggiungere burro. Leggi anche: carote e patate dolci proteggono contro il cancro
 Menu il terzo giorno 3 pompelmo, 1 carote bollite, 20 grammi di carne cotta (può essere qualsiasi tranne il pollo).
 Menu quarto giorno insalata, cotto con carote. Per farlo, è necessario tagliare le carote crude su grandi grattugia. Aggiungere 1 cucchiaino di miele, succo di limone (poche gocce), una piccola quantità di cannella preso pizzico. Tutti gli ingredienti necessari per mescolare. Durante il giorno si dovrebbe mangiare tre porzioni di insalata. In insalata di carote mangiare pompelmo 1.

 Menu quinto giorno 3 pompelmo, 1, 5 litri di succo di agrumi. Si dovrebbe sapere che il succo di agrumi non può essere sostituita da qualsiasi altra. La dieta di questo giorno sarà limitato solo succo e pompelmo.
 Menu sesto giorno 4 carote bollite, 3 uova, sode e 3 fette di pane.
 Menu settimo giorno 3 carote crude, 1 tazza di farina d'avena, 1 pompelmo e succo di carota (1, 5 litri). Consigliato spremere il succo da soli. Leggi anche: Colazione Utile: Farina d'avena con noci e miele
 La dieta non può essere chiamato fame, ma se si soffre di volta in volta vi è la fame, allora è possibile includere nella vostra dieta quotidiana di carne magra piccola porzione della varietà. Tuttavia, si ricorda che questa può ridurre in modo significativo risultato di perdita di peso.
 Durante la dieta si dovrebbe seguire una regola molto importante: non ingoiare pezzi di carota, che deve essere sufficientemente lungo da masticare. Se si mangia carote crude, allora si può masticare, ma dovrebbe essere fatto il più lentamente possibile.
 Nel corso di una dieta a base di carote e pompelmo può bere l'acqua di cui si desidera. Inoltre, è possibile utilizzare il tè senza zucchero o acqua minerale senza gas.
 Usando questo metodo di perdita di peso, si dovrebbe essere pronti per quello che è necessario eliminare completamente tutti i tipi di spezie e il sale dalla dieta. Quali prodotti e che ora si intende utilizzare dipende da voi, ricordate soprattutto cosa mangiare dopo 19 ore è vietata. Vedere come fare il mio corpo perfetto: Esercizi per gli alloggi

 Più recentemente neonato Tu, tu, naturalmente, preoccupato per la sua salute. Start, sorprendentemente, sia fuori, perché i cibi che si mangiano possono contenere diversi allergeni. E allergene può essere qualsiasi cosa. Dieta ipoallergenica per le madri che allattano può aiutare a prevenire una serie di problemi di salute in futuro bambino. In altre parole, le madri che allattano il cibo dopo la nascita ha un impatto diretto sulla salute del bambino.

 Dieta ipoallergenica per le madri che allattano a base di determinate regole. Li seguo molto importante. In primo luogo, l'infermiera cibo dovrebbe essere neutrale in termini ipoallergenici. Si può mangiare semplice pane di segale, senza additivi artificiali. Una varietà di cereali e verdure messo a bagno in acqua fredda e pulita, anche adatto. Ma vale la pena notare che la frutta e verdura provenienti da regioni lontane del corpo non può accettare, in modo da acquistare tutto il familiare e l'esotico parte per dopo. Come per gli agrumi, anche se sei un amante appassionato di arance e limoni astenersi dal loro uso in infermieristica. Agrumi contengono forti allergeni aggressivi, che possono influenzare negativamente la salute del bambino.

 Dieta ipoallergenico puerpere grado di compensare una carenza di proteine ​​in un corpo indebolito. Per fare questo, mangiare latte, yogurt e kefir. Se non è la vita senza formaggio, cercare di acquistare varietà solo lievi. E in ogni caso non cercare di mangiare fritti, al vapore o meglio sobbollire.

 Così si salva nutrienti negli alimenti.

 A prima vista potrebbe sembrare che la dieta ipoallergenica per le madri che allattano piuttosto monotona e noiosa, ma non lo è. È possibile ruotare diverse combinazioni di prodotti ogni giorno.

 Anche se non hai notato il bambino ha qualche allergia, non abbiate fretta di abbandonare la dieta. Allergie possono verificarsi molto più tardi, dopo alcuni mesi o addirittura secondo e terzo anno di vita. Prestare particolare attenzione alla pelle del bambino, dovrebbe essere morbida e liscia. Se la pelle del bambino comincia a staccarsi o coperta da un eruzione cutanea, prurito e bambino che piange, battere l'allarme!

 Ricordate ed escludere dalla dieta gamma posvednevnoho dei prodotti uptoreblenie che è particolarmente pericoloso in termini di Jets allergiche. Si dovrebbe astenersi dal comprare pesce e soprattutto vitelli. Pollo e uova di quaglia sono anche non essere. Prodotti pericolosi possono essere a base di carne, hot dog e salsicce di ogni genere. E verdure brillanti colori stessi presumibilmente ci ha avvertito: pomodori, zucca, melanzane, sedano. Se si inizia ogni mattina con una tazza di caffè, verificare che non era molto forte. Lo stesso vale per il tè. L'alcol è strettamente controindicato nelle donne che allattano perché il latte materno si arriva nel corpo del bambino e si contaminarlo. Masticare colori acidi gomma non dovrebbe comprare, possono essere un enorme quantità di coloranti tossici, che sono anche allergeni.

 Seguire attentamente queste semplici regole e il vostro bambino crescere sano e forte.

 La nostra rivista "Country Beauty" volontà alcuni suggerimenti su come rimuovere lo stomaco. Muscoli addominali se sono in costante movimento, naturalmente, aiutano a mantenere il vostro stomaco in forma. Ora, la maggior parte delle persone sono sedentarietà, che porta ad un indebolimento dei muscoli e la comparsa di grasso addominale.

 Se si inizia a oscillare alla stampa, è certamente gonfiare i muscoli addominali, ma non è sempre rimuove lo strato superiore di grasso. Così si può avere una buona stampa, ma sarà nascosto dietro uno strato di grasso.

 La soluzione corretta è quello di rafforzare non solo i muscoli dell'addome, oltre a ridurre l'assunzione di grassi nella dieta. Una corretta alimentazione non è solo un modo per la salute, ma anche di un bel corpo.

 Gli alimenti che aiutano a bruciare il grasso della pancia e contribuire a rimuovere lo stomaco

 1 - frutta fresca, in particolare agrumi, ananas, anguria. Candy e dolci provare a sostituire frutta congelata.

 2 - insalate e verdure fresche contengono vitamine e hanno poche calorie. Hai bisogno di focalizzare l'attenzione su pomodori gufo, sedano, lattuga, cetrioli. Queste verdure sono alcuni dei migliori prodotti che aiutano a rimuovere il grasso della pancia.

 3 - Tè verde: Uno della bevanda antiossidante più efficace. Bere almeno una tazza al giorno.

 4 - uova, è una delle più importanti fonti di proteine, che è importante per la costruzione del muscolo e non per creare e deposizione di grasso.

 5 - latte scremato e yogurt.

 6 - fagioli, ti fanno sentire sazi per un lungo periodo.

 7 - l'olio d'oliva, una delle più importanti fonti di vitamine e ridurrà il livello di colesterolo. Inoltre, l'olio di oliva contiene un potente antiossidante.

 8 - Salmon: Questo pesce è ricco di grassi omega-3, che rende il vostro metabolismo più efficiente e aiuta a rimuovere il grasso della pancia così.

 Infine, la alimenti che dovrebbero essere evitati se si vuole veramente rimuovere il grasso della pancia, pane bianco, farina, pasta, latte budino, alto contenuto di sale, caffè, cioccolato, carne grassa e alcool.

 Secondo gli esperti, i migliori esercizi per eliminare il grasso della pancia comprende un set completo di esercizi come squat, affondi, diverse di stretching, calci altalene, presse, dondolo, piegatura, etc.

 Tale esercizio riguardava non solo i muscoli addominali e tutto esercizi di corpo vi aiuterà a migliorare il vostro metabolismo per aiutare a bruciare i grassi in modo più efficiente. E poi, che i corsi di ballo, scuole di danza, come si scopre, non solo un passatempo, ma un buon modo per stringere lo stomaco.

 Ma tenere a mente che il vostro esercizio è efficace solo se si mangiano cibi sani. La tua formazione non avrà alcun effetto se si continua a mangiare cibi grassi. Grassi sarà ancora coprire la pancia. L'esercizio fisico e dieta sana è il modo per realizzare i vostri sogni e obiettivi.

 Come rimuovere il grasso della pancia - Riassumendo

 1. È necessario bruciare più calorie che si mangia, si può utilizzare una tabella di calorie.

 2. esercitando regolarmente tutto il corpo.

 3. Fare le giuste scelte alimentari. Mangiare proteine ​​e carboidrati pulita, limitare l'uso di grassi. Ricordate, è un alimento sano - è qualcosa che vi aiuterà a risolvere il problema.

 4. Cercate di proteggersi dallo stress. Perché altrimenti il ​​vostro corpo inizierà a produrre un ormone chiamato cortisolo, che sosterrà il vostro appetito.

 5. Fornire un sonno riposante. Per ricaricare il vostro corpo con l'energia sufficiente per tutto il giorno, e che non cercano costo aggiuntivo per il cibo.

 E, soprattutto, ricordare che il grasso addominale è più pericoloso per la nostra salute rispetto a qualsiasi altro tipo di grasso. Il grasso addominale è più associato ad una maggiore incidenza di malattie cardiovascolari, ipertensione e diabete.

 10 Great Secrets che brucia il grasso della pancia

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 Avanti sulle pagine della nostra rivista imparerete:

 Corpo in pelle elastica - Secrets

 Metabolismo nel corpo. Come velocizzare?

 Diete - pro e contro

 Come perdere peso dopo il parto?

 Nessuno può dire esattamente dove nella nostra società ci sono stati miti su alimentazione madre dovrebbe sedersi su una dieta rigorosa. Ma resta il fatto -. Dopo la nascita ambiente giovane madre impone severi tabù sul cioccolato, arance, cibi arrosto e affumicati, caffè e t E. Si mangia solo prodotti sani, e durante la colica, che colpisce tutti i neonati, la dieta ed è tagliata fuori completamente assurdo.

 Alimentazione in allattamento madri prima

 Anche se nel 1950 pediatri consigliano alle donne che allattano mangiano vario, bambino calorie gradualmente attraverso il latte materno conoscere tutte le varietà di corsi già esistenti e quindi è venuto a cibi preparati con morbida sistema digestivo. Nessuna ricetta o piatti speciali per le donne che allattano non sono stati elaborati.

 E ora questi miti cibo spoglie del grande numero di persone

 Bambini senza ricevere una formazione adeguata attraverso il latte di mia madre, con l'introduzione di alimenti complementari cominciano a soffrire di allergie e disturbi digestivi.

 In donne là problemi di salute, il metabolismo disturbato, e ci nevrosi e ossessioni (dopo seduta per i pasti e l'acqua dolce, la salute mentale e fisica, tuttavia).

 Così, madri che allattano al cibo secondo mese dopo la consegna non cibo dovrebbe essere diverso dagli altri. Così, la giovane madre di essere una dieta equilibrata (cioè sana ed equilibrata), ma in ogni caso non dieta rigida.

 Pertanto, se si sta preparando a diventare madre, o di recente successo, dicono gli estremi di "no"

 Sport nutrizione, pasti separati, disintossicazione, integratori alimentari - tutti questi esperimenti dovrebbero essere ritardati fino al completamento della lattazione. Una caloria e cibo delizioso - è cibo per la mente e il corpo, e limitare la loro dieta durante l'allattamento - non è solo stupido, ma dannoso.

 Molto sorpreso dal fatto che molte madri non provano neanche a collegare dieta per le madri che allattano così lo stato del bambino e ostinatamente restio a notare che tra questi fattori c'è un rapporto definito. Noi stessi vogliamo notare che se si dispone di esperienza alle spalle allattamento due figli, si può tranquillamente affermare che tra la dieta e la madre che essere un bambino, ci sono opzioni per la maggior parte, che è direttamente proporzionale e di relazione. Se si imposta a dormire la notte e non vuole figli sacco zahoduvaty di diverse droghe sintetiche come Espumizan, è necessario ottenere il bambino era calmo e felice e aveva una buona capacità di aumentare di peso, allora avremmo fortemente chiesto di considerare il seguente consigli.

 Prima di tutto si utilizza è rigorosamente prodotti che causerebbero la formazione di gas intestinali o di montaggio controindicati miscelazione tra cibi dolci e farinacei, alimenti che contengono lievito vietata.

 Limite accogliere anche nuovi prodotti sconosciuti durante la prima metà della giornata e fino alle dieci del mattino, e ricordare - si deve sempre seguire una dieta e non mangiare cibi, allergeni.

 Molto facile da tenere traccia di come gestire il proprio intestino - se si puchit, è molto raramente nella toilette o, al contrario, sarà debole e si verificano bruciore di stomaco o disagio, quindi tutto sarà lo stesso e il tuo bambino. Mentre una corretta alimentazione madre che allatta deve cambiare. Qui si dovrebbe avere conoscenze nel campo della alimentazione separata. Ad esempio, sappiamo tutti che l'amido cibo non dovrebbe contemporaneamente estsya di dolce. Altrimenti aspetto inizierà fermentazione nello stomaco e la formazione attiva dei gas.

 Febbre, naso che cola, debolezza muscolare e dolore - questi sono i primi segni di raffreddore, ma prevedono il loro aspetto è quasi impossibile. Ma comunque, è sempre necessario conoscere alcuni modi per curare rapidamente un raffreddore.

 Va subito notato che il tempo segnato i primi segni di malattia in tempo per fermare permettendo l'ulteriore diffusione in tutto il corpo. Ma se non lo fai subito successo, deve essere riservata, a volte perché non c'è pillola magica che priverebbe minuti dalla SARS.

 Così, un trattamento efficace per il raffreddore rappresenta una serie di misure preventive e terapeutiche in breve tempo privano il corpo dall'influenza dannosa di infezioni virali. Prima di tutto, si dovrebbe comprendere che la malattia indebolisce significativamente il sistema immunitario, motivo per cui durante il trattamento raccomandato metodo sistematico di immunomodulatori, che mirano a rafforzare le proprietà protettive del corpo.

 Come sapete, il raffreddore accompagnato da intossicazione parziale, in modo produttivo per eliminare le tossine hanno dimostrato abbondante assunzione di liquidi. Si può bere tisane, infusi, bevande alla frutta, bevande di frutta che hanno un effetto diuretico, contribuendo attivamente sudorazione. Dopo tale un tea party dovrebbe avvolgere una coperta e un buon sudore e può anche curare rapidamente un raffreddore.

 Cambiamenti significativi possono influenzare e la dieta abituale quotidiana a causa del menù pesanti dovrebbero essere esclusi alimentare, prevenzione sostituendolo con minestre e verdure fresche. Sì, insalate arricchire il vostro corpo con vitamine C ed E, e brodo di pollo, con un forte effetto antinfiammatorio, ridurre il dolore alla gola e significativamente facilitare la respirazione congestione nasale.

 Parlando della gola. C'è una ricetta popolare vecchio e collaudato che indeboliscono in modo significativo il dolore durante la deglutizione. Per fare questo tre volte al giorno a piccoli sorsi per bere un bicchiere di latte caldo con il miele.

 Qualcuno curare rapidamente una miscela fredda di miele favorisce la guarigione di ravanello, che a sua volta è un potente antisettico. Ricetta è semplice: fare meglio nel redtsi coltello lì e versare due cucchiai di miele, e dopo un nastoyitsya "cocktail", assunto per via orale prima di ogni pasto.

 Raffreddori talvolta difficile respirare. Per facilitare significativamente difficoltà respiratorie, è necessario eseguire regolarmente inalazione. Per fare questo, far bollire le patate, e poi mettere la pentola sul tavolo, curva, stretta testa con un asciugamano e respirare per 10-15 di vapore intensamente rilasciato. Tuttavia, abuso procedure analoghe non sono necessari, in quanto danno a complicazioni cardiache.

 Al fine di curare rapidamente un raffreddore, è necessario una deroga dieta rigorosa e preferisce prodotti che contribuiscono al processo di guarigione. Sì, mostra di prodotti lattiero-caseari, intestino popolato lattobacilli utile; cipolle e aglio, che neutralizzano i virus che causano malattie; noci che l'offerta di vitamina E e un sacco di grassi sani; frutti che contengono vitamina C ed altri.

 Inoltre, non dimenticare l'enorme selezione di agenti antivirali che forniscono un trattamento produttiva per il raffreddore. Questi farmaci sono "Arbidol", "Viferon", "Cyclopheron", "Tymogen" e altri, che mirano a sopprimere l'infiammazione e privando il corpo di sintomi della malattia.

 E 'importante capire che, con tali caratteristiche come una temperatura elevata per un paio di giorni, dolore al torace durante l'inspirazione, forti mal di testa, tosse con sangue, con la presenza di tosse e raucedine, si dovrebbe cercare immediatamente l'aiuto di un professionista che fa una diagnosi e scegliere il giusto trattamento.

 Oggi, le donne cercano di essere perfettamente liscia, pelle delicata, in particolare sul viso. La comparsa di peli in eccesso sul viso può rovinare look. Per rimuovere i peli del viso non sono mezzi drastici adeguati che rimuovono i peli alla radice. Sulla faccia utilizzando solo metodi di depilazione depilazione esterno. Ci sono molti metodi di depilazione, ma a casa è meglio usare depilazione crema sul suo viso.

 Ceretta crema per il viso - pro e contro

 Crema per la depilazione (depilatorie) pubblicato oggi, molte aziende cosmetiche. Possiamo scegliere solo che uno si adatta una donna in particolare. Creme depilatorie capelli facciali rimosso esposizione chimica (depilazione chimica). La particolarità di queste creme è che i capelli rimosso appena sopra la pelle, radici (bulbi) con capelli effetto depilatoria. Quindi, le proprietà sia positivi che negativi di queste creme.

 Le caratteristiche positive sono la facilità della procedura che può essere eseguita a casa e completa indolenza. Le sostanze chimiche che compongono l'atto crema come un rasoio. Solo rasoio taglia i capelli le si dissolve di base e crema. Depilazione dopo questo non sono difficili come dopobarba, però, diventano più morbidi e sottili. Ma ancora una volta crescere il colore dei capelli può essere più scuro, perché i capelli che sono stati continuato in faccia, poi bruciati. Una caratteristica positiva è il fatto che quando una crema depilatoria persona sono peli incarniti nella pelle che spesso si verifica dopo la rasatura.

 Sono queste creme e caratteristiche negative: l'effetto delle loro azioni è tenuto per molto tempo, dopo 3-4 giorni cominciano a riapparire peli. Inoltre, come con qualsiasi crema depilatoria chimica può irritare la pelle e causare reazioni allergiche. Crema per crema depilatoria sulla faccia anche ridurre l'acidità della pelle, che si traduce nel ridurre le sue proprietà protettive, aumentato secchezza e invecchiamento. Pericolo e il suo contatto con gli occhi - questo potrebbe provocare ustioni chimiche.

 Al fine di prevenire una reazione allergica, produttori crema depilatoria è solitamente consigliabile condurre test prima di applicarle. Spendere di solito secondo le raccomandazioni fornite nelle istruzioni. Se queste raccomandazioni non lo fanno, poi basta applicare una piccola quantità di crema sulla superficie interna della pelle dell'avambraccio e lasciare per alcuni minuti, quindi controllare la sua condizione. Arrossamento della pelle indica che il corpo non tollera alcun componente della crema.

 Come è la crema persone depilazione

 Qualsiasi depilazione crema viso necessariamente il migliore, che ha chiaramente indicato come correggere che, mentre si può fare, e cosa no. Ma nel complesso, creme applicate più o meno lo stesso, può essere diverso solo il tempo di esposizione (il periodo per il quale si applica la crema).

 Prima di applicare la crema sul viso che si desidera rimuovere il trucco e volare polvere e sporcizia, formatosi durante il giorno. Dopo di che, la crema è applicato ad aree problematiche (si può mettere piuttosto spessa). Dopo il tempo specificato nella crema istruzione viene lavato con acqua tiepida senza sapone, pelle accuratamente essiccata ed è idratante applicata. Alcuni crema depilatoria è aggiunto in modo tale che non solo idrata e lenisce la pelle irritata, ma inibisce anche la crescita dei capelli.

 Come scegliere una crema viso per la depilazione

 Oggi in farmacia o in un negozio potrebbe affrontare una grande scelta di vari depilazione creme persona. Come scegliere esattamente ciò che serve? Hai bisogno di sapere nulla di produttore e crema.

 Eveline - Crema viso per la depilazione

 Società di cosmetici polacchi Eveline Cosmetics produce una serie di strumenti per la depilazione persona:

•  ultranezhnyy depilazione crema 9 1 - progettata per la depilazione veloce, incorpora componenti attivi, ritardando la crescita dei capelli; ha antinfiammatoria e lenitiva, un effetto protettivo e ripristino, protegge la pelle da essiccamento, conferisce elasticità e setosità, è esclusivamente rapidamente, senza il rischio di danni alla pelle; dopo la ceretta la pelle del viso liscia rimane per lungo tempo e curate;
•  ultranezhnyy depilyatorni crema 3in1 con proteine ​​di aloe vera e seta rimuove efficacemente i peli superflui, emolliente contenente aloe vera e proteine ​​della seta con la quale la pelle rimane idratata lunghi, lisci e morbidi, capelli crescita lenta dopo la ceretta, riduce la necessità di frequenza procedure di rimozione dei capelli;
•  balsamo che rallenta la crescita dei capelli dopo la depilazione - come mitigare gli effetti della depilazione.

 Depilatoria persona creme Byly

 Azienda cosmetica spagnola Laboratori Byly produce anche una serie di depilazione creme persona:

•  Depilatoria creme persona Byly con Aloe Vera più stoffa per ripristinare la pelle dopo la depilazione; tyohlykolevaya contiene sali di acidi e alcalini componenti, in modo da evitare di ottenere la crema nei tuoi occhi, se ancora accadere, sciacquare gli occhi con acqua; rimane dopo depilazione crema lavato con acqua, e la pelle è pulito con un fazzoletto di carta attaccato;
•  La linea di Byly depil Gold offre depilazione di alta qualità a casa; dopo l'applicazione la pelle è incredibilmente liscia e luminosa; Depilatoria creme persona Byly oro facile da usare, ideale per le aree sensibili, incorpora oro cosmetici, idrata e delicatamente colpisce la pelle, si applicano per l'uso ripetuto; Crema progettato specificamente per il viso; dopo l'applicazione molto risciacquare accuratamente con acqua.

 Con persone hanno a lungo trattato di barbabietola da varie malattie, ed è ampiamente utilizzato in cucina. Inoltre, recenti studi hanno trovato che questo vegetale aiuta a ridurre sovrappeso e fornisce al corpo un numero enorme di vitamine essenziali, antociani, fibre e minerali. Qui si parla di dieta altamente barbabietole.

 Vale la pena notare che la dieta barbabietola aiuterà tutti coloro che vogliono solo dieci giorni di tempo per sbarazzarsi dei cinque chili di troppo. Nonostante il breve periodo di tempo per il quale avete bisogno di perdere peso, la dieta è quasi senza controindicazioni, perché è utile per il fegato e reni e di altri sistemi del tratto gastrointestinale. Inoltre, la dieta sarà in grado di aiutare eseguire una pulizia completa del corpo. Ora passare alla dieta molto. Cominciamo a perdere peso di 5 chilogrammi o più di dieci giorni.

 Caratteristiche dieta barbabietola

 Il requisito principale per la dieta di barbabietola - la sua adesione. Con questa dieta tutti possono dire addio a eccesso di peso e purificare il proprio corpo. Tuttavia, per fare questo per tutti i 10 giorni seguire i seguenti principi:

 - Uso permesso solo alimenti dietetici, incluse barbabietola da zucchero (barbabietola è una quantità elevata di betaina, che aiuta a normalizzare il metabolismo dei grassi nel corpo umano);

 - Durante la dieta dovrebbe limitare il massimo utilizzo di prodotti che sono una parte di grassi trans;

 - Tutti gli alimenti ad alto contenuto calorico nella dieta dovrebbe essere completamente rimossi dalla dieta;

 - Nedozvolitelno uso formaggio;

 - Permesso di prendere piccole quantità di carne magra e latticini a basso contenuto di grassi;

 - Permesso di bere il caffè il tè, l'acqua non gassata pulito;

 - Vietato l'uso di cibi affumicati e fritti. Uso consentito bollito e cibo umido;

 - Per migliorare le insalate gusto vegetali possono aggiungere al loro basso contenuto di grassi panna acida 1 cucchiaino di olio di lino o.

 L'uso della dieta barbabietole

 La più importante della dieta di barbabietola - succo dovrebbe essere presa prima di pranzo e cena. Per ottenere il succo, è necessario utilizzare 2 carote, 1 barbabietola e uno arancione. Importante! Preparare succo non dovrebbe prima di 20 minuti prima di mangiare direttamente.

 Durante il giorno dovrebbe mangiare 3 volte, dopo aver regolato la propria dieta:

 Colazione. Sarà necessario preparare un 200 gr. insalata senza zucchero mela, barbabietole, carote e succo di limone. Insalata dozvolytelno riempire una piccola quantità di lino o olio d'oliva. Forse l'uso di quattro proteine ​​dell'uovo vapore. Un'alternativa a uovo può essere un formaggio magro (per un importo di 100 gr.) O 2 fette di pane con.

 Pranzo. Farina d'avena di cottura consigliati o grano saraceno porridge.

 E 'importante che entrambi i pasti erano cucinati senza olio. Aggiungendo a guarnire può essere un po 'di carne senza grassi. Sentitevi liberi di usare come condimento, erbe secche, senza alcuna limitazione.

 Cena. Ha messo fuori un po 'di verdure bollite e varietà a basso contenuto di grassi di pesce. Non più il cibo non si può mangiare.

 E 'evidente che la dieta di barbabietola non include alcun trucchi o segreti. E 'molto leggero e facile da preparare. Preparazione e adozione del cibo prende un po 'di tempo. Inoltre, il fascino particolare di questa dieta è la sua assoluta disponibilità di quasi tutti. Non è dovedetsya spendere grandi quantità di tempo e per l'acquisto di qualsiasi prodotto insoliti - semplici e veloci.

 Tuttavia, è importante possedere l'attenzione sul fatto che questo tipo di dieta non è una panacea. Ciò è dovuto al fatto che il succo di barbabietola nella sua utilizzazione sistematica in grandi quantità, può provocare danni o irritazione dello stomaco.

 Voglio dire che la dieta di barbabietola non è indicato per le persone che soffrono di diverse malattie: gastrite, cistite, ulcera peptica. Un altro punto importante è che se dopo aver bevuto succo di barbabietola si decide di mangiare come sempre a fare questa dieta è inefficace perché ci sono hotitymetsya comunque. Ciò è dovuto al fatto che, per evitare la fame, combinare barbabietole appartiene solo ad alcuni prodotti. Inoltre, se si beve succo di barbabietola e non mangiare allo stesso tempo, l'effetto della dieta sarà anche piccolo.

 Barbabietola rapida purificazione del corpo

 Il tuo corpo è stanco di pasti pesanti e irregolari, e si desidera pulire? Per questo è anche barbabietole perfetti. E la dieta barbabietola 1 giorno aiuto a lungo per dimenticare la stitichezza. Ai fini della giornata di digiuno avrà bisogno dei seguenti prodotti e componenti: 300 grammi di carote crude, 300 grammi di mela senza zucchero e 400 grammi di barbabietole crude.

 Tutti i componenti costituiscono grata, poi spostato e aggiunto al mix, succo di limone e un cucchiaio di olio vegetale. Questa insalata è permesso di mangiare senza restrizioni durante tutto il giorno, ogni volta che zabazhayetsya.

 L'uso di questa dieta permette di pulire in modo efficace l'intestino. In realtà a causa di questo, non è necessario spendere qualche parte lontano da casa. Insieme a questo, troppo spesso seguire questa dieta non è necessario - sufficiente per 2 volte l'anno per eseguire le procedure appropriate purificare il corpo. Va notato che tali giorni di digiuno consentono più facile sbarazzarsi di chili in eccesso. Quindi, utilizzare la dieta di barbabietola per la pulizia del corpo e di sbarazzarsi di chili di troppo sfortunato e sempre in buona salute!