Gli antichi Greci e Romani usavano vino come scopi medicinali e cosmetici. La bellezza abbagliante di greco e rymlyanky ritiene che il modo migliore per prendersi cura di un bagno di vino rosso. Queste procedure consentono loro di tornare elasticità e freschezza alla pelle. Oggi il trattamento bagno vyzhymky con olio di semi d'uva e polpa di bacca schiacciata. Se non siete appassionati di mentire nella vasca da bagno, impacchi possono utilizzare gli stessi ingredienti - essi saranno un'ottima alternativa.
 Allo stesso modo, se si decide di fare i conti con la bellezza del suo corpo, per cercare depilazione laser Kyiv. Forse questa procedura è fortemente necessaria.

 In scopi medici e sanitari sono spesso consigliato dieta dell'uva. Anche una semplice annata migliora miracolosamente umore e la salute.
 Appena ricevuto il riconoscimento a livello cosmetici, all'interno del quale sono i prodotti della viticoltura. Molti prodotti cosmetici popolari ora contengono olio di semi d'uva, lievito di vino (estratto), vino uva e estratti di acini d'uva. Tutti questi ingredienti per stimolare la circolazione del sangue, ringiovanire la pelle e prevenire la comparsa di cellulite. La lista dei vantaggi è possibile aggiungere le stesse proprietà toniche di uva, il cui utilizzo permette non solo di "ricaricare" la pelle, ma anche aggiungere vitalità in tutto il corpo.

 Che ci crediate o no, ma i pranzi a basso contenuto calorico e cene
 può essere molto soddisfacente.

 L'eterna questione femminile - quello che ho potuto mangiare per perdere peso? - Nel prossimo futuro non sarà più preoccuparsi. Per ciascuno dei seguenti corsi - solo 400 calorie. Così essi sono altamente nutriente, in quanto comprende un set completo di nutrienti. Qual è la loro fibra composizione è in grado di mantenere ti senti pieno.

 Sandwich con melanzane, peperone rosso e mozzarella
 4 persone
 1 melanzana tagliata a fette sottili
 Sale e pepe nero qb
 1 lungo pagnotta di grano intero - baguette
 1 tazza di foglie di crescione
 4 h. L. olio d'oliva
 2 peperoni rossi tritati e tostati
 220 g mozzarella tagliata a fette sottili
 Preriscaldare il forno. Spennellate le fette di melanzana con olio d'oliva, sale e? Pepper, mettere su una teglia e? Cuocere in forno per 2-3 minuti per lato fino a doratura. Riempire crescione 2 h. L. olio d'oliva. Tagliate la baguette della lunghezza e poi ogni metà - anche in 4 parti uguali. Versare in 4 fette di pane melanzane, crescione, peperoni e formaggio. Coperchio superiore con rimanenti fette di pane.
 Valore nutritivo 1 porzione {1} panino: 400 calorie, 25% di grassi 11 g {, di cui 6 g - saturi} 49% carboidrati {49} g, il 26% di proteine ​​{26} g, 12 g di grassi, 689 mg di calcio 3 mg di ferro, 481 mg di sodio.

 Salmone con pomodori, olive e guarnire con asparagi e riso integrale
 4 persone
 4 filetti di salmone su {110} g
 Sale e pepe nero qb
 2 h. L. cumino
 2 tazze di riso integrale
 2 h. L. erbe fresche tritate
 16 gambi di asparagi
 2 pomodori tagliati a cubetti carnosa
 20 olive tritate, snocciolate
 2 cucchiai. l. basilico fresco tritato
 Preriscaldare il forno a 220 ° C. filetti strofinare con sale, pepe e cumino. Indossare unta cottura pelle foglio giù. Cuocere fino a cottura, a circa 10 minuti. Nel frattempo, versare il riso integrale 2 1/4 tazze di acqua, coprire e cuocere nel forno a microonde ad alta potenza per 5 minuti.

 Leggermente fresco, mescolare con erbe aromatiche, sale e? Pepe. In una ciotola a parte con il coperchio tenere gli asparagi nel microonde per 3 minuti fino a condizione di croccante.
 Per preparare la miscela di condimento pomodori, olive e basilico, cospargere di sale e pepe. Mettere il composto sul pesce e servite con riso e asparagi.
 Valore nutritivo 1 porzione {1 filetto di salmone, condimento 1/4 di tazza, 1/2 tazza di riso 4? I gambi di asparagi}: 402 calorie, 29% di grassi {13 g, 1 g di cui - saturi} 41% di carboidrati {41} g, 30% di proteine ​​{30} g, 5 g di fibra, 71 mg di calcio, 2 mg di ferro 325 mg di sodio.

 "Honey" pollo con patate e broccoli RED
 4 persone
 4 mezzo pollo senza grumi? pelle e ossa
 Sale e pepe nero qb
 2 cucchiai. l. senape dolce
 4. l. pangrattato
 8 piccole patate rosse, tagliate in 4 pezzi
 4 h. L. olio d'oliva
 4 tazze broccoli
 1/4 di tazza di miele
 2 cucchiai. l. Brodo di pollo Fragile o acqua
 Preriscaldare il forno a 220 ° C. rendere ogni metà petto taglio laterale profondo {} quasi fino alla fine ed espandere - grazie bistecca fuori quasi piatta. Condire con sale e pepe con? Entrambe le parti tuffo in senape, rotolato nel pangrattato, spennellare con olio d'oliva e mettere sul foglio preparato. Cuocere 8-10 minuti fino a formazione croccante.
 Mentre si prepara il pollo, aggiungere le patate in una ciotola per microonde, cospargere con olio d'oliva, coprire e cuocere alla massima potenza per 5 minuti. Condire con sale e? Pepe. Quindi, tenere premuto per 3 minuti broccoli al microonde in un contenitore sotto il cofano. In una piccola ciotola, unire il miele e il brodo. Disporre sui piatti di pollo e versare la salsa di miele. Servite con patate e broccoli.
 Valore nutritivo 1 {1 mezze porzioni di petto di pollo, 2 cucchiai. l. salsa di miele 8 fette di patate, 1/2 tazza di broccoli}: 396 calorie, il 14% di grassi {6 g, 1 g di cui - saturi} 53% carboidrati {52} g, il 33% di proteine ​​{33} g, 6 g fibra, 85 mg di calcio, ferro 4 mg, 641 mg di sodio.

 Carote sono una ricca fonte di vitamina A, che è facilmente assorbito dall'organismo. Ma la ricchezza di carota non si ferma qui!

 Ecco una in stagione del raccolto per familiarizzare con questo ortaggio e approfittare di tutto ciò che può dare al nostro corpo.

 Le carote contengono:

•  Vitamine del gruppo B, vitamina C, D, E, H, K, e PP;
•  calcio, potassio, sodio, fosforo, zolfo, magnesio, ferro, manganese, rame, zinco, cobalto;
•  acido folico, acido malico, flavonoidi.

 Con una ricca composizione tale di elementi minerali, carote aiuta a migliorare l'appetito, normalizzare la digestione, la sua assunzione giornaliera aumenta la resistenza dell'organismo alle infezioni, e il succo preparata dalla radice può essere utilizzato come una bevanda energetica - dove altro si può trovare un tale numero di vitamine e minerali!

 La mancanza di un corpo sopra elementi può portare a problemi di pelle, secchezza, infiammazione. Coloro che hanno affrontato simili, può sperimentare il potere curativo della carota e prodotti preparati da esso.

 Come per le malattie dell'occhio, l'uso di radice di molte volte può ridurre la possibilità di oftalmia e konyuktyvyta.

 Si ritiene che la madre che allatta dovrebbe prendere succo di carota ogni giorno per migliorare il latte.

 Esperti in nutrizione raccomandano bere ogni giorno almeno un bicchiere di succo di carota fresca. Limiti consentiti per una persona sana è di 4 litri al giorno!

 Così essere consapevoli che il vostro corpo inizierà a attivamente sbarazzarsi di tutto il superfluo, nutrizionisti dicono che il consumo quotidiano di succo di carota porta al rilascio di grandi quantità di scorie, e l'intestino e canali urinarie non sono sempre in grado di liberare completamente il corpo di un eccesso. Come risultato, tossine cominciano ad essere emessi attraverso i pori della pelle.

 Se la scelta tra carote crude e succo, io preferirei la seconda, perché si può bere più di mangiare piante da radice nella loro forma naturale.

 Zuppa di agnello con patate e spaghetti sono pasto ad alto contenuto calorico che viene cucinato dalla polpa di grasso. A questo proposito, non è consigliabile utilizzare quelli che mantengono dieta.

 Minestra di agnello: gli ingredienti giusti

•  giovani patate - due o tre pezzi;
•  agnello grassa con osso - 400 grammi;
•  cipolle - una grande testa;
•  foglia di alloro - un paio di pezzi;
•  sale, pepe e basilico - a piacere e desiderio;
•  Carote - una piccola cosa;
•  pomodoro salato - due pezzi.

 Zuppa di agnello, cottura brodo di manzo

 Per servire fuori delizioso, si consiglia di prendere la carne con una piccola pietra. Un pezzo di carne di montone grasso dovrebbe essere accuratamente lavati, e quindi tagliato in grossi pezzi e mettere in una pentola profonda con acqua e sale. Una volta che il liquido nel vaso di bolle, è necessario rimuovere il skimmer schiuma e ridurre il calore al minimo. Dopo mezz 'ora di carne bollente ad esso necessario aggiungere due pomodori salati, pelati scorza dura e un paio di pezzi di foglia di alloro. Cook agnello bisogno lunga (un'ora e mezza a due ore), dal momento che la carne deve essere pienamente provarytysya. Mezz'ora prima zuppa cottura si consiglia di aggiungere le patate tagliate a cubetti. È quindi friggere in una padella grattugiato carote e cipolle tritate, aggiungendo il grasso rimosso dal brodo. Dopo aver ricevuto marrone brunito oro verdure anche bisogno di aggiungere il primo corso.

 Agnello Minestra con le tagliatelle: gli ingredienti giusti per la pasta

•  Farina di grano tenero - fino impasto denso;
•  uova - due pezzi;
•  Salt - un pizzico.
  

  
  

 Il processo di impastamento e taglio tagliatelle

 Uova del pollo leggermente sbattute dovrebbe sborsare, quindi aggiungere un pizzico di farina sale e grano. Vale la pena notare che la pasta è venuto fuori molto ripida. Avanti dovrebbe essere la base per le tagliatelle, rotolo, rotolo avvolgere e tagliare in lunghe strisce sottili. Prima di aggiungere alla zuppa, tagliare la pasta si consiglia di inserire in un setaccio e completamente scuotere il tutto con la farina. Poi tagliatelle dovrebbero mettere su una grande tavola e lasciare asciugare per un'ora.

 Minestra di agnello: nella fase finale di preparazione

 Una volta completamente provarytsya agnello e patate è tenera, aggiungere il brodo tagliatelle dovrebbe cucinato in modo indipendente. Vale la pena notare che messo troppo non dovrebbe essere, come nella otvarky aumenterà notevolmente di dimensioni. Al fine di spaghetti completamente provarylasya, si consiglia di bollire la zuppa pronto in circa cinque a sette minuti.

 Zuppa di agnello, un buon servizio al tavolo

 Servite la zuppa con pasta e agnello sul tavolo, preferibilmente calda. Brodo di carne deve versare in piatti fondi e cospargere con pepe e basilico. Se lo si desidera, durante la cena, è possibile aggiungere una zuppa un cucchiaino di panna acida.

 Consigli utili

 1. servire fuori più tagliente il brodo si raccomanda di non aggiungere i pomodori sale e concentrato di pomodoro.

 2. Se non si ha tempo per cucinare pasta, è possibile acquistare e utilizzare un mix torta.

 Che cosa è "cura personale"? Due cose assolutamente inseparabili, i due sono in grado di vivere senza l'altro ingrediente, o viceversa, cosa che non riesce a connettersi, a volte sacrificando uno per l'altro? Forse qualche volta nel Medioevo, e ha dovuto sacrificare qualcosa, ma ora nel campo di ventunesimo secolo il concetto di "salute e bellezza" erano praticamente non separabili, secondo noi dagli scaffali dei negozi e le finestre di varie farmacie online.

 "Ma perché questo sacrificio?" - Sarete sorpresi. E così, cari amici, il più delle volte la scelta di bellezza e si suppone che "la salute", scegliamo quest'ultimo punto non è sempre ciò che si intende. Alcuni dieta, per esempio, ha fatto da hudyshku ragazze pieni attraenti, ma ciò che è così indebolita che ha messo su peso di nuovo. Ciò è dovuto alla dieta sbagliata. Se la "salute e bellezza" sceglie un maschio, poi sceglie spesso lo sport. Vedere un fitness club, oscilla, a volte, cercando di diventare il primo ...

 «Ma che c'è qualcosa che non va?" - Ancora una volta la voce si sente insoddisfatto. Utilizzando steroidi per diventare meglio qualcuno. Sostanze pericolose nel sangue, aumentando i muscoli e non effetto di beneficenza sul corpo.

 Dobbiamo sapere che si sta assumendo. Per ora, i fan di "haute couture" molto popolare "anoressia". No, pensi solo a come popolare. Disease. Inoltre, una malattia molto brutta, sbarazzarsi dei quali è molto difficile. Penso che i sintomi e gli effetti postali della malattia a chiunque non hanno bisogno di spiegare tutti sanno di cosa si tratta, e come effetto dannoso sul corpo umano. Basti pensare, per portare stessi menzionato semiconscious, e il corpo - lo stato dello scheletro ricoperto con la pelle. Non aveva nemmeno tentato di bellezza femminile medievale. E non è tanto un cambiamento di valori, ma piuttosto un cambiamento ora. Il nostro moderno, per esempio, l'anno 2013 e, per esempio, l'Unione Sovietica drammaticamente, come sapete, diverso

 Anoressia e la fame. E lì, e non vi è volto quasi altrettanto smunto e il corpo esausto. Lei ha fame - ad esempio stampi somaliyka per mancanza di cibo. Girl - americano, che non aveva ancora vent'anni e morire, perché in una società dove il cibo abbonda, ma ovviamente non mangiare o mangiare così poco che la sua vita era in pericolo.
 Le dinamiche sociali in ciascuno dei due casi sono molto diverse. Morire di fame a causa della mancanza di cibo a causa di fattori che sfuggono al controllo umano, e sta recuperando molto povera. Adolescente americano che soffre di anoressia - una malattia che si verifica con cause naturali inspiegabili; ossessionato con sottile ideale del corpo, questa ragazza è ovviamente quasi completamente smesso di mangiare. Anoressia e altri disturbi alimentari - una malattia di persone benestanti, non quelli che non hanno nulla da mangiare. Sono completamente sconosciute nei paesi del "terzo mondo" dove il cibo era, per esempio, in Somalia.
 Durante i periodi prolungati della storia umana, alcune persone, come santi o mistici, deliberata la fame di auto moryly per motivi religiosi. Quasi sempre erano uomini. Oggi, la maggior parte delle donne soffrono di anoressia, e questo fenomeno non ha nulla a che fare con la religione. Questa malattia del corpo, quindi la conclusione è che dovremmo cercare fattori biologici o fisici per dare una spiegazione. Ma la salute e la malattia, così come gli altri già hanno considerato il fenomeno spesso sperimentano influenze sociali e culturali.
 Anche se l'anoressia - la malattia è strettamente associato con l'idea di stare a dieta, che a sua volta è associata a un cambiamento di atteggiamenti verso l'attrazione fisica, in particolare le donne nella società moderna. Nella maggior parte delle società moderne, come quelle descritte nella terza, la forma femminile ideale era pienezza.

 Cattle generalmente considerati indesiderabili, in parte perché è stato associato ad una mancanza di cibo, e quindi la povertà. Anche in Europa il 1600 e 1700 ideale delle figure femminili sono state arrotondate, forma carnosa.

 Chiunque abbia visto le immagini di quel periodo, come dipinti di Rubens, non poteva fare a meno di notare che pyshnoteloy stati stampati sulla donna. La nozione di magrezza come una caratteristica voluta del corpo femminile è emersa tra la classe media alla fine del XIX secolo, ma solo di recente è stata costituita nel ideale, che ora cerca di maggior parte delle donne.

 Così, l'anoressia è stato il risultato di cambiamenti nella percezione del corpo femminile perfetto, che si formano durante la storia recente delle società moderne. E 'stato identificato come un disordine in Francia nel 1874, ma è rimasto all'ombra di altri trenta o quarant'anni, fino a quando non ha ottenuto un ampio consenso tra le giovani donne (Brown e Jasper, 1993).

 Lo stesso si può dire di bulimia - gola, dopo di che la chiamata a vomito artificiale. Anoressia e bulimia si trovano spesso nella stessa persona. Una persona può perdere peso a improbabilità, poi andare al assorbimento continuo di cibo e reclutare un grande peso, poi di nuovo un periodo di completo esaurimento.
 Anoressia e altri disturbi alimentari non sono una forma latente della malattia nelle società moderne. Circa il 20 per cento delle donne in Gran Bretagna hanno seri problemi con disturbi alimentari in quali periodi della sua vita. Coloro che sono riusciti ad attacchi bulimia, sono ancora più elevata percentuale. All'età di tredici anni, il sessanta per cento delle donne inglesi cominciano a dieta. All'età di diciotto anni già reclutato 80 per cento.
 I disturbi alimentari sono comuni tra le persone ricche e famose. 1995 in un'intervista televisiva britannica Principessa Diana pubblicamente riconosciuto che ha dovuto passare attraverso un periodo molto difficile di anoressia e bulimia.
 Ancora una volta, come la cura puramente personale - difficoltà di alimentazione e la frustrazione nel loro aspetto - sono un problema sociologico. Se includiamo qui non solo le forme di anoressia, che costituiscono una vera e propria minaccia per la vita e pensieri ossessivi su dieta e come il vostro corpo sembra, è interessato a disturbi alimentari oggi milioni di persone e non è solo in Gran Bretagna ma in tutti i paesi industrializzati.

 Estate - un momento meraviglioso per la saturazione delle vitamine e minerali utili per il corpo. E mettere sforzo particolare non dovrebbe - su quanto sia utile, senza pesticidi e altri abomini di frutta e verdura in giro - mangio, io non voglio! Uno di questi pozzi hanno "utility" diverso è papaya. Semplice poco laico si sa su questo frutto straordinario, e comprarlo, non è ovunque e non sempre è possibile. Allora, dove si è arrivati ​​a questa meravigliosa struttura?

 Origine di papaya

 Homeland papaya chiamato Centro e Sud America e Messico meridionale. Ma oggi papaia coltivato nei paesi tropicali. Gli alberi, che stanno crescendo questo frutto, chiamato anche pane o dynnymi alberi. Utilizzare non solo il frutto dell'albero, ma le sue foglie, che contengono la papaina enzima. Frutta Papaya è importante raccogliere immaturoDal momento che è contenuto nella pelle Papaya-Latex - è gelatina trasparente è prodotto dal taglio della pelle, ma per aerare il succo si asciuga molto velocemente, questa è la fretta strappare frutta matura. Papaya lattice, a sua volta, viene utilizzata per la papaina.

 Papaya - prevenzione delle malattie

 Funzioni utili papaya può essere diviso in proprietà preventive e curative. I frutti di melone albero - è principalmente un prodotto alimentare che promuove la perdita di peso. Papaya è delizioso e nutriente, contiene una grande quantità di proteine, vitamine praticamente tutti i principali gruppi, così come fibre, ferro, carboidrati e una serie di minerali e sostanze nutritive!

 Papaya è generalmente effetto molto positivo sul sistema digestivo, perché papaina aiuta estratto entrare i prodotti per il corpo sostanze nutritive massimi.

 Papaia - un sapore interessante e il trattamento di varie malattie

 Elenco qualità terapeutiche di papaya è infinita, ed è per questo in molti paesi del Sud e Centro America nativi chiamati papaia "albero di buona salute."

 Ma abbastanza per evidenziare il più importante di essi.

 L'utilità di papaia per il sistema digestivo sono enfatizzati, ma pagare di nuovo l'attenzione a questo frutto struttura melone e pane. Sono raccomandati per l'uso in ulcera peptica 12 ulcera duodenale, l'asma bronchiale e la colite. Il succo di questo frutto normalizza la funzione del fegato, di zucchero nel sangue. La papaina enzima contenuto nella papaia, neutralizzare l'acidità di stomaco in eccesso e quindi utile per tutti coloro che soffrono bruciori di stomaco o gastrite. Inoltre, papaya pulisce perfettamente l'intestino, tonifica il corpo, dando forza e vigore.

 Uso Prezioso papaya in cosmetologia - frutto è utilizzato durante la rimozione lentiggini e per rafforzare i capelli, per il trattamento di eczema e altre malattie della pelle. Con questo succo di frutta è stato a lungo trattato con cura, purulenta e ferite mal di guarigione. Aiuta questi meravigliosi succhi di frutta e morsi di animali, alleviare il dolore e l'infiammazione.

 ben noto e rigeneranti di frutti di papaya. Succo di Papaya ripristina tessuto connettivo nei dischi intervertebrali, tratta efficacemente l'osteoporosi, l'artrite, alcune forme di nevrite del nervo facciale, cicatrici cheloidi e molte altre malattie. Applicare i frutti di questo albero diradamento sangue nel trattamento della trombosi, l'organismo a sbarazzarsi di vermi e altri parassiti.

 Frutta Papaya utilizzato in cucina per ammorbidire la carne. Per questo frutto pezzi aggiunti a zuppe, stufati e caldo. Per ammorbidire anche il pezzo più duro di carne nel suo tempo avvolto in foglie dell'albero. Innovator of US utilizzo su larga scala di frutti di papaya e il loro enzima - la papaina - l'industria alimentare. In questo paese produrre milioni di pezzi di carne che sono immersi in il succo di questo frutto meraviglioso.

 La prevalenza dei disturbi alimentari è la prova innegabile e impressionante e convincente l'impatto che hanno sulla nostra vita individuale - fattori sociali. Area di ricerca conosciuta come la sociologia del corpo, esplorando come i nostri corpi operano su tale esposizione pubblica. Come esseri umani abbiamo una forma corporea, che ognuno di noi ha il suo corpo. Ma il corpo - non solo di nostra proprietà, non solo un oggetto fisico al di fuori della società esistente.

 I nostri corpi si sentono un profondo impatto sulla nostra esperienza sociale, influenzando e anche le norme ei valori dei gruppi a cui apparteniamo. Solo di recente, i sociologi hanno iniziato a riconoscere la natura profonda del rapporto tra vita sociale e il corpo. Pertanto, una nuova area di ricerca, in cui i ricercatori si aspettano di scoperta inaspettata.
 Corpo Sociologia include diversi temi chiave che cercheremo di considerare brevemente in questa sezione. Uno dei principali temi riguardanti la questione dell'impatto sul corpo di cambiamento sociale, a causa del cambiamento sociale in questione. Il secondo tema - si tratta di una separazione di corpo e di "natura" - ciò che noi percepiamo come un prerequisito necessario per la nostra vita.

 Nei nostri corpi ammucchiati più recenti conquiste della scienza e della tecnologia, la creazione di nuovi dilemmi. Ad esempio, l'invenzione di un certo numero di tecnologie riproduttive noi dato nuove opportunità di scelta, ma anche causato un acceso dibattito nella società. Nelle pagine seguenti di questo capitolo, consideriamo due tale discussione sorta intorno ingegneria genetica e l'aborto.

 Il termine "tecnologia" non deve essere inteso in un senso molto stretto. Quindi qui non si tratta solo di tecnologie dei materiali utilizzati nella medicina moderna, come ad esempio uno scanner che permette al medico di osservare, come un bambino in via di sviluppo prima della sua nascita. Dobbiamo anche tener conto del fatto che Michel Foucault (Foucault, 1988) chiama tecnologie sociali che interessano il corpo. Questa frase diceva che il corpo è sempre più qualcosa che dobbiamo "creare" e non solo prendere dallo scaffale. Tecnologia sociale - un tipo di interferenza con il normale funzionamento del nostro corpo a cambiare il suo modo specifico. Come esempio, una dieta che spesso porta a anoressia.
 Successivamente, prima analizziamo perché i disturbi alimentari sono diventati così comuni. Quindi prendere in considerazione l'importanza sociologica delle tecnologie riproduttive. Quindi pensare a come prendersi cura del corpo in condizioni sociali contemporanee, in altre parole, si gettare un occhio sulla sanità e la salute. Infine, definiamo ciò invecchiamento del corpo. Come molti altri aspetti della nostra vita nelle società moderne, all'invecchiamento oggi - questo non è quello di una volta! Il processo di invecchiamento - non è solo un processo fisico, e la posizione degli anziani nella società sta cambiando radicalmente.

 Probabilmente tutti sanno che è molto utile a mangiare ogni giorno a pranzo zuppa o minestra - in breve, qualcosa di caldo. Questo impedisce varie malattie come gastrite. Minestre possono essere molto diverse - e riso, e verdure, anche se è cucinato con gamberi. Chi ama polenta di grano saraceno, può fare una zuppa gustosa e grano saraceno. Ci sono alcune ricette interessanti e originali che vogliono davvero condividere con voi.

 Quindi, abbiamo bisogno di un petto di pollo di medie dimensioni o una libbra di carne macinata. Se si sceglie di smettere di petto di pollo, dovrebbe essere bollito prima di cucinare la zuppa di grano saraceno. Un bicchiere di grano saraceno dovrebbe sciacquare bene. Poi tritare finemente un paio di cipolle e tagliate a julienne di carote coppia. Friggerle in olio di girasole. Separatamente, quattro strisce tagliate le patate.

 Quando petto di pollo cotto in brodo, aggiungere il grano saraceno e cuocere per quindici minuti. Poi, spegnere il fuoco, mettere in una padella Fried, e dopo dieci minuti, aggiungere le patate e pomodori a dadini due. Quando la patata è pronta, la zuppa di grano saraceno può essere disattivato. Si scopre fragrante, bello, marrone dorato scuro. Nel caso invece di zuppa di petto di pollo ripieno che preferite, è necessario friggere con cipolle e carote. Qui il tempo di cottura sarà meno.

 Si può cucinare la zuppa con il linguaggio di grano saraceno. Questa è la ricetta originale. Prima di tutto bisogna far bollire fino a cottura 400 grammi di carne di maiale o di manzo lingua. Questo vi porterà circa due ore di tempo. Durante la cottura il discorso di fuoco dovrebbe essere piccolo. Poi dare raffreddare e tagliare a dadini.

 Il brodo preparato dovrebbe scolare e versare acqua in esso per due litri di volume totale. La quarta parte del grano saraceno pre-travestito aggiungere il brodo bollente e cuocere per dieci minuti.

 Tre pelati e patate a dadini e la cipolla tritata a medio e carote tagliuzzate julienne aggiungere il brodo e cuocere fino a cottura. Circa dieci minuti prima zuppa di grano saraceno cotta, aggiungere l'alloro e pezzi di linguaggio. Sbattere l'uovo con una forchetta e versare la zuppa mescolando continuamente. Prima di spegnere il fornello, versare nel nostro piatto prezzemolo tritato. La zuppa è pronta.

 Per chi guarda la figura e cercando di perdere peso, essere utile sapere come cucinare la zuppa di grano saraceno per la perdita di peso. Lui e sano, e delizioso, ma aiuta anche ad acquisire l'armonia desiderata. Qui si aggiungeranno le patate. Far bollire tre litri di acqua. In questo momento, cuocere a fuoco lento in una padella con carote finemente dadini o grattugiato, due cipolle (tritati finemente) e due pomodori, pelati. Tenere tutti in olio d'oliva. Aggiungere l'acqua bollente in tutto, vi è gettare un bicchiere di purificati grano saraceno e cavolfiore ornamenti. Poi continuare a cuocere fino a cottura. Alla fine aggiungere il prezzemolo tritato e il sale a piacere. Questa zuppa può essere mangiato per tutto il giorno. Essa aiuta a perdere peso.

 Un'altra ricetta per tutti. E zuppa di grano saraceno con latte e zucchero. Per la sua preparazione deve bollire 50 grammi di grano saraceno per dieci minuti in acqua salata. Quando il grano saraceno è quasi pronto, versare 400 ml di latte caldo e aggiungere cinque grammi di zucchero. Cuocete finché sono teneri. Inviando questa zuppa al tavolo, è possibile riempire un pezzo di burro. Mentre la zuppa e dolce in questa ricetta va, ma ancora deliziosa. Ora si può piacevolmente sorprendere e rendere la loro zuppa di casa di grano saraceno, preparato da una delle ricette di cui sopra.

 Godetevi il vostro appetito!

 Uno dei cibi preferiti la maggior parte delle persone mangiano formaggio. Ci sono molte diverse varietà di gustosi e sani. In alcuni paesi, il prodotto è considerato essere la principale fonte di salute. Uno dei molto utile, ma purtroppo, non molto popolare, ci formaggio circassa. La maggior parte delle persone preferisce una varietà più solide. Abbiamo usato per prendere il tipo che dall'infanzia ci ha dato i genitori, perché poi ci fu una tale abbondanza di cibo delizioso nei negozi.

 Naturalmente, si dovrebbe prestare attenzione al formaggio circasso, il suo vantaggio è che questo prodotto è sicuro chiamare la dieta. Il suo contenuto di grassi varia. Esso dipende dal prodotto iniziale utilizzato per la cottura. Soprattutto amava questo genere era nel Caucaso del Nord. Qui ha prodotto forma fresca o affumicata. Preparare questo prodotto insolito nel cuore e camino. Periodo di validità di tali prodotti è a volte anni. Ma dove ci prepariamo formaggi circassa? Composizione di esso - una pecora o di capra, e forse il latte di mucca con il sale e la creazione di siero speciale. Fino ad oggi, il più delle volte viene aggiunto alla fermentazione bacillo bulgaro. Se il prodotto originale - latte di capra, viene pastorizzato a temperatura elevata.

 Formaggio circasso contiene le vitamine necessarie per il corpo, che normalizzano l'attività umana. Inoltre, questo prodotto è un sacco di calcio e fosforo. E 'importante che questo formaggio a basso contenuto calorico, un centinaio di grammi che contiene solo 240 calorie. Ciò significa che con queste chicche si può sbarazzarsi di eccesso di peso. Questo prodotto dietetico contenente più grasso, più nel prodotto iniziale di fabbricazione. Molto tenera e gustosa, ma più grasso va formaggio circasso, a base di latte di capra. Il suo contenuto di grassi di questa varietà è il quaranta per cento.

 Questa gustosa e sana alimentazione utilizzato per preparare una varietà di piatti. Nel Caucaso, si può fare deliziosi khachapuri, inoltre, vengono preparati con ricotta e aggiunto a una varietà di insalate.

 Formaggio circasso ha una durata relativamente breve - circa un mese. Ma è importante che durante questo tempo tutte le qualità utili del prodotto vengono memorizzati in piena. Mantenere questo tipo deve essere refrigerato, cercando di proteggerlo da odori estranei, per non rovinare il sapore unico di questo meraviglioso formaggio di latte.

 Facciamo cuocere un prodotto da soli. Per fare questo, pulire accuratamente un piccolo pezzo di vitello stomaco. Mettetela in un barattolo e versare 600-800 millilitri di siero. Dopo tutti nastoyitsya per quattro ore a temperatura ambiente, gettato un po 'di banca del siero e mettere in frigo. Abbiamo preso un grande pentola e versare 6 litri di latte intero crudo. Dovrebbe essere riscaldata ad una temperatura di circa 70 gradi. Ora, togliere la padella dal fuoco, versare una tazza nel suo siero. Tutto questo mescolare e insistere per due ore. Mettete la teglia di nuovo sul piccolo fuoco. Entro dieci minuti lentamente scaldare il latte e mescolare costantemente, la temperatura non deve superare i 70 gradi, altrimenti il ​​formaggio sarà "gomma".

 Pan togliere dal fuoco per cinque minuti e contenuti miscelati a mano raffreddato. Poi prendere e mettere in un sacco di ripiegato più volte garza. Il siero deve quindi Esprimere seno attraverso un colino e mantenere una pentola pulita. Curd dovrebbe essere di girasole per il vostro gusto, e poi mescolato. Lasciare per 10 minuti al vetro liquido in eccesso. È quindi tradurre formaggio quasi pronto in un colino, senza garza e l'impostazione sopra una ciotola, spremere piatto. Aggiungi a sei ore in un luogo fresco. Così pronto il vostro delizioso e saporito formaggio circasso. Buon appetito!

 Per preparare il latte pre-riscaldato siero, aggiungete la miscela di panna acida poi filtrare. Così si continua a presentare offerte, deliziosa ricotta.

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 Acqua - non solo questione vitale a noi, ma anche la migliore prevenzione di molte malattie. La cosa principale - per utilizzare l'acqua per il beneficio di un diritto. Ad esempio, l'acqua è un diuretico naturale, e se davvero si vuole perdere peso, il modo migliore - a bere più acqua, che, per inciso, aiuta a ridurre l'appetito, e si può abbandonare i pesanti, cibi ad alto contenuto calorico. Uno dei trucchi che aiutano a mantenere l'armonia donne francesi - spesso durante il giorno e lentamente bere acqua minerale non gassata.

 L'acqua è attivamente coinvolta nelle reazioni chimiche che avvengono nel nostro corpo, trasporta le sostanze nutritive a tutte le cellule, elimina le tossine, le tossine e l'eccesso di sale aiuta a ridurre la pressione sanguigna. Pertanto, l'uso di acqua a sufficienza - uno dei modi migliori per prevenire la formazione di calcoli renali. L'acqua come un "lubrifica" le articolazioni, compiendo così il ruolo di ammortizzatore al midollo spinale, e regola la temperatura corporea e fornisce l'elasticità della pelle. L'uomo si sente estremamente brusco cambiamento nel contenuto di acqua nel corpo e può vivere senza un paio di giorni. Con la perdita di acqua al 2% del peso corporeo (1 × 1, 5 l) appare sete, una perdita di 6? 8% proviene stato di semicoscienza, la carenza del 10% appare allucinazioni, disturbato deglutizione. Con la perdita di acqua in un volume di 12% del peso corporeo, una persona muore. Bere molta acqua prima del viaggio, che non sarà in grado di bere acqua regolarmente. Mentre sul piano, dove l'aria è asciutta come un deserto, bere acqua in ragione di 1 tazza per ora di volo.

 Prima di uscire in bevanda caldo 1 o 2 bicchieri di acqua. Non avere portato via nel bere calore direttamente, in quanto ciò può causare aumento della sudorazione e la conseguente disidratazione.

 Può sembrare strano, ma è necessario bere più acqua nella stagione fredda. Nel corpo freddo consuma più energia e molta acqua si perde durante la respirazione. La domanda d'acqua adulto che vive nella corsia centrale - 2, 5? 3 litri al giorno. Negli Stati Uniti, la norma è di 1 litro di acqua per 1000 kcal dieta. Gli scienziati stimano che l'acqua (1, 5? 2 L) si consuma cibo e bevande, circa il 3% (0 di 3 litri) di acqua formata dai processi biochimici nel corpo. Pertanto, la necessità del corpo per l'acqua è circa 1, 2, 1, 5 litri al giorno.

 Studi hanno dimostrato che se un atleta si fa a bere più acqua di quanto richiesto dalla sete, i suoi aumenti di resistenza.

 Cervello 75% di acqua, relativa disidratazione provoca cellule cerebrali forte stress. Inoltre, la disidratazione influisce negativamente le funzioni più importanti del corpo, indebolendo e rendendolo vulnerabile alle malattie. A scienziati tedeschi, conducendo prove su studenti volontari, hanno scoperto che coloro che bevono più acqua, e rivelano una maggiore esposizione e suscettibilità alla creatività di bevitori di meno.

 Come l'acqua e buona fortuna!