Perdere sogno molto. E per avviare questo processo di solito è consigliabile con il digiuno o rigorosi requisiti che il movimento o la dieta. Ma molto spesso i migliori risultati cambieranno soltanto alcune abitudini.

 Tolstoj non essere troppo buono e non eccezionale. Figura slanciata è sempre più attraente di grasso galleggiante. Persone Slim podvyzhnee e più sano. È per questo che la maggior parte di noi tende a perdere peso, notando nello specchio o lati arrotondati guance homyachy.

 L'eccesso di peso non viene visualizzata durante la notte. Grasso si accumula gradualmente. In primo luogo in silenzio il più piacevole rotondità, e poi arriva la consapevolezza che è necessario fare qualcosa al riguardo.

 Ecco venire in aiuto di molti consiglieri. Essi condividono, per i soldi o no, molti diversi segreti di perdita di peso. Questa dieta noce, e zenzero, e perdita di peso in perlovtsi (non perdere peso, mangiare un orzo!) E un sacco di ricette diverse.

 Comunicare con persone che soffrono di sovrappeso, è possibile ascoltare la stessa lamentela: ho rischiato di non mangiare, non mangiare la prima colazione al mattino, a pranzo panino e una tazza di caffè o anche qualcosa che non sempre è possibile intercettare. Solo la sera, rilassarsi dopo il lavoro, hanno fermamente cena - si deve nutrire il corpo. Ma se si conta la quantità mangiato per cena, ma non era molto di più le persone magre mangiano tutto il giorno. Solo per qualche ragione tutte depositato sui fianchi e ventre.

 Se il vostro stomaco è appesa alle ginocchia, si dovrebbe essere trattato, e in altri casi - di stabilire una dieta normale. Non morire di fame e di mangiare regolarmente, scegliendo i prodotti giusti. E anche allenarsi a seguire sane abitudini.

 Abitudini utili per la perdita di peso

 In primo luogo, bisogna educare te stesso necessariamente colazione. Questa è un'abitudine molto utile per perdere peso! Molte persone dicono, "non posso avere la prima colazione, non ho appetito al mattino, ero malato da mangiare la mattina!" Ma questo è perché il corpo teso per tutta la notte, l'apprendimento cena denso dopo una giornata di inattività. Il pasto mattino è molto importante al fine di "run" il sistema digestivo per iniziare a lavorare stomaco, fegato, pancreas, evidenziando la necessità di enzimi digestivi. È necessario lavorato rapidamente intestino che grasso non è ritardata e bruciato.

 In secondo luogo, essere sicuri di ripetutamente morso durante il giornoMa fare in modo che il cibo era a basso contenuto calorico.

 Se è possibile cenare a casa, il giorno migliore - zuppa di verdure, polenta con insalata. La fame interferisce con il lavoro, quindi è necessario per mangiare, anche se non si può mangiare normalmente. Ma sciocco di mangiare fast food, better "rovinare il vostro appetito" mela, yogurt, formaggio. Tempo per il tè o il caffè in ufficio è sempre lì, ma perché non è lì per le mele? Poiché la maggior parte di noi sono troppo pigro per prendersi cura del fatto che era a portata di mano. E 'tale lavoro - comprare un chilo di mele o di imballaggio yogurt e portare al lavoro!

 In terzo luogo, non mangiare di notte. La sera, dopo il lavoro non c'è bisogno di rinunciare pranzo, ma in ogni caso non spingere tutto ciò che il corpo non ha ottenuto tutto il giorno. Non convertire un pasto semplice cena. Adatto a qualsiasi cibo di casa in una porzione normale, non un intero cassetto di piatti. Anche se non richiesto, dopo aver lavorato fino alla piastra e friggere il bacino o vasca cotolette di cucinare il cavolo a tutta la famiglia certamente vid'yilysya tutto il giorno.

 Ed è importante che la cena non era in ritardo. Cercate di non mangiare un paio di giorni prima di andare a letto e scoprire che non malato la mattina, e hanno il desiderio di mangiare qualsiasi cosa, anche la farina d'avena utile. Se la fame interferisce con il sonno, si può sorseggiare un drink prima di andare a letto yogurt o una piccola tazza di tè con i cracker.

 I negozi hanno una vasta selezione di yogurt a basso contenuto di grassi e zuccheri, non grasso varietà di prodotti lattiero-caseari. Ci sono anche frutta e verdura, e non necessariamente mangiare l'ananas, carota e possibile o mela.

 Per avere una figura snella, non necessariamente una volta rinunciare a carne grassa, pasta, burro, cioccolato e formaggio. Questo non è capace di molte persone. Meglio solo per cercare di cambiare le loro abitudini alimentari. Anche se una dieta bambino era proprio questa sera, nessuno interferisce direttamente oggi per iniziare a mangiare in modo diverso. Invece di dieci panini con salumi, formaggi e burro per cucinare un solo, e quella mattina.

 Guarda le tue abitudini! Molti di loro hanno bisogno di cambiare, soprattutto per le persone che soffrono a causa dei loro sguardi e vogliono perdere peso.

 Orzo perlato - prodotto molto nutriente che contiene molti elementi utili. In perlovtsi contiene selenio, fosforo, ferro, proteine, vitamine A, C, E, e un sacco di proteine ​​e glutine. Grazie lyzynu, amminoacido trovato in orzo, il nostro corpo diventa più resistente alle infezioni virali. Le proprietà uniche di graniglie orzo fanno di questo indispensabile diete. Tuttavia non pearl orzo in grande richiesta nelle nostre casalinghe e la ragione principale è che semplicemente non sanno cucinare acqua d'orzo. Improprio cottura porridge orzo fanno di questo prodotto un duro, privo di gusto massa appiccicosa. Questo stomaco polenta sarà digerire molto lungo.
 Per pasticciare con orzo perlato sembrava appetitoso ed era piacevole al gusto, si dovrebbe sapere come cucinare orzata. Prima di porridge di cottura dovrebbe determinare le proporzioni, perché il successo di cucinare questo delizioso piatto è giuste proporzioni degli ingredienti.
 Per preparare il porridge dovrebbe appoggiarsi a una parte dei cereali e due parti di acqua. Durante la cottura, è necessario aggiungere sale e acqua bollente, se necessario, se l'acqua non è sufficiente.

 Con orzo perlato risotto viene delizioso. Per farlo, avrete bisogno di due cereali, tre parti di acqua, 0, 5 kg di carne di maiale, 2-3 cipolle, carote coppia, tazza di olio, sale e spezie.
 Per deliziosi porridge orzo bisogno di imparare qualche passo per capire come cucinare acqua d'orzo.
 1. Per grane cotte rozvaryuvalasya migliori più velocemente e, si deve in primo luogo in ammollo in acqua fredda per almeno 6 ore. Questo è fatto meglio durante la notte. Per 1 tazza di cereali presi litro di acqua.
 2. Prima di cucinare porridge orzo, scarico, traducono cereali in una pentola di ghisa e riempire con acqua bollente in un rapporto di 1: 2. Portate ad ebollizione, aggiungere il sale e lasciare a fuoco basso per 25-30 minuti. Poi pasticcio conditi con burro e inviare a languire in un forno ben caldo per 40-60 minuti. In assenza del forno per completare la cottura processo porridge orzo può essere una coperta. Vasi di porridge di avvolgere un asciugamano e avvolgerlo in una coperta. Porridge dovrebbe languire per ore.
 Per qualche amante desiderio utilizzando una pentola a pressione o un thermos. Voglia di fare orzo bagnomaria morbido e tenero.

 Come cucinare purea di piselli sicuri di sapere tutti, perché i legumi come piselli è considerato uno degli alimenti più utili e nutrienti sulla nostra tavola. In piselli alto contenuto proteico, per cui questo prodotto è essenziale per gli atleti che stanno guardando la loro figura e che vogliono costruire il muscolo. PEA anche ricco di vitamine, minerali e sostanze nutritive, in modo che i piselli siano un alimento permanente nella vostra dieta. Ma non tutte le casalinghe sanno cucinare purea di piselli, o come cucinare altri piatti di questo meraviglioso prodotto. Ecco perché il vostro sito preferito consigli utili dirvi oggi come cucinare purea di piselli.

 Come cucinare purea di piselli

 Per preparare la purea di piselli avete bisogno di un auto piselli. Si consiglia di scegliere un ceroso piselli gialli o tipi cerebrali pisello. Il giorno prima frullare riempire il numero richiesto di piselli con acqua e lasciare per una notte in modo che l'acqua è completamente coperto piselli. Al mattino scarico dell'acqua bollente versare piselli ad un livello che l'acqua era due dita superiore al livello dei piselli. Piselli Cook fuoco lento con il coperchio chiuso. Un'ora dall'inizio della cottura, aggiungere il sale e il burro in piselli, togliere la padella dal fuoco e lasciare almeno un'altra ora per raffreddare. Durante questo periodo, i piselli dovrebbero "maturare" e diventare purea morbida. Se per qualche motivo la consistenza purea di piselli non siete soddisfatti con l'aiuto tolkushky libbra purea di piselli. Per comodità, è possibile utilizzare un frullatore.

 I fortunati possessori di pentole a pressione non si preoccupano per la cottura purea di piselli. È inoltre necessario immergere i piselli in serata con l'acqua. Scarica i piselli in una pentola a pressione e cuocere finché sono teneri, in media, dura circa 20 minuti. Poi il porridge dovrebbe abbattere lo stato di purea con un frullatore.

 Pea purea può essere un pasto completo, in particolare la canzone in fondo o la dieta, o un contorno delizioso per piatti di carne. Con purea di piselli perfettamente agnello, maiale, tacchino e coniglio. Ora sapete come cucinare purea di piselli. Buon appetito!

 Come cucinare purea di piselli in Multicottura

 Avrete bisogno di:

•  Un bicchiere di piselli;
•  Due tazze e mezzo di acqua;
•  Un pezzo di burro qb;
•  Sale qb.

 La sequenza di preparazione:

•  Piselli risciacquare, rimuoverlo da detriti meccanici e si traducono in Multicottura, poi coprire con acqua.
•  Bollire purea di piselli in Multicottura sul "tempra" e attivare il timer per 2 ore.
•  Per 5-7 minuti fino a cottura, aggiungere la purea di sale e il burro a piacere e mescolare. Cinque minuti dopo un pasto delizioso pronto.

 Come cucinare purea di piselli veloce

 Per Purtroppo, i piselli - non è la grana, che possono rapidamente cook purè causa della mancanza di pentole a pressione. Qui si deve capire che se si vuole ottenere alla fine un piatto delizioso che la fretta è inutile. Quindi optare per il gusto e dare una risposta alla domanda: come cucinare purea di piselli gustoso.

 Avrete bisogno di:

•  Vetro cereali pisello;
•  Un piccolo carote;
•  Un mazzetto di prezzemolo;
•  Lo stesso mazzetto di aneto;
•  Un piccolo spicchio d'aglio;
•  Un paio di cucchiai di olio vegetale;
•  Sale qb.
  

  
  

 La sequenza di preparazione:

•  Si consiglia di immergere i piselli notte in acqua. Se si dimentica di fare questo, allora immergere piselli lavati in una grande quantità di acqua per almeno tre ore prima di iniziare la cottura, purea di esso.
•  Poi l'acqua che deve essere drenato piselli zamochuvavsya, orzo risciacquare con acqua corrente e poi aggiungere acqua. Nota: L'acqua deve essere in termini di due volte più grande di grani di pisello. Mettere i piselli cotti sul fuoco, dopo l'ebollizione e far bollire o non ridurre il fuoco per mezz'ora. Durante la cottura, se necessario, aggiungere acqua bollita calda. Quindi ridurre la fiamma e lasciate cuocere la salsa finché sono teneri.
•  Separatamente Tritare o tritare con frullatore pelati carote con i verdi e aglio.
•  Utilizzare un frullatore per macinare ad uno stato di purè di piselli e carote cotte con erbe e aglio. Aggiungere sale, pepe e altri optional delle vostre spezie preferite. Se pensate che la salsa è troppo densa per uscire, aggiungere una piccola quantità di acqua bollita calda e poi scuotere la frullatore.

 Come cucinare purea di piselli con nervature affumicate

 Avrete bisogno di:

•  0, 5 kg di piselli cereali;
•  0,5 kg di costine affumicate;
•  Un piccolo pezzo di pancetta affumicata;
•  Un bicchiere di crema densa oleosa;
•  Un mazzetto di basilico;
•  Sol.

 La sequenza di preparazione:

•  Come nelle ricette precedenti, e in questo caso, i piselli dovrebbero prima immergere in acqua fredda per alcune ore.
•  Nel frattempo, si può fare costole. Separare le costole uno dall'altro, in presenza di una grande quantità di grasso sopra, rimuoverlo.
•  Preriscaldate il forno a 200 gradi. Costole traducono in piatti di alta temperatura, metterli in forno e subito si spengono suo fuoco. Nervature sarà in riscaldata fino al momento fino al momento di depositare con gli altri ingredienti.
•  Pancetta affumicata e il grasso tagliato da costole si fondono in una padella.
•  A parte, preparare la salsa di panna. Per fare questo, foglie di basilico, sale e sour mix utilizzando un frullatore. Pronta per inviare salsa in frigo a raffreddare.
•  Sui piselli imbevuti scaricare l'acqua, riempirlo con acqua fresca, bollire e mettere su un grande fuoco. Una volta che l'acqua bolle, abbassare la fiamma e cuocere i piselli con il coperchio chiuso finché sono teneri. Di volta in volta, se necessario, aggiungere un po 'di acqua e sale. Pea è considerato pronto quando era molle e cade a pezzi in bocca.
•  Sommergibile frullatore grind purea di piselli, se necessario, aggiungere acqua alla consistenza di purea di piselli era come. Aggiungere la salsa e grasso fuso di nuovo scuotere frullatore purea.
•  In pentole per la cottura tradurre purea e mettere cuocere in forno. Una volta in cima di purè di patate ricoperte di piccole marrone, tradurre in ogni piatto di salsa sulle nervature, precedentemente ammollata in salsa di panna. Top guarnire gorshochke con foglie di basilico.

 Il pasto è pronto, può servire. Buon appetito!

 Come cucinare polpette Andarono gustoso e succoso sanno non molti. Questi gustosi polpette di carne con riso e verdure come il loro valore nutritivo e l'utilità. Polpette popolare in molti paesi. Per preparare questo piatto con carne macinata, che si aggiunge riso, uova, cipolla, spezie e farina per panatura. Polpette formano il più piccolo kotletok rotondo. Essi possono essere cucinati in turco, friggere, cuocere, stufato e servite, ma sempre polpette in salsa. Il vostro sito preferito consigli utili raccontano come cucinare polpette.

 In Svezia, le polpette sono considerato un piatto nazionale, anche se hanno tyurskoho origine. Baschiri, Chuvash, kazaki e uzbeki nella preparazione di un polpette di carne macinata aggiungere le cipolle fritte, sedano, pomodori e aglio. Questo piatto è come polpette presenti in cucina ogni nazionalità. Provate a cucinare polpette qualsiasi, dei metodi proposti, e questo piatto sarà sempre presente nel menu.

 Come cucinare polpette con il riso

 Avrete bisogno di:

•  800g trito di maiale;
•  2 cipolle;
•  mezza tazza di riso asciutto;
•  due uova;
•  farina per panatura.

 Metodo:

 Far bollire fino a quando il riso morbido, cipolle, griglia e mescolare con tutto il ripieno. Aggiungere le uova, il sale, il pepe e le forme piccole di diametro 4 centimetri hamburger. Li Zapaniruyte nella farina e friggere a fuoco alto. Polpette fritte messi in una teglia, versare loro salsa spazzato-pomodoro, aggiungere un po 'd'acqua e mettere in forno per mezz'ora.

 Come cucinare polpette con pollo

 Avrete bisogno di:

•  un chilo di pollo;
•  arco testa;
• Mela;
• La Spezia;
• verdi;
• farina.

 Metodo:

 Tutti gli ingredienti perdere due volte in un tritacarne. Formare delle palline, passatele nella farina e friggere. Queste polpette non devono mettere fuori come sono, grazie ad Apple, e quindi abbastanza succosa.

 Come cucinare le polpette in salsa di pomodoro

 Hai bisogno di:

•  500 grammi di carne;
•  testa di cipolla;
•  uova;
•  100 grammi di pane bianco;
•  salsa di pomodoro;
•  olio vegetale;
•  farina.

 La sequenza di preparazione:

 1. Preparare il ripieno con carne e cipolle.
 2. aggiungere l'uovo, il pane imbevuto di acqua, spezie e sale.
 3. Scaricare palline e rotolare nella farina.
 4. Dopo la tostatura, fanno polpette nella padella, aggiungere 200 ml di brodo di manzo in cui la salsa di pomodoro diluita, foglie di alloro, 2-3 spicchi d'aglio, chiodi di garofano, piselli dolci e cuocere 20 minuti.
 5. Servire caldo, cosparso di erbe.

 Come cucinare le polpette al vapore

 Piatti, al vapore, sono considerati più utili, come ad esempio la cottura mantiene tutte le vitamine ei minerali benefiche negli alimenti. Inoltre polpette, al vapore, mantengono la loro forma e non cadere a pezzi durante la cottura. In aggiunta piatti di carne a vapore sono considerati alimenti dietetici, si può anche mangiare i bambini piccoli.

 Avrete bisogno di:

•  0, 5 kg di carne bovina;
•  Mezzo tazza di riso;
•  Un uovo;
•  Tre fette di pane bianco;
•  Un bicchiere di latte;
•  Cipolle;
•  100 g di formaggio;
•  L'olio d'oliva (1 cucchiaio.
  

  
   l);

•  Un mazzo di cipolle verdi;
•  Un mazzo di aneto;
•  Un bicchiere di panna acida;
•  2-3 spicchi d'aglio;
•  Sale e pepe.

 La sequenza di preparazione:

 Per servire abbiamo ottenuto la dieta e potrebbe dare un figlio, allora useremo macinata di manzo magra, che risciacquo, rimuovere il film e noi tagliare pezzi. Poi doppio trita carne.

 Pane senza crosta ammollo nel latte, poi spremere delicatamente e aggiungete la carne macinata, che invia anche una cipolla griglia, formaggio grattugiato, uova, spezie.

 In precedenza dovrebbe mettere il riso cotto. In acqua bollente salata, aggiungere il riso lavato e fate cuocere fino a morbido. Riso raffreddato aggiungere il macinato e mescolare bene. Da questa rotonda polpettine di carne macinata formare una piccola dimensione.

 In una doppia spazzola caldaia a griglia con olio vegetale e quindi mettere sulle sue polpette. Delineando polpette, fare attenzione che non si tocchino. Polpette Cook a bagnomaria per 40 minuti.

 Se lo fai non piroscafi, il solito ampio acqua padella bollire sui lati fissare setaccio di metallo su cui le polpette Put. Nota: il fondo dello staccio non deve toccare l'acqua. Setaccio Top chiudere il coperchio. Polpette Cook così per mezz'ora dopo l'acqua bollente.

 Poi preparare la salsa. Cipolle verdi e mazzo tritato di aneto, verde per aggiungere l'aglio tritato, olio d'oliva, panna acida, mescolare peperoni e altre spezie se lo si desidera. Gli ingredienti per la salsa e mescolate bene traducono in sousnytsyu.

 Polpette pronti possono servire, versate la salsa o salsa possono essere presentate separatamente.

 Come cucinare polpette in forno

 Polpette cotte al forno, non differiscono molto dalle polpette di prescrizione in salsa di pomodoro sopra descritto. L'unica differenza tra queste polpette è che essi non hanno bisogno di pre-cuocere. Eppure lasciare uno sguardo più da vicino a questa ricetta e apportare alcune modifiche e cambiamenti nel processo di cottura.

 Pre bollito fino riso morbido mescolato con carne macinata, uova e spezie. In questa ricetta anche per aggiungere le polpette cipolle e carote fritte. In una padella fate soffriggere in olio vegetale fino cipolle marrone dorato, quindi aggiungere le carote e cuocere finché sono teneri. Fried riso collegarsi con carne macinata. Per polpette pronte erano succosa, il ripieno si consiglia di aggiungere un cucchiaio di panna acida.

 Dalla miscela formare un polpettine e metterle in piatti a prova di fuoco, unta. Salsa Zamishayte con salsa di pomodoro, panna acida, burro fuso e un cucchiaio di farina, aggiungere le spezie a piacere. La salsa risultante versare sopra le polpette. Teglia, coprire con un foglio, e cuocere e polpette in forno per 40 minuti a 190-200 gradi. Quindi rimuovere pellicola e "podrumyanim" polpette per circa un quarto d'ora.

 Come cucinare le cozze che erano deliziosi e come tutti, questo sarà discusso in questo articolo. Cozze popolarità grazie alla loro composizione e gusto insolito di carne. Cozze sono una fonte di proteine, amminoacidi, ferro, fosforo e sostanze attive che rafforzano il sistema immunitario. La loro carne è una dieta in quanto a basso contenuto calorico e proteine ​​nelle due volte in uova di gallina. Cozze sono coltivate nelle piantagioni speciale mare, permettendo festa su questo prodotto per tutto l'anno. Oggi vi diciamo come cucinare le cozze.

 Selezione cozze

 Per cozze erano più disponibili per l'acquisto dovrebbe scegliere gli obiettivi, strettamente gusci chiusi. Il lavandino non dovrebbe essere troppo difficile o facile. Se lavello pesante, in modo che il peso di sabbia e molto luminosa indica che i crostacei sono inanimati. Se avete acquistato cozze vivo, ma in grado di cucinare solo per due o tre giorni possono essere conservati in frigorifero. Per fare questo, devono essere distribuiti in un unico strato e coprire con un panno umido.
 Sugli scaffali dei negozi si possono trovare in cozze verdi, conchiglie blu e blu-nero. Conchiglie colore dipende dalla varietà di cozze. Cozze facilmente assorbiti dal corpo e si sposano bene con le verdure. Ma le cozze gustative più esigenti somministrato in combinazione con il vino bianco.
 Cozze Otvaryvayut in acqua bollente salata per 10 minuti, lasciare drenare l'acqua, poi cosparso di succo di limone. Cozze con deliziose verdure e riso bollito. Ecco alcune ricette che cucinano cozze.

 Come cucinare le cozze con verdure

 Avrete bisogno di:

•  200g di cozze;
•  giallo e rosso peperone;
•  due sottaceti;
•  100g di cavolo cinese;
•  un cucchiaio di olio vegetale e succo di limone;
•  spezie, sale, salsa.

 Preparazione
 Mitili bolliti collegano con peperoni e sottaceti, dadini. Essi aggiungono triturati cavolo cinese, aglio tritato, il sale, le spezie, il succo di limone, salsa. Tutti i mix e condire con olio vegetale.

 Risotto con cozze

 Avrete bisogno di:

•  700 g di rame;
•  tazza di riso a secco;
•  40 g di burro;
•  due cipolle;
•  carote medie;
•  Cucchiaio concentrato di pomodoro;
•  spezie e sale.

 Preparazione
 Cozze bollire. Nei frittura burro fuso a fette carote julienne, cipolla tritata, riso e versare due tazze di acqua in cui bollito cozze. Aggiungere a questa parte di concentrato di pomodoro, spezie, sale e cuocere a fuoco medio. Poco prima la volontà di aggiungere alle cozze riso. Ora sapete come cucinare le cozze, buona fortuna!

 Come cucinare le cozze congelate

 Quelle cozze congelati venduti nella maggior parte dei supermercati, già cotti, cioè sono congelati dopo hanno cucinato. A causa di cozze pelati congelati può preparare praticamente qualsiasi piatto. La maggior parte delle cozze dati utilizzati come ingrediente in insalate varie, come riempitivo per la pizza, risotto o zuppa.

 Per utilizzare queste cozze, hanno bisogno solo per scongelare naturalmente, lavare sotto l'acqua fredda, e friggere in poco olio d'oliva. Se si desidera utilizzare la zuppa di cozze congelate o la pizza, non c'è bisogno di pre-sbrinamento perché saranno comunque sottoposti a trattamento termico durante la cottura.

 Come cucinare deliziose cozze, alcune ricette:
 Cozze insalata con piselli

 Due uova cotte pollo tagliato a cubetti, aggiungere tritato loro e foglie di insalata verde aneto che mani strappo in piccoli pezzi. Tagliare a cubetti una cipolla piccola. Ingredienti mix insalata, aggiungerli ai 250 grammi scongelati cozze, 200 grammi di piselli in scatola verde. Insalata salare leggermente e condire con la maionese. Al momento di servire Insalata decorata con un rametto di prezzemolo.

 Zuppa di cozze

 Mettere una grande pentola sul fuoco con un fondo spesso. Calore è un cucchiaio di olio vegetale (uso preferibilmente olio d'oliva). Tagliare gli anelli grosse cipolle, cipolle rosolate in questo olio riscaldato fino a doratura. Passare attraverso la stampa due spicchi d'aglio e aggiungere alla cipolla. Poi bollire per alcuni ingredienti per circa due minuti. Aggiungere nella padella 800 gr di pomodori in scatola in brodo, un cucchiaio di concentrato di pomodoro, 200 grammi di brodo di pesce cucinato in anticipo, pivkelyha vino bianco secco e peperoncino in polvere pizzico. Poi versare circa mezzo litro di acqua in una pentola, portare la zuppa a ebollizione a fuoco alto, pomodori pestello rozm'yakshyte, poi bollire il brodo per altri tre minuti. Ora aggiungete la zuppa di cozze lavate nuovamente portare a bollore, abbassare la fiamma e coprite la padella con un coperchio. Zuppa di Cook con le cozze, per cinque minuti fino allora, fino a quando le cozze non si aprono. Rimuovere la zuppa di cozze da quelle che non hanno aperto e gettarli. Dopo aver fatto bollire il brodo per circa 20 minuti. Servite la zuppa e guarnire con le erbe tritate. 

 Cozze con mandorle, aglio e prezzemolo

 In una padella, fate sciogliere il burro 100 grammi, che poi friggere 2 spicchi d'aglio tritati. Prozharte aglio per tre minuti. Quindi aggiungere chili e mezzo di cozze e versare 50 ml di vino bianco secco e il succo di mezzo limone. Ingredienti mescolare, aggiungere 25 grammi di mandorle tritate finemente. Frittura copertura pan e lasciate cuocere a fuoco medio per cinque minuti, agitando di tanto in tanto la padella di cozze in modo uniforme chiusi. Cozze non aperti gettare, e altro aggiungere 2 cucchiai di prezzemolo tritato e mescolate. Il piatto viene servito caldo. Buon appetito!

 Nota: è possibile banchettare con cozze all'anno sulla spiaggia. Ora, case in vendita in Montenegro è diventata ancora più accessibile attraverso il World Wide Web. Scegli la tua casa da sogno, e lasciare che si avvera tutti i vostri desideri.

 Come cucinare il fegato di manzo vogliono conoscere un sacco di gente, perché il fegato è uno dei più utili sottoprodotti. Proprietà utili di manzo, maiale, pollo e tacchino fegato. Piatto di questo prodotto può essere presente non solo nella dieta, ma anche la possibilità di decorare la tavola di festa. Piatti Taste fegato dipende interamente sul metodo di abilità e la preparazione. Alcune persone ignorano questo prodotto come trovare difficile asciutta. Infatti, se il fegato preparare correttamente, invece di cibo succosa e deliziosa sarà zhuyuschyy cattivo pezzo di una massa fibrosa. Se si desidera preparare rapidamente piatti deliziosi e salutari? Poi imparare a cucinare piatti dal fegato. Il tuo sito preferito consigli utili oggi vi dirà come cucinare il fegato in modo che fosse morbida, succosa e saporita.

 Come cucinare trifolati fegato di manzo:

 Hai bisogno di:

•  600 g di fegato di manzo;
•  prezzemolo;
•  cinque spicchi d'aglio;
•  sale;
•  farina;
•  olio d'oliva.

 Preparazione

•  Tagliare il fegato in strisce sottili, altezza non più di un pollice, nel corso della sua compensazione di film e tendini.
•  Coltello tritare il prezzemolo e l'aglio. Per massimizzare handed aglio aroma precedenza gli ha dato ampia della lama.
•  Scaldare una padella con olio d'oliva e mettere sulle sue strisce di fegato, rotolare nella farina. Farina creare una crosta che protegge il prodotto si secchi. Se si mette sul fegato pan mal riscaldata, poi versato il succo, e si asciugherà.
•  Su cospargere top con prezzemolo e aglio fegato.
•  A pochi minuti fegato capovolgere verso l'altro lato e prysolyte esso.
•  Sull'altro lato cuocere non più di un minuto. Il fegato è un prodotto delicato e non dovrebbe essere esagerare, altrimenti perderà la sua succosità.

 Il fegato va bene con insalate di verdure ed erbe, si deve fornire caldo.

 Come cucinare il fegato a casa:

 Hai bisogno di:

•  300 g di fegato;
•  150 ml di latte;
•  cipolle;
•  sale;
•  farina;
•  olio vegetale;
•  verdi.

 Preparazione

 Azzerato dei film e dei tendini taglio fegato in porzioni e lasciare raffreddare il latte per due ore. Dopo aver tolto il fegato da latte, è obsushuyut tovagliolo di carta, sale e paneer con farina. In una padella con l'olio e soffriggere la cipolla, aggiungere ad essa pezzi di fegato. Fry su entrambi i lati per un minuto, poi versare nella padella un po 'di brodo e lasciate cuocere 10 minuti.

 Il fegato serve casa in stile, cosparso verde con polenta di grano saraceno, purè di patate e sottaceti.

 Come cucinare il fegato di manzo in panna acida

 Avrete bisogno di:

•  fegato di pound di manzo;
•  300 grammi di panna acida grasso;
•  cucchiaio di farina;
•  2 pz. cipolle;
•  spezie a piacere;
•  olio vegetale per friggere.

 La sequenza di preparazione:

 Fase 1

 Pulito dei film in eccesso fegato tagliato a fette spesse 1 cm e 5 cm di lunghezza. E 'più facile tagliare il fegato, dove è un po' podmorozhena, poi pezzi che andare tutti lo stesso.

 Fase 2

 Le cipolle sono schiacciati a dadini o anelli a mezzo, come qualcuno più piace.

 Fase 3

 Prima padella in olio acceso cipolla fino a doratura, quindi aggiungere al fegato, leggermente infarinata, e friggere da tutte le parti. Nota che friggere il fegato deve essere a fuoco evaporare rapidamente da esso rimane fluido, e di continuare il suo arrossire crosta formata.

 Fase 4

 Gli ingredienti in padella le spezie prypravlyayutsya qb, pepe solyatsya e poi aggiunti panna acida nella padella. Tutti i mix, panna acida uniformemente distribuito a tutti i prodotti, coprire il tegame e fate cuocere il fegato in panna acida per un altro quarto d'ora. Il piatto è pronto!

 Come cucinare carne bambino fegato

 Indubbiamente, fegato di manzo è parte utile ed integrante di alimenti per l'infanzia. Ma a volte i bambini si rifiutano di mangiare fette di fegato, allora si può ricorrere ad alcuni trucchi, e loro questo feed-presentazione come un soufflé.

 Per preparare il soufflé è necessario:

•  fegato di pound di manzo;
•  qualche fetta di pane;
•  Cipolle - 1 pc;.
•  spezie e sale qb;
•  un po 'di latte per ammorbidire il pane;
•  burro per ungere il piatto.

 La sequenza di preparazione:

 Fase 1

 Lavato e pulito di film fegato completamente bollito finché sono teneri. In media ci vorrà circa un'ora. Poi è necessario raffreddare il fegato.

 Fase 2

 Separatamente, un profondo ciotola di latte ammollo qualche fetta di pane.

 Fase 3

 Attraverso un tritacarne o frullatore con fegato tritato, precedentemente tagliato a piccoli pezzi, la cipolla sbucciata e spremuto pane al latte.

 Fase 4

 E 'imperativo schiacciato ripieno con sale e pepe e aggiungere altre spezie a piacere. Se ritieni che la preparazione è venuto troppo asciutto, quindi aggiungere un po 'di latte o panna.

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 Modulo per la spazzola da forno con il burro, tradurre il suo ripieno di fegato, top dritto e mettere al forno in una preriscaldato a 180 gradi forno per circa quindici minuti.

 Passo 6

 Una volta souffle recieve dal forno, si può lubrificare la parte superiore con un sottile strato di burro. Delizioso e piatto bambino sano che fanno appello anche agli adulti, fatto!

 Come cucinare il fegato di manzo morbido

 Particolarmente morbido e gustoso fegato di manzo si presenta sotto forma di pasta, che è facile da preparare.

 Avrete bisogno di:

•  manzo fegato 0, 5 kg;
•  cipolla grande;
•  carote medie;
•  Olio vegetale per friggere;
•  Burro pivpachky;
•  Sale, pepe e spezie.

 La sequenza di preparazione:

 In soffriggere olio vegetale fino a quando la carne tritata cipolle dorate e carote grattugiate. Lavare il taglio fegato in piccoli pezzi e aggiungere nella padella. Frittura di fegato su tutti i lati, poi bollire per qualche tempo sotto il coperchio chiuso fino a cottura. Ostuzhennuyu tritare fegato o chop con un frullatore. Aggiungi al fegato burro, sale, pepe e spezie. Tutti mix. Il più delizioso fegato Pate pronto. Buon appetito!

 La maggior parte delle figure femminili aree problematiche sono l'addome e fianchi.
 I depositi di grasso in queste aree si sono evoluti per diversi anni, quindi non aspettatevi che 1-2 settimane di esercizio si sbarazzarsi di questo problema.
 Esercizi per pancia e fianchi deve essere eseguita con un graduale aumento del carico di lavoro e della complessità di esercizi. Non addestrati, persone fisicamente impreparati iniziano con esercizi acquatici. Rafforzare i muscoli addominali e fianchi navigheranno senza mani, palla di esercizio. Prendere la palla in mano e carri allegorici, l'esecuzione di una forte e ritmico calci l'acqua. Dopo il trattamento dell'acqua è benefico massaggio con oli essenziali di limone o arancia.
 Dopo la riduzione del grasso corporeo sarà una grande, si può iniziare a dondolo stampa. Prima seguono dondolo sul pavimento e 2-3 settimane di classi è possibile utilizzare una panca inclinata. Piste aiutare a identificare l'organismo. Una volta al petto e tensione addominale lì, quindi è il numero degli esercizi più efficaci per.

 Una volta sparire il dolore derivante da prestazioni di piste, si aumenta il carico e la complessità. Per retti formazione semplicemente sollevare l'alloggiamento del corpo superiore e muscoli obliqui devono sollevare il corpo di lato.
 Hula-hoop, è un anello regolare, può essere collegato ad una fase in cui i muscoli addominali forti. La rotazione del cerchio (10-15 minuti) deve essere eseguita dopo che i muscoli e il corpo è ben riscaldato. Come riscaldamento può essere eseguita stretching può essere utilizzato come una danza veloce e ritmica. Dance - è un ottimo modo per scaldare i muscoli forniscono carica bella e soulful ottimismo umore e allegria per la giornata. Molte donne usano per questo scopo danza orientale. Ma per rimuovere i depositi di grasso con un solo ballo non puoi, è necessario collegare il jogging, fitness, yoga.
 Esercizi per pancia e fianchi sufficiente per eseguire tre volte a settimana, non eventi costringendo i muscoli hanno bisogno di riposo.