Credo molte donne a causa di trattamenti di bellezza sconfinata. La pelle secca su gomiti e fianchi appaiono vesciche brutto. E la signora va al salone di bellezza. Diverse procedure - e la pelle diventa nuovamente elastica. Per un paio di giorni. E poi si asciuga. Perché succede questo?

 Esperti esperti ritengono che prima di andare al salone deve essere fatto samooosmotr molto attento. Solo con problemi di pelle si verificano? Cercare di uscire dalla stanza illuminata in una stanza buia. Quanto tempo sarà necessario per adattarsi al buio? 5 secondi? Eccellente. Più di 10? significa che il tuo corpo non è semplicemente abbastanza vitamina A.

 Se aggiunto alla lista di disturbi gengive sanguinanti, dolori articolari, insonnia, stanchezza, poi con le vitamine E, C è anche un problema.

 In questo caso, l'estetista aiuterà. Si dovrebbero prendere le vitamine.

 Best of tali complessi - "Vetoron." Manuale dice che il preparato multivitaminico lega ossigeno libero, contribuendo così a preservare le strutture cellulari dagli effetti dannosi dei radicali liberi. Con questa capacità, "Vetoron" aumenta notevolmente la capacità del corpo di adattarsi con maggiore attività fisica. Inoltre, multivitaminici aumenta lo stress, protegge il corpo dagli effetti nocivi di permanente, forti vibrazioni, rumore eccessivo, anche produttive, condizioni ambientali avverse. Ha alta antiossidante e radioprotettivi (antyradiatsiynyy) caratteristiche.

 Si dimostra che il beta-carotene, che è parte del complesso, ruotando il corpo in vitamina A, accelera o normalizza il metabolismo, promuove la rigenerazione dei tessuti rapida, migliora la vista.

 Ma la droga istruzione "Vetoron" su di esso racconta, non è solo la vitamina A. La vitamina E, C, che sono anche i suoi costituenti, aiutando le funzioni normali in qualsiasi condizione.

 Ad esempio, la vitamina E previene l'ossidazione delle lipoproteine. Queste molecole sono costituite da grassi e proteine ​​sono la causa della maggior parte della malattia cardiaca o vascolare.

 La vitamina C è la sintesi coinvolto di una sostanza che aiuta a convertire il grasso in energia. Questa sostanza - carnitina - trasforma il colesterolo dannoso in acidi biliari. Essi, a loro volta, digerire grassi nocivi, aumenta la peristalsi. Inoltre la vitamina C aiuta rigenerazione dei tessuti, come coinvolti nella sintesi del collagene, che è essenziale per lo sviluppo e il funzionamento di tendini, articolazioni e le ossa.

 Più vitamina C "responsabile" per l'umore, capacità di concentrazione, è responsabile di altri processi psicofisici.

 "Vetoron" ha riferito da parte dell'utente, è disponibile in compresse e gocce. I bambini sono pillole e gocce consigliato. Rilascio adulto farmaci in forma di goccioline. Bambino cade "Vetoron" include tra i suoi membri 20 mg di vitamina A, 8 mg di vitamina E, vitamina C. Sono consigliate da prendere una volta al giorno per 2-8 gocce a seconda dell'età del bambino. La stessa composizione con le pillole di bambino "Vetoron."

 Compresse per adulti vendita quasi mai si verificano. Gocce sono composte di 20 mg di vitamina A, ma la vitamina E, vitamina C hanno incluso 40 mg.

 Allora, chi dovrebbe nominare "Vetoron"? Manuale spiega che il farmaco prescritto per le persone che soffrono di beri-beri, carenze vitaminiche. Aiuta a recuperare più velocemente dopo l'intervento chirurgico, malattia grave, esaurimenti nervosi, stress e altri sovraccarico mentale e fisica e psico-emotiva. Il complesso è prescritto per il trattamento del complesso affaticamento visivo, raffreddori o infezioni, malattie del tratto gastrointestinale.

 I bambini sotto i tre anni multivitaminici supplemento non è nominato.

 Squash è un prodotto alimentare dietetico, che contengono molte sostanze che sono benefiche per il corpo umano, microelementi e vitamine. Quindi non vi è quasi nessun calorie. Praticamente non causano allergie e facilmente assorbiti dal corpo, in modo che le ricette zucchine includono nella dieta dei bambini poiché tenera età.

 Il gusto più delicato con zucchine età tre a cinque giorni, ma può essere utilizzato e la frutta, che dieci giorni. Frutta più matura ha già una solida crosta perdono la loro succosità e la qualità del cibo. Ricette con zucchine è in ogni casa e si caratterizzano per la loro grande varietà. Buon esempio, frittelle con zucchine. Per prepararli, è necessario far bollire uno zucchini kg, li trasformano in purè di patate, poi la stagione con 60 grammi di burro e fresco.

 Purè refrigerati vogliono aggiungere tre uova crude, 320 gr di farina, 100 grammi di zucchero, mettere due grammi di bicarbonato di sodio, sale qb e mescolare accuratamente. Da questo test dovrebbe di norma cuocere frittelle. Può essere variato con l'aggiunta di diversi componenti di vostro gradimento, non aggiungere lo zucchero, aggiungere le spezie, in ogni caso, si ottiene il risultato che si dovrebbe piacere.

 Se siete interessati a ricette zucchine con i bambini, bambino delizioso li piatto fuori del formaggio. È necessario preparare il ripieno con formaggio 150 grammi, 100 grammi di panna, 100 grammi di formaggio grattugiato, 10 grammi di semola e tre albumi. Per questo si deve aggiungere tritato pochi cucchiai di salsa di latte e tre albumi montati a neve, poi tutto accuratamente. Preparare come al solito per sei zucca ripieno, riempirle ripieno poluchyvshymsya e cuocere in forno o nel forno.

 Ricette Dieta sono zucchine al forno zucca, ripieno di varie erbe che. Massa per questa ricetta si prepara come segue: buccia carota, fetta e spassyrovat con olio vegetale, aggiungere il lavato accuratamente mascherata e spinaci, e mescolare fino a quando fatto poco per suggerire.

 Poi prendere i baccelli di fagiolini, tagliarli in tre o quattro pezzi, bollire e mescolare con spinaci e carote. Il peso dovrebbe avere ricevuto zucchine ripiene pronta e cuocia.

 Delicious da rappresentare le ricette dieta alimentare zucca ripieni con riso e verdure. Per la loro preparazione primi frutti devono sbucciare e tagliare a tocchetti attraverso una lunghezza di 4-6 centimetri. Implicano un cucchiaio togliere alcune polpa con i semi. Questi pezzi, bollire fino al morbido in acqua salata e riempiono il ripieno preparato.

 Per preparare le carote ripieno chop e cipolle a dadini o listarelle, spassyrovat in olio vegetale, aggiungere un po 'di pomodori più fritti. Lessate il riso in acqua salata fino condizione croccante e mescolare con le verdure rosolato, pepe e sale. Invece di ripieno pomodori può mettere un uovo crudo e metà uovo sodo tritato.

 Ripiene fette di zucchine devono mettere in piccoli piatti per la cottura o direttamente sulla teglia, versare la salsa di panna o pomodoro acida, cospargere con le cipolle tritate e formaggio grattugiato, condire con olio e cuocere in forno. Prima di presentare il piatto finito sul tavolo, è necessario aggiungere salsa che top e cospargere con prezzemolo e aneto.

 Per aggiungere una varietà di ricette con zucca è del tutto semplice piatto che è molto facile da preparare. Fate una salsa di tuorli d'uovo e panna, poi prendere il giovane zucca frutta, pelati, tagliati a pezzi e bollire in acqua salata. Pezzi soffriggere in un po 'di burro e prima di servire, versare la salsa preparata.

 E 'incredibile come il mondo moderno era casalinghe dall'utente in casa - non hanno quasi nulla a che fare manualmente. Per loro, tutti i tipi di apparecchi e dispositivi che facilitano tutto il lavoro intorno alla casa, e ora - dispositivo anche universale per cucinare vari piatti veloci e gustosi. Questo - le ricette originali e unici "Mahhi il secondo." Tutto ciò che serve da chef di casa è quello di aprire una borsa, eseguire le istruzioni semplici (spesso anche senza l'utilizzo di un gran numero di ingredienti aggiuntivi) e godere di sapore sensazionale cibi preparati.

 "Mahhi" offre una serie di ricette inedite per cucinare il più interessante e delizioso. Queste ricette "Mahhi il secondo pollo" e "ali di pollo", "pollo succosa" e "braciole". E 'anche deliziose ricette "minestre contadina", "pilaf con pollo' e 'costole succosa." E, naturalmente, "polpettone", "grano saraceno in mercante" e "gnocchi in Ural". Tutti questi piatti possono essere preparati con una borsa veramente versatile "Mahhi il secondo."

 Il più popolare tra gli chef di casa utilizzare gara di pollo con un fresco in una salsa cremosa, cotto ?? per questa ricetta. Per creare questo piatto, è necessario prendere il pollo (500 gr.), Crema (200 gr.) E un sacchetto di spezie speciali per i piatti della collezione di "ricette" Mahhi il secondo. "La carne deve essere tagliato in 3-4 fette, mettere un vassoio (in ogni caso essere lubrificato con olio per cuocere gli utensili, o dietetico questo piatto è troppo grasso). Poi versare il contenuto del pacchetto dovrebbe essere diluito in una ciotola e crema magra, quindi versare il composto sopra la carne. saporito pollo al forno in crema salsa in forno già caldo per mezz'ora - questo il tempo di proprie attribuite succo di carne e pryhotuvalosya essa, conservando tutto il suo sapore e le proprietà utili.

 Molte ricette "Mahhi il secondo" acquisito la sua popolarità è perché forniscono pasti per creare succosa, delizioso e - alimentare utile anche per chi guarda la loro figura.

 Tuttavia, i fan per soddisfare il vostro palato e lo stomaco non rimane indifferente, come condimento "Mahhi" offerta di cucinare i pasti e fine-grassa, non troppo utile in termini di dieta, ma che è altrettanto interessante e delizioso.

 Ad esempio, un piatto meraviglioso come può essere "Mahhi il secondo ricette di pasta." La loro preparazione richiede stuffing (250 gr.), Acqua (250 ml.), I rispettivi bag "Mahhi" e pasta (300 gr.). Per preparare la prima cosa a bollire la pasta (nella misura richiesta "Aldeno" - pronto, ma ancora solido), scolarli e metterli su un piatto, girando l'anello. Poi si può fare la salsa - in una quantità minima di frittura di oli vegetali la carne, fino a quando non è dorata, quindi mescolare con condimenti "Mahhi" diluito con acqua e ben mescolando, fate sobbollire per un quarto d'ora. Dopo questa salsa può essere rimosso dal calore e con attenzione mette sulla pasta - e si può entrare e invertire maniera invio sugo per la pasta nella padella, mescolate e ruotarle su un piatto.

 Ma le ricette "Mahhi la seconda" possono offrire e di compromesso, che viene preparato in fretta, non la dieta, ma ancora molto leggero e delicato. Questa "funghi julienne Mahhi". Preparare semplice: si prende un sacchetto di spezie, funghi (100 gr.), A base di carne - migliore di pollo (200 gr.) E latte (250 ml.). Il latte, versare il contenuto della borsa, mescolare e versare nella padella, che vengono fritti funghi tritati e cubetti di carne di pollo. Dopo circa un minuto, quando la miscela inizia a cambiare colore e diventa scuro, può essere inviato a speciale "kokotnytsi" e messo in forno preriscaldato per non più di 10 minuti.

 Cosa vegetale viene a noi sul tavolo dopo un lungo inverno? Certo, è ben conosciuto e rispettato da molti zucchine.

 Squash è un grande valore colture alimentari. I frutti contengono un sacco di carboidrati, grassi e proteine. Molti di loro e minerali, soprattutto potassio, che migliora lo scambio di sale e mostra il corpo di acqua in eccesso e tossine.

 Poiché il frutto un po 'grasso, zucchine facilmente assorbiti dal corpo e quindi è considerato un piatto dietetico. Squash bollito, al forno, fritto, in umido e farcito. Da giovane frutta preparare vari piatti: sono bolliti, stufati, al forno, fritti e ripieni. Stufato ricetta zucchine con carote e cipolle può essere usato come guarnizione.

 Nella uso alimentare solo giovani ricetta zucchine zucchine stufate contiene i seguenti ingredienti: 500 grammi di zucchine, carote - 2 pezzi, cipolle - 2 teste, aneto e prezzemolo, aglio - 2 chiodi di garofano, sale e pepe a piacere.

 Per zucchine lavate e tagliate a strisce, carota strofinare la cottura su un grande grattugia, cipolla finemente shinkuem. In una padella riscaldate versare l'olio vegetale e soffriggere la cipolla in esso e carote. Quando le cipolle avranno marrone dorato aggiungere le zucchine, assicurarsi di chiudere il coperchio e stufato agitazione per 20 minuti. In pochi minuti fino a cottura zucchine sale, pepe e aggiungere il prezzemolo e l'aglio tritati.

 Uno dei piatti più prelibati sono cotti a vapore ricetta zucchine con carne. Per servire fuori saporito e ricco, si deve cuocere in vaso. Per preparare quattro porzioni dovrebbe prendere 600 grammi di carne, 2 giovani zucchine, 2 pomodori, 4 cucchiai di panna acida, prezzemolo, 2 spicchi d'aglio, sale e pepe qb, olio vegetale. Pomodori e zucchine tagliate a fette, la carne - come il goulash. Tutti gli ingredienti necessari per friggere in olio a parte, cospargere di sale e pepe e mettere in vasi strati, cospargendo erbe e aglio tritato. In primo luogo, in ogni pentola cui uno strato di carne, poi uno strato di zucchine e strato di pomodoro.

 Panna acida diluita con l'acqua presa in piccole quantità, versate in una pentola e mettere in forno e cuocere per circa 30 minuti.
 Montare piatto di verdure un'estate luce può essere cucinato - zucchine al vapore e cavolo ricetta, che viene utilizzato nel freddo e caldo, e utilizzato come contorno o aggiungere ad esso.

 L'ideale colazione contorno di verdura è cotta nel forno zucchine. Questo piatto è facile e allo stesso tempo soddisfacente e nutriente, ricco di vitamine che applica tutto il giorno. Ricetta per zucchine arrostite con il formaggio è costituito dai seguenti componenti: formaggio grattugiato - 200 gr di farina - 100 gr di burro 1 cucchiaio, zucchine - 0, 5 chili, panna acida -? tazze, sale qb. Giovani zucchine tagliate a fette spesse 0, 5 centimetri dunk nella farina e friggere su entrambi i lati a fuoco medio fino a doratura a doratura. Fritto bar zucchini sarà pari burro spalmato su un foglio unta, versate la panna acida e cospargere con il formaggio grattugiato in modo uniforme.

 Il forno riscaldato a 170 gradi e cuocere per dieci minuti zucchine. Zucchine formaggio fuso racconta un sapore unico e molto speciale inerente tranne piatti italiani e altri esotici. Panna acida è in grado di fornire zucchine succosità perfetta, tenerezza e morbidezza impareggiabile sorprendente. Diversi strano a prima vista, la combinazione di prodotti lattiero-caseari zucchine veramente delizioso, nutriente e sano.

 Questo piatto meraviglioso - vapore zucchine ricetta sono a casa facilmente preparare qualsiasi hostess decorerà qualsiasi tavolo. È interessante notare che, cotto nel forno abbastanza zucchine lunghe può essere refrigerato, ma può servire come contorno a piatti di carne, caldi e freddi, ma è possibile utilizzarlo come un piatto a parte.

 Carne consapevolmente considerata la principale fonte di proteine, dà una persona allegria ed energia. Tuttavia, il consumo frequente di farine di carne può piuttosto annoiato persona. Come fare che mangiare carne era non solo utile, ma anche deliziosi? Per fare questo, nutrizionisti inventato una varietà di piatti che mantengono più utile la qualità della carne e anche molto gustoso e nutriente. Uno di questi piatti è insuperabile gulasch di manzo. Ricetta per questo piatto è ampiamente noto tra le casalinghe, ma alcune varianti può essere lettori molto interessanti. Molte celebrità lo usano nelle loro diete, queste ricette sono ora disponibili anche per noi.

 Beef Goulash. Ricetta delle stelle italiane.

 Per la cottura abbiamo bisogno - 450 g di filetto di manzo, 30 grammi di burro, 1 spicchio di cipolla, 50 grammi di fegato di manzo, sale, pepe, alloro. Manzo tagliata a cubetti e fritte in olio. In una padella aggiungere mezzo - due bicchieri d'acqua e di manzo stufato con sale e spezie, anche per un'ora. Poi prendere la carne, aggiungere il brodo cipolle fritte, farina, sale e portate a bollore. Nel tracciare il ragù e cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti. Alla fine si può aggiungere una foglia di alloro. Prima di servire, carne steso su un piatto con la salsa a base di fette di limone e olive. Gustoso e cibo sano pronto.

 Beef Goulash. Ricetta del culinaria bulgara.

 750 grammi di polpa di manzo tagliato a fettine, sale e pepe e friggere in una grande quantità di olio fino a doratura. Poi togliere la carne, riempirlo con acqua e mettere kipyach1enoy ebollizione a fuoco medio. In burro saute 4 cucchiai di farina fino a che il colore dorato, diluito alla densità ottenuto brodo desiderato e aggiungere nella padella con la carne quasi cotta. Dovaryty spezzatino fino fatto e servire fino patate fritte o bollite.

 Spezzatino di manzo. Ricetta da sole della Spagna.

 Quando bollitore può utilizzare una varietà di carni, ad esempio, prendere in pari proporzioni carni bovine e suine. Una insolita combinazione di spezie rende questo spezzatino squisita e insolita, è grande per il ruolo di piatti di festa. Carne tagliata a grossi pezzi, condite con sale, pepe, crolla in farina e fritte in olio a fuoco abbastanza alto. Poi la carne viene rimosso, e punto di ebollizione cipolle olio aggiunto e aglio, il fuoco dovrebbe essere un po 'zbavyty. Dopo ingredienti obsmazhatsya, girare la carne, aggiungere i pomodori e peperoni e in pochi minuti tutto miscelato accuratamente. Poi versato il brodo e stufato per 30 minuti con il coperchio e 30 minuti senza coperchio. A questo punto la salsa diventa densa consistenza desiderata, e la carne esce tenera e saporita. Goulash pronti possono decorare con una fetta di limone, verdure tritate

 Vitello Goulash. La ricetta è testato.

 Per preparare questo piatto gustoso richiesto - 600 grammi di carne di manzo, lame migliori, 300 g di cipolle, 400 grammi di funghi, 2 cucchiai di burro fuso, 2 cucchiai di olio vegetale, peperoncino, senape, vino bianco, brodo vegetale, scalogno, crema . La carne tagliata a pezzi e fritto in padella nel burro fuso, deve includere le cipolle, e tutto si spegne 10-15 minuti. Poi ha aggiunto sale, spezie, vino e brodo versato su tutto e spento sotto il cofano per 30-40 minuti. Funghi puliti e tagliati a listarelle e friggere nel burro con aggiunta di spezie sono aggiunti alla carne, ripieni di crema e ha fino a gara a fuoco basso. Il piatto cosparso di erbe.

 Ora, nessuno per la padrona di casa non è difficile da cucinare un delizioso stufato di manzo. Ricetta può essere preso da qualsiasi cucina, ma è possibile creare il proprio capolavoro culinario che ha sorpreso tutti intorno.

 Freddo drink - quasi l'unica cosa che vuole che ognuno di noi durante i giorni più caldi dell'estate. Niente di meglio di raffreddarsi, rallegrare, si sentono meglio e recuperare la gioia di vivere. Le bevande analcoliche nel caldo dell'estate sono molto costosi, tanti pensieri di ciò che ci si può preparare a casa. Lemon ricetta bere può creare una meravigliosa offerta rinfrescante significa non solo è delizioso, ma anche utile per essere appropriate e al tavolo di festa. Vale la pena di spendere qualche minuto - e meravigliosa bevanda che può dare ai vostri cari in campo.

 Questa è una di quelle ricette per cui attuazione dovrebbe prendere l'acqua (1 l.), Limone (2 pz.) Zucchero (100 gr.). Obiettivi devono versare bollente limone acqua, un po 'di fresco e asciutto con un asciugamano. Peel strofinato sulla grattugia - con molta attenzione per non toccare la parte bianca. Più profumato e delizioso drink limone ricetta raccomanda l'istituzione di buccia grattugiata, versare acqua bollente e cosparsa di zucchero. Quando la bevanda è raffreddato, sarà necessario per drenare, aggiungere il succo spremuto di limoni pre intere e versato in bicchieri, versare ghiaccio scheggiato.

 Si tratta di una popolare bibita con limone-lime e menta. Per lui a prendere la scorza di limone, grattugiato su una grattugia grossa (30 once) Succo di lime (300 ml.), Zucchero (250 ml.). Tutti gli ingredienti (tranne il succo di lime) di mescolare in una padella con un bicchiere d'acqua, portate a ebollizione e cuocere fino a quando fino a quando lo zucchero si scioglie. Poi fluido può esaurire e fresco, mescolare con succo di lime, versare due tazze di acqua, e quindi inviare in un bicchiere. Pronto limone bere ricetta offre in più cubetti di ghiaccio fresco e decorare con rametti di menta fresca.

 Ma queste chicche sicuro di venire in aiuto durante la stagione fredda, in quanto possono riscaldarsi all'interno, ricordando gli ultimi e generoso estate sole "baci" riflessa in limoni.

 Ingredienti per lui - succo di limone (150 ml.), Ginger (1 fetta), miele (30 once). Talvolta attualmente zenzero ricetta limonata propone di aggiungere un po 'di whisky (50 ml.). Dovrebbe versare il succo di limone in una casseruola, diluito con acqua (300 ml.), Mista con piccoli pezzi di zenzero e miele. Attenzione peremishavshy, è possibile aggiungere bere whisky (opzionale) e versare più caldo in tazze o vetro refrattario, decorate con fettine di limone fresco.

 Generalmente nel nostro Paese la parola "limonata" apparso nel XVII secolo, quando la corte russa ha raggiunto la moda francese per spuntini leggeri. Mentre si prepara limonata è facile, anche se consisteva non solo i limoni, ma anche una varietà di frutta, bacche e verdure. Al momento questa bevanda dovuto sopportare al buio per almeno un giorno per ha acquisito completamente tutto il suo sapore insolito. Moderna limone bere ricetta offre per cucinare e mangiare molto veloce - a meno che non si può tollerare per l'ora del giorno in cui si può provare questa prelibatezza.

 Ad esempio, ogni giorno può fare una bevanda rinfrescante dal seguente ricetta: prendere zenzero fresco (1 fetta), miele, limoni (3 pz.) E acqua (100 ml.) (2 l.). In acqua calda per sciogliere il miele deve mescolando, aggiungendo come bollente zenzero tritato e il succo di limone spremuto. Quando il composto inizia a bollire, si può togliere dal fuoco, freddo e l'aggiunta di ghiaccio, versare in bicchieri. La bevanda può essere decorato con una fetta di limone e un rametto di menta. Rinfrescanti bevande a base di succo di limone, molto utile per chi ha intenzione di perdere peso, e purificare il corpo. Non è necessario preparare limonata con miele - a volte il migliore è l'acqua con la ricetta limone che semplicemente è semplice - acqua fredda, succo di limone e fette di limone per la decorazione.

 Cuoco Stanco per la cena la stessa cosa? O semplicemente si vuole sorprendere il vostro menu per la cena interessante famiglia? Allora suggerisco ricette interessanti per la cena di famiglia che sono sicuro vi piacerà e non ci vorrà molto tempo per prepararsi.

 Come iniziare a cena? Naturalmente, con la zuppa. Quindi vi consiglio di preparare una zuppa leggera con gnocchi di formaggio. Per questa minestra si prende un sacco di ingredienti e veloce. Inizio?

 Zuppa di pollo con gnocchi di formaggio.

 Per preparare questa zuppa è necessario 2 petti di pollo o le gambe (più simili), 200 grammi di formaggio formaggio (cercare di prendere meno grasso), un paio di spicchi d'aglio, 2 cucchiai di olio d'oliva, anche se è possibile, ma non auspicabile sostituire girasole. Concentrato di pomodoro cucchiaio, prezzemolo, un po 'di farina (50 grammi), 50 grammi di formaggio grattugiato, 1 uovo, peperoni rossi e verdi, e di spezie del corso: pepe, sale qb, e così via.

 Per iniziare a fare la zuppa. Per fare questo, si cucina il nostro pollo. Una volta che l'acqua bolle, deve essere drenato e mettere il pollo è cotto di nuovo, l'acqua del Golfo per 40 minuti necessari per rimuovere la schiuma, quindi assicuratevi di guardare fuori per la zuppa per la vostra cena di famiglia.

 Ora su per il nostro formaggio. Mettere in una ciotola e mescolare con erbe, spezie, uova e aglio, che dovrebbero essere pre-fritte in olio d'oliva. Aggiungere la farina. Una volta che tutto sia ben mescolata. Beh, abbiamo avuto la pasta per gli gnocchi. Dalla prova di strappo o un cucchiaino separata di piccoli pezzi e gettarle in azione, cucinano 6-8 minuti. Opzionalmente, è possibile aggiungere il pepe colorato per 2-3 minuti prima di togliere dal minestra padella dal fuoco. Beh, la zuppa è pronta.

 Tre volte un piatto

 Procedere con il prossimo? Ricette interessanti per i piatti principali non ci sono così spesso, ma potrebbero venire cucina francese.

 A proposito, si prega, si noti che questo piatto avrà bisogno di pollo, che viene cotto nel brodo per la zuppa di pollo. Incontra Spaghetti de la casa.

 Per questo piatto, abbiamo bisogno di pollo, cotti in brodo, mezzo chilo di funghi - funghi, 300 grammi di panna pozhyrnee, parmigiano, 300 grammi di spaghetti. Ora cominciano a cucinare. Il nostro pollo tagliato a cubetti e leggermente soffriggere in olio d'oliva. Carne Fry procedere a funghi, la loro diffusione su una teglia e versare la crema, aggiungere il formaggio grattugiato a fuoco basso e mescolate continuamente fino a quando la carcassa è sciolto il formaggio. Dopo aver aggiunto la carne e cuocere insieme con il coperchio chiuso per 10 minuti. Cuocere gli spaghetti, e poi li mescolano con funghi, pollo e crema. Buon appetito!

 Dessert

 Alla fine del pranzo, provare un delizioso dessert per compiacere casa. Che non spendere un sacco di tempo per preparare e dessert, congelati e hanno bisogno di un po 'di fantasia.

 Dobbiamo gelato e due barre di cioccolato bianco e nero. Sulla bagnomaria deve fondere cioccolato bianco e scuro con una piccola quantità di crema. In occhiali o kremanki speciale. In fondo dovrebbe mettere una pallina di gelato, versarla cioccolato roztanuvshym e coprire con un altro cucchiaio di gelato sulla parte superiore, che ha anche bisogno di cospargere il cioccolato. Questo dolce è servito con caffè o tè caldo.

 C usando queste ricette interessanti per la cena di famiglia può variare il tuo menù e piacere per la casa. Inoltre nutrizionisti ritengono che tutte le volte che è necessario cambiare la vostra dieta è benefico per lo stomaco, e così il corpo nel suo complesso.

 Lasciate che queste ricette interessanti per cene di famiglia saranno più! Buona fortuna e nuovi talenti culinari!

 L'apparecchio è in cucina ogni ragazza che segue la figura.

 Ma in molti è solo "per mostrare" ciò che è in esso per cucinare, tranne il pesce e verdure - non è chiaro. Di conseguenza, decidiamo di non preoccuparsi e cuocere fino a quando il buon vecchio insalata, impegnandosi solennemente stessi dobbiamo capire il piroscafo prossimo fine settimana. O il prossimo ... In generale, vapore e prendere polvere in cucina. Ma invano - è davvero uno dei gadget più utili per una sana alimentazione! Per stimolarvi a nuovi exploit culinarie e alimentari, abbiamo selezionato per voi 10 ricette gustose e sane per piroscafi.
 Zucchine ripiene
 Ingredienti:
 - 4 zucchine;
 - 500g carne macinata;
 - 3 cucchiai di passata di pomodoro;
 - 2 cucchiai di olio d'oliva;
 - 1 uovo;
 - Pepe, sale e spezie a piacere.
 In zucchine tagliate top, pulire con un cucchiaio i semi. Tagliare la riserva tappo. Mix ripieno con uova e concentrato di pomodoro, sale, pepe, aggiungere le spezie. Zucchine ripiene, coprono tutto il tappo tagliato e installare un vassoio piroscafo. Zbryzhuyemo zucchine con olio d'oliva e cuocere 20 minuti.
 La stessa ricetta è adatta per fare peperoni ripieni.
 Hamburger di pesce
 Ingredienti:
 - filetti di pesce 300g bianchi;
 - 3 patate;
 - 1 cipolla;
 - 1 carota;
 - 1 uovo;
 - Sale e pepe.
 Filetti di pesce, patate crude, cipolle e carote tagliate a pezzetti e mescolare in un frullatore fino a che liscio (o tritare). Aggiungere le uova, sale, pepe e formare polpette. Cuocere a bagnomaria per 20 minuti.
 Trota al vapore
 Ingredienti:
 - 300 g di trota;
 - 1 limone;
 - 1 cucchiaio di miele;
 - 150 g di mirtilli;
 - Sale e pepe.
 Due pezzi di trota laici un piroscafo, sale, pepe, cuocere per 15-20 minuti. A questo punto, la salsa: far bollire una tazza d'acqua con un cucchiaio di miele, aggiungere i mirtilli e la scorza di un limone. Vi è il succo di limone spremuto. Mirtillo poltiglia, cuocere la salsa per 15 minuti, poi strofinare attraverso un setaccio all'omogeneità (o battere in un frullatore). Servite il pesce con salsa e una fetta di limone.
 Polpette di pollo
 Ingredienti:
 - 1 petto di pollo;
 - 1 cipolla;
 - 1 spicchio d'aglio;
 - 1 albume;
 - 3 cucchiai di latte;
 - Aneto fresco e prezzemolo;
 - Sale e pepe.
 Pollo chop in robot da cucina. Aggiungi bianco, il latte, la cipolla tritata, l'aglio e il prezzemolo. Tutti mix fino al liscio, aggiungere sale e pepe. Polpette ciechi, metterli in un piroscafo e cuocere per 15 minuti.
 Crema di zucca
 Ingredienti:
 - 6 zucchine;
 - 1 spicchio d'aglio;
 - 150 g di formaggio di pecora;
 - Menta fresca;
 - Succo di limone;
 - Sale e pepe;
 - Olio d'oliva.
 Zucchine tagliate a fette e si sviluppa su un vassoio piroscafi. Sale, pepe, cospargere con aglio finemente tritato e menta. Vapore per 20 minuti. Quando zucchine pronte schiacciato in un frullatore per purea lo Stato con succo di limone, formaggio di pecora, menta e rimanendo 2 cucchiai di olio d'oliva. Al momento di servire, decorare con menta fresca.
 Pollo al limone
 Ingredienti:
 - 2 filetti di pollo;
 - Limone;
 - Spicchio d'aglio;
 - Sale e pepe;
 - L'olio d'oliva;
 - Maggiorana (può essere asciutto).
 Nel fare tre top filetto taglio trasversale.

 Limone tagliato a fette e l'aglio in circoli. Abbiamo messo nel foro sul primo aglio filetto, e in cima - su lobuli limone. Sale, pepe, cospargere con maggiorana, cosparso di olio e cuocere a bagnomaria per 15 minuti. Servite questa insalata di filetto è meglio "cuscinetto" - rucola o spinaci.
 Zucca al forno
 Ingredienti:
 - 200 g di zucca;
 - 300 g di formaggio;
 - 2 cucchiai di zucchero a velo;
 - 4 tuorli d'uovo.
 Zucca tagliata a cubetti e cuocere a bagnomaria per 15 minuti. Grind zucca finito in un frullatore. Sbattere i tuorli con polvere per 6 minuti, finché il composto aumenta di volume. Aggiungere il formaggio e purea di zucca, mescolare bene (può essere di nuovo in un frullatore). Condividi in forma, coprire con un foglio. Cuocere a bagnomaria per 20 minuti, quindi rimuovere stagnola e cuocere per altri 10 minuti.
 Budino al cioccolato
 Ingredienti:
 - 100 grammi di cioccolato fondente;
 - 50 g di burro;
 - 3 uova;
 - 80 g di zucchero a velo;
 - 25 g di farina. Chocolate rompere a pezzi e sciogliere a bagnomaria. Mescolare con burro morbido e mescolate. Le proteine ​​separate dai tuorli e frullare. Separatamente, sbattere i tuorli con lo zucchero, mescolare prima messa in proteine, poi miscela di cioccolato e farina. Mescolare bene. Disposto in una miscela di stampi, coprire con un foglio o pellicola trasparente, messo in vapore, cuocere 30 minuti. Al momento di servire budino su un piatto, guarnire con panna montata, bacche, foglie di menta.
 Fragola Souffle
 Ingredienti:
 - 8 albumi;
 - 80 g di zucchero;
 - 100 ml Crema il 25% di grassi;
 - 200 g di fragole (o altri frutti di bosco).
 Protein scuotere con lo zucchero. In un altro di capacità, battere la panna e mescolare con le proteine. Stampi in ceramica riempito con fragole su terzo e riempire con una miscela di proteine ​​e panna. Coprire ogni stampo con un foglio e cuocere 15 minuti a bagnomaria.
 Per soufflé era dietetico, cucinare senza zucchero.
 Mele con cannella
 Ingredienti:
 - 4 mele;
 - 60 g di burro;
 - 50 g di zucchero;
 - 1 cucchiaio di cannella.
 Da mele togliere il torsolo. Olio mix RT con cannella e zucchero, mele riempire questo peso e li avvolgono in pellicola trasparente per non riempimento trapelato. Mettere in un piroscafo e cuocere per 15 minuti.
 E, infine, qualche consiglio.
 Non pensate che il cibo può raddoppiare caldaia rozvarytysya. E come può! Quindi non dimenticare di includere un dispositivo di timer e serve tanto tempo come è specificato nella ricetta. Personalizzare il gusto e il sapore del piatto aiuta acqua in cui li si cucina. Qui, come con narghilè - si può sperimentare il più necessario! Ad esempio, aggiungere l'acqua spezie, aceto di vino o aneto fresco e prezzemolo. Non utilizzare l'apparecchio per sbrinare. E 'del tutto possibile riscaldare alimenti refrigerati, ma che la carne e il pesce sbrinamento dovrebbe essere gradualmente e non a temperatura elevata. Miglior comportamento di sbrinamento, lasciando il cibo per la notte sul piano di fondo del frigorifero. Uno dei principali piroscafi bonus (tranne totale utilità piatti cucinati) - un assaggio risparmio reale del prodotto. Non rovinare trota o crosta fritte o grasso butirrico. Espandere gusto e sentirsi come un vero foodie può, raccogliendo i cibi giusti per salse - che, per inciso, è anche spesso possibile cuocere a bagnomaria!

 Per dura dieta - questo molto d'accordo con voi. Posti a sedere sul classico noioso e tetro ?? il terzo e il quinto giorno della dieta si inizia a innervosirsi e infastidito tutti.

 Tutto questo accade perché non si è scelto la sua tecnica. Ci sono diversi perdita di peso ricette segrete che non sono complesse ed è ideale per voi - perché si considerano le caratteristiche. Interessante? rivela il mistero.

 1. dieta psicologica

 Si basa non tanto una serie di prodotti come il trattamento con il principio e processo di perdita di peso. , La dieta attuale base di mele, anguria o uva (che più a piacere). Salute e Nutrizione strettamente connesse - dieta permette di utilizzare le proprietà curative di frutta e verdura. Tuttavia, deve rispettare Regole:

 Preparare psicologicamente

 Avvio di una dieta dovrebbe solo dopo un adeguato training psicologico per aiutare a capire e giustificare il vantaggio di questo metodo. E 'importante essere in pieno accordo con voi, dal momento che in relazione a dieta per un periodo di vagabondaggio, come si raggiunge alcun risultato.

 Se la dieta per un periodo di una settimana in un primo momento sembra scoraggiante per voi, si può provare a tenere un giorno mono-dieta, fermandosi scegliere un frutto preferito, e ripetere due o tre volte alla settimana. Poi vai a tre giorni, e poi - e più prolungata dieta.

 In ogni caso, non abbiate paura di provare e fare attenzione a frasi come "Non durerà ... Tu ... Sei aumenta fame ... non sarà ..." e così via!

 Decidere sulle preferenze

 Gli effetti benefici di una dieta basata principalmente a causa delle preferenze individuali, per alcune persone è facile avere lo stesso prodotto, mentre altri, l'uniformità è inaccettabile, e hanno bisogno di una dieta che comprende frutta e verdura.

 Scegliere un tempo

 La dieta è importante scegliere il momento giusto - è necessario essere in buona salute, non stanco e sono impostati per migliorare la figura. Solo allora non sarà percepito come corpo coercizione violenta e il rifiuto di mangiare; altrimenti, il senso di fame esacerbati causano rifiuto ed esclusione.

 Liberati dal lavoro

 Dovrebbe essere rinviato per una carriera professionale e di sbarazzarsi delle responsabilità familiari. Dopo aver iniziato la dieta, rinunciare al lavoro, non importa quanto interessante ed emozionante è, altrimenti si creerà un onere eccessivo per il corpo e buttarlo confuso: il corpo non capisce cosa fare - produrre energia per continuare l'attività professionale o passare a scarico Modalità e attivare la funzione escretoria.

 Questo può portare ad un risultato tutt'altro desiderato, creando disturbi negli organi.

 Creare un atteggiamento positivo

 Trattare la vostra dieta come una condizione naturale, che è causato da l'ordine delle cose e ordinato dalla natura, come il modo migliore per rimanere in buona forma fisica, mentale e intellettuale.

 Siate fermi

 Resistete alla tentazione, soprattutto quando il primo "sedersi" a dieta, fare shopping al mattino e ottenere cibo a sufficienza per non sentire il bisogno di andare al negozio di nuovo e sentire la forza della volontà, Kate carrello oltre le rastrelliere di dolci e prodotti di farina.

 Lasciate le vostre vacanze

 Per ottenere il massimo dei risultati, cercare di dare il vostro corpo un adeguato riposo e concentrarsi sulla dieta. Dedicare una giornata, riposo per ripristinare il normale metabolismo in tutte le sue fasi - il decadimento, la trasformazione e la selezione.

 Poiché il corpo produce energia è nel metabolismo che aumenta nel regime giornaliero di scarico. Circa il 30% dell'energia liberata durante il metabolismo, la digestione è attivato. Durante questa fase della dieta e sta salvando, il corpo vive le scorte accumulate.

 L'energia risparmiata è diretta alla stimolazione del sistema escretore, le tossine e la rimozione dei prodotti metabolici. Questo processo fornisce una opportunità per la dieta a lungo termine, in cui non c'è fame e corpo rinfrescato.

 Utilizzare questo periodo di tempo per guardare se stessi e il proprio corpo, imparare ad ascoltare la vostra voce interiore. Dopo la dieta sarà capire che cosa la dieta adatta al vostro corpo.

 Disporre di un centro benessere

 Girare dieta in una vera e propria sessione su la cura del corpo - Lasciatevi ammollo in un bagno caldo, l'aggiunta di acqua di schiuma e olio maggiorana e pino, avere un effetto calmante, o oli tonificanti di cannella e noce moscata.

 Restare in bagno 20 minuti, godendosi il calore e morbida schiuma - è il modo migliore per rilassarsi e alleviare lo stress. Poi prendere una doccia fredda, asciugarlo con un asciugamano, un accappatoio di vibrazione e mettetevi comodi a letto, coperto con una coperta e lentamente affondando nella guarigione, il ripristino di sonno di potere.

 Al mattino, applicare una lozione idratante per la pelle, strofinando delicatamente il suo corpo le mani per sentire di nuovo e vivere il meraviglioso senso di pace. Infine, non dimenticare le spezie che, come per magia, daranno anche i piatti più semplici gusto squisito. Girare il cibo in modo divertente e sentirsi liberi di usare le spezie nella dieta.

 Ci sono tre tipi di dati:

•  uomini tozzi,
•  con un osso sottile,
•  corporatura media.

 Se danno solo la stessa dieta per perdere peso e altri no - e questo è perfettamente normale. Metabolismo ogni tipo configurato nel suo genere e di dieta prodotti in ogni gruppo avrà il suo.

 Donne fragili e giovani - La natura mutevole delle persone e la loro dieta dovrebbe portare la pace e soddisfazione, che dovrebbe essere caldo, con una predominanza di dolcezza al palato. Slim, con un osso sottile e il predominio della dimensione longitudinale del corpo dopo adeguate verdure nutrizionali (preferibilmente che sono termicamente obrabotanы):

• barbabietole,
• ohurets,
• ravanelli,
• cipolle,
• Chesnok,
• rap.
• Seleziona IZ frutta:
• albicocca,
• ynzhyr,
• Finike
• ciliegia,
• arancione,
• uva,
• prugna,
• pesca,
• yahodы, tranne mirtilli.

 È utile:

•  riso, grano e avena cereali,
•  qualsiasi tipo di latte,
•  carne: maiale (magra), pollo, tacchino, pesce un po '.

 Uomini e donne appena media con le ossa e muscoli forti e anche la distribuzione del grasso, pelle e fluttuazioni di peso leggeri utili i seguenti prodotti:

 Verdura:

•  tutte le varietà di cavolo,
•  fagioli,
•  tipi foglia di lattuga
•  patate,
•  peperoni,
•  squash,
•  funghi.

 Fruit - preferire frutta con succosità naturale e sladostyu:

• Pera,
• Mela,
• arancione,
• ananas,
• anguria,
• mango.

Tra gli altri prodotti preferiscono:

•  riso, avena, semole di grano, orzo,
•  carne: manzo, pollo o tacchino,
•  Gli oli vegetali sono grandi e amare spezie.

 Digestione di questo gruppo notevolmente dalla nascita, hanno bisogno di evitare pasti scottanti, salato e aspro, e piatti controindicati crosta fritto.

 Signore e signori Rubens tozze con dense scheletro, sono durevoli - questi trenuvatymutsya palestra a sudare. I loro principali preferenze alimentari - un sacco di verdure, tranne cetrioli e zucchine. Utili frutta freschi e secchi:

• Mela,
• pera,
• banana,
• albicocca,
• albicocche,
• yzyum,
• prugne.

I loro erbe - è chicchi di mais, grano saraceno, miglio. Il latte che possono in quantità limitate, sotto forma di prodotti lattiero-caseari con carne dovrebbe preferire un coniglio e manzo. Particolarmente utile per quelle persone spezie e zenzero.

 Le persone con questo importante corpo metabolismo "mescolare": utile alimentari, stimolare la digestione - con un gusto tagliente, astringente e amaro.

 ***

 Si tratta di approcci originali possono essere in termini di perdita di peso. Solo considerando la sua fisiologia e avere un vero e proprio stato d'animo psicologico, si può perdere peso. Se lo si fa contro natura - l'effetto è di breve durata e instabile.

 Ma questi metodi vengono a voi?