Sommario:

•  Scolorimento dei capelli
•  Lava i colori dei capelli differenti aziende
•  Prenotazione

 Quasi ogni donna almeno una volta nella loro vita ha riscontrato un problema quando si ha bisogno di lavare rapidamente la vernice da capelli. Dopo ombra inutilmente scelto può rovinare l'impressione di capelli e trucco premeditato completare il vostro look. Naturalmente, l'opzione più semplice - è perefarbuyetsya un colore più scuro, ma se non c'è nessun posto più oscuro? In questi casi è necessario restituire il colore naturale e lavare la vernice con capelli odiato. Per aiutarvi in ​​questo caso può dipingere solo i capelli di rimozione con l'aiuto di cosmetici professionali e prodotti naturali. Questa procedura consente di risparmiare sul pigmento colorante capelli e restituire il colore dei capelli.

 Purtroppo, i lavaggi procedura - un sacco di stress per i capelli, perché è fatto con sostanze chimiche (e quindi danni da essa tanto di una permanente). Anche il prezzo elevato e un buon produttore non vi garantirà una totale mancanza di danni al vostro stile di capelli.

 Risciacquare capelli con vernice in due modi:

•  dekapyrovanye - sverniciatore in bellezza;
•  capelli sbiancamento

 Si può trascorrere dekapyrovanye casa hair - per lavare la vernice con l'aiuto di cosmetici professionali e rimedi popolari. Mentre a casa per sbarazzarsi di fastidiosi vernice può essere non meno efficace rispetto al suo interno, meglio, naturalmente, si rivolge ai professionisti. Almeno la prima volta. Barber sa meglio in quali proporzioni da usare per il lavaggio e la quantità di questa parte si applicano ai vostri capelli per ridurre i danni al minimo.

 Esistono due tipi di svernicianti - superficiali e profonde. Naturalmente, profonda rimozione più efficiente e più adatto per i capelli, dipinto in un colore scuro. D'altra parte, è più dannoso per la salute dei capelli perché contiene ossidanti chimici in grandi quantità. Rimozione Superficie in contrasto con la profondità, causando meno danni, ma non così efficace. Se i vostri capelli sono state dipinte in una tavolozza di colori scuri, cercare di tenere la pulizia delle superfici. Solo se non funziona, quindi utilizzare i capelli dekapyrovanye profondo.

 La struttura della superficie dei capelli lavaggi vernice non appartiene ossidanti che distruggono la struttura del capello, così risparmiando procedura va più. Se avete solo bisogno di un po 'd'ombra regolare o allineare colori - shallow dekapyrovanye per voi. Per selezionare un buon strumento per dekapirovaniya guardare dentro i clienti di foto, hanno utilizzato la procedura - che aiuta a determinare.

 Scolorimento dei capelli

 A volte come risultato di un dipinto fallito è troppo colore scuro - non come desiderabili all'inizio. Se questo accade, sverniciatori possono utilizzare mezzi decolorante. Questi farmaci, purtroppo, non vi darà indietro il vostro colore naturale, ma tonalità più chiara di capelli in quattro colori. Un effetto collaterale della procedura può essere indesiderabile capelli tinta rossastra, e con ripetuti sbianca passa. La seguente procedura intraprende immediatamente non è raccomandato, può essere ripetuta solo dopo due settimane. Ma c'è un'altra opzione: evitare la doppia sbiancamento può essere ripetuto utilizzando tinture per capelli nel colore.

 Come contenute parte decolorante smyvok capelli ossidanti e altri ingredienti chimici che sono molto dannose per la struttura del capello, ma è praticamente l'unico modo per risolvere il problema di capelli colorati troppo scuro o nero. Quando la rimozione della vernice con i capelli con decolorante molto denaro rovina la loro struttura e talvolta anche cadere le estremità. Così, dopo la procedura necessaria per completare i balsami per capelli di trattamento e la nutrizione, sieri, maschere ripristino.

 Dopo lo sbiancamento dei capelli dovrebbe essere estremamente cauti nella scelta dei colori della vernice. Dopo il pelo è più suscettibile a pigmenti e colori rimangono sui capelli per un lungo tempo. Non dobbiamo aspettarci che i capelli si sopravvivere senza gli effetti negativi della dekapyrovanye ripetute.

 Lava i colori dei capelli differenti aziende

 Ora i produttori di diversi paesi ci offrono un gran selezione di strumenti per dipingere con i capelli lavaggi. Tutti dicono la stessa sulle proprietà e sono costituiti da componenti simili.

 Il miglior modo per sbarazzarsi di cattivo colore dopo la tintura dei capelli vernice resistente professionale - Light Concealer capelli Remake colore. Questo è uno strumento per aiutare sverniciatori regolare il colore dopo la tintura e ridurre la sua intensità. Tale correzione non contiene ammoniaca o perossido. Si applica solo ai pigmenti coloranti artificiali senza toccare il colore naturale dei capelli. Strumento leviga la struttura del capello senza causare danni. L'azione del farmaco è praticamente innocua. Dopo l'uso dei capelli lavaggi vernice con recensioni dei clienti sono stati positivi.

 Uno degli ultimi sviluppi laboratorio Farmen chiamato "Color-off" ha già una bella figura nel mercato globale dei cosmetici. La struttura del prodotto comprende proteine ​​di soia e chicchi di grano germogliato alimentazione e proteggere la struttura del capello. Questo dispositivo di rimozione rimuove pigmento colorante, senza alcun danno per il colore naturale dei capelli. Il prodotto è facile da gestire vernice nera, anche a filo. Il principio di funzionamento è che i pigmenti coloranti artificiali correttore particelle avvolgono e vernice lavato via facilmente.

 Se i vostri capelli non sono tinti troppo scuro, spesso è sufficiente dekapirovaniya capelli una procedura. Questo strumento ha osvetlyayuscheho azione.

 Sistema elettronico o full color lava SISTEMA COLORIANNE colore da BRELIL (realizzato in Italia) funziona in modo simile - ha danno minimo e praticamente nessuna struttura dei capelli danni. Dopo aver utilizzato il prodotto immediatamente messo in vernice capelli bezammyachnoy, o il colore può restituire. Con questo si può facilmente passare lavaggi dekapyrovanye capelli da soli. Recensioni di preparazione di questa azienda è molto buona.

 E 'adatto per l'uso domestico di rimozione Hair Dye Backtrack Paul Mitchel. Questa azienda si è affermata come un capello laminazione massa di qualità a casa. Si tratta di una vernice di rimozione abbastanza gentile. Backtrack Paul Mitchel complesso è costituito da due bottiglie di shampoo e balsamo specifico prodotto con effetto neutralizzante.

 Un altro notevole paint remover - estel colori Off, stabile vernice di emulsione di rimozione da capelli. Questo è un buon mezzo decolorante alternativi. Emulsione buona salva pigmento naturale, non contiene ammoniaca (a differenza di altri mezzi di lavaggio dei capelli con la vernice) non illuminare i capelli in modo sicuro e rimuovere in modo permanente il colore cosmetico tuoi ricci. Sverniciatori Estel colori Off warrants attenta rimozione di pitture e permette di regolare il colore dei capelli subito dopo la verniciatura. Prestare attenzione e seguire l'emulsione istruzioni può causare una reazione allergica.

 Di alta qualità e poco costoso significa Nouvelle aiutare a sbarazzarsi di colore indesiderate o regolare la tonalità dei vostri capelli. Quando si utilizza la comunicazione farmaco ridotto tra le molecole di colorante ossidato che possono rimuovere in modo affidabile ed efficiente di colore senza alterare il pigmento naturale. L'effetto di questo cosmetica graduale, è facile da controllare, può essere utilizzato per ottenere i risultati più accurati. Non c'è modo modo di applicare vernice lava i capelli trattati con henné o metallo sali.

 Correzione del colore eccellente dimostrato di Luce HC capelli Remake colore. Egli corregge delicatamente colore o rimuoverlo completamente, senza cambiare il colore naturale dei capelli. Il componente principale del farmaco - acido di frutta, attraverso cui i capelli ancora vivo e sano. Non contiene ammoniaca e acqua ossigenata. Corrector rimuove le macchie e colori eterogeneità dovuta alla pittura improprio. Con esso, è possibile dekapyrovat capelli 2-3 toni (dekapyrovanye di superficie).

 Color Corrector Eclair Clair da L'Oreal Paris scolorire capelli colorati naturali e rimuovere il colore ottenuto attraverso la colorazione fallito. Recensioni per questo prodotto - misti. Le ragazze dicono correzione decolorante capelli molto secchi, mentre ci sono anche buone recensioni. Siete voi a decidere quale strada scegliere. Il produttore sostiene che dopo lo sbiancamento dei capelli rimane morbido e flessibile e colore - luminoso e succosa.

 Sistema di correzione del colore - COLORIANNE REMOVE. Inoltre rimuove perfettamente vernice ossidazione, fornendo una grande alternativa significa per il lavaggio decolorante fallito colorazione dei capelli. Con l'uso di fondo può essere lavato fino a tre strati di colore cosmetico. Questo non è un pigmento naturale struttura leggera e capelli non danneggiati. In preparazione contiene acido agrumi e vitamine che danno lucentezza dei capelli e l'elasticità.

 Precauzioni

 Stampa il pigmento colorante dai capelli meglio nel salone di bellezza, ma se si decide di utilizzare strumenti professionali e risciacquare dipingere la casa, quindi seguire alcune precauzioni. In primo luogo, in ogni caso, non si applica al lavaggio del cuoio capelluto irritato o danneggiato. Utilizzare un mezzo per il lavaggio solo bisogno di un ambiente ben ventilato e con i guanti. Cercate di evitare di colpire un mezzo per lavare l'occhio, e se improvvisamente ammesso - Sciacquare con acqua tiepida.

 Per evitare conseguenze spiacevoli, si raccomanda prima di eseguire un test lavaggi funzionamento con una ciocca di capelli. Se tutto va bene, allora si può trasportare in modo sicuro la procedura del tutto.

 Anche se i produttori stanno cercando di scegliere i componenti meno nocivi per il lavaggio pittura senza successo, piuttosto che fare, senza sostanze chimiche in questo caso è impossibile. In realtà è possibile, ma non porterà i risultati desiderati. Dopo tutto, se stai sognando di un bel colore rosso, e la testa era nero, allora avete abbastanza tormentano i loro capelli per tornare a guardare divina. Componenti chimici costituiti violano lava la struttura del capello da cui diventano colore pallido e leggermente asciutto. Eliminare conseguenze spiacevoli dopo aver lavato la vernice è difficile. Avremo molto tempo maschere regolare e frequente uso idratanti, balsami, balsami per capelli. I vostri capelli saranno più che mai bisogno di vitamine e la nutrizione.

 Così, per ripristinare il colore naturale è possibile, ed è difficile e doloroso per la struttura del capello. Il miglior consiglio che possiamo darvi - Pensaci due volte prima del prossimo pittura e consultare un parrucchiere professionista. Questo vi aiuterà a evitare errori e si salva dalla procedura di lavaggio indesiderata fallito colorazione dei capelli.

 Quando pereprobuvano sacco di diete e sovrappeso non sono ancora donne pesato in modi più estremi di perdere peso, ma se questo rischio è giustificata e se porterà risultati?

 Riduzione dello stomaco

 Nonostante il fatto che questo metodo è pericoloso, molte donne coraggio ancora di fare questo passo. Il principio di questo metodo - i chirurghi ridurre le dimensioni dello stomaco, zashyvayuchy esso. In questo modo si mangia appena 30g e lo stomaco è pieno. A causa di questa perdita di peso è abbastanza veloce. Questa procedura è consigliata per rendere le persone che hanno l'obesità di grado 4. Esiste un elevato rischio di varie infezioni gastriche, sanguinamento e ostruzione intestinale.

 L'uso di insulina

 Questo metodo è spesso utilizzato da persone che hanno il diabete. Il principio di questo metodo - il paziente invece di utilizzare la dose minima necessaria di insulina. Per ridurre lo zucchero nel sangue che non è sufficiente per ottenere il corpo di energia comincia a spendere il grasso accumulato. Il risultato di questa procedura è molto buona, ma è molto rischioso e impiegato in questo modo non è necessario. Dovete capire che questo metodo di perdita di peso può portare alla morte.

 Liposuzione

 Oggi il prezzo di questa procedura non è molto grande, il che significa che può permettersi quasi ogni donna. Il principio della procedura - una problematica del corpo il medico fa un paio di tacche, che il tubo viene inserito, si è spinto di nuovo lì a rompere il grasso immagazzinato. Poi attraverso questo grasso tubo aspirato. Dopo la procedura, l'incisione dei lividi sinistra e contusioni, ma un mese dopo se ne sono andati. Le statistiche mostrano che nel corso del tempo, il grasso tornerà e devono ripetere la procedura.

 Pillole per la perdita di appetito

 Ci sono un numero enorme di compresse, compresa un'efficace effettivamente molto piccole. La maggior parte delle compresse sono sostanze che non riducono il peso, ma coinvolgente.

 Pillole dimagranti portare il corpo troppi danni, per esempio, pressione ridotta, interrotto lo stomaco e l'intestino, ecc Se si vuole ancora provare a perdere peso con le pillole, consultare un medico che vi aiuterà a scegliere un buon farmaco.

 Lassativi ammissione

 Questo farmaco viene rimosso dal corpo non solo tossine e l'acqua in eccesso e minerali utili e vitamine. L'effetto della perdita di peso è solo a causa di perdita di acqua, ma non chili. Accettazione di lassativi può causare gravi problemi nello sviluppo del corpo, come diarrea, vomito, disidratazione, problemi negli intestini, ecc

 Diuretici ammissione

 L'effetto sul corpo è compresse quasi identici. Diuretici possono corpo completamente disidratato, che comporterebbero un serio problema. Più acqua nel corpo sarà ritardata ancora di più, in modo da non perdere peso, e potovschaye.

 Digiuno

 Molte donne usano ancora il digiuno per sbarazzarsi di chili di troppo. Ogni giorno ?? la fame sarà sempre di più. Potrete godere di mal di testa, nausea, debolezza, irritazione e altri ancora più sgradevole conseguenze. Inoltre, non si ottiene le vitamine ei minerali necessari per il corpo e quando si torna alle normali chili di consumo torna in quantità doppia.

 Recall vomito

 Le azioni volte ad indurre il vomito dopo aver mangiato pericoloso, perché questo metodo è il bruciore di stomaco permanente, disidratazione, ulcere e perfino infiammazione dell'esofago. Come risultato, vomito deliberata può causare problemi cardiaci e persino la morte.

 Ci auguriamo che mai si sognerebbe di utilizzare tali metodi per sbarazzarsi di chili di troppo.

 Ipertensione - una malattia cronica caratterizzata da alta pressione sanguigna. I principali sintomi di ipertensione sono: debolezza, mal di testa persistenti o ricorrenti (a causa di costrizione o spasmo dei vasi cerebrali), vertigini, ronzio nella testa, nausea, orecchie soffocante, "volare" e "velo" di fronte agli occhi, insonnia, palpitazioni.
 Questi sintomi sono abbastanza comuni nella prima fase della malattia, e sono spesso di carattere nevrotico. Nelle prossime fasi del possono verificarsi insufficienza cardiaca ipertensione, ridotta acuità visiva, emorragia e trombosi.
 Per guidare lo sviluppo di ipertensione vari disturbi di meccanismi nervosi che forniscono un effetto regolatore sul funzionamento del sistema cardiovascolare e può apparire come risultato di una testa sbattimento, lesioni cerebrali traumatiche, nervo irritazione costante, gravi situazioni di stress, stress psicologico e sotto l'influenza di altri fattori avversi. Ciò può causare le parti superiori del cervello, che poi può crescere e rendere lo sviluppo dell'ipertensione.
 Le probabilità di sviluppare ipertensione si verifica nelle persone con predisposizione genetica, e coloro che a causa della loro attività professionale, è in costante stress emotivo.
 Contribuire alla progressione della malattia dieta sbagliata e sbilanciata (abbondante o insufficiente), sale in eccesso, l'abuso di alcool, il fumo, l'inattività fisica, grave tensione nervosa.
 L'ipertensione si verificano più frequentemente in età adulta, le persone di età superiore a 40, ma non molto tempo fa, i medici ha cominciato a indicare il fatto che la malattia ha iniziato più giovane. Quindi per ora la pressione alta può essere osservato anche nei giovani.
 Questa malattia è ugualmente suscettibile di uomini e donne. L'ipertensione più pericolosa che può portare a vari effetti pericolosi: infarto del miocardio, insufficienza renale e cardiaco, ictus e altri.
 L'emergere di alta pressione sanguigna può aumentare per le malattie già esistenti come l'aterosclerosi. Così, un forte spasmo dei vasi sanguigni riduce considerevolmente l'accesso di sangue agli organi vitali, cervello, fegato, reni, cuore. In aterosclerosi, le pareti delle vene e delle arterie accumulano placche di colesterolo che portano alle arterie intasate. In questo caso, spasmo grave può causare la circolazione sanguigna arresta completamente e minaccia ictus o infarto del miocardio.
 Trattamento e prevenzione di ipertensione dovrebbero iniziare in caso di sintomi. Ridurre la sua espressione utilizzando dieta appropriata che aiuta a normalizzare la pressione sanguigna. Particolarmente importante seguire la dieta per le persone che sono in sovrappeso, come ogni chilo supplementare in grado di aumentare la pressione sanguigna di 1 mm Hg.
 Dieta terapeutica per la pressione alta aiuta a normalizzare le funzioni disturbati nel corpo, migliora metabolica e processi neurali, e la condizione dei vasi sanguigni (riduzione dei livelli di permeabilità e di colesterolo nel sangue), regola la funzione delle ghiandole surrenali e reni. Nutrizione e pressione alta dovrebbe essere equilibrata e completa, con sufficienti quotidiane carboidrati, grassi, proteine, vitamine e minerali. Particolare attenzione è rivolta alla riduzione nella razione di sale, grassi animali, carboidrati, sostanze azotate estrattive, come brodi.
 Dieta per l'ipertensione deve includere prodotti ittici, ricchi di minerali diversi (vitamine soprattutto del gruppo B e di iodio), fibre, sali di magnesio, potassio e oli vegetali. E 'importante osservare la moderazione nel mangiare. E 'meglio se l'intera razione giornaliera sarà distribuito in modo uniforme su 4-5 ricevimenti. La seconda cena deve essere entro e non oltre due ore prima di andare a dormire, e non troppo stretto.
 Piatti al forno e lesse preferiti contenenti una piccola quantità di sale e spezie saporite. La quantità totale di liquido "libero" è ridotto, a seconda delle condizioni del paziente. In media, è circa 1, 3-1, 5 litri di acqua al giorno (questo è tè, caffè, zuppe, ecc).
 Con la dieta migliore per escludere fritti, e cibi ricchi di colesterolo. Ridotto a un alimento minimo che contiene un gran numero di "semplici": carboidrati diversi dolci, pane, torte, marmellate, miele, cioccolato e altri dolci.

 Molto utile per l'ipertensione consumare alimenti che contribuiscono ad abbassare il colesterolo "cattivo" e anche prevenire l'aterosclerosi. Queste varie frutta e verdura che sono ricchi di fibre, vitamine (soprattutto C) byoflavonoydamy.
 Prodotti utili proteici (piante e animali), piselli, fagioli, lenticchie, formaggi, uova (2-3 pezzi a settimana), latte e prodotti lattiero-caseari, carne magra.
 Se possibile, è meglio rinunciare sale. Se per qualche motivo non è possibile, è necessario ridurre al minimo il consumo (meno di mezzo cucchiaino al giorno). Se la carne è insapore senza sale sembra degno di nota su tutti i tipi di erbe (basilico, aneto, prezzemolo) e succo di limone, che darà al piatto un nuovo gusto piccante.
 Il componente principale del sale - sodio, che favorisce la ritenzione di acqua nel corpo. Questo crea un aumento del volume del sangue e, di conseguenza, può aumentare e pressione.
 Anche l'ipertensione si consiglia di limitare gli alimenti che aumentano la pressione sanguigna. Prima di tutto, le bevande che contengono caffeina (tè forte, compagno, caffè, cacao).
 Con un'attenta Non trattare salato, affumicato, in scatola e piccanti prodotti e bevande alcoliche. In moderazione sia una dieta quotidiana deve patate, fagioli e pane (si consiglia pane di segale).
 Una misura preventiva buona per l'ipertensione è l'aglio, che in piccole quantità può essere consumato crudo e come supplemento al piatto principale. Ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare e digestivo, aiuta a ridurre il colesterolo e rafforzare il sistema immunitario.
 La base della nutrizione in alta pressione sanguigna dovrebbe essere:
 - Cereali Crisp (miglio, grano saraceno, orzo, frumento, avena)
 - Zuppa di verdure (zuppa, minestra, zuppa), frutta e latte; La carne si consiglia di consumare non più di 2 volte a settimana
 - Carni magre (manzo, petto di pollo, pesce di mare)
 - I prodotti lattiero-caseari, yogurt, formaggi, latte fermentato cotto, formaggio (tutti devono essere a basso contenuto calorico)
 - Ortaggi, frutta e frutta secca (soprattutto ricchi di potassio e magnesio), mele, prugne, albicocche, albicocche secche, uva passa, prugne, cavoli, broccoli, carote, zucchine, pomodori, zucche e altri (che può essere consumato come prima e in forma cotta)
 Bevande consigliate di frutta e bacche o di ortaggi, acqua minerale senza gas, fianchi brodo, a volte - tè debole.
 La quantità totale di grassi vegetali consumati durante il giorno non deve superare i 30 grammi, gli animali - non più di 20 grammi.
 Se l'ipertensione si sviluppa in sovrappeso o obesi, la dieta in questo caso avrà un duplice ruolo, contribuendo non solo a normalizzare lipidi di carboidrati e l'equilibrio idrico-salino, ma perdere chili di troppo.
 Ipertensione Menu potrebbe essere simile a questo:

 Colazione: Farina d'avena con frutta secca (albicocche e uva passa) per appoggiare il latte con un pezzetto di burro, fianchi brodo, 2 cracker.
 Pranzo: Insalata di frutta (banana a fette e mela verde aromatizzato con succo di limone).
 Pranzo: zuppa di pesce luce (pesce di mare magro con verdure tritate: patate, carote, cipolle, lavato il riso), polenta di miglio, insalata di pollo a vapore con pomodori ed erbe fresche, burro stagionato, 1 pezzo di pane, mele cotte.
 Snack: una piccola porzione di formaggio magro con noci e prugne secche, il tè verde.
 Cena: stufato di verdure con pollo (petto di pollo), del dolce alla frutta, pane croccante 2.
 La seconda cena: tazza di yogurt o yogurt magro.
 Ipertensione dovrebbero rivedere le loro abitudini ed eliminare il fumo e bere. Entrambe queste passioni può aumentare la frequenza cardiaca, distruggere le cellule dei vasi sanguigni e capillari, migliorare la pressione sanguigna.
 Gli obiettivi principali di ipertensione dieta - aiuta ad abbassare la pressione sanguigna correggendo la dieta e peso normalizzazione. Quindi, non c'è bisogno di morire di fame e nettamente limitare l'assunzione di eventuali gruppi di alimenti, basta ridurre l'assunzione di grassi, zuccherati e cibi salati. Durante la dieta deve essere osservato nel medico di base e seguire le loro istruzioni raccomandate.
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 I casi che l'ipertensione dieta aiuta a sbarazzarsi di questo sgradevole in tutte le malattie. Ma prima di entrare alcune restrizioni sulla vostra dieta, è obbligatorio consultare il proprio medico. Senza la sua approvazione di automedicazione non è necessario.

 Quale sarà composta dieta per l'ipertensione? E 'chiaro che una persona viene diagnosticata con ipertensione sono controindicati alimenti che causano la pressione alta.

 Dalla dieta completamente escludere

•  Prodotti con caffeina (tè forte e caffè, cacao);
•  Sharp, affumicati, piccanti, in salamoia, cibi in scatola;
•  Gli alimenti ricchi di grassi animali e sottoprodotti (carne grassa e pesce, la margarina e burro, gelati, reni, cervello, fegato);
•  Quando la cottura con crema di burro (dolci);
•  Bevande alcoliche.

 A seguito di una dieta per l'ipertensione, immettere gravi limitazioni.

 Limite

•  In sale da tavola (non più di tre o quattro grammi al giorno, con riacutizzazioni della malattia è mostrata completamente dieta povera di sale);
•  I "veloci" o digeribili carboidrati (confetture, caramelle, miele, zucchero);
•  In grasso animale (un terzo dei grassi ipertesi utilizzato dovrebbe verificarsi in oli vegetali);
•  Liquidi (non più di un litro e mezzo al giorno, liquidi a base di derivati ​​dal zuppe).

 Ipertensione permesso moderato consumo di fagioli e legumi, patate, piselli.

 Pane mostrato nero, e non più di 200 grammi al giorno. Il menu deve essere registrato in pazienti ipertesi seguenti ricette dieta per la pressione alta ...

 Menu hypertonyka

•  Bollito varietà di pesce e di carne, ma non grassa;
•  Latte e prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, formaggio magro, latte scremato;
•  Cereali Crisp (miglio, grano saraceno, avena);
•  Frutta e Verdura (tutti i tipi di cavoli, pomodori e cetrioli, zucche e zucca). E 'meglio mangiare frutta e verdura in crudo, crudo, in casi estremi, possono essere oshparyty e mangiare insalate e insalate;
•  Minestre consigliato vegetariano, prodotti lattiero-caseari, a base di cereali, frutta. Zuppe basso contenuto di grassi per brodo di carne mostrare non più di due volte a settimana;
•  Gli alimenti che sono ricchi di fibre, magnesio, potassio (mele, albicocche, albicocche, non zuccherato frutta secca).

 Dieta per ipertensione e l'obesità

 Ipertensione dieta è particolarmente importante nei casi in cui la malattia è complicata da obesità. Rispetto delle norme alimentari dovrebbe contribuire alla normalizzazione dell'equilibrio acqua-sale e il metabolismo dei lipidi, carboidrati nel paziente e portare a peso ridotto del suo corpo.

 Dovrebbe perdere peso dal grasso, mentre aumenta la quota trudnousvoyaemyh, carboidrati amidacei che hanno un impatto negativo sul corpo, anche una persona sana.

 Ricordate! Il digiuno e varie dieta rigida controindicato in ipertensione!

 Vi auguriamo salute!

 Per coloro che soffrono di ipertensione, l'alimentazione è molto importante. Ipertensione dieta aiuta a ridurre la pressione sanguigna ai limiti consentiti misura. Se l'ipertensione è accompagnata da obesità e colesterolo alto, la dieta per i pazienti con ipertensione porterà alla normalità, non solo la pressione sanguigna, ma stabilizza anche il tuo peso. Medici, nutrizionisti ritengono che ogni chilogrammo in più di peso migliora la pressione di 1 mm

 Per la dieta per l'ipertensione, le ricette, così come il menù del giorno si può fare a vostro piacimento. Il principale ridurre l'apporto calorico e non mangiare o limitare il consumo di alimenti che aumentano la pressione del sangue e aumento di peso. Inoltre, non utilizzare prodotti che aumentano i livelli di colesterolo nel sangue. Quello che c'è da sapere sulla nutrizione nella dieta in ipertensione arteriosa?

 Se rigorosamente effettuata secondo una corretta alimentazione, si può normalizzare la pressione sanguigna, senza l'uso di farmaci. A questo scopo ci dieci regole da osservare in pazienti con ipertensione:

1.  Godetevi fresche verdure crude e frutta. Dal momento che i frutti sono autorizzati a mangiare le mele, banane, agrumi e frutti di vario tipo. Le verdure possono essere consumati come prima e come insalate e insalate.
2.  L'assunzione di sale inferiore (3-5 g) e il limite nella dieta affumicato, in scatola, salinità e altri alimenti che contengono sale. Sali tendono ad aumentare la pressione sanguigna, trattenere acqua nel corpo, e migliorare l'appetito. Non dimenticate che l'uso di additivi alimentari aumenta l'appetito, che può portare a mangiare troppo.
3.  Escludi dalla vostri alimenti dieta fritti, come grassi che hanno sofferto la frittura, che porta a ritardare nelle pareti dei vasi sanguigni di colesterolo.
   

   
   

4.  Limitare tè, caffè, cacao e altre bevande contenenti caffeina. Sostituirli con tisane, calmante del sistema nervoso, come anche il tè di infusione. Si può anche bere succhi di frutta freschi fatti come frutta e verdura.
5.  Aggiungere l'aglio alla vostra dieta. In piatti dietetici ipertensione menù ruolo aglio non può essere sottovalutato, aiuta chiaro i vasi sanguigni e migliora l'immunità.
6.  Non mangiare cibi ricchi di grassi, come la pancetta, carne di maiale, burro e latticini grassi prodotti. La carne può mangiare pollo e latticini solo grasso minimo. I pesci cercare di mangiare grassi, non in scatola. Difficile uova sode dovrebbero apparire nella vostra dieta non più di due volte a settimana.
7.  Non utilizzare cibi raffinati come lo zucchero e la farina. Utilizzando pasticceria, assicurarsi che essi sono costituiti da farina di frumento.
8.  Quantità di alimento deve essere almeno 4-5 al giorno. Non si può mangiare tre volte al giorno, ma abbondanti. Dividere la carne in modo che mancava 5 volte. In nessun caso, non mangiare troppo.

9.  Evitare di bere alcolici. Dopo aver bevuto frequenza cardiaca in persone sane e in pazienti con ipertensione, forte sovraccarico il sistema cardiovascolare.
10.  Se fumate, smettere di fumare. La nicotina tende ad aumentare la pressione sanguigna, e con essa la frequenza cardiaca, e distruggere le cellule dei vasi sanguigni e arterie coronarie (in particolare che alimentano il cuore).

 Quando la dieta per l'ipertensione deve ridurre alimenti dietetici calorie, ma il digiuno e rigorose diete ipocaloriche sono controindicati.

 Sommario:

•  Prodotti proibiti
•  Elenco dei prodotti accettabili

 Gastrite - una malattia che è molto comune - sia nei bambini che negli adulti. E spesso c'è forma gastrite erosiva - la mucosa dello stomaco è influenzato troppo forte e le ulcere di forma. Essi possono essere localizzati in tutta la mucosa gastrica e possono essere raggruppati in un unico luogo.

 Per il momento gastrite può essere asintomatica, ma alla fine ancora essere sentito. Bruciore di stomaco, nausea, vomito, dolore - questo non è un elenco completo di tutti i "fascino" gastrite erosiva. Ma al fine di diagnosticare con precisione la malattia, assicurati di controllare con un termine come la dieta gastrite erosiva per. Visitate anche il medico gastroenterologo. In primo luogo, la diagnosi di sé e potrebbe essere sbagliata, ma potrebbe essere gravido di conseguenze molto gravi. In secondo luogo, il medico, considerate le condizioni selezionerà il trattamento più appropriato.

 Prodotti proibiti

 Come accennato in precedenza, la dieta con gastrite erosiva è un must, e dovrebbe essere molto, molto duro. Naturalmente, nessuno dice che il malato deve torturare se stessi con la fame - al contrario, i pasti devono essere equilibrati. Ma - porzioni frazionarie devono essere piccole, come una pausa tra i pasti - non più di tre ore. Tuttavia, è importante ricordare una lista di prodotti da rigorosamente esclusi dalla dieta:

•  I cibi grassi

 I cibi grassi dovrebbero essere sotto stretto divieto. E questo è vero per le carni grasse e pesci grassi. Non importa, non importa quanto piccola porzione non era.

•  Condimenti e spezie, salse

 Nessun spezie piccanti e spezie - il massimo è di aneto e prezzemolo. Tutto il resto è molto irritante per il rivestimento dello stomaco, che peggiora la condizione del malato. Lo stesso vale non solo spezie piccanti, ma tutti i prodotti critici. Hanno anche a rinunciare a tutte le salse, compresa la maionese su. Nella migliore delle ipotesi, è possibile lasciare la crema.

•  Conserve alimentari

 Sotto la caduta divieto rigoroso, senza eccezioni, in scatola alimentari - carne, verdure e pesce. Conservanti che sono in essi, è un peso molto grave per la mucosa gastrica già indebolito.

•  Frutta e Verdura

 Frutta e verdura, naturalmente, molto utile per il corpo. Ma non nel caso in gastriti umana. Acidi di frutta e verdura, a volte peggiorano la condizione dello stomaco. Pertanto, tutti i frutti e le verdure devono assumere il trattamento termico.

•  Alcune bevande

 Eventuali bibite, anche l'acqua minerale, caffè e alcol dalla dieta di escludere. Tra l'altro, tutti i succhi di frutta con erosiva anche rigorosamente controindicato.

 Elenco dei prodotti accettabili

 Molti possono rapidamente testare - per esempio, perché ha mangiato? Credetemi, non è così poca scelta. Zuppe, coerenza ideale mucose, vari cereali - duro, riso, grano saraceno, avena. Naturalmente, il porridge vuoto per mangiare molto difficile - come burro di riempimento adatto o crema.

 Ogni giorno è possibile includere nella vostra dieta a base di carne magra, Noisettes vapore e polpette, soufflé di manzo, le varietà a basso contenuto di grassi di pesce. Basta rinunciare prodotti a base di carne non è necessaria, perché si può sviluppare anemia e altre complicazioni molto spiacevoli.

 Più volte alla settimana il menu malato possono includere formaggio magro e yogurt - aiuta a prevenire la carenza di calcio. Inoltre, due volte a settimana si può mangiare a vapore frittata. Non essere ridondante gelatina di frutta e bevande fatte in casa - soprattutto, non bacche acide e frutta. Inoltre, si può bere fragile il tè nero e verde, ma non esagerare con lo zucchero.

 Ricordate che tutti gli alimenti dovrebbe essere accuratamente schiacciato, e idealmente completamente schiacciato. Mangiare lentamente, masticare bene - anche se lei e così sfilacciato. Tipicamente, un tale dieta seguita per qualche tempo dopo la scomparsa dei sintomi. Esattamente quanto - di informare il medico, gastroenterologo.

 Sommario:

•  Come mangiare in gastrite acuta
•  Quale temperatura dovrebbe essere piatti
•  Porzioni di dimensioni di gastrite acuta
•  Preparazione di alimenti per i pazienti con gastrite acuta
•  Quello che non si deve mangiare durante gastrite acuta
•  Dieta per la gastrite cronica acuta
•  Dieta durante esacerbazione di enterocolite cronica

 La chiave per la salute - è, prima di tutto, una corretta alimentazione, lo sanno probabilmente quasi tutto. Purtroppo, solo pochi utile mangiare solo cibi ricchi di vitamine e minerali. Altri preferiscono mangiare tutto, se solo era deliziosa. E poi si lamentano di problemi di stomaco e la pelle, stanchezza, malessere, mancanza di umore.

 Come scienziati affermati, quasi l'80% di tutte le malattie sono causate da alimenti nocivi. Esso riguarda principalmente gli organi interni. Se si mangia sano, tenendo conto delle raccomandazioni dei nutrizionisti, si può rapidamente sbarazzarsi di malattia esistente, senza alcuno sforzo particolare.

 Come mangiare in gastrite acuta

 Nutrizione clinica nominato medico per la natura specifica e la malattia zona interessata e la gravità. Il compito primario è posto in questo caso - per ridurre il peso sullo stomaco di ferire meno mucosa gastrointestinale. Ma questo non significa che devi mangiare cibo insapore e completamente immangiabile. Ci sono molti piatti interessanti che sicuramente piacerà.

 Ma si deve ricordare che il cibo dovrebbe anche fornire bisogni di base per vitamine, minerali, proteine, carboidrati, ecc l'elenco. Non solo curare lo stomaco, ma anche rafforzare il sistema immunitario. Sviluppando salute alimentare per te stesso, prendere in considerazione i seguenti dati:

•  Piatti Composizione (selezionare accuratamente i prodotti per il paziente targa non è stata vietata ingredienti);
•  Un metodo di lavorazione (fritto alimenti male per l'apparato digerente, mentre bolliti o al vapore normalizzare lo stomaco);
•  Il grado di macinatura (cereali o purè molto più utile di un pezzo di patate bollite);
•  La temperatura del cibo prima di mangiare (caldo e freddo gravemente irritare).

 Quale temperatura dovrebbe essere piatti

 Quando si tratta di diete, la temperatura del cibo usato per essere non meno di quindici gradi e non più di 57. In altre mucosa gastrica è irritata, causando dolore, conati di vomito, nausea, gonfiore e disagio. Inoltre mangiato a stomaco vuoto cibi freddi influenzare negativamente la motilità intestinale, provocando spasmi. Quindi, fate attenzione che la temperatura media del cibo cotto era di circa 36-39 gradi.

 Porzioni di dimensioni di gastrite acuta

 Dieta durante esacerbazione di gastrite - un frazionale cinque pasti costituiti da prodotti accettabili. Le porzioni non ci dovrebbe essere poco o nessun pereyidav malato. È necessario ridurre il carico e gli effetti meccanici sugli organi colpiti di digestione.

 Si prega di prendere atto che il cibo deve essere completa, fornendo esigenze di calorie. Per le donne adulte, questo tasso è di circa 3000 calorie. Menu Sperando, tenere presente che il 30% è un pasto del mattino (prima colazione - 7,00), il 10% - il pranzo (10,00), il 40% - per il pranzo (12.00-13.00), il 15% - cena (18.00). In alcuni casi si raccomanda di dividere tutto in 8 porzioni.

 Preparazione di alimenti per i pazienti con gastrite acuta

 Come già accennato in precedenza, i cibi fritti - non è ciò che si desidera che la persona che soffre di gastrite. Hanno più difficile irritare lo stomaco e l'intestino, causando dolore terribile, sia durante i pasti e per qualche tempo dopo. Al secondo posto è il cibo è cotto nel forno. Il più facile da digerire e vapore pasti cucinati. Naturalmente, quest'ultimo non dovrebbe essere marinate, salse, condimenti, condimenti, e così via attraverso la lista.

 Quello che non si deve mangiare durante gastrite acuta

 Nota: Fare clic sul paziente non dovrebbe mangiare, costituito da fibre grossolane. Quindi, prima rimuovere la pelle di pollame, togliere la carne tendine.

 E solo allora usarlo per cucinare. Altrimenti, tutto questo danneggiare le pareti dello stomaco e lungo digerito.

 Ricordate che gli alimenti evitando che sono in fibra. Se non è possibile eliminare completamente dalla dieta, provare almeno un po 'di ridurre il numero. Prima dell'uso, assicurarsi di cucinare completamente tutte e pulire.

 Completamente dimenticare affumicati, spezie, dolci. Piatti sale sono solo leggermente (idealmente, ovviamente, è meglio smettere di sale). Esclude cioccolato, tè nero fortemente fermentato, succo negozio, bevande dolci e gassate, caffè, alcol e sigarette.

 Dieta per la gastrite cronica acuta

 Questa opzione è consigliata per il cibo è un aggravamento di gastrite cronica, e non importa osservato disturbi di secrezione. Prestare particolare attenzione al fatto che la prima dieta volta combinato con il riposo a letto. L'unico modo in cui un paziente può evitare il deterioramento. Se seguite nutrizione clinica, l'infiammazione rapidamente dissolvenza e cominciare a guarire le ulcere.

 Bloccato tutti i prodotti che stimolano la secrezione dei succhi gastrici, e sostanze che irritano la mucosa. Gli intervalli tra pasto non dovrebbe superare le due ore. Il cibo appena cucinato. Animali latte e dei prodotti lattiero-caseari (naturalmente in piccole quantità). Si può cuocere per un paio di hamburger, polpette, polpette. Bedtime pazienti dovrebbero bere latte o panna diluito.

 Dieta durante esacerbazione di enterocolite cronica

 L'obiettivo principale in questo caso - per ridurre il carico sul intestino. Si dovrebbe evitare di mangiare che meccanicamente o chimicamente male al suo wall. Pertanto, si esclude dal non menu solo cibo più grossi, ma anche quei prodotti che aumentano la peristalsi, stimolare la fermentazione (uva, melone, caffè, succo di frutta, formaggi, lavorati, acetosa, spinaci, ecc). Questo riduce il volume e porzioni. La dieta deve essere frazionata.

 Ciò che permette questa dieta:

•  Crackers fatti con semplice pane bianco;
•  Latticini, strofinare attraverso un setaccio o uccisi in un formaggio frullatore, yogurt e tre, latte, panna acida basso contenuto di grassi;
•  Minestra con le polpette, semola. Nota: i pasti liquidi sono preparati su brodo nekrute;
•  Hamburger vapore fatti con carne magra di manzo, pollame, pesce. Se siete abituati a fare loro con pane, in questo caso, il ripieno deve essere aggiunto sono saldati e riso lavorato in un frullatore. No spezie e condimenti;
•  Kashi pre-wipe. Cuocere tutto o acqua, o nekrute (secondo) brodo. È possibile utilizzare semola, riso macinato. Ammessi una piccola quantità di olio;
•  Durante esacerbazione raccomanda di utilizzare il più gelatina (ma solo da frutta fresca e bacche), tè e acqua senza gas. Dolce escludere completamente, ma in piccole quantità (meno di 1 cucchiaino) può mangiare marmellata fatta in casa, miele, zucchero;
•  Ammessi salse fatte in casa, preparati o scremato brodo (prima acqua viene scaricata non appena bolle) o burro.

 Bello anche per aiutare le acque minerali curative. Essi gastroenterologi prescrivono ai loro pazienti per eliminare l'infiammazione dello stomaco, normalizzare l'attività intestinale. Ma ricordate che non si dovrebbe comprare la prima acqua disponibile. Il fatto che la scelta del liquido dipende qual è il problema. Se il paziente, per esempio, aumentata secrezione, dovrebbe bere meno acqua demineralizzata. E viceversa.

 Quindi, se si mangia a destra, seguendo le raccomandazioni del suo medico un paio di giorni, i sintomi spiacevoli scompaiono. Ma questo non significa che vi sarà immediatamente tornò alla sua vita precedente. Seduto su diete terapeutiche hanno a lungo. Se non si vuole perdere tempo con cucina piatti sani, è possibile ottenere un piroscafo. Come risultato, si può mangiare un utile, cibo sano, senza olio e sale, che, del resto, è anche molto gustoso.