Insieme con diverse diete è diventato di moda e vegetarismoQuesto è un rifiuto completo di carne e di quasi tutti i prodotti di origine animale.

 Le persone che aderiscono a principi simili della nutrizione, credono e sostengono che mangiare carne porta alla formazione di composti nocivi che intasano il corpo, riducendo la vita.

 Pro e contro di Pro alimentari vegetariane:

 Cucina vegetariana contiene meno calorie e grassi. Quando la cottura utilizzare meno sale, quindi l'acqua rapidamente rimosso dal corpo con scorie disciolto.

 Vegetariani chiamata mangiano più frutta e verdura cruda e fresca del tutto razionali.

 Questi prodotti sono una preziosa fonte di vitamine, minerali e acidi organici, inoltre, sono ricchi di sostanze zavorra che aumentano la peristalsi ed eliminare le tossine e l'eccesso di colesterolo.

 Contro:

 Il corpo ha bisogno di ferro, la sua assenza conduce ad anemia, sfondo ormonale, perdita di appetito, disturbi del sistema nervoso. La causa di questi disturbi risiede nel fatto che il ferro viene assorbito nel corpo, ma dei composti presenti in più grandi numeri carne rossa, e vegetali sono quasi nessuno. Pertanto, se vegetarismo e di praticare come cibo, solo un breve periodo di tempo per ridurre il peso.

 Omelette - un nativo piatto di - France. Si può cucinare con il latte, ma non può essere aggiunto. Ricetta per una semplice frittata, ma non tutte le donne di casa dalla prima volta che riesce a cucinare - prende la pratica. Deve friggere su entrambi i lati. È questa tecnologia non tutti riesce a padroneggiare rapidamente.

 Milk Omelet - nutriente e ricco di proteine ​​prima colazione. Le uova sono ricche di vitamine liposolubili, vitamina D, la luteina. Latte - una fonte di calcio. Anche frittata è a basso contenuto di calorie e il cibo non rovinare la forma sovrappeso. 100 grammi frittata solo 184 calorie.

 Per preparare questo piatto non ci vuole molto - qualche minuto.

 Come cucinare le uova strapazzate con il latte? Qui ci sono alcune ricette che si rivolge a più - si decide.

 Ricette con latte omelette Classic

 Ingredienti:

•  uovo (fresco) - 8 pezzi;
•  Latte - 100 ml;
•  sale;
•  olio vegetale (burro) - 2 cucchiai;
•  pepe nero (terra).

 Metodo:

 In una terrina versate uova rotte e Beat. Aggiungere il latte. Aggiungere sale e pepe. Mescolare bene e versare la miscela in una padella fortemente riscaldata con olio riscaldato. Coprire e cuocere 4 minuti. Per evitare bruciore, deve sempre criptato forato con un coltello o forchetta, mentre lo strato superiore del liquido fluirà verso il basso.

 Al momento della presentazione di una frittata - può essere tagliato in porzioni, può essere fatta tutta, che su un grande piatto. Piatto coprire la padella e girare rapidamente.

 Omelette Moldovan

 Ingredienti:

•  latte (o acqua) - 200 ml
•  egg - 8 pezzi;
•  pancetta - 100 g;
•  prezzemolo e aneto;
•  sale.

 Metodo:

 Rompere le uova e versare in una ciotola - Batti. Versare il latte delicatamente questa massa (acqua). Aggiungere il sale. Fat tagliato a dadini e friggerli. Versare uovo top miscela. Mescolare fino a cottura.

 Frittata pronto su un piatto.

 Cospargere con le erbe tritate.

 Omelette economico

 Ingredienti:

•  egg - 4 pezzi;.
•  lievito - 1 cucchiaino;
•  di farina - 2 cucchiai;
•  latte - 50 ml;
•  olio vegetale (o burro) - 1 cucchiaino;
•  pepe nero (terra);
•  prezzemolo e aneto;
•  sale.

 Metodo:

 Sciogliere il lievito in poca acqua calda. In questa massa versate le uova e il latte, aggiungere la farina. Mescolare accuratamente. Aggiustare di sale e condite con pepe e le erbe tritate.

 Ungere la teglia e scaldare l'olio. Versare il peso cotto su di esso e la copertura.

 Quando blush formata la crosta, ruotare delicatamente la frittata e acceso l'altro.

 Dieta Omelette

 Ingredienti:

•  Latte - 300 ml;
•  egg - 2 pezzi;.
•  olio vegetale (burro) - 1 cucchiaio;
•  sale.

 Metodo:

 In una terrina versate le uova e il latte. Aggiungere olio. Aggiungere sale a piacere. Sbattere il composto e versare in due tazze. In una padella versare l'acqua e mettere il vetro, devono immergersi in tre trimestri. Pan ha messo sul fuoco. Tempo di preparazione 40 a 50 minuti. Trascorso questo tempo la frittata di spessore.

 È possibile effettuare una proteina frittata - tuorli rimossi.

 Uova strapazzate con formaggio e panna acida

 Ingredienti:

•  egg - 7 pezzi;.
•  Cheese - 200 grammi;
•  pane bianco - 200 grammi;
•  Latte - 400 ml;
•  burro (crema) - 50 g;
•  panna acida - 100 ml;
•  sale.

 Metodo:

 Croste di pane rimossi e carne griglia. Versare il latte caldo. Lasciate riposare, e quando raskysnet pane, quindi aggiungere il formaggio di massa (grattugiato), uova (tuorli) e panna acida. Aggiungere sale a piacere a fondo Mix. Protein Shake e aggiungere a questa massa.

 Versare in teglia unta.

 Cospargere Omelette con formaggio grattugiato e mettere in forno per preparare.

 Omelette pronta versare il burro fuso e decorare con le erbe tritate.

 L'elenco dei prodotti che aiutano a sbarazzarsi di chili di troppo, sono stati:

 Acqua. La sua carenza rallenta il metabolismo, che porta all'accumulo di tossine e cellule di grasso nel corpo.

 Prodotti proteici. Questi alimenti sono attivamente coinvolti nel processo di incenerimento di grasso in eccesso. Particolare attenzione deve essere rivolta al fatto che gli alimenti proteici permette di bruciare i grassi, anche quando la persona non è impegnato in attività fisica.

 Verdure. Si deve solo ricordare che non tutte le verdure vi aiuterà a perdere qualche chilo di troppo.

 Questo è solo un piccolo gruppo di verdure per la lavorazione che richiede più calorie che entra nel corpo, piselli, peperoni, cetrioli, broccoli, carote, cavolfiori, bietole, cavolfiori, asparagi, sedano.

 Citrus. Questi frutti anche aiutare nella lotta contro il peso in eccesso.

 Olive sono considerati tra l'alimento più salute. Se si possiede olive non mi piace, non ti preoccupare. Sostituzione olio di oliva convenzionale, per aiutare anche sbarazzarsi dei chili in più odiati.

 Molto il modo corretto per perdere peso - A perdere peso senza dieta. Dieta - si limiti. È chiaro che una persona che richiede vincoli rigidi (una dieta è, naturalmente, è limite rigido, come inteso da un cambiamento nei ritmi di cibo) o psicologicamente o fisicamente disposti a perdere peso, nonché perdere peso senza dieta?

 Come perdere peso senza dieta?

 Il modo corretto per perdere peso è sapere come perdere peso senza dieta e il rispetto delle regole del regime.

 La base è il modo giusto di vivere:
 • La moderazione nel cibo e dei prodotti giusti.
 • In carica o la ginnastica.
 • L'utilizzo della quantità di acqua.
 • In pasti frequenti.
 • Correggere la cena.

 Questa fondazione, senza la quale nessuno avrà un costo di consigli nutrizionista, e qualsiasi altro medico. Eventuali altre diete, che non comprenderà aspetti dati sono solo stupidi e modo in cui si ingannano, fanno credere sogni irrealizzabili. Dopo tutto, abbiamo organizzato essenzialmente la stessa dieta e deve generalmente essere la stessa fino a quando ci saranno cambiamenti fondamentali nel settore.

 Ora, in ordine:

 Come a dosi moderate, i nutrizionisti consigliano quando posato su un piatto di buccia cibo 1/3 parte per evitare di mangiare troppo.

 Per una migliore colazione e avena digerito, che contiene un "lenta" carboidrati sono divisi per tutto il giorno. Richiedi questo buon tè o caffè verde - si bruciano i grassi.
 Latticini estremamente utili che promuovono non solo il corretto funzionamento dell'intestino, ma l'intero corpo rimuovendo tossine.

 Naturalmente, è importante utilizzare prodotti, succo fresco casalingo naturale (non confezionati). Si consiglia di diluire con acqua, perché contiene un sacco di zucchero, ma per le persone che soffrono di elevato contenuto di zucchero è generalmente proibito.

 Ci 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. Se il fondo ha tenuto carichi importanti, generalmente meglio astenersi da proteine. Inutile acquistare prodotti a basso contenuto di grassi o del tutto senza grassi.

 La cena è prevista per 3-4 ore prima di coricarsi. Certo, lui non ha bisogno di essere quello che viene chiamato un "stretto". Astenersi dal consumo di cibo durante queste ore è possibile utilizzare il tè aromatizzato.

 malovazhen sonno non come sano (7-9 ore), versando o la mancanza di sonno influisce non solo la salute, ma anche per il peso.

 Naturalmente, importante, e l'acqua, che accelera il metabolismo, e che non può essere qualsiasi bevande ricambio. Nutrizionisti e medici invitati a bere pure 2 litri al giorno per il peso della persona media (o 1/20 del peso totale).

 E la carica per tutte le età. Non stare fermo. Utilizzare ogni opportunità per muoversi. Edifici a piedi, ballare e fare tutto il possibile per sedersi su una sedia o sul divano. Un'altra utile allo stesso tempo invia singolarmente sport.

 Ricordate che la natura non si lascia ingannare, e se si vuole guardare sottile, però, non vogliono avere a seguire queste regole. Non pensate che un futuro migliore è in arrivo, e non alla ricerca di modi semplici e inesistente. Il modo più semplice è l'accettazione della realtà e la posizione di inizio attaccare standard nutrizionali.

 Sembra troppo fantastico per essere vero. Ma, tuttavia, i nostri 8 consigli per aiutarvi a perdere peso, o almeno non per la digitazione più. Perdere peso senza dieta / Shutterstock

 1.Nauchites leggere le etichette. E 'importante prestare attenzione alla etichettatura dei prodotti alimentari. Hai bisogno di sapere come determinare il corretto apporto calorico e porzione dimensioni. Confrontare la composizione e scegliere quelli con sostanze meno nocive che contribuiscono all'aumento di peso.

 2.Bystro spuntino. Per quanto strano come sembra, ma mangiare qualcosa ogni 03:00 di mantenere i livelli di zucchero nel sangue, si evitare di mangiare troppo, che è molto più dannoso. Naturalmente, come uno snack leggero dovrebbe essere utilizzato come Apple, o qualcosa di simile.

 3.Eshte più cibi integrali. Entrando nella dieta di cereali integrali, frutta e verdura, si saturare il corpo con sostanze utili. Quale aiuto non ha aumento di peso, e servirà come prevenzione delle malattie associate con l'eccesso di cibo. Fibre contenute in questi prodotti sarà soffocare la fame più veloce, in modo da ottenere un minor numero di calorie.

 4.Eshte spesso. Anche in questo caso, strani suoni, non è vero? Ma, tuttavia, mangiare porzioni più piccole, ma più spesso, aiuterete il corpo perdere peso. Molte persone credono che saltare i pasti riduce la quantità di calorie assunte ogni giorno, e questo porta alla perdita di peso.

 In pratica, succede il contrario - il peso non si riduce, ma aumenta anche. Perché? Perché il corpo, sentendosi la fame va in auto-conservazione. Quando il cibo la fame nakydayetesya, tutto è in stock - nelle stesse pieghe di grasso.

 5.Peyte più acqua. L'acqua aiuta a perdere peso in diversi modi. In primo luogo, l'acqua aiuta a ridurre il gonfiore. In secondo luogo, la sostituzione di bevande dense-acqua, come cola, aiutare sbarazzarsi di molte calorie inutili. Non è necessario bere solo quando comincia sete. La sete può essere accettato dal corpo come la fame, che porta a mangiare troppo. Inoltre, la saturazione di acqua corporea migliora la sensazione di benessere, che aumenta la motivazione.

 6.Dvihaytes. No mozione di perdita di peso può essere considerato. Inizia oggi con camminare di buon passo o in bicicletta. Ad esempio, si può cominciare ad andare a lavorare a piedi. La spesa per camminare almeno mezz'ora al giorno, si aumenta notevolmente il metabolismo. Ciò che aiuta in definitiva a perdere peso.

 Porzioni 7.Izmeryayte di cibo. Mentre in un primo momento questo può sembrare molto difficile, ma alla fine si sarà in grado di determinare il numero di alimenti dell'occhio. Molto spesso il vostro pezzo preferito supera la raccomandata 2-3 volte!

 8.Zapisyvayte! È necessario disporre di un diario per registrare come e dove si mangia. Questo aiuterà ad identificare i colli di bottiglia nella dieta.

 Oggi i frutti di mare, anche in regioni distanti migliaia di chilometri da mari e degli oceani più vicini. Nel nostro paese ci sono molti fan di queste prelibatezze. Ma sono ugualmente utili? Occupiamoci!

 Ulteriori benefici

 Seafood - una fonte di proteine ​​facilmente digeribili, anche la carne può vantare di questo, e la mancanza di grasso rende i mari e gli oceani, a basso contenuto calorico.

 Il pesce è ricco di acidi polinsaturi, tra cui Omega 3. Essi riducono il rischio di cancro, di rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, migliorare la funzione cerebrale, ridurre il livello di colesterolo "dannoso".

 Per saturare il corpo con vitamine, minerali e oligoelementi, abbastanza per fare una miscela di mix di frutti di mare frutti di mare. Si compone di solito comprende gamberi, cozze, calamari e polpi.

 Gamberetti

 Gamberetti - il pesce più popolare e una fonte di aminoacidi essenziali. Essi contengono quasi tutti vitamine del gruppo B e molti oligoelementi. Gambero fornire una dieta di iodio tiroide. Cardiovascolare potassio supporto di sistema, magnesio e zinco. Il consumo regolare di questo popolare portare frutti di mare al normale metabolismo, ridurre il rischio di allergie e il cancro.

 Il gambero meno includere un alto contenuto di colesterolo in loro attraverso il quale i fan accaniti di diete rifiutano categoricamente questi crostacei. Tuttavia, si ritiene che questo colesterolo è "buona" e quindi gamberetti dovrebbe essere presente nella dieta con altri frutti di mare. Il quadro reale non è ancora chiaro, e quindi non li abuso.

 Calamaro

 Questi cefalopodi contengono un sacco di proteine, vitamine e minerali. La combinazione di proteine ​​e grassi polinsaturi promuove fibre muscolari. Per questo motivo, calamari rispettoso a coloro che vogliono costruire il muscolo. La carne contiene vitamina B3 e B6, che sono responsabili per il metabolismo e migliora il tratto digestivo. Inoltre, Kalmar riferisce potassio, che mostra il corpo umano liquido in eccesso, e selenio, che priva una persona di metalli pesanti.

 I calamari al ribasso, come non ce ne sono, a meno che non si tratta di prodotti secchi dello stesso, che contengono un sacco di sale. Lei è noto per ritardi nel corpo fluido e provoca gonfiore.

 Cozze

 Midia - un prodotto che non sia inferiore di ostriche loro valore nutritivo, ma meno calorie e meno costoso. Nel cozze carne vitamina B12, che aiuta ad assimilare altre vitamine e vari minerali e oligoelementi. I benefici del selenio contenute in questo mollusco è spesso trascurato, ma la sua carenza porta alla scarsa digeribilità di iodio. Infine, in molti cozze fosfolipidi che sono benefiche per il fegato, e poco colesterolo.

 Per quanto riguarda gli svantaggi ovvi, essi sono in alcun cozze.

 Polpo

 In un polpo carne contiene vitamine del gruppo B, ferro, zinco, potassio, selenio, taurina. Caratteristica di taurina è il suo effetto calmante sul sistema nervoso. Lo zinco rinforza il sistema immunitario, migliora la vista, rallenta il processo di invecchiamento. La presenza di acidi grassi nella carne Octopus permette di regolare il livello di colesterolo nel sangue.

 Il polpo ribasso lì. Hanno bisogno solo di essere puliti con cura. Resta il fatto che il muco inchiostro e può portare ad avvelenamento.

 Consigli utili

 Se si vive lontano dal mare e non è possibile acquistare appena calamari e gamberi, poi acquistare il miglior pesce surgelati o in scatola. Fresco, sono solo un giorno di cattura. Se il pesce poi mantenuto in acquari in violazione delle norme sanitarie, si potrebbero sviluppare i parassiti. Blast freezer dopo la cattura uccide le larve, ma conserva le proprietà utili.

 Nonostante la sua utilità, nutrizionisti sconsiglia vivamente di ammirare i frutti di mare. Così li includere nella dieta una o due volte alla settimana, ma non di più.

 Lipolisi ad ultrasuoni

 Lipolisi ultrasuoni - una procedura clinicamente approvato che utilizza corrente elettrica frequenza multipla di ridurre il numero di non-invasivo e grasso corporeo konturyrovanyya. Si tratta di una procedura semplice e sicura che evvnetivna ugualmente sia per le donne e gli uomini. Questa tecnologia è unica nel alternanza di frequenze ultrasoniche speciali che ha creato un programma speciale, i livelli di gestione di bassa frequenza per ottenere un effetto di risonanza per la cavitazione dinamica. Questa procedura meccanica contribuisce alle membrane distruzione adipoznyh, distruggendo le cellule di grasso e trigliceridi, mentre la superficie della pelle è protetta da un raffreddamento speciale. La procedura è indolore e non richiede tempi di recupero, il che significa che il paziente può tornare alle vostre normali attività subito dopo. Questo non è solo un modo rapido e semplice per perdere peso, ma anche un'alternativa sicura alla liposuzione chirurgica. Procedura lipolisi Ultrasound non richiede anestesia e non sopporta che il rischio che è presente in operazioni chirurgiche. 

 Lipolisi ad ultrasuoni con multifrequenza ondata distruzione selettiva delle membrane delle cellule adipose senza intaccare il tessuto circostante. Trigliceridi e resti di cellule adipose distrutte rimossi dal corpo fisiologico naturale. Disciolto grasso poi naturalmente escreto dal corpo. Allo stesso tempo, la pelle diventa più elastica e morbida, acquisendo aspetto più giovane e intelligente. A seconda della zona del sito che è esposto è di solito raccomandato per migliorare il risultato complessivo del numero di trattamenti varia da 6 a 10.

 Risultati variano a seconda delle caratteristiche dell'organismo e la gravità della condizione. Tipicamente, a seconda dei risultati dei singoli stati osservati dopo due o tre trattamenti. In alcuni casi, i risultati appaiono immediatamente.

 Vantaggi

•  Il metodo non invasivo, sicuro e facile
•  Risultato visibile
•  Procedura rapida ed efficiente
•  La procedura è indolore grazie a raffreddare la pelle
•  Non richiede tempo di recupero
•  No эffektov negativo

Halvanoterapyya

Halvanoterapyya utilizza dispositivo elettrico speciale per la pelle chiara.

 Questo dispositivo funziona come segue: crea una corrente, che apre i pori e permette le sostanze idrosolubili penetrano facilmente la pelle. L'idea è che quando la pelle è in grado di assorbire meglio, idratante e antirughe creme possono agire più efficacemente penetrare in profondità nella pelle. Questo metodo può anche contribuire a rimuovere il rossore della pelle e grasso.

 Halvanoterapiya Viso

 halvanoterapiyi può essere utilizzato come trattamenti per il viso. In questo caso, beautician utilizza speciale piccolo dispositivo che genera una corrente di stimolare individuale. Quindi applicare creme specializzati sono progettati per dare alla pelle un aspetto fresco e rivitalizzare la pelle. Si ritiene che creme sono assorbiti meglio dopo l'applicazione della corrente galvanica, e rendere la pelle idratata e morbida.

 Halvanoterapiya contro la cellulite

 Alcuni saloni usano halvanoterapiyi per il trattamento della cellulite. In molti modi, come zona del viso halvanoterapiyi colpite da cellulite, trattati con dispositivi galvanica, e in questo settore è applicato crema da massaggio. Si ritiene che l'energia elettrica durante halvanoterapiyi aiuta a dividere i depositi di grasso che si formano cellulite e le tossine, migliora la circolazione sanguigna e tonifica la pelle.

 Halvanoterapiya Corpo

 Halvanoterapiya può essere applicato a varie parti del corpo. Cosmetologist può applicare galvanici cosce dispositivi pelle, addome, glutei e braccia. Dopo la stimolazione di diverse parti del corpo attraverso questo dispositivo ha crema estetista che aiuta a rafforzare la pelle, o un massaggio alla stimolazione dei tessuti profondi. Halvanoterapiya migliora il tono della pelle, aumenta la circolazione del sangue, ridurre il grasso corporeo.

 Ci sono tutte le diete speciali ed esercizi sono proposti per la correzione di figura femminile, ma ancora non ci sono mezzi più radicali per raggiungere questi obiettivi, per esempio, liposuzione.

 Liposuzione - Misure di pompaggio di petrolio, sembrano essere i metodi più comuni di chirurgia plastica.
 "Inventato" questo metodo era un medico-ginecologo da Italia, che ha deciso di migliorare la forma della moglie. Operazione è stata condotta mediante delle introdotto sotto tubi sottili di pelle e sistema di aspirazione, permettendo il grasso in eccesso è stato rimosso.

 La medicina moderna utilizza ultrasuoni metodo di liposuzione, dove anche attraverso la cannula introdotta sotto la pelle, grasso è interrotta da ultrasuoni e esce allo stato semisolido.
 Un tempo di rimozione di grasso o inferiore a due litri.

 Ma non rilassarsi, grasso tende a girare alla fine di dieci o quindici anni, in modo che l'eventuale ripetersi di tali procedure.

 Non considerare questa procedura come liposuzione, sicuro perché è controindicato per le persone di oltre 60 anni, così come la pressione alta, chi soffre di cuore, diabete, malattie renali e pazienti affetti da cancro.

 Purtroppo, è possibile durante il funzionamento, o dopo, anche la morte.
 Tutte le possibili implicazioni contenute in un accordo speciale, firmato dal paziente dare consenso per condurre la liposuzione.

 Quindi, prima di decidere di effettuare tale procedura, è necessario pesare il "per" e "contro" il più sappiamo bene dove il paziente sta pagando per non piccolo denaro rimasto disabile, o morire del tutto .
 Dopo di liposuzione la formazione di edema, suppurazione, casi di necrosi, differenze cuciture, tromboembolia, embolia grasso, in cui un coagulo di sangue o un pezzo tagliato grasso intasare vaso sanguigno.
 In quest'ultimo letalità è inevitabile.

 Il cibo per i bambini di età compresa tra 1 anno o per coloro che aderiscono ai principi di una sana alimentazione, la dieta Noisettes, al vapore, sono un ottimo modo per diversificare la vostra dieta. Se utilizzato per il pollame cucinare, servire polpette a pranzo in grado di soddisfare le esigenze quotidiane di proteine.

•  Cibo dietetico Foto:

 Come cucinare le polpette al vapore

 Per fare questa dieta piatto per un bambino o di variare il menu umana aderisce ai principi di una sana alimentazione, si può cucinare polpette con delicato bianco pollame carne - di pollo o tacchino. A 2 porzioni avrete bisogno di:
 - 300 g di pollo o petto di tacchino;
 -? lampadine;
 -? carote;
 -? tazza di riso;
 - Erbe fresche;
 - 1 spicchio d'aglio;
 - 1 pomodoro;
 - 50 grammi di salsa di soia.
 Lavaggio a base di carne, obsushit sua carta da cucina asciugamano o un tovagliolo di carta e tagliate a pezzetti e tritare con cipolle, aglio e carote. Aggiungere la salsa di soia e tritata lavoratelo bene, coprite con un piatto o avvolgerlo in un sacchetto di plastica, posto in frigorifero per 30 minuti.

 Cospargere il riso in una casseruola, versare 2 tazze di acqua, mettere sul fuoco e portare a ebollizione. Una volta che l'acqua bolle, ridurre la fiamma al minimo e cuocere il riso a fuoco basso per 15 minuti, mescolando non dovrebbe essere. Vibrazione Riso bollito in un colino, sciacquare con acqua fredda e mettere nel ripieno. Finemente Abbattete le erbe fresche e metterlo nella carne. Nel ripieno è possibile aggiungere erbe secche, pepe nero macinato.

 Questi noisettes si può cucinare con il pesce. In questo caso, li cuocere a bagnomaria deve essere ridotto a 20 minuti

 Tomato messo in una tazza, riempirla con acqua bollente, tenere per 1-2 minuti e rimuoverlo dalla pelle. Tagliare in piccoli pezzi, messo in una casseruola, aggiungere 50 g di acqua e un po 'potushkuyte a fuoco basso per 10-15 minuti sarà sufficiente. Sale salsa, aggiungete il prezzemolo tritato, un po 'di salsa di sale o di soia, aglio tritato. Lasciare raffreddare.

 Formare le polpette, metterli su un vassoio piroscafi, versarlo in acqua e cuocere per 25-30 minuti. Se non c'è doppia caldaia, cuocere per un paio di Noisettes alimentari possibili senza di essa. Piece Obvyazhite di pan garza, rendendo così poco provysala materia. È possibile utilizzare un manico colino senza mettere in una padella larga. Versare l'acqua in esso, lanciare la foglia di alloro, coprire e cuocere le polpette in un paio di mezz'ora.

 Come al vapore polpette

 Invia polpette, salsa di pomodoro loro irrigazione. Bollire le polpette di riso al vapore o grano saraceno può cucinare le patate per guarnire. Si può fare di loro lato insalata con pomodori arrosto, peperoni, melanzane. Lavate le verdure, pulirli con un fazzoletto di carta, perforare ogni in più punti con una forchetta, avvolgerlo in carta stagnola e posto sulla griglia in forno. Cuocere in forno per 35-40 minuti. Quindi rimuovere le verdure, fresco, togliere la buccia e tritarli finemente. Aggiungere l'aglio tritato e prezzemolo tritato, un po 'di olio d'oliva, sale.

 Laser lipolisi - la moderna tecnologia per eliminare le rughe sul corpo. Ney sono uomini e donne che sono in sovrappeso. Ad oggi, l'unico modo per scaricare il grasso e non lasciarsi alle spalle danni.
 In America e in Europa ha cominciato a fiorire procedura dal 2002. La tecnologia è stata con successo la domanda tra i giovani e vecchi. Tutto si interessò alla metodologia e la sua attuazione.
 Operazione combina due fasi principali: la distruzione meccanica e laser di grasso
 cellule. Aiuta a rimuovere il grasso dalle zone del corpo apparentemente impossibili. Come gli avambracci, ginocchia e gambe. Ma, come la pratica dimostra professori, tutto è possibile, e al contrario, lasciando dietro di sé un effetto magico e figura slanciata.
 I principali vantaggi di liposuzione laser:
 1. Non lasciare dietro di cicatrici e altre lesioni. Dopo la procedura è necessario riabilitazione, e dopo pochi mesi si dimenticare i problemi.
 2. Durante l'operazione, in anestesia locale. L'anestesia generale non dovrebbe essere fatto, perché una persona deve essere un po 'di una mente.
 3. Eseguire tutte le pelli.

 Anche in queste altre procedure non sono in grado di pompare olio. Questo metodo può essere tutto.
 4. La procedura richiede fino a mezz'ora. È la piccola operazione tempo.
 5. C'è un irrigidimento del corpo.
 6. La riabilitazione avviene in breve tempo.
 7. Dopo un corso può essere ripetuto. Se vi rendete conto che prendere peso di nuovo, quindi contattare il medico e il metodo di ripetizione.
 8. facciale prodotte in qualsiasi zona. Se si dispone di guance paffute, non è un problema se il mento, inoltre, non ha rilevato svantaggi extra. In ogni parte del corpo può rendere lipolisi.
 9. painlessness;
 10. Si può fare in qualsiasi momento. E dopo un paio di settimane è possibile mostrare i loro risultati a tutte le persone.
 Come possiamo vedere, ci tnoho fronte di vantaggi di liposuzione laser. È stato progettato per le persone che non hanno implicite troppo grande un problema di peso. Se si pesa 120 kg e 50 kg sogni, dovrete, ovviamente, di sbarazzarsi altrimenti. Ma se avete il desiderio di sbarazzarsi di doppio mento, è a.
 Provare a tutti i metodi di sbarazzarsi di peso in eccesso. Hop su una dieta, visitare palestre, e ora che di conseguenza non ha funzionato, quindi utilizzare questo metodo di trattamento.

 Ogni anno, il nostro corpo cambia, invecchiamento e usura. Per la maggior parte di noi, questi cambiamenti sono sgradevoli sorpresa - sorpresa vedere un giorno nello specchio non è affascinante bellezza con figura perfetta e brezklyy donna anziana. Nonostante i nostri migliori sforzi, lezioni di fitness ogni giorno una dieta estenuante e, grasso testardo attaccano ancora a noi come un cucciolo di strada.

 Sempre pensando a liposuzione (rimozione del grasso intervento chirurgico), ma dubitare della correttezza di tale scelta? Per non rimpiangere dopo non deluso dal risultato, sbarazzarsi di sei idee sbagliate circa liposuzione prima di prendere una decisione definitiva.

 Mito 1: perdere peso dopo la liposuzione

 Anche se la liposuzione elimina le cellule di grasso in realtà in addome, glutei, cosce e braccia, in nessun modo promuove la perdita di peso.

 Liposuzione perdita di peso è solo se supportato da lezioni di fitness regolari una dieta sana ed equilibrata e. Tra l'altro, non tutti perdono peso con la stessa facilità.

 La maggior parte di noi deve lavorare duro e soffrire bene, solo per sbarazzarsi di qualche chilo di troppo (anche soggetti a una dieta rigorosa e sport intensi).

 Liposuzione è progettato per questi casi, ed è in ogni caso non può essere una panacea per l'aumento di peso.

 Mito 2: Liposuzione rimuove la cellulite

 La comparsa di cellulite è causata da sostanze intensità di assorbimento irregolare cellule adipose, risultando la densità del tessuto adiposo è eterogenea. In realtà, la liposuzione può peggiorare la cellulite.

 Se il vostro obiettivo - per sbarazzarsi di antiestetiche "buccia d'arancia", scegliere la mesoterapia. Questa procedura di cosmetici è assolutamente sicuro aiuta ad eliminare la causa di accumulo di grasso irregolare e efficace nella lotta contro la cellulite e grasso con superflui. Altri "pro" mesoterapia dovrebbero essere evidenziati:

 1. Migliorare il flusso di sangue a particolari aree del corpo

 2. Scioglimento dei depositi di grasso in eccesso

 3. rimuovere il tessuto connettivo fibroso indurito

 4. Migliorare l'allocazione linfa

 5. La mesoterapia è una natura non invasiva

 6. Mesoterapia rimuove il grasso dalle cellule adipose

 7. La mesoterapia è usato localmente nelle zone colpite da cellulite

 8. Mesoterapia non richiede un lungo recupero

 Mito 3: liposuzione aiuta ad eliminare la pelle cascante o odvysloyu

 La liposuzione è diretto ?? la rimozione delle cellule adipose, in modo che aiuta a sbarazzarsi di pelle che appare dopo la rimozione di grasso in eccesso.

 Se si desidera restituire l'elasticità della pelle, scegliere una addominoplastica, che è la rimozione chirurgica di un eccesso di pelle e grasso sull'addome.

 In alcuni casi, può addebitare stringendo i muscoli addominali.

 Non aspettatevi che dopo la liposuzione si premere sollievo. Tuttavia, questa procedura è ancora leviga trattata zone del corpo e dà loro percorso, ma il risultato desiderato sarà sudore in palestra.

 Mito 4: dopo il grasso liposuzione non tornerà .... mai!

 Questo è uno dei principali miti sulla liposuzione, il più comune, falso e dannoso. La maggior parte delle donne credono che dopo la liposuzione possono dimenticare dieta e fitness e mangiare tutto per divertimento, perché la maggior parte del tessuto adiposo viene rimosso e restituire chili odiosi non sono minacciati. Tuttavia, la liposuzione viene rimosso, non tutte le cellule di grasso.

 Se dopo la procedura il paziente è fortemente guadagnando peso, questi chili di troppo riscaldati a zone non trattate.

 Mito 5: liposuzione aiutare a risolvere i problemi psicologici

 Gli studi hanno dimostrato che molti pazienti dopo aver subito liposuzione cambiamenti psicologici positivi, aumentare l'autostima, ma difficilmente la liposuzione aiutare a risolvere gravi problemi psicologici.

 Se si è affetti da disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia, ecc), e sperando che la liposuzione si salverà da questa malattia, pensateci due volte.

 Infatti, liposuzione combinata con simile disturbo alimentare può essere disastroso, perché raramente pazienti soddisfatto dei risultati della procedura e non può valutare adeguatamente il corpo.

 Disturbi alimentari - non solo un problema psicologico che abbiamo di fronte. Alcune persone con depressione, ritengono che cambiano forma un impatto positivo sulla loro salute mentale.

 Ma in questo caso, la liposuzione porterà solo un sollievo temporaneo, ma non eliminare il problema. Se si soffre di un disturbo alimentare o depressione, contattare il medico o terapeuta, piuttosto che il chirurgo estetico.

 Mito 6: risultato liposuzione visto subito

 Non stupitevi se la mattina dopo la liposuzione ti svegli e scopri che i maggiori volumi, piuttosto che viceversa. Preparatevi per un po 'di gonfiore che scompare in pochi giorni, o addirittura settimane.

 Alcuni pazienti di peso dopo la liposuzione è in aumento, a causa di ritenzione di liquidi nel corpo. Il risultato della liposuzione nei primi giorni dopo l'intervento chirurgico delude molti. Significativi miglioramenti si vedranno non prima di due o tre settimane più tardi, dopo l'intervento chirurgico.