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 Questa pianta ha un sapore fantastico. Un insieme di vitamine unici. Inoltre, aumenta l'appetito! Sedano merita la vostra ?? speciale attenzione

 Questa pianta ha un sapore fantastico. Un insieme di vitamine unici. Inoltre, aumenta l'appetito! Sedano merita la vostra ?? speciale attenzione

 Questa radice aiuta a sostenere il bambino in inverno. Esso contiene grandi quantità di vitamina C, carotene, vitamine B1 e B2, calcio, potassio e magnesio. Se già introdurre il bambino al gusto sedano lui manifestare un grande servizio. Il bambino otterrà abbastanza vitamine e una parte sarà un vero intenditore di buon cibo.

 E gustoso e sano

 In tutti commestibili sedano, radici, steli e foglie. Sono bravi in ​​qualsiasi forma: raw - in insalata, cotte a vapore - in zuppe, stufati e arrosto - in piatti. Già un anno e mezzo, è possibile offrire il vostro porzioni bambino vitamina prodotto. Piccolo vantaggio anche una piccola quantità di sedano tritato verde o grattugiato. Aggiungi una zuppa, una purea di verdura. Desidero briciole e insalata a foglia di sedano e cetriolo. Questa pianta - un prodotto multifunzionale. Eccellente appetito, aumentando la secrezione del succo gastrico. Riduce l'accumulo di gas nell'intestino. I nutrizionisti raccomandano per i bambini che hanno problemi digestivi e la costipazione sono comuni.

 Il bambino mangia con riluttanza? Suggeriscono che insalata con sedano e mele prima del corso principale. La presenza di potassio nel sedano buon effetto sul sistema cardiovascolare, e ferro - nel processo di ematopoiesi. I medici sono invitati a utilizzare in disturbi dell'eccitazione e del sonno.

 La prima volta

 Non tutti i bambini, proprio come il gusto di sedano.


 Se il bambino per la prima volta fece una smorfia, cercando di brodo di manzo con verdure vitamine, non disperate. Ma sedano forzatamente alimentato non vale la pena. Aspetta un po '. Una settimana Suggerisci briciole insalata dolce con mele e disponibile della colonna vertebrale. Questo piatto sicuramente apprezzare adeguatamente.

 Sedano non va bene solo con le verdure. Gamberi e calamari, uova, formaggio, noci - questi prodotti sono "come" pianta profumata. È prelibatezze tempo? Lasciate che il bambino prova sedano nella combinazione originale. Vi offriamo due ricette per ogni giorno.

 Sokoterapiya

 Per otto mesi si può dare briciole succo di sedano fresco. Inizia con mezzo cucchiaino. Se bere crostata, diluirlo con acqua bollita. Puoi farlo in rapporto 1: 1. Sedano misto di frutta e verdura fornisce un buon effetto per carenze vitaminiche. Particolarmente buono succo di sedano in combinazione con la carota, barbabietola (20 ml, 40 ml, 40 ml) o mele (20 ml, 80 ml). Queste bevande aumentano la vitalità, l'appetito, migliorare il sonno. Prima di cucinarli poradsya un medico a causa dei succhi non deve essere meno prudente rispetto ad altri prodotti vitaminici. Prendere in considerazione la consulenza di esperti e abituare il bambino a superkorysni sedano.

 Zuppa di verdure con sedano

Utile di sedano. Composizione:
 1/2 litro di acqua
 1 cipolla
 1 carota
 1/2 sedano
 1 patata
 manciata di cavolo tritato
 1 cucchiaio. cucchiaio di piselli
 verde
 1 cucchiaino. Cucchiaio di burro

 Preparazione:
 Bollire l'acqua. Gettare verdure tritate. Dopo 5-7 minuti mettere il cavolo, in scatola o surgelati piselli, il prezzemolo, burro. Variare 5 minuti.

 La rivista "Il tuo bambino"

Sedano magia ..
 Si ritiene che il sedano, come la maggior parte piante della famiglia dell'ombrello apparso nel Mediterraneo. Anche nell'antica Grecia erano a conoscenza delle sue qualità medicinali che vengono utilizzati in modo sicuro nella medicina popolare. I greci credevano che il sedano prolunga giovani e suscita passione.
 Sedano e seduta su uno dei primi posti tra le verdure. Dopo tutto, solo l'olio essenziale di sedano è di 9 ingredienti benefici.
 La maggior parte delle vitamine si trovano nelle foglie, cioè l'acido nicotinico e folico, B2 -. 100 mg, acido ascorbico -. 180 mg, B1 -. 50 mg, Carotene - 42mh.
 A 100g, sedano pelati, pronto da mangiare, è di 69 mg. calcio, 80 mg. fluoro, 320 mg. potassio (notare che è molto più che in steli e foglie, la radice), 9 mg. magnesio, 0, 31 mg. zinco, 0, 53 mg. ferro, 0, 15 mg. sodio e manganese. Essa non ha calorie, senza grassi. "La fonte di salute, dalle radici alle pollici" - era il nome del suo medico, perché si presenta in molte diete terapeutiche.
 Viene usato sedano a migliorare la digestione e aumentare l'appetito sia in azione analgesica e diuretica. Esso contiene molti aminoacidi che aiutano a portare un danno ai nostri sostanze corpo restituiscono metabolismo indietro colorito sano. Tutti - il fatto che i pasti otteniamo non più del 50% di potassio, in modo che il corpo ha bisogno, e tutti - solo 100 m.


 sedano e aggiungere questa esigenza necessaria, riducendo così la quantità di sale e neutralizza il gonfiamento.

 In sedano è ftalidy che regolare la pressione sanguigna. Sedano fare un effetto benefico con nervosismo e l'obesità, è molto utile per le persone anziane. Malattie renali, calcoli renali, gotta, reumatismi - usato Sedano.
 Attraverso la ricerca, apigenina è stato scoperto - e questo in flavonoidi, che si ferma la crescita di alcune cellule tumorali.
Sedano magia ..
 Sedano ha trovato popolarità nella medicina popolare.
 Foglie di sedano ridurli in poltiglia e mettere su ferite che guariscono lentamente.
 Succo di sedano fresco prendere la 1a. l. 3 volte durante il giorno per sbarazzarsi di dermatite allergica e orticaria.
 Quando l'insonnia - '40 Sedano, versare un litro di acqua fredda e insistere 8 ore. Quando è necessario svuotare e ad assumere 1st.l. 3 g. Al giorno.
 Quando i calcoli renali e della vescica - Mangiare un insalata di sedano.
Sedano magia ..
 Controindicazioni. Non utilizzare durante l'allattamento perché aiuta a ridurre la produzione di latte, con la malattia e duodenale. Quindi, solo nel caso in cui, consultare il proprio medico, come si mangia sedano per migliorare la salute.

 Sedano - prodotto ha certamente un sapore particolare, ma utile! Aiuta a purificare il corpo e favorisce la perdita di peso per coloro che vogliono davvero perdere qualche chilo. Ci sono molti modi per utilizzare il sedano come componente principale dei vostri piatti.
 Consideriamo alcune ricette come cucinare il sedano. Si può prendere un gambo di sedano, un paio di pomodori, aglio, tritare finemente tutto e si ottiene una grande insalata, si riempire solo con olio d'oliva e il gioco è fatto.

Come cucinare il sedano? Un'altra ricetta per un'insalata, per la cottura, è necessario far bollire un paio di patate con la buccia, quindi tagliatelo a dadini, prendere una mela, sbucciate e tagliate a cubetti e sootnosytelno proporzioni grattugiare sedano, condire con il suo pezzo di maionese e insalata pronta. Cook sedano può anche essere usato come ripieno per omelette.


 È necessario per cucinare una patata con la buccia, poi tagliarla a dadini, il sedano tritato finemente le foglie, poi tritare finemente mezza cipolla e soffriggere nel burro precedentemente sciolto il burro, aggiungere gradualmente le patate e sedano. Sbattere le uova con il latte e versare nel mix complessivo, cuocere a fuoco lento con il coperchio fino a quando la frittata non spechetsya e non sarà rigogliosa. Sedano può anche cuocere e cucinare con esso varie zuppe. Ad esempio, si può prendere il sedano, una tazza di panna acida, un paio di farina letto, formaggio e pocus sale. Per iniziare, tagliare il sedano radice cubetti o strisce, leggermente bollire, poi mettere su una teglia unta di burro, aggiungere la panna acida mescolata con farina e sale e riempirlo. In cima coperchio e formaggio infornate.

Il sedano straniero.Il sedano straniero. Foto Cameilia / Shutterstock.com

 Nome latino sedano presa in botanica, - Apium graveolens. La parte più preziosa di sedano - elastico croccante steli e radici carnose. Semi utilizzate in cucina come condimento. Inoltre contengono olio utile, che è ampiamente usato in profumi e prodotti farmaceutici. Sedano sale derivato dalle radici. Lei - una ricca fonte di sodio organico, che aumenta l'assorbimento delle sostanze nutritive dal corpo.

 In molte vitamine sedano. Un sottile stelo contiene 6? 7% della dose giornaliera di vitamine A e C e un sacco di vitamine B1, B2, C e PP. Sedano Rich e altri nutrienti: ferro, potassio, magnesio, fosforo, l'acido folico, carotene e volatile. A differenza di altri frutti, la pianta contiene sodio organico, che sostituisce il sale normale.

 Sedano per la dieta

 Poiché i nutrienti nella composizione di sedano perfettamente bilanciata e di facile assorbimento, questa coltura vegetale ha una forte pulizia, effetti ringiovanenti e di riparazione sul corpo.

 Una dieta che prevede il consumo regolare di succo di frutta o gambi di sedano fresco, aiuta a perdere peso senza perdere vitalità. Gli oli essenziali contenuti nelle radici e steli di sedano, hanno proprietà disinfettanti. Sedano dieta è consigliata per le allergie, infiammazioni, raffreddori, tiroide e sistema urinario. Sedano abbassa la pressione sanguigna, rafforza il sistema immunitario, aiuta a far fronte con l'attività nervosa e fisica rafforza il muscolo cardiaco. Una grande quantità di fibre e basso contenuto calorico sedano fare un prodotto con "calorico negativo". Ciò significa che il corpo ottiene sedano meno energia di quanta ne spende per l'apprendimento. Insalata con sedano aiuta ad affrontare la fame e fornisce energia per l'intera giornata. Succo di sedano purifica il sangue dalle tossine, prevenire la formazione di coaguli di sangue e tumori. Anche una piccola quantità di sedano fresca può migliorare la pelle ei capelli.

 Succo di sedano è utilizzato nella medicina popolare come mezzo per migliorare la digestione e ematopoiesi, la normalizzazione del metabolismo ed eliminazione di pietre. E 'efficace per i reumatismi, reni, intestino e pancreas. Verde sedano allevia l'irritazione della pelle.

 Cucinare con sedanoIl sedano straniero. Foto Jaimie Duplass / Shutterstock.com

 Sedano è usato in zuppe, brodo di carne e verdure. Per aggiungere sapore sedano dovrebbe attentamente sbucciare, tagliare lungo e friggere senza olio.


 Per conservare le vitamine quando sedano cottura deve essere calato in acqua bollente e cuocere in un contenitore ermeticamente chiuso. Acqua, il resto del sedano cottura può essere utilizzato per salse e zuppe cottura, in quanto è ricco di sostanze nutritive. Sedano fresco combinato con carote e mele, in modo da poter fare il succo di carote o mele in un rapporto di 50/50. Con radice brasato fuori vitamina purea. Grattugiato sedano è integratori vitaminici per succhi di verdura. Steli Raw aggiunti alle insalate, stufati e usato come guarnizione per vari piatti. Come tutte le verdure, il sedano in grado di friggere, stufato, cucinare e cuocere per una coppia. Foglie verdi - condimento universale per i primi e secondi piatti. Tutti sedano può essere utilizzato in conserviere verdure.

 Ricette con sedano

 Pate Sel'dereyinyyi. Ingredienti: carne cotta, sedano, cipolla, olio vegetale, formaggio, panna acida. Tritare finemente il sedano rapa cotta. Passate la carne in un tritacarne, mescolare con cipolle fritte e sedano e mettere sul piatto, unta. Cospargete con il formaggio grattugiato, versare la crema e cuocere in forno per 20? 25 minuti.

 Farina d'avena con sedano. Ingredienti: farina d'avena, radici e gambi di sedano, uova, cipolla, limone, pangrattato. Fiocchi di avena versare un po 'di latte e lasciate riposare per 30? 40 minuti. Tritare finemente le radici e gambi di sedano, cipolla, uova, aggiungere la scorza di limone e il succo di limone e mescolare con farina d'avena. Con il mix specificare polpette, rotolare nel pangrattato e friggere in olio vegetale.

 Zuppa di BonnIl sedano straniero. Foto Juriah Mosin / Shutterstock.com

 Un uso di zuppa di sedano per la perdita di peso - dieta a zuppa di Bonn ... Il resto dei prodotti hanno temporaneamente dimenticato. In genere, a Bonn zuppa dieta dura 7? 10 giorni. Durante questo periodo, si può sbarazzarsi di 5 kg

 Ingredienti:

  •  300 grammi di sedano - la radice e le foglie, o entrambi;
  •  4? 5. pomodori in scatola, possibile;
  •  500 grammi di cavolo (crauti in prestito);
  •  2 pz. -150 G peperoni;
  •  verdi.

 Verdure tagliate e immersi in acqua bollente. Fate bollire a fuoco vivo per 10 minuti, quindi a bassa temperatura - fino a cottura. All'ultimo momento di riempire verdure tritate finemente e strettamente chiudere il coperchio, lasciate riposare.

 Ricette per tutti i gusti Kulynarnoyknyzi!

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Cetriolo facciale. Cetriolo è una delle piante più vecchie, che le persone utilizzano per il cibo. Dato l'elevato contenuto di oligoelementi e sali minerali cetriolo è un prodotto nutriente prezioso. È ampiamente usato per fare piatti dietetici. L'impiego diffuso di cetriolo e la casa di cosmetologia Viso e Occhi. A tal fine, si utilizza la polpa, il succo, buccia e semi. Per ringiovanire e purificare la pelle è utile applicare le seguenti ricette. Pulire pezzetto di buccia di cetriolo e riempirlo con il succo di limone. Quindi pulire il viso. Questo procedimento è adatto a tutti i tipi di pelle. Per rilassarvi con gli occhi, mettere su palpebre tagliate le fette di cetriolo per 15-20 minuti. Rimuovere il rossore sulle palpebre aiutano succo di cetriolo fresco.

Cetriolo facciale. Cetriolo può fare una buona maschera nutriente per il collo. Per fare questo, tagliato a fette sottili di cetriolo collo e li impongono. Serrare con bendaggio o sciarpe. Rimuovere la maschera in mezz'ora, e la pelle dovrebbe applicare la crema nutriente. Pelle Collo diventerà aspetto liscio e fresco, se si trovava per 15 minuti cetriolo buccia. Succo di cetriolo aiuta anche dare la pelle del collo alla tonalità che ha una faccia, se il collo è un po 'più scura.


 Cetriolo adatta per eliminare le lentiggini, macchie di età. Per fare questo, pelle di cetriolo tagliato pulita, e solo dopo si asciuga succo, ha lavato semplicemente con acqua tiepida. Whitening effetto volontà e cetrioli sottaceto. Tuttavia, dovrebbero solo pulire la pelle grassa e dovrebbe essere fatta la sera prima di andare a letto. Per sbarazzarsi di lozione acne vi aiuterà a base di questa ricetta: 40 g di cetriolo buccia fresco versò un bicchiere di acqua fresca, poi insiste circa 6 ore, e poi filtrata. Per rimuovere eccessiva abbronzatura può essere preparato infuso di semi di cetriolo.

Cetriolo facciale. Preparare con vodka, si inserisce anche una soluzione al 40% di alcol, insistere all'interno di un paio di settimane, e poi filtrata. Prima di utilizzare l'infusione deve essere diluito con acqua. Ciò significa che è necessario pulire il viso ogni giorno. Per alleviare la pelle secca dovrebbe tenere pezzi di cetriolo fresco bollito il latte, e poi pulire il loro volto. Effetto nutriente per qualsiasi tipo di pelle produrrà una ricetta. Grind qualche fetta di cetriolo, sbucciato, e riempirli con latte acido. Posizionare la miscela in frigorifero per circa un'ora. La soluzione risultante coricarsi pulire la pelle, ma non risciacquare. Al mattino, lavare con acqua fredda necessaria.

 Sebbene prodotti cosmetici Arnaud esperti provenienti da Francia e Stati Uniti, è ancora considerato francese. Questi fondi sono naturali, sicuri e hanno un aroma gradevole e con un packaging originale, ma soprattutto - sono efficaci.Cosmetici Arnaud - prodotti per la cura del viso e del corpo.

 La gamma di strumenti Arnaud

 Utensili alta qualità progettati per la cura del corpo e del viso sono suddivise non solo in base alle caratteristiche del tipo di pelle, l'intera gamma è composta da diverse serie:

  •  cosmetici per la pulizia e idratazione;
  •  strutture per cure speciali;
  •  Prodotti anti-cellulite;
  •  cosmetici per la pelle matura (anti-invecchiamento);
  •  mezzi per lo sbiancamento della pelle;
  •  preparati per fornire completa corpo cura della pelle;
  •  rimedi contro l'acne.Cosmetici Arnaud - prodotti per la cura del viso e del corpo.
 A proposito di cosmetici Arnaud

 Cosmetici Arnaud contiene fondamentalmente cera d'api (naturale). Questi fondi sono destinati per la pelle normale. Che dire di altri tipi, per una maggiore efficienza nei cosmetici fiale di collagene che possono incidere rapidamente la pelle, saturando con i materiali necessari aggiunti. Di conseguenza, in un periodo relativamente breve di tempo Attorno cosmetici rende praticamente bellezza ideale.

 Va notato che i mezzi per la cura a domicilio dare gli stessi risultati come le procedure salone. Visto questo per migliaia di donne che utilizzano marchio Arnaud. Cosmetics ha recensioni positive e solo il riconoscimento guadagnato in molti paesi. Potete usarlo per mantenere la gioventù e la bellezza della pelle completamente modo sicuro.

Cosmetici Arnaud - prodotti per la cura del viso e del corpo.

 Effetto di cosmetici Arnaud

 Questi fondi forniscono assistenza completa, che comprende le fasi di pulizia, idratante, tonificante, l'alimentazione e il recupero.


 Con componenti principali indicate, risultati tangibili possono essere visti immediatamente.

 Va notato che i cosmetici Arnaud ideale per la cura della pelle matura e giovane. Anche per non parlare del fatto che prima di arrivare al pubblico, mezzi per l'assistenza domiciliare sono in fase di sperimentazione in saloni di bellezza (in questa fase, sono considerati mezzi professionali).Cosmetici Arnaud - prodotti per la cura del viso e del corpo.

 Alcuni fatti

 A causa di prodotti unici che fanno parte degli strumenti per l'uso domestico e professionale, fornisce effetto lifting immediato. Ciò è particolarmente importante per mantenere una buona condizione della pelle matura. Arnaud - cosmetici (sito ufficiale lo conferma) molto forte domanda. Questo fatto è la principale qualità Horant.

 Si distingue tra tutti i farmaci fiale anti-invecchiamento chiamato "Beauty of Youth", che contiene: proteine ​​di soia e frumento. Aiutano fornito immediato rafforzamento della pelle in caso di urgente necessità.

 Costantemente esplorare le esigenze del cliente responsabili segnano Arnaud. Cosmetics (nuovi veicoli) è sviluppato sulla base di queste informazioni. Cerca fabbricante di prodotti fabbricati era un miglior rapporto qualità-prezzo.

 Non solo in Francia si può acquistare cosmetici Arnaud, in altri paesi è disponibile per i consumatori anche. Apparecchiature vendute in catene di negozi, negozi di cosmetici, farmacie e saloni di bellezza, in modo da acquistare facilmente.

Carica Eva Fraser viso, impastamento dei muscoli a faccia. Al fine di mantenere la sua giovinezza, l'estate residente della Gran Bretagna Eva Fraser, oltre alla formazione per il corpo, ha inventato un unico Esercizi facciali. Questo lei sembra 20 anni più giovane di loro età reale. Tecnica di ricarica Eva Fraser viso pubblicata in un libro intitolato "Programma Ten per la pelle ed i muscoli"Diamo brevemente uno sguardo questo tipo di esercizi per le rughe del viso.
 Molto Eva Fraser afferma che non ha inventato nulla di nuovo, ma warm-up faccia molti impegnato per lungo tempo. Eva si è appreso della ginnastica facciale esistenza all'età di cinquanta anni della sua fidanzata, l'ex ballerina Eva Hoffman. Nel suo '76 ha guardato oltre i suoi anni giovani e ha accettato di condividere il suo segreto è stato scoperto che è specificatamente sviluppato questo esercizi ringiovanimento insieme con il medico nel 1930. Hoffman ha condiviso con un amico alcune attrezzature da palestra, e allora è Eva Fraser completare la sua collezione e ha cominciato a utilizzare questa tecnica per te.
 Metodi e ha agito veramente ispirati dal successo Eve produce il libro e apre anche una scuola a lezioni di fitness Inghilterra con esercizi per il viso. Avendo finito tutto nella ricerca della bellezza, valore Charge per i muscoli facciali non inferiore al valore di esercizi di mattina.
 Ricarica per i muscoli facciali. Diversi esercizi per il corso
 1. esercizi di riscaldamento. Stare in piedi e iniziare in discesa il movimento della testa di lato, poi fare un paio di movimenti di rotazione della testa in direzioni diverse.
 2. Esercizi per i muscoli dell'occhio. Per rafforzare i muscoli oculari, ancora in piedi e tenendo la testa dritta e immobile, gli occhi guardano su e giù, sinistra, destra, dopo ogni colpo d'occhio fissa la posizione degli occhi per alcuni secondi. Ora ripetete la stessa diagonale.
 3. Esercizi per i muscoli della mascella e mento. Premere il medio agli angoli della bocca. Si Considerando a sei lento sorriso, allungando gli angoli della bocca con le dita, quindi stringere i muscoli delle labbra e il mento, attendere sei secondi e solo tornare alla posizione di partenza.


 Prendete un paio di ripetizioni e rilassare i muscoli.
 4. Esercizi per i muscoli delle guance. Per rafforzare i muscoli delle guance toccano dito medio di entrambe le mani per gli angoli della bocca. Contando a sei, non sorridere, tirando le dita gli angoli della bocca verso le tempie. Contare fino a sei e restituire la stessa posizione di partenza. Ripetere più volte e rilassare i muscoli.
 5. Esercizio contro pieghe naso-labiali e la modellazione del viso. Indicando le dita al posto pieghe naso-labiali. Spostare i muscoli (sollevare il labbro superiore, come se cercasse di ringhiare), mentre il conteggio a 6 e non aiutano le dita. Attendere sei secondi e tornare alla posizione di partenza. Ripetere più volte e rilassarsi.
 6. Esercizio di rughe tra le sopracciglia. Chiudete gli occhi ora aperto e continuano a rivelare sempre di più in cinque movimenti, in ritardo di sei secondi e tornare alla posizione di partenza e ripetere più volte.
 7. Esercizi per rafforzare le labbra e muscoli delle labbra. Apri la bocca e contando mentalmente a otto bocca aperta. Fissare la mandibola nella posizione aperta, contribuendo dita, li inserisce sul mento. Cercate di coinvolgere il labbro superiore e tenere come sei secondi, tornare alla posizione di partenza e ripetere più volte.
 8. Gli esercizi per il serraggio e rafforzare viso ovale. Getta la testa all'indietro Tirare le labbra e il mento scivolare in avanti. Prova contando a sei, sorriso lento e rimanere così per sei secondi, allo stesso modo nella posizione di partenza e ripetere più volte.
 Dan allenamento per il viso può essere alternato con un massaggio al viso a casa, che è anche effetto molto benefico sulla pelle e muscoli facciali.

Carica Eva Fraser viso, impastamento dei muscoli a faccia. Al fine di mantenere la sua giovinezza, l'estate residente della Gran Bretagna Eva Fraser, oltre alla formazione per il corpo, ha inventato un unico esercizi per il viso. Questo lei sembra 20 anni più giovane di loro età reale. Tecnica di ricarica Eva Fraser viso pubblicata in un libro intitolato "programma Ten per la pelle ed i muscoli," facciamo brevemente uno sguardo questo tipo di esercizi per le rughe del viso.
 Molto Eva Fraser afferma che non ha inventato nulla di nuovo, ma warm-up faccia molti impegnato per lungo tempo. Eva si è appreso della ginnastica facciale esistenza all'età di cinquanta anni della sua fidanzata, l'ex ballerina Eva Hoffman. Nel suo '76 ha guardato oltre i suoi anni giovani e ha accettato di condividere il suo segreto è stato scoperto che è specificatamente sviluppato questo esercizi ringiovanimento insieme con il medico nel 1930. Hoffman ha condiviso con un amico alcune attrezzature da palestra, e allora è Eva Fraser completare la sua collezione e ha cominciato a utilizzare questa tecnica per te.
 Metodi e ha agito veramente ispirati dal successo Eve produce il libro e apre anche una scuola a lezioni di fitness Inghilterra con esercizi per il viso. Avendo finito tutto nella ricerca della bellezza, carica il valore per i muscoli facciali non inferiore al valore di esercizi di mattina.
 Ricarica per i muscoli facciali. Diversi esercizi per il corso
 1. esercizi di riscaldamento. Stare in piedi e iniziare in discesa il movimento della testa di lato, poi fare un paio di movimenti di rotazione della testa in direzioni diverse.
 2. Esercizi per i muscoli dell'occhio. Per rafforzare i muscoli oculari, ancora in piedi e tenendo la testa dritta e immobile, gli occhi guardano su e giù, sinistra, destra, dopo ogni colpo d'occhio fissa la posizione degli occhi per alcuni secondi. Ora ripetete la stessa diagonale.
 3. Esercizi per i muscoli della mascella e mento. Premere il medio agli angoli della bocca. Si Considerando a sei lento sorriso, allungando gli angoli della bocca con le dita, quindi stringere i muscoli delle labbra e il mento, attendere sei secondi e solo tornare alla posizione di partenza.


 Prendete un paio di ripetizioni e rilassare i muscoli.
 4. Esercizi per i muscoli delle guance. Per rafforzare i muscoli delle guance toccano dito medio di entrambe le mani per gli angoli della bocca. Contando a sei, non sorridere, tirando le dita gli angoli della bocca verso le tempie. Contare fino a sei e restituire la stessa posizione di partenza. Ripetere più volte e rilassare i muscoli.
 5. Esercizio contro pieghe naso-labiali e la modellazione del viso. Indicando le dita al posto pieghe naso-labiali. Spostare i muscoli (sollevare il labbro superiore, come se cercasse di ringhiare), mentre il conteggio a 6 e non aiutano le dita. Attendere sei secondi e tornare alla posizione di partenza. Ripetere più volte e rilassarsi.
 6. Esercizio di rughe tra le sopracciglia. Chiudete gli occhi ora aperto e continuano a rivelare sempre di più in cinque movimenti, in ritardo di sei secondi e tornare alla posizione di partenza e ripetere più volte.
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 8. Gli esercizi per il serraggio e rafforzare viso ovale. Getta la testa all'indietro Tirare le labbra e il mento scivolare in avanti. Prova contando a sei, sorriso lento e rimanere così per sei secondi, allo stesso modo nella posizione di partenza e ripetere più volte.
 Dan allenamento per il viso può essere alternato con un massaggio al viso a casa, che è anche effetto molto benefico sulla pelle e muscoli facciali.

Bean comune - Piante medicinali.
 Usato frutta e foglie di fagioli. Mescolate i fagioli grani raccomandati per hypoatsydnyh gastrite e nell'aterosclerosi dieta e aritmie cardiache.
Bean comune - Piante medicinali. Ali baccelli di fagioli vengono utilizzati nella medicina popolare per il diabete, l'ipertensione di stadio I, pancreatite cronica, reumatismi, gotta, sciatica, edema, reni, tratto urinario, edema cardiaco e la pleurite essudativa. Frutta brodo fagioli secchi danno i bambini con diarrea. Quando calcoli renali usato un decotto di fiori secchi o persiane fagioli. Bean farina utilizzata per le ulcere sulla pelle, eczema. Le tortillas di farina fatti con miele, che viene applicato ascessi e foruncoli.



 Modalità di applicazione:
 1. 2-3 cucchiai. cucchiai ali secche baccelli lasciare a 0, 5 litri di acqua bollente 6 ore (in un thermos), prendere tre ricezioni per 20 - 40 minuti prima dei pasti con diabete, pancreatite cronica.
 2. 3. cucchiai valvole (15 g) bollire per 15 minuti a 0, 5-0, 7 litri di acqua, bere 150-180 ml 3-4 volte al giorno dopo i pasti come numero 1.
 3. 100g ali cuocere in 1 litro di acqua fino resti 0, 5 litri, a prendere il diabete giorno.
 4. Ali fagioli, betulla rene, foglie di uva ursina e seta di mais - 15 g Herniaria erba, equiseto e fiori di fiordaliso - 10 g, mescolare; 30 g raccolta insistono in 1 litro di acqua per 12 ore, bollire per 10 minuti, lasciare per 30 minuti - 1/2 tazza 4 volte al giorno 1 ora dopo i pasti sotto forma di calore edema cardiaco.

Patate - Erbe.
 Potato non è solo un importante prodotto alimentare, ma anche uno strumento alimentare e terapeutico prezioso. In medicina usata come diuretico nei pazienti con edema cardiaco e renale - 1 kg di patate un purè di giorno, al forno o cotte con la buccia.
 Nella medicina popolare, succo di patata fresca è raccomandato gastrite giperatsidnom, ulcera peptica, stipsi cronica, e di fiori e frutta a tumori maligni inoperabelnyh.
 Patate grattugiate Esternamente fresche e foglie succo trattare eczema, piaghe gamba, dermatiti e fare impacchi con tromboflebite, vapore patata bollente (inalazione) trattare catarro delle vie respiratorie superiori e la bronchite.


 Pelati patate crude in forma di candele usate in infiammazione, fessure rettali ed emorroidi.
 Metodi di applicazione.
 1. Fresh bolle succo - per 0, 5 tazza 2-3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti, a volte 0, 5 litri al giorno, il corso di 2-3 settimane, per evitare l'esacerbazione di ulcera peptica in primavera e in autunno per 2 settimane - 1 / 4 tazza 2 volte al giorno prima dei pasti.
 2. Fiori di patate 1 cucchiaio. cucchiaio insistere in 0, 5 litri di acqua bollente dose giornaliera; o brodo 1 cucchiaio. cucchiaio frutta in 250 ml di acqua e 15 ml 3 volte al giorno per i tumori inoperabelnyh.

Diarrea Dieta - rimuovere il carico dal sistema digestivo. È noto che la fibra stimola la motilità intestinale e feci rende un liquido. Lei è spesso causa di diarrea. Pertanto, la dieta consigliata per la diarrea includono meno fibra

 La tabella mostra gli alimenti che sono ricchi di fibre e basso. Queste informazioni aiuteranno a rendere la dieta per la diarrea.

 Gruppo alimentare

 Gli alimenti ricchi di fibre

 Gli alimenti a basso contenuto di fibra

 Frutta

 Quasi tutti i frutta fresca e frutta secca

 Banane, frutta in scatola, frutta cotta pelati, succhi di frutta senza polpa (succo di mela evitare perché è un lassativo naturale)

 Verdure

 Broccoli, cavoli di Bruxelles, cavoli, cavolfiori, mais, piselli, peperoni, ravanelli, spinaci

 Verdure non sono elencati nella lista a sinistra. Miglior diarrea asparagi e fagioli trasferiti

 Panetteria e Pasta

 Pane integrale di grano, i rischi marrone, pane di mais, qualsiasi zleyu con frutta secca e noci

 Bakery con farina, riso bianco, farina di riso con la cottura

 Noccioline

 Qualsiasi noci intere

 Olio di noci (ad esempio, burro di arachidi)

 Legumi

 Lenticchie, fagioli, fagioli, piselli, ceci, ecc

 -

 Carne, pesce, uova

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 Tutti i prodotti di questo gruppo possono essere inclusi nella dieta per la diarrea

 Inoltre, una dieta per la diarrea raccomandato di escludere cibi grassi e fritti, cibi piccanti e speziati, bevande contenenti caffeina, latte.

 In caso di grave diarrea dieta dovrebbe consistere di alimenti che sono facili da digerire, come il pollo, pesce, uova, budino, purè di patate e formaggio. Dal momento che il corpo diarrea grave perde un sacco di liquido, si consiglia di bere molta acqua - forse anche più del solito raccomandato un litro e mezzo al giorno.

 Dieta menù di esempio per la diarrea

  •  Colazione: un bicchiere di succo d'arancia, senza polpa, una tazza di cereali per la colazione secco con riso, latte di una tazza 2% di grassi, una banana di medie dimensioni, il caffè senza caffeina.
  •  Pranzo: una tazza di zuppa di pollo con riso, 80 grammi di petto di tacchino, due pezzi di pane bianco, 1odna cucchiaino di maionese.
  •  Cena: 100 g di salmone, mezza tazza di riso bianco cotto, mezza tazza di fondo asparagi cucchiaino di burro, mezzo bicchiere di sorbetto di frutta.

 Durante il giorno si può mangiare yogurt alla vaniglia, formaggio, formaggio, pane tostato con burro di arachidi.

 I principi di finalità dieta per diarrea

 Principi fondamentali della terapia nutrizionale per la diarrea:

  •  fornitura adeguata di tutto il necessario per il normale funzionamento dei nutrienti;
  •  carico massimo sollevamento dal sistema digestivo, che si ottiene da una speciale selezione di prodotti e la loro cottura (cibo cotto in acqua o vapore, data in un shabby);
  •  migliorare lo stato funzionale del sistema digerente con la dieta progressiva nel ridurre la diarrea.

 Irritato mucosa dell'intestino tenue richiede un alimento neutro che avrebbe irritato lei, ma piuttosto confortato e avvolto. Pertanto, tutti i pazienti diarrea prescritti numero dieta 4 che fornisce la massima meccanica e chimica risparmiando l'intestino e riducono fermentazione processi.


 Come risultato di processi di fermentazione (che si verificano quando ricevono troppi carboidrati e latte fresco) nell'intestino rilasciato una grande quantità di gas che si estendono e irritare la parete intestinale.

 La dieta è caratterizzata da limitazione di carboidrati e grassi, con la dieta eccezione del latte fresco, fibra (i suoi molti frutti e verdure), spezie, sottaceti e affumicato. In aggiunta alla dieta è un numero dieta 4 numero di 4A (nominato in processi di fermentazione preferenza nell'intestino, quindi è carboidrati e prodotti proteici più limitato), 4B (nominato in collaborazione malattia intestinale con lesioni di altri organi del tratto gastrointestinale - stomaco, fegato, vie biliari, pancreas) e la dieta 4B (è prescritto nel periodo di recupero.

 Cosa mangiare quando dieta numero 4

 Quando si consiglia di utilizzare la dieta numero 4: pane bianco raffermo o briciole di pane bianco, carni magre macinate e pesce sotto forma di vapore o di soufflé con polpette di carne cotte carne, zuppa di carne di bassa sopra, pesce o brodo vegetale con cereali bolliti (ad esempio, il riso), preparati al momento, il formaggio grattugiato al setaccio, uova sode o strapazzate cotte come un paio di uova, piatti purea di muco linfa-cotto in acqua, tè debole, caffè, bevande di frutta non zuccherati e diluito con mele secche o fresche, gelatina, purea di mele crude e cotte.

 Secondo il numero 4 sulla dieta dieta esclude gli alimenti che possono rafforzare l'attività motoria intestinale, la farina (ad eccezione consentita), grassi zuppe nutriente e la zuppa di verdure, forte brodo di carne, pesce, verdure o funghi, carne grassa, pesce azzurro, prodotti in scatola e affumicati, latte e derivati ​​(ad eccezione formaggi), alcuni cereali (frumento, granturco frumento), cereali (fagioli, lenticchie, fagioli), pasta, verdure, frutta e bacche in forma grezza e non squallido, tutto dolci, bevande gassate, piatti freddi.

 Tutto il cibo deve essere bollito o cotto a vapore, poi schiacciate. Grande importanza e la dieta: alimenti dovrebbero essere prese frequentemente in piccole porzioni in modo da non sovraccaricare il tratto gastrointestinale. Di solito viene fatto ogni tre ore con una pausa per la notte. Dopo ogni pasto è meglio organizzare un po 'di riposo.

 Elenco di esempio di alimenti che è possibile includere nella dieta dei pazienti con diarrea

 Quando la diarrea durante il giorno si può mangiare da scegliere:

  •  due uova sode o una frittata con due uova, al vapore, cereali, crackers con pane bianco, caffè nero deboli;
  •  cheesecake, mezzo diluito con acqua arancione o succo di mela;
  •  pesce bollito, zuppa di riso con polpette di carne, polpette, cotto al vapore, purè di patate, budino;
  •  biscotti, forno mela e strofinato;
  •  Cotolette di pollo a vapore con purè di grano saraceno, un bicchiere di brodo anche zuccherati;
  •  budino con mirtilli, mele cotogne e pere.

 Dopo calmando diarrea dieta deve essere ampliato nominato meno rigorosa dieta numero 4B. Questa dieta è menù più vario può contenere biscotti, pane azzimo pasta nesdobnoho, latticini, frutta fresca (a tolleranza normale).

 Ma non dimenticate la cosa principale: con diarrea dovrebbe vedere un medico.