Il riso integrale - Un prodotto dietetico molto utile.
 Questa dieta, di cui parleremo in dettaglio più avanti, non solo sono molto efficaci per sbarazzarsi di chili in eccesso, ma anche per la pulizia del corpo dalle tossine e dei rifiuti.

 Iniziate la giornata con un bisogno che bere una tazza di tisana o acqua. Tisana cuoco tiglio, camomilla o menta.
 Per ottenere il risultato desiderato, caratteristiche devono essere trattati. Il giorno avete bisogno di mangiare almeno 180 g di riso (in peso secco) e 100 g di frutta o verdura secca, verdure 300-400h.
 Questa dieta può osservare tre giorni e due settimane, a seconda del numero di chilogrammi da cui si intende eliminare.
 E appena detto che tra i pasti dovrebbero bere molta tisana o acqua bollita. Ritirare dalla dieta bruscamente impossibile, altrimenti il ​​tuo punteggio vieni presto nel nulla.
 Gradualmente Riprendi il cibo solito stile per la prima volta dopo la dieta rinunciare carne e latticini.

 Giorno 1: Per la prima colazione, mangiare una mela e una porzione di riso integrale con una piccola quantità di scorza di limone e il succo di limone versato.
 Il pasto deve essere costituito da insalata, sedano cotto e cipolle verdi, conditi con olio di oliva raffinato, brodo vegetale e riso integraleMescolato con le erbe.
 La cena sarà limitata a riso con carote e zucchine, al vapore, e brodo vegetale.

 Giorno 2. Dopo la prima colazione, mangiare uno arancione, marrone porzione di riso con una piccola quantità di buccia d'arancia grattugiata e un cucchiaino di panna acida.
 Per il pranzo dovrebbe mangiare una porzione di riso senza sale e il burro, e brodo vegetale.
 La cena deve essere completamente lo stesso come il pranzo.

 Giorno 3. Dopo la prima colazione, mangiare una porzione di riso con cannella e mela.

 A cena, concedetevi minestra di verdure, riso e funghi in una insalata di cetrioli.
 Ma il tuo La cena deve essere composto da riso integrale con broccoli, al vapore e brodo vegetale.

 Giorno 4. La prima colazione dovrebbe includere macedonia di frutta, condita con crema di basso contenuto di grassi e porzione di riso integrale.
 Per il pranzo si può permettere lattuga, olio d'oliva, riso con carote e una porzione di brodo vegetale.
 Limite Cena di zuppa di verdure e riso con erbe e semi.

 Giorno 5. La prima colazione nel quinto giorno dieta dovrebbe essere costituito da porzioni di riso mescolato con mandorle e uva passa.
 Il menu del pranzo è il seguente: riso integrale con verdure ed erbe, così come una parte del brodo vegetale.
 Cena: porzione di riso integraleCucchiaio di noci tritate, alimentato zuppa di verdure e insalata di spinaci, prezzemolo e sedano.

 Giorno 6 Colazione lasciatevi mangiare una porzione di riso integrale con noci e una piccola quantità di frutta (fichi, pere, fichi).
 Per il pranzo limite alla porzione di riso integrale ortaggi (peperoni, cetrioli, menta, un cucchiaio di olio di oliva raffinato), e una porzione di brodo vegetale.
 La cena dovrebbe essere simile a questo: riso con mele al forno e miele e brodo vegetale.

 Giorno 7. Dopo la prima colazione, mangiare una porzione di riso integrale con una pera e una mela e una tazza di yogurt.
 Il pranzo dovrebbe essere simile a questo: Insalata di verdure verdi, brodo vegetale, e porzione di riso integrale di fagiolini.
 Per la cena si è limitato riso con basilico e zucchine e una porzione di brodo vegetale.

 40 mila rubli l'anno - tanto il fumatore medio spende sulle sigarette. Tutti sanno come il corpo colpisce il fumo, ma il fatto che il fumo uccide, non incoraggia le ragazze e le giovani a smettere di fumare. Parliamo di una dieta speciale antiossidante per i fumatori.

 Chiaro e protezione

 Fumare Dieta è progettato per aiutare a purificare il corpo dalle tossine e imparare a proteggersi. Inoltre, si può ridurre il desiderio di fumare a "no", il che significa che si sposta facilmente il processo di smettere di fumare.

 La dieta per sette giorni. Perdita di peso - non l'obiettivo principale di questo programma, anche se si osserva anche questo effetto. Durante la settimana si può perdere fino a 3 kg. La cosa principale è che il vostro corpo è purificato dalle tossine.

 Semplice dieta antiossidante ed equilibrata, non può essere chiamato rigoroso. Nel presente proteine ​​dieta, vitamine, fibre. Dal momento che la dieta principale fascino - disintossicazione del corpo, dopo il suo passaggio si vedrà che la pelle era sano, fresco, andò carnagione terroso, tipico fumatore.

 Menu antiossidante dieta

 Oltre all'uso di tali prodotti dovrebbe bere 2 litri di acqua, preferibilmente gassata, preferibilmente non bollito, preferibilmente un filtrato.

 Il primo giorno

 Colazione: Farina d'avena in acqua con le noci tritate (1 pc), miele (1 cucchiaino) e le mele (1/2).

 Pranzo o uno spuntino, un'insalata leggera di carote e mele.

 Pranzo: verdure brodo di pollo zuppa, carne bollita (pollo, tacchino) con insalata (cetrioli, cavoli), succo di frutta, noci noci (3 pezzi).

 Snack: pane con crusca, grano saraceno, avena (2 pezzi).

 Cena: pesce con verdure (peperoni, cavolfiori, fagioli, asparagi), cotte in forno.

 Il secondo giorno

 Colazione: polenta (miglio, grano) di latte (1, 5% di grassi) con il burro.

 Pranzo: insalata di bietole bollite, noci (3 articoli) e yogurt cremoso (2 cucchiai).

 Pranzo: patate lesse (con la buccia), crauti.

 Snack: formaggio (5%), succhi di frutta.

 Cena: pesce con verdure, cotte al forno (in un foglio).

 Il terzo giorno

 Colazione: pulizia insalata (carote tagliuzzate, cavoli, barbabietole, prezzemolo, succo di limone (1/2 cucchiaino)).

 Snack: frutta e frappè (tazza di yogurt, tazza di frutti di bosco - fragole, mirtilli, rosso, mezza banana).

 Pranzo: zuppa di brodo di pollo, carne bollita con un'insalata di verdure fresche ed erbe.

 Snack: frutti di mare.

 Cena involtini di cavolo pigri, insalata di verdure fresche.

 Il quarto giorno

 Menu Repeat primo giorno.

 Quinto giorno

 Colazione: formaggio casseruola, mezza tazza di succo fresco (mela, carota, cavoli).

 Snack: Insalata (tagliuzzato carote, panna acida, noci)

 Pranzo: pesce al cartoccio con verdure, insalata (senza patate).

 Spuntino: un bicchiere di latticello, 2 pane.

 Cena: verdure e formaggio, cotto nel forno (zucchine, cavolfiori, pomodori, cipolle).

 Il sesto giorno

 Il sesto giorno sta scaricando. Beviamo bevanda salutare per la sua preparazione avete bisogno di 1-2 litri di succo di pompelmo fresco, succo d'arancia 800 ml, 100 ml di succo di limone. Tutti i mix ingredienti. Succo diluito con acqua a 3 litri uscito e distribuire tutto il giorno.

 Il settimo giorno

 Menu Ripeti il ​​giorno successivo.

 Rene salute deve essere una preoccupazione quotidiana per tutti. Per ogni malattia è molto più facile prevenire che curare - è verità incrollabile. Questa verità vale soprattutto per gli organi vitali incaricati di "pulizia" del corpo umano, i reni e il fegato. Particolarmente colpiti da tossine renali. E 'su di loro saranno discussi. Quali prodotti non sono come i nostri reni?

 Sale
 Sale persona per il corretto funzionamento del corpo ha bisogno, ma il suo eccesso di sale nella dieta non piace i reni. Viene eliminata attraverso i reni tutto il sale in eccesso. Quando lei molto, i reni non sono sempre far fronte con il ritiro.

 Cercate di evitare cibi molto salati, ed è solo in via eccezionale. Ricordo una vecchia regola: nedosolyty meglio di esagerare.
 Proteine ​​animali
 Le carni di animali con la digestione del corpo si rompe in creatinina, urea e acido urico. Tutti questi prodotti finali sono derivati ​​dai reni. Se la carne nella dieta molto (es dieta proteica), i reni non può far fronte al carico e cominciare a soffrire - pietra posata. Prestare attenzione ad esso prima di andare su una dieta di moda di proteine.
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 Nel disperato tentativo di perdere peso, molte persone ricorrono a metodi estremi di perdita di peso. Una delle ultime tendenze diventano pericolosi mangiano batuffoli di cotone imbevuto di succo di frutta, limonata e cocktail.

 Dieta moda ha iniziato a diffondersi su Internet, chat, blog e YouTube, che descrive come perdere peso con batuffoli di cotone.

 L'idea è che le sfere di cotone ti fanno sentire soddisfattiE non aumentare di peso. Alcuni mangiano solo cotone per tutto il giorno, altri ingoiano questi "riempitivi" prima di un pasto a mangiare di meno.

 Coloro che seguono questa affermazione dieta che può ingoiare fino a 5 palle imbevuti di succo in una sola seduta per sentire sazietà.

 Gli esperti medici sono seriamente interessati dieta diavolerie, definendolo " molto pericoloso . "La maggior parte batuffoli di cotone, anche le fibre naturali e lavati sono poliestere contenente un gran numero di sostanze chimiche.

 "Mangiare batuffoli di cotone, è come mangiare in tessuto, bottoni o monete", - ha detto l'esperto Dr Ovydyo Bermudez (Ovidio Bermudez). Oltre al rischio di malnutrizione e starter, può anche portare a blocco nel tratto intestinaleChe può essere mortale.

 Vedi anche: Top 10 diete folli

 La perdita di peso dieta più pericoloso dell'anno

 Esperti Britannica Dietetic Association compilato una lista delle diete di moda più pericolosi di quest'anno, che dovrebbero essere evitati.

 Solntseedenie - aria alimentato e sole

 Seguaci bretarianskoy solntseedniya dieta o credono di non poter mangiare o bere, come si può mangiare solo l'aria e la luce del sole.

 Tra le celebrità che hanno seguito questa dieta è stata attrice Michelle PfeifferChe consisteva di un culto, dove erano i sostenitori di un modo di vivere. Singer Madonna era anche l'aria seguace alimentare in cui si fa finta che mangiare cibo dai piatti e "sazietà" ingoiando aria.

 Vedi anche: La donna ha deciso di mangiare solo aria, acqua e luce

 Opinione degli esperti: Questa dieta aumenta il rischio di disidratazione, mancanza di nutrienti e può portare alla morte.

 Biotipi Dieta

 Con questa dieta prodotti accuratamente selezionati per cambiare l'equilibrio ormonale e ridurre la quantità di grasso in alcune zone del corpo.

 Cantante Boy GeorgeProbabilmente attribuito la sua perdita di peso questa dieta.

 Opinione degli esperti: Sostenitori dieta troppo dipendente da additivi alimentari, e la dieta è basata su pseudoscienza, come ormoni coinvolti nel metabolismo dei grassi.

 Bezhlyutenovaya dieta

 Con questa dieta rifiutare di glutine - una proteina che si trova nel grano, avena e orzo.

 Attrice Gwyneth Paltrow sono un fan di questa dieta.

 Opinione degli espertiMolti alimenti contengono glutine, compresi pane, torte, crostate e biscotti e sono dense, che aiuta a perdere peso. Ma molte persone credono erroneamente che essi possono avere infinitamente più cibi senza glutine, come hot dog e birra. Ma bezhlyutenovaya - non significa basso contenuto calorico.

 Alkoreksiya o drankoreksiya

 I fautori della dieta consumano troppo poche calorie attraverso il cibo, e il consumo di alcol in grandi quantità. Ad esempio, se si tiene fede a una dieta a basso contenuto calorico, depone circa 1500 kcal al giorno, che rappresenta circa 11 500 calorie consumate con alcol (basato sulla raccomandata 2000 kcal al giorno per le donne). Ciò corrisponde a circa 131 bicchiere di vino.

 Molti modelli di punta sono i seguaci di questa dieta

 Opinione degli esperti: La dieta a basso contenuto calorico - questo è follia se stessa, e non riceverà abbastanza calorie, vitamine e sostanze nutritive. L'alcol ha un valore nutritivo basso, e l'abuso di alcool regolare provoca gravi danni.

 Duke Diet

 Questa è una dieta in cui consumata una grande quantità di proteine ​​e carboidrati molto poco, portando ad una rapida perdita di peso.

 Tra i sostenitori di questa dieta chiamati Jennifer Lopez e Carole Middleton - Hanno Duchessa di Cambridge Kate Middleton.

 Opinione degli esperti: Anche dieta creatore Pierre Diukanov nel 2013 ha vietato la pratica questa dieta in Francia. La dieta porta ad una mancanza di energia, costipazione, mancanza di vitamine e minerali e alito cattivo.

 Cloudberry - una bacca che cresce nelle regioni settentrionali. Le sue proprietà medicinali sono stati notati a pochi decenni fa. Sin dai tempi antichi, questa bacca trattata scorbuto, raffreddori. Nel preparare farmaci utilizzati non solo more artiche bacche e foglie.

•  Berry cloudberry Foto:

 Vantaggi cloudberry

 Cloudberry era noto in tempi antichi. Sulle sue proprietà medicinali erano leggendari. Quante persone ha aiutato - non contano. Bacche Cloudberry assomigliano perline raccolti in una crocchia; lascia Cloudberry - steli p'yatylopatevi - sottile. Per scopi terapeutici, è usato a questo giorno. Biochemical composizione cloudberry piuttosto estesa. Le bacche contengono elevate quantità di fibre, vitamina A, C, E, PP e alcune vitamine B Sorprendentemente, il contenuto di acido ascorbico in moroshtsi molto superiore arance. Inoltre bacche sono ricchi di sostanze come carotene, fosforo, potassio e ferro. In moroshtsi ci sono acidi e tannini organici e acidi grassi insaturi.

 Regolarmente mangiare cloudberry, è possibile ripristinare la circolazione disturbata, regolare la coagulazione del sangue. Packs preparati con bacche aiutano per le ustioni, le ferite. Cloudberry viene utilizzato per la diarrea, malattie del tratto gastrointestinale. Con esso è possibile prelevare il liquido in eccesso dal corpo. Succo a base di cloudberry aiuta placare la sete, per affrontare la fatica.

 Brodo e tinture dalle radici e foglie - un ottimo rimedio per il raffreddore. Inoltre, questo prodotto ha proprietà diuretiche, è per questo che viene usato per reni e del sistema urogenitale. Bacche Cloudberry rafforzare il sistema immunitario. Farmaci che hanno un cloudberry, impediscono lo sviluppo di manifestazioni aterosclerotiche.

 Cloudberry è utilizzato negli scopi cosmetici. Sulla base delle sue semi preparato olio che rende la pelle vellutata, morbida e liscia. Questo è uno strumento efficace nella lotta contro macchie di età, le rughe. Cloudberry comprende alcune delle creme. Se si dispone di scabbia, si può strofinare il succo moroshkovym pelle.

 Cloudberry utili e bambini. Dare a loro in forma pura, non ne vale la pena, meglio farlo con purè di patate, aggiungendo, ad esempio, una mela o una pera. Prestare attenzione a questo bacche invernali dovrebbe, in quanto aiuterà il vostro corpo resistere alle infezioni e virus che proliferano attivamente in questo momento.

 Inoltre, questa bacca di perdita di peso se assunto perché il suo basso contenuto calorico, 100 grammi di frutta per i conti solo 40 calorie. Regolarmente mangiare cloudberry, è possibile aumentare la vitalità del corpo, per controllare gli strati di tessuto di metalli pesanti e le tossine.

 Cloudberry può essere usato fresco. Si può spremere il succo dalle bacche e bere come finalità preventive e terapeutiche. Quanto si può risparmiare berry? Può essere conservato in freezer fino a 3, 5 mesi.

 Se avete intenzione di congelare per un tempo più lungo, è necessario bagnare le bacche.

 Ricette utili con cloudberry

 Avrete bisogno di:
 - Radici Cloudberry;
 - Cloudberry foglie;
 - Le bacche cloudberry;
 - Olio Moroshkovyy;
 - Acqua bollente;
 - Egg;
 - Zucchero;
 - L'acido citrico.

 Se si vuole sbarazzarsi di cistite, diarrea o gotta, preparare un decotto di radici e foglie della pianta. Per fare questo, macinare prima un cucchiaio versare un bicchiere di acqua bollente, mettere il recipiente sul fuoco e far bollire per 15 minuti. Dopo aver rimosso i contenitori dal fuoco, coprire con un coperchio e lasciare per 40 minuti significa. Dopo il tempo filtrate il brodo, diluire un po 'd'acqua. Questo decotto è efficace e quando si tossisce.

 Il brodo deve essere assunto 4 volte al giorno per 50 ml

 Nelle malattie del tratto gastrointestinale, prendere il succo di lampone diluito con acqua. Tutti bevanda diritto di bere non è sufficiente la pena di fare un paio di sorsi.

 Per ripristinare il metabolismo, prendere infuso di foglie cloudberry. Per preparare un cucchiaio di foglie essiccate versare un bicchiere di acqua bollita, mezzi per 4 ore.

 Un forte infusione delle foglie è usato per trattare e ripristinare i capelli. Se avete i capelli secchi e fragili, di preparare nel modo seguente. 5 cucchiai forte infusione di foglie mix cloudberry con 1 cucchiaino di olio moroshkovyy, aggiungere 1 uovo. Sbattere tutti gli ingredienti del cerchio. Miscela Rub nelle radici dei capelli, la distribuzione in tutto. Tenere la maschera in testa 30 minuti dopo l'orario di veicolo lavare i capelli con acqua corrente.

 Utilizzare uno shampoo per lavare i capelli con fondi non necessari

 Per placare la sete moroshkovyy usare acqua. Per prepararlo in accuratamente lavati bacche Bank Sprinkle, versare loro l'acqua fredda bollita, chiudere ermeticamente e conservare in un luogo fresco e buio per diverse ore.

 Flu Cure aiutarvi con cloudberry composta. Preparare come possibile. Far bollire 1 litro di acqua, aggiungere 100 grammi di zucchero e un po 'di acido citrico. Riempire bacche lavate sciroppo cloudberry contenitore congedo ottenuto contenente 1 ora.

•  Proprietà Foto cloudberry:

 È possibile macinare le bacche con lo zucchero. Per fare questo, mescolare gli ingredienti in un rapporto 1: 1. Tenere questo rimedio deve essere refrigerato.

 Per aumentare l'appetito, prendere il succo di lampone. Spremere il liquido dalla frutta, aggiungere un po 'd'acqua. Lo stesso succo rende l'azione battericida forte. Nota che le ulcere dello stomaco, bevanda deve essere preso con cautela.

 Con cloudberry può cucinare marmellata, gelatina, marmellata, gelatina, prepararlo nel suo sugo. Con le bacche possono essere cucinati torta, liquori e persino birra.

 Il sogno di una pelle sana e bella? Inizia con una dieta adeguata ed essere sicuri di inserire nella vostra dieta i seguenti prodotti che renderanno la vostra pelle pulita e dare un colore sano.

 Almond: Sì, queste noci deliziose praticamente farcito con la vitamina E, il miglior difensore del sole. I volontari che hanno preso 14 mg di vitamina al giorno (circa 20 noci) e poi esposti alla luce UV, non ha avuto problemi con la pelle. La vitamina E agisce come antiossidante che aiuta a proteggere le cellule della pelle dalle radiazioni ultraviolette e altri fattori ambientali. Quindi, per favore essere queste noci e mangiarli come snack più spesso.

 Carote: Pensi che questo miracolo arancione verdure sono buone solo per la visione? Vitamina A, che è ricca di carota aiuta anche a pulire i pori della pelle e controlla il processo di chiusura momento. Un'altra carote sgranocchiare ragione - vitamina A riduce la crescita delle cellule tumorali della pelle.

 Cioccolato fondente: E 'vera medicina - perché il cioccolato è incredibilmente utile! Antiossidanti (flavoliny) contenuti in cioccolata fondente rugosità della pelle pulita e proteggerlo dal sole. Secondo l'esperimento nelle donne che bevevano il cacao con alto contenuto di flavolinov, migliorato la struttura della pelle e una maggiore resistenza ai raggi UV. Avrai solo pochi pezzi di cioccolato al giorno per impressionare la bellezza della pelle.

 Semi di lino: Questi minuscoli semi contengono acidi grassi omega - 3 che arrossamento pulito e irritazioni e rughe liscia.

 Si ritiene che i grassi contribuiscono ad alleviare l'irritazione e l'accumulo di necessario per ridurre le rughe umidità. Comprare semi di lino può facilmente in qualsiasi farmacia e aggiungerli alle verdure e cospargete li porridge.

 Tè verde: Quello che proprio non sapevamo circa le proprietà salutari del tè verde! Per effetto pelle di consumare questa bevanda è anche indispensabile: gli antiossidanti di tè verde hanno proprietà anti-infiammatorie e anti-cancro, in aggiunta effetto benefico sulla pelle e la protegge durante l'esposizione. Il tè verde deve essere bevuto solo quando è molto caldo - raffreddamento, antiossidanti distrutti.

 Come pulire i succhi del corpo

 Dieta liquida. Beviamo un cocktail e perdere peso

 I piatti che provocano fallimento dieta

 Spinaci: Secondo lo studio, le persone che utilizzano regolarmente spinaciDue volte ridotto il rischio di cancro della pelle. Stabilito che l'acido folico contenuto nella verdura verde, favorisce auto-rinnovamento delle cellule della pelle, che riduce il rischio di cancro. Acqua dal verde penetra membrane cellulari, che riduce le rughe evidenti.

 Pomodori: Amiamo queste verdure in insalata, ma nemmeno indovinare come pomodori sono buoni per la pelle. Licopene e phytochemicals elemento che rende i pomodori rossi, protegge anche le cellule della pelle dall'invecchiamento provocato dei raggi UV. Mezza tazza di succo di pomodoro al giorno - e la pelle giovane che hai fornito!

 Produttori muesli e negozi che vendono loro animatamente propagandato elevato valore di questo prodotto insolito, assicurando che la loro composizione è scelto in modo tale che ad un basso contenuto calorico muesli, tuttavia, contengono molte vitamine, minerali, amminoacidi e altre cose utili.

 Tuttavia, molte marche, per usare un eufemismo, non molto utile per il corpo umano.

 Prima di tutto, molte varietà di cereali troppo grasso - e, mentre una minoranza di grasso sia di origine naturale, chiamati grassi polinsaturi da semi utilizzati per cereali, anche una notevole quantità di grassi saturi nocivi cottura, aggiunti ai cereali durante la cottura .

 Inoltre, alcuni tipi di cibo delizioso molto elevato contenuto di zuccheri - fino al 43%, che non è coerente con le dichiarazioni circa la natura di questo tipo di cibo dietetico.

 Un altro pericolo che sta in agguato per il compratore ignaro, l'eccesso di sale per porzione di avena muesli due elementi conteneva 4 volte più sale di un pacchetto di 25 grammi di arachidi.

 Ogni pacchetto di etichetta cereali dovrebbe essere fornito con un elenco dettagliato di assolutamente tutti i componenti ed indicando il contenuto calorico del prodotto e zucchero e sale.

 In generale, le persone che acquistano cereali, convinti che diventano prodotti estremamente utili, spesso per la ragione che questi fiocchi sono molto attraente in apparenza o ben pubblicizzato. In ogni caso, l'acquirente dovrebbe essere in grado di ottenere informazioni accurate sull'etichetta per evitare un'eccessiva assunzione di calorie, zucchero o sale.

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 Gli esperti europei hanno raccolto i dati di diversi studi e ha scoperto quanto velocemente cattive abitudini e alcuni prodotti possono causare danno al corpo umano.

 Si tratta di fumo, alcol, zucchero e sale, riporta il Daily Mail.

 Fumo. Gli scienziati britannici hanno riferito che secondo loro, il fumo comincia ad agire negativamente sul corpo dopo 3 secondi dopo l'inalazione. Cambiamenti genetici iniziano 15 minuti dopo le prime boccate. Con la nicotina raggiunge il cervello in 7 secondi.

 Sugar. I rappresentanti della British Association of Nutritional assicurano che lo zucchero inizia a fare il suo impatto negativo anche prima di deglutire. Questo prodotto provoca la crescita di batteri dannosi nella bocca.

 Se non si mangia dopo dolce, l'equilibrio acido in bocca recupero per 1 ora. Lo zucchero provoca un immediato aumento del glucosio nel sangue, e un'ora dopo arriva la stanchezza e la fame.

 Alcol. Esperti tedeschi hanno dimostrato che l'alcol danneggia il cervello per 6 minuti. Più alto è il livello di alcool nel sangue, minore è la concentrazione di composti che proteggono il cervello. Queste conclusioni sono basate su studi che hanno coinvolto uomini e donne che hanno offerto da bere 2 tazze di birra o 3 bicchieri di vino.

 Sol. Salt abbassa l'arteria duttilità per 30 minuti, dicono i medici statunitensi. Questo prodotto mantiene il corpo fino a 2 litri di acqua, aumentando il carico sul cuore. Per inciso, lo stesso tempo che si ha bisogno di caffeina per alterare il flusso di sangue.

 L'edizione americana di Forbes classifica annuale è la celebrità più ricche sotto i 30 anni. 27-year-old cantante Lady Gaga ha vinto la prima, battendo queste stelle del mondo dello spettacolo come Justin Bieber, Katy Perry, Kristen Stewart, Rihanna e Adele.

 Lady Gaga ha preso per primo

 L'edizione americana della rivista Forbes classifica annuale delle celebrità. Questa volta la pubblicazione ha scelto la stella più ricco sotto l'età di 30 anni. I giornalisti a confronto il reddito di attori e cantanti per il periodo dal giugno 2012 al giugno 2013.

 Come si è scoperto, la maggior parte dei soldi l'anno scorso ha guadagnato cantante Outrageous Lady Gaga. World Tour pop diva "Born in questo modo", ha aggiunto al suo tesoro 168 milioni di dollari. Questo nonostante il fatto che a febbraio 2013 il tour doveva finire presto a causa di un cantante hip.

 Gli analisti rivista Forbes che suggerisce che senza problemi di salute, il cantante potrebbe guadagnare in un anno più di 200 milioni. Attualmente Gaga attivamente a lavorare sul loro nuovo album ARTPOP e in modo che possa tenere la prima posizione in classifica e l'anno prossimo.

 Al secondo posto dopo Lady Gaga è una cantante canadese Justin Bieber, che nella sua vita 19 anni ha guadagnato 58 milioni di dollari, e ha aumentato il numero dei suoi abbonati su Twitter 20 milioni.

 23-year-old cantante Taylor Swift, che l'anno scorso è stato il primo posto in classifica per il numero di milioni guadagnati, questa era al terzo e 55 milioni soddisfatti.

 Tenerlo tra i primi tre successi hanno contribuito canzone We Are Never Ever Getting Back Together, che è venuto in cima alle classifiche di Billboard.

 In rilascio singoli di successo, il cantante ha partecipato attivamente alla campagna pubblicitaria per la dieta, quando, per Sony, così come il rossetto Covergirl. Il tour di successo è aumentato anche il conto bancario per una notevole quantità di stelle.

 Al quarto posto è stato un DJ e produttore Calvin Harris, guadagnando 46 milioni di dollari.

 Al quinto posto classifica colpito 25-year-old cantante Rihanna, che a partire dall'estate del 2012 al giugno 2013 ha svolto più di 40 spettacoli e pubblicato un nuovo album Unapologetic successo, che le è valso 43 milioni.

 28-year-old cantante Katy Perry ha ottenuto la sesta posizione della somma ha guadagnato 39 milioni di dollari. Oltre al fatto che Katie album supreuspeshnyy pubblicato Teenage Dream, cinque canzoni che hanno raggiunto posizioni di vertice nelle classifiche (l'ultima volta che questo è stato possibile solo a Michael Jackson), fa un sacco di spettacoli privati. Inoltre, Perry ha rilasciato i suoi profumi a marchio insieme a Coty e divenne il volto della campagna pubblicitaria chip Popchips. Sette cifre somma ha fornito anche il reddito derivante dal rilascio di quadri autobiografici Part of Me.

 25-year-old cantante inglese Adele classifica settimo per un importo di $ 25 milioni. Il principale successo della cantante britannica era che Skyfall colonna sonora per l'ultimo film di James Bond ha vinto l'Oscar nella categoria "Miglior colonna sonora".

 Attori Taylor Lautner, Jennifer Lawrence e Kristen Stewart e anche riuscito a entrare nella top ten. Complimenti per questi risultati e ricchi giovani stelle!

 Ricercatori britannici hanno studiato i lavori dei diversi lavoro d'ufficio professioni sul rispetto all'igiene. Nella lista nera include quelli per i quali nessuno avrebbe mai pensato, commercialisti, avvocati e sostenitori.

 Esaminando i computer, gli scienziati erano inorriditi: 2/3 tastiere contaminati da microrganismi nocivi, e alcuni anche diventare un rifugio per la muffa! Oltre alle professioni suddette vincitori distinti operatori sociali che i loro posti di lavoro continuano a residui di cibo ammuffito, perché la maggior parte degli impiegati mangiano al tavolo e il computer, ma non pulisce dopo se stessa.

 Questa situazione critica porta a pericolosi batteri, che a sua volta è responsabile della diffusione della malattia tra i dipendenti, e, quindi, è la ragione epidemie.

 Ma non solo i lavoratori d'ufficio - il "brudnuli". Sembra essere un medico, ma anche lì! I loro cappotti sono stati scoperti batteri. Il 63% del personale medico europea sono portatori di Staphylococcus aureus e altri microrganismi nocivi che possono causare ferite fester, la comparsa di dolorose vesciche, avvelenamento del sangue e degli organi interni. Zone inquinate abiti riconosciuti polsini e le tasche.

 Tuttavia, il lavoro può essere pericoloso non solo il livello inadeguato di cura, ma anche sollecitazioni anomale sul corpo. Grazie agli sforzi degli scienziati italiani compilato una lista di professioni che affliggono il sistema cardiovascolare.

 Lo studio è stato condotto in 10 anni che è stato osservato soggetti senza problemi di cuore e vasi sanguigni. Durante l'esperimento si è constatato che il più dannoso è l'amministratore professione (il rischio di malattie cardiache 81%). Anche a rischio sono le persone che sono fisicamente (57%) e il contratto (consulenti, avvocati) (58%). Meno dannosa - il luogo in cui lavorare mentalmente. Gli scienziati spiegano questo quadro che i rappresentanti delle attività pericolose è molto competitivo, e questo provoca tensione e monotono lavoro seguita da stanchezza dopo una giornata intensa. Tutto questo dà insieme ad alto rischio di problemi cardiovascolari.

 Dal momento che il lavoro dell'anima oggi poche persone possono essere trovati, ma tutti fondamentalmente mantenuto almeno qualche attività che porta almeno un po 'di denaro, hanno modi speciali per proteggersi.

 Ad esempio, provare a mangiare un modo speciale. Nutrizionisti fatti diete per i diversi gruppi di professioni:

 1. I lavoratori della conoscenza, così come quelli che sono attaccati alla leggera attività fisica sul luogo di lavoro. Questo dispatcher, segretarie, i redattori, i ricercatori, gli insegnanti, i medici, etc.

 Per la prima colazione, formaggio perfetto nella dieta dovrebbe essere: oli vegetali (sesamo, olive, semi di lino, ecc) per le insalate, olio di pesce e pesce. Per la cena, il migliore di mangiare frutta e verdura di luce.

 2. I dipendenti di duro lavoro fisico. Questi atleti di lavoro industria, agricoltura, edilizia, etc.

 Essere sicuri di mangiare ogni giorno mangiare carne o pesce, in base alle regole di 1-2 grammi per chilogrammo di peso corporeo. È necessario bere molto (acqua). È auspicabile mangiare carne o pesce la mattina e bere molto durante il giorno, in modo da non provocare la coagulazione del sangue. Ci dovrebbe mangiare un sacco di grasso contenuto nella panna acida, pesce azzurro e semi. Ma frutta e verdura possono essere consumati solo su richiesta.

 3. I lavoratori esposti a costante stress e lo stress emotivo. Questo militari, giornalisti, guardie di sicurezza, i soccorritori, manager e pr.

 Per i membri di questi alimenti professioni proteine ​​necessarie più piccole dosi. È utile mangiare latticini e formaggi. Far fronte alle vitamine B di stress contenuti nella banane, noci, verdure di colore verde scuro delle foglie, uova e latticini.

 Riparazione di elettrodomestici lezione anche se non particolarmente sporca, ma complesso e molto nervoso. Quindi non impegnarsi in se stessi o chiedere aiuto amico d'infanzia, che una volta ha aiutato a riparare la moto. Riparazione lavatrice Indesit è meglio lasciare ai professionisti sos-service.ru, che affrontare facilmente con eventuali guasti. Nel frattempo, maestro riparare il stiralka o portarlo con voi per la riparazione, dire loro su come mangiare a destra.

 Pro e contro di ogni professione esiste, cerchiamo di proteggere la loro salute se stessi seguendo le regole di base di igiene sul posto di lavoro e quando mangiamo cibi da cui l'organismo in determinate carico sarà più utile.

 Anna Serebriakova specificamente per Magazine Notizie femminile